Mozgová Atletika

Je možné nájsť ideálneho partnera ? Aké chyby robíme pri hľadaní partnera Ako často mať sex aby vzťah vydržal Čo je potrebné pre udržanie vzťahu dlhodobo ---------------------- Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Jordan Peterson – 12 pravidiel pre život (časť prvá) Jordan Peterson – Řád neni všechno (časť druhá) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

V akom stave sú partnerské vzťahy Je zlé byť sám ? Prečo je vysoká rozvodovosť Netradičný a extrémny pohľad na vzťahy cez ideológiu puzzlovej skladačky ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit – odporúčam napr. Jordan Peterson – 12 pravidel pro život): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Standup od Daniela Slossa nájdeš na Netflixe. Dostupný zadarmo online bohužiaľ nie je. Štatistiky rozvodovosti na Slovensku: Link ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

OPRAVA: V epizóde (7:20) poviem, že oxytocin je stresový hormón, čo nie je pravda. Oxitocín je hormón "lásky" a je spojený s empatiou a dôverou. Oxytocín teda "nezabíja" vtedy, keď sa správame sebecky ale stress "zabíja" vtedy keď sa správame sebecky. Trocha som sa zamotal. Narcistické správanie Ako ho riešiť/zlepšiť Ako zmenšiť nášho vnútorného blbečka Tipy aj na vyššiu charizmu ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit – odporúčam Jordan Peterson – 12 pravidel pro život): Audible registrácia V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Robert Cialdini – Psychológia presviedčania Joe Navarro – Nebezpečné osobnosti Historické časti boli inšpirované aj: Yuval Noah Harari – Sapiens ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako riešiť digitálnu závislosť Zlepšiť sústredenie a energiu Mať viac radosti zo života Prečo sme v neviditeľnej kríze ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Cal Newport – Digitálny minimalizmus Epizóda o dopamine od Andrewa Hubermana: Dopamine Masterclass ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako mať viac energie Prečo nemáš motiváciu Všetko o dopamíne Tipy ako to zmeniť ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Cal Newport – Digitálny minimalizmus Epizóda o dopamíne od Andrewa Hubermana: Huberman Lab Podcast #39 ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Otužovanie Situácia s alkoholom v SR a ČR Zbavovanie sa zlozvykov Je každý človek kreatívny ? ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Tino Hrnčiar - Forbidden Neal Stephenson - Snow Crash (Sníh) James Clear - Atómové návyky René Nekuda - Restart Kreativity ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Tinovom dvojitom živote rappera a managera v Redbulle Je podnikanie pre každého ? Problémy spojené s názvom Life is Porno Vtipné stories/skúsenosti z podnikania ---------------------- Ak si chceš Tinovu knihu Forbidden kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Link Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Tinove Video o Konci projektu Forbidden Taste: Link ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Da Vinciho prokrastinácii Problémy perfekcionizmu Prečo ich má každý Ako ich riešiť ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Leonardo Da Vinci Ed Catmull – Kreativita ---------------------- Meta-analýza štúdií o perfekcionizme: https://hbr.org/2018/12/the-pros-and-cons-of-perfectionism-according-to-research ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vďaka čomu bol Leonardo Da Vinci génius Ako to môžeš aplikovať do svojho života Nová dimenzia kreativity a produktivity ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Leonardo Da Vinci Kotler - Kniha o FLOW (Dosiahni nemožné) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako zvýšiť svoju originalitu a jedinečnosť Nová sexy stránka čítania kníh Zlepšovanie empatie Ako pomaly prekódovať a zdokonalovať náš mozog ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v epizóde kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Hra o tróny Maryanne Wolf - Čtenáři, vrať se Trilógia Prvý zákon - Epizóda 1. Hobbit Marťan Steve Jobs Einstein Elon Musk Arnold Schwarzenegger Braňo mojsej ---------------------- Štúdie o čítaní: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29481102/ http://testyourvocab.com/blog/2013-05-09-Reading-habits https://www.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/brain.2013.0166 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4128180/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610292/ https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame a facebooku. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika See omnystudio.com/listener for privacy information.

Prečo je kritické myslenie dôležité Ako zvyšovať svoje kritické myslenie Globálne oteplovanie Ako znížiť svoju uhlíkovú stopu ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj Ak si chceš knihy spomenuté v rozhovore kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Konec prokrastinace (česky) Koniec prokrastinácie (slovensky) Sapiens Homo Deus 21 lekcií pre 21. Storočie ---------------------- Projekt kde môžeš kúpiť strom a znížiť svoju uhlíkovú stopu https://teamtrees.org/ Petrova prednáška o kritickom myslení Link ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kde nabrať odvahu podnikať Spokojnosť v práci Ako zlepšíť sústredenie nielen pri práci Ako byť produktívnejší a neprokrastinovať ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo výmenou za kredit): https://amzn.to/2Z5NQ1j Ak si chceš Petrovu knihu Konec Prokrastinace kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Konec prokrastinace (česky) Koniec prokrastinácie (slovensky) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vrátime sa do sveta knihy meno vetra Ako čítať/počúvať knihy zadarmo Prečo arogantní intelektuáli zomierajú skôr a nemajú sex Predispozície na úspech a spokojný život ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo na 30 dní): https://amzn.to/2Z5NQ1j Ak si chceš knihu Meno Vetra/Name of the Wind kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Meno Vetra ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aký príbeh si rozprávame o svojom živote a prečo tento príbeh ovláda celý náš život Ako tento príbeh zlepšiť a transformovať Časť príbehu knihy Meno vetra a následne jeho intelektuálny rozbor Dôležitosť príbehov pre ľudí dnes a v histórii ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy zadarmo na 30 dní): https://amzn.to/2Z5NQ1j Ak si chceš knihu Meno Vetra/Name of the Wind kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Meno Vetra ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah (edukačné videá a knižné tipy) nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

V druhej časti rozhovoru s odborníčkou na dezinformácie a propagandu Alexandrou Alvarovou rozhovoru preberáme: Ako sa baviť s konšpirátorom Ako dezinformácie fungujú psychologicky Ako rozpoznať, že čítam dezinformačný článok/propagandu Možné riešenia najbližších 5 rokov Ale oveľa viac vymakaných informácií, ktoré ste ešte nepočuli. Určite nám napíšte feedback ako sa vám rozhovor páčil. 😊 ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Prvý rozhovor mozgovej atletiky s odborníčkou na dezinformácie a propagandu Alexnadrou Alvarovou. V tejto prvej časti rozhovoru sme preberali témy: Jej spomienky a život počas komunizmu ako dcéry disidenta O zverstvách komunistického režimu v kontexte ničenia budúcnosti detí Prečo sa ako ľudia bojíme, že migranti nám ukradnú kultúru a nahradia nás Ako sa dostalo Slovensko a Česko pod palbu toľkých dezinformácií a propagandy zo zahraničia Druhá časť rozhovoru bude zverejnená vo štvrtok. Určite nám napíšte aj feedback na náš prvý rozhovor ! :) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako sa dá spojiť príroda a životné prostredie s alkoholizmom ? Ak si vypočuješ túto epizódu, tak sa to dozvieš ale určite to nebude to, čo si myslíš. Naučíš sa odbúravať nahromadený stres, redefinuješ svoj vzťah k prírode, dozvieš sa dalšiu časť môjho príbehu a ešte o niečo viac si zamiluješ Mozgovú atletiku. Počúvaj a zdieľaj. :) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Druhá časť epizódy o sparťanoch, kde sa pozrieme na odvrátenú stranu ich života a zriadenia. Propaganda, ideológia, falošné autority vysvetlené aj z psychologického hľadiska a zdravé rozloženie priorít v živote. Na konci uvádzam odporúčania a zdroje pre viac informácií o histórii/sparťanoch. Počúvaj :) ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sparťan je už viac ako 2500 rokov reprezentovaný, ako symbol silného bojovníka, tvrdého tréningu a disciplíny. Ako je možné, že si sparťania udržali tak úžasnú reputáciu dodnes a prečo to ľudí inšpiruje už viac ako dve tisícročia ? Pozrieme sa teda na sparťanský zmysel života a prepojím to s knihou Viktora Frankla Man's search for meaning. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešnej epizóde som sa obetoval, aby som ti vytvoril nutnosť cvičiť a odprezentoval pohyb a šport správnym marketingom, pretože ten, čo má teraz, je otrasný. Takže priprav sa, že ležanie a nič nerobenie nebude rovnaké a ty ma budeš nenávidieť. Sorry jako. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jednoduché techniky na to, ako zistiť čo chceš v živote robiť a ako mať sebavedomie na to, tieto činnosti prenasledovať a kompetentne riešiť. Taktiež sa dozvieš, ako bojovať s imposter syndrómom, vysvetlené na príbehu o našom podcaste. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zatiaľ asi najdôležitejšia téma mozgovej atletiky, a to o tom, ako namiesto toho, aby rozdielne názory vytvárali hádky a ničili vzťahy, môžme zmeniť našu komunikáciu tak, aby z nich vznikla podnetná debata a naopak sme sa s ostatnými spájali. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] ---------------------- Rozhovory s Alexandrou Alvarovou: https://spoti.fi/2W1QEdR https://spoti.fi/3zh7QdK https://spoti.fi/36QC4bj See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pokračovanie úspešnej epizódy Flirt so šťastím. Zase preberám praktické tipy a metódy, ako byť lepší, vyrovnanejší a spokojnejší. Vysvetlené na super príkladoch. Ústrednou témou je porovnávanie sa a sledovanie prokroku. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Obraz o svete, a teda našej realite, si tvoríme na základe informácií, ktoré o nich prijímame. Dnes je však väčšina týchto informácií negatívna a preto ľudia často aj zostávajú negatívni. Ja ponúkam alternatívu založenú na oficiálnych štatistikách obohatených o moje myšlienky, aby som ukázal, že svet speje k lepšiemu a oplatí sa tu žiť. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ospravedlňujeme sa za zhoršenú kvalitu na začiatku epizódy. Slovami Patrika som bol sprosté nemehlo a zle som nastavil mikrofón. Technologický pokrok ľudstva sa zrýchluje a spolu s ním zanikajú staré a nepotrebné pracovné pozície a vznikajú nové a komplexnejšie povolania. V dnešnej epizóde preto budem rozprávať o tom, aké vlastnosti je dobré mať aby človel ľahšie uspel v tejto rýchlo sa meniacej dobe. Rozoberiem prečo IQ nieje až tak dôležité, celoživotné vzdelávanie a školstvo ale taktiež charizmu a sociálnu inteligenciu. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vieš v ktorej etape života sa nachádzaš a aké sú s ňou spojené problémy ? V tejto epizóde sa pozrieme na túto problematiku z psychologického hľadiska, aby si si nemusel vyčítať, prečo máš iné priority ako tvoje okolie. Dozvieš sa aj čo to je ultimátna zodpovednosť a prečo by vrcholom tvojho života nemal byť dôchodok. PS: Slovíčko Zhumpľovaný (pokazený, zničený, naničhodný) by si mal/a zaradiť do svojho aktívneho slovníka. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

“Byť šťastný” je umenie, ktoré sa človek musí naučiť. V epizóde sa teda dozvieš rôzne netradičné metódy na spokojnejší a pozitívnejší život. Taktiež sa dozvieš z čoho často vychádza náš vnútorný nekľud a nespokojnosť a ako s tým následne pracovať. ---------------------- Benny Hill melódia: Youtube Link ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inšpiratívna epizóda po ktorej budeš svoj život žiť a nielen prežívať. Zistíš ako sa zbavíš stereotypu a dozvieš sa, ako si môžeš jednoducho zvýšiť sebavedomie, ale hlavne sa naučíš vyhľadávať diskomfort. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Premeň sa z kofeínového zombieho na energetického poloboha! Totiž odpoveď na to prečo máš často málo energie môže byť jednoduchšia ako si myslíš. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aká je odpoveď na otázku ako menej otupievať, ale naopak byť viac kreatívny a originálny a taktiež motivovaný robiť čokoľvek ? Jednoduchá odpoveď je nudiť sa. Pre tú detailnejšiu a zaujímavejšiu odpoveď si vypočuj túto epizódu. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aj tak otrepaná téma ako držanie tela sa dá podať zaujímavo, ak ju vysvetluješ na príklade homárov! Dozvieš sa, ako držanie tela súvisí s tvojím postavením v spoločenskom rebríčku, ako vplýva na tvoj hormón šťastia a kvalitu života a milión celá dva ďalších neskutočnych informácií. ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dozvieš sa: aký je tvoj osobnostný typ ako to súvisí s averziou ku konfliktu a konfrontácii prečo je konfrontácia v živote dôležitá či už pre zdravé vzťahy, alebo úspešnú kariéru ako konfrontáciu úspešne zakomponovať do tvojho života ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešnej epizóde sa dozvieš, prečo je očný kontakt dôležitý, ako si ho môžeš trénovať, a taktiež, prečo môžeš vďaka očnému kontaktu dostať ľahko po papuli na dedinskej diskotéke. ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Videá na tréning očného kontaktu: https://www.youtube.com/watch?v=aZmlS7n7Re4&ab_channel=ImprovementPill https://www.youtube.com/watch?v=5w3cYtJekpw&ab_channel=TrippAdvice ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.

Kvalita našich zvykov reflektuje kvalitu nášho života a definuje naše úspechy. Väčšinou však pri vytváraní nových zvykov zlyhávame. Práve preto bude táto epizóda o tom, ako si úspešne vybudovať dobré zvyky a byť konzistentný. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj Atómové návyky ENG zadarmo= výmenou za kredit): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Atómové návyky v slovenčine kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Atómové návyky ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

O tom, kam smeruje ľudstvo v súvislosti s algoritmami a umelou inteligenciou, ako nám môže algoritmus uľahčiť výber vhodného partnera a prečo treba začať sledovať jódlovanie. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj knihy Yuvala Noaha Harariho ENG zadarmo = výmenou za kredit): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Harariho knihy kúpiť do svojej knižnice po slovensky tu je odkaz: Sapiens Homo Deus 21. lekcií pre 21. storočie ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

O tom, ako sa vďaka aktívnemu počúvaniu vyhnúť trápnemu tichu, ovládať každú konverzáciu a zároveň si zlepšiť vzťahy a ako bonus 30 kilo múky. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí ENG zadarmo): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: LINK ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaSee omnystudio.com/listener for privacy information.