Identität (und) Leben

🎙️Folge 155 Warum Menschen diskriminieren: Angst, Gruppendenken und psychologische Mechanismen Reihe: Diskriminierung verstehen (Teil 2 von 3) Warum diskriminieren Menschen? Diese Frage ist unbequem und gleichzeitig zentral, wenn wir Diskriminierung wirklich verstehen wollen. In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die psychologischen Mechanismen, die hinter diskriminierendem Verhalten stehen können: - warum unser Gehirn zwischen „Wir“ und „Die anderen“ unterscheidet - welche Rolle Angst und Unsicherheit spielen - wie Stereotype und Vereinfachungen entstehen - was unter „unbewussten Vorurteilen“ (Implicit Bias) zu verstehen ist - und weshalb Diskriminierung oft nicht nur aus bewusster Absicht entsteht Diese Folge lädt dazu ein, differenziert hinzuschauen: Nicht, um Diskriminierung zu relativieren, sondern um die Mechanismen dahinter besser zu verstehen. Denn nur was wir verstehen, können wir verändern. 📍 Weitere Informationen und Kontakt www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #Diskriminierung #PsychologiePodcast #Sozialpsychologie #ImplicitBias #Vorurteile #Selbstreflexion #Gesellschaft #MentalHealth #Identität #IdentitätUndLeben #CordNeubersch

🎙️Folge 154 Was Diskriminierung mit Menschen macht: psychologische Folgen jenseits von Schlagzeilen Reihe: Diskriminierung verstehen (Teil 1 von 3) Diskriminierung ist ein Thema, das gesellschaftlich viel diskutiert wird, oft emotional und polarisiert. Doch was passiert eigentlich auf psychologischer Ebene, wenn Menschen Diskriminierung erleben? In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die Auswirkungen von Diskriminierung auf das Erleben von Menschen: - wie Diskriminierung als chronischer Stress wirken kann - warum nicht nur einzelne Ereignisse, sondern vor allem Wiederholungen relevant sind - welche Rolle das Nervensystem dabei spielt - wie Selbstwert und Identität beeinflusst werden können - und weshalb Zugehörigkeit ein zentraler Faktor ist Dabei geht es nicht um politische Einordnung, sondern um psychologisches Verstehen. Diese Folge lädt dazu ein, differenziert hinzuschauen jenseits von Schlagzeilen und schnellen Bewertungen. 📍 Weitere Informationen und Kontakt www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #Diskriminierung #PsychologiePodcast #MentalHealth #Selbstwert #Identität #Sozialpsychologie #MinorityStress #Gesellschaft #Selbstreflexion #IdentitätUndLeben #CordNeubersch

🎙️ Folge 153 Warum die Beziehung wichtiger ist als jede Methode Viele Menschen glauben, es seien vor allem Methoden, Techniken oder konkrete Übungen, die Veränderung ermöglichen. Doch die Forschung zeigt ein anderes Bild: Der wichtigste Wirkfaktor ist oft die therapeutische Beziehung. In dieser Folge knüpfe ich bewusst an eine frühere Episode an meine Folge zu Klaus Grawe und seinem Vermächtnis für die Psychotherapie. Damals ging es um seine Wirkfaktoren, seine Haltung und die Frage, was Psychotherapie im Kern ausmacht. Psycho trifft Coach Folge 102 - Klaus Grawe. Sein Nachlass und seine Bedeutung für die Psychotherapie. Heute gehe ich einen Schritt weiter. Ich verbinde Grawes Ansatz mit aktueller Forschung und zeige, wie stark seine Ideen bis heute wirken. Denn Grawe hat nicht nur die Psychotherapie geprägt, sondern er hat den Blick verändert: Weg von Schulen und Methoden und hin zu Wirkmechanismen und Beziehung. Du erfährst in dieser Folge: - warum unterschiedliche Therapieverfahren oft ähnlich wirksam sind - welche Rolle Beziehung, Empathie und Vertrauen messbar spielen - wie moderne Forschung Grawes Ansatz bestätigt und weiterentwickelt hat - und warum Beziehung nicht nur Rahmen, sondern ein zentraler Wirkfaktor ist Dabei wird auch deutlich: Grawes Arbeit lebt weiter in moderner Prozessforschung, in neuropsychologischen Ansätzen und in einem neuen Verständnis von Therapie als dynamischem, menschlichem Prozess. Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die Gegenwart: - Was bedeutet Beziehung in einer Welt, die immer digitaler wird? - Und was bleibt unverzichtbar menschlich selbst im Zeitalter von KI? Diese Folge richtet sich an: - Menschen, die verstehen wollen, wie Therapie wirklich wirkt - Fachpersonen im psychologischen oder pädagogischen Bereich - und alle, die sich mit sich selbst und ihren Beziehungen tiefer auseinandersetzen möchten Eine Folge über Verbindung, Vertrauen und die vielleicht wichtigste Erkenntnis moderner Psychotherapie: Nicht die Technik heilt, sondern die Beziehung. 🔖 Hashtags #Psychotherapie #KlausGrawe #TherapeutischeBeziehung #TherapieWirkt #Psychologie #MentalHealth #Selbstreflexion #Beziehung #Empathie #Trauma #Veränderung #CommonFactors #Psychotherapieforschung #IdentitätUndLeben #PsychologiePodcast #InnereArbeit #Achtsamkeit #Emotionen #Persönlichkeitsentwicklung

🎙️ Wer wollen wir sein? Selbstführung im digitalen Zeitalter Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 5 von 5) Im letzten Teil dieser Minireihe geht es um die vielleicht größte Frage im Umgang mit Technologie: Wer wollen wir eigentlich sein in einer Welt, die uns ständig spiegelt, bewertet, unterbricht und formt? Digitale Systeme beeinflussen nicht nur unser Verhalten, sondern auch unser Selbstbild, unsere Aufmerksamkeit, unsere Beziehungen und unsere innere Haltung. Gerade deshalb wird Selbstführung zu einer wichtigen psychologischen Kompetenz unserer Zeit. In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich darüber, - warum Selbstführung im digitalen Zeitalter mehr bedeutet als Disziplin oder Kontrolle - wie sich innere und äußere Identität voneinander unterscheiden - weshalb Echtheit und Inszenierung heute in einem neuen Spannungsverhältnis stehen - was aktuelle Entwicklungen rund um Smartphone-Nutzung, KI und digitale Dauerpräsenz mit uns machen - und wie wir eine bewusste Haltung entwickeln können, ohne Technik pauschal abzulehnen Diese Folge ist der Abschluss der Minireihe Identität im digitalen Zeitalter und eine Einladung zur Selbstbegegnung: Nicht alles, was uns formt, muss uns bestimmen. Und nicht alles, was möglich ist, muss Teil unseres Lebens werden. Die vielleicht wichtigste Frage lautet: Wer willst du sein? Auch dann, wenn niemand zusieht? 📍 Weitere Informationen und Kontakt www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #IdentitätUndLeben #IdentitätImDigitalenZeitalter #Selbstführung #DigitaleIdentität #PsychologiePodcast #Authentizität #Selbstreflexion #KünstlicheIntelligenz #Aufmerksamkeit #MentaleGesundheit #DigitalesZeitalter #BewusstLeben #CordNeubersch

🎙️ Folge 151 Aufmerksamkeit: Wem gehört unser Bewusstsein im digitalen Zeitalter? Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 4 von 5) Digitale Technologien begleiten unseren Alltag heute mehr denn je. Nachrichten, Social Media, Streamingdienste, Algorithmen und künstliche Intelligenz konkurrieren ständig um unsere Aufmerksamkeit. Doch Aufmerksamkeit ist mehr als nur ein begrenztes Gut. Sie formt auch unser Denken, unsere Wahrnehmung und damit unsere Identität. In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die psychologischen Auswirkungen der sogenannten Aufmerksamkeitsökonomie. Ich spreche darüber, - warum Aufmerksamkeit zur zentralen Ressource unserer Zeit geworden ist - wie digitale Systeme unsere Konzentration und Wahrnehmung beeinflussen - weshalb fragmentierte Aufmerksamkeit unser Denken verändern kann - welche Rolle Algorithmen und Informationsflut dabei spielen - und wie wir unser Bewusstsein wieder bewusster steuern können Diese Folge lädt dazu ein, einen Schritt zurückzutreten und sich eine einfache, aber grundlegende Frage zu stellen: Wem gehört eigentlich meine Aufmerksamkeit? 📍 Weitere Informationen und Kontakt www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #IdentitätUndLeben #IdentitätImDigitalenZeitalter #Aufmerksamkeit #Aufmerksamkeitsökonomie #PsychologiePodcast #DigitaleGesellschaft #KünstlicheIntelligenz #Selbstreflexion #MentaleGesundheit #BewusstLeben #Medienpsychologie #CordNeubersch

🎙️ Folge 150 Vergleich, Sichtbarkeit, Bewertung: Wie digitale Systeme unser Selbstwertgefühl verändern Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 3 von 5) In den ersten beiden Folgen dieser Minireihe ging es um digitale Identität und um das Gefühl, von Maschinen verstanden zu werden. In dieser Folge schauen wir auf einen weiteren, oft unbemerkten Einfluss: Wie digitale Systeme von Social Media über KI bis hin zu Smartwatches und Algorithmen unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Wir leben heute in einer Welt permanenter Rückmeldung. Likes, Followerzahlen, Schlafscores, Schrittzahlen, Produktivitäts-Apps, personalisierte Empfehlungen oder KI-Vorschläge begleiten unseren Alltag. Viele dieser Systeme sind hilfreich. Doch sie bringen etwas mit sich, das wir selten bewusst reflektieren: ein dauerhaftes Bewertungsumfeld. In dieser Folge spreche ich darüber, - wie digitale Rückmeldeschleifen unser Nervensystem beeinflussen - warum Vergleich heute nicht nur mit Menschen, sondern mit Daten stattfindet - weshalb Sichtbarkeit leicht mit Zugehörigkeit verwechselt wird - wie Optimierung und Messbarkeit unser Selbstbild verschieben können - und wie wir wieder zu innerer Stabilität und Selbstwirksamkeit zurückfinden Es geht nicht darum, Technik abzulehnen. Es geht darum, ihre psychologische Wirkung zu verstehen. Denn unser Wert entsteht nicht durch Messung, sondern durch Beziehung zu uns selbst und zu anderen. Diese Folge lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten und dich zu fragen: Was definiert meinen Wert wirklich: Zahlen oder Begegnung? 📍 Weitere Informationen und Kontakt: www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #IdentitätUndLeben #Minireihe #IdentitätImDigitalenZeitalter #Selbstwert #DigitaleBewertung #SocialMediaPsychologie #KünstlicheIntelligenz #SmartWatch #Algorithmus #Selbstreflexion #MentaleGesundheit #BewusstLeben #Nervensystem #Persönlichkeitsentwicklung #CordNeubersch

🎙️ Folge 149 Wenn Maschinen uns verstehen: was macht das mit unserer Beziehungsfähigkeit? Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 2 von 5) In der letzten Folge dieser Minireihe ging es um digitale Identität und die Frage, wie Technologie beginnt, unser Selbstbild zu spiegeln. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter: Was passiert, wenn wir nicht nur gespiegelt, sondern scheinbar verstanden werden --> von einer Maschine? Immer mehr Menschen nutzen ChatGPT, um über ihre Gedanken, Gefühle und Beziehungen zu sprechen. Viele berichten, dass sie sich dabei überraschend verstanden, sortiert oder emotional entlastet fühlen. Doch wie ist das möglich? Ich spreche in dieser Folge darüber, - warum sich Gespräche mit einer KI so resonant anfühlen können - wie sich Kommunikation an unseren Sprachstil und unsere Bedürfnisse anpasst - warum das Gefühl von Verstandenwerden real sein kann, auch wenn kein Bewusstsein dahintersteht - und wo die Grenze zwischen hilfreicher Selbstreflexion und emotionaler Verlagerung liegt ChatGPT hat kein Bewusstsein, keine Gefühle und keine eigene innere Welt. Und dennoch kann der Dialog mit einer KI innere Prozesse anstoßen, Gedanken strukturieren und Perspektiven erweitern. Die entscheidende Frage lautet jedoch: Wird Technologie für uns zum Werkzeug der Selbstbegegnung oder zum Ersatz echter Beziehung? Diese Folge lädt dazu ein, neugierig und differenziert hinzuschauen: Was suche ich im digitalen Dialog? Und was brauche ich im echten Leben? 📍Weitere Informationen und Kontakt: www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #IdentitätUndLeben #Minireihe #IdentitätImDigitalenZeitalter #ChatGPT #DigitaleResonanz #Selbstreflexion #Beziehungsfähigkeit #PsychologiePodcast #TechnologieUndMensch #DigitaleNähe #MentaleGesundheit #BewusstLeben #Selbstbild #CordNeubersch

🎙️Folge 148 Digitale Identität: Wer bin ich, wenn Technologie beginnt, mich zu spiegeln? Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 1) Wir leben heute nicht mehr nur in der Welt unserer Beziehungen, unserer Familie oder unserer Arbeit. Wir leben auch in digitalen Räumen. Wir zeigen uns, beobachten andere, vergleichen uns – und werden gespiegelt. Doch was macht das mit unserem Selbstbild? In dieser Folge von Identität und Leben beginne ich eine neue Minireihe über die Frage, wie Technologie unsere Identität beeinflusst. Ich spreche darüber, was „digitale Identität“ überhaupt bedeutet und warum sie weit mehr ist als ein Profil oder ein Account. Viele Menschen erleben unbewusst, dass ihr Selbstwert zunehmend mit digitaler Resonanz verbunden ist: mit Reaktionen, Sichtbarkeit oder dem Gefühl, wahrgenommen zu werden. Gleichzeitig entsteht oft eine stille Spannung zwischen dem, was wir innerlich fühlen und dem, was wir nach außen zeigen. Diese Folge hilft dabei zu verstehen: - warum digitale Spiegel unser Selbstbild beeinflussen - weshalb Vergleiche im digitalen Raum so tief wirken - wie sich Rollen und Masken entwickeln können, ohne dass wir es merken - und wie wir wieder stärker mit unserem echten inneren Selbst in Kontakt kommen können Es geht nicht darum, Technologie zu verurteilen. Es geht darum, sie bewusst zu verstehen, damit sie ein Werkzeug bleibt und nicht unbemerkt beginnt, unser Selbstgefühl zu formen. Diese Folge ist eine Einladung zur Reflexion: Wer bist du, unabhängig davon, wer du online bist? 📍 Weitere Informationen und Kontakt: www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #IdentitätUndLeben #DigitaleIdentität #Selbstbild #Selbstwert #PsychologiePodcast #Selbstreflexion #Bewusstsein #SocialMediaPsychologie #DigitalesZeitalter #MentaleGesundheit #Achtsamkeit #BeziehungZuSichSelbst #Persönlichkeitsentwicklung #CordNeubersch #MentalHealth

🎙️Folge 147 ChatGPT & Ich: Selbstreflexion im digitalen Resonanzraum Wie ChatGPT bei Selbstreflexion, Beziehungsgestaltung und persönlichem Wachstum helfen kann und wo die Grenzen liegen In dieser besonderen Folge spreche ich über ChatGPT, ein faszinierendes Phänomen unserer Zeit: Immer mehr Menschen wenden sich mit ihren Gedanken, Gefühlen und Lebensfragen an eine künstliche Intelligenz. Sie schreiben, reflektieren, sortieren und fühlen sich dabei oft überraschend verstanden. Aber wie ist das möglich? Wir beleuchten gemeinsam die psychologischen Wirkmechanismen hinter dieser Entwicklung: Warum erleben Menschen mit ChatGPT echte Erleichterung, Orientierung und manchmal sogar Heilungsschritte? Was passiert, wenn KI zum Resonanzraum für Selbstgespräche wird? Und wo verlaufen die Grenzen zwischen hilfreicher Unterstützung und emotionaler Verlagerung? Ich erkläre, warum KI keine Beziehung ersetzen kann, aber sehr wohl dabei helfen kann, sich selbst klarer zu sehen. Und ich erkläre mit einfachen Worten, wie sie funktioniert, warum sie kein Bewusstsein hat und dennoch zur Projektionsfläche für echte innere Prozesse werden kann. Diese Folge richtet sich an alle, die neugierig, reflektiert und offen mit sich selbst umgehen wollen und an alle, die wissen möchten, wie wir in der Zukunft mit Technologie sprechen werden. Vielleicht sogar: über uns selbst. 📌 Hinweis: Diese Folge enthält keine belastenden Inhalte, sondern lädt zur Reflexion ein. 📍 Kontakt & mehr: www.cordneubersch.de 📲 Hashtags für Spotify, Instagram & Co: #Selbstreflexion #KünstlicheIntelligenz #ChatGPTPodcast #GesundheitundKI #TherapieundTechnologie #IdentitätundLeben #NovaCoHost #DigitaleSelbsthilfe #Psychologieheute #Polyvagaltheorie #InnereWelt #Selbstverwirklichung #ZukunftderTherapie #KIundMenschlichkeit #Beziehungsgestaltung #VerstehenohneBewertung #ToolsfürdieSeele #CordNeubersch #PodcastEmpfehlung

„Ich habe gelernt, dass mein Wert vom Funktionieren abhängt“ Wie frühe Rollenmuster unser Leben prägen und wie wir uns davon befreien können In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum viele Menschen sich nur dann wertvoll fühlen, wenn sie leisten, funktionieren oder für andere da sind. Wir schauen auf Prägungen aus der Kindheit und dem Umfeld : - narzisstische Familiensysteme, in denen das Kind keine eigenen Gefühle zeigen durfte - Parentifizierung: wenn Kinder zu Kümmerern werden - Co-abhängige Muster: Selbstwert durch das Wohl der anderen - Die stillen Botschaften: „Sei brav“, „Sei stark“, „Mach’s den anderen recht“ Auch die Generationen davor spielen eine Rolle: Nachkriegseinflüsse, starre Rollenbilder von „Mann“ und „Frau“, Erziehungsideale ohne Platz für kindliche Bedürfnisse. All das prägt bis heute. Viele haben nie gelernt, dass Fürsorge auch für sie selbst gelten darf. Dass Nähe keine Schwäche ist. Und dass man existieren darf, auch ohne zu leisten. Diese Folge ist eine Einladung zum achtsamen Hinterfragen, ganz ohne Schuldzuweisung. Denn hinter dem scheinbar so „funktionierenden Menschen“ steckt oft ein inneres Kind, das gelernt hat, sich selbst zu verlassen, um dazuzugehören. ⚠️ Triggerhinweis: Diese Folge enthält sensible Inhalte zu Kindheitsprägungen, emotionaler Vernachlässigung und psychischen Belastungsmustern. Bitte höre nur weiter, wenn du dich innerlich stabil fühlst. Pausen sind erlaubt. Hilfe auch. 📞 Anonyme Unterstützung rund um die Uhr: www.telefonseelsorge.de 🧩 Weitere Inhalte & Kontakt: 🌐 www.cordneubersch.de 🔖 Hashtags: #Psychologie #Selbstwert #Prägung #Kindheitstrauma #NarzisstischeEltern #Parentifizierung #CoAbhängigkeit #Selbstfürsorge #Funktionieren #Selbstbild #MentalHealth #PodcastEmpfehlung #IdentitätUndLeben #CordNeubersch

🎙️ Folge 145 Entwertet, übersehen, überhört: Wie emotionale Vernachlässigung wirkt, selbst wenn ‚nichts Schlimmes‘ war In dieser Folge von Identität und Leben geht es um eine der stillsten, aber folgenreichsten Formen früher Prägung: 👉 Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit. Viele Menschen sagen heute: „Ich hatte doch eine normale Kindheit. Keine Gewalt. Kein Missbrauch. Keine großen Dramen.“ Und doch fühlen sie sich innerlich leer, unerfüllt, überangepasst oder chronisch auf der Suche nach Anerkennung. Diese Folge beleuchtet, was passiert, wenn Kinder emotional nicht gesehen, nicht ernst genommen oder nicht gehalten wurden und wie sich das bis ins Erwachsenenleben fortsetzen kann: Im Selbstwert, in Beziehungen, in der Fähigkeit, Nähe zuzulassen. Ich spreche über: - Was emotionale Vernachlässigung eigentlich ist – und warum sie oft übersehen wird - Wie sich diese Erfahrung psychologisch und körperlich auswirkt - Was unsere Elterngeneration (Krieg, Nachkrieg, Erziehungsmythen) damit zu tun hat - Warum viele Menschen Nähe als bedrohlich empfinden - Wie wir wieder lernen können, uns selbst zu spüren, uns zu halten – und uns das zu geben, was früher gefehlt hat Mit Reflexionsfragen, Einblicken aus der therapeutischen Praxis und Impulsen zur Selbstheilung. Diese Folge ist kein Vorwurf an Eltern, sondern eine Einladung, die eigene Geschichte neu zu verstehen. ⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Inhalte zu emotionaler Kindheitserfahrung, Bindungsverletzungen und psychischem Schmerz. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil fühlst – und gönne dir Pausen, wenn du sie brauchst. 📞 Hilfe bei Belastung: www.telefonseelsorge.de Rund um die Uhr anonym & kostenlos: 0800 / 111 0 111 👤 Weitere Infos über Cord Neubersch: www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags #EmotionaleVernachlässigung #KindheitVerstehen #IdentitätUndLeben #InneresKind #PsychologischePrägung #TransgenerationaleTrauma #SelbstwertStärken #NäheUndDistanz #Bindungstrauma #ElternOhneHalt #IchFühleMichNichtGesehen #Selbstmitgefühl #MentalHealthPodcast #CordNeubersch #Psychoedukation #TherapieVerstehen #HeilungBeginntInnen #Beziehungskompetenz #PolyvagalTheorie #LeiseWunden

🎙️ 144 Wasch mich, aber mach mich nicht nass“: Festhalten trotz Leidensdruck – Warum Veränderung so schwerfällt Warum wir uns nach Veränderung sehnen und doch am Alten festhalten In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein psychologisch hochspannendes Phänomen: „Ich will mich verändern, aber bitte so, dass sie mich nicht erschüttert.“ Viele Menschen wünschen sich, aus alten Mustern auszubrechen: aus toxischen Beziehungen, aus dem ständigen Funktionieren, aus der Rolle des Helfers oder der Angepassten. Und doch halten sie oft unbewusst an genau diesen Mustern fest. Warum ist das so? Ich spreche in dieser Folge über das, was sich hinter dem Sprichwort „Wasch mich, aber mach mich nicht nass“ verbirgt: Psychologische Ambivalenz, unbewusste Loyalitäten, frühe Prägungen und der oft unterschätzte innere Konflikt zwischen Sicherheitsbedürfnis und echtem Wachstum. Wir schauen auf: - Warum Veränderung oft Angst macht, obwohl wir leiden - Wie Kindheitsprägungen und Co-Abhängigkeit uns lähmen - Was hinter dem sogenannten „Mutter-Theresa-Effekt“ steckt - Warum viele Helfer:innen sich selbst nicht helfen können - Und wie erste Schritte zur Selbstfürsorge und inneren Befreiung aussehen können Mit Fallbeispielen, Impulsfragen und praxisnahen Ansätzen u. a. inspiriert von der Arbeit von Prof. Dr. Luise Reddemann (PITT, innere-Kinder-Arbeit). 🎧 Eine Folge für alle, die sich selbst auf der Spur sind und den Mut finden wollen, nicht nur vom Neuanfang zu träumen, sondern ihn wirklich zu wagen. ⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge enthält Inhalte zu emotionaler Abhängigkeit, innerer Kind-Arbeit und psychischer Selbstverstrickung. Bitte achte gut auf dich und nimm dir Pausen, wenn du sie brauchst. 💬 Bei psychischer Belastung kannst du dich jederzeit anonym an die Telefonseelsorge wenden: www.telefonseelsorge.de 0800 / 111 0 111 👤 Weitere Infos über Cord Neubersch: www.cordneubersch.de 🏷️ Hashtags: #WaschMichAberMachMichNichtNass #PsychologischeAmbivalenz #VeränderungBeginntInnen #InnereKinder #CoAbhängigkeit #MutterTheresaEffekt #Selbstwert #Helfersyndrom #IdentitätUndLeben #PITT #LuiseReddemann #LoslassenLernen #Selbstfürsorge #PodcastPsychologie #Traumasensibel #InnererWandel #VeränderungErlauben #AlteMusterDurchbrechen #AuthentischLeben #TherapieVerstehen

🎙️ 143 Dem inneren Kind begegnen - Wie wir verletzte Anteile integrieren und heilen können Eine Reise zu den jüngsten Seiten unserer Seele mit Bezug zur Arbeit von Prof. Dr. Luise Reddemann „In dieser Folge von Identität und Leben widme ich mich einem Thema, das viele Menschen tief berührt, auch wenn sie es manchmal erst spät als zentrales Thema ihres Lebens erkennen: ✨ Das innere Kind. Was bedeutet es eigentlich, diesem verletzten Anteil in uns zu begegnen? Wie äußert sich das „innere Kind“ im Alltag, in unseren Gefühlen, Beziehungen, Ängsten? Und was braucht es, damit Heilung wirklich beginnen kann? Ich spreche über die psychologische Bedeutung innerer Kinder, typische Alltagsreaktionen und warum dieser Ansatz kein spiritueller Trend ist, sondern eine tiefenpsychologisch fundierte, wirkungsvolle Arbeit wie sie z. B. von Prof. Dr. Luise Reddemann in der PITT‑Therapie entwickelt wurde. Dabei geht es nicht nur um ein einziges „inneres Kind“, sondern um verschiedene innere Anteile, die unterschiedliche Gefühle und Überlebensstrategien aus der Kindheit verkörpern. Wir schauen, wie Integration gelingen kann mit inneren sicheren Orten, mit Mitgefühl, mit der Erlaubnis, uns selbst endlich zu sehen. Diese Folge ist eine Einladung, deine verletzlichen Anteile nicht länger wegzuschieben, sondern ihnen ein Zuhause zu geben. ⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Inhalte rund um psychische Verletzungen, frühe emotionale Prägung und traumatische Erfahrungen. Bitte höre nur weiter, wenn du dich innerlich stabil fühlst. Falls du Unterstützung brauchst, findest du rund um die Uhr Hilfe bei der: 📞 Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de Mehr über meine Arbeit: 🌐 www.cordneubersch.de 🔖 Hashtags für diese Folge: #IdentitätUndLeben #InneresKind #LuiseReddemann #PITT #Traumatherapie #Psychodynamik #Selbstmitgefühl #InnereAnteile #PsychotherapiePodcast #Heilung #EmotionaleIntegration #Selbstbeziehung #VerletzteAnteile #CordNeubersch #Psychoedukation #MentalHealthGermany #PodcastSelbsthilfe

🎙️ Folge 142 – Was Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Selbstoptimierung und Selbsttäuschung Eine Folge über innere Würde, Heilung und den Mut, sich selbst zu halten „Selbstliebe“: ein Wort, das mittlerweile auf jedem zweiten T-Shirt, in Instagram-Quotes und Coachingkursen auftaucht. Doch was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben? Und warum scheint es für viele Menschen schwerer als alles andere; gerade dann, wenn sie es am meisten bräuchten? In dieser Folge spreche ich über die oft missverstandene und zu schnell konsumierte Idee von Selbstliebe und versuche einen ehrlichen, psychologisch fundierten Blick auf die Frage zu werfen, was es wirklich heißt, in Beziehung mit sich selbst zu treten: 🪶 Warum Selbstliebe nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat und auch nicht mit Selbstverliebtheit 🪶 Warum sie nicht durch Affirmationen entsteht, sondern durch innere Präsenz auch in schwierigen Momenten 🪶 Weshalb viele Menschen keine Selbstliebe empfinden, weil sie nie erlebt haben, wie es ist, geliebt zu werden, ohne leisten zu müssen 🪶 Welche Rolle frühe Bindungen, Scham, Schuld und alte Glaubenssätze dabei spielen 🪶 Wie du dich selbst halten kannst ohne dich ständig reparieren zu wollen 🪶 Und wie du beginnen kannst, dir selbst ein Zuhause zu werden, auch wenn du dich nicht perfekt fühlst Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstliebe, sondern eine Einladung zu einem ehrlichen Dialog mit dir selbst. Still. Sanft. Und manchmal unbequem. Aber vielleicht der Anfang von etwas Wesentlichem. ⚠️ Inhaltshinweis: Diese Folge enthält tiefe Reflexionen über Scham, Selbstabwertung, alte Muster und Heilungswege. Bitte hör sie nur, wenn du dich innerlich stabil fühlst oder gemeinsam mit einer Person, der du vertraust. 📞 Wenn du emotionale Unterstützung brauchst, findest du hier Hilfe: 👉 www.telefonseelsorge.de Anonym & kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar. 📌 Mehr zu meiner Arbeit findest du hier: 🌐 www.cordneubersch.de 🎙️ Identität & Leben – auf Spotify, Apple Podcasts, Deezer & Co. 📩 Kontakt & Feedback: [email protected] 🧷 Hashtags:#IdentitätUndLeben #Selbstliebe #PsychologiePodcast #CordNeubersch #InnereWürde #Selbstannahme #VerletzlichkeitIstStärke #TraumaFolgen #InneresKind #Selbstmitgefühl #SchamVerstehen #HeilungBeginntInnen #MentalHealth #BindungUndBeziehung #Selbstfürsorge

🎙️ Folge 141 Schuld, Scham und Schweigen: Drei Kräfte, die uns innerlich fesseln Eine Einladung zur Selbstreflexion und zur Rückverbindung mit dir selbst In dieser Folge von Identität und Leben geht es um drei psychologische Kräfte, die tief in unser Erleben eingreifen, oft ohne dass wir es bewusst merken: Scham, Schuld und Schweigen. Was sie verbindet: Sie trennen uns von uns selbst. Sie halten uns davon ab, uns wirklich zu zeigen. Und sie entstehen oft nicht durch eine einzelne Tat, sondern durch tiefe Prägungen, Beziehungsabbrüche oder emotionale Erfahrungen, die nicht eingeordnet werden konnten. Ich spreche darüber: - wie Scham wirkt und warum sie nichts mit „peinlich berührt sein“ zu tun hat - wie Schuld ein wertvoller Impuls zur Heilung sein kann oder zur lebenslangen Selbstbestrafung führt - warum Schweigen ein Schutz sein kann und zugleich ein inneres Gefängnis - und wie wir beginnen können, uns von alten Lasten zu befreien – durch Verstehen, Mitgefühl und Verbindung Diese Folge ist eine Einladung, hinzuschauen. Ohne Druck. Ohne Urteil. Aber mit der leisen Hoffnung, dass du dir selbst ein Stück näher kommst. ⚠️ Inhaltshinweis / Triggerwarnung: Diese Folge behandelt Themen wie tiefliegende Scham, Schuldgefühle und emotionale Wunden, die auf Kindheit oder Beziehungserfahrungen zurückgehen können. Wenn du dich in einem instabilen Zustand befindest, höre die Folge bitte achtsam oder gemeinsam mit einer vertrauten Person. 📞 Hilfsangebot: Wenn dich die Folge emotional belastet, kannst du dich anonym und kostenfrei an die Telefonseelsorge wenden rund um die Uhr erreichbar: 👉 www.telefonseelsorge.de 🧭 Weitere Infos & Kontakt: 🌐 www.cordneubersch.de 📷 Instagram: @cordneubersch 🎙️ Alle bisherigen Folgen: Identität und Leben auf Spotify, Apple Podcasts & Co. #IdentitätUndLeben #Schuld #Scham #SchweigenBrechen #Selbstvergebung #TraumaFolgen #InnereKindArbeit #HeilungDurchVerbindung #MentalHealth #PsychologiePodcast #CordNeubersch #Psychoedukation #VerletzlichkeitIstStärke #GefühleVerstehen #MitgefühlLernen

Folge 140 – Social Detox – Warum dein Gehirn Ruhe braucht In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein Thema, das viele spüren, aber selten bewusst angehen: digitale Erschöpfung. Wir sind ständig erreichbar, vergleichen uns unbewusst, konsumieren Nachrichten, Bilder, Meinungen – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst. Ein Social Detox ist mehr als ein digitaler Trend. Es ist ein psychologischer Akt der Selbstfürsorge. Ich spreche darüber: - wie digitale Reizüberflutung unser Nervensystem überlastet - warum Social Media unser Dopaminsystem verändert - wieso Pausen nicht Rückzug, sondern Regeneration bedeuten - und wie du konkret erkennen kannst, ob dir ein digitaler Break gut tun würde Diese Folge lädt dich nicht dazu ein, alles abzustellen – sondern wieder bewusst hinzuschauen, wie du lebst – und was du wirklich brauchst. Themen, die in der Folge behandelt werden: - Warum unser Gehirn keine Dauervernetzung verträgt - Wie Social Media unsere Selbstwahrnehmung verzerren kann - Was ein Social Detox konkret bedeutet – und wie man es im Alltag realistisch umsetzen kann - Tipps für bewusste digitale Pausen (auch ohne gleich alles zu löschen) Zitat für die Folge: „Social Detox ist kein Verzicht – es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu hören.“ 🔗 Weitere Infos über Cord: 🌐 www.cordneubersch.de #IdentitätUndLeben #SocialDetox #DigitalePause #DigitalesFasten #Reizüberflutung #AchtsamerKonsum #MentalHealth #DopaminBalance #DigitalWellbeing #PsychologieImAlltag #Selbstfürsorge #BewusstLeben #CordNeubersch #DigitalDetoxPodcast

In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich mit Nancy, die offen über ihre Erfahrungen mit Mobbing in der Schulzeit berichtet und darüber, wie tief diese Erlebnisse ihr Leben geprägt haben. Was Nancy durchgemacht hat, war kein „üblicher Schulstress“, keine harmlose Hänselei, sondern ein systematisches, verletzendes Ausgrenzen und Entwerten, das sie über Jahre hinweg erleben musste. Wir sprechen darüber, wie sich diese Erfahrungen in Körper, Psyche und Beziehungsmustern niedergeschlagen haben, welche Spuren sie hinterlassen haben und wie sie sich heute, Schritt für Schritt, auf den Weg gemacht hat, sich selbst zurückzuholen. Nancys Geschichte steht exemplarisch für viele stille Geschichten: Für Menschen, die in ihrer Jugend verletzt wurden durch Gewalt und Ablehnung, durch das Gefühl, „falsch“ zu sein oder nie dazuzugehören. Diese Folge ist eine Einladung zum Zuhören, zum Mitfühlen und vielleicht auch zum Wiedererkennen. ⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Inhalte rund um Mobbing, psychisches Leiden, soziale Ausgrenzung und Traumafolgen. Bitte höre nur weiter, wenn du dich innerlich stabil fühlst. Achte auf dich und nimm dir Pausen, wenn du sie brauchst. Bei Belastung kannst du dich anonym und rund um die Uhr an die Telefonseelsorge wenden: 📞 www.telefonseelsorge.de 🔗 Weitere Infos über Cord: 🌐 www.cordneubersch.de #IdentitätUndLeben #Mobbing #MobbingErfahrungen #Ausgrenzung #PsychischeGewalt #SeelischeWunden #SchulzeitTrauma #Traumafolgen #PodcastEmpfehlung #MentalHealthPodcast #StärkeZeigen #SprechenStattSchweigen #CordNeubersch #NancysGeschichte #DuBistNichtAllein #PsychologieImAlltag #Kinderschutz #HeilungIstMöglich

Folge 138 – Warum wir uns ständig vergleichen – und wie wir damit aufhören Eine Einladung zu mehr Selbstwert, Klarheit und innerer Ruhe In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein Thema, das uns alle betrifft; oft unbemerkt, aber tiefgreifend: Vergleiche. Warum schauen wir ständig auf andere? Warum fühlen wir uns kleiner, langsamer oder „nicht genug“, obwohl wir unser Leben eigentlich gut meistern? Und was macht es mit uns, wenn wir uns im Dauervergleich verlieren? Ich spreche darüber: - warum soziale Vergleiche ein uraltes, psychologisch sinnvolles Muster sind - wie moderne Medien und Leistungskultur diesen Mechanismus verstärken - welche Arten von Vergleichen es gibt und warum sie so unterschiedlich wirken - und wie du den Weg zurück zu dir selbst finden kannst, ohne dich von anderen entwertet zu fühlen Diese Folge ist keine moralische Ansage, sondern eine Einladung zum Innehalten. Eine Erinnerung daran, dass du selbst der beste Maßstab für dein Leben bist. Denn: Echtes Wachstum beginnt nicht im Vergleich, sondern in der Verbindung zu dir. 🔗 Weitere Infos über Cord: 🌐 www.cordneubersch.de #IdentitätUndLeben #Vergleichsmodus #SelbstwertStärken #PsychologieImAlltag #MentalHealthPodcast #Dauervergleichen #SocialMediaVergleich #EchterSelbstwert #InnererFrieden #Persönlichkeitsentwicklung #NichtGutGenugGefühl #RausAusDemVergleich #CordNeubersch #PodcastEmpfehlung #PsychologischVerstehen

Diese Folge ist Teil 7 meiner Gesprächsreihe mit Nina Federlein im Podcast Identität und Leben. In den vergangenen Folgen (Nr. 94–99) hat Nina offen über ihre Lebensgeschichte gesprochen – über Missbrauch, Gewalt, die Folgen von Traumatisierung und den langen Weg der Heilung. Inzwischen ist ein Jahr vergangen. Heute sprechen wir darüber, wie es ihr in dieser Zeit ergangen ist, welche Erfahrungen sie geprägt haben und welche Erkenntnisse sie auf ihrem Weg gewinnen konnte. Nina blickt zurück auf ein intensives Jahr voller innerer Bewegung, Grenzerfahrungen und Entwicklungsschritte. Was bleibt, was heilt und was braucht noch Zeit? Ein ehrliches, tiefgehendes und berührendes Gespräch über Verletzlichkeit, Verantwortung und das leise Wiederaufrichten nach schwerer Zeit. ⚠️ Triggerwarnung:Diese Folge enthält sensible Themen wie sexuelle Gewalt, Missbrauchserfahrungen und psychisches Leiden. Sie kann auf Hörer:innen belastend oder verstörend wirken. Bitte höre nur weiter, wenn du dich innerlich stabil fühlst, und hole dir bei Bedarf Unterstützung. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, erreichbar unter: 📞 www.telefonseelsorge.de Informationen zur aktuellen Leitlinie „PTBS“ findest du hier: 📘 AWMF-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Weitere Infos zu Nina Federlein: 📘 Facebook: Nina Federlein auf Facebook 🎥 YouTube: Nina Federlein – YouTube-Kanal 🎧 Spotify: Nina Federlein auf Spotify 📚 Amazon-Autorinnenseite: Nina Federlein bei Amazon Weitere Infos über Cord Neubersch: 🔗 www.cordneubersch.de #IdentitätUndLeben #NinaFederlein #TraumaVerstehen #PTBS #Traumatherapie #Heilungsweg #PsychotherapiePodcast #Traumasensibel #SexuelleGewalt #PsychischesLeiden #MutZurHeilung #TraumaIstÜberlebensleistung #MentalHealthDeutschland #CordNeubersch #PodcastEmpfehlung #WachstumNachTrauma #HeilungIstMöglich #Selbstmitgefühl #Traumareise #StärkeDurchEhrlichkeit

In dieser Folge von Identität und Leben geht es um Sätze, die wir oft nie laut ausgesprochen haben – und die dennoch unser ganzes Leben lenken: „Ich werde nie wieder vertrauen.“ „Ich lasse niemanden mehr an mich ran.“ „Ich zeige nie wieder, wie es mir wirklich geht.“ Solche inneren Schwüre entstehen oft in Momenten von Schmerz, Ohnmacht oder Enttäuschung. Sie sollen uns schützen – und werden doch oft zu Barrieren, die unser Leben eng, unsere Beziehungen distanziert und unser Herz hart machen. Ich spreche darüber: woher diese inneren Schwüre kommen wie sie unbewusst unsere Identität prägen wie man erkennt, dass man nach ihnen lebt und wie eine vorsichtige, mitfühlende Auflösung möglich wird Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen inneren Schutzstrategien mit Respekt zu begegnen – und sie sanft zu wandeln, wenn sie dich heute mehr einengen als schützen. Denn: Was damals richtig war, darf heute neu verhandelt werden. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de #IdentitätUndLeben #InnereSchwüre #Traumasensibel #NieWieder #PsychologieImAlltag #Schutzmechanismus #Selbstschutz #InneresKind #VertrauenLernen #Selbstreflexion #HeilungIstMöglich #Psychoedukation #VeränderungBeginntInnen #TraumaVerstehen #SanfteVeränderung #BindungUndSelbstwert #WachstumDurchVerständnis #EmotionaleIntelligenz #PodcastFürDieSeele #MentalHealthDeutschland

In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über digitale sexuelle Gewalt an Kindern – ein Thema, das oft verdrängt wird, obwohl es jeden Tag passiert. Anlass ist die aktuelle RTL-Sendung „Der Feind im Chat“, ein investigatives Experiment, das zeigt, wie schnell Kinder online in die Fänge pädokrimineller Täter geraten. Ich vergleiche dieses Format mit der früheren RTL II-Reihe „Tatort Internet – Schützt endlich unsere Kinder“, ziehe Parallelen – und zeige vor allem auf, was Kinder schützt, was Täter tun und was Erwachsene wissen sollten. Mit aktuellen Zahlen, psychologischer Tiefe und klarer Haltung möchte ich aufklären – und vor allem stärken. Denn sexuelle Gewalt beginnt nicht mit körperlicher Berührung. Sie beginnt oft im Chat. Und sie trifft Kinder mitten in ihrer Identität. 📺 Links zur Sendung & Hintergrundmaterial: 🔹 RTL-Sendung „Der Feind im Chat“ (2025) 🔹 RTL II-Dokumentation „Tatort Internet“ (2010) 🔹 Buch „Es geschieht am helllichten Tag“ von Manfred Karremann (Rowohlt Verlag) 📞 Hilfsangebote (bitte teilen & speichern): 🟩 Hilfetelefon sexueller Missbrauch (N.I.N.A.) – 0800 22 555 30 🟦 Nummer gegen Kummer – Kinder & Jugendliche – 116 111 🟨 Elterntelefon – 0800 111 0 550 🟥 WEISSER RING – 116 006 🟪 Hilfeportal sexueller Missbrauch (Beratungsstellenfinder) 🟧 Klicksafe – Infos & Prävention für Familien 🎧 Triggerhinweis: Diese Folge enthält Inhalte, die belastend wirken können. Bitte achte auf dich. Und wenn du betroffen bist – du bist nicht allein. Hol dir Unterstützung. Du musst da nicht durch – nicht allein. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de #Cybergrooming #SexuelleGewalt #Kinderschutz #KinderSicherImNetz #DigitaleGrenzen #VerantwortungImNetz #PsychologieImAlltag #IdentitätUndLeben #OnlineMissbrauch #ElternWissen #DigitaleMedienkompetenz #Traumasensibel #SchütztUnsereKinder #TatortInternet #DerFeindImChat #PräventionStattPanik #KinderStärken #TraumaVerstehen #AufklärungStattAngst #Schweigenbrechen

Warum fällt es uns so schwer, in Beziehungen wirklich verbunden zu bleiben? Warum ziehen wir uns zurück, wenn es eigentlich schön wird oder klammern, wenn wir Angst haben, verlassen zu werden? In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die Dynamik zwischen Nähe und Rückzug – und warum sie heute mehr Menschen betrifft denn je. Ich spreche über psychologische Bindungsmuster, frühe Prägungen, Schutzmechanismen und darüber, wie unsere Vergangenheit unsere Beziehungsfähigkeit formt. Dabei beleuchte ich auch moderne Phänomene wie Ghosting, On-Off-Beziehungen oder emotionale Unerreichbarkeit – und was sich dahinter wirklich verbirgt. Die Folge lädt dich ein, deine eigenen Beziehungsmuster zu hinterfragen und nicht um zu bewerten, sondern um bewusster mit dir selbst und anderen umzugehen. Beziehung ist nicht nur zwischen zwei Menschen. Sie beginnt in dir. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de #IdentitätUndLeben #Beziehungsmuster #Bindungsangst #NäheUndDistanz #GhostingVerstehen #Selbstverbindung #PsychologischeSicht #Beziehungsdynamik #EmotionaleIntelligenz #Traumasensibel #InneresKind #PsychotherapiePodcast #Beziehungspsychologie #VerbindungStattVerlust #Selbstreflexion #Gefühlstiefe #LoveAndFear #BindungVerstehen #ModernLove #MentalHealthAwareness

In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich mit Heinz, dem Protagonisten des Buches „Keinzelfall. Wie Heinz ein katholisches Heim überlebte“ von Christiane Florin. Heinz erzählt von seinen Kindheitserfahrungen in einem katholischen Kinderheim der 1960er-Jahre: von Ausgrenzung, Demütigung und sexualisierter Gewalt durch einen Priester und eine sadistische Erzieherin. Das Buch gibt seiner Stimme Gewicht und beleuchtet zugleich die fehlende Aufarbeitung dieser Gewalt in kirchlichen Institutionen. Dieses Gespräch ist schwer auszuhalten – und gerade deshalb so wichtig. Es geht um Trauma, Aufarbeitung und die Notwendigkeit, Betroffenen zuzuhören. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es explizit um sexualisierte Gewalt und Missbrauch. Bitte hör sie nur, wenn du dich dafür stabil genug fühlst. Wenn du Unterstützung brauchst oder eigene Erinnerungen wachwerden, findest du hier Hilfe: 🆘 Hilfsangebote & Anlaufstellen für Betroffene: 📞 Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 (kostenfrei & anonym) 🌐 www.hilfe-portal-missbrauch.de 📞 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) 🏥 Anlaufstelle des Bistums Essen bei sexualisierter Gewalt: 🌐 www.bistum-essen.de/hilfe-bei-sexualisierter-gewalt 🌐 Weitere Informationen zu dem Buch KEINZELFALL: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/keinzelfall-011509.html 🌐 Weitere Informationen zu Cord: www.cordneubersch.de #Keinzelfall #MissbrauchAufarbeiten #Kirchenreform #TraumaVerstehen #Betroffenenstimme #SexualisierteGewalt #IdentitätUndLeben #PodcastEmpfehlung #Aufarbeitung #MutUndHoffnung

Heute spreche ich in Identität & Leben über einen Film, der mich tief bewegt hat: HELDIN von Petra Volpe. Der Film begleitet die junge Pflegefachfrau Floria (gespielt von Leonie Benesch) durch eine einzige Nachtschicht in einem Schweizer Krankenhaus. Unterbesetzung, Überlastung und moralische Dilemmata bringen sie an ihre Grenzen – und stellen Fragen, die weit über den Pflegealltag hinausgehen: 👉 Wie sehr definieren wir uns über unsere Rolle als Helfende? 👉 Was passiert mit unserer Identität, wenn unser Beruf uns ausbrennt? 👉 Wo endet Professionalität – und wo beginnt Selbstfürsorge? „HELDIN“ wurde auf der Berlinale 2025 gezeigt und basiert auf intensiver Recherche: Regisseurin Petra Volpe lebte wochenlang mit Pflegekräften, sprach mit Fachleuten und nahm das Buch „Unser Beruf ist nicht das Problem, es sind die Umstände“ von Madeline Calvelage als Grundlage. 🎬 Offizielle Filmseite und Trailer: ➡️ https://www.filmcoopi.ch/film/heldin 🆘 Hilfen & Unterstützung für Pflegekräfte: Wenn dich die Themen des Films berühren oder du selbst im Gesundheitswesen arbeitest und Unterstützung brauchst, findest du hier Anlaufstellen: Deutsche Gesellschaft für Fachkrankenpflege – Psychosoziale Unterstützung Zentrum Überleben – Psychologische Beratung für Helfende TelefonSeelsorge für Pflegende & Helfende (24/7) oder kostenfrei unter 0800 111 0 111 DBfK – Deutscher Berufsverband für Pflegeberufe: Ressourcen & Selbstfürsorge SeeleFon Pflege – Unterstützung für Helfende 💡 Wichtig: Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche. Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche! 💬 Reflexionsfragen für dich: Welche Verantwortung tragen wir als Gesellschaft für Pflegekräfte? Wann habt ihr euch zuletzt in einer Rolle wiedergefunden, die euch überfordert hat? Wie definiert ihr „Held:innen“ im Alltag – und was bedeutet dieser Begriff für euch? Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de #HeldinFilm #IdentitätUndLeben #PflegeAmLimit #PetraVolpe #LeonieBenesch #Pflegekrise #Selbstfürsorge #Pflegekräfte #BurnoutPrävention #PflegeAlltag #FilmTipp #IdentitätImBeruf

Teil 2: „Zwischen Aufarbeitung und Abwehr – Stephan Bertram über UKA und Bistum Essen“ Heute spreche ich mit einem Mann, der viel Mut braucht – und viel davon hat: Stephan Bertram. Er ist Betroffener sexualisierter Gewalt durch einen katholischen Priester – und geht damit heute bewusst an die Öffentlichkeit. Nicht aus Sensationslust. Sondern, weil er anderen Betroffenen zeigen möchte: Du bist nicht allein. Und weil er ein Zeichen gegen das jahrzehntelange Schweigen setzen will. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt – insbesondere im kirchlichen Kontext. Wenn Dich dieses Thema stark belastet oder retraumatisieren könnte, überlege bitte, ob und wann Du die Folge hörst. Am Ende der Beschreibung findest Du Hilfsangebote und Anlaufstellen. Wir haben unser Gespräch in zwei Episoden aufgeteilt, um Raum für Tiefe, Einordnung und Reflexion zu geben: 🔹 Teil 1 widmet sich der persönlichen Geschichte von Stephan Bertram – seinen Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt, dem langen Schweigen, der inneren Zerrissenheit und dem Weg in die Sichtbarkeit. 🔹 Teil 2 beleuchtet die strukturellen Hürden, mit denen Betroffene bei der Unabhängigen Kommission zur Aufarbeitung (UKA) und dem Bistum Essen konfrontiert sind – und was sich aus seiner Sicht dringend ändern muss. Diese Doppelfolge ist keine leichte Kost. Aber sie ist wichtig. Weil sie ein Licht auf das wirft, was so lange im Dunkeln lag. Und weil sie Mut macht, das Schweigen zu brechen – für sich selbst und für andere. 🆘 Hilfsangebote & Anlaufstellen für Betroffene: 📞 Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 (kostenfrei & anonym) 🌐 www.hilfe-portal-missbrauch.de 📞 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) 🏥 Anlaufstelle des Bistums Essen bei sexualisierter Gewalt: 🌐 www.bistum-essen.de/hilfe-bei-sexualisierter-gewalt 🌐 Weitere Informationen zu Stephan Bertram: www.stephan-bertram.info 🌐 Weitere Informationen zu Cord: www.cordneubersch.de #Aufarbeitung #UKA #BistumEssen #KirchlicherMissbrauch #StrukturelleHürden #StephanBertram #KircheUndVerantwortung #BetroffeneStärken #IdentitätUndLeben #PodcastEmpfehlung

Teil 1: „Der lange Weg aus dem Schweigen – Stephan Bertram über sexualisierte Gewalt in der Kirche“ Heute spreche ich mit einem Mann, der viel Mut braucht – und viel davon hat: Stephan Bertram. Er ist Betroffener sexualisierter Gewalt durch einen katholischen Priester – und geht damit heute bewusst an die Öffentlichkeit. Nicht aus Sensationslust. Sondern, weil er anderen Betroffenen zeigen möchte: Du bist nicht allein. Und weil er ein Zeichen gegen das jahrzehntelange Schweigen setzen will. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt – insbesondere im kirchlichen Kontext. Wenn Dich dieses Thema stark belastet oder retraumatisieren könnte, überlege bitte, ob und wann Du die Folge hörst. Am Ende der Beschreibung findest Du Hilfsangebote und Anlaufstellen. Wir haben unser Gespräch in zwei Episoden aufgeteilt, um Raum für Tiefe, Einordnung und Reflexion zu geben: 🔹 Teil 1 widmet sich der persönlichen Geschichte von Stephan Bertram – seinen Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt, dem langen Schweigen, der inneren Zerrissenheit und dem Weg in die Sichtbarkeit. 🔹 Teil 2 beleuchtet die strukturellen Hürden, mit denen Betroffene bei der Unabhängigen Kommission zur Aufarbeitung (UKA) und dem Bistum Essen konfrontiert sind – und was sich aus seiner Sicht dringend ändern muss. Diese Doppelfolge ist keine leichte Kost. Aber sie ist wichtig. Weil sie ein Licht auf das wirft, was so lange im Dunkeln lag. Und weil sie Mut macht, das Schweigen zu brechen – für sich selbst und für andere. 🆘 Hilfsangebote & Anlaufstellen für Betroffene: 📞 Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 (kostenfrei & anonym) 🌐 www.hilfe-portal-missbrauch.de 📞 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) 🏥 Anlaufstelle des Bistums Essen bei sexualisierter Gewalt: 🌐 www.bistum-essen.de/hilfe-bei-sexualisierter-gewalt 🌐 Weitere Informationen zu Stephan Bertram: www.stephan-bertram.info 🌐 Weitere Informationen zu Cord: www.cordneubersch.de #SexualisierteGewalt #KircheUndMissbrauch #StephanBertram #MutZumSprechen #TraumaUndHeilung #KirchlicherMissbrauch #BetroffeneStärken #SchweigenBrechen #IdentitätUndLeben #PodcastEmpfehlung

In dieser besonderen Folge würdige ich einen Menschen, der mich tief beeindruckt hat: Ingo Thiel, den viele als erfahrenen Kriminalhauptkommissar und Ermittler im Fall Mirco kennen. Ich durfte ihn in meinem früheren Podcast Psycho trifft Coach zu Gast haben – in einer Folge, die bis heute zu den eindrucksvollsten Gesprächen meiner Podcastzeit gehört. Ingo Thiel verband kriminalistische Präzision mit großer Menschlichkeit und psychologischem Feingefühl. Er sprach offen über die Belastungen seines Berufs, die Bedeutung von Empathie in der Ermittlungsarbeit und darüber, wie wichtig es ist, auch auf sich selbst zu achten. 🎧 Hier geht’s zur Originalfolge mit Ingo Thiel bei „Psycho trifft Coach“: 👉 Episode „Der Fall Mirco“ – Psycho trifft Coach 🎬 Film-Tipp über den Fall Mirco (mit Heino Ferch als Ingo Thiel): 👉 „Ein Kind wird gesucht – Der Fall Mirco“ 👉 „Krimi Reihe mit Ingo Thiel“ (ZDF) 📚 Hier sind die Bücher, die den Fall und seine Hintergründe bewegend beleuchten: „SOKO im Einsatz: Der Fall Mirco und weitere brisante Kriminalgeschichten“ – von Ingo Thiel & Bertram Job 👉 Zum Buch auf Amazon „Mirco – Verlieren. Verzweifeln. Verzeihen.“ – von Sandra & Reinhard Schlitter mit Christoph Fasel 👉 Zum Buch auf Amazon Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und den Menschen hinter dem Ermittler zu sehen – einen Mann, der Klarheit und Mitgefühl auf einzigartige Weise verbunden hat. Danke, Ingo Thiel. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de #IngoThiel #FallMirco #PsychoTrifftCoach #SOKOimEinsatz #MircoVerlierenVerzweifelnVerzeihen #HeinoFerch #EinKindWirdGesucht #TrueCrimeDeutschland #Polizeiarbeit #Psychologie #Resilienz #Vergebung #Kriminalpsychologie #Ermittlungsarbeit #PodcastFolge

Heute darf ich einen besonderen Gast in meinem Podcast begrüßen – jemanden, der seit vielen Jahren eine wichtige Stimme für Kinder ist, die oft übersehen werden: Dr. Michael Hipp. Er ist Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie – und vor allem ein engagierter Experte, wenn es um das Wohl von Kindern psychisch belasteter Eltern geht. In seiner langjährigen Tätigkeit – sowohl in leitenden Positionen im sozialpsychiatrischen Dienst als auch als Dozent, Supervisor und Referent – hat er unzählige Fachkräfte begleitet, sensibilisiert und befähigt, genauer hinzuschauen: Auf die stillen Signale von Kindern, auf frühe Bindungsstörungen und auf das, was wir als Gesellschaft tun können, um betroffenen Familien wirksam zu helfen. Zudem ist er Preisträger des Gerd-Unterberg-Preises 2025, der seit 2016 durch RISKID e.V. an Menschen verliehen wird, die sich in besonderer Weise für den Kinderschutz einsetzen. In unserem Gespräch sprechen wir über die oft unterschätzten Auswirkungen elterlicher psychischer Erkrankungen auf Kinder – über Loyalitätskonflikte, emotionale Überforderung, aber auch über Schutzfaktoren, hilfreiche Bindungserfahrungen und konkrete Wege der Unterstützung. Eine Folge, die aufrüttelt, einordnet und Mut macht – mit einem Gast, der nicht nur fachlich tief verankert ist, sondern mit spürbarer Haltung für das einsteht, worauf es wirklich ankommt. 🎧 Jetzt reinhören, teilen und aufmerksam machen auf ein Thema, das mehr Gehör verdient. 📌 #Kinderschutz #PsychischeErkrankung #Elternsein #Bindung #Trauma #SystemischeArbeit #MichaelHipp #Psychotherapie #PodcastEmpfehlung Weitere Infos über Dr. Michael Hipp: https://dr-michael-hipp.online Kontaktaufnahme zu Dr. Michael Hipp: [email protected] Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Häusliche Gewalt betrifft nicht nur die Erwachsenen in einer Beziehung – sie hinterlässt auch bei Kindern tiefe Spuren. Selbst wenn sie nicht direkt geschlagen werden, spüren Kinder jede Spannung, jedes Schreien, jede Angst. Für ein Kind bedeutet das: Die Welt ist nicht sicher. Das Zuhause – der wichtigste Schutzraum – wird zum Ort der Bedrohung. In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich darüber, wie Kinder häusliche Gewalt erleben, was sie brauchen – und warum frühe Intervention so entscheidend ist. Ich erläutere, wie sich Gewalt auf die kindliche Entwicklung auswirkt, welche Warnzeichen ernst genommen werden sollten – und wie wir Kinder schützen können, ohne sie zu überfordern. Diese Folge richtet sich an Eltern, Fachkräfte, Angehörige – und an alle, die hinsehen möchten. Kinder, die schweigen, schreien oft innerlich. Wir müssen hinhören – bevor es zu spät ist. 📞 Wichtige Anlaufstellen & Hilfenummern: Nummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche): 116 111 (kostenlos & anonym) Elterntelefon: 0800 111 0 550 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 Hilfetelefon Gewalt gegen Männer: 0800 123 99 00 Kinderschutz-Zentren: www.kinderschutz-zentren.org Frühe Hilfen / Kinderschutz-Hotlines: www.elternsein.info WEISSER RING (Opferschutz): 116 006 oder www.weisser-ring.de Du bist nicht allein. Und dein Kind auch nicht. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Häusliche Gewalt betrifft weit mehr Menschen, als wir oft glauben. Und sie beginnt nicht erst mit der ersten Ohrfeige. In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über die stillen, oft unsichtbaren Formen von Gewalt in Partnerschaften – psychisch, emotional, ökonomisch oder sexualisiert. Ich erläutere, woran man häusliche Gewalt erkennt, warum viele Betroffene bleiben – und wie der Kreislauf aus Angst, Schuld und Hoffnung wirkt. Dabei geht es um Dynamiken wie Gaslighting, Trauma-Bindungen, innere Loyalitätskonflikte – und um die Frage, was Betroffene wirklich brauchen. Ich spreche über Möglichkeiten zur Stabilisierung, den langen Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben – und darüber, wie wir als Umfeld empathisch und unterstützend reagieren können, ohne zu überfordern. Diese Folge ist eine Einladung zur Reflexion, zur Aufklärung – und zur Ermutigung. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, dem es so geht, findest du hier erste Anlaufstellen: 📞 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 📞 Hilfetelefon Gewalt gegen Männer: 0800 123 99 00 📞 Nummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche): 116 111 📞 Beratung für Angehörige / Zeug:innen: www.hilfetelefon.de 📞 WEISSER RING (Opferschutz): 116 006 oder www.weisser-ring.de Du bist nicht allein. Es gibt Wege heraus. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Was, wenn das Ich nicht mehr ganz greifbar ist? Wenn Gedanken sich verlieren, der Körper fremd wirkt oder Zeit verschwimmt? Dissoziation gehört zu den geheimnisvollsten und gleichzeitig belastendsten psychischen Phänomenen – und ist dennoch vielen kaum bekannt. In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Jan Gysi, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie ausgewiesener Experte auf dem Gebiet der Psychotraumatologie, über die oft verkannten Erscheinungsformen dissoziativer Zustände – und warum sie im Rahmen komplexer Traumafolgestörungen eine so zentrale Rolle spielen. Wir klären: – Was ist Dissoziation – und wann wird sie krankhaft? – Welche Formen dissoziativer Symptome gibt es? – Wie kann man sie differenziert diagnostizieren? – Was hilft therapeutisch wirklich? – Und warum braucht es Mut, auch dort hinzuschauen, wo die Fachwelt sich schwer tut? Ein Gespräch über innere Anteile, Schutzmechanismen der Psyche – und die Kraft, sich Stück für Stück wieder zu verbinden. Für alle, die mit Trauma arbeiten. Und für jene, die selbst betroffen sind. Weitere Informationen über Jan Gysi: https://jangysi.ch/ Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de 🎧 #Podcast #Trauma #Dissoziation #Psychotherapie #IdentitätUndLeben

In dieser Folge von Identität und Leben widme ich mich einem Thema, das viele Menschen betrifft – und doch oft übersehen wird: der stillen Erschöpfung. Vielleicht kennst du das Gefühl, müde zu sein, ohne körperlich gearbeitet zu haben. Dein Kopf steht nicht still, obwohl du zur Ruhe kommen möchtest. Du liegst nachts wach, obwohl der Tag dich ausgelaugt hat. Willkommen im Zustand chronischer Überforderung, der sich leise in unser Leben geschlichen hat – getragen von Mental Load, Overthinking und einer Reizüberflutung, die wir kaum noch bemerken, weil sie zur neuen Normalität geworden ist. Ich spreche über die unsichtbaren Energieräuber unserer Zeit: 🧺 Den Mental Load, der besonders Menschen in sorgenden Rollen dauerhaft belastet. 🔁 Das Overthinking, das uns in gedanklichen Endlosschleifen gefangen hält. 🌪️ Und die ständige Reizüberflutung, die unser Nervensystem ohne Pause unter Druck setzt. Wir beleuchten gemeinsam die psychologischen Hintergründe – und ich zeige dir Wege, wie du achtsamer mit dir umgehen und dich aus dem Kreislauf der stillen Erschöpfung lösen kannst. Ohne Selbstoptimierungsdruck. Dafür mit Klarheit, Selbstmitgefühl und ein paar konkreten Impulsen für deinen Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist – und wie immer, wenn du die Folge teilst oder weiterempfiehlst. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Cord spricht in dieser Folge über das Phänomen der Rückfälle (Relaps). Welche Wichtigkeit dieses Thema hat für uns und wieso es in jeder Psychotherapie thematisiert werden sollte. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Cord spricht in dieser Folge über den Film Warfare. Welche Wichtigkeit er hat für uns und wieso er in dem Podcast eine eigene Folge bekommt. Link zum Film: https://a24films.com/films/warfare Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

In dieser Folge spreche ich über die feine Linie zwischen hilfreicher Einordnung und identitätsverengender Zuschreibung. Wie entsteht die Gefahr, sich mit einer Diagnose zu identifizieren – und welche Wege führen wieder hinaus in ein Selbstbild, das größer, lebendiger und mehrdimensional ist als jedes Etikett? Ich lade dich ein auf eine persönliche, tiefgründige Reise – mit Bildern, Impulsen und der Ermutigung, dein Leben nicht auf einen Begriff zu reduzieren. Denn: Du bist nicht „Depression“, nicht „ADHS“, nicht „kPTBS“. Du bist du. Und dein Weg ist größer als jede Kategorie. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

In dieser besonderen Folge von „Identität und Leben“ durfte ich eine herausragende Persönlichkeit im Bereich der Psychotraumatologie begrüßen: Prof. Dr. Luise Reddemann. Als Ärztliche Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin hat sie mit ihrem Konzept der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT) die Behandlung traumatisierter Menschen entscheidend geprägt. Mit großer Wärme, Tiefe und ethischem Bewusstsein verbindet sie jahrzehntelange klinische Erfahrung mit einem achtsamen, ressourcenorientierten Blick auf das innere Erleben von Betroffenen. Frau Prof. Reddemann gilt als Pionierin der traumasensiblen Psychotherapie im deutschsprachigen Raum. Ihre zahlreichen Veröffentlichungen, Vorträge und Fortbildungen haben die therapeutische Landschaft nachhaltig beeinflusst. Besonders hervorzuheben ist ihr unermüdliches Engagement für eine würdevolle, mitfühlende Haltung gegenüber Menschen mit seelischen Verletzungen. In unserem Gespräch lag der Schwerpunkt auf der Arbeit mit traumatisierten Menschen in Gruppen- und Einzelsettings, der unverzichtbaren Rolle individueller Psychotherapie sowie der kritischen Auseinandersetzung mit normierenden Diagnosestrukturen – insbesondere im Hinblick auf die Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS). Ein tiefgehendes Gespräch über menschliche Würde in der Psychotherapie, über therapeutische Haltung – und über die Grenzen des Klassifizierbaren. Ein Gespräch, das berührt, inspiriert – und nachwirkt. Ich wünsche euch viele inspirierende Eindrücke. Weitere Infos über Frau Prof. Dr. Luise Reddemann: https://www.luise-reddemann.de/ Psycho trifft Coach Folge 90 - Der Umgang mit traumatischen Erfahrungen über die Generationen - mit Prof. Dr. med. Luise Reddemann: https://open.spotify.com/episode/6p6RyknuslHnBLNf0Q9nRJ?si=40Rd_bwbSDWJsXYsrn2BPw Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Ich freue mich sehr über meinen heutigen Gast. Es ist Fatih Çevikkollu. Er ist Schauspieler und Kabarettist. Seine Ausbildung zum Schauspieler hat er an der Hochschule für Schauspielkunst Ernst Busch Berlin gemacht. Danach sein Erstengagement am Schauspielhaus in Düsseldorf angetreten. Gleichzeitig zur Arbeit im Schauspielhaus hat er auch die Rolle des Murad Günaydın in der Serie Alles Atze übernommen. Von da dürften ihn vielleicht mehrere Leute kennen. Ein anderer Teil kennt ihn bestimmt auch aus der kabarettistischen Arbeit. Seit 2005 ist Fatih mit Kabarettprogrammen unterwegs. Am Ende diesen Jahres, im November 2025, kommt sein nächstes, achtes Kabarettprogramm auf die Bühne. Aber deswegen habe ich ihn nicht eingeladen. Der Grund, warum ich ihn eingeladen habe, ist, er hat ein Buch geschrieben, was mich sehr interessiert hat. Und als ich es gelesen habe, umso mehr beeindruckte. Das Buch heißt Kartonwand - Das Trauma der ArbeitsmigrantInnen am Beispiel meiner Familie. Und der Titel verrät schon, das fand ich sehr interessant und spannend. Und als ich es gelesen habe, war ich umso begeisterter und musste unbedingt mit ihm reden. Auf die Einladung zum Podcast hat er sehr schnell und unkompliziert reagiert, was mich sehr freut. Und das Gespräch war so berührend und bewegend. Ich war total begeistert. Aber hört einfach selbst. Weitere Infos über Fatih Çevikkollu: http://fatihland.de/ "Kartonwand" von Fatih Çevikkollu: https://www.kiwi-verlag.de/buch/fatih-cevikkollu-kartonwand-9783462003260 Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 6 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihrem aktuellen Stand. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 5 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihren Erfahrungen mit Marijke Neubersch in der Einzeltherapie. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 4 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihren Erfahrungen mit verschiedenen Therapierichtungen. In dieser Folge kommen auch Cord und Marijke Neubersch zu Wort, die Birgit als Therapeuten über die Zeit begleitet haben. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 3 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihrer Zeit nach dem Elternhaus und wie berichtet über markante Phasen im Leben. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 2 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihrer Zeit nach dem Elternhaus und wie berichtet über markante Phasen im Leben. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Birgit, die in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in ihr Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 6 Folgen aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 1 der Reihe. Birgit erzählt in dieser Folge von ihrer Traumatisierung in der Familie. VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über sexuelle Gewalt, Vernachlässigung und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Joel Egg, der in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in sein Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 3 Schwerpunkte aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 3 der Reihe und heißt "Vom Überleben ins Leben". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Infos zu der Leitlinie von "PTBS": https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/155-001 Weitere Infos über Joel Egg: Joel Egg bei Instagram: https://www.instagram.com/joeleggprivat_1.0/ Joel Egg bei JZ.help: https://jz.help/joel-egg-aus-duisburg/ Joel Egg als Masseur: https://massagenextlevel.de/start.html Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Joel Egg, der in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in sein Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 3 Schwerpunkte aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 2 der Reihe und heißt "Zwischenstationen". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Infos zu der Leitlinie von "PTBS": https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/155-001 Weitere Infos über Joel Egg: Joel Egg bei Instagram: https://www.instagram.com/joeleggprivat_1.0/ Joel Egg bei JZ.help: https://jz.help/joel-egg-aus-duisburg/ Joel Egg als Masseur: https://massagenextlevel.de/start.html Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de