Mozgová Atletika

Aké sú štatistiky obezity a riziko úmrtia s ňou spojené Čo sú dôvody rastúcej pandémie obezity ? Čo spôsobuje vysoký krvný cukor v našom tele Metódy ako znížiť uvolnovanie cukru do nášho tela Čo a ako jesťa čomu sa vyhýbať ? ---------------------- Zober bike a poď si s nami vyšlapať 1. októbra na Biely Kríž. Stretneme sa o 10:00 ráno, pri Kauflande na Harmincovej ulici. Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať dodatočné informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- Limitovaná Kia Sportage Edícia 30 pri príležitosti 30. výročia uvedenia obľúbeného SUV na trh. https://www.kia.com/sk/predaj/akcie-a-ponuky/sportage-edicia-30/ ---------------------- Ako bonus v našej appke Toldo môžeš tento týždeň získať 30 € poukážku na nákup v martinuse ale môžeš si vypočuť aj 30 minútový bonus z rozhovoru so Zuzanou Kovačič Hanzelovou alebo môj komentár jednotlivých politických strán, ich programov a zhodnotenie koho budem voliť. Bonusy nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Zdroje: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9107388/ https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1000367 Kniha Glukózová revolúcia Kniha Myslenie Rýchle a pomalé Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zuzkine zážitky s politikmi a z jej kariéry Robí Slovensko progres alebo upadá ? Ako si vyberať stranu, čo hľadať v správaní politikov Je na tom Slovensko horšie ako ostatné krajiny ? Aká je situácia pred voľbami a o čo nám tieto voľby ide ? ---------------------- Zober Bike a poď si s nami vyšlapať 1. Októbra o 10:00 zo Železnej studienky na Biely Kríž. Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš časť rozhovoru, kde Zuzka rozpráva svoj príbeh o tom, ako mala konflikt v kaviarni pod domom a ako ho vyriešila. Ako sa baviť s niekým, kto má úplne iný názor a kedy treba konverzácie odísť. Či by mali existovať pravidlá pre vyjadrenia politikov počas volebnej kampane a veľa ďalších zaujímavých tém. Nájdeš tam aj 35 minútovú bonusovú časť z minulého týždňa, kde sa vyjadrujem ku každej strane, k ich programom a hovorím o tom koho som volil v minulosti a koho budem voliť teraz. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bolo by veľmi tupé neísť voliť ? Podľa čoho si vyberať partnera a volebnú stranu (je to to isté?). Techniky manipulácie, ktoré politici používajú. Na čo si pri vyjadreniach politikov dávať pozor. Návod na to, ako zarobiť 69 miliónov eúr bez námahy za hodinu (môže aj nemusí byť pravda). ---------------------- Zober Bike a poď si s nami vyšlapať 1. Októbra o 10:00 zo Železnej studienky na Biely Kríž. Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti pomôže milovať sa v polohe 69 a okrem iného môže pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš epizódu, kde sa vyjadrujem ku každej väčšej strane. Hovorím o tom, na čo sa pri jednotlivých stranách pozerám, čoho sa obávam a čo sa mi páči. Hovorím aj o mojich kandidátoch, ktorých budem voliť. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aké veľké riziko pre naše zdravie predstavuje ak sa málo hýbeme ? Ako je téma pohybu pre mňa posledné mesiace aktuálna kvôli príbehu môjho dedka. Číselne vyjadrený dopad fajčenie, alkoholu a slabej kondície na našu úmrtnos. Vplyv pohybu na náš mozog a vplyv nášho mozgu na pohyb a ako ho využívať ako lifehack. Spoločný športový event Mozgovej atletiky, ktorého sa môžeš zúčastniť. ---------------------- Zober Bike a poď si s nami vyšlapať 1. Októbra o 10:00 zo Železnej studienky na Biely Kríž. Odkaz, kde môžeš potvrdiť účasť a získať informácie o evente: https://facebook.com/events/s/mozgova-atletika-na-biku-na-bi/205716269179540/ Prilby, bicykle a iné bikové príslušenstvo nájdeš na: https://www.mtbiker.sk/ Fantastické nealko pivo Nilio od našich parťákov, môžeš objednať tu: https://shorturl.at/cnpM2 ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš epizódu o mojich skúsenostiach a príbehoch s ľuďmi, ktorí, by bez športu neboli schopní dosiahnuť obrovské úspechy a ako si to snažím podľa toho nastaviť. Zároveň dávam dodatočné informácie k vplyvu športu na naše telo, na náš život a ako dopadajú ľudia, ktorí na zvládanie stresu používajú napríklad alkohol. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uvoľňuje náš mozog prirodzene halucinogény ? Na čo prišiel Peťo skúmaním vedomia na psychadelikách Akú úlohu zohrávalo LSD pri mojich závislostiach a vzťahoch Príbeh Peťovej negatívnej skúsenosti s halucinogénmi ---------------------- Využi 15% zľavu do 1.10. 2023 na učebnice a slovníky u našich parťákov v Martinuse na: www.martinus.sk/ucebnice ---------------------- Odkaz na prvé video Mozgovej atletiky. Odteraz budú videá vychádzať pravidelne každý štvrtok. Budeme radi za odber a koment. https://youtu.be/WYxsYv-CyhA ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš náš rozhovor s Peťom o tom, v akej situácii je slovensko pred voľbami, čo nás po voľbách čaká, čo je pri voľbách dôležité a ako sa on pozerá na situáciu na Slovensku a ako to súvisí s jeho odchodom do Dánska. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Milanove zážitky z budhistického kláštora Príbeh mojej skúsenosti na LSD a súvis s meditáciou Ako nereagovať impulzívne ale viac s kontrolou Vplyv budhizmu na Milanovu kariéru, vzťahy a život ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: Sea of Tranquility American Prometheus Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Staňte sa aj vy expertom na bezpečné platby kartou Visa v mobile! https://www.visa.sk/ ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš extra časť nášho rozhovoru s Milanom o tom, ako súvisí pocit menejcennosti s výkonnosťou v práci, čo je vlastnosť, ktorú v úspešných firmách hľadajú v kandidátoch, o jeho úspechoch a ďalšie zážitky z kláštora. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Toxický vzťah našej kultúry so smrťou Pohľad náboženstiev na smrť Príbeh môjho zranenia, ktorý ma prinútil nad smrťou premýšľať Benefity premýšľanie nad smrťou Ako s tým súvisí meditácia ---------------------- Hosťovanie v marketingovom podcaste Buzzworld: https://open.spotify.com/episode/605cIMh7V97EaAXH3LJN6f?si=bf8da45c77344335 Pokec s Peťom Podlesným v podcaste Muzom. sk https://open.spotify.com/episode/58odnb5EObij6UKcjNWyPt?si=349d3f9688b74cab ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- V Bonusovej časti na tento týždeň nájdeš 10 min vedenú meditáciu, ktorú môžeš používať každý deň. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbehy z urgentného príjmu. Diskusia s lekárom o alkohole, životospráve a drogách O negatívnych účinkoch slnečného žiarenia Top 3 karcinogénne látky Definícia alkoholizmu ---------------------- Viac o bezpečnom investičnom produkte bystrý vklad od Finaxu nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Vstupenky na LIVE PODCAST Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie o sebavedomí (24.08. o 18:00 na Sundecku v BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14631/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-vol-2-o-krehkom-sebavedomi ---------------------- Bonusovú epizóda na Toldo je o vzniku podcastu Doktor má Filipa, o opitom pánovi na príjme a je tam aj príbeh z kongresu o závislostiach. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako pôsobí marihuana na našu fyziológiu Pozitíva vs. Negatíva fajčenia marihuany Moja skúsenosť a príbehy s marihuanou Fajčenie vs. Jedenie marihuany Vplyv chronického užívania na naše telo a mozog ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Použi kód "ATLETIKA10" pre 10% zľavu. ---------------------- Vstupenky na LIVE PODCAST Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie o sebavedomí (24.08. o 18:00 na Sundecku v BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14631/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-vol-2-o-krehkom-sebavedomi ---------------------- Bonusovú epizóda na tento týždeň bude o tom, ako pôsobí marihuana na zmenu reči, či pôsobí dobre na kreativitu, ako sa pozerám na jej legalizáciu alebo ako to fungovalo v Kanade + Vaping a či je marihuana menej škodlivá ako alkohol. Samozrejme aj tretí príbeh. Bonusovú časť nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Načo nám slúži úzkosť, strach a stress Dá sa charizma naučiť alebo je vrodená ? Ako pracovať so svojimi vzorcami správania z detstva Kríza identity, hľadanie a prijatie seba ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: The Little Prince Solve for Happy Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/cestovne-poistenie ---------------------- Dalších 10 minút z nášho rozhovoru s Veronikou o aktívnom počúvaní a hodnotách nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela… ---------------------- Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/ ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html ---------------------- Dalšie dýchacie techniky na relaxáciu, uvoľnenie stresu alebo sústredenie, ktoré existujú už stovky alebo tisícky rokov spolu s návodom nájdeš v bonusovej epizóde, ktorá je v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kniha: James Nestor - Dych Video: Wim Hof Metóda dýchania Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dá sa byť osamelý aj keď je človek neustále obklopený ľuďmi ? Ako riešiť pocit, že ma nič nebaví alebo nízku hladinu dopamínu Stratégie pre produktivitu, dokončovanie projektov a disciplínu Ako sa (ne)porovnávať a byť mentálne v pohode ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na: https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Viac ako 45 minútový bonus z nášho pokecu s Matejom - o vzťahoch, o stratégiách influencera, o mentálnom nátlaku a psychických problémoch nájdeš v premium sekcii našej appky Toldo. (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Prečo sa cítime ako podvodníci aj keď už máme skúsenosti Aký mal evolučný zmysel spochybňovať svoje schopnosti a aký má zmysel dnes Ako sa dá impostor syndrom obísť a riešiť Súvis s perfekcionizmom a pocitom menejcennosti ---------------------- Viac o bezpečnom investičnom produkte bystrý vklad od Finaxu nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-krok-do-neznama ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Viac informácii o výsadbe stromov nájdeš na https://www.spp.sk/ ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbeh našej obezity a poruchy príjmu potravy Pocit menejcennosti a jeho miesto v živote človeka Protokol dlhovekosti a ako k nej pristupovať Málo diskutované dopady obezity a zlej životosprávy Časté omyly pri stravovaní a životospráve ---------------------- Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atletika-na-skupinovej-terapii-krok-do-neznama ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Viac informácii o výsadbe stromov nájdeš na https://www.spp.sk/ ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako hľadať v živote svoje PREČO a hodnoty Ako ti to môže sabotovať život a vzťahy Konkrétne príbehy z môjho okolia pri absencii zmyslu Jeho obrovský vplyv na spokojnosť, charizmu, vzťahy a život celkovo Spojenie s biznisom a teóriou Simona Sineka ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Najkvalitnejšiu svetovú matchu a čaj objednávaj na https://obchod.carovna.sk ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Simon Sinek - Začni s otázkou prečo Simon Sinek - Objavte svoje prečo Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hackovanie mozgu - ako sa donútiť robiť ťažké veci Stratégie na rozvoj a hľadanie svojho prečo Čo je charizma v živote a ako sa to prenáša do biznisu, podcastu alebo projektu Nastavenie si cieľa vs. sústredenie sa na proces Ako si manažovať svoje ego ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii Miláčik a Pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Tu môžeš investovať do ZAPO https://www.crowdberry.eu/opportunities/zapo ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 --------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako veľmi inteligentná je umelá inteligencia Čo sú jej hrozby a kde sme pri jej vývoji urobili chybu Sme vo vesmíre len my ? Je naša civilizácia dostatočne inteligentná na to, aby samú seba nezničila ? ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Čo to znamená mať zdravé financie Ako ovplyvňuje náš životný štýl naše financie Ako začať investovať, aj keď nemám žiadne skúsenosti Umelá inteligencia vs. Financie vs. Strata práce ---------------------- Zaregistruj sa do konca Júna a prvých 500 € budeš mať pri investovaní spravovaných zadarmo: https://www.finax.eu/sk ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ Sleduj aj Notropy instagram, kde nájdeš veľa edukačného obsahu: https://www.instagram.com/notropy.official/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vedecké nástroje na to, ako mať viac energie Suplementy, ktoré ti vedia pomôcť sa sústrediť Veci, ktoré ti môžu pomôcť ľahšie zvládať a odbúravať stres Najideálnejšia denná rutina, pre vyššiu spokojnosť, viac energie a dopamínu ---------------------- Alpha GPC, L - Theanín a Tyrozín nájdeš v našom produkte, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Ak chceš byť buddy pre deti, ktoré nevyrastajú v rodinách ale v ústavnej starostlivosti choď na: https://tvojbuddy.sk/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Využi kód ZAPO3 na prvú objednávku v aplikácii foodora. Neváhaj a klikaj sem: https://bit.ly/foodora-zapo Kupón platí iba pre nových zákazníkov vo vybraných mestách a možné ho je využiť do 30.6. s minimálnou hodnotou objednávky 8 € ----------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako najlepšie a najbezpečnejšie začať so športom Aké najčastejšie chyby pri pohybe robíme Čo je najlepší spôsob ako spaľovať kalórie Najlepší spôsob relaxácie Športové a životné lifehacky ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Klimatizácie s elektrinou zadarmo od ZSE si môžeš pozrieť tu https://bit.ly/3Iih7ce ---------------------- Môžeš nás podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako sa odosobniť od svojho starého ja, ktoré robí chyby Nástroj kritického myslenia, ktorý v dnešnej dobe potrebujeme Dôležitosť menenia názorov v kontexte rozvoja osobnosti Ako čo najľahšie prehodnocovať svoje presvedčenia ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 Špeciálna akcia od 02.05. do 14.05. predplatné bonusového obsahu doživotne za 3 € (potom bude za 5 €) Možnosť vyhrať balenie Notropy, ak si nás predplatíš v tomto období ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Človek čo investuje 2 milióny ročne do toho, aby našiel návod na dlhovekosť Ako je možné, že je na ceste dožiť sa 200 rokov Najlepšie nástroje na dlhovekosť z verejne dostupných dát tohto človeka Čo robí väčšina z nás v kontexte dlhovekosti zle a ako to zmeniť Najdôležitejšia vec, ktorá najviac súvisí s dobou dožitia a ako na nej pracovať ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Platfotma, cez ktorú si môžeš vybrať svojho psychológa: https://www.ksebe.sk/ ---------------------- Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 Špeciálna akcia od 02.05. do 10.05. predplatné bonusového obsahu doživotne za 3 € (potom bude za 5 €) Možnosť vyhrať balenie Notropy, ak si nás predplatíš v tomto období ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kedy stres škodí vs. kedy môže pomôcť Ako funguje stresová odozva v našom tele Stres ako nástroj na rast a rozvoj Štúdie a nástroje na to, ako využívať stres ako superschopnosť ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- O aplikácii Slovnaft Move a jej benefitoch sa dozvieš viac na: https://www.slovnaftmove.sk/s/?language=sk ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako si vybudovať nenahraditeľnosť v práci/kolektíve Čo je základná jednotka a myslenia a ako to využiť v komunikácii Základy perfektného podcastu, brandu, youtubu, instagramu… Moje skúsenosti a príbehy z podcastovania a biznisu ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako bol vnímaný konflikt na úrovni NATO Ako zmenil útok Ruska smerovanie Slovenska a EÚ Vplyv komunizmu na dnešný vývoj civilizácie Prečo máme nižšie kritické myslenie Politická budúcnosť a smerovanie Slovenska ---------------------- Disney+ si môžeš predplatiť na: http://disneyplus.com ---------------------- Spotify link na podcast Daj NATO! https://open.spotify.com/show/00HfXsf1arMnUn9EgVVRat ---------------------- Tu zoženieš ešte vstupenky na SEŠN marketérov, kde budeme v stredu, 12. apríla https://sesn.sk/event/podcast-ktory-zaraba-a-jeho-vyuzitie-v-marketingu/ ----------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (Každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dokáže byť každý kreatívny? Vedecký pohľad na kreativitu Nástroje na trénovanie kreativity Nové nástroje na zvýšenie dopamínu Zabalené do šatu primitívnych príbehov ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Utekaj si kúpiť svoj traktor na https://kocht.sk/ ---------------------- Môj balíček prvej pomoci pri obžerstve: https://www.nutiva.sk/sady-produktov/balicek-oblubenych-produktov-podla-denisa--mozgova-atletika/ Nutivácke orechové maslá: https://www.nutiva.sk/vyhladavanie/?string=orechové+maslá + Môžeš použiť aj môj zľavový kód “Denis10” ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aký má vplyv digitálna závislosť na naše mentálne zdravie a sebaobraz Nové štúdie a dáta poukazujúce na dopady sociálnych sietí na našu generáciu Môže súvisieť digitálna závislosť s polarizáciou spoločnosti a spokojnosťou ? Akú filozofiu zvoliť pri budovaní zdravého vzťahu k technológiám ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na [email protected] a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty ! ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (Každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako vznikajú traumy a ako ich prekonávať Čo sú z pohľadu psychológa toxické vzťahy Ako zmeniť naše vzorce správania vytvorené počas detstva Kriminálna psychológia, psychológia zločinov a sériových vrahov Na čo slúži partnerská terapia a existuje partnerská kompatibilita ? ---------------------- Ak chceš kontaktovat Lenku z podcastu pozri jej web: https://www.lenkauherova.com/ Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Pre viac informácií o znížení uhlíkovej stopy pozri projekt Uhlíková stopka od SPP tu https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na [email protected] do konca Marca a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty ! ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (Každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Časť mojej knihy o spokojnosti Ako náš mozog funguje ako počítač a robí to, čo mu povieš Ako informácie, ktoré prijímaš v rôznych oblastiach, formujú tvoj život ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga, ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na [email protected] do konca marca a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty ! ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business Súťaž Martinusu Tajomné knižnice https://www.martinus.sk/tajomnekniznice ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbehy z môjho života o vzťahoch Čo sú najčastejšie chyby, ktoré robíme a ničia nám vzťahy Kedy je chyba na našej strane a kedy treba odísť Potrebuje človek vzťah ku spokojnosti ? Je možné zmeniť niekoho iného vo vzťahu ? ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev zoženieš tu www.zapotour.sk ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonus.óvá epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako si Sajfa buduje sebavedomie Čo tvorí charizmu a dá sa to naučiť ? Čo je to humor a ako ísť na hranu Zlyhal Sajfa niekedy ? A aký je jeho vzťah k zlyhaniu ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach, 10.03.2023 v Kine Úsmev, kúpiš tu: www.zapotour.sk ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 z vás. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na začiatku marca vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlú fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich, ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objedná[email protected] ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ovládanie emócií, neprerušiteľný fokus a tréning mysle Druhá vec, ktorá mi pomohla vybudovať Mozog 2.0 na Cypre Takto ti meditáciu ešte nikto nevysvetlil Ako súvisí meditácia s Matrixom ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich, ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na objedná[email protected] ---------------------- Appka na meditovanie od Sama Harrisa: https://www.wakingup.com/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako v rýchlosti zvýšiť výkonnosť tvojho mozgu Spôsob, akým zvýšiť pôžitok z aktivít, situácií a drobností v živote Ako s tým všetkým súvisí dopamín Príbeh môjho silného zážitku z Cypru pri písaní knihy ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev kupuj na www.zapotour.sk ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objedná[email protected] ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako vplýva alkohol na naše telo z pohľadu vedy Dokáže alkohol stres znížiť alebo naopak ? Historické a kultúrne hľadisko alkoholu Náhrada alkoholu a februárová výzva ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa s nami výzvy suchý február Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Na stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy sa dozvieš, kde všade sa dá Nilio kúpiť alebo si môžeš objednať priamo od nich ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objedná[email protected] ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - neprídeš o nič, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbeh ročnej cesty diskomfortu v Kanade Štúdie vplyvu diskomfortu a pobytu v zahraničí na rozvoj človeka a mozgu Rozvoj kreativity, sebavedomia, kompetencie a schopnosti riešiť problémy Spôsob, ako sa čo najľahšie dostať do Kanady, USA, Austrálie, na Nový Zéland… ---------------------- Kontakt na Nora: [email protected] Odkaz na stránku Injoy, kde nájdeš všetky info, fotky a kontakty na vycestovanie do zahraničia: https://injoy.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Cirkadiánny rytmus • Vplyv svetla a iných faktorov, na náš spánok • Príbeh môjho “skoro vyhorenia” vedecky zdôvodnený ---------------------- Náhrada, ak potrebuješ sladké po ťažkej noci: https://www.nutiva.sk/vyhodne-balenia/ Cirkadiánne osvetlenie do domácnosti (budúcnosť osvetlenia): https://minalox.sk/ Kniha Satchin Panda - Cirkadiánny kód Nemeckú lektorku Bobku kontaktuj na https://nemcinanamieru.sk/ ---------------------- Bonusová epizóda: • Čo to je spánková paralýza • Komu sa deje a ako sa lieči • Príbehy mojich spánkových paralýz Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Veda za tým, ako očakávania vplývajú a menia náš život • Ako využívať placebo v rôznych oblastiach života • Dlhovekosť, športový výkon, vzťahy a zdravie v kontexte efektu očakávania • Príbehy zo života a vedy na lepšie pochopenie témy ---------------------- Čistá elektrina od SPP: https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/cista-elektrina/ ---------------------- Odkaz na registráciu na Audible (Free kredit, ktorý sa vymení za knihu): https://amzn.to/2Z5NQ1j Audiokniha: David Robson - Expectation effect Kniha: Molekula šťastia Kniha: Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života ---------------------- Bonusová epizóda: Efekt očakávania a príbehy z vedy v oblasti: • Vzťahov a našej spokojnosti a šťastia • Sociálnych sietí • Toho ako vnímame naše telo a fitness a viac... Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako trávenie súvisí s imunitným systémom Ako cukor a umelé sladidlá ovplyvňujú naše zdravie Ktorý druh alkoholu je škodlivý pre naše trávenie Potraviny, ktorým sa treba (ne)vyhýbať ---------------------- Bonusová časť rozhovoru: Prečo je Slovensko prvé v rakovine konečníku Ako sa vyhnúť rakovine konečníku Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Z čoho často vychádza nešťastie • Ako spokojnosť trénovať ako zručnosť • Príbeh, ako som opustil náboženstvá • Ako nám rodičia môžu vytvárať mylné predstavy o živote ---------------------- Bonusová epizóda • Príbeh Keplera Balážovie s veľkým frňákom o sebavedomí • Z čoho sebavedomie pramení • Aké sú naše mylné predstavy o sebavedomí Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Tento podcast je zaregistrovaný na Ministerstve kultúry SR ako elektronická periodická publikácia EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Pravá tvár mozgovej atletiky • Vplyv alkoholu na spánok • Ako zvládať stres • Ako efektívne baliť ženy • Ukážka primitivity Denisa a Patrika ako vianočný bonus ---------------------- Čistá elektrina od SPP: https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/cista-elektrina/ Pridaj sa do nášho coworku myhive https://myhive-offices.com/sk/myhive-produkty ---------------------- Bonusy ku každej epizóde • Rozhovor s Milanom Bez mapy z Live nahrávania podcastu Mozgovej atletiky Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako je na tom Slovensko vo finančnej gramotnosti • Čo je minimum, čo môžeš spraviť pre finančne lepší dôchodok • Tipy a triky, ako s financiami lepšie narábať a zarábať • Úvod do finančnej gramotnosti ---------------------- Odkaz na výhodný internet pre podnikateľov od 8 € www.upc.sk/business Súťaž o nabíjacie stanice Samsung https://www.upc.sk/zakaznicka-zona/moje-upc-sluzby/sutaze/2022/office-internet ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): Morgan Housel - Psychológia peňazí Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Odkaz na registráciu na Finaxe, pri ktorom dostaneš aj bonus Finax Ostatné platformy Portu XTB ---------------------- Bonusová časť pre podporovateľov Ako investujem ja? Metóda FIRE - finančná nezávislosť Ako naše nakupovanie súvisí s dopamínom Ako sa lepšie rozhodovať pri nakupovaní Dalšie tipy a triky z financií Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika TOLDO (APPKA) - dodatočné posty k epizódam: https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Prečo cez zimu často priberáme a sme chorí • Najlepší tréningový plán pre budovanie fitness celého tela • Fitness lifehacky z vedy ---------------------- Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé alternatívne produkty počas sviatkov https://www.nutiva.sk/ (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): James Clear - Atómové Návyky Anders Hansen - Dobehni svoj mozog Boris Bajer - Medicína výživy 2 Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť podcastu na tento týždeň Tréning, ktorý uvoľňuje najviac testosterónu Je dobré trénovať, keď je človek chorý ? Ako s tréningom, keď sa človek zle vyspal ? Tréning a fasting Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako pomôcť niekomu, kto ju od teba neprijíma • Myšlienky k rozchodom, k odmietnutiu od ženy • Tipy na knihy zo všetkých oblastí na Vianoce • Najlepšie myšlienky z odporúčaných kníh ---------------------- Lístky na live nahrávanie podcastu s Vedátorom môžeš kúpiť na tomto odkaze. ---------------------- Okuliare blokujúce modré svetlo nájdeš tu: https://www.okuliare-na-pc.sk/ochranne-antireflexne-okuliare-na-pocitac/dubo-glasses-kratos/ (Ak do poznámky pri objednávke okuliarov napíšeš “Denis”, dostaneš 10% zľavu) ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): Matthew Hussey - Nájdi si chlapa (Vzťahy - ženy) Mark Manson - Modely úspešného randenia (Vzťahy - muži) Rutger Bregman - Ľudskosť (edukačná) Matthew Walker - Prečo spíme (edukačná) Andy Weir - Posledná šanca (Sci-fi) Patrick Rothfuss - Meno Vetra (Fantasy) Karsten Dusse - Sústreď sa na vraždu (Krimi) Boris Bajer - Medicína výživy 2 (Zdravý životný štýl) Will Smith a Mark Manson - Will (Autobiografia) Daniel Lieberman a Michael Long - Molekula šťastia (edukačná) Mark Manson - Jemné umenie mať veci v p… (edukačná) Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť rozhovoru Dodatočné 2 vymakané myšlienky a 2 perfektné tipy na knihy Súťaž o podpísanú knihu Boris Bajer - Medicína Výživy 2 Súťaž o 2x 20 € poukážku na nákup v Martinuse Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako závislosti fungujú Najbizarnejšie závislosti, ktoré Barbora riešila Najhoršie prípady závislostí v Bratislave Novodobé závislosti Aké sú znaky závislosti a ako na to vplýva naša kultúra ---------------------- Ak chceš pomôcť Občianskemu združeniu Prima, informácie nájdeš na ich webe http://primaoz.sk/ ---------------------- Knihy, ktoré som spomínal v epizóde: Bessel Van Der Kolk- Telo si pamätá Philipp Dettmer - Imunita Adam Grant - Ešte si to premysli Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť rozhovoru Moje skúsenosti s rôznymi látkami a závislosťami (MDMA) Dodatočných 20+/- minút z rozhovoru Barborkine ďalšie skúsenosti a zaujímavosti z praxe Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Popis epizódy: Ako potrava ovplyvňuje našu náladu a socializáciu (mikrobióm/trávenie) Čo to je zdravý mikrobióm a ako ho poškodzujeme Čo sú najlepšie potraviny pre zdravie tráviaceho traktu Ako riešiť problémy s trávením a imunitou v súvislosti s mikrobiómom ---------------------- Probiotiká Symprove, ktoré pomohli aj mne - https://www.symprove.sk/ (Použi kód "ATLETIKA" na dopravu zadarmo od Symprove) Komplexné vyšetrenie mikrobiómu - https://www.ippmclinic.com/sk Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé produkty - https://www.nutiva.sk/ (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) Vianočný balíček orechov Vianočný balíček sušeného ovocia ---------------------- Bonusový obsah na tento týždeň Hodinový rozhovor s Milanom bez Mapy pri live nahrávaní podcastu, kde sme sa rozprávali o našich zážitkoch a patáliách z cestovania Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vďaka čomu dokázal náš druh dominovať planéte Zem Čo je odpoveď na najstaršiu otázku s erotickým podtónom Kľúč k pochopeniu histórie vývoja človeka (konflikty, dezinformácie a náboženstvá) ---------------------- Yuval Noah Harari: Sapiens Homo Deus 21 lekcií pre 21. storočie http://www.martinus.sk/knihyroka ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Zaujímavé myšlienky o budúcnosti nášho druhu od Harariho z knihy Homo Deus Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako spozorovať, že niekto klame Jednoduché vyjednávacie techniky do života Ako využiť vyjednávanie v biznise a vzťahoch Príbehy, ako som sa učil vyjednávanie v Kanade na podomovom predaji ---------------------- Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska Ak chceš perfektný oblek na mieru, skoč do Justin Paukin v Bratislave alebo Žiline. Pozri si ich adresu a ponuku na https://justinpaukin.sk/obleky ---------------------- Chriss Voss - Nikdy nedělej kompromis https://www.martinus.sk/?uItem=231222&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Komplikovanejšia verzia zrkadlenia - aktívne počúvanie Hlbšie rozobratá téma klamania - ako najlepšie zareagovať Ako sa vysporiadať s odmietnutím Aké používať hlasy v jednotlivých situáciách pri vyjednávaní Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Popis epizódy: Blbosti pri začatí vlastného projektu/podnikaní Ako šport presahuje do osobného života a podnikania Ako si vybrať tých správnych ľudí okolo seba Zážitky a pocity z najťažšieho triatlonu Ironmana ---------------------- Do programu SPPravmeTo pre svoju školu sa môžeš zapojiť na tomto odkaze: https://nadaciaspp.egrant.sk/ Prijímanie prihlášok prebieha do 2.novembra. Keď chceš športové vybavenie na jeseň a chceš pri tom vyzerať ako poloboh/polobohyňa tak tu máš odkaz na top4running: https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield - Top bežecké tenisky na jeseň alebo zimu https://bit.ly/3D4l2WW ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Michalov príbeh z behu Od Tatier k Dunaju Ako sa spoliehame na technológie Môj príbeh o utopenom aute z Kanady Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veda za tým prečo starneme Ako s tým súvisí naša DNA a jej poškodenie Veci, ktoré môžeš robiť, ktoré zapínajú “gény dlhovekosti” Príbeh o najväčšom trapase môjho života, ktorý s témou súvisí ---------------------- Nechaj si “interpretovať” tvoje DNA z množstva oblastí (šport, strava, zdravie, liečivá...) na https://dnaera.com/ ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň: Doplnky stravy, ktoré podporujú dlhovekosť Veda za nimi, ako pôsobia na telo + aké užíva Sinclair Odkazy na doplnky aj na Sinclairove odporúčania Metóda úpravy DNA (CRISPR) - čo to znamená pre náš druh, ako to vieme využiť a posledné novinky z výskumu Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Life-hacky, ako sa učiť a pamätať si nové veci Ako ťa (ne)vzdelávanie znevýhodňuje Vzdelávanie diskomfortom, socializáciou a technológiami Ako z tohto procesu urobiť charizmatickú črtu osobnosti ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven-slovensko.sk Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Veda za učením Aké sú štýly učenia Má každý iný preferovaný štýl učenia Štúdie a najoptimálnejší spôsob zapmätávania si informácií Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.