Chris Kala Podcast

Andrues on spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas see maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka raamatu "Päev peale ärkamist.". Oma igapäeva töös on ta panustab väga palju Facebooki vahendusel erinevate mõtete edastamisele, ta kanaldab enda kõrgemat mina, esineb ka seminaridel ning näeb võimalikku tulevikku. Seekordse veebikoolituse keskseteks küsimusteks on: (1) mida tähendab lause "Sinu sisemaailm loob Sinu välismaailma"? (2) kuidas hakata kasutama välismaailma peegeldust iseenda elu paremaks kujundamiseks? Veebikoolituse tulemusena saad teada: ▪️kuidas ja miks Sinu sisemaailm Sinu välist maailma kujundab? ▪️kuidas usaldada rohkem nii elu kui ka iseennast? ▪️kuidas kuulata sisetunnet ja seeläbi langetada just Sulle paremaid otsuseid? ▪️kuidas mõista millal ja milliste tegevustega on nö sein ees? ▪️milliste nö reeglite järgi see maailm, milles me elame, töötab ja millistest alustõdedest lähtuda, et elus edukam olla? ▪️kuidas hakata nägema nö oma senisest kastist väljapoole ja mitmekesisemalt? Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Karmen Kozma on noor naine, kelle teele on sattunud palju takistusi. Oma vaimse tervise nimel on ta võidelnud alates 20. aastaseks saamisest. Ta on puutunud kokku bipolaarsusega, skisofreeniaga, buliimiaga, ärevushäirete ja paanikahoogudega ning ka migreenidega. Kuid oma elu ta sellel defineerida ei lase. Karmen ise näeb ja defineerib ennast noore, elurõõmsa, ambitsioonika ja väga sihikindla naisena, kes oskab elada hetkes ja nautida oma elu. Talle meeldib olla iseseisev. juhtida ja kujundada ise oma teekonda. Saatest saad teada - miks on distsipliin Karmeni jaoks oluline tööriist haigusega toime tulemisel; - kuidas märgata ja tunnistada endale kui on probleem; - mis asi on skisoafektiivne häire; - mida tähendab skisofreenik; - kuidas vaimsete häiretega normaalset elu elada; - mida on vaja, et enda unistusi täide viia; - milline elu on hullumaja seinte taga; - kuidas ennast põhjast üles tõsta ja vältida sinna tagasi kukkumist; - kuidas ennast armastama õppida; Tutvu Karmeniga siin: https://www.instagram.com/kozmakarmen/ https://www.apollo.ee/hull-otse-ja-ausalt.html Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Gert Koovit on sündinud perre, kus absoluutselt kõik on sportlased, kaasa arvatud ema, isa ja tema vennad. Gert on lõpetanud Tartu ülikooli sporditeaduse bakalaureusekraad raskejõustiku erialal ning omandanud ka FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri rahvusvahelise litsentsi. Lisaks on Gert viimase 3-4 aastat taimsel toidul. Noorena on ta tegelenud kergejõustiku, pallimängude ja suusatamisega. Hiljem Eesti tasemel kulturismiga ja nüüd rahvusvahelisel tasemel jõutõstmisega. Töötanud on Gert personaaltreenerina circa 25 aastat, sellest viimased 15 aastat Londonis. Ta on kirjutanud raamatu “Tervise ABC”, artiklieid “Tervis Pluss” ajakirja ja viimasena artikkel “UK Mens Health” ajakirjas. Personaaltreenerina nõustab ta algajaid, kaalulangetuse ja kaalu tõstmise teemadel, jõutreeningu, fitnessi ja kulturismi vallas, toitumise, vigastuste järgsete teemadega ja lisaks ka rühi ja liikuvuse treeningu osas. Tänase ZenCleanz Eesti podcasti teemadeks on toitumine, treening, kaalulangetus, lihasmassi ehitamine, seedimine, treeningust taastumine. Jälgi Gert Koovitit: https://www.instagram.com/gert.koovit/ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Käesolev podcast on salvestatud aasta 2021 alguses, kui tegime koos podcasti "Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis" saatejuhi Veiko Valkiaineniga koos oma esimese ühise live salvestuse, mille avakülaliseks oli Hiina meditsiini ekspert ja lääne meditsiini arst Rene Bürkland. Rene Bürkland on hiina meditsiini arst ning qi gongi õpetaja. Ta on õppinud Tartu Ülikooli arstiteaduskonnas, Tallinna Ülikoolis psühholoogiat ning lõpetanud Beijingi Hiina meditsiini ülikooli nõelravi, hiina massaaži ja hiina taimravi eriala. Saates räägime tervise, õnnelikkuse ja edukuse seostest. Rene toob vestlusesse teadmisi, praktikaid ja elutarkust nii ida kui lääne meditsiinist. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on viienda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - miks me vananeme ja sureme; - kuidas saun on meile kasulik; - miks on soovituslik kanda silmi kaitsvaid prille päeval ja õhtul; - kuidas vähene unetundide arv on seotud suurema suremisriskiga; - mis asi on NAD ja NMN; - mis asi on bioloogiline vanus ja mis seda numbrit mõjutab; - kuidas olla vitaalne ja elujõuline võimalikult kaua; - kas surematus on võimalik ning kas teadus liigub juba selles suunas; Podcastis mainitud prillid ja tooted leiad siit: Prillid päevaseks ajaks - https://discreenbrand.com/et/ Kasuta sooduskoodi "am10" ja saad -10% ostukorvilt. Prillid õhtuseks ajaks - http://bit.ly/2S1p5Kp Kasuta sooduskoodi "SIIM" ja saad -15% Do Not Age NMN - https://donotage.org Kasuta sooduskoodi "SIIM" ja saad -5% ostukorvilt. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Tule kuula minu tunni ajast ettekannet, kus lõpus löövad kaasa ka mõned kuulajad enda mõtete edastamisega. Tegemist on järelkuulamisega augusti alguses toimunud Intergalactic Summer Festival "Play Through Lyfe" raames toimunud avaliku esinemisega, kus minu teemadeks oli eneseteadlikkus, tuues näited, avastusi ja taipamisi enda elust läbi erinevate projektide ja tegemistega seotuna olles. Lisan eneseteadlikkuse võrandisse intuitsiooni usaldamise, iseenda tõekspidamistele ja väärtustele kindlaks jäämise ja enda ümber olevate märkide jälgimisele. Kui neid asju järgida ja mida rohkem teadlikumaks iseendast saame, seda paremaid valikuid oleme võimelised tegema. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Käesolev episood on järjekordne facebook live podcasti "Ausad mehed" kanalis, kus külalisteks on selgeltnägija Andrues Vana ja tema naine Kaia Joy. Teemaks oleme valinud mehed ning just nimelt läbi selle, et kuidas mehed toimivad, kuidas naine saaks meid paremini mõista ning mismoodi nendega paremini ümber käia. Lisaks on Andrues ja Kaia on loonud eraldi videoseeria nimega “Mehelt naisele”. Seeriast leiad 11 jutuajamist, mis rullub sinu ees lahti 4 tunni jooksul. 👇Ligipääsu saad endale kinkida leheküljelt ja kui kasutad sooduskoodi "kala", saad -10€ hinnast alla. 👉tiny.cc/naisele Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on neljanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - mis juhtub kehaga kui see on pikemat aega stressis; - kas tähelepanu tuleks pöörata ka enda seedimisele ja soolestikule; - kas fermenteeritud toit on vajalik; - millised mineraalained on inimestel enamjaolt puudulikud; - milliseid mineraalaineid tuleks koheselt võtma hakata; - milliseid vitamiine ja mineraalaineid tuleks koos võtta; - miks on vaja boori ja mida ning kui palju tuleb süüa, et seda saada; - miks on vaja magneesiumi ja kust seda saada; - vee joomise tähtsusest; - miks tekib aneemia ja kuidas sellele lahendus leida; Podcastis mainitud raamatud ja toidulisandid: - Magnesium Breakthrough: https://magbreakthrough.com/a/classic Pure Clinica CoQ10: https://amzn.to/3dZFcp9 Glycine Powder: https://amzn.to/2TSIIL7 Black Stuff tooted leiad siit, kasuta sooduskoodi "chris15" ja saad 15% alla: https://www.blackstuff.ee/shop Metabolic Autophagy Book: https://amzn.to/2W4YfDF Stronger by Stress Book: https://amzn.to/2VhuXTn The Mineral Fix Book: https://amzn.to/3yhey3y The Immunity Fix Book: https://amzn.to/3mssSQI Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on kolmanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - mida tähendab intervallpaastumine või ajalise piiranguga söömisaken; - millised on levinumad intervallpaastumise vahekorrad; - miks intervallpaastumine meile kasulik; - miks on nii, et me inimestena otsime pidevalt toidust maitse elamust; - mida tähendab OMAD ja kuidas Siim seda teeb; - mille poolest erineb ajaga piiratud toitumine näljutamisest ja kalorite piiramisest; - mis toimub meie kehas, kui me paastume; - mida nimetatakse ketoosi seisundiks ja millal see juhtub; - millise toiduga tuleks paastumine lõpetada; Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on teise osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume NAISTELE ehk kaalust alla võtmisele, lihasmassi kasvatamisele ja füüsiliselt hea välja nägemisele ning treeningutele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - millised on peamised naiste ja meeste erinevused kui asi puudutab trenni; - kas naine peaks tegelema pigem jõutreeningu või aeroobse trenniga; - kas liiga tugev jõusaali treening muudab naised kulturistiks; - millele võiks naine oma toitumises erilist rõhku panna; - kas naised võivad ka peale trenni saunas käia; - mida teha kõhukinnisuse juures; - millest tekib naistel pea uimasus; - kas trenni võib teha ka menstruaaltsükli ajal; - kuidas mõjutavad östrogeen ja testostoroon naise keha; - kas naised ja intervallpaastumine sobivad ühte pilti; - millised on "must-have" toidulisandid, mille tarbimisele naised võiksid mõelda Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land. Tegemist on esimese osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume MEESTELE ehk kaalust alla võtmisele, lihasmassi kasvatamisele ja füüsiliselt hea välja nägemisele ning treeningutele läbi biohäkkingu maailmavaate. Podcastist saad teada: - millised on esimesed sammud muutuste sisse viimiseks; - kuidas kasvatada lihasmassi peenikese mehena; - kuidas ülekaalulise mehena kaalust alla võtta; - kuidas jälgida kaloreid ja miks see vajalik on; - miks on proteiin meile nii oluline ja kui palju peaks seda igapäevaselt tarbima; - mida tähendab progressiivne ülekoormus ja kuidas seda enda treeningutes rakendada; - mis asi on intervallpaastumine ja kuidas seda treeningutega siduda; - kas treenida tuleks pigem hommikul või õhtul; - kuidas mõjub meile saun ja jäävann ning millal neid kõige parem praktiseerida oleks; usad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Tänane saade on üsna spontaanne, sest sotsiaalmeedias sai välja öeldud et Maris Saarega ilmunud Saade oli viimane aga samas ma rõhutasin ka, et jooksvalt võib suvel saateid ka ilmuda. Täna vestlen ma veebivahendusel Juhaniga, kelle elus on kolm olulist asja: tema pere, Öun bränd ja tantsutrupp LiPs. Juhan on sündinud ja kasvanud Saaremaal. Lõpetanud bakalauruse ja magistri ning käinud ka sõjaväes. Mingist hetkest hakkas ta tegelema tantsimisega. Ülikool tõi tema ellu aga siidriga tegelemise, ülikooli viimasel kursusel kohtus ta enda tänaste äripartneritega, kellega loodi bränd Öun. Tal on ka abikaasa, kellega on nad koos olnud üle 13 aastat, lisaks on tal kaks väikest last. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Maris Saar on tänase saate külaline, kellega ma vestlen pikalt ja põhjalikult hüpnoosiga seonduvast ja mis selles maailmas tegelikult aset leiab. Maris on õppinud Inglismaal ning nüüdseks on ta hüpnotisööride koolitaja ning on lisaks ka Ameerika hüpnotisööride Liidu liige. Marise klientuur on täna rahvusvaheline, sealhulgas on erakliendid, firmad kui suurte festivalide külastajad. Marise suurimaks tugevuseks on tema võimekus tuua inimeses välja tema parimad küljed ja omadused. Tema missiooniks on suunata oma kliente leidma oma algolemust, oma tõelist mina. Täna räägime mitmetel erinevatel teemadel ja minu eeliseks või kahjuks, lahkame ka mitmel korral mind, minu elu, Marise elu ja podcasti “Ausad mehed” kui teekonda ning loodetavasti samastud sina kuulajana ning suudad tänases saates kõlava informatsiooni endasse integreerida. Marise ja Siim Sildoja sulest on ilmunud ka raamat “Elu muutev hüpnoos”. “Hüpnoosis olek on pool uneseisund.” “Selleks, et erinevad tehnikad toimiks ka päriselt, on vaja siiski samme kaasa teha ka füüsilisel tasandil. Ainult energiatööst ei piisa.” “Tunde kuulamisel tuleb aru saada, kas tegemist on sisetundega või mõte, mida toodab sulle ennast.” “Sügavate vaimse maailma küsimuste üle mõtiskledes, võib tekkida oht, kus sul kaob huvi selle tänase maailma vastu, kus sa tegelikult elad.” “Lapsed võtavad vanuses 0-7 kõik oma vanematelt üle.” “Kui ma olen tähistaeva all, siis ma olen kodus.” “Ei pea alati terapeuti otsima, saab ka ise oma probleeme lahendada.” “Kasuta enda hüpnotisöörimiseks laused, mis on sinu enda sõnastusega ja maksimaalselt jaatavad.” “Raha on vahend, millega saab endale häid asju lubada.” “Viisid, kuidas alateadvust kõige rohkem mõjutada, on läbi tunde. Kui sa visualiseerid, siis pane ka tunne sinna taha.” “Kehaline tegevus, kus sa otseselt ei pea oma aju kasutama, on parim hetk tegelemiseks visualiseerimise ja tunnete esile toomisega.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Marius ei plaani oma elu pikalt ette ja see annab talle võimaluse pidevalt uusi asju õppida ja käivitada. Ta on aktiivne mees, kes on varasemalt kokku puutunud mitme ettevõtmisega, millest üks neist pakub talle täna ka mingis mahus passiivset sissetulekut ja võimalust valida millal, kus, kellega ta on aega sisustab. Elu on Mariust tänaseks toonud kohta, kus ta eelnevalt on aastaid tegutsenud tehnilise valdkonnaga ehk soojuspumpadega, kuid tänaseks on elu viinud teda hoopis tervisetoodete maailma. Mariusele meeldib filosofeerida ja küllap just seetõttu fännab ta Oshot, kelle raamat „Hirm” on alati ta öökapil. Marius usub, et elu täisväärtuslikuks nautimiseks ei tohi seda hirmudel juhtida lasta. Talle meeldib mööda ilma rännata, eriti Tai saartel, kuid tõeliselt õnnelikuna tunneb Marius end just nimelt Eestis – siin on tema lähedased, sõbrad ja mälestused. Head mõtted: “Inimene peab iseenda õnnelikuks olemise eest vastutama.” “Kui sa osaled kellegi elus, siis sa juba mõjutad teda.” “Ma tunnen, et maailm on turvaline koht ja see aitab mul rohkem elu usaldada.” “Palgaläbirääkimistel küsi alati natukene rohkem.” “Kus on soov ja tahe midagi saada, seal on alati võimalused.” “Kui hakkate elus leidma põhjuseid ja takistusi, miks sa midagi ei saa, siis küsi endalt, kui väga sa seda tegelikult siiski tahad. Seal on taustal erinevad alateadlikud mustrid.” “Seedeelundkond on seotud kõikide erinevate terviseprobleemidega.” “Soolepuhastus ei tähenda ilmtingimata kohe klistiiri, siin on inimestel vale arusaam.” “Inimesed hakkavad oma tervisele mõtlema siis kui midagi juba viga on, aga ei ole vaja nii kaua oodata.” “Tänase toitumise probleemiks on asjaolu, et me sööme liiga palju rasvast ja liiga vähe kiudaineid.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tänane saatekülaline on jõutõstja Kaido Leesmann, kes on jõutõstmises ja lamades surumises 54 kordne Eesti meister, 5x Euroopa meister ja samuti saavutanud ka maailmameistri tiitli jõutõstmises ja lamades surumises. Ta on olnud Eesti parim jõutõstja 2007 ja 2008 ning Eesti parim lamades suruja 2003-2012, 2016 ja 2020. Kokku on Kaido püstitanud üle 97 Eesti rekordi. Ta oli ühtlasi esimene eestlane, kes surus ametlikult 300kg rinnalt. Rahvusvahelistelt võistlustelt nagu maailmameistrivõistlused ja euroopa meistrivõistlused, toonud kokku 12 medalit. Aasta 2019 suvel saavutaski Kaido üle 50 aastaste võistlusklassis jõutõstmises maailmameistri tiitli. Talle kuulub ühtlasi ka kehtiv Eesti ja Baltikumi absoluutne, lamades surumise rekord, milleks on 325 kilogrammi. Kaidol on treenerina 20+ aastat kogemust, omab Eesti Olümpia Kommitee 7. kategooria jõusaalitreeneri kutset; juhib Eestis jõusaalitreenerite kutsekomisjoni; on üks kahest Eestis tegutsevast rahvusvahelise kategooria (IPF 2) treenerist; 15 aastat on Kaido koolitanud ka erinevaid treenereid Eestis ja väljaspool Eestit; teinud koostööd erinevate spordialadega ja spordiala liitudega koolitajana. Õpilased on tulnud nii Euroopa kui ka maailmameistriteks. Hämmastavaks faktiks on asjaolu, et lausa üle 40 õpilase on tulnud tema käe all Eesti meistriteks. Lisaks on Kaido ka 26 kordne Eesti meister kabes. Head mõtted Kaidolt: “Sportlase natuurina tahad sa alati veel, see on kerge ahnuse tunnus.” “Jõutõstmine tõuseb soosib lühikeste jäsemetega inimest.” “Ei ole mõtet ennast võrrelda kellegagi, kes ei ole sinuga samas kategoorias.” “Endalt tuleb küsida, mida ma olen valmis tegema enda unistuse nimel?” “Elus läheb tarvis võitleja hinge.” “Anne on elus Väga oluline asi, aga see ei ole ainus asi.” “Kui sa ei ole geneetiliselt andekas, pead sa tegema sisuliselt neli-viis korda rohkem tööd.” “Karakter ütleb inimese kohta kõik, tal kas on seda ja ta läheb seina või ta takerdub, tardub ja põgeneb.” “Mida rohkem sa kuskil tappa saad ja püsti tõused, seda tugevamaks sa saad.” “Tõestamisvajadus on teatud mahus vajalik, sest ta annab meile tohutu drive ja sütiku, mille pealt midagi ära teha.” “Elus võib tulla palju tagasilööke aga ära jää seisma.” “Tippu jõudmine saab alguse eesmärgistamisest ja unistamisest, millele järgneb tegutsemine.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Seekordseks saatekülaliseks on mul Tartu Ülikoolis psühholoogiat õppinud ja Richard Bartletti USA-s Maatriksi seminaridel osalenud Toomas Piik. Reiki tuli Toomase ellu aastal 2000. Tal Kulus 10 Aastat, et saavutada “Reiki Meister” taseme. Pidev enesetäiendamine käib asja juurde ja Toomas usub, et lugemine on teadmisi jõudsalt edasi arendav. Elukestev õpe on tema maapealse reaalsuse arengu põhimotiiv. Toomasele meeldivad psühholoogilised jutuajamised, Reiki, Maatriksi ja Kvant Häälestuse seansid, erineva suunitlusega terviselaagrid ja raamatute kirjutamine. Head mõtted saatest: “Kui sa piisavalt hästi otsustad, siis nii elus ka läheb.” “Ma ei karda surra, sest see ei ole Lõpp.” “Kui inimesele Öelda, et sa tuled järgmises elus tagasi, ehk reinkarneerud, siis ta ei pinguta enam.” “Me elame vaba tahte maailmas.” “Nii kaua kui me ei ole otsustanud surra, me lihtsalt ei sure.” “Vaesuse mentaliteedi iva seisneb selles, et me ei lase enda ellu küllusel tulla.” “Raha on energia ja kui sinu sees ei ole raha energiat, siis sul ei ole ka raha.” “Saad kõik, mida küsid.” “Rahale ei tohi kunagi ei Öelda, muidu ta ei tahagi enam tulla.” “Enne kui sa lähed vaimuga kohtuma, pead sa olema teadlik sellest, kes oled sina ise.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Toomast: www.facebook.com/toomas.piik www.toomaspiik.com

William Koval kannab motivatsioonikõneleja silti. Öeldakse, et maailm on meie lava ja meie näitlejad seal sees - ka William on olnud kunagi hullmeelne ja hirmul näitleja. Oma elus on tehtud igasugu veidruseid nagu näiteks purjus peaga loomaaias ninasarvikul eest ära jooksmine, politseinikega kaklemine, traumapunktid ja arestimajad. William on alati kartnud erineda ja olla tema ise, kuniks hetkeni, mil ta valis hirmu asemel armastuse. William on loomult aga suuremeelne unistaja ja usub tõsimeeli, et elus on tegelikult kõik võimalik. William on viimaste aastate jooksul osalenud mitmetes telesaadetes, podcast’ides ja esinenud ka mitmel laval. Talle kuulub Facebooki grupp “Koos muudame maailma paremaks”, kus teda jälgib ümmarguselt +18 000 inimest! William on veendunud, et selleks, et elu saaks muutuda, peab muutuma ka see, kuidas sina suhtud endasse. Ta on kirjutanud ka värske raamatu JES Kirjastuse “MEES” sarja, mille nimeks on “MEES 6 - maskiga või maskita”. Head mõtted Williamilt: “Elu ei peaks olema üksluine kulgemine.” “Enamus oma elust olen tegelikult purjus olnud ja mingist hetkest ka narkootikume tarbinud.” “Kui sulle tundub, et sa hakkad hulluks minema, siis see võib hoopis tähendada seda, et sa oled tegelikult sellest unest ärkamas.” “Tihtipeale me tahame kuuluda nende inimeste sekka, kelle juurde me ei ole mõeldud kuuluma.” “Kõikidele meeldimine on mõttetu üritus.” “Õppida tuleks aru saada sellest, et mida tähendab päriselt olla avatud. Sa ei arene edasi, kui sa oled suletud mõttemaailmaga.” “Ükski asi ei tee sind õnnelikuks, mis tuleb sinust väljastpoolt.” “Nii kaua kui ma elan eituses, ma kannatan.” “Kõik, mida me endale ütleme, nii hakkabki olema. Me loome endale seda, kuidas ma iseendaga räägime, see on sisemine alateadlik programm, mis loob meile piiravaid uskumusi ehk lugusid.” Jälgi Wiliamit: https://www.facebook.com/viljar.koval https://www.facebook.com/koosmuudamemaailmaparemaks

Sinu ees on uus inspiratsioonivalang. Jagan sinuga olulisi uudiseid ja mõtistklusi enda viimasest kahest nädalast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Helena Lass on pühhiaater, Teadliku muutuse kunsti I-II praktik, õpetaja, uurija, lektor ja koolitaja vaimse vormi ning töökeskkonna heaolu alal. Lisaks on ta ka Lilleoru teadlikkuse õppekeskuse liige ja seal tegutseva Ingvar Villido õpilane. Lõpetanud on Helena Tartu Ülikooli arstiteaduskonna aastal 2004, spetsialiseerudes seejärel psühhiaatria erialale. Töötanud on ta lühiajaliselt ka Londoni lähistel Inglismaal. Alates 2013 töötab Helena eriarstina. Oma vaadetes lähtub ta teadvuse primaarsusest – teadmistest ja tehnikatest, mida tuntakse Teadliku Muutuse Kunstina. Positiivse vaimse tervise, ennetuse, töökeskkonna heaolu ja teadlikkuse teemal on ta artikleid lisaks Eestile avaldanud Inglismaal, Uus-Meremaal, USA-s, Kanadas, Indias, Lõuna Aafrika Vabariigis ja veel teistes riikides. Avalike esinemiste raames on alates 2013 aastast olnud arstide, personalijuhtide ja ettevõtjate ees. Helena suurim publik on siiani olnud Lätis – 500 inimest. Helena hobideks on joogateadus, aroomiteraapia ja disain. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Helena tegemisi: http://helenalass.com

Irene Annus on pädev kogemusnõustamisega palgaläbirääkimiste ning enesekehtestamise-ja teadlikkuse vallas, mida ta on praktiseerinud juba 12 aastat. Irene usub, et kogemus on parim õpetaja. Sellele samale uskumusele on ta ehitanud ka enda kogemusnõustamisteenuse, mis tuleneb elust enesest ja eeskätt minu enda läbiproovitud kogemustest, mida olen lahkesti nõus jagama kõigiga, kes selles väärtust näevad. Leiva toob Irene täna lauale IT tarkvara arendusvaldkonnas töötades, kus ta juhib kaht arendustiimi Agile Coachina. Oma tugevuse ehk töö inimestega ja nende tugevuste väljatoomisega, avastas Irene 11 aastat tagasi töötades omal ajal Eesti juhtivas kommunikatsiooniettevõttes EMT’s teenindusüksuste koolitajana. Tänases saates räägime palgatööst, sellega rikkaks saamisest, palga juurde küsimisest ja veel paljust muust põnevast. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Irene tegemisi: www.facebook.com/irene.von.drug www.facebook.com/ParimSinust

Seekordne saatekülaline on psühholoog ja pereterapeut Kärt Kase, kelle kutsumus on aidata teistel oma suhteid parandada. Kärtil on psühholoogia eriala, õppinud oma elu jooksul kõiksugu erinevaid asju nagu näiteks perekonnapsühhoteraapia, perelepitus, tunnetekeskne teraapia, Imago kliiniline koolitus ja isegi ärksameelsuse (mindfulness) kursust. Täna tegutseb Kärt koolitajana, nõustab inimesi ja kirjutab raamatuid. Nende seas raamatud nagu “Suhteaudit: käsiraamat paaridele”, “Kuidas hoida armastust?” Ja tema uus teos “Miks petetakse? Käsiraamat ennetuseks ja lahenduseks”. Head mõtted Kärdilt: “Kui sa ei ole valmis kuulama teist poolt ära, arvestades sellega, et see võib ka olla tõde, siis ei olegi võimalik kuskile välja jõuda.” “Inimesed peavad õppima suhtlema teineteisega kõige haavatavam tasandil.” “Mõtlemise muutes või tähenduse muutus on üks põhilisi asju, mida teraapias tehakse.” “Suhetes on oluline teineteisele teha “kingitusi” ehk anda, aga need ei saa olla nõudmised.” “Kannatlikkus on kindlasti voorus.” “Probleemid suhetes tulevad siis, kui me ennast lukku paneme.” “Lapse jaoks suhte loomine käib läbi mängu.” “Kirg suhestub pigem sooviga seksida. Armastus tunne jällegi suhestub justkui pühendumusele.” Mainitud raamatud: Mark Williams “Ärksus - Tee rahuni pöörases maailmas” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Kärdi tegemisi: www.suhteabi.ee www.facebook.com/kart.kirso

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kümnes ja viimane osa, mille külaliseks on Maxim Shilo. Maxim Shilo on Admiral Marketsi veebikoolitaja, kelle peamiskes tegevusvaldkonnaks on täna erinevate finantsinstrumentide hinnagraafikute jälgimine, nende taga olevate inimeste psühholoogia mõtestamine ja tõlgendamine ning vastavalt sellele kasumlike tehingute tegemine. Lisaks aktiivsele kauplemisele on Maxim ka koolitaja, püüdes harida ja luua väärtust just nendes samades valdkondades. Käesoleval webinaril räägime Maximiga kauplemisest; psühholoogiast, mis puudutab turukäitumist; inimeste ja tema enda suurimatest hirmudest ja kuidas nendega toime tulla; rahalisest vabadusest; sissetulekust ja miks Maxim ei soovi passiivse sissetuleku peale oma elu ehitada. Head mõtted Maximilt: “Teatud kogemused lapsepõlvest on andnud mulle motivatsiooni täiskasvnueas rohkem läbi lüüa.” “Keskkonnast, kust sa tuled, on sulle väga suur mõju.” “Kogu turg toimib inimeste psühholoogia pealt.” “Ma otsisin teadlikult igapäevaselt seda tegevust, mis sütitaks minus mingi kire.” “Minu huvi ärkas siis kui ma olin turule investeerinud 100€, millest õnnestus mul teha paari nädalaga 2500€, see oli minu jaoks pöördepunkt. Nägin selle maailma potentsiaali.” “Kauplemise kõige raskem eesmärk, mida saavutada, on olla järjepidevalt kasumlik kaupleja.” “Tähtis ei ole see, mis on sinu eesmärgid. Tähtis on see, kelleks sa saad läbi nende eesmärkide.” “Kui sa muutud elus makaroniks, kes on loobunud edasi arenemisest või leidmast seda, mis paneb silma särama, siis see on kurb.” “Minu kauplemise võiduprotsent on umbes 30% tehingutest, aga see annab mulle rohkem kui need 70% olevad kaotused.” “Minul ei ole kauplemine olnud naturaalselt tulev oskus, vaid ma olen pidanud ennast kõvasti arendama.” “Alati Peab olema põhjus, miks ma midagi teen.” “Hästi kiiresti humbe’b sind ära. Ta paneb sind paika.” “Kui sinu poolt omatud krüpto portfell kasvab üle öö, siis sisuliselt see on ka nagu passiivne sissetulek.” “Mitte miski pole lõpuni passiivne.” “Energia tekib tegutsedes.” “Kui me vaatame krüptoturgude graafikuid, siis mitte vaadata mingi münt usa dollari vastu, vaid vaadata alternatiivmünti Bitcoini või Ethereum vastu graafikut.” Mainitud raamatud: Vadim Zeland “Transurfing - Reaalsuse juhtimine aste I-V” Vadim Zeland “Klipptransurfing” Vadim Zeland “78 päevaga” Chris Kala “Kontaktis endaga” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" üheksas osa, mille külaliseks on Viktor Jasska. Üheksanda webinari külaliseks on Viktor Jasska, kes täna tegutseb koolitaja, suhete looja ja mentorina. Tema peamiseks tegevusalaks on võrkturundus, otsemüük, kus ta on viimased 10 aastat tegutsenud ja sealt ka kasvanud välja kirg ning peamine sissetulekuallikas. Samuti on tal 4 last, kellele ta on eeskujuks. Käesoleval webinaril räägime Viktoriga rahast, mõtteviisist, üle võimete elamisest ja selle teadlikult vaatlemisest, võrkturundusest, sihist, unistamisest. Head mõtted Viktorilt: “Ma käisin noorena koos isaga Klooga rannas pudeleid korjamas. Raha tegelt oli aga see oli minu isapoolne õpetus, kuidas endale asju ise võimaldada.” “Pudelid on raha, mis vedeleb maas.” “Mina olen väga avatud inimene. Imelik on minu jaoks see, kui ma käin klapid peas ja ei kuula inimesi ära. Ma kuulan alati inimesed ära.” “Kümne kuuga oli minu otsemüügi sissetulek 2x suurem kui eelnevad sissetulekud erinevatest projektidest.” “Ma olen hästi järjepidev, alla andmine ei ole mul kombeks.” “Peamine probleem edu Mitte saavutamisel on järjepidevuse puudumine. Kui on olemas järjepidevus, siis on pea võimatu mitte jõuda soovitud tulemusteni.” “Tiimi mõte on üksteist üles tõsta ja teineteisele rasketel hetkedel toeks olla.” “Ma ei usu sellesse, et loe oma unistusi, istu zen-is ja kõik muutub. Ei, kui sa tahad läbi lüüa, tuleb siiski tegutseda. Kõik see muu on toetav, kuid ilma tegutsemiseta ei ole võimalik kuskile jõuda.” “Hullumeelsuse esimene definitsioon on see, et tehes ühte ja sama asja, lootes saada teistsugust tulemust, siis see ongi hullumeelsus.” “Kui me mitu aastat tegeleme ja kontol on ikkagi null eurot, siis on ikka midagi väga mäda.” “Ilma rahat ei saa. Raha ei ole jumal, see ei saa olla ainus prioriteet ja eesmärk. Selline raha järgi jooksmine viib hukatuseni.” “Me kõik peaksime olema mudarikkad.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Sissejuhatus: Sellel korral istub minu vastas Seente Vägi brändi looja Henri Liiv, kelle puhul tuleb tunnistada, et tegemist on üsna mitmekülgse ja ambitsioonika noore mehega. Tema suureks motoks on vähem rääkida ja õpetada, rohkem tegutseda. Henri on korraldanud viimased 5 aastat sündmuseid nimega Intergalactic Journey, mille puhul on tegemist pehmelt öelduna underground sündmusega. Ürituse eesmärk on luua kõigile võimalikult kodune ja vaba atmosfäär, kus igaüks saab tõesti lasta endal olla täpselt see, kes ta parasjagu olla tahab. Lisaks on Henri ka ettevõtja. Ta ise ütleb, et palgatöö on tema jaoks elu suurim karistus. Tema tegemistest on välja kasvanud bränd Seente Vägi, mis algselt esimesed 1,5 aastat oli põnev enesearengu projekt, aga ärina ei pakkunud pinget. Peale Seente Vägi brändi on Henri testinud veel mõnda äriideed, kuid need on tema enda sõnul totaalselt feilinud. Hetkel Arendab ta enda teist ettevõtet, milleks on toidulisand BrainBrain, mille puhul on tegemist maailma esimese toidulisandiga, mis aitab ükskõik, mis narkootikumist või alkoholi tarbimisest ülekiirelt taastuda. Ühtlasi on Henri omanud ka väikest joogakooli Tallinnas. Head mõtted Henrilt: “Kõiksugu produktiivsusnipid, motivatsioonikõned, enesedistsipliin ja millegi nimel "pingutamine" on täiesti ebavajalikud.” “Soovitan, et vali endale iga päev vaid üks asi. Tee see esimesena ära ja siis otsusta, kas jätka asjade edasi tegemist või võta päev vabaks.” “Eestis võrdub tantra pornoga, aga see ei vasta tõele.” “Mina enda tooteid ei suru, ma püüan lihtsalt olemas olla. Kui inimene soovib, siis ta ostab.” “Edu on toonud mulle need asjad, mida olen teinud ainult kire pealt.” “Unustage ära kõik kallid ja erinevad toidulisandite segud.” “Sa pead koguaeg olema avatud uuele informatsioonile.” “Tõeline produktiivsus pole kohv. Tõeline produktiivsus on kummelitee ja hommikune pikk vann.” Mainitud raamatud: “The One Thing” - Gary W. Keller, Jay Papasan Mainitud sooduskood Brain Brain jaoks: "eesti" -36% Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Henri tegemisi: www.seentevagi.ee www.brainbrain.eu www.facebook.com/henriliiv

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kaheksas osa, mille külaliseks on Roland Tokko. Roland Tokko on Edu Akadeemia asutaja, kes on Eestis korraldanud märkmisväärseid suurüritusi, kuhu on kaasatud olnud lisaks Eesti tipptegijatele ka välismaiseid esinejaid. Ta on andnud välja muusikaplaadi, kirjutanud 2 raamatut "12 asja, mida koolis ei õpetata" ja "Minu elu kutse". Korraldanud mitmeid suurüritusi, purustades erinevaid Eesti rekordeid, kogenud sellel teekonnal ka läbipõlemist ja totaalselt rahalist hävingut ning tänaseks ehitanud üles oma akadeemia, mis toetab tema elu ja tegemisi. Webinaril räägime Rolandiga ürituste korraldamisest, esinemisest, inimestega suhete loomisest ja selle kõige mõjust rahale, raha mõtteviisist, raskete olukordadega toime tulemisest ja ka sellest, kuidas ürituste korraldamisega elatist teenida ja midagi suurt korda saata. Head mõtted Rolandilt: “Alati on lihtne leida keegi teine, kes meie hädades süüdi on.” “Elus tuleb võtta 100% vastutus selle ees, et olen tänases seisus just tänu iseenda tegevustele. Samuti sellest välja tulemine on minu teha.” “Minul oli 12 erinevat elu valdkonda, millega ma ei olnud rahul, aga tänaseks on asjad vastupidised.” “Tervis on väga oluline, ma ei ole viimased 8 aastat kordagi haige olnud.” “Festivali korraldamisest tekkinud -25 000€ kahju sundis mind rohkem teenima.” “Suhetekapital on üks olulisemaid kapitale mida omada. See ei juhtu üleöö, See on pikaajaline töö ja seda ei saavuta Eestis. Sa pead minema sinna, kus see on.” “Hakkasin märkama, et kui enda sisetunnet kuulasin, siis hakkasin saama ka järjest paremaid tulemusi.” “Vahel on tarvis teha ka midagi lihtsalt sellepärast, et tekitada endale see kiire raha.” “Raha on minu jaoks kui energiavahetus.” “Natukene tuleks eristada ka seda, et mis on see, mida sa teed tööna versus see, mida sa teed investeeringuna. Investeering ei pea olema asi, mida sa täiega naudid või sul alati silma särama paneb. See võib täiesti vabalt olla valdkond, mis loob sulle selle vabaduse tegeleda sellega, mis sulle meeldib.” “Küsimus ei ole mitte selles, kuidas teenida miljon eurot, vaid kuidas teenida miljonit inimest.” “Väga tihti on nii, et asi, mida me väga teha tahaks, jääb meie hirmude taha kinni.” “Kui sa oled kellegi peale imetlusega kade, siis see võib olla üks selline asi, mida sa peaksid tegema.” “Kui miski kõnetab sinu hinge, kus sul sees on mingisugune äratundmine, siis kuula seda.” “Need esinemised, mille eest mulle makstakse rohkem kui muidu, sinna ma panustan ka rohkem, sest ma tunnen, et ma olen väärtustatud.” “Need asjad, mis õnnestuvad sul üli lihtsalt ja loomulikult, siis nende eest peaksid sa just kõige rohkem küsima, sest teistel ei tule need asjad sama hästi välja. Meie enda poolt loodud illusioon on see, et see, mis tuleb mul ülihästi välja, tuleb ka kõigil teistel, aga ei tule!” “Soovitan luua inimestega pikaajalisi suhteid.” “Loo ettevõtteid, mis loovad varasid ehk kuidas teha nii, et üks kord tehtud asi toob mulle tulu pikema aja vältel.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" seitsmes osa, mille külaliseks on Daniel Raissar. Daniel on noor ja ambitsioonikas mees, kes on oma elus teeninud tohutuid summasid, kus ka öösel magades on portfoolio kasvanud õigete otsuste tulemusel näiteks 80 000€ võrra. Näinud maailma, reisinud ringi, õppinud tundma turge ning krüptovaluuta maailma, usaldanud enda sisetunnet tehingute ja järgmiste sammude tegemisel. Kogenud läbipõlemist ja ka suurte rahade kaotamist, elanud totaalselt high life elustiili. Tänaseks õppinud oma vigadest, tal on väike tütar ja ta on valmis oma teadmisi kuulajatega jagama. Käesoleval webinaril räägime Danieliga krüptovaluutadest; turul kauplemisest; suurte summade teenimisest ja nende kaotamise mõjust meie psühholoogiale; elumuutvatest raamatutest; ideest kas raha muudab inimest jne. Head mõtted Danielilt: “”The Secret” oli üks esimestest raamatutest, mida lugesin, mille abil sain aru, kuidas ennast ja oma elu veidi paremini juhtida.” “Unistage suurelt, sest absoluutselt kõik on võimalik.” “Mindset mängib suuremat rolli kui tegutsemine kui asi puudutab unistuste saavutamist.” “Usaldage enda sisetunnet.” “Kui ma nägin Bitcoini enda krüptovaluuta teekonna alguses internetiavarustes maksvat 40 dollarit, siis arvasin ma, et olen lootusetult maha jäänud. Selle aasta kõige kõrgeim hind, kuhu Bitcoin on vahepeal jõudnud, on olnud ligikaudud 62 000 dollarit.” “Plokiahela üks suur eelis on see, et pole tarvis kolmandat osapoolt.” “Kaevandamine tähendab protsessi, kus arvutid lahendavad matemaatilisi võrrandeid, mille lahendamise tulemusena antakse võrrandi lahendanud arvutile vastava kaevandatava mündi münte autasuna.” “Raha on energia ekvivalent.” “Portfelli osas, hoian ligikaudu 30% suuremates ja tuntumates projektides. Samuti 30% keskmise suurusega krüptoprojektides.” “Bitcoini ja üldse kogu krüptoturu väärtus ja müntide hinnad kasvavad just seetõttu, et tarbijaskond ehk nõudlus koguaeg kasvab.” “Maailmas on praegu käimas neljas tehnoloogiline revolutsioon, kus kõik Asjad liiguvad detsentraliseerituse suunas.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kuues osa, mille külaliseks on Annela Aun. Kuuenda webinari külaliseks on Annela Aun kes on coach, kellel on oma nõustamise ja coaching’u agentuur ettevõtjatele, juhtidele ja ekspertidele, kus ta viimased 4 aastat oma kliente nõustab. Lõpetanud on ta Ettevõtluskõrgkool Mainori ärijuhtimises ning teda inspireerib areng ja kasv – just seetõttu naudib ta panustamist teiste inimeste ja ettevõtete edenemisse. Oma töös kasutab ta palju NLP-d ehk neurolingvistilist programmeerimist (NLP). NLP on kogum väärt teadmisi, protsesse ja tehnikaid oma mõtlemise juhtimiseks. Annela on krooni ajal olnud ka miljonäri tiitli kandjaks. Käesoleval webinaril räägime Annelaga meie sisemaailma ja rahamaailma omavahelistest suhetest, kui oluline on eneseväärtustamine, enda mitte üleliigne piitsutamine, eneseteadlikkus, alateadlikud mõtted ja mustrid ning kuidas see kõik omavahel seotud on. Head mõtted Annelalt: “Minus on olnud tunne, et ma koguaeg saan selle mida ma väga tahan.” “Ma hakkasin endas mingi hetk tänu vastuvoolu ujumisele kahtlema, ja sealt sai eneseusalduse kadu alguse. Hakkasin usaldama endast väljaspoolt inimesi, mitte ennast.” “Enda tunnet tasub usaldada.” “Me tihti ei tea, mida me vajame. Ma arvame, et teame, aga ei pruugi alati.” “Esimene fookus ei saa olla raha tegemisel. See raha tegemine on ka oluline, aga see ei ole peamine.” “Rahast lage või mõni muu probleem võib anda meile ka ohvri positsiooni. Et meid on vaja aidata.” “Kui raha ei ole justkui eraldi eesmärk, siis see raha tuleb.” “Raha on lhtsalt vahend, millega ma toimetan ja teen seda, mis mulle meeldib.” “Tuleb õppida natukene rahast lahti laskma.” “See seis, mis sul on täna, näitab seda kuidas sa ennast väärtustad või kuidas sa ei väärtusta.” “Süüdistamine on üks asi, mis viib eneseväärtustamist alla.” “Tasub märgata, kas mul on lihtne vastu võtta neid asju, mis ei vaja põhjendust.” “Enne muutub sisemaailm ja siis muutub välismaailm.” “Meie sees peab toimuma enne Rahu, et isegi kui olukord on sitt, siis ma teen sellega rahu ja lõpetan selle üle võitlemise.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

NB! Saates mainitud webinari info on ajas muutunud, Jake ei osalenud webinari sarjas "Rahast lage - mindset'i muutes rikkaks" Jake Farra on rahvusvaheliselt tunnustatud fotograaf, kes on hinnatud nii Eestis kui välismaal. Ta pildistab regulaarselt era- kui ka ärisektori jaoks. Tema tegemisi fotograafina on hinnatud väga kõrgelt ka Sydney’s, Austraalias, kus ta veetis kaks aastat moefotograafina. Lisaks Austraaliale, on Jake elanud pool aastat ka Honolulus, Hawaiil. Jake fotokarjäär sai alguse 13 aastat tagasi üritusfotograafina, tema kõige suuremaks huviks on endiselt inimeste jäädvustamine. Jake töid on avalikustatud erinevates ajakirjades ja ajalehtedes ning neid on kasutatud erinevate brändide reklaamimiseks. Tema klientideks on näiteks sellised nimed nagu SAKU, Nike, Fazer, Sportland, Solaris Kino, Swissotel, United Motors, TERE ja hunnik eraisikuid, kes tema teenust kõrgelt hindavad. Täna tegutseb ta enamasti Tallinnas, kuhu on rajanud ka oma fotostuudio, kuid saab vajadusel liikuda vastavalt kliendi soovidele. Lisaks fotograafiale ja sellest tulenevale ettevõtlusele, on Jake viimased aastad tegelenud aktiivselt ka investeerimisega ja saavutanud seeläbi oma finantsilise vabaduse. Jake ise ütleb, et pildistamisel võib ta tunduda energiline ja väljapoole elav, justkui ekstravert aga tegelikult on ta pigem invtrovert, kes hindab eraldatust ja olukorra vaatlemist. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Jake tegemisi: https://jakefarra.com https://www.instagram.com/jakefarra/

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" viies osa, mille külaliseks on Vallo Arumäe. Viienda webinari külaliseks on Vallo Arumäe, kes on rahvusvahelise finantsharidusettevõtte Starfish Academy kaasasutaja ja rahalise vabaduse eestkõneleja. Tema missioon on aidata ettevõtlikel inimestel saavutada ajaline ja rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise, elades samaaegselt harmoonilist elu. Ta on edukalt käivitanud rahvusvahelise ekspedeerimisettevõtte Balti Logistika ja toonud Eestisse maailma suurima ärialase koostöö organisatsiooni BNI tegevuse. Käesoleval webinaril räägime Valloga rahatarkusest, kapitali kasvust, rahavoost, varadest ja kohustustest, võlgadest, investeerimisest, mõtteviisist ja rahalisest sõltumatusest. Webinaris mainis Vallo ka siseringi tutvumispäeva, sellele saad end registreerida siin: https://bit.ly/3x6f0RJ Head mõtted Vallolt: “Lahti laskmine tähendab julgust proovida.” “Fear - false evidence appearing real ehk valed tõendid, mis tunduvad tõesed.” “Me ei näe maailma mitte kunagi sellisena nagu ta on, vaid alati läbi enda silmade.” “Oma kire äriks muutmine võtabki kaua aega.” “Ma ei alustanud Starfishi raha pärast, ma vaatan seda kui vara. Ma ei võta seda kui sissetuleku allikat. Võtan seda kui põneva ettevõtlus mänguna.” “Me oleme tavaliselt ise enda elus kõige suurem takistus.” “Sul ei ole vaja raha, et raha teha. See on müüt ja vale uskumus.” “Inimesed tahavad vabadust, aga pole valmis vastutama, et vabadust vastu võtta.” “FOCUS - follow one course until success ehk järgi üht tegevust seni kuni oled edukas.” “Hajutamine on inimestele, kes ei tea, mida nad tahavad teha.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" neljas osa, mille külaliseks on Ranno Sootla. Neljanda webinari külaliseks on Ranno Sootla, kes on pokkeri maailmas tegutsenud nüüdseks juba üle 10 aasta, olles seejuures läbi visaduse, järjepidevuse ja enesearengu jõudnud maailma tippu, kus alles 2020 aasta lõpul pälvis ta World Series of Poker turniiriga esimese eestlasena maailmameistritiitlini. Eelnevalt nooremana mänginud lühikest aega ka käsipalli ja tegelenud aastaid rulasõidu maailmas nii sõitja ku ka kaameramehena. Pokkeriga võidetud turniiridelt on Ranno oma profikarjääri jooksul kokku teeninud ligikaudu miljon eurot. Käesoleval webinaril räägime Rannoga mõtteviisist, enesearengust, pokkerimängust, sapisest sisemaailma korrastamisest, rahalisest sõltumatusest, mõtteviisist, kontaktis endaga olemisest ja tänulikkusest. Head mõtted Rannolt: “Kui sa teed otsuse, et hakkad oma sisekliimat korrastama, siis hakkab see kogu kompleks ka sinu sooritust toetama.” “Minu jaoks oli enda uskumustest teada saada ja nendega tegelema hakata.” “Ümbritse end inimestega, kes on sinust targemad ja esitavad sulle väljakutseid.” “Ole valmis tegelema kriitikaga ja ego kõrvale tõstma.” “Iseenda vastu kaastunne ja kaastunde avaldamine on minu jaoks olnud hästi oluline. Mõista, et ma ei pea kartma vigu, on olnud võimas arusaamine.” “Raha on lihtsalt energia.” “Ma pidin muutma enda suhtumist rahasse, et ma ei näeks seda halva või negatiivsena. Ma pidin rahaga sõbraks saama.” “Raha on mu hea sõber, keda ma väärtustan. Kui raha läheb ära minu elust, siis ma ei endas tekkid negatiivsetel emotsioonidel, vaid ma saan aru, et täpselt nagu hea sõbraga, ta läheb ja tuleb tagasi. Täpselt sama on rahaga.” “Universumi poolt on küllus kõigile saadaval.” “Mis on lotoga võitjate peamine probleem? Nad näevad asju, nad ei näe raha. Nad näevad emotsioone nende materiaalsete asjade taga.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosnev webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" kolmas osa, mille külaliseks on Paljas Porgand. Merilin Taimre ehk Paljas Porgand teeb aktiivselt trenni ja tema südameasjaks on tervislik eluviis. Ta on kirjutanud viis retseptiraamatut, millest viimased 3 ka ise kirjastanud. Tema tegemisi jälgib eri platvormidel ligikaudu 100 000 inimest! Kuid põhiline küsimus selle kõige juures on alati, kuidas sellise tööga elatist teenida ja sealjuures hästi ära elada? Käesoleval webinaril räägime Meriliniga just nimelt sellest, kuidas blogijana ja sotsiaalmeedia mõjutajana ära elada; lisaks sellele võtame Meriliniga ette teekonna tema minevikku: kust ta tuleb ja milline on tema rahatarkuse taust ning uskumused, töökogemused, hariduskäik ja kuidas tema oma rikkuse täitsa nullist ise üles ehitas. Head mõtted Merilinilt: “Rikkus on minu meelest rohkem mindset ise, kuivõrd sinu kontonumbril olevad nullid.” “Mingi hetk ma sain aru, et mida rohkem ma tahan raha, seda rohkem ma kogun raha ja seda vähem ma elu elan.” “Kõik, mis minu elus on, on minu enda poolt enda ellu manifesteeritud.” “Manifesteerida tuleks tunnet!” “Rahaloomise protsess on see, et sa ennekõike lood väärtust ootamata raha vastu ja alles siis saad sa raha vastu.” “Ka investeerides ma lähtun päris palju enda intuitsioonist. Ma tunnen ära firmad, kuhu soovin investeerida.” “Küsimuses peitubki vastus.” “Eesmärk ei peaks olema kasvatada suurt brändi, vaid parimad brändid kasvavad suurteks brändideks.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosneb webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" teine osa, mille külaliseks on Asse Sauga. Asse Sauga on infotehnoloogia taustaga, krüptorahanduse ja plokiahela ekspert, koolitaja, investor, iduettevõtja ja Eesti esimese krüptorahandust lahtiseletav raamatu "Kõik sai alguse Bitcoinist" autor. Koostööd on Asse teinud ka Ethereumiga, mis on turupositsioonil teine krüptovaluuta, Bitcoini järel. Lisaks on ta ühe kiiremini kasvava Eesti krüptostartupi Change invest nõukogu liige. Tasakaalustamaks loogilist, materiaalset ja ratsionaalset maailma, töötab ja õpib Asse veel ka metafüüsikat ning töötab inimestega olles sertifitseeritud tervendaja ja giid rahvusvahelises Modernses Müstikakoolis. Käesoleval webinaril räägime Assega teadlikkusest, küllusest, naudingust, dogmadest, mustritest, kiindumusest ja rahalisest sõltumatusest. Head mõtted Asselt: “Olin oma elus mingil hetkel paras hipi, kes kõikus materiaalse maailma vihkamise ja pankroti äärel. Ei osanud raha hoida ja dogma oli kuidagi pigem raha osas vaenulik.” “Raha on neutraalne energiakandija ja inimesed on need, kes sellele hinnangu annavad. Raha on võimendaja. See Annab poweri ja jõu tegutsemisele taha.” “Kui sa hakkad ennast väärtustama, siis inimesed tunnevad seda ja nad on valmis omalt poolt sind rahaliselt toetama.” “Manifestatsioon töötab läbi ühe peamise metafüüsilise valemi: idea-thought-plan-action. Kõik algab ideest, mis tuleb intellektuaalsest kogumist, mis tuleb mõttesse. Mõte paneb idee kalendrisse ja siis on action ehk plaaniteostamine. Kui sa unistad midagi idee tasandil, siis sa viskad nt universumisse õhku soovi saada uut autot. Nii kaua kui sa aga unistad ja mõtled autost, et kuidas sa selle saaksid tekib, kiindumus, sest universumis liigub energia ja pitentsiaal alati kõige lihtsamat teedpidi sinuni.” “Sul ei saa olla kiindumust kindla nägemuse alusel, sest sa hoiad protsessi kinni.” “See on väike paradoks, ehk mida spetsiifilisemalt ja detailsemalt sa oma unistuse paika paned, seda täpsemalt ehk sinu visiooni kohaselt võib ta sulle jõuda, aga teistpidi ka see, et mida detailsem ja spetsiiflisem on unistus, seda keerulisemat teedpidi see unistus sinuni jõuab. See on tunnetuse küsimus.” “Raha võimendab seda, kes sa juba oled.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Algava saate külaline on Daisy Pello, kes enda sõnul fännab elu ja inimesi ning peab ennast tõeliseks elunautlejaks ja loojaks. Viimased 8 aastat tegelenud kommunikatsiooni ja turundusega, ja hetkel on ta just vahetamas töökohta ning märtsi keskel alustab ta Äripäevas teemaveebi finantsuudised.ee juhi kohal. Selle kõrvalt ajab ta omi vabatahtlikke projekte, mida on praeguseks hetkeks kogunenud lausa 4. Daisy on ühtlasi ka Eesti Ettevõtlike Noorte Koja ehk JCI Tallinn liige, hetkel kannab ta tiitlit JCI Estonia väliskommunikatsiooni ja turunduse direktor. JCI Tallinna alt lõi ta ühe uue projekti nimega „Häki iseennast“, kus koja liikmed saavad tulla jagama oma eluhäkke teistele koja liikmetele. Vabal ajal aitab sõbranna brändi kujundada ja abistab oma jõu ja energiaga Edu Akadeemia alt sündinud kogukonda “Teadlikult õnnelik mina”, viimasena käivitas Daisy kiirkohtingute projekti nimega “Kiirkohting BOPP kohvikus”. Daisy suurimaks sooviks elus on saada paremaks versiooniks iseendast. Lisaks projektide juhtimisele ja palgatööle, õpib ta ka NLP terapeudiks. Daisy armastab koeri, süüa väga head toitu, jalutada looduses, kirjutada, adrenaliini ja ekstreemseid elamusi nagu mootorrattaga sõitmine, lohesurf ja langevarjuhüpped. Suures laastus keskendume tänase saatega suhetele, kohtingumaastikule jne. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Daisy Pello tegemisi: www.facebook.com/Karikakrake www.facebook.com/KiirkohtingBoppKohvikus

Tegemist on kümnest tunni ajasest podcastist koosneb webinari sari “Rahast lage”, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas leida enda tugevused, kuidas panna raha ennast teenima, kuidas saavutada rahaline sõltumatus ja millist mõtteviisi tuleb omada, et muutuseid käivitada ja neid ka hoida ning säilitada. Käesolev episood on webinari sarja "Rahast lage" esimene osa, mille külaliseks on Carmen Pritson. Carmen Pritson on teleajakirjanik, saadete “Rääkimata lugu”, “C-komando”, "Sa ei ole üksi" jt juhina tuntust kogunud Eesti avaliku elu tegelane. Täna sammub Carmen spirituaalsel rajal. Ta omab rahvusvahelist strateegilise sekkumise Life Coach sertifikaati, mille omandas ta Tony Robbinsi käe all. Tänaseks on Carmen välja andnud ka raamatu " Manifesto" ja 44 elumuutvat Manifesto inspiratsioonikaarti. Käesoleval webinaril räägime Carmeniga rahast lagedaks olemisest ja kuidas sellest välja tulla; raha olemusest; kuidas raha juurde luua; hirmude ja kahtlustega toimetulek seoses rahaga, jne. Head mõtted Carmenilt: “Tänu sellele, et ma olen sündinud rikkas perekonnas ja kuldlusikas suus, sain ma ühel hetkel aru, et ma ei ole õppinud seda lusikat ise tõstma. Tänu sellele ma ei väärtustanud raha ja raha kõndis minust koguaeg mööda.” “Sinu lapsepõlve suhe rahaga on üks kõige olulisemaid asju üldse.” “Kui me ei tea, mida me taga ajame, siis me loodame. Lootus on tühipaljas unistus. Seetõttu teadmatusest võime me ära eksida oma otsingutesse, sest me ei tea sihti. Me ei näe seda, mida tahame saada.” “Kui sul puudub sissetulek, siis voolamine on sinu jaoks kinni.” “Eneseabi raamatute lugemine on üks sõltuvusi.” “Hetkest, kui tegin otsuse, et hakkan ennast väärtustama, hakkasin ma tõusma ja elu hakkas paranema.” “Kui me tahame oma vanematele tõestada, siis me jääme paraku sinna kinni ja raha ei saa ealeski jooksma hakata.” “Kui me otsime enda vanematelt tunnustust ja seda me ei saa, siis me tunneme ennast süüdi. Kui me tunneme ennast süüdi, on meis kahju tunne ja kahju tunne tekitab meis omakorda kibestumist. Ja kui sa oled kibestunud, siis sa oled väsinud.” “Meie kõigi sees on koristaja, teenindaja, mänedžer ja Omanik.” “Kehaga on võimalik erinevaid valikuid tunnetada. Kehas on kas raskus või kergus, kui kehas on kergus, siis see on õige tee.” “Küllus ei saa tulla sinu juurde läbi valu. Kui sa saad haiget, siis ära oota sealt küllust. Külluse energia on kerge.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Käes on juubelisaade, kus tähistame koos saatekülalisega #200 episoodi täitumist! Tänase 200-nda episoodi külaliseks on autor, spiiker, sisu looja, antropoloog ja biohäkker Siim Land. Siim on kirjutanud mitmeid raamatuid inimkeha optimisatsionist, soorituse parandamisest, toitumisest ja biohäkkimisest. Ta on ka rahvusvaheline kõneleja ja uurija. Tema raamatud “Metaboolne autofaagia” ja “Stressist tugevamaks” on harivad ja väärtuspakkuvat teaduslikku informatsiooni täis olevad teosed, millega mul õnnestus saate ettevalmistusperioodil ka lugeda. Siim Land toodab Inglise keelset sisu Youtube kanalis, kus teda jälgib üle 100 000 inimese ja tema instagramis jälgib teda üle 35 000 inimese. Siimu ennast on alati huvitanud erinevad küsimused nagu nt “kuidas olla parim versioon endast”, tema teekond enesearenguni sai alguse vahetult peale kaitseväge, kui teda hakkas huvitama antropoloogia ja biohäkkimine. Teemad, mille ümber ta oma loomingut jagab on seotud paljuski just inimese vaimse ja füüsilise tervisega, puudutades selliseid teemasid nagu stress, vananemine, kohanemine, biohäkkimine, immuunsus, külma ja kuuma omavaheline suhe, psühholoogia ja filosoofia, füüsilise treeningu olulisus, vastupidavus ja ka keerulisemad terminid nagu intervallpaastumine, metabolism, fütotoitained, ksenohormees, amügdala, autofaagia, IGF-1 protokoll jne. Head mõtted saatest: “Biohäkkimine on enda keha, vaimu ja keskkonna optimiseerimine teatud tulemuse saavutamiseks.” “Hormees on selline nähtus, mille alusel suudame aru saada, kas meie keha hakkab stressile reageerima positiivselt või negatiivselt.” “Stressi taluvuse piire tõstavad näiteks trenn, Saunad, külma Veega karastamine, intervallpaastumine, fütotoitained - need sunnivad kehal sisse lülitama kaitsemehhanisme.” “Biohäkkimine õpetab, kuidas olla inimene!” “Tehnoloogia ja biohäkingu maailmas on inimesi, kes usuvad, et aastaks 2045 me saavutame inimestena seisundi, kus oleme võimelised vananemist täielikult peatama. See toimib nii, et me kasutame tehnoloogiat, mis muudab ja lõikab meie geene ümber. Kasutada saab näiteks tüviraku teraapiat jne, see on täna kõik teooria aga see on võimalik.” “Paastumine ei tähenda nälgimist.” “Kui öelda inimestele, et sa pead 1/3 vähem toitu sööma, et kauem elada. See ei ole see, mida inimesed tahaksid.” “Paastumine imiteerib samu efekte, mis leiavad aset kalorite piiramise ajal, aga paastudes ei pea sa enda kaloreid piirama, lihtsalt sinu söömisaken on palju väiksem.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/

Sinu ees on uus inspiratsioonivalang. Jagan oma kahe viimase coachingu sessiooni kogemust. Anname aga kuuma! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Podcasti “Ausad mehed” käesoleva saate külaliseks on paljudele eestlastele tuntud Jesper Parve. Jesper on edine profikorvpallur, olles täna pigem tuntud kui kirjaniku ja teiste andekate kirjanike kirjastajana. Tal on enda sulest ilmunud saritriloogia nimega “Mees” ja tema JES Kirjastuse alt on tänase seisuga (18.veebruar aasta 2021) ilmunud 15 raamatut ning neid muudkui tuleb aga juurde. Jesper on ka kõva brändikujundaja, olles loonud enda tegemistest mõnusa JES TRIBE kaubamärgi, mille alla on koondunud JES Kirjastus, JES Podcast, JES Sandwich Studio, JES Beachouses ning JES Disain. Tal on olnud võimalus ka saateid juhtida ja juba pikemat aega on koos Margus Vaheri ja Eero Spriidiga tehtud ka ülimenukat vestlusõhtut "Mida mehed tegelikult tahavad?". Head mõtted saatest: “Sul Peab olema fänne, kes sind armastavad ja “fänne”, kes sind vihkavad. Kogu see asi, mida ma teen tiirleb tegelikult nende kahe äärmuse vahel.” “Linna kõige suuremat maja on võimalik ehitada kahte erinevat moodi: lõhud kõik ülejäänud majad maha, ehitad ühekorruselise maja ja sul ongi linna kõige suurem maja; teine variant on ehitada teistest kõrgema maja.” “Tuleb õppida mäest alla jooksma, ehk kui hoog tuleb sisse, siis tuleb tuld anda, et asjad liikuma saada.” “Ära Ürita aidata inimesi, kes ei taha, et neid aidatakse.” “Minu elu moto ja märksõna on “lihtne elu”.” “Ärge aidake mitte kedagi, kui ta ei palu teid, see on totaalne ajaraiskamine.” “Ära tee mitte kunagi Teiste inimeste unistusi maha, sest sa ei näe teise inimese sisse ja seda, milliseid võimalusi ta näeb oma unistuse teostamiseks.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: LT123250047489114256 BIC: REVOLT21 SAAJA: Chris Kala Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Jesperi tegemisi siit: www.instagram.com/jesperparve/ www.instagram.com/pihlainspiratsioonitalu/ www.facebook.com/jesper.parve

Sinu ees on uus inspiratsioonivalang. Anname aga kuuma! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on kolmanda, kolme osalisest saatest Vallo Arumäega, kus võtame ette ja detailideni lahti rahalise sõltumatuse tasemed. Saadetest saad teada, kus oled täna sina, kuidas oma tasemel navigeerida ja paremaks muutuda ning mida tuleb teha selleks, et jõuda täieliku rahalise sõltumatuseni. Kuula selle podcasti seeria esimest saadet siit: https://bit.ly/3lnOVYT Kuula selle podcasti seeria teist saadet siit: https://bit.ly/393KIoj Kuula ka minu ja Vallo esimest omavahelist vestlust, mis toimus 7 kuud tagasi: bit.ly/3ca7HPk Vallo on rahvusvahelise finantsharidusettevõtte Starfish Academy kaasasutaja ja rahalise vabaduse eestkõneleja. Tema missioon on aidata ettevõtlikel inimestel saavutada ajaline ja rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise, elades samaaegselt harmoonilist elu. Ta on edukalt käivitanud rahvusvahelise ekspedeerimisettevõtte Balti Logistika ja toonud Eestisse maailma suurima ärialase koostöö organisatsiooni BNI tegevuse. Saadetes mainitud Starfish Academy koolitused leiad siit: Praktiline kursus raha kasvatamiseks (-50%)- bit.ly/38k6t2O Online kursus: Kapitali kiirendi (-45%)- bit.ly/3bpK46j Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Vallo tegemisi: www.facebook.com/vallo.arumae www.facebook.com/starfish.academy.eesti/

Tänase saate külalised on Olesija Saue ja Evelin Org, kes on lisaks muudele tegemistele raamatu “Bränd nimega sina” autorid. Tänases saates keskendume turundamisele, iseenda paremini mõistmisele, brändi loomisele, selle säilitamisele ja kasvatamisele ning tegelikult veel paljudele teistele teemadele, mis puudutavad isiklikku brändi. Evelini silmad paneb juba viimased viisteist aastat särama müük ja turundus. Ta usub elukestvasse õppesse ja lisaks magistrikraadile juhtimises ja turundusele täiendab ta end pidevalt erinevates valdkondades. Tema viimaseks töökohaks oli Sokos Hotels Tallinna müügi- ja turundusdirektor. Esimesel ettevõtjana tegutsemise aastal lõi ta kaks ettevõtet. Neist üks, Your Brand Up Studio, mis aitab väiksematel ja suurematel ettevõtetel õnnestuda müügis ja turunduses. Selle eriline fookus on brändingul, ent ka teistel uutel suundadel turunduses nagu identiteedi-, sisu- ja elamusturundus ning teenusedisain. Lisaks tegi ta samateemalisi koolitusi ja konsultatsioone. Teine ettevõte tegeleb Eestis ainulaadsete Estonishing Stay külaliskorteritega, mis pakuvad ühelt poolt nii luksushotelli mugavust kui teisalt Airbnb filosoofiale kohast kodusust, soojust ja külalislahkust. Kuna ta on leidnud enda jaoks kiire elutempo kõrval heaks tasakaalu hoidmise viisiks jooga, korraldab ta ka “Aeg iseendale” joogaretriite. Teine saatekülaline Olesija on konsultant, strateeg, executive coach. Tal on rahvusvahelise ärijuhtimise magistrikraad ning omab Üle 10 aastast kogemust ettevõtluses. Karjääri alustas ta rahvusvahelises metallitehases personalijuhina, töötanud müügijuhina ja ka tegevjuhina. Lisaks on ta loonud nullist oma metallivahendusfirma, mis ei tundu just tavapärane naiste Äri olevat. Samuti on ta käivitanud e-poe, mis ühendas 50+ partnerit, müüs üle 5000 kliendile ja aastal 2010 võitis edukaima sotsiaalmeedia turunduja tiitli. Ta on ka juhtinud rahvusvahelist ajakirja Forbes Eesti, korraldanud konverentse ja käivitanud mitmeid edukaid sisuturunduslike projekte. Viimase viie aasta jooksul on ta konsulteerinud ja koolitanud väga palju erinevaid Eesti ja rahvusvahelisi ettevõtteid, tegelenud tegevjuhtide persoonibrändinguga ning aidanud mitmesajal ettevõttel sotsiaalmeedia abil oma eesmärke saavutada. Tema eriliseks kireks on sotsiaalne müük ehk sotsiaalmeedia võimaluste integreerimine müügiprotsessidesse. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: LT123250047489114256 BIC: REVOLT21 SAAJA: Chris Kala Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elis.liivaru Jälgi "Bränd nimega sina" naisi siit: www.facebook.com/evelinorg www.facebook.com/olesija.saue www.facebook.com/brandnimegasina

Tegemist on teise, kolme osalisest saatest Vallo Arumäega, kus võtame ette ja detailideni lahti rahalise sõltumatuse tasemed. Saadetest saad teada, kus oled täna sina, kuidas oma tasemel navigeerida ja paremaks muutuda ning mida tuleb teha selleks, et jõuda täieliku rahalise sõltumatuseni. Kuula selle podcasti seeria esimest saadet siit: https://bit.ly/3lnOVYT Kuula ka minu ja Vallo esimest omavahelist vestlust, mis toimus 7 kuud tagasi: https://bit.ly/3ca7HPk Vallo on rahvusvahelise finantsharidusettevõtte Starfish Academy kaasasutaja ja rahalise vabaduse eestkõneleja. Tema missioon on aidata ettevõtlikel inimestel saavutada ajaline ja rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise, elades samaaegselt harmoonilist elu. Ta on edukalt käivitanud rahvusvahelise ekspedeerimisettevõtte Balti Logistika ja toonud Eestisse maailma suurima ärialase koostöö organisatsiooni BNI tegevuse. Saadetes mainitud Starfish Academy koolitused leiad siit: Praktiline kursus raha kasvatamiseks (-50%)- bit.ly/38k6t2O Online kursus: Kapitali kiirendi (-45%)- bit.ly/3bpK46j Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Vallo tegemisi: www.facebook.com/vallo.arumae www.facebook.com/starfish.academy.eesti/

Saatekülaliseks on aga Birgot Kivinurm, kes on hiljuti ilmunud raamatu “Seksuaalne - otse ja ausalt” autor. Oma raamatut kirjeldab ta järgnevate sõnadega: “See on minu lugu seksuaalsusest ja seksuaalsuse arengust. See on ka lugu teadlikkusest ja sellest, kuidas inimesel on võimalik oma seksuaalsust ise luua.” Ta on abikaasa ja kolme lapse ema, olles korraga nii õpilane kui ka õpetaja; koduhoidja ja maailmarändur; vaatleja ja kirjapanija. Birgot lõpetas Tartu Ülikooli majandusteaduskonna bakalaureusekraadiga. Õpingute kõrval tegutses ta üliõpilasorganisatsioonis AIESEC, olles viimati AIESEC Eesti turundusjuht. Birgot on käinud praktikal Nigeerias tarkvaraettevõttes ja Eestis Hansa Liising Eesti ASis. Tema kogemustepagasisse kuulub raamatumüügikogemus USA’s. Birgot nimetab end maailma vaatlejaks ja mõtestajaks, elu mõtte otsijaks. See aga tähendab pidevaid eneseparandamisi ning sügavaid retki iseendasse – ehk sukeldudes paljudesse põnevatesse seiklustesse ning seejuures ka suhetesse. Ning just suhetest ja seksist seekordne saade väga paljuski ka rääkima hakkab. Niimoodi järjepidevalt õnnestudes ja pettudes, trotsides ja leppides on Birgot avastanud, et kõige suuremad maailmad ja seiklused asuvad tema enda sees, ning et elu mõte võib väga vabalt igas ajas ja kohas olla erinev. Birgot usub, et elu mõte on oma elu luua ja anda sellele ise mõte. Tema huvideks on jooga, psühholoogia ja kirjutamine. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: LT123250047489114256 BIC: REVOLT21 SAAJA: Chris Kala Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Birgotit jälgit siit: https://www.facebook.com/birgot.kivinurm.9

Tegemist on esimese, kolme osalisest saatest Vallo Arumäega, kus võtame ette ja detailideni lahti rahalise sõltumatuse tasemed. Saadetest saad teada, kus oled täna sina, kuidas oma tasemel navigeerida ja paremaks muutuda ning mida tuleb teha selleks, et jõuda täieliku rahalise sõltumatuseni. Kuula minu ja Vallo esimest omavahelist vestlust, mis toimus 7 kuud tagasi: https://bit.ly/3ca7HPk Vallo on rahvusvahelise finantsharidusettevõtte Starfish Academy kaasasutaja ja rahalise vabaduse eestkõneleja. Tema missioon on aidata ettevõtlikel inimestel saavutada ajaline ja rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise, elades samaaegselt harmoonilist elu. Ta on edukalt käivitanud rahvusvahelise ekspedeerimisettevõtte Balti Logistika ja toonud Eestisse maailma suurima ärialase koostöö organisatsiooni BNI tegevuse. Saadetes mainitud Starfish Academy koolitused leiad siit: Praktiline kursus raha kasvatamiseks (-50%)- https://bit.ly/38k6t2O Online kursus: Kapitali kiirendi (-45%)- https://bit.ly/3bpK46j Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Vallo tegemisi: www.facebook.com/vallo.arumae www.facebook.com/starfish.academy.eesti/

Käesolevas episoodis istun laua taga kahe ambitsioonika ja tegusa noormehega Martin Sillandi ja Janar Suleimanoviga. Janar Suleimanov (26) ja Martin Sillandi (27) on keharaskusega treeningu sportlased ja selle valdkonna ettevõtjad. Ühiste treeningute ja sõpruse tulemusel tahtsid mehed luua midagi teistsugust, mida tolajal Eestis ei olnud. Martin ja Janar on Jõulinnakute asutajad - mille peamiseks tegevusalaks on treeningväljakute projekteerimine ja paigaldus. Ühtlasi on nad Esthenics Spordiklubi asutajad, kus arendatakse keharaskusega treeningkommuuni ja treeningklubi, ühtlasi ka calisthenics brändi esindajad ja arendajad Eestis. Korraldanud on nad koos calisthenics ehk teisisõnu streetworkout rahvusvahelisi meistrivõistluseid Eesti kaubanduskeskustes. Meeste eesmärk on tuua meie rahvale paralleel jõusaalitreeningu kõrvale, näidates, et on ka täiesti teine võimalus ennast tippvormi treenida ja lihast kasvatada. Head mõtted saatest: Martin: “Elus ei ole vaja asju või tegemisi välja mõelda. Need ideed tulevad ise meieni. Tavaliselt tulevad need just enda vajadustest lähtuvalt.” Martin: “Kaitsevägi oli minu jaoks kui lihtsalt üks pikemat sorti spordilaager tasuta söögi, hunniku koristamise, metsarännakute ja muu jamaga.” Martin: “Kui sa veel ei tea, mda teha tahad, siis ei ole vaja otseselt “pushida”, ei ole vaja teha ainult sellepärast, et midagi lihtsalt teha. Tegevused, mis sa teed, võiksid olla mõtestatud. Tee endale tegevuskava, mõtesta see endale lahti, tee plaan ja siis pane täisaur sinna taha.” Janar: “Ideed, mida teha tahad, pane endale kirja. Teiseks ümbritse end inimestega, kes juba teevad midagi ja tegutsevad.” Janar: “Raskemate keharaskusega harjutuste sooritamine võtab aega, nagu iga muu asi siin elus ja maailmas. Erinevate harjutuste või uute oskuste omandamine sõltub sinu intensiivsusest ja loomulikult järjepidevusest.” Janar: “Tehnika on iga treenimise juures sada protenti number üks. Kui sa ei tee algusest lõpuni Õigel kujul soorituskäiku, siis see areng saab olema poolik. Ilma õige tehnikata on ka võimalik jõuda kuskile, aga mingist hetkest mingite kindlate harjutuste juures valesti õpitud tehnika võib saada takistuseks sinu arengul.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: LT123250047489114256 BIC: REVOLT21 SAAJA: Chris Kala Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Esthenics kutte jälgi siit: https://www.instagram.com/godzillandi/ https://www.instagram.com/janarsul/ https://www.instagram.com/esthenics/ https://www.facebook.com/EsthenicsGlobal

Sellel korral tervitan ma saatesse Marek Liinevi, kes on värske raamatu “Suhtekiskjad” autoriks. Teda tituleeritakse meheks, kes oskab anda nippe, kuidas suhetes kiskjaid ära tunda. Raamatu tagumisel küljel seisavad järgmised read: “Koletised ei varja end ammu enam lastetubades voodite all või riidekappides, vaid on kolinud meie elu- ja magamistubadesse, esinedes armukeste, elukaaslaste või abikaasadena. Me kõik oleme neid kohanud. Nad tiirutavad kui näljased haid seltskondlikus vees, olles pidevalt uue saagi otsingul. Nad näevad välja sõbralikud ja lustlikud kui delfiinid, ent käituvad kui halastamatud haid. Marek ise ütleb, et talle on antud üks kingitus, millega kaasneb suur vastutus. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: LT123250047489114256 BIC: REVOLT21 SAAJA: Chris Kala Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Mareku tegemisi jälgi siit: https://www.facebook.com/marek.liinev https://www.facebook.com/suhtekiskjad https://suhtekiskja.ee

Seekordse podcasti “Ausad mehed” episoodi külaliseks on eestlastele tuntud ja hinnatud Tartu Ülikooli ajuteadlane, ja psühholoog, arvutusliku neuroteaduse ja tehisintellekti kaasprofessor Jaan Aru, kes on ise ühes artiklis öelnud et “Teadlased on erinevad ja teevad teadust erinevatel põhjustel. Tema aga teeb teadust, sest tema “narkootikumiks” on tunne, et on lahendamas mingit teaduslikku mõistatust, leidmas teaduslikku kulda.”. Ta alustas oma õpinguid just psühholoogia alal Berliinis Humboldti ülikoolis. Hiljem omandas doktorikraadi Max Plancki aju-uuringute instituudis Frankfurdis. Oma teadustöö eest on ta pälvinud Barbara Wengeleri auhinna, Presidendi noore teadlase preemia ja teaduse populariseerimise auhinna. Jaan on tähelepanupsühholoogiat ja teadvuseteadust käsitleva raamatu “Tähelepanu ja teadvus” kaasautor, lisaks on ta avaldanud populaarteaduslikke artikleid ja raamatu “Ajust ja arust”. Alates aastast 2019 on Jaan Eesti Noorte Teaduste Akadeemia liige. Samuti on ta maha pidanud mitu erinevat loengut TEDx raames rääkides videodes teemadel nagu miks me magame; kas loovuse klots on alles ja ajust tundeni. Täna võtame ette hunnik erinevaid teemasid ja ma katsun omalt poolt Teha kõik, et juhtida sind kuulaja läbi võimalikult loogilise ja detailse teekonna inimese ajju ja sisemusse, et mõista mismoodi me töötame ja miks ning kuidas me midagi üldse teeme. Head mõtted Jaanilt: “Me peame otsima seda teemat, mis paneb meid seesmiselt põlema.” “Aju on aluseks kõigele sellele, mida me vaimselt teha suudame. Kõik ideed, mõtted, tunded ja emotsioonid on tegelikult ajus.” “Meie kõigi ajus on potentsiaal ja oskus kombineerida ideid ja midagi ära teha. Me kõik oleme võimelised midagi uut ja erakordset välja mõtlema või looma.” “Kui me tahame, et meie aju areneks, tuleb meil Teha pisut neid asju, mis on ajule rasked. See võib olla nii füüsiline tegu, vaimnet tegu vms. Mõte on selles, et paljud inimesed istuvad autopiloodis, kus tehakse asju, mis on lihtne ja mugav. Aga just seda rasket tuleks teha.” “Meie aju on laisk ja ei ole tegelikult mõeldud mõtlemiseks või suurte asjade tegemiseks.” “Nutitelefonid ja nutimaailm on nagu välismaailm, mis tungib meie motivatsioonisüsteemi ja dikteerib meile, mida tuleks teha aga seda me ometi ei taha, eriti väikelaste puhul.” “Mis vahe on teadvusel ja alateadvusel? Teadlaste jaoks on alateadvus teadvustamata teadvus. Need on lihtsalt ajuprotsessid, kus me inimestena teadlikult kaasa ei löö. Alateadvuses ei ole midagi müstilist ega salapära nagu paljud meist arvavad.” “Teadvus on tunne olla keegi, see on see, mis te näete ja kuulete. See on see, mida näete, teie oma teie perspektiivist. Kui teadvuse ära võtaksime, siis ei oleks midagi, sest teie oletegi teadvused.” “Ilma teadvuseta oleksime lihtsalt täiesti mõtetud kehad.” “Alati jääb küsimus, kas me elame msimulatsioonis? Meid ümbritsev maailm on justkui väline, kuid saame täna teaduse läbi öelda, et see kõik on meie sees. Kas see on siis reaalne?” “Selleks, et saavutada meelerahu või olla parem inimene, selleks ei pea ilmtingimata mediteerima. Igale inimesele ei sobi meditatsioon.” “Kas multitaskida või mitte, on kunst tunda oma aju, et mida ja millist viisi mingis situatsioonis kasutada.” “Intuitsioon on ülivõimas teadvuse väline töötlus. Intuitsioon muutub paremaks nendes valdkondades, millega on inimene väga palju seotud olnud ehk praktiseerinud.” “Kindel on see, et mul on üks elu, see mida praegu elan. Teised ja järgmised elud, ma täna seda kinnitada ei saa, seega on minu elu mõte ja eesmärk võtta sellest ühest elust maksimaalne.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: LT123250047489114256 BIC: REVOLT21 SAAJA: Chris Kala Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Täna istun stuudios koos Saaremaalt pärit Henri Haramaaga, kes on 25-aastane motokrossi treener Kiilimoto klubis. Henri on praeguseks veendunud, et see on see, mida ta on siia tegema tulnud. Nagu ta ise enda kohta ütleb, siis lasteaiast kuni gümnaasiumi lõpuni oli ta iseenda ja paljude teiste arvates täiesti saamatu nagamann, kes suutis ainult sitta keerata. Isegi kehalise kasvatuse tunnis oli ta enda mäletamist mööda kõige kehvem, mis kindlasti ühele arenevale noormehele teinekord hästi ei mõju. Henri on alates 7-ndast eluaastast motokrossiga tegelenud, kuid pere ja kõigi teiste survel tuli ta siiski Tallinna soojusenergeetikat õppima. Baka käes, sai ta aga kiire kogemuse ja veendumuse, et ei suju mitte ükski asi sellel erialal. Aasta 2020 kevadel käsikäes koos koroonaga hakkas Henri motokrossi trenne andma ning umbes samal ajal sai ta konndamisteate põhitöölt energeetika valdkonnast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Henri tegemisi: https://www.facebook.com/henri.haramaa

09.02.2021 toimus Facebookis kolmel erineval leheküljel (Podcasti "Ausad mehed", Kirjastuse Million Mindset ja Raamatupood Apollo) online raamatuesitlus podcasti "Ausad mehed" esikraamatu "Kontaktis endaga" raamatule. Selle virtuaalse raamatuesitluse jooksul rääkisime juttu erinevatel olulistel teemadel, mis puudutab endaga kontaktis olemist. Nendel teemadel rääkisid omavahel podcasti "Ausad mehed" eestvedaja Chris Kala, turundusekspert Timo Porval, koolitaja ja lektor Kristo Krumm ning podcastist tuntud mentor Indrek. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tähistan podcastil 350 000 kuulamise täitumise piiri, rääkides erinevatest taipamistest, mõistmistest, kogemustest, mis aitavad sul saavutada oma soove ja unistusi. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Kaidi on loonud facebookis kogukonna “Väejõud”, kuhu ta on alates 2018 kirjutanud oma teekonnast, vaimsusest, eneseavastustest, enda päris olemusest ja elu kui illusiooni mõistmisest. Aasta 2020 alguses andis Kaidi välja enda esikluulekogu “Elan. Usaldan. Armastan”, mida aitas teostada Hooandja platvorm. Lisaks tegeleb Kaidi Elvas Lend Teatris näitlejana, juhendab noorte näiteringe ja draamatunde, viib läbi õpitubasid enesekindluse, lavalise esinemise ja näitlejameisterlikkuse teemadel. Kaidi on ka mõnda aega olnud juba podcasti “Ausad mehed” kuulaja ning minu suurimaks üllatuseks on ta ka Kaido Pajumaa õde. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Kaidit: www.facebook.com/kaidi.pajumaa www.facebook.com/vaejoud