Kjærlighetsmønster

Vi bruker verken kunnskapen vi har eller logikk og fornuft når det gjelder kjærlighet, slik vi gjør i andre situasjoner i livet. Vi faller bevisstløse inn i det ene forholdet etter det andre. Vi har kunnskap til å ta bedre valg, men vi bruker den ikke – fordi vi ikke er bevisst at vi sitter på denne kunnskapen, eller hvordan vi sorterer den. Lytt å få tips hvordan du kan begynne å bruke den erfaringen du allerede har, for å ta helt nye og mye bedre valg i kjærligheten fremover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det å ikke ha det godt er ikke en straff, det er et resultat av valgene du tar. Du kan ikke fortsette å gjøre det samme og forvente et annet resultat. Bli bevisst de gamle mønstrene og vanene dine som styrer deg mer eller mindre automatisk, og begynn å bryte dem. Kjenn forskjellen på å gi av deg selv og å gi opp deg selv! Jo mer bevisst du er hvilken rolle de som er rundt deg spiller i livet ditt, desto færre skuffelser får du. I denne episoden går vi igjennom forholdet til dine nærmeste, forventninger og grenser! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne ukens episode av poden går vi igjennom kjærlighetsmønster sine 10 grensesettingsregler. Målet ditt bør være, og du må bestemme deg for å bli en «badass»-grensesetter. For husk at livet du har foran deg, er mye viktigere enn det du har bak deg. Lytt og lær hvordan DU kan bli helt rå på å sette gren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kan ha mange vonde erfaringer i kjærlighet, og likevel følger vi det samme mønsteret om og om igjen. Det er fordi vi ikke har en bevisst kontakt med oss selv og erfaringene våre. Vi har ikke sunne grenser som sier: «Nei takk, dette har jeg opplevd før, dette vil jeg ikke en gang til.» I stedet håper vi at denne gangen skal det ikke gjøre vondt. Det er både dumt og ulogisk, for vi har jo allerede den erfaringen. La oss utforske dette sammen - lytt og få råd hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i dine kjærlighetsforhold, og hvordan din egen bevissthet og erfaringer kan hjelpe deg å skape de gode relasjonene du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet ditt formes av de valgene du tar, av hva du sier ja til, og hva du sier nei til. Mange forhold kunne vært reddet eller fungert mye bedre hvis vi hadde vært flinkere til å sette sunne grenser. Grenser er knyttet til vår egenverdi. I bunn og grunn handler grensesetting om å vite hva som er greit for oss, og hva som ikke er det. Det er de rammene du setter for hva du vil gjøre og ikke gjøre, akseptere og ikke akseptere. Er du klar for å skape en sunn og god relasjon både inni og utenfor deg? Så lytt og få gode råd her nå i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt til denne ukens podcast og bli inspirert til å huske på at de som er rundt oss er så heldige at de får være i livet vårt og vi trenger ikke forsøke å være fornøyd med noe vi slett ikke er fornøyd med. Vi har rett til å leve et liv som gjør oss lykkelige, og som får oss til å skinne! Vi har rett og må selv ta ansvar for å si ifra det som er viktig for oss ❤️ Da er vi med på å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss bygget på gjensidig omtanke og respekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og bli inspirert til å støtte deg selv, istedenfor å sabotere deg selv slik at du kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg Vi gjør også en bevisstgjørende øvelse.Ved å gjøre denne øvelsen vil du bli bevisst hvilken fremtidsdrøm du har om kjærlighet. Du vil finne ut hva du må gjøre for å nå den, og hvilke mønstre, tanker eller væremåter du ikke har bruk for lenger, og som står i veien for visjonen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du har mot til å si nei til noe du ikke vil ha, gir du deg selv muligheten til å få det du vil ha. Lytt og bli inspirerer til å lage deg et tydelig mål for det kjærlighetslivet du ønsker deg. Et mål som får deg til å skinne, og som føles godt i kroppen. Verdiene dine er ledestjernen din, som skal hjelpe deg på rett vei. Husk at det er du som tar valgene i livet ditt. Du fortjener ekte kjærlighet, men for å oppleve det så er det viktig å lære deg å være tro mot deg selv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ønsker så inderlig å bli elsket for den vi er, men hvis jeg ikke viser meg selv kjærlighet, er det vanskelig å få det fra en annen. I denne episoden går vi igjennom hvor viktig det er å begynne å vise seg selv kjærlighet og si at jeg er glad i meg selv, uansett om andre ikke elsker meg, uansett om noen sier noe stygt til meg, uansett om andre ikke velger meg, uansett om partneren min ikke ser meg slik jeg ønsker, uansett om andre ikke liker det jeg velger å stå for. For det gjør nemlig en god, kjærlig omsorgsperson. Lytt og bli inspirert til å være denne gode omsorgspersonen for deg selv, følge dine innerste verdier og vise deg selv ubetinget kjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke verdier som er viktige for oss, viser vi ikke i ord, men i handling, og i de valgene vi ender opp med å ta. Mange er ikke bevisst verdiene sine, og det vi sier er viktig for oss, er ikke alltid det vi handler etter. Lytt og finn ut av hva dine kjerneverdier er, så du kan begynne å ta de beste valgene for deg i kjærligheten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag diskuterer vi: Hva er det som hindrer deg i å være deg selv fullt og helt? Er du overbevist om at du er nødt til å oppgi friheten din? Er du overbevist om at menn ikke er interessert i en viss type kvinner? Er du overbevist om at du er for gammel, ung, stor, lav, krevende, klengete eller følsom? Hvilke overbevisninger er det som forteller deg at du ikke kan få det kjærlighetsforholdet du lengter etter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingen av oss er perfekte men for å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss må vi innse at: "jeg er ikke perfekt men jeg er mer enn bra nok" Husk at du fortjener å bli esket for den du er - også av deg selv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis vi ikke viser raust og tydelig hvem vi er, eller er ærlige om hva vi er ute etter, har vi heller ingen mulighet til å motta det vi trenger og ønsker oss Lytt til denne episoden og bli inspirert til å la et sunt selvbilde være målet ditt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange lurer på hvorfor de ikke får det til i kjærligheten. Da må vi først bli kjent med de egenskapene vi bruker, og hvordan vi evt saboterer oss selv.Lytt til denne episoden og få innsikt den delen av deg selv som kan skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Negativt selvsnakk preger livet ditt mer enn du aner.Mange skjønner ikke hvorfor de ikke er mer glad. Er det så rart? Tenk på hvor ofte du snakker negativt på deg selv.Har du lyst til å snu dette, lytt til denne episoden hvor vi går igjennom en fin øvelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er bare en som kan gi deg et godt selvbildet og det er DEG og kjærligheten til deg selv. Dette er viktig å ta med seg i det nye åretLytt og få inspirasjon og tips slik at du kan skape deg det kjærlighetslivet du ønsker deg i 2023! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sannheten er at du er mye bedre enn det du tror!Vi ønsker så inderlig å bli likt av andre, men hva hjelper vel det hvis vi ikke liker oss selv?I dag skal vi hjelpe deg å skape et sunt selvbilde, fordi selvbildet ditt kan være med på å sabotere dine muligheter i kjærlighet, og stemmer  ofte ikke med hvem du er. Lytt og få med deg dette viktige budskapet inn i julen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå drømmene dine!Hør hva Anniken og Irene har oppnådd med å bryte sine mønstre. I dag prater vi om den konkrete gevinsten du får ved å bryte ut av dine gamle mønstre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da har vi en bra øvelse for deg. Lytt til dagens episode og lær hvordan du kan gi deg selv den kjærligheten du alltid har fortjent! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og få tips hvordan du kan ta ansvar for å bli mer trygg i ditt kjærlighetsliv. I denne episoden går vi igjennom en øvelse og en sjekkliste som kan hjelpe deg på vei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Synes du det er vanskelig å tilgi. Lytt og få tips hvordan tilgivelse av ditt indre barn gjør at du kan velge det gode og ekte kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Løsingen på et bra kjærlighetsliv er å få en ny relasjon til ditt yngre degLytt og få tips hvordan du kan stå mer støtt i den voksne deg slik at du kan skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da er det sannsynlig at du har med deg gammel «bagasje»som ødelegger for deg.Lytt til ukens episode for å bli bevisst på hva dette kan være, og hvordan du tar tak i det.Når du blir klar over dette er det mye lettere for deg å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ønsker du mer frihet og plass til å være deg? Lytt til denne episoden og bli inspirert til å gå ut av gamle roller, og heller være kjæreste og leve i lidenskap, glede, letthet, trygghet og gjensidig respekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da kan det hende at du har mye selvkritikk. Lytt og lær hvordan respektere og akseptere deg selv. Når du lærer å leve i kontakt med egenkjærlighet, strekker du hånden ut mot alle som har masse kjærlighet å gi deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange savner intimitet, nærhet og kjenner på skam i hverdagen. Gjør du? Da bør du lytte til dagens episode, for den rollen du tar er ofte med på å ødelegge for akkurat den intimiteten du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lar du partneren din eller andre bestemme om du er verdifull? Mange er avhengig av tilbakemeldinger fra andre for å føle seg bra nok. Dette skaper et usunt avhengighetsforhold. I dag skal vi prate om roller, og at din verdi er konstant uansett hva andre mener om deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at det er en sammenheng mellom hvem vi dater, blir kjæreste med og hvordan vi opplevde kjærlighet da vi var små? Når vi blir bevisste på hva vi har lært, kan vi forstå hvorfor vi ender opp i de relasjonene vi gjør. Dette er starten på å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og få tips hvordan du kan snu vaner i hverdagen, slik at du kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag snakker vi om hvor irrasjonelle vi kan være når vi har kjærlighetssorg ...midlertidig galskap, sorg og hvordan klare å gi slipp på en god måte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt å få tips til hvordan du kan løsrive deg fra mønsterets grep og begynne å velge utifra egenkjærlighet. Den rette kan bare finne deg om du er villig til å finne deg selv og ditt eget hjerte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da må du først sjekke orm det er du som er forelsket, eller mønsteret ditt. For hvis det er mønsteret som sitter i førersete, ender du ofte opp med det motsatte av det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vet du forskjellen på betinget og ubetinget kjærlighet?Ønsker du å bli elsket for akkurat den du er, så lytt til denne episoden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden ser vi hvordan de strategier som en gang beskyttet oss, er blitt mønstre som hindrer oss i å oppleve det kjærlighetsforholdet vi lengter etter. Lytt og få tips om hvordan bryte ut av de, slik at du kan oppleve akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går vi enda mer ned i materien om hva et kjærlighetsmønster er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om hvordan du kan bli enda mer av den du er og hvordan du kan klare å ta mere plass i dine relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For å ta 100% ansvar for det livet vi vil ha, må vi begynne å kjenne innover. Du er eksperten på deg. I denne episoden er det gode tips for egenkjærlighet. Sannheten er at vi er mye vakrere enn det vi tror. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og få konkrete råd om hva du selv kan bidra med for at det kan bli mindre krangel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender ønsker å tilbringe mer tid med partneren enn han gjør med henne. Vi kan ikke forandre andre. Men vi kan spørre oss selv: Er dette slik jeg vil ha det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ikke tro på alt du tenker! Still deg selv spørsmål, for det meste av det du tror om deg selv har du lært fra andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi lar andre bestemme vår verdi, har vi det ikke godt. Vi må derfor stoppe opp og begynne å verdsette oss selv og spørre: Hva er viktigst? Å passe inn eller å kjenne tilhørighet til mitt eget hjerte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kjent problemstilling: Hvem har rett? Svaret er ofte begge to, men vi ser det fra forskjellige synspunkter.Lytt og hør hvordan man kan jobbe med ulike perspektiver i parforholdet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tydelig kommunikasjon med oss selv gjør at vi klarer å kommunisere bedre med partneren vår. Lytt og få tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den dagen du har et godt forhold til deg selv, er du åpen for å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du vil ha! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skap det kjærlighetsforholdet du ønsker ved å ikke aktiverer gamle følelser og fortid. Husk at andre kan ikke aktivere dine følelser uten at du er med på det selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er jeg sammen partneren eller sjekker jeg mobilen oftere enn det jeg må? For å skape den gode relasjonen vi ønsker må vi som par ta bevisste valg. Velger vi den gode samtalen eller bruker vi mer tid på å sitte side om side og scrolle på mobilen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode diskuterer vi hvordan ha det godt i et forhold etter forelskelsen har gitt seg?Hør på Bjørgs fine avslutningsord før hun gir stafettpinnen videre til Irene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-Du blir tryggere i deg selv-Føler deg mer verdifull-Du klarer å stå støtt i deg selv-Får grensene dine på plassAlle relasjonene dine er blir bedre fordi du har fått en bedre relasjon til deg selv.Når du rydder opp i gamle mønstre får du glede av det resten av livet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Husk at din verdi er konstant. Du er elskbar og trenger ikke å overbevise noen om at du er bra nok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi må ha en veiviser i livet. Det er viktig å få hjelp å til å belyse hva det er som stopper en fra å ha det kjærlighetslivet man ønsker seg. Det viktige spørsmålet er: Hva er det i meg som begrenser meg fra å leve det livet jeg ønsker meg?*Æ  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.