Kjærlighetsmønster

Når livet ikke blir slik du håpet – hva vekkes i deg da?I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke følelser setter seg i kroppen, preger tankene våre og kan dra oss ut av balanse. Marianne deler ærlig om egne erfaringer med sjalusi og indre kaos, og vendepunktet som kom da hun sluttet å kjempe mot det som gjorde vondt.Sammen ser de på hvordan det vi ofte kaller «negative» følelser kan forstås som signaler fra noe i oss som trenger oppmerksomhet og omsorg – ikke kontroll eller avvisning.Du får også konkrete, jordnære innganger til hvordan du kan møte følelsene dine med mer tilstedeværelse, og stå stødigere i deg selv når det stormer.Marianne Magelsen er også podcast vert for «Pust for livet" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange blir værende i forhold som gjør vondt, selv når de vet at det ikke er bra.Hvorfor holder vi fast?Anniken har besøk av Dora Thorhallsdottir, og sammen utforsker de hvordan oppvekst, gamle overlevelsesstrategier og et dypt håp om å endelig bli møtt kan gjøre det vanskelig å gi slipp. De snakker om frykten for å være alene, hvorfor ensomhet i et forhold kan være verre enn å være alene, og hvordan bevissthet kan hjelpe deg å bryte mønstre før du velger samme type igjen.Du får også bevisstgjørende spørsmål du kan bruke når du står i «skal jeg bli eller gå», og en påminnelse om at kroppen ofte vet før hodet tør å innrømme det.🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken har besøk av EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir. De snakker om overlevelsesstrategier og «emotional labour», og hvorfor du ikke kan bære mer enn din halvdel av relasjonen – selv om du alltid har 100% ansvar for din del. Du får også et enkelt stoppunkt du kan bruke når du blir trigget, så du kan kjenne etter før du tar over ansvaret igjen.Lytt hvis du vil slutte å bære forholdet alene og finne mer balanse i kjærligheten.🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfølelse gjør at vi tåler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prøver å “redde” den andre mens vi glemmer egne behov. Samtalen viser hvordan du kan heve standarden og elske på en sunnere måte, og hvorfor det aldri er for sent å velge deg selv. Dette er episoden for deg som vil forstå hvorfor du havner i de samme fellene, ta smartere valg i kjærlighet og slutte å svikte deg selv.🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Anniken med EQ terapeu, torfatter, foredragsholder og komiker Dora Thorhallsdottir om dynamikken mellom sterke kvinner og menn – og hvorfor respekt og trygghet er avgjørende for at kjærlighet skal få vokse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser du personen foran deg – eller projiserer du håp, frykt og potensial? Anniken og Daniele snakker om hvorfor vi overser røde flagg, forveksler kjemi med trygghet og tilpasser oss i både dating og parforhold. Du får konkrete perspektiver på hvordan du kan bygge indre lederskap og stå stødig i kjærlighet – uten å miste deg selv.De inviterer også til gratis webinar lørdag 28. feb kl. 10–12.30. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe med deg selv, finne klarhet og stå mer sant i egne valg.Lytt hvis du vil bruke året til å gi slipp på det som tynger deg – og lande i deg selv igjen.Gratis webinar: For deg som vil stille spørsmål til Anniken og Daniele lørdag 28. februar kl. 10:00–11:30. Gå inn på kjærlighetsmønster.no, scroll nederst på siden, og send inn e-postadressen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?”I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en praksis - time for time gjennom en måte å stoppe opp på – korte øyeblikk av bevissthet som kan bryte autopiloten. Dette er ikke enda et krav om å “bli en bedre versjon av deg selv”. Men måte å gjøre helt vanlige dager litt mer levende. Litt mer bevisste. Litt mer deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker Anniken Mathisen og Daniele Reistad hvordan tidlige tilpasningsstrategier kan føre til at vi mister oss selv i voksen kjærlighet. Vi ser på sammenhengen mellom skyld, lojalitet og frykt for å miste tilhørighet – og hvorfor tydelige grenser er avgjørende for trygge, modne relasjoner.Mange har lært at kjærlighet handler om å tilpasse seg. Det som en gang sikret tilhørighet, kan senere stå i veien for intimitet og egenverdi.Når vi overstyrer kroppens signaler og sier ja mot vår egen sannhet, skaper det indre konflikt. Over tid fører det til tap av energi, uklarhet i relasjoner og avstand til oss selv.Vi utforsker vi forskjellen på et sant og et falskt ja, hvorfor skyld oppstår når vi setter grenser, og hvordan tydelige grenser ikke er avvisning – men en forutsetning for ærlighet, trygghet og utvikling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor blir vi så lett skuffet i relasjoner – til partner, familie og oss selv?Ofte ikke fordi noe mangler, men fordi vi venter på en bestemt respons, en bestemt form for kjærlighet eller bekreftelse.I denne episoden utforsker Anniken og Irene hvordan forventninger kan gjøre oss blinde for det som allerede er godt, og hvordan det å justere blikket – mot takknemlighet, tilstedeværelse og det usagte – kan skape mer ro i kroppen og mer ærlighet i relasjonene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om å lære å bli bevisst hva det kommer av at relasjoner blir utfordrende? I denne episoden deler Anniken og Irene et enkelt rammeverk som viser hvordan vi møter det som skjer inni oss når vi trigges. Du får kunnskap om følelses energier og et språk for å stoppe opp, skille mellom det som er ditt og hva som er den andres, og finne deg selv i kjærlighet og relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.