146 „Ich habe gelernt, dass mein Wert vom Funktionieren abhängt“

„Ich habe gelernt, dass mein Wert vom Funktionieren abhängt“
Wie frühe Rollenmuster unser Leben prägen und wie wir uns davon befreien können

In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum viele Menschen sich nur dann wertvoll fühlen, wenn sie leisten, funktionieren oder für andere da sind.
Wir schauen auf Prägungen aus der Kindheit und dem Umfeld :

- narzisstische Familiensysteme, in denen das Kind keine eigenen Gefühle zeigen durfte

- Parentifizierung: wenn Kinder zu Kümmerern werden

- Co-abhängige Muster: Selbstwert durch das Wohl der anderen

- Die stillen Botschaften: „Sei brav“, „Sei stark“, „Mach’s den anderen recht“

Auch die Generationen davor spielen eine Rolle:
Nachkriegseinflüsse, starre Rollenbilder von „Mann“ und „Frau“, Erziehungsideale ohne Platz für kindliche Bedürfnisse. All das prägt bis heute. Viele haben nie gelernt, dass Fürsorge auch für sie selbst gelten darf. Dass Nähe keine Schwäche ist. Und dass man existieren darf, auch ohne zu leisten.

Diese Folge ist eine Einladung zum achtsamen Hinterfragen, ganz ohne Schuldzuweisung.
Denn hinter dem scheinbar so „funktionierenden Menschen“ steckt oft ein inneres Kind, das gelernt hat, sich selbst zu verlassen, um dazuzugehören.

⚠️ Triggerhinweis:
Diese Folge enthält sensible Inhalte zu Kindheitsprägungen, emotionaler Vernachlässigung und psychischen Belastungsmustern.
Bitte höre nur weiter, wenn du dich innerlich stabil fühlst. Pausen sind erlaubt. Hilfe auch.

📞 Anonyme Unterstützung rund um die Uhr:
www.telefonseelsorge.de

🧩 Weitere Inhalte & Kontakt:
🌐 www.cordneubersch.de

🔖 Hashtags:

#Psychologie #Selbstwert #Prägung #Kindheitstrauma #NarzisstischeEltern #Parentifizierung #CoAbhängigkeit #Selbstfürsorge #Funktionieren #Selbstbild #MentalHealth #PodcastEmpfehlung #IdentitätUndLeben #CordNeubersch