
Identität (und) Leben
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110 Die Perspektive eines Betroffenen: Interview mit Joel Egg Teil 1: Leben & Ausstieg bei den Zeugen Jehovas
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Joel Egg, der in diesem Interview tiefe persönliche Einblicke in sein Leben gibt, um anderen Mut zu machen, die vielleicht in ähnlicher Situation waren oder sind. Das Interview ist in 3 Schwerpunkte aufgeteilt. Diese Folge ist Teil 1 der Reihe und heißt "Leben & Ausstieg bei den Zeugen Jehovas". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Infos zu der Leitlinie von "PTBS": https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/155-001 Weitere Infos über Joel Egg: Joel Egg bei Instagram: https://www.instagram.com/joeleggprivat_1.0/ Joel Egg bei JZ.help: https://jz.help/joel-egg-aus-duisburg/ Joel Egg als Masseur: https://massagenextlevel.de/start.html Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

109 Flüchtlinge und Gewalt aus traumatherapeutischer Perspektive
Cord spricht in dieser Folge aus traumatherapeutischer Perspektive über die Vorurteile über Gewalt durch Flüchtlinge und weißt gleichzeitig auf wichtige Aspekte hin, die Beachtung finden sollten. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

108 Update & Kommentar zur aktuellen Lage für ambulante Psychotherapieplätze
Cord gibt euch in dieser Folge zunächst ein Update über seine aktuelle berufliche Lage und gibt einen Ausblick auf das kommende Jahr. Podcast Hollywood is calling: Special 01 Die Filmanalyse von Joker 1 (2019) Special 02 Die Filmanalyse von Joker 2 - Folie à Deux (2024) Danach geht er auf die aktuelle Lage für die ambulante Psychotherapieplatzsituation ein. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

107 Der Weg in die ambulante Psychotherapie Teil 3
Cord spricht in dieser Folge über die Abläufe und Möglichkeiten für den Einstieg in die Psychotherapie und geht vor allem auf Kostenerstattung ein. Weitere Informationen geben die regionalen Servicestellen der Krankenkasse. Infos der Bundespsychotherapeutenkammer bzgl. Kostenerstattung in der Psychotherapie: https://www.bptk.de/neuigkeiten/weiterhin-anspruch-auf-kostenerstattung-in-psychotherapeutischer-privatpraxis/ Flyer zur Kostenerstattung von der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung: https://www.dptv.de/fileadmin/Redaktion/BilderundDokumente/Wissensdatenbankoeffentlich/Broschuere/DPtV-FaltblattKosten.pdf Anlaufstelle der Terminservicestelle: https://www.kbv.de/html/terminvermittlung.php Anlaufstelle bei Suizidgedanken: https://www.telefonseelsorge.de/ Podcastfolgen von Cord Neubersch über Suizidalität: Identität und Leben Folge 64 Die Bedeutung von Suizidgedanken Psycho trifft Coach Folge 47 Suizidalität - Warum bringen sich Menschen selbst um? Andersschlau Folge Folge 29 Gedanken über Suizidalität Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

106 Der Weg in die ambulante Psychotherapie Teil 2
Cord spricht in dieser Folge über die Abläufe und Möglichkeiten für den Einstieg in die Psychotherapie und geht vor allem auf Privatversicherte ein. Weitere Informationen geben die regionalen Servicestellen der Krankenkasse. Abrechnungsmöglichkeiten bei Privatversicherte als PDF Datei (ab 01.07.2024): https://www.pkv.de/fileadmin/userupload/PKV/3PDFs/GOAE-GOZ/B%C3%84KBPtKPKV-Beihilfe-Abrechnungsempfehlung_Psychotherapie.pdf Anlaufstelle der Terminservicestelle: https://www.kbv.de/html/terminvermittlung.php Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

105 Der Weg in die ambulante Psychotherapie
Cord spricht in dieser Folge über die Abläufe und Möglichkeiten für den Einstieg in die Psychotherapie. Weitere Informationen geben die regionalen Servicestellen der Krankenkasse. Anlaufstelle der Terminservicestelle: https://www.kbv.de/html/terminvermittlung.php Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

104 Der Preis der Sicherheit
Cord spricht in dieser Folge über die Dynamiken, wenn ich in der Therapie merke, dass eine Veränderung sichtbar wird und ich dafür den Bereich meines bisherigen Verhaltens verlassen muss. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

103 Im Fokus: Trauma im Unterhaltungsbereich
Cord spricht in dieser Folge über dir Rolle von Trauma im Unterhaltungsbereich. Welchen Einfluss sie hat und warum sie so weit verbreitet ist. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

102 Im Fokus: Der Film Amercian Beauty
Cord spricht in dieser Folge über den Film American Beauty. Welche Wichtigkeit er hat für uns und wieso er in dem Podcast eine eigene Folge bekommt. Filminhalt wird ab Minute 7:06 bis Minute 20:15 erläutert und besprochen. Danach führt Cord die Wichtigkeit aus, wieso er für den Podcast so wichtig ist. Link zum Film: https://www.arthaus.de/american_beauty Link für Betroffene von Sexueller Gewalt: https://beauftragte-missbrauch.de/themen/hilfeangebote-fuer-betroffene-von-sexualisierter-gewalt Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

101 Im Fokus: Mark Spoon
Cord spricht in dieser Folge über tragische Leben von Markus Löffel aka Marc Spoon, den man vor allem durch seine Arbeit als Duo Jam&Spoon kannte. Vor allem geht Cord auf die traumatisch wirkenden Erfahrungen ein. Ich möchte an dieser Stelle auf den sehr gut gemachten Podcast über Marc Spoon verweisen, den hier findet: https://www.ardaudiothek.de/sendung/rest-in-exzess-das-kurze-leben-von-techno-legende-mark-spoon/13333723/ https://open.spotify.com/show/2IGtlH7iaYLlVSJNfsi5Hx?si=5fc0fc1b2b864f4e Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

100 Aus aktuellem Anlass
Cord spricht in dieser Folge über die Anfänge seiner Podcasts, das Anliegen und gibt einen Ausblick auf die Zukunft seiner beruflichen Projekte. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

99 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit Nina Teil 6: Stationäre Behandlung
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Nina Federlein, die ihre Lebensgeschichte bereits in zwei Büchern in Auszügen veröffentlicht hat, um ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Auf ihren Wunsch habe ich mit ihr mehrere Interviews gemacht, die jeweils einen Schwerpunkt haben. Diese Folge ist Teil 6 der Reihe und heißt "Stationäre Behandlung". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Infos zu der Leitlinie von "PTBS": https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/155-001 Weitere Infos über Nina Federlein: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555786996405 YoutTube: https://www.youtube.com/@NinaFederlein/videos Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nina163 Amazon (Meine Bücher): https://www.amazon.de/stores/Nina-Federlein/author/B00R2G8Z98?ref=aprdr&storeref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

98 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit Nina Teil 5: Trauma
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Nina Federlein, die ihre Lebensgeschichte bereits in zwei Büchern in Auszügen veröffentlicht hat, um ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Auf ihren Wunsch habe ich mit ihr mehrere Interviews gemacht, die jeweils einen Schwerpunkt haben. Diese Folge ist Teil 5 der Reihe und heißt "Trauma". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Infos zu der Leitlinie von "PTBS": https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/155-001 Weitere Infos über Nina Federlein: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555786996405 YoutTube: https://www.youtube.com/@NinaFederlein/videos Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nina163 Amazon (Meine Bücher): https://www.amazon.de/stores/Nina-Federlein/author/B00R2G8Z98?ref=aprdr&storeref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

97 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit Nina Teil 4: Borderline
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Nina Federlein, die ihre Lebensgeschichte bereits in zwei Büchern in Auszügen veröffentlicht hat, um ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Auf ihren Wunsch habe ich mit ihr mehrere Interviews gemacht, die jeweils einen Schwerpunkt haben. Diese Folge ist Teil 4 der Reihe und heißt "Borderline". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Infos zu der Leitlinie von "Borderline": https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/038-015 Weitere Infos über Nina Federlein: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555786996405 YoutTube: https://www.youtube.com/@NinaFederlein/videos Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nina163 Amazon (Meine Bücher): https://www.amazon.de/stores/Nina-Federlein/author/B00R2G8Z98?ref=aprdr&storeref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

96 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit Nina Teil 3: Bulimie
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Nina Federlein, die ihre Lebensgeschichte bereits in zwei Büchern in Auszügen veröffentlicht hat, um ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Auf ihren Wunsch habe ich mit ihr mehrere Interviews gemacht, die jeweils einen Schwerpunkt haben. Diese Folge ist Teil 3 der Reihe und heißt "Bulimie". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Nina Federlein: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555786996405 YoutTube: https://www.youtube.com/@NinaFederlein/videos Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nina163 Amazon (Meine Bücher): https://www.amazon.de/stores/Nina-Federlein/author/B00R2G8Z98?ref=aprdr&storeref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

95 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit Nina Teil 2: Magersucht
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Nina Federlein, die ihre Lebensgeschichte bereits in zwei Büchern in Auszügen veröffentlicht hat, um ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Auf ihren Wunsch habe ich mit ihr mehrere Interviews gemacht, die jeweils einen Schwerpunkt haben. Diese Folge ist Teil 2 der Reihe und heißt "Magersucht?". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Nina Federlein: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555786996405 YoutTube: https://www.youtube.com/@NinaFederlein/videos Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nina163 Amazon (Meine Bücher): https://www.amazon.de/stores/Nina-Federlein/author/B00R2G8Z98?ref=aprdr&storeref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

94 Die Perspektive einer Betroffenen: Interview mit Nina Teil 1: Wer bin ich?
Diese Folge beinhaltet ein Interview mit Nina Federlein, die ihre Lebensgeschichte bereits in zwei Büchern in Auszügen veröffentlicht hat, um ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten. Auf ihren Wunsch habe ich mit ihr mehrere Interviews gemacht, die jeweils einen Schwerpunkt haben. Diese Folge ist Teil 1 der Reihe und heißt "Wer bin ich?". VORSICHT TRIGGERWARNUNG: Diese Folge beinhaltet sensible Informationen über Gewalt, Übergriffe und psychisches Leiden! Es kann auf den Hörer verstörend und belastend wirken. Bitte hören sie die Folge dann nicht weiter und holen sie sich bei Bedarf fachliche Hilfe. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die rund um die Uhr erreichbar ist. Hier der Link zur Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Weitere Infos über Nina Federlein: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555786996405 YoutTube: https://www.youtube.com/@NinaFederlein/videos Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nina163 Amazon (Meine Bücher): https://www.amazon.de/stores/Nina-Federlein/author/B00R2G8Z98?ref=aprdr&storeref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

93 Krankheit, Forschung & Interviews
Cord spricht in dieser Folge über seine Krankheitsphase in den letzten Monaten, seinem Therapieansatz und gibt einen Ausblick auf die weiteren Folgen mit Interviewgästen. Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

92 Rituelle Gewalt im Kontext medialer Berichtserstattung
Cord spricht in dieser Folge über das brisante Thema der Rituellen Gewalt im Kontext medialer Berichterstattung. Hinweise und Anlaufstellen zum Thema "Organisierte sexualisierte und rituelle Gewalt" findet ihr hier: https://beauftragte-missbrauch.de/themen/definition/organisierte-sexualisierte-und-rituelle-gewalt Die Sendung "ZDF Magazin Royale" mit Jan Böhmermann über das Thema "Was steckt hinter ritueller Gewalt" findet ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=xowyVw7dSR4 Die Folge über Karoline des Podcasts Aktenzeichen XY findet ihr hier: Folge 1: https://aktenzeichenxy-podcast.podigee.io/34-neue-episode Folge 2: https://aktenzeichenxy-podcast.podigee.io/35-neue-episode Weitere Infos über Cord: www.cordneubersch.de

91 Borderline Persönlichkeitsstörung
Cord spricht in dieser Folge über das komplexe Phänomen der Borderline Persönlichkeittstörung. Dabei geht er auf die aktuelle Leitlinie der Behandlungsempfehlung ein und auch auf die Veränderungen im ICD11, die ab 2025 gelten.

90 Der Umgang mit Trauer
Cord spricht in dieser Folge über den Umgang mit Trauer im privaten, persönlichen und professionellen Setting. Er geht auch auf seine eigenen Erlebnisse damit ein.

89 Normaler Narzissmus nach Prof. Dr. Otto Kernberg
In dieser Folge gibt uns Cord einen Einblick, wie es für ihn war, als er Otto Kernberg traf. Und es der normale Narzissmus erläutert.

Ep 8888 Narzissmus im Praxisalltag
EIn dieser Folge gibt uns Cord einen Einblick zu dem komplexen Thema. Dabei weist er auf verschiedene Punkte hin, die vorkommen können.

Ep 8787 Wenn ich mich nicht verstanden fühle
EIn dieser Folge spricht Cord von dem Problem, wenn man sich nicht verstanden fühlt. Es werden Situationen vorgestellt und auch Lösungsansätze angesprochen.

Ep 8686 Hochsensibilität und Hochbegabung
EDie Begriffe sind in unserer Alltagssprache stigmatisiert. Betroffene sind nicht selten mit dem Erleben überfordert und verunsichert. Cord gibt uns einen Einblick in den kontruktiven Umgang mit Hochsensibilität und Hochbegabung und spricht auch über seine Erfahrung in der Praxis.

Ep 8585 Über die Beeinflussung der nächsten Generationen
EViele Menschen fragen sich, was man tun kann, damit die nachfolgende Generationen bestimmte belastende Themen nicht wiederholen muss. Geht das überhaupt? Was kann ich tun? Auf diese Fragen geht Cord in dieser Folge ein.

Ep 8484 Themenschwerpunkt Angststörungen
EIn dieser Folge wird der Unterschied von ICD 10 und ICD 11 besprochen. Das Thema Angststörungen wie die Punkte Angststörungen und deren Veränderungen im ICD11 gegenüber dem ICD10wird vertieft .

Ep 8383 Themenschwerpunkt Depression
EIn dieser Folge wird der Unterschied von ICD 10 und ICD 11 besprochen. Das Thema Depression wird genauso vertieft wie die Punkte bipolare Störung, Trauerreaktionen und Bedeutung von Suizidgedanken.

Ep 8282 Themenschwerpunkt Trauma
EIn dieser Folge wird der Unterschied von ICD 10 und ICD 11 besprochen. Das Thema PTBS wird genauso vertieft wie die Punkte kPTBS, Anpassungsstörung und Dissoziation.

Ep 8181 Die Identifikation mit einer Diagnose
EIn dieser Folge baut Cord auf Folge 13 (Das Dilemma der Diagnosen) auf und geht auf das Thema Identifikation ein.

Ep 8080 Die Herausforderung von Familie
EIn dieser Folge wird das Thema Familie beleuchtet. Von der Definition über die Zeit bis hin zu den Positionierungen und das Erleben.

Ep 7979 Die Herausforderung von Partnerschaft
ECord gibt uns einen Einblick in die Grundlagen der Partnerschaft. Eine Herausforderung im Leben von Menschen, die sich auf das Abenteuer einlassen wollen.

Ep 7878 Die Beziehung zu mir
EIn dieser Folge gibt uns Cord einen ersten Einblick in dieses komplexe Thema. Wie entsteht sie, was prägt sie und wie kann ich sie weiterentwickeln?

Ep 7777 Wenn ich mich spalten muss
EIn dieser Folge erläutert Cord das Phänomen des Spaltens, was uns hilft, wenn es zuviel wird.

Ep 7676 Die Bedeutung von "ICH BIN"
ECord erläutert in dieser Folge die Macht der Worte "ICH BIN" und was sie mit Identität und Leben zu tun haben.

Ep 7575 Die Identität mit Täter-Anteilen
ENach bedrohlichen Ereignissen müssen wir einen Umgang mit diesem Erleben finden. Auf einen wichtigen Aspekt geht Cord in dieser Folge ein.

Ep 7474 Die Identität mit Opfer-Anteilen
ENach bedrohlichen Ereignissen müssen wir einen Umgang mit diesem Erleben finden. Auf einen wichtigen Aspekt geht Cord in dieser Folge ein.

Ep 7373 Wenn das Leben mir den Weg zeigt
EMit dieser Folge geht die Reise durch die Komplexität der Themen Leben & Identität weiter.

Ep 7272 Die sogenannte "Therapeuten-Perspektive"
EIn dieser Folge erläutert uns Cord wichtige Effekte und Besonderheiten, die diese Perspektive ausmachen.

Ep 7171 Die sogenannte "Patienten-Perspektive"
EIn dieser Folge gibt uns Cord Einblicke in wichtige Dynamiken und Besonderheiten, die die Perspektive der Patienten/Klienten ausmachen

Ep 7070 Wie ich Menschen begleite
EIn dieser Folge berichtet uns Cord über seinen Ansatz, seine Haltung und wie er in seiner Praxis arbeitet.

Ep 6969 Warum das Thema TRAUMA uns alle angeht
EIn dieser Folge geht Cord auf die Dynamik und den Umgang mit dem Begriff Trauma ein und in wieweit das Thema uns beeinflusst.

Ep 6868 Warum mir das Umfeld Schaden zufügen kann
EWir sind ein Teil der Umwelt. Das Umfeld geht mit uns in Wechselwirkung. Die schädlichen Anteile werden in dieser Folge besprochen.

Ep 6767 Warum ich mir selbst Schaden zufüge
EIn dieser Folge gibt uns Cord einen Überblick über das Thema der Selbstschädigung.

Ep 6666 Wie kann mir mein Glaube helfen?
ECord erläutert in dieser Folge, welchen Einfluss der Glaube auf uns hat und wie er uns helfen kann.

Ep 6565 Wie kann ich als soziales Umfeld unterstützen?
ECord geht heute auf die Frage ein, wie ich als Person aus dem Umfeld eines psychisch belasteten Menschen unterstützen kann. Es werden auch Grenzen angesprochen.

Ep 6464 Die Bedeutung von Suizidgedanken
ESuizidgedanken sind ein wichtiges Thema in dem Erleben eines psychisch schwer belasteten Menschen. Mit dieser Folge räumt Cord mit destruktiven und falschen Annahmen auf und gibt eine Orientierung, was mir der Körper und die Psyche sagen wollen und wie diese Signale konstruktiv nutzen kann.

Ep 6363 Wie kann mir eine Klinik helfen?
EDie Themen Klinik und Psychiatrie sind bis heute stigmatisiert. Um so wichtiger, dass Cord hier einen Überblick gibt, wie eine Psychiatrie helfen kann und was ein Irrglaube ist.

Ep 6262 Wie kann mir eine Psychotherapie helfen?
EKlienten kommen mit Vorstellungen über Psychotherapie in die Praxis. Welche Annahmen richtig und welche auf Mythen beruhen, versucht Cord in dieser Folge zu klären.

Ep 6161 Wie kann ich mir selber helfen?
EDiese Frage haben sich schon viele Menschen gestellt. Oft stehen wir uns selber im Weg. Eine Orientierung im Umgang mit mir liefert diese Folge.