Chris Kala Podcast

Tiit on üks korralik ja aus Eesti mees, olles oma tegemistega eeskujuks väga paljudele meestele ja ka naistele. Tiit on enda elu jooksul teinud ära 10x rohkem kui mõni mees unistada julgeb. Ta on olnud jalgpallur, müünud banaane ja margariini, toonud kaupa Taist Eestisse, olnud aegamisi riideäris, omanud bowlingu klubi ja tegelenud kinnisvaraäriga. Viimastel aastatel on ta aga enda jalge alla seadnud vaimse ehk spirituaalse teekonna, nautides seda enesearengut ja personaalset sisemist transformatsiooni, mis selle teekonnaga kaasneb. Ta on ühtlasi proovinud ära ka elada 10 päeva pimedas maa all, et enda tõelisele olemusele otsa vaadata. Tiit veedab väga palju aega ka Balil ning on õppinud OSHO meditatsioone ja käinud isegi OSHO rahvusvahelise meditatsiooni õpingutel Punes. Samuti on ta läbinud hulgaliselt erinevaid enesearengu ja meditatsioonikursuseid, joogat ja meditatsiooni praktiseerib ta täna ise ka. Ning ühtlasi pakub ta oma klientidele sidekoe massaaži. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi - Kogu selle tempoka elu juures on inimesed täna enda keha ja hinge üksteisest lahti ühendanud. - Kui sa julgelt avameelselt enda emotsioonidest ja tunnetest rääkida, siis võib toimuda kehas meeletu vabanemine. - Nii kui sa lõdvestud ja usaldad, hakkab elu juhtuma. - See meeletu rikkus ei tee õnnelikuks, kui sinu enda sees on mingid jamad üleval. - Nii kaua kui sa oled enda vingus ja halas kinni, siis ei saa elus mitte midagi muutuda. - Teekond, see ongi see, mida sa peaksid nautima. Aga kõik unistavad kiirtee lõpus olemisest. - Üle 2 kuu ei tasu Eestist eemal olla, sis sa kaod pildist ära ja pead hakkama uuesti ehitama. - Niikaua kui sul hirm istub kuklas, ei toimu mitte midagi. Alistu ja lase hirmul ja saamatusel enda sees. - Vähi taga on tihtipeale lapsepõlvetraumad, mida oled endas aastakümneid kandnud. Pinged tekitavad kehas happelisust ja happelisus tekitab vähki. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kuula seda saadet ka mujalt: Delfi Taskust - Spotify - iTunes - Jälgi Tiitu: https://www.facebook.com/tiit.trofimov https://www.facebook.com/Süva-sidekoe-massaaž-MER-1154771891251471/ https://www.facebook.com/Kujundusmeistrid/ https://www.facebook.com/vabamehetee/ https://www.facebook.com/taokeskus/

Selle saate vestluskaaslaseks oleme valinud Joonase, kelle senine teekond on viinud teda läbi väga põnevate maastike. Oma teel on ta kohtunud mitmete imeliste inimeste, teadmiste ja õpetustega, mis on aidanud tal luua armastav suhe iseenda ja maailmaga. Joonase üks suurimaid kirgesid on rändamine, seda eriti mägedes. Ta on puutunud kokku selliste organisatsioonide ja liikumistega nagu näiteks Holistika Instituut, Ayskama Ayurveda School, The Journey ehk Rännak Brandon Bays poolt, Modern Mystery School Kanadas ja Ensofic Ray Research Institute Jaapanis. Lisaks on Joonas tegutsenud kinnisvaraäris, Rännak Eesti organisatsiooni juhtimisega Eestis ja Skandinaavias ja korraldanud seminare. Täna tegutseb ta peamiselt koolitaja, mentori, coachi ja tervendajana. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Joonaselt: - Loodus hoidis mind väiksena iseendaga tugevalt ühenduses. See andis mulle märkamisvõime, et oskaksin vaadelda enda ümbrust. - Elu üks eesmärkidest võiks olla tunda seda kohalolu igas hetkes. Tunda enda tõelise mina kohalolu. - Väliselt ei saa mitte keegi meile öelda, kuidas luua ühendust iseendaga. Meil kõigil on selleks unikaalne teekond. - Iseendale ruumi tegemine on hästi oluline komponent. - Kui palju on sinul igapäevaselt olla vabadust sina-ise ja vabadust olla iseendaga? - Teekond, mis on sinu tee, võiks olla effortless ehk pingutuseta, kuid see ei tähenda, et seal poleks takistusi. Need takistused lihtsalt ei murra sind ning ei tõmba tühjaks. - Ego eraldab meid looja teadvusest. Ta on ehe maailma- ja elurändur, elukutseline elu-uurija. Joonas on uurinud sügavalt maailma religioone, filosoofiaid ja püüdnud leida vastust küsimustele: kes me oleme, miks me siin oleme, miks võib elu olla niivõrd väljakutsuv ja kannatusterohke ning mis on elu laiem eesmärk? Teda ennastki viis eneseotsingu teele sisemine rahulolematus iseenda ja oma eluga. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Joonase tegemisi: www.joonassaks.com Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - https://podcasts.apple.com/us/podcast/ausad-mehed-podcast/id1387287198 Spotify - https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI

Seekordse saatega toome teieni päris sügava, kuid äärmiselt loogiliselt lahti seletatud ning arusaadavalt esitletud teema kosmosest, loomisest, universumist ja vaimsusest. Toetudes tugevalt Vabaduse Õpetused informatsioonile, selgitab saatesse kutstud Ainar Leppik enda arusaama ja maailmavaadet, puudutades teemasid nagu New Age; universum; unenäod ja nende nägemine; erinevad kosmilised rassid; manifesteerimine; sagedused ja dimensioonid; spirituaalsus ja veel palju teisi põnevaid teemasid. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Ainarilt: - Vaimne maailm on kuri ja kaval, seal on pettus pettuses. - Meil tuleb alati lähtuda kosmilisest mõõtmest. Kosmilises kontekstis ei sööda toitu, vaid süüakse emotsiooni, ehk seda vibratsiooni, mis emotsiooniga toodetakse. - Kosmoses on keskkondi, kus on energia defitsiit ja on keskkondi, kus ei ole energia defitsiiti. - Kosmilises kontekstis on universumi algallikas meist ülikaugel, teisalt on see meist vaid mõne millimeetri kaugusel (meie sees). - See, et sinus on siia mitte kuuluvusetunne, tähendab seda, et sinu rakumälus on informatsioon, et kuskil on olemas keskonnad, kus ei vananeta ega surda. - Valgustumine toimub läbi füüsilise keha. - Külgetõmbeseadus on üks osa manifestatsiooniseadusest. Külgetõmbeseaduses mitte sarnane ei tõmba sarnast, vaid sarnane loob sarnast. Kõik on väärtuspõhine. - Aeg ja väärtuse loomine aitab meil manifesteerida seda, mida me soovime enda ellu tuua. - Dimensioon 4 on astraaltasand, mis on ühtlasi kõige ohtlikum ja katkisem koht, kuhu maanduda. - New Age on ikkagi loodud hingede peedistamiseks ja ülevõtmiseks. - Une ajal genereeritakse sulle vääruni, et küsida tasub, kelle und sa tegelikult näed? Kasutatakse ära sinu nõrkasid kohti, et sa libastuksid ja toodaksid seda energeetilist maitset, mida nad soovivad. Teadlikult sa ei eksiks, aga unes suudavad nad sind võib-olla panna eksima. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Ainari tegemisi: http://www.ainarleppik.com Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Sellel korral istume koos Chrisi hea, pikaaegse sõbra Andero Pebrega, kellega võetakse ette teemad nagu spirituaalsus, raha, mindset, krüptovaluuta ja eneseareng. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Anderot: https://www.anderopebre.com Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Welcome to the podcast Honest Men. This time our quests were Michael and Crystal Ditton and we had really interesting conversation together. Crystal and Michael are world citizens. They have travelled a lot both in the outer and also in the inner world. They have also started mutlple lifestyle businesses. While recording we could just feel and see how vast they perspective to life is and how much abundance they bring with their energy. And that was really inspiring. In this episode we talk about travelling, abundance creation, relationships and much more. Honest Men podcast is all about honesty and authenticity. We believe that honesty and open-mindedness is the key to becoming a successful and happy human being. Everyone has their own problems but hearing other people sharing their own perspectives and ideas on how to cope with the hard times in life, gives us hope and understanding that everything can be fixed and we are not alone. Our mission with this podcast is to offer you inspiration and motivation through the conversations we have and to give you the different perspectives on how to become the best version of yourself. This is our second episode in English. It's not going to be our last one, so stick around and hit that "follow" button. If you found this show interesting, then please share it with a friend who might be interested as well. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Enjoy the show!

Seekordses saates räägime ambitsioonidest, tempost kuidas asju enda elus teha. Jagame enda kogemust ja teekonda podcasteritena ning teeme teatavaks Facebookis loosi võitjad. Võitjate nimed alates 50:35 minutilt. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Sellel korral oleme Martiniga Hiiumaal, Kõpus ja osaleme ühes rahvusvahelises noortelaagris nimega Noortevahetus 2019 ''Discovering the opportunities of non-formal education'', kus meie eesmärgiks oli selgitada podcastimise maailma ja näidata, kuidas ühe podcasti valmistamine ning salvestamine aset leida võiks. Teemaks seekord koolikiusamine ja appi oleme võtnud endale seal laagris osalenud põhikooli vanusegruppi kuuluvad Eesti noored. Aitäh ka IS Music Team meeskonnale, kes meid sellel üritusel helitehnikaga toetas. Nende kohta lähemalt juba siit: https://www.facebook.com/ismusicteam/ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Täna on meil külas juba teist korda Boost Yourselfi asutaja Sven Nuum, kelle tervisliku toitumise teekond sai alguse kehvast toitumisest, nõrgast tervisest ja pidevast väsimustundest ning autoimmuunhaigusest kui ta oli alles 26-aastane noormees. Täna võtame ette tervislikkuse, tervisliku toitumise, smuutide joomise, vitamiinid, mineraalid ja erinevad toitumisega kaasnevad müüdid. Kuula ka Sveni eelmist saadet, kus ta koos Teet Torimiga käis rääkimas miljoni käibega ettevõtte loomisest. https://soundcloud.com/ausad-mehed/boostyourselfsvenjateetmiljonifirma Head mõtted Svenilt: - 20-ndates sõin seda, mis suust sisse läks ja enam-vähem maitses, see sinna läks ka. - Toitumine tuleb viia tagasi sinna, kust me pärit oleme ehk vähem pakendeid, rohkem värsket toitu. - Minust sai toidupoes etiketi ment. - Osta poest toiduaineid, mille koostisainete nimekiri on võimalikult lühikene ja, millest ei ole enam midagi ära jätta. - Toidu juures on oluline toitaineväärtus. - Kui sa 80% toitud õigesti, siis sa selle 20% pärast muretsema ei pea. - Kui süüa mitmekesiselt, saad kõik vajaliku toidust kätte. - Maheda toidu toitaineväärtus on suurem. - Meie kehad ei omasta sünteetilisi vorme. - Enamus toidulisandeid väljuvad sinu kehast kalli uriinina. - Supertoidud on väga suure toitaineväärtusega. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Boost Yourselfi ning Sveni tegemisi: www.smuutid.ee www.svennuum.ee https://www.instagram.com/svennuum/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Sellel korral oleme külas paljudele eestlastele tuntud seksi õpetaja Epp Kärsini juures. Lisaks omandatud seksiteadmistele ja kogemustele, mida Epp enda koolitustel avameelselt jagab, on ta omandanud kaks kõrgharidust, millest tähtsaimaks peab ta Tartu Ülikooli kehakultuuri teaduskonna lõpetamist. Saates võtame äärmiselt ausalt ette teemad nagu seks, suhted ja nende paremaks muutmine läbi seksuaalteadlikkuse; enda teekonna leidmine ja sellel püsimine; tingimusteta armastus; yoni ja lingam massaažist ja sellest, kuidas jumalate moodi seksida. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Epp Kärsinilt: - Paljud tantraõpetajad kasutavad ära naiste haavatavust ja naised saavad seeläbi tugevaid hingetraumasid. - MIne sinna, kus on sinu süda. - Teiste arvamusest mitte sõltumine on ühe tugeva inimeset tunnus. - Olen koguaeg sina ise, siis sa ei pea mõtlema üle. Kõigile ei saa meeldida. - Me kõik oleme sisimas perverdid. - 80% täna meie suhteprobleeme on saanud alguse lapsepõlvest vanemate poolt mitte piisava tähelepanu vajaduse märkamisest. - Täiskasvanuna me ei pruugi mäletada kõiki lapsena saadud traumasid, aga meie keha mäletab. - Kui me oleme oma partneriga seksuaalsest koos, siis me oleme kõige haavatavamad ja tundlikud, ning sellel hetkel võib kõik see valu tulla meie seest üles, mida oleme kunagi kogenud ja nüüd endasse peitnud. - Oskus jagada ja võtta vastu tingimusteta armastust, on väga suur kunst. - Seksuaalsus on voolamine ja kooskulgemine. - Seksuaalenergiat on inimestes üle 80%. - Mehed küla peale ei lähe, kui nende naudingute anum on täidetud. - Jumalad unustasid õpetada inimesi, kuidas seksida nagu jumalad. - Tuppe tuleks siseneda tervelt üks minut. - Me ei ole loodud kannatama. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Vaata ka Epp Kärsini tegemisi: https://amareluna.ee https://www.facebook.com/Epp-Kärsin-Amare-Luna-1644552492247106/ https://www.instagram.com/epp.karsin/

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sellel korral oleme kahekesti. Käisime Hiiumaal ja räägime enda külluslikust päevast. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna oleme endale külla kutsunud hüpnotisööri ja hüpnoterapeudi Ants Rootslase, kes on öelnud, et kui sulle meeldib inimesi jälgida, neid kuulata ja nad on nõus sulle selle eest ka tasuma, siis oled sa varem või hiljem terapeut, psühholoog või hüpnotisöör. Ants on andekas noor inimene, kes on leidnud üsna varakult enda teekonna. Tegeleb igapäevaselt hüpnotisööriks olemisega, pakkudes enda teenust Tallinnas ja Tartus. Antsu tegevusvaldkond on laiapõhjaline, alustades võimsatest ja sügavatest hüpnoosidest, kuni süsteemsete perepaigutusteni välja. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Antsult: - Kui me lahendame tuum põhjuse ära, siis tekib mõistmine ja arusaamine probleemi algpõhjusest. - Kui sa teed elus mingeid valikuid, või kasvad sisemiselt, siis mingil hetkel sinu ümber olevad inimesed vahetuvadki, sest sinu sisemine kasv ei luba enam suhelda inimestega, kes justkui tõmbaksid sind alla tagasi. - Kui sa oled sisemise rahu saavutanud ja mõistad, mis see keskmes olemine on ning tähendab, ning kui siis tuleb keegi, kes vibreerib sinu ümber nende mõtetute draamadega, siis tekibki küsimuse koht, kas sinna on vaja panustada? - Kui sa näitad end sellisena nagu sa ei ole, siis on sinu sisemuses sda mõtteselgust väga vähe. - 10-15 minutit hüpnoosi ja sa saad kohtuda kõige sellega, mis sinu sees on. - Kuna me elame igaüks enda illusioonis, kui see illusioon nüüd ära lõhkuda, siis sureb inimese siiani olemas olnud pseudo identiteet. Temas kerkib tühi tunne sisemusse. - Kui inimeses endas ei ole päriselt seda soovi, et end muuta ja ise muutuda, siis mitte ükski väline abi ei jää pidama, ega seda muutust esile tooma. - Kui väike laps näeb mingeid asju, mis tema psüühikaga kokku ei sobi ja mida ta hoomata ei suuda, siis tekivadki traumad. Kõigil inimestel on vähemal või rohkemal määral mingeid traumasid, ka kõige ilusamates peredes võivad need tekkida. - Lapsed tahavad alati oma vanemaid päästa, ükskõik, kui hullud need ka ei ole. - Kõige olulisem tasakaalu leidmise punkt on läbi oma vanemate. - Traumad on salvestunud meie kehadesse. Andestamisest ja mõistusega lahendamisest ei piisa. Sa pead need läbi elama. - Hüpnoosi kasutatakse esoteeriliselt ka väga palju teiste inimeste hullutamiseks ja endale raha genereerimiseks. - Õitse seal, kus sa oled istutatud. - Kui oma mina saab piisavalt tugevaks, siis ei ole enam küsimusi, kes ma olen ja kuhu ma liigun. - Erinevad tehnikad tõmbavad inimesi energeetiliselt laiali ja siis kukuvad inimesed omadega kokku. Olge avatud, aga igasuguste praktikate juures tasub oma minaga tegeleda ennekõike, sest kontakti mitte tundmise korral võib see kõik esoteeriline teekond kujuneda väga ohtlikuks. - Sa ei leia enda mina üles läbi grupi, vaid üksinda olles. - Sa ei saa päästa maailma, sa saad päästa kõige pealt iseennast. - Ei, paneb alati mina arenema. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Antsu tegemisi siit: https://www.facebook.com/hypnotisoorAnts/ https://www.hupnotisoorants.ee

Külas on meil Mindshift Klubi Annela Aun, kes jagab oma perspektiivi elule, rahale, suhetele ja paremale sisemisele kontaktile iseendaga. Aus vestlus ühe naise ja mehe vahel, mis kulgeb mõnusas tempos ning on omamoodi rahuliku alatooni ning mõjuga. Head kuulamist. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Annelalt: - See, mis sa välja annad, on see, mis sa vastu saad. - Ükskõik, mis sinuga elus ka ei juhtu, need asjad on juhtunud sinuga just sellepärast, et sa saaksid ja kasvaksid selliseks nagu sa oled täna. - Meil kõigil on sees olemas meie tegelik enda essents. - Uskumuste taga on mingid baastuum-talad, mis vajavad tähelepanu ja nendega tegelemist. - Tervislik on kahtluse alla seada norme, küsida endalt küsimusi ja otsida enda jaoks seda tõde. - Me tuleme kõik siia ellu kogema midagi konkreetsemat. - Elu teadlikuks loomiseks püüa tunda asju, mida soovid omada ja tunnetada kogemusi, mida soovid kogeda, ainult niimoodi on võimalik midagi endale tõeliselt luua. - Kui muuta ajus erinevaid mõttemustreid, siis tulemused on momentaalsed. - NLP õpetab kasutama enda mõistust. - Termin finantsvabadus ei tähenda aju jaoks alati seda, et meil on palju raha luua vabadust, vaid see võib ka tähendada seda, et oleksime finantsidest vaba ehk rahatud. - Inimesed ei tea tavaliselt, mida nad tahavad. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Jälgi Annela tegemisi siit: https://www.facebook.com/annela.aun https://www.facebook.com/beyondyourbusiness/ https://byb.life

Seekordses saates räägime hiljutistest mõistmistest seoses koostööga. Miks teha koostööd ning miks eelistada seda üksteisega konkureerimisele. Samuti tuleb juttu Circling praktikast, kus seekord käis ka Chris ning saate lõpu poole räägime rahateemadel. Usume, et kui ausus ning läbinähtavus toob positiivseid muutusi, siis miks mitte rakendada sama lähenemist ka rahaga seoses. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Täna vestleme ausalt koolitaja, lektori ja mentori Kristo Krummiga. Kristo õppinud kolmes erinevas ülikoolis ja õpetanud suisa viies. Töötanud on ta maaklerina, reklaamijuhina, projektijuhina, turundus -ja müügidivisioni juhina ja lektorina ülikoolides. Kogemust on tal ettevõtjana aastast 1996 ja koolitajana alates 2005. Teda on valitud aastatel 2009, 2010, 2012, 2013 ja 2014 TTÜ Tallinna Kolledži parimaks õppejõuks. Oma vaba aega sisustab ta lugemise, reisimise, sportimisega. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Kristolt: - Iga inimene on bränd ja toode. - Terviklik brand peab olema korrik, kvaliteetne ja keskmes olles rahul iseendaga. - Kui sa suudad luua oma elust kunstiteose, siis sa oledki bränd. - Õpetamine, oma kogemuste jagamine on filosoofiliselt juba antiikajast nagu kohustus. Kui sa midagi andad, siis sa oled justkui kohustatud seda teistega jagama. - Senikaua kui sul on mingis valdkonnas rohkem kogemust kui teisel, siis sa oled juba sellele inimesele mingil määral õpetaja. - Hea õpetaja peab olema hea õpetaja. - Kui info ei jõua sinuni, siis sa ei ole selleks lihtsalt valmis olnud. Sa ei ole olnud valmis. - Mind huvitab asjade omavaheline seos ehk kuidas teha keerulised asjad lihtsalt mõistetavaks ning luua seoseid. Mina panen kokku faktid ja seosed. - Sa oled edukas siis, kui sa täidad endale püstitatud eesmärgid. Edu sõltub sinu edu eesmärgist. - Edu võiks olla sinu seisund ehk kui sinu brãnd sind rahuldab, siis sa oled edukas. - Sotsiaalmeedia on väga hea brändi kuvandi loomise koht. Tasuks mõelda, millisena sa ennast tegelikult maailmale näidata tahad? - Kool ja ühiskond keerab meie elu täitsa perse. - Õppige vaatama asju raamidest väljapoole. - Põhjus, miks inimesed sotsiaalmeedias ennast teise nurga alt näitavad, seisneb meeletus ebakindluses ja hirmus ning selles, mida teised meist arvavad. - Me kardame olla oma elulistes valikutes, vastustes ja mõtteväljendustes eraldiseisvad. Me kardame minna peavooluga vastuollu. - Valdav enamik inimesi otsib tunnustust, jäädes tunnustusvajadusse kinni. - Me lunime tunnustust. - Me oleme selle käesoleva ühiskonna ohvrid. - Luksuslikud asjad ja fancy elustiil ning selles elamine on äge aga kuidas elada nii, et need asjad ei oleks eraldi eesmärgid? See on omaette oskus. - Brändimine koosneb kolmest osast: väline pool ehk milline sa oled ja millist elu elad. Teine pool millist tööd või ametit omad ja kolmas sinu sisemine pool ehk kes sa tegelikult oled. - Kogu meie elu seisneb võrdlemises. - Inimene ise on süüdi enda vaesuses. - Pole olemas äriideid, vaid probleemid, mida lahendada. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kristo tegemisi jälgi siit: https://www.facebook.com/KristoKrummKoolitused/ http://kristokrumm.ee

Sellel korral käisime Adilas Igori poolt korraldatud High On Life tantrafestivalil. Teeme juttu sebimisest, seksist, hirmust, suhetest. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Igori leiad: https://earthchild.me/ https://www.facebook.com/earthchild.me

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

See saade keskendub tugevalt heaks juhiks olemisele ja krüptovalutale. Saatesse oleme kutsunud Kristjan Kangro, kes on noor sihikindel ja ettevõtlik mees, kelle unistus on luua järgneva 5 aasta jooksul maailma juhtivat ning enimkasutatavat panka ja investeerimisäppi Change. Oma startup ideega kaasas kogu Change meeskond 2018 aastal Singapuris 17.5 miljonit dollarit. Saates teeme juttu sellest, kuidas olla aus mees iseenda ja oma meeskonna ning klientide vastu. Kuidas ehitada üles korralik, töötav ja jätkusuutlik firma. Kristjan räägib ka krüptovaluuta maailmast, selle eelistest ja mida tulevik tuua võib. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted saatest: Moto: „To enable everbody in the world to take part of the world success!“ „Lõppeesmärk on see, et keegi ei saaks öelda, et investeerimine on keeruline!“ „Mu vanemad on terve elu väga toetavad olnud! Nad on mulle sisestanud selle, et kõik, mida sa ette suudad kujutada on võimalik!“ „Ma usun ,et kui võtta näiteks 30 suvalist 7.klassi inimest ja nad järgmised 25 aastat töötaks selle nimel, et kulgur marsile saata, siis nad teeks selle ära!“ „Me oleme ehitanud sellise organisatsioonikultuuri, kus me hästi palju anname feedbacki üksteisele!“ „Inimesed peavad teadma, mis on visioon, mis on lõppeesmärk! Et terve tiim saaks aru, kuhu me lähme ja mis visioon on! " "Meil on kõikidel tiimi liikmetel osalus firmas. Kui sa oled omanik, siis sa töötad rohkem ja oled rohkem nõus tooma ohverdusi, et sa asi töötaks ja oleks edukas!" Kuidas oma kirge leida? "Lihtsalt erinevaid asju proovida, mis tunduvad huvitavad!" "Ma olen terve oma elu elanud nii, et ma üritan aru saada asjadest, mida ma ei tea. Üritan võimalikult palju kuulata!" "Alustamine on kõige keerulisem!" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Kristjani ja Change tegemisi jälgi siit: https://www.facebook.com/events/445006166049489/ https://www.facebook.com/kangrokristjan https://www.getchange.com/

Seekord on meil külas Igor Earthchild. Igor on mees, kes on elanud väga mitmekülgset ja seikluslikku elu ning omandanud selle kõige juures hulga elutarkust ja leidnud üles oma sisemise väe. Igor on teinud karjääri sõjaväes, töötanud end laopoisist logistikajuhiks, juhtinud ja koolitanud, ning ka kogenud läbi põlemist. Samuti on ta Tais rahatult seigelnud ning viimaks vaimse rahu leidnud. Täna tegeleb Igor tantraõpetuste praktiseerimise ja edasiandmisega, luuletab, teeb lühifilme ning aitab inimestel leida vaimset tasakaalu. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Igorilt: - Me kardame tavaliselt ärevust. Ma olen õppinud seda ärevust nautima. Nimetan seda lavalaksuks, mis on segatud adrenaliinist, hirmust ja kogu sellest tähelepanust, mis tuleb publikust. - Sa pead olema ise endaga sõber, iseendas selle rahu leidma, siis tulevad alles kõik teised. - Loodus aitab viia sind teisenenud teadvuse seisundisse. - Mul oli surmakogemus 5 aastat tagasi, kui mind maeti elusalt maa alla. Surmakogemus kustutas väga palju minevikust ära ja andis võimaluse taassünniks. - Tantras on alistumine peamine jõud. - Kõikide vaimsete praktikate eesmärk on ego surm. - Kui sa oled omadega täiesti nullis, siis hakkab elu hakkab sulle andma ja Universum sind toetama. - Mõistus püüab igat imet ratsionaliseerida. Püüab leida igale imele loogilist seletust. - Inimesed elavad väga tugevalt enda peas, muutudes kontrollifriikideks, mis ei lase neil lõõgastuda. - Massaaži ajal on kõige olulisem sinu tähelepanu, ehk kohalolek ja sinu kui massaaži andja mugavus. - Meestele on kinnistatud uskumus ja vajadus seksi ajal performida ehk sooritusvajadus. Ühiskond on õpetanud, et mees peab panema mitu tundi järjest, koguaeg peab kõva olema. See tekitab meestes liigset alateadlikku stressi. - Kui sa oled seksi ajal täielikult kohal, siis saab seksist meditatsioon. Pornofilmides õpetatakse vaid kütmist, kuid palju sügavamad kogemused tulevad yin-seksist, kus ollakse rahuseisundis ning hingatakse koos. Liigutused on mikroõrnad ja niimoodi võib see erutatud seisund kesta tunde. - Odava kiire seksiga, mis on naudingu peale ehitatud, toidame madala sagedusega olendeid, kes sellest seksienergiast toituvad. Kui aga seksida tantristlikult, teadlikult kohal olles, on võimalik sama seksienergia suunata nende olendite toidulaualt eemale näiteks iseenda elu paremaks loomiseks ja kujundamiseks. - Seksi jaoks kõige tähtsam eeldus on armastus, ehk tõelised tunded iseenda ja paarilise vastu. - Inimesed ei oska unistada, enamik unistustest on ostetud unistused ehk meile pähe pandud programmeeringud. - Ostetud unistused ei tööta. Sa võid neid taga ajada, aga nad jäävad kuskile kinni, sest need pole kooskõlas sinu südamega. - Alati ei ole vaja unistuste täitmiseks raha. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Igori leiad: https://earthchild.me/ https://www.facebook.com/earthchild.me

Kaido Pajumaa on lõpetanud Tartu Ülikooli rahvusvahelise ettevõtluse eriala, töötanud Hansapangas ja alates 2004. aastast ettevõtja olnud. Peale oma esimese ettevõtte pankrotistumist 2006. aastal hakkas Kaido otsima vastust küsimustele, kuidas leida elus tasakaal ambitsioonide ja tähenduse vahel, ning missugused tegurid aitavad inimesel oma igapäevasest elust juba täna rohkem rõõmu tunda? Nendele küsimustele vastuseid otsides käivitas ta populaarse enesearengublogi Sisekosmos.ee, millest sai alguse ka Kaido koolitajakarjäär. “Kuidas luua eduteadvust?” koolitustel, mis näitas osalejatele, et igas läbikukkumises on peidus uus võimalus, osales 2 aasta jooksul enam kui 300 inimest, kellest paljud koolitusele järgnevate kuude jooksul oma elus märkimisväärseid muutusi läbi viisid. Alates 2011. aastast tegeleb Kaido Motivaator.ee kaudu meeskondade koolitamisega. Tema peamine fookus on suunatud inimeste sisemise motivatsiooni arendamisele töö mõtestamise ja juhtide poolse motiveeriva tunnustamise kaudu. Kaido Pajumaa on pälvinud 2016. ja 2017. aastal parima koolitaja tiitli. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Kaidolt: „Materiaalne pool on väga oluline, eriti meie kapitalistlikus ühiskonnas ja mida tugevamalt see paigas on, seda rohkem on võimalik tegeleda siis päriselt oluliste (vaimsete) asjadega.“ „Täna ma täiel rinnal naudin seda, mis võimalusi tööpool mulle pakub. Mida rohkem see pakub, seda rohkem on võimalus muretult oma sisemaailmaga tegeleda.“ „Ma tunnen, et 40-aastaseks saades ma jõudsin teatud mõttes lõpp peatusesse, sellises tähenduses, et: Tunnen, et kahekümnendates ja kolmekümnendates käis tohutu rassimine ja ma olin totaalselt pimeduses, oma egoga samastunud. Isegi veel ei osanud otsida võimalusi kuidas edukaks saada, aga uskusin sellisesse klassikalisse vormi, et sa pingutad ja see juhtub. Kolmekümnendaks , kui ma olin tegelikult oma asjadega upakil, siis pidin hakkama asju enda jaoks ümber mõtestama, ja leidsin enda jaoks sellise vaimsema poole. Ja nüüd see 10 aastat ongi olnud sellised vaimsed otsingud. Neljakümneselt ma tundsin, et mingisugune empiiriline arusaam tekkis sellest, mida ma olen otsinud ja nüüd ma olen enda jaoks sõnastanud selle niiviisi, et järgnevad 10 aastat on koostöö universumiga, koostöö elu endaga.“ „Ärkamise eeltingimus on ärkamine oma tegelikku olemusse ja ärkamise kogemus tähendabki seda, et sa saad empiiriliselt aru, et sa oled teadvus. Ja nüüd sa saad aru, et sul on nagu kaks mina. Üks on see, kellena sa oled ennast tundnud - Mina oma loo ja oma jamadega. Ja nüüd on võimalik jõuda sellesse kogemusse, kus sa näed, et ma ei olegi see tüüp, vaid see on mingi mentaalne/emotsionaalne kontseptsioon ja ma olen lihtsalt harjumusest pidanud end temaks, sest mind on koguaeg õpetatud nii. Sellest ongi võimalik ärgata!“ „Ühel hetkel tekib see oskus lülitada end “ma olen persona“ kogemusest sinna „Ma olen siin“ kogemusse.“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Kaido tegemisi: www.motivaator.ee

Tere Ausad kuulajad, Täna on jaanieri saade. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna vestleme saates Peep Vainuga, kes on tuntud Eesti enesearengu- ja ärikoolitaja ning ettevõtja. Oma koolitustel õpetab Peep inimestele, kuidas olla järjest teadlikum, teadvustatum, võimekam ja tulemuslikum. Lisaks koolitamisele ja enda ettevõtte Vain ja Partnerid juhtimisele, on ta kirjutanud raamatu "Kõige tähtsam küsimus”, mida on tänaseks müüdud üle 20 000 eksemplari ja ka uue, eelmise aasta lõpus ilmunud raamatu ”Keset elu”. Peep on ühtlasi üks esimestest eestlastest, kes kinnitas enda jalga Ameerika Ühendriikide, lõpetades seal ka ülikooli. Samuti on ta on õppinud ka Prantsusmaa INSEADi ülikoolis psühholoogiat. Lisaks, on Peep üks esimesi eestlaseid, kes liitus aastal 1990 Ameerikas aset leidva Southwesterni raamatumüügi suveprogrammiga, tema ja teiste initsiativil, sai see 3 aastat hiljem võimalikuks ka paljudele teistele Eesti tudengitele. Käesoleva ürituse teemaks oli "Edukas, rahul ja õnnelik", üritasime Peebuga koos anda ülevaate sellest, kuidas neid enda jaoks mõtestada, neid seisundeid saavutada ja kuidas leida see töötav sümbioos nende kõigi kolme vahel. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted ürituselt: - Peep: ”See, kuidas sina endale edu defineerid, hakkab jubedalt mõjutama seda, mida sa koged.” - Peep: ”Sa oled seda edukam, mida rohkem on sinus ma suudan tunnet.” - Peep: ”Pealkiri on turundusvahend aga sisu on loomevahend.” - Peep: ”Rikkaks saamise ja edukaks saamisega on sama, kui sa seda ikka väga ei taha, siis ega sa seda väga ei saa ka.” - Peep: ”Tõeline enesekindlus ei laia.” Peep: ”Kui sul on mingi muster, mida ei suuda muuta ja väliseid soovitusi vastu võtta ei soovi, siis tasub endalt küsida, et mis on see kasutegur, mis mind tagasi hoiab?” - Peep: ”Tark inimene sihib seda kombot, kus on kõik olemas.” - Peep: ”Inimene on õnnelik siis, kui tema emotsionaalsed vajadused on rahuldatud.” - Peep: ”Kui sul ei ole harjumus kirjalikult oma eesmärke konkreetselt kirja panna koos tähtaegadega, siis sul edukaks saamine on väga kauges tulevikus võib-olla ees.” - Peep: ”Edukad inimsed pühenduvad täielikult.” Peep: ”Ise panid eesmärgi, ise panid tähtaja, ise lükkad edasi.” - Chris: ”Jõudsin tänu päeviku kirjutamisele mõistmiseni, et ma ei austa ennast sellepärast, et olen ennast liiga palju alt vedanud. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Peep Vainu tegemisi jälgi: www.peepvain.ee www.facebook.com/peep.vain Raamatut "Keset elu" on võimalik osta nii Rahva Raamatust, kui ka Apollost: www.rahvaraamat.ee/p/keset-elu-isi…n=9789949664153 www.apollo.ee/keset-elu.html Head kuulamist!

Käisime külas Madisel, kellele kukkus 9-aastasena betoonpaneel peale ning mille tagajärjel jäi ta alakeha suures osas halvatuks. Madis käis läbi raske nooruse võideldes oma olukorraga ning kannatades ka koolikiusamist. 16-aastasena oli ta nii sügaval depressioonis, et siit edasi enam samal viisil minna ei saanud. Imelisel kombel toimus Madises mingi muutus ja vabanemine ja ta hakkas oma olukorda täiesti uues valguses nägema. Ja sealt alates hakkas elu vaikselt muutuma. Tänaseks on Madis välja andnud raamatu "Valu kingitus", tegeleb coachinguga, arendab end igapäevaselt, töötab IT-valdkonnas, laulab ning on igatepidi inspireeriv tegelane. Nüüd on tal käsil uus projekt. Nimelt on mehe unistus ühel päeval JOOSTA MARATONI ja väldata oma tervenemise teekonnast dokumentaalfilm! Ja siit üleskutse teile kallid inimesed: Toetame Madist ja aitame tal oma unistuse täide viia! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Toeta Madise hooandja projekti siin: https://www.hooandja.ee/projekt/ratastoolist-maratonini Jälgi Madise tegemisi: www.madismark.com Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - https://tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - https://podcasts.apple.com/us/podcast/emotsionaalsed-mehed-podcast/id1387287198?mt=2

Teedu ja Sveni lugu sai alguse nende endi kehvast toitumisest, nõrgast tervisest ja pidevast väsimustundest. Kiire elutempo, nagu ka paljudel teistel täna, sundis neid tegema igapäevaseid valesid toitumisvalikuid, mis mõjusid nende tervisele halvasti. Ootamatult pakkusid aga lahendust smuutid, mis aitasid neil leida tasakaalu oma kiire igapäevaelu ja tervisliku toitumise vahel. Sven on smuutisid joonud alates 2011 aastast ja mõned aastad hiljem vahetas ka Teet oma 5-6 tassi kohvi päevas, umbes 500 smuuti vastu aastas. Mehed on oma tegemistega inspiratsiooniks ja motivatsiooniks paljudele ettevõtjatele ja ka terviserada käivatele inimestele. Peaaegu 4 aastat tagasi isiklikest vajadustest alustatud projekt on tänaseks kasvanud ettevõtmiseks, kus Eesti on nende visioonidele ja ambitsioonidele väikseks jäänud ning kasvamiseks tuleb vaadata Iirimaa, UK ja USA turgude suunas. Boost Yourselfi toodetega on tänaseks üle kogu maailma blenderdatud üle 2 miljoni smuuti. Mehed alustasid oma äritegevust 100€-ga, tänaseks on nad ületamas miljoni eurolise käibega ettevõtte piiri. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Svenilt ja Teedult: Sven: "Seda mudelit ei ole enam, et sa käid ja lõpetad kooli ära ja siis tuleb töö ja siis töötad seal 27 aastat ja kõik ongi hästi. See ei ole turvaline elumudel enam!" Sven: "Tulidki kaks kutti, kes tahtsid midagi teha, kes uskusid sellesse, mida nad teevad! Me tulimegi oma lolli enesekindlusega ja lihtsalt hakkasime tegema!" Teet: "Iga otsus on oma aja laps! Sel hetkel, kui sa selle otsuse teed, siis see on selle aja laps!" Teet: "See ei ole okei, et sa oled vaevalt 30 ja siis sa pead puhkama päeval nagu vanainimene!" Teet: "Raha on üli halb motivaator! Sest see motivatsioon saab kiirelt otsa! Kui sa saavutadki esimesed tulemused ja saadki parema auto osta, siis mis järgmiseks?" Teet: "See kuvand, mida on võimalik sotsiaalmeedias luua ja mida sa sotsiaalmeediasse looma lähed teinekord, võibki olla kohati liiga ilustatud ja üheülbaline ja siis see on igav ja seal ei olegi midagi vaadata!" Teet: "Kui täna ettevõte läheb sotsiaalmeediasse, siis ta on ka nagu karakter. Ta peab suutma ka panna inimesi naerma ja inimesi liigutama, kui on tähtsad hetked!" Teet: "Tegelikult need väiksed momendid ehitavadki selle suurema sügavuse, selle tuleviku! "(sotsiaalmeedias) Sven: "Lihtsalt niisama tegemise pärast pole mõtet Instagrami joosta! Sa teed oma 16 postitust ära sinna, 127 jälgijaga ja siis mõtled, et mis edasi?" Sven: "Käisin Anthony Robbinsi koolitusel ja ta ütles, et täna on liiga palju neid coache, kes tegelikult ise ei ole mitte midagi teinud ja ei tea ja õpetavad inimesi valesti!" Teet uue ettevõtte alustamisest: "Kõige tähtsam küsimus on: Kust tuleb raha? Mida ma müün, kellele müün ja mis hinnaga?" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Boost Yourselfi ning Sveni ja Teedu tegemisi: www.smuutid.ee www.nullist.ee https://www.facebook.com/boostyourselfestonia/ https://www.instagram.com/boostyourself/

Roland lõpetas gümnaasiumi nii nagu paljud teisedki teadmata, mida ta elult tahab, mis on tema tugevused või tegelik potentsiaal. Tal puudus enesekindlus ja julgus rohkema kui 3 inimese ees oma arvamust avaldada. Ta jätkas oma õpinguid ülikoolis, õppides midagi, mis ei meeldinud ning mille ta ka viimaks pooleli jättis. Ta tunnistab, et ei ole ülikoolis õpitut kordagi enda elus rakendanud. Aastal 2011 korraldas ta muusikafestivali, millega koatas 25 000€. Olles äsja ära tulnud palgatöölt, pöördus ta kinnisvaraäri poole, millega ta enda võlad paari aastaga ära tasus. Täna aitab Roland teistel oma tugevusi ja tegelikku potentsiaali avastada. Alates 2013 aastast on ta teinud koostööd maailma suurima seminarikorraldus ettevõttega Success Resources, kellega koostöös korraldati samal aastal Eesti esimene suurim finants teemaline seminar Wealth Forum, mis tõi Saku Suurhalli 2500 inimest enam kui 10 riigist kokku. Sellele järgnes tema esimene välismaine esinemine Kasahstanis, kus oli kokku 1000 inimest ning mille peaesinejaks oli Jean-Claude Van Damme. Roland on jaganud lava ka Robert Kiyosaki, Eric Edmeades ja Jack Canfieldiga. Lisaks on Roland ühendanud koolitamise muusikamaailmaga, luues erilise sõnumiga laule. Ühtlasi on Roland kirjutanud ka raamatu "12 asja, mida koolis ei õpetata". NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Rolandilt: - Kui sulle antakse õiged nõuanded ja tööriistad, siis praktikast on oluliselt rohkem abi. - Sa ei saagi elus kõigile meeldida. - Sa oled seda edukam, mida õnnelikum sa oled igapäevaselt, tehes neid asju, mida sa teed. - Ei ole mõtet suurt asja enne teha, kui väikesed asjad ei toimi. - Kui sa teed kõike vastupidi sellele, mida koolis õpetatakse, siis tõenäoliselt saab sinust edukas inimene. Kool õpetab väga palju vajalikku, aga väga palju olulist jääb ka puudu. - Mõtle, kas on tegevusi, mida sa teeksid ka tasuta. - Me tihtipeale võrdleme end võrreldamatute asjadega. - Tänane reaalsus ei näita seda, mida sinu tulevik toob. - Kui soovid end ümbritseda edumeelsete inimestega, siis mine ja viibi keskkonnas, kus sellised inimesed on. - Edu alus on see, et sa ei saa jõuda nende inimesteni või asjadeni, mis on sinust kaugemal, kui sa ise oled siin. Sa pead ise esialgu minema ja näitama välja seda initsiatiivi ja siis tulevikus edaspidi võivad inimesed ja asjad ka sinuni tulema hakata. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka Rolandit ja Edu Akadeemiat: www.eduakadeemia.ee www.facebook.com/EduAkadeemia/

Welcome to the podcast Honest Men. Honest Men podcast is all about honesty and authenticity. We believe that honesty and open-mindedness is the key to becoming a successful and happy human being. Everyone has their own problems but hearing other people sharing their own perspectives and ideas on how to cope with the hard times in life, gives us hope and understanding that everything can be fixed and we are not alone. This is our first episode in English. It's not going to be our last one, so stick around and hit that subscribe button. Today's quest is Theresa Talea, an author of "Eternal Humans and Finite Gods" and "Proposing a New Cosmology Beyond Death Science". She grew up as the daughter of a prophet. She is strong and has continued her journey. She didn't stop searching for the truth, she pressed forward to find answers in religion, university, and self-study, but her intuition and logic led her back into herself. In the podcast we talk about New Age, dimensions, All That Is, The Pure Essence, High-Self, aliens, different multidimensional entities, psychedelics, eternal life and much more interesting. Some thoughts from Theresa: - When it comes to information, we should be our own check and balance. - I have always wanted the truth. - We have to put more pieces together in order to grow. We need perspective. - Research and inner wisdom will bring you clarity. - Love is love. It’s simple, it’s eternal. - The All That Is, The Pure Essence is not an entitity. It does not have any field, colour, shape or sound. It exists before creation and is seperate from creation. It’s the source of life that always is, it is pure consciousness with the most simple eternal substance that was able to expand through it’s intent and desire to start simple creation. It does not consider itself a creator, because it does not have the power and more complexity in it’s essence to do so. - People want to have these powers and abilities, which can be activated through our third eye, but that’s not the natural way. Activating your third eye is an artificial approach. - Eternal beings do not need to attach to others. - Reincarnation happens because you don’t have enough essence of yourself to move forward. - There is a difference between third eye and pineal gland, New Age teachings put these two together. - People should be willing and able to ask questions. - Everything has energy, nothing is exactly the same. - Intuition is a knowledge within. - Your Highest Self is the only internal entity, you can feel it within you. - People don’t like leaving New Age, because New Age spirituality is known and comfortable. - All those psychodelics are dangerous, because ceremony or rituals call out an entity who is then waiting to get in contact with you during the ceremony. During those rituals you are not 100% aware of yourself, which makes it easy for them to attach themselves to you. If you found this show interesting, then please share it with a friend who might be interested as well. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Theresa Talea: www.rediscoverypress.com www.facebook.com/TheresaTalea1 www.youtube.com/watch?v=ipdQj_CG6…YYyGT-xZ10sAMI_Cw Happy listenings!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna istume teie ees kahe äärmiselt vahva naisterahvaga, ämmaemanda Ingrid Kaoküla ja sünnitoetaja Ann Vooliga. Mõlemad naised olid Chrisil ja tema elukaaslasel 8 kuud tagasi abis nende planeeritud kodusünnitusel. Eesti vaieldamatud tipud. Saates räägime sisuliselt peaaegu, et kõigest, mis puudutab rasedust, sünnitust ja selle erinevaid faase, mehe rollist raseduse ja sünnituse ajal, suurimatest hirmudest ja müütidest seoses nende teemadega. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Kuula ja saa teada: - Mis on doula ja ämmaemanda erinevus? - Kuidas on kodusünnitus erinev sünnitusmajas sünnitamisest? - Kuidas sünnitusel tõsta heaoluhormoonide taset? - Kas raseduse ajal tohib seksida? - Kas orgasm sünnituse ajal on võimalik? Mõned mõtted naistelt: * Lapsed võiks saada nooremana, sest loodus on sedasi mõeldud. * Füüsiline kõrghetk viljakuse koha pealt tuleb kätte 20ndate algul, sotsiaalses mõttes ollakse aga valmis last tihtipeale saama alles 30-selt. * Rasedus ja sünnitus muudavad hormoonid aise ajus teatud tsoonides aktiivsust ehk seda, kuidas naise aju funktsioneerib. * Nii nagu ka elus, on ka lapse saamise puhul, ei ole olemas seda õiget hetke. See õige hetk tuleb meil endil luua ja osata kujundada. * Lapsed tulevad meid õpetama, mitte siis, kui kõik on valmis ja me nüüd käes rüpes ootame neid. * Turvatunde ja lähedussuhte küsimused on sünnitamisel üliolulised. * Adrenaliin takistab sünnitegevust. Kuid sünnitamiseks on vaja oksütotsiini, ehk armastuse ja õnnehormooni. * Oksütotsiin on valuvaigistava toimega. Seks, suudlemine, armastuse jagamine, hellitamine jne tekitab seda meie kehas loomulikult. * Võib-olla on tegemist ühe nendest vandenõuteooriatega, kuid sünnitusmajade puhul on tegemist kontrolliga. Kui sa saad kontrolli inimese üle tema sünnitusel, siis sa kontrollid teda ka edaspidi. * See, et me pärast sünnitust üksinda jääme, on põhjus, miks inimesed täiskasvanuna maailma vähem usaldavad ja ka põhjus, miks mõni on kergemini manipuleeritavam. * Lähedusvajadus on ikkagi esmavajadus nii nagu toit ja vesi, see on ellujäämisvajadus. * Kui laps on pidevalt süles, siis see kasvatab julgeid inimesi, mitte vastupidi. Lähedus on äärmiselt oluline. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Piilu ka Ingridit ja Anni: https://www.facebook.com/annvooldoula/ https://www.facebook.com/ingrid.kaokula https://annvool.ee/avaleht http://kodusynnitus.ee Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine nädal vestlesime podcasti Hakkame Tegutsema saatejuhi Indrek Põldveega, kes on Sorry As A Service firma kaasasutaja. Rääkisime ettevõtlikuks olemisest, sisemisest peas ketravast häälest, mindsetist ehk perspektiivist, harjutustest, mida igapäevaselt endaga kaasas tassida ja veel paljust muust põnevast. Selle osa pühendame teile, kus toome väikese abiga välja teadlikuks saamise 10 kõrvalmõju ning räägime oma kogemustele tuginedes, kuidas need meid mõjutanud ja mida ise täheldanud oleme. Viska pilk peale ja toeta meid ka Hooandjas: www.hooandja.ee/projekt/taskuhaal…i-rohkem-vaartust Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine nädal tähistasime Ausad Mehed podcasti ühe aastaseks saamist. Täna toome teieni külalise nimega Indrek Põldvee, kes on Sorry As A Service firma kaasasutaja ja ühtlasi ka podcasti Hakkame Tegutsema saatejuht ja asutaja. Räägime ettevõtlikuks olemisest, sisemisest peas ketravast häälest, mindsetist ehk perspektiivist, harjutustest, mida igapäevaselt endaga kaasas tassida ja veel paljust muust põnevast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Indrekult: * Õpi teatud olukordades lahti laskma. Ära hoia kinni minevikust, sest siis ei suuda sa hetke nautida. * Keskeakriis tuleb näiteks sellest, et meil puuduvad visioonid, kuhu me enda elus jõuda tahame. * Tänulikkus on selle maailma üks põhivundamente. * Uue harjumuse või eluviisi omandamiseks kulub raudselt 2-3 kuud, seega ole järjepidev. * Hangi endale Accountability partnerid, kellega jagada pilte enda päevategemistest. See aitab hoida sind ennast fookuses ja sunnib sind pingutama. * Ülimalt oluline on see, kellega me ennast ümbritseme. Ümbritse end inimestega, kelle seltskonda sa naudid ja inimestega, kes teevad juba seda, millest sina unistad. Sinu keskkond peab olema toetav. * Omavahel suheldes tuleks olla täpsem, sest siis ei teki ebavajalikke ootuseid, ega ka eelduseid. Viska pilk peale ja toeta meid ka Hooandjas: www.hooandja.ee/projekt/taskuhaal…i-rohkem-vaartust Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Indreku leiad: www.hakkametegutsema.ee https://www.facebook.com/hakkametegutsema/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Täna on juubel, seekord päris esimene juubel. Ausad Mehed sai 1-aastaseks, tule ja kuula ning saa teada, millest saates räägitakse. Viska pilk peale ja toeta meid ka Hooandjas: https://www.hooandja.ee/projekt/taskuhaalingu-ausad-mehed-arendus-parem-heli-rohkem-vaartust Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmisel nädalal võtsid Chris ja Martin vastu ajaloolise hetke, kus saates käisid külas esimest korda saate kuulajad Alar ja Laura. Räägitud sai mõlemi isiklikust teekonnast, suhetest, tervisest, toitumisest, investeerimisest, teekonna leidmisest ja intuitsiooni kuulamisest ning paljust muust põnevast. Sellel korral jagame teiega Vaimukeha saadet. Meid kutsuti Vaimukeha saatesse rääkima aususe teemadel. Chris ja Martin jagavad oma mõtteid järgnevatel teemadel. - Kuidas olla enda vastu aus? - Kuidas praktiseerida ausust? - Mismoodi tunda ära enda tõelist südamehäält ehk intuitsiooni eluliste otsuste langetamisel? - Kuidas meie teekond on kujunenud? - Kuidas sai alguse Ausad Mehed podcast? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises episoodis võtsid Chris ja Martin koos ette nende meelest 3 suurimat distractionit ehk segavat faktorit, mis takistavad elus edasi liikuda. Juttu oli sotsiaalmeediast, teiste arvamuse kuulamisest ja iseenda piisavalt hästi tundmisest. Palju häid, huvitavaid ja väärtuslikke mõtteid. Seekordses saates, toome teieni uued külalised. Jah, seekord on külalisi rohkem kui üks. Külas on esimest korda terve saate ajaloo vältel meie saate kuulajad Alar ja Laura. Imetlusväärsed noored inimesed, kes ajavad oma rada töötades juuksurina ja püüdes krüptovaluutadega investeerimismaailmas läbi lüüa. Saates räägime investeerimisest, tervisest, terviseprobleemidest, intuitsiooni kuulamisest, isiklikust arengust vaimsel teekonnal ja suhetest, kuidas üks ideaalneja armastav suhe toimida võiks. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises osas rääkis Chris üksinda kronoloogilisest intuitsiooni kuulamisest. Seekordses episoodis võtavad Chris ja Martin koos ette nende meelest 3 suurimat distractionit ehk segavat faktorit, mis takistavad elus edasi liikuda. Juttu tuleb sotsiaalmeediast, teiste arvamuse kuulamisest ja iseenda piisavalt hästi tundmisest. Palju häid, huvitavaid ja väärtuslikke mõtteid. Kuula ja ela kaasa! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine osa oli meil koostöös Meeme Mõttuse, Citymed hambakliiniku omaniku ja doktoriga. Saadet saad kuulata siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/citymed-instituudi-asutaja-ja-doktor-meeme-mottus-raagib-elust-arist-ja-suhetest-48 Tänane saade on järjekordne duo saade ja seekord äärmiselt aus! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Tänases saates oleme me külas Citymed hambakliiniku omanikul doktor Meeme Mõttusel. Meeme on elanud kirevat, aktiivset ja äärmiselt mitmekülgset elu. Asutanud mitmeid erinevaid kliinikuid, teinud kõvasti sporti ja tegelenud viimased 15 aastat enda sisemaailma arendamisega. Tal on 5 last ning meiega jagab ta saates häid nõuandeid äri tegemisest, suuhügieenist, elu teadlikust loomisest sellest, mida tõeline rikkus ning õnnelikuks olemine tegelikult tema jaoks tähendab. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Meemelt: „Ma ei karda eksimusi, kaotusi või tagasilööke elus! Pigem vaatan, mida saan sellest õppida ja mida on selles positiivset!“ „Kui sul on eesmärk, siis sa suudad seda ka täita tegelikult!“ „Meil kõigil on mingisugune loomus ja oluline on lapsevanemana seda targalt märgata ja anda võimalusi erinevaid asju proovida ja katsetada ja eksida.“ „Leidke oma loomus ja olge lihtsalt head inimesed!“ „Ole flows, ole loomulik ja ole see, kes sa oled!“ „Kui ühel hetkel mõistusest tulenev vibratsioon või energia sünkroniseerub südametundega, siis see ongi see õige!“ „Põhilised probleemid, mis inimesel on, on kaks asja: üheltpoolt me koguaeg tahame ja teisalt me koguaeg mõtleme!“ „Nii kui inimesed lasevad end täiesti vabaks, nii hakkavad asjad juhtuma ja juhtuvad imelised asjad!“ „Eesmärk või suund on tihti vale siis, kui ma nagu meeletult tahan seda, et ma pean selle saavutama, ma pingutan selle nimel. Need kõik asjad on lõppenud minu elus väga halvasti!“ „See, mis tuleb suure ja raske tööga, selle sa kaotad niikuinii!“ „Kui sa mõistusega saad aru ja sa püüad, aga midagi ei ole nagu ikka see, siis tegelikult lõpeb ära see suhe. Sa ei pea võitlema oma suhte nimel. Kui see sünkroonsus puudub, siis see lõpeb niikuinii ära!“ „Sa pead koguaeg vabastama end mingitest rollidest ja olema see kes sa oled praegu! Naisega oled mees, sõpradega oled sõber ja lastega oled isa!“ „Kõigepealt planeeri omale aeg perega ja puhkus ja alles siis töö! Kõlab võib-olla ebatraditsiooniliselt eestlaste jaoks, aga siiski edu algab puhkusest!“ „Nädalas tuleks 3-4 päeva tööd teha ja maksimum 4-5 tundi päevas midagi tõsiselt teha ja ülejäänud aeg tuleb chillida ja uskuge, raha hakkab rohkem tulema. Sest sa teed sihipäraselt fookusega tööd ja keskendud, selle asemel, et Facebookis aega raisata!“ „Ainuke inimene, kes saab olla efektiivne, on puhanud inimene!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka meie külalist: https://www.facebook.com/meeme.mottus https://www.instagram.com/citymed.eu/ https://citymed.eu Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Sellel korral oleme maha istunud Palja Porgandi aka Merilin Taimrega, kes juhib edukalt enda firmat ja brändi Paljas Porgand. Merilin teeb aktiivselt trenni, toitub tervislikult. Ta on kirjutanud tänaseks 4 retseptiraamatut. Tema tegemisi jälgib erinevatel sotsiaalmeedia platvormidel ligikaudu 100 000 inimest ja tema blogi külastab iga kuu ilmselt sama palju inimesi, kui mitte rohkemgi. Lisaks kõigele muule meeldib talle meeletult reisida, ennast harida ja arendada. Saates võtame ette teemad nagu sotsiaalmeedia, enesearmastus, vihkamine, edu, tegutsemine, hommikurutiinid, eneseareng, vaimsus jne. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Merilinilt: - Ausus on haavatavus. Julgus olla sina, olenemata mida teised sinust arvavad. Inimesed ei taha enda vastu ausad olla. Kõgile meeldib öelda ”mul ei ole aega”, ”mul ei ole raha” aga kõigeks on aega ja kõigeks on raha. Me lihtsalt vaatame kõike läbi liiga kitsa prisma. - Me sünnime täiesti ausatena, ega oska valetada. Me õpime valetamist ühiskonnalt ja vanematelt. - Mind on tagant alati kannustatud olemaks võimalikult asjalik ja perfektne, kogemaks armastust läbi enda võimekuse. Ehk mida rohkem rügan, seda rohkem olen väärt armastust. - Ohtlikult elavad need noored, kes elavad pidevalt perfektsionismi äärel. - Toit võiks olla meie ravim, mitte meie mürk. - Ma võtan kõik väljakutsed ja võimalused vastu. - Usun, et kõikide inimeste eluraskused on selleks, et me oleksime võimelised teisi sellel teekonnal enda kogemuste ja teadmistega aitama. - Mida vähem sa tead, seda lihtsam on elu. - Ma õppisin kõigest lahti laskma, mul on nüüd nii savi. Ma ei tunne, et ma peaksin ära ostma inimesi enda välimusega. - Oluline on meeles pidada, miks sa midagi teed. - Meil kõigil ongi omad rollid sotsiaalmeedias. Sotsiaalmeedia ei ole päris elu. Igakord kui sa näed sotsiaalmeedias kellegi pilti ja tekib negatiivne tunne, emotsioon, siis pane unfollow. Sest järelikult jäljendab ta kedagi, kes ta tegelikult ei ole. - Need inimesed, kes on suure mölaga, eriti internetiavarustes, need ongi lambad. Ja lambad määgivad koguaeg. - Inimene tahab olla mugav ja uskuda sellesse, millesse ta on eluaeg uskunud. - Tuleks anda endale võimalus laskuda naiselikku energiasse ning lasta mehel sinu eest hoolitseda. - Inimene kellega sa suhtesse lähed, valid ta endale peegliks. Peegel sinu olemusse ja sisemusse. - Pole olemas tülisid, vaid olukorrad ja võimalused õppimiseks. Oluline pole mitte olukord, vaid see, millest see alguse saab ja mis muster selles nii-nimetatud tülis esineb. - Kui sa teed midagi kirega, siis läbipõlemise hetk ei niida sind, vaid pigem kaob motivatsioon. Oluline on tunda läbipõlemis moment ära ja lubada endale puhata. - Protsess on see, mille nimel sa midagi teed ja mida nautida tuleb. Eesmärk ise on kihvt, aga protsessi nautimine on lahe ja loominguline. - Suures pildis ei ole elul mõtet! Enda sees on aga oluline olla õnnelik. Kindlasti ei ole elu mõte saada kuulsaks, teatud arv lapsi, teatud suuruses maja, teatud hinnaga auto ja teatud koguses raha. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi ka meie külalist: www.paljasporgand.ee www.instagram.com/paljasporgand Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises duosaates rääkisime Martiniga maskide kandmisest. Meil kõigil on mitmeid erinevaid maske, kuid kõik ei pruugi alati üdini halvad olla. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla. Seekordne saate teema on universum, enda kehaga paremas kontaktis olemine. Sellest kõigest veelgi muust põnevast räägib meile Sille aka Brena Elustiil. Mõned mõtted saatest: - Mul on lapsest saadik olnud küsimused nagu miks ma olen? Miks on üldse elu? Mis on universum ja mis on minu elu eesmärk? - Laulmine oli nooremana ainus viis, kuidas ma võitlesin depressiooniga. - Kui sa uurid asju, mis on meist palju suuremad näiteks universumi teemasid, hakkad mõistma, kui mõtetult väike sa oled. Kõik igapäevased väikesed probleemid muutuvad pärast seda üsna tühiseks. - Elu on möng. - Paljud inimesed ei tegele enese arendamise teemadega sellepärast, et teadlikkus iseendast on hästi ebameeldiv. - Nutmine on äge. Nutke täiega ja julgelt, see on nii oluline. Sest kõik, mis jääb sisse, jääb kinni meie suguorganitesse, kus paikneb edasi-viiv energia. - Meie emotsioonidel ja organitel ning kehal üldiselt on palju suurem ja sügavam kontakt kui see, et meil on pelgalt mingid levinud gripid. - Kui sa küsid endalt eksistentsiaalseid küsimusi, siis sa oled teadlik märkama seda, mis sinu seest esile kerkib. - Esimene mõte on õige, sest seal on intuitsioon sees. Seda tasub usaldada. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka meie külalist: https://www.brena.ee https://www.facebook.com/Brena7 Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Seekordses duosaates räägime maskidest. See elu on tegelikult üks suur maskiteater ja me etendame selles rolle. Me kõik kanname igapäevaselt erinevaid maske. "Mina olen mees, kirjanik, treener, kõhn, lihases, vaimukas, tagasihoidlik, suure ettevõtte juht, abikaasa, enesekindel jne. Need on kõik erinevad maskid, mida oleme harjunud kandma. Need ei ole tingimata halvad. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Sellel korral oleme külla kutsunud Chrisi hea sõbranna Kirjutaja Getteri. Getter on kaunis, edukas ja rõõmsameelne maailmakodanik. Ta on tegelenud enda arendamisega juba 10 aastat, tehes seda nii tööalaselt, (kirjutamine & turundus) kui ka vaimselt ja spirituaalselt. Enda blogis jagab ta oma mõtteid, arutluskäike, häid ja mitte nii häid kogemusi ning elu nägemise muutust. Teda kirjeldavateks märksõnadeks on elurõõm, kogemine, õppimine ja õnnelikkus. Tema suurimateks kirgedeks on kirjutamine, ideede genereerimine, unistamine, planeerimine, nimekirjade koostamine, reisimine, isiklik areng. Getter on lõpetanud ka Magistrikraadi Tallinna Ülikoolis, kommunikatsiooni instituudis ajakirjandust ja meediakommunikatsiooni õppides. Lisaks on tal oma ettevõtte, millega pakub ta peamiselt sisiturunduse teenust. Täna räägime sellistel teemadel nagu armastus, seks, suhted, naisest meheni ja tagasi, orientatsioonist, edukusest, karjäärist, oma eesmärgi leidmisest, laste kasvatamisest, vaimsusest, sisemisest ja välisest arengust ja kindlasti veel paljudest teistest teemadest, mis spontaanselt meie vahelt läbi jooksevad. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Getterilt: „Me keegi ei ole EGO, vaid meie ego mängib mänge ja on võtnud omaks mingid strateegiad ja ellujäämismehhanismid.“ Elu paneb alati proovile. Kui ma ütlen, et ma olen avatud armastusele, siis kas ma tõesti olen valmis seda vastu võtma, olenemata sellest, mis soost, mis rahvusest, mis vanuses, mis kujul ma seda saan või ma sean sellele tingimusi ja tegelikult ei ole avatud armastusele.“ „Ego on nagu pärdik meie õlal, kes muudkui kriuksub ja kräuksub seal!“ „Sa ei peagi ennast paremaks muutma, kui sa armastad end sellisena nagu sa oled! Näiteks, kui ma pean minema trenni, selleks, et siis ma võib-olla olen üks hetk midagi väärt ja hakkan ka endale meeldima, versus see, et ma armastan ennast ja oma keha ja austan seda nii palju ja sellepärast lähen trenni! Need on kaks täitsa erinevat lähtekohta!“ „Ma ei saa armastada kedagi teist, enne kui ma ei armasta iseennast!“ „Kui keegi teine oleks meiega nii halvasti käituv, nii halvasti rääkiv, nii nõudlik, nii negatiivne ja kriitiline nagu me iseendaga oleme, siis NO HALLELUUJA! Ma ei oleks nõus selle inimesega kümmet minutitki koos olema!“ „Põhjus, miks inimesed ei taha võtta vastutust oma elu eest, on see, et siis ei saa kedagi teist süüdistada enda hädades!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kirjutaja Getter kontaktid: https://www.instagram.com/kirjutaja.getter/ https://www.kirjutajagetter.ee http://kirjutaja.ee Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmine kord oli meil külas Peep Vain, kes andis kõvasti selgust ja mõtteid oma vaimse tervise paika panemiseks. Seekord käis meil külas Asko, kes räägib meie füüsilisest tervisest ning jagab oma nägemust, kuidas läbi mitmekülgse liikumise ja treenimise head elu elada. Asko on mees, kes on terve elu olnud väga aktiivne, kasvades õues mängides ja võisteldes. See liikumiskirg on temasse tugevalt sisse jäänud ja täna veab ta Movement Tallinn nimelist võimlat, kus õpetab inimestele oma kehale ja treeningule hoopis teistsuguse nurga alt lähenemist. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Asko tegemisi jälgi: www.facebook.com/askokulmsaar/ www.movementtallinn.com Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Täna vestleme saates Peep Vainuga, kes on tuntud Eesti enesearengu- ja ärikoolitaja ning ettevõtja. Oma koolitustel õpetab Peep inimestele, kuidas olla järjest teadlikum, teadvustatum, võimekam ja tulemuslikum. Lisaks koolitamisele ja enda ettevõtte Vain ja Partnerid juhtimisele, on ta kirjutanud raamatu "Kõige tähtsam küsimus”, mida on tänaseks müüdud üle 20 000 eksemplari ja ka uue, eelmise aasta lõpus ilmunud raamatu ”Keset elu”. Peep on ühtlasi üks esimestest eestlastest, kes kinnitas enda jalga Ameerika Ühendriikide, lõpetades seal ka ülikooli. Samuti on ta on õppinud ka Prantsusmaa INSEADi ülikoolis psühholoogiat. Lisaks, on Peep üks esimesi eestlaseid, kes liitus aastal 1990 Ameerikas aset leidva Southwesterni raamatumüügi suveprogrammiga, tema ja teiste initsiativil, sai see 3 aastat hiljem võimalikuks ka paljudele teistele Eesti tudengitele. Peep armastab muusikat, harjutab juba aastaid klaverit ja trompetit. Talle meeldib jooga. Peebul on ka kaks last, Robert ja Maria. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned head mõtted Peep Vain käest: - 20-ndad on veidi nagu ettevalmistusperiood järgnevaks 30-ks aastaks, mis on justkui selline tegutsemise, väärtuse loomise ja ärategemise periood. - Oluline on õppida enda kannatusi pidevalt elu jooksul vähendama. - Me õpime ikkagi ainult läbi enda vigade, mitte teiste. - Inimene ei saa täiskasvanuks enne kui ta on enda vanematele andestanud. - Kui inimene kannatab, siis ta ei ole selle mustri all piisavalt kannatanud. - Kui sa tahad, et sulle laevade kaupa raha tuuakse sadamasse ja see raha sulle kontole kantakse, siis sa pead ohtralt väärtust teistele looma. - Millegi tegemisel küsida endalt ”kas ja miks mul seda vaja on?” - Sa pead olema okei sellega, et sa ei saa, mis omakorda vabastab rohkem psühhilist energiat rõõmuga pingutamaks, ükskõik kas sa siis saad või ei saa. - Tulemustest mitte sõltumine, annab väga palju jõudu juurde. - Mäe tippu ronimisest tähtsam on see, et sa üldse ronid. - Kõige suurem väärtus on õigete inimeste enda ümber koondamine. - Tasub märgata neid kohti, kus sul veab ja tuleb endasse sisendada seda vaikset häält või uskumust, et ma olen see vend, kellel elus veab. - Tühjuse tunne pärast eesmärgi saavutamist saabub siis kui sa sellele ühele saavutusele paned mõtetult kõrge väärtuse. Ja teiseks tekitab seda see, kui sul pole järgmist sihti ootamas. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Peep Vainu tegemisi jälgi: www.peepvain.ee https://www.facebook.com/peep.vain Raamatut "Keset elu" on võimalik osta nii Rahva Raamatust, kui ka Apollost: https://www.rahvaraamat.ee/p/keset-elu-isiklikke-ja-lootusrikkaid-tähelepanekuid-elust-keskea-kandis/1199450/et?isbn=9789949664153 Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Podcastis mainitud raamatud: 1. Jüri Lina "Varjatud tervisevalem" 2. Jeff Olson "The Slight Edge" 3. Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari" 4. Robin Sharma "The Saint, the Surfer and the CEO" 5. Borja Vilaseca "Rõõma endaga tuttavaks saada" 6. Peep Vain "Keset elu" 7. Theresa Talea "Eternal Humans and the Finite Gods" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Täna on meil külas Rain Tunger, kes on kindlameelne ning kahe jalaga maa peal olev ettevõtja, olles täna kolmes erinevas restoranis kaasomanik, millest kaks on esindatud ka Tripadvisori TOP10 seas ja millest üks on Tripadvisori TOP1 juba aastaid mitme tuhande arvustusega. Lisaks restoranide ülalpidamisele, jagab ta oma häält Raadio2 saates Progressioon. Talle meeldib laulda, mängida kitarri ning samuti viib ta läbi Adila puhkekeskuses ekstaatilise tantsu sessioone. Tema tugevaimaks küljeks on teenindus ja restoranide süsteemide arendamine ja juhtimine. Saates tuleb juttu klienditeenindusest, laste kasvatamisest, vaimsusest ja spirituaalsusest, teiste teenimisest, armastusest, suhetest, ettevõtlusest, ettevõtja mentaliteedist, circle-ing meetodist ja veel paljust muust põnevast. Rainiga tuleb tulevikus ka kindlasti VOL.2 saade, sest meil lihtsalt sai aeg seekord veidi ootamatult otsa! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates keskendusime valusale aga aktuaalsele teemale nagu enesevihkamine, mis taaskord nagu väga paljudel kordadel meie elus, puudutab aeg-ajalt meid kõiki. Chris ja Martin kogevad üsna tihti samaaegselt sarnaseid kogemusi, mõtteid ja tundeid ning selline juhuslik koos-kogemine, annab meestele võimaluse teemaga paremini suhestuda ning sellele rohkem keskenduda. Mehed andsid saates ülevaate, mis asi on enesevihkamine, kust see alguse saab ja rääkisid ka sellest, kuidas sellega toime tulla, jagades väga lihtsaid kuid efektiivseid viise. Täna on meil järjekordne duo-saade, mille läbivaks teemaks on kadedus. Me kõik oleme tundnud kadedust millegi või kellegi üle / ees. Chris ja Martin jagavad avameelselt ning avatult enda mõtteid ja isiklikke kogemusi sellest, kuidas nad on enda jaoks kadeduse avastanud ning samuti püüavad anda mõningaid mõtteid, kuidas selle ebameeldiva tundega toime tulla. Lisaks, teeme teatavaks ka Facebookis kestnud loosi võitja! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates panime punkti eelnevale 2018 aastale. Kummaline öelda eelmine aasta, see oli vaid 4 päeva tagasi. Rääkisime enda saavutatud eesmärkidest 2018 aasta raames, jagasime uue 2019 aasta paika pandud eesmärke ja soove ning andsime pisut nõu, kuidas seda kõike sealjuures reaalselt ka saavutada. Palju väärtust ja head juttu. Sellel korral keskendume sellisele valusale aga aktuaalsele teemale nagu enesevihkamine, mis taaskord nagu väga paljudel kordadel meie elus, puudutab aeg-ajalt meid kõiki. Chris ja Martin kogevad üsna tihti samaaegselt sarnaseid kogemusi, mõtteid ja tundeid ning selline juhuslik koos-kogemine, annab meestele võimaluse teemaga paremini suhestuda ning sellele rohkem keskenduda. Anname ülevaate, mis asi on enesevihkamine, kust see alguse saab ja räägime ka sellest, kuidas sellega toime tulla, jagades sinuga väga lihtsaid kuid efektiivseid viise. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates käis Martin külas Itaalias oma sõbrannal Maikenil, kellega räägiti elulistest õppetundidest. Maiken andis väga sügava ja detailse ülevaate enda sisemaailmast ning kuidas see toimib ja miks. Samut kõlas saates palju huvitavaid mõtteid, millega võimalik jälle resoneeruda. Sellel korral paneme sellele 2018 aastale punkti. Aitab tegutsemisest, jalad seinale ja nautige enda selle aasta vilju. Räägime enda saavutatud eesmärkidest 2018 aasta raames, jagame uue 2019 aasta paika pandud eesmärke ja soove ning anname pisut nõu, kuidas seda kõike sealjuures reaalselt ka saavutada. Palju väärtust ja head juttu. Lisaks, teeme juttu ka uue aasta alguses aset leidvast loosimisest ja täname mõnda kuulajat. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!