A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Hola! Bienvenidos hoy vamos a ver unos consejos prácticos para evitar que te afecten estos 10 ladrones de energía y día tras día puedas sentirte mejor y dedícate solamente a disfrutar de la vida! Un abrazo muy grande! No olvides dejarme tu comentario y apóyanos a seguir creciendo. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En esta ocasión te presento esta meditación guiada donde sabes que encontrarás la paz, porque en este lugar donde viajarás imaginariamente, las tensiones no pueden acumularse, la corriente es mágica y arrastra todo, volviéndote mas tranquilo y sereno. Espero te guste y un abrazo muy grande! Recuerda dejarme tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

Hola! Bienvenidos hoy vamos a ver unos consejos prácticos para sentirte mejor y bajar el nivel de ansiedad, de manera que en pocos minutos puedas calmar tu mente y encontrar la tranquilidad. Es un episodio muy especial, ya que he recibido muchos comentarios pidiendo esta temática... espero te guste, deja tu comentario y apóyanos Un abrazo muy grande! MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

Hola! Bienvenidos a A Cada Instante hoy te propongo esta meditación guiada para relajar tu cuerpo completamente en pocos minutos, y disolver por completo la ansiedad, el stress, las preocupaciones, es una meditación fácil y muy eficaz que te ayudará a relajar el cuerpo y la mente. Espero te agrade! Un abrazo muy grande! Apóyanos y suscríbete MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

Hola! Bienvenidoas a A Cada Instante, hoy te propongo esta meditación para relajar tu cuerpo completamente en pocos minutos, es una meditación fácil y muy eficaz que te ayudará a relajar el cuerpo y la mente. espero te agrade! Un abrazo muy grande! No olvides apoyarnos www.acadainstante.com MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En esta ocasión te presento este hermnoso sonido blanco, el sonido del universo para relajarse, para meditar o simplemente para dejar la mente en blanco... Éste tipo de sonido, al no tener una melodía que nos distraiga, ayuda a calmar los pensamientos y encontrar un estado de relajación profunda que podemos aprovechar para la meditación, para la relajación o para dormir profundamente. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En esta ocasión te presento esta hermosa musica relajante para encontrar paz y reflexionar, esta melodia te ayudará a relajar la mente, a estar en el momento presente y a pensar. Deja que los pensamientos fluyan, míralos y déjalos pasar, ésto ayudará a relajarte, a ver los pensamientos con mas claridad y perspectiva. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te presento esta musica relajante para calmar la mente, este tipo de melodias logran relajar la mente y ayuda a dejar de pensar en los posibles problemas de cada dia. Cierra los ojos, escucha esta musica y relájate completamente. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te presento este sonido relajante del agua que cae de la montaña para una meditacion profunda. El sonido del agua en la meditacion es muy recomendada ya que ayuda a dejar fluir los pensamientos y a purificar la mente. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te presento 5 ejercicios de mindfulness para principiantes, estos ejercicios son faciles y los puedes poner en práctica ya mismo. éste metodo te ayudará a relajar la consciencia y te invita a conocer lo que sucede en tu interior, simplemente poniendo atención plena al momento presente sin preocuparte por nada mas. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio, te presento el sonido de las campanas tibetanas junto al sonido del agua que corre para relajar la mente y descansar. El sonido del agua ayuda a eliminar las malas energías y a limpiar los pensamientos, mientras que el sonido de las campanas tibetanas nos ayudar a encontrar ese estado de relajación profunda y de calma mental con sus ondas 432 hz. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te ofrezco algo muy particular, una melodía de flauta chamánica que te ayudará a relajar la mente y a reflexionar con absoluta calma y serenidad. El sonido de flauta de los chamanes ayuda a eliminar las tensiones gracias a la vibracion de las notas y al estado puro del aire donde vienen sonadas. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te presento un tema muy interesante, como trabajar los aspectos del ego y los ejercicios para equilibrarlos. Los aspectos que debemos trabajar del ego, la valoración excesiva de uno mismo puede llevar a ocasionar problemas, no solo con los demás, sinó con uno mismo. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te presento que son las afirmaciones positivas, como nos afectan las afirmaciones en nuestro ser ? como nos influye psicologica y mentalmente ? éste tipo de afirmaciones son muy importantes y las reproducimos dia a dia sin darnos cuenta. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te comparto mi podcast sobre la energía de las palabras, cómo nos afectan las palabras que nosotros mismos pronunciamos en manera positiva y negativa. El poder de las palabras tiene mucho significado en cuanto a nuestra energía y hace que disminuya o aumente nuestra perspectiva y aura. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te traigo este hermoso cuento con moraleja, esta historia para reflexionar y con enseñanza nos enseña el valor de la gratitud, de la generosidad y lo maravilloso del dar sin esperar nada en cambio. Espero te guste, deja tu comentario y apóyanos. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

En este episodio te presento esta meditación guiada para percibir lo que manifiesta tu cuerpo. Con esta meditación guiada podrás entender y visualizar los sentimientos y manifestaciones de tu propio cuerpo de manera de entender y observar las emociones, miedos, alegrías y pedidos de tu cuerpo físico y energético. MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

Les presento este episodio con una meditación guiada para principiantes, es una meditación fácil, muy relajante que te ayudará a descansar la mente y entrar en contacto con tu interior. Espero que te guste, deja tu comentario y dime, que meditación te gustaría que cargue? Gracias MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista