Chris Kala Podcast

Kai Adrikorn on terapeudi, õpetaja ja viie lapse ema rollis naine, kes on üle 20 aasta tegelenud Hiina meditsiini, nõelravi ja inimkeha energeetika sügavama mõistmisega. Ta on töötanud ämmaemandana ning toetanud tuhandeid naisi elu kõige olulisematel hetkedel, ühendades meditsiinilise teadmise ja emotsionaalse kohalolu. Tema teekond on viinud ta klassikalisest tervishoiust sügavamale – uurima, kuidas keha, teadvus ja energiaväljad omavahel tegelikult seotud on. Täna on tema fookus teadvuse laiendamisel ja inimese liikumisel pelgalt “ellujäämisest” teadlikuma ja terviklikuma olemiseni. Ta viib läbi koolitusi, meditatsioone ja individuaalseid nõustamisi, aidates inimestel mõista oma keha signaale, emotsioone ja elu loomise mehhanisme. --- Lisainfot Kai tausta ja teenuste kohta ja tema juurde aja broneerimiseks info leiad siit: https://www.kaiadrikorn.com --- HEAD MÕTTED “Ilmselt on meil ikkagi elus hetkel mingi ülemineku periood, mida saab nimetada ärkamiseks.” “Ma ei oska vaadata maailma viisil, et mis on ebarealistlik ja mis on realistlik.” “Kui sinu soov on tänase olukorraga drastiliselt erinev, siis ei pruugi need soovid kohe täide minna.” “Tuleb õppida vanade põlvkondade “peab tegema” suhtumisest loobuma. Elu ei ole nii must-valge.” “Kui sul automaatne jõuga ärategemise tunne, siis on taustal sul ka edasilükkamise teema õhus.” “Kui asjad jäävad tegemata, siis jäävad need väga tihti tegemata lihtsalt tahtejõu puudumise tõttu.” “Mitte ükski siiras soov ei tule niisama kuskilt lihtsalt, vaid see on hingest tulenev asi, mida sa soovid, sest see on midagi, mida sa pead lihtsalt tegema.” “Hariduselt on mul segu, mis toetub nii Lääne kui ka Hiina meditsiini taustale.” “Minu asi on teha kliendile diagnostikat, kuulata keha ja märgata, kus on tema kehal probleemi kohad.” “Mõistuse ja keha vahel on väga selge seos.” “Kõik impulssid mida sa teed mõistuses oma peas, need projetseeruvad kohe sinu kehas hormonaalselt.” “Negatiivse sisuga mõte tekitab lisapingeid.” “Füüsiline aktiivsus teeb kehale head, igasse päeva tee midagi, mis paneb kehas energia liikuma ja see elusus tuleb tagasi.” “Kõige tähtsam arenguetapp on lapsel esimesed kolm aastat.” “See, mida tunnen enda sees, see ongi õige.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Angelika on MER Biofeedback® teraapia terapeut, kelle teekond selleni on kulgenud läbi mitmete inimeste heaolu ja psüühikaga seotud erialade. Ta on õppinud Tallinna Ülikoolis eripedagoogikat, Tartu Ülikooli Pärnu kolledžis sotsiaaltöö korraldust ning Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustamist. Töö käigus nii laste, perede kui ka täiskasvanutega tekkis temas üha sügavam huvi inimpsüühika ja selle müsteeriumi vastu. Isiklik läbipõlemine ja elu keerulisemad perioodid viisid Angelika otsingule, kuidas mõista sügavamalt inimese sisemaailma ja kannatuse juuri. See teekond tõi ta lõpuks MER Biofeedback® teraapiani – lähenemiseni, mis ühendab emotsioonid, mõttemustrid ja keha reaktsioonid terviklikuks tervenemise protsessiks. Täna töötab Angelika terapeudina Lifekeskuses, kus ta aitab inimestel märgata ja vabastada sügavale juurdunud emotsionaalseid mustreid ning luua oma elus rohkem tasakaalu ja selgust. --- Lisainfot teraapia kohta ja aja broneerimise kohta leiad siit: https://lifekeskus.ee/ --- HEAD MÕTTED “Minu jaoks on läbipõlemine üsnagi sarnane ja võrdne depressiooniga. Sinna kerimine on pikaajaline ja samuti sealt edukana välja tulemine.” “Läbipõlemise seisundist välja kerimine võtab tihtipeale kaks korda rohkem aega kui sinna sisse kerimine.” “Läbipõlemine tekib tihti ikkagi sellest, et asju on meie elus liiga palju.” “Kui meie isiklikud suhted on toetavad ja harmoonilised, siis me tuleme tööpingetega väga hästi toime.” “Suurem osa terapeute on jõudnud tegelikult terapeudiks läbi isikliku kogemuse ja isikliku puudutuse.” “MER bio-feedback teraapias on tegelikult kolm osapoolt ühes seansis. Esmalt on seade, millega saab emotsionaalset poolt toetada, teine on terapeudi enda olemus ja pädevus ning kolmas pool võrrandist on alati klient ka ise.” “MER bio-feedback teraapia on bio-feedback teraapia alaliik. See tähendab, et tegevuses kasutatakse teatud sagedus seadet.” “MER tähendab mentaalsete ja emotsionaalsete pingete vabastamist.” “Selle teraapia protsessi käigus inimese enda bioloogiline keha tagasisidestab, mis talle endale pinget tegelikult põhjustab.” “Masin mõõdab meie hetke seisu aga hetke seisu võivad mõjutada ka need mõtted, uskumused ja mustrid, mis tekkisid meil lapse eas.” “Tegemist on sagedus seadmega, mille programmi on salvestatud erinevate emotsioonide ja mõttemustrite sagedused.” “Umbes 70% meie klientidest tuleb meie juurde sõbra või tuttava isiklikust soovitusest.” “Teraapias ei pea üldse käima kui kõik väliselt sinu elus ikkagi sujub.” “MER bio-feedback ei ole otseselt sõnaline, seal ei pea rääkima tegelikult üldse.” “Inimene hakkab ikkagi liigutama alles siis kui on juba väga ebamugav olla.” “Kui inimene ei ole muutuseks päriselt valmis, siis füüsilises maailmas asjad ei liigu.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Toomas Laigu on kinnisvaramaakler ettevõttes 1Partner, turunduse ja müügi taustaga tegija ning inimene, kes ühendab praktilise äri, tehnoloogia ja isikliku arengu üheks tervikuks. Ta on kiiresti tõusnud kinnisvaravaldkonnas uueks tulijaks, tuues kaasa värske lähenemise ja tugeva energia. Lisaks kinnisvarale on Toomas seotud ka AI valdkonnaga, aidates tuua innovatsiooni igapäeva äripraktikasse. Eraelus on ta isa, DJ Layqa nime alt muusik ja üks Ecstatic Dance liikumise eestvedajatest Eestis, luues keskkondi, kus inimesed saavad kogeda ühendust, kohalolu ja vabadust ilma alkoholi ja stimulatsioonita. Tema teekonda iseloomustab pidev transformatsioon – alates elustiili muutustest kuni sügavama arusaamiseni iseendast, tasakaalust ja sellest, mida tähendab päriselt elada teadlikult. --- Kui tundsid ära, et soovid kinnisvaramaaklerina tegelema hakata või soovid Toomast endale appi enda kinnisvara küsimustele vastuseid andma ja sinu müügiprotsessi juhtima, siis võta temaga ühendust. Toomase kinnisvara ja 1Partneri tegemistele saab kaasa elada: https://www.facebook.com/toomaslaigukinnisvarapartner https://www.instagram.com/toomas_laigu_kinnisvara/ HeartBeat Ekstaatilised tantsud terve aasta läbi iga kahe nädala tagant https://www.facebook.com/heartbeatestonia https://www.instagram.com/heartbeatestonia/ Ecstatic Dance Estonia - meie tantsukogukond ja festivalide loomise kanal https://www.facebook.com/EcstaticDanceEstonia https://www.instagram.com/ecstaticdanceestonia/ https://www.facebook.com/groups/759804732742351 Telegrami grupiga liitumise kanal: https://t.me/ecstaticdanceestonia --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee --- HEAD MÕTTED “Me tunneme ära teistes omadused ja väärtused, mis on meis endis olemas.” “Soovitan leida inimestel asju, mida teha rohkem koos - see ühendab ja loob kogemusi ning mälestusi.” “Koosloomine on hoopis teine energia.” “Läbi iseenda saab teisi valukohti leevendada.” “Ma ei saanud restorani juhina hakkama endas tasakaalu leidmisega.” “Ma enam ei põgene teemade eest ja võtan vastutust.” “Konfliktid annavad võimaluse kasvada ja tulla uue inimesena välja igapäev.” “Kui keegi kuskil kedagi taga räägib, siis see on selle inimese enda looming ja elu, mida ta loob.” “Kardetakse läbi kukkuda, kardetakse ette võtta suuremaid riske ja see hirm ebaõnnestumise ees tuleb kuskilt.” “Suur muutus saab alati olla millestki lahti ütlemine, see on iseenesest lihtne aga suur muutus.” “Alkoholist loobumine on andnud võimaluse ja teistpidi pannud rohkem iseendale otsa vaatama ja enda sisemaailmaga tegelema.” “Kinnisvara on minu arvates väga hea investeerimis instrument.” “Üks suurimaid maakleri põhilisi tugevusi on suutlikkus olla empaatiline.” “Tihti piisab mõne päevalisest ette teatamisest, et korteri / maja omanik jõuaks asjad eest ära panna potentsiaalse ostja külastuseks.” “Täna on kinnisvara ostmine ja sellesse investeerimine väga mõistlik otsus, ka pangad vaatavad sellele hästi ning on loonud head tingimused neile, kes seda soovivad.” “Kui üüriturule tulnud korteri vastu nädala jooksul huvi üldse ei ole, siis on see kindlasti vale hinnaga üles pandud.”

Amary on naine, kelle teekond on viinud teda läbi sügava sisemise transformatsiooni, et jõuda autentse elu, armastuse ja vabaduseni. Tema nimes peitub viide portugalikeelsele sõnale “amar” – armastus, ning just armastuse ja suhete teema on saanud tema elu ja missiooni keskpunktiks. Ühel hetkel sõitis ta koos oma kassiga autoga läbi Euroopa üle 40 000 kilomeetri, tehes kaks ringi ümber mandri. Amary teekond sai alguse hetkest, mil sisemine tühjus, ärevus ja rahutus muutusid nii tugevaks, et senine elu ei olnud enam võimalik. Täna jagab ta oma kogemusi ja taipamisi, et aidata inimestel murda “murtud tsükleid” – mustreid ja piiravaid uskumusi, mis hoiavad neid kinni suhetes, tervises ja elus üldiselt. Tema töö keskmes on emotsionaalne küpsus, suhete tervendamine ja sisemise väe äratamine. Amary on loonud brändi BonEssensa, mille missiooniks on tuua emotsionaalne küpsus ja vaimne sügavus praktilisse ellu. Ta aitab inimestel tervendada alateadlikke mustreid ning leida tee autentsema ja vabamana elamise poole. BonEssensa kaudu pakub ta nii 1:1 rännakuid, grupiprogramme kui ka inspireerivaid tööriistu, mille eesmärk on aidata inimestel äratada oma sisemine vägi ja murda piiravaid tsükleid. --- Tutvu võimalustega minna Amary juurde teraapiasse vestlema läbi kodulehe. https://www.bonessensa.ee ja kasuta sooduskoodi "bonchris" mis annab -10% üritustelt ja -20% üks-ühele rännakutelt. --- HEAD MÕTTED “Elu on üsna etapiline, see tähendab, et on perioode, kus sa oledki tõsisem ja siis on perioode, kus sa oled elavam ja lõbusam.” “Olin mingiks hetkeks endaga kontakti niimoodi kaotanud, et minu tass oli täiesti tühi, lausa kuivanud.” “Murtud tsüklitega sa natukene nagu tegeled aga ei lähe lõpuni juurtasandile välja.” “Keegi ei taha otseselt minevikus sorkida, aga näha seda läbi, tegeleda sellega, lahendada see ära ja siis lasta sellest lahti, on see meetod, mis toob tulemuse.” “Kui sa ignoreerid, siis muutust ei tule.” “Armastusega algab töö pihta alati iseendast.” “Kõik on alati inside-out, ehk välismaailm on meie sisemaailma peegeldus.” “Ega suhetes ei ole koguaeg trillala-trullala ning liblikad ja vikerkaared, vaid oluline on, et kommunikatsioon keerulistes olukordades oleks toetav ja armastav.” “Kui meestel on käimas printsessi ajastu, siis naistel on raudse leedi ajastu.” “Inimesed arvavad, et neil on õigus kommenteerida sinu pere valikuid ja väärtuseid. Tegelikkuses on igasuguse hinnangu ära andmine, mis näitab, kus sul endal on tegelikult leke.” “Elus tuleb aega võtta, et enda jamadele otsa vaadata ja need päriselt ära tervendada.”

🎙️ SOLO EPISOOD – Kuidas olla päriselt hea inimene? Viimasel ajal olen ma palju mõelnud selle peale, mida üldse tähendab olla hea inimene. Mitte edukas. Mitte rikas. Mitte keegi, kes lihtsalt jätab hea mulje. Vaid päriselt hea inimene. Selles episoodis räägin ausalt ja otse sellest, mida olen ise õppinud – läbi kogemuste, vigade ja teadlikkuse kasvu. See ei ole teooria, vaid praktiline vaade sellele, kuidas elada nii, et sul oleks endaga rahu ja suhetes selgus. Räägime: – kuidas õppida ennast väärtustama – miks sisekõne määrab sinu elu kvaliteedi – kuidas märgata, kui su “karikas saab täis” – miks enamik inimesi elab teiste arvamuse järgi – kuidas katkestada vanad mustrid – miks tänulikkus ja distsipliin muudavad kõike – kuidas tõsta oma “sagedust” ja olla parem inimene See episood ei ole täiuslikkusest. See on teadlikkusest. 💭 Mõte, millega jääda: Hea inimene ei ole see, kes ei eksi. Hea inimene on see, kes märkab, õpib ja püüab iga päev natuke parem olla. --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – on Eesti bränd, mis loob 100% looduslikest eeterlikest õlidest valmistatud kodulõhnastajaid, et toetada sinu enesetunnet ja igapäevast rütmi. Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Kris Leinatamm on paadunud ettevõtja, kahe lapse ema, värske abikaasa, efektiivsuskoolitaja ja coach, tervise- ja enesearengukirjanduse kirjastaja, tõlkija ja toimetaja. Ta on inimene, kelle lemmikspordialaks on vettehüpped tundmatus kohas – nii elus kui ettevõtluses. Kris on olnud Eesti noorim hotellijuht, high achiever juba varasest east, üksikema, kes ehitas oma ettevõtmised üles samal ajal, kui tuli ellu jääda ja mitte läbi põleda. Ta on õppinud toime tulema ATH-ga, ajapimedusega, kroonilise unepuudusega ja sünnist saati kaasas olnud atoopilise dermatiidiga, millest ta 30ndates lõpuks vabanes. Täna töötab ta coachina, aidates inimestel vabastada alateadvuse mustreid, tõsta efektiivsust ja ehitada elu, mis põhineb vabadusel – mitte ellujäämisel. --- KUI SOOVID MINNA KRISI JUURDE VESTLUSELE, SIIS PALUN SIIN ON SINULE LOODUD VÕIMALUSED: Coachingusessioon. Hind 150 € (1–1h 15min). Salasõnaga CHRIS20 -20%. Broneerimine kodulehelt https://www.krisleinatamm.eu Hüpnoosisessioon. Hind 190 € (2h). Salasõnaga CHRIS20 -20%. Broneerimine kodulehelt https://www.krisleinatamm.eu Avatud koolitused salasõnaga CHRIS20 samuti 20% soodsamalt. Koolitused ja broneerimine kodulehel https://www.krisleinatamm.eu Raamatud „Vaba keskenduma“ (M. Hyatt) ja „Väga efektiivse inimese 7 harjumust” (S. Covey) sooduskoodiga CHRIS20 - 20%. Osta kodulehelt https://www.inspiratsiooniraamatukogu.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma ei saa ilmselt kunagi tööle, sest minu CV on 6 kilomeetrit pikk ja keegi ei usalda mind tööle võtta.” “Meil on igal ajahetkel õigus ja võimalus ning kohustus valida uuesti.” “Meie kogemused tulevad retrospektiivselt vaadatuna alles välja.” “Ma võin julgeda elu usaldada.” “Elu on justkui üüratu suure võraga puu.” “Tuleb tunnistada, et tõestamisvajadus on minu juures üks suurimaid käivitajaid.” “Vaatamata pikale, nelja aastasele ettevalmistusele, ma isa surmaks ikkagi päriselt valmis ei olnud.” “Leinamine on nagu puhkuse võtmine, kui sa ise ei võta, siis vanajumal teeb nii, et sulle tuleb midagi.” “ATH on üks neuro erinevuste liike, mingit info kohaselt on tegemist isegi puudega.” “Äkki on ATH hoopis osa meie inimeseks olemise evolutsioonist.” “Ajus ATH vallandumist mõjutab ja oleneb dopamiinist aga nt dopamiini regulatsiooni mõjutab toitumine.” “Spontaansus ise võib ka olla eraldi eesmärk.” “Hüpnoosiga ei saa panna inimest panna mitte midagi sellist, mida ta ei taha.” “Me oleme kaks korda ööpäevas hüpnoosi seisundis, ärgates ja uinudes.” “Hüpnoosi toimimine ei sõltu hüpnoterapeudist 100%, See on ikkagi koostöö.” “Igal inimesel peaks olema enda isiklik kõrgem missioon.” “Eesmärk on liikuda õnnelikuma mina poole.” --- MÄRKMED Osale tasuta UpCreate Life webinaril “KUI KEHA ÜTLEB STOP!” https://bit.ly/4aLSGS2 --- MAINITUD RAAMATUD Neal Donald Walsh “Jutuajamised jumalaga” Hal Helrod “Imede hommik” Tim Grover “Relentless” Michael Wyatt “Vaba keskenduma” Stephen R. Cobey - “Väga efektiivse inimese 7 harjumust” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee

📅 TASUTA WEBINAR 05.03.2026 kell 19:00 Kui see episood sind kõnetab ja sa tunned, et oled ka oma teekonnal mõnes murdepunktis, siis kutsun sind tasuta webinarile. 👉 Registreeru siin: https://bit.ly/4aLSGS2 --- Kui ma 8 aastat tagasi mikrofoni ette istusin, ei olnud see glamuur. See ei olnud strateegia. See ei olnud bränd. See oli vajadus. Vajadus kuulda sõnu: sa oled tubli, sa oled piisav, sa teed head asja. Vajadus midagi tõestada. Vajadus luua midagi tähenduslikku. Selles episoodis räägin ausalt: – kes ma olin siis, kui kõik algas – miks tõestamisvajadus on mind tohutult edasi viinud – kuidas podcast on olnud korraga nii peidukoht kui peegel – milliseid sisemisi kriise ja pause olen nende aastate jooksul läbi teinud – kuidas ettevõtja roll ei söönud ära minu rolli isa ja partnerina – miks ma töötan täna keskmiselt 5 tundi päevas – ja kas minus elab kaks meest: see, kes tahab lihtsat elu… ja see, kes tahab Bentley’s sõita Ma räägin ka: – rahast ja sellest, miks ma lõpuks podcasti tasuliseks muutsin – 6-kuulisest pausist sotsiaalmeediast – eksistentsiaalsest kriisist, kus tundsin, et olen enesearenguga ennast “üle söönud” – elamise usaldamisest, isegi siis kui kõike ei näe See ei ole motiveeriv edulugu. See on aus tagasivaade. Ja võib-olla aitab see sul näha ka enda teekonda natuke teise pilguga. --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Urmas Sarapuu on 60-aastane mees, kes on elanud elu päriselt, mitte teoorias. Ta on veetnud ligi 20 aastat otsides – liikudes läbi eneseabi, vaimsuse ja enesearengu kihtide, lootuses leida selgust ja sisemist rahu. Ühel hetkel mõistis ta, et eneseareng võib olla nagu porilompi astumine – mida sügavamale lähed, seda rohkem muda üles tuleb. See muda ei ole midagi valesti, vaid see, mida inimene on endas aastaid kandnud. Urmase jaoks sai selgeks, et pidev otsimine võib muutuda lõksuks ning tõeline muutus algab mitte enese parandamisest, vaid kohalolust. Täna räägib ta kogemusest – sellest, kuidas elu muutub lihtsamaks, kui lõpeb sisemine võitlus ning rahu tekib siis, kui keha ja mõistus ei ole enam vastuolus. --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Rikkust võib kirjeldada ka kui sisemise rahuna, kus sa oled teadlik ja näed asju selgemalt.” “Rahus tekib selgus. Selguses saad vastu võtta selgeid otsuseid ja sa ei raiska enda energiat, näed suurt pilti ning teed õigeid otsuseid.” “Ma sain rikkaks läbi tõestamisvajaduse aga minu sees oli tühjus, rahutus ja puudusteadvus.” “Hästi palju inimesi elab puudusteadvuses.” “Rahu ei ole katus, rahu on tegelikult vundament.” “Sul on ärevus sees, kui sa teed asju ikkagi tõestamisvajaduse pealt.” “Kui sa oled inimesena teist pidevalt üle sõitev, siis selle käitumise taga on tavaliselt hirm.” “Rahu annab võimaluse ja oskuse kasutada seda pausi ning mõistmist, mis tekib - see viib selleni, et sa ei käivitu ja ei paugu teistele ka kohe vastu.” “Rahulolematuses vaatad sa maailma läbi enda väikese pilu ehk filtri, arvates, et see sinu nägemus ja arvamus on ainus, mis on õige.” “Inimene saab aru, et tema sees on rahutus aga ta ei saa aru, mis asi see on ja siis ta otsib midagi, mida ta lihtsalt ei suuda leida.” “Eneseotsimine on nagu porilompi astumine.” “Info tekitab inimeses rohkem segadust kui selgust.” “Elu on tegelikult väga lihtne aga seda keeruliseks elada on veel lihtsam.” “Käivitust saab lahendada vaid enda sees.” “Kõik emotsioonid on meie kehas.” “Eneseusaldus on inimestel suhteliselt madal.” “Tänapäeval on inimese identiteet tugevalt seotud tema töökohaga.” “Inimesed ei julge võtta vastutust, sest neil on sisse kodeeritud see, et nad ei ole piisavad.” “Oskus on vaja välja arendada iseendas, et teisi inimesi mõista, selleks on vaja kohal olla.” “Kui sa klammerdud raha külge, siis raha sind ei taha ja hakkab käest ära libisema.” --- MÄRKMED Urmas Sarapuu FB leiad siit - https://www.facebook.com/sarapuu.urmas Urmas Sarapuu kodulehekülje leiad siit - https://www.sarapuuurmas.ee

Heikki on inimene, kes on üle poole oma elust olnud seotud tervisliku toitumise maailmaga – arendades äppe, katsetades meetodeid ja käies ise läbi klassikalise kaalulangetuse A–Z tee. Kunagi uskus ta kalorite lugemisse, toidu kaalumisse ja tahtejõusse. Tippkaal oli 115 kg, pidev jo-jo efekt ja lõputu pingutus. Täna on ta stabiilselt 90 kg, ei loe kaloreid ega kaalu toitu, ning keskendub hoopis sellele, mis tegelikult kehakaalu ja tervist juhib – hormoonidele, eriti insuliinile. Ta on Frillice platvormi looja ja 4-nädalase väljakutse autor, mis aitab inimestel lõpetada kalorite orjuse ning õppida sööma ja elama viisil, mis töötab päriselus – nii meestele kui naistele, arvestades stressi, und, hormoone ja igapäevast elu. --- SAATES kõlas üleskutse osalema Heikki poolt loodud 4-nädalasel väljakutsel. 4-nädalane toitumise ja elustiili muutmise kursus annab sulle selge plaani ja kõik tööriistad, et langetada kehakaalu ja parandada tervist ilma dieetideta. Tavahind on sellel 59.95€ (saad siis nii 4-nädalase väljakutse kui ka äpi aastase kaustusõiguse). Sooduskoodi CHRIS33, annab kliendile 33% hinnast alla. KLIKKA SIIA JA PANE END KIRJA: https://frillice.com/4-nadala-kursus --- HEAD MÕTTED SAATEST “Elu lõpuni toidu kaalumine ja sellega möllamine ei tundu pikas laastus väga jätkusuutlik.” “Peaaegu iga on nagu jo-jo, kelle kaal koguaeg kõigub üles ja alla.” “Inimene peab elus keskmiselt 100 dieeti.” “Keha suudab väga hästi tegelikult kohaneda.” “Inimese olemist ja üleüldist tervist mõjutavad väga mitmed asjad, selle hulgas on stress, uni, toitumine, põletikud, hormoonid, kemikaalid toidus jne.” “Jõusaal on kohustuslik kõigile.” “Süsivesiku rikkad toidud ajavad veresuhkru kehas väga kõrgeks ja väga kiiresti.” “Üks asi on see, mida endale suhu paneme, ja teine asi on see, mida keha päriselt kätte saab.” “Üks fitnessi peamisi müüte on see, et hommikul peaksid sööma süsivesikuid.” “Hommikusöök peaks olema kiudaine, rasva ja valgu rikas.” “Muutub väga palju alates naha tervisest kuni harjumusteni välja.” “Meestel on hormoonidega lihtsam, hommikul testosteroon tõuseb ja õhtul langeb aga naistel ei ole need ühesugused mitte kunagi.” “Toiduga on lihtne, söö päris toitu.” “Väga paljudel inimestel on insuliini, veresuhkru taseme reguleerimise süsteem tuksis, see ei tööta ideaalselt.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee

Meeli on rahvusvahelise kogemusega luksusjahinduse ekspert, Holistic Yacht Interiors OÜ asutaja ning inimene, kelle teekond ühendab loovuse, äri, luksusturu, sügava maailmapildi ja sisemise kompassi. Meeli on töötanud üle 20 aasta super- ja megajahinduse valdkonnas – alates operatiivtööst ja meeskonnajuhtimisest kuni uute jahiprojektide, sisekujunduse ja terviklike kontseptsioonide loomiseni. Tema tee on viinud Tartust ja Tallinnast Soome, Omaanisse, Iirimaale, Monacosse ja maailma kõige suletumatesse luksusringidesse. Ta on näinud lähedalt miljardäre, võimu, raha, eetikat, inimloomust ja süsteeme, mis töötavad hoopis teistel reeglitel kui tavamaailm. Samal ajal on Meeli maailmavaates loomulikult kohal animism, rituaalid, tänulikkus, intuitsioon ja nähtamatu tasand – tema jaoks ei ole vahet nähtaval ja nähtamatul, sest mõlemad loovad reaalsust. Täna arendab Meeli Holistic Yacht Interiors brändi, koolitab, loob kursuseid ja aitab luksusjahinduse maailmas tuua kokku operatiivse reaalsuse, esteetika, inimese ja suure pildi – midagi, millest valdkonnas varem eriti ei räägitud. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ega sellest luksus jahindusest väga aru ei saada kui endal kogemust ei ole.” “Lapsena me anname tihti elututele asjadele erilisema tähenduse, ma teen seda tänaseni.” “Minu aju ja arusaamine maailmas töötab veidi teistmoodi ja üldiselt on see alati head toonud.” “Usaldama tuleb hakata õppida rohkem ja rohkem.” “Üks maailm ei pea kunagi teist maailma välistama.” “Omaani tööle minek oli hea kultuurišokk ja andis samal ajal tugeva rahvusvahelise kogemuse.” “See, mida meil nimetatakse korruptsiooniks, on Araabia maades vägagi normaalne osa elust ja ärist, kus isiklikke suhteid ja lähedasi usaldatakse rohkem.” “Parim vanus luksusjahindusse enda sisse söömine tööalaselt on ikkagi 20-ndates, minul õnnestus see teha 30-ndate keskel.” “Jahinduses tööle asumine on korralik enda müümine ning loterii ühes.” “Luksusjahindus sai alguse 80-ndates aga täiesti reguleerimata ja suhteliselt tutvuste kaudu saadi sinna.” “Jahid jagavad kommerts ja erajahtideks. On ka selliseid, mis on privaatsed ja mida renditakse välja. Samuti on olemas ka purjejahid ja mootorjahid.” “Mitte kellelgi ei ole tegelikult luksusjahte vaja, ometi otsustavad inimesed seda endale ehitada.” --- MÄRKMED https://www.holisticyachtinterior.com --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Podcasti külaliseks Jane Bitter, kes on mentor, autor ja energeetilise tervendamise praktiseerija, kes aitab inimestel jõuda sisemise rahu, selguse ja teadliku eluni. Tema teekond on viinud läbi vaimse ärkamise, sügavate sisemiste muutuste ja kergusega loomise praktika – mitte teoorias, vaid päris elus. Jane on raamatu „Uue ajastu inimesed“ autor, kus ta jagab oma vaimse ärkamise lugu ning Eesti tuntud mentorite ja enesearengu juhtide teekondi, koos praktiliste harjutuste ja juhistega, mis aitavad inimesel iseend paremini mõista ja toetada. Oma töös ühendab ta teadlikkuse kasvatamise, emotsioonidega toimetuleku ja energeetilise tervendamise, aidates inimestel vabastada sisemisi pingeid, tulla tagasi iseendasse ja luua elu rohkemast rahust, kergusest ja aususest lähtudes. Lisaks raamatule pakub Jane online-koolitusi, sealhulgas „Sisemise rahu leidmise kursust“ ning taskumentori programmi neile, kes soovivad järjepidevat tuge oma enesearengu teekonnal. Jane suurimateks väärtusteks on vabadus, kohalolu ja elu nautimine – ning just neid põhimõtteid aitab ta ka teistel oma ellu tuua. --- Jane taskumentori programmiga saad liituda siin: https://subscribepage.io/online-taskumentor Raamatu “Uue ajastu inimesed” saad tellida siit https://teadlikmaailm.ee/product/uue-ajastu-inimesed/ 4-osalisele online koolitusele "Sisemise rahu leidmine" sooduskood PODCAST annab 50€ alla ja kehtib terve kuu jooksul ehk tänasest kuni 16.02.2026. Osta siit: https://janebitter.ee/toode/sisemise-rahu-leidmise-kursus/ Jane on loonud sulle ka eraldi sooduskoodi ENDA mentori Eva Lepiku programmidele: DIAMOND333 annab hinnasoodustust 10%. Liituda saab siin: https://supremeempires.ee/koodinagija/ --- HEAD MÕTTED SAATEST “Eneseareng on enda kõrgema mina kuulamine.” “Kui me samastume liialt teiste inimestega ja nende lugudega, siis meil kaob mingi hetk eneseusaldus ja arusaam, kes me oleme.” “Otsisin koguaeg väljastpoolt meelelahutust, sest ma olin seest nii katki.” “Kui ma sain aru, et ma ei ole ainult füüsiline inimene, siis toimus täielik plahvatus.” “Kõik, mida sa pead ainult füüsiliseks, on siin maailmas piiratud.” “Meie maailmas ei ole ei negatiivseid ega positiivseid kogemusi, me ise anname hinnanguid.” “Lõpetage muretsemine, sest mida rohkem sa muretsed, seda rohkem muret sa juurde lood.” “Kui kuskil läheb sitasti, siis läheb reeglina kõikjal sitasti.” “See vahemik ehk cap sinu praeguse elu ja unistuste elu vahel oledki sina ehk see consciousness ja teadvus.” “Me loome elu enda olekuga.” “Sinu oleku projektsioon on see 3D mida sa nimetad enda eluks praegu.” “Kui sul enda sees ei ole sisemist rahu, siis kõik väline, mis sind ärritab, tõmbab sul fookuse ära unistustelt ja soovidelt, mida soovid kogeda, sest sa tegeled koguaeg nende probleemide ja asjadega, mis sind ärritavad.” “Kui sinu olek rahuneb, siis sinu elu muutub ka rahulikumaks.” “Kõik, mis sinu elus juhtub, on neutraalne.” “Partner ei saa sinu sisse panna viha tunnet, see viha on sinu sees koguaeg olemas olnud, ta oli lihtsalt trigger.” “Allasurutud tunded on nagu blokeeringud su kehas, mis ei lase sul elu kogeda.” “Sa lood raha enda olekuga.” “Põhiline olek, et raha luua on seisund, kus sa ei vaja midagi.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Ta on pikaajalise kogemusega meditsiinitöötaja ja jalahooldusspetsialist, kellel on üle 37 aasta töökogemust õena nii Eestis kui Soomes. Ta on töötanud ortopeedia- ja intensiivraviosakondades, perearstikeskuses, laeval ning diabeedihaigete iseseisval vastuvõtul – kohtades, kus jalatervise tähtsus saab väga kiiresti selgeks. Just praktika näitas talle, kui sageli jäävad jalad meditsiinis tahaplaanile, kuigi probleemid algavad tihti sealt. Täna ühendab ta meditsiinilise pädevuse ja jalahoolduse, pakkudes mitte kosmeetilist pediküüri, vaid ennetavat ja ravile suunatud jalatervise hooldust. Ta töötab diabeetiliste, psoriaatiliste ja reumaatiliste jalaprobleemidega, kasutab kaasaegseid meetodeid nagu coldplasma, teeb koostööd kirurgide, endokrinoloogide ja ortopeedidega ning nõustab kliente personaalselt ja delikaatselt. Ta räägib viit keelt ja liigub visiooni suunas, kus jalahooldus oleks osa ennetavast tervishoiust, mitte luksusteenus. --- LOOSIMÄNG - Anname ära ühele õnnelikule tasuta jalahoolduse (+jalgade vajadusele sobiv jalahooldusvahend), osalemiseks Like, kommenteeri, jaga, subscribe. Võitjad loosime välja nt 15.01.2026. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Hästi oluline on see, kuidas sa oma aega planeerid.” “Tervisemured, mis välja löövad, on aastate pikkune töö, mis lõpuks ootamatult välja Lööb.” “Jalgpalluritele jalgadele probleeme tekitab kõige rohkem jalgpalli jalanõu.” “Jalanõud peavad olema jalanumbrist vähemalt number suuremad.” “Kõik, mis liigub, see kulub ja venib samuti ka välja.” “Kui jalgadel on deformatsioone näha aga valu ei ole, tuleks siiski minna kontrolli.” “Teatud juhtudel, nt kui sul on reumatoidne psoriaas, siis võib see lüüa ka küüntesse, mis tähendab, et jalaküüned paksenevad kuu jooksul peaaegu 1cm.” “Diabeetikute jalad on väga tihti tuimad.” “Kõige rohkem jalgade ampteerimisi on just nimelt diabeetikutel.” “Ülekaalulisus ja lõhenenud jalad on üsna halb märk juba võimalikust tervise ohust.” “Reuma on üks raske ja piinarikas haigus, sest seal on inimesel koguaeg valud.” “Jalgade ravis ei ole vaja piinlikkust tunda, aga paljud seda just tunnevad.” “Ujulates, saunades ja spades alati enda plätud kaasa.” “Varvaste jaoks on barefoot jalanõud väga head.” “Cold plasma hävitab 99.9% seentest, bakteritest ja viirustest.” --- Külasta https://www.tervisesalong.ee --- MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee

Selle episoodi külaliseks on Eve Krautmann, kes on teadliku juhtimise ja sisemise väe mentor, kirjanik ja helimaagia looja. Ta ühendab oma töös rahvusvahelise IT-sektori juhi ja mentorikogemuse sügava vaimse teekonnaga, vaimse kokkuvarisemise (läbipõlemise), ärkamise ja looduslähedase eluviisiga. Viimase aasta jooksul on ta kirjutanud ja ise kirjastanud kolm uue ajastu romaani (üks on Believest inglisekeelne versioon), mis põimivad psühholoogiat, inimsuhteid, teadlikkust, müstikat, taimetarkust ja ühiskonna teemasid. Eve loob helimaagia rännakuid Golden Gate trummi, poeesia ja häälega ning esineb üle Eesti. Ta on vegan ja edendab Montessori hariduse põhimõtteid. --- LOOSIMISE INFO: Loosime saatega välja 3-le õnnelikule inimesele raamatu. Osalemiseks pane subscribe kanalile, like videole, jaga saadet ühe sõbraga, kirjuta kommentaariks “Believe” või “Bloom”. Võitjad loosime välja juba 09.01.2026 õhtul siinsamas video all. --- Lisaks Sooduskood “chriskala” annab sulle raamatud parema hinnaga. Külasta veebilehte www.tiigrinotsu.ee ja saad mõlemad raamatud kombona 30€-ga, muidu 53€. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma ei luba üldse midagi, sest kõik on muutuv.” “Kui mingi soov tuleb südamest ja hinge põhjast, siis see läheb väga kiiresti täide.” “Läbipõlemine tähendab, et sinu päris mina soovib nüüd kogeda restarti ja ennast uuesti täielikult üles ehitada.” “Pole olemas ühtegi valet otsust või tegu.” “Me võime proovida enda elu kontrollida aga tuleb osata ka lahti lasta.” “Vastutus tähendab mõistmist, et sul on enda roll siin elus täita.” “Ka kontrollifriigiks olemises on enda positiivne pool olemas.” “Põhjamaade taimed on võimsad, sest nad ammutavad endasse lühikese aja jooksul väga palju väge.” “Üks vägevamaid taimi, mida kodus hoida on angervaks.” “Mul on lapsest saati olnud väikene huvi loomade söömise vastu.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.garden.ee

Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist: - Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE" - Pane subscribe kanalile - Like videot - Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise otsustada, kas tahab jätkata või ei. Kuu tasu muidu 5€ aga loosi võitjale 3 kuud tasuta. Võitjad teen teatavaks siinsamas 02.01.2026 õhtul. --- Tutvu Janika teenustega siin: https://sinutreener.ee/ Kuldne Vorm võimalus sulle siin: https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm. Janika suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda professionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes aitaks püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda, kedagi, kes aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks või kedagi, kes pakub lisamotivatsiooni ja tuge, siis Janika on sinu jaoks see õige inimene. Janika oma teadmiste ja kogemustega pakub personaaltreeninguid, rühmatrenne, treeningkavasid, toitumisnõustamist, kehakoostise määramist, koolitusi, tervisepäevi, töötube. --- KUULA Janikaga eelnevaid vestluseid siit: #308 Biohäkkimine, menopaus ja vitaalsus – personaaltreeneri Janika Koch-Mäe soovitused - https://youtu.be/d2neF81Swe0 #325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid - https://youtu.be/I6pEYhYQDCk --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma olen ikkagi endiselt treener aga ma näen erinevaid seoseid erinevate teemade vahel, mind huvitab keskmisest treenerist oluliselt rohkem inimese anatoomia ja biokeemia.” “Saunas tuleks käia 19min korraga vähemalt 4 korda nädalas ja temperatuuriga 80 kraadi.” “Külmaga kokkupuude tõstab pruuni rasva osakaalu meie kehas.” “Mehed suudavad kasutada süsivesikuid paremini kui naised ja naised suudavad kasutada rasvasid paremini kui mehed.” “Kui naiste hormoonid muutuvad vanusega, siis võib see viia naistel menopause belly efektini, kus rasva koguneb hästi palju kõhu ümber.” “Kõik 40+ naised peaksid tegelema lihastreeninguga.” “Treening on alati kehale kerge stressor, kuid kui seda on liiga palju, siis tekivad eraldi probleemid.” “Inimesed, kes treenivad igapäevaselt mõistlikus koguses ja sageduses, on ka vähem stressis.” “Keha jaoks ei ole lihaste ehitamine kõige olulisem. Kõige olulisem on ellu jääda.” “Mida vanemaks me saame, seda vähem meie keha talub kõiksugu ekstreemsusi.” “Mida madalam on puhkepulss, seda parem.” “Maailm ei muutu mitte kuidagi kergemaks, oskus adapteeruda muutustega on hästi oluline.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee/

Uus saade aga seekord on mul külas mitu aastat tagasi pildist ära kadunud selgeltnägija Andrues Vana. Andrues on selgeltnägija ja spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas meie maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka väga mitu raamatut, millest viimasest "Kahe maailma vahel" selles saates ka räägime. Tema raamatuid ja teisi olemasolevaid tooteid ja teenuseid saad piiluda Fienta leheküljelt: https://fienta.com/et/o/5487 Kui soovid tema uut ja viimast raamatut, siis kasuta koodi "KALA" ja saad raamatuga tasuta kaasa tema loodud kursuse. https://fienta.com/et/emom-143959 --- Mina olen Andruesiga salvestanud varasemalt 8 episoodi, mida on kuuldatud ligikaudu 50 000 korda, neid saad järele kuulata siit: NR.1 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-selgeltnagija-102 NR.2 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/146-selgeltnagija-andrues-vana-vol2-see-mida-sa-tahad-ei-ole-vastus-vaid-hea-tunne NR.3 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i NR.4 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii NR.5 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii NR.6 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-vol4 NR.7 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-vol5 NR.8 - https://www.youtube.com/watch?v=81AQhzv52gA --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” 👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” 👉 www.ohhira.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Rahune maha, see elu ei ole nii keeruline.” “Sa ei saa vastata kui küsitud ei ole. Kui sul küsimust ei ole, siis sa ei kuule vastust või ei avane sulle ennast vastuse väärtus ega ka sügavus.” “AI-st saab lahutamatu osa meie elust.” “Kui sa oled endaga kontaktis, siis sa oled ka rahus.” “Ära näpi ega mine nendesse teemadesse, mis tekitavad halva tunde.” “Säilitada tuleb mentaalne neutraalsus, mitte emotsionaalne. Emotsioon on indikaator.” “Sellel samal hetkel kui sa midagi soovid, et sul oleks hea, ütled sa endale, et sul on puudus.” “Kui sa vaid teaksid, kui suur on järjekord kosmoses saamaks planeet Maale, siis sa ei taha siit enam ära saada.” “Kui probleemi müts on peas, siis ongi probleem käes ja valus on olla.” “Sagedus tõuseb alati ise, seda ei pea eraldi tõstma.” “Mida keerulisem on sinu elu, seda kindlamalt võib väita, et sa hakkad kuskilt otsast sellest tavamaailma rutiinist välja murdma.” “Indikaator, mis suunas elus minna, on sinu tunne.” “Igaühe sitapurk on erineva suurusega.” “Ära muretse sellepärast mis homme sinu peas toimub, hoolitse et sul oleks täna kõige ja siis tulevad vastused.” “SIIS KUI SUL ON HALB, VALI PAREM JA SAGEDUS TÕUSEB ISE.” “Mida tugevam on mõte, seda tugevam on tunne.”

Sven Kabanen on tegelenud aastaid Dr.OHHIRA toodete maaletoojana. Tema huvi tervise edendamise suhtes sai alguse isiklikust kogemusest. Läbi erinevate informatsiooni allikate jõudis Sven teadmiseni, et terve tervis saab alguse soolestikust. Tänaseks on ta aitamas Eesti ja lähiriikide inimesi probiootiliste preparaatide levikuga, et kõigini jõuaks head kogemused just nimelt Dr.OHHIRA® toodetega. Sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.ohhira.ee PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte 👉 www.sinuheaks.ee või lähimat Selverit, et nende smuutisid proovida. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Toidulisandid Aasia riikides ei ole väga mingi teema.” “Lapsed peaksid väljas rohkem mängima mullaga jne, et toetada ja tugevdada enda immuunsüsteemi.” “Meie mikrobioomist on kadunud väga palju erinevaid bakterite liike.” “Välismaailm peegeldab meie sisemaailma.” “Vastuseid otsides jõudsin soolestikuni, mis on 80% meie immuunsüsteemist.” “Kui me anname kehale vajalikke ehitusplokke, millest varasemalt on olnud suur defitsiit, siis tekib kehal võimekus välja viia toksiine, mis tekitab näiliselt korraks tervise halvenemise, millele järgneb tervenemine.” “Parasiidid meie kehas toodavad toksiine ja kui nad hakkavad surema, hakkavad nad toksiine eriti jõuliselt tootma.” “Kõige suurem ja vähem mõistetud on post-biootikumid ehk bakterite poolt toodetud metaboliidid.” “Probiootikumide tootjaid on maailmas 5-6tk, enamik brändid ei tooda enda tooteid ise, vaid ostavad sisse.” “Merelist päritolu kollageen on alati kallim. Paljud brändid müüvad odavamat kollageeni kallima kollageeni hinnaga.” “Loomset ehk veise päritolu imendumine on vaid 10%, mereline ehk kalaline on lausa enam kui 90% biosaadavus.” “Kollageeni tootmine hakkab langema alates 25ndast eluaastast.” “Kollageeni sünteesis on oluline komponent C-vitamiin.” “Heade ja halbade bakterite tasakaalu loomine kehas on hästi oluline.” “Esimeste kuuride pikkuseks võiks olla ikkagi vähemalt 3 kuud.” --- MÄRKMED Metaboloomiaanalüüs - https://ohhira.ee/wp-content/uploads/2025/04/3.1.-Metaboloomianaluus.pdf Postbiootikumide ühendite nimekiri - https://www.ohhira.ee/wp-content/uploads/2020/01/Postbiootikumid-Dr.OHHIRA%C2%AE-probiootikumide-koostises-1.pdf

Kalmer Kase on üks Eesti kogenumaid konstellööre ja konstellatsioonide õpetajaid, kellel on üle 18 aasta kogemust nii perekonstellatsioonide, töösuhete kui ka struktuursete konstellatsioonide valdkonnas. Ta on õppinud konstellatsioone Riias, Kiievis ja Moskvas ning tegeleb täna peamiselt konstellööride väljaõppe, supervisioonide ja konstellatsioonide praktilise teostamisega nii Tallinnas kui Tartus. Kalmer on Holistilises Instituudis ja Universuse Koolitustel olnud aastaid üks keskseid koolitajaid ning tema juhendamisel on kasvanud Eesti konstellatsioonide põlvkond, kes toetab inimesi peremustrite, organisatsiooniliste dünaamikate ja sügavate sisemiste segaduste lahendamisel. Tema värske raamat "Konstellatsioonid – kas karta või kasutada?" aitab murda müüte ja hirme, mis on selle teraapiavormi ümber, ning loob inimestele selgema mõistmise, kuidas konstellatsioonid töötavad, miks need mõjuvad ja miks mõnda inimest see meetod tõmbab, teist aga hirmutab. --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte , kasuta sooduskoodi chris15 mis kehtib novembri lõpuni ja saad osta tooteid odavamalt. 👉 www.sinuheaks.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Juhuseid olemas ei ole. Kui me kedagi näeme ja kohtame, siis see ei ole kunagi juhus.” “Väline peegeldus näitab, kas me liigume elus edasi või mitte.” “Me ise kirjutame enda lugu, ise oleme enda loo autorid.” “Märke ei ole vaja panna, sündmusi tuleks vaadata kui lihtsalt kogemusi.” “Tuleb usaldada, et minevik peaks kuuluma minevikku ja pole mõtet neid seljakotte tassida.” “Kõik, mis on olnud, seda olematuks teha ei saa.” “Konstellatsioon kasvab teadlikkusega ja on oma valdkonnana ajast eest.” “Konstellatsioon on protsess kinnijäämisest liikumisse.” “Kui inimesel ei ole konstellatsioonidesse usku, võib seal käia ja midagi ei juhtu.” “Konstellatsioonid ei ole meie igapäeva elu.” “Ametite Valik lastel tuleneb väga tugevalt ja tihti süsteemist, seda valikut ei tehta ise.” “See, mida ei õnnestu enda elus korda teha, püütakse edasi anda enda lastele ja järgmistele järglastele aga sellega antakse kaasa ka kõik negatiivne, millest ei ole õnnestunud endal läbi minna.” “Kõik, kes on tulnud või tahtnud siia ilma tulla, on jätnud endast maha mingisuguse energia.” “Hirme on inimestel igal tasandil.” “Iga peresüsteem tahab elada igavesest ajast igavesti.” “Kui me oleme keeratud mineviku suunas, siis me ei näe olevikku ega tulevikku.” “Iga põlvkonnaga süsteemne mõju meile väheneb.” MÄRKMED Kirjuta Kalmerile kui tahad temaga ühendust võtta. [email protected] https://www.konstellatsioonid.ee leiad infot Kalmeri ja tema tegemiste kohta. https://www.konstinst.ee/oppekavad/ leiad info õppekava ja õppimisvõimaluste kohta.

Pille on energeetiline tasakaalustaja ja alateadvuse reprogrammeerija. Tema töö keskmes on inimese sisemaailm – uskumused, tunded, hirmud, reaktsioonid ja need nähtamatud mustrid, mis juhivad meie elu ka siis, kui me sellest teadlikud ei ole. Pille aitab inimestel muuta oma sisekõnet, vabastada emotsionaalseid pingeid (nagu ärevus, viha, lein või segadus) ning avastada uusi vaatenurki, mis aitavad ellu rohkem kergust ja selgust tuua. Ta ei anna valmis vastuseid – ta aitab sul leida need enda seest. Ta teeb grupikoolitusi Muudan Oma Elu kogukonnas ning töötab üks-ühele oma Rapla salongis, sest kuigi mustrid korduvad, on iga inimese teekond alati isiklik ja eriline. Sageli tunnevad inimesed pärast sessiooni kohest kergust ja ruumi juurde – nii peas kui kehas. Pille on praktik. Ta ei jaga teooriaid, mida pole elu peal läbi testinud. Ta on salvestanud enam kui 200 koolitust, mis katavad nii algustasemel eneseteadlikkuse kui ka sügavamad energeetilised muutused. Tema töö on koostöö nähtamatuga, intuitsiooniga ja sisemise tarkusega. Ta usaldab infot, mis läbi tema tuleb — ja õpetab ka teisi seda usaldust endas taastama. --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte , kasuta sooduskoodi chris15 mis kehtib novembri lõpuni ja saad osta tooteid odavamalt. 👉 www.sinuheaks.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kui sul on viimase mudeli Ferrari, siis sa käid ja hoolitsed selle eest. Siis sinu enda keha on väärtuslikum kui mistahes luksusauto. Miks sa siis ei hoolitse enda eest?” “Elada tuleb südame kaudu ja läbi iseenda.” “Mulle ei ole sobinud klassikalised ja standardlahendused.” “Mina kogesin väga pikalt seda, kuidas elu juhtus minuga. Olin kõige väiksem, tundsin end ohvrina, olin haige jne.” “Kui ma ei saa aru, mis on katki, siis ei saa seda parandada.” “Küsi endalt, kus mina saan täna midagi juba teha, et asjad muutuksid paremaks?” “Kui sa hakkad ohvri rollist välja tulema, siis peaks hakkama loovus ja mõtlemisvõime tulema.” “Kui sa käitud täiskasvanud inimesena suhtes nagu väike laps, siis see lõhub lisaks sinule ka partnerit ja suhet ennast.” “Glamuuri maailmas on inimesed hoopis teistsugused, teiste eesmärkidega ja teiste väärtustega ja igaüks sinna ei sobi.” “Mis me siin maailmas ikka muud teeme kui muudame enda elu paremaks, iga päev natukene.” “Maailm on läinud täna üle väga vihapõhiseks.” “Ma ei suutnud võtta suhtes vastutust ja ma ei julgenud öelda, et ma ei ole rahul sellega, mis on.” “Armastus on otsus.” “Partner peegeldab meile suhtes neid kohti, kus me oleme lapsena kinni jäänud.” “Me paarisuhtes läheme seda suhet edasi, mis meil on kas ema või isaga.” “Meil inimesena ei ole mõtet olla kohas, kus meid ei väärtustata.” “Kui sa lõpetad partneri süüdistamise selles, et sul on paha tuju, siis sellega sa juba päästad väga palju päeva.” “Paarisuhe on isiksuse arendamise suhtes kõige arendavam üldse.” “See, milline partner sa oled suhtes, ei alga mitte sinu esimesest suudlusest või esimesest mahajätmisest, vaid sinu esimesest kontaktist ema ja isaga.” “Kui sul ei ole uskumust, et maailm on turvaline paik, siis ei saa midagi tehtud.” --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Einar on noorte ettevõtlikkuse koordinaator ja projektijuht, kes on üle kümne aasta töötanud noortega – noorsootöötaja, sotsiaalpedagoog, koolitaja ja muutuja. Teda iseloomustab soe inimlikkus, suur visioon ja usk sellesse, et noored ei ole tuleviku tegijad – nad on tegijad juba täna. Koos Kätriniga on ta loonud uue koostöömudeli, mis ühendab noored ja täiskasvanud, et luua päriselt toimivaid kogukondi. Kätrin on kogukondade nõustaja ja Bonifatiuse Gildi juht – inimene, kes puhub headesse ideedesse elu. Ta ühendab süsteemi ja loovuse, korra ja kaose ning usub, et koostöö on iga elujõulise kogukonna süda. Tema ja Einari partnerlus on ehe näide sellest, kuidas naer, siirus ja julgus luua võivad muuta terve maakonna mõtlemist. Gert-Andri Voolaid on 19-aastane Pilistverest pärit noor, kes õpib Tallinna Tehnikaülikoolis pärast matemaatika-füüsika suunaga gümnaasiumi lõpetamist. Ta on aktiivne Pilistvere Andrease Koguduse tegemistes, kus veab suvel mitmekülgseid tegevusi ja üritusi nii kohalikele kui ka välismaalastele. Vabal ajal naudib ta arvuteid, ujumist, pallimänge ja head matemaatilist mõttemängu. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Me kõik vajame kord erinevat sisu ehk tsirkust ja leiba.” “Sügav sisu koos huumoriga või meelelahutusliku vungiga müüb ja levib paremini.” “Sotsiaalpedagoogi roll on olla inimlik.” “Ei ole otsest korrelatsiooni selle vahel, kes koolis saab häid hindeid ja sellel, kellest saab ettevõtja.” “Noored kasutavad täna enda ajusid vaid videode vaatamiseks.” “Noored vajavad kohta, kus nad on teretulnud.” “Noored ei julge täna isegi telefoniga helistada.” “See on müüt, et MTÜ-s ei tohi tulu teenida.” “Sooviks, et noori kaasatakse rohkem kui vaid üritustele piletikontrollijana, pinkide tassijana või parkimisplatsi reguleerijana.” “Eestvedajad tihtipeale ei tea, mis noori kõnetab.” “Noorte kaasamine võib endaga kaasa tuua väga suure vastutuse ja ka ämbri, kuhu sa astud.” “Noored on suutelised väga tugevalt mõtlema kastist välja lahendustele.” “Noored võiks praktika koha endale ka valida selle alusel, et mille vastu nad päriselt huvi tunnevad.” “Tulemusi ei pruugi inimsuhetes alati kohe näha, kuid see jätab jälje ja võib avalduda täiesti teises võtmes mõnda aega hiljem.” “Elu kõige sügavamatest aukudest, kui sa ei loobu, võivad välja kasvada sinu elu kõige suuremaks vibuks.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - Kasuta sooduskoodi "Chris15" ja saad nende e-poest soodustust. 👉 https://www.sinuheaks.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

All changes saved. Skip navigation Search across your channel Create Channel content Video thumbnail: #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" 2:09:11 Your video #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" Details Analytics Editor Comments Languages Monetization Copyright Clips Settings Send feedback Video details Undo changes Save Title (required) #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" A/B Testing Description Eva on terapeut, treener ja koolitaja, kuid eelkõige inimene, kes on läbi oma elukogemuste õppinud ühe kõige olulisema asjana seda, et me ise loome oma elu. Aastaid tagasi oleks ta öelnud, et on lihtsalt ema, abikaasa ja terapeudi rollis, kuid täna mõistab ta, et inimene on alati midagi enamat kui tema rollid. Me oleme nii oma teadlikud küljed kui ka need osad, mida me alles õpime nägema. Tema juurde jõuavad inimesed, keda elu on suunanud küsima: “Miks ma olen selline nagu olen? Kust mu mustrid tulevad? Miks keha valutab, kui hing on vait? Ja kuidas sellest välja tulla?” Eva usub, et kriisid ja eluraskused ei ole karistus, vaid kasvuhetked – kasvuvalu, mis kutsub meid iseendani tagasi. Ja see on okei. Oma töös ühendab ta hüpnoteraapiat, psühhoteraapiat, rakenduslikku kinesioloogiat, EFT-d, hiina meditsiini, hääledialoogi ja kehateadlikkuse praktikaid. Läbi nende meetodite jõuab inimene tagasi oma mustrite algpõhjusteni, vabastab kehasse talletunud pinged ja õpib looma uut sisemist tasakaalu. Eva toetab nii neid, kes soovivad terveneda, kui ka neid, kes tahavad paremini mõista enda sisemaailma, suhteid ja keha sõnumeid. Tema lähenemine on lihtne, inimlik ja praktiline: kõik muutused algavad aususest iseenda vastu. --- Osale Eva poolt korraldatud koolitusel EFT ehk koputustehnika. https://evakuusk.ee/uritus/eftkoolitus/ Kuupäev: 16. november 2025 Asukoht: Tallinn, Endla 15 (4. korrus) Aeg: 10:00–18:00 (lõunapaus 1h) Sooduskood: chriskala --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kõrvad on seotud Hiina meditsiinis meie neerudega.” “Kui me sünnime, siis meile antakse kaasa teatud ports energiat ehk neeru essentsi.” “Kõik algab kahe kõrva vahelt.” “Lääne meditsiinis ei keskenduta ennetamisele, vaid sümptomaatikale.” “Hiina meditsiini ravi algab sellest, kus on inimesel subjektiivne tundmus.” “Umbes 95% meie sümptomitest on põhjustatud sellest, et emotsioon on jäänud meie kehasse seisma.” “Kehasse tekivad sundasenditest pinged ja need viivad põletikeni. Kui kehas on põletikud, hakkavad esile kerkima ka erinevad haigus sümptomid.” “Keha saab tervenda ainult siis kui me oleme parasümpaatilises närvisüsteemis ehk rahunemises.” “Magama ei saa ennast sundida.” “Eluterve skeptisism on väga mõnus.” “Hiina meditsiin vaatab kõike läbi tasakaalu.” “ATH ei ole haigus, vaid tegemist on nähtusega või nagu rütm meie ajus ja kehas.” “ATH aju märkab olukorda ja ümbritsevat kiiremini. Nad on ümbritsevale tundlikumad.” “Evolutsioon ei jäta järgi midagi, mis on defektiga.” “ATH hakkab väljenduma kui laps surutakse ühte kindlasse süsteemi.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - Kasuta sooduskoodi "Chris15" ja saad nende e-poest soodustust. 👉 https://www.sinuheaks.ee

„Mina olen Kali Kai Meius – ema, looduse ja elu austaja ning terapeut. Olen pärit suurest perest ning mu elu on olnud täis proovikive, kirju elu ja erinevad inimesed ja igasugused sündmused. Kõik need kogemused – nii puudused kui kannatused – on tänaseks saanud minu kullahunnikuks, millest ammutan jõudu ja mille abil loon maailmas elulisust, olles iseendana kohal. Need kogemused ongi mind suunanud teraapiatööni. Täna loon ruumi, kus inimesed saavad endaga päriselt kohtuda ja oma elu tervendada. Minu töö keskmes on kolm suunda, mis on mulle väga südamelähedased: laste teraapia, suhete teraapia ja FBR hingamine. Lastega töötades usun, et kui laps saab turvaliselt oma tundeid väljendada, on tal kergem kasvada sisemiselt vabana. Suhete teraapias aitan inimestel taastada kontakti ilusaga ja sügavama mõistmisega iseenda ja kaaslase vahel. Ning FBR hingamise praktika kaudu juhendan inimesi vabastama kehasse talletunud pingeid ja jõudma sügavama rahuni.“ Kõike seda ühendab minu tee „Holistilise Elustiili“ juurde – eluviis, kus tasakaal, sügavus ja kohalolu loovad aluse tõeliselt täisväärtuslikule elule. Ja mis kõige olulisem – ma elan seda elustiili ise igapäevaselt mida jagan teraapiates inimestele. See loob inimestena meie vahel võrdsuse ja teadmise, et oleme kõik ühenduses.“ --- Kui soovid kogeda Kali Kai erinevaid teenuseid, siis kasuta sooduskoodi “Sügav puudutus” (kehtib üritustele ja teraapiatele). https://looduslaagrid.ee/meist/ https://www.suhteteraapia.ee/imago-edendajad/kali-kai-meius --- Sooduskood “looduses on hea”, see annab sulle võimaluse kogeda Kali Kai korraldatud looduslaagreid -15% soodsamalt. https://www.looduslaagrid.ee https://www.holistilineelustiil.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kõik väline, mis mulle peegeldub, olen ju mina.” “Inimlikkus tervendab. Läbi südame elamine tervendab.” “Minu jaoks vaimlejad ja võimlejad on ühesugused. Ei ole olemas üdini tervet inimest planeedil Maa minu jaoks.” “Kui me ei tea, kes me olime, siis me ei saa teada, kes me oleme.” “Traumad saavad sündida lapsena ja nooruspõlves, kus me oleme väga haprad ning kus me tegelikult vajame enda kogemustes just kõige rohkem tuge.” “Iga inimese tõde on vastavuses nende endi sisekosmosega.” “Lapsed vajavad, et sa neid kuulaks lõpuni ja oleksid energeetiliselt täiesti kohal.” “Meie sitt ongi meie kuld. Selle pasa taga ongi see kuld aga sa pead hakkama seda ise nägema.” “Kui meil on lapsed, ei vastuta me enam vaid iseenda elu eest.” “Meie lapsed ei tule alati meie moodi, vaid vahel teevad nad ka meie vanemate moodi.” “Muutuseid tuleb teha ikkagi iseendale vastavalt.” “Tuleb osata ennast vaadelda.” “Holistiline on see, kui ma tunnetan enda emotsioone, olen iseendaga üdini aus.” “Kui me soovime kogeda autentsust, ehedust, siirust ja tervet keha, siis me peame enda sisemise lapsega ühenduses olema.” “Kui sa oled endaga kontaktis, oskad sa hinnata enda juures ka neid erinevaid külgi, mis on sinu päris soovid või mis on sinu sisemise lapse soovid jne.” “Kui sa tunned kutset, siis järelikult seal midagi on.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

NB! Sooduspakkumised - Rohkem, kui ühe mooduli õppemaksu tasumisel soodustused. www.osteopaat.ee Esimesed kolm registreerunut ( peale salvestuse avalikustamist), Osteopaadi tehnikate kursusele, saavad tasuta õpetaja vastuvõtu. https://uus.osteopaat.ee/osteopaatia-opingud/ Kolmele esimesele registreerijale Biodekodeerimise kursusele tehakse soodustus 30.- eurot ühe mooduli kohta. Kasutama peab parooli “KALA" https://osteopaat.ee/oppekava-biodekodeerimine/ --- Ragna on osteopaat ja õpetaja, kelle kirg on keha tarkuse avamine ja edasiandmine. Tema loodud Osteopaatia Akadeemia on koht, kus teadus ja tunnetus põimuvad – siin kohtuvad osteopaatia funktsionaalne anatoomia, praktilised tehnikad ning keha kuulamise ja sisetunde tarkus. Ragna kõrval tegutseb Erki – ettevõtja ja võimaluste looja, kelle kirg on osteopaadi kutse ja pädevuse arendamine Eestis. Kuigi ta nimetab end pigem profaaniks kui spetsialistiks, on ta Ragnaga koos loonud keskkonna, mis ühendab kooli ja praktikabaasi. Vabal ajal armastab Erki sukelduda psühholoogia džunglisse, hooldada kodulinde, kasse ja nautida loodust – suvised muraka- ja sügisesed seenereisid ning hommikused suplused oma tiigis on tema igapäeva lahutamatud osad. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Keha tuleb vaadata kui tervikut.” “Õpetamine käib ikka läbi praktika.” “Osteopaatia tähendab ladina keelsest tuletusest luu parandamist.” “Osteopaat on keegi selline, kes tegeleb inimestega enne ja pärast meditsiinilist sekkumist.” “Osteopaat vaatab alati juurpõhjust. Reegel on ka see, et me ei pea alati parandama asju, mis ei tekita ebamugavust. Osteopaatia tegeleb ebamugavustega.” “Kõik meie läbielamised talletuvad sidekudedesse.” “Emotsioonid ja solvumised talletuvad kõige rohkem kõige nõrgematesse kehalistesse kohtadesse.” “Osteopaadiks olemiseks ei pea olema sündinud Venemaa perekonda esoteeriku taustaga.” “Teadlikkus pluss kogemus võrdub pädevus. Aega tuleb ka anda iseendale uute asjade ja oskuste õppimiseks.” “Igaüks peab osteopaadi endale ise valima vastavalt enda tunnetusele.” “Kehale ei saa anda ülekoormust. Kehale tuleb anda aega ja puhkust, et see saaks terveneda.” “Osteopaadiks võiks saada see, kellele on inimeste vastu huvi ja ka huvi iseennast paremini tundma õppida.” “Kui sa suudad korraga samal ajal lõdvestuda ja pingutada, siis suudad sa ennast ka osteopaatiaga tervendada aga see ei ole üldiselt enamike jaoks lihtne.” “Hetk on alati õige siis kui tekib soov ja tahe.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee MAMAKAKAO BRÄND - 👉 https://www.mamacacao.eu SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee

🤩 WE ARE GIVING AWAY 1x Marias book in Estonian and 1x in English and also 2x her Free To Heal course. To win, do the following: - like the video - comment “FREE TO HEAL” - subscribe to this channel - subscribe also to Marias channel @MariaNordinFTH Winner will be announced on October 23rd right here under this video. Also if you are interested in her course, then use code “KALA” to get a -15% discount for the courses. Code will be valid until the end of 2025. 🌐 More about Maria: www.marianordinofficial.com --- Today's guest is Maria Nordin – a woman who turned her illness into a mission and created a method that has helped thousands heal themselves. Maria Nordin is a Finnish-Spanish best-selling author, architect, philosopher, mother of four, and the creator of the Free to Heal® method. Years ago, Maria was struggling with severe environmental sensitivities, food intolerances, and even an autoimmune disease. After being told by doctors that “nothing could be done,” she took her healing into her own hands. What she discovered changed everything. By understanding how our brains create and reinforce neural pathways – and how we can change them – Maria developed a method that combines neuroplasticity and spiritual growth to help people heal physically, emotionally, and mentally. Her approach has been life-changing for thousands – and controversial for many. --- THOUGHTS FROM MARIA “It’s like manifesting. You have to have the vision you want for yourself but more importantly, you have to also let go.” “I understood that it was not the environment…its actually the defense system towards the outer that determines if you react or not.” “Our symptoms are sometimes protecting us from some bad or emotional memories.” “Our brain doesn’t know what is true and what is not.” “Ask yourself what are the benefits of your challenge, or the disease?” “Brain changes all the time, from the womb and until we die.” “The hardest part in healing is forgetting that you have ever been ill or forgetting you are reacting to something.” “In order to create the world and life you want, you need to exaggerate, because our brain needs something that pops out of normal.” “Resistance is the root of all suffering.” “Repetition is very important for our brains.” “Stress is a cocktail of hormones and many people drink that coctail daily.” “Things happen all the time, but the way you react to these things, is the key.” “We get triggered because our inner guardian thinks we are being threatened.” --- NOTES Maria’ book in English - https://www.amazon.com/Rewire-Your-Brain-Heal-Yourself/dp/9523841955 Maria’s book in Finnish - https://soposoap.com/en/products/eroon-oireista-learn-to-unleash-your-healing-power Maria’s book in Estonian - https://million.ee/pood/seadista-oma-aju-umber-ja-tervene-maria-nordin/ (use code “chriskala” and you get -10% discount.) --- 🛍️ PODCAST SPONSORS 🛍️ MILLION MINDSET PUBLISHING – Use the discount code "chriskala" and get -10% off all books.👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRAND – Write "chriskala" in the order notes section at checkout and receive a surprise gift with your purchase.👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRAND – Use the discount code "PODCAST" and get -8% off all products, including already discounted bundles.👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRAND - discount code “chriskala” gives -15% to everything in their shop. 👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRAND - discount code “chriskala” gives -15% to everything in their shop. 👉 https://www.blackstuff.ee SOLARIN BRANDS - buy their products here. 👉 https://www.sinuheaks.ee

Saatekülaliseks on taaskord Ivar Leiten. Täna toimetab Ivar põhiliselt mineraalainetega ja väga erilise magneesiumiga. Läbi enda vajaduse ja klientide vajaduse saada Ärevusest lõplikult vabaks jõudis Ivar mingi hetk RNA RESET ReMag vedelal kujul magneesiumini, mis on kõige parema imendumisega magneesium toidulisand maailmas mis imendub raku tasandil 99.98% ja see on ka teaduslikult tõestatud. Ning see eriline magneesium suudab ümber pöörata 68+ magneesiumi puuduse sümptomit. Magneesium on ülioline mineraalaine mis vastutab 80% mis meie kehas toimub. Magneesium on hea abimees nt väsimuse, stressi, ärevuse, paanika, depressiooni, lihaskrampide ja magamatuse vastu jne. Eelmist episoodi saad kuulata ja vaadata siit #329 Kogu tõde magneesiumi toidulisanditest ja nende imendumisest, saates Ivar Leiten - https://youtu.be/_KBgSjlFbcI #277 Magneesium - kõige paremini hoitud tervise saladus, saates Ivar Leiten - https://www.youtube.com/watch?v=AiCFUGdiaEg&t=1s Kokku vaadatud ja kuulatud ligikaudu 25000 korda. --- Kui soovid soetada endale magneesiumit, siis suundu https://www.kontamo.ee lehele ja kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad tooted -8% soodsamalt. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Juurpõhjuste lahendamine on alati olnud väga põnev.” “Kui sul ei ole piisavalt magneesiumi rakkudes ja mitokondrites, siis ei suuda sa piisavalt energiat toota.” “Need inimesed, kes kogevad nii räigeid muutuseid peale mõne magneesiumi tilga tarbimist, on tõenäoliselt olnud väga pikalt väga räiges magneesiumi puuduses.” “Suurte koguste magneesiumi tarbimine on ainukene töötav viis, kuidas enda närvisüsteem päriselt maha rahustada.” “Kui sa oled pidevalt võitle ja põgene seisundis, siis ei suuda sinu keha toetada seedimist, sest kogu verevarustus, mis peaks olema soolestikus on hoopis lihastes, et olla valmis põgenema.” “Magneesium lahustab adrenaliinipursked maha ja aitab keha maha rahustada.” “Ketravate mõtete miinus on see, et keha ei saa aru, kas see on päris või mitte. Tema jaoks on minevik, olevik, tulevik kõik sama.” “Ärevus on ka tugevalt seotud hormonaalsete muutustega.” “Ka ravimite ja stimulantide tõttu võib tulla ärevus.” “Läbipõlemine ei ole koheselt ilmtingimata halb asi.” “Üks levinumaid magneesiumi puuduste märke on tikid ja silma tõmblemine.” “Hirmude tekkimisel ja magneesiumi puudusel on täna väga otsene seos.” “Kui sul tekib energiapuudus, siis sa muutud ka apaatseks.” “Liigne klatsium kehas ei ole üldse hea.” “Ka ilma magneesiumita on võimalik ärevusest vabaneda aga see eeldab totaalselt elustiili muutust.” “Inimesed räägivad vaid imendumisest aga see on vaid üks osa kogu kompotist ja protsessist.” “ReMag magneesium ei vaja soolestikku, see imendub otsa rakku.” --- MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee MAMAKAKAO BRÄND - 👉 https://www.mamacacao.eu SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee

TAHAD VÕITA RAAMATUT? OSALE LOOSIMISES: - Pane like videole; - Pane subscribe nupp Chris Kala podcast kanalile; - Pane follow Instagram kontole @naiseibaraamat - Kommenteeri video alla "AITAB IBAST" Võitja loosin välja juba 12.06.2025 siinsamas kommentaariumis. --- Mihkel avastas oma kirjanikugeeni võrdlemisi hilja, olles parasjagu Miamis modellitööd tegemas, mainis ta sõber, et meesmodellidel oleks maailmale nii mõndagi rääkida. Mihkel hakkas järgmine päev trükkima ja oli kohe selge, et see on 100% tema jämm (moos). Ta oli väga kehv modell, sest ta introvertne loomus sobis kirjutamiseks palju paremini. Pärast Meesmodelli Pihtimus't hakkasin stsenaristikat omal käel õppima, praegu on kaks filmiprojekti läbirääkimistel. Igapäevane leib on tulnud viimastel aastatel samuti läbi kirjutamise - kirjutab palju erinevaid turundustekste ja on ka ghostwriter. --- Raamatu soetamiseks suundu https://www.mihkelsurva.org ja kasuta koodi “KALA” mis annab -15% soodustust ja ühtlasi tasuta transport sobivasse pakiautomaati. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ära hinda raamatut tema kaante järgi.” “Liiga palju on erinevaid leksikone ja teatmeteoseid naiste kohta, see on pigem selline lõbus lugemine.” “Kui naine on juba keppi saanud ja peale seda ütleb, et tahab kaissu, ära siis mehena enam uuesti selga roni, sest siis tahab ta päriselt lihtsalt kaisutada.” “Ma olen seda raamatut tegelikult kirjutanud umbes 25 aastat, erinevad raamatus esindatud fraasid on kogunenud läbi elu.” “Life is meant to happen for us not to us.” “Kõige rängemad suhted on olnud ikkagi kõige õpetlikumad.” “Tänane maailm ei ole väga mehi toetav, seda näitab ka meie ühiskond juba alates sõimest ja kuni ülikoolini.” “Raamatus on õpetusi ja taipamisi nii naistele kui meestele aga pigem on see suunatud ettevalmistusena mehele vanuses 18-25 eluaastat.” “IBA on tegelikult väga hea sõna, kiire ja hea lühike. Iba on manipuleeriv, eksitav keel, mis tahab midagi saavutada läbi vihjete, pooltõdede ja varjatud jutu.” “Meeste iba on palju primitiivsem ja vajab vähem tõlgendamist. Mehed ei testi vaid pigem püüavad midagi varjata.” “Täna vaatan ma pigem naist, kellel on kindlad moraalid ja väärtused.” “Naisi rahustab kui aeg-ajalt on väike tüli majas.” “Naised armastavad tõlgendada kõike läbi sellise supernaturali.” “Kõik vahekorrad, mille jaoks pole verbaalset luba küsitud, on vägistamised. Selline seadus võetakse Eestis vastu.” --- MÄRKMED www.mihkelsurva.org --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄND 👉 www.mamacacao.eu OHHIRA.EE BRÄND - Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -15% kõikidelt toodetelt. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.ohhira.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.blackstuff.ee Instagram @naisteibaraamat

Tahan sind tänada ja teen loosimise. Loosi läheb 4x Kontamo brändi raamatut + 2x 120ml vedelat magneesiumi; 1x Ruth Terras brändi autolõhnastaja; 1x Mamakakao tooršokolaaditahvel ja 1x Million Mindset kirjastuse raamat. OSALE LOOSIMISES: - kirjuta kommentaar video alla "MINA OLEN RIKAS" - pane subscribe / telli minu youtube kanalile Võitjad selguvad 01.10.2025 siinsamas kommentaariumis. --- Tänases sooloepisoodis jagan ausalt ja haavatavalt viimase 10 aasta jooksul tehtud suurimaid rahavigu, õppetunde ja taipamisi, mis hoidsid mind vaesuses – kuigi ma kogu aeg tegutsesin, lõin, proovisin ja andsin endast kõik. 🎯 Kui sa tunned, et annad pidevalt endast palju, aga rahaline vabadus ei jõua sinuni – siis see episood on just sulle. --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄNd - kasuta sooduskoodi "KAKAOKUU5" ja saad kõikidelt toodetelt nende e-poest -5% soodustust. www.mamacacao.eu --- HEAD MÕTTED MINULT "Mida suuremalt töötab sinu aju ja kõik erinevad võimalikud ressurssid, mida sisse panna, seda suurem on tõenäosus kogeda läbipõlemist." "Mida paremad on süsteemid, seda paremini saame me hakkama ja seda paremini voolab sisse ka raha." "Võrdlemine teistega viib sügavamasse auku." "Enda energia üks suuremaid hävitajaid on pidev teistega võrdlemine." "Lootus on ellujäämise kütus, kui see sinus kaob, siis on mäng läbi." "Jack of all trades but master of none. Guite often better than a master of one." "Pidev ebaõnnestumine ei tähenda koge ebaõnnestumist, vaid ettevalmistust järgnevateks kogemusteks." "Teiste inimeste unistuste täitmine ei ole sinu töö." "Raha ei tee õnnelikuks aga kui raha ei ole üldse, siis see teeb sind õnnetuks." "Inimesed ei maksa sisu eest, vaid transformatsiooni eest. Inimesed ei taha ammu enam ainult väärtust, nad tahavad muutust." "Järjepidevus ilma rahastrateegiata = läbipõlemine varem või hiljem." "Elus peab olema kahepoolne hingamine, alati - igas tegevus, igas suhtes ja igas võrrandis." "Sinu isiklikud mõtted, taipamised, kogemused, ebaõnnestumised, läbielamised on need väärtused, mille eest teised on valmis maksma." --- 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.kontamo.ee https://www.mamacacao.eu https://www.ohhira.ee https://www.blackstuff.ee

Reelika on kahe lapse ema ja sotsiaaltöö taustaga naine, kelle isiklik teekond läbi ärevuse ja sügava depressiooni viis ta enesetervendamise ja energiatöö maailma. Pärast aastaid kestnud sisemist kriisi, milles ta ei suutnud isegi kodu tänavast kaugemale minna, leidis ta oma tee tagasi elujõu ja tasakaalu juurde tänu teraapiale ja energiatööle. Tänaseks on ta ise terapeut ja õpetaja, kes toetab inimesi ärevuse, pingete ja sisemise tasakaalutuse ületamisel, kasutades selleks enda loodud meetodeid, mis põhinevad nii isiklikul kogemusel kui praktilisel teadmistepagasil. Tema töö keskendub ärevusest ja madalseisust vabastamisele, sisemise rahu ja eneseusaldamise taastamisele, igapäevase mõttetöö ja energiatasandil muutuste loomisele, sügava kohalolu ja iseendaga kontakti arendamisele. Reelika lähenemine on lihtne, inimlik ja samm-sammult üles ehitatud – ta ei ravi, vaid õpetab inimesel iseend tervendama. Ta usub, et tõeline muutus algab teadlikkusest, julgest märgata ja lubamisest. Lisaks individuaalsetele seanssidele pakub ta ka veebikursusi, pikemaid programme, soodustusega pakette ning toetust ka video teel. Rohkem infot: www.reelikaraska.ee Soodustused sulle kuulaja ja vaataja mõlema Reelika teenusele -10%. Läbi tema kodulehe teenust broneerides saab lisainfo kasti kirjutada sooduskoodi, milleks on "CHRISKALA". --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄNd - kasuta sooduskoodi "KAKAOKUU5" ja saad kõikidelt toodetelt nende e-poest -5% soodustust. www.mamacacao.eu --- HEAD MÕTTED "Ma aitan inimesi, kes on ärevuse küüsis, depressiooniga ja eluliste madalseisude küüsis jne." "Inimesed on erinevad ja probleemid tekivad kui hakkame ennast võrldema teistega." "Kui me oleme mõttega kuskil kinni, siis me tõmbame end sinna sügavamale sisse." "Kui kõik tundub hapu ja halvasti, siis vaata seda positiivset, mis on sinu ümber." "Kui sa ei leia endas tahtejõudu muutusteks, siis need muutused ei tule ka." "Keha reageerib teatud emotsioonidele." "Paanikahood tulevad lainetena ärevushoogude vahel." "Kui inimestel on energeetilisi blokeeringuid, siis ei saagi asjad joosta." "Kui me endas kõhkleme, tekib usalduse küsimuse teema iseenda vastu." "Kui sa oled otsuse juba vastu võtnud, siis hakkab lahendus lahti rulluma." "Oma probleemidele lahenduste leidmiseks soovitan ikkagi leida inimese, kes on sarnaseid asju kogenud ning teab, millest ta räägib." "Kõik meie ümber on energia ja kõik, mida me enda ellu loome koosneb energiast." "Soovitan maandada ennast kaks korda päevas." "Pead olema iseenda jaoks olema äge ja eriline." MÄRKMED Sooduskood "chriskala" toob -10% soodustust Reelika teenustele. https://www.kursused.reelikaraska.ee https://www.reelikaraska.ee --- 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.kontamo.ee https://www.mamacacao.eu https://www.ohhira.ee https://www.blackstuff.ee

Tänase saate külaline on Monica Lauri – holistiline regressiooniterapeut, konstellööri õpilane, personaaltreener, toitumisnõustaja ja motiveeriv koolitaja. Monica on naine, kes ei räägi ainult tervisest – ta elab seda igal tasandil. Tema töö keskmes on inimese terviklikkus – keha, meel, emotsioonid ja hing on Monica jaoks lahutamatu tervik, kus iga tasandi tasakaal mõjutab kogu elu kvaliteeti. Ta usub, et tõeline tervenemine saab alguse siis, kui julgeme vaadata otsa nii oma uskumustele, minevikule kui ka hetkeolukorrale. Monica on loonud Tuhala teraapiamaja, kus inimesed saavad tulla sügavasse kontakti iseendaga – läbi kehateraapiate, saunarännakute, terapeutiliste töötubade ja vaikuses olemise. Tema loodud "Uus algus kehale ja vaimule" pakett, intensiivne teraapiaseanss koos majutusega, kui ka igakuine terapeutiline grupitöö sari, on aidanud kümnetel inimestel kogeda elus uue lehekülje algust. Ta on olnud abikaasa, ema, vanaema, rühmatreener, kontoritöötaja, juht, koolitaja – kõik need kogemused on andnud talle sügavuse ja empaatia, mida ta täna oma klientidele edasi kannab. Monica ei räägi teooriast – ta jagab läbitunnetatud tarkust, mis on sündinud elust enesest. Täna räägime keha ja hinge koostööst, sisemisest rahust, naise teekonnast, suhtest iseendaga, elutervest liikumisest ja pärisest tervenemisest. --- soodus --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee MAMACACAO BRÄNd - kasuta sooduskoodi "KAKAOKUU5" ja saad kõikidelt toodetelt nende e-poest -5% soodustust. www.mamacacao.eu --- HEAD MÕTTED "Kehal on oluline, et kehaga midagi tehakse. See on mõeldud liikuma." "Lisaks liikumisele ja toitumisele on väga oluline ka see, mis meie sees on." "Kõik, mida sa õpid viisil, kus lisaks teooriale on ka praktika küljes, need aitavad sul ennast sellisel viisil paremini tervendada ja aidata." "Hetkel kui sa jõuad endaga kohta, kus mõistad, mida päriselt tahad, siis hakatakse sulle andma. Universum tuleb sulle justkui appi." "Iga suhe on mõeldud kestma kui sellega saab edasi minna ja kui inimesed leiavad üksteises need õpetajad üles." "Teine inimene on see, kes aitab sinul näha seda, milles sa pead kasvama." "Inimene, kellega sa oled, on sinu üks suurim õpetaja." "Lahku minnakse sellepärast, et inimesed kasvavad suhtes individuaalselt iseendaks." "Usu või mitte aga sa ei ole suhtes mitte kunagi ühe inimesega. Ühe inimese taga on terve hõim ehk ende perekond." "Kui sa endaga ei tegele, siis ei ole sa võimeline looma seda, mida sa tegelikult soovid või tahad." "Selles elus ei ole võimalik kõike ära klaarida, see on täielik illusioon. Eneseareng on põhjatu tiik, millesse sukelduda." "Kui sa saad aru, et kõik on siin ja praegu õige, pole hinnaguid, pole hästi ega halvasti, siis seal saab tekkida nii rõõmus kui ka neutraalne tunde platvorm." "Me ei pea ennast koguaeg teistega võrdlema." "Treeningutega tuleks ka leida tasakaal, et ennast mitte läbi põletada. Toitumine on oluline aga treeningkoormus on ka väga oluline." "Igas vanuses on omad reeglid, kuidas meie keha saab mõjutatud välistest stiimulitest ja koormusest." "Kõik, millega keha hakkama ei saa, läheb meil rasvarakku ehk kõhu ümber kasvavasse päästerõngasse." "Kui päriselt räägime sellest, mis on, saab avalduda see, mis taustal tegelikult toimub ja saab tulla lahendus." "Terveneda ei saa seal, kus sa haigeks jäid." "Kvaliteetsed suhted annavad elus hea baasi." --- MÄRKMED www.terviseterapeut.ee

Tänases saates on külas Jana Solom ja Kaisa Fuchs – kaks naist, kes ühendavad oma tegemistes looduse, taimed ja sügava enesearengu. Jana maailm keerleb kakao ümber – ta viib läbi kakaotseremooniaid, tutvustab inimesi selle iidse taime väega ning korraldab elamusreise Guatemalasse, kus saab kogeda kakaometsa ja kohaliku kultuuri tarkust. Lisaks on ta pühendunud loodusteraapiale, aidates inimestel looduse kaudu iseendaga kontakti jõuda. Kaisa teekond seob endas taimed, eeterlikud õlid ja spirituaalse enesetunnetuse tööriistad. Tema üks kirgi on Human Design – süsteem, mis aitab inimestel avastada oma unikaalset olemust ja sisemist kompassi. Kaisa töö toetab nii keha, meelt kui hinge, pakkudes teekonda terviklikuma ja teadlikuma elu poole. Käesolevas saates räägime e-poe loomisest ja kakaomüügist, kakaost ja kakaotseremooniatest, Guatemala elamusreisidest, loodusteraapiast, enesearengust, taimedest ja eeterlikest õlidest, aga ka Human Design’ist kui tööriistast, mis aitab mõista ennast sügavamalt. --- MÄRKMED: Tedx David Wolf - https://www.youtube.com/watch?v=s7R5Ty1XfqE Jana ja Kaisa youtube kanal - https://www.youtube.com/@UChOQ0-B7Bq6W3QUzh8ycX1A Kogu Mamacacao epood -5% soodustuses. Selleks kasuta sooduskoodi KAKAOKUU5 Mentorship Mamakakao Jana või Kaisaga -40% soodustusega! (esmakordne pakkumine!) https://mamakakao.ee/pages/teenused Telli kakaotseremoonia enda sündmusele -45% soodustusega! (esmakordne pakkumine, kuni 3 kuud ette broneerimisega!) https://mamakakao.ee/pages/teenused --- HEAD MÕTTED JANALT JA KAISALT: "Väike väsimus käib asja juurde." "Asjad vahel elus lihtsalt joonduvad." "Kui me usaldame enda sisetunnet üle oma mõistuse, oleme alati õiges kohas." "Juhatus oli minu tahteväline ja minu usalduse sisene." "Enamus Eesti pered on kogemas täna karma kolmnurka: ohver, agressor ja päästja dünaamikat." "See kakao, mille peal me üles oleme kasvanud, mida joome ja mida sööme, ei ole see, mis kakao oma olemuselt tegelikult on." "Me õpime läbi teineteise iseennast tundma." "Turul on meeletult palju kakaod, mis ei anna seda kogemust, mida annab päris kakao." "Kui sa koged enda energiaväljas rõõmu ja turvatunnet, hakkavad asjad liikuma õiges suunas." "Kakao toodab kehas dopamiini ja serotoniini." "Kakao on planeedi kõige elusam toit." "Kui sind midagi häirib ühiskonna pildis, võta vastutus ja tee paremini." "Kakao käivitab meie kehas isetervenemise protsesse." "Kakao tarbimine aitab välja tulla depressioonist, madalast emotsioonist jne." "Tuleb leida võimalikult palju erinevaid viise, kuidas enda keha loomulikult hoida ja täita." "Kui kakao on juba pulbri kujul, on sellest toimeained ja algne välja ekstraheeritud." "Kakao joomine on võimalus kohale toomiseks." "Joo kakaod siis, kui sa tahad sügavdada kogemust, mida koged." "Kakao on tugev katalüsaator, mis paneb meis erinevaid protsesse käima." "Kui ravimist saab mürk, on ka probleem." "Kakao joomise mõjud avanenad suuremalt mitte üksinda toas olles ja seda juues, vaid inimestega koos viibides." "Spirituaalsus ja maisus on koguaeg meie sees, küsimus on kas me ühildume nendega või mitte." "Väga pikk otsa vaatamine võib teatud inimestel ära võtta privaatsuse ja mugavuse piirid." Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.kontamo.ee

Eliis ja Artjom on loojad, keda ühendab sügav armastus – teineteise, elu, eheduse ja kohalolu vastu. Nende ühiseks missiooniks on luua hinnangutevabu ruume, kus igaüks saab olla ehe, avatud ja vaba. Nad on partnerid nii elus kui loomingus, kutsudes inimesi kogema elu kogu selle ilu, sügavuse ja võimalikkusega. Artjom on üle 16 aasta muusikamaastikul tegutsenud, luues heliruume, mis puudutavad nii keha kui hinge. Produtsendi, DJ ja sagedusrännakute loojana viib ta kuulajad kosmilistele teekondadele, kus muusika ja sagedused aitavad taasühenduda oma tõelise olemusega. Lisaks loob ta MER Keharännakuid – sügavat kehatööd, mis vabastab kehamällu talletunud emotsioone ja aitab lõdvestuda vastupanust. Eliis on poeet, sageduste hoidja ja “elu dekodeerija”, kes loob ruume kohalolu kogemiseks ja uute vaatenurkade avamiseks. Tema looming – olgu see luule, spoken word või avardavad vestlused – toetavad ehedust ja kutsub vabastama vanu lugusid ja uskumusi, et luua elu, mida saab kogeda kergusega ja täie südamega. Koos tegutsevad nad Lainelooja nime all ja loovad Improvokaalkontserte ehk sagedusrännakuid “Võimalikkuste väli” nime all (artistinimi Voicing the Invisible), Patreoni kogukonda, kus jagavad eksklusiivseid audiorännakuid ja aktivatsioone, MER Keharännakuid ja dekodeerimisseansse, et vabastada keha ja meel piirangutest ja Armastuse lainel kogemusi paaridele ja väikestele gruppidele, et süvendada ühendust ja lähedust. See saade on kutse kogema nende maailma – maailma, kus armastus on looming, ja looming on armastus. HEAD MÕTTED ARTJOMILT JA ELIISILT "Ma rõõmustan kui ma triggerdun, sest siis on millega tegeleda." "Kõik saab olla kui me lubame ja usaldame." "Kui sa presenteerid poolt tõde ja siis oled kitsas ruumis, kus sa tunned end halvasti, et ei saa hästi aus olla." "Kui sa tahad kogeda tingimusteta armastust, siis ei saa minna ruumi nõudma enda tingimusi." "Püha ruum ei tähenda rituaale, vaid meie jaoks tähendab see ehedust ja päris soovide näitamist ning väljendamist." "Tuleb aru saada, kus sa tunned seda ebamugavust kehatasandil?" "MER on süva sidekoe energeetiline vabastus." "Kui keha sidekude on pinges, hakkab see kompenseerima mõnda teist kohta meie kehal." "Suund lapsevanamana on teha teistmoodi kui minu vanemad minuga olid ja et laps kogeks midagi muud, mida kogesin mina."' "MER on holistiline ja terviklik lähenemine kehale." "Me kardame muutust." "Kui me hingame sügavalt välja, siis keha vabaneb pingest." "Sa pead olema proff enne kui sa lähed midagi tegema, muidu on häbi ja piinlik - see on konkreetselt õpitud uskumus." "Viha ei ole emotsioon, see on sümptom." "Mõistus ja meel tahab alati enne aru saada kui midagi juhtuma hakkab." "Me igatseme alati vabadust tunda." "Kui sa tunned, et sa vajad oma aega, siis taustal on seal ilmselt tunne, et see, kes sa oled ja mis sa oled, ei ole ruumi mahtunud. Ehk sa pead minema mujale, et olla sina ise. Aga seal võib ka lihtsalt olla huvide erinevus. MÄRKMED Pane end kirja eesolevale üritusele - https://fb.me/e/3pE4lOCzl Päev eheduses” – vaid 8 kiiremale - Ühine ruum Eliisi ja Artjomiga – 4–6 tundi kehatasandi MER-massaaži ja meele tasandi dekodeerimist. Privaatne ja sügav kogemus. Hinnaga: 555 € (tavahind 888 €) Pakkumine kehtib vaid esimesele 8 broneerijale. https://eliiskoss.wixsite.com/lainelooja Keharännaku KOMBO – vaid 8 kiiremale 3x 2,5-tunnist MER-massaaži kehateekonda, mis vabastavad pingeid ja taastavad elujõudu. Hind: 555 € (tavahind 666 €) Pakkumine kehtib vaid esimesele 8 broneerijale. https://eliiskoss.wixsite.com/lainelooja Patreon – esimene kuu poole hinnaga Liitu PATREONIS Voicing The Invisible “KODU” -paketiga ja saa ligipääs eksklusiivsetele audiorännakutele, aktivatsioonidele ja meie värskele loomingule. Kasuta liitudes koodi “Chrisipodcastonlahe” – esimene kuu -50% https://www.patreon.com/voicingtheinvisible Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Reiki meister, valgustervenduse looja ja üle 20 aasta energiatöö kogemust. Marge vaimne teekond sai alguse juba lapseeas, kui ta tundis sügavat ühendust looduse, unenägude ja energiamaailmaga. Aastate jooksul on temast saanud üks tuntumaid valgustöö tegijaid Eestis – ta on Reiki ja Karuna Reiki Meister-Õpetaja, valgustervenduse süsteemi looja ning üle 60 tasuta meditatsiooni autor YouTube’i kanalil @valgusekanalmarge. Tema loodud valgustervenduse praktika aitab inimestel taastada tasakaalu, rahu ja ühenduse oma sisemise valgusega. Lisaks meditatsioonidele ja reikile on ta loonud ka Valgusteadlikkuse kaardid, mis aitavad inimestel sügavamalt mõista oma teekonda ja energeetilist seisundit. OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee https://www.youtube.com/@valgusekanalmarge www.reikitartu.ee Sooduskood “podcast” annab -10% HEAD MÕTTED MARGELT "Meil kõigil on tajud, iseasi, kas me seda tunnistame või ka märkame." "Tajumisel ja tundmisel on ka vahe." "Töötada tuleb enda sageduse tõstmisega." "Üle poole inimestest on hingetud." "Vaimolend sünni hetkel hingestatakse." "Kunstliku viljastamise ajal ei saa laps kosmilist hingolemust enda kehasse integreeritud." "Tuleb õppida elama läbi südame." "Kui inimene tahab tervenda füüsilisest haigusest ning ta ei teadvusta ega näe, et selle haiguse taga on palju emotsionaalseid energiakogumeid, siis on tervenemine peaaegu võimatu." "Astu üks samm ja jumal astub sulle kümme sammu vastu." "Ei ole häid ega halbu inimesi, vaid on inimestes olev teadlikkus, mida tuleb tõsta külluse tasandisse." "Suurem osa inimeste probleeme baseerub enda mitte armastamisel." "Tuleb teha otsus ja valik kuidas sa tahad, et elu oleks ja elada soovid ning universum hakkab sulle andma." "Läbi südame oleme me ühenduses elu ja universumiga." "Inimesed näevad maailma enda reaalsuse tasandilt." "Mitte midagi ei ole niisama, kõik on ettekirjutatud." "Kui inimest huvitab kanaldamine, siis on ta selleks tegelikult juba valmis." "Ülestõusmine tähendab seda, et sa saad teada enda valgusolemusest." "Kui 70% mõtlemine on korras, siis korrastub ka kõik muu sinu elus sinu ümber." MÄRKMED www.reikitartu.ee

TAHAD OSALEDA LOOSIMISES, KUS TANNIL ANNAB ÄRA 1X TASUTA PAARI-KONSULTATSIOONILE. OSALEMISEKS TEE JÄRGMIST: - Kirjuta kommentaaridesse, miks sul seda vaja on; - Pane subscribe Chris Kala podcast kanalile; - Jaga saadet vähemalt ühe enda sõbraga; Kirjuta video alla kommentaar "SOOVIN MATERJALE", saadame sulle materjalid, millest praegu ka saates räägime. Tannili teenuseid saad osta soodustusega siit www.inimesekasutusjuhend.ee/chris (-10% soodustus) Tannil on mees, kelle elu on olnud katkematu teekond teadmiste, kogemuste ja sügavate muutuste suunas. Ta on uurija, kes on elu äärealad ise läbi käinud – alates lapsepõlves tekkinud identiteedikriisidest ja meelemürkidega eksperimenteerimisest kuni spirituaalsete ärkamiste ja füüsiliste läbikukkumisteni välja. Tema murdepunkt saabus peale 6-meetri kõrguselt kukkumist, mis viis ta tõdemuseni: “Kui sa ei jaga seda, mida oled kogunud, pole sul siin enam midagi teha.” Tänaseks on Tannil koolitaja, muusik ja transformatsiooni teejuht, kellel on üle 14 aasta kogemust Human Designi, Gene Keysi ja teiste süvitsi minevate enesearengu süsteemidega. Ta jagab tööriistu, mis pole lihtsalt teooria – need on teda ennast aidanud välja tulla elu kõige pimedamatest hetkedest. Selles episoodis räägib ta oma isiklikust ärkamisest, varjudega töötamisest, südamest ja teadlikkusest, ning esitleb ka enda loodud kaardistamismeetodit, mis ühendab Human Designi, varjud ja kõrge potentsiaali üheks võimsaks sisekaemuse tööriistaks. OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee HEAD MÕTTED TANNILILT: "Jack of all trades but the master of none but quite often better than a master of one." "Ma olen olnud väikesest peale kõva otsija, lausa psühoosi äärele." "Kõik on täpselt nii nagu olema peab." "Nii kaua kui me suudame tellimuse teele panna ja usaldame ning oma pilgu sealt ära pöörame, tuleb meie unistus meieni kerguses ja teekondades, millele me ei oleks osanud mõeldagi." "Oluline on usaldusse tulla ja usaldada, et elu töötab meie kõige kõrgemaks hüvanguks." "Meil on koguaeg üks hetk, ja meie töö selles hetkes on teha midagi, mida me tavaliselt ei tee." "Tööriistad tõstavad lihtsalt teadlikkust, kuid nad ei muuda sind." "Kõige pealt tuleb teadlikult endale lubada." "Emotsioon vaibub 90-sekundiga ja kui me mõttega seda edasi ei toida, siis see kaob." "Enne ei saa mitte midagi vabaneda, kui ma ei ole jõudnud tänutundesse." "Inimesed, kellel ei ole antud suhet iseendaga, otsivad seda suhet kuskilt mujalt, tihtipeale meelemürgid, narkootikumid ja sõltuvused." "Suur teadlikkus ei tähenda automaatselt seda, et me oskaksime elada." "Mõistsin, et mul oli vaja iseendaga sõbraks saada." "Hirm on surve ja raskusetunne." "Meie kõige kõrgem potentsiaal väljendub koostöös teistega." "Valu on midagi, mis on ajutine. Aga kannatus on valu, mis kordub." "Energia on mõeldud liikuma, kui me sellele liikumisele survet avaldame, siis on energia seisak." "Igal inimesel on kaasas 26 õppetundi ehk 26 erinevat valgustumise teekonda ja vaatenurka sinu enda elus." "Energia saab luua ja energia saab hävitada." "Hirm on surve ja hirm on pinge." "Teistel inimestel on lihtsam näha meis endis seda ilu ja potentsiaali." Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Mis saab siis, kui keha ja psüühika ei tööta enam koos? Kui tunded jäävad kogemata ja elu tundub justkui pidurdatud? Selles sügavas ja teadvust avavas vestluses on saatekülaliseks Marko Pohla – Pohla meetodi looja, kelle kogemuslik lähenemine aitab inimestel jõuda tagasi oma loomuliku rütmi, sisemise kompassi ja elujõuni. Pohla meetod ei tegele ainult sümptomite leevendamisega – see jõuab probleemi juurteni, ühendades keha ja alateadvuse, et inimene saaks taas kontakti oma tunnetega, sisemise juhiga ja loomuliku vooluga. Podcastis räägime seekord sellest, mis on inertsid ja kuidas need meie elu juhivad; kuidas tunded mõjutavad tervist; miks teadmised ei muuda elu, aga kogemus muudab; kuidas märgata, millises arengufaasis ja arhetüübis me parasjagu oleme; miks haigus ei ole karistus, vaid sõnum jpm. Marko on tundlik peenenergiaväljade suhtes ning tunnetab, millistele inertsidele inimeste alateadvus reageerib. Tema praktiline kogemus looduse ja teadvuse seaduspärasuste uurimisel ulatub üheksa aasta taha. See periood tähistas pöördepunkti, kus lakkas samastumine mõtete ja tunnetega – temast sai nende printsiipide teadlik vaatleja. Õppimise tuumaks on põhjus-tagajärg seoste teadvustamine ja mitmete looduses toimivate tegurite mõistmine. Kui inimene ühendab ja võtab vastu kõik oma alateadlikud jõud, lõpeb tema psühholoogiline areng. Olen selle teekonna läbi käinud – punktini, kus psühholoogiline kasvamine lakkab. Hetkel õpin kohanema elu rütmidega, protsessiga, mida võib nimetada ka individuatsiooniks. See episood on süvitsi minev teekond neile, kes ei rahuldu pindmise psühholoogiaga, vaid soovivad päriselt mõista ja kogeda muutust – kehas, meeles ja hinges. OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee HEAD MÕTTED “Olin üsna kinnise maailmaga, midagi väga vastu ei võtnud.” “Kui me elu läbi ego vaatame, siis see ei lase meil ruumi tulla.” “Sees käis mingi tunne läbi ja tundsin meeletut vabadust.” “Looduses eksisteerivad teatud suhtumised kollektiivselt, oluline on see, kuidas meie sellega suhestume.” “Loodusel on omad rütmid ja tsüklid ning need muutuvad iseenesest, need aga omakorda mõjutavad meid.” “Inimesed ei oska enda tundeid märgata ega tähele panna.” “Tsüklilisuse mõte on kogeda kõike ja saada loovusega kokku.” “Meil on aastased, 4-aastased, 7-aastased ja 28-aastased tsüklid.” “Eneseareng tähendab, et sa oled loonud endale perspektiive, mis on vale ja mis on õige.” “Psühholoogiline areng ei saa toimuda, kui ma ei tunnista endas mõnda psüühhika osa.” “Kas ma hindan või peegeldan teisele tema enda väärtuseid.” “Ühe mündi kaks külge alati peegeldavad ja tasakaalutavad teineteist.” “Inimpsüühikas ei saa olla kõik osad korraga aktiivsed.” “Oluline on, et inimene tunnistaks muutuseid.” “Armastusse klammerduvad inimesed kinni, nad ei tunnista muutuseid.” 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.ruumum.com https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee https://www.bopp.ee

"Kui inimene pole valmis, võib vaimne ärkamine lõhkuda kogu sisemaailma.” Selles sügavas ja ausas episoodis jagab külaline oma kuue aasta pikkust ränka spirituaalset teekonda, mis algas ühe müstilise rituaaliga ja viis läbi vaimse ülestõusu, ego purunemise, vaimude nägemise, šokiseisundite ja mitme psühhiaatriakliiniku külastuse. Saates Sandra Lange. See on teekond hinge põhja ja tagasi, avameelselt ja hirmudeta, teistele hoiatuseks ja lohutuseks: ✨ "Teiste teekond ei pea olema nii valus." OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee HEAD MÕTTED "Teiste vaimne teekond ei pea olema nii raske ja keeruline kui see on olnud minul." "Avanesin ja kogesin inimhinge täispotentsiaali." "Meesenergia oli mind hüljanud." "Tegin palju erinevaid praktikaid, et endaga tegeleda." "Öeldakse, et mida suurem on hirm mingi tegevuse ees, seda suurem kingitus, kuid see pole alati nii." "Korraga oli minu kehas šokk, ma muudkui muutusin, koguaeg igapäevaselt oli mingisugune tohutu muutus." "Ma nägin mingi hetk ka mitme-meetriseid deemoneid, kes minu peale karjusid." "Ajataju kadumine oli üks kogemustest, mis juhtus teatud protsessis." "Oli tavaline näha mingeid näovarjundeid enda juures toas." "Nägin kaht vaimu moodi olendit lõikamas läbi niidi moodi asja, mis minule tundus nagu hingeniit." "Psühhiaatrihaiglas ei olnud peale minu kedagi sellist, kes oleks peale vaimset pühitsust sinna sattunud, seal olid ikkagi teistel põhjustel." "Mul on lihtsalt elav meel ja hea mälu aga ma ei koge enam energeetiliselt ega emotsionaalselt seda, mida ma kogenud olen." "Mingi hetk kogesin, et mina olengi allikas." "Meie sees on universum ja siis teine pool universumist kogeb polaarsust." "Elu käib nii, et astud tundmatusse." "Nägin valgust endast eraldumas ja kadumas. Peenenergia voolas minust välja." "Kui avada hinges, kes ei ole psüühiliselt ega energeetiliselt valmis, kui temas avada jumalik vägi, siis võib toimuda täielik sisemiste kehade purunemine." 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.ruumum.com https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Liina Viies Zethelius on Põhja-Rootsis elav terapeut, kolme täiskasvanud poja ema ja värske vanaema, kelle elu ja töö fookuses on alati olnud inimsuhted. Olgu selleks partnerlus, pere või suhe iseendaga – Liina usub, et just suhted kujundavad meie elu kvaliteeti ja vaimset tasakaalu. Tervisenõustaja, regressiooni- ja paariterapeudina on ta aastaid aidanud inimesi mõista oma sügavamaid mustreid ning vabaneda valust – nii füüsilisest kui emotsionaalsest. Olles ise kogenud kroonilist haigust ja tervenemist läbi mõtteviisi muutuse, toob Liina oma teraapiatesse eheda kogemuse ja sügava empaatia. Ta on ka e-raamatu "Kaassõltlase päevik: Minu kasvamine ohvrirolli pimedusest selge tõeni" autor, kus jagab isiklikku teekonda emotsionaalsest sõltuvusest. Peagi ilmub ka uus raamat, mis räägib tema abielu lõpu loost. Liina töötab nii individuaalklientide kui paaridega, viies läbi sessioone ka veebis. Teda kõnetavad teemad nagu kaassõltuvus, tervenemine, paarisuhted, sõnade mõju ning elamine viisil, kus teod, mõtted ja sõnad on kooskõlas. Raamatu ja kõne Liinaga saad siit: https://www.terapeutlvz.com OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee HEAD MÕTTED “Ma sattusin sünnitusjärgsesse depressiooni, kus ma ei tundnud oma lapse vastu mitte midagi.” “Asudes õppima Holistika Instituuti, tundsin ma esimest korda elus, et ma olen koos inimestega, kes mõistavad, kes ma olen.” “Eneseareng on iseenda tundma õppimine.” “Teraapia hakkab hetkest, kui sina lahkud terapeudi juurest.” “Teraapias võib tekkida hulgaliselt ahha momente, kuid oluline on see, mida sa nendega peale hakkad.” “Kui me tahame muutuseid teha, tuleb lõpetada vabanduste otsimine ära.” “Kõik, millele me reageerime kui keegi midagi meie kohta ütleb, on teemad, millega tuleb meil tegeleda.” “Hirmuga silmitsi seismine aitas mul hirmust üle saada.” “Kaassõltlane elab enda elu läbi teise inimese.” “Ligikaudu 80% inimkonnast on kaassõltuvuses, kuid sellest ei räägita.” “Ma olen piiranud enda vajadusi väga pikalt.” “Kui sa teisi teenindad ennast ohverdavalt, siis see ei ole hea.” “Armastuse ära teenimine tähendab seda, et mina annan sulle ja sina pead mulle vastu andma.” “Miks me teisi suudame tunnustada aga iseennast unustame lihtsalt ära.” “Kuidas on võimalik, et sind 100 inimest tunnustab, ja siis keegi 1 inimene ei tunnusta, siis tema mitte tunnustamine kaalub üle teiste tunnustused? See ei ole loogiline.” “Iga lapsevanem teab ise kõige paremini, mis on õige tema lapse jaoks.” “Kui me oleme sügavas valus, siis seal on meil meeletu power.” “Kui kaks inimest teineteist leiavad, siis neil on üks ja sama haav, ühe suurune pagas - ühel on nähtav ja teisel nähtamatu.” “Paarisuhe, mis ei toimi - lõhub meid väga. Paarisuhe, kus õpitakse suhtlema, see tervendab meid. Mitte keegi ega mitte miski ei saa meid paremini tervendada, kui üks hea paarisuhe.” 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.ruumum.com https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

🎙️ Kas homöopaatia on libateadus või hoopis sügavalt isiklik ja teaduslik tervenemise tee? Selles saates avab Merle Martinson oma teekonna kriisist selguse ja kutse leidmiseni. Räägime ausalt: miks sümptomid pole vaenlased, mis on keha kolm tasandit, kuidas tervenemine tegelikult toimub, ja miks väikelaste peredele võiks homöopaatia olla esimene valik, mitte viimane lootus. Saade täis teadmisi, ausust, isiklikke kogemusi ja vajalikke küsimusi, millele on aeg lõpuks vastata. 🌿 Vaata Merle kursuseid ja saa 15% soodustust suvekampaaniaga: https://merlemartinson.podia.com 📘 Facebook: Merle Martinson Homeopathy --- Merle Martinson on homöopaat, kelle teekond tervendamise ja loodusravi maailma sai alguse isiklikust kriisist. Tema lapsel esinesid tõsised käitumisprobleemid ja sagedased haigused, mis sundisid Merlet otsima alternatiivseid lahendusi – nii jõudis ta homöopaatiani. Tänu sellele loodusravi meetodile paranes tema lapse immuunsüsteem, tasakaalustus närvisüsteem ning ta sai tagasi terve ja elujõulise poja. See sügav kogemus andis Merlele arusaamise, et tal on annet inimesi aidata, ja nii asuski ta õppima rahvusvahelises klassikalise homöopaatia koolis Kreekas. Täna on Merle pühendunud teiste toetamisele, õpetades inimesi iseseisvalt enda tervise ja elukvaliteedi eest hoolt kandma. Tema kirg on teha homöopaatia ja loodusravi inimestele arusaadavaks, praktiliseks ja igapäevaelus kasutatavaks. Merle usub, et elu nõuab mitmekülgseid oskusi, ja on ise kui "Hunt Kriimsilm" – pidevalt õppiv, uuriv ja arenev. Tema suurim rõõm on inspireerida inimesi mitte leppima keskpärase eluga, vaid liikuma tasakaalu ja iseseisvate lahenduste suunas. --- 🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee BOPP KOHVIK - kasuta kassas sooduskoodi "ausad" ja saad oma eine soodsamalt. SLEEP ANGEL - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt toodetelt -5% soodustust. --- 🧠 HEAD MÕTTED 🧠 “Eesti riik on maailmas ainus riik, kes on märgistanud homoöpaatia ebaturvaliseks ja libateaduseks.” “Meil on aeg brutaalset tõde laiemalt tutvustada.” “Me ühiskonnana ei süvene tegelikult infosse.” “Tavaolukorras homöopaatia juures tegelikult riske kui selliseid, ei ole olemas.” “Homöopaatia on individuaalmeditsiin.” “Me oleme hästi sõltuvad inimestena sellest, et keegi teine tuleb ja toob meile vastused ning lahendused.” “Loodus tahab, et sa teed pingutusi.” “Kui sa ei ole endaga ühenduses, siis sa elad tuima elu, kus on pidevad kannatused ja nendele alistumine.” “Homöopaatilised terad tegelevad meie immuunsüsteemiga.” “Ka 100 aastat vanade teradega ravitakse veel.” “Hea inimene on see, kes ei kahtlusta ja teisi ei tümita.” “Platseebo on maailma kõige parem asi.” “Ka homöopaatia arvestab sinu pereliinide informatsiooni.” “Stressiolukorras laps ei õpi tegelikult mitte midagi.” “Mõned inimesed on lihtsalt sitapead.” “Lasteaia laps ei pea lasteaias haige olema.” “Roheline kaka lapsel ei ole okei ega normaalne.” “Palavik ravib haigust.” “Aeg on taastumata vara.” --- 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.ruumum.com https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee

LOOSIMÄNG SAATEGA! Loosimängu läheb 1x Merike Minhof numeroloogia teenuse täispakett. Võitja annan teada siinsamas 16.06 Osalemiseks: - subscribe Chris kanalile - Merike kanalile subscribe (https://www.youtube.com/@numbritekeel/featured) - kommenteeri seda saadet 🎙️ Selles episoodis on külas numeroloog Merike Minhof, kes avab, kuidas numbrid võivad olla meie hinge kasutusjuhendiks. Räägime elutee numbritest, vanemate karmavõlast, inimese potentsiaalist ja sellest, miks me sageli ei julge olla need, kelleks oleme sündinud. Kui tahad paremini mõista iseennast, oma suhete mustreid ja elusihte – see vestlus võib muuta su vaadet iseendale. Kasuta sooduskoodi "chris" ja saad -10% tema numeroloogia teenustelt. Uuri lisa www.numbritekeel.ee Merike Minhof on numeroloogia psüholoog. Ta on kahe täiskasvanud poja ema. Elab Soomes juba viimasde 17 aastat. Pärit väikesest Eestimaa külast nimega Tudulinna. Merike on olnud ettevotja pea 13 aastat ning tegelenud sellega seoses mitme tegevusega. Numeroloogiaga on Merike tegelenud nüüdseks pea aasta. Tänu ühele väga kogemuste rikka suhtele, hakkas ta uurima lähemalt nartsissismi, lisaks enesearengule, ning sai ta aru, et see on nii sügav ja masendav teema. Mida rohkem ta sellesse sukeldus, seda rohkem ta mõistsis, et seal peab olema mingi teine väljapääs, kuidas endast ja teistest aru saada. Mingist hetkest uuris ta astroloogiat, see oli tema jaoks täielik raketiteadus. Siis sattus Merikesele mitmeid kordi netiavarusest ette teema nagu numeroloogia. Ühel kohtumisel raivtsejaga tõusis esile küsimus “Kas ma olen numeroloog?”, sealt alates on ta numeroloogiasse ka sukeldunud. OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee HEAD MÕTTED “Number 7 numeroloogias tähendab kvanthüpet.” “Enesearengusse tulebki hästi palju investeerida.” “TARO kaartidega ei tohiks mitte midagi teha enne 55-ndat eluaastat. See käis minu kohta ja pani mind mõtlema.” “Elus juhtuvad asjad millegi pärast.” “Nii nagu koeraomanikud topivad tuppa pissinud koera nina pissiloiku ja riidlevad, teeb Universum meiega sama läbi erinevate kogemuste, mis korduvad. Toppides meid pidevalt ninapidi pissiloiku, et me saaksime aru, mida tohib ja mida ei tohi teha.” “Me inimestena räigelt kardame. Kardame teha seda ust lahti, mis meid edasi viib.” “Kõik inimesed on meie peeglid, me ise oleme nad enda ellu kutsunud.” “Numeroloogia aitab mõista paremini seda, et millega sa peaksid tegema.” “Elutee number ei ole see, kes sa oled. See on see, mida sa tegema pead.” “Numeroloogiast saame teada ka enda vanemate karmavõlad.” “Numbritel on väga konkreetne energia.” “Numeroloogia on teadus, mida on uuritud.” “Kui ma midagi otsustan, siis ma tahan, et see saaks kohe tehtud.” “Kõige rohkem aitab numeroloogia mõista, kes sina oled.” “Potentsiaal ja missioon on kaks täiesti erinevat asja.” “Kui sina ise ei usu iseendasse, siis tea, et mina usun sinusse.” Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry 🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝 https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.bopp.ee https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee

🎙️ Kas menstruatsioon on vaid “naiste värk”? Miks me sellest ikka veel ei räägi? Selles sügavas ja ausas vestluses räägib Kristina Ude – endine õpetaja, menstruaalteadlikkuse koolitaja ja raamatu Kuukiik autor – sellest, miks menstruatsioon ei ole ainult isiklik teema, vaid ühiskondlik küsimus. Saates: 🔴 Mis on menstruaalteadlikkus ja miks see meid kõiki puudutab 🔴 Miks koolisüsteem võib vaimselt ja emotsionaalselt kahjustada 🔴 Millal saab tüdrukust naine ja mis rolli mängib Kuu 🔴 Miks valu ei teki äkki, vaid on eluviiside peegeldus 🔴 Kuidas mehed saaksid paremini mõista ja toetada 🔴 Seks, menstruatsioon ja tabude lammutamine 🩸 See vestlus nihutab 100% Sinu maailmapilti – nii naisel kui mehel! 📗 Osta raamat Kuukiik: www.kuukiik.eu 🎁 Kasuta koodi "chriskala" ja saad -20% soodustust! --- Kristina on endine eesti keele ja kirjanduse õpetaja, kelle südameasjaks on saanud menstruaalteadlikkuse tõstmine Eestis. Pärast 15-aastast karjääri erinevatel kooliastmetel – alates eelkoolist kuni ülikoolini, sealhulgas ka Brüsselis rahvusvahelises koolis – otsustas ta lahkuda haridussüsteemist, mis tema hinnangul kahjustab noori vaimselt ja emotsionaalselt. Oma isiklikust tervenemisteekonnast ajendatuna kirjutas Kristina esimese Eesti algupärase menstruaalteemalise raamatu, mis sündis otsekui kõrgemast allikast – Lõuna-Prantsusmaal, ühel sügaval sisekaemuslikul hetkel. Pärast raamatu ilmumist 2023. aastal asus ta looma muutust – sõites läbi 68 kooli ja 10 hooldekodu, et rääkida menstruatsioonist, häbist, tabudest ja kehalisest kirjaoskusest. Tänases saates räägime sellest, mis on menstruaalteadlikkus, miks see on oluline mitte ainult naistele, vaid kogu ühiskonnale, ning millised igapäevased harjumused ja hoiakud võivad alateadlikult kahjustada meie hormonaalset tasakaalu ja viljakust. Kristina jagab oma kogemusi, taipamisi ja unistust luua maailm, kus nii naised kui mehed saavad olla kooskõlas oma bioloogiaga ja toetada üksteise loovust, tervist ja arengut. --- OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee --- HEAD MÕTTED “Mida rohkem tütarlaps teab oma kehast, seda enesekindlam on tema naiseks olemise ja kasvamise teekond.” “Ei ole olemas tervist kahjustavamat süsteemi kui koolisüsteem, mis oleks nii emotsionaalselt, vaimselt, mentaalselt ja füüsiliselt negatiivse üldmõjuga.” “Sõltuvuslikud käitumised on head indikaatorid ja signaaliks meie tervise probleemidele.” “Kui närvisüsteem ei ole tasakaalus, siis ei ole mitte midagi tasakaalus.” “Raamat on välja kasvanud minu enda valust ja menstruaal probleemidest.” “Inimeses rakus on üldiselt sõltuvalt vanusest 1000 - 2000 mitokondrit. Kuid naise küpses munarakus on 100 000 kuni pool miljonit.” “Menstruaalverd kasutatakse täna regeneratiivses meditsiinis.” “Meeste hormonaaltsükkel on 24 tunnine, naistel on see aga 28 päevane keskmiselt.” “Naiste menstruaaltsüklis on neli erinevat faasi.” “Talupoja loogika on see, et kui Kuu suudab liigutada suuri veekogusid, siis kuidas ta inimesi ei suuda liigutada või mõjutada, sest me koosneme ka suures osas veest.” “Iga poiss on emakõhus esimesed kaks kuud nii-öelda emane, enne kui lootest saab meessugu.” “Meeste hommikune erektsioon on üks märkidest, et mees on terve.” “Menstruaaltooted ei ole puhtad ega mürgivabad.” “Naine peaks magama keskmiselt 9-10 tundi öösel.” “Menstruaalaknas on emakas väga avatud ja õrn ning vastuvõtlik kõigele, mis võib tekitada põletikke jne.” “Menstruaalvalu ehitab naine üles kuude pikkuselt. Valu on indikaatoriks sellele, et midagu on tehtud kuude viisi valesti.” “Menstruaalvalu ei tule äkki, vaid see on valede valikute tagajärg.”

Saatekülaliseks on seekord Annika Aus, kelle kõige võimsamad oskused on sügav kuulamine, hinge puudutav kirjutamine ja lugude elavalt edasiandmine. Ta suudab kergesti näha olukordi teiste vaatenurgast ja seetõttu mõistab inimesi väga hästi. Annika on õppinud erinevaid praktikaid, kuidas tõhusalt teistega suhelda, ning kasutab neid tihti oma nõustamissessioonides. Kõige olulisem, mida ta juhendajana õpetab, on mõttemustrite muutmine ja emotsioonide juhtimine. Üks-ühele suheldes peegeldab Annika kui kõlakoda oma vastast võimsamalt tagasi. Sügava ja õrna empaatilise energiaga toimetab ta mõistva toetaja ning suunajana, kes aitab luua avaramat pilti. Oma oskusi on ta erinevate õpingute, enesetäienduste ja kogemuste läbi lihvinud. Tema teine supervõime on elu pisidetailide märkamine, nende tabamine ja kirjalikuks vormimiseks muutmine. Annika kirjutised näitavad teistele elu sees peituvat ilu, võimaldades neil seda läbi tema loodud tekstide kogeda. Annika on läbinud Brasiilia šamaani Rudá Iandê koolituse “Out of the box”, mis avas tema jaoks inimeseks olemist ja elu kogemist sügavamal ja laiemal tasandil. Ta lõpetas 2023.a sügisel polüteraapia esimese astme õpingud koolitaja Maria Baydari juures. Lisaks on ta õppinud vahendama energiat ehk korrastama ja laadima inimese energeetilist keha. Annikal on ka käes neurolingvistilise programmeerimise (NLP) meistritase, mille omandas ta NLP Instituudis. Nendest õpingutest on ta saanud professionaalsel tasemel praktikaid, mille abil on tal võimalik toetada inimesi nende elurõõmuallika leidmisel. Samuti on ta läbinud biblioteraapia täiendõppe, mis andis talle nõustamiseks oskuseid kasutada kirjandust ning kirjutamist teraapilises võtmes. Ja viimaseks on ta valmistumas asuma õppima Rootsi zen-coachingut, et olla elurõõmuallika leidmisel juhendajana veelgi tõhusam. Ühtlasi on Annika palju seotud ilukirjandusega. Tal on kirjandusteaduse magistrikraad, töötas pikalt Tallinna Kirjanduskeskuses ning tegutses mõnda aega arvustajana. SOODUSKOODID MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee HEAD MÕTTED “Podcasti salvestades tekib alateadlik tähtsus, mis aitab meil ennast kogeda ja presenteerida teisiti kui kaameraid ei oleks.” “Mõnikord on endaks olemine lihtsam, aga mõnikord ei ole ka.” “Armastus sõnade vastu on mind alati elus suunanud.” “Ma ei ole kunagi öelnud tagantjärele, kas miski oli hea või halb, see tuleb hetkes.” “Valik tuleb teinekord teha, vahet ei ole, kas see on suures pildis õige või vale, pole vahet - see on lihtsalt valik.” “Kui me hakkame üle mõtlema, siis me jääme teinekord kinni.” “Unistada tuleks salaja.” “Enda tunnete keelamine igaljuhul tekitab probleeme.” “Hakka endale nimetada tundeid ja emotsioone, mida sa tunned.” “Tunne oma tundeid, kus see emotsioon sinu kehas paikneb.” “Igal kogemusel ja emotsioonil on mingi kasu, mis tuleb sulle midagi ütlema ja näitab sulle, mida sa vajad.” “Meie aju on nii hell ja tundlik, et piisab vaid ühest ebasoodsast mõttes ja see võib meie peas vohama hakata.” “Sa oled valinud kogemuse siia tulla, see ei ole mõtetu.” “Tiitlid, mida endale paneme, võivad hakata meid defineerima ja võivad hakata ka meie unistusi ja soove mõjutama.” “Sisendustes “ei” ei tööta, afirmatsioonides “ei” ei tööta ja universum sõna “ei” ei mõista. Öelda “Ma olen” see oleks veel võimsam.” “Manipulatsioon kindlasti tähendab ainult ühele poolele kasu ja teisele poolele kahju.“

Saatega kaasneb ka loosimine. Osalemiseks kirjuta kommentaar, laigi, jaga ja pane subscribe kanalile. Loosi läheb 4x 1:1 sessiooni Mihkeliga. Loosimine lõpeb juba 20.05.2025 --- Lisaks on võimalus võtta endale Mihkel appi läbi 3 kuud kestva 1:1 programmi. Kasuta sooduskoodi "kala" ja saad selle programmi soodsamalt. Infot "Soulina Process" kohta ja tellimine www.spiritfitness.ee --- Käesoleva podcasti külaliseks on Mihkel Pettinen, kes aitab inimestel teadlikuks saada nende alateadlikest mustritest, et nad saaksid kogeda tõelist vabadust, rahu, õnne ja küllust. Tema enda elu on olnud sügavalt juhitud varjatud sisemiste mustrite poolt, mis hoidsid teda tagasi unistuste elu loomisel. 2023. aasta märtsis koges ta intensiivset vaimset ärkamist, mis raputas kogu ta elu ja maailmavaadet. Sellest hetkest algas tema tõeline teekond enda tundmaõppimisel. Töötab ta peamiselt intuitiivselt 1-1 juhendajana ning viib igakuiselt läbi meeste ringe. On õppinud ja kogenud kundalini joogat, püramiidhingamist, meditatiivset tee praktikat ning töötanud mentoritega nagu Bob Proctor, Johann Urb, Peter Crone ja teised. Hetkel lõpetab ta Teadlike Juhendajate Akadeemiat, et saada 'Soulina Process' sertifitseeritud juhendajaks. Mihkeli kirg on toetada teisi nende teekonnal – just sellisel hetkel, kus elu kutsub sügavamale. 🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee 🧠HEAD MÕTTED🧠 “Minul seisnes vabadus alati raha omamise ja selle kulutamisega vastavalt enda soovidele ja vajadustele aga see on tingimuslik, see ei ole vabadus.” “Kavatsuse seadmine enda tegemistes on alati väga oluline.” “Kui me paneme mingile olukorrale hinnangu “probleem”, siis me ütleme, et sellega on midagi valesti.” “Alateadlikud mustrid mõjutavad väga suurel määral meie elu.” “Me kõik inimestena anname endast alati parima.” “Ma ei osanud emotsioone tunda, sest need olid väliselt valeks tehtud, vale oli neid kogeda.” “Meil ei ole elus kontrolli. Mida rohkem me kontrollist lahti laseme, seda rohkem me tegelikult alistume elu voolule, mille me oleme juba nagunii valinud.” “Kui sa inimesena tunned kutset minna kuskile, siis on see põhjusega.” “Oleviku hetk alati toob sulle need võimalused siis, kui on õige aeg käes.” “Küllus tähendab võimet teha seda, mida sul on vaja teha siis, kui sul on seda vaja teha.” “Hinnangute panemine tuleb ära lõpetada.” “Järk-järgult sõltuvusest vabanemine ei tööta, on vaja teha järsk muudatus.” SAATE TOETAJAD https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.bopp.ee https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee

Risto Kõrgemägi on endine tippsportlane, täna kirglik surfiõpetaja, isa ja ettevõtja. Oma elus on ta läbinud nii füüsilisi kui vaimseid katsumusi – alates spordikoondise trennidest kuni oma ettevõtte nullist ülesehitamiseni Hiiumaa looduse keskel. Ta on ühtlasi Surfmasteri looja – bränd, mis viib lapsed, noored ja täiskasvanud lainete vahele, kust leiame midagi enamat kui lihtsalt spordi – kohalolu, rahu ja elurõõmu. Tänases podcastis räägime Ristoga tema teekonnast, pööretest ja õppetundidest – mis tunne on hakata oma elu elama päriselt, mitte pealesurutud stsenaariumi järgi. Podcasti jälgijatele sooduskood "chriskala", annab kõikidelt laagritelt -10% soodustust, pakkumine kehtib kuni 16.05.2025 Tutvu Surfmaster tegemistega ja booki endale üks laager SIIT https://surfmaster.ee/surfilaager/ OLULINE INFO MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee 🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee 🧠HEAD MÕTTED RISTOLT🧠 “Elu ei pea olema perfektne. Mõnikord tuleb lasta lainel kanda end tundmatusse, sest just seal peitub kasv.” “Surfates pead sa olema koguaeg kohal, muidu hakkavad asjad juhtuma.” “Sinu enda sees on tegelikult kõik olemas.” “Kui töö asjad on vaja ära teha, siis tuleb need ka ära teha.” “Lohesurf ei ole raketiteadus, iga inimene on võimeline sellega surfamise oskused omandama.” “Kui ma ei proovi või ei katseta, siis jään ma seda kahetsema.” “Kui sa oled ettevõtlik, siis sa pead midagi koguaeg ette võtma.” “Kui sa tahad midagi teha, siis tuleb see lihtsalt ära teha.” “Kui sa oled mugavustsoonis, siis on liiga mõnus. Õpid siis kui on ebamugav ja valus.” “Terves kehas terve vaim. Kui keha töötab, siis on vaim ka terve ja on hea olla.” “Kui sa müüa ja turundada oskad, siis on kõik hästi.” “Tegevuse käigus õpid väga palju, muud saladust siin ei olegi.” “Lapsed on mulle väga suureks õpetajaks.” SAATE TOETAJAD https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.ruumum.com https://www.upcreatelife.com https://www.www.krusenberg.ee https://www.kontamo.ee