Chris Kala Podcast

#251 podcasterid panevad taas hullu - Chris Kala x Jaan Kruusma (7Blaze podcast) by Chris Kala

Andreas Kaal on seikleja hingega noormees. Õppinud, elanud ja töötanud ning reisinud palju välismaal. Omandas bakalaureuse kraadi Inglismaal seiklusturismi majanduses. Töödanud erialaselt Inglismaal, Tais ja Eestis ning osalenud mitmetes vabatahtlike programmides üle Euroopa. Feelancerina juhendas ta slackline trenne, bouldering koolitusi ning viis läbi meeskonnaüritusi. Andreas leiab, et kõik need tegevused aitavad inimestel saavutada parema kontakti iseendaga. Tema salajane, mitte välistatud unistus on vedada ühel päeval välisõppe seikluskeskust. Ekstraverdi roll on olnud talle abiks, et avastada välist maailma, kuniks populaarseks saanud läbipõlemine ka tema teele sattus. Suurtele muutustele elus järgnes algav koroona ajastu, mis viis Andrease tugevalt introverdi rolli, andes võimaluse seigelda oma sisemaailmas. Andreas alustas õpinguid kahes erinevas koolis, mis olid talle aastaid huvi pakkunud, nendeks oli Holistika Instituudi programm "Aasta Iseendale" ning arboristi kutseõpe. Tema enesearengu teekonnal on aidanud teda ka loovtöö - niidi mandala, kassi mööbli valmistamine ning suurimaks päästerõngaks on olnud kombucha brändi “Seene värk” loomine, millele olen oma fookuse suunanud ning alustanud ka samme ettevõtluse suunas. Lisaks on Andreas inimeste seltskonna nautija ning väga suur MARVEL koomiksite ja filmide fänn. Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected] Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Kutsun sind kuulama järgmist uut saadet, mida olen plaaninud juba aasta, sest ma lihtsalt ei suutnud seda enda 30-ndal sünnipäeval salvestada. Olin kastis, nali...lihtsalt ei olnud seda vibe kuidagi. Aga täna hommikul oli ja siin see on. Taipamised, millest saates juttu tuleb pikemalt: 1. Keskendu iseendale 2. Teisi ei saa muuta 3. Maailm on meie peegel 4. Võitlus loob ainult võitlust 5. Ole sina ise 6. Ole alati aus 7. Avalda arvamust vaid siis, kui küsitakse 8. Kannatlikkus ja järjepidevus 9. Kiida teisi enda ümber 10. Usalda intuitsiooni 11. Oska öelda "ei" 12. Teadmatus ei ole alati halb 13 Kirjuta päevikut 14. Salvesta podcasti 15. Tunnista oma vigu 16. Sõbrad tulevad ja lähevad 17. Enda traumadega tuleb "tegeleda" 18. Lapsed on parimad peeglid 19. Aktsepteeri praegust 20. Ära ela üle enda võimete 21. Kõik on võimalik 22. Õpi ennast väärtustama 23. Eneseväljendus on oluline 24. Õpi ennast aktsepteerima 25. Kõik teevad vigu 26. Esimene samm on kõige olulisem 27. Pane käest ära kui ei liigu 28. Loobu sellest, mida soovid saada ja sa saad selle 29. Powerlist 30. Leia enda "mask" 31. Ära häbene enda unikaalsust 32. Selleks, et oleks palju raha, ei pea rohkem vaeva nägema Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Tutvustus Roomet on mees kes oma Instagrami kontol väidab, et ta oma olemise ja isiksusega võib kas ravida depressiooni või tekitada vähki. Tegutseb sotsiaalmeedia sisulooja ehk creatorina, tootes sisu nii Instagrami kui ka enda Youtube kanali alt, kuhu loodud videod ületavad teinekord sadu tuhandeid vaatamisi. Lisaks meeldib talle fotokaamerat näppida ja sellega pildistada ning loomulikult tänu Youtube kanali omamisele on kasvanud huvi, oskused ja anded ka videotehnilises maailmas ning võimekuses. Roomet on ühtlasi aktiivselt tegutsev kahes erinevas ettevõttes. Täna võtan mehe liistule, et rääkida niisama juttu tema tegemistest, taustast, mõttemaailmast jne. Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected] Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Seekordse saate külaliseks minu väga hea sõber Raivo Sinijärv, kes on pikaajaline ettevõtja, kes võtab iga kogemust olulisena ning püüab igast kogemusest õppida. Juhtinud on ta juba üle 10 aasta ettevõtet Progear ning täna veame me veel koos ühe sõbraga startupi ruum:um. Raivo tunneb huvi ka vaimse maailma vastu, tal on väike laps ja ta on üks minu parimaid sõprasid, kellega viimased aastad olen väga tihedalt igapäevaselt seotud olnud. Talle meeldib tohutult loodus, üksinda aja veetmine, metsas jalutamine ja aeg-ajalt enda mootorrattaga mööda Eestit ringi sõita. Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Raivo Juhanson on olnud pikaajaline ettevõtja, jooga ja meditatsiooni õpetaja ning enesearengu nõustaja. 90-ndatel alustas ta esmakordselt ettevõtlusega ning oli pikalt seotud kinnisvaraäriga. Vaatamata sellele, et ta oli saavutanud selle, mida oli elult soovinud, painas teda siiski sisemine ärevus ja rahulolematus. Vaimsesse maailma suhtus Raivo algselt suure skeptitsismiga, kuid pooljuhuslikult avastas ta enda jaoks siiski enesearengu teekonna. Ennast ise nimetab Raivo täna teadvuse treeneriks, sisemise väe ja potentsiaali aktiveerijaks, teadlikkuse ja inspiratsiooni koolitajaks, enesearengu nõustajaks. Raivol on võime selgelt näha takistavaid alateadlikke uskumusi/ varje, mis segavad avanemast enda unikaalsele andele ja potentsiaalile. Seekordse vestluse üheks suurimaks teemaks saab olema spirituaalse impeeriumi loomine, enda väärtustamine. Vastame küsimusele, kuidas liikuda raha teenimisest raha loomiseni ja räägime varjukülgedest, mis meid Raivo enda sõnul igal hetkel sisuliselt tümitavad, kuid kui me vaid suudaksime ennast kokku võtta ja asjale teadlikult läheneda, oleksime võimelised nendest piiravatest ressurssidest vabanema. Head mõtted podcastist: “Kui me hakkame jõudma oma teadvusetasandil sellesse kohta, ja mõistma tegelikult, et see, mida ma täna välispidiselt näen, on minu enda looming.” “Pole õiget ega valet, vaid on kogemus.” “Spirituaalsus võib ka olla üks väga suur põgenemiskoht.” “Enda vaimselt üles hype-mine nt afirmatsioonidega ei pruugi töötada, sest meie enda sees on lahendmata asjad, millele me ei julge võib-olla otsagi vaadata.” “Me loome praeguses hetkes.” “Raha ei ole mitte midagi muud kui lihtsalt üks hästi võimas vahend loomaks midagi siia ilma läbi iseenda.” “Küsi iseendalt, kas sa soovid olla oluline ja miks sa soovid olla oluline? Vaata, mis programmid selle taga on. Ja mis on siis kui ma ei olegi oluline? Vot siis avaneb see vägi.” “Raha on selles mõttes hea mõõteühik, et kui inimene väärtustab seda, mille eest ta maksab, siis ta ju väärtustab ka seda, mida ta saab.” “Hirm ja valu on see, millest tuleks läbi minna. Me kardame, et äkki läheb hullemaks. Tegelikkus on see, et nende taga on kergus.” “Me ei pea enda juures mitte midagi muutma. Vastupidi, meil võiks olla julgus avaneda sellele unikaalsuse ja sinna tuleb ka raha taha lõpuks.” “Raha energia liigub alati eheduse poole.” “Me anname hinnanguid teistele ja ka iseendale ainult sellepärast, et me ei julge vaadata enda sisse ehk enda sees olevaid tuumasid.” “Kui ma olen iseendaga kontaktis, sisemises rahus, omas väes, siis see, mida ma läbi enda loon kardinaalselt teine kui ma loon seda läbi hirmude, paanika jne.” “See, et me peame raha teenima, on väga tugev programm aga see ei vasta tõele.” “Hingelise valu taga on alati jõud ja vägi.” “Sina ainuisikuna vastutad kõige selle eest, mida sa täna lood siia.” “Fakt on see, et kui sina neid enda mustreid täna ära ei lahenda, siis annad sa need edasi oma lastele. Kui aga lahendad, ei tea nemad nendest hävitavatest mustritest mitte midagi.” “Sinna, kuhu sa enda energia suunad, see kasvab ja seda ma toidan.” “Meie energia, meie väe pistikupesa on alati siin ehk kohalolus.” Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Seekordse saate külaliseks minu väga hea sõber Raivo Sinijärv, kes on pikaajaline ettevõtja, kes võtab iga kogemust olulisena ning püüab igast kogemusest õppida. Juhtinud on ta juba üle 10 aasta ettevõtet Progear ning täna veame me veel koos ühe sõbraga startupi ruum:um. Raivo tunneb huvi ka vaimse maailma vastu, tal on väike laps ja ta on üks minu parimaid sõprasid, kellega viimased aastad olen väga tihedalt igapäevaselt seotud olnud. Talle meeldib tohutult loodus, üksinda aja veetmine, metsas jalutamine ja aeg-ajalt enda mootorrattaga mööda Eestit ringi sõita. Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Uus inspiratsioonivalangu episood toob sinuni palju uut ja põnevat ning arutlen erinevatel viimasel ajal aset leidnud teemadel ning jagan sinuga erinevaid taipamisi. Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Tänase saate külaline on Eliis Salm, kes on koolitaja, Eesti Vegan Seltsi toitumisnõustaja ja Tallinna Tehnikaülikool turunduse valdkonna lektor. Lisaks õpetab ta eetika, vastutuse ja jätkusuutlikkuse kursust magistriprogrammides ning koordineerib TalTechi rohetegevusi. Eliisil on kõrgharidus tervisedenduses spetsialiseerudes toitumisnõustamisele. Ühtlasi on Eliisil turundusalane magistrikraad fookusega tarbijakäitumisel ning kommunikatsioonil. Eliis pakub Eesti Vegan Seltsis toitumisnõustamise teenust, mis on mõeldud neile, kellele pakub huvi taimne toitumine. Nende seas on neid, kes teevad alles esimesi samme veganluse rajal või kes on juba pikaajalised taimetoitlased, kuid mingil põhjusel mures, kas menüü on piisavalt täisväärtuslik. Eliis on koostanud hulgaliselt täistaimseid menüüsid, koolitanud tervisliku taimetoitluse osas vegankokkasid Tallinna Teeninduskoolis ning viinud läbi mitmeid tervise- ja toitumisteemalisi loenguid koolides, kõrg- ja ametikoolides ning tuntud Eesti suurettevõtetes. Sellest saatest saad teada mida tähendab veganlus, kuidas täistaimetoit võib aidata enamike haiguste korral, saad teada, mida täpsemalt süüa ning kust saada kätte kõik enda vitamiinid ja mineraalid, räägime Eliisiga mikrobioomist ja soolestikust ning kuidas meie immuunsüsteem paikneb tegelikult soolestikus ja kuidas enda mikrobioomi eest hoolt kanda; ja üleüldse lahkame hästi detailselt ja võimalikult informatsiooni rohkelt seda, et kui kasulik siis veganlus ikkagi lõpuks on inimesele ning planeedile. Saates mainitud filmid: The Game Changers What the Health Cowspiracy Seaspiracy Dominion Earthlings *lisaks Food Choices Saates mainitud raamatud: Michael Greger How Not to Die (Kuidas mitte haigestuda) Noel Fuhrman Süüa, et elada. Kuulikindlad lapsed. Neal Barnard Your Body In Balance Dan Buettner The Blue Zones *lisaks Colin Campbell The China Study *Virginia Messina Vegan for Life Dr. Will Bulsiewicz "Fiber fueled" Saates mainitud muu info: www.vegan.ee www.Nutritionfacts.org WWF: https://planetbaseddiets.panda.org/ Melanie Joy https://carnism.org/ DR McDougall https://www.drmcdougall.com/ * https://www.surgeactivism.org/whyvegan Podcastid: * Rich Roll Podcast * Eat to Live Podcast * Plant Proof podcast * The PBN Podcast (Plant Based News) * The Disclosure (Earthling Ed) * Exam Room Chris Kala: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/chriskalapodcast www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Ants Rootslane on Eesti üks tuntumaid ja nõutumaid terapeute, kelle peamiseks tööriistaks on hüpnoteraapia, konstellatsioonid ja hüpnoos. Ta on läbinud NLP ehk neurolingvistilise programmeerimise meistri taseme kursuse, mida ta oma töös samuti tihti kasutab. Ants õppinud ka psühhotreeningut, et mõista veel sügavamalt inimest juhtivaid alateadlikke programme. Olen ka isiklikult Antsu juures korduvalt käinud ning sama on teinud ka minu elukaaslane, mõned pereliikmed ja lähedased sõbrad. Olles käinud tema hüpnoteraapia seanssidel, olen hakanud nägema oma perekonnast suuremat pilti ja mõistma, miks minu vanemad on sellised nagu nad on ning mismoodi või kuidas see kõik omakorda minu elu mõjutab. Ants Rootslase saated on Chris Kala podcast kõige populaarsemad saated, ületas kõikide saadete peale 75 000 kuulamise piiri. Sellest saatest saad teada, kas edu tuleks otsida väljapoolt või seestpoolt, mida tähendab maailma peegeldus, kuidas endale restarti teha, miks Ants nimetab peresüsteemi üheks õelaimaks süsteemiks üldse, millisest põlvkonnast kaasneb meile kõige rohkem jama kaasa ning palju muud põnevat ja sinu arengut toetavat ning silmaringi avavat. Eelmised salvestused Antsuga leiad endale meelepärastest keskkondadest nagu nt Apple Podcasts, Spotify ja Soundcloud. Eelmiste saadete numbriteks on #72, #147, #177 ja samuti #237. Jälgi Antsu: www.facebook.com/hypnotisoorAnts/ www.hupnotisoorants.ee Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Seekordseks alapealkirjaks olen valinud “TERVEM MINA”, millega soovin juhtida tähelepanu sinu enda isiklikule elule ja sinu tervisele. Aasta algus on alati see aeg, kus antakse iseendale erinevaid uue aasta lubadusi, millest suudetakse heal juhul kinni hoida paar nädalat enne kui vajutakse tagasi enda erinevate harjumuste küüsi. Seekord on eesmärk teha nii, et need uued uue aasta lubadused ka sinu elus püsima jääksid, sest uue aasta lubadustel ja sinu tervisel, täpsemalt sinu mikrobioomil on väga suur ühine kokkupuute pind. MARIUS VAHTER TUTVUSTUS: Marius on aktiivne mees, kes on varasemalt kokku puutunud mitme ettevõtmisega. Elu on teda tänaseks toonud tehnilisest soojuspumba valdkonnast hoopiski tervisetoodete ja puhastuste maailma. Marius on brändi ZenCleanz maaletooja ning annab igapäevaselt panuse Eesti inimeste tervisesse läbi organismi ja keha puhastuste. SVEN KABANEN TUTVUSTUS: Sven Kabanen on tegelenud aastaid Dr.OHHIRA toodete maaletoojana. Tema huvi tervise edendamise suhtes sai alguse isiklikust kogemusest. Läbi erinevate informatsiooni allikate jõudis Sven teadmiseni, et terve tervis saab alguse soolestikust. Tänaseks on ta aitamas Eesti ja lähiriikide inimesi probiootiliste preparaatide levikuga, et kõigini jõuaks head kogemused just nimelt Dr.OHHIRA® toodetega. Saates räägime mikrobioomist, seedimisest, tervislikust toitumisest, uuest aastast ja sellest, kuidas uue aastaga saab uus sina, natukene kindlasti harjumustest, probiootikumidest ja loomulikult kahe mõlema mehe ehk ZenCleanz Eesti ja Dr.Ohhira Eesti toodetest ONE ja DELUXE. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Tõmbame aastale 2021 joone alla ja teeme ülevaate, mis on toimunud ning mida toob aasta 2022 podcastile "Ausad mehed". Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Podcast "Ausad mehed" kuulajad ja Ants Rootslase jälgijaid on nõudnud uut episoodi meilt ja siin on sulle väikene tunnine teaser, mis hakkab sind ees ootamas jaanuari teises pooles, kui istume taas Antsuga maha, et salvestada mitmetunnine põnev vestlus. Eelmised saated leiad endale meelepärastest keskkondadest nagu nt Apple Podcasts, Spotify ja Soundcloud. Eelmiste saadete pealkirjadeks on #72 "Õitse seal, kuhu oled istutatud"; mõtteselgusest ja sügavusest - hüpnoterapeut Ants Rootslane - https://soundcloud.com/ausad-mehed/ausad-mehed-hupnoterapeut-ants-rootslane-72 #147 Ants Rootslane live „Kui sa ei ole oma tunnetega kontaktis, on väga raske oma teed leida“ - https://soundcloud.com/ausad-mehed/147-ants-rootslane-live-kui-sa-ei-ole-oma-tunnetega-kontaktis-on-vaga-raske-oma-teed-leida Selle saate puhul oli tegemist tasulise live podcast salvestusega 2020 augustis, kus osales ligikaudu 200 inimest. Seda on võimalik ühtlasi vaadata ka Chris Kala Youtube kanalist videoformaadis. #177 Webinari sari "Kontaktis endaga" - Ants Rootslane - https://soundcloud.com/ausad-mehed/ants-rootslane Tänases saates räägime Antsuga sellest, mis meil parasjagu ettevalmistatud on ning anname loomulikult ka spontaanse suuna sellele, mis Õigel hetkel tulla soovib. Suurem eesmärk on Ants tänases saates kiskuda alasti, nägemaks ja mõistmaks Antsu mitmekülgsust. Jälgi Antsu: www.facebook.com/hypnotisoorAnts/ www.hupnotisoorants.ee Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Karolin on õppinud sotsiaalantropoloogiat, Reikit, holistilist massaaži ja läbinud erinevaid tantra ning tantristlikku jooga koolitusi. Täna tegutseb Karolin tantra-, naiste seksuaalsuse ja joogaõpetajana. Seekordse veebikoolituse keskseks küsimuseks on: kuidas tuua igapäevaellu rohkem seksuaalsust ja sensuaalsust? Sellelt veebikoolituselt saad sa teada: ▪️kuidas mõjutab seksuaalsus meie igapäevaelu; ▪️kuidas käsitleda seksuaalenergiat; ▪️kuidas kogeda orgasmi ilma seemnepursketa; ▪️kuidas oma partnerit paremini tundma õppida; ▪️kuidas enda keha paremini tunnetama hakata; ▪️kuidas suhtes säilitada kirge ja intiimsust; ▪️kuidas panna naise keha seksuaalselt avanema; Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/

Külas on infotehnoloogia taustaga, krüptorahanduse ja plokiahela ekspert, koolitaja, investor ja iduettevõtja Asse Sauga. Asse kõrval on mul täna siin stuudios Janika Veski, kes on päästsis oma väikese lapse ning mitmed teised perekonnaliikmed on saanud terviseprobleemidele lahenduse läbi lihtsa mineraalse lahuse, mida nimetatakse MMS-iks. Janika Veski suurim soov on valgustada ja väestada inimesi võtmaks tagasi vastutus oma tervise eest ning ta teeb omalt poolt kõik, et anda inimestele selleks vajalikud teadmised ja vahendid. Tänase saate fookuseks on justnimelt see imeaine, või siis mitte nii imeaine MMS, vandenõu meditsiini ja ravimimaailmas, tänane olukord maailmas ja Eestis ning kuidas krüptovaluuta maailm on seotud sellega, mis praegu maailmas toimub? Saatest saad teada: - Mis asi on kloordioksiid ehk MMS; - Kas MMS on turvaline ja ohutu; - Miks ravimimaffia seda ainet varjab ning takistada püüab; - Mis on ühist MMS-il ja Bitcoinil; - Kui palju on MMS tarbimise surmajuhtumeid ja kas üldse; - Millistest haigustest on võimalik MMS-ga vabaneda; - Kuidas peatada Covid ja pandeemia; - Miks kaine mõistus ja iseseisev küsimuste esitamine on hädavajalik; - Kas teadus toetab MMS-i; jne Nii inimestel kui loomadel on läbi viidud ohutusuuringuid ning kliinilisi katseid, mille käigus on uuritud kloordioksiidi erinevaid manustamismeetodeid. Pikaajalist oraalset tarbimist, lokaalset ning veenisisest kasutust, verre süstimist ning gaasilise manustamise viise. Tõestatud on kloordioksiidi ohutus ning tõhusus paljude haiguste, sh. koroonahaiguse ravis. 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1569027/ 2. https://europepmc.org/article/ppr/ppr369996?fbclid=IwAR2Zqk9CTDaZ66X_jKKjnRTqzjMKr2XAIb--HytdeXaK2YksyeuSsy-MG9E 3. https://www.hilarispublisher.com/open-access/chlorine-dioxide-in-covid19-mechanism-of-molecular-action-in-sarscov2.pdf 4. https://akjournals.com/view/journals/2060/107/1/article-p1.xml 5. https://in.dental-tribune.com/news/clinical-use-of-chlorine-dioxide-in-the-prevention-of-coronavirus-spread-through-dental-aerosols/ 6. https://www.medicdebate.org/files/ENG_DOSSIER_resumen_COMUSAV_Revised_31_10_2020_2_1_1.pdf 7. https://www.academia.edu/42320746/Chlorine_Dioxide_for_Coronavirus_a_revolutionary_simple_and_effective_approach 8. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/21548331.2020.1778908 9. https://teatrevesadespertar.files.wordpress.com/2020/05/cds-ensayo-preliminar-ecuador.pdf 10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818415/ 11. https://bit.ly/3vV2sfI 12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18089729/ 13. https://academicjournals.org/journal/IJMMS/article-full-text-pdf/FDB503B428 14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298712/pdf/1745-6673-7-2.pdf 15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3923720/ 16. https://benthamopen.com/ABSTRACT/TOANTIMJ-2-71 17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC242149/ 18. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0414/2833/files/An_Overall_View_Cl02.pdf 19. https://patents.google.com/patent/US4851222A/e 20. https://patents.google.com/patent/US6086922A/en 21. https://patents.google.com/patent/WO2014082514A1/en 22. https://patents.google.com/patent/US4507285A/en 23. https://patents.google.com/patent/US4689215A/en 24. https://patents.google.com/patent/US5252343A/en 25. https://patents.google.com/patent/US20010006624A1/en 26. https://patents.google.com/patent/US4296102A/en 27. Koroonavaba Eesti kanal Rumble’s (dokfilmid ja intervjuud): https://rumble.com/c/c-737377 28. Eesti edulood, kasutamine, videod: www.mmsmeieelus.com 29. Teadus kloordiksiidist ja koroonast: www.lahendusonolemas.is Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Andrues on spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas see maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka raamatu "Päev peale ärkamist.". Oma igapäeva töös on ta panustab väga palju Facebooki vahendusel erinevate mõtete edastamisele, ta kanaldab enda kõrgemat mina, esineb ka seminaridel ning näeb võimalikku tulevikku. Seekordse veebikoolituse keskseteks küsimusteks on: (1) mida tähendab lause "Sinu sisemaailm loob Sinu välismaailma"? (2) kuidas hakata kasutama välismaailma peegeldust iseenda elu paremaks kujundamiseks? Veebikoolituse tulemusena saad teada: ▪️kuidas ja miks Sinu sisemaailm Sinu välist maailma kujundab? ▪️kuidas usaldada rohkem nii elu kui ka iseennast? ▪️kuidas kuulata sisetunnet ja seeläbi langetada just Sulle paremaid otsuseid? ▪️kuidas mõista millal ja milliste tegevustega on nö sein ees? ▪️milliste nö reeglite järgi see maailm, milles me elame, töötab ja millistest alustõdedest lähtuda, et elus edukam olla? ▪️kuidas hakata nägema nö oma senisest kastist väljapoole ja mitmekesisemalt? Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Karmen Kozma on noor naine, kelle teele on sattunud palju takistusi. Oma vaimse tervise nimel on ta võidelnud alates 20. aastaseks saamisest. Ta on puutunud kokku bipolaarsusega, skisofreeniaga, buliimiaga, ärevushäirete ja paanikahoogudega ning ka migreenidega. Kuid oma elu ta sellel defineerida ei lase. Karmen ise näeb ja defineerib ennast noore, elurõõmsa, ambitsioonika ja väga sihikindla naisena, kes oskab elada hetkes ja nautida oma elu. Talle meeldib olla iseseisev. juhtida ja kujundada ise oma teekonda. Saatest saad teada - miks on distsipliin Karmeni jaoks oluline tööriist haigusega toime tulemisel; - kuidas märgata ja tunnistada endale kui on probleem; - mis asi on skisoafektiivne häire; - mida tähendab skisofreenik; - kuidas vaimsete häiretega normaalset elu elada; - mida on vaja, et enda unistusi täide viia; - milline elu on hullumaja seinte taga; - kuidas ennast põhjast üles tõsta ja vältida sinna tagasi kukkumist; - kuidas ennast armastama õppida; Tutvu Karmeniga siin: https://www.instagram.com/kozmakarmen/ https://www.apollo.ee/hull-otse-ja-ausalt.html Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Gert Koovit on sündinud perre, kus absoluutselt kõik on sportlased, kaasa arvatud ema, isa ja tema vennad. Gert on lõpetanud Tartu ülikooli sporditeaduse bakalaureusekraad raskejõustiku erialal ning omandanud ka FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri rahvusvahelise litsentsi. Lisaks on Gert viimase 3-4 aastat taimsel toidul. Noorena on ta tegelenud kergejõustiku, pallimängude ja suusatamisega. Hiljem Eesti tasemel kulturismiga ja nüüd rahvusvahelisel tasemel jõutõstmisega. Töötanud on Gert personaaltreenerina circa 25 aastat, sellest viimased 15 aastat Londonis. Ta on kirjutanud raamatu “Tervise ABC”, artiklieid “Tervis Pluss” ajakirja ja viimasena artikkel “UK Mens Health” ajakirjas. Personaaltreenerina nõustab ta algajaid, kaalulangetuse ja kaalu tõstmise teemadel, jõutreeningu, fitnessi ja kulturismi vallas, toitumise, vigastuste järgsete teemadega ja lisaks ka rühi ja liikuvuse treeningu osas. Tänase ZenCleanz Eesti podcasti teemadeks on toitumine, treening, kaalulangetus, lihasmassi ehitamine, seedimine, treeningust taastumine. Jälgi Gert Koovitit: https://www.instagram.com/gert.koovit/ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Käesolev podcast on salvestatud aasta 2021 alguses, kui tegime koos podcasti "Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis" saatejuhi Veiko Valkiaineniga koos oma esimese ühise live salvestuse, mille avakülaliseks oli Hiina meditsiini ekspert ja lääne meditsiini arst Rene Bürkland. Rene Bürkland on hiina meditsiini arst ning qi gongi õpetaja. Ta on õppinud Tartu Ülikooli arstiteaduskonnas, Tallinna Ülikoolis psühholoogiat ning lõpetanud Beijingi Hiina meditsiini ülikooli nõelravi, hiina massaaži ja hiina taimravi eriala. Saates räägime tervise, õnnelikkuse ja edukuse seostest. Rene toob vestlusesse teadmisi, praktikaid ja elutarkust nii ida kui lääne meditsiinist. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on viienda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - miks me vananeme ja sureme; - kuidas saun on meile kasulik; - miks on soovituslik kanda silmi kaitsvaid prille päeval ja õhtul; - kuidas vähene unetundide arv on seotud suurema suremisriskiga; - mis asi on NAD ja NMN; - mis asi on bioloogiline vanus ja mis seda numbrit mõjutab; - kuidas olla vitaalne ja elujõuline võimalikult kaua; - kas surematus on võimalik ning kas teadus liigub juba selles suunas; Podcastis mainitud prillid ja tooted leiad siit: Prillid päevaseks ajaks - https://discreenbrand.com/et/ Kasuta sooduskoodi "am10" ja saad -10% ostukorvilt. Prillid õhtuseks ajaks - http://bit.ly/2S1p5Kp Kasuta sooduskoodi "SIIM" ja saad -15% Do Not Age NMN - https://donotage.org Kasuta sooduskoodi "SIIM" ja saad -5% ostukorvilt. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Tule kuula minu tunni ajast ettekannet, kus lõpus löövad kaasa ka mõned kuulajad enda mõtete edastamisega. Tegemist on järelkuulamisega augusti alguses toimunud Intergalactic Summer Festival "Play Through Lyfe" raames toimunud avaliku esinemisega, kus minu teemadeks oli eneseteadlikkus, tuues näited, avastusi ja taipamisi enda elust läbi erinevate projektide ja tegemistega seotuna olles. Lisan eneseteadlikkuse võrandisse intuitsiooni usaldamise, iseenda tõekspidamistele ja väärtustele kindlaks jäämise ja enda ümber olevate märkide jälgimisele. Kui neid asju järgida ja mida rohkem teadlikumaks iseendast saame, seda paremaid valikuid oleme võimelised tegema. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Käesolev episood on järjekordne facebook live podcasti "Ausad mehed" kanalis, kus külalisteks on selgeltnägija Andrues Vana ja tema naine Kaia Joy. Teemaks oleme valinud mehed ning just nimelt läbi selle, et kuidas mehed toimivad, kuidas naine saaks meid paremini mõista ning mismoodi nendega paremini ümber käia. Lisaks on Andrues ja Kaia on loonud eraldi videoseeria nimega “Mehelt naisele”. Seeriast leiad 11 jutuajamist, mis rullub sinu ees lahti 4 tunni jooksul. 👇Ligipääsu saad endale kinkida leheküljelt ja kui kasutad sooduskoodi "kala", saad -10€ hinnast alla. 👉tiny.cc/naisele Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on neljanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - mis juhtub kehaga kui see on pikemat aega stressis; - kas tähelepanu tuleks pöörata ka enda seedimisele ja soolestikule; - kas fermenteeritud toit on vajalik; - millised mineraalained on inimestel enamjaolt puudulikud; - milliseid mineraalaineid tuleks koheselt võtma hakata; - milliseid vitamiine ja mineraalaineid tuleks koos võtta; - miks on vaja boori ja mida ning kui palju tuleb süüa, et seda saada; - miks on vaja magneesiumi ja kust seda saada; - vee joomise tähtsusest; - miks tekib aneemia ja kuidas sellele lahendus leida; Podcastis mainitud raamatud ja toidulisandid: - Magnesium Breakthrough: https://magbreakthrough.com/a/classic Pure Clinica CoQ10: https://amzn.to/3dZFcp9 Glycine Powder: https://amzn.to/2TSIIL7 Black Stuff tooted leiad siit, kasuta sooduskoodi "chris15" ja saad 15% alla: https://www.blackstuff.ee/shop Metabolic Autophagy Book: https://amzn.to/2W4YfDF Stronger by Stress Book: https://amzn.to/2VhuXTn The Mineral Fix Book: https://amzn.to/3yhey3y The Immunity Fix Book: https://amzn.to/3mssSQI Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on kolmanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - mida tähendab intervallpaastumine või ajalise piiranguga söömisaken; - millised on levinumad intervallpaastumise vahekorrad; - miks intervallpaastumine meile kasulik; - miks on nii, et me inimestena otsime pidevalt toidust maitse elamust; - mida tähendab OMAD ja kuidas Siim seda teeb; - mille poolest erineb ajaga piiratud toitumine näljutamisest ja kalorite piiramisest; - mis toimub meie kehas, kui me paastume; - mida nimetatakse ketoosi seisundiks ja millal see juhtub; - millise toiduga tuleks paastumine lõpetada; Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on teise osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume NAISTELE ehk kaalust alla võtmisele, lihasmassi kasvatamisele ja füüsiliselt hea välja nägemisele ning treeningutele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - millised on peamised naiste ja meeste erinevused kui asi puudutab trenni; - kas naine peaks tegelema pigem jõutreeningu või aeroobse trenniga; - kas liiga tugev jõusaali treening muudab naised kulturistiks; - millele võiks naine oma toitumises erilist rõhku panna; - kas naised võivad ka peale trenni saunas käia; - mida teha kõhukinnisuse juures; - millest tekib naistel pea uimasus; - kas trenni võib teha ka menstruaaltsükli ajal; - kuidas mõjutavad östrogeen ja testostoroon naise keha; - kas naised ja intervallpaastumine sobivad ühte pilti; - millised on "must-have" toidulisandid, mille tarbimisele naised võiksid mõelda Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on esimese osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume MEESTELE ehk kaalust alla võtmisele, lihasmassi kasvatamisele ja füüsiliselt hea välja nägemisele ning treeningutele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - millised on esimesed sammud muutuste sisse viimiseks; - kuidas kasvatada lihasmassi peenikese mehena; - kuidas ülekaalulise mehena kaalust alla võtta; - kuidas jälgida kaloreid ja miks see vajalik on; - miks on proteiin meile nii oluline ja kui palju peaks seda igapäevaselt tarbima; - mida tähendab progressiivne ülekoormus ja kuidas seda enda treeningutes rakendada; - mis asi on intervallpaastumine ja kuidas seda treeningutega siduda; - kas treenida tuleks pigem hommikul või õhtul; - kuidas mõjub meile saun ja jäävann ning millal neid kõige parem praktiseerida oleks; usad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Tänane saade on üsna spontaanne, sest sotsiaalmeedias sai välja öeldud et Maris Saarega ilmunud Saade oli viimane aga samas ma rõhutasin ka, et jooksvalt võib suvel saateid ka ilmuda. Täna vestlen ma veebivahendusel Juhaniga, kelle elus on kolm olulist asja: tema pere, Öun bränd ja tantsutrupp LiPs. Juhan on sündinud ja kasvanud Saaremaal. Lõpetanud bakalauruse ja magistri ning käinud ka sõjaväes. Mingist hetkest hakkas ta tegelema tantsimisega. Ülikool tõi tema ellu aga siidriga tegelemise, ülikooli viimasel kursusel kohtus ta enda tänaste äripartneritega, kellega loodi bränd Öun. Tal on ka abikaasa, kellega on nad koos olnud üle 13 aastat, lisaks on tal kaks väikest last. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Maris Saar on tänase saate külaline, kellega ma vestlen pikalt ja põhjalikult hüpnoosiga seonduvast ja mis selles maailmas tegelikult aset leiab. Maris on õppinud Inglismaal ning nüüdseks on ta hüpnotisööride koolitaja ning on lisaks ka Ameerika hüpnotisööride Liidu liige. Marise klientuur on täna rahvusvaheline, sealhulgas on erakliendid, firmad kui suurte festivalide külastajad. Marise suurimaks tugevuseks on tema võimekus tuua inimeses välja tema parimad küljed ja omadused. Tema missiooniks on suunata oma kliente leidma oma algolemust, oma tõelist mina. Täna räägime mitmetel erinevatel teemadel ja minu eeliseks või kahjuks, lahkame ka mitmel korral mind, minu elu, Marise elu ja podcasti “Ausad mehed” kui teekonda ning loodetavasti samastud sina kuulajana ning suudad tänases saates kõlava informatsiooni endasse integreerida. Marise ja Siim Sildoja sulest on ilmunud ka raamat “Elu muutev hüpnoos”. “Hüpnoosis olek on pool uneseisund.” “Selleks, et erinevad tehnikad toimiks ka päriselt, on vaja siiski samme kaasa teha ka füüsilisel tasandil. Ainult energiatööst ei piisa.” “Tunde kuulamisel tuleb aru saada, kas tegemist on sisetundega või mõte, mida toodab sulle ennast.” “Sügavate vaimse maailma küsimuste üle mõtiskledes, võib tekkida oht, kus sul kaob huvi selle tänase maailma vastu, kus sa tegelikult elad.” “Lapsed võtavad vanuses 0-7 kõik oma vanematelt üle.” “Kui ma olen tähistaeva all, siis ma olen kodus.” “Ei pea alati terapeuti otsima, saab ka ise oma probleeme lahendada.” “Kasuta enda hüpnotisöörimiseks laused, mis on sinu enda sõnastusega ja maksimaalselt jaatavad.” “Raha on vahend, millega saab endale häid asju lubada.” “Viisid, kuidas alateadvust kõige rohkem mõjutada, on läbi tunde. Kui sa visualiseerid, siis pane ka tunne sinna taha.” “Kehaline tegevus, kus sa otseselt ei pea oma aju kasutama, on parim hetk tegelemiseks visualiseerimise ja tunnete esile toomisega.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Marius ei plaani oma elu pikalt ette ja see annab talle võimaluse pidevalt uusi asju õppida ja käivitada. Ta on aktiivne mees, kes on varasemalt kokku puutunud mitme ettevõtmisega, millest üks neist pakub talle täna ka mingis mahus passiivset sissetulekut ja võimalust valida millal, kus, kellega ta on aega sisustab. Elu on Mariust tänaseks toonud kohta, kus ta eelnevalt on aastaid tegutsenud tehnilise valdkonnaga ehk soojuspumpadega, kuid tänaseks on elu viinud teda hoopis tervisetoodete maailma. Mariusele meeldib filosofeerida ja küllap just seetõttu fännab ta Oshot, kelle raamat „Hirm” on alati ta öökapil. Marius usub, et elu täisväärtuslikuks nautimiseks ei tohi seda hirmudel juhtida lasta. Talle meeldib mööda ilma rännata, eriti Tai saartel, kuid tõeliselt õnnelikuna tunneb Marius end just nimelt Eestis – siin on tema lähedased, sõbrad ja mälestused. Head mõtted: “Inimene peab iseenda õnnelikuks olemise eest vastutama.” “Kui sa osaled kellegi elus, siis sa juba mõjutad teda.” “Ma tunnen, et maailm on turvaline koht ja see aitab mul rohkem elu usaldada.” “Palgaläbirääkimistel küsi alati natukene rohkem.” “Kus on soov ja tahe midagi saada, seal on alati võimalused.” “Kui hakkate elus leidma põhjuseid ja takistusi, miks sa midagi ei saa, siis küsi endalt, kui väga sa seda tegelikult siiski tahad. Seal on taustal erinevad alateadlikud mustrid.” “Seedeelundkond on seotud kõikide erinevate terviseprobleemidega.” “Soolepuhastus ei tähenda ilmtingimata kohe klistiiri, siin on inimestel vale arusaam.” “Inimesed hakkavad oma tervisele mõtlema siis kui midagi juba viga on, aga ei ole vaja nii kaua oodata.” “Tänase toitumise probleemiks on asjaolu, et me sööme liiga palju rasvast ja liiga vähe kiudaineid.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tänane saatekülaline on jõutõstja Kaido Leesmann, kes on jõutõstmises ja lamades surumises 54 kordne Eesti meister, 5x Euroopa meister ja samuti saavutanud ka maailmameistri tiitli jõutõstmises ja lamades surumises. Ta on olnud Eesti parim jõutõstja 2007 ja 2008 ning Eesti parim lamades suruja 2003-2012, 2016 ja 2020. Kokku on Kaido püstitanud üle 97 Eesti rekordi. Ta oli ühtlasi esimene eestlane, kes surus ametlikult 300kg rinnalt. Rahvusvahelistelt võistlustelt nagu maailmameistrivõistlused ja euroopa meistrivõistlused, toonud kokku 12 medalit. Aasta 2019 suvel saavutaski Kaido üle 50 aastaste võistlusklassis jõutõstmises maailmameistri tiitli. Talle kuulub ühtlasi ka kehtiv Eesti ja Baltikumi absoluutne, lamades surumise rekord, milleks on 325 kilogrammi. Kaidol on treenerina 20+ aastat kogemust, omab Eesti Olümpia Kommitee 7. kategooria jõusaalitreeneri kutset; juhib Eestis jõusaalitreenerite kutsekomisjoni; on üks kahest Eestis tegutsevast rahvusvahelise kategooria (IPF 2) treenerist; 15 aastat on Kaido koolitanud ka erinevaid treenereid Eestis ja väljaspool Eestit; teinud koostööd erinevate spordialadega ja spordiala liitudega koolitajana. Õpilased on tulnud nii Euroopa kui ka maailmameistriteks. Hämmastavaks faktiks on asjaolu, et lausa üle 40 õpilase on tulnud tema käe all Eesti meistriteks. Lisaks on Kaido ka 26 kordne Eesti meister kabes. Head mõtted Kaidolt: “Sportlase natuurina tahad sa alati veel, see on kerge ahnuse tunnus.” “Jõutõstmine tõuseb soosib lühikeste jäsemetega inimest.” “Ei ole mõtet ennast võrrelda kellegagi, kes ei ole sinuga samas kategoorias.” “Endalt tuleb küsida, mida ma olen valmis tegema enda unistuse nimel?” “Elus läheb tarvis võitleja hinge.” “Anne on elus Väga oluline asi, aga see ei ole ainus asi.” “Kui sa ei ole geneetiliselt andekas, pead sa tegema sisuliselt neli-viis korda rohkem tööd.” “Karakter ütleb inimese kohta kõik, tal kas on seda ja ta läheb seina või ta takerdub, tardub ja põgeneb.” “Mida rohkem sa kuskil tappa saad ja püsti tõused, seda tugevamaks sa saad.” “Tõestamisvajadus on teatud mahus vajalik, sest ta annab meile tohutu drive ja sütiku, mille pealt midagi ära teha.” “Elus võib tulla palju tagasilööke aga ära jää seisma.” “Tippu jõudmine saab alguse eesmärgistamisest ja unistamisest, millele järgneb tegutsemine.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Seekordseks saatekülaliseks on mul Tartu Ülikoolis psühholoogiat õppinud ja Richard Bartletti USA-s Maatriksi seminaridel osalenud Toomas Piik. Reiki tuli Toomase ellu aastal 2000. Tal Kulus 10 Aastat, et saavutada “Reiki Meister” taseme. Pidev enesetäiendamine käib asja juurde ja Toomas usub, et lugemine on teadmisi jõudsalt edasi arendav. Elukestev õpe on tema maapealse reaalsuse arengu põhimotiiv. Toomasele meeldivad psühholoogilised jutuajamised, Reiki, Maatriksi ja Kvant Häälestuse seansid, erineva suunitlusega terviselaagrid ja raamatute kirjutamine. Head mõtted saatest: “Kui sa piisavalt hästi otsustad, siis nii elus ka läheb.” “Ma ei karda surra, sest see ei ole Lõpp.” “Kui inimesele Öelda, et sa tuled järgmises elus tagasi, ehk reinkarneerud, siis ta ei pinguta enam.” “Me elame vaba tahte maailmas.” “Nii kaua kui me ei ole otsustanud surra, me lihtsalt ei sure.” “Vaesuse mentaliteedi iva seisneb selles, et me ei lase enda ellu küllusel tulla.” “Raha on energia ja kui sinu sees ei ole raha energiat, siis sul ei ole ka raha.” “Saad kõik, mida küsid.” “Rahale ei tohi kunagi ei Öelda, muidu ta ei tahagi enam tulla.” “Enne kui sa lähed vaimuga kohtuma, pead sa olema teadlik sellest, kes oled sina ise.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Toomast: www.facebook.com/toomas.piik www.toomaspiik.com

William Koval kannab motivatsioonikõneleja silti. Öeldakse, et maailm on meie lava ja meie näitlejad seal sees - ka William on olnud kunagi hullmeelne ja hirmul näitleja. Oma elus on tehtud igasugu veidruseid nagu näiteks purjus peaga loomaaias ninasarvikul eest ära jooksmine, politseinikega kaklemine, traumapunktid ja arestimajad. William on alati kartnud erineda ja olla tema ise, kuniks hetkeni, mil ta valis hirmu asemel armastuse. William on loomult aga suuremeelne unistaja ja usub tõsimeeli, et elus on tegelikult kõik võimalik. William on viimaste aastate jooksul osalenud mitmetes telesaadetes, podcast’ides ja esinenud ka mitmel laval. Talle kuulub Facebooki grupp “Koos muudame maailma paremaks”, kus teda jälgib ümmarguselt +18 000 inimest! William on veendunud, et selleks, et elu saaks muutuda, peab muutuma ka see, kuidas sina suhtud endasse. Ta on kirjutanud ka värske raamatu JES Kirjastuse “MEES” sarja, mille nimeks on “MEES 6 - maskiga või maskita”. Head mõtted Williamilt: “Elu ei peaks olema üksluine kulgemine.” “Enamus oma elust olen tegelikult purjus olnud ja mingist hetkest ka narkootikume tarbinud.” “Kui sulle tundub, et sa hakkad hulluks minema, siis see võib hoopis tähendada seda, et sa oled tegelikult sellest unest ärkamas.” “Tihtipeale me tahame kuuluda nende inimeste sekka, kelle juurde me ei ole mõeldud kuuluma.” “Kõikidele meeldimine on mõttetu üritus.” “Õppida tuleks aru saada sellest, et mida tähendab päriselt olla avatud. Sa ei arene edasi, kui sa oled suletud mõttemaailmaga.” “Ükski asi ei tee sind õnnelikuks, mis tuleb sinust väljastpoolt.” “Nii kaua kui ma elan eituses, ma kannatan.” “Kõik, mida me endale ütleme, nii hakkabki olema. Me loome endale seda, kuidas ma iseendaga räägime, see on sisemine alateadlik programm, mis loob meile piiravaid uskumusi ehk lugusid.” Jälgi Wiliamit: https://www.facebook.com/viljar.koval https://www.facebook.com/koosmuudamemaailmaparemaks

Sinu ees on uus inspiratsioonivalang. Jagan sinuga olulisi uudiseid ja mõtistklusi enda viimasest kahest nädalast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Helena Lass on pühhiaater, Teadliku muutuse kunsti I-II praktik, õpetaja, uurija, lektor ja koolitaja vaimse vormi ning töökeskkonna heaolu alal. Lisaks on ta ka Lilleoru teadlikkuse õppekeskuse liige ja seal tegutseva Ingvar Villido õpilane. Lõpetanud on Helena Tartu Ülikooli arstiteaduskonna aastal 2004, spetsialiseerudes seejärel psühhiaatria erialale. Töötanud on ta lühiajaliselt ka Londoni lähistel Inglismaal. Alates 2013 töötab Helena eriarstina. Oma vaadetes lähtub ta teadvuse primaarsusest – teadmistest ja tehnikatest, mida tuntakse Teadliku Muutuse Kunstina. Positiivse vaimse tervise, ennetuse, töökeskkonna heaolu ja teadlikkuse teemal on ta artikleid lisaks Eestile avaldanud Inglismaal, Uus-Meremaal, USA-s, Kanadas, Indias, Lõuna Aafrika Vabariigis ja veel teistes riikides. Avalike esinemiste raames on alates 2013 aastast olnud arstide, personalijuhtide ja ettevõtjate ees. Helena suurim publik on siiani olnud Lätis – 500 inimest. Helena hobideks on joogateadus, aroomiteraapia ja disain. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Helena tegemisi: http://helenalass.com

Irene Annus on pädev kogemusnõustamisega palgaläbirääkimiste ning enesekehtestamise-ja teadlikkuse vallas, mida ta on praktiseerinud juba 12 aastat. Irene usub, et kogemus on parim õpetaja. Sellele samale uskumusele on ta ehitanud ka enda kogemusnõustamisteenuse, mis tuleneb elust enesest ja eeskätt minu enda läbiproovitud kogemustest, mida olen lahkesti nõus jagama kõigiga, kes selles väärtust näevad. Leiva toob Irene täna lauale IT tarkvara arendusvaldkonnas töötades, kus ta juhib kaht arendustiimi Agile Coachina. Oma tugevuse ehk töö inimestega ja nende tugevuste väljatoomisega, avastas Irene 11 aastat tagasi töötades omal ajal Eesti juhtivas kommunikatsiooniettevõttes EMT’s teenindusüksuste koolitajana. Tänases saates räägime palgatööst, sellega rikkaks saamisest, palga juurde küsimisest ja veel paljust muust põnevast. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Irene tegemisi: www.facebook.com/irene.von.drug www.facebook.com/ParimSinust

Seekordne saatekülaline on psühholoog ja pereterapeut Kärt Kase, kelle kutsumus on aidata teistel oma suhteid parandada. Kärtil on psühholoogia eriala, õppinud oma elu jooksul kõiksugu erinevaid asju nagu näiteks perekonnapsühhoteraapia, perelepitus, tunnetekeskne teraapia, Imago kliiniline koolitus ja isegi ärksameelsuse (mindfulness) kursust. Täna tegutseb Kärt koolitajana, nõustab inimesi ja kirjutab raamatuid. Nende seas raamatud nagu “Suhteaudit: käsiraamat paaridele”, “Kuidas hoida armastust?” Ja tema uus teos “Miks petetakse? Käsiraamat ennetuseks ja lahenduseks”. Head mõtted Kärdilt: “Kui sa ei ole valmis kuulama teist poolt ära, arvestades sellega, et see võib ka olla tõde, siis ei olegi võimalik kuskile välja jõuda.” “Inimesed peavad õppima suhtlema teineteisega kõige haavatavam tasandil.” “Mõtlemise muutes või tähenduse muutus on üks põhilisi asju, mida teraapias tehakse.” “Suhetes on oluline teineteisele teha “kingitusi” ehk anda, aga need ei saa olla nõudmised.” “Kannatlikkus on kindlasti voorus.” “Probleemid suhetes tulevad siis, kui me ennast lukku paneme.” “Lapse jaoks suhte loomine käib läbi mängu.” “Kirg suhestub pigem sooviga seksida. Armastus tunne jällegi suhestub justkui pühendumusele.” Mainitud raamatud: Mark Williams “Ärksus - Tee rahuni pöörases maailmas” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Kärdi tegemisi: www.suhteabi.ee www.facebook.com/kart.kirso

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kümnes ja viimane osa, mille külaliseks on Maxim Shilo. Maxim Shilo on Admiral Marketsi veebikoolitaja, kelle peamiskes tegevusvaldkonnaks on täna erinevate finantsinstrumentide hinnagraafikute jälgimine, nende taga olevate inimeste psühholoogia mõtestamine ja tõlgendamine ning vastavalt sellele kasumlike tehingute tegemine. Lisaks aktiivsele kauplemisele on Maxim ka koolitaja, püüdes harida ja luua väärtust just nendes samades valdkondades. Käesoleval webinaril räägime Maximiga kauplemisest; psühholoogiast, mis puudutab turukäitumist; inimeste ja tema enda suurimatest hirmudest ja kuidas nendega toime tulla; rahalisest vabadusest; sissetulekust ja miks Maxim ei soovi passiivse sissetuleku peale oma elu ehitada. Head mõtted Maximilt: “Teatud kogemused lapsepõlvest on andnud mulle motivatsiooni täiskasvnueas rohkem läbi lüüa.” “Keskkonnast, kust sa tuled, on sulle väga suur mõju.” “Kogu turg toimib inimeste psühholoogia pealt.” “Ma otsisin teadlikult igapäevaselt seda tegevust, mis sütitaks minus mingi kire.” “Minu huvi ärkas siis kui ma olin turule investeerinud 100€, millest õnnestus mul teha paari nädalaga 2500€, see oli minu jaoks pöördepunkt. Nägin selle maailma potentsiaali.” “Kauplemise kõige raskem eesmärk, mida saavutada, on olla järjepidevalt kasumlik kaupleja.” “Tähtis ei ole see, mis on sinu eesmärgid. Tähtis on see, kelleks sa saad läbi nende eesmärkide.” “Kui sa muutud elus makaroniks, kes on loobunud edasi arenemisest või leidmast seda, mis paneb silma särama, siis see on kurb.” “Minu kauplemise võiduprotsent on umbes 30% tehingutest, aga see annab mulle rohkem kui need 70% olevad kaotused.” “Minul ei ole kauplemine olnud naturaalselt tulev oskus, vaid ma olen pidanud ennast kõvasti arendama.” “Alati Peab olema põhjus, miks ma midagi teen.” “Hästi kiiresti humbe’b sind ära. Ta paneb sind paika.” “Kui sinu poolt omatud krüpto portfell kasvab üle öö, siis sisuliselt see on ka nagu passiivne sissetulek.” “Mitte miski pole lõpuni passiivne.” “Energia tekib tegutsedes.” “Kui me vaatame krüptoturgude graafikuid, siis mitte vaadata mingi münt usa dollari vastu, vaid vaadata alternatiivmünti Bitcoini või Ethereum vastu graafikut.” Mainitud raamatud: Vadim Zeland “Transurfing - Reaalsuse juhtimine aste I-V” Vadim Zeland “Klipptransurfing” Vadim Zeland “78 päevaga” Chris Kala “Kontaktis endaga” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" üheksas osa, mille külaliseks on Viktor Jasska. Üheksanda webinari külaliseks on Viktor Jasska, kes täna tegutseb koolitaja, suhete looja ja mentorina. Tema peamiseks tegevusalaks on võrkturundus, otsemüük, kus ta on viimased 10 aastat tegutsenud ja sealt ka kasvanud välja kirg ning peamine sissetulekuallikas. Samuti on tal 4 last, kellele ta on eeskujuks. Käesoleval webinaril räägime Viktoriga rahast, mõtteviisist, üle võimete elamisest ja selle teadlikult vaatlemisest, võrkturundusest, sihist, unistamisest. Head mõtted Viktorilt: “Ma käisin noorena koos isaga Klooga rannas pudeleid korjamas. Raha tegelt oli aga see oli minu isapoolne õpetus, kuidas endale asju ise võimaldada.” “Pudelid on raha, mis vedeleb maas.” “Mina olen väga avatud inimene. Imelik on minu jaoks see, kui ma käin klapid peas ja ei kuula inimesi ära. Ma kuulan alati inimesed ära.” “Kümne kuuga oli minu otsemüügi sissetulek 2x suurem kui eelnevad sissetulekud erinevatest projektidest.” “Ma olen hästi järjepidev, alla andmine ei ole mul kombeks.” “Peamine probleem edu Mitte saavutamisel on järjepidevuse puudumine. Kui on olemas järjepidevus, siis on pea võimatu mitte jõuda soovitud tulemusteni.” “Tiimi mõte on üksteist üles tõsta ja teineteisele rasketel hetkedel toeks olla.” “Ma ei usu sellesse, et loe oma unistusi, istu zen-is ja kõik muutub. Ei, kui sa tahad läbi lüüa, tuleb siiski tegutseda. Kõik see muu on toetav, kuid ilma tegutsemiseta ei ole võimalik kuskile jõuda.” “Hullumeelsuse esimene definitsioon on see, et tehes ühte ja sama asja, lootes saada teistsugust tulemust, siis see ongi hullumeelsus.” “Kui me mitu aastat tegeleme ja kontol on ikkagi null eurot, siis on ikka midagi väga mäda.” “Ilma rahat ei saa. Raha ei ole jumal, see ei saa olla ainus prioriteet ja eesmärk. Selline raha järgi jooksmine viib hukatuseni.” “Me kõik peaksime olema mudarikkad.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Sissejuhatus: Sellel korral istub minu vastas Seente Vägi brändi looja Henri Liiv, kelle puhul tuleb tunnistada, et tegemist on üsna mitmekülgse ja ambitsioonika noore mehega. Tema suureks motoks on vähem rääkida ja õpetada, rohkem tegutseda. Henri on korraldanud viimased 5 aastat sündmuseid nimega Intergalactic Journey, mille puhul on tegemist pehmelt öelduna underground sündmusega. Ürituse eesmärk on luua kõigile võimalikult kodune ja vaba atmosfäär, kus igaüks saab tõesti lasta endal olla täpselt see, kes ta parasjagu olla tahab. Lisaks on Henri ka ettevõtja. Ta ise ütleb, et palgatöö on tema jaoks elu suurim karistus. Tema tegemistest on välja kasvanud bränd Seente Vägi, mis algselt esimesed 1,5 aastat oli põnev enesearengu projekt, aga ärina ei pakkunud pinget. Peale Seente Vägi brändi on Henri testinud veel mõnda äriideed, kuid need on tema enda sõnul totaalselt feilinud. Hetkel Arendab ta enda teist ettevõtet, milleks on toidulisand BrainBrain, mille puhul on tegemist maailma esimese toidulisandiga, mis aitab ükskõik, mis narkootikumist või alkoholi tarbimisest ülekiirelt taastuda. Ühtlasi on Henri omanud ka väikest joogakooli Tallinnas. Head mõtted Henrilt: “Kõiksugu produktiivsusnipid, motivatsioonikõned, enesedistsipliin ja millegi nimel "pingutamine" on täiesti ebavajalikud.” “Soovitan, et vali endale iga päev vaid üks asi. Tee see esimesena ära ja siis otsusta, kas jätka asjade edasi tegemist või võta päev vabaks.” “Eestis võrdub tantra pornoga, aga see ei vasta tõele.” “Mina enda tooteid ei suru, ma püüan lihtsalt olemas olla. Kui inimene soovib, siis ta ostab.” “Edu on toonud mulle need asjad, mida olen teinud ainult kire pealt.” “Unustage ära kõik kallid ja erinevad toidulisandite segud.” “Sa pead koguaeg olema avatud uuele informatsioonile.” “Tõeline produktiivsus pole kohv. Tõeline produktiivsus on kummelitee ja hommikune pikk vann.” Mainitud raamatud: “The One Thing” - Gary W. Keller, Jay Papasan Mainitud sooduskood Brain Brain jaoks: "eesti" -36% Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Henri tegemisi: www.seentevagi.ee www.brainbrain.eu www.facebook.com/henriliiv

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kaheksas osa, mille külaliseks on Roland Tokko. Roland Tokko on Edu Akadeemia asutaja, kes on Eestis korraldanud märkmisväärseid suurüritusi, kuhu on kaasatud olnud lisaks Eesti tipptegijatele ka välismaiseid esinejaid. Ta on andnud välja muusikaplaadi, kirjutanud 2 raamatut "12 asja, mida koolis ei õpetata" ja "Minu elu kutse". Korraldanud mitmeid suurüritusi, purustades erinevaid Eesti rekordeid, kogenud sellel teekonnal ka läbipõlemist ja totaalselt rahalist hävingut ning tänaseks ehitanud üles oma akadeemia, mis toetab tema elu ja tegemisi. Webinaril räägime Rolandiga ürituste korraldamisest, esinemisest, inimestega suhete loomisest ja selle kõige mõjust rahale, raha mõtteviisist, raskete olukordadega toime tulemisest ja ka sellest, kuidas ürituste korraldamisega elatist teenida ja midagi suurt korda saata. Head mõtted Rolandilt: “Alati on lihtne leida keegi teine, kes meie hädades süüdi on.” “Elus tuleb võtta 100% vastutus selle ees, et olen tänases seisus just tänu iseenda tegevustele. Samuti sellest välja tulemine on minu teha.” “Minul oli 12 erinevat elu valdkonda, millega ma ei olnud rahul, aga tänaseks on asjad vastupidised.” “Tervis on väga oluline, ma ei ole viimased 8 aastat kordagi haige olnud.” “Festivali korraldamisest tekkinud -25 000€ kahju sundis mind rohkem teenima.” “Suhetekapital on üks olulisemaid kapitale mida omada. See ei juhtu üleöö, See on pikaajaline töö ja seda ei saavuta Eestis. Sa pead minema sinna, kus see on.” “Hakkasin märkama, et kui enda sisetunnet kuulasin, siis hakkasin saama ka järjest paremaid tulemusi.” “Vahel on tarvis teha ka midagi lihtsalt sellepärast, et tekitada endale see kiire raha.” “Raha on minu jaoks kui energiavahetus.” “Natukene tuleks eristada ka seda, et mis on see, mida sa teed tööna versus see, mida sa teed investeeringuna. Investeering ei pea olema asi, mida sa täiega naudid või sul alati silma särama paneb. See võib täiesti vabalt olla valdkond, mis loob sulle selle vabaduse tegeleda sellega, mis sulle meeldib.” “Küsimus ei ole mitte selles, kuidas teenida miljon eurot, vaid kuidas teenida miljonit inimest.” “Väga tihti on nii, et asi, mida me väga teha tahaks, jääb meie hirmude taha kinni.” “Kui sa oled kellegi peale imetlusega kade, siis see võib olla üks selline asi, mida sa peaksid tegema.” “Kui miski kõnetab sinu hinge, kus sul sees on mingisugune äratundmine, siis kuula seda.” “Need esinemised, mille eest mulle makstakse rohkem kui muidu, sinna ma panustan ka rohkem, sest ma tunnen, et ma olen väärtustatud.” “Need asjad, mis õnnestuvad sul üli lihtsalt ja loomulikult, siis nende eest peaksid sa just kõige rohkem küsima, sest teistel ei tule need asjad sama hästi välja. Meie enda poolt loodud illusioon on see, et see, mis tuleb mul ülihästi välja, tuleb ka kõigil teistel, aga ei tule!” “Soovitan luua inimestega pikaajalisi suhteid.” “Loo ettevõtteid, mis loovad varasid ehk kuidas teha nii, et üks kord tehtud asi toob mulle tulu pikema aja vältel.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" seitsmes osa, mille külaliseks on Daniel Raissar. Daniel on noor ja ambitsioonikas mees, kes on oma elus teeninud tohutuid summasid, kus ka öösel magades on portfoolio kasvanud õigete otsuste tulemusel näiteks 80 000€ võrra. Näinud maailma, reisinud ringi, õppinud tundma turge ning krüptovaluuta maailma, usaldanud enda sisetunnet tehingute ja järgmiste sammude tegemisel. Kogenud läbipõlemist ja ka suurte rahade kaotamist, elanud totaalselt high life elustiili. Tänaseks õppinud oma vigadest, tal on väike tütar ja ta on valmis oma teadmisi kuulajatega jagama. Käesoleval webinaril räägime Danieliga krüptovaluutadest; turul kauplemisest; suurte summade teenimisest ja nende kaotamise mõjust meie psühholoogiale; elumuutvatest raamatutest; ideest kas raha muudab inimest jne. Head mõtted Danielilt: “”The Secret” oli üks esimestest raamatutest, mida lugesin, mille abil sain aru, kuidas ennast ja oma elu veidi paremini juhtida.” “Unistage suurelt, sest absoluutselt kõik on võimalik.” “Mindset mängib suuremat rolli kui tegutsemine kui asi puudutab unistuste saavutamist.” “Usaldage enda sisetunnet.” “Kui ma nägin Bitcoini enda krüptovaluuta teekonna alguses internetiavarustes maksvat 40 dollarit, siis arvasin ma, et olen lootusetult maha jäänud. Selle aasta kõige kõrgeim hind, kuhu Bitcoin on vahepeal jõudnud, on olnud ligikaudud 62 000 dollarit.” “Plokiahela üks suur eelis on see, et pole tarvis kolmandat osapoolt.” “Kaevandamine tähendab protsessi, kus arvutid lahendavad matemaatilisi võrrandeid, mille lahendamise tulemusena antakse võrrandi lahendanud arvutile vastava kaevandatava mündi münte autasuna.” “Raha on energia ekvivalent.” “Portfelli osas, hoian ligikaudu 30% suuremates ja tuntumates projektides. Samuti 30% keskmise suurusega krüptoprojektides.” “Bitcoini ja üldse kogu krüptoturu väärtus ja müntide hinnad kasvavad just seetõttu, et tarbijaskond ehk nõudlus koguaeg kasvab.” “Maailmas on praegu käimas neljas tehnoloogiline revolutsioon, kus kõik Asjad liiguvad detsentraliseerituse suunas.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kuues osa, mille külaliseks on Annela Aun. Kuuenda webinari külaliseks on Annela Aun kes on coach, kellel on oma nõustamise ja coaching’u agentuur ettevõtjatele, juhtidele ja ekspertidele, kus ta viimased 4 aastat oma kliente nõustab. Lõpetanud on ta Ettevõtluskõrgkool Mainori ärijuhtimises ning teda inspireerib areng ja kasv – just seetõttu naudib ta panustamist teiste inimeste ja ettevõtete edenemisse. Oma töös kasutab ta palju NLP-d ehk neurolingvistilist programmeerimist (NLP). NLP on kogum väärt teadmisi, protsesse ja tehnikaid oma mõtlemise juhtimiseks. Annela on krooni ajal olnud ka miljonäri tiitli kandjaks. Käesoleval webinaril räägime Annelaga meie sisemaailma ja rahamaailma omavahelistest suhetest, kui oluline on eneseväärtustamine, enda mitte üleliigne piitsutamine, eneseteadlikkus, alateadlikud mõtted ja mustrid ning kuidas see kõik omavahel seotud on. Head mõtted Annelalt: “Minus on olnud tunne, et ma koguaeg saan selle mida ma väga tahan.” “Ma hakkasin endas mingi hetk tänu vastuvoolu ujumisele kahtlema, ja sealt sai eneseusalduse kadu alguse. Hakkasin usaldama endast väljaspoolt inimesi, mitte ennast.” “Enda tunnet tasub usaldada.” “Me tihti ei tea, mida me vajame. Ma arvame, et teame, aga ei pruugi alati.” “Esimene fookus ei saa olla raha tegemisel. See raha tegemine on ka oluline, aga see ei ole peamine.” “Rahast lage või mõni muu probleem võib anda meile ka ohvri positsiooni. Et meid on vaja aidata.” “Kui raha ei ole justkui eraldi eesmärk, siis see raha tuleb.” “Raha on lhtsalt vahend, millega ma toimetan ja teen seda, mis mulle meeldib.” “Tuleb õppida natukene rahast lahti laskma.” “See seis, mis sul on täna, näitab seda kuidas sa ennast väärtustad või kuidas sa ei väärtusta.” “Süüdistamine on üks asi, mis viib eneseväärtustamist alla.” “Tasub märgata, kas mul on lihtne vastu võtta neid asju, mis ei vaja põhjendust.” “Enne muutub sisemaailm ja siis muutub välismaailm.” “Meie sees peab toimuma enne Rahu, et isegi kui olukord on sitt, siis ma teen sellega rahu ja lõpetan selle üle võitlemise.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

NB! Saates mainitud webinari info on ajas muutunud, Jake ei osalenud webinari sarjas "Rahast lage - mindset'i muutes rikkaks" Jake Farra on rahvusvaheliselt tunnustatud fotograaf, kes on hinnatud nii Eestis kui välismaal. Ta pildistab regulaarselt era- kui ka ärisektori jaoks. Tema tegemisi fotograafina on hinnatud väga kõrgelt ka Sydney’s, Austraalias, kus ta veetis kaks aastat moefotograafina. Lisaks Austraaliale, on Jake elanud pool aastat ka Honolulus, Hawaiil. Jake fotokarjäär sai alguse 13 aastat tagasi üritusfotograafina, tema kõige suuremaks huviks on endiselt inimeste jäädvustamine. Jake töid on avalikustatud erinevates ajakirjades ja ajalehtedes ning neid on kasutatud erinevate brändide reklaamimiseks. Tema klientideks on näiteks sellised nimed nagu SAKU, Nike, Fazer, Sportland, Solaris Kino, Swissotel, United Motors, TERE ja hunnik eraisikuid, kes tema teenust kõrgelt hindavad. Täna tegutseb ta enamasti Tallinnas, kuhu on rajanud ka oma fotostuudio, kuid saab vajadusel liikuda vastavalt kliendi soovidele. Lisaks fotograafiale ja sellest tulenevale ettevõtlusele, on Jake viimased aastad tegelenud aktiivselt ka investeerimisega ja saavutanud seeläbi oma finantsilise vabaduse. Jake ise ütleb, et pildistamisel võib ta tunduda energiline ja väljapoole elav, justkui ekstravert aga tegelikult on ta pigem invtrovert, kes hindab eraldatust ja olukorra vaatlemist. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Jake tegemisi: https://jakefarra.com https://www.instagram.com/jakefarra/

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" viies osa, mille külaliseks on Vallo Arumäe. Viienda webinari külaliseks on Vallo Arumäe, kes on rahvusvahelise finantsharidusettevõtte Starfish Academy kaasasutaja ja rahalise vabaduse eestkõneleja. Tema missioon on aidata ettevõtlikel inimestel saavutada ajaline ja rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise, elades samaaegselt harmoonilist elu. Ta on edukalt käivitanud rahvusvahelise ekspedeerimisettevõtte Balti Logistika ja toonud Eestisse maailma suurima ärialase koostöö organisatsiooni BNI tegevuse. Käesoleval webinaril räägime Valloga rahatarkusest, kapitali kasvust, rahavoost, varadest ja kohustustest, võlgadest, investeerimisest, mõtteviisist ja rahalisest sõltumatusest. Webinaris mainis Vallo ka siseringi tutvumispäeva, sellele saad end registreerida siin: https://bit.ly/3x6f0RJ Head mõtted Vallolt: “Lahti laskmine tähendab julgust proovida.” “Fear - false evidence appearing real ehk valed tõendid, mis tunduvad tõesed.” “Me ei näe maailma mitte kunagi sellisena nagu ta on, vaid alati läbi enda silmade.” “Oma kire äriks muutmine võtabki kaua aega.” “Ma ei alustanud Starfishi raha pärast, ma vaatan seda kui vara. Ma ei võta seda kui sissetuleku allikat. Võtan seda kui põneva ettevõtlus mänguna.” “Me oleme tavaliselt ise enda elus kõige suurem takistus.” “Sul ei ole vaja raha, et raha teha. See on müüt ja vale uskumus.” “Inimesed tahavad vabadust, aga pole valmis vastutama, et vabadust vastu võtta.” “FOCUS - follow one course until success ehk järgi üht tegevust seni kuni oled edukas.” “Hajutamine on inimestele, kes ei tea, mida nad tahavad teha.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" neljas osa, mille külaliseks on Ranno Sootla. Neljanda webinari külaliseks on Ranno Sootla, kes on pokkeri maailmas tegutsenud nüüdseks juba üle 10 aasta, olles seejuures läbi visaduse, järjepidevuse ja enesearengu jõudnud maailma tippu, kus alles 2020 aasta lõpul pälvis ta World Series of Poker turniiriga esimese eestlasena maailmameistritiitlini. Eelnevalt nooremana mänginud lühikest aega ka käsipalli ja tegelenud aastaid rulasõidu maailmas nii sõitja ku ka kaameramehena. Pokkeriga võidetud turniiridelt on Ranno oma profikarjääri jooksul kokku teeninud ligikaudu miljon eurot. Käesoleval webinaril räägime Rannoga mõtteviisist, enesearengust, pokkerimängust, sapisest sisemaailma korrastamisest, rahalisest sõltumatusest, mõtteviisist, kontaktis endaga olemisest ja tänulikkusest. Head mõtted Rannolt: “Kui sa teed otsuse, et hakkad oma sisekliimat korrastama, siis hakkab see kogu kompleks ka sinu sooritust toetama.” “Minu jaoks oli enda uskumustest teada saada ja nendega tegelema hakata.” “Ümbritse end inimestega, kes on sinust targemad ja esitavad sulle väljakutseid.” “Ole valmis tegelema kriitikaga ja ego kõrvale tõstma.” “Iseenda vastu kaastunne ja kaastunde avaldamine on minu jaoks olnud hästi oluline. Mõista, et ma ei pea kartma vigu, on olnud võimas arusaamine.” “Raha on lihtsalt energia.” “Ma pidin muutma enda suhtumist rahasse, et ma ei näeks seda halva või negatiivsena. Ma pidin rahaga sõbraks saama.” “Raha on mu hea sõber, keda ma väärtustan. Kui raha läheb ära minu elust, siis ma ei endas tekkid negatiivsetel emotsioonidel, vaid ma saan aru, et täpselt nagu hea sõbraga, ta läheb ja tuleb tagasi. Täpselt sama on rahaga.” “Universumi poolt on küllus kõigile saadaval.” “Mis on lotoga võitjate peamine probleem? Nad näevad asju, nad ei näe raha. Nad näevad emotsioone nende materiaalsete asjade taga.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kolmas osa, mille külaliseks on Paljas Porgand. Merilin Taimre ehk Paljas Porgand teeb aktiivselt trenni ja tema südameasjaks on tervislik eluviis. Ta on kirjutanud viis retseptiraamatut, millest viimased 3 ka ise kirjastanud. Tema tegemisi jälgib eri platvormidel ligikaudu 100 000 inimest! Kuid põhiline küsimus selle kõige juures on alati, kuidas sellise tööga elatist teenida ja sealjuures hästi ära elada? Käesoleval webinaril räägime Meriliniga just nimelt sellest, kuidas blogijana ja sotsiaalmeedia mõjutajana ära elada; lisaks sellele võtame Meriliniga ette teekonna tema minevikku: kust ta tuleb ja milline on tema rahatarkuse taust ning uskumused, töökogemused, hariduskäik ja kuidas tema oma rikkuse täitsa nullist ise üles ehitas. Head mõtted Merilinilt: “Rikkus on minu meelest rohkem mindset ise, kuivõrd sinu kontonumbril olevad nullid.” “Mingi hetk ma sain aru, et mida rohkem ma tahan raha, seda rohkem ma kogun raha ja seda vähem ma elu elan.” “Kõik, mis minu elus on, on minu enda poolt enda ellu manifesteeritud.” “Manifesteerida tuleks tunnet!” “Rahaloomise protsess on see, et sa ennekõike lood väärtust ootamata raha vastu ja alles siis saad sa raha vastu.” “Ka investeerides ma lähtun päris palju enda intuitsioonist. Ma tunnen ära firmad, kuhu soovin investeerida.” “Küsimuses peitubki vastus.” “Eesmärk ei peaks olema kasvatada suurt brändi, vaid parimad brändid kasvavad suurteks brändideks.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosneb webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" teine osa, mille külaliseks on Asse Sauga. Asse Sauga on infotehnoloogia taustaga, krüptorahanduse ja plokiahela ekspert, koolitaja, investor, iduettevõtja ja Eesti esimese krüptorahandust lahtiseletav raamatu "Kõik sai alguse Bitcoinist" autor. Koostööd on Asse teinud ka Ethereumiga, mis on turupositsioonil teine krüptovaluuta, Bitcoini järel. Lisaks on ta ühe kiiremini kasvava Eesti krüptostartupi Change invest nõukogu liige. Tasakaalustamaks loogilist, materiaalset ja ratsionaalset maailma, töötab ja õpib Asse veel ka metafüüsikat ning töötab inimestega olles sertifitseeritud tervendaja ja giid rahvusvahelises Modernses Müstikakoolis. Käesoleval webinaril räägime Assega teadlikkusest, küllusest, naudingust, dogmadest, mustritest, kiindumusest ja rahalisest sõltumatusest. Head mõtted Asselt: “Olin oma elus mingil hetkel paras hipi, kes kõikus materiaalse maailma vihkamise ja pankroti äärel. Ei osanud raha hoida ja dogma oli kuidagi pigem raha osas vaenulik.” “Raha on neutraalne energiakandija ja inimesed on need, kes sellele hinnangu annavad. Raha on võimendaja. See Annab poweri ja jõu tegutsemisele taha.” “Kui sa hakkad ennast väärtustama, siis inimesed tunnevad seda ja nad on valmis omalt poolt sind rahaliselt toetama.” “Manifestatsioon töötab läbi ühe peamise metafüüsilise valemi: idea-thought-plan-action. Kõik algab ideest, mis tuleb intellektuaalsest kogumist, mis tuleb mõttesse. Mõte paneb idee kalendrisse ja siis on action ehk plaaniteostamine. Kui sa unistad midagi idee tasandil, siis sa viskad nt universumisse õhku soovi saada uut autot. Nii kaua kui sa aga unistad ja mõtled autost, et kuidas sa selle saaksid tekib, kiindumus, sest universumis liigub energia ja pitentsiaal alati kõige lihtsamat teedpidi sinuni.” “Sul ei saa olla kiindumust kindla nägemuse alusel, sest sa hoiad protsessi kinni.” “See on väike paradoks, ehk mida spetsiifilisemalt ja detailsemalt sa oma unistuse paika paned, seda täpsemalt ehk sinu visiooni kohaselt võib ta sulle jõuda, aga teistpidi ka see, et mida detailsem ja spetsiiflisem on unistus, seda keerulisemat teedpidi see unistus sinuni jõuab. See on tunnetuse küsimus.” “Raha võimendab seda, kes sa juba oled.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Algava saate külaline on Daisy Pello, kes enda sõnul fännab elu ja inimesi ning peab ennast tõeliseks elunautlejaks ja loojaks. Viimased 8 aastat tegelenud kommunikatsiooni ja turundusega, ja hetkel on ta just vahetamas töökohta ning märtsi keskel alustab ta Äripäevas teemaveebi finantsuudised.ee juhi kohal. Selle kõrvalt ajab ta omi vabatahtlikke projekte, mida on praeguseks hetkeks kogunenud lausa 4. Daisy on ühtlasi ka Eesti Ettevõtlike Noorte Koja ehk JCI Tallinn liige, hetkel kannab ta tiitlit JCI Estonia väliskommunikatsiooni ja turunduse direktor. JCI Tallinna alt lõi ta ühe uue projekti nimega „Häki iseennast“, kus koja liikmed saavad tulla jagama oma eluhäkke teistele koja liikmetele. Vabal ajal aitab sõbranna brändi kujundada ja abistab oma jõu ja energiaga Edu Akadeemia alt sündinud kogukonda “Teadlikult õnnelik mina”, viimasena käivitas Daisy kiirkohtingute projekti nimega “Kiirkohting BOPP kohvikus”. Daisy suurimaks sooviks elus on saada paremaks versiooniks iseendast. Lisaks projektide juhtimisele ja palgatööle, õpib ta ka NLP terapeudiks. Daisy armastab koeri, süüa väga head toitu, jalutada looduses, kirjutada, adrenaliini ja ekstreemseid elamusi nagu mootorrattaga sõitmine, lohesurf ja langevarjuhüpped. Suures laastus keskendume tänase saatega suhetele, kohtingumaastikule jne. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Daisy Pello tegemisi: www.facebook.com/Karikakrake www.facebook.com/KiirkohtingBoppKohvikus

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosneb webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" esimene osa, mille külaliseks on Carmen Pritson. Carmen Pritson on teleajakirjanik, saadete “Rääkimata lugu”, “C-komando”, "Sa ei ole üksi" jt juhina tuntust kogunud Eesti avaliku elu tegelane. Täna sammub Carmen spirituaalsel rajal. Ta omab rahvusvahelist strateegilise sekkumise Life Coach sertifikaati, mille omandas ta Tony Robbinsi käe all. Tänaseks on Carmen välja andnud ka raamatu " Manifesto" ja 44 elumuutvat Manifesto inspiratsioonikaarti. Käesoleval webinaril räägime Carmeniga rahast lagedaks olemisest ja kuidas sellest välja tulla; raha olemusest; kuidas raha juurde luua; hirmude ja kahtlustega toimetulek seoses rahaga, jne. Head mõtted Carmenilt: “Tänu sellele, et ma olen sündinud rikkas perekonnas ja kuldlusikas suus, sain ma ühel hetkel aru, et ma ei ole õppinud seda lusikat ise tõstma. Tänu sellele ma ei väärtustanud raha ja raha kõndis minust koguaeg mööda.” “Sinu lapsepõlve suhe rahaga on üks kõige olulisemaid asju üldse.” “Kui me ei tea, mida me taga ajame, siis me loodame. Lootus on tühipaljas unistus. Seetõttu teadmatusest võime me ära eksida oma otsingutesse, sest me ei tea sihti. Me ei näe seda, mida tahame saada.” “Kui sul puudub sissetulek, siis voolamine on sinu jaoks kinni.” “Eneseabi raamatute lugemine on üks sõltuvusi.” “Hetkest, kui tegin otsuse, et hakkan ennast väärtustama, hakkasin ma tõusma ja elu hakkas paranema.” “Kui me tahame oma vanematele tõestada, siis me jääme paraku sinna kinni ja raha ei saa ealeski jooksma hakata.” “Kui me otsime enda vanematelt tunnustust ja seda me ei saa, siis me tunneme ennast süüdi. Kui me tunneme ennast süüdi, on meis kahju tunne ja kahju tunne tekitab meis omakorda kibestumist. Ja kui sa oled kibestunud, siis sa oled väsinud.” “Meie kõigi sees on koristaja, teenindaja, mänedžer ja Omanik.” “Kehaga on võimalik erinevaid valikuid tunnetada. Kehas on kas raskus või kergus, kui kehas on kergus, siis see on õige tee.” “Küllus ei saa tulla sinu juurde läbi valu. Kui sa saad haiget, siis ära oota sealt küllust. Külluse energia on kerge.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala