Chris Kala Podcast

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine osa oli meil koostöös Meeme Mõttuse, Citymed hambakliiniku omaniku ja doktoriga. Saadet saad kuulata siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/citymed-instituudi-asutaja-ja-doktor-meeme-mottus-raagib-elust-arist-ja-suhetest-48 Tänane saade on järjekordne duo saade ja seekord äärmiselt aus! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Tänases saates oleme me külas Citymed hambakliiniku omanikul doktor Meeme Mõttusel. Meeme on elanud kirevat, aktiivset ja äärmiselt mitmekülgset elu. Asutanud mitmeid erinevaid kliinikuid, teinud kõvasti sporti ja tegelenud viimased 15 aastat enda sisemaailma arendamisega. Tal on 5 last ning meiega jagab ta saates häid nõuandeid äri tegemisest, suuhügieenist, elu teadlikust loomisest sellest, mida tõeline rikkus ning õnnelikuks olemine tegelikult tema jaoks tähendab. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Meemelt: „Ma ei karda eksimusi, kaotusi või tagasilööke elus! Pigem vaatan, mida saan sellest õppida ja mida on selles positiivset!“ „Kui sul on eesmärk, siis sa suudad seda ka täita tegelikult!“ „Meil kõigil on mingisugune loomus ja oluline on lapsevanemana seda targalt märgata ja anda võimalusi erinevaid asju proovida ja katsetada ja eksida.“ „Leidke oma loomus ja olge lihtsalt head inimesed!“ „Ole flows, ole loomulik ja ole see, kes sa oled!“ „Kui ühel hetkel mõistusest tulenev vibratsioon või energia sünkroniseerub südametundega, siis see ongi see õige!“ „Põhilised probleemid, mis inimesel on, on kaks asja: üheltpoolt me koguaeg tahame ja teisalt me koguaeg mõtleme!“ „Nii kui inimesed lasevad end täiesti vabaks, nii hakkavad asjad juhtuma ja juhtuvad imelised asjad!“ „Eesmärk või suund on tihti vale siis, kui ma nagu meeletult tahan seda, et ma pean selle saavutama, ma pingutan selle nimel. Need kõik asjad on lõppenud minu elus väga halvasti!“ „See, mis tuleb suure ja raske tööga, selle sa kaotad niikuinii!“ „Kui sa mõistusega saad aru ja sa püüad, aga midagi ei ole nagu ikka see, siis tegelikult lõpeb ära see suhe. Sa ei pea võitlema oma suhte nimel. Kui see sünkroonsus puudub, siis see lõpeb niikuinii ära!“ „Sa pead koguaeg vabastama end mingitest rollidest ja olema see kes sa oled praegu! Naisega oled mees, sõpradega oled sõber ja lastega oled isa!“ „Kõigepealt planeeri omale aeg perega ja puhkus ja alles siis töö! Kõlab võib-olla ebatraditsiooniliselt eestlaste jaoks, aga siiski edu algab puhkusest!“ „Nädalas tuleks 3-4 päeva tööd teha ja maksimum 4-5 tundi päevas midagi tõsiselt teha ja ülejäänud aeg tuleb chillida ja uskuge, raha hakkab rohkem tulema. Sest sa teed sihipäraselt fookusega tööd ja keskendud, selle asemel, et Facebookis aega raisata!“ „Ainuke inimene, kes saab olla efektiivne, on puhanud inimene!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka meie külalist: https://www.facebook.com/meeme.mottus https://www.instagram.com/citymed.eu/ https://citymed.eu Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Sellel korral oleme maha istunud Palja Porgandi aka Merilin Taimrega, kes juhib edukalt enda firmat ja brändi Paljas Porgand. Merilin teeb aktiivselt trenni, toitub tervislikult. Ta on kirjutanud tänaseks 4 retseptiraamatut. Tema tegemisi jälgib erinevatel sotsiaalmeedia platvormidel ligikaudu 100 000 inimest ja tema blogi külastab iga kuu ilmselt sama palju inimesi, kui mitte rohkemgi. Lisaks kõigele muule meeldib talle meeletult reisida, ennast harida ja arendada. Saates võtame ette teemad nagu sotsiaalmeedia, enesearmastus, vihkamine, edu, tegutsemine, hommikurutiinid, eneseareng, vaimsus jne. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Merilinilt: - Ausus on haavatavus. Julgus olla sina, olenemata mida teised sinust arvavad. Inimesed ei taha enda vastu ausad olla. Kõgile meeldib öelda ”mul ei ole aega”, ”mul ei ole raha” aga kõigeks on aega ja kõigeks on raha. Me lihtsalt vaatame kõike läbi liiga kitsa prisma. - Me sünnime täiesti ausatena, ega oska valetada. Me õpime valetamist ühiskonnalt ja vanematelt. - Mind on tagant alati kannustatud olemaks võimalikult asjalik ja perfektne, kogemaks armastust läbi enda võimekuse. Ehk mida rohkem rügan, seda rohkem olen väärt armastust. - Ohtlikult elavad need noored, kes elavad pidevalt perfektsionismi äärel. - Toit võiks olla meie ravim, mitte meie mürk. - Ma võtan kõik väljakutsed ja võimalused vastu. - Usun, et kõikide inimeste eluraskused on selleks, et me oleksime võimelised teisi sellel teekonnal enda kogemuste ja teadmistega aitama. - Mida vähem sa tead, seda lihtsam on elu. - Ma õppisin kõigest lahti laskma, mul on nüüd nii savi. Ma ei tunne, et ma peaksin ära ostma inimesi enda välimusega. - Oluline on meeles pidada, miks sa midagi teed. - Meil kõigil ongi omad rollid sotsiaalmeedias. Sotsiaalmeedia ei ole päris elu. Igakord kui sa näed sotsiaalmeedias kellegi pilti ja tekib negatiivne tunne, emotsioon, siis pane unfollow. Sest järelikult jäljendab ta kedagi, kes ta tegelikult ei ole. - Need inimesed, kes on suure mölaga, eriti internetiavarustes, need ongi lambad. Ja lambad määgivad koguaeg. - Inimene tahab olla mugav ja uskuda sellesse, millesse ta on eluaeg uskunud. - Tuleks anda endale võimalus laskuda naiselikku energiasse ning lasta mehel sinu eest hoolitseda. - Inimene kellega sa suhtesse lähed, valid ta endale peegliks. Peegel sinu olemusse ja sisemusse. - Pole olemas tülisid, vaid olukorrad ja võimalused õppimiseks. Oluline pole mitte olukord, vaid see, millest see alguse saab ja mis muster selles nii-nimetatud tülis esineb. - Kui sa teed midagi kirega, siis läbipõlemise hetk ei niida sind, vaid pigem kaob motivatsioon. Oluline on tunda läbipõlemis moment ära ja lubada endale puhata. - Protsess on see, mille nimel sa midagi teed ja mida nautida tuleb. Eesmärk ise on kihvt, aga protsessi nautimine on lahe ja loominguline. - Suures pildis ei ole elul mõtet! Enda sees on aga oluline olla õnnelik. Kindlasti ei ole elu mõte saada kuulsaks, teatud arv lapsi, teatud suuruses maja, teatud hinnaga auto ja teatud koguses raha. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi ka meie külalist: www.paljasporgand.ee www.instagram.com/paljasporgand Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises duosaates rääkisime Martiniga maskide kandmisest. Meil kõigil on mitmeid erinevaid maske, kuid kõik ei pruugi alati üdini halvad olla. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla. Seekordne saate teema on universum, enda kehaga paremas kontaktis olemine. Sellest kõigest veelgi muust põnevast räägib meile Sille aka Brena Elustiil. Mõned mõtted saatest: - Mul on lapsest saadik olnud küsimused nagu miks ma olen? Miks on üldse elu? Mis on universum ja mis on minu elu eesmärk? - Laulmine oli nooremana ainus viis, kuidas ma võitlesin depressiooniga. - Kui sa uurid asju, mis on meist palju suuremad näiteks universumi teemasid, hakkad mõistma, kui mõtetult väike sa oled. Kõik igapäevased väikesed probleemid muutuvad pärast seda üsna tühiseks. - Elu on möng. - Paljud inimesed ei tegele enese arendamise teemadega sellepärast, et teadlikkus iseendast on hästi ebameeldiv. - Nutmine on äge. Nutke täiega ja julgelt, see on nii oluline. Sest kõik, mis jääb sisse, jääb kinni meie suguorganitesse, kus paikneb edasi-viiv energia. - Meie emotsioonidel ja organitel ning kehal üldiselt on palju suurem ja sügavam kontakt kui see, et meil on pelgalt mingid levinud gripid. - Kui sa küsid endalt eksistentsiaalseid küsimusi, siis sa oled teadlik märkama seda, mis sinu seest esile kerkib. - Esimene mõte on õige, sest seal on intuitsioon sees. Seda tasub usaldada. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka meie külalist: https://www.brena.ee https://www.facebook.com/Brena7 Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Seekordses duosaates räägime maskidest. See elu on tegelikult üks suur maskiteater ja me etendame selles rolle. Me kõik kanname igapäevaselt erinevaid maske. "Mina olen mees, kirjanik, treener, kõhn, lihases, vaimukas, tagasihoidlik, suure ettevõtte juht, abikaasa, enesekindel jne. Need on kõik erinevad maskid, mida oleme harjunud kandma. Need ei ole tingimata halvad. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Sellel korral oleme külla kutsunud Chrisi hea sõbranna Kirjutaja Getteri. Getter on kaunis, edukas ja rõõmsameelne maailmakodanik. Ta on tegelenud enda arendamisega juba 10 aastat, tehes seda nii tööalaselt, (kirjutamine & turundus) kui ka vaimselt ja spirituaalselt. Enda blogis jagab ta oma mõtteid, arutluskäike, häid ja mitte nii häid kogemusi ning elu nägemise muutust. Teda kirjeldavateks märksõnadeks on elurõõm, kogemine, õppimine ja õnnelikkus. Tema suurimateks kirgedeks on kirjutamine, ideede genereerimine, unistamine, planeerimine, nimekirjade koostamine, reisimine, isiklik areng. Getter on lõpetanud ka Magistrikraadi Tallinna Ülikoolis, kommunikatsiooni instituudis ajakirjandust ja meediakommunikatsiooni õppides. Lisaks on tal oma ettevõtte, millega pakub ta peamiselt sisiturunduse teenust. Täna räägime sellistel teemadel nagu armastus, seks, suhted, naisest meheni ja tagasi, orientatsioonist, edukusest, karjäärist, oma eesmärgi leidmisest, laste kasvatamisest, vaimsusest, sisemisest ja välisest arengust ja kindlasti veel paljudest teistest teemadest, mis spontaanselt meie vahelt läbi jooksevad. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Getterilt: „Me keegi ei ole EGO, vaid meie ego mängib mänge ja on võtnud omaks mingid strateegiad ja ellujäämismehhanismid.“ Elu paneb alati proovile. Kui ma ütlen, et ma olen avatud armastusele, siis kas ma tõesti olen valmis seda vastu võtma, olenemata sellest, mis soost, mis rahvusest, mis vanuses, mis kujul ma seda saan või ma sean sellele tingimusi ja tegelikult ei ole avatud armastusele.“ „Ego on nagu pärdik meie õlal, kes muudkui kriuksub ja kräuksub seal!“ „Sa ei peagi ennast paremaks muutma, kui sa armastad end sellisena nagu sa oled! Näiteks, kui ma pean minema trenni, selleks, et siis ma võib-olla olen üks hetk midagi väärt ja hakkan ka endale meeldima, versus see, et ma armastan ennast ja oma keha ja austan seda nii palju ja sellepärast lähen trenni! Need on kaks täitsa erinevat lähtekohta!“ „Ma ei saa armastada kedagi teist, enne kui ma ei armasta iseennast!“ „Kui keegi teine oleks meiega nii halvasti käituv, nii halvasti rääkiv, nii nõudlik, nii negatiivne ja kriitiline nagu me iseendaga oleme, siis NO HALLELUUJA! Ma ei oleks nõus selle inimesega kümmet minutitki koos olema!“ „Põhjus, miks inimesed ei taha võtta vastutust oma elu eest, on see, et siis ei saa kedagi teist süüdistada enda hädades!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kirjutaja Getter kontaktid: https://www.instagram.com/kirjutaja.getter/ https://www.kirjutajagetter.ee http://kirjutaja.ee Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmine kord oli meil külas Peep Vain, kes andis kõvasti selgust ja mõtteid oma vaimse tervise paika panemiseks. Seekord käis meil külas Asko, kes räägib meie füüsilisest tervisest ning jagab oma nägemust, kuidas läbi mitmekülgse liikumise ja treenimise head elu elada. Asko on mees, kes on terve elu olnud väga aktiivne, kasvades õues mängides ja võisteldes. See liikumiskirg on temasse tugevalt sisse jäänud ja täna veab ta Movement Tallinn nimelist võimlat, kus õpetab inimestele oma kehale ja treeningule hoopis teistsuguse nurga alt lähenemist. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Asko tegemisi jälgi: www.facebook.com/askokulmsaar/ www.movementtallinn.com Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Täna vestleme saates Peep Vainuga, kes on tuntud Eesti enesearengu- ja ärikoolitaja ning ettevõtja. Oma koolitustel õpetab Peep inimestele, kuidas olla järjest teadlikum, teadvustatum, võimekam ja tulemuslikum. Lisaks koolitamisele ja enda ettevõtte Vain ja Partnerid juhtimisele, on ta kirjutanud raamatu "Kõige tähtsam küsimus”, mida on tänaseks müüdud üle 20 000 eksemplari ja ka uue, eelmise aasta lõpus ilmunud raamatu ”Keset elu”. Peep on ühtlasi üks esimestest eestlastest, kes kinnitas enda jalga Ameerika Ühendriikide, lõpetades seal ka ülikooli. Samuti on ta on õppinud ka Prantsusmaa INSEADi ülikoolis psühholoogiat. Lisaks, on Peep üks esimesi eestlaseid, kes liitus aastal 1990 Ameerikas aset leidva Southwesterni raamatumüügi suveprogrammiga, tema ja teiste initsiativil, sai see 3 aastat hiljem võimalikuks ka paljudele teistele Eesti tudengitele. Peep armastab muusikat, harjutab juba aastaid klaverit ja trompetit. Talle meeldib jooga. Peebul on ka kaks last, Robert ja Maria. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned head mõtted Peep Vain käest: - 20-ndad on veidi nagu ettevalmistusperiood järgnevaks 30-ks aastaks, mis on justkui selline tegutsemise, väärtuse loomise ja ärategemise periood. - Oluline on õppida enda kannatusi pidevalt elu jooksul vähendama. - Me õpime ikkagi ainult läbi enda vigade, mitte teiste. - Inimene ei saa täiskasvanuks enne kui ta on enda vanematele andestanud. - Kui inimene kannatab, siis ta ei ole selle mustri all piisavalt kannatanud. - Kui sa tahad, et sulle laevade kaupa raha tuuakse sadamasse ja see raha sulle kontole kantakse, siis sa pead ohtralt väärtust teistele looma. - Millegi tegemisel küsida endalt ”kas ja miks mul seda vaja on?” - Sa pead olema okei sellega, et sa ei saa, mis omakorda vabastab rohkem psühhilist energiat rõõmuga pingutamaks, ükskõik kas sa siis saad või ei saa. - Tulemustest mitte sõltumine, annab väga palju jõudu juurde. - Mäe tippu ronimisest tähtsam on see, et sa üldse ronid. - Kõige suurem väärtus on õigete inimeste enda ümber koondamine. - Tasub märgata neid kohti, kus sul veab ja tuleb endasse sisendada seda vaikset häält või uskumust, et ma olen see vend, kellel elus veab. - Tühjuse tunne pärast eesmärgi saavutamist saabub siis kui sa sellele ühele saavutusele paned mõtetult kõrge väärtuse. Ja teiseks tekitab seda see, kui sul pole järgmist sihti ootamas. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Peep Vainu tegemisi jälgi: www.peepvain.ee https://www.facebook.com/peep.vain Raamatut "Keset elu" on võimalik osta nii Rahva Raamatust, kui ka Apollost: https://www.rahvaraamat.ee/p/keset-elu-isiklikke-ja-lootusrikkaid-tähelepanekuid-elust-keskea-kandis/1199450/et?isbn=9789949664153 Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Podcastis mainitud raamatud: 1. Jüri Lina "Varjatud tervisevalem" 2. Jeff Olson "The Slight Edge" 3. Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari" 4. Robin Sharma "The Saint, the Surfer and the CEO" 5. Borja Vilaseca "Rõõma endaga tuttavaks saada" 6. Peep Vain "Keset elu" 7. Theresa Talea "Eternal Humans and the Finite Gods" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Täna on meil külas Rain Tunger, kes on kindlameelne ning kahe jalaga maa peal olev ettevõtja, olles täna kolmes erinevas restoranis kaasomanik, millest kaks on esindatud ka Tripadvisori TOP10 seas ja millest üks on Tripadvisori TOP1 juba aastaid mitme tuhande arvustusega. Lisaks restoranide ülalpidamisele, jagab ta oma häält Raadio2 saates Progressioon. Talle meeldib laulda, mängida kitarri ning samuti viib ta läbi Adila puhkekeskuses ekstaatilise tantsu sessioone. Tema tugevaimaks küljeks on teenindus ja restoranide süsteemide arendamine ja juhtimine. Saates tuleb juttu klienditeenindusest, laste kasvatamisest, vaimsusest ja spirituaalsusest, teiste teenimisest, armastusest, suhetest, ettevõtlusest, ettevõtja mentaliteedist, circle-ing meetodist ja veel paljust muust põnevast. Rainiga tuleb tulevikus ka kindlasti VOL.2 saade, sest meil lihtsalt sai aeg seekord veidi ootamatult otsa! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates keskendusime valusale aga aktuaalsele teemale nagu enesevihkamine, mis taaskord nagu väga paljudel kordadel meie elus, puudutab aeg-ajalt meid kõiki. Chris ja Martin kogevad üsna tihti samaaegselt sarnaseid kogemusi, mõtteid ja tundeid ning selline juhuslik koos-kogemine, annab meestele võimaluse teemaga paremini suhestuda ning sellele rohkem keskenduda. Mehed andsid saates ülevaate, mis asi on enesevihkamine, kust see alguse saab ja rääkisid ka sellest, kuidas sellega toime tulla, jagades väga lihtsaid kuid efektiivseid viise. Täna on meil järjekordne duo-saade, mille läbivaks teemaks on kadedus. Me kõik oleme tundnud kadedust millegi või kellegi üle / ees. Chris ja Martin jagavad avameelselt ning avatult enda mõtteid ja isiklikke kogemusi sellest, kuidas nad on enda jaoks kadeduse avastanud ning samuti püüavad anda mõningaid mõtteid, kuidas selle ebameeldiva tundega toime tulla. Lisaks, teeme teatavaks ka Facebookis kestnud loosi võitja! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates panime punkti eelnevale 2018 aastale. Kummaline öelda eelmine aasta, see oli vaid 4 päeva tagasi. Rääkisime enda saavutatud eesmärkidest 2018 aasta raames, jagasime uue 2019 aasta paika pandud eesmärke ja soove ning andsime pisut nõu, kuidas seda kõike sealjuures reaalselt ka saavutada. Palju väärtust ja head juttu. Sellel korral keskendume sellisele valusale aga aktuaalsele teemale nagu enesevihkamine, mis taaskord nagu väga paljudel kordadel meie elus, puudutab aeg-ajalt meid kõiki. Chris ja Martin kogevad üsna tihti samaaegselt sarnaseid kogemusi, mõtteid ja tundeid ning selline juhuslik koos-kogemine, annab meestele võimaluse teemaga paremini suhestuda ning sellele rohkem keskenduda. Anname ülevaate, mis asi on enesevihkamine, kust see alguse saab ja räägime ka sellest, kuidas sellega toime tulla, jagades sinuga väga lihtsaid kuid efektiivseid viise. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates käis Martin külas Itaalias oma sõbrannal Maikenil, kellega räägiti elulistest õppetundidest. Maiken andis väga sügava ja detailse ülevaate enda sisemaailmast ning kuidas see toimib ja miks. Samut kõlas saates palju huvitavaid mõtteid, millega võimalik jälle resoneeruda. Sellel korral paneme sellele 2018 aastale punkti. Aitab tegutsemisest, jalad seinale ja nautige enda selle aasta vilju. Räägime enda saavutatud eesmärkidest 2018 aasta raames, jagame uue 2019 aasta paika pandud eesmärke ja soove ning anname pisut nõu, kuidas seda kõike sealjuures reaalselt ka saavutada. Palju väärtust ja head juttu. Lisaks, teeme juttu ka uue aasta alguses aset leidvast loosimisest ja täname mõnda kuulajat. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmises podcastis oli meie vestluskaaslaseks muusik Mick Pedaja. Rääkisime muusikast, Micku uuest albumist "Avaimus", enesearengust, kannatlikkusest ja veel paljust huvitavast. Tänane, jõulude eelne külaline on Maiken Itaaliast. Martini ja tema elukaaslase ühine sõbranna, kes on üles kasvanud Otepääl, kuid leidnud enda kutsumuse ja tee siiski Itaalias elades. Maiken jagab oma õppetunde, räägib Itaaliast ning annab väga sügava ja detailse ülevaate enda sisemaailmast ning kuidas see toimib ja miks. Samut kõlab saates palju huvitavaid mõtteid, millega võimalik jälle resoneeruda. Mõned Maikeni mõtted saatest: - Me ei tohiks keskenduda sellele, mida me tahame, vaid miks me seda tahame. - Väga suur osa elus on õppida kuulama ja õppida märkama teisi enda ümber. Ainult niimoodi me mõistame, mida keegi tahab või otsib. - Meie elu eesmärk on juba see, mida me teeme ehk olemine ja eksisteerimine. Meie eksisteerimine on juba tegemine, me juba teeme oma eesmärki. See, kes sa oled, on juba vau! - Ma ei kritiseeri iseennast! Mul tuli õppida ennast mitte hukka mõistma, ega ka neid, kes ilmselgelt teevad midagi, mis on valus ja vale. Ma ei mõista teda hukka, sest ma ei ole selle inimese sees. - Kui ma järgin enda elu reegleid, siis ma ei eksi mitte kunagi. Isegi kui need reeglid on vastu teistele ja valusad nende jaoks, siis endaga ausaks jäämine on alati õige ja sellisel juhul sa ei saa kunagi eksida. - Me ei saa vinguda millegi kallal, mille me oleme ise endale valinud. - See tunne, millega sa lähed magama, on tunne, millega sa ka ärkad! - Kui sa ei näita emotsioone, siis on väga raske inimestega ühenduses olla. - Väga oluline on see, et kui keegi räägib midagi iseenda kohta, siis me ei vasta sellele, rääkides midagi iseendast! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Maiken: https://www.facebook.com/maiken.sarv Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Tänane podcast kuulub muusik Mick Pedajale. Mick on 25-aastane noor andekas muusik, kes on otsutanud ajada taga enda unistusi ning need ka teoks teha. Pedaja üksi loodavat muusikat võib kirjeldada kui segu ambient'ist, akustilisest folgist ja new age'ist, kus loodushääled kohtuvad hõljuvate kõlamaastike ja helimustritega. Mehe enda sõnul on tema muusika inspireeritud eelkõige inimestest tema ümber, loodusest, tunnetest ja olemisest üleüldse. Seekord kõlavad saates ka Mick Pedaja 3 laulu: "Heat & Leaf" "Seis" "Follow" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Mick Pedaja: https://www.instagram.com/mickpedaja/ https://www.facebook.com/mickpedajamuusika/ http://www.mickpedaja.com/?fbclid=IwAR1JE9IkJdJ5SXMdomufIcssEIldWWu1tc3Jlb1_6XhlsDH_RswOGKio9tA Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmises osas oli meil külas eluavastaja ja ettevõtja ning 5 globaalse ettevõtte omanik Veiko Huuse. Tema saade oli suureks inspiratsiooniks ja soovitame seda kindlast kuulata, kui soovite teada saada, kuidas olla üks tõeline ettevõtja. Sellel korral oleme jälle kahekesti ning võtame ette sellise tõsise teema nagu sõprus ja vastame erinevatele küsimistele, sealjuures ka sellele "Mis on tõeline sõprus" ja vastame mõningatele küsimustele, mille üks saate kuulaja on meile edastanud. Kes üldse on sõber? Mida mõistate tõelise sõpruse all? Kas suur vanusevahe on segav faktor? Kas ainult internetis suhtlemist saab pidada päris sõpruseks või on silmast silma kohtumine oluline? Mis võib sõpruse hävitada? Kas iga sõber toob teis esile teatud iseloomujooned või olete kõigi sõpradega samasugused? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Seekord oleme endale stuudiosse kutsunud kahesuunalisi mõtteid ja hoiakuid tekitavad ettevõtja ja tegutseja Veiko Huuse. Veiko on särav, ettevõtik mees, elanud nii Türgis, Egiptuses, kui ka Aasias. Ta on elus kätt proovinud väga paljudes erinevates valdkondades nagu näiteks tööriistaäris, meediamaailmas (i-marbella.com), valmistanud massaaživanne, tänavakive, omanud kinnisvara, ööklubisid Eestis ja Egiptuses, vedanud Venemaalt vaske. Tänaseks on Veiko 5 globaalse ettevõtte juht millest ta saates meile ka täpsemalt räägib. Mees, kes teab, mis asi on distsipliin, töö tegemine, enda kallal pideva töö tegemine ja kuidas kannatlikkus elus on see, mis aitab seda kõike saavutada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned Veiko mõtted: * Distsipliin on elus äärmiselt oluline. Kui sul ei ole distsipliini, siis sa ei ole mitte keegi. * Mida varem sa endale unistused paika paned, seda parem on. * Täna on inimestel pidev hirm. Hirmude hirmude hirm. Kardetakse asju ette võtta aga elus tuleb riskida, tuleb hirmule vastu astuda ja lihtsalt peale hakata. * Kui sind ei märgata, sind pole olemas. Sa pead silma jääma, muidu sind ei ole olemas. * Elus ei ole mitte midagi juhuslikult. Kõik, mis sinu eluteele ette satub, on mõeldud sinna sattuma ja sinuga juhtuma. * Kuula alati kõik inimesed rahulikult lõpuni aga tee ikka omamoodi. * Ükskõik, mis elus ka ei oleks, kui sind maha murtakse, tõuse kohe püsti ja tegutse edasi. * Ära torma, võtta asja rahulikult. Kui sa aeglaselt kõndida ei oska, siis sa rikkaks ei saa. * Elu on energia. Energia tunneb ära, kas sa oled pannud energia sellesse tegemisse. Kui energia näeb, et oled pannud ennast täielikult mingisse tegemisse, siis energia järgneb. * Ma olen aus ja otsekohene inimene. See on minu elu ja minu bränd. Kui sulle ei meeldi minu bränd, ära tarbi mind, kui meeldib, siis lähme edasi! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Veiko kohta leiad rohkem informatsiooni siit: - Arcallia http://www.arcallia.com/?fbclid=IwAR1ez7q6L5OD3NHa4TxdYYADqjFNR8WpaYTOoarAaO0XGWcj8gsNbX3aNoM - Golden Stevia http://www.goldenstevia.com/?fbclid=IwAR2YGXaozRFMC4xC2RcAC1NK4aFapgeIs-imFlNsT6Y2QuSGxjfloa1-Zd8 - Eesty Coin https://eestycoin.com/?fbclid=IwAR1bcpYqgzgH_cOfXxUEPlE5xkyaNRxYCjcHJiN96mZSdpNvzQyBRw3QCz8 - HONESTUM EST https://www.honestumest.com/?fbclid=IwAR3f53_r745BNRf9qLFKRzZKkNeIrXTG1G4kXtm4maoY7CtvGD61t-t-nWk Raamatud, mida Veiko soovitab lugeda enda arendamiseks: 1. Napoleon Hill "Mõtlemist muutes rikkaks" 2. Jack Canfield "Võti" 3. Eckhart Tolle "Siin ja praegu: kohaloleku jõud" 4. Daniel Kahneman "Kiire ja aeglane mõtlemine" Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Saates mainitud lingid: http://www.chriskala.com/blogcast/miks-ma-otsustasin-sotsiaalmeediast-lahkuda http://www.chriskala.com/blogcast/mida-on-petanud-mulle-sotsiaalmeedia-vaba-elu https://www.youtube.com/watch?v=GXoErccq0vw Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tänases saates oleme taaskord külalisega. Sandra on üks äärmiselt tore, meeldiv, aus, sõbralik, otsekohene, distsiplineeritud, kohusetundlik ja hard-achiever, kellega räägime spordist, ebaõnnestumistest, läbipõlemisest, lahti laskmisest, mediteerimisest ja eneseületamisest. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned Sandra mõtted: - Tai juures meeldis mulle kõige rohkem see kommuunielu, kus tõesti kõike tehti koos. Treeniti, söödi, käidi väljas ja reisimas koos samade inimestega. Nagu oma väikene perekond. Kui kellelgi olid võistlused tulemas, siis absoluutselt kõik panustasid selle inimese arengusse ja treenimisse. - Mediteerin iga päev, iga õhtu. Enne magama minekut mediteerin ja visualiseerin järgmise päeva parima tulemit. - Võtke aega iseendaga olemiseks, sest kõik saab alguse meist endast. Meie oleme need, kes peavad toimima! - Kui oled mega produktiivne ja koguaeg tubli ning mingi hetk ei ole, siis see downfall ehk alla kukkumine on niivõrd palju valusam ja raskem. - Ma tahtsin olla liiga paljudes asjades perfektne aga see kõik viis läbipõlemiseni. Sa ei saa kõike korraga teha! - Kui sa tahad näha reaalses elus olevaid Supermani ja Batmani, siis mine vaata inimesi, kes lõpetavad Ironman’i. - Esimene signaal läbipõlemisest oli see, et ma ei tundnud enam rõõmu selle vastu, mida ma teen. Teine signaal on negatsioon, olin koguaeg vihane. - Muutuste nägemiseks vahetasin täielikult enda keskkonda - töökoht, trennid ja riik. Tuleb seada endale uued eesmärgid. - Minu jaoks on elus kõige olulisem armastus. Armastus iseenda vastu ja selle vastu, mida sa teed. Kõik saab alguse meist endast, kui sa armastad ennast, siis see kujundab ka selle, millest oled ümbritsetud. - Tuleb osata lahti lasta ka erinevatest inimestest, kes sinu elu enam ei teeni. Mäleta neid ja austa ning hinda nendega koos veedetud aega aga ära jää kinni. - Küpsust määrab see, kui inimene teab, mida ta tahab teha ja kuhu ta tahab jõuda. Enesekindlus oleks see sõna. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Sandra: https://www.instagram.com/sandraluik/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmine saade oli meil külas veebiajaleht Telegram.ee asutaja Hando Tõnumaa, keda peetakse ühtlasi Eesti üheks suurimaks ja tuntuimaks vandenõuteoreetikuks. Tegime juttu erinevatest vandenõudest, maailma paradigmadest ja kollektiivsest perspektiivist, mis meie reaalsust loob. Hando jagab enda kogemusi astraalis rändamistest, Lucid Dreaming ehk selgelt unenägemisest. Mainitud sai ka tema koomiks "Nokuonu seiklused" ja vestlesime põnevatel maailma ning meie reaalsust puudutavatel teemadel. Seekordne saade oleme duona jälle eetris ja võtame ette kõikidele tuntud teema ebaõnnestumised elus ja kuidas nendega toime tulla ning miks me neid nii väga kardame. Anname nõuandeid, kuidas ebaõnnestumistest üle saada, jagame enda suurimaid ebaõnnestumisi ja mida nendest õppinud oleme. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna on meil külas veebiajaleht Telegram.ee asutaja Hando Tõnumaa, keda peetakse ühtlasi Eesti üheks suurimaks ja tuntuimaks vandenõuteoreetikuks. Teeme juttu erinevatest vandenõudest, maailma paradigmadest ja kollektiivsest perspektiivist, mis meie reaalsust loob. Hando jagab enda kogemusi astraalis rändamistest, Lucid Dreaming ehk selgelt unenägemisest. Mainitud saab ka tema koomiks "Nokuonu seiklused" ja vestleme põnevatel maailma ning meie reaalsust puudutavatel teemadel. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed podcasti repertuaarist. Eelmises saates olime külas Reigol. Reigo on metsas elav noormees, kes on enda elukogemuste põhjal suutnud endas kasvatada suurt eneseteadlikkust. Ta on hämmastav tegelane, kes on reisinud mööda maailma ringi ning teinud absoluutselt peaaegu, et kõike siin elus. Alustades lihtsatest füüsilistest palgatöödest, lõpetades enda ülemaailmse T-särgi poega, omades tutvumisportaali ja pornolehekülge ning rikastunud ka krüptorahadesse investeerimisega. Mees, keda on õpetatud uskuma maagiasse ja elu helgemasse poolde, mis on toonud talle suurepärase, küllusliku elu, mis on pakkunud talle vajaminevaid kogemusi ja õppetunde ning selginemisi, et ta mõistaks viimaks, mida ta siin elus tõeliselt vajab. Tänane uus episood keskendub raha teemadele, rahaga seotud emotsioonidele, raha kasvatusele, Chris jagab kogemust enda kodusünnitusest ning jämmime veidi niisama. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Reigo kohta saate informatsiooni siit: Head kuulamist!

Tänasesse saatesse oleme endale külla kutsunud, õigemini oleme külas ühes äärmiselt põneval tegelasel. Reigo on metsas elav noormees, kes on enda elukogemuste põhjal suutnud endas kasvatada suurt eneseteadlikkust. Ta on hämmastav tegelane, kes on reisinud mööda maailma ringi ning teinud absoluutselt peaaegu, et kõike siin elus. Alustades lihtsatest füüsilistest palgatöödest, lõpetades enda ülemaailmse T-särgi poega, omades tutvumisportaali ja pornolehekülge ning rikastunud ka krüptorahadesse investeerimisega. Mees, keda on õpetatud uskuma maagiasse ja elu helgemasse poolde, mis on toonud talle suurepärase, küllusliku elu, mis on pakkunud talle vajaminevaid kogemusi ja õppetunde ning selginemisi, et ta mõistaks viimaks, mida ta siin elus tõeliselt vajab. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted saatest: * Meil kõigil on oma maailm ja universumid ja neid omavahel sulandada on paras kunst. * Kui sa tahad maagiat uskuda, siis sa pead uskuma ja teadma, et see kõik on võimalik siin elus. * Kõik mis tuleb elus läbi raskuste, saab olema raske elus edaspidi ka. * Sa järgid ainult oma vaimustust ja kõik saab korda, kõik laheneb! * Kõik, mida ma elus hästi tõsiselt võtan, muutub iseenesest ajaga komöödiaks. See on nagu meeldetuletus, et ma ei võtaks asju ja elu liiga tõsiselt. * Elus saad täpselt nii palju, kui sisse paned. * Ma tahtsin selle luksusliku elu ära elada ja kogeda, sest mul oli selleks lihtsalt võimalus olemas nüüd. Et mul ei jääks kripeldama see. Inimestel jäävad sellised asjad kripeldama. Kadedus tekib jne. Kui see kõik on sinust väljas, siis on sul jumala savi sellest rahast, sellest rikkusest. Kripeldama jäävad need mõtted ja tunded sellepärast, et sa oled see (kade). See, mis sa oled, sa pead selle endast välja saama, muidu lähed sa mädanema igatepidi. * Asi pole mitte kunagi rahas, vaid mida sa tahad elus teha. Kui sa tõeliselt tahad midagi teha, siis raha järgib sind. * Küllus on see, kui sa saad teha seda, mida sa tahad teha. Raha on lihtsalt see vahend. * Sa pead olema see, kes sa oled. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Reigo kohta saate informatsiooni siit: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIc1yd9h2CJQqjGCeJydx4Q YouTube 2: https://www.youtube.com/channel/UCpWuzhgLiyLiYG7zAUXYy_g Instagram: www.instagram.com/reigo.vilbiks Soundcloud: https://soundcloud.com/volurimusa Head kuulamist!

Tere head kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates oli külas meil Kätlin, matchmaking Kätlin, kes on lummatud ja vaimustanud inimsuhetest: selle arengupotentsiaalist, mida suhted endas kannavad. Ta tegeleb igapäevatöös ka inimestega - nimelt vallalistega, kes otsivad enda ellu teist poolt! Lisaks huvitub Kätlin seksuaaltervisest ja teadlikust seksuaalsusest. Tänane saade on Chrisi ja Martini duett, kus teeme juttu järjepidevusest. Mis asi see on? Kust see tuleb? Miks mõnel on seda rohkem kui teisel? Kuidas seda rakendada ja kasvatada? Mõtted saatest: Järjepidevalt tegutsedes peavad varem või hiljem tulema ka tulemused. Kui sa teed igapäev midagi, siis varem või hiljem märkad sa ka mõõdetavaid tulemusi. Meis peab olema eneseusu külg, meis peab olema teadmine, et me saame sellega hakkama, isegi siis, kui kõik teised arvavad vastupidist. Kui sa ei usu iseendasse, miks peaksid seda teised tegema? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Selle nädala saade keskendub tugevalt naisenergiale. Saates on külas Kätlin, naine, kes on lummatud ja vaimustanud inimsuhetest: selle arengupotentsiaalist, mida suhted endas kannavad. Ta tegeleb igapäevatöös ka inimestega - nimelt vallalistega, kes otsivad enda ellu teist poolt! Lisaks huvitub Kätlin seksuaaltervisest ja teadlikust seksuaalsusest. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Vaata ka: www.matchmaking.ee Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmises #16 episoodis vestlesime Martiniga sibula koore analoogiast või nagu Martin seda nimetas "Inimene kui sibul" teemast. Rääkisime tõsisemalt sellest, kuidas endaga sügavamale minna, kuidas see vaimne sisemine vaatlus välja võiks näha ning mida tähendab üldse sibula koore analoogia ning kui sügavale ulatub jäneseurg meie enesearengu ja eneseteadlikkuse vallas üldse. Seekordne saade on pisut erinev, sest olude sunnil jämmib Chris kuulajatega seekord üksinda. Juttu tuleb tema kogemusest sotsiaalmeediaga, kuidas kasutada sotsiaalmeediat isikliku brändi ehitamiseks ja kuidas Chris jõudis omadega punkti, kus võttis vastu otsuse olla eemal nutitelefonist tervelt 1 kuu. Jagab enda kogemust ja nägemust, mida ning millist mõju sotsiaalmeedia meile avaldab ning kuidas sellega edasi minna. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmises #15 episoodis vestlesime Chrisi ja tema elukaaslase mentori Indrekuga. Saates sai räägitud väga mitmetel erinevatel ja elulistel teemadel: kuidas leida enda südant, kuidas avastada enda teekonda, elu mõte, mediteerimine, materiaalsus ja vaimsus ning kuidas nende kahe maailma vahel leida harmoonilist tasakaalu. Räägime julgeks olemisest ja tegutsemisest ning kuidas üldse elus paremini ja mõnusamalt kulgeda. Tänane saade keskendub sibula koore analoogiale või nagu Martin seda nimetas "Inimene kui sibul". Räägime tõsisemalt sellest, kuidas endaga sügavamale minna, kuidas see vaimne sisemine vaatlus välja võiks näha ning mida tähendab üldse sibula koore analoogia ning kui sügavale ulatub jäneseurg meie enesearengu ja eneseteadlikkuse vallas üldse. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tänane saade on väga eriline, sest me tähistame enda pisikest juubelit - Saade #15! Ja ühtlasi tähistame seda ka veelgi suuremalt, sest meil on külas esimene saatekülaline, kelleks on Chrisi ja tema elukaaslase isiklik mentor. Saates räägime väga mitmetel erinevatel ja elulistel teemadel: kuidas leida enda südant, kuidas avastada enda teekonda, elu mõte, mediteerimine, materiaalsus ja vaimsus ning kuidas nende kahe maailma vahel leida harmoonilist tasakaalu. Räägime julgeks olemisest ja tegutsemisest ning kuidas üldse elus paremini ja mõnusamalt kulgeda. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mentorit kirjeldab Chris järgnevalt: "Ta on inimene, kes on minu silmis täpselt see, kuhu mina enda isiklikus elus jõuda soovin. Ta on kodanik, kes on saavutanud nii materiaalse heaolu, kui ka väga tugeva vaimse tasakaalu kogu selle kahe maailma vahel. Minimalistlik, südamlik, emotsionaalne (aga mitte emotsioonidest juhitud, vaid julgeb olla ja näidata enda tõelist mina pilti) ning on võimeline ennast kõrvalt jälgima ning väga sügavalt analüüsima, mis toovad uusi ja paremaid mõistmisi ning selginemisi sellest, kes ta on ning mismoodi elus rahu leida." Mõtted saatest: - Vaimne maailm on sügav ja väga palju aega ning endaga tööd nõudev valdkond. Ma rõhutaks, et endaga tööd nõudev maailm. - Tasakaalu loomisega tuleks alustada juba täna ning kohe. Ega see, kui sul vaimne maailm on paigas, ei tähenda, et sa ei või rikas olla. Täna lihtsalt kompenseeritakse rikkuse vaimseid puudujääke. See on masendav. - Ega lapsevanemad ei taha halba oma lastele. Lihtsalt need, kes ei ole vaimu maailma süvenenud, ei mõtle lihtsalt kaasa. Nad ei viitsi mõelda, nad lahmivad umbes aga ei saa aru sellest, et võib-olla nende sõnad teevad haiged. - Kõik rabavad ühe asja nimel - RAHA. Aga keegi ei tea, kui nad selle kätte saavad, et kas see toob neile rahu? Nad arvavad, et see toob aga mina ei usu seda. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmise saate teemaks oli enda teekonna leidmine ja sellel püsimine. Inimestele meeldib pidevalt öelda "Mul ei ole kirge. Ma ei tea, mida ma teha tahan" jne aga me usume Martiniga mõlemad, et igas inimeses on olemas mingisugune kirg või suund, kuhu ta elus liikuma peaks. Kuidas leida enda teekonda läbi kahe vastanduva võimaluse, mida teha, et selles edukas olla ja veel palju põnevat sellel samal teemal. Tänases saates kuulete meid rääkimas pisut taaskors suhete teemal, kuid lähtume seekord ühe podcasti kuulaja küsimustest: - Millisel viisil praktiseerite oma suhtes tänulikkust, imetlust, armastust oma naise vastu? - Millisel viisil soovite ise olla märgatud, tähele pandud partneri poolt? - Millisel viisil teie suhtes manifesteerub valu/viha vastassoo vastu ja kuidas seda lahustate? - Äkki tahaksite jagada ma oma suhet ka emaga (isaga suhet jagasite) ja kuidas see suhe on mõjutanud suhteid naistega? Kas valisite partneri ema järgi? Milliseid tundmusi tekitab, kui naine meenutab ema? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmise saate teemaks oli meie endi EGO ja kuidas sellest kasu lõigata või kuidas sellega lihtsalt toime tulla. Jutustasime EGO-st, EGO tegelikust tähendusest, selle mitmetasandilisest mõistmisest ja sellest, kuidas EGO meid positiivselt ning negatiivselt tegelikult mõjutab. Lisaks rääkisime detailselt, mis juhtub, kui hakkame EGO vaikselt samm-sammu haaval lammutama. Tänase saate teemaks on enda teekonna leidmine ja sellel püsimine. Inimestele meeldib pidevalt öelda "Mul ei ole kirge. Ma ei tea, mida ma teha tahan" jne aga me usume mõlemad, et igas inimeses on olemas mingisugune kirg või suund, kuhu ta elus liikuma peaks. Kuidas leida enda teekonda läbi kahe vastanduva võimaluse, mida teha, et selles edukas olla ja veel palju põnevat sellel samal teemal. Mõned mõtted saatest endast: * Ma tegelikult näen jah elust enesest, et elus tulevad võimalused siis kui me oleme selleks valmis. Valmisolek tekib aga siis, kui on toimunud mingisugune suuremat sorti areng. Kui me ennast inimesena, mingis valdkonnas piisavalt ei arenda, siis ei ole meil ka informatsiooni, mida ümber olevatele inimestele jagada. Seega eduvalem oleks sellise näite kohaselt enda meeletu arendamine, mis mingil õigel hetkel elus võrdub sellega, et meil tekib võimalus enda õpitut, kogetut jagada ka teistega. * Hea küsimus, mida iseendalt küsida, et kui raha ei oleks meie maailmas olemas ja kõik meie ellujäämiseks olulised vajadused on kaetud ning täidetud, mida ma teeksin? Eriti just vanematel inimestel, on väga palju maske veel ees, mis tuleks esmalt üldse ära lõhkud, et me mõistaksime ja suudaksime näha seda, mida meile tegelikult teha meeldiks. * Kuidas seda leida? Taaskord, nagu ütles ka Martin, nii nagu meie saate nimigi, siis ausus. Ausus iseenda vastu ja otsekohesus iseenda vastu. Julgus enda tunnistada ka kõige valusamatel hetkedel tunnistada, et on vaja teha muutus. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmine saate teemaks oli tänulikkus ja kuidas sellest kasu lõigata. Rääkisime mis asi on tänulikkus meie jaoks, kuidas seda tõeliselt ära tunda ning kuidas on võimalik enda reaalsust ehk elu selle tunde olemasoluga tegelikult paremaks kujundada. Tänases teemas vestleme Martiniga EGO-st, EGO tegelikust tähendusest, selle mitmetasandilisest mõistmisest ja sellest, kuidas EGO meid positiivselt ning negatiivselt tegelikult mõjutab. Lisaks räägime detailselt, mis juhtub, kui hakkame EGO vaikselt samm-sammu haaval lammutama. Mõned mõtted saatest endast: * Ego on kõik, kogu inimmehhanismi enda käe järgi paika pannud. Kõik meis on ette ennustatav, meie käitumine, emotsioonid ja reaktsioonid. Egol on raske leppida muutusega, sest minapilt on nii paika pandud juba. Kui me hakkame saama uusi kogemusi, olgu need negatiivsed või positiivsed, siis ego ehk meie minapilt hakkab muutuma. Ja see on miski, mida EGO ei taha. * Iseenda süüdistamsega on sama lugu, et kuidas ma jälle käitusin nii vääralt. Süüdistan ennast ja mõtlen, kuidas saab nii olla aga mingil hetkel endale aru andes, saad aru, et miks ma pean end süüdistama? Olukord lihtsalt juhtus, teine osapool oli mängus, olukord õpetas midagi ja tõi kogemusi. Süüdistada ei ole vaja. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmine saade oli siiani meie parim saade. Teemaks oli enesesabotaaž ehk miks me käitume elus endale vastupidiselt. Me teame, mida me tahame saavutada ja ma teame, mida tuleb selleks teha, kuid ometi me inimestena seda ei tee. Vabandused, pettumised ja elulised haavad. Puudutasime EGO, kuidas sellest vabanemine vabastab ja rääkisime eneseteadlikkusest ning mitmetest teistest olulistest vaimse maailma paradigmadest ja elulistest tõekspidamistest. Esimeses saates Ausad Mehed nime alt võtame ette kaua-oodatud teema, "Tänulikkus ja kuidas sellest siinses maailmas kasu lõigata.". Mis asi on tänulikkus, kuidas seda tõeliselt ära tunda ning kuidas on võimalik enda reaalsust ehk elu selle tunde olemasoluga tegelikult paremaks kujundada. Saate teemaga alustame 10:30 minuti pealt. Mõned mõtted saatest endast: * Tänulikkus on minu jaoks õnneliku elu alus. Tänulikkusega kaasneb minu jaoks alati kerguse ja kohaloleku tunne. * Kui Sa ei ole tänulik selle eest, mis Sul täna olemas on, miks Sa peaksid saama midagi enamat? Ei peagi, sest Sa ei hinda seda, mis Sul juba olemas on. Sa saadad välja informatsiooni, et Sa ei ole rahul, mis omakorda hakkab looma seda, et Sul ei oleks asjad hästi. * Mõtted tekitavad meile tundeid, tunded tekitavad meile tegutsemist, tegutsemine toob meile tulemusi ja tulemused toovad endaga kaasa tänulikkuse. Tänulikkus loob suuresti meie elu! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates oli juttu sellest, millega Martin ja Chris mõlemad möödunud nädalal silmitsi seisid ja ennast proovile olid sunnitud panema - elulised madalseisud. Saates tuli juttu madalseisudest, kuidas nendes endaga toime tulla ja kuidas nendest välja tulla. Chris ja Martin lahkasid teemat ning andsid kogemuste põhjal edasi omandatud teadmisi, kuidas sellises olukorras endaga toime tulla ja ennast taaskord leida. PS! Ka sotsiaalmeedias toimunud loosi võitjad selgusid selles saates. Käesolev saade on siiani meie parim saade, seda arvasime ka eelmise saate #09 kohta, kuid tõesti see #10 saade lööb teid jalust maha. Teemadeks on seekord enesesabotaaž ehk miks me käitume elus endale vastupidiselt. Me teame, mida me tahame saavutada ja ma teame, mida tuleb selleks teha, kuid ometi me inimestena seda ei tee. Vabandused, pettumised ja elulised haavad. Puudutame EGO, kuidas sellest vabanemine vabastab ja räägime eneseteadlikkusest ning mitmetest teistest olulistest vaimse maailma paradigmadest ja elulistest tõekspidamistest. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates Chrisist ja tema teekonnast kirjanikuks olemisel. Juttu tuli ka kirjutamisest, päeviku pidamisest. Rääkisime edust, tegutsemisest, eesmärkide püüdmisest, aususest, siirusest ja eneseväljendusoskuse arendamisest. Selles saates võtame ette teema, millega Martin ja Chris mõlemad möödunud nädalal silmitsi seisid ja ennast proovile olid sunnitud panema - elulised madalseisud. Saates tuleb juttu madalseisudest, kuidas nendes endaga toime tulla, kuidas nendest välja tulla. Chris ja Martin lahkavad teema ning annavad kogemuste põhjal teadmisi, kuidas sellises olukorras endaga toime tulla ja ennast taaskord leida. PS! Ka sotsiaalmeedias toimunud loosi võitjad selguvad selles saates. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime Martinist ja tema kirest, milleks on enda keha liigutamine ja enda füüsiliste võimete piiride ületamine. Martin tegutseb personaaltreenerina, töötades hetkel kahes klubis andes eratrenne ja rühmatrenne. Juttu oli ka treenimisest kehakaaluga, eelistest jõusaali ees, keha mitmekülgsest liigutamisest, toitumisest, lühiajalisest paastumisest ja üleüldse elust! Selles saates keskendume vastupidiselt Martinile hoopis Chrisile. Tema kirjanikuks olemisele, kirjanikuks saamisele, kirjutamisele, päeviku pidamisele. Räägime edust, tegutsemisest, eesmärkide püüdmisest, aususest, siirusest ja eneseväljendusoskuse arendamisest. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime Austraaliast, reisimisest ja sellest, kuidas me kahekesti koos Austraalias elu avastasime. Meie teekonnad olid erinevad ja saadud kogemused samuti. Kui soovid Austraaliasse reisida, lihtsalt maailma avastada ning soovid teada, kuidas on mujal peale Eesti elada, siis emotsioonidest tulvil olev reisi saade ootab sind! Seekordne saade keskendub suures laastus Martinile ja tema kirele, milleks on enda keha liigutamine ja enda füüsiliste võimete piiride ületamine. Martin tegutseb personaaltreenerina, töötades hetkel kahes klubis andes eratrenne ja rühmatrenne. Räägime saates treenimisest kehakaaluga, eelistest jõusaali ees, keha mitmekülgsest liigutamisest, toitumisest, lühiajalisest paastumisest ja üleüldse elust! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja käes on aeg taaskord uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime hirmust, kus see tulla võib. Chris ja Martin jagasid kuulajatega enda isiklike hirme ja mismoodi nad nendega toime vaikselt tulevad. Tänase saate läbivaks teemaks on reisimine, elu Austraalias ja reisimisega seotud emotsioonid. Saates räägivad Chris ja Martin enda eraldi seiklustest erinevatesse riikidesse ning võtavad ette teekonna tagasi minevikku, kus lahkavad erinevaid probleeme ja mõnusid Austraalias kogetust. Millised on erinevad ühiskonnast, mis eristab välismaalasi eestlastest, elamine Austraalias, Lõuna-Euroopas, Soomes ja Tais. Emotsionaalse trauma ja terrori saamine Austraalias ja palju muud põnevat. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja käes on taaskord uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime suhetest, armastusest ja rääkisime päris pikalt seksist ning orgasmist ja kuidas voodis paremini ning kauem vastu pidada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Kui sa eelmist osa veel kuulnud ei ole, siis tea, et eelmine teema: suhted ja seks on tegelikult kahest osast koosnev. Saated leiad üles siitsamast Soundcloud lugude seast! Tänase saate läbivaks teemaks on hirm ja hirmud ning millest need tekkida võiad. Mina, ega ka Martin ei ole geeniused, ega ka jumalad, kes teavad vastust kõikidele küsimustele. Jagada saame ja jagame teiega vaid enda arvamust ja kogemust. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja see tähistab mõne jaoks nädala lõppu, teise jaoks mitte midagi! Meie jaoks tähistab reede uut saadet. Siin see ongi! Eelmises saates rääkisime suhetest, armastusest ja põgusalt jõudsime puudutada seksi teemat. Kahjuks sai meil aeg lihtsalt otsa ja olime sunnitud tegema järje eelmisele osale. Seekordne saade on #04 kuid Osa 2/2 - teemaks suhted, armastus ja seks. Selles saates keskendume rohkem seksile, kuidas voodis paremini vastu pidada; mida silmas pidada üldse seksi juures; kuidas kõik mehed on väidetavalt "kepikunnid" ; kuidas arvestada rohkem partneri soovidega voodis; enneaegne seemnepurse ja veel palju väga ausat ja otsekohest informatsiooni. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi See saade on täiega ON FIRE! Palju väärtust saab siin jagatud ja me loodame, et see teile meeldib! Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: https://www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ https://www.facebook.com/autorchriskala/ https://www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: https://www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ https://www.instagram.com/chriskkala/ https://www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on neljapäev ja Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Käesolev episood on podcasti Emotsionaalsed Mehed kolmas osa. Tänases osas teevad Chris ja Martin juttu suhetest, armastusest ja seksist. Omavahelisest arutelust käivad läbi märksõnad nagu egoism suhtes, usaldamine, iseenda armastamine, hoolivus, partneriga arvestamine, hea suhe ja veel palju põnevat. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Soovi korral hoia meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: https://www.facebook.com/autorchriskala/ https://www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: https://www.instagram.com/chriskkala/ https://www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on laupäev ja asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Käesolev episood on podcasti Emotsionaalsed Mehed teine osa. Saates tuleb juttu kõigile tuntud, kuid varjatud alaväärsuskompleksist. Chris ja Martin tutvustavad teile enda suurimaid alaväärsuskomplekse, lahkavad seda, kust need tekkunud on ja kuidas need tekkida võivad ning mis peamine, kuidas nendega tegeleda. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Asud kuulama uut saadet ja podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Käesolev episood on podcasti Emotsionaalsed Mehed esimene osa, mis tähistab ühtlasi ka saate avapauku. Selle saatega tähistavad kirjanik Chris ja personaaltreener Martin enda uut teekäiku podcasteritena. Esimeses saates tuleb juttu emotsioonidest, aususest ja sellest, kuidas keegi ausust enda jaoks tõlgendab ning mehed jagavad ohtralt isiklikke kogemusi selle kohta, mida nad on õppinud emotsionaalseks meheks kujuneval teekonnal. Chris ja Martin vabandavad viisakalt esmase kvaliteedi pärast. Esimene saade on väike test endale ning puhtalt avaliku tagasiside saamiseks, kuid nad lubavad, et järgmistes saadetes on ka tehnika kindlasti paranenud! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head kuulamist!