Kjærlighetsmønster

Da kan det hende at du har mye selvkritikk. Lytt og lær hvordan respektere og akseptere deg selv. Når du lærer å leve i kontakt med egenkjærlighet, strekker du hånden ut mot alle som har masse kjærlighet å gi deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange savner intimitet, nærhet og kjenner på skam i hverdagen. Gjør du? Da bør du lytte til dagens episode, for den rollen du tar er ofte med på å ødelegge for akkurat den intimiteten du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lar du partneren din eller andre bestemme om du er verdifull? Mange er avhengig av tilbakemeldinger fra andre for å føle seg bra nok. Dette skaper et usunt avhengighetsforhold. I dag skal vi prate om roller, og at din verdi er konstant uansett hva andre mener om deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at det er en sammenheng mellom hvem vi dater, blir kjæreste med og hvordan vi opplevde kjærlighet da vi var små? Når vi blir bevisste på hva vi har lært, kan vi forstå hvorfor vi ender opp i de relasjonene vi gjør. Dette er starten på å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og få tips hvordan du kan snu vaner i hverdagen, slik at du kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag snakker vi om hvor irrasjonelle vi kan være når vi har kjærlighetssorg ...midlertidig galskap, sorg og hvordan klare å gi slipp på en god måte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt å få tips til hvordan du kan løsrive deg fra mønsterets grep og begynne å velge utifra egenkjærlighet. Den rette kan bare finne deg om du er villig til å finne deg selv og ditt eget hjerte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da må du først sjekke orm det er du som er forelsket, eller mønsteret ditt. For hvis det er mønsteret som sitter i førersete, ender du ofte opp med det motsatte av det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vet du forskjellen på betinget og ubetinget kjærlighet?Ønsker du å bli elsket for akkurat den du er, så lytt til denne episoden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden ser vi hvordan de strategier som en gang beskyttet oss, er blitt mønstre som hindrer oss i å oppleve det kjærlighetsforholdet vi lengter etter. Lytt og få tips om hvordan bryte ut av de, slik at du kan oppleve akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går vi enda mer ned i materien om hva et kjærlighetsmønster er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om hvordan du kan bli enda mer av den du er og hvordan du kan klare å ta mere plass i dine relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For å ta 100% ansvar for det livet vi vil ha, må vi begynne å kjenne innover. Du er eksperten på deg. I denne episoden er det gode tips for egenkjærlighet. Sannheten er at vi er mye vakrere enn det vi tror. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og få konkrete råd om hva du selv kan bidra med for at det kan bli mindre krangel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender ønsker å tilbringe mer tid med partneren enn han gjør med henne. Vi kan ikke forandre andre. Men vi kan spørre oss selv: Er dette slik jeg vil ha det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ikke tro på alt du tenker! Still deg selv spørsmål, for det meste av det du tror om deg selv har du lært fra andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi lar andre bestemme vår verdi, har vi det ikke godt. Vi må derfor stoppe opp og begynne å verdsette oss selv og spørre: Hva er viktigst? Å passe inn eller å kjenne tilhørighet til mitt eget hjerte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kjent problemstilling: Hvem har rett? Svaret er ofte begge to, men vi ser det fra forskjellige synspunkter.Lytt og hør hvordan man kan jobbe med ulike perspektiver i parforholdet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tydelig kommunikasjon med oss selv gjør at vi klarer å kommunisere bedre med partneren vår. Lytt og få tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den dagen du har et godt forhold til deg selv, er du åpen for å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du vil ha! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skap det kjærlighetsforholdet du ønsker ved å ikke aktiverer gamle følelser og fortid. Husk at andre kan ikke aktivere dine følelser uten at du er med på det selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er jeg sammen partneren eller sjekker jeg mobilen oftere enn det jeg må? For å skape den gode relasjonen vi ønsker må vi som par ta bevisste valg. Velger vi den gode samtalen eller bruker vi mer tid på å sitte side om side og scrolle på mobilen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode diskuterer vi hvordan ha det godt i et forhold etter forelskelsen har gitt seg?Hør på Bjørgs fine avslutningsord før hun gir stafettpinnen videre til Irene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-Du blir tryggere i deg selv-Føler deg mer verdifull-Du klarer å stå støtt i deg selv-Får grensene dine på plassAlle relasjonene dine er blir bedre fordi du har fått en bedre relasjon til deg selv.Når du rydder opp i gamle mønstre får du glede av det resten av livet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Husk at din verdi er konstant. Du er elskbar og trenger ikke å overbevise noen om at du er bra nok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi må ha en veiviser i livet. Det er viktig å få hjelp å til å belyse hva det er som stopper en fra å ha det kjærlighetslivet man ønsker seg. Det viktige spørsmålet er: Hva er det i meg som begrenser meg fra å leve det livet jeg ønsker meg?*Æ  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode diskuterer vi viktigheten av å stå opp for hvem du er, være ærlig, kjenne etter og si ifra hva du vil og hva du ikke vil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender er forelsket og har det fint med partneren når de er sammen, men når de er fra hverandre kommer de utrygge tankene snikende. "Hva om han kanskje ikke vil bruke tid med meg?”  Hva om han ikke synes jeg er bra nok?" Lytt og få tips til hva man kan gjøre for å snu de utrygge tankene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva drømmer jeg om? Hva skal til for å gjøre visjonen min mulig? I denne episoden skal vi gjøre en fin øvelse så du kan bli bevisst hva slags parforhold du vil ha, og hva som eventuelt står i veien for å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du drømmer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sliter du med en relasjon?Når relasjoner ikke har blitt ryddet opp i tar det masse energi fra oss.I ukens episode får du mentale tips og en øvelse til hvordan du kan rydde opp i relasjoner for å få det godt inni degI denne episoden er Irene Hessling gjest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og hvor mye hjelp kan man be om? I denne ukens episode diskuterer Bjørg og Anniken hvor mye kan man forvente at en partner bidrar med. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Bjørg leser og deler sine fine dikt fra boken Livslykke som handler om relasjoner. Lytt og få noen fine aha opplevelser når Anniken og Bjørg reflekterer over relasjoner i lys av disse vakre diktene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fleste av oss er ikke bevisst hva vi tar med oss og hvordan dette fargelegger forholdet vårt. Vi tar med oss sjarmen, humoren og glede vår men også usikkerheten, utryggheten og redselen for å ikke være bra nok. Dette er med på at forholdet går bra eller dårlig uansett om forholdet er nytt eller gammelt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når du jobber med deg selv og lar dine sår gro så demper du den gamle historien din.I denne episoden opfordrer vi deg til å ta ansvar for det du tar med deg inn i et forhold og møte gamle problemstillinger utifra et nytt ståsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når det å være sammen med den andres omgangskrets føles slitsomt og energitappende? I denne ukens episode gir Bjørg og Anniken råd om hva man kan gjøre for å finne en god løsning både for en selv og partneren sin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bjørg prater om hvordan det føles å ha brutt det gamle kjærlighetsmønstret sitt, og hva som er den store forskjellen for henne i det forholdet hun er i nå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bjørg prater om hvordan det er å være i en relasjon og spør hva man skal gjøre ved evt utfordringer som kan komme. Hør på ukens episode der Anniken og Bjørg prater om hva man kan gjøre når man ønsker et godt og fint forhold men opplever utfordringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om hvordan vi kan ha fokus på kjærlighet i hverdagen, og betydningen av å gjøre hverandre glade. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 En ting er å sette grenser, en annen ting er å vedlikeholde dem. Ofte opplever vi at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser. Om du setter en grense, betyr ikke det at du selv eller noen andre ikke kommer til å prøve å tråkke over den. Det holder ikke bare å fortelle om grensene dine, du må faktisk gjøre det du sier du skal gjøre. -Det er viktig å lære andre å respektere dine grenser, men det er enda viktigere å lære deg selv hvordan du respekterer dem. Det er det som vil forandre livet ditt til det bedre! –Anniken Lien Mathiesen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du god på å få gjort det du ønsker i hverdagen? Er du bevisst hvordan du bruker tiden din? Har du noen gang spurt deg selv om hva og hvem som er de største tidstyvene i ditt liv?  Lytt til denne episoden om hvordan du kan begynne å sette grenser til de verste tidstyvene så du kan bruke tiden din mer bevisst, slik at du får mer tid til det livet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må gjøre selv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sluker du  rått det andre sier eller mener om deg, uten å filtrere det?Å være glad i seg selv betyr at du setter grenser til å la andre mennesker bestemme hvem du er og om du er bra nok. Du vet at du er det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Hvem ser deg og hvem er der for deg? I denne episoden ønsker vi å inspirere deg til å begynne å bli bevisst hvem og i hvilke situasjoner det føles lettere å åpne hjertet ditt og være deg selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvem  tilpasser du deg?  Hvem du sier ja til når du har lyst å si nei?  Og hvem tråkker stadig over dine grenser?Når du slutter å tilpasse deg, og begynner å ta hensyn til dine egne behov og følelser - opplever du endelig selvaksept. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør på ukens podcast og bli inspirert til å gi deg selv litt av den omsorgen du er så god på å gi til andre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bjørg har endelig brutt mønsteret sitt og har noe hun vil dele med deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ikke gå glipp av denne episoden hvor vi gir eksempler som kan inspirerer deg til å ha mer forståelse og tålmodighet med deg selv.Nøkkelen er å se deg fra det varme stedet i hjertet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi klarer å gi oss det vi selv trenger blir vi ikke så trengende og needy på andre.Lytt til ukens episode og få tips om hvordan du kan gi deg selv kjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Synes du det er skummelt eller ubehagelig å kommunisere dine følelser og hva du vil? Da må du høre på denne podcasten og få tips.Dine følelser er viktig, og du har rett til å kommunisere dem lett og tydelig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sunne grenser er en døråpner til å få det kjærlighetslivet du ønsker deg! Uansett om du er singel eller i et forhold så må du ikke gå glipp av denne episoden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.