Kjærlighetsmønster

Hun er den hun alltid har vært, men nå har han våknet opp og vil ha det annerledes!"Jeg er sikker på at hun elsker meg, men føler sjeldent at hun viser det.» Ukens innsender føler at den delen av å vise kjærlighet bare går en vei. Lytt og bli inspirert til at den beste hjelpen vi kan gi andre, er å vise dem hvordan man tar vare på seg selv og sette sunne grenser. Relasjonene våre formes av hva vi sier ja til og hva jeg sier nei til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Går du på kompromiss og føler at du mister deg selv i den kjærlighetsrelasjonen du er?Lytt å bli inspirert til å ta nye gode valg for deg selv og partneren din, for at dere skal få det forholdet dere ønsker dere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intensjonen vår er alltid å velge en partner som er bra for oss. Hvorfor tiltrekker vi oss da feil partnere? Lytt og bli bevisst hvorfor du tiltrekker deg den partneren du gjør.Og hva du kan gjøre for å bli tiltrukket av en det er godt å være med -  og som er rett for deg ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ofte er vi så forelsket og lengter etter en kjæreste at vi mister oss selv på veien. Vi glemmer hva vi vil og hva vi ikke vil, selv om vi har en erfaringen fra før. Lytt og bli inspirert til hvordan opprettholde den gode indre dialogen mellom hodet og hjertet ditt når du innleder nye forhold. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Månedens gjest: Charlotte 35 år, deler hvordan hun har løst sine dating utfordringer. Før strevde hun med negativt selvsnakk og ikke bli prioritert som hun ønsket.Hun opplevde avvisning, ikke få svar på meldinger eller at de hun datet ikke ville bruke så mye tid sammen med henne.Lytt å bli inspirert av å høre hvordan hun har fått helt nye og mye bedre dating erfaringer etter å ha jobbet med kjærlighetsmønsteret sitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam er noe alle kan føle på og er et viktig tema! Fordi når vi bærer på skam er vi redd for å bli avvist og tar roller vi egentlig ikke vil ha i relasjonene våre.Lytt og bli inspirert til å putte skammen tilbake der den hører hjemme, hvis ikke kan den stå i veien for den kjærligheten du ønsker deg. I denne episoden snakker Anniken om forskjellen på skam og skyldfølelse. Og at det er fullt mulig å overkomme skam. Lytt til denne episoden og få råd til hvordan arbeide med skam slik at du kan se deg selv ut ifra et annet perspektiv. Da er det lettere å ta imot den kjærligheten du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt til denne episoden og bli inspirert til å uttrykke det som er viktig for deg!Anniken hjelper deg til å frigøre deg fra gamle begrensninger. Det handler om å leve i tråd med dine verdier og å begynne å være tro mot deg selv og dine følelser og behov.Kun da kan vi skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du deg igjen i det? Ukens innsender lever med en god partner, men blir stadig vekk trigget.Spørsmålet er: Ødelegger jeg forholdet ubevisst? Hvorfor er jeg irritert på ham, men ikke på vennene mine?Lytt å bli inspirert til hvordan du kan håndtere dine egne følelser når forholdet er utfordrende! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Før fant jeg alltid partnere der det var vanskelig å være meg selv. Kjenner du deg igjen i det? At det å være rett frem, ærlig, ekte og naturlig ikke alltid er så lett i dine nære relasjoner? For Solveig var det å gjøre noe for seg selv ensbetydende med at hun var en egoist. Hun fikk dårlig samvittighet for å si ifra om sine følelser og behov. Lytt og bli inspirert av Solveigs historie. Nå tilpasser hun seg ikke mere.  Nå lever hun i et veldig godt kjærlighetsforhold og har lært at det å være en sunn egoist betyr å ta vare på seg selv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er ukens spørsmål fra en av lytterne.Ekte kjærlighet er ulikt for alle, men her i denne episoden deler Anniken sine tolkninger av hva det er.Lytt og bli inspirert hvordan du kan oppleve ekte kjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du på det av og til? Lytt å bli inspirert til kjenne etter hva du virkelig ønsker og hvilken rolle du har lyst å ha i dine nære relasjoner.Hva som føles rett og hva som føles naturlig er ofte to forskjellige ting. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svaret er at du har ikke lært å være førsteprioritet. Men den gode nyheten er at du kan lære det nå. Lytt til denne episoden og få gode og viktige råd som kan hjelpe deg til å skape det kjærlighetslivet du vil uansett om du er singel eller i parforhold! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For å ha det bra må vi ta gode valg for oss selv!Lytt å bli inspirert til at nyttårsforsetter blir best når du vet hvem du er og hva dine verdier er.Har du lyst på inspirasjon så er denne episoden for deg.I denne ukens podcast prater vi om at med riktig fokus så kan nyttårsforsetter være et supert verktøy for deg i året som kommer.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt å bli inspirert til enkle grep du kan ta for at julaften og romjulen kan bli fin for deg!I denne tiden er det viktig å huske på sunne grenser og leve i tråd med dine egne verdier.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker litt om utfordringen med julebord og hva hvordan du kan unngå situasjoner du egentlig ikke vil være i.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan sex og følelser være vanskelig å kombinere?Vi lever i en tid der det aldri har vært så mye informasjon om sex i sosial medier, artikler og reality serier men følelsene er ikke alltid med.Lytt å bli inspirert til at sex er så mangt og at følelsene har veldig stor plass der.Det vi trenger er intimitet og nærhet og vi må tørre å utfordre vårt seksuelle skript.Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne ukens episode diskuterer vi mange aktuelle temaer både for par og single:-utfordringer vi har med hverandre i hverdagen -at vi er sårbare selv om vi har godt selvbilde-forventningspress-hvordan stress skaper distanse og gjør at vi mister lysten på hverandre - når vi slutter å være nysgjerrig på hverandre, begynner vi å ta hverandre for gitt-klassisk familie AS men ikke noe oss- for å få plass til sexualiteten i forholdet er vi nødt til å bryte noen gamle mønstre og ta noen nye valgGjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir det tatt opp: Hvordan skaper du et godt liv, og hvilke ingredienser som skal til.Lytt og bli inspirert til hvordan leve i tråd med det som er viktig for deg.Det aller fineste med å kjenne sin egen verdi er at de rette menneskene begynner å kommer inn i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor gammel har du tenkt å bli, før du føler deg fornøyd med å være akkurat den du er?Lytt til denne episoden og bli inspirert til å åpne hjerte hjertet ditt!Det på tide at du kjenner etter hvor bra du er! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Opplever du avvisning i livet ditt? Kanskje med familie, venner eller i kjærligheten?Sannheten er at avvisning fører deg ofte deg videre til et bedre sted, selvom det ikke føles sånn i øyeblikket. Lytt og bli inspirert til hvordan avvisning er en mulighet for personlig vekst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange føler seg trist og nedstemt når de blir avvistMen handler avvisning om deg, eller om den som avviser?Lytt til denne episoden og bli inspirert av Camillas historie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gir tankene mine meg glede? Er jeg fornøyd med å være meg?Hvis jeg ikke er glad i meg selv, er jeg alltid på utkikk etter at noen andre skal fylle det tomrommet.Lytt til denne episoden og bli inspirert til å ta et dypdykk i deg, slik at du kan ta gode valg for deg selv❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noe av det vi må gjøre for å finne ekte kjærlighet, er å bli bevisst.I denne episoden får du noen viktige bevisstgjørende spørsmål som kan hjelpe deg på vei.Lytt og bli inspirert til å skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt og hør den sterke og ærlige historien til Gry om hvordan en episode i barndommen som har hengt ved hele livet. Bli inspirert til at din gamle historie, har ingenting med hva som er mulig for deg fremover. Vær stolt av den du er! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at følelsen av at" jeg er ikke elskbar" er hovedårsaken til at vi slutter å være glad i oss selv?Mens sannheten er at DU er mer enn god nok akkurat som du er!Lytt og få hjelp til å hente fram egenkjærligheten før du tar valg i kjærlighetslivet ditt.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilken historie er det jeg forteller meg selv når andre oppfører seg dårlig med meg? Og hvordan føles egentlig disse tankene og historiene i kroppen min?Lytt og bli inspirert til å huske på at selvom noen har kritisert oss i ord eller i handling, trenger vi ikke å gjøre det med oss selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden skal vi utfordre det vi ofte definerer som snilt. Når du er i kontakt med egenkjærlighet og vet at du er verdifull, tar du mye snillere og bedre valg for deg selv. For sannheten er at når du er snill mot deg selv, vet du din egen verdi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bjørg Thorallsdottir forteller hjertelig og ærlig hvordan hun i lang tid trodde at hvis hun var snill og god, ville alle være snille og gode tilbake med henne. Lytt og hør hvordan hun har tatt feil valg fordi hun glemte at det å være snill også innebar å være snill med seg selv. Men nå har hun lært og nå er det Destinasjon Glede som sitter i førersete av hennes liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om hvordan skape gode hverdagsrutiner utifra egenkjærlighet.Sannheten er at når du er i mønsteret ser du ikke hvor bra du er.Lytt å bli inspirert til å velge det som får deg til å stråle og kjenne på egenverdi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det å treffe den rette har ingen alders begrensning.Når du har erfart det du ikke vil, har du det beste utgangspunktet for å skape det forholdet du virkelig vil.Lytt å bli inspirert til alle fantastiske muligheter i ditt kjærlighetsliv fremover Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender sliter med mye negativt selvsnakk og kritiske tanker, som hun føler blir bekreftet av dem rundt henne. I denne episoden går vi gjennom hvordan du kan sette grenser, og føle deg bra nok akkurat som du er.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av oss går rundt med tillærte begrensete tanker som gjenspeiler seg i relasjonene våre. Hvis vi fortsetter å tro på disse kommer vi oss ikke videre! Lytt og bli inspirert til ny innsikt om deg selv, så du kan knytte de relasjonene du ønsker deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender har et ekteskap som ikke fungerer, og har truffet en ny som gir henne mere livsglede.Lytt til denne episoden for å bli bevisst dette spørsmålet: Finnes det en magisk person som kan redde oss fra gamle roller og mønstre og gi oss det livet vi lengter etter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender er 40 år, skilt og sliter med å komme over bruddet!Hun har kjærlighetssorg og frykter å ikke oppleve gjensidig kjærlighet igjen.Sliter du med kjærlighetssorg eller har mistet håpet om å treffe den rette, så lytt til denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du deg dratt i alle bauer og kanter? Da anbefaler jeg deg å lytte til denne episoden. Det er mulig å nyte tiden med barna, nyte tiden med deg selv og nyte tiden med kjæresten din fullt og helt, men da må du være bevisst. Kvalitet har mye mer å si enn kvantitet. Husk på at du kommer til å stå overfor mange valg. Bli inspirert til å stoppe opp kjenn etter og ta ansvar for de valgene du tar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du trodd at det er et likhetstegn mellom det å være forelsket og det å ha det godt med personen? Har du kjent på følelsen av å være forelsket og all fornuft og logikk er plutselig helt borte? Før du har blitt kjent med personen, sier du til deg selv at dette er det rette for deg? Og så ender du opp med å ta feil valg? Da anbefaler jeg deg å lytte til denne episoden og bli bevisst hvordan du kan begynne å kjenne etter hva som er det beste valget for deg. Dagens tema er: Stopp opp og kjenn etter hva det  er som kjennes godt i kroppen din og hva som ikke føles godt i kroppen din. Dette er nemlig veiviseren din.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og hvordan samarbeide bedre med min eks? Lytt og hør på denne ukens spørsmål: Jeg klarer ikke å ta inn det gode menneske jeg har foran meg, og jeg synes det er vanskelig å forholde meg til min eks. I dag diskuterer vi: Det er jeg som kan gjøre jobben med meg og da skjer det noe med alle relasjonene rundt meg. Selvom andre ikke møter meg på mine verdier kan jeg leve i tråd med dem. Jeg kan ha sunne grenser og stå støtt i meg og vise meg selv respekt, selvom andre ikke gjør det. Når jeg møter meg på min verdier blir jeg trygg. Og når jeg er trygg er det lettere å ta imot en ny partner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har god kjemi, jeg tar mye mer initiativ enn han. Dette stresser meg. Lytt og få tips og råd til denne ukens spørsmål. Det er nemlig ikke noe likhetstegn mellom det å være forelsket, og det å ha samme forventninger til hvordan og hva en relasjon skal være. Mange gode tips her for deg i sommer☀️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da er denne episoden noe for deg. Vi skal ta opp disse punktene:-Din viktigste oppgaven er å være deg selv-Du må ikke prestere -ikke se deg gjennom den harde indre kritikeren-Du er elskbar akkurat som du er uansett.-Din oppgave er å være deg Lytt og bli inspirert til hvordan du kan frigjøre deg fra rollen av å være flink pike og begynne å leve ditt eget liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange er ikke klar over hvor mye negativt de ubevisst sier til seg selv.Denne episoden hjelper deg til å sette grenser mellom hvem du er og hvem andre har fortalt deg at du er.Viktig og befriende tema nå i sommer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi hjelpe den yngre generasjonen slik at de ikke gjentar de samme feil valgene som vi har tatt? Og hva slags mønstre «arver» vi og gir videre til barna våre? Det å bidra til at barn og unge voksne kan frigjøre seg fra gamle mønstre er den største gaven vi kan gi dem. Lytt og bli inspirert! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag prater vi om hvordan jeg kan kjenne meg verdifull og trygg når andre behandler meg på en måte jeg ikke liker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens innsender har dette spørsmålet. Sannheten er at du hele tiden har et valg! Og det starter med din egen bevissthet. Har du utfordringer i dine parforhold, så lytt til denne episoden og få gode råd slik at du kan selv skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt til denne episoden og bli bevisst slik at du ikke ender opp på nytt med å ta feil valg i kjærligheten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og det trenger ikke være langt unna. Men husk vi har ingen makt eller kraft til å forandre et annet menneske. Den eneste vi har makt til å forandre, er oss selv. Og når vi forandrer oss, forandrer verden seg rundt oss. Det er magisk! Og det er her vi må legge hele vårt fokus. Da får vi det godt, og da klarer vi å skape sunne, gode relasjoner i kjærlighetslivet. Lytt og bli inspirert av dagens rykende ferske episode av podcasten Kjærlighetsmønster hvor vi gir deg gode tips og rådgod helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tror du meg hvis jeg sier at takknemlighet kan forvandle livet ditt? Takknemlighet bringer nemlig frem det beste i oss. Når vi praktiserer takknemlighet, produserer vi positive følelser. Ved å være bevisst på å være takknemlig vil du merke en stor og positiv forandring i livet ditt. Lytt til denne episoden og finn ut at dine tanker fører nemlig til nye valg, og nye valg fører deg til nye opplevelser, og nye opplevelser skaper nye følelser, og nye følelser skaper ny energi – som gjør at du tiltrekker deg nye mennesker og relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kroppen din hører alt du sier til deg selv. Hvis du sier: «Jeg kommer aldri til å bli elsket som jeg er. Jeg er ikke bra nok.  skaper alle disse ordene negative følelser i kroppen. Som igjen tiltrekker seg negative situasjoner som bekrefter de følelsene du selv har skapt gjennom ordene du har valgt. Er du raus og glad i deg selv, blir andre det. Er du kjip med deg selv, blir andre kjipe med deg. Du må derfor være nøye med ordene du velger å si til deg selv, og det du forteller deg selv hver dag om hva som er mulig for deg i kjærlighet og nære relasjoner. Hvordan du snakker til deg selv, preger deg og kjærlighetslivet ditt mye mer enn du aner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg, hjelper det å bli bevisst hvilke egenskaper du bruker, og hvilke egenskaper og ressurser som ligger i dvale. På den måten kan du begynne å ta nye og gode valg for deg selv.Har du lyst å bli bevisst egenskapene dine så du kan bruke de beste ressursene i deg selv til enhver tid? Da anbefaler jeg deg å lytte til denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytt til denne episoden og bli med på å åpne opp for mulighetene i kjærlighetslivet ditt. Du kan forandre på det du vil, og husk at livet du har foran deg er mye viktigere enn livet du har bak deg. Det viktigste er å bli bevisst og tørre å tenke nytt. Da kan du skape den relasjonen du ønsker deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.