PLAY PODCASTS
Kjærlighetsmønster

Kjærlighetsmønster

366 episodes — Page 4 of 8

216. Orker ikke å mislykkes i kjærlighet mer!

Hvorfor er kjærlighetsrelasjoner ofte så vanskelige? Og hva kan vi gjøre for å lykkes i kjærligheten?Lytt til denne episoden og få gode bevisstgjørende råd. For sannheten er at hvis vi ikke ønsker å mislykkes i kjærlighet mer, må vi begynne å ønske hele oss velkommen akkurat som vi er her og nå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 26, 202412 min

215. 😩💔 Jeg tør ikke helt åpne hjertet mitt!!

Kjenner du deg igjen i det? Da er denne episoden for deg! Ukens innsender føler at det er en mur rundt hjerte hennes, samtidig som hun har lyst til å date for å møte en kjæreste. Hun kjenner hun har et stort og trygt hjerte der inne, men det er som at hun stenger for det. Lytt og bli inspirert: Hva skal til for å klare å åpne oss for det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 19, 202413 min

214. Hvordan håndtere utfordrende relasjoner?

Sliter du med utfordrende relasjoner til dater, partnere, venner og familie? Og føler at du sypest sett svikter deg selv fordi du ikke lytter til dine egne behov?De fleste av oss opplever relasjonsvansker. Det kan være at vi stadig dater men strever med å få en kjæreste. Eller at vi får kjærester, men har et vanskelig forhold til partneren, eller vi opplever at mennesker som var gode venner før, plutselig tar avstand eller plutselig bruker oss som en “klagemur”, eller vi kan oppleve at vårt forhold til våre foreldre eller søsken blir så krevende at vi blir ute bare ved tanken på å dra på besøk til dem. I denne episoden snakker vi om rotårsaken til at det kan bli sånn, og hvordan vi kan gå frem for å komme frem til hvordan vi håndterer utfordrende relasjoner. For det er vanskelig å bryte andres forventninger, og det er vanskelig å bryte samfunnets konvensjoner. Og mange av oss har ikke lyst til å såre andre.Men hvordan ble det slik at vi kom til å tro at det er verre å såre andre enn å svikte oss selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 12, 202423 min

213. Vanskeligheter i kjærlighetslivet? Kroppen husker det hodet har glemt.

I denne episoden snakker vi om hvordan symptomer som slitenhet, forstoppelse, nakkesmerter, eller en hofte som smerter er kroppens måte å fortelle oss det hodet har glemt. Helt konkret går vi inn på den episoden fra nærmere tre år siden da Mai Camilla sin mann hadde vært på en seksukers jobbreise, og Mai Camilla, i stedet for å glede seg, ble mer og mer urolig. Og hvordan, da mannen endelig sto i tunet, hun gikk nærmest i frys, og hvordan hun, da hun likevel strakk seg frem for å gi ham en velkomstklem fikk en voldsom smerte i nakken. Nakkesleng-følelse av å gi en klem! Der og da skjønte hun ikke hva som skjedde. Hun trodde det var noe galt med forholdet! Sammen med Anniken nøster vi i denne episoden i hva kroppen kan fortelle oss når den roper til oss på den måten som Mai Camilla opplevde. Og, som vi også sier: når man opplever noe sånn kan man selvfølgelig bare tenke at man har en svak nakke, og sånn er det. Eller man kunne tenkt at det var noe galt med partneren eller med parforholdet. Eller man kunne, som Mai Camilla gjorde, gått enda lenger inn i kroppens mørke, og velge å få øye på det kroppen husket, men som hodet hadde glemt, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 5, 202428 min

212. Hvordan ta ansvar - for deg selv? ❤️

I denne samarbeidsepisoden mellom Kjærlighetsmønster og La masken falle Podcast snakker vi om hvordan det er mulig å oppdage egne mønstre når man befinner seg i vanskelige relasjoner. Og hvordan man kan begynne å ivareta seg selv - gjennom grensesetting, og gjennom være sann mot seg selv.Det kan være skummelt. Kanskje er man redd for at en relasjon skal bryte om man begynner å vise hvem man er og om man sier nei når det er nei og ja når det er ja. Men, hvor hver dør som lukkes, vil nye dører åpner seg. Og én dag vil du oppdage hvor herlig det er å være sammen med mennesker hvor du opplever at du kan få være deg selv, helt fritt, uten å tilpasse deg, uten å bekymre deg for om den andre liker deg om du sier det som det er. Nøkkelen er å ta ansvar. Ikke for alle andre. Men for deg selv Den 15. september fra kl 10.00 - 14.00 tilbyr vi et spennende digitalt halvdagskurs for deg som vil skape mer kjærlighet i livet ditt. For mer informasjon og påmelding, klikk her:⁠ Digital workshop for å skape kjærlighet i livet ditt - La masken falle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 30, 202424 min

211.VERDENSMESTER I Å SPOLERE FORHOLD😩

Er dette noe du kjenner deg igjen i? Da er du ikke alene. Ukens innsender ønsker seg et fantastisk kjærlighetsforhold men ender opp med " trekke i nødbremsen" og slå av alle følelsene hver gang.Hun ønsker å være sårbar men er innerst inne livredd for å involvere seg. Når skal hun bli klar til å gripe fatt i det forholdet hun virkelig ønsker seg?Og hva skal til for å legge hjerte på bordet? Lytt å bli inspirert av Anniken og Irene som deler av egen erfaring og gir gode og konkrete råd for hvordan man kan slutte å identifisere seg med gamle mønstre og endelig klare å skape det kjærlighetsforholdet man ønsker seg❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 22, 202415 min

210. Hvordan bli tiltrukket av en partner som er bra for deg❤️

Dagens innsender har avvist en rekke menn som har vært bra for henne. Hun lurer på om det er mønsteret, som aktiveres eller om hun ikke har møtt den rette enda. Og spør: «Er det slik at enhver mann som er snill er riktig partner for meg?"Hun føler seg ikke tiltrukket av de som er snille og viser henne mye interesse, men finner heller feil på dem.Hun vil gjerne kjenne på kribling i magen og lurer på hvordan hun skal klare å føle seg fysisk tiltrukket av en som er bra for henne.Kjenner du deg igjen i dette? Det er en velkjent problemstilling Anniken opplever daglig i sin coachingprakis.Lytt til denne episoden der Anniken og Irene deler av sine erfaringer og gir deg gode tips og råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 15, 202417 min

209. Sjokket og smerten av å bli forlatt!

I denne episoden tar vi opp spørsmål fra en av lytterne som lurer på hvordan man skal forholde seg til den vonde lange tiden etter et brudd?Når vi går dypt inn i sorgen og identifiserer oss med hvordan andre har behandlet oss kommer smerten. Lytt og bli inspirert av Anniken og Irene som gir råd og refleksjoner om hvordan man kan transformere denne smerten til nye og bedre muligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 8, 202416 min

208. Essensen av hvem du er contra selvbildet som er skapt av andre!

Har du en lengsel etter en dypere relasjon med deg selv? Og lyst å legge bort frykten om hvordan du burde være, og finne tilbake til essensen av hvem du er?Irene Hessling er tilbake i podcasten i august. I denne episoden prater Anniken og Irene om hvordan få et bedre og naturlig forhold til deg selv.Noen aktuelle spørsmål er: Hvem er det som har lært meg hvordan jeg ser på verden? Og hvem har lært meg hvordan jeg reagerer på meg selv og min egen kropp?  Og hvordan kan jeg få tak i det mellomrommet i meg selv der jeg ikke blir styrt av hvem andre har fortalt meg at jeg er? Lytt til denne episoden og bli inspirert til å ikke la deg styre av gamle mønstre og gammel automatikk og heller lever i tråd med deg selv og for å kunne skape de relasjonene og livet du virkelig vil ha❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 1, 202419 min

207. STRESS OG SEX!

Lider du av flink pike syndromet? Føler du deg stresset både i ferien og i hverdagen? I denne episoden tar vi opp at en av våre største utfordringer i dag er vårt jag etter at alt skal være perfekt. Vi skal mestre og ha 100% kontroll på alt. Dette skaper indre stress, og går utover vår evne til å gi og ta imot den kjærligheten vi ønsker oss. Og det går utover sexlivet vårt.Lytt å bli inspirert til hvordan vi kan nærme oss lyst slik at vi får tid til å kjenne på mer glede og bevege oss ørlitegrann bort fra dette hverdagsstresset. Lyst handler mye om nye måter å gjøre ting på❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 25, 202428 min

206. Nye hverdagsvaner kan hjelpe deg å skape det kjærlighetsforholdet du lengter etter❤️

Temaet for denne episoden er hvordan skape lyst og glede inn i nye vaner.Mange av oss ønsker endring, men sannheten er at det å snu gamle vaner er vanskelig. Og det er ikke rart, fordi kroppen elsker å gjøre det samme.Lytt og bli inspirert til hvordan du kan endre dine hverdagsvaner så du kan kjenne på mere lyst og glede -som igjen kan føre til det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Gjest: Elin Enger  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 18, 202418 min

205.Hvordan få mer lyst, gnist og glød i ditt kjærlighetsliv ❤️

Denne episoden er både for deg som er singel og dater, og for deg som er gift eller har vært i et fast forhold over lenger tid.  Lytt og få helt konkrete gode råd hvordan du kan date og skape mer lyst nå i sommer❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 11, 202425 min

204. Hvordan skape mere LYST i sommerferien ❤️

Det er juli og vi skal prate om ferie, ferietrivsel, kjærlighet, hvordan skape lystbetonte dager enten du er singel eller i parforhold. I denne ukens episode tar vi opp hvordan kjenne på mer glede og lyst og skape gode dager i ferien enten du er i byen, på hytta eller på ferie i utlandet - og om du er med kjæresten, er singel, dater, er med svigers eller storfamilien. Lytt og bli inspirert til å skape en gledesfylt sommerferie og viktigheten av å bli bevisst på hva du virkelig har lyst til ☀️ Gjest i kjærlighetsmønster podcast i juli er Elin Enger som har skrevet boken LYST! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 4, 202417 min

203. Har du lyst å manifestere drømmene dine? ❤️

Hver dag manisfisterer du, uten å være klar over det. Hvorfor ikke lære deg å manifestere det du ønsker deg.Hvis du kjenner at det er et eller annet du har i livet ditt som du ønsker å få oppleve, noe du drømmer om, noe du fantaserer om så må du absolutt lytte til ukens episode! Irina og jeg kommer også til å fortelle litt om hva vi har manifestert i våre liv og hvordan vi fikk det til.Så har du lyst å få gode råd om denne fantastiske teknikken manifestasjon er for ditt kjærlighetsliv så er det bare å høre på denne episode av kjærlighetsmønster ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 27, 202418 min

202. Visste du at meditasjon kan hjelpe deg å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg

I denne uken så skal du få innsikt i hvordan meditasjon er et fantastisk verktøy til å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. I løpet av de siste årene har Irina som er tilbake som sommerens juni gjest blitt godt kjent med doktor Joe Dispenza. Han er en av verdens fremste spesialister på meditasjon som hjelper deg til å skape det livet du ønsker deg. Hun har oversatt boken hans og gitt den ut på norsk «Bryt vanen med å være deg selv» Lytt til denne episoden og bli inspirert til hvilken fantastisk effekt meditasjon kan ha i ditt kjærlighetsliv og hvordan Anniken og Irina bruker det i sitt.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 20, 202423 min

201. Gi kroppen din kjærlighet og respekt

Vi snakker om kropp, mat, vekt, følelser og egenkjærlighet. Hver sommer blir mange av oss mer fokusert på vår egen kropp. Og mange døyver vanskelige følelser med mat, fravær av mat eller å kompensere med å trene.Irina deler åpent og ærlig om hvordan hun spiste seg fri og nå nyter å være i sin egen kropp. Lytt og bli inspirert til hvordan du kan få en bedre relasjon til deg selv akkurat nå og hvordan alt henger sammen med egenkjærlighet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 13, 202423 min

200. Har du lyst å oppgradere ditt kjærlighetsliv?

Vi har har kommet til episode nummer 200🎉 Og jeg har Irina Lee som gjest. Lytt og bli inspirert av hvordan hun brøt sitt kjærlighetsmønster og nå lever i akkurat det kjærlighetsforholdet hun ønsker seg. Her får du konkrete tips om hvordan du kan bryte dine gamle mønster og skape det kjærlighetsforholdet du drømmer om.❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 6, 202420 min

199. Bli inspirert til å manifestere den kjærligheten du ønsker deg

Hvis du ønsker å skape det kjærlighetsforholdet du vil ha i livet ditt - lytt til denne episodenDen gir deg konkret informasjon og inspirasjon til hvordan.Aktuell for deg uansett om du dater eller er i et forhold! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 30, 202417 min

198. Hva skal du se etter hvis du er ute etter et seriøst forhold?

Livet er fullt av muligheter og vi må gripe deLytt til denne episoden og få noen praktiske råd og påminnelser om røde og grønne flagg vi skal se etter for å skape det forholdet vi ønsker oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 23, 202414 min

197. DATING - skuffelser og forventninger som ikke blir innfridd!

Dating kan være noe av det fineste, men også noe av det mest skuffende vi opplever. I denne episoden deler Solveig hvor sårbart det er å gjentatte ganger oppleve skuffelser på date og at hun har gått lei, og mistet litt håpet. Lytt til dialogen mellom Anniken og Solveig å bli inspirert til at de gode partnerene fins! Og at du selv er med på å skape dine dating opplevelser som enten er styrt av gamle begrensninger eller ditt beste potensiale og nye muligheter ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 16, 202420 min

196. Vanskelig å DATE på nytt når man har KJÆRLIGHETSSORG!

I denne episoden prater Solveig og Anniken om kjærlighetssorg. Og at det er vanskelig å slippe inn et annet menneske når man fortsatt har sterke følelser for en annen.Lytt å få gode og konkrete råd til å bearbeide kjærlighetssorgen, og komme deg videre slik at du blir klar for dating igjen ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 10, 202419 min

195. Er jeg mislykka fordi jeg ikke har fått det til med dating og kjærlighet?

Svaret er NEI!!Nå er det mai og vi skal prate om DATINGSpørsmålet mange lurer på er: Er det vanskelig å finne kjærligheten på nytt? I denne måneden er jeg så heldig å ha med Solveig som gjest - og vårt budskap er: Ikke mist håpet! Tro på at du vil treffe den store kjærligheten igjen!Lytt og bli inspirert av denne ukens dating tema: Skammen av å være ensom selv om jeg har familie og venner, og savnet etter den ENE spesielle.Denne episoden vil hjelpe deg å bli bevisst hvilke egenskaper i deg selv som er gode å ta i bruk for å få det til i dating og kjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 2, 202422 min

194. Kan et parforhold transformeres fra smerte til vekst?

Sliter du i parforholdet ditt? I denne episoden er Mai Camilla Munkejord tilbake og i denne samtalen er det underliggende spørsmålet vi undersøker: Kan et parforhold transformeres fra smerte til vekst?Lytt og bli inspirert av samtalen mellom Anniken og Mai Camilla der tema er at mange par strever med kjærligheten til tross for ørten timer hos parterapeut og all verdens gode intensjoner. Mai Camilla deler sine opp- og nedturer i hennes nåværende ekteskap. Fokus er egenkjærlighet og grensesetting og hvordan underliggende mønstre gang på gang kommer til overflaten som gjensidig avvisning. Få gode råd til hvordan smerten i parforholdet letner når man ved hjelp av skyggearbeid og ulike former for terapeutisk arbeid med sine sårede indre deler og endelig klarer å velge kjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 25, 202428 min

193. Smerten vedvarte helt til jeg innså at det var meg selv som stengte for den kjærligheten jeg lengtet etter.

I denne episoden er det Mai Camilla Munkejord som er gjest. Hun forteller om hvordan parforholdet til ektemannen Webjørn ble totalt snudd på hodet fra en nydelig forelskelse til en stum uro og gjensidig avvisning, da de flyttet sammen og han ble stefar til to små gutter, og hun ble gravid – for snart 12 år siden. Nå vet hun at hun ikke kunne ta imot kjærlighet før hun elsket seg selv. Mai Camilla er professoren som, etter en kraftig burn-out etterfulgt av noen år i en midlertidig forskerstilling, valgte å hoppe av karrierejaget. Nå formidler hun om egne utfordringer, oppturer og nedturer i kjærlighetslivet, morsrollen og ellers i livet. Mitt mål er å inspirere andre til å finne sin egen stemme og gradvis våge å uttrykke den, sier Mai Camilla, som nå driver LA MASKEN FALLE Podcast og skriver blogg og bøker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 18, 202441 min

192. Nitti prosent har aldri spurt seg selv hva slags kjærlighetsforhold de egentlig ønsker seg. Har du? ❤️

Er du bevisst hvordan du vil ha det, og hvordan du ikke vil ha det? Lever du i et forhold du skulle ønske var bedre? Og hva kommer det av at vi ofte velger å leve i ett forhold, men egentlig ønsker oss et helt annet? Når jeg spør klientene mine hva de lengter etter innerst inne, svarer de: «Jeg ønsker å bli elsket for den jeg er.» Men for mange synes det som den store kjærligheten er uoppnåelig. Vi ender opp med de samme utilfredsstillende forholdene om og om igjen, selv om vi innerst inne vil noe helt annet og bedre. Vi fortsetter å velge mennesker som er ute av stand til å møte våre følelsesmessige behov som vi lengter så inderlig etter å få dekket.Lytt å bli inspirert av ukens spørsmål og svar.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 11, 202414 min

191. Jeg har klart å skape det kjærlighets livet jeg ønsker meg

Lytt å bli inspirert av Madeleine Christensen: "Livet mitt tok en helomvending når jeg gikk fra å gjøre det jeg trodde alle andre forventet av meg, til å oppdage kraften jeg selv har til å skape det livet jeg ønsker.Dette førte meg blant annet vekk fra et usunt ekteskap og en jobb som ikke var i tråd med mine verdier.I dag har jeg det kjærlighetslivet jeg ønsker meg og jobber som kanaliserer, energi-healer og mentor, der jeg støtter andre i å skape både et liv og en bedrift i tråd med deres verdier, kall og formål.»Du trenger ikke tilpasse deg eller dempe flammen i deg🔥 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 4, 202431 min

190. Hvem har ansvar for at parforholdet går dårlig?

Hun er den hun alltid har vært, men nå har han våknet opp og vil ha det annerledes!"Jeg er sikker på at hun elsker meg, men føler sjeldent at hun viser det.» Ukens innsender føler at den delen av å vise kjærlighet bare går en vei. Lytt og bli inspirert til at den beste hjelpen vi kan gi andre, er å vise dem hvordan man tar vare på seg selv og sette sunne grenser. Relasjonene våre formes av hva vi sier ja til og hva jeg sier nei til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 28, 202412 min

189. Hvordan kan vi jobbe med den andres mønster i parforholdet?

Går du på kompromiss og føler at du mister deg selv i den kjærlighetsrelasjonen du er?Lytt å bli inspirert til å ta nye gode valg for deg selv og partneren din, for at dere skal få det forholdet dere ønsker dere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 21, 20249 min

188. Hvorfor tiltrekker jeg meg feil partner?

Intensjonen vår er alltid å velge en partner som er bra for oss. Hvorfor tiltrekker vi oss da feil partnere? Lytt og bli bevisst hvorfor du tiltrekker deg den partneren du gjør.Og hva du kan gjøre for å bli tiltrukket av en det er godt å være med -  og som er rett for deg ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 14, 202410 min

187. Hvordan identifisere røde flagg i begynnelsen av en relasjon?

Ofte er vi så forelsket og lengter etter en kjæreste at vi mister oss selv på veien. Vi glemmer hva vi vil og hva vi ikke vil, selv om vi har en erfaringen fra før. Lytt og bli inspirert til hvordan opprettholde den gode indre dialogen mellom hodet og hjertet ditt når du innleder nye forhold. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 7, 20248 min

186. Dating utfordringer- og hvordan mestre dem🌼

Månedens gjest: Charlotte 35 år, deler hvordan hun har løst sine dating utfordringer. Før strevde hun med negativt selvsnakk og ikke bli prioritert som hun ønsket.Hun opplevde avvisning, ikke få svar på meldinger eller at de hun datet ikke ville bruke så mye tid sammen med henne.Lytt å bli inspirert av å høre hvordan hun har fått helt nye og mye bedre dating erfaringer etter å ha jobbet med kjærlighetsmønsteret sitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 29, 202432 min

185. Skam - en Indre frykt for å bli avvist.

Skam er noe alle kan føle på og er et viktig tema! Fordi når vi bærer på skam er vi redd for å bli avvist og tar roller vi egentlig ikke vil ha i relasjonene våre.Lytt og bli inspirert til å putte skammen tilbake der den hører hjemme, hvis ikke kan den stå i veien for den kjærligheten du ønsker deg. I denne episoden snakker Anniken om forskjellen på skam og skyldfølelse. Og at det er fullt mulig å overkomme skam. Lytt til denne episoden og få råd til hvordan arbeide med skam slik at du kan se deg selv ut ifra et annet perspektiv. Da er det lettere å ta imot den kjærligheten du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 22, 202414 min

184. Hvem er det viktig for deg å kommunisere tydelig til om dine følelser og behov?❤️

Lytt til denne episoden og bli inspirert til å uttrykke det som er viktig for deg!Anniken hjelper deg til å frigøre deg fra gamle begrensninger. Det handler om å leve i tråd med dine verdier og å begynne å være tro mot deg selv og dine følelser og behov.Kun da kan vi skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 15, 20248 min

183. Partneren trigger meg - jeg blir så irritert og kritisk!

Kjenner du deg igjen i det? Ukens innsender lever med en god partner, men blir stadig vekk trigget.Spørsmålet er: Ødelegger jeg forholdet ubevisst? Hvorfor er jeg irritert på ham, men ikke på vennene mine?Lytt å bli inspirert til hvordan du kan håndtere dine egne følelser når forholdet er utfordrende! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 8, 20248 min

182. Jeg er meg - og det er mer enn bra nok!

Før fant jeg alltid partnere der det var vanskelig å være meg selv. Kjenner du deg igjen i det? At det å være rett frem, ærlig, ekte og naturlig ikke alltid er så lett i dine nære relasjoner? For Solveig var det å gjøre noe for seg selv ensbetydende med at hun var en egoist. Hun fikk dårlig samvittighet for å si ifra om sine følelser og behov. Lytt og bli inspirert av Solveigs historie. Nå tilpasser hun seg ikke mere.  Nå lever hun i et veldig godt kjærlighetsforhold og har lært at det å være en sunn egoist betyr å ta vare på seg selv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 1, 202432 min

181. Hva er egentlig ekte kjærlighet?❤️

Dette er ukens spørsmål fra en av lytterne.Ekte kjærlighet er ulikt for alle, men her i denne episoden deler Anniken sine tolkninger av hva det er.Lytt og bli inspirert hvordan du kan oppleve ekte kjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 25, 202411 min

180.Vanskelig å være deg selv i romantiske relasjoner

Kjenner du på det av og til? Lytt å bli inspirert til kjenne etter hva du virkelig ønsker og hvilken rolle du har lyst å ha i dine nære relasjoner.Hva som føles rett og hva som føles naturlig er ofte to forskjellige ting. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 17, 20248 min

179. Hva betyr det å prioritere seg selv. Og hvorfor er dette så vanskelig?

Svaret er at du har ikke lært å være førsteprioritet. Men den gode nyheten er at du kan lære det nå. Lytt til denne episoden og få gode og viktige råd som kan hjelpe deg til å skape det kjærlighetslivet du vil uansett om du er singel eller i parforhold! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 11, 202412 min

178. For å få forandring i mitt kjærlighetsliv måtte jeg begynne å ta noen nye valg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 5, 202431 min

177. De beste nyttårsforsettene for deg i 2024❤️

For å ha det bra må vi ta gode valg for oss selv!Lytt å bli inspirert til at nyttårsforsetter blir best når du vet hvem du er og hva dine verdier er.Har du lyst på inspirasjon så er denne episoden for deg.I denne ukens podcast prater vi om at med riktig fokus så kan nyttårsforsetter være et supert verktøy for deg i året som kommer.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 29, 202315 min

176. Julaften og romjulen - stor glede eller skuffelser av forventninger som ikke blir innfridd?

Lytt å bli inspirert til enkle grep du kan ta for at julaften og romjulen kan bli fin for deg!I denne tiden er det viktig å huske på sunne grenser og leve i tråd med dine egne verdier.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 22, 202316 min

175. Julebord en slags risikosport?

Vi snakker litt om utfordringen med julebord og hva hvordan du kan unngå situasjoner du egentlig ikke vil være i.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 14, 202316 min

174. Vi snakker om sex og følelser!

Kan sex og følelser være vanskelig å kombinere?Vi lever i en tid der det aldri har vært så mye informasjon om sex i sosial medier, artikler og reality serier men følelsene er ikke alltid med.Lytt å bli inspirert til at sex er så mangt og at følelsene har veldig stor plass der.Det vi trenger er intimitet og nærhet og vi må tørre å utfordre vårt seksuelle skript.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 7, 202317 min

173. Nysgjerrighet og mangel på nysgjerrighet på hverandre!

I denne ukens episode diskuterer vi mange aktuelle temaer både for par og single:-utfordringer vi har med hverandre i hverdagen -at vi er sårbare selv om vi har godt selvbilde-forventningspress-hvordan stress skaper distanse og gjør at vi mister lysten på hverandre - når vi slutter å være nysgjerrig på hverandre, begynner vi å ta hverandre for gitt-klassisk familie AS men ikke noe oss- for å få plass til sexualiteten i forholdet er vi nødt til å bryte noen gamle mønstre og ta noen nye valgGjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 29, 202332 min

172. Lyst på de gode dagene og de gode følelsene?

I denne episoden blir det tatt opp: Hvordan skaper du et godt liv, og hvilke ingredienser som skal til.Lytt og bli inspirert til hvordan leve i tråd med det som er viktig for deg.Det aller fineste med å kjenne sin egen verdi er at de rette menneskene begynner å kommer inn i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 23, 20239 min

171. Finn ut hvor bra du er

Hvor gammel har du tenkt å bli, før du føler deg fornøyd med å være akkurat den du er?Lytt til denne episoden og bli inspirert til å åpne hjerte hjertet ditt!Det på tide at du kjenner etter hvor bra du er! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 16, 20239 min

170. Andres oppførsel definerer ikke din verdi❤️

Opplever du avvisning i livet ditt? Kanskje med familie, venner eller i kjærligheten?Sannheten er at avvisning fører deg ofte deg videre til et bedre sted, selvom det ikke føles sånn i øyeblikket. Lytt og bli inspirert til hvordan avvisning er en mulighet for personlig vekst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 9, 202310 min

169. Avvisning handler ikke om deg

Mange føler seg trist og nedstemt når de blir avvistMen handler avvisning om deg, eller om den som avviser?Lytt til denne episoden og bli inspirert av Camillas historie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 2, 202320 min

168. Er jeg min beste venn?

Gir tankene mine meg glede? Er jeg fornøyd med å være meg?Hvis jeg ikke er glad i meg selv, er jeg alltid på utkikk etter at noen andre skal fylle det tomrommet.Lytt til denne episoden og bli inspirert til å ta et dypdykk i deg, slik at du kan ta gode valg for deg selv❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 26, 20238 min

167. Hva skal til for å elske og å bli elsket?

Noe av det vi må gjøre for å finne ekte kjærlighet, er å bli bevisst.I denne episoden får du noen viktige bevisstgjørende spørsmål som kan hjelpe deg på vei.Lytt og bli inspirert til å skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 19, 20238 min