Mozgová Atletika

Sparťan je už viac ako 2500 rokov reprezentovaný, ako symbol silného bojovníka, tvrdého tréningu a disciplíny. Ako je možné, že si sparťania udržali tak úžasnú reputáciu dodnes a prečo to ľudí inšpiruje už viac ako dve tisícročia ? Pozrieme sa teda na sparťanský zmysel života a prepojím to s knihou Viktora Frankla Man's search for meaning. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešnej epizóde som sa obetoval, aby som ti vytvoril nutnosť cvičiť a odprezentoval pohyb a šport správnym marketingom, pretože ten, čo má teraz, je otrasný. Takže priprav sa, že ležanie a nič nerobenie nebude rovnaké a ty ma budeš nenávidieť. Sorry jako. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jednoduché techniky na to, ako zistiť čo chceš v živote robiť a ako mať sebavedomie na to, tieto činnosti prenasledovať a kompetentne riešiť. Taktiež sa dozvieš, ako bojovať s imposter syndrómom, vysvetlené na príbehu o našom podcaste. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zatiaľ asi najdôležitejšia téma mozgovej atletiky, a to o tom, ako namiesto toho, aby rozdielne názory vytvárali hádky a ničili vzťahy, môžme zmeniť našu komunikáciu tak, aby z nich vznikla podnetná debata a naopak sme sa s ostatnými spájali. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] ---------------------- Rozhovory s Alexandrou Alvarovou: https://spoti.fi/2W1QEdR https://spoti.fi/3zh7QdK https://spoti.fi/36QC4bj See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pokračovanie úspešnej epizódy Flirt so šťastím. Zase preberám praktické tipy a metódy, ako byť lepší, vyrovnanejší a spokojnejší. Vysvetlené na super príkladoch. Ústrednou témou je porovnávanie sa a sledovanie prokroku. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Obraz o svete, a teda našej realite, si tvoríme na základe informácií, ktoré o nich prijímame. Dnes je však väčšina týchto informácií negatívna a preto ľudia často aj zostávajú negatívni. Ja ponúkam alternatívu založenú na oficiálnych štatistikách obohatených o moje myšlienky, aby som ukázal, že svet speje k lepšiemu a oplatí sa tu žiť. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ospravedlňujeme sa za zhoršenú kvalitu na začiatku epizódy. Slovami Patrika som bol sprosté nemehlo a zle som nastavil mikrofón. Technologický pokrok ľudstva sa zrýchluje a spolu s ním zanikajú staré a nepotrebné pracovné pozície a vznikajú nové a komplexnejšie povolania. V dnešnej epizóde preto budem rozprávať o tom, aké vlastnosti je dobré mať aby človel ľahšie uspel v tejto rýchlo sa meniacej dobe. Rozoberiem prečo IQ nieje až tak dôležité, celoživotné vzdelávanie a školstvo ale taktiež charizmu a sociálnu inteligenciu. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vieš v ktorej etape života sa nachádzaš a aké sú s ňou spojené problémy ? V tejto epizóde sa pozrieme na túto problematiku z psychologického hľadiska, aby si si nemusel vyčítať, prečo máš iné priority ako tvoje okolie. Dozvieš sa aj čo to je ultimátna zodpovednosť a prečo by vrcholom tvojho života nemal byť dôchodok. PS: Slovíčko Zhumpľovaný (pokazený, zničený, naničhodný) by si mal/a zaradiť do svojho aktívneho slovníka. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

“Byť šťastný” je umenie, ktoré sa človek musí naučiť. V epizóde sa teda dozvieš rôzne netradičné metódy na spokojnejší a pozitívnejší život. Taktiež sa dozvieš z čoho často vychádza náš vnútorný nekľud a nespokojnosť a ako s tým následne pracovať. ---------------------- Benny Hill melódia: Youtube Link ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inšpiratívna epizóda po ktorej budeš svoj život žiť a nielen prežívať. Zistíš ako sa zbavíš stereotypu a dozvieš sa, ako si môžeš jednoducho zvýšiť sebavedomie, ale hlavne sa naučíš vyhľadávať diskomfort. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Premeň sa z kofeínového zombieho na energetického poloboha! Totiž odpoveď na to prečo máš často málo energie môže byť jednoduchšia ako si myslíš. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aká je odpoveď na otázku ako menej otupievať, ale naopak byť viac kreatívny a originálny a taktiež motivovaný robiť čokoľvek ? Jednoduchá odpoveď je nudiť sa. Pre tú detailnejšiu a zaujímavejšiu odpoveď si vypočuj túto epizódu. ---------------------- Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame. ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aj tak otrepaná téma ako držanie tela sa dá podať zaujímavo, ak ju vysvetluješ na príklade homárov! Dozvieš sa, ako držanie tela súvisí s tvojím postavením v spoločenskom rebríčku, ako vplýva na tvoj hormón šťastia a kvalitu života a milión celá dva ďalších neskutočnych informácií. ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dozvieš sa: aký je tvoj osobnostný typ ako to súvisí s averziou ku konfliktu a konfrontácii prečo je konfrontácia v živote dôležitá či už pre zdravé vzťahy, alebo úspešnú kariéru ako konfrontáciu úspešne zakomponovať do tvojho života ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešnej epizóde sa dozvieš, prečo je očný kontakt dôležitý, ako si ho môžeš trénovať, a taktiež, prečo môžeš vďaka očnému kontaktu dostať ľahko po papuli na dedinskej diskotéke. ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Videá na tréning očného kontaktu: https://www.youtube.com/watch?v=aZmlS7n7Re4&ab_channel=ImprovementPill https://www.youtube.com/watch?v=5w3cYtJekpw&ab_channel=TrippAdvice ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.

Kvalita našich zvykov reflektuje kvalitu nášho života a definuje naše úspechy. Väčšinou však pri vytváraní nových zvykov zlyhávame. Práve preto bude táto epizóda o tom, ako si úspešne vybudovať dobré zvyky a byť konzistentný. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj Atómové návyky ENG zadarmo= výmenou za kredit): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Atómové návyky v slovenčine kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: Atómové návyky ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

O tom, kam smeruje ľudstvo v súvislosti s algoritmami a umelou inteligenciou, ako nám môže algoritmus uľahčiť výber vhodného partnera a prečo treba začať sledovať jódlovanie. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj knihy Yuvala Noaha Harariho ENG zadarmo = výmenou za kredit): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Harariho knihy kúpiť do svojej knižnice po slovensky tu je odkaz: Sapiens Homo Deus 21. lekcií pre 21. storočie ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

O tom, ako sa vďaka aktívnemu počúvaniu vyhnúť trápnemu tichu, ovládať každú konverzáciu a zároveň si zlepšiť vzťahy a ako bonus 30 kilo múky. ---------------------- Link na registráciu na Audible (AudioKnihy a teda aj Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí ENG zadarmo): https://amzn.to/3nxCIE2 Ak si chceš Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí kúpiť do svojej knižnice tu je odkaz: LINK ---------------------- Ak sa ti náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdieľanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhaš rásť. Dodatočný obsah nájdeš na našom instagrame @mozgova.atletika ---------------------- Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaSee omnystudio.com/listener for privacy information.