Familieliv

Visste du at et av argumentene for å ikke innføre stemmerett for kvinner var at det kunne skape «dårlig stemning» mellom ektefellene dersom de stemte på ulike partier? Eller at det var lover vedtatt på Stortinget for utøvelse og bruk av prostitusjon fordi mannen måtte få utløp for sine drifter? Kanskje aller viktigst, at det fortsatt finnes et stort antall sentrale kvinneskikkelser med stor betydning for den norske kvinnehistorien og frigjøringskampen, men som likevel er utelatt fra både historien og kunnskapen vår.Forfatter og journalist Hege Duckert har forsøkt å sy sammen en livslinje fra kvinnene på 1800-tallet til kvinnene i dag. For å se fellestrekk, forstå sammenhenger med dagens samfunn og kvinnesyn, men også for å nettopp vise hvor spektakulær utviklingen for kvinner i Norge har vært innen likestilling, rettigheter og frigjøring. Med Oda trekker de linjer, ser sammenhenger mellom forventninger vi kvinner har til oss selv i dag og de kvinnene bar på for 100 år siden. En opplysende og engasjerende samtale om inspirerende og banebrytende kvinner.Episoden er en hyllest til Kvinnedagen og kvinnekampen. Gratulerer 8. mars!Boken Norsk kvinnehistorie på 200 sider:https://www.norli.no/norsk-kvinnehistorie-pa-200-sider-1See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Hvis vi ikke skal få sørge over å miste et barn, hva skal vi få sørge over da?" spør Stine seg, etter å ha vært gjennom fire aborter og flere tøffe møter med helsevesenet. Følelsen av å være til bry, ta plass og å kjenne på sorgen over å miste et barn har vært sterk, like sterk som holdningen om at spontanaborter er "forventet svinn" en stor del av kvinners svangerskap. Det betyr likevel ikke at morsfølelsen ikke setter seg i kroppen sammen med kvalmen, trettheten, hormonene og fremtidsdrømmene. Stine ville ikke være alene om abortene hun innså at hun delte med langt flere kvinner enn det snakkes om. Med et ønske om mer åpenhet, aksept og kunnskap om hva abort er og kan gjøre med kvinnen har hun skrevet den hjertevarm, rå og viktige diktsamlingen Habituell abort, hvor hun deler fra egne opplevelser.Diktsamlingen:https://www.ark.no/boker/Stine-Fuglaas-Bonsaksen-Habituell-abort-9788234006210See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Oppdager vi sårbarheten i vår indre kritiker åpnes dørene for en mer fruktbar dialog». I tillegg blir det lettere å bruke selvkritikeren vår til noe konstruktivt, og ikke en stemme som snakker oss selv ned, forklarer psykologene Sigrid og Aksel Inge. Hva er egentlig den indre kritikeren vår satt sammen av? Hvorfor blir den for mange så høylytt at vi begynner å tro på den? Sammen med Oda skrelle de selvkritikken fra hverandre og beskriver hvordan den kan henge sammen med opplevelser i barndommen, såre situasjoner , relasjoner i livet og forventningene vi har til oss selv. Samtalen avsluttes med at Sigrid leder Oda gjennom en øvelse for å vise verdien av å gi barnet i oss omsorg og medfølelse, og hvordan dette kan påvirke vår indre kritiker i fremtiden. Boken «Selvkritisk» av Sigrid og Aksel Inge: https://www.ark.no/boker/Aksel-Inge-Sinding-Selvkritisk-9788205546660See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Kvinnefrigjøringen endret kvinnen, men ikke samfunnssystemet» mener parterapeut og psykolog Catrin Sagen. For mange kvinner handler hverdagslivet om å balansere utallige arbeidsoppgaver, synlige og usynlige, på egenhånd og ofte uten at de bli lagt merke til. «Vi må få slutt på et gammeldags kvinnesyn hvor kvinnen skal vike unna for mannens selvbilde» er oppfordringen i samtalen med Oda om Det tredje skiftet, rettferdig fordeling av familiearbeidet og mer synliggjøring av hvor kompleks og sammensatt et familieliv, og foreldreliv, faktisk er. Test deg selv om Det tredje skiftet!https://arkiv.klassekampen.no/article/20200307/ARTICLE/200309976Om det tredje skiftet:https://www.nrk.no/norge/modre-blir-stresset-av-for-mye-ansvar-hjemme-1.15716139https://www.nrk.no/livsstil/xl/slapp-av-_-mor-tar-det_-1.13430044See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenk at 8% av arvematerialet vårt er rester av virus! Og tenk at viruset har eksistert lenge før det vandret dyr og mennesker på planeten! Likevel føler fortsatt mange av oss seg forvirra og utrygge på hvordan et virus kan ramme oss og livet vårt. Dette vil Eystein, patolog og firebarnsfar gjøre noe med gjennom å spre kunnskap og folkeopplysning til folket. «Jeg tror frykt handler om mangel på informasjon, og at nettopp kunnskap gjør oss tryggere» forteller han Oda. Sammen snakker de om hvor mye mer opptatt og preget av sykdom vi blir når vi får barn, i likhet med takknemligheten som øker når vi er friske. Hvordan kan foreldre senke skuldrene litt mer rundt at de små blir syke, og hva kan vi gjøre for å generelt forebygge sykdom i hverdagen? Oda har plukket ut noen virustyper hun mener vi må lære mer om, både for å forstå og å kunne unngå. En lettbeint og lærerik samtale om både fortid og fremtid.Boken «Virus på reisefot» av Eystein:https://www.ark.no/boker/Eystein-Hellstrom-Hoddevik-Virus-pa-reisefot-9788202749996See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Stian har gjort meg til et mer avansert menneske enn jeg ellers ville vært" forteller Trude. Stian er broren til Trude, og sammen har de hatt en ganske annerledes oppvekst, og et helt spesielt søskenforhold. Stian har Downs syndrom noe Trude fikk kjenne på kroppen fra barndommen av. Blikkene, pekingen, folk som ikke tok hensyn, voksne som ikke tok ansvar. Hvordan er det å måtte ta ekstra hensyn til broren sin fra du er liten? Hva gjør det med dynamikken i familien og relasjonene dem i mellom? Trude måtte tidvis kjempe for oppmerksomheten og kunne ønske seg en vanlig familie, like fullt vet hun at det er nettopp Stian og deres livssituasjon som har gjort henne til den hun er i dag. I studio forteller hun hvor viktig det er at vi voksne tar ansvar og snakker med barna våre så vi møter alle med raushet og respekt, og hvordan det å ha broren i livet har vært verdifullt for hennes egne barn. Hun kaller det "Stianeffekten", og tror livets mange svingninger blir litt enklere å ta hvis vi møter dem med kjærlighet og humor. En viktig samtale om likeverd, sorteringssamfunnet, relasjoner og hverdagsglede.Boken "Jeg rekker opp hånden for deg" av Trude:https://www.cappelendamm.no/_jeg-rekker-opp-handen-for-deg-trude-tronnes-eidsvold-9788202437367See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det amerikanske paret Gottmans har forsket på par i snart 40 år. De har funnet ut at 69% av temaene par krangler om ved forholdets start, er de samme temaene de krangler om ved forholdets slutt, om det så er etter 50 år. Hvorfor er det slik og hva er det i oss mennesker som gjør at vi "henger oss opp" i noen spesifikke krangler? Sammen med psykolog Dimitrij, kjent fra Havarikommisjonen podkast, går Oda i dybden på hva krangling er og egentlig betyr, hvorfor så mange av oss sårer dem vi elsker aller mest, og hva vi kan gjøre for å forstå oss bedre på vårt parforholds kranglemønster. Hvordan kan det for eksempel ha seg at det virkningsfulle ordet "unnskyld" sitter langt inne å si? Gjennom bevissthet, selvinnsikt og øving kan vi dermed bli bedre på å se partneren vår, snakke om egne behov og krangle litt mindre.Ønsker du å lese mer om Psykologvirket hvor Dimitrij jobber finner du mer informasjon her: https://oslopsykologvirke.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva har 2021 vært, krevd og gitt til Bjørn og Oda og hva er deres ønsker for 2022? Det nye året byr på flere drømmer og hjertesaker, både for familielivet og kvinnehelsa. Oda deler fra opplevelsen på legevakten og Ullevål, Bjørn om hva han mener må til for at starten på et småbarnsliv ikke skal gå i stykker. Sammen deler de refleksjoner rundt det å bli foreldre, om å beholde gnisten og hva det å fargelegge hele hjemmet deres har gjort med hverdagsliv og livskvalitet. Ønsker du å gi støtte til Sonja Victoria stiftelsen, bestille tidsskiftet eller lese mer om familien finner du alt her: sonjavictoriastiftelse.no Vil du gi et bidra nå: Vipps: 639869 / kontonr: 2351.78.81449See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Følelser er ikke ferskvare i nåtid, men har med seg fra vår egen emosjonelle læring", forteller huspsykolog Aksel Inge Sinding. Kanskje ikke så rart at veldig mange kjenner på enda flere følelser rundt høytid? Vi mennesker søker hele tiden mot nærhet og tilhørighet, to grunnleggende kjensler som ofte rokkes ved når behovene ikke blir møtt, i likhet med forventningene våre. Aksel Inge og Oda snakker om forventninger og følelser rundt jul og familietid, om å skape egne tradisjoner og hvordan vi kan ha en fortrolig og god dialog med partneren vår omkring dette. Huspsykologen deler enkle, smarte råd til hvordan vi håndterer og forstår oss bedre på hverandres reaksjoner, følelser og behov med håp om mer nærhet og balanse i en ofte stressende og ladet tid. Hør mer fra emosjonspsykolog Aksel Inge Sinding i episode 48, 93, 103 og 133. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan bære en sorg? Hvordan sørger vi gjennom livet? Går det virkelig an å komme seg videre når vi mister noen vi elsker? Juli 2018 mistet Karen Marie Berg brått han hun ikke kunne miste, sitt livs store kjærlighet og faren til deres to små barn. Tilbake stod hun med sorgen, savnet og deres kjærlighet. Hun har kalt sorgen for «syresorg» og at det i tiden rett etter handlet om å overleve og ta vare på barna og hverdagslivet. Hvordan overlever man en så brå og brutal sorg? En del av prosessen hennes ble å lage podkasten hun selv hadde trengt, Sorgens kapittel. Her møter hun andre mennesker som på ulike vis har opplevd en stor sorg. Sammen snakker Karen Marie og Oda om sorgens mange uttrykk og stadier, og å akseptere hvor rått livet kan være. En samtale om bunnløst savn og å lære oss sorgens språk, og om lykken over å fortsatt få være i live, om å si høyt at vi elsker hverandre og å aldri ta livet eller folka våre for gitt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva betyr egentlig estetikk og hvorfor syns så mange at det er vanskelig å få has på? Og, hva gjør estetiske inntrykk og omgivelsene våre med oss og livskvaliteten vår? har du barn kjenner du antageligvis igjen situasjonen hvor du legger frem klær og barnet ditt nekter å ta det på. Fordi det enten er stygt, trangt, ikke riktig akkurat den dagen eller bare er feil. Allerede i barndommen begynner personligheten og opplevelsen vår av alt vi ser, lytter til og kjenner igjen å forme oss og smaken vår. Oda har besøk av kunst- og motehistoriker, illustratør og skribent Ragnhild Brochmann for å utforske og forstå bedre hvordan alt dette henger sammen og hva vi kan gjøre for å la barna våre, og barnet i oss selv, få være enda mer lekne, frie og utforskende gjennom livet. I tillegg blir det fine og ærlige tanker rundt jul, advent, barndom og forventninger. Følg Ragnhild for kunstnerisk, fargerikt og lærerikt innhold på @ragnhildbrochmann. Ragnhild er også fast spaltist i Morgenbladet under navnet Estetikeren hvor hun skriver vittige, reflekterte og modige kronikker om samtiden, moten, kunsten og menneskene. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ida Jackson skriver fra dypet, hjertet, røttene og barndommen sin om det å bli mor, og om det å føde og få et barn inn livet. For hva skjer egentlig når fortiden vår smeltes inn i fremtiden? Ofte uten varsel om hva vår nye tilværelse med barn vil kreve av oss fra erfaringer, minner og opplevelser gjennom livet. Ida og Oda diskuterer og argumenterer for nødvendigheten av å synliggjøre og bevisstgjøre verdien av omsorgsarbeid, hvorfor mødre og kvinner må få mer plass i samfunnsdebatten og hva det å dele fra morskapets store og små utfordringer har å si for den enkelte mor og kvinne.Ida er ute med boken «Fødselsdag» som også bidrar inn i samtalen; https://www.ark.no/boker/Ida-Jackson-Fodselsdag-9788205553774 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er relasjoner helt konkret og hva slags verdi har de for livskvaliteten vår? Hvordan kan noen relasjoner tære mer enn å nære oss, og hva kan vi som enkeltmennesker kan gjøre for å knytte gode relasjoner i samhørighet med våre mennesker? Sammen med psykiater, forfatter og fagrådgiver ved Pårørendesenteret Anne Kristine Bergem dykker Oda ned i relasjonenes kjerne for å lære mer om hvordan de påvirker oss på godt og vondt fra fødsel og gjennom livets lange løp. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I en livsfase hvor vennskap, samhold og opplevelser troner over det aller meste, opplevde ungdom og barn over hele verden at livene deres plutselig ble satt på pause da pandemien brøt ut. Unntakstilstand og isolasjon ble den nye hverdagen, og livet slik de kjente det ble snudd på hodet. Hvordan har de siste to årene preget vår neste voksengenerasjon? Hva har avstand, fysisk og mentalt medført og lært dem, og hva kan deres erfaringer lære oss? En ting har vi felles, at vi alle ble rammet samtidig i historien. Mor og datter, Marianne Mørk og Maren Victoria Thingnæs brukte nedstengingen til å skape dokumentarfilmen "Vi blir hjemme" hvor de over 10 måneder dokumenterer elleve ungdommers hverdag, fra hele verden. Resultatet er et rørende og sterkt innblikk i menneskenes tanker, følelser og refleksjoner. https://www.aftenposten.no/video/i/vA2R54/vi-blir-hjemme-episode-1 See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Voksne har på en måte alle aldre de har vært før i seg» sier forfatter og illustratør Anna Fiske, så rørende. Hva tenker egentlig barn om voksne og voksenlivet? Sammen reflekterer Anna og Oda rundt egne forventninger til det å bli voksen, om voksnes ansvar overfor barna og hvordan vi kan bli enda litt bedre på å se oss selv gjennom deres perspektiv og opplevelser av oss. Anna deler åpenhjertig fra egen oppvekst, og hvorfor det er så viktig at vi lærer barna at det alltid er de voksne som skal ta vare på barna, og ikke motsatt. Det skrives utallige bøker om hvordan det er å ha barn - nå er tiden inne for å også se andre vei, om hvordan det er å ha voksne, fra barnas ståsted.Boken «Hvordan er det å være voksen»: https://www.ark.no/boker/Anna-Fiske-Hvordan-er-det-a-vaere-voksen-9788202712709 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perfeksjon og det perfekte! Som foreldre, kvinner, menn, i karrieren, på treningssenteret, i klesveien og i parforholdet higer altfor mange av oss etter perfeksjon. Samtidig! Koste hva det koste vil. Hvordan har vi kommet hit? Hvordan bryte oss ut og lære oss til å se hva som faktisk gjør livet godt å leve - uten at det defineres av det ytre? Ikke minst, hvordan få slutt på den evinnelige sammenligningen vår med andre. Sammen med parterapeut, forfatter og psykologspesialist Eva Tryti diskuterer Oda om perfeksjonistfellens mange konsekvenser som foreldre og i parforholdet. De ser på verdien av sex og hvordan finne tilbake til den i småbarnsfasen, hvorfor kvinner blir målt mer på utseende og prestasjon enn menn, og hvordan nettopp hun skal stå stødig, tydelige og fritt gjennom livets mange faser.Boken «Lykkekrigen»: https://www.ark.no/boker/Eva-Tryti-Evig-din-9788205455900?gclid=EAIaIQobChMI1fmp6Y758gIV-EeRBR275AlCEAAYAiAAEgLbU_D_BwE&gclsrc=aw.ds#product-descriptionAktuelle artikler:https://psykiskhelse.no/bladet/2016/vi-må-tåle-hverandrehttps://klassekampen.no/utgave/2021-09-10/perfeksjonistfellen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Heldigvis går de aller fleste foreldre gjennom livet uten å måtte leve i frykten om å miste det aller kjæreste vi har. Vi slipper å flytte inn på sterile sykehus, omgås med mennesker i hvite frakker og medisiner for å holde livet i gang. For noen blir denne tilværelsen, disse omgivelsene og rutinene den nye hverdagen når barnet vårt blir alvorlig sykt. Hva gjør vi når vår beskyttelse ikke er nok? Hva da når det skjer ting i kroppen og livet helt utenfor vår kontroll? For fem år siden opplevde Mariangela alle foreldres mareritt da datteren hennes på 2 år brått ble diagnostisert med leukemi. I over to år bodde familien på sykehuset. Opplevelsene av å hele tiden lete etter lys og håp i mørket har satt dype spor i moren, som igjen har blitt til en boken "Å ri på enhjørninger" om det å være foreldre til et alvorlig sykt barn. En så viktig, vondt, og samtidig rørende tema som fortjener å snakkes mer og høyt om.Boken "Å ri på enhjørninger" med illustrasjoner av Lisa Aisato: https://www.ark.no/boker/Mariangela-Di-Fiore-A-ri-pa-enhjorninger-9788205534445 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter snart seks år som mamma er der fortsatt, og helt naturlig viser det seg, mye følelser og tanker i sving hos Oda. Hva er det egentlig som skjer i kvinnen når hun blir mor? Både biologisk, fysiologisk og emosjonelt. Gro Vatne Brean er psykolog og en av landets få med spesielt bred kunnskap om mors mentale helse. På fagspråket heter overgangen fra å bli gravid, føde og få barn «Matrescence», Gro og Oda gir det navnet morskap. For som de begge er enige i; å bli og å være mor er alt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan står det egentlig til med fødselsomsorgen i Norge etter både stortingsvalg og i pandemiens lange drag? For et halvt år siden avtalte fødselsoverlege, forfatter og firebarnsfar Thorbjørn og Oda å møtes igjen i studio for å reflektere rundt månedene som har gått og tiden fremover. Et helt halvt år har gått, og plutselig er de sammen i studio igjen, med et lass nye tanker og et felles, brennende engasjement for mødre, kvinnehelse og fødselsomsorgens fremtid. Vil du høre mer fra Thorbjørn og Oda finner du flere lune og lærerike samtaler i episode 15, 49, 75, 108 og 145. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det var tilfeldigheter som gjorde at Anja startet Bunadsgeriljaen tilbake i 2019. Et møte på fødeavdelingen i Nordmøre skulle endre mye, også i Anja. To år senere er hun bauta og leder av en av landets mest kraftfulle og sterke grasrotorganisasjoner. Nå går hun i bunad i over 250 dager i året, og hever knyttneven og stemmen for en bedre barselomsorg. Anja og Oda har mye til felles og mange tanker om tiden fremover, om morskap, kvinnehelse og en trygg start for absolutt alle. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det kan være spennende og pirrende, morsomt og berusende, søkende og subtilt, vondt, kleint og ubehagelig. Hvordan kan flørt være fryktelig frustrerende for noen og så lekende lett for andre? Hva er egentlig flørt og hvorfor er den så verdifull for oss mennesker i møte med oss selv og omverden? Oda har besøk av en psykolog og filosof med et smittende engasjement for flørten. Sammen har de skrevet boka «Flørt!». Oda er nysgjerrig og begeistrer, og sammen tar de flørting til nye høyder med innspill fra egen erfaringer, psykologi, biologi, filosofien og følelser. See omnystudio.com/listener for privacy information.

For fem år siden sovnet Thea inn etter en tøff kamp mot livmorhalskreft. Rundt henne satt mamma Tove og lillesøster Tonje. Før hun døde rakk Thea, med hjertevarme og rørende styrke, å sette i gang en av de viktigste kampanjene vi har: #sjekkdeg for å opplyse og få flere kvinner til å sjekke seg for livmorhalskreft. For å hindre at andre liv og fremtider skulle gå i tusen knas, slik hennes gjorde. I en varm og ærlig tone snakker Tove og Oda om tiden da Thea ble syk, året hun og de kjempet, og tiden etterpå. Hvordan er det å få en sånn beskjed? Hva gjør man som mamma? Tove forteller, begge gråter. Med håp om å vise at åpenhet kan redde liv og bringe oss tettere sammen, og å heie på de små øyeblikkene og klisjeene i livet. At takknemlighet for det vi har gjør oss sterkere - og at én sjekk kan ha enorme konsekvenser for resten av livet vårt, og de rundt oss. I år er tema for #sjekkdeg kampanjen mor og datter, og at vi må minne hverandre på å sjekke oss, selv om vi blir eldre. Kvinner mellom 19 - 69 år bør sjekke seg hos fastlege eller jordmor minst hvert tredje år, og ved uregelmessigheter og ubehag. Har du behov for å snakke med noen etter å ha hørt denne samtalen? Ring Mental helses døgnåpne telefon: 116 123 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er ikke systemet tilrettelagt bedre for å ta vare på mor under svangerskapet og etterpå? Hva skal til for at kvinnehelse og mors helse skal få mer fokus, anerkjennelse og omsorg fra både samfunn og system? I 2021 er det både hårreisende, provoserende og uforståelig at svangerskaps- og barselomsorgen i Norge blir så nedprioritert og neglisjert som den faktisk blir. Dette er bare et fåtall av utfordringene og temaene knyttet til kvinnehelse og barselomsorgen Aïda, Cecilia og Oda diskuterer og reflekterer rundt. Sammen startet de to Barselopprøret etter at begge opplevde en mangelfull oppfølging som førstegangsfødende under pandemien, og når de gjennom å bryte opp tematikken mer, innså hvor mye som må forbedres før Norge kan gjøre seg fortjent til tittelen "Verdens beste land å føde i".Følg med på Barselopprørets arbeid på: barselopproret.no / @barselopproret See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva gjør barnets utvikling med smaksløkene? Hvordan spiller sansene inn på hva vi liker og ikke vil spise? Har arv og miljø noe å si eller faller alt på foreldrenes skuldre? En ting er hvertfall sikkert: mat og barn er et forvirrende, frustrerende og fascinerende tema de aller fleste med barn har et forhold til. Oda har besøk av forsker, forfatter og tobarnsmor Frida, som har brukt årevis på å forske på nettopp dette. Sammen avliver de myter og løfter frem fakta, forsøker å senke skuldrene og finne nye, kreative måter å skape et godt og gøyalt forhold til smakenes univers i hverdagen, i et familieliv. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi blir aldri perfekte, men gjennom å være villig til å øve, feile og lære vil dere gradvis få bedre relasjoner, sier Annabell Stefanussen. Selv har hun fått kjenne på kroppen at hennes måte å være mamma på gjorde hverdagen og båndet mellom sønnene frynsete og ofte preget av dårlig stemning. Hva gjør du når barna dine åpenhjertig forteller deg at de syns du er uforutsigbar og vanskelig å leve med? Annabell gråt, og brukte vendepunktet til å starte med fredsarbeid i heimen. Idag, over tyve år senere, møter hun Oda til en ærlig, jordbær og inspirerende samtale om kommunikasjon mellom barn og voksne, å si unnskyld, å si ifra og om hvordan vi kan skape en enda mer harmonisk og trygg familiehverdag. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan gikk egentlig sommerferien på hytta? Fikk Bjørn tatt «å glo» til nye høyder og Oda senka skuldrene, og ble det litt tid å være kjærester mellom slaga? Etter fire uker med familietid, tjukke slekta og lange dager tar to nyklekka skolebarnforeldre tempen på sommeren og hva høsten vil bringe. Med en god dose humor og åpenhet, refleksjoner rundt livet med små barn og ni år som par. I tillegg svarer de på kloke og interessante spørsmål fra lytterne. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer med lidenskapen vi har for hverandre og hvordan endrer den seg med tiden og livet? Psykolog, forfatter og samlivsterapeut Sissel Gran og Oda tar, med sine erfaringer og betrakninger et dypdykk i begjæret. Sammen reflekterer de rundt hvordan det kommer til uttrykk og hva vi kan gjøre for å se og forstå oss på hverandre i parforholdet. Begge brenner for et mer respektfullt og inkluderende kvinnesyn og holding til kvinnen som et helt menneske, ikke bare en som skal tilfredsstille i alle arenaer uten å få kjenne på egne behov, sensualitet og begjær. For mange kvinner endrer disse behovene seg etter å ha blitt mor, et tema samtalen også tar for seg med engasjement, frustrasjon og varme. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skal til for at alle klarer å senke skuldrene og nyte pausen fra hverdagslivet? På vei inn i sommerferien, eller familietiden om du vil, tenker Bjørn og Oda høyt rundt hva feire med små barn, svigers og hytteliv kan by på av gleder, utfordringer og muligheter. Sammen svarer de også på spørsmål fra lytterne om samliv, nærhet og å holde liv i parforholdet gjennom småbarnsårene. I håp om å åpne mer opp rundt hverdagslivet så mange befinner seg midt i. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenk hvis noen hadde fortalt deg at du ikke var verdt å elske? Eller at det er ekkelt å se deg uttrykke kjærligheten din til den du har kjær? For mange er dette en del av hverdagen, i likhet med frykten for å bli avvist for den man er. For Petter, presten fra Trøndelag, var redselen for å miste venner og familie så stor at han bar på hemmeligheten om at han var homofil i hele tenårene. Hør ham i en åpenhjertig, raus og viktig samtale om å komme ut av skapet, om at vi må klikke mer og bruke engasjementet vårt, om selvhat og skam, om å og ta vår plass, og om Gud. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er det slik at unge voksne sliter mer med psyken nå enn før? Er det sosiale medier vi kan gi mesteparten av skylda eller er det noe vi gjør, eller ikke gjør, som kan bidra til en positiv endring her? En ting er hvert fall sikkert; alle har en psyke og alle har godt av å ta være på den. Står vi stødige som et helt menneske, med god indre og ytre balanse, kan vi takle langt flere av utfordringene livet kaster på oss, enn hvis vi vakler. Med psykolog og forfatter Maria Østhassel, for mange @psyktdeg på TikTok og Instagram, reflekterer og samtaler Oda blant annet om hvordan vi kan forstå oss og ta vare på egen psyke, hvorfor den tidvis er så mystisk og frynsete, hva sammenligning og prestasjonsfokus gjør med oss, og hvorfor Maria mener det å snakke høyt om mental helse er en nødvendighet for fremtiden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Livet med et alvorlig sykt barn er å hele tiden leve på kanten mellom liv og død. På en line av frykten for å miste, men også på linen av aksept for å, ganske snart, måtte gi slipp. For Silje og Trond er dette tilfelle. I 2006 skulle de bli foreldre for første gang til en frisk liten jente. Men det umulige skjedde og livet ble brått snudd på hodet. Hør foreldrene dele raust og ærlig fra livet med Carmen, om kampen mot kommunen for bedre omsorg av datteren og hva de har gjort for å ikke gi opp, selv når livet viser seg fra sitt aller mørkeste. Tusen takk til Asta, Silje og Trond for at de i en så sårbar og tøff tid deler for å hylle Carmen og for å støtte de som kjemper samme kamp idag ❤️ Les mer om Barnepalliasjonens arbeid: http://Www.nordreaasen.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er vi født kreative eller kan kreativitet øves opp? Har det med personligheten og miljøet vårt å gjøre hvor vidt den får mulighet for utfoldelse og utvikling, eller kan alle være kreative? Svaret er for noen, og sett opp mot bildet som er malt av den kreative som en ofte ensom, intens og rar kunstnerkarakter, overraskende; alle har kreativitet i seg! Kreativitet handler om så mye mer enn penselstrøk, ville musikalsk komposisjoner og bøker så gripende at du aldri vil legge den fra deg. Den handler også i stor grad om kommunikasjon og samhandling, hvor drivkraften er å hele tiden gjennom livet bruke den for å finne mening og sammenheng. Forsking på kreativitet viser nemlig at det er når vi bruker vår kreative evne til å lage noe vi kan dele med andre vi opplever lykke og mestringsfølelse. I en spenstig, ærlig og leken samtale diskuterer forfatter Hilde Østby og Oda verdien av kreativitet gjennom livet, hvordan vi kan bidra til at barna våre ikke må gi slipp på kreativitet ti fordel for lekser og hektiske hverdagsliv, og hvorfor kreativitet gjør oss mer rause og og kjærlige med oss selv og dem vi er glad i.Bøkene Hilde har skrevet om tema:https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-Kreativitet-9788202635510 https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-A-dykke-etter-sjohester-9788202522568https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-Leksikon-om-lengsel-9788210052859 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ensomhet er en vondt og sår følelse, men den er også interessant og viktig å kjenne til for at vi kan forstå oss på den og hvordan den utarte seg. Med kunnskap kan vi enklere oppdage og med trygghet vite hvordan vi kan hjelpe oss selv eller folk rundt oss ut av av den. «Ensomhet kan sees på som et signal for å kjenne tilhørighet» sier psykolog Anne Hilde Vassbø Hagen, som mange av dere kjenner fra episoden om sinne. Anne Hilde brenner for å spre mer kunnskap og innsikt i også de mer skambelagt og såre følelsene, nettopp for at vi kan fjerne skam og skape mer aksept og raushet for hverandre og hvordan vi mennesker fungerer, tenker og føler. Det viktigste vi trenger for å forstå og forebygge ensomhet hos barn og voksne er omsorg, forståelse og kontakt, foreteller hun Oda, i en informativ, viktig og varm samtale. Kortfilm om ensomhet tiltenkt barn og ungdom: https://youtu.be/sg8Ai2ZWnIM Aktuelle artikler: https://www.nrk.no/viten/ensomhet-kan-endre-hjernen-din-1.15293391 https://mentalhelse.no/aktuelt/nyheter/mental-helse/ensomhet-er-en-vond-folelse https://www.aftenbladet.no/lokalt/i/Ky41y4/flere-med-alvorlige-spiseforstyrrelser-og-oekning-i-ensomhet-og-angst See omnystudio.com/listener for privacy information.

Monica skriver om ubehagelighetene vi ikke vil snakke høyt om, men som vi alle gjennom livet vil oppleve å kjenne på kropp og hjerte. Hun skriver nært og sårt om de store linjene og de små tingene i livet. Gjennom sin åpenhet om egne livsvalg, sorger og utfordringer som mor bidrar Monika til at vi kan samtale om alle sidene ved foreldrelivet, parforhold og morskapet - like mye, lille naturlig, uten at det gjør oss til dårlige foreldre eller mennesker. Tverdt imot gjør det oss sterkere, tryggere, rausere og mer tålmodige med hverandre og oss selv. En samtale mellom to mødre, kjærester og kvinner om å bli og være mamma, egne og samfunnets forventninger til kvinner, og om å bli bedre til å respektere og heie på hverandres ulike veivalg gjennom livet.Bøkene til Monica omtalt i samtalen:https://www.ark.no/boker/Monica-Isakstuen-Vaer-snill-med-dyrene-9788210055515 https://www.ark.no/boker/Monica-Isakstuen-Rase-9788283830255 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Psykiater og allmennlege Signe Dørheim har i over 25 år jobbet med nybakte mødre, perinatal mental helse og hvordan barseltiden påvirker kvinnens mentale helse og liv. Hvorfor får ikke kvinners mentale helse mer fokus og oppfølging under og etter et svangerskap og fødsel? Signe deler refleksjoner, funn og tips med Oda i en nylig, lun og forhåpentligvis støttende samtale om det å bli og være nybakte foreldre. I tillegg har hun nettopp gitt ut boka «Barselvettreglene», en bok Oda skulle ønske hun hadde da hun ble mor for første gang. Boken "Barselvettreglene" https://www.ark.no/boker/Signe-Karen-Dorheim-Barselvettreglene-9788282161930 See omnystudio.com/listener for privacy information.

I august 2018 kom episoden «Livet i høyeste potens». En samtale om meningen med livet, når vi står midt i sorg og personlige kriser. Hvordan klare å holde på at livet kan være like magisk som det er mørkt?Nå, tre år senere, står vi alle sammen, hele verden, overfor en felles krise. En krise som rammer oss alle personlig og tett på, samtidig som at dine følelser og uro likner millionervis av andres følelser og uro. I det ligger det en trøst, og et håp. Et håp om at vi er mange om å stå i dette sammen, mange om å bidra til at vi kommer oss ut av krisen mer samlet, håpefulle, sympatiske og rause. For at vi skal klare det, er det å sette ord på alt vi skjer og går gjennom helt essensielt. Hør Oda i samtale med filosof, forsker og forfatter Henrik Syse, tre år etter de lagde sin første episode sammen. Mye har skjedd siden sist. Begge har mistet, og Henrik forsøker gjennom sin siste bok «Ord i krise» å reflektere rundt hvordan vi kan sette ord på tiden vi alle har vært og er på vei inn i.Boken til Henrik "Ord i krise" https://www.ark.no/boker/Henrik-Syse-Ord-i-krise-9788202680756 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva får oss til å kunne skrive de kjipeste, frekkeste ting om mennesker vi ikke kjenner i kommentarfelt, som vi kanskje ikke hadde kjent igjen i virkeligheten eller vært i nærheten av å snakke slik til i et møte ansikt til ansikt? Hvorfor er det fortsatt så mange fordommer mot feminisme og gammeldagse holdninger knyttet til likestilling? Oda har besøk av Sofie Frøysaa, en tydelig og viktig stemme i samfunnsdebatten, samt en særs dyktig komiker og foredragsholder. Sammen snakker de om hets og kvinnehelse, om skjult og direkte diskriminering, og om å vokse opp med to mødre. «Noe av det verste som finnes er skråsikkerhet» mener Sofie. Det fører hverken til konstruktiv debatt eller fruktbar utvikling. En viktig, vittig og engasjerende samtale for alle med og uten livmor. Bli opplyst, engasjert og mer kjent med Sofie på Instagram: @sofsen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er det slik at mange skammer seg over eget sinne? Hva gjør den helt naturlige følelsen så tabubelagt? Hvem har egentlig sagt at sinne utelukkende er negativt? Sinne er nemlig en helt nødvendig følelse å ha for at vi skal kunne beskytte og selvhevde oss når vi blir urettferdig eller dårlig behandlet. Så hvordan kan vi bli tryggere i og på eget sinne, og samtidig forstå oss bedre på og lære barna våre det samme? Oda er proppfull av spørsmål og tanker rundt sinne i en oppklarende, befriende samtale med psykolog og forfatter Anne Hilde. «Sinne kan også være vakkert og bra» forteller hun, og mener de aller fleste av oss kan øve og tillate oss å bli mer sinte. Og å ikke unnskylde oss når det skjer! For den er, i motsetning til aggresjon, en beskyttelseskappe å ha med seg gjennom livet, vi skal bare vite hva den forteller oss og hvordan vi best mulig håndterer den. Boken til Anne Hilde "Sinte barn og sinte voksne - slik forstår og håndterer du sinne" https://www.ark.no/boker/Anne-Hilde-Vassbo-Hagen-Sinte-barn-og-sinte-voksne-9788205546646 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med tårer trillende nedover kinnet, som elver av erfaringer og minner, forteller Jorunn om da livet ble snudd på hodet. Den dagen for ni år siden de fant ut at deres sønn ikke hadde hørsel. Hva gjør vi nå? Hvordan kommunisere og lære språk til en baby som ikke kan høre tale eller lyd? Jorunn og familien har siden da vært på en hørselsreise fylt med uante svinger og omveier. Hør hvorfor det å få muligheter til å kommunisere og inkludere er livsviktig, hvorfor tegn kun er en berikelse for oss alle, og hva Jorunn legger i at «språk er en inngangsbillett til livet».Jorunn ønsker å tilrettelegge for at flere kan imøtekomme hverandre gjennom tegn, og har startet plattformen Tegnhuset! Anbefales varmt og utforskes på tegnhuset.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det sies at det tar 1001 dager fra unnfangelsen til barnet er to år før mor er over den mest sårbare tiden. Det er som om vi opplever verden gjennom et forstørrelsesglass, alt blir større og mer intenst. For mange er denne overgangen mye av alt. Lykkerus og forelskelse, mestringsfølelse og tilhørighet, og den ande enden med mangel på egentid og overskudd, følelsen av å ikke være god nok, savn etter søvn og lengsel etter å kjenne seg selv igjen. Hva gjør vi når livet snus på hodet og vi ikke helt finner vår nye rytme? Hvem snakker vi med hvis strevet blir stort og selvfølelsen liten? For Lena ble støtten og tryggheten om at alt hun kjente på av kaos, frykt og engstelse rundt det å bli mor var normalt i en psykolog som så henne. Som lyttet til henne og gav henne styrken hun hadde behov for til å stole på seg selv og fremtiden. Den styrken fortjener alle mødre å finne og leve med! Dette ble starten på reisen mot Landsforeningen 1001 dager, hvor Lena idag er generalsekretær. Målet er å spre kunnskap om mors mentale helse og å møte mødre i svangerskap og barsel som av ulike årsaker trenger en ekstra hånd å holde i og en som lytter. For som Lena sier, «Etter å gått i tusen knas kan vi bare bli sterkere». Les mer om Lenas mål og arbeid på: landsforeingen1001dager.no Trenger du noen å snakke med kan du kontakte fastlegen din eller helsestasjonen du er tilknyttet. Mental helse har døgnåpen telefonlinje du også kan ringe til: 116 123 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daniel har over kort tid blitt bonusfar og over tre år jobbet med sitt siste album «Gutar som gret» han omtaler som sitt beste. Hvordan har det siste året preget disse prosessene, musikken og livet? En samtale om følelser og maskulinitet, om å romme hele seg og om å leve livet i tosomhet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

"For å kunne forlate et sted må vi først komme frem" forklarer psykolog Less Greenberg. For akkurat tre år siden ble Familieliv podkast sluppet, etter en krevende og samtidig givende barseltid. Hvordan kan vi klare å gi slipp eller forsone oss med krevende perioder i livet for å kunne gå videre? Hva styrker oss og hva drar oss ned? Jubileet feires og markeres med psykolog, parterapeut og gledesspreder Catrin Sagen, i en åpen og ærlig samtale om livet da og nå. Catrin forteller om livskriser i klaser, Oda deler tanker om hvordan vår indre kritiker kan ødelegge på tross av at den forsøker å veilede oss. Hvorfor er vi så strenge med oss selv og rause med dem vi er glad i? Hvordan snu det og vise like mye omsorg innover? For mange har samlivet fått en ny betydning og klang etter det siste året, Catrin har to tydelige råd til hva som bygger et trygt og solid parforhold, hvor vi tar vare på oss selv og den andre. Som hun sier så fint, "Vi er viktigere for hverandre enn vi tror, nyansene kan ha alt å si for hvordan vi føler oss sett eller såret". Tusen hjertelig takk for at dere lytter, deler, motiverer og bidrar til å holde liv i podkasten! Uten dere hadde det ikke blitt 150 episoder. La oss gå for 150 nye sammen ❤️ See omnystudio.com/listener for privacy information.

I mai i fjor kunne vi endelig lese at regjeringen godkjente eggdonasjon for par fra 1. januar 2021. Ti år på ettertid mener mange, bedre sent enn aldri føler nok enda fler. Hvorfor har det tatt så lang tid for Norge å tillate eggdonasjon når sæddonasjon har vært lov for menn i flere tiår? Et spørsmål like mye om likestilling som det å ønske seg barn.Tone har jobbet som fertilitetsveileder i over ti år, og har et brennende hjerte for foreldre med behov for hjelp på veien dit. Med egne erfaringer fra IVF vet hun hva det krever av et par, både emosjonelt og relasjonelt. For mange følger både en skam og sorg ved å akseptere at de to ikke blir gravide på naturlig vis. Her deler Tone derimot tanker og spennende fakta som gir Oda både frysninger og tårer i øynene.Å stifte familie er noe alle som ønsker burde få mulighetene til, og at eggdonasjon nå er lovlig i Norge gir mange lengtende par denne mulighetene. Sammen prater Tone og Oda om de etiske og emosjonelle implikasjonene, hvordan parforholdet påvirkes og kan styrkes, og hvorfor det er så viktig å nettopp spre mer kunnskap om et så relevant tema for å senke fordommer og øke toleransen for et utvider familiebegrep.Ønsker du å lære og vite mer om assistert befrukting og prosessen dit er Tone her: http://www.fertilitetshjelpen.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Inger-Johanne som barn så for seg sitt eget voksenliv var hun helt sikker på en ting, hun skulle aldri etablere noe annet enn en klassisk kjernefamilie, uten dine og mine, bonusforeldre og halvsøsken. Så skjedde livet, hun møtte Mats, og nå har hun plutselig vært bonusmamma for hans to døtre i fem år. Hva gjorde at hun endret seg? Hvordan var overgangen fra å være singel og 24 år, til å bli samboer og bo annenhver uke med to små barn i huset? Inger-Johanne hadde også med seg en dragning mot å forstå oss mennesker og relasjonene bedre fra barndommen, som har resultert en psykologutdannelse og nå jobb som barnepsykolog. Åpent og raust deler hun ærlige tanker om foreldrenes valg og sporene de har etterlatt, om psykologien valgte henne eller hun den, om hvor lite edelt det føles å bli sjalu på barn og hvor viktig det er å ta de samtalene om det krevende i livet før det er for sent. En rørende, tankevekkende og kjærlig samtale om livet, kjærligheten og om å føle seg elsket - for deg som står i lignende situasjon, og for alle oss med ulike relasjoner å ta vare på. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det egentlig å være ungdom i dag? Hva er mest utfordrende og hvor kan vi som går foran bidra mer for å bane vei for generasjonen som følger etter? Ella har mange tanker om akkurat dette. I mars 2019, for snart to år siden, skapte hun og hennes tre venninner overskrifter over hele landet da de publiserte siD-innlegget «Metoo kom aldri til skolegården», hvor de uten filter beskriver en skolehverdag med diskriminering og slengbemerkninger som en del av dagen. Kort tid etter ble de invitert til høring på Stortinget hvor saken ble diskutert. Hva har skjedd i etterkant, lurer Oda på, og hvordan var det å plutselig få så mye oppmerksomhet om et så ladet tema? Ella mener mye ligger i holdinger, konsekvensene av en mangelfull seksualitetsundervisning og økt grad av tilgjengelighet på porno. Sammen prøver Ella og Oda reflektere hvordan vi sammen kan skape en endring, hvor viktig det er å ikke tro at alle er likestilt og hva vi kan gjøre for at hennes og våre barns generasjon ikke blir kalt hore i skolegården.Aktuelle artikler: https://www.aftenposten.no/meninger/sid/i/e1VOPQ/billig-og-pulbar-metoo-kom-aldri-til-skolegaarden https://www.dn.no/d2/ledestjerner/ella-fyhn/politikk/auf/hun-tok-metoo-oppgjoret-inn-i-skolegarden/7-1-jhj6rvkat https://dntv.dn.no/m/dVaQg4Zg/ledestjerner-2020-ella-fyhn https://www.dagsavisen.no/debatt/ung/som-ekte-feminister-markerte-vi-mannsdagen-1.1803952 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Helt fra da Rikke fikk sitt første barn for snart ti år siden kjente hun på et ønske om å også kunne være et hjem for barn som ikke fikk den omsorgen de trenger. Skulle hun bli fostermor? Beredskapsmor? Så kom barn nummer to og familien flyttet til Bali, hvor Rikke engasjerte seg i et barnehjem. Da de flyttet hjem igjen for et lite år siden var tankene tilbake, og bare et halvt år etter var hun og samboeren godkjente som beredskapshjem og fosterforeldre. Hva vil det si å være et beredskapshjem? Hvem kan bli det og hvordan er prosessen dit? Kan vi ha egen barn selv, helst i en viss alder? Og, hvordan er det å på få timer plutselig ha et barn til å ta vare på. Ofte med en traumatisk fortid, alle med et sterkt behov for trygghet og omsorg. Rikke forteller åpent og nært om å ta en dag av gangen, at livet er krevde og vil utfordret oss både emosjonelt og mentalt, og hvor meningsfylt det er å se når ens egne gjeng viser kjærlighet og varme for et nytt familiemedlem. Vil du lære og vite mer om beredskapshjem finne du selskapet Rikke er med i her: https://skjoldkompetanse.no/?gclid=CjwKCAiAmrOBBhA0EiwArn3mfBm5aSIfsY2RUDvijhNQE-sngsRpViCthHPIkxBKJYqSTqLcvKjKPBoC1TgQAvD_BwE See omnystudio.com/listener for privacy information.

Snart tre kvart år har gått siden fødselslege Thorbjørn og Oda snakkes sammen om hvordan det er å gå gravid under en pandemi, og hva som skiller en fødsel under unntakstilstand fra fødsler slik vi kjenner dem. Hvordan er situasjonen nå? Har mye endret seg? Og hva har Thorbjørn og kollegaene på fødestuen lært etter snart et år med nye rutiner og forhold? Det viser seg å være en del. I tillegg til å fortelle om livet på fødestua, vil Oda også høre hvordan helsepersonell nå jobber for å ta vare på kvinner i barsellivet, når barselgrupper, besøk, besteforeldre og venner utgår. Hvem sørger for at deres mentale og fysisk helse følges opp og tas vare på? En informativ, ærlige og varm samtale Thorbjørn og Oda håper vil være til hjelp for gravide og nybakte foreldre. Trenger du noen å snakke med i forkant av fødsel eller kjenner du at mer støtte hadde hjulpet i barseltiden din? Ikke nøl med å kontakte helsestasjonen eller fastlegen din! De er der for å hjelpe deg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

For mange, mange av oss går det som regel bra gjennom svangerskap og fødsel. «Alt vel med mor og barn», som det heter. Men for flere enn vi kanskje ser eller hører om, er det ikke alltid vel med mor og barn. Hvordan henter man styrke, håp og mot til å snu om på alle forventninger, drømmer og planer for familien?For Hedvig og Marius ble livet snudd opp ned fra et sekund til et annet, da deres datter Hennie ble født. Hør hennes modige, sårbare og varme historie om å plukke seg selv opp på selv de mørkeste dager, om å velge hva slags liv man vil leve og om å orke hverandre, uansett. En rørende og viktig kjærlighetshistorie om et annerledes, hjertevarmt familieliv. I 1987 skrev Emily Perl Kingsley «Velkommen til Nederland», et bredt publisert og oversatt stykke som sammenligner opplevelsen av å oppdra et barn med spesielle behov, med reiser til Holland. Diktet har siden da blitt en kjærkommen støtte og trøst for foreldre i lignende situasjoner, verden over. Velkommen til NederlandNår man skal ha barn, er det som å planlegge en drømmereise til Italia. Du kjøper flere reisehåndbøker og legger fantastiske planer: Colosseum, Michelangelo, Det skjeve tårn i Pisa, gondolene i Venezia. Du lærer deg litt italiensk, og alt er svært spennende.Etter flere måneders spent og utålmodig forventning, kommer endelig D-dagen. Det er på tide å begi seg i vei til Italia. Men når flyet lander noen timer senere, hilser en flyvertinne dere med ordene «Velkommen til Nederland».«Nederland!» roper du. «Hva mener du med Nederland? Jeg har bestilt en reise til Italia! Hele livet har jeg drømt om å reise til italia.»Men det har skjedd en forveksling med reiserutene. Flyet har landet i Nederland, og her må du bli værende!Det er viktig å huske på at de ikke har fraktet deg til et grusomt, ekkelt sted, fullt av sult og sykdom. Nei, det er bare annerledes.Så må du gå ut å kjøpe nye reisehåndbøker. Du må lære deg et helt nytt språk, og du møter en helt ny gruppe mennesker som du aldri har vært i kontakt med før.Nederland er annerledes. Takten er langsommere enn i Italia, og det er litt mindre glamorøst. Etter en stund, når du har fått igjen pusten og sett deg rundt, legger du merke til at Nederland har vindmøller, tulipaner og Rembrandt.Men alle du kjenner, reiser til og fra Italia, og de skryter av hvor fantastisk de har hatt det der.Av og til sier du kanskje til deg selv: «Ja, det var jo til Italia jeg skulle, det var det jeg hadde planlagt.»Hvis du kaster bort livet ditt på å sørge over det faktum at du ikke kom til Italia, blir du aldri fri til å sette pris på og nyte det spesielle og helt fantastiske ved å være i Nederland.Emily Perl Kingsley See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er lett at skjer i et parforhold når livet utenfor plutselig krever ekstra av oss? Hvordan kan vi enklere enn før havne i negative spiraler som tapper oss for krefter og raushet for dem vi elsker? Hvem skal bryte ut av dette mønsteret, den som føler seg skuffet eller motparten som ikke kjenner på samme trygghet som før?For at vi skal kunne være der for hverandre, kommunisere godt og gi den andre følelsen av tilhørighet og trygghet, uansett, kreves det både tålmodighet og raushet fra begge. Et ønske om å se og lytte til partneren, enten det er store eller små ting som opptar oss, å være nysgjerrige og tilstede i hverandres tanker og følelser. For at dette skal fungere og være en del av relasjonen oss i mellom, trenger vi et sterkt kjærlighetsbånd.En engasjert og nysgjerrig Oda snakker med parterapeut og psykolog Sindre, om hvordan vi kan styrke og vedlikeholde dette kjærlighetsbåndet vi alle trenger for å ta vare på forholdet, og hverandre. Mange opplever tiden vi er inne i som ekstra krevende for både humør og samliv, med god grunn. Sindre forklarer om verdien av reparasjon og å kjenne på tilhørighet, Oda deler fra livet med hjemmekontor og alt det innebærer for et parforhold.Hør mer av kloke Sindre i NRK P2 podkasten «Havarikommisjonen» hvor han analyserer de vanligste fallgruvene i en kjærlighetsrelasjon, som gir oss alle råd og kloke tanker å ta med oss videre i hverdagslivet. Sindres feel good sang: https://open.spotify.com/track/3LDefGtx6L0wV6u8zckjUu?si=F7Ue8s4mTNmbnSboQt8IfQ Odas fredagssang: https://open.spotify.com/track/6iYMfxznTBlcVOgRHab2W0?si=ZPfC6VkRQ-aM0tSE3a4Tyg See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da forfatter og idéhistoriker Hilde Østby fylte 45 år forstod hun at hun hadde hatet magen sin i 30 år. Hvorfor det? Hva førte til selvforakt for kroppens kilde til liv? Her startet reisen for å finne ut hvorfor magen har blitt en målskive for kritikk, sammenligning og rot til dårlig selvfølelse helt uten grunn. Ligger svaret i nevrologien, psykologien eller i klesindustrien? Eller i magasinforsider, kvinners sosiale kontroll seg i mellom eller rett og slett i vår egen hjerne? Svarene er både overraskende og forhåpentligvis også en kilde til mer kjærlighet og at kvinner kan lære seg å elske kroppen sin - akkurat slik den er. Hilde sitter på uventa og klargjørende svar, Oda på et lass med spørsmål. Om hvorfor media og aktører vil ha oss til å "bli kvitt mammakroppen eller mammamagen" for at de skal tjene penger og vi et forvrengt bilde av hvordan det forventes at vi ser ut, hva greia er med at det forskes og snakkes så lite om kvinnehelse og den fantastiske kvinnekroppen, om menstruasjon (noe av det mest normale og likevel mest tabu ved kvinnen) og om hvordan barn speiler oss kan øke vår egen selvfølelse. Og mye, mye mer. Opplever du samtalen som triggende eller oppklarende for egne utfordringer håper vi at du oppsøker hjelp, snakker med en venn eller bestiller time hos fastlege eller psykolog. Mental helses døgnåpne telefon er: 116 123. Her kan du være anonym og de har taushetsplikt. Her finne du bøkene Hilde har skrevet: https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-Mageboka-9788248927631https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-Kreativitet-9788202635510 https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-Leksikon-om-lengsel-9788210052859 https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-A-dykke-etter-sjohester-9788202522568 See omnystudio.com/listener for privacy information.