A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Revista Gratuita Mes de Febrero: https://acadainstante.com/revista Guía Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima Sesión de coaching: [email protected] Web: www.acadainstante.com Twitter: https://twitter.com/A_Cada_Instante Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Facebook: https://www.facebook.com/acadainstanteweb Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

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¿Qué pasaría si hubiera una manera de que pudieras tener un mejor control de tu vida y crear todos los cambios positivos que has estado esperando? ¿Te gustaria? Esto se puede conseguir a través de la autorrealización y en el podcast de hoy veremos cómo conseguirlo. Revista Mes de Febrero: https://acadainstante.com/revista Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima Sesión de coaching: [email protected] Web: www.acadainstante.com Twitter: https://twitter.com/A_Cada_Instante Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Antes que nada quisiera decirte que no hay forma de evitar preocuparnos pero si podemos aprender a sentirnos mejor si caemos en este estado. Como seguramente sabrás en la vida de cada uno de nosotros hay altibajos y también lo dice el clásico dicho oriental de que la vida está llena de 10,000 alegrías y 10,000 penas, con esto, está la sabiduría de que todas las cosas van y vienen. Pero no te preocupes porque por eso hoy veremos 5 pasos para calmar tu mente! Apoyo visual del podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Apoyo visual del podcast en Twitter: https://twitter.com/A_Cada_Instante Revista Mes de Febrero: https://acadainstante.com/revista Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima Sesión de coaching: [email protected] Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

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No olvide que tu mejor compañía eres tú! Revista Mes de Enero: https://acadainstante.com/revista No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima Sesión de coaching: [email protected] Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

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El Efecto Pigmalión & Golem ¿Sabes cómo nos afecta? Apoyo visual del podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Revista Mes de Enero: https://acadainstante.com/revista No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima Sesión de coaching: [email protected] Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

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A partir de hoy ya no necesitarás desperdiciar tu energía luchando contra la preocupación y la ansiedad, Con esta simple técnica podrás reconocer los pensamientos inútiles, etiquetarlos como "solo un pensamiento preocupante" y avanzar con tu día en un estado de tranquilidad y calma. No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

El progreso real solo ocurre cuando construimos cuidadosamente un sistema de hábitos que hagan posibles nuevos resultados, por ello te recomiendo seguir los pasos que hemos visto en el Podcast y cualquier duda o sugerencia hazme saber en los comentarios. No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima Un abrazo enorme! MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Te recuerdo que tienes el resumen de este podcast para que puedas ponerlo en práctica y lo encuentras aquí: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Las personas a menudo son irracionales, ilógicas y egocéntricas; Perdónalos de todos modos. Si eres amable, la gente puede acusarte de motivos egoístas y ocultos; Sé amable de todos modos. Si tienes éxito, ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos; Ten éxito de todos modos. Si eres honesto y franco, la gente puede engañarte; Sé honesto y franco de todos modos. Lo que pasas años construyendo, alguien podría destruirlo de la noche a la mañana; Construye de todos modos. Si encuentras serenidad y felicidad, pueden ser celosos; Sé feliz de todos modos. Por el bien que haces hoy, la gente olvidará mañana; Haz el bien de todos modos. Dale al mundo lo mejor que tienes, y puede que nunca sea suficiente; Dale al mundo lo mejor que tienes de todos modos. Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Sén feliz! un nuevo año ha llegado, para darte alegría, amor y felicidad. ¡Feliz Año Nuevo! Apoyo visual del Podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

En la vida, las dos emociones más infructuosas son la culpa por lo que pasó y la ansiedad por lo que podría pasar. ¡Aquí están, los grandes desperdicios! Ansiedad y Culpa - Culpa y Ansiedad. (Wayne Dyer) Apoyo visual del Podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Que en estas fiestas la Magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el mejor destino y tu felicidad mi mejor deseo. Gracias por tu compañia en cada Podcast! Un abrazo muy grande. Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Todos nacemos con un potencial infinito e igual valor como seres humanos. Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique

Se que es difícil encontrar la motivación para enfocarte en lo positivo cuando la positividad no parece ser más que una ilusión y por eso hoy te traigo 3 consejos prácticos que se encuentran al alcance de todos para ponerlos en práctica y que te ayudarán muchisímo si te animas a usarlos. APOYO VISUAL DEL PODCAST: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

El nerviosismo comienza con un pequeño temblor que sentimos por dentro y poco a poco se va acumulando y acumulando. Una mano o un pie comienza a inquietarse. Tus palmas se humedecen y ya no sienten como antes. . y así la la calma interior que sentias simplemente desaparece justo cuando más que nunca necesitas permanecer en calma y verte relajado o relajada. Pero no te preocupes porque hoy vamos a ver 7 claves para decir adiós al nerviosismo. ¿Me acompañas? VIDEO Cómo relajarse cuando estas nervioso. 5 Técnicas de relajación. STOP STRESS: https://www.youtube.com/watch?v=Xpmx17dKoX4 REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

"La autocompasión es nuestro peor enemigo y si nos rendimos a ella, nunca podremos hacer nada sabio en este mundo." Helen Keller REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

La atención plena es una forma simple, pero efectiva de meditación que te permite obtener el control de los pensamientos y comportamientos rebeldes. Las personas que practican el mindfulness están más enfocadas, incluso cuando no están meditando. Mindfulness es una excelente técnica para reducir el estrés porque te permite dejar de sentirte fuera de control, dejar de saltar de un pensamiento al siguiente, y dejar de rumiar sobre pensamientos negativos. En general, es una excelente manera de pasar el día ocupado de una manera tranquila y productiva. REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness) – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés. Precio: 15 Euros ¿Qué aprenderás? – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves. – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica. – Cómo calmar tu mente. – Cómo lidiar con tu crítico interior – Cómo salir del mal humor – Cómo lidiar con el estrés – Cómo lidiar con los pensamientos negativos – Cómo mejorar tu concentración – Cómo meditar con o sin el uso de los audios. – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar – Cómo practicar la respiración intencional – Cómo lidiar con los sentimientos negativos – Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza – Cómo practicar la bondad amorosa – Cómo relajarse aun en momentos de cambios – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen Visita la Web para más detalles Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

La felicidad que nos otorgan las cosas se evapora rápidamente y nos deja con ganas de más cosas. Y si bien las cosas pueden durar más que las experiencias, los recuerdos que perduran son lo que más importa. Nosé si tu en cambio estás de acuerdo con esto o no y me encataría que me cuentes que piensas en los comentarios.Te mando un abrazo gigante! REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito ". Aristóteles APOYO VISUAL DE ESTE PODCAST GRATUITO: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

¿Sabías que hay formas comprobadas a través de las cuales puedes crear tu propia suerte? Si asi es! Y hoy vamos a ver 10 maneras para conseguirlo! Recuerda que tienes el resumen de este podcast en el apartado comunidad de Ivoox y aquí abajo en la descripción para que lo puedas poner en práctica si o si! Te mando un abrazo enorme! APOYO VISUAL DE ESTE PODCAST GRATUITO: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ by: Veronique

Si Controlas tu estado y controlas tu mente. Inevitablemente controlarás el resultado. Por este motivo, hoy veremos 5 claves para mantener una mentalidad positivas a pesar de los desafíos que se te presenten y conseguir así salir triunfante de cualquier situación. APOYO VISUAL DE ESTE PODCAST GRATUITO: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista MINI GUIA GRATUITA: Cómo mantener la calma bajo presión: https://acadainstante.com/mantener-la-calma-bajo-presion Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Recuerda que ninguna persona aterriza en este planeta con una confianza ilimitada en sí mismo y que muchas de las personas que conocemos con una gran confianza es por que han trabajado en ella. Por eso en el podcast de hoy veremos 10 consejos que si lo pones en práctica elevarán tu autoconfianza muy rápidamente. Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Revista Gratuita "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

"Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido". George Eliot Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Revista Gratuita "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Hola! ¿Cómo estas? Hoy quisiera compartir contigo10 claves sumamente útiles para lidiar con la decepción y como bien sabes he adoptado el hábito de publicar por cada Podcast un apoyo visual para que lo tengas todo a mano y así te resulte más fácil poner en práctica lo que vemos en este episodio. Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Revista Gratuita "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Hoy quiero compartir contigo 3 hábitos muy simples para convertirte en una persona optimista porque llevar con nosotros una dosis de optimismo es primordial para una vida exitosa y también alegre ya decía Winston Churchill “Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad ". y es que como decía Anais Nin... "No vemos las cosas como son, las vemos como somos". Anais Nin REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Apoyo visual de este podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Hoy te traigo10 hábitos que son muy simples pero efectivos a la vez para vencer la pereza, además como este podcast será muy rico en contenido te he preparado el apoyo visual para que te resulte más fácil repasarlo y ponerlo en práctica. Apoyo visual de este Podcast: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Mi último video de YouTube para superar la tristeza: https://www.youtube.com/watch?v=7VyfeqDSJvM REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Hoy te traigo una historia muy bonita y graciosa a la vez para que reflexionemos juntos. Y me gustaría que te preguntes si: ¿Alguna vez has hecho algo que no era del todo auténtico simplemente para impresionar a otras personas? ¿Alguna vez has estado de acuerdo con algo que para ti no tenía tanto sentido por miedo a lo que otros podrían pensar de ti si dabas tu honesta opinión? Seguramente te ha pasado, creo que a todos nos ha pasado algo similar alguna vez, por eso te traigo esta historia... REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Recuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" te ayudará muchísimo si la practicas. ¿Estás encontrando tiempo para disfrutar de las cosas que te iluminan y te hacen feliz, o por el contrario eres o te sientes prisionero/a de una larga lista de tareas pendientes? Si te sientes identificado/a con la segunda opción quédate a disfrutar de este Podcast y por supuesto no te pierdas la REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Apoyo visual de este podcast lo tienes en el apartado comunidad: https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Un abrazo muy grande! By: Veronique :)

Recuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" del mes de Noviembre te ayudará muchísimo si la practicas. REVISTA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

Respirando, calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío. Viviendo en el momento presente Sé que este es el único momento. - Thich Nhat Hanh Magazine "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Un abrazo muy grande! By: Veronique Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

“¿Por qué honrar a aquellos que han muerto en el campo de batalla? Un hombre puede demostrar tanto o más coraje al ingresar en los abismos de sí mismo”. – William Butler Yeats Magazine "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox https://www.ivoox.com/zonaPrivada_zq_comunidad_1.html Un abrazo muy grande! By: Veronique Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

Hoy te invito a descibrir qué es lo que impulsa tu vida y por lo tanto vamos a hablar de valores porque estan vinculados a lo que quieres y deseas además de ser la primera fuente de motivación en tu vida. Y para ello vamos a ver un ejercicio que nos propone la Pnl Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html Un abrazo muy grande! By: Veronique MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

Cuando algo agradable, bello o deseado surge en el flujo de nuestras vidas, a menudo lo agarramos con fuerza. Tratamos de mantenerlo igual ... pero inevitablemente cambia o se disuelve nuevamente, deslizándose a través de nuestros dedos, justo debajo de nuestras narices y a menudo dejándonos decepcionados, frustrados o tristes. Sin embargo, también es cierto que a medida que se desarrolla esta danza de la vida, hay una cosa que está siempre presente como la quietud en tu corazón, la calma con quien eres. "Escucha, el silencio no está vacío, está lleno de respuestas". (Rumi) Un abrazo muy grande! By: Veronique MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

¿Alguna vez has dejado algunos proyectos en el medio y tirado la toalla porque era demasiado difícil? Si es así no te preocupes porque hoy veremos una técnica muy sencilla de aplicar para que puedas alcanzar todas tus metas y objetivos. Aquí te dejo un breve resumen para que no tengas que apuntarlo todo. 1- Toma una meta, no importa cuán ambiciosa sea. 2- Desglosa esa meta en subobjetivos cuyos resultados sean cuantificables y medibles, con una duración determinada. 3-Alcanza estos subobjetivos, recompensandote en cada objetivo y ve midiendo los resultados. Recuerda que debes recompensarte cada vez que llegues a un subobjetivo. Un abrazo muy grande! By: Veronique MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Web: www.acadainstante.com YouTube: https://www.youtube.com/c/acadainstante Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

Aquí te dejo el enlace del video que te sugiero que escuches mañana por la mañana. Espero te guste, deja tu comentario. https://www.youtube.com/watch?v=E0NFYTORm4Q MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista Un abrazo muy grande! Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

¿Estás tratando de seguir adelante después del final de una relación que terminó mal? ¿ te gustaría tomar un nuevo rumbo laboral? o quizas, ¿ te gustaría hacer simplemente algún cambio positivo en tu vida? Porque si así es y deseas seguir adelante, necesitas saber primero qué es lo que podría impedirte que lo consigas. Por eso hoy vamos a ver los 5 hábitos nocivos que sin saberlo pueden impedir que empieces de nuevo de la mejor manera posible. Asi que vamos a ver cuales son esos hábitos que te impiden dar vuelta la página y empezar de nuevo. Un abrazo muy grande! MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista By: Veronique Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html Web: www.acadainstante.com Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Podcast 5 Maneras de superar el miedo al JUICIO de los demás: https://www.ivoox.com/5-maneras-superar-miedo-al-juicio-audios-mp3_rf_42273462_1.html