Mozgová Atletika

Vedecké nástroje na to, ako mať viac energie Suplementy, ktoré ti vedia pomôcť sa sústrediť Veci, ktoré ti môžu pomôcť ľahšie zvládať a odbúravať stres Najideálnejšia denná rutina, pre vyššiu spokojnosť, viac energie a dopamínu ---------------------- Alpha GPC, L - Theanín a Tyrozín nájdeš v našom produkte, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredenia, libidom, spánkom alebo fyzickým výkonom: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Ak chceš byť buddy pre deti, ktoré nevyrastajú v rodinách ale v ústavnej starostlivosti choď na: https://tvojbuddy.sk/ ---------------------- Môžeš nás sledovať alebo podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Využi kód ZAPO3 na prvú objednávku v aplikácii foodora. Neváhaj a klikaj sem: https://bit.ly/foodora-zapo Kupón platí iba pre nových zákazníkov vo vybraných mestách a možné ho je využiť do 30.6. s minimálnou hodnotou objednávky 8 € ----------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako najlepšie a najbezpečnejšie začať so športom Aké najčastejšie chyby pri pohybe robíme Čo je najlepší spôsob ako spaľovať kalórie Najlepší spôsob relaxácie Športové a životné lifehacky ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Klimatizácie s elektrinou zadarmo od ZSE si môžeš pozrieť tu https://bit.ly/3Iih7ce ---------------------- Môžeš nás podporiť v appke Toldo (Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá) https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako sa odosobniť od svojho starého ja, ktoré robí chyby Nástroj kritického myslenia, ktorý v dnešnej dobe potrebujeme Dôležitosť menenia názorov v kontexte rozvoja osobnosti Ako čo najľahšie prehodnocovať svoje presvedčenia ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 Špeciálna akcia od 02.05. do 14.05. predplatné bonusového obsahu doživotne za 3 € (potom bude za 5 €) Možnosť vyhrať balenie Notropy, ak si nás predplatíš v tomto období ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Človek čo investuje 2 milióny ročne do toho, aby našiel návod na dlhovekosť Ako je možné, že je na ceste dožiť sa 200 rokov Najlepšie nástroje na dlhovekosť z verejne dostupných dát tohto človeka Čo robí väčšina z nás v kontexte dlhovekosti zle a ako to zmeniť Najdôležitejšia vec, ktorá najviac súvisí s dobou dožitia a ako na nej pracovať ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://www.notropy.sk/ ---------------------- Platfotma, cez ktorú si môžeš vybrať svojho psychológa: https://www.ksebe.sk/ ---------------------- Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 Špeciálna akcia od 02.05. do 10.05. predplatné bonusového obsahu doživotne za 3 € (potom bude za 5 €) Možnosť vyhrať balenie Notropy, ak si nás predplatíš v tomto období ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kedy stres škodí vs. kedy môže pomôcť Ako funguje stresová odozva v našom tele Stres ako nástroj na rast a rozvoj Štúdie a nástroje na to, ako využívať stres ako superschopnosť ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- O aplikácii Slovnaft Move a jej benefitoch sa dozvieš viac na: https://www.slovnaftmove.sk/s/?language=sk ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako si vybudovať nenahraditeľnosť v práci/kolektíve Čo je základná jednotka a myslenia a ako to využiť v komunikácii Základy perfektného podcastu, brandu, youtubu, instagramu… Moje skúsenosti a príbehy z podcastovania a biznisu ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako bol vnímaný konflikt na úrovni NATO Ako zmenil útok Ruska smerovanie Slovenska a EÚ Vplyv komunizmu na dnešný vývoj civilizácie Prečo máme nižšie kritické myslenie Politická budúcnosť a smerovanie Slovenska ---------------------- Disney+ si môžeš predplatiť na: http://disneyplus.com ---------------------- Spotify link na podcast Daj NATO! https://open.spotify.com/show/00HfXsf1arMnUn9EgVVRat ---------------------- Tu zoženieš ešte vstupenky na SEŠN marketérov, kde budeme v stredu, 12. apríla https://sesn.sk/event/podcast-ktory-zaraba-a-jeho-vyuzitie-v-marketingu/ ----------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (Každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - Každý týždeň nová bonusová epizóda + dodatočné posty k epizódam a videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dokáže byť každý kreatívny? Vedecký pohľad na kreativitu Nástroje na trénovanie kreativity Nové nástroje na zvýšenie dopamínu Zabalené do šatu primitívnych príbehov ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Utekaj si kúpiť svoj traktor na https://kocht.sk/ ---------------------- Môj balíček prvej pomoci pri obžerstve: https://www.nutiva.sk/sady-produktov/balicek-oblubenych-produktov-podla-denisa--mozgova-atletika/ Nutivácke orechové maslá: https://www.nutiva.sk/vyhladavanie/?string=orechové+maslá + Môžeš použiť aj môj zľavový kód “Denis10” ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aký má vplyv digitálna závislosť na naše mentálne zdravie a sebaobraz Nové štúdie a dáta poukazujúce na dopady sociálnych sietí na našu generáciu Môže súvisieť digitálna závislosť s polarizáciou spoločnosti a spokojnosťou ? Akú filozofiu zvoliť pri budovaní zdravého vzťahu k technológiám ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h. My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/hlasovanie ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na [email protected] a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty ! ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (Každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako vznikajú traumy a ako ich prekonávať Čo sú z pohľadu psychológa toxické vzťahy Ako zmeniť naše vzorce správania vytvorené počas detstva Kriminálna psychológia, psychológia zločinov a sériových vrahov Na čo slúži partnerská terapia a existuje partnerská kompatibilita ? ---------------------- Ak chceš kontaktovat Lenku z podcastu pozri jej web: https://www.lenkauherova.com/ Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 aj s Vražedným psyché v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Pre viac informácií o znížení uhlíkovej stopy pozri projekt Uhlíková stopka od SPP tu https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na [email protected] do konca Marca a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty ! ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (Každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Časť mojej knihy o spokojnosti Ako náš mozog funguje ako počítač a robí to, čo mu povieš Ako informácie, ktoré prijímaš v rôznych oblastiach, formujú tvoj život ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga, ale sme otvorení tvojej kreatíve - návrhy posielaj na [email protected] do konca marca a my vyberieme, odmeníme a budeme používať najlepší + hľadáme grafikov aj na ďalšie projekty ! ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business Súťaž Martinusu Tajomné knižnice https://www.martinus.sk/tajomnekniznice ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbehy z môjho života o vzťahoch Čo sú najčastejšie chyby, ktoré robíme a ničia nám vzťahy Kedy je chyba na našej strane a kedy treba odísť Potrebuje človek vzťah ku spokojnosti ? Je možné zmeniť niekoho iného vo vzťahu ? ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev zoženieš tu www.zapotour.sk ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonus.óvá epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako si Sajfa buduje sebavedomie Čo tvorí charizmu a dá sa to naučiť ? Čo je to humor a ako ísť na hranu Zlyhal Sajfa niekedy ? A aký je jeho vzťah k zlyhaniu ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach, 10.03.2023 v Kine Úsmev, kúpiš tu: www.zapotour.sk ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 z vás. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na začiatku marca vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlú fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich, ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objedná[email protected] ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ovládanie emócií, neprerušiteľný fokus a tréning mysle Druhá vec, ktorá mi pomohla vybudovať Mozog 2.0 na Cypre Takto ti meditáciu ešte nikto nevysvetlil Ako súvisí meditácia s Matrixom ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich, ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na objedná[email protected] ---------------------- Appka na meditovanie od Sama Harrisa: https://www.wakingup.com/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam + videá): https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako v rýchlosti zvýšiť výkonnosť tvojho mozgu Spôsob, akým zvýšiť pôžitok z aktivít, situácií a drobností v živote Ako s tým všetkým súvisí dopamín Príbeh môjho silného zážitku z Cypru pri písaní knihy ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev kupuj na www.zapotour.sk ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa suchého februára Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Môžeš sa pozrieť, kde všade sa predáva Nilio na ich stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy alebo si môžeš objednať priamo od nich ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objedná[email protected] ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako vplýva alkohol na naše telo z pohľadu vedy Dokáže alkohol stres znížiť alebo naopak ? Historické a kultúrne hľadisko alkoholu Náhrada alkoholu a februárová výzva ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa s nami výzvy suchý február Pošli fotku s Niliom na mail [email protected] Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Niliom. Posielať môžeš do konca februára. Na stránke https://www.nilio.sk/#ToBuy sa dozvieš, kde všade sa dá Nilio kúpiť alebo si môžeš objednať priamo od nich ako špeciálne promo na našu výzvu a suchý február. Krabica 24 fliaš Nilio za 65 €. Objednávaj na +421 903 305 934 alebo mailom na: objedná[email protected] ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - neprídeš o nič, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbeh ročnej cesty diskomfortu v Kanade Štúdie vplyvu diskomfortu a pobytu v zahraničí na rozvoj človeka a mozgu Rozvoj kreativity, sebavedomia, kompetencie a schopnosti riešiť problémy Spôsob, ako sa čo najľahšie dostať do Kanady, USA, Austrálie, na Nový Zéland… ---------------------- Kontakt na Nora: [email protected] Odkaz na stránku Injoy, kde nájdeš všetky info, fotky a kontakty na vycestovanie do zahraničia: https://injoy.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy: Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/ EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Cirkadiánny rytmus • Vplyv svetla a iných faktorov, na náš spánok • Príbeh môjho “skoro vyhorenia” vedecky zdôvodnený ---------------------- Náhrada, ak potrebuješ sladké po ťažkej noci: https://www.nutiva.sk/vyhodne-balenia/ Cirkadiánne osvetlenie do domácnosti (budúcnosť osvetlenia): https://minalox.sk/ Kniha Satchin Panda - Cirkadiánny kód Nemeckú lektorku Bobku kontaktuj na https://nemcinanamieru.sk/ ---------------------- Bonusová epizóda: • Čo to je spánková paralýza • Komu sa deje a ako sa lieči • Príbehy mojich spánkových paralýz Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Veda za tým, ako očakávania vplývajú a menia náš život • Ako využívať placebo v rôznych oblastiach života • Dlhovekosť, športový výkon, vzťahy a zdravie v kontexte efektu očakávania • Príbehy zo života a vedy na lepšie pochopenie témy ---------------------- Čistá elektrina od SPP: https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/cista-elektrina/ ---------------------- Odkaz na registráciu na Audible (Free kredit, ktorý sa vymení za knihu): https://amzn.to/2Z5NQ1j Audiokniha: David Robson - Expectation effect Kniha: Molekula šťastia Kniha: Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života ---------------------- Bonusová epizóda: Efekt očakávania a príbehy z vedy v oblasti: • Vzťahov a našej spokojnosti a šťastia • Sociálnych sietí • Toho ako vnímame naše telo a fitness a viac... Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako trávenie súvisí s imunitným systémom Ako cukor a umelé sladidlá ovplyvňujú naše zdravie Ktorý druh alkoholu je škodlivý pre naše trávenie Potraviny, ktorým sa treba (ne)vyhýbať ---------------------- Bonusová časť rozhovoru: Prečo je Slovensko prvé v rakovine konečníku Ako sa vyhnúť rakovine konečníku Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Z čoho často vychádza nešťastie • Ako spokojnosť trénovať ako zručnosť • Príbeh, ako som opustil náboženstvá • Ako nám rodičia môžu vytvárať mylné predstavy o živote ---------------------- Bonusová epizóda • Príbeh Keplera Balážovie s veľkým frňákom o sebavedomí • Z čoho sebavedomie pramení • Aké sú naše mylné predstavy o sebavedomí Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw Tento podcast je zaregistrovaný na Ministerstve kultúry SR ako elektronická periodická publikácia EV 114/23/EPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

• Pravá tvár mozgovej atletiky • Vplyv alkoholu na spánok • Ako zvládať stres • Ako efektívne baliť ženy • Ukážka primitivity Denisa a Patrika ako vianočný bonus ---------------------- Čistá elektrina od SPP: https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/cista-elektrina/ Pridaj sa do nášho coworku myhive https://myhive-offices.com/sk/myhive-produkty ---------------------- Bonusy ku každej epizóde • Rozhovor s Milanom Bez mapy z Live nahrávania podcastu Mozgovej atletiky Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako je na tom Slovensko vo finančnej gramotnosti • Čo je minimum, čo môžeš spraviť pre finančne lepší dôchodok • Tipy a triky, ako s financiami lepšie narábať a zarábať • Úvod do finančnej gramotnosti ---------------------- Odkaz na výhodný internet pre podnikateľov od 8 € www.upc.sk/business Súťaž o nabíjacie stanice Samsung https://www.upc.sk/zakaznicka-zona/moje-upc-sluzby/sutaze/2022/office-internet ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): Morgan Housel - Psychológia peňazí Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Odkaz na registráciu na Finaxe, pri ktorom dostaneš aj bonus Finax Ostatné platformy Portu XTB ---------------------- Bonusová časť pre podporovateľov Ako investujem ja? Metóda FIRE - finančná nezávislosť Ako naše nakupovanie súvisí s dopamínom Ako sa lepšie rozhodovať pri nakupovaní Dalšie tipy a triky z financií Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov): https://www.patreon.com/mozgovaatletika TOLDO (APPKA) - dodatočné posty k epizódam: https://toldo.app/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Prečo cez zimu často priberáme a sme chorí • Najlepší tréningový plán pre budovanie fitness celého tela • Fitness lifehacky z vedy ---------------------- Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé alternatívne produkty počas sviatkov https://www.nutiva.sk/ (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): James Clear - Atómové Návyky Anders Hansen - Dobehni svoj mozog Boris Bajer - Medicína výživy 2 Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť podcastu na tento týždeň Tréning, ktorý uvoľňuje najviac testosterónu Je dobré trénovať, keď je človek chorý ? Ako s tréningom, keď sa človek zle vyspal ? Tréning a fasting Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

• Ako pomôcť niekomu, kto ju od teba neprijíma • Myšlienky k rozchodom, k odmietnutiu od ženy • Tipy na knihy zo všetkých oblastí na Vianoce • Najlepšie myšlienky z odporúčaných kníh ---------------------- Lístky na live nahrávanie podcastu s Vedátorom môžeš kúpiť na tomto odkaze. ---------------------- Okuliare blokujúce modré svetlo nájdeš tu: https://www.okuliare-na-pc.sk/ochranne-antireflexne-okuliare-na-pocitac/dubo-glasses-kratos/ (Ak do poznámky pri objednávke okuliarov napíšeš “Denis”, dostaneš 10% zľavu) ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): Matthew Hussey - Nájdi si chlapa (Vzťahy - ženy) Mark Manson - Modely úspešného randenia (Vzťahy - muži) Rutger Bregman - Ľudskosť (edukačná) Matthew Walker - Prečo spíme (edukačná) Andy Weir - Posledná šanca (Sci-fi) Patrick Rothfuss - Meno Vetra (Fantasy) Karsten Dusse - Sústreď sa na vraždu (Krimi) Boris Bajer - Medicína výživy 2 (Zdravý životný štýl) Will Smith a Mark Manson - Will (Autobiografia) Daniel Lieberman a Michael Long - Molekula šťastia (edukačná) Mark Manson - Jemné umenie mať veci v p… (edukačná) Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť rozhovoru Dodatočné 2 vymakané myšlienky a 2 perfektné tipy na knihy Súťaž o podpísanú knihu Boris Bajer - Medicína Výživy 2 Súťaž o 2x 20 € poukážku na nákup v Martinuse Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako závislosti fungujú Najbizarnejšie závislosti, ktoré Barbora riešila Najhoršie prípady závislostí v Bratislave Novodobé závislosti Aké sú znaky závislosti a ako na to vplýva naša kultúra ---------------------- Ak chceš pomôcť Občianskemu združeniu Prima, informácie nájdeš na ich webe http://primaoz.sk/ ---------------------- Knihy, ktoré som spomínal v epizóde: Bessel Van Der Kolk- Telo si pamätá Philipp Dettmer - Imunita Adam Grant - Ešte si to premysli Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť rozhovoru Moje skúsenosti s rôznymi látkami a závislosťami (MDMA) Dodatočných 20+/- minút z rozhovoru Barborkine ďalšie skúsenosti a zaujímavosti z praxe Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Popis epizódy: Ako potrava ovplyvňuje našu náladu a socializáciu (mikrobióm/trávenie) Čo to je zdravý mikrobióm a ako ho poškodzujeme Čo sú najlepšie potraviny pre zdravie tráviaceho traktu Ako riešiť problémy s trávením a imunitou v súvislosti s mikrobiómom ---------------------- Probiotiká Symprove, ktoré pomohli aj mne - https://www.symprove.sk/ (Použi kód "ATLETIKA" na dopravu zadarmo od Symprove) Komplexné vyšetrenie mikrobiómu - https://www.ippmclinic.com/sk Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé produkty - https://www.nutiva.sk/ (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) Vianočný balíček orechov Vianočný balíček sušeného ovocia ---------------------- Bonusový obsah na tento týždeň Hodinový rozhovor s Milanom bez Mapy pri live nahrávaní podcastu, kde sme sa rozprávali o našich zážitkoch a patáliách z cestovania Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vďaka čomu dokázal náš druh dominovať planéte Zem Čo je odpoveď na najstaršiu otázku s erotickým podtónom Kľúč k pochopeniu histórie vývoja človeka (konflikty, dezinformácie a náboženstvá) ---------------------- Yuval Noah Harari: Sapiens Homo Deus 21 lekcií pre 21. storočie http://www.martinus.sk/knihyroka ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Zaujímavé myšlienky o budúcnosti nášho druhu od Harariho z knihy Homo Deus Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako spozorovať, že niekto klame Jednoduché vyjednávacie techniky do života Ako využiť vyjednávanie v biznise a vzťahoch Príbehy, ako som sa učil vyjednávanie v Kanade na podomovom predaji ---------------------- Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska Ak chceš perfektný oblek na mieru, skoč do Justin Paukin v Bratislave alebo Žiline. Pozri si ich adresu a ponuku na https://justinpaukin.sk/obleky ---------------------- Chriss Voss - Nikdy nedělej kompromis https://www.martinus.sk/?uItem=231222&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Komplikovanejšia verzia zrkadlenia - aktívne počúvanie Hlbšie rozobratá téma klamania - ako najlepšie zareagovať Ako sa vysporiadať s odmietnutím Aké používať hlasy v jednotlivých situáciách pri vyjednávaní Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Popis epizódy: Blbosti pri začatí vlastného projektu/podnikaní Ako šport presahuje do osobného života a podnikania Ako si vybrať tých správnych ľudí okolo seba Zážitky a pocity z najťažšieho triatlonu Ironmana ---------------------- Do programu SPPravmeTo pre svoju školu sa môžeš zapojiť na tomto odkaze: https://nadaciaspp.egrant.sk/ Prijímanie prihlášok prebieha do 2.novembra. Keď chceš športové vybavenie na jeseň a chceš pri tom vyzerať ako poloboh/polobohyňa tak tu máš odkaz na top4running: https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield - Top bežecké tenisky na jeseň alebo zimu https://bit.ly/3D4l2WW ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Michalov príbeh z behu Od Tatier k Dunaju Ako sa spoliehame na technológie Môj príbeh o utopenom aute z Kanady Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veda za tým prečo starneme Ako s tým súvisí naša DNA a jej poškodenie Veci, ktoré môžeš robiť, ktoré zapínajú “gény dlhovekosti” Príbeh o najväčšom trapase môjho života, ktorý s témou súvisí ---------------------- Nechaj si “interpretovať” tvoje DNA z množstva oblastí (šport, strava, zdravie, liečivá...) na https://dnaera.com/ ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň: Doplnky stravy, ktoré podporujú dlhovekosť Veda za nimi, ako pôsobia na telo + aké užíva Sinclair Odkazy na doplnky aj na Sinclairove odporúčania Metóda úpravy DNA (CRISPR) - čo to znamená pre náš druh, ako to vieme využiť a posledné novinky z výskumu Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Life-hacky, ako sa učiť a pamätať si nové veci Ako ťa (ne)vzdelávanie znevýhodňuje Vzdelávanie diskomfortom, socializáciou a technológiami Ako z tohto procesu urobiť charizmatickú črtu osobnosti ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven-slovensko.sk Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Veda za učením Aké sú štýly učenia Má každý iný preferovaný štýl učenia Štúdie a najoptimálnejší spôsob zapmätávania si informácií Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako pôsobí káva na naše telo Zdravotné benefity kávy a kofeínu Vymakané historické súvislosti s kávou Prečo a ako kofeín v prírode vzniká Tipy, zaujímavosti a lifehacky ohľadom kávy ---------------------- Výberovú svetovú kávu nájdeš na https://www.coffeein.sk Odkaz na spomínanú oceňovanú kávu CUBA Sierra Maestra: https://www.coffeein.sk/detail/151/cuba-sierra-maestra-200-g-zrnkova-kava/ Použi kód "ZAPO10" na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Bonusová epizóda na tento týždeň Moje peklo spojené s odvykačkou od kávy Aké sú príznaky odvykania od kávy Vplyv na naše telo aj v kontexte vedy Najlepší spôsob ako si dať od kávy pauzu Patreon (každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) : https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Prekvapko na úvod za dosiahnutie milióna vypočutí (ďakujeme) Dopady zmeny klímy, o ktorých si nepočul/a O koľko sa zem oteplí a aké to môže mať následky Ako zmena klímy vplýva na náš mozog a premýšľanie Koľko by stálo odvrátiť apokalyptickú zmenu klímy ? ---------------------- Lístky na live nahrávanie podcastu (mozgová atletika + Milan bez mapy) si môžeš kúpiť tu: ODKAZ ---------------------- Odkazy spomínaných kníh na Martinus: David Wallace Wells - Neobývateľná Zem David Attenborough - Život na našej planéte Yuval Noah Harari - 21 lekcií pre 21. storočie ---------------------- Bonusové epizódy zverejňujeme každý týždeň na Patreon a do aplikácie Mamaragan pre tých, ktorí nás finančne podporujú a podieľajú sa tak na vzniku podcastu. Je tam už vyše 30 epizód, 2x hodinový weibár a rôzne iné bonusy. Tento týždeň bude bonusová epizóda o zaujimavých myšlienkach, ktoré mi zmenili pohľad na svet z knihy 21 lekcií pre 21. storočie. Ak sa chceš podieľať na vzniku podcastu a chceš dostávať bonusový obsah: Patreon (stránka): https://www.patreon.com/mozgovaatletika Mamaragan (appka): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Najlepší Life-Hack, ktorý je zadarmo Fokus, spokojnosť, štastie v súsvislosti s prírodou Štúdie za tým, ako na nás pôsobí príroda Nadväznosť na príbehy mojich Kanadských patálií ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com ---------------------- V bonusovej epizóde na tento týždeň pre Patreon a Mamaragan rozprávam o otrasných situáciách, ktoré sa mi v Kanade stali ako utopenie auta, nabúranie auta, pokazenie lode v polke zajera, vojna so susedmi... a ponaučení a lekcie, ktoré som si z toho zobral. Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 Najčastejšie dôvody rozpadu vzťahov Časté správanie vo vzťahu, ktorému by sme sa mali vyhnúť Čo spôsobuje bolesť z rozchodu Veda za tým ako spracúvame smútok z rozchodu Ako najlepšie rozchod prekonať/spracovať ---------------------- Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusové epizódy (viac ako 30 + 2 hodinové webináre) nájdeš na našom Patreone alebo v premium sekcii Appky Mamaragan Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Čo spôsobuje komfortná zóna nášmu životu Ako vyhľadávať diskomfort a prečo je to dobré Očný kontakt Vzťahy - prečo sa muži často správajú úboho vo vzťahu k ženám Myšlienky zo stoicizmu - spokojný život Ako naozaj rozvíjať seba a nebyť len pasívny --------------------- Všetky vychytávky revolučného Samsungu Galaxy Z Flip 4 nájdeš tu https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-z-flip4/ Najkvalitnejšie kĺbové výživy, kolagény, vitamíny a antioxidanty nájdeš na www.kolagendrink.sk použi promo kód “letnavyzva5” - zľava 5 EUR od nákupu nad 40 EUR. ---------------------- Konferencia, o ktorej rozpráva Peťo: https://konferencia.muzom.sk Knihy, ktoré v rozhovore spomíname: Moc Faktov Peťova kniha Odovzdávanie ohňa ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane nájdeš bonus z našej diskusie s Peťom, kde sa bavíme o vzdelávaní a o knihách + tiež budeme pre podporovateľov rozdávať 4 vstupenky na konferenciu muzom.sk Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veda za tým ako naše telo spracúva cukor Prečo je človek tak ľahko na cukre závislý Ako regulovať chute na cukor a hladinu cukru v krvi Ako cukor ovplyvňuje náš život Ako nás cukor premenil na civilizáciu svíň ---------------------- Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com Všetky vychytávky revolučného Samsungu Galaxy Z Flip 4 nájdeš tu https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-z-flip4/ ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane : Prečo máme pocit, že nám horia ústa keď konzumujeme štiplavé jedlo Ako funguje veda za štiplavosťou Prečo je štiplavé jedlo návykové keď spôsobuje bolesť Aké má štiplavé jedlo benefity Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Najlepšie myšlienky z knihy Prekážka je Cesta Ako meniť problémy v našom živote na príležitosti Ako vyťažiť z prekážok v našom živote čo najviac Prečo v živote trpíme viac v mysli než v realite Ako poraziť akúkoľvek negatívnu vec logikou ---------------------- Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk Najkvalitnejšie kĺbové výživy, kolagény, vitamíny a antioxidanty nájdeš na www.kolagendrink.sk použi promo kód “letnavyzva5” - zľava 5 EUR od nákupu nad 40 EUR. ---------------------- Odkaz na knihu: Ryan Holiday - Prekážka je cesta ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane : Spracovanie druhej a tretej časti knihy Akcia a vôla Stoické myšlienky aplikované do moderného sveta Príbehy Edisona, Emilie Erhart, Antických rečníkov Ako nešťastie trasnformovať na hnací motor k lepšiemu životu Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako vzniká závislosť na Porne Ako pôsobí na náš mozog (veda/dopamín) Vplyv porna na partnerské vzťahy Vplyv porna na energiu, drive a motiváciu Prečo sa závislosť na porne eskaluje ---------------------- Vyber si svoj adrenalínový nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk ---------------------- Perfektná kniha o dopamíne - Molekula šťastia ---------------------- Na našom Patreone a Mamaragane : Viac ako 30 bonusových epizód Téma ako vzťahy, sebavedomie, spokojnosť, sexuálne steroidy Dva hodinové Webináre Chystané videá mňa s bratom Môžeš podporovať tvorbu nášho podcastu Patreon: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako si nájsť vysnívanú prácu Ako efektívnejšie budovať kariéru Buduj povedomie o firme, získaj viac klientov, viac peňazí Ako sa dá na to využiť LinkedIN Základné veci, ktoré si treba na LinkedIN nastaviť Sociálna sieť bez hejtu aj pre introvertov Prečo je pri úspechu dôležitý networking ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Kvalitnú kávu nájdeš na https://www.coffeein.sk Môžeš použiť aj kód "ZAPO10" na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Kontakty na Ivanku a Kiku: https://www.linkedin.com/in/ivanabrutenic/ https://www.linkedin.com/in/kristinacichykovacikova/ Odkaz na ich firmu: https://www.linkedin.com/company/19209232 ---------------------- Závislosti na sociálnych sieťach Ako to ovplyvňuje výkonnosť a kariéru Dá sa byť závislý aj na LinkedIN ? Ako to riešiť - LifeHack Ako baby začali Ako prekonať prekážky pri začatí podnikania V čom začať podnikať Ako k tomu využiť LinkedIN Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy,fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nástroje na minimalizovanie chorôb Najlepšie nástroje na úspech Lekcie z failu, ktorý som minulý víkend spravil Čo robiť, keď nemáš motiváciu Dá sa byť v živote nonstop spokojný ? ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Moje príbehy s long covidom Ako niektorí ľudia musia meniť povolanie/hobby Veda za long covidom Môžeš ho mať aj ty ? Aké sú najčastejšie príznaky Ako dlho trvá long covid Prečo si niektorí ľudia príznaky privolajú Ako to riešim Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nástroje na zníženie stresu Dodatočné rady, ako nevyhorieť Najlepšia metóda nastavovania hraníc Ako si nastaviť hranice pre spokojnejší život Rovnováha medzi oblasťami života (práca, rodina, hobby...) Cvičenia pre vypnutie hlavy a zlepšenie spánku Ako vyriešiť problém mozgu, ktorý nejde vypnúť a stále produkuje myšlienky ---------------------- Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk Pridaj sa do našej MYHIVE komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusové epizódy spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, fotky, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Čo sú prvé príznaky toho, keď sa blíži vyhorenie V akých situáciách nastáva vyhorenie Nástroje na to, aby človek nevyhorel Dá sa vyhorieť aj vo vzťahu ? Čo všetko môže vyhorenie ovplyvniť Ako sa dostať z vyhorenia Koľko trvá, kým sa človek dostane z vyhorenia ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Vyskúšaj kvalitnú kávu na https://www.coffeein.sk Použi kód zapo10 na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Ak máš pocit, že sa blíži vyhorenie alebo sa chceš so Zuzkou poradiť tu je kontakt: https://burnout.sk LinkedIN ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako súvisí vyhorenie a sebavedomie Vyhoria častejšie ľudia s nízkym alebo vysokým sebavedomím? Ako na tom pracovať? Povahové črty, ktoré úzko súvisia s vyhorením Ktorí ľudia by si mali dávať najviac pozor Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi (webináre, fotky, bonusové epizódy a čoskoro aj videá) nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy, fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbeh o mojej závislosti Oblasť môjho života, o ktorej nevieš Veda za fajčením Čo robí tvojmu telu fajčenie Čo spraví tvojmu telu keď prestaneš fajčiť Alkoholizmus a marihuana ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako pôsobí Marihuana na náš organizmus Veda za marihuanou Príbehy o marihuane z môjho okolia Negatívne dopady marihuany Môj názor na legalizáciu a lekárske používanie marihuany Legalizácia marihuany v Kanade Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy,fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vedecké lifehacky na najefektívnejší výkon mozgu Ako sa stravovať pre najlepšie fungovanie mozgu Najideálnejšia ranná rutina pre mentálnu pohotovosť Nástroje na zvýšenie hormónov, ktoré súvisia s motiváciou Tipy na najlepší a najkvalitnejší spánok Kedy jesť aké jedlo a koľko jedla jesť pre najvyššiu energiu Tipy na 3 knihy, ktoré ťa môžu nakopnúť, inšporovať a posunúť ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy: Satchin Panda - Cirkadiánny kód Jim Kwik - Myseľ bez hraníc Walter Isaacson Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Stačí ak si kúpiš jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš, tým väčšia šanca výhry ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako fungujú sexuálne steroidy Testosterón a Estrogén Na šo slúžia a čo ovplyvňujú Ako ich ideálne nastaviť podľa našich cieľov Nástroje na manipuláciu týchto hormónov Ako ovplyvňujú sexuálne správanie Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Webinár o spánku a dopamíne na našom patreone: Spánok ako superschopnosť Reset Motivácie Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Myšlienka, ktorá mi zmenila život od základu Najspoľahlivejší zdroj šťastia a pozitívnej emócie Ako priviesť do svojho života zmysel a spokojnosť Ako ľahšie zvládať rôzne utrpenia v živote Príbeh mojej (ne)zodpovednosti a vývoja podcastu Tipy na 3 knihy najmä pre ľudí, ktorí sa v živote hľadajú ---------------------- Podmienky výzvy atletické leto sa dozvieš v tomto príspevku: https://www.instagram.com/p/CfY_uT_sVfE/?utm_source=ig_web_button_share_sheet ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy: Jordan Peterson - Beyond Order (Řád není všechno) Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života Andy Weir - Marťan Andy Weir - Project Hail Mary (Posledná šanca/Spasitel) Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Stačí ak si kúpiš jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš, tým väčšia šanca výhry. ---------------------- V bonusovej epizóde na tento týždeň sa dozvieš : Ideálne pre každého, kto vyhorel alebo je blížko vyhoreniu a cíti, že sa blíži Ako Peťo predchádza vyhoreniu každoročným Sabatikalom Pre koho je sabatikal vhodný a ako ho aplikovať Ako sabatikalom načerpať inšpiráciu a “dobiť baterky” 3 lifehacky, ktorými udržuje rovnováhu medzi prácou a osobným životom Konkrétne veci, ktoré môže aplikovať každý a môžu výrazne zlepšiť život Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Návod ako cestovať a pritom si budovať biznis Neuveriteľný príbeh prepadnutia z Columbie Ako si vybaviť prácu zo zahraničia v práci Tipy na oblasti, kde je ľahké začať podnikať/privyrábať Najlepšie spôsoby ako začať podnikať online Ako si vybudovať bočný príjem Najlepšie krajiny na prácu zo zahraničia Príbehy podnikateľský failov ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ideálne pre každého, kto vyhorel alebo je blízko vyhoreniu a cíti, že sa blíži Ako Peťo predchádza vyhoreniu každoročným Sabatikalom Pre koho je sabatikal vhodný a ako ho aplikovať Ako sabatikalom načerpať inšpiráciu a “dobiť baterky” Tri lifehacky, ktorými udržuje rovnováhu medzi prácou a osobným životom Konkrétne veci, ktoré môže aplikovať každý a môžu výrazne zlepšiť život Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Kontakt na Peťa Chodelku: Jeho Podcast: Spotify (Podnicast) Jeho Stránka: www.chodelka.sk ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy: Tim Ferris - Štvordhodinový pracovný týždeň Bill Burnett a Dave Evans - Designérem vlastního života Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Štyri najčastejšie toxické črty ľudí Ako s takými ľuďmi komunikovať Ako takým ľuďom pomôcť Čo ak mám toxické črty ja ? Sú ľudia prirodzene dobrí alebo zlí ? Ako tento pohľad ovplyvňuje celý náš život Experiment, ktorý objasňuje túto problematiku Perfektné knižné tipy ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy (Martinus affil odkaz): Rutger Bregman - Ľudskosť Jay Shetty - Rozmýšlaj ako mních John Steinbeck - O myšiach a ľuďoch Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Ak si chceš kúpiť čítačky kníh nájdeš ich tu: Odkaz Súťaž Martinusu e-knižné leto - Stačí ak kúpiš aspoň jednu e-knihu na Martinuse počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš tým väčšia šanca výhry Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako sa správať k partnerovi s toxickými črtami Je aj tvoj vzťah toxický pre tvoj život? Ako vedieť či sa oplatí na vzťahu pracovať alebo odísť ? 3 Otázky, ktoré si môžeš položiť, ktoré ti objasnia odpoveď Aké sú najhoršie kombinácie vlastností nebezpečné pre vzťah Aké sú naopak vlastnosti, ktoré ich môžu kompenzovať Prečo ostávame vo vzťahu aj keď vieme, že je prenás toxický? Pohľad na problematiku toxických vzťahov a rozchodov Matthewa Husseyho Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Metóda na zvýšenie intelektu Zvýšenie sociálnej inteligencie a empatie Veda za čítaním kníh Ako začať čítať a čo najviac si to uľahčiť Ideálne knižné tipy aj pre dovolenkárov Súťaž e-knižné leto ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy (klik na názov): Joe Navarro - Ako prekuknúť druhých ľudí Patrick Rothfuss - Meno Vetra Ryan Holiday - Prekážka je cesta Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Ak si chceš kúpiť čítačku kníh nájdeš ich tu: Odkaz Stačí aby si kúpil/a jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka e-kníh, 50 € darčeková poukážka a martinusácky balíček 3. cena: čítačka e-kníh, 25 € darčeková poukážka a martinusácky balíček Čím viac kúpiš tým väčšia šanca výhry. ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Históriu Alexandrijskej knižnice Prečo jej zničenie vrátilo našu civilizáciu s5 o 1000 rokov Kto slávny tam študoval a čo tam dokázal objaviť Dôležitosť kníh v kontexte pokroku civilizácie Dôležitosť písania/čítania v kontexte bitky pri Waterloo Kam zmizli všetky telá z bitky pri Waterloo Dalšie dáta z vedy za dôležitosťou čítania Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Tu sa môžeš prihlásiť do nášho knižného klubu Knižní atléti (stream na konci mesiaca a pokec o knihe Prekážka je cesta): https://mailchi.mp/06eb10be994f/kniznyklub ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.