Chris Kala Podcast

Tänases “Ausad mehed” podcastis on külas investor ja ettevõtja Marko Oolo, kes on Investeerimisklubi kaasasutaja, Investeerimisfestivali peakorraldaja, heategevusfondi Igavene Heategu asutaja ning riskiinvesteeringute fondi Superangel investeeringute juht. Samuti on ta kaasasutaja audio ja videostuudio Marathon Studios. Marko hobideks on korvpall, jooksmine ja uskuge või mitte, investeerimine. Miks ma ütlen uskuge või mitte, seda siis sellepärast, et mees on selles vallas ikkagi tegija aga tuleb välja, et tegemist on pelgalt vaid hobiga. Mis Kuidas oma hobides tippu Jõuda ja mis Markot tegelikult paelub, sellest kuuleme juba üsna pea. Lisaks eelnevale on Marko ka 2 lapse isa. Head mõtted Markolt: “Ka väga kaua rahumeelset meeleseisundit praktiseerinud inimestel, on ka aeg-ajalt oma tõusud ja mõõnad.” “Suuri muutuseid tuleb julgeda teha ja tuleb kuulata oma sisetunnet selliste otsuste langetamisel.” “Me saame valikute puhul Elus alati üht asja korraga valida. Aga meis on olemas selline oskus, et me paneme valiku enda jaoks alati tööle. See on meisse sisse kirjutatud.” “Usun, et iga inimene on võimeline töö kõrvalt ühe kuni kolme erineva hobiga tegelema, isegi kui on perekond ja lapsed.” “Rahaline sõltumatus tähendab seda, et sinu finantsiline taust on nii palju kindlustatud, et sinu igapäevased otsused ei sõltu sinu finantsidest. Seejuures ei pea sa midagi tegemata jätma, sa ei pea midagi ostmata jätta ja sa saad teha täpselt neid asju, mida sa soovid.” “Kui sul on piisavalt hea rahaline kindlus, siis see muudab sinu otsused sõltumatuks rahast.” “Igal inimesel on võimalus pma finantsilist seisu märkimisväärselt parandada.” Enda sissetulekute ja väljaminekut kirja panemine “Muutused tekivad inimese eludes peamiselt kahel põhjusel, kas läbi tasu või valu.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Markot: www.facebook.com/marko.oolo www.investeerimisklubi.ee

Täna on mul külas lapsepõlvesõber Stefan Järv, keda olen ma tundnud alates umbes 6-ndast eluaastast ehk lasteaia perioodist. Oleme koos üles kasvanud ja teismelise eas hakkasime koos ka vaimset rada arendama ja käima. Tänaseks on Stefan reisinud maailmas, elanud mitmes erinevas riigis. Tegelenud on ta nooruses kõvasti jalgpalliga ja seda suisa tipptasemel ning saanud ka kogemusi mängides Soomes ja Gibraltaril. Täna tegutseb Stefan jõusaalis treenerina ja harrastab ise kõvasti sporti ning tervislikkust. Head mõtted Stefanilt: “Sport on minu jaoks nagu teraapia.” “Mingisugune anne ja soodumus peab sul olema, aga töö viib siiski sihini.” “Kes on kunagi öelnud, et esikohale pürgimine teeb õnnelikuks ja terveks sind?” “Mida paremaks sa Tahad saada, seda üksildlasemaks inimeseks sa muutud.” “Publik tahab olla alati esineja rollis. Esineja soovib alati olla publik, sest see ajab teda hulluks.” “Mõnes inimese elus ongi selline värdjalik mõtteviis, et ta Peab olema oma valdkonnas number üks.” “Kui sa oled üksinda, siis hakkad sa varem või hiljem endalt küsimusi küsima ja vajalikke vastuseid saama.” “Üks sajaprotsendiline Tõde on see, et kui elimineerite oma dieedist alkoholi, nisujahu ja suhkru, siis kaal hakkab langema.” “Me võime ju rääkida toitumisest, et tuleb kulutada päevas rohkem kaloreid kui sööd. Et sööd pekki ja snickersit 1000 kalori eest ja kulutad 2000 kalorit, siis kaal langeb. No tehniliselt küll, aga küsimus jääb, et mis see pekk ja snickers sulle Annab? Mitte essugi.” “Mida rohkem on mehe kehas testoterooni, seda võimsam sa oled.” “Valge suhkur on see peamine kõige suurem probleem.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Stefanit: https://www.facebook.com/el.stefan.372 https://www.facebook.com/FitStef https://www.instagram.com/stefan.jarv/ https://gaialux.com

Tiia on Sündinud Tartus, aga elanud enamus oma elust Tallinnas. Tiia hakkas juba 13. Aastaselt oma elu mõtestama ja huvitus tugevalt psühholoogiast. Lapsepõlves ja teismelisena proovis Tiia endalt mitmel korral elu võtta. Olles vaid 16. aastane, sai Tiia oma esimese lapse. Oma karjääri alustas ta Lisaks teenindajana, ka vabatahtlikuna töötades usaldustelefonis Eluliin, millele järgnes rakenduspsühholoogia õppimine, lisaks on Tiia õppinud ka toitumisnõustajaks. Selgeks on saanud ta ka soome keele ja töötanud mitmes soome keelses keskkonnas. Olnud on Tiia ka Eesti Posti jaekaubanduse osakonna juhataja, Euroapteegis retseptiravimite kategooriajuht. Tiiat huvitab väga tervis ja sport. Ta on tegelenud jooksmisega päris pikalt, esimese poolmaratoni jooksis ta aastal 2010 ja esimese maratoni 6 aastat hiljem aastal 2016. Tiial on ka pere: 3 last, kelle seas on 6-aastane poiss, 11-aastane tütar ja 19-aastane poiss ning mees, kellega ta peaaegu 13 aastat on koos olnud. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Tiiat: https://www.facebook.com/tiia.toming https://www.facebook.com/boppkohvik

Tegemist on aastalõpu saatega, kus istun maha podcasti "Ausad naised" tegijate Elise ja Lauretiga, et rääkida sellest, mida tõi aasta 2020 ning mida on oodata aastalt 2021. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on aastalõpu saatega, kus istun maha podcasti "Ausad naised" tegijate Elise ja Lauretiga, et rääkida sellest, mida tõi aasta 2020 ning mida on oodata aastalt 2021. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/lauretuustalu www.facebook.com/elis.liivaru

Kaarel Kuik on värvikas mees, kelle teekond on olnud kulgemine kuritegelikult teelt edukaks ettevõtjaks. Kaarel ei ole käinud koolis rohkem kui 6 klassi. Ta on pidanud leiba teenima tänaval, rännanud vanglast vanglasse, varastanud, valetanud, petnud ning maganud isegi trepikodades. Oma elus on nähtud suurt raha, ta on saanud juhtida edukalt mitut äri ning kogenud ka kõige kaotust. Kaarel on näinud suurt raha, glamuuri, ilusaid autosid, aga ka suuri võlgu, pankrotte ja vihkamist. Alles mõnda aega tagasi Andis ta välja oma esikraamatu “Tänavalt troonile”, millega püüab ta anda lugejatele mõista, et tema edulugu algas läbi raskuste. Ta soovib näidata, et ka rasketest oludest on võimalik välja tulla ja kaugele jõuda. Täna juhib ta 5 aastat tegutsenud autoklaasidega tegelevat ettevõtet. Ta räägib erineval tasemel kuut erinevat keelt ja tal on 3 last. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/lauretuustalu Jälgi ka Kaarlit: www.facebook.com/profile.php?id=100002544553468 www.tanavalttroonile.ee

Seekord oleme taaskord kolmekesti. Mina, Elise ja külaline Herkki! Herkki Ruubel on Eesti tippkokk, kes on olnud tegev restoranimaastikul viimased 16 aastat, millest 6 aastat töötanud peakokana. See metsik teekond on teda tööle viinud Londonisse Gordon Ramsey tipprestorani, Kopenhaagenisse restorani Noma, mis on mitmel korral valitud planeedi parimaks söögikohaks. Eestis olles on ta viinud tippu restorani Raimond, Pärnu Rannahotelli restorani ning Villa Ammende, mis on praegu ka Herkki peatuspiagaks, kus me ka tänast episoodi salvestame. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Herkkit: www.facebook.com/herkki.ruubel

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. ANTS ROOTSLANE ON EESTI ÜKS TUNTUMAID JA NÕUTUMAID HÜPNOTISÖÖRE JA HÜPNOTERAPEUTE, KES ON LÄBI VIINUD ÜLE 3000 TERAAPIA, AIDATES INIMESTEL LEIDA OMA SISEMINE JÕUD JA AVASTADA ENDA POTENTSIAAL. Ta on praeguseks lisaks hüpnoosile leidnud enda jaoks väga hästi toimiva, elu põhilisi aspekte arvestava ja muutva teraapia, milleks on konstellatsioon ehk süsteemne pereteraapia. Ta on läbinud ka NLP ehk neurolingvistilise programmeerimise meistri taseme kursuse, mida ta oma töös samuti kasutab. Lisaks on ta õppinud psühhotreeningut, et mõista veel sügavamalt inimest juhtivaid alateadlikke programme. Ants on ühtlasi mind isiklikult palju aidanud. Olles käinud tema hüpnoteraapia seanssidel, olen hakanud nägema oma perekonna suuremat pilti ja mõistma, miks minu vanemad on sellised nagu nad on ning mismoodi see minu elu mõjutab. Webinaril räägime Antsuga erinevate rollide kehastamisest ja maskide kandmisest ning kuidas need meie olemisele, isiksusele ja minapildile mõjuvad. Lisaks sellest, kuidas aru saada, mida me elult päriselt soovime saada ja millest me tegelikult unistame. Ning juttu tuleb ka sellest, kuidas mina saan maailmale midagi pakkuda, et sellest ka mingit väärtust kiirgaks. Head mõtted Antsult: “Kui me teeme asju elus läbi sisemise rahu, mitte nii väga läbi adrenaliini ja saavutamisvajaduse, siis meil teadmised tõusevad paremini esile.” “Arvasin ka pikalt, et kontaktis endaga on saavutatav vaid läbi vaimsuse, siis üsna kiiresti mõistsin, et see vaimsus on illusioon või manipulatsioon endaga. Kontaktis endaga olemine tähendab tunnistada kõike, mis meie elus on.” “Tunnistamine olgu märksõnaks kontaktis endaga olemise juures.” “Maailm ei ole peegel vaid sinule endale, vaid ka sellele, kust sa oled tulnud.” “Me peame vastu võtma, et me oleme eelnevate põlvkondade tulemus ja kõik kandub epigeneetika kaudu põlvkondade kaupa edasi. Epigeneetika kannab edasi suguvõsa traumasid.” “Me otsime projektsioone välismaailmast sellele, mis on olnud minevikus. Me alateadlikult otsime raskusi, probleeme et olla ühenduses sellega, mis on eelnevates põlvkondades olnud.” “Enesesabotaaž algab väga madalalt ehk väga noorest east peale. Kui oleme saanud kogeda väiksena tundeid ja meil on keelatud nt nutta, siis seeläbi keelatakse meile tunded ära ja me hakkame looma egokaitsesüsteeme, et ellu jääda.” “Maskid on üks elu kaitse mehanisme.” “EGO on üks peamisi käivitajaid liikumiseks ja edu suunas.” “See, mida üks inimene saab oma suhetes ja elu erinevates valdkondades Teha on see, kui me teeme endas oma isa ja ema teemad korda. Kui me suudame mingit teedpidi oma vanemate ja armastusega, siis me saame piisavas koguses ressurssi, et olla need, kes me oleme.” “90% inimeste suurim probleem on see, et nad ei ole oma vanematest eraldanud. Ehk kui vanemad midagi teevad, siis oluline oleks see, et inimesel ei oleks mitte mingisugust reageeringut.” “Kui meil on endale peeglist piinlik otsa vaadata, on tegemist ikkagi sellega, et me ei ole kontaktis enda sisemise lapsega.” “Paljud tahavad terapeutidest lihtsalt tugiisikuid endale teha, aga ise vastutada ei soovi keegi.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Natalja Prümmel on holistiline karjäärinõustaja ja värbaja. Ta aitab kaasa ja seisab selle eest, et inimesed teeksid tööd, mis paneb nende silmad tõeliselt särama. Tööd teeb ta holistilisel meetodil, kaasates nõustamisse inimese kõik eluvaldkonnad ja inimese tervikuna. Natalja avastas oma kire, milleks on õigete eluvaldkondade ja inimeste kokku viimine, peale lapse sündi. Peale lapse sündi tuli tema juurde Fontese career coachingu süvaõpe, millest kasvas välja nõustamispraksis, millega on ta tegelenud aastast 2014. Lisaks on Natalja läbinud Career Coachingu programm- Fonteses; Executive Coachingu- Estonian Business Schoolis; Holistilise psühhoteraapia- Holistilises Instituudis; Organisatsioonikäitumisõppe- Tallinna Ülikoolis ja samuti ka Rahvusvahelise ärijuhtimise- Estonian Business Schoolis. Webinaril räägime Nataljaga sügavusest ja julgusest enda sisse vaatamisest ja enda pumedamate poolte tunnistamisest; emotsioonidest kui tööriistast iseenda sügavuste avastamiseks; otsuste tegemisest sisetundest lähtuvalt, mitte mõistusest; oma keha kuulamisest; vastutuse võtmisest peegelpildi ees, mida näeme ja tajume. Head mõtted Nataljalt: “Kontaktis endaga olemine on hästi tunnetuslik protsess. Tähelepanu pigem on enda sisse, mitte nii väljapoole.” “Teadlikkus tähendab seda, et sa suudad enda tunnete ja emotsionidekeerisest astuda korraks välja ja vaadelda end kõrvalt, et mõista, mida sa parasjagu koged ja mis täpsemalt toimub.” “Sügav kontakt iseendaga aitab luua just sellist elu nagu sa tahad.” “Kui me lõikame end täielikult ära sellest välisest maailmast, siis me saame ka vähem peegeldusi, mida me teinekord väga vajame.” “Valikuid oma elus tuleb teha iseenda sisetunde järgi.” “Kui valik tuleb hirmutasandilt, siis see ei ole sinu jaoks praegu mõeldud.” “Igaühel on olemas tumedamad pooled.” “Kurbus ja viha on väga sarnased tunded. Kurbus on selline energia, mis ei lase meil edasi liikuda, Vihaenergia on see, mis aga paneb meid edasi liikuma ja aitab soovitud muutusi läbi viia.” “Mõttelaadi saab muuta siis, kui me võtame vastutuse selle ees, mida me kogeme.” “Oluline on suunata fookus välisest sissepoole.” “Mina teen oma otsuseid sisetundest lähtuvalt.” “Õigeid ega valesid valikuid ei ole olemas.” “Peegelpilti võiks lugeda selliselt, et kui väljaspool sind on inimesi, kes teevad midagi, mis sind tõmbab või mis paneb sind imetlema, siis see võiks olla üks peegel, mis peegeldab ja näitab, et selles on mingisugune hea teema selle valdkonnaga.” “Kui sa jääd situatsioonides neutraalseks, siis see ei ole peegel. Kui sa aga reageerid negatiivselt või positiivselt, siis see on peegelduse koht.” “Positiivsed peeglid on ka olemas, neid tuleb osata lihtsalt märgata.” “Väga tihti on inimestel tunnustamisvajadus, see on ka põhjus, miks nad ennast piitsutavad. Nad tahavad endast väljastpoolt seda positiivset peeglit kogeda.” “Kui sa ennast tõeliselt sügaval tasandil armastad, siis ei teki sul teiste inimeste tähelepanu ja tunnustuse vajadust.” “Kui peegleid on elus palju, siis tasub endalt küsida, et kas neid peegleid on tõesti erinevaid, või need erinevad peeglid on konkreetselt ühe asja erinevate külege näitamiseks. See ühtlasi tähendab, et sagedaste peeglite ilmumine ühele kokreetsele teemale on indikaatoriks, et sellega tuleb tegeleda ja teiseks, et me oleme valmis selleks.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. ANNELA AUN ON ETTEVÕTLUS COACH, KELLEL ON OMA NÕUSTAMISE JA COACHING’U AGENTUUR ETTEVÕTJATELE, JUHTIDELE JA EKSPERTIDELE. Oma töös kasutab ta palju NLP-d ehk neurolingvistilist programmeerimist (NLP). NLP on kogum väärt teadmisi, protsesse ja tehnikaid oma mõtlemise juhtimiseks. Annela ütleb, et sinu elu on mõistuse juhtimise tulemus, sest elus toimib „kahe seadus“ – esimest korda luuakse kõik kahe kõrva vahel ja alles seejärel reaalsuses. Ta usub, et edu saavutamiseks on vajalik kooskõlla viia oma mõtted, tunded ja tegevused. Kui jätta üks neist tähelepanuta, on teekond soovitud tulemuseni aeglasem ja keerulisem. Ühtlasi on Annela aidanud “Ausad mehed” brändi arengule oma ideede ja soovitustega kaasa, tänu tema abile ja informatsioonile sai alguse “Ausad mehed” live podcast sari. Webinaril räägime Annelaga eneseteadlikkusest, autentsusest, õpitu loobumisest, julgusest eristuda ja käia oma teed, aususest enda vast ning enda esikohale seadmisest. Head mõtted Annelalt: ”Podcasti raamatu ”Kontaktis endaga” korral on tegemist mõnusa sellise teosega, mida on võimalik kasutada tööriistana. Ühel korral olen juba sealt hästi kihvi tõuke saanud oma tegemiste tegemiseks.” ”Minu jaoks saab eneseteadlikkus alguse mõtete ja emotsioonide märkamisest.” ”Täiskasvanuna oleme fokusseeritud väljapoole.” ”Suurem osa Läänemaailmas elavaid inimesi ei ole võimelised uskuma, et me oleme oma ratsionaalse elu juures võimelised saavutama päriselt endaga selle sügavama kontakti.” ”Kui sa oled kontaktis oma päris olemusega, siis sul ei ole võimalik olla sina ise. Põhjus, miks inimesed kannavad maske seisneb selles, et nad ei ole kontaktis enda tõelise olemusega.” ”Kui me hakkame mingis enda autentses osas kahtlema, siis võib juhtuda see, et me lükkame midagi endast välja, tõstame kõrvale ja nüüd ülejäänud elu otsime seda taga. Me lükkane mingi osa endast kõrvale ja hakkame mängima mingit rolli, kes me ei ole.” ”Küsimus ei ole alati selles, kas me väärtustame seda, mida me teeme, vaid teinekord ka selles, et kas me väärtustame mingit osa iseendast. Neid erinevaid kihte iseenda väärtustamise juures on mitmeid.” ”Kas me peaksime teistest eristuma? Me ei pea midagi püüdma, sest kui me oleme need, kes me oleme, siis me oleme nagunii teineteisest erinevad.” ”Keskendu sellele, mis on sinu unikaalsus ja mida sina oma olemusega siia maailma lood ja tood.” ”Täna on minu kõik otsused sellest lähtuvalt, et mida ma tunnen, mis on minuga kooskõlas.” ”Kõikidel inimestel on oma isiklik sisetunne olemas.” ”Selleks, et endaga paremat kontakti saavutada, tuleks tähelepanu ära võtta ja suunata endasse.” ”Kui sulle meeldib koristada, siis ei tähenda, et sa peaksid koristajaks hakkama. See tähendab seda, et sinus on andekus olla põhjalik. Tuleks leida nüüd see, kuidas seda unikaalsust ehk põhjalikkust ka teistest valdkondades kasutada.” ”Teinekord meie anded on meile endale nii tavapärased, et me ei märka neid üldse. Aga teinekord kelleltki teiselt küsides võime avastada läbi märkamise, et meie see igapäevane tavapärane asi, on hoopis meie unikaalsus, mida keegi teine ei tee.” ”Tasub katsetada erinevaid asju elus, sest nii sa leiad selle, mis on sinule omane ja selle mis tekitab kirge.” ”Kõikide käitumist ei pea aktsepteerima ega ka heaks kiitma, kuid mõista selle inimese käitumise või väljaelamise taga valu on äärmiselt oluline.” ”See, mida me enda ümber olevatest välistingimustest enda jaoks välja võlume ja millist elu me elame meie välistingimustest lähtuvalt on täielikult meie endi teha!” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. MERILIN TAIMRE ON TUNTUD TERVISLIKU ELUSTIILI BLOGIJA, ETTEVÕTLIK, KAUNIS JA NOOR NAINE. Merilin teeb aktiivselt trenni ja tema südameasjaks on tervislik toitumine. Praeguseks on ta kirjutanud viis retseptiraamatut. Tema tegemisi jälgib eri sotsiaalmeedia platvormidel ligikaudu 100 000 inimest, umbes sama palju, aga tõenäoliselt rohkemgi, külastab igal kuul ka tema blogi. Tema järjepidevus, kindlameelsus ja iseendaks jäämine, enda pidev avastamine on see, mis mind tema juures paelub. Webinaril räägime Meriliniga naise naturaalsest menstruatsiooni tsüklist ja selle tundmisest, intuitiivsest toitumisest, katalüsaatorid vs juurpõhjused, emotsioonidega kooskõlas olemisest ja enda kehtestamisest. Head mõtted Merilinilt: “Iseendaga kontaktis olemise esimene märk ongi see, et sa oled kohal, siin ja praegu ning kuulad enda sisehäält.” “Reisimine on minu jaoks ideaalne viis olemaks iseendaga paremas kontaktis ja kohal.” “Elus juhtub kõik just siis, kui ta Peab juhtuma.” “Kui unistus ei ole tule kohe kergelt, tuleb ta hiljem veel kergemalt. Ma püüan Teha asju alati niimoodi, et ma ei pingutaks ülemäära palju.” “Kui mul oli akne, siis tuleb tunnistada, et minu enesekindlus kadus sajaga. Probleem ei olnud tegelikult aknes, vaid selles, et minu hormoonid olid paigast ära.” “Liigne ausus on teiste jaoks laastav ja raskesti vastuvõetav, aga ma ei saa teistmoodi. Ma ei suuda endale, ega teistele hea näo tegemiseks valetada.” “Õiged sõbrad ja inimesed, kes sinu ausust hukka ei mõista, neid tuleb hoida.” “Miks ei võiks inimesed omavahel rääkida avameelselt ja ausalt. Miks me peame mingeid sotsiaalseid maske kandma?” “Ma hoidun dopamiini laksudest, ma ei vaata televiisorit, ma ei tšilli instas, ma ei vaata pornot, ma ei masturbeeri, ega tarbi muud ebavajalikku sisu. See Annab võimaluse nautida ja hinnata lihtsalt asju." “Pole vist dieeti, mida ma ei oleks proovinud.” “Meie kehas on väga palju toksiine.” “Veepaastumine aitas mul üle saada söömis sõltuvusest.” “Meie keha ütleb meile, mida ta tahab süüa. Tuleb osata lihtsalt kuulata.” “Kontaktis endaga on pidev töö, mitte staatiline asi, mida saavutada.” “Edu ei võrdu karjääriga. Edu peitub õnnelikuna olemises. Õnn on edu võti ja kirg on Õnne võti.” “Kui miski on meile ettenähtud, tuleb ta kerguse, hiilguse ja rõõmuga. Mitte miski ei tohiks elus olla otseselt raske.” “Suhted on peegel meist endist.” “Probleem, mille pärast sa kellegagi tülitsed ei ole tegelikult mitte kunagi see Päris probleem, vaid see on katalüsaator, mis toob selle tegeliku probleemi sinus esile. Küsimus on kas sa nüüd näed seda probleemi või mitte ja kas sul on julgust sellega ka tegeleda.” “Kui sa näitad inimestele, kuidas sa hindad ja väärtustad iseennast ja enda aega, siis inimestel pole muud varianti kui väärtustada sind vastu. See, kuidas inimesed sinuga käituvad, on otsene peegeldus sellest, kuidas sa käitud iseendaga.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. MARJU KARIN ON EESTIS TUNTUD ILUSÜSTIDE KUNINGANNA, KELLE PEAMISEKS TEGEVUSVALDKONNAKS ONGI ILUSÜSTIDE PROTSEDUURIDE LÄBIVIIMINE. Marju on oma elus teinud igasugu erinevaid töid, alates lihaleti müüjast kuni inkasso tegevjuhini. Sinna vahele mahuvad veel baaridaam, personalijuht, bensukaartide müüja, reklaamimüüja, perearstide ja hambaarstide vahendustöö, ülikoolis loengute andmine ja isegi liikluse ekspertkomisjoni psühholoog. Ta on lõpetanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ning töötab Põhja-Eesti regionaalhaiglas operatsiooniblokis ja Punases Ristis. Kirjutan raamatu ”Naine” ja on lihtsalt üks vägev, enesekindel, eneseteadlik, julge, robustne, seksikas aga samas südamlik, siiras ja hooliv naine. Webinaril räägime Marjuga rahust, leppimisest, jaotamisest, teadlikkusest, unustamisvõimest ja andestamisvõimest. Juttu tuleb ka sellest, kuidas kontakt endaga on pidev kõnd vaikuse ja igavuse vahel. Head mõtted Marjult: “Kontaktis oled sa endaga siis, kui sa oled rahul sellega, kes sa oled.” “Kui me lammutame enda isiku lapsepõlveni lahti, siis tuleb osata ennast ka kokku panna. See on nagu moosipurkide avamine. Avad kümme aga ära jõuad süüa vaid ühe. Sama on erinevate taagade ja probleemidega.” “Enda ümbritseva maailmaga tuleb osata tulla toime.” “Täna ütlen ma, et ei pea mugavustsoonist väljas olema.” “Rahu annab see, kui sa otsustad ära mida sa teed, kellega ja kuidas jne. Me püüame pugeda liialt palju.” “Ei ole vaja limpsida ega ka pugeda kõigile. See rikub iseennast ära.” “Meil on elus üks teerada, mina lähtun sellel egoismist ehk kas mul on hea või mitte.” “Jube kurb on tanki all surra, kui keegi ei mäleta seda.” “Eestis ei ole tähtis see, mida sa suust välja ajad. Eestis on tähtis see, et sa pildis oled.” “Sellest hetkest, kui sa millegiga lepid, suudad sa taas jätkata. Seni kuni sa ei lepi, on tegemist eitamisega.” “Leppimine pole alistumine, vaid leppimine on aktsepteerimine ja edasiminek.” “Teiste nõrkuseid suudad sa aktsepteerida siis, kui oled enda tugevustest teadlik.” “20-ne aastane Marju oli targem kui mina. Olen hakanud kahtlema mingites asjades.” “Enda jõust tuleb osata aru saada. Alati ei pea “jah” ütlema.” “Üks suurimaid oskuseid on osata unistada ja osata tulla surmaga toime, need on väga keerulised osad.” “Sellest hetkest, kui sul tekib vastasseis, see näitab, et nüüd hakkad kohale jõudma ja tipus oled sa alati üksinda. Tippe ei salli mitte keegi.” “Nii kaua kui sa tahad edukaks saada, siis ei saa sa edukaks.” “Ärge vaadake alt üles neid, kellel läheb hästi, sest ka nende sees on alati midagi, mis läheb halvasti.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Käesolev episood on esimene ühine looming podcastide "Ausad mehed" eestvedaja Chris Kala ja podcasti "Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis" eestvedaja Veiko Valkaineni poolt. Kas ja kui tihti mehed taas koos mikrite taga on, seda teab vaid kuulaja. Mõnus ja lustakas ning rõõmsameelne, parajalt humoorikas ja toores vestlus, kus võtame Veikoga ette erinevad teemad nagu laval esinemine, enesekindlus, väljendusoskus, podcast kui teraapia, suhted, macbook kultuur, inimeseks olemine, ühiste asjade nimel pingutamine ehk fuck konkurents ja palju muud põnevat. Lisaks karjume välja ka selle, mis nüüd saama hakkab, sest me muudame podcasti maailma turgu ja kavatseme tõsta taset veelgi. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Veikot ja tema podcasti "Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis": www.facebook.com/veiko.valkiainen.3 www.valkiainen.ee/et www.soundcloud.com/veiko-valkiainen

Roman töötab täna energiasektoris müügijuhina ettevõttes Vedelgaas OÜ ja õpib eestvedamist Estonian Business Schoolis. Viimased 10 aastat on Roman väga tugevalt panustanud oma endise elukaaslase edu saavutamisse, jättes seeläbi ennast tahaplaanile. Roman on loomult suuremeelne ja ambitsioonikas unistaja ning ka nende unistuste elluviija. Lisaks meeldib talle psühholoogia, lugemine ja filosofeerida elulistel teemadel. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Käesolev webinar on webinari sarja "Kontaktis endaga" neljas osa, mille külaliseks Kaido Pajumaa. KAIDO PAJUMAA ON EESTI KOOLITAJA. Ta hakkas aastal 2006. otsima vastust küsimustele, kuidas leida elus tasakaal ambitsioonide ja tähenduse vahel ning missugused tegurid aitavad inimesel oma igapäevasest elust juba praegu rohkem rõõmu tunda. Nendele küsimustele vastuseid otsides käivitas ta populaarse enesearengublogi sisekosmos.ee, millest sai alguse ka Kaido koolitajakarjäär. Alates 2011. aastast koolitab Kaido organisatsioonide meeskondi. Tema peamine fookus on suunatud inimeste sisemise motivatsiooni arendamisele töö mõtestamise ja motiveeriva tunnustamise kaudu. Kaido on pälvinud 2016. ja 2017. aastal parima koolitaja tiitli. Kaido on sügavamõtteline ja filosofeeriv kuju. Webinaril räägime Kaidoga oskusest leida oma tee ning kuidas aru saada, millal on elus roheline tuli ja millal punane, kuidas ennast rohkem usaldada, kuidas vaimsus ja teadlikkuse kasvatamine aitab ennast paremini tundma õppida ning mõista enda tegelikku olemust; ühtlasi ka sellest, kuidas tegeleda elus pigem isiklikuks kasvuks oluliste asjadega. Head mõtted: ”Minu eesmärk oli alati saama, leida õnn ja rahu.” ”Kaks suurt leeri on elus, üks on materiaalse maailma läbi rahu ja õnne saavutamine ning teine suhete ehk läbi armastuse.” ”Kui ma räägin kontaktis endaga olemisest, siis see ei ole seotud isikuga ehk koolitaja või ettevõtja, vaid pigem see sügavam arusaamine ja kontakt endaga, kes ma olen.” ”Kontakt endaga ei ole mingisugune haldjatolm, see on tegelikult midagi väga praktilist. Rahu eespool oma ihasid, soove, saavutusvajadusi.” ”Oskus lülituda vajalikul hetkel enda vundamentaalsesse olemisse, see on tõeline kogemus.” ”Alguses vaimne kirjandus mind ei kõnetanud, sest ma olin väga analüütiline.” ”Intuitsioon tähendab teadmist ilma mõtlemata.” ”Me oleme loonud millestki nägemuse, kuidas me tahame, et miski oleks ja siis on selle sama asja tegelikkus, ehk kuidas see tegelikult on ja need kaks asja ei sobi kokku ning me nimetame seda probleemiks.” ”Probleem on ainult meie enda peas.” ”Vorm ei ole illusioon, vorm on olemas. Tähenduse anname vormile meie. Meie tähendus aga ei muuda asja mitte reaalseks.” ”Meil kõigil on mingil määral ebakindlusega probleeme.” ”Kogu meie kogemus taandub lõpuks siiski sellele, millel me hoiame enda tähelepanu.” ”Arvan, et meile on ette antud mingi rada, mida on mingis mahus võimalik mõjutada, aga suuremas osas on see siiski ettemääratud.” ”Kui kuskil maailmas keegi müüb näiteks e-kursuseid ja seda ostetakse. Siis see, et sina seda ei suuda e-kursuseid müüa, ei tähenda, et see ei töötaks, sa pole lhtsalt enda jaoks lahti hammustanud, milliste meetodite pealt sina e-kursuseid müüa suudad.” ”Tuleb julgeda olla hea inimene, tuleb julgeda teistele anda. Ka nendes olukordades, kus tunned ebaõiglust ja hirmu. Need on need kohad, kus sa paned ennast ja oma ego proovile.” ”Usun siiralt, et meie selle elu eemsärk on jõuda oma päris olemuseni, jõuda oma päris olemuse ära tundmiseni.” ”Kui mul ei oleks elus rahulolematuseid, siis poleks mitte mingit mõtet otsida rahu, seda vaimset poolt.” ”Minu meelest teadvus ja päris-mina on sama asi.” ”Kui soovid lõpetada enesesaboteerimist, siis võta tähelepanu negatiivselt ära ja vii keskendumine hingamisele.” ”Oluline on võtta tähelepanu ära illusioonilt. Illusioonid on mõttemaailm ja illusioonid genereerivad emotsioone, mis ei ole enam illusioonid. Mõte on illusioon, aga emotsioon pole enam illusioon.” ”Kõige sügavam uskumus on meil uskumus iseendast, kes mina olen.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Raamatu saad tellida siit: https://million.ee/pood/kontaktis-endaga-chris-kala-million-mindset-kirjastus/ Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Käesolev webinar on webinari sarja "Kontaktis endaga" teine osa, mille külaliseks Merit Raju. MERIT RAJU ON JOOGAFESTIVALIDE KORRALDAJA, JOOGAÕPETAJA, TERVISLIKUST JA ÕNNELIKUST ELUSTIILIST RÄÄKIVA ÜLIPOPULAARSE RAAMATU "HINGELE PAI" NING KA RAAMATU "VABA JA METSIK" JA “SÕLTUMATU NAINE” AUTOR. Tegelikult on Merit avaldanud suisa 6 raamatut. Õppinud on ta TTÜ-s ärikorraldust ja Saksamaal rahvusvahelist ärijuhtimist. Alustas ta oma teekonda kunagi koristajatööst oma lemmikus teatrimajas, seejärel asus ta kontoritööd toetavale ametile, millest sai alguse igatsus iseenda tööandjaks olemisele. Kuskil sündis Meritis aga julge otsus oma lemmik töölt ära tulla. Tänasel webinaril räägime Meritiga endaga kontaktis olemisest ja elamisest. Juttu tuleb emotsioonidest, mõtetest, kehasignaalidest, vajadustest ja intuitsioonist. Merit ütleb, et endaga kontaktis olles pole olemas konkreetset retsepti või standardit, mille järgi elada – kõik tuleb ise tunnetada ja julgeda ka astuda samme, et muutusi teha. Head mõtted Meritilt: ”Tõeliselt kontaktis endaga olemine nõuabki rohkem julgust ja teatud mahus enda mugavustsoonist välja tulemist aga seda kõike selle nimel, et hing meie sees oleks rohkem rahul.” ”Kui sa tunend elus hirmu millegi ees, siis see on see koht, kus tuleb end ületada, et toimuks eneseareng.” ”Kuni seitsmenda eluaastani meie lapsed võtavad kõike uut informatsiooni kui tõde.” ”Uskumused, suhtumised ja laused, mida lastesse sisestame, nt ”Mis sul viga on?” sellest saab hiljem automaatne sisemine minakõne iseendaga ehk programmeering.” ”Uskumused, mis on omased, ma nimetangi marinaadiks.” ”Me oleme hakanud arvama, et meie mõtted võrdub mina. Aga see pole tõsi.” ”Kui soovid oma sisetunde järgi elada, siis peab sinus mingisugune emotsioon olema. Miski, millega märgata kuivõrd väga sa midagi tahad ja kas tabad ära tegevusi, mis sulle meelejärgi on.” ”Ettevõtjate kohta öeldakse, et nad on lootusetud optimistid, sest ellujäämismäär on väga väike.” ”Emotsioonid on nagu indikaatorid sellest, kas me oleme õigel teel või ei ole ning kas asi puudutas meid või siiski mitte.” ”Inimestel pidavat olema viis põhilist emotsiooni - rõõm, viha, kurbus, üllatus ja vastikustunne.” ”Mõtted tekitavad emotsioone.” ”Traumadega tegelemiseks on vaja ikkagi terapeutide abi, ei piisa päevikusse kirjutamisest, kui tänulik sa mingi asja või konkreetse situatsiooni üle oled.” ”Kui sa hoiad emotsioone enda sees, siis see tekitab ajapikku erinevaid haiguseid.” ”Kui keha annab signaali, et tuleks magama minna, siis tuleb seda ka teha, sest see on esimene märk kehalt.” ”Me tegelikult igapäevaselt ei hinga, me hingitseme.” ”Näiteks, kui me lükkame pissil käimist edasi ja hoiame kinni, siis kuna see oli mõeldud kehast välja saamiseks vedelik, siis hakkab meie keha seda vaikselt endasse imema ja just toksiinide näol.” ”Kui sa tunned, et pead midagi tegema, siis sa pead seda tegema - see ongi sinu tee.” ”Toida ennast millegi muuga ära ja tee seda loomingut siis. Ära survesta, ega tee loomingust kohe elamist.” ”Intuitsioon ei taha, et sa teda väga väikeste asjadega tülitaks, ta pigem tahab, et sul oleks asja ka.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Käesolev webinar on webinari sarja "Kontaktis endaga" esimene osa, mille külaliseks Mentor Indrek. Indrek on käinud saates tänaseks kolmel korral ja ühe korra ka läbi viinud meditatsiooniseansi, mida võimalik järelkuulata. Temaga salvestatud populaarsed saated pealkirjaga “Jutuajamine mentoriga” on väga populaarseks osutunud ja oma mõtetega on ta paljudele kuulajatele eeskujuks olnud. Keegi pole siiani teda näinud, ega tea, milline mentor Indrek välja näeb, kuid nüüd on see võimalus, sest mees on otsustanud esmakordselt kaamerate ette tulla! Indrek on minu isiklik mentor, kes on aidanud brändi ja podcast’i “Ausad mehed” teekonda suunata ja kujundada. Mentor Indrek kirjeldab end ise nii: „Ma olen eikeegi. Ma ei ela oma hinges ühiskonna mõttes saavutusest saavutuseni. Ma lihtsalt olen ja kulgen. Ma elan oma elu, andes maksimumi, mis mu kestas on, ja ma ei soovi mitte kunagi midagi vastu. Olen selline olnud juba lapsepõlvest saati – ajast, kui end mäletan –, aga alles praegu oskan seda sõnastada ja julgen välja öelda.“ Webinaril räägime Indrekuga isiku eksistentsiaalse-kasvamise teekonnast läbi inimese enda arusaamade ja tõdede; juttu tuleb aususest ja sellest, kuidas kõik vastused oma küsimustele peab inimene küsima eranditult vaid iseenda käest. Head mõtted Indrekult: ”See raamat ”Kontaktis endaga” näib olevat Eesti inimestele justkui nagu eneseabi ”piibel” või aususe edasi kandmise aabits.” ”Tihti inimesed loevad erinevaid raamatuid, kuid raamatu lõpus ollakse endiselt veel segaduses. Raamat ”Kontaktis endaga” on hoopis midagi sügavamat.” ”Kontakt endaga iseloomustab kõike, mis kuulub eksistentsiaalse maailma arengusse.” ”Kontakt iseendaga on teekond. See on teekond iseendani.” ”Koolitajaks ei saada niisama, selleks peab ka kasvama.” ”Kui sa räägid inimestega, keda ei huvita filosofeerimine, vaimne lähenemine ega ka isiku areng, siis on keeruline, sest teie maailmavaated ja soovid on niivõrd erinevad.” ”Igaühe õigus on valida, kuidas ta elu elab. Igaühe õigus on valida, kas ta soovib süveneda vaimsetesse asjadesse.” ”Mulle näib, et ”Ausad mehed” podcasti kuulajate seas on kokku saanud selline seltskond, keda ei huvita tilu-lilu, vaid kes soovivad mõtestada elu sügavamate tasandite üle.” ”Kontakt iseendaga on meeletult suur töö, ääretult pikk teekond, et päriselt üldse mõista enda tuuma.” ”Silmitsi tuleb seista enda südamesoovidega, et mõista mida sa tegelikult tahad?” ”Elu on pidevas muutuses.” ”Kirg aitab saavutada paremat kontakti iseendaga.” ”Lõppude lõpuks suundub inimene ikkagi vaikuse poole.” ”Kui vaja ole vait, aga mitte mingil juhul ära mine mitte kunagi oma aususega isiklikuks. Ära ütle teisele sitasti, seda ei ole vaja!” ”Iseendaga tuleb vestelda rohkem.” ”Ausus on nii siiras ja puhas väljend.” ”Alati soovita, sest nii kui kukud kellelegi nõu andma, siis läheb inimeste hari kohe punaseks. Soovitamine on suurepärane viis oma ideede edastamiseks.” ”Avalda oma arvamust ainult siis, kui küsitakse.” ”Tuleb õppida lihtsalt olema. See oskus on minu jaoks nagu elu mõte. Teinekord ma lihtsalt olen ja siis tuleb laksti uus kirega mõte mulle pähe.” ”Muuta saab alati ainult iseennast.” ”Vaikus on kõige suurem ja võimsam tööriist iseendaga kontakti saavutamiseks.” ”Õigustamisel puudub igasugune mõte. Kui sa oled endaga kontaktis, siis milleks on vaja ennast pidevalt õigustada? Küsi endalt, mida ma saavutan selle õigustamisega?” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Seekordses saates on mul sõber Herve Rannu, kellega võtame ette teekonna tema tegemistesse ja telgitagustesse, milleks on loodusfotograafia. Herve jaba enda seikasid ja seikluseid inimestega loomade keskel ning ka seda, kuidas ta selleni jõudis ja kuhu ta elus jõuda soovib. Herve filmitud hirve pullide võitlust näed siit: https://www.facebook.com/herverannuphoto/videos/1638715726302742/ Head mõtted Hervelt: ”Ka mina omal ajal mõtlesin, et kõik ju pildistavad ja tegelevad fotograafiaga. Aga mida mina sinna siis trügin olid esmased mõtted. Aga see on ajuvaba mõtlemine.” ”Kui sul on midagi, mis sulle huvi pakub, siis lihtsalt tee! Unusta ära, et teised ka teevad. Unusta teised ja usu iseendasse.” ”Ära lase teistel või teiste arvamusel ennast tagasi hoida. Mine ja tee ära.” ”Kui ma pildistan loomi või loodust, siis ma olen kuidagi enda jaoks teistmoodi mediteerimis seisundis.” ”Nii nagu elus on ka fotograafiaga asju, mida sa kontrollid ja asju, mida sa ei saa kontrollida.” ”Fuck it noh, ära pingesta ennast mingisuguste ebaoluliste asjadega. Kui sa oled mingil hetkel või tegevuses andnud endast parima, siis on ju tegelt hästi.” ”Kui sa oled pildistamisel või näiteks oma mingisugusel teekonnal keskendunud nii tugevalt lõppeesmärgile, siis sul jäävad lihtsalt muud ilusad hetked sellel teekonnal märkamata.” ”Telkimine annab võimaluse olla loodusega rohkem ühes. Toob sind kindlasti ka mugavustsoonist välja.” ”Liiga lihtsalt loobutakse täna elus erinevatel hetkedel. Iga väikese asja pärast ei ole vaja loobuda.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Hervet: www.herverannu.com www.facebook.com/herverannuphoto https://www.instagram.com/herverannuphoto www.500px.com/p/herverannu

Natalja Prümmel on holistiline karjäärinõustaja ja värbaja. Ta aitab kaasa ja seisab selle eest, et inimesed teeksid tööd, mis paneb nende silmad tõeliselt särama. Tööd teeb ta holistilisel meetodil, kaasates nõustamisse inimese kõik eluvaldkonnad ja inimese tervikuna. Natalja avastas oma kire, milleks on õigete eluvaldkondade ja inimeste kokku viimine, peale lapse sündi. Peale lapse sündi tuli tema juurde Fontese career coachingu süvaõpe, millest kasvas välja nõustamispraksis, millega on ta tegelenud aastast 2014. Lisaks on Natalja läbinud Career Coachingu programm- Fonteses; Executive Coachingu- Estonian Business Schoolis; Holistilise psühhoteraapia- Holistilises Instituudis; Organisatsioonikäitumisõppe- Tallinna Ülikoolis ja samuti ka Rahvusvahelise ärijuhtimise- Estonian Business Schoolis. Osale ka Natalja kursusel, mille eesmärk on aidata sul oma unistuste tööni jõuda. Kursus sisaldab harjutuste komplekti, mis koos moodustavad omavahel terviku, ja õpetavad, kuidas enda sisse vaadata ning saada teadlikuks, missugune on sinu unistuste tööelu. Kursus on üles ehitatud tuginedes 5-aastasele karjäärinõustamise kogemusele ligi 100 inimesega ning peegeldab holistilise karjäärinõustamise protsessi. Saad seda teha siin: https://www.sammedasi.ee/online-kursus-minu-unistuste-tooelu/ Head mõtted Nataljalt: ”Kõik vastused on inimeses endas olemas. Kõik teavad väga täpselt, mida teha aga vastused ei ole tulnud, sest me pole piisavalt kontaktis endaga.” ”Eneseanalüüs võiks olla midagi, millega inimene on juba algust teinud.” ”Kui sa katsetad elus erinevaid asju, siis selle protsessi jooksul sa välistad enda jaoks asju, mis sulle ei sobi.” ”See hetk, kus sul tuleb endale öelda stop ja hakata teistmoodi mõtlema, on kõige raskem koht.” ”Vastutuse võtmine on tohutu töö iseendaga.” ”Mehed ja naised otsivad eneseteostused sootuks erinevaid asju.” ”Loovus on igas inimeses olemas.” ”Südikus on eelkõige tahtejõud.” ”Kirg ei ole midagi, mis on olemas. Kõige pealt hakkad tegutsema ja siis sellest tegutsemisest võib välja kasvada kirg.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Nataljat: https://www.facebook.com/natalja.prymmel/ https://www.sammedasi.ee/online-kursus-minu-unistuste-tooelu

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Aleksei Turovski on palju enamat, kui loomateadlane, ta on üks Eesti haritumaid filosoofe ja teravmeelsemaid mõtlejaid. Ta on pälvinud mitmeid erinevaid auhindu ja tunnustusi, sealhulgas riikliku Valgetähe V klassi teenetemärgi, lastesõbra aunimetuse Eesti Liikumispuuetega Inimeste Liidult ja lisaks on talle antud ka rahvalik tiitel - kõikide loomade saadik. Aleksei Turovski on Eesti teadlane, õppejõud, autor ja lektor, kes on sündinud Moskvas, Nõukogude Liidus. Tema töö- ja huvivaldkonnad on parasitoloogia, etoloogia, entomoloogia, zooloogia, zoosemiootika, mütoloogia, animalistlik graafika ja paleontoloogia. Lõpetanud on ta Tallinna 19. keskkooli ja ka Tartu Riikliku Ülikooli bioloogia-geograafia teaduskonnas zooloogia eriala. Kaks aastat õppis ta lisaks ka keemiat. Alates 1972. aastast töötab ta Tallinna loomaaias parasitoloogi, ringijuhendaja ja ekskursioonijuhina. Töötanud on ta ka Eesti mereinstituudis. Samuti õpetab ta Tartu ja Tallinna ülikoolis loomapsühholoogiat ja zoosemiootikat. Ta on kirjutanud palju raamatuid, sealhulgas "Loomult loom”, ”Loomad. Sipelgast vaalani" ja viimane, sellel aastal ilmunud teos koos Leelo Tunglaga on lasteraamat ”Kati, Carl ja isevärki farm”. Aleksei on tuntud oma elava miimika ja avatud suhtlemise poolest. Hinnatud loomaeksperdina on ta esinenud paljudes Eesti raadio- ja telesaadetes. Head mõtted saatest: ”Ühtegi lapse küsimus ei tohi jätta vastuseta, see on raudne reegel.” ”Laibas parasiite ei ole.” ”Loomariigis on igale inimese käitumisele olema õigustus.” ”Sõnad on sümbolid ja sümbolid on kõige kõrgema kategooria märgid, millel on kokkulepitud tähendus.” ”Mõeldes sõnadega, me pidevalt muudame tegelikult sõnade algtähendust.” ”Loomariigis ei ole liiki, kellest inimene ei saaks ühel või teisel viisil eeskuju.” ”Saada järglasi, saada lapsi ja saada seksi - need on täiesti erinevad asjad.” ”Korralikult hooldatud loom saab puhata, kui ta leiab selleks võimaluse.” ”Tervist tuleb hoida siis kui tervist on.” ”Loomariigis lõpliku seksuaalse partneri valiku teevad emased ja nad ei tohi eksida.” ”Väga paljudel loomadel on tiinuse edasi lükkamise võime.” ”Sünnihetkel lapse oma ema juurest ära võtmine on totaalne ja otsene kuritegu.” ”Orangutan imetab kuni 8-nda eluaastani.” ”Ema rinnapiim on kõige õigem toit. Piim on noore imetaja vedel toit. Soovitan tungivalt lastele nii pea kui võimalik, et rinnapiim ei ole janu kustutamise vahend, vaid see on toit.” ”Armastusega ei ole võimalik last ära hellitada.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/ann.vool/

Täna on meil stuudios coach Annela Aun, kellel on nõustamis- ja coachinguagentuur ettevõtjatele, juhtidele ja ekspertidele. Annelat inspireerib areng ja kasv, just seetõttu naudib ta panustamist teiste inimeste ja ettevõttete arengusse. Oma töös kasutab ta palju NLP-d ehk neurolingvlistilist programmeerimist (NLP). NLP on kogum väärt teadmisi, protsesse ja tehnikaid oma mõistuse juhtimiseks. Ta on lõpetanud Mainori Kõrgkooli Ärijuhtimises, saanud mitmeid täiendõppeid NLP teemadel. Tema teekonda coachina tegutsemisel toetab 9 aastane panganduses töötamise kogemus, 6 aastat iseendale tööandjaks olemist ja kolm ja pool aastat klientide coahcimist ning nende tulemuste saavutamisele kaasa aitamist. Annela ütleb, et ”Sinu elu on mõistuse juhtimise tulemus, sest elus toimib „kahe seadus“ – esimest korda luuakse kõik kahe kõrva vahel ja alles seejärel reaalsuses.” Annela usub, et edu saavutamiseks on vajalik kooskõlla viia oma mõtted, tunded ja tegevused. Kui jätta üks neist tähelepanuta, siis teekond soovitud tulemuseni on aeglasem ja keerulisem. Saates väärtuste teemal sai palju räägitud, oma väärtused saad välja selgitada siin: https://bit.ly/2InbUo1 Saates sai mainitud erinevaid koolitusi, mille leiad siit: https://academy.byb.life Lisaks kui sind huvitab Annela poolt tehtud juhitud meeletreeningud, siis leiad need siit. Kasutades sooduskoodi "ausadmehed" saad -10% https://academy.byb.life/saavuta-eesmargid-juhendatud-meeletreening/ https://academy.byb.life/seisundi-juhtimine-juhendatud-meeletreening/ NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Annelat: https://academy.byb.life https://www.facebook.com/beyondyourbusiness https://www.facebook.com/annela.aun

Hellou, uus duo saade. Üle 8 kuu oleme taas koos mikri taga. Naudime head toitu, räägime Martini elust Soomes ja mis toimub nüüd, jagame taipamisi ja mõtteid erinevatel elulistel teemadel. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Seekordne inspiratsioonivalang on valmis, käsitlen teemasid nagu läbipõlemine, enda kuulamine, asjade ületähtsustamine ja voolavus teekonnal. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Timo Porval on naabrimees Türilt, keda nimetatakse Eesti internetiturunduse entusiastiks, kellele meeldib mõelda projektide suurt pilti ja seda, kuidas kliendi ärile sellest võimalikult palju tulu tuleks. Ta juhib Eesti üht tunnustatumaid ja hinnatumaid digiturundusagentuure Lavii, kus aidatakse abiotsijaid digiturunduse strateegia, veebilehtede tulemuslikkuse parandamise ja müügimudelite leidmisega. Timo on pisut nagu Eesti oma Tim Ferris, kes ei pane kätt ette ühelegi väljakutsele ning on valmis ise olema paljuski asjades katsejänes, et saada enda isiklik kogemus mõne uue veendumuse ja uskumuse kujundamisel. Timo on sportlik mees, alustas ta kunagi Tim Ferrisse 4HB dieediga, vahetades selle peale 4 kuud ühe teise kava vastu välja. Timo isiklik eesmärk oli aastaga saada ette 6-pack, mis nüüdseks on ka saavutatud - mehel tänaseks raudne kilp kõhu peal. Lisaks jõutreeningutele on Timo leidnud endas kire jooksmise vastu, mida ta algselt suisa vihkas. Jooks on see, millest ta täna kindlalt pilve jääb. Timo on kaasa aidanud väga mitmete suurürituste korraldamisel ja ka tuntud raamatute ja ettevõtete turunduskava koostamisel. Möödunud aasta Novembris toimunud Edu Akadeemia ”Better You” suursündmuse turunduse taga oli Timo oma tiimiga, lisaks sai Timo võimaluse selle ürituse raames olla maailma tuntud koolitaja Robin Sharma autojuht. Timo on loonud Zone-i Veebikakadeemia, kus ühe nädala jooksul kaasati 19 digiturunduse eksperti ja filmiti üles 24 tundi tasuta digiturunduse teadmisi. Ühtlasi on ta seotud ka Business Survival Summiti loomisega, kuhu on oma panuse andnud samuti ka Roland Tokko ja Eric Edmeades. Lisaks kõigele on ta kirjutanud ka raamatu ”Just nii härra seersant”, samuti etendab Timo ka isa rolli ning on nüüdseks ka podcasti ”Ekspordime” eestvedaja. Head mõtted: ”Edasi viib tegemine, mitte lugemine.” ”Raamatud on üks kõige suurematest häkkidest üldse. Sa ostad umbes viieteist euroga mingil teemal teadmised, julm.” ”Sul on kuus umbkaudu 100 töötundi, kui palju sa tegelikult seda enda asjade ehitamiseks ära kasutad?” ”Kirjuta asjad üles ja tee lihtsalt ära, ega homme parem seda teha ei ole.” ”Distsipliin aitab saavutada uusi harjumusi.” ”Nii kui sa enda sees kindla otsuse ära teed, on kõik väga easy.” ”Püüa leida seda, mis sind ennast õnnelikuks teeb.” ”Aita teisi inimesi.” ”Pea oma sõna.” ”Ole usaldusväärne.” ”Ära müü inimestele, vaid lase neil osta ja see saab alguse väärtuse pakkumisest.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Timo: https://www.facebook.com/timo.porval https://ekspordime.ee https://lavii.ee

Kirsti Valdstein-Timmer on eesti ajakirjanik, telenägu, ennustaja, taro kaartide panija. Töötanud teles, olles mõnda aega Eesti suurima heategevussaate ”Kodutunne” saatejuht. Samuti on ta ka seotud raadiotööga, juhtides täna koos Rene Puuraga Star FM raadiosaadet ”Suhtes”. Kirjutanud on ta neli raamatut ”Naistekas. Lood elust enesest” ”100 nippi kuidas hoida suhet”, ”Taroskoop 2020”, Taroskoop 2021”. Kirsti saavutas Eesti blogiauhinnad 2019 raames arvamusblogi kategoorias I koha. Kirstil on seljataga abielu ja seitseteist aastat kestnud kooselu. Oma 10 aastat on Kirsti teinud suhtesaadet, mille käigus kuulanud ära tuhandete inimeste muresid. Tänu hobile analüüsida inimeste käitumist, oln ta õppinud nii enda kui ka teiste vigadest. Tal on ka kaks poega ja üks tütar. Head mõtted: ”Kui ma ise ei tee, siis ei tee mitte keegi ja pole olemas võimatuid asju.” ”Koolis tapetakse igasugune loovus ära.” ”Saatus on mida sellist, mille me kirjutame valmis enne siia kõikide nende kogemuste saamist. See on valmis lugu meist, kogemustest, inimestest, surma hetkest, sinu haigustest jne.” ”X-faktorit sa inimesele külge ei poogi, see kas on tal olemas või ei ole.” ”Kas sa saad aru, et sa sünnidki siia ilma, et aru saada, miks sa siia ilma sündisid?” ”Hirm on see, mis meid hoiab tagasi tegutsemast.” ”Inimesed, kes teisi hästi palju koguaeg aitavad, kaotavad ennast.” ”Inimene tuleb perse saata nii, et ta jääb seda teekonda ootama.” ”Vastsündinud lapse pilte ei tohi sotsiaalmeediasse panna.” ”Kõik asjad, mis elus kohe jooksevad, ei pruugi lõpuni joosta.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elis.liivaru Jälgi ka Kirstit: https://kirstitimmer.ee https://www.instagram.com/kirstitimmer/ https://www.facebook.com/kirsti.valdsteintimmer

Tegemist on viienda ehk viimase viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmised saated leiad siit: OSA I - Ausad-mehed – 149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i OSA II - Ausad-mehed – 152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii OSA III - https://soundcloud.com/ausad-mehed/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii OSA IV - https://soundcloud.com/ausad-mehed/andrues-vana-vol4 NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Irene peab oluliseks, et asju tuleb teha südame ja rõõmuga. Ta usub, et huumor on oluline komponent kvaliteetse elu elamise juures. Irene on täna toitumisnõustaja, joogaõpetaja, rännaku meetodi terapeut, ürituste korraldaja ja eeterlike õlide entusiast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Irenet: https://www.facebook.com/irene.kaljuste https://www.facebook.com/inspireerideselusid https://www.facebook.com/rannak.the.journey/

Tegemist on neljanda, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmist kaht saadet kuula siit: OSA I - Ausad-mehed – 149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i OSA II - Ausad-mehed – 152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii OSA III - https://soundcloud.com/ausad-mehed/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Tegemist on kolmanda, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmist kaht saadet kuula siit: OSA I - https://soundcloud.com/ausad-mehed/149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i OSA II - https://soundcloud.com/ausad-mehed/152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Margus Vaher on Eesti maastikul tegutsev laulja ja muusik ning paarisuhtekoolitaja. Ta on lõpetanud Kuressaare Gümnaasiumi ja õppinud Tartu Ülikoolis filosoofiat ja teoloogiat. Aastal 2007 võitis ta lauluvõistluse ”Kaks takti ette” ja 2008 oli ta lauluvõistluse ”Eurolaul 2008” finalist. Margus on lisaks muusikuks olemisele ka kirjanikku staatust püüdmas. Kirjutanud siiani 2 raamatut nimedega ”Tee mehe südamesse” ja ”Kuidas armastada naist” ning nüüdseks on tal ilmunud ka kolmas raamat nimega ”Aga miks mehed on sellised?”. Samuti avalikustub Kanal 2 eetris kuueosaline saade ”Suht vimkad”, mille üheks saatejuhiks on ka Margus. Lisaks tema, Jesper Parve ning Eero Spriidu show ”Mida mehed tegelikult tahavad” ja ”Mida mehed naistele ei räägi” on üks äärmiselt populaarne vestlusõhtu, kus mehed jagavad toorelt ja ausalt seda, mis on nende kogemus ja nägemus mehena. Kõigele lisaks on Margus pühendanud ennast koolikiusamise teemadele, olles teinud viimase 5-6 aasta jooksul ligikaudu 300 loengut ”Ei kiusamisele” Eesti erinevates koolides. Ühtlasi on Margus ka suhtes endast 11 aastat noorema naisega, mismoodi ja kuidas tema suhe toimib, seda kindlasti me Marguselt täna ka uurime! Kui tunned huvi Marguse raamatute vastu, siis viimase "Aga miks mehed on sellised?" ja ka eelnevad leiad siit: https://pilgrim.ee/aga-miks-mehed-sellised-on.html#.X3bcLi8RpQJ Head mõtted Marguselt: "Kui soovid teada saada, mida su partner parasjagu vajab (rääkida, vaikides kaisus olla vm), siis kõige lihtsam on seda tema käest otse küsida ja teha tema soovi järgi." "Solvunu mängimine ja teiselt sellega tähelepanu lunimine kuulub pigem puberteediaega. Ütle oma soovid otse ja selgelt välja!" „Mida rohkem on su elus armastust, seda vähem on seal pimedaid, valgustamata soppe, ja seda vähem oled sa oma tegevustes destruktiivne tropp.“ „Mõistus on vaid tööriist, nagu egogi – aga mitte miski mitte kunagi ei peaks saama sisetunde vastu. Sisetunne on meie hinge hääl. Kuula seda või ole loll edasi!“ „Kui sa naise õrnusega üle valad, temaga teadlikult armatsed, siis sellel on kogu tema olemisele väga suur mõju – ta avardub naisena, inimesena, hingena.“ „Naine on müstika. Ta on nagu loodusjõud, poeesia – ja sa ei ütle poeesia sisu kolme sõnaga ära.“ „Paljud naised meigivad end nii palju, et näevad välja nagu isikupäratud puudlid – palun ärge tehke seda! Te olete ilma nii ilusad, isikupärased, nunnud! Me ei vaja tuhandet Kim Kardashiani.“ „Naise puhul on kõige olulisem see, et ta oleks armas. Kui sa oled külm, siis puhka jalga. Cold hearted bitch ei tõmba kedagi.“ „Nii paljudele paskadele elus kehtib täpselt sama retsept: õpi ennast tundma ja armastama, loe raamatuid, tegele endaga, sea end oma elus esikohale – nii lihtne see ongi!“ NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Margust: https://soundcloud.com/margusvaher https://www.facebook.com/MargusVaherOfficial/ https://www.instagram.com/margusvaher/ Saates kõlanud laulud: "Lõpuks sind leides" "Sinuga" "Pandoras Box" "Puudutus"

Tegemist on teise, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmist saadet kuula siit: OSA I - Ausad-mehed – 149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i Kui soovid endale soetada Andrues Vana äsja ilmunud raamatut "Lihtne elu 1", siis leiad selle siit: Tinyurl.com/lihtneelu Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Täna on meil külas taaskord vanemlusmentor Tanel Jäppinen, kelle eelmine saade on Ausad mehed podcasti repertuaaris numbriga #93, mille leiate ükskõik milliselt suuremalt podcasti platvormilt. Tanel on ”Pere ja Kodu” podcasti eestvedaja ning töötab igapäevaselt lapsevanematega. Lisaks on ta teinud ka inglise keelset podcasti ”Brand New Father” ja tal on ka enda podcast ”Rahumeelne vanemlus”. Ta keskendub enda vanemlusmentor programmis lapse karistamiseta maailmavaatele ja ühtlasi sellele, kuidas last koostööle rohkem julgustada ning läbi selle nende arengut suunata. Ta töötab Tanel igakuiselt enam kui 400 perekonnaga ja ta on loonud ka Facebooki grupi nimega ”Positiivne ja rahumeelne vanemlus”, kus on tänaseks pea 17000 liiget. Tulevases tasulises programmis on juba 9000 registreerimist. Eelmist saadet Taneliga saad kuulata siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/tanel-jappninen Liitu ka Taneli peagi alustava 14 nädalat kestva tasuta vanemlus programmiga siin: https://kursus2020.taneljappinen.com/?source=chris NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Leia Tanel: taneljappinen.com www.facebook.com/groups/rahumeelnevanemlus/

Tanel Pajuri on 28-aastane edukas noor koolitaja ja ettevõtja. Tanel alustas teadlikult endasse investeerimist, enesearengu raamatute lugemist ja täiendavatel juhtimiskoolitustel käimist juba 19-aastaselt. Viimased 8 aastat on Tanel iga kuu käinud kas mõnel enesearengu koolitusel Eestis, suuremal päevasel ettevõtluse koolitusel Baltikumis või mitme päevasel suurel koolitusel Euroopas või lausa Ühendriikides. Tanel on läbi koolituste ja reisimise endasse investeerinud üle 30 000€, enamik koolitajaid on olnud maailma tasemel top ettevõtjad, raamatute autorid, suur organisatsiooni juhid nagu näiteks Microsoft, Gopro, Worldventures jne. Ta on põhiliselt õppinud selgeks ja saavutanud väga head enesejuhtimis- ja suhtlusoskused ettevõtjatega, enesekindluse, turunduse ja müügiorganisatsioonide juhtimise, meeskonnatöö. Tanel usub, et endasse on võimalik lõputult investeerida ja pole olemas midagi, mida poleks võimalik saaavutada. Viimase nelja aasta jooksul on reisinud enam kui 35 korda üle maailma, saanud kogemusi ja avardanud silmaringi. Tänaseks aitab Tanel läbi koolituste inimestel saavutada oma eesmärke, õpetab õpetajaid, kuidas veel efektiivsemalt õpetada, aitab keskmise ja väikesema suurusega ettevõtjatel parandada tulemusi ning tuhandeid noori, et nad oleksid veel enesekindlamad ja liikuda jõudsalt oma eesmärkide suunas. Head mõtted Tanelilt: "Meie üheks baasvajaduseks ja -tegevuseks on pidev eneseareng, aga paradoksaalsel kombel enamik inimesi eelistab püsida mugavustsoonis ja mitte valida väljakutsete ehk arengu teed." „Me saame valida n-ö neid CD-sid, mida igapäevaselt oma peas ketrame. Kui meil oleks võimalik salvestada kõike seda, mis 24 tunni jooksul meie peast läbi käib, siis saaksime tõeliselt aru, kui kriitilised me enda suhtes oleme ja miks me oleme just selles kohas, kus oleme.“ „Mind tohutult inspireerib ja ajab põnevile see, et mul on võimalus tutvuda kellegi elutööga kõigest paaritunnise podcast’i vahendusel. Et ma saan teada, mis on tal läinud pekki, mis on õnnestunud ja mis on see golden nugget, mille ma temalt endaga kaasa saan võtta.“ „Meie aju jätab meelde pooleli olevad asjad. Kui mingi asi või teema on lõpetatud, siis see justkui pakitakse kokku ja pannakse ära.“ "Mentor on nagu inimkujul GPS: koos pannakse paika, mis on sihtpunkt, ja ta aitab sul leida selleks parima tee." „90% inimestest ei saavuta seda, mida nad tahavad, sest nad lihtsalt ei tea, mida nad tahavad!“ „Motivatsioon tuleb tegutsemise ajal, mitte enne seda diivanil pikutades. Ehk enne hakka tegutsema ja siis tuleb ka motivatsioon.“ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Taneli tegemisi: https://www.tanelpajuri.com https://www.instagram.com/Bestpajuri/ https://www.facebook.com/tanel.pajuri

Tegemist on esimese, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Kui soovid endale soetada Andrues Vana äsja ilmunud raamatut "Lihtne elu 1", siis leiad selle siit: Tinyurl.com/lihtneelu Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: https://www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Iti on 25-aastane naine, kes on tänaseks pikaajaline sisulooja ja ettevõtja. Pildistamisega on ta tegelenud rohkem kui 12 aastat ja sisuloomisega läbi enda isikliku blogi üle 9 aasta. Teda jälgib Instagrami vahendusel üle 24 000 inimese. Ta ise ütleb, et talle meeldib avastada uusi paiku, luua uusi asju ja ettevõtmisi ning viibida koos inspireerivate inimestega. Sisulooja ja suunamudijana või sotsiaalmeedia mõjutajana on ta teinud koostööd selliste firmadega nagu Red Bull, airBaltic, iDeal, Reserved, Nike, Db ehk Douchebags, Prosawood, Coca-Cola, Timberland, Sportland, Rapunzel of Sweden, Loond, erinevate majutuse ja hotellidega ning ka mitmete erinevate üritustega. Samuti on tema koduleheküljelt võimalik soetada endale piltide monteerimise preset packe ehk piltide töötlemist lihtsustavaid šabloone, mille ta on ise loonud. Lisaks kuulub talle ettevõte North Fjord Shop, mis tegeleb riiete müümisega. Täna vestleme Itiga teemadel nagu ettevõtlus, kire leidmine, unikaalsus, massist erinemine ja silma jäämine, sponsorite leidmisest ja kuidas hoida koostööd, sotsiaalmeediast, brändisaadikutest ja sotsiaalmeedia mõjutajaks olemisest, vabaduse loomisest, reisimisest ja paljust muust. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Itilt: „Kui sa midagi oma ellu soovid, siis ütle see välja – kirglikult!“ ”Ei ole mõtet end teistega võrrelda või üritada mõistusega panna silte „edukas“ või „mõttetu“. Oluline on olla praeguses hetkes õnnelik. Igaühel on OMA teekond.” ”Läbipaistev, filtrita kommunikatsioon on paarisuhtes eriti oluline, kuid kahjuks väga paljud ei saa seda teha, kuna ei oska või ei julge näidata oma haavatavat poolt.” ”Sa ei pea olema selliste inimeste läheduses või seltskonnas, kes on sinu jaoks negatiivsed, pisendavad sind mingil moel või lihtsalt ei mõju sulle hästi – isegi siis, kui need inimesed on su perekond.” „Sport on väga hea potentsiaalse energia maandamise viis – ja potentsiaalne energia on energia, mille sa pead endast välja saama, kuna see võib sulle kahjuks tulla.“ ”Mõnikord tuleb elus teha lihtsalt leap of faith – usaldada, et kõik läheb hästi, ja teha see hüpe pea ees tundmatusse.” „Ma selekteerin oma koostööprojekte alati selle järgi, et mõtlen, mis on minulikum.“ „Sa pead alati olema sina ise – sest mis mõte on olla keegi, kes on juba olemas, või teha järgi asju, mis on juba tehtud?“ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Jälgi Iti tegemisi siit: https://www.facebook.com/itipatrik.jarve http://www.itijblog.com https://www.instagram.com/itij/ https://www.northfjordshop.com

Ants Rootslane on Eesti üks tuntumaid ja nõutumaid hüpnotisööre ja hüpnoterapeute, kes on läbi viinud üle 3000 teraapia, aidates inimestel leida oma sisemise jõu avastamaks endas parim! Ennast ise peab ta lihtsalt üheks tavaliseks uudishimulikuks õppijaks, kes nii nagu paljud teisedki meie seas seda unikaalset peidus olevat tõde otsivad. Ants alustas enda tõe otsingutega pärast keskkooli, kui koges ise hüpnoteraapiat. Selles oli midagi nii suurt, mida keeles olevate häälikutega väljendada polnud võimalik. Antsu suurepärasteks hüpnoosiõpetajateks on olnud Albert Stepanjan, dr Richard Nongard ja Anil Chandwani. Ants on tänaseks lisaks hüpnoosile, leidnud enda jaoks väga hästi toimiva ja põhilisi elu aspekte arvestava ja muutva teraapia, milleks on konstellatsioon ehk süsteemne pereteraapia. See on meetod, mis annab võimaluse välja tuua inimese sisemise pildi ning teatud tehnikate abil saab muuta ka kogu arusaama elust, suhetest, valikutest ja käitumistest. Samuti on ta õppinud terapeutilist ja süvahingamist maailma tunnustatuima meistri, Dan Brule käe all. Ants on andekas 23-aastane noor inimene, kes on leidnud üsna varakult enda tee. Läbinud ka master taseme NLP ehk neurolingvistilise programmeerimise kursuse, mida ta enda töös samuti kasutab. Samuti on ta läbinud psühhotreeningu, et mõista veel sügavamalt inimest juhtivaid alateadlike programme. Ta on öelnud, et ”Muutes olulised lülid alateadvuses või psüühikas, saab toimuda tervenemine iseenesest.” Ants tegeleb igapäevaselt hüpnotisööriks ja hüpnoterapeudiks olemisega, pakkudes klientidele hüpnoteraapiat, läbielamisteraapiat, konstellatsioone, teadliku elu nõustamist ja hingamisteraapiat Tallinnas ja Tartus. Antsu tegevusvaldkond on laiapõhjaline, alustades võimsatest ja sügavatest hüpnoosidest, kuni süsteemsete perepaigutusteni välja. Lisaks on tal ka oma Youtube vlog kanal, kus ta erinevatel teemadel sõna võtab ja väärtust pakub. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Antsult: "Edu saladuseks on autentsus ja see, et jääd kõigi, sh kliendiga iseendaks." „Kui me ise ei ole täidetud, ei ole saanud tunda sügavat armastust ega soojust, on väga raske seda kõike siira energiana ka kellelegi teisele välja anda.“ "Kui inimene saab oma hingega kontakti, tulevad alati pisarad, ükskõik kas kurbusest või rõõmust." "Mõnikord on vaja inimesi otsekohesusega šokeerida, et nad hakkaksid elama ja teeksid elus vajalikke pöördeid." "Lahendades tuummustri, kaotavad kõik kaasuvad probleemid tähenduse ja lahenevad iseenesest." "„Kui sa praegu oled kannatuses, siis leia endas üles see teadmine, kuidas sa tegelikult tahad ennast tunda – ja hakka selles suunas liikuma.“ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Antsu tegemisi siit: www.facebook.com/hypnotisoorAnts/ www.hupnotisoorants.ee

Täna istume taaskord stuudios selgeltnägija Andrues Vanaga. Eelmises saates rääkisime maailmast kui neutraalsest nähtusest; universumi baasreeglitest; egost; vaimsest ärkamisest; mõistusest; negatiivsetest ja positiivsetest kogemustest; külgetõmbeseadusest ehk peegeldus seadusest; Andrues on spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas see maailm, kus me elame tehtud on ja millised peenmaailma, energia ja sageduslikud reeglid siin kõigile kehtivad. Ühtlasi räägib ta ka sellest, kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta õpetab ja juhendab oma teadlikkusega kuidas seda elamise asja teha nii, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka raamatu “Päev peale ärkamist.” ning tal on ka ilmumas uus, või õigem oleks öelda uued raamatud, millest täna ka räägime. Oma igapäeva töös panustab ta väga palju Facebooki vahendusel erinevate mõtete edastamisele, mida jälgib üle 5000 inimese. Ta kanaldab enda kõrgemat mina, esineb aeg-ajalt ka seminaridel ning näeb tulevikku. Seda kui palju ja mis mahus ning detailides ta seda näeb, katsume täna veelkord puudutada. Kuula ka eelmist episoodi: https://soundcloud.com/ausad-mehed/andrues-vana-selgeltnagija-102 NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Andruesilt: ”Nii kui sa inimesena suu lahti teed, ja rääkima hakkad, oled sa (oma jutuga) automaatselt minevikus ja kohas, kus sa tegelikult olla ei taha.” ”Head tunnet ei saa saada, see on võimatu. Hea tunne saab olla. Ükskõik kui palju, kasvõi millimeeter liikudes heale tundele lähemale, oled sa automaatselt heast tundest ära. Hea tunne saab olla nüüd ja praegu. Sa pead valima hea tunde, mitte ootama või minema, et seda saada.” ”Tunne tekib mõttest, tunne ei teki asjadest.” ”Sinu asi on olla egoist. Sinu tunne juhatab sind alati kõige paremat, lahedamat, kergemat ja meeldivamat teedpidi just sinna, kuhu sa soovid saada. Seda kõike sõltumata sellest, kas sa usud seda või mitte.” ”Kui sa hoiad vana asja käes, ei saagi uus tulla.” ”Sa oled täpselt nii vaba, et sa võid otsustada, mida sa tahad.” ”Vaata elu kui mitte joonlauda, vaid hunnikut fotosid.” ”Ära võitle nende asjadega, mida sa ei soovi, vaid lisa juurde seda, mida sa soovid. Läbi selle võtad sa koguaeg tähelepanu ära sellelt, mida sa ei soovi ja see lahkub sinu elus ise. Teistmoodi pole võimalik.” ”Fear of missing out ehk hirm ilmajäämise ees, see on hirm tuleviku ees kõrgemas pilotaažis. Selle mõttega sa annad teada, et miski tulevikus tuleb, ja see teeb mulle hea. See arusaam on juba eos vale, aga nüüd keerad sa selle asja veel tugevamaks öeldes, et ma kardan, et jään ilma sellest, mida mul ei ole veel olnudki.” Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Instagram: www.instagram.com/chriskkala www.instagram.com/eliselomp/ Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Toon teile kuulamiseks salvestuse privaatselt Ausad mehed podcasti ürituselt, mis toimus saatest paljudele tuntud Mentori Indreku kodus Neemel. Osalejaid oli vaid 10. Filosofeerival vestlusõhtul puuduvad esinejad, sest tegemist ei ole koolituse või loenguga, vaid arutleva õhtuga, kus Chris ja mentor Indrek vahepeal vestluse käigus ka edasisuunavaid küsimusi esitavad. Igal vestlusõhtul on küll valitud algne teema, kuid oleme spontaansed ja laseme vestlusel areneda sinna, kuhu see ise areneda soovib. Mentor Indrek soovib, et inimesed, kes kohale tulevad, saaksid kogeda vabadust selle sügavamas tähenduses - vabadus mõelda, öelda, jagada ja teha seda, mida hing ihaldab. Ürituse eesmärgiks on võimaldada sulle keskkonda, kus saaksid tunda end vabana ja võimalikult vähese välise stimulatsiooni või mõjutusega. Selline vabas õhus, looduse keskel olemine annab võimaluse iseendaga saada paremat kontakti, saada endast läbi enda kõrvalt vaatlemise tulemusena eneseteadlikumaks ja muutuda rohkem teadlikuks maailmast ja olust. Lisaks aitab üritus parandada eneseväljendust. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala

Seekordseks ”Ausad mehed” podcasti külaliseks on Jüri Preobraženski, kes on oma olemuselt ettevõtja ja koolitaja, tuues inimesteni sellise huvitava koolituse nagu stroytellingu koolitus. Jüri on teinud oma elus väga palju erinevaid asju, nagu näiteks olnud Dj, töötanud kinnisvaraäris, juhtinud meeskondi. Samuti ei ole tema elust puudu olnud ka spirituaalsusest, mida on ta läbi psühhedeelikumide ja erinevate praktikate avastanud. Täna nimetab ta end rahatuks hipsteriks, ja ma ei tea, kas see on nali või ei, ning viimaks on otsustanud ta kolida Hiiumaale. Kes ja mis on Jüri tegelikult, selgub juba tänases saates. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Jürilt: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Instagram: www.instagram.com/chriskkala www.instagram.com/eliselomp/ Jälgi Jüri tegemisi: https://jutud.preo.ee

Marju on oma elus teinud igasugu erinevaid töid, alates lihaleti müüjast kuni inkasso tegevjuhini. Sinna vahele mahuvad veel baaridaam, personalijuht, bensukaartide müüja, reklaamimüüja, perearstide ja hambaarstide vahendustöö, ülikoolis loengute andmine ja isegi liikluse ekspertkomisjoni psühholoog. Ta on lõpetanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ning töötab Põhja-Eesti regionaalhaiglas operatsiooniblokis ja Punases Ristis. Ilusüstide protseduuride läbi viimist on ta õppinud Londoni ilukliinikutes ja Moskva ning Peterburi tipparstide käe all. Kirjutan raamatu ”Naine” ja on lihtsalt üks vägev, enesekindel, eneseteadlik, julge, robustne, seksikas aga samas südamlik, siiras ja hooliv naine. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Marjult: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Instagram: www.instagram.com/chriskkala www.instagram.com/eliselomp/ Jälgi Marju tegemisi: https://www.facebook.com/marju.karin

Käisin nädalavahetusel Topu Puhkemajas, kus korraldatid VALI Ennast Suve-eri MEIE LOOD suveüritust. Mulle anti võimalus olla üks esinejatest. Aitäh. Jagasin 26min jooksul kolme lugu: 1. Kuidas saada aru, kas ma täidan iseenda või kellegi teise unistust 2. Kuidas saada aru, kas see, mida ma täna teen, on päriselt minu südamesoov või egost lähtuv tahtmine? 3. Kuidas lapsevanemaks saamine on mõjutanud paarisuhte intiimsust ja seksi Kõikides nendes näidetes tuleb välja, kuidas tuleb ennast osata valida ja kuidas võtta ekstreemne vastutus igas olukorras. Kui me lõpetame teiste süüdistamise ja iseenda õigustamise, siis kaob ka pinge toimunud üritusega. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: https://soundcloud.com/24-565/el-jeezo-prod-by-btgrin

Täna on mul saates laua vastas istumas kaks meest Alo Tammsalu ja Toomas Väli, kes koos oma sõprade Eve Kaunis ja Riin Bonderiga veavad kirjastust Million Mindset, mis on ühtlasi ka mõnda aega juba Ausad mehed podcasti koostööpartner, toetades meie külalisi nende poolt kirjastatud väärtuslikke raamatutega. Alo Tammsalu kirjeldab ennast tasakaalu ja harmoonia loojana, samal ajal suur vaatleja. Kui ta varem kuulas rohkem mõistust, siis täna pigem südant. Enamik tema tegevusi ja otsuseid läbi elu on tuginenud sarnastele väärtustele. Alo edu valemiks on läbi omakasupüüdmatu, austava ja tunnustava suhtlemise tuua teistes välja nende väärtused, tugevused ja motivatsioon. Alo kaotas mõlemad oma vanemad üsna noores eas. Ülikooli ajal töötas mitu aastat vabatahtlikuna päästjana, sest ta oli selle ameti suur fänn, mis viis selleni, et kooli lõpetades sai temast päästekommando pealik. 27-aastasena kutsuti teda Vabariigi Päästeameti Peadirektori asetäitjaks vastutama kõikide reageerivate valdkondade ja kommunikatsiooni eest (nagu nt tuletõrje- ja päästetööd, demineerimine, sõjaväestatud päästeüksused ja häirekeskus). Karjääri jooksul on teda autasustatud pääste kõrgeima autasuga „Suur kuldrist“ ning samuti presidendi poolt „Eesti Punase risti III klassi“ ordeniga. Kes ei tea, siis selle orderni puhul on tegemist päästevaldonna inimestest ühe kõrgeima saavutusega. Mingist hetkest mõistis Alo, et selliselt ainult teistele elada ei ole võimalik ja hakkas tegelema enesearenguga. Lahkus palgatöölt, astus välja esimesest abielust ning rajas Eesti Toitumisnõustamiskeskuse. Sellele järgnes lõpuks koos sõpradega Million Mindset kirjastuse rajamine. —- Tänane teine saatekülaline Toomas Väli on lõpetanud Tartu Ülikooli ajaloo ja sotsioloogia erialal. Töökogemusi on ta saanud Estonian Airis, Balti Logistikas, Lux Expressis. Läbivalt oma elus panustanud karjäärialaslt müüki ja turundusse. Alates 2009 aastast sukeldus ettevõtlusesse. Ta lõi oma esimese ettevõtte ja alustas kaubandusega. Toomas on viimased 5 aastat Paradise Finest Foods OÜ eestvedaja. Peamisteks oskusteks hindab Toomas endal müüki ja läbirääkimisoskust. Ta on loonud müügivõrgustiku, kus nende tooteid müüb ca 300 poodi üle Eesti. Peamine isiklik väljakutse Toomas jaoks on see, kuidas jagada end töö ja pere vahel. Aastal 2015 koos Aloga sai rajatud ka kirjastus Million Mindset, mille eesmärgiks on anda välja enesearengu raamatuid, mis tõstavad inimeste oskuseid ja teadmisi, et viia nende elu järgmisele tasemele. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Alolt ja Toomaselt: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Alo ja Toomas tegemisi: https://www.facebook.com/alo.tammsalu https://www.facebook.com/toomas.vali.1 https://www.facebook.com/millionmindset.ee/ https://million.ee

Saates on külas Vallo Arumäe, kes on ettevõtja, mentor ja treener, kelle missiooniks on inspireerida läbi isikliku eeskuju inimesi, kes soovivad olla vabad ja juhtida ise oma elu, jagades nendega reaalse elu kogemusi ja aidates neil leida üles vastused enda seest. Alustas ta oma äritegevust umbes 20 aastat tagasi, olles ise 25-aastane. Kokku on ta juhtinud 12 ettevõtet. Täna on ta nelja aktiivse majandustegevusega ettevõtte juhatuses. Ta on tänaseks loonud ettevõtmise nimega Starfish Academy, mis oma olemuselt on rahaliselt vabade ettevõtjate ja investorite kogukond, kes on pühendunud teadlikule arengule ja kasvamisele, et elada tähendusrikkamat elu. Kohtutakse järjepidevalt loodud live ja online kasvukeskkonnas, et jagada üksteisega reaalse elu kogemusi, teha koos tehinguid ja seeläbi kiirendada õppimisteekonda. Vallo eesmärgiks on aidata saavutada rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise elades samaaegselt harmoonilist elu. Starfish Academy pakub selliseid teenuseid nagu webinarid, workshopid, nelja nädalane Rahalise intelligentsuse sissejuhatav kursus, kahe päevased Rahalise intelligentsuse intensiivkursused, meeskonnatreeningu workshopid, LIVE2LEAD juhtimiskonverents, mastermind grupid, coaching ja mentorlus. Ühtlasi on Ausad mehed podcast Starfish Academy koostööpartner, ehk meie peagi valmivalt koduleheküljelt on võimalus soovi korral kõikide nende toodete ja teenuste osaliseks saada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Vallolt: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Vallo tegemisi: https://www.facebook.com/vallo.arumae https://www.facebook.com/starfish.academy.eesti/ Koolitus, mida on võimalik täna Ausad mehed podcasti kaudu endale soetada leiad soovi korral siit: https://online.starfish.academy/rikaste-motteviisi-vabastav-tode2/7435k

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Seekord on ”Ausad mehed” podcasti saates mitme näo ja ametiga spordientusiast, kes on lõpetanud noorsootöötaja eriala ning on valitud korduvalt Tallinna Linna poolt üheks parimaks noorsootöötajaks. Joel ja tema meeskonnd on korraldanud Camp of Hip-Hop laagrit juba 17 aastat järjest, ning samuti on ta mitmel korral korraldanud Tänavakultuurifestivali Jj-Street Baltic Sessionit. Peamiselt tuntakse Joeli tantsija ja koreograafina, kes on tegelenud tänavatantsukultuuri edendamisega Eestis alates 1993. aastast. Ta on olnud Eesti esimese hip-hop-tantsutrupi 34U liige, loonud lauljatele ja ansamblitele koreograafiaid nii Eestis kui ka välismaal, võitnud erinevaid tantsuvõistlusi, töötanud tantsutreenerina ja koregraafina üle 20 aasta ning loonud Eesti esimese tänavatantsukooli JJ-Street Dance Company ja suurima noorteühenduse Urban Style. Lisaks proovinud kätt kokana ja ka kätt Tallinna Vanalinnas miimina. Aastal 2017 aprillis toimus Marokos 247km pikk kõrbemaraton Marathon Des Sables, kus Joel ka osales. Sellest on ta teinud isegi pooletunnise dokumentaalfilmi. Samuti on ta jooksnud Tallinnast - Pärnu, ning kaasa löönud Red Bull Wings For Life heategevusjooksul Tallinnast - Võrru. Sellest oli aga talle vähe ning Joel osales 2019 aastal Esimese eestlasena maailma ekstreemsemail polaarmaratonil Montane Yukon Arctic Ultra Race, mille pikkuseks ligi 700km. Raskemad ajad ja nooruspõlves olevad keerdkäigud on toonud kaasa ka rusikavõitlused ning eeluurimisvanglas istumise. Ka maadlemine, maadlusmatt ja poks ei ole Joelile võõrad terminid. Viimaks on ilmunud Joeli kulgemisest ka raamat nimega ”Võitlus EI-vastustega”. Joel ise on öelnud enda tegemiste kohta, et tema edasiviivaks jõuks on seiklushimu, hirm ja teadmine, et saaksin oma lugude ja kogemuste abil inspireerida veel rohkem inimesi tegutsema, hirmudest jagu saama ja paremaks muutuma. Ja just seda ta täna siin teha aitabki. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Joelilt: "Inimestel on rumal komme proovida kõigega ise hakkama saada – ja seeläbi oma ego upitada. Selle asemel peaks rohkem kaasama teisi, kellel tuleb mõni asi ehk pareminigi välja. Nõukogudeaegne tööjuur on aga meis sügaval sees." „Minu kõige suurem õppetund ettevõtluses on olnud raha küsimine. Kui keegi küsib, kas ma teenin millegagi raha, siis ma ütlen – jah, teenin.“ „Tasuta lõunad on olemas ainult siis, kui sa tahad kehva tulemust.“ "Meil ei ole vabaduse kogemiseks üldse palju vaja. Ei ole vaja kontole miljoneid, sest tegelikult me ei oska seda raha ära kulutada, sageli hakatakse hoopis rumalusi tegema, muututakse ülbeks, raisatakse ja tarbitakse arutult." "Juht peab olema, sest ilma kaptenita (või kahe või enama kapteniga) laev tüürib täiesti valesse suunda." Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Joeli tegemisi: https://www.facebook.com/jjuht https://www.facebook.com/JoelJuht https://joeljuhtakajj.com https://www.instagram.com/joelakajj/

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin