Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าแฟนพยายามเปลี่ยนเราทุกอย่าง อยากให้เราเป็นแบบที่เขาเป็น แบบนี้เราควรทำยังไงต่อดีคะ เช่น การแต่งตัว การแต่งหน้า รสนิยม การใช้ชีวิต การกิน เอาจริง ๆ ก็เกือบทุกอย่าง - ถ้าเราเจอเหตุการณ์ของคนที่พยายามจะเปลี่ยนเรา แบบดิบ ๆ หรือว่าไม่ได้กลั่นกรองตามนิสัยเราก็ให้คิดว่าสิ่งนั้นไม่ใช่สัญญาณที่ดี - ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่ จะเกิดจากการตัดสินใจเป็นส่วนมาก เราจึงจำเป็นต้องฝึกฝนในการตัดสินใจของชีวิตให้มากเข้าไว้ - หากเราไม่สามารถตอบตัวเองได้ทั้งหมดว่า ทุกวันนี้เราควรจะต้องปรับปรุงตัวเองอะไรบ้าง เราอาจจะต้องสังเกตตัวเองและหันมามองที่ตัวเองเยอะสักหน่อย - ในกรณีเดียวที่เราควรปรับคือ คน ๆ นั้นมีมุมมองที่สามารถทำให้ชีวิตมวลรวมของเราดีขึ้นได้จริง ไม่ว่าจะเป็นแง่มุมใดก็ตาม เพราะบางคนก็ต้องปรับตัวเยอะมาก - การเปลี่ยนนิสัย หรือสิ่งภายนอก ไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าคน ๆ นั้นดีหรือไม่ดี เพราะมันคือหน้าที่เราที่ควรสอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ ว่าเราได้พัฒนาตนเองบ้างแล้วหรือยัง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่ควรจะไปคาดหวังให้ทุกคนชอบ และไม่ควรที่จะต้องการด้วยซ้ำไป" - การคาดหวังให้ทุกคนชอบ จะยิ่งทำให้เราเหนื่อยและทุกข์ใจโดยใช่เหตุ - ก็ในเมื่อสัจธรรมของโลกใบนี้ไม่ได้ออกแบบให้ทุกคนชอบเรา มีคนชอบก็ต้องมีคนชังเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต - เหมือนสุภาษิตที่บอกว่า คนรักเท่าผืนหนัง คนชังเท่าผืนเสื่อ นั่นก็คงจะเป็นการบ่งชี้ว่าเราต้องมีชีวิตที่พอเหมาะพอควรเอาไว้ - โลกใบนี้เปรียบเสมือนสนามการแข่งขัน มันเป็นเวทีใหญ่ที่คอยแข่งขันกับคนอื่นมากมาย แต่ผู้ที่จะชนะคือผู้ที่แข่งขันกับตัวเองอยู่ร่ำไป - ทั้งนี้ การคาดหวังให้ทุกคนพึงพอใจเราเป็นเรื่องไม่สมควร แต่การที่พยายามให้ตัวเราเองเป็นที่รักย่อมจำเป็น

หนังสือ Beat the Dealer: A Winning Strategy for the Game of Twenty-One ของ Edward O. Thorp - นักคณิตศาสตร์ได้ให้แง่มุมในเรื่องของการพนันได้อย่างยอดเยี่ยม จนได้ขนานนามว่าคนที่มีแต้มต่อที่ชาญฉลาด - การจะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้นั้น เราจะต้องเล็งเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ แต้มต่อ แล้วมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรามีอำนาจเหนือกว่าในระยะยาว - หากเรามองไปในเกมส์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไพ่ หรือว่าการพนันในรูปแบบอื่น ก็จะบ่งชี้ไปในจุดเดียวกันนั่นคือ เกมส์ใดมีแต้มต่อให้กับผู้เล่นมากที่สุด - แล้วถ้าเราลองเปรียบเทียบกับสินทรัพย์ หรือตราสารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเงิน เราจะพบว่าทุกสรรพสิ่งรวมไปยังจุดตรงกลางนั่นคือ โอกาสทางความเป็นไปได้ - สูตรสำเร็จในสมการคณิตศาสตร์อาจจะเพียงพอต่อการนำแต้มต่อไปยังการแข่งขัน แต่ถ้าเรามองเรื่องชีวิตเราจะใช้สูตรใดที่เหมาะสมกับบริบทที่เรายืนอยู่จริง

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือเวลาเราเดิน ๆ อยู่ชอบตกใจคนที่เดินชนเรา เช่น เดินออกจากห้อง ก็จะมีคนเดินเข้าห้องแล้วตกใจอะไรประมาณนี้ค่ะ เราเป็นบ่อยมาก ๆ ไม่รู้จะเดินจังหวะไหน แล้วคนอื่น ๆ เป็นกันไหมที่ชอบตกใจตลอดเวลาที่คนเดินสวนกัน หรือว่าสะดุดกัน มันเลยส่งผลทำให้เราขาดความมั่นใจในการเดินไปเลย ชอบเดินจะชนคนอื่นตลอด ไม่รู้เขาจะมาตอนไหน แก้ยังไงดีคะ มีแต่คนกลัวเราเดินตลอดเลย จังหวะมันผิดค่ะ - หากเราตกใจบ่อย ๆ เวลาเราเดิน แปลว่าเราอาจจะกำลังเหม่อลอย ซึ่งผลพวงอาจจะหนักกว่าตกใจก็ได้ - อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เพราะความเหม่อลอยเป็นสาเหตุ พยายามเรียนรู้ที่จะฝึกสติในชีวิตประจำวันแล้วมันจะช่วยได้ - ผู้คนมากมายในสังคมส่วนใหญ่ อาจจะลืมในสิ่งที่สำคัญไปนั่นคือการมีสติอยู่เนือง ๆ ถ้าเรามีสติ เราก็จะมีตัวรู้ติดตัวไป - แล้วการไปเดินชนคนอื่นก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ ถ้าเราตระหนักรู้ถึงปัญหาจริง ๆ มันจะทำให้เราเข้าใจว่าชีวิตควรทำอย่างไร - ทั้งนี้ ถ้าเราลองแก้ที่ชีวิตประจำวันดูแล้ว การมีสติจึงเป็นสิ่งที่ทำได้ยากในช่วงแรก ๆ แต่มันก็พอมีหนทางบ้าง เช่น งดฟังเพลง หรืองดทำกิจกรรมอื่นระหว่างเดิน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเรากลัวที่จะสร้างขอบเขตเวลาที่มีคนไม่พอใจเรา นั่นคือการพิสูจน์ว่าเราควรจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างมัน" - มันเป็นเรื่องที่ปกติ ที่จะมีคนไม่พอใจเรา ซึ่งเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย - การสร้างขอบเขตคือการสร้างสิ่งที่เรียกว่า จุดยืนในชีวิตว่าอย่างน้อยเราจะไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยความเป็นจริงว่า เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจากยอมรับความจริงของสิ่งที่มันเกิดขึ้น - หากเราเริ่มหลอกตัวเองว่า เราสามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจกับเราได้ทั้งหมด นั่นอาจจะหมายถึงเราไม่เข้าใจความเป็นจริง - ทั้งนี้ ความอ่อนแอมันคือผลของสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเอง และความแข็งแกร่งก็เช่นเดียวกัน มันอยู่ที่เราเลือกว่าจะพยายามเปลี่ยนหรือยอมรับความเป็นจริง

หนังสือ Being You: A New Science of Consciousness ของ Anil Seth - การรับรู้ว่าตัวเราคือส่วนหนึ่งของการคิดว่าเราคือเรา - ในความเป็นจริงแล้ว ตัวสติเป็นเพียงเครื่องมือของการใช้ชีวิต ที่ระลึกรู้สิ่งที่เกิดขึ้น - ศาสตร์ในยุคใหม่ เน้นไปที่ความเข้าใจชีวิตมวลรวม บางครั้งการขาดความรู้เชิงปัจเจกก็ส่งผลเสียเช่นกัน - ความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับหุ่นยนต์คือการระลึกรู้ถึงตัวตนจริง ๆ ถึงแม้ว่ามีความคล้ายคลึงกัน แต่จิตสำนึกจะเป็นตัวแยกย่อยต่อไป - ทั้งนี้ จิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึก ก็เป็นตัวช่วยให้จิตสำนึกทำงานอยู่แล้ว มันจึงเป็นส่วนต่อขยายให้ตัวตนของแต่ละคนจึงมีความแตกต่าง แต่คล้ายคลึงกัน

มีคนมาปรึกษาว่า มานอนห้องเพื่อน เพราะต้องไปแข่งกิจกรรมแค่คืนเดียว เราควรช่วยเพื่อนเก็บห้องที่เราไม่ได้ทำรกไหมคะ - การช่วยเพื่อน ก็ถือว่าเราช่วยเพื่อนไม่จำเป็นจะต้องคิดว่า ถ้าเรามานอนกี่คืนหรือกี่ชั่วโมง - แล้วหากว่าห้องเพื่อนรกมากแล้วเรารู้สึกว่า มันจำเป็นจะต้องทำความสะอาดก็ให้ทำความสะอาดไปเลย - บางทีมันก็อาจจะเป็นการฝึกทักษะในชีวิตประจำวันก็ได้ เช่น การรับผิดชอบ การทำความสะอาด หรือวินัยของชีวิต - ลองคุยกับเพื่อนดูว่า เพื่อนเป็นคนยังไง เพราะบางคนก็ไม่ชอบให้มาจัดการของภายในห้อง ความเป็นระเบียบของแต่ละคนนั้นต่างกัน - ทั้งนี้ หากเราเหนื่อยมากเพราะต้องไปแข่งกิจกรรม เราก็อาจจะไม่ต้องช่วยเพื่อน แต่สิ่งที่คิดแบบนี้เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "1. นักลงทุนที่ยอดเยี่ยมล้วนเคยโดยยั่วยวนจากหมู่ชน และ 2. หมู่ชนมักจะถูกเสมอ" - แน่นอนว่านักลงทุนจะต้องไม่ตามกระแส แต่ในหลาย ๆ ครั้งการตามกระแสก็อาจจะจำเป็น - หมู่คณะส่วนใหญ่นั้นมีความผิดพลาดที่สูง แต่ก็มีความถูกต้อง ถ้าเราสังเกตเป็นจริง ๆ ว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปคืออะไร - หากเราต้องการเป็นนักลงทุนที่ยอดเยี่ยม เราก็แค่เชื่อมั่นในสิ่งที่เราคิด ประกอบกับสังเกตสิ่งรอบข้างบ้างว่าสังคมแวดล้อมเป็นอย่างไร - เราไม่สามารถที่จะเชื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ตลอดเวลา แม้กระทั่งความรู้ที่เรามีอยู่ ณ ตอนนี้ เมื่อเราเข้าใจบริบทที่เกิดขึ้นได้จริง เราจะปรับตัวทัน - การลงทุนเปรียบเสมือนวิชาของการเปลี่ยนแปลงความจริง เราจะสามารถเปลี่ยนแปลงความจริงได้ก็ต่อเมื่อเรานั้นรับรู้ภาพของความจริงตรงหน้า

หนังสือ The Elements of Investing: Easy Lessons for Every Investor ของ Burton G. Malkiel and Charles D. Ellis - การบริหารเงินอย่างไรให้ครบองค์ประกอบ นั่นก็คือการบริหารเงินผ่านความรู้ทางการลงทุนอย่างครบด้าน - ความเก่าแก่ของการลงทุน ก็จะมาเป็นส่วนต่อขยายให้เราทุกคนสามารถหาความรู้ได้เพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น - แล้วแน่นอนในสิ่งที่ไม่แน่นอน การลงทุนในดัชนีตลาดจะนำมาซึ่งผลตอบแทนในระยะยาวที่สูงที่สุดแบบดอกเบี้ยทบต้น - ถ้าเราไม่มีความรู้ทางการลงทุนเลย การลงทุนตามจังหวะของเศรษฐกิจและอุตสาหกรรมที่กำลังมีแนวโน้มจะสามารถยืนระยะได้นานมากที่สุด - ทั้งนี้ การกระจายความเสี่ยง หรือการลงทุนแบบออมเงินในหุ้นหรือกองทุน ก็ย่อมเป็นสิ่งที่นักลงทุนหลายคนมองว่าเป็นสิ่งที่ป้องกันความเสี่ยงได้ดีที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำสำหรับคนอายุ 19 ปี ที่อยากไปทำงานไกลบ้านด้วยนะคะ - อายุอาจจะไม่ได้มีส่วนแปรผันตรงกับคำแนะนำ แต่มันจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดเสียมากกว่า - การทำงานไกลบ้านก็เป็นเรื่องท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่าใช้จ่าย สภาวะจิตใจ และการปรับตัวของชีวิต - ซึ่งแน่นอนว่าอายุน้อยก็จะทำให้เรายังไม่มีประสบการณ์ในการเผชิญหน้า มันจึงทำให้ยากถ้าเราไม่มีความกล้าหาญพอ - แต่หากว่าเราต้องการที่จะไปทำงานไกลบ้านจริง ๆ เราจะต้องตอบคำถามให้ได้ว่า เรามีความตั้งใจมากน้อยแค่ไหน - ทั้งนี้ บางคนที่อายุน้อยแต่เขาก็สามารถยืนหยัดต่อสู้ได้ เช่น มีความอดทน และมีวินัยต่อการดำเนินชีวิต มันจะมีส่วนช่วยให้เราอยู่รอดต่อไปได้

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้นำที่ดีนั้นจะแบ่งปันความน่าเชื่อถือถ้าทุกสิ่งเป็นไปในทางที่ดี และจะรับผิดชอบมากที่สุดในสิ่งที่เป็นไปในทางที่ไม่ดีเท่าที่ควร" - เมื่อผู้นำนั้นเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง ที่จะเป็นคนคอยตัดสินใจในเหตุการณ์ใหญ่ ๆ รวมไปถึงเหตุการณ์อันสำคัญยิ่ง - แล้วการจะเป็นคนที่กล้าตัดสินใจ เราจะต้องเป็นคนที่หนักแน่นกับการกระทำให้มากที่สุด เรียนรู้ที่จะฝึกฝนการตัดสินใจอยู่เนือง ๆ ในชีวิต - ถ้าสถานการณ์เป็นไปได้ดี หัวหน้าที่ดีก็มักจะนึกถึงลูกน้องเสมอ เพราะนั่นคือโอกาสที่ดี ซึ่งจะเป็นตัวต่อยอดต่อไปยังสายงานอาชีพ - การรับผิดชอบต่อสิ่งที่ผิดพลาด รวมไปถึงสถานการณ์ไม่ได้เป็นไปอย่างสิ่งที่ควรจะเป็น ก็จะทำให้ลูกน้องมีกำลังใจในการทำงานมากยิ่งขึ้นตาม - ทั้งนี้ ผู้นำเป็นส่วนหนึ่งที่เป็นหมากของทุกการกระทำ การมีผู้นำดีจะทำให้ทิศทางนั้นราบรื่นและสงบ ต่อให้มีอุปสรรคก็จะผ่านพ้นไปได้อย่างมีสติ

หนังสือ Technical Analysis Explained: The Successful Investor's Guide to Spotting Investment Trends and Turning Points ของ Martin J. Pring - การเรียนรู้เรื่องการเทรด สิ่งแรกเลยคือดูว่ามีรูปแบบใดที่เข้าหน้าเทรดของเราได้บ้าง - โครงสร้างของแต่ละตลาดนั้นต่างกัน แต่เราสามารถประยุกต์ใช้ได้ ถ้าเราต้องการขยายกรอบความรู้ของเรา - แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องเรียนรู้จากหลายตลาดอยู่ดี เพราะมันเป็นส่วนที่เราต้องทำความเข้าใจภาวะมวลรวมของตลาด - สิ่งที่เราจะได้รับจากหนังสือเล่มนี้ คือการเห็นความเป็นไปได้ของแนวโน้ม ซึ่งแนวโน้มจะกำหนดทิศทางของตลาดต่อไป - หากเราเป็นนักเก็งกำไร เราจะไม่สามารถมีระบบได้อย่างชัดเจน แต่ถ้าเราเป็นนักเทรดเราจะสามารถออกแบบระบบที่เข้ากันกับชีวิตได้ง่ายขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากสอบถามเกี่ยวกับบริษัทที่ลงทุนอยู่ค่ะ คือน้องเราเสียเงินลงทุนไปกับบริษัทนี้เรื่อย ๆ โดยเขาให้น้องสาวเราโอนเงินไปตลอด ยอดเงินรวมทั้งหมดอยู่ที่ราว ๆ 30,000 บาท แล้วทางเจ้าหน้าที่แจ้งว่าให้โอนเพิ่มไปอีก 32,000 บาท เพื่อรักษาสิทธิ์ที่จะได้ผลตอบแทน 100,000 บาท เราสงสัยค่ะว่าน้องอาจจะกำลังโดนโกง เพราะชื่อบัญชีที่น้องโอนไปแต่ละรอบเป็นบัญชีบุคคล และทางนั้นก็แจ้งว่าถ้าโอนยอดนี้มาต้องภายในสองทุ่มวันนี้ น้องก็จะหมดสิทธิ์ในการได้เงินนั้นทั้งหมดค่ะ เงินที่โอนไปก็ไม่ได้คืน เรางงมาก ๆ ว่ามันมีบริษัทแบบนี้ด้วยเหรอคะ บอกว่าเป็นงาน Part-Time แต่ให้น้องโอนเงินครั้งละ 1,500-5,000 บาท จนตอนนี้ยอดรวมก็ทะลุหลายหมื่น แถมยังให้โอนเงินเพิ่มอีก พอทางเราขอเงินคืนบอกไม่คืน เพราะทางน้องเราผิดเงื่อนไข พอเราบอกจะแจ้งความ ทางนั้นก็บอกว่าจะแจ้งความกลับฐานหมิ่นประมาท (ซึ่งตัวบริษัทสินเชื่อที่ถูกแอบอ้าง มีตัวตนอยู่จริง) - จากการหาข้อมูลเพิ่มเติมก็จะพบว่าตัวบริษัทนั้นมีอยู่จริง แต่ถูกแอบอ้างมาอีกทีหนึ่ง ซึ่งถือว่าเข้าข่ายการฉ้อโกงและหลอกลวง - ปัญหาอย่างหนึ่งของคนในสังคม นั่นก็คือยังขาดความรู้ทางการเงินอยู่มาก เพราะคนส่วนใหญ่หวังรวยทางลัดกันเยอะมากยิ่งขึ้น - ยิ่งอยากรวยมาก ก็จะยิ่งไม่เข้าใจว่าปัญหามันคืออะไร แล้วยิ่งไม่เข้าใจปัญหาก็จะไม่รู้ว่า สรุปแล้วเรากำลังหาเงินหรือกำลังสูญเงินอยู่ - หากว่ามีการยืนยันผลตอบแทนว่าได้ชัวร์ ๆ นั่นจะเป็นการหลอกลวงโดยปริยาย ก็เนื่องด้วยว่าการยืนยันผลตอบแทนไม่มีอยู่จริงในการลงทุน - ทั้งนี้ การระมัดระวังอย่างแรกเลยคือ ลองสอบถามตัวบริษัทว่า มีการให้พนักงานมาแจ้งให้โอนเงินเพื่อสร้างผลตอบแทนกลับคืนไปจริงไหม อย่างน้อยเราก็จะได้รู้ความจริง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความพยายามมิใช่ส่วนที่ยากที่สุด แล้วทุกคนก็สามารถเพียรพยายามได้ ส่วนที่ยากที่สุดคือการโฟกัส ไม่ใช่เป็นการสูญเสียวิสัยทัศน์จะเป็นตัวปัญหา อย่าถูกขัดขวางด้วยคำว่าทางลัด ไม่ตัดสินด้วยการที่คิดว่าทุกคนนั้นจะหัวเราะเยาะเรา สิ่งนี้จึงเป็นการยากกว่ามาก" - มีผู้คนมากมายหลงผิดคิดไปว่า ปัญหาชีวิตคือการเพียรพยายาม แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่ยากคือวิธีการมากกว่า - กว่าที่เราจะไม่ถูกรบกวน รวมไปถึงการไม่กล่าวโทษตัวเอง เราจะต้องมีมุมมองต่อสิ่งภายนอกและต่อตนเองอย่างถูกวิธีก่อนเสมอ - ไม่มีใครมานั่งสนใจเรา เท่ากับตัวของเราเอง และไม่มีใครจะชี้ทางให้เราได้ดี เท่ากับปัญญาเป็นตัวชี้ทางให้ ใช้สติในการดำเนินชีวิตเสมอ - ส่วนที่ยากคือส่วนที่เราไม่สามารถจะเข้าใจมันได้ทั้งหมดในเวลาอันสั้น เราจึงจะต้องค่อย ๆ สังเกตตัวเองไปว่า เราจะดำเนินชีวิตหลังจากนี้อย่างไรดี - การโฟกัส เป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้เราไม่ไขว้เขวต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ เนื่องด้วยสังคมที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน มันจึงทำให้การโฟกัสเป็นสิ่งที่ทำได้ยากอย่างยิ่ง

หนังสือ Money: A User’s Guide ของ Laura Whateley - เมื่อการเงินส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่เราต้องนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันให้ได้ แล้วถ้าเราทำได้เราจะมีโอกาสมีกระแสเงินสดเข้ามา - หากเราเก็บเงินไว้ที่ธนาคารอย่างเดียว หรือที่เรียกว่าเราฝากออมทรัพย์ดอกเบี้ยต่ำ มันจะทำให้เราพลาดโอกาสที่ดีต่าง ๆ มากมาย - ไม่ว่าจะเป็นการบริหารเงิน กู้เงิน รวมไปถึงการมีความคิดอย่างไรต่อการเงินอย่างแท้จริง ก็ล้วนเป็นส่วนต่อขยายให้เรามีมุมมองที่ดีต่อการเงินก่อน - ความรู้ผิด ๆ ของการเงินจะถูกลบล้างด้วยความรู้ที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้น ลองเรียนรู้ว่าเราจะสามารถปรับแต่งอนาคตของเราอย่างไรได้บ้าง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้โฟกัสไปที่ประเทศอังกฤษ ซึ่งเราจะนำมาปรับใช้ได้นั้นก็ต้องดูบริบทมวลรวมว่า อะไรบ้างที่มีความคล้ายคลึงกัน

มีคนมาปรึกษาว่า เราไม่รู้ตัวเองว่าชอบอะไร ถนัดอะไร เหมือนมนุษย์เป็ด มันเคว้งไปหมด เราเพิ่งเรียนจบมาแต่ก็ไม่รู้จะไปทำอะไร ไม่มีเป้าหมายอะไรในชีวิตเลยค่ะ พอจะมีวิธีค้นหาตัวเองให้เจอแบบไหนได้บ้างคะ - ถ้าเราไม่รู้ว่าเราชอบอะไร มันจะทำให้เราเจอน่านน้ำที่กว้างมาก ๆ ซึ่งข้อดีของมันคือเราจะได้ลองทำอะไรได้มาก - ความรู้สึกที่เรายังไม่รู้ นั่นอาจจะหมายถึงเราอาจจะยังไม่ลองทำอะไรมากพอ เน้นไปที่สิ่งที่เราชื่นชอบก่อนอย่างแรก - ต่อมาเราก็ต้องหารูปแบบการที่เราจะสามารถสร้างรายได้กับสิ่งที่เราทำให้ได้ อย่างน้อยเราอาจจะมีงานหลายแบบแต่ขอให้มีงานที่สร้างรายได้ก็พอ - แล้วการเพิ่งเรียนจบก็เป็นสิ่งที่ไม่น่าเป็นห่วงมาก เพราะมันเพิ่งเริ่มต้นใช้ชีวิต ขอให้เป็นไปตามธรรมชาติ ตึงบ้างหย่อนบ้างเพื่อให้เราเข้าใจบริบทที่เรายืน - ทั้งนี้ แต่ละคนจะมีเวลาชีวิตเป็นของตัวเอง บางคนรู้จักตัวเองตอนอายุ 30 บางคนรู้จักตัวเองตอนอายุ 40 หรือบางคนอาจจะไม่มีวันรู้จักตัวเองเลยด้วยซ้ำไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ใครที่พบเจอปัญหาในการจัดการอารมณ์ ก็มักจะประสบความทุกข์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ ปัญหานั้นจะนำไปซึ่งแรงผลักดันเพื่อที่จะออกกำลังกาย และการทานอาหารให้มีประโยชน์ รวมไปถึงวิธีบริหารเวลาและเงินอย่างถูกต้อง ถ้าเราสามารถวางใจไว้ถูกทาง ทุกสิ่งมันก็จะเข้าทางได้ง่ายมากขึ้น" - ปัญหาคือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วมันจะส่งผลเสียมากขึ้นถ้าเราหนีปัญหา ให้เริ่มที่จะทบทวนจะดีกว่า - อารมณ์กับความสัมพันธ์เป็นของคู่กัน หน้าที่เราคือเรียนรู้ว่าอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งเกิดขึ้นเพราะสาเหตุใดกันแน่ - แล้วเมื่อเรารับรู้ปัญหาอย่างถูกทาง เราจะเริ่มฝึกที่จะควบคุมอารมณ์ และนำไปใช้ให้ถูกทางมากยิ่งขึ้น ตามวิถีความคิดโดยรวม - ความสัมพันธ์เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรามีความหมายในการมีชีวิตอยู่ ถ้าเราใช้ความสัมพันธ์ไปในทางที่ผิด การแก้ไขปัญหาชีวิตก็จะผิดตาม - ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเวลาและการเงิน ก็ล้วนเป็นสิ่งที่นำมาซึ่งปัญหาในความสัมพันธ์ทั้งหมด เราจึงจำเป็นจะต้องค่อย ๆ แก้ไปทีละเรื่อง ทำทีละอย่าง

หนังสือ Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence ของ Anna Lembke - เมื่อความสุขเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และเราก็กำลังอยู่ในยุคสมัยที่กำลังค้นหาแต่ความสุขทั้งวันทั้งคืน - สารสื่อประสาทที่เรียกว่า โดพามีน เป็นส่วนประกอบหลักในการทำให้ร่างกายมีความสุข เบา และสบายเมื่อได้หลั่งสารนี้ - แล้วการได้รับข้อความ การโพสต์ข้อความ รวมไปถึงการคอมเมนต์ต่าง ๆ ในสื่อโซเชียลก็ล้วนนำมาซึ่งเป็นการสร้างความสุขได้ - หากว่าการเสพติดก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของทุก ๆ เหตุการณ์ แต่กระนั้นเราก็ต้องปรับตัวให้ลดความสุขที่เราได้รับบ้าง มันคือหน้าที่ที่พึงกระทำ - ทั้งนี้ การรับรางวัลจึงเป็นแค่สมองได้รับรู้ว่า สิ่งนี้คือสิ่งที่เราได้ทำลงไป แล้วเราก็ได้รับสิ่ง ๆ นั้น แต่บางทีมันไม่จำเป็นต้องได้รับรางวัลกับทุกสิ่งไป

มีคนมาปรึกษาว่า จะให้กำลังใจตัวเองยังไงดีคะ โดนเพื่อนแฟน และคนรอบตัวแฟน เหมือนจะดูถูกเราที่มีลูกติดมา 2 คนค่ะ เรารู้สึกบั่นทอนจิตใจตัวเองมาก ๆ บางทีเราก็อยากออกจากชีวิตเขาไปเลยค่ะ แต่สำหรับแฟนและพ่อแม่แฟนดีกับเราเขารับได้ค่ะ - หากว่าเรามีพ่อแม่และแฟนที่ยอมรับอดีตที่ผ่านมาได้แล้วนั้น สิ่งอื่นก็เป็นแค่การสร้างความรำคาญก็เท่านั้นเอง - สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราจะผ่านด่านเพื่อนไปได้ไหม เราทุกคนจะมีทั้งด่านเพื่อน พ่อแม่ และแฟนเสมอ นี่คือสิ่งที่เราต้องพบเจอ - ปัญหาคือสิ่งที่เราต้องประสบพบเจอเราไม่สามารถเข้าใจในสิ่งที่มันเป็นปัญหาได้ในตอนนี้ แต่ขอแค่เราชัดเจน ไม่หลอกลวงก็พอแล้ว - ความจริงเป็นสิ่งเดียวที่ยากจะรับไหว แต่มันก็ต้องเปิดใจร่วมด้วยว่า มีทั้งคนที่รับได้และรับไม่ได้ในสิ่งที่เรากระทำเสมอ - ทั้งนี้ ขอให้เราเข้าใจว่าชีวิตเราคือชีวิตของเราเอง ใครจะพูด หรือใครจะคิดอย่างไรก็ช่างเขา เพราะเขาไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับชีวิตเราอยู่แล้ว

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจะมีสติรู้ตัวได้นั้น มันเปรียบเสมือนหัวหอม ซึ่งจะมีหลาย ๆ ชั้นค่อย ๆ เข้าไป และเมื่อปอกเข้าไปเรื่อย ๆ มันก็มักจะทำให้เราน้ำตาไหลอย่างไม่มีเหตุผล" - ถ้าเราปอกหัวหอม เราจะค้นพบว่าสติมันมีหลายชั้น และการที่กลิ่นหัวหอมมันแรงจนถึงขั้นน้ำตาไหลจึงเป็นเรื่องปกติ - หากเรารู้จักสติจริง ๆ มันก็คือสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้ว่า ณ ขณะนี้เรากำลังทำอะไร และการรู้ว่าทำไปทำไมจะเป็นส่วนต่อขยายต่อไป - ความสุขของชีวิตจำเป็นจะต้องเนื่องด้วยสติเป็นสำคัญ บางคนเจอเรื่องอะไรร้ายแรงถึงค่อยรู้สึกตัวว่า เรานั้นกำลังพบเจอเรื่องราวเหล่านี้ - ค่อย ๆ สังเกตสัญญาณในชีวิตว่าตอนนี้กำลังพบเจอกับอะไร นั่นแหละคือสติ หากว่าเรารู้เร็ว เราก็จะเสียเวลากับสิ่งนั้นได้รวดเร็วและฉับไว - ทั้งนี้ ชีวิตนั้นเป็นเหมือนภาพ ๆ หนึ่งที่รอวันลงสี รวมไปถึงเราวาดเพิ่มเติม การที่เราปล่อยชีวิตให้ไหลไปตามกระแสน้ำ สิ่งนี้จะไม่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง

หนังสือ Stacked: Your Super-Serious Guide to Modern Money Management ของ Joe Saul-Sehy and Emily Guy Birken - ถ้าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเงิน หนังสือเล่มนี้ตอบโจทย์ทั้งหมดในแง่มุมของการไม่มีความรู้เรื่องเงินเลย - การสนทนาระหว่างเจ้าของรายกับกับผู้เชี่ยวชาญทางการเงิน จะนำมาซึ่งคำตอบที่เฉียบคม แถมเรายังได้ความรู้อีกเยอะเลย - สะสมเงินทองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่แน่นอนมันก็ไม่ใช่เรื่องง่าย และการลงทุนจะเป็นส่วนต่อขยายของการออมเงินต่อไป - ไม่ว่าจะเป็นภาษี การจดจำนอง รวมไปถึงการขอสินเชื่อก็ย่อมเป็นตัวช่วยและเครื่องทุ่นแรงสำหรับคนที่ไม่มีสภาพคล่องที่สูงมากนัก - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่สามารถเป็นตัวชี้ทางให้กับคนทุกคน แต่อย่างน้อยมันคือส่วนประกอบที่ดีต่อยอดไปได้ ถ้าเราปรารถนาที่จะมีอิสรภาพทางการเงิน

มีคนมาปรึกษาว่า อายุ 23 ปี แม่อยากให้แต่งงานแล้ว เพราะคบกับแฟนมา 5 ปี แม่บอกว่าคบมานานเกินไป ต้องแต่งงานได้แล้ว กลัวเราไม่ได้แต่ง แต่เราก็บอกแม่ว่าเรายังไม่พร้อมแต่งงาน ขอเวลาเรากับแฟน เพื่อที่จะเก็บเงินหน่อย เพราะเรากับแฟนจะออกค่าใช้จ่ายเอง แต่แม่กลับมาด่าเราแล้วบอกว่า พ่อแม่แฟนเสียเงินหรือไง หรือมึงกลัวแม่มึงได้เงิน แล้วแม่มาบอกกับเราว่า แม่เรียกเงิน 400,000 บาท และแม่จะเก็บเองทั้งหมด ไม่ให้คืน ตอนนี้ทะเลาะกับแม่เพราะยังไม่ได้แต่งงาน เราผิดมากไหม อกตัญญูรึเปล่าคะ - รูปแบบของการตัดสินใจเกือบทุกการตัดสินใจ จะเนื่องด้วยตัวเราเองเป็นทุนอยู่แล้ว หาน้อยที่จะตัดสินใจไปเพื่ออีกคนหนึ่งอย่างแท้จริง - ถ้าแม่บอกว่ารีบแต่งงานเพื่อเรียกสินสอด ก็ให้เราเผื่อใจไว้ว่าแม่อาจจะให้เราแต่งงานเพื่อเงินสินสอดก็เป็นได้ แต่เราก็ต้องดูหลาย ๆ ปัจจัยประกอบด้วยเสมอ - คือการปฏิเสธความคิดแม่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ผิดอะไร แต่ขอให้เราชัดเจนกับการกระทำว่า ขอให้เราพร้อมจริง ๆ ทั้งเรื่องฐานะทางการเงิน และจิตใจมวลรวม - คำว่าอกตัญญูจะใช้ในรูปแบบที่บุพการีของเรานั้น ได้ทำทุกวิถีทางเพื่อเราจริง ๆ แต่ในกรณีที่เขาไม่ได้เจตนาดีกับเรามาก บางครั้งการที่เราเห็นต่างก็จึงไม่ใช่เจตนาที่ร้ายแรง - ยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไปก็นำมาซึ่งความคิดที่เปลี่ยนแปลงไปตาม ถ้าเป็นสมัยก่อนการอยู่กินกันก่อนแต่ง ก็ควรจะรีบแต่งเพื่อให้เกียรติที่บ้านและตัวผู้หญิงเอง ซึ่งลองตัดสินใจตามบริบทดู

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางเดียวที่เราจะมีความสุขถ้าเรามีใครสักคนอยู่ในชีวิตได้นั้น เราจำเป็นจะต้องสามารถมีความสุขโดยไม่มีใครก็ตาม" - ความรักจะต้องเกิดจากตัวเราเองก่อนเสมอ แล้วเราจำเป็นจะต้องสร้างมันให้ถูกทางก่อนที่เราจะไปหาใคร - บางคนสามารถอยู่คนเดียวได้ และบางคนก็ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ แต่อย่างน้อยมันต้องฝึกฝนที่จะอยู่คนเดียวไม่ว่าจะยังไงก็ตามแต่ - ความสุขของชีวิตจะต้องแปรผันตรงกันกับความสุขมวลรวมของ ณ วันนี้ เราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดการกับตัวเองก่อน - ภาวะพึ่งพิงก็ย่อมเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้มันเกิดขึ้น เราจึงจะต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบันขณะมากที่สุด - ทั้งนี้ เราเรียนรู้ที่จะปรับตัวได้ ถ้าเราเรียนรู้ที่จะเข้าใจสถานการณ์ว่าแต่ละคนไม่สามารถมีความสุขได้กับทุกสถานการณ์ เราจึงจำเป็นจะต้องตระหนักรู้

หนังสือ The 5 Mistakes Every Investor Makes and How to Avoid Them: Getting Investing Right ของ Peter Mallouk - เมื่อความผิดพลาดของการลงทุนเป็นสิ่งหนึ่งที่เราควรจะจัดการมันอย่างทันท่วงที เพราะสิ่งนี้จะส่งผลเสียมากในอนาคต - 5 สิ่งที่นักลงทุนมักจะเป็นปัญหานั่นก็คือ 1. กำหนดเวลาของตลาด 2. เทรดตลอดเวลา 3. มองความผิดพลาดของผลลัพธ์ผิดไป 4. ปล่อยตัวเองเข้าสู่ความผิดพลาด และ 5. เลือกผู้จัดการการเงินผิดคน - แล้วการจะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดของการลงทุนได้นั้น คือการที่เราต้องเล็งเห็นปัญหาที่สำคัญสุดก่อน ว่าปัญหาอยู่ที่ใดกันแน่แล้วแก้ให้ถูกจุด - ผู้จัดการการเงินเป็นสิ่งที่ทำให้คนที่ไม่มีเวลามาจัดการการเงิน ช่วยให้เราสามารถบริหารเงินได้ดีมากยิ่งขึ้น แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะสังเกต - รู้จักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรกว่า เราลงทุนไปเพื่อสิ่งใดกันแน่ ไม่ใช่ว่าเราลงทุนไปเพื่อเงินทองอย่างเดียว แต่เราต้องหาความหมายที่ลึกซึ้งกว่านั้นเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า จัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดีคะ เราคบกับแฟนได้ครึ่งปีแล้ว เวลาเราออกไปไหนด้วยกันหรือเขาออกไปคนเดียวเจอเพื่อนของแฟนหรือคนรู้จักแฟน เขามักจะชอบแซวแฟนเราเรื่องแฟนเก่าที่คบกันมา 10 ปี เรารู้สึกน้อยใจมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเราควบคุมสิ่งภายนอกไม่ได้ เราก็ต้องมาจัดการสิ่งภายใน แต่เราก็อาจจะต้องค่อย ๆ ฝึกฝนเรื่องนี้ไปตลอดชีวิต - ขั้นแรกลองคุยกับแฟนเราดูก่อน ในเรื่องที่เราไม่ค่อยโอเคหรือรู้สึกอึดอัดเวลาเพื่อนพูดแบบนี้ ยังไงแล้วการตอบสนองออกไปย่อมจำเป็น - บางคนติดตลก ขายขำ เขาก็มักจะไม่เข้าใจว่าสิ่งที่เรารู้สึกกับสิ่งที่ทุกคนพูดนั้นเป็นอย่างไร บางทีมันก็เป็นจังหวะของเรื่องที่จำเป็นต้องพูด ต้องดูบริบทร่วมด้วยเสมอ - อดีตเป็นสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนไม่สามารถลบเลือนไปได้ หน้าที่ของคนปัจจุบันคือพิสูจน์ตัวเองและก้าวข้ามผ่านปัญหานี้ไป ทุกอุปสรรคคือบททดสอบความสัมพันธ์ของเรา - ทั้งนี้ ความสัมพันธ์ก็ไม่มีสูตรสำเร็จเช่นกัน ถ้าเรามัวแต่นั่งครุ่นคิดแต่เรื่องคำพูดนี้ มันจะทำให้เรามองไม่เห็นว่า บางคนก็ยึดติดอดีต บางคนก็ยึดติดอนาคต มันแล้วแต่คน ๆ นั้นว่ามีมุมมองอย่างไร

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกบริษัทเทคโนโลยีต้องการที่จะเป็นแบงก์ และทุกแบงก์ก็ต้องการที่จะเป็นบริษัทเทคโนโลยี" - เมื่อโลกนั้นกำลังถูกปรับเปลี่ยนไปจากสิ่งหนึ่งไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง เปรียบเสมือนเป็นการเติบโตของโลกที่ไม่มีวันหยุดเดิน - ไม่ว่าจะเป็นบริษัทเทคโนโลยีหรือแบงก์ ก็ล้วนต้องการส่วนแบ่งการตลาดด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ไม่มีใครต้องการถูกกลืนกิน - การเพิ่มขีดจำกัดความสามารถของบริษัทก็จะเป็นตัวช่วยทำให้บริษัทนั้น ๆ สามารถรักษาสภาพคล่องต่อไปได้ - กระแสเงินสดจึงเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญ หากบริษัทใดมีสภาพคล่องสูงอยู่แล้ว บริษัทนั้น ๆ ก็จึงอยากสร้างผลิตภัณฑ์และบริการสืบไป - ทั้งนี้ ทุกบริษัทจำเป็นจะต้องรักษาจุดยืน เพื่อที่จะตอบได้ว่าเราถนัดและมีความสามารถในแง่มุมใดมากที่สุด หากการเดินสุ่มมันก็จะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

หนังสือ The Road Ahead ของ Bill Gates - อนาคตอยู่ที่จุดไหน มันจึงเป็นคำถามที่ตอบได้ยากอย่างยิ่ง แต่ถ้าเราพยายามที่จะเข้าใจมัน อนาคตก็อยู่ไม่ไกล - จุดเริ่มต้นมักสำคัญที่สุด มันเป็นเพียงแม่บทของทุกสรรพสิ่ง เราจึงต้องเรียนรู้ทุกสิ่งเพื่อต่อยอดและพัฒนาไป - เทคโนโลยีเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของชีวิต ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้จะส่งผลต่อชีวิตมวลรวมของมนุษยชาติสืบไป - ถึงแม้ว่าคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต จะมาส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์ แต่มนุษย์นั้นไม่สามารถยืนหยัดอยู่ได้ ถ้าไม่ปรับตัว - หนังสือเล่มนี้ มาเป็นเพียงการพูดถึงแง่มุมความคิดและมุมมองใหม่ ๆ ของบุคคลหนึ่ง ซึ่งเราไม่สามารถจะเข้าใจได้หมด ถ้าเราไม่ได้อยู่ในจุดเดียวกับเขา

มีคนมาปรึกษาว่า ปัญหาครอบครัวของเราสืบเนื่องหลาย ๆ อย่าง ทั้งพ่อที่ชอบดื่มเหล้าตั้งแต่เราจำความได้ เขามักจะเลือกเหล้าก่อนเสมอ แม่ของเราแกไม่ได้มีความรู้อะไรมากมายค่ะ ชอบใช้เสียงมากสุด ชอบอยู่ไปก็ชวนคุยกับคนหมู่มาก ไม่ค่อยดูแลบ้าน มักจะใช้อารมณ์ ตัดบทเวลาคนอื่นพูด ไม่รับฟังสิ่งใด ๆ ลูก ๆ ทั้ง 3 คนเลยไม่เคยปรึกษาปัญหาอะไรเลย กลับกันเวลามีเรื่องไม่สบายใจแม่ก็มักจะเอามาทิ้งไว้ที่ลูกทั้งหมด ไม่ว่าจะเรื่องเงิน หรือเรื่องที่พ่อนอกใจ เรื่องที่ส่งผลต่อมุมมองเรามากที่สุดคือเรื่องพ่อค่ะ ตั้งแต่เด็กพ่อมักจะกินเหล้าแต่เวลาปกติเขาก็จะรับฟังดี และเป็นที่ปรึกษาได้ดีกว่าแม่ แต่เราก็ไม่ค่อยชอบเรื่องบางเรื่องของพ่อเลยค่ะ เช่น คนดื่มเหล้าและการนอกใจ แต่ผู้ชายที่เข้ามาในชีวิตเราแทบทุกคนดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และทรงเจ้าชู้ เราเลยเลือกที่จะอยู่คนเดียว แต่ก็ยังเจอคนแบบนี้เหมือนเดิม เราเลยกลัวความสัมพันธ์ชู้สาว และอายที่มีพ่อแม่แบบนี้ค่ะ - ถ้าเป็นปัญหาที่คนอื่น ให้มองไปในใจของเขาเลยว่าเขาคิดอย่างไรถึงแสดงออกไปแบบนั้น - เราทุกคนบนโลกล้วนมีประสบการณ์ในอดีต เรามีปมปัญหาชีวิต และเราก็มีบาดแผลที่ยากจะลืมเลือน - การดำเนินไปของชีวิตก็ล้วนประกอบไปด้วยตัวแปรอันหลากหลาย แต่เราก็ต้องยอมรับปัญหาของคนอื่นด้วยเช่นกัน - ถึงแม้ว่าพ่อแม่เราจะไม่ใช่พ่อแม่ดีเด่น ได้โล่หรือได้ถ้วยใด ๆ แต่อย่างน้อยเขาก็เลี้ยงเรามาจนโต ให้กรรมมันจัดสรรดีกว่าการที่เราไปตัดสินเขา - ถ้าเราเจอผู้ชายดื่มเหล้าและเจ้าชู้ ให้เราลองเปิดใจรับแบบเป็นธรรมชาติก่อน แล้วให้เริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นความคิดและการกระทำ

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสำเร็จนั้นคือการทำงานเป็นทีม" - ถ้าเราทำงานคนเดียว เราก็อาจจะจำเป็นจะต้องมีความคิดที่เป็นระบบเท่านั้นถึงที่จะมีโอกาสบรรลุผลในสิ่งที่หมุดหมายเอาไว้ได้ - แต่ถ้าเราทำงานหลายคน เราก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีการสื่อสารที่เป็นระบบ และสามารถจับประเด็นอย่างเด็ดขาด - หากเราสังเกตเห็นสิ่งที่มนุษย์นั้นมีความแตกต่างจากสัตว์อื่นทั่วไป นั่นคือการทำงานเป็นทีม ซึ่งการทำงานอย่างเป็นระบบจะนำไปซึ่งความสำเร็จอย่างหาที่สุดมิได้ - ปัญหาของเราคือการที่เราไม่สามารถจะเข้าใจในสิ่งที่กำลังดำเนินต่อไป บางคนคิดว่าถ้าปัญหามันวุ่นวายยุ่งเหยิงก็แค่ตัดปัญหา แต่การตัดปัญหาจะนำไปซึ่งปัญหาต่อไปเช่นกัน - คำว่าทีมนั้น เป็นเพียงมาตรวัดหนึ่งของอาชีพ หรือสิ่งที่เรากระทำเท่านั้น การจะสร้างทีมให้สมบูรณ์แบบจะต้องประกอบด้วยตัวแปรที่ลงตัว และการปรับตัวเข้าหากันด้วยการสื่อสาร

หนังสือ Finance for the People: Getting a Grip on Your Finances ของ Paco de Leon - การเงินนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นต้องเรียนรู้ ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งเลย - แต่การเรียนรู้เรื่องการเงิน จะสำคัญที่สุดก็คือรากฐานที่เรามีมุมมองต่อการเงินนั้น ๆ เป็นหลัก - ความเชื่อที่มีต่อการเงิน ไม่ว่าจะเป็นการกู้หนี้ยืมสิน รวมไปถึงการบริหารเงินก็จะเป็นส่วนต่อขยายของการมีเงินสำรองต่อไป - หากเราไม่เคยเรียนรู้เรื่องการเงินเลย เราก็ต้องเลือกหนังสือที่มีรูปภาพชัดเจน เพื่อเป็นตัวเชื่อมโยงกับความจำได้หมายรู้ที่ส่งผลต่อภาพจำการเงิน - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้มีการอธิบายผ่านรูปภาพเป็นหลัก ซึ่งจะมีส่วนช่วยอย่างยิ่งที่ทำให้เราเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับเงิน ๆ ทอง ๆ ว่าสิ่งที่เรารู้แล้วนั้นมันต้องปรับปรุงอะไรไหม

มีคนมาปรึกษาว่า เรามีปัญหาเรื่องครอบครัว และเรื่องความสัมพันธ์ เรารู้สึกว่ามันเป็นปมในใจที่แก้ไม่หายสักที ก่อนอื่นขอเท้าความก่อนนะคะ คือเราเป็นลูกคนกลาง มีพี่สาว 1 คน และน้องชาย 1 คน อายุห่างกันแค่ 2-3 ปี ช่วงเด็กเราเป็นเด็กเรียนดี ตั้งใจทำทุกอย่าง เพราะเราอยากให้แม่สนใจเราบ้าง เราเรียนได้ที่ 1 ตั้งแต่ ป.1 ถึง ป.6 แต่ไม่เคยได้รับคำชมหรือของขวัญสักชิ้น ต่างกับน้องชายที่เคยได้ที่ 1 แล้วแม่ให้จักรยาน แม่ไม่เคยซื้อของให้เราเป็นชิ้นเป็นอัน เพราะเราไม่ค่อยงอแง แต่เรารู้ดีว่าเราเอาแต่ใจมาก แต่ไปบังคับเพื่อนแทน เพราะการเอาแต่ใจของเรา ได้กลับมาคือการทำลายชุดที่เราชอบ และตีเราแทน เราผ่านช่วงวัยเด็กก้าวเข้าสู่วัยรุ่นด้วยการเรียนที่ยังรักษามาตรฐานได้ดี อยู่ห้อง 1 ตลอดที่เราเรียนตอนมัธยม เกรดดีบ้าง ลงบ้างแต่ไม่เคยมีปัญหาหนัก ๆ ต่างกับพี่สาวที่ท้องในวัยเรียน และน้องชายที่เรียนไม่จบ เหมือนเราจะเข้าใจดีว่าการที่พี่สาวกับน้องชายทำแบบนั้นทำให้แม่ทุกข์ใจ แต่บางครั้งเราก็กลับมานั่งร้องไห้คนเดียวบ่อย ๆ เราเลยรู้สึกอยากที่จะแก้ความรู้สึกเกลียดครอบครัวตัวเองค่ะ - ถ้ามีปัญหาทางใจให้แก้ที่ใจ ถ้ามีปัญหาทางกายให้แก้ที่กาย และถ้าเรารู้ว่าคนข้าง ๆ มีปัญหามากกว่าก็จงแก้ปัญหาจะดีที่สุด - การมองอะไรแค่มุม ๆ เดียวมันจะทำให้เรามองไม่เห็นปัญหาที่แท้จริงว่า บางทีเราอาจจะทุกข์น้อยที่สุดแล้ว กับปัญหามวลรวม - แล้วการฝึกฝนที่จะสวมรองเท้า หรือสวมแว่นตาเดียวกับพ่อแม่พี่น้อง ก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน อย่างน้อยเราจะได้เข้าใจความคิดของคนอื่นบ้าง - ไม่มีใครได้รับทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่แรก เราทุกคนล้วนลงทุนลงแรงด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น หน้าที่เราคือทำต่อไปในจุดที่คิดว่าเราจะภูมิใจในชีวิต เมื่อเราได้มองย้อนกลับมา - หากว่าเราไม่ได้รับอะไรจากพ่อแม่ ให้เรากลับมามองที่ตัวเองก่อนว่า สิ่งที่เราได้รับมีอะไรบ้าง ลองจดมันลงในสมุดบันทึกหรือโทรศัพท์ก็ได้ เพื่อเป็นการย้ำเตือนว่าเราอาจจะมีอะไรมากกว่าที่เราเรียกร้องด้วยซ้ำไป

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาด 8 ประการที่เมื่อเริ่มต้นเทรดพึงตระหนักไว้ คือ 1. ไล่ราคาหุ้นที่ไกลเกินกว่าจุดซื้อ 2. ไม่ตั้งจุดตัดขาดทุนอย่างแน่ชัดเมื่อมันยังขาดทุนพอประมาณอยู่ 3. ไม่ยอมขายในจุดที่กำไรจนกระทั่งราคาหุ้นย้อนกลับมาตรงจุดเดิม 4. ไม่ปกป้องจุดตัดของเส้นค่าเฉลี่ยเพื่อที่จะรักษากำไรของหุ้นนั้น 5. ต้องหนักแน่นเมื่อการเทรดนั้นไม่เป็นไปอย่างที่คิดไว้ 6. ปล่อยใจให้สบายเมื่อการเทรดนั้นเข้ามือเรามากขึ้น 7. ตกหลุมรักหุ้นที่เราเล่น และเชื่อมั่นตัวเลขที่เชื่อมโยงกับเรื่องราวต่าง ๆ เวลาที่มันถึงขาลงแล้ว และ 8. ถือหุ้นผู้แพ้มากขึ้น" - ปัญหาของการเทรดก็คือการที่เราไม่รู้จักปัญหาและความเสี่ยง ถ้าเรารู้จักสิ่งที่เราประสบพบเจอมามันจะแก้ไขได้ง่ายขึ้น - 8 ข้อที่เราควรพึงระวังก็เป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของการเทรด ซึ่งการเป็นนักเทรดที่ดีได้ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมันอาศัยประสบการณ์ - แล้วสิ่งที่มือใหม่มักจะเข้ามาในตลาดแล้วพบเจอนั่นคือ คิดว่าราคาหุ้นเป็นสิ่งเดียวที่กำหนดมูลค่าของตัวบริษัท ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เส้นค่าเฉลี่ยคือตัวกำหนด - การออกแบบระบบให้ชัดเจนเป็นสิ่งที่ทำให้นักเทรดมีจุดตัดขาดทุนที่ละเอียด ถ้าไม่มีระบบแสดงว่าไม่มีจุดเข้าหรือจุดออก นั่นจะเป็นปัญหาในระยะยาวตามมา - ทั้งนี้ การเทรดเป็นทักษะที่จำเป็นในยุคสมัยนี้ หากเราไม่ต้องการทำงานประจำ รวมไปถึงอยากมีอิสรภาพทางการเงินพร้อมกันไปด้วย แต่เราก็ต้องตระหนักถึงความเสี่ยงของอาชีพนี้

หนังสือ Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine ของ Robert H. Lustig - เมื่ออาหารเป็นสิ่งที่เราต้องกินกันทุกวัน แล้วในความเป็นจริงแล้วอาหารกับระบบร่างกายนั้นสิ่งใดสำคัญกว่า - อาหารนั้นมีส่วนสำคัญต่อร่างกาย ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารเฉพาะอาหารที่ไม่ปรุงแต่งสี กลิ่น และรสชาติมาก - ส่วนน้ำตาลและอาหารแปรรูปนั้นก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบเผาผลาญของเราแย่ลง เพียงเพราะมันย่อยสลายยากนั่นเอง - แต่ในความเป็นจริงแล้วแม่บทของทุกสรรพสิ่ง ในเรื่องของร่างกายเรานั้นว่าจะมีสุขภาพแข็งแรงหรืออ่อนแอ ก็จะขึ้นอยู่กับระบบเผาผลาญมวลรวมอยู่ดี - ทั้งนี้ หนังสือสายสุขภาพส่วนใหญ่เน้นไปที่การกินแบบคีโตและวีแกน ซึ่งบางทีแล้วการเลือกกินแต่อาหารไขมันต่ำเกินไปส่งผลทำให้ร่างกายขาดไขมันที่ดี ก็จะทำให้มีปัญหาตามมาได้เช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า ในที่ทำงานมีพี่ผู้ชายทำงานเก่ง เนิร์ด ๆ ที่บ้านมีฐานะ กำลังมีความสัมพันธ์ที่มากกว่าเพื่อนกับน้องผู้หญิงที่ทำงาน เรากลัวว่าน้องผู้หญิงจะไม่จริงจัง กลัวจะมาหลอก เพราะหลายคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าน้องคนนี้มีประวัติมาเยอะ ยังรัก ๆ เลิก ๆ กับแฟนเก่าอยู่ เราก็เลยเป็นห่วงความรู้สึกของพี่ผู้ชาย และเรื่องที่เกิดหลังจากนั้น หากพวกเขาเลิกกันอยากถามว่า เราควรทำอะไรกับสถานการณ์นี้ไหม ต้องทำอย่างไร หรือเราควรปล่อยไปดี - เราต้องแยกคำว่าเป็นห่วงกับเราหวงเขา เพราะว่าบางทีเราอาจจะแอบชอบคน ๆ นึงอยู่โดยที่เราไม่รู้ตัว - ถ้าเกิดว่าเราแค่เป็นห่วงจริง ๆ ก็แค่ห่วงอย่างห่าง ๆ ดูแลแบบไม่ต้องประชิดตัวมาก เพราะเราไม่รู้ว่าเขาชอบกันจริง ๆ ไหม - ประวัติในอดีตเป็นแค่ส่วนหนึ่ง ซึ่งจริง ๆ แล้วการที่เราจะมองคนอาจจะต้องมองที่ปัจจุบันเสียมากกว่า ไม่ใช่มองอดีตที่ผ่านมาเป็นหลัก - คำว่า ห่วง หวง และหึง มันมีเส้นบาง ๆ คั่นกันอยู่ ซึ่งตัวเราเองจะต้องมีสติแยกแยะว่า อะไรคือสิ่งที่เรารู้จักกับคน ๆ นี้ ไม่เช่นนั้นจะเป็นปัญหาตามมา - ทั้งนี้ ทุกคนมีชีวิตและการตัดสินใจเป็นของตัวเอง เราต้องเคารพการตัดสินใจของทุกคนบนโลก ไม่ว่าเขาคือคนของเราหรือไม่ใช่ก็ตามแต่

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เรามาสร้างความท้าทายในชีวิตด้วยการช่างมันเถอะ วิธีการคือ 1. เลือกมาหนึ่งสิ่งที่เราจะหยุดทำในวันนี้ 2. ยกเลิกกิจกรรมรวมไปถึงสิ่งที่เราจะเข้าร่วม ที่คุณรู้สึกว่าไม่ดีต่อใจอีกแล้ว และ 3. พูดมาสิ่งหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าอยากพูดมานานแล้ว แต่ยังไม่มีความกล้ามากพอที่จะพูดมันออกไป " - บางทีชีวิตที่ดีที่สุดอาจจะไม่ใช่ชีวิตที่ทำดีที่สุด แต่เป็นการหยุดทำสิ่งที่ก่อเกิดปัญหาก็ได้เช่นกัน - การมัวแต่ไปมองแต่จุด ๆ เดียวจนลืม หรือว่าเพิกเฉยในหลาย ๆ จุดที่สำคัญ มันเลยทำให้เราอาจจะลืมว่าควรปรับมุมมองมากกว่าเปลี่ยนการกระทำ - คำว่าช่างมันเถอะ อาจจะเป็นคำที่ไม่ควรพูด แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นคำที่เราควรใช้ในจังหวะที่ใช่เท่านั้น เหมือนกับการตอบตกลงหรือปฏิเสธก็ต้องเลือกทำเช่นกัน - กิจกรรมบางกิจกรรมมันอาจจะต้องถูกปรับปรุงแก้ไข เพื่ออนาคตที่มันอาจจะไม่ได้น่าชื่นชมเท่าไรนัก แต่เราก็ต้องทำเพื่อตัวเราเองบ้างในปัจจุบันนี้ - ปล่อยวางบางสิ่งลง อะไรที่เราทำไปแล้วก็ปล่อยให้สิ่งนั้นทำหน้าที่มันต่อไป ส่วนหน้าที่เราหลังจากกระทำอย่างตั้งใจแล้ว นั่นคือไปเที่ยวเล่นบ้าง

หนังสือ Advice for Working Moms (HBR Working Parents Series) ของ Harvard Business Review - การเป็นแม่คนย่อมเป็นสิ่งที่ยากในยุคทุนนิยม แต่การที่เราเรียนรู้และปรับตัวตามสภาวะของโลกย่อมเป็นไปได้ - ไม่ใช่ว่าความเป็นแม่จะเป็นสิ่งที่ทำกันได้ง่าย ๆ แต่มันจะช่วยทำให้เราเปิดใจรับมุมมองใหม่ ๆ ตามสิ่งที่มันเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย - ถ้าเราเจอสถานการณ์ที่ยาก เช่น หัวหน้าไม่เข้าใจสภาวะที่เราเผชิญ รวมไปถึงเราไม่สามารถรับมือกับการมีลูกได้ในช่วงเวลาทำงาน - ทุกคนไม่สามารถรับปัญหาได้พร้อมกัน แต่เราสามารถจัดการปัญหาไปพร้อม ๆ กันได้ถ้าเรารู้วิธีการ มันจึงเป็นความง่ายในความยากอีกทีหนึ่ง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นการแนะนำคร่าว ๆ ที่สำหรับคนที่กำลังมีลูกน้อย และกำลังสร้างครอบครัวท่ามกลางการทำงานประจำที่อาจจะไม่ค่อยมีเวลาว่างเท่าที่ควร

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่เป็นโรคซึมเศร้า เวลารู้สึกแย่ความรู้สึกดิ่งลงหรือที่เขาเรียกว่าดาวน์ แล้วร้องไห้หนัก ๆ พอจะมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ ส่วนตัวเราเหมือนแค่ต้องการใครสักคนที่อยู่ข้าง ๆ ในเวลานั้น ไม่ต้องปลอบเราก็ได้ ไม่ต้องให้กำลังใจเราก็ได้ ขอแค่อยากให้เขากอดเราบ้างในเวลานั้น แต่กลับกันเขากลับเป็นคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ทุกครั้ง เพราะเขาไม่ค่อยจะอยู่บ้านเลย ยิ่งอยู่คนเดียวตอนดึก ๆ พอมันเงียบ ๆ มันก็ยิ่งแย่มาก ๆ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย กลัวมากกลัวว่าวันหนึ่งโรคนี้มันจะพรากชีวิตเราไป ลูก ๆ ก็ยังไม่โตเลย พ่อแม่ก็อายุมากแล้ว และช่วงนี้อารมณ์แบบนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย บทจะแย่ขึ้นมาก็ร้องไห้เอง ร้องไห้หนักมาก เหนื่อยเลยชีวิต - โรคซึมเศร้าเป็นอาการของการที่จิตนั้นดำดิ่งลงไปจุดต่ำสุดของความรู้สึก ซึ่งเราไม่สามารถทำอะไรมันได้นอกจากดูมัน - ถ้าเราเป็นผู้รู้ ผู้ดู ไม่ใช่เป็นผู้เล่น ผู้บังคับ เราจะค่อย ๆ ดีขึ้นจากอาการดาวน์ ให้ลองฝึกสติในชีวิตประจำวันจะช่วยได้มาก - บางครั้งความรู้สึกแย่ ๆ ที่มันจรเข้ามาหาเรา มันก็เป็นเพียงหมอกและควันจาง ๆ ที่ปิดบังทัศนียภาพของสายตาเราเท่านั้น ใจเย็น ๆ ไม่ต้องรีบร้อน - การที่เราอ่อนแอแล้วต้องการหาที่ยึดที่เกาะมันเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าเราดึงรั้งสิ่ง ๆ หนึ่งไว้มากเกินไป แล้วหลงเชื่อไปว่าสิ่งนั้นเป็นที่ยึดเหนี่ยวที่ดี มันจะไม่มีทางออกที่สมควรเลย - ทั้งนี้ การเป็นโรคซึมเศร้า มันมีทางรักษาหายได้ แต่เราต้องยอมรับสิ่งที่มันผ่านเข้ามาก่อน ไม่ผลักไสไล่ส่ง อยู่กับโรคนี้อย่างเข้าใจ เพราะว่ายิ่งหนีจะยิ่งดาวน์และมันจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การปรับเปลี่ยนทัศนคติควรจะเป็นสิ่งที่น่าเฉลิมฉลอง ไม่ใช่น่าเยาะเย้ย มันแสดงถึงรูปแบบของความสำเร็จรูปแบบหนึ่ง ไม่ใช่ความล้มเหลวแต่อย่างใด" - หากเรามองไปในแง่มุมเดียว เรามองเห็นแค่ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเหมือนเราทำลายอัตลักษณ์ แต่ความจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - ถ้าชีวิตของเราไม่ถูกปรับเปลี่ยนไปในวิถีทางที่ดีขึ้น หรือว่าการเลือกทิศทางไปยังทางแห่งความดี เราจะไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตที่เลือกได้เลย - การยินดีรวมไปถึงเฉลิมฉลองกับการเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง ย่อมก่อเกิดประโยชน์มากกว่าโทษในระยะยาว ชีวิตจึงไม่มีสูตรสำเร็จที่ตายตัว - ชีวิตที่ดีไม่ใช่ชีวิตที่ไม่พบเจอปัญหาใด ๆ แต่เป็นชีวิตที่อยู่กับปัญหาด้วยปัญญา ไม่ใช่เป็นการหนีปัญหาไปทุกเมื่อเชื่อวัน แล้วก็ต้องรับมือด้วยสติ - ความสุขของชีวิตก็เนื่องมาด้วยความสำเร็จ และความสำเร็จที่เราทำได้ในทุกวันคือการปรับตัวให้ชีวิตนั้นถูกทางมากขึ้น หน้าที่เราคือตั้งคำถามว่า อะไรคือทางที่ถูกต้อง

หนังสือ How to Decide: Simple Tools for Making Better Choices ของ Annie Duke - การตัดสินใจเป็นศาสตร์ที่สำคัญยิ่งของทุกยุคสมัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งยุคสมัยนี้ที่มีตัวเลือกมากมาย - เพียงแค่เรารับรู้ว่าทุกการตัดสินใจนั้น มีผลต่อเนื่องตามมาทั้งหมดทั้งสิ้น เราเพียงแค่ต้องเลือกในสิ่งที่ควรเลือก - เน้นโฟกัสไปที่กระบวนการตัดสินใจ มากกว่าผลลัพธ์มวลรวม หากว่าเราต้องการให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด เราก็ต้องใช้กระบวนการที่กระจ่างที่สุด - ทุกความเป็นไปได้ จะเนื่องมาจากเหตุ ซึ่งเหตุจะแปรผันตรงกันกับประสบการณ์ที่เรามี ยิ่งเรามีข้อมูลมาก หรือประสบการณ์มากเราจะตัดสินใจได้เฉียบขาด - ทั้งนี้ หากใครกำลังฝึกฝนที่จะกำลังตัดสินใจเลือกทางเดินของชีวิต หนังสือเล่มนี้สามารถมอบคำตอบบางอย่างให้ได้ แต่เราต้องฝึกฝนตามด้วยเช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่าข้างบ้านเรารับน้ำแข็งมาขาย ทุกตี3-ตี4 จะมีเสียงน้ำแข็งโยนมากระสอบนึงก็มีเสียงดังมาก ๆ คืนละ 30-100 กระสอบ บ้านสั่นเลยค่ะ ตื่นกลางดึกทุกคืน เป็นมาปีกว่าแล้ว ชาวบ้านทุกหลังก็เดือดร้อนเหมือนกัน แต่ไม่มีใครอยากคุยกับคนบ้านหลังนี้เพราะนิสัยไม่ดีค่ะ ถ้าพูดตักเตือนกลัวมีปากเสียงกัน ควรจะทำยังไงดีคะ จัดการเรื่องนี้แบบไหนดี - ถ้าเราลองคุยกับเจ้าของบ้านที่มีปัญหาแล้ว เราก็ต้องจัดการที่ตัวเราเอง ซึ่งการจัดการจะแตกต่างตามทักษะ - การคุยอย่างถ้อยทีถ้อยอาศัยกัน ก็เป็นทักษะที่จำเป็นจะต้องนำมาใช้ ลองหาการแก้ไขปัญหาร่วมกันตรงนี้ดูบ้าง - การตื่นนอนช่วงตี3-ตี4 อาจจะเป็นไอเดียที่ดีก็ได้ บางคนตื่นมาวิ่งตอนเช้า ซึ่งเราอาจจะต้องปรับเวลานอนใหม่ - บางทีคำแนะนำที่ดีที่สุดอาจจะไม่มีอยู่จริง เพียงแต่เราแค่ต้องปรับมุมมองใหม่ ถ้าเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย - ทั้งนี้ การย้ายที่อยู่ การเปลี่ยนบ้าน รวมไปถึงการทำอะไรนอกเหนือจากการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ จะไม่ช่วยให้ปัญหานั้นถูกแก้ไขเลย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความแตกต่างระหว่างเพิ่มขีดจำกัดของตัวเอง และยอมรับข้อจำกัดของตัวเองนั้น คือ การเพิ่มขีดจำกัดจะหมายถึงเมื่อเรานั้นเพิ่มความพยายามที่จะสร้างผลลัพธ์ให้ดีกว่าการสูญเสีย ส่วนการยอมรับข้อจำกัดของตัวเองนั้นก็คือการสูญเสียนั้นมากกว่าผลลัพธ์ที่ได้มา" - ถ้าหากเราต้องการผลลัพธ์ที่ดีมากที่สุด เราจำเป็นจะต้องพยายามมากยิ่งขึ้น แต่ต้องพยายามให้ถูกจุดที่สุด - ศาสตร์ของการพัฒนานั้นเป็นเรื่องที่ยาก เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอนาคตนั้นจะเปลี่ยนไปในวิถีทางใด - วันนี้จึงเป็นวันเริ่มต้นของชีวิต เราไม่จำเป็นจะต้องไปคาดหวังว่าสิ่งที่เราทำไปนั้นจะส่งผลอะไรบ้าง ขอแค่ชัดเจนกับเป้าหมายพอ - แม้ว่าเราจะยอมรับข้อจำกัดของตัวเอง หลังจากนั้นเราก็จำเป็นจะต้องก้าวข้ามผ่านข้อจำกัดของตัวเองไปให้ได้อยู่ดี - ทั้งนี้ ชีวิตเป็นสิ่งที่ยากจะเข้าใจมันทั้งหมด แต่การเพิ่มขีดจำกัดมีข้อควรระวังอยู่พอสมควร ต้องใช้คู่มือในการพัฒนาตนเองด้วยเสมอ

หนังสือ โชคดีที่มึงได้อ่าน ของ น้าเน็ก - เมื่อน้าเน็กได้มาให้คำปรึกษาปัญหาชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความรัก ชีวิต และการทำงาน มันจึงเป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตผู้คนได้มากมาย - เรื่องราวทั้งหมดเป็นเพียงการให้คำปรึกษา และบางแง่มุมของชีวิตไม่สามารถแก้ไขได้โดยการขาดการตระหนักรู้ และตกผลึก - การที่เรามองว่าเราเจอเรื่องนี้เพียงแค่คนเดียว การอ่านหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเห็นว่า ทุกคนมีโอกาสพบเจอไม่ต่างกัน - ปัญหาของชีวิตเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต หากเราต้องการความสุขของชีวิต จงเลือกฟังอะไรก็ตามที่ทำให้เราแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น - ทั้งนี้ ความสุขของชีวิตแปรผันตรงกันกับการเปิดใจกว้าง บางคำแนะนำเราอาจจะไม่ได้สบายใจมากขึ้น แต่เราควรนำไปกลั่นกรองก่อนเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราไปรู้จักและได้รักกับผู้ชายคนหนึ่งซึ่งเขามีครอบครัวแล้ว แต่แยกกันอยู่กับเมียมาสักพักหนึ่ง แล้วก่อนที่เราจะรู้จักกัน เขายังไม่ได้จดทะเบียนหย่ากันเลยค่ะ เลยอยากสอบถามหน่อยค่ะว่าเราทำยังไงดีระหว่าง 1. อยู่ห่าง ๆ แบบนี้ไปก่อน รอเขาจัดการปัญหาตรงนี้ให้จบก่อนค่อยเริ่มใช้ชีวิตคู่กัน ซึ่งไม่รู้เลยว่าจะหย่าตอนไหน เพราะมันติดปัญหาเรื่องลูกเขากับหนี้สิน 2. สามารถใช้ชีวิตคู่กับผู้ชายคนนี้ได้เลย เพราะว่าเขาสองคนแยกกันอยู่นานแล้ว ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะ เพราะว่าเราก็กลัวว่ามันเป็นบาปไหม ทำผิดอะไรไหม ถ้าเริ่มใช้ชีวิตคู่ไปเลยทั้งที่เขายังไม่หย่ากัน และกลัวมีปัญหาทางกฎหมายด้วยค่ะ - ถ้าเอาเรื่องศีลธรรมเป็นหลัก ก็ต้องเน้นที่ความถูกต้องและความดี แต่ถ้าเน้นเรื่องกฎหมายปัญหานี้ก็อาจจะไม่ได้เป็นปัญหาหนักมาก - ปัญหาที่จะตามมาจากข้อแรกนั่นคือ เราจะไม่ได้รับสิ่งที่เราคาดหวังไว้ แต่เราจะได้สิ่งหนึ่งที่เราทำได้คือการชนะใจตัวเอง - ส่วนข้อที่สองนั้นปัญหาชัดเจนอยู่แล้วว่า เราชัดเจนกับตัวเองแล้วเลือกที่จะเดินทางตามสิ่งที่เราปรารถนาเอาไว้ นั่นก็จึงเป็นสิ่งที่เราต้องน้อมรับ - ปัญหาใหญ่คือสิ่งที่เราได้เลือกทางนั้นอย่างชัดเจนแล้ว แต่ถ้าเรายังไม่ชัดเจนกับตัวเอง ก็ต้องให้เวลากับตัวเอง เพราะเราต้องยอมรับผลที่ตามมาจากการตัดสินใจเสมอ - ทั้งนี้ ชีวิตคู่มันมีตัวประกอบหลากหลายแง่มุม เราจึงไม่สามารถที่จะทำให้ทุกคนพึงพอใจกับสิ่งที่เราเลือกเดินได้ แต่อย่างน้อยเราต้องพึงพอใจกับสิ่งที่เราเลือกให้ได้มากที่สุด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลักของคำว่า 'ทำบางสิ่ง' มันคือการขับเคลื่อนที่ไม่ใช่เพียงแค่การกระทำ แต่มันรวมไปถึงผลกระทบต่อสิ่งที่ทำลงไปด้วย มันจึงไม่ใช่แรงบันดาลใจส่งผลให้มีแรงขับเคลื่อน แล้วก็เป็นการกระทำสืบไป แต่มันจะเป็นในรูปแบบที่การกระทำเป็นจุดเริ่มต้นที่จะส่งผลทำให้เกิดแรงบันดาลใจ แล้วแรงขับเคลื่อนจะตัวปิดท้าย" - หากเรามองกันให้ละเอียดถี่ถ้วนไปยังจุดที่เรียกว่า การขับเคลื่อนของชีวิต เราจะค้นพบว่าการกระทำเป็นตัวต้นธารนั้น - ถ้าเรามองไม่เห็นทางออกของปัญหา นั่นจะเป็นการที่เราไม่สามารถค้นหาคำตอบได้เลยว่า สิ่งที่เราทำอยู่นี้จะนำเราไปซึ่งแห่งหนใด - หน้าที่ของมนุษย์ทุกคน คือการแก้ไขปัญหาชีวิต แรงบันดาลใจเป็นส่วนหนึ่งของการกระทำ อย่าพยายามหาแรงบันดาลใจก่อน - การเรียกร้องจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ และเป็นการกระทำที่ไม่ช่วยให้อนาคตของเราดีขึ้นได้จริง โฟกัสที่การกระทำเอาไว้ไม่เพิกเฉยต่อสัญญาณที่แจ้งเตือน - ทั้งนี้ การทำบางสิ่งนั้น คือการที่เราทำสิ่ง ๆ นั้นอยากใจจริง ดิ่งลงไปถึงความตั้งใจในชีวิตว่าเราอยากจะทำสิ่ง ๆ นั้นให้มากขึ้น การสักแต่ว่าทำจะส่งผลเสียในระยะยาว

หนังสือ Hedge Fund Market Wizards: How Winning Traders Win ของ Jack D. Schwager - การลงทุนแบบเฮดจ์ฟันด์ คือการลงทุนแบบป้องกันความเสี่ยง และเน้นไปที่สินทรัพย์ที่ให้ผลตอบแทนสูงสุด ณ ช่วงเวลาหนึ่ง - หากเราประยุกต์ใช้กับการลงทุนในทุกรูปแบบ การลงทุนก็คือสิ่งเดียวกันนั่นคือการซื้อสินทรัพย์หนึ่งเพื่อเพิ่มผลตอบแทน - แต่การเทรดนั้นมันก็เป็นสิ่งที่เพิ่มความท้าทายอย่างยิ่ง เพียงเพราะแนวโน้มจะมีความเชื่อมโยงกัน แต่มันไม่ได้เป็นเหมือนกันทั้งหมด - กลยุทธ์นั้นแทบจะไม่แตกต่าง แต่อาจจะมีบางมุมที่ไม่สามารถเชื่อมโยงกับสินทรัพย์ที่เราศึกษาอยู่ แต่เราก็จำเป็นต้องศึกษาต่อยอดไปอยู่ดี - ทั้งนี้ การเทรดเป็นศาสตร์ที่เราต้องใช้กับทุก ๆ สินทรัพย์ ถ้าเราต้องการหาจุดเข้าที่ชัดเจน หากเราไม่ศึกษาสินทรัพย์ทางเลือกเลย ปัญหาที่ตามมาอาจจะมีได้

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราอายุ 43 ปีค่ะ ตัดใจจากคนเก่าได้แล้ว พอเปิดใจมาก็มีคนเข้ามาเยอะมากเลยค่ะ แต่ส่วนมากจะเป็นเด็กอายุ 22-32 ปีค่ะ แล้วตอนนี้เขาก็อยู่ต่างประเทศกันด้วย คนล่าสุดอายุ 28 ปีค่ะ แต่เป็นฝรั่งตัวใหญ่ดูอายุมากกว่าอายุจริง แต่เราก็เป็นคนไทยที่หน้าเด็กคนนึงเลย คือเราไปเที่ยวต่างเมืองกันค่ะ เรานัดเจอเพื่อน ๆ ของเขาหลายคนนะคะ เขาก็แนะนำเราเหมือนกับเราเป็นแฟนปกติเลย แถมยังจับมือ กอด จูบ หอมโดยปกติที่เขากล้าทำต่อหน้าเพื่อน ๆ ทุกคนเลยแต่กลายเป็นเราเองค่ะที่รู้สึกอายมากกว่า อายสายตาคนอื่นเวลาเขามองมาที่เรา แถมคนนี้เขาก็ดีทุกอย่างเลย ไม่เคยทิ้งให้เราอยู่คนเดียวแถมการเที่ยวครั้งนี้ก็ไปไหนไปกัน มันเป็นทริปที่มีความสุขมาก ๆ ค่ะ แต่ความรู้สึกของเรามันบอกตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่า มันจะต้องจบลง มันไปต่อไม่ได้ เขายังอายุน้อย เราเลยอยากรู้ว่ามันจะผ่านช่วงเวลาและความรู้สึกยังไงไปได้บ้าง แล้วเราจะจัดการกับความคิดพวกนี้ยังไงได้บ้างคะ - อายุมันอาจจะเป็นตัวแปรที่สำคัญในการครองคู่ แต่ไม่ใช่ตัวแปรของความสัมพันธ์เลย - ถ้าเราวิตกกังวลว่าความสัมพันธ์ไปไม่รอดจริง ๆ เราอาจจะต้องกลับมาทบทวนตัวเองก่อนว่า สิ่งที่เป็นปัญหาที่สุดคืออะไร - ปมปัญหาชีวิตในวัยเด็ก มันสะท้อนไปถึงปมปัญหาต่อไปในวัยกลางคน เราจึงต้องย้อนเวลากลับไปทบทวนปัญหาในวัยเด็กอยู่เนือง ๆ เสมอ - ความรักก็คือความรู้สึกที่เราอยากให้อีกฝ่ายมีความสุข แต่ความหลงก็คือความรู้สึกที่อยากให้ตัวเราเองมีความสุข ต้องแยกให้ได้ก่อนที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ - การที่เรารู้สึกอะไรกับตัวของเราเอง นั่นหมายความว่าเรามีประสบการณ์ทางด้านนั้นมามาก ยิ่งเราผิดหวังจากคนต่างวัย เราจะมีชุดความรู้หนึ่งที่ปิดกั้นความรู้สึกสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันสำคัญมากที่เราจะพัฒนาความสนใจและขีดจำกัดสำหรับการพัฒนาตนเอง แต่มันก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันถ้าเราพัฒนาความสนใจและขีดจำกัดเพื่อที่จะไม่ต้องพัฒนาตนเองขนาดนั้น เช่น พูดคุยกับผู้คนในสิ่งต่าง ๆ ลองอ่านนิยายดูบ้าง ไม่ก็ลองดื่มเบียร์ หรือแค่ลองนั่งอยู่เฉย ๆ รวมไปถึงตดไปแล้วก็ขำไปพร้อมกัน" - ถ้ามองอีกมุมหนึ่งการไม่พัฒนาตนเอง ก็คือการพัฒนาตนเองอีกแง่มุมหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องโฟกัสการพัฒนาตนเองมาก - ปัญหาของปัญหาก็คือปัญหาอีกส่วนหนึ่งอยู่ดี แสดงว่าการพัฒนาตนเองอย่างเดียว จนเพิกเฉยสิ่งอื่นไปทั้งหมด ก็ย่อมส่งผลเสียในระยะยาวเหมือนกัน - ลองทำสิ่งที่ไม่เคยทำดูบ้าง ใช้ชีวิตให้สมกับชีวิตที่ได้เกิดมา อย่างน้อยเราก็จะได้รู้สึกว่าเราได้ลองทำ ลองคิด และลองพูดในสิ่งที่ไม่เคยลองดูบ้าง - หากเราคุยกับผู้คนในหัวข้อเดิม ๆ หรือหัวข้อที่เราถนัดเท่านั้น ก็ให้ลองเราปรับเปลี่ยนเป็นหัวข้อใหม่ ๆ รวมไปถึงหัวข้อในสิ่งที่เราไม่เคยคุยมาก่อนดูก็ดีเช่นกัน - ทั้งนี้ การพัฒนาตนเองมันเป็นเหมือนแค่อุบายในการทำสิ่ง ๆ หนึ่งเท่านั้น มันไม่จำเป็นต้องบอกว่าพัฒนาก็ได้ แต่มันเหมือนกับเป็นการเปิดโลกใหม่ ทำสิ่งนั้นดูแค่นั้นเอง

หนังสือ Winning the Loser's Game: Timeless Strategies for Successful Investing ของ Charles D. Ellis - การลงทุนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ถ้าเรามองว่ามันคือส่วนหนึ่งของชีวิตเราเช่นกัน - เกมการลงทุนที่ยังไงเราก็แพ้ แต่เราจะหาวิธีอย่างไรให้เราชนะในเกมที่คนส่วนใหญ่นั้นแพ้ จึงเป็นเรื่องที่ยากอย่างยิ่ง - มองมุมต่าง หรือมองมุมกลับจากผู้คนส่วนมาก นั่นคือกุญแจที่เราจะปรับเปลี่ยนอนาคตให้อยู่ในมือเรา - ผู้เชี่ยวชาญทางการลงทุนนั้น เป็นบุคคลที่เราต้องระมัดระวังมากที่สุด และพยายามอย่าหลงเชื่อในสิ่งที่เขาเหล่านั้นบอกเรา - ทั้งนี้ แก่นของการลงทุนคือ พื้นฐาน ตัวปรัชญาบริษัท และกระแสเงินสดอิสระที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยที่เราต้องประยุกต์เป็นรูปแบบของตัวเราเอง

มีคนมาปรึกษาว่า พอมีวิธีจีบผู้ชายก่อนไหมคะ เราเป็นคนที่โสดมาสักพัก ทั้งชีวิตไม่เคยจีบใครมาก่อนเลย เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมาก ๆ ฟอร์มเยอะที่หนึ่งเลย ใครตอบช้าก็จะเริ่มคิดแล้วว่าเขาคงไม่อยากคุย โอเคเราก็หายไปเลย ซึ่งคนที่เราอยากจีบ เราชอบเขานะคะ แต่ก็ไม่ค่อยได้สนใจเขา พอผ่านไปสักพักมันก็ยังรู้สึกคิดถึงคนนี้อยู่ เลยลองทักไปอีกครั้ง ตื่นเต้นมากขึ้นเป็น 100 เท่า แล้วเขาก็ตอบกลับมาดีมาก ๆ เลยค่ะ คุยเรื่อย ๆ จนถึงตอนนี้มันก็เริ่มเอื่อย ๆ เราเลยคิดว่า ถ้าไม่แสดงความรู้สึกเขาอาจจะหายไปอีก แล้วเขาก็เพิ่งบอกเราว่ารอบนี้เขากลับชอบเรามากกว่ารอบที่แล้วด้วย เพราะเราดูไม่ค่อยสนใจเขา เขาเลยจำเป็นต้องถอย เลยอยากมาหาวิธีจีบผู้ชายค่ะ บอกก่อนว่าเรายังไม่เคยเจอกัน เขาเป็นคนที่เก็บตัวแถมอยู่คนละประเทศด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้ตอนเขาใส่ใจเรา จีบเรา ชวนคุย แถมมีสั่งข้าวให้ด้วย แต่ตอนนี้มันชินชาลงไปเยอะเลยค่ะ - วิธีจีบผู้ชายที่ดีที่สุดไม่มีอยู่จริง นั่นหมายความว่า วิธีจีบเพศใดก็ตามใช้หลักเดียวกัน คือความเป็นธรรมชาติ - ยิ่งเราสามารถเข้าถึงตัวเองได้มากเท่าไร เราจะค้นพบว่าตัวเรามีสิ่งที่ต้องปรับปรุงแก้ไข ทุกคนอยากเจอคนที่เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดอยู่แล้ว - ถ้าเรามีความคิดว่ากลัวเขาจะหายไป นั่นแปลว่าเราเริ่มชอบเขา และถ้าเขากลัวแบบเดียวกันกับเรา แสดงว่าเขาก็มีใจเหมือนกันทำต่อไปอย่างที่เป็นอยู่ - ความรู้สึกในช่วงแรก ๆ มันยังไม่สามารถการันตีความสัมพันธ์ในระยะยาวได้ แต่ถ้าเรามองแค่ประเด็นนี้มันก็อาจจะทำให้เราหลงลืมประเด็นสำคัญกว่าไปได้ - ทั้งนี้ อย่าหาสูตรสำเร็จในความสัมพันธ์ แค่เราเป็นตัวเองในสิ่งที่คิดว่าเป็นแบบนี้แล้วเราชอบ รวมไปถึงสังเกตคำรีวิวด้วยว่าเขารู้สึกยังไงกับสิ่งที่เราเป็นแบบนี้พร้อมกันไปด้วย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่สามารถหยุดที่จะแสวงหาการยอมรับจากผู้คนได้เลย มันเป็นไปไม่ได้ เปลี่ยนเป็นหาการยอมรับจากเหตุผลที่ดีกว่าเดิมจากคนที่เขาตกผลึกแล้วจะดีที่สุด" - ทุกคนนั้นล้วนแต่แสวงหาการยอมรับด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ เลย แต่เราแค่ปรับปรุงการยอมรับให้ดีขึ้น - คนที่ดีอย่างสิ่งที่สมกับความดีนั้น หาได้ยากอย่างยิ่ง คนส่วนใหญ่ดี ๆ ร้าย ๆ ตามอารมณ์ที่เข้ามาในแต่ละวันเท่านั้นเอง - หากเราแสวงหาคนที่เหนือขั้นกว่าเรา เราจะได้รับการยอมรับยากมากยิ่งขึ้น แต่นั่นแหละจะทำให้เราภูมิใจในตนเองตามมา - บางคนนั้นพยายามแสวงหาการยอมรับจากคนใกล้ตัวมาก ๆ เช่น คนในครอบครัว เพื่อน หรือแฟนของเรา แต่นั่นไม่ใช่การยอมรับที่ดีเท่าที่ควร - ทั้งนี้ การยอมรับมีทั้งข้อดีและข้อเสีย มันอยู่ที่ตัวเราและอีกบุคคลหนึ่งว่าเขานั้นมีวิถีชีวิตเป็นอย่างไรบ้าง เราต้องคอยสอบทานชีวิตอยู่เนือง ๆ แล้วเราจะเห็นภาพชัด