關韶文關關x丘曄【負能量週記】

「那些看似說說的願望，我們都做到了！」 - 昨天我之前的工作夥伴來參加我的簽書會，在IG上寫下「那些在計程車上看似說說的小願望，沒想到一個一個都完成了。」我才意識到，原來我不只是很愛作夢，我更愛去逐夢：） - 今天要跟大家分享一個「breaking news」，就是我又要發行最新單曲了，這次跟丹妮婊姐合作一首最新的過年歌曲《幹嘛恭喜》，今天想要跟大家好好分享，這首歌的心路歷程有多辛苦！ - 丹妮婊姐跨刀寫詞，還願意首度開金口陪我唱歌，這首歌背後有超多「不可思議」的故事，而且偷偷分享一下，丘曄也帶著家人一起來拍MV，我愛到不行！ - 希望虎年大家都能行大運，順風順水又順利！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之關韶文要出過年歌囉！ 04:17 隆重介紹新歌《幹嘛恭喜》Ft.丹妮婊姐 07:38 岔題：關韶文前陣子去算流年 08:52 丹妮婊姐參與作詞的過程 13:50 為什麼丹妮婊姐妥協開金口？ 16:05 構想MV內容遇到很多困難 17:57 丘曄收到拍攝MV邀請的心情 22:30 MV陣容和過程大公開！ 30:35《幹嘛恭喜》MV是目前為止最滿意的MV 34:35 拍攝MV中印象最深刻的事 38:15 范格維當天謝絕任何人靠近？！ 42:50 丹妮婊姐作詞有在講究平仄和押韻 45:40 因為過年和要開刀很認真的在做存檔 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「職場沒有真朋友，你相信嗎？」 - 今天邀請最近發行新書的知名作家威廉，跟我們聊聊關於職場交友這件事，過去在時尚媒體產業擔任長官的威廉，其實在工作場合裡面也有所謂的「偶像包袱」，竟然連吃飯時間都必須要武裝自己！ - 過去我們都曾在「腳步很快」的產業裡，每天披荊斬棘，面對各式各樣的新聞、造型，不管是遇到「搶奪」、「大小眼」對我們來說都是常態，也從這份工作裡面學到了許多經驗。 - 對我來說：「當真正離開職場後，才能分得出真朋友。」 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記歡迎知名作家威廉！ 04:30 本集主題：如何累積職場人脈？如何判斷有效社交？職場可以有好朋友嗎？ 05:00 威廉的工作背景及過去的人際關係 10:00 威廉曾經遇過很難相處又心機的前輩 14:25 關韶文分享職場裝瘋賣傻的經驗 17:19 把同事當朋友卻被背叛踢到鐵板 23:00 威廉建議大家要有一個職場人設 26:40 媒體產業真的很大小眼嗎？ 36:00 關韶文和威廉曾經被大小眼的經驗談 43:40 如何判斷職場社交是不是有效的？ 52:00 威廉對人際關係所下的註解 - 【新書分享會活動資訊】 1/8(六) 1900 金石堂台中站前秀泰 1/9(日) 1400 金石堂台北汀洲 1/23(日)1400 台南政大書城 【訂購傳送門】https://linktr.ee/Readingtimes.3 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記】租房、買房、跟家人住？3種人生經驗分享！feat.賴珮如 - 「我們三人三色，剛好都有不同的生活經驗！」 - 今天我們邀請珮如一起聊聊關於生活住屋型態，因為剛好我們三人三色，每一個人都有不同的生活方式，也把生活上遇到的困擾和快樂跟你們分享，作為未來選擇的依據。 - 關關：跟家人住 丘曄：買房組家庭 珮如：單身租屋族 - 每一個人未來都希望可以買到自己的房子，但在買房子之前，一定也會經歷過許多租屋、看房時期，在下決定前也不要忘了聽聽這集，希望我們不同的經驗都能給你們一些想法，讓自己找到好房子哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 本集重點 00:00 負能量週記開始囉！歡迎賴珮如來囉～ 02:08 本集主題：三種不同身分的人對買房的看法 03:49 插播話題：哪裡有勝利百貨 04:22 回歸主題：租屋族賴珮如想買房嗎？ 07:20 航空業大多會對南崁和青埔的屋源很有興趣 09:00 青埔、林口、汐止、北投、景美 哪個地方最潮濕？ 12:00 跟家人同住代表關韶文為什麼想買房？ 16:25 丘曄開啟了「增貸」的理財選項 19:55 不管有沒有要買房 要先養成邊看房的習慣 23:39 租房的優點是什麼？ 24:17 阻止不了的關韶文唱歌 丘曄也淪陷 25:20 跟家人同住最大的優點？爸媽會主動照顧起居 29:18 沒有屬於自己的空間會有什麼影響？跟家人同住的缺點還有哪些？ 32:15 丘曄買房運氣好？住在娘家樓下的好處？ 36:44 丘曄曾經有卡循的狀態又要付房貸該怎麼處理 41:06 房貸其實並不可怕？ - 【新書分享會活動資訊】 1/8(六) 1900 金石堂台中秀泰 1/9(日) 1400 金石堂台北汀洲 1/23(日)1400 台南政大書城 【訂購傳送門】https://linktr.ee/Readingtimes.3 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「大家好，我是新手作家關韶文！」 - 最近花了很多時間在分享我的新書，今天想要聊聊，我到底為什麼想要寫書？為什麼一寫就這樣寫了三年？其實很多大家很難想像的困難，我一邊寫書一邊剪片一邊忙著寫腳本，最後就這樣兩年過去了。 - 曾經有算命老師跟我分享過，「過去28年的苦難，只要熬過了，就能夠跟世人分享經歷。」第一次聽到的時候，我直接淚眼汪汪，老師更建議我，「一定要去演講、分享！」於是，我把我的經歷集結成書。 - 最近收到很多反饋，有看到很多排行榜的好成績，謝謝大家的喜歡，也歡迎繼續跟我分享讀後感哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：關韶文的新書要上市囉！ 04:24 受邀出書的過程和延遲發行的原因 12:12 新書的內容到底是什麼？ 14:48 關韶文最氣朋友說「我又不是你」 19:00 丘曄進步的原因是關韶文不停的督促造成的 21:57 關韶文算命被老師說中過去辛苦的生活而想哭 26:33 眼界變寬後是否會覺得自己變複雜 30:05 想要讓人生進步可以有什麼方法和建議 41:38 新書想要推薦給什麼樣的人看？ 43:49 兩人突然唱起歌來 44:18 關韶文推薦新書時間！ 47:50 簽書會資訊公佈 - 【新書分享會活動資訊】 1/8(六) 1900 金石堂台中秀泰 1/9(日) 1400 金石堂台北汀洲 1/23(日)1400 台南政大書城 【訂購傳送門】https://linktr.ee/Readingtimes.3 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「吃飯皇帝大，民以食為天！」 - 今天聊聊最愛的「吃飯主題」，身為超級吃貨的關關、丘曄、Grace三人組，我們完全不藏私分享心中的口袋名單，把自己愛吃的海鮮餐廳、吃到飽餐廳、泰式料理餐廳一次公開。 - 台灣人最愛吃的莫過於就是「火鍋」，分成海鮮單點、麻辣吃到飽、高級肉品，我們心中許多隨時想要吃的口袋名單，都在這跟大家分享，如果還有什麼遺漏的，歡迎推薦給我們！！！！！！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Grace 05:20 Grace是個熱愛海鮮的海鮮公主病女子！？ 08:30 本集主題：三人各自推薦的餐廳(限雙北) 08:47 關韶文的飲食習慣：最愛吃粗飽 11:37 丘瞱的飲食習慣：多量又多餐 15:35 Grace的飲食:少量多餐、從張開眼就不斷進食 14:15 丘曄的朋友曾經吃麻辣鍋吃到吐！ 18:18 分享三個人的火鍋名店：橘色、德朗、合shabu、鍋膳、加分、上官木桶鍋、好食多、聚 26:33 壽喜燒的愛店大公開：Mo-Mo-Paradise、一番地、三燔本家 31:10 口袋名單的高級料理餐廳：頤宮、珍寶海鮮、饗饗、麻辣45、和牛47、潼 52:44 Grace的隱藏版高級料理推薦：祥雲龍吟、海世界 54:42 關關和丘曄各自推薦：魯旦川鍋、川泰辣 58:26 丘曄補充沒講到的泰式料理：泰市場、Thai&Thai 01:01:00 關關私心推薦吃粗飽韓式料理：高麗園 01:02:28 Grace最後一間推薦：煮海 - 「水磁場！水磁場！水磁場！」 - 倩碧純淨護膚哲學，講求「簡單、安全、有感」，成分安全，溫和不易刺激，全商品通過敏感性試驗且100%不含香料的保養品，每樣都是專為你打造的保養品。有長賣明星商品水磁場、官網首度最低價的小C安瓶、全球限量腮紅盤再送經典花漾腮紅，還有潔膚水、淡斑組、iD系列…，最後倒數三天，即將缺貨！ - 🔥【關韶文 x 倩碧】即日起至12/22 23:59 https://clinique.com.tw/kuankuan - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf - -- Hosting provided by SoundOn

「每個人都想要有一個自己的房子！」 - 又到了一個月一次的丘曄調查局時間，今天我們來聊聊關於「房子」這件事，我們很常聽到別人說「租房不如買房，不要幫房東繳房貸」，可是要做到真的很不容易，首先一定要努力存到屬於自己的頭期款。 - 如果可以選擇新房誰不想？但是礙於預算的考量，這幾年中古屋也成了很熱門的選擇，可以重新裝潢、可以重拉管線，但是這背後有沒有其他要注意的事情？ - 這次我們搜集了很多網友的案例，跟我們分享他們的寶貴經驗，也讓我們都上了一課。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之丘曄調查局開始囉！ 02:45 買房跟租房大家會選擇哪一個呢？ 04:10 關韶文會先選擇有管理員的物件 07:13 長輩買林口小別墅讓關韶文有憧憬 09:00 丘曄的優先選擇是不要追垃圾車 12:40 調查局結果：新房子的人為什麼比較多？ 18:00 公設真的用得到嗎？為什麼社區游泳池很容易廢掉？ 21:50 中古屋的優點和缺點公開 25:25 丘曄朋友住新屋遇到的怪事 30:50 住家磁磚爆裂卻遇到保固過期！？ 34:44 台北市以外的新房舊房價格差不多？ 37:10 小房真的難脫手嗎？現在趨勢已經不一樣了！ 40:44 網路調查：買車就要買車位嗎？ 47:50 買車位的人分享要買的原因 51:58 參與丘曄調查局的人買房比例是多少 - 讓芬蘭Hetkinen天然香氛幫你放慢腳步、療癒生活 - 芬蘭森林香氛全部皆手工製成，幸福蠟燭系列、森林蠟燭系列、天然擴香系列，採用純天然成份，包括無基因改良的油菜花蠟、大豆蠟、天然植物精油等，木質調香氣，讓你在城市中也享受北歐森林的療癒感。 - 🔥【關韶文 x 芬蘭Hetkinen天然香氛】即日起至12/15 23:59 https://lihi1.com/1h1pz - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「最近真的很流行聯名，KOL聯名你們買單嗎？」 - 今天又要再次挑戰「禁忌話題」，這幾年KOL行業興起，除了業配、出席活動外，商業模式也越來越多變化，許多KOL會用自己的品牌跟知名廠商聯名，推出「限量商品」、「期間限定」，當然偶爾也因為樹大招風引起了爭議。 - 這次我們聊聊關於「聯名」的定義，以及背後的目的和目標，令人不可思議的是，明明這麼危險又辛苦卻還有可能不賺錢的情況下，熱愛穿搭的丘曄還推出了自己的聯名服飾品牌。 - 自己走過了一次這條路，才知道背後的辛苦和艱辛，讓我們聽聽丘的分享：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之品牌聯名調查篇開始囉！ 05:30 聯名真的是好東西嗎？聯名的定義是什麼？ 06:50 丘曄搶購聯名經驗談 10:25 聯名最忌諱的東西是什麼？ 13:10 網路論壇對「聯名」的評價較多負面 18:50 網紅跟品牌聯名為何常被罵？ 22:10 買聯名的目的其實很多元 26:50 關韶文想要聯名麻辣鍋 但更想自己創立品牌 29:00 有服裝聯名找丘曄合作讓他很猶豫 33:10 服裝聯名的細節和流程公開！范格維參與度超高 39:40 關韶文不支持聯名的原因？ 45:05 影片版限定之丘曄靈動之舌 - 刷具界的藝術品「林三益」 - 女明星等級的待遇，妝前3分鐘按摩，妝感更服貼，無論是毛孔肌、瑕疵肌，底妝、定妝神隊友們，全膚質適用，讓你妝感升級頭等艙！妝後完整卸妝，保養更深入！最後也別忘了使用清潔液，幫刷具們1擦2洗3乾淨！還有聖誕加碼甜心組，讓你今年聖誕節交換禮物不NG！ - 🔥【關韶文 x 林三益】即日起至12/8 23:59 https://www.lsy031.com/l-272pse - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記】30歲焦慮什麼？定義為「和解之年」超催淚！feat.阿蹦陳允澤 - 「三十而立，喜歡自己的樣子從現在開始！」 - 掌聲歡迎「全球最美班長」阿蹦來了！每一次我心情不好的時候，第一個腦海浮現的人臉就是阿蹦，只要我們一起聊天的時候，就是我心情變好的時候：） - 我跟阿蹦同年，都在今年剛好滿30歲，我在我30歲的那一天發行了一首單曲， 阿蹦則是辦了一場講座和粉絲近距離見面，雖然我們工作上很少一起遇到，但私底下總是有交換不完的能量。 - 這集要跟大家分享「長大是什麼、30歲的焦慮是什麼？」阿蹦選擇這一年是自己的「和解之年」，讓自己的心更開闊了！ - 溫馨提醒：這集阿蹦太會聊天！時數超長！開播後最長的一集！！！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 本週重點： 00:00 負能量週記之最會聊的來賓來了～歡迎阿蹦！ 05:14 阿蹦送給自己30歲的生日禮物是？ 08:14 關韶文突然爆出阿蹦的「黑歷史」 10:13 阿蹦的30歲目標想要有能力開始照顧人 12:20 爸媽不知道阿蹦有在上電視是公眾人物 15:50 阿蹦媽媽生病後居然把積蓄全領出來！？ 17:50 聊到家庭狀況讓阿蹦哭了 22:40 關韶文是阿蹦的糾察隊兼人生導師 28:36 阿蹦雖然沒有百萬粉絲但回覆率跟黏著度超高的原因 34:16 爸媽對阿蹦講出心底話超感人 36:50 阿蹦的員工優秀到像穿著PRADA的惡魔的小安！？ 40:55 30歲的轉變是從依賴別人的人到讓人值得依賴的人 46:18 成為有影響力的人需要更愛惜羽毛 49:37 30歲時會有焦慮的時刻嗎？ 53:32 30歲是阿蹦的和解之年 58:40 阿蹦得到讚賞確認是最會聊的來賓 - 捨不得讓你錯過的，光茵樂活【鮮銀耳】 - 有機鮮銀耳、纖潤鮮銀耳，均使用阿里山原生菌種銀耳製作而成，以科技環控植栽培育，零污染、無農藥殘留，通過8道層層工序，最佳保鮮工法，低卡低熱量，控糖效果更顯著，也是孕媽咪們的天然養生孕補首選哦！ 御沛黑穀飲則推薦給吃素及銀髮族長輩們，六種天然穀物補充必需氨基酸；低糖低鈉低熱量，不甜膩不澀口，每一罐的蛋白質含量為11.8克一罐只有152.3大卡，想補充膳食纖維及蛋白質的朋友也超適合！ - 把握特別優惠~，機銀耳買1箱(24入)送1盒(6入)，還有滿$2000免運費哦！ - 🔥【關韶文 x 鮮銀耳】即日起至12/1 23:59 https://lihi1.com/w2AkL - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「謝謝你們，愛我的每個人。」 - 經過了這一次的住院驚魂後，自己的想法也改變了好多，以前每一個工作都想要拚命往前衝，現在就覺得反正剛剛好就好，是我的就會是我的、是別人的也是注定的。 - 這應該是我有記憶以來最嚴重的住院經驗了，過去頂多腸胃炎兩天就出院，也沒有太多深刻的印象，這次整整6天住院+1天急診，我把醫院走遍了一遍，也做了大大小小的心臟檢查。 - 出院以後回家聽到了Selina的《愛我的每個人》真的不小心哭了出來，很想要感謝很多人，也很多心情想要分享，最後只希望每一個人都能夠平安健康，有健康的身體才能更勇敢去追夢。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之關韶文住院驚魂記！ 04:33 掛急診後竟被醫生留校察看 08:25 心臟酵素激增立刻搭救護車轉分院 12:02 心臟酵素是什麼？過高會引發什麼症狀？ 15:11 在醫院的小插曲1：被護理師要簽名 17:50 雙手插滿管子該怎麼上廁所？ 21:00 因為呼吸不到空氣差點進加護病房！？ 24:30 關韶文一度說出看透生死的話 28:40 心臟包膜發炎的原因？做心導管檢查多可怕？ 33:55 在醫院的小插曲2：突然被要求下體除毛 41:39 心導管過程中最羞恥的一個過程 45:45 因為生病影響到太多人在醫院大哭 51:45 粉絲因為看到關韶文的新聞堅持老公要掛急診 57:00 關韶文平安歸來後的工作規劃 - 台港最熱銷的【胖肉鋪】肉鬆餅 - 經過百次測試調整內餡與酥皮的黃金比例，內餡滿滿「台灣豬肉鬆」厚實化口，外皮綿密不乾澀，手工食感，入口香氣綿延；單顆獨立包裝，一次一顆方便衛生好攜帶，下午茶、宵夜、伴手禮、野餐、露營，通通都適合！ - 專屬優惠8入439元/盒、10入539元/盒，滿三盒92折免運費、滿六盒9折免運費，還有全新獨家綜合口味組合，把握時間吃一波！ - 🔥【關韶文 x 胖肉鋪】即日起至11/30 23:59 https://www.fatfoodieshop.com.tw/KuankuanXFatFoodie - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「人要衣裝，佛要金裝。」 - 每一個人都想要穿漂漂亮亮出門，但其實時尚品味真的需要學習，從小我們看各式各樣的雜誌，卻也不知道自己穿上身上是什麼感覺，透過不斷的累積才能找到自己的品味。 - 剛開始買精品的時候，有時候會希望大LOGO，很怕沒被看出來這是名牌，但過了一段時間以後，反而會希望找到自己的穿搭，也不用追求「被看出來」，最重要的是自己舒服又開心。 - 這集請丘曄跟大家分享「精品入門」的訣竅，也希望大家都能熱愛自己的風格，走出自己的路：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！班主任公布增播的條件 03:25 丘曄公開之後的神祕企劃 04:30 主題：大家敲碗的精品入門篇來囉！ 06:35 關韶文購買GOYARD包的過程 12:10 丘曄從小就喜歡品味被肯定的感覺 15:30 社會人士好入手的品牌分析 21:00 關韶文記者時期採訪精品活動尷尬的點 26:26 關韶文曾主持過不能公開的精品小尾牙 29:30 許多男生的疑惑：為什麼女生需要這麼多包？ 34:20 迷上家居精品的丘曄惹老公生氣 40:20 要怎麼克服心理障礙走進精品店 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「如果沒有了社群帳號，我們還是我們嗎？」 - 一年一度的雙11大戰來臨，去年在正要開始迎接這場大戰時，因為社群平台後台設定的緣故，出了一些小意外，我跟丘曄在雙11的第一場直播，為了讓直播順利打出訊號，我們切換了系統版本，導致兩週的社群平台發文都消失了！ - 在直播的當下，其實我已經不小心發現了，但我忍住所有情緒，我努力把工作做完，直到結束後我真的崩潰了，我知道有很多文章要抽獎、很多圖文要投放廣告、很多影片還沒結案、很多直播隔天才要開始⋯⋯ - 當下很難過、很崩潰的同時，我不禁反問我自己「如果登出了這些帳號，我還是我嗎？」我們常常被數字綑綁，一開始因為做自己而被關注，卻也有人因為做自己而引起爭議，所謂KOL應該要如何扮演好自己的角色。 - 這次的事件給了我很大的省思，我也重新思考自己在這份工作的定位，更清楚自己的顏色、角色，做起事來也比較不會有壓力，反而事半功倍。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！ 03:23 雙十一節慶週來了要買什麼呢？ 09:10 關韶文去年的雙十一直播行程公開 13:43 直播發生的大意外讓關韶文極度崩潰 21:20 社群的省思：快樂的背後看得出負面的情緒嗎 26:00 自身的影響力變大更要承擔許多責任 32:00 丘曄越來越少發小孩照片的原因 38:00 今年雙十一最想入手的單品？ 42:42 推薦好用的App在雙十一消費最划算 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「孕後媽媽回到職場，如何找到自己的價值？」 - 很多時候我們人生就是不斷的選擇，如果夢想要生孩子，卻又要擔心自己的存款不夠，選擇好好工作幾年，然後身體出了狀況，反而花了更多力氣開始調整身體，才有機會可以懷孕。 - 懷了孕、生了小孩，媽媽們開始擔心自己，要如何回到職場卡位、重新找到自己的價值，甚至還要擔心，自己的位置是不是已經被取代了？又要同時兼顧餵母乳、顧小孩等多重因素。 - 今天我們邀請賢齡跟我們分享這些心路歷程，看似輕鬆坦然，其實背後卻不小心聊到泛淚，媽咪們！辛苦了！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之歡迎嘉賓～咖啡糖賢齡 03:35 關韶文最近追劇分享 05:20 懷孕生子可以留職停薪嗎？電台DJ遇到的困難是什麼？ 07:45 賢齡為了懷孕生子 所付出的努力 14:35 高齡產婦賢齡的剖腹產過程 18:30 在坐月子時收到工作詢問時賢齡糾結的心情 24:10 生小孩是自己的決定 工作上的困難該怎麼解決？ 28:00 餵母乳所遇到的困難和外界有色眼光的看待 33:33 當媽媽後的心態轉變 再也回不去年輕的心態？ 39:10 專屬於媽媽的優勢是什麼？ 44:45 賢齡因為球鞋跟老公吵架 47:32 丘曄和賢齡都有漏尿的困擾 49:55 當媽媽後更容易被情緒牽著走 52:38 賢齡當媽媽後個性變更柔軟 - 本集節目由【電影《廢棄之城》】贊助播出。 - 《廢棄之城》10/29正式上映 導演/編劇：易智言 監製：李烈 配音：張孝全、黃河、桂綸鎂、李烈、高捷 電影主題曲「你跟我才不一樣呢」 演唱：持修 - 👉電影預告：https://youtu.be/sulb3n553dw - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「變成喜歡的樣子，為什麼要經過別人同意？」 - 這幾年真的很瘋整形，不管是簡單的雷射保養、微整形注射、隆鼻隆乳，小時候對自己比較沒自信，常常照鏡子都想要改變一些些小地方，就像是《看我72變》歌詞中的「人不愛美，天誅地滅！」 - 我最近也開始準備了很大型的「正顎手術」，除了外表和健康外，最重要的是，這個聲音早就在我心底很久很久，終於找到一個很好的時間點，不管是工作還是時間，都可以讓我好好選擇和安排。 - 丘曄也是微整形鐵粉，這邊打一點、那邊打一點，小小的調整讓自己的臉部更平衡，也把自己曾經失敗、曾經成功的經驗跟大家分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之整形到底行不行！？ 04:40 戴牙套算不算是整形的一種 08:30 丘曄的同事在隆鼻和牙套之間猶豫不決 10:58 身體髮膚受之父母、整形要顧慮父母的感受嗎？ 15:35 丘曄第一次微整的經驗談 19:45 關韶文去諮詢正顎手術的過程 27:30 外貌到底對社交及工作有沒有影響？ 32:08 職場真的有性別差別待遇嗎？[參考來源：蓋洛普民意測驗(Gallup Poll)] 34:50 丘曄的臉動過哪些地方大公開！ 46:08 整形需要看自己的需求！航空業的第一印象是看外表 - 本集節目由【小米】贊助播出。 - 小米推出全新影音旗艦新機《Xiaomi 11T系列》，擁有1億畫素電影級相機、極速快充，最快17分鐘可充滿電；11/1-11/11「小米雙11購物節」熱烈展開，邀你「揪米BUY起來，每日好康領不完」！有頁面超值券可每日領取，最高領NT$2,500、消費滿額再贈最高$5,000現金券包，更有每日10點驚喜秒殺，熱賣商品直降千元，最高下殺1折！ - 11/8 還有「生活米學」直播，讓關韶文與丘曄帶你破解小米雙11優惠商品，還有當日限定下殺折扣，千萬別錯過！ - 👉想知道小米雙11更多好康優惠請上： https://lihi1.com/a53ml - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記】單身女子來台北工作心得！航空業地勤有真友情嗎？feat.諾 - 「朋友一起生一起走，那些日子不再有。」 - 以前大家對航空業的印象就是「學姐學妹制」很重，平時我們在辦公室就已經很難交到真心好友了，這次邀請丘曄的地勤好友「諾」，跟我們分享來到台北工作的心情。 - 在台中長大的諾，來到台北後展開的意外的人生，交到一群新的朋友、找了一個新的工作，當然也背負著很大的責任，甚至曾經戶頭完全沒錢，差點繳不出房租。 - 你也是辛苦的北漂孩子嗎？讓我們聽聽他們的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記歡迎丘曄好友兼同事～諾！ 06:00 丘曄和諾第一次相見的場景 09:40 諾在受訓時所發生的趣事和當初報考過程 16:35 來北部工作生活大不易？社會新鮮人找房子很辛苦？ 24:00 諾從何時開始存錢？曾一度付不出租屋押金！ 28:50 學生時代消費低？諾與關韶文「想當年」，懷念南部銅板美食 32:00 同事真的可以當好朋友嗎？ 40:00 諾和義昌認識的過程 44:15 關韶文第一次遇到這麼「複雜」的來賓！？ 47:40 到北部工作做需要的信念是什麼？ - 本集節目由【新光三越】贊助播出。 - 《百貨年度購物盛會-新光三越週年慶》兩大北部明星店家週年慶隆重登場，10/21台北信義新天地，10/28台北天母店，全館累計滿5000送500，化妝品單筆滿2000送200。 到skm online獨享優惠，消費輸入專屬折扣碼[KUAN100](大小寫不限)，滿2,000再折100！ - 👉立馬上車週年慶→ https://bit.ly/3m3JGQc - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「煩啊！煩啊！煩到不能呼吸！」 - 這次又到了一個月一次的丘曄調查局，今天我們搜集了不同年齡層的困擾，有20、30、40歲不同階段的朋友，跟我們分享最近在生活中遇到的大小難題。 - 最精彩的是，最近丘曄家中有一位長輩，因為「聊投資」意外認識的網路友人，最後陷入的無限輪迴的「詐騙危機」，到現在都還深陷無法自拔，真的是一件很可怕的事情。 - 其實「錢」討論起來很俗氣，但確實也是每個人都會遇到的問題，在工作和生活中如何取得平衡，又或是在長大的過程中，如何讓自己變成喜歡的生活，都很是很值得學習的課題。 - 你們最近也有遇到什麼困擾嗎？歡迎跟我們分享！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之丘曄調查局：10代～40代的煩惱是什麼？ 03:45 丘曄的長輩遇到詐騙集團始末！ 13:40 10代的煩惱：想買高價的物品但不知道怎麼跟父母開口 19:20 學生真的是最幸福的時候嗎？ 21:00 20代的煩惱：工作該怎麼選擇？未來的方向是什麼？ 26:23 關韶文提醒做任何決定前，要不斷與自己對話，聆聽自己真實的心聲 30:33 30代的煩惱：單身好還是走入婚姻？要轉職拼一把嗎？ 35:15 丘曄的朋友煩惱：該拼工作還是該生小孩？ 37:35 40代的煩惱：開始接受自己的狀態但生活卻有點無奈 38:56 關韶文認為每個人對於自己的現況應該分清楚是接受還是將就 40:20 關韶文分享理財觀點：有錢人用錢買時間、窮人用時間換錢 45:00 解決問題必須先面對問題 - 本集節目由【2021臺中爵士搖擺GIVE ME FIVE】贊助播出。 - 《2021臺中爵士搖擺GIVE ME FIVE》活動於10月22日至10月31日正式登場，以連續三天的主題表演活動，於臺中舊火車站拉開序幕。 共9組指標性爵士樂團及流行歌手精彩呈演，並徵選20組優秀樂團深入城市各地接力演出。 - 更多活動資訊請上「臺中爵士音樂節」官方網站及官方粉專中查詢 https://www.facebook.com/taichungJAZZfestival/ 【以上為臺中市政府文化局廣告】 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「你無所不知，這行背後有多少辛苦故事。」 - 很多人可能常常會說，這行看起來疑似很好賺錢，每一次都能拍拍照賺錢，但其實背後有超多不為人知的甘苦，每一次的合作都有彼此的堅持。 - 畢竟創作者在經營版面和頻道時，總有自己的創作理念，但是當要結合商業資訊時，有時候會因為客戶有所期待、創作者有所堅持，就拉扯了很久很久，身為創作者，當然擔心粉絲會反感；但是身為代理商，也是很為難夾在中間。 - 這一集我和丘曄想要分享一些接案的心得，也很抱歉有時候我們必須考量比較多的角度，不希望自己任意轉傳訊息導致誤會。當然，也超級感謝不同的廣告商願意找我們合作，我們也會繼續盡力表現的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始！諧音梗也開始囉！ 03:45 關韶文跟丘曄真的會回粉絲私訊喔 05:10 本集主題：令人爆氣的合作廠商 06:44 簡單介紹團購和KOL的業配差別 12:00 廠商居然把名字打錯！加分的信件該怎麼寫？ 21:00 合作案也不想失去自己的風格的原因 22:55 關韶文遇過最奇妙的廠商失誤 26:23 不收粉絲禮物和不隨便幫忙分享資訊的原因 35:54 廠商使用樣品機輪流拍攝使用是否可接受？ 39:42 不能接受廠商的哪些失誤？ 43:10 丘曄團購肉乾遇到的好笑的事 43:38 錄音中遇到地震 45:23 廣代及媒體當夾心餅乾其實真的很辛苦 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我喜歡你，不理我的樣子！」 - 有時候認識了很久，但你朋友可能在愛情裡面，是另外一種樣子！今天邀請Grace跟我們聊聊他的愛情故事，愛情長跑8年裡面，從大學、男友當兵、遠距離戀愛、出社會後，其實相處的心境也改變了很多。 - 令我不可思議的是，原來Grace在感情裡面也有「很任性」的一面，希望男友都聽他的，不過當我們問到他最愛男友什麼特質時？答案竟然是「他不理我的時候！」 - 每一個女孩都有自己幻想中的戀愛故事，你的呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 負能量週記開始囉！歡迎Grace 01:30 馬上進入主題：愛情長跑的關鍵是什麼？ 04:27 Grace 17歲時跟男友交往 一出社會超想結婚 07:55 大學時的Grace很黏男友導致常常吵架 09:25 Grace是抖Ｍ？主動告白被拒也不放棄 12:22 Grace岔題：國中的愛情復仇記 16:30 Grace男友的經典愛情名言 21:30 丘曄的食物愛情心理測驗 24:11 Grace曾在大馬路上跟男友大吵架 27:10 什麼原因讓Grace的愛情觀瞬間長大？ 32:00 接下來的計劃是往婚姻邁進 35:40 Grace幻想中的求婚場景以及不能讓步的條件 37:36 關韶文分享朋友非常浪漫的求婚 41:00 Grace連婚禮的場地和風格都想好了 43:25 Grace的愛情名言和體悟 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「當全部人都在關注寶寶的情緒，那媽媽怎麼辦？」 - 最近我在追一部劇《我是真的愛你》，是在討論關於女性在職場上的地位，以及如果懷孕以後，是不是就應該要退出職場，那又要如何在過程中，找到自己存在的價值？ - 劇中探討了很多關於「女性主義」的議題，我每一集也看了超級生氣，有時候也很同情卻有很無奈，當我們面臨到社會上不同的眼光，要如何找到「過去的自己」這也很重要。 - 今天邀請俏麗媽咪陳彥婷，跟我們一起聊聊關於「產後憂鬱」，不論家中有沒有神隊友，相信媽媽們一定會經歷過一段「我和以前不一樣」的日子，我們聽聽彥婷如何走出來和找到力量吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎彥婷大來賓 02:30 本集主題：產後憂鬱症！媽媽找不到自己的價值？！ 04:00 丘曄想帶老公去結紮的小趣事 06:50 懷孕經歷身材走樣 丘曄和彥婷非常有感 11:33 懷孕是亂吃的藉口？地勤生產完穿不下制服怎麼辦？ 15:15 彥婷的母乳量是月中媽媽第一名 21:00 媽媽生產完後不為人知的辛苦有哪些？ 30:00 丘曄也曾崩潰大哭過！感謝父母適時支援 34:00 彥婷成為媽媽後變美也多了女人味 38:18 丘曄和彥婷之後還有下一胎的打算嗎？ 40:33 媽媽找到快樂的方法大分享！ 41:45 網友留言要求彥婷要有媽媽樣的穿著 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記】儀式感女王！愛自己天后！倒雞湯要多3步驟？feat.Ivy Chao - 「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」 - 第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？ - 一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！ - 曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou 02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?! 08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感 15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！ 17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感 22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」 24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位 28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開 30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買 36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感 42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島 48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「為自己的行為負責，我們也要為消費者負責。」 - 這兩年團購活動越來越盛行，甚至每天打開IG就想要逛網站、買東西，今天想要跟大家聊聊「團購」這檔事，背後其實每一檔活動的執行，我們背後要付出多少辛苦，包含每一次和品牌的溝通，都耗費了好大好大的心力。 - 今天邀請丘曄、APPLE一起分享這一行的酸甜苦辣，即便大家看起來每個月都有新團購上線，但其實每一檔團購，我們要籌備的事情超級多，為了希望讓大家拿到好的價錢和贈品，我們也是費盡心思。 - 畢竟從我們開啟的團購單，也代表我們要為自己的消費者負責，除了產品深受大家喜愛以外，更感謝大家對我們的信任，進而購買我們推薦的產品。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎嘉賓APPLE 03:45 本集主題：團購為什麼這麼夯？ 05:40 APPLE開團購群組 關韶文匿名加入帶領話題 09:00 APPLE的團購之路如何開始？團購內幕大揭密！ 19:37 廠商的訴求太刁難人該怎麼辦？為什麼團購漸漸取代業配？ 26:00 團購的市場已很成熟 機制與規則很完善 33:26 APPLE曾經在直播開道歉大會的原因 36:20 丘曄團購的奇葩故事分享 43:50 團購量力而為 買自己需要的東西就好 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「自己的夢想，就靠自己努力完成！」 - 第一次認識凡凡的時候，就知道他是一個超級愛歌的女孩，只要有舞台的地方，他就會用力演出，即便沒有舞台的地方，他的勇敢和自信也讓我相信，只要他在的地方，就能自己創造舞台。 - 以前很少聽到這些追夢的故事，這集在我們認真聊天挖掘下，才知道原來每一個人看似成功的背後，都要經歷很多辛苦，像是勇敢休息、不顧家人反對，因為自己很清楚自己的方向，所以去試試看！ - 你也有未完成的夢想嗎？給自己一個目標，繼續出發吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓焦凡凡 02:05 本集主題：焦凡凡到底有多愛唱歌？ 05:00 17歲的凡凡參加超偶海選的過程 10:00 凡凡為了出道居然休學跑去馬來西亞!? 15:10 女團徵選明爭暗鬥內幕大公開 19:14 比賽過程中曾大哭還被工作人員誤解為心機女 23:40 一度放棄唱歌夢想 卻因緣際會加入反骨和社畜時代 28:08 焦凡凡自認不是個謹慎的人 很需要關韶文和婁峻碩的意見 30:00 與關韶文上通告合唱讓凡凡崩潰大哭!? 35:00 恭喜焦凡凡推出屬於自己的第一首歌 42:00 小爆料：要怎樣才能在KTV唱到自己的歌 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「每天衝鋒陷陣，就是為了跑出一條好新聞！」 - 好久沒有跟大家聊聊過去的記者生涯了，最近剛好金曲獎結束，讓我在工作的時候回憶湧現，浮現了好多從年輕時候到後期記者生涯的日子裡，竟然有這麼多不可思議的經驗。 - 一開始當菜鳥記者的時候，超級期待可以參加三金典禮，只是沒想到，第一份工作就是要在電視台內側錄，當時科技還沒這麼發達又方便，我們要拿著一台大攝影機對著電視拍，然後我手動記下所有秒數和藝人重點（例如：誰穿什麼衣服、誰穿很醜、誰不小心跌倒⋯⋯） - 後來有機會參與三金典禮，隨著媒體生態的變化，我們開始從下午就要忙著直播直擊妝髮現場，我最喜歡搭著保母車一起開到星光大道，然後用我們的視角目送歌手去走紅毯，那是多麽有成就感的一件事情。 - 本來以為離職以後，就沒有機會參加這麼大型的典禮，不過很感謝金曲獎，這兩年都給我不同的機會，讓我以不同形式一起參與這樣的盛會，真心感到與有榮焉。 - 很多以前沒有在影片分享過的小內幕，這次我們大肆分享，聊到我根本快要喘起來，好好笑！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:25 馬上進入主題：三金典禮記者都在忙什麼？ 01:44 關韶文主持金曲獎廣告時間的現場小花絮 06:17 回到主題：入圍記者會前的功課準備、入圍當下又該怎麼處理新聞？ 08:45 公布入圍名單就是作戰的開始 13:20 金曲獎前到非洲出差 目睹前輩的驚人做功課方法 16:22 都市傳說：入圍者在專訪時跟關韶文合唱過的都會得獎？？ 19:15 典禮當天的工作分配和行程安排 21:27 典禮前直播訪問葛仲珊的小內幕 26:00 明星的紅毯造型資訊該怎麼得到？明星挑選禮服的內幕公開！ 30:20 表演歌手如果走音該怎麼訪問？ 33:00 慶功宴的工作安排和內幕 41:30 記者真的沒讀書嗎？為什麼「網友說」很常被拿來用？ 46:20 關韶文從菜鳥當小助手一路成長主持現場廣告時段 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「人不愛美，天誅地滅！」 - 如果有在追蹤丘曄IG的朋友，應該都發現他是一個很熱愛購買精品的人，最經典的例子就是他選擇不要在月子中心，把錢省下來回家休息，最後決定買一個包犒賞自己！ - 每一個人對自己好的方式都不同，每一個人的花錢三觀當然也都不同，有自己的一把尺最重要，偶爾把錢變成自己喜歡的樣子，有何不可？ - 今天想跟大家聊聊「精品」的定義，和平日我們兩位不同的消費觀念，本來就沒有絕對的對錯，只是將自己的收入和支出達成平衡，選擇自己喜歡的生活方式。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 02:10 本集主題：買精品是對自己好還是奢侈？ 03:00 精品的定義是什麼？不是只有包包才是精品喔！ 06:15 關韶文的第一次買精品的過程 07:44 丘曄岔題：幫朋友買驗孕棒的經驗 09:30 關韶文買包講求實用 丘曄講求有型 11:40 買精品包最常問的三個問題 13:10 丘曄高中時的夢想：背名牌包走在東區 15:00 丘媽媽從小培養丘曄對精品的常識 17:40 買精品的反面聲音是什麼？ 19:45 拿精品包都會經歷過不敢背出門的時候 22:00 精品也可以成為生財工具嗎？ 28:20 買Ａ貨或是翻玩款的心態是什麼 31:38 地勤跟空服員都很愛買精品嗎？ 36:35 會在意被follow一樣喜好的精品嗎？ 39:36 丘曄被推坑電子衣櫥來存放精品包 41:15 精品包會增值嗎？丘曄有賣過二手包嗎？ 45:20 買精品包的觀念：以自身能力所及而購買 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「如果可以找到2年前的自己，你想對他說什麼？」 - 丘曄在設定題目的時候，剛好選定在2年前，搜集了廣大網友的意見，得到了不同面向的答案，像是關於理財、親情、友情、愛情、工作，有些人很後悔做了某些決定，有些人很享受自己種出來的果實。 - 最大的改變當然關於「疫情」，誰也沒想到有一天會變成這樣，現在看到Netflix的超市畫面、過馬路畫面，我內心都會不小心想說，「當時真的不用戴口罩？」 - 時間回推到兩年前，剛好是我離職的時刻，我很感謝當時自己願意如此勇敢，拋下別人眼中所謂的「職業光環」，走出自己的路，現在想想真是很不可思議，不敢說自己完成了多少目標，但是每一天都能走在喜歡的路上，那就是最有意義的時刻了！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！ 03:44 本週主題：想對兩年前的自己說什麼？ 05:45 關韶文想對兩年前的自己說：早點離職吧 10:40 兩年前的丘曄每天都在忙工作 13:40 三級前關韶文剛好吃了飯店吃到飽和按摩兩小時 15:49 網友投稿：不管有沒有錢 先出國再說 16:03 錄音時遇到地震 17:00 如果可以出國 關丘兩人最想去日韓 19:33 網友投稿：管他什麼很硬的必修 不要再拒絕媽媽帶你出國的邀請 20:53 網友投稿：要看清楚渣男 25:02 很多女生的煩惱都偏細偏雜 27:42 網友投稿：應該要早點跟對股票 31:01 網友投稿：不要再吃了！要對自己更好 34:25 投資自己是穩賺不賠的 37:28 丘曄建議想認識男生可以選擇去學英文 38:40 也是有不少網友覺得對現在的自己很滿意 39:34 丘曄要對兩年前的自己說：你兩年後會很紅喔 41:23 關韶文要對兩年前的自己說：不用追求百萬訂閱 穩穩地過生活就可以了 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「30歲以前，應該要有多少存款？」 - 又到了一個月一次的丘曄調查局，今天跟大家聊聊關於「存款」這件事，每個人對自己的人生有不同的規劃，當然，計畫更趕不上變化。 - 大家對自己都有不少的期待，但是當人生計畫來臨時，有時候存款就會一夕之間歸零，可能要成家立業、買房買車，又要重新開始存錢，你自己的規劃呢？ - 今天的丘曄調查局，跟大家分享我們募集到的大數據，也歡迎你們跟我們分享哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 02:00 本集主題：30歲的時候存款該有多少錢？ 04:00 關韶文從小就是個愛存錢的孩子 05:40 丘曄高中省吃儉用為了送媽媽生日禮物 07:00 關韶文為了還學貸開始打工 並慢慢有理財概念 13:29 丘曄IG調查結果：月光族的比例比想像高 18:08 朋友的存款讓丘受到衝擊決定開始存錢 23:00 第一次意識到有存款真好的瞬間 26:30 丘曄IG調查結果：沒投資的比例比有投資的偏多 27:40 關韶文推薦網銀活存理財觀念 32:00 25~30歲是人生的一個存款關卡 35:00 收入該如何分配？緊急備用金要留多少才夠？ 40:45 40代的存款觀念大不同！隱性成本也要考量 44:30 保險的重要性？如果長輩生病你有存款可以支撐嗎？ 47:40 年輕時覺得存錢很容易 但現實層面卻很難執行 51:30 存錢要趁早 也需要幫自己設一個目標 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「做喜歡的事，回心中的甘！」 - 這集沒有業配！但不知道為什麼，下筆的時候，就想到茶裏王的slogan，其實真的帶給我很大的影響，有時候當自己走在覺得正確的道路上，卻反問自己，這真的是我自己想要的嗎？ - 從前公司離職以來即將滿2年，再加上斜槓的日子裡，也快要3年投入自媒體產業，這中間有很多甘苦，很多時候不方便在影片裡面跟大家分享，這次我們一次說清楚。 - 很感謝自己沒有放棄，更感謝每一份相信我的工作，我都會全力以赴，也因此我認識了丘曄，創造了我們都覺得很不可思議的默契，雖然我們從來當不成什麼爆紅團體，但至少，我們很喜歡我們的步伐，靠著自己的呼吸節奏，繼續前進吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:10 關韶文對丘曄而言是一個護身符 03:00 本集主題：成為一個KOL完成了多少不可思議的事情 04:11 KOL是職業的理由？分享APPLE在直播被網友質疑賣東西收回扣 06:50 網紅不等於KOL？KOL的定義是什麼？influencer又是什麼？ 11:10 佼哥曾在論壇上討論關韶文如何從專業領域成為意見領袖 15:50 丘曄在工作領域上工作亮眼 因而被挑選出拍影片 17:55 丘曄當過育兒節目班底的過程和經驗分享 24:00 丘曄初嚐走紅是在路上被YouTuber拍攝兒子的配對 26:17 岔題來了，丘曄堅持不染髮，原因是？ 28:50 不少粉絲想當地勤而留言給丘曄 30:00 關韶文開始被關注後不敢亂開玩笑、反省自己曾經的發言 35:30 丘曄曾經接到哪些工作而感到不可思議 38:41 KOL好不好當？要承受哪些惡評？ 40:30 成為KOL又有哪些光榮的時刻？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我們無法選擇在什麼家庭出生，但可以選擇成為什麼樣的人。」 - 以前超級常在影片中分享，我們自己家裡的「節省」狂招，從省水、省電、省錢各方面的節省，都可以從不同的小地方賺回許多回饋金，沒想到節省到還被「台灣電力公司」邀請合作！ - 沒錯，我推出了最新單曲《關關燈》，這首歌名是我最愛的諧音梗，就是關關的燈，也邀請大家一起關關燈，邀請我的家人們一起跳舞，透過自身的隨手小動作，一起改變生活。 - 這次我和丘曄一起聊聊，在生活中的哪些小行為可以協助節電，省下一點點的錢，畢竟積少成多，只要舉手之勞就可以省錢！省電！ - #節電_從我改變 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 本週負能量週記開始囉 02:07 關韶文摔車導致私訊爆炸 04:10 有人贊同週三丘曄增播集數嗎？ 05:00 終於進入主題：關韶文推出新歌「關關燈」，關於節能省電的故事 06:45 關韶文解釋會有這首歌的原因和MV拍攝主題 09:57 關韶文諧音梗被丘曄罵 10:30 小時後被「窮養」導致關韶文成為省錢小資族 12:33 最耗電的前三名家電：熱水器、空調、機上盒 15:50 購買有節能標章的家電是可以退稅的 18:00 舊冷氣的電費高昂和變頻冷氣相比價差很有感 21:25 冷氣的濾網沒洗會影響冷熱度 22:39 謹向所有聽眾致歉：不要懷疑，這真的是一個重複的故事 24:09 分享好笑的留言：關韶文摔車又有新話題可聊了 26:08 新歌歌詞教導大家許多節能省電的觀念 30:53 關爸爸從小教導把飯菜放涼才冰到冰箱 32:35 申請台電的電子帳單可以省10元 33:18 丘曄很常不對帳單明細導致花冤枉錢 37:25 節省從生活中不造成困擾開始 38:40 算命老師在三月的時候曾預測關韶文會推出廣告歌 39:45 結尾大走偏：人與人的連結要保護好自己 41:07 沒想到還能回到主題認真的結尾 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「洗手作羹湯，先遣小姑嘗。」 - 自從搬來工作室獨立生活以後，每天都在鬧笑話，有不熟悉的家事弄得我一團亂，也有許多意外驚喜發生，導致我的每一天都花了好多時間在和家事搏鬥。 - 這次跟大家分享在做家事以來，遇到了哪些荒唐糗事，這集一定要聽到最後，因為發生了一個史上最糗，聽了不僅覺得爆笑又糗風的故事，真的救命！！！！！！ - 家事真難！下次什麼時候要換濾網、換濾心，我真的會忘記！ 我努力！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:00 本集主題：最討厭的家事有哪些？ 02:30 關韶文有潔癖？飲料不可以直接放桌上 05:00 關韶文客廳有黑洞？除了潔癖還很會收納 08:28 丘曄不小心滴飲料在關韶文桌上快嚇傻 12:40 一般的男生容易對家事眼不見為淨 14:10 關韶文最討厭的家事是浴室清潔和清理紗窗 15:12 丘曄不做家事 因為做的也很不好 19:45 關韶文自己住 自己的規則自己決定 22:05 丘曄唯一會做的家事是每天跪在地上擦地 26:00 丘曄的社區資源回收做得很徹底（但會叫爸爸幫忙倒廚餘） 28:30 小時候過年不想掃太多地方 關韶文用心機的方式跟弟弟PK 31:30 丘曄和老公的家事習慣非常不一樣 35:40 丘曄的潔癖地方很矛盾 浴室可以濕濕的 但要求老公和小孩要坐著尿尿 37:10 兩人對於烤箱的清潔很一致 38:40 關韶文吃了老鼠吃過的太陽餅 40:47 關韶文新家的糗事 居然拿垃圾的夾子喇麵 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「捨不得丟掉的東西很多，那就留下來吧！」 - 這集又到了丘曄的IG網友QA時光，我們統整了網友們最愛「囤物」的方向，沒想到大家對蒐藏真是千奇百萬、無奇不有，每一次都想要把東西留下來，過了幾年後再丟掉？ - 一開始，我也超級愛留各種包裝紙、紙盒，可是每次過年大掃除的時候，就覺得要全部斷捨離，現在就在養成直接一開始就拿去回收的習慣。 - 你們也有自己害羞的囤物癖嗎？跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！ 01:45 本週主題：大家有囤物癖嗎？喜歡囤什麼？ 05:00 囤物的定義是什麼？大家又會囤什麼東西？ 07:20 一定會囤的東西是紙袋！ 08:20 聽過囤最怪的是乾掉的隱形眼鏡？冰棒湯匙？ 11:00 關韶文愛換手機殼 連帶喜歡囤手機殼 13:00 關韶文愛換社群大頭貼的搞曖昧故事 16:00 丘曄喜歡囤枕頭 還會研究飯店的枕頭擺設 19:15 突然開始大聊枕頭選購 20:23 奇怪的知識增加了 22:35 回到主題 國中生最喜歡無印良品的紙袋 25:58 很多人喜歡囤鞋盒 尤其是潮鞋的盒子連拆都不行 29:40 麥當勞的飲料杯和星巴克的城市杯也很多人蒐集 32:16 很多人囤物是為了讓自己心安 33:30 關韶文跟丘曄都很想買電子衣櫥 35:20 節目播出時關韶文的電子衣櫥已經裝好了！ 36:40 家裡有空間就容易囤貨嗎？ 38:42 丘曄還會囤醜貼圖 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「上輩子做壞事，這輩子做電視。」 - 一開始進世新廣電時，這句話就是學長姐在學校流傳的一句話，告訴我們選了這個科系，就是一個很辛苦的開始，但是充滿熱血的青年就像是我們一樣，決心要做就要做到底！ - 從小就很熱愛看電視，每一個選秀、娛樂新聞、綜藝節目，都是我很熱愛，丘曄則是喜愛日本綜藝，雖然喜愛的類型不同，但這確實都是充實我們生活的一部分。 - 這集來跟大家聊聊過去的經典綜藝，哪些令你難忘？哪些想起來又不自覺笑了出來？一起跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 02:15 關韶文疫情期間追韓劇、丘曄追日劇 04:55 主題開始：我們都是電視兒童 05:25 關韶文心中第一名：《天才衝衝衝》的神不知鬼不覺 11:08 丘曄喜歡看訪談類節目：《康熙來了》、有小禎的節目、《男女糾察隊》 12:00 困擾關韶文20幾年的益智節目遊戲名稱被助理1秒查到 14:50 小時候放學必鎖定娛樂新聞節目 17:40 丘曄的時間表：《大小愛吃》、《康熙來了》、《我愛黑澀會》或《大學生了沒》 18:28 關韶文印象最深刻：《我愛黑澀會》玉兔和瑤瑤被整 22:00 關韶文曾騎車載鬼鬼在路上大唱主題曲 22:50 《男女糾察隊》大手筆到米蘭整人 24:48 台灣的整人節目也是嚇人不手軟 28:45 《你要去哪裡》原來是假的？ 30:55 《超級名模生死鬥》當年超紅必看 32:50 丘曄對《超級星光大道》印象非常深刻 35:12 關韶文從現實層面分析為什麼訪談類型節目居多 38:13 五堅情因為狼人殺走紅 類似5566用綜藝節目累積人氣的路線 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我們不是他，不會知道他有多辛苦。」 - 前陣子在家的日子裡面，我追完了《我是遺物整理師》，在看的過程中，我就不斷地推薦丘曄一定要去看，沒想到他才看到一開始的幾個特定片段，就知道我說什麼了。 - 故事中的主角患有亞斯伯格症，因為家中的一些變化，必須要勇敢面對自己的人生（其他有雷就不特別說），同時，丘曄的小兒子也有自閉因子（之前有提過年紀太小，還沒辦法確認），但是透過早療課程的協助，也讓丘曄更理解當媽媽的辛苦所在。 - 這部影集中探討了很多深刻的段落，包含離開了以後遺物還重要嗎？自己留下的東西有人在乎嗎？跟大家分享，確實好多片段都感動了我們，推薦給你們：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:05 關韶文歇後語時間：鴨子聽雷（不是成語喔！） 02:30 因為丘曄小兒子的關係 很多人推薦《我是遺物整理師》給他 07:15 丘曄從主角看雞蛋破掉就發現是自閉症 08:30 自閉症和亞斯伯格症的差別 11:45 自閉症的小朋友不一定很聰明 但都會有其他的優點 13:06 丘曄邊看會邊投射自己狀況在裡面 16:38 關韶文印象最深刻的一句話：只要你記得就永遠不會消失 19:50 丘曄印象最深的地方是叔叔發現自己的人生並沒有那麼糟 23:00 劇情中透過遺物整理偵破案件 也從劇情探討韓國社會 28:05 丘曄本來想送關韶文盆栽被老公阻止 31:04 熬夜的人最害怕什麼？ 32:30 劇中經典名言：發生再多事情 身邊的人還是照常在生活 37:00 丘曄如何教導大兒子理解小兒子的狀況 40:20 大家也可以到YouTube影片留言交換心得 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記】微解封！如何找到斜槓收入、陷入憂鬱該怎麼做？ - 「山不轉路轉，路不轉人轉。」 - 這兩年因為疫情的影響，我們不再像從前一樣自在，好像被主管罵了一下，就想要買張機票出國放鬆；有結婚紀念日、慶祝30歲生日，也不能幫自己安排一個旅行，我們只能好好待在台灣。 - 其實最先受影響的絕對就是航空業，以前每一次約拍片，丘曄的時間都甚難約！因為班表牽一髮動全身，加上我的時間也超級卡，我們還曾經晚上9點開始連拍兩集業配。 - 這次三級警戒來臨到微解封，想必這兩個月大家都不好過，也跟大家分享，我也有很不快樂的時候，你們呢？一切都還好嗎？跟我分享吧：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 00:30 關韶文疫情期間每天早起看股票 02:14 丘曄不玩股票的原因是因為爸爸是股票分析師 05:10 本集主題：疫情帶來的改變 07:30 關韶文受到的影響：工作被影響、簽唱會取消、出書延期 13:00 負能量週記在疫情期間成為精神糧食 14:28 丘曄是很鴕鳥心態的人 卻接了校園演講？ 16:15 丘曄是不是沒班可上？丘曄的斜槓分享 20:30 航空業從去年就開始受影響 相關行業也受牽連 23:30 疫情後關韶文的心情從舒適到焦慮到習慣 29:30 丘曄樂觀看待疫情生活 31:38 關韶文給接case的社會新鮮人的建議 35:50 疫情期間讓大家學習成長 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「有喜歡的人，就要大聲說！」 - 前陣子風靡了全世界的BTS麥當勞套餐，無論是不是粉絲的人都卯起來吃，也有很多忠實粉絲把周邊商品都留起來，更有一些商家在網路上販售紙袋，掀起了一陣話題。 - 但我自己看到有些風向，覺得「粉絲很盲目？」不過說真的，粉絲也不是這麼笨！這種錢應該就是拿去買自己覺得有意義的東西！ - 這次跟丘曄一起聊聊從小到大的追星心態，一定從偶像身上學到很多正面的能量影響，也讓我們養成自己的三觀。 - 從來不覺得追星的小孩會變壞，因為會變壞的人就是本來就壞了！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記來了 00:30 關韶文不專業事蹟二連發：排程設錯時間、鬧鐘忘記關 04:20 本集主題：喜歡BTS怎麼了嗎？想買麥當勞怎麼了呢？ 05:38 關韶文有在韓國看過BTS表演 07:25 丘曄分析BTS套餐厲害的地方 08:00 關韶文開心岔題 諧音爛梗齊發 11:00 喜歡明星就是在浪費冤望錢？追星也是有正面的影響？15 15:15 丘曄因為追星走出分手的難過 17:00 關韶文追曹政奭的瘋狂行徑大公開 18:40 追星帶來的正面能量：學韓文 21:20 追星的小孩不會變壞 22:40 關韶文身邊的人是資深五迷 24:50 丘曄的同學很迷ARASHI 27:10 關韶文在日本工作時聽到感人的五迷故事 29:20 丘曄因為面試錯過了跟山下智久握手的機會 32:00 人生中有私訊過偶像嗎？ 35:54 偶像給過你的正面力量？ 38:00 粉絲畫了曹政奭的底圖給關韶文 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep16】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！ - 「愛護動物，就不要棄養。」 - 我第一次到丘曄家的時候，才發現原來他家有養貓，而且還不只一隻，但是卻很少在社群上曬貓，一問之下，才知道其實背後有很多辛苦的故事，不是不願意分享，而是每一次都要被追問細節，難免會影響心情。 - 這次想說用比較完整的時間，讓丘曄好好聊聊，領養這兩隻貓咪的過程，就算資格條件都符合了，也很難預料回家以後還會發生多少事情。 - 本集也探討了關於領養和買寵物的問題，我想，我們不一定是絕對正確的，但是每一件事情，都學習到了過程，也讓我們繼續成長。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:43 不少觀眾敲網增加集數 02:00 解釋上班路的意思 02:45 本集主題：丘曄領養寵物的心路歷程 03:55 關韶文失誤的成語時間 04:24 丘曄的貓咪有生病及領養原因(有靈異點) 08:07 丘曄領養的過程非常艱辛 13:51 丘曄領養的兩隻貓咪的其中一隻有腹膜炎 17:00 腹膜炎發病和治療的過程 並引發了牛眼症 21:10 丘曄公開不常拍貓咪的原因 22:05 另一隻貓咪身世也很悲慘 是從繁殖場救出 26:44 寵物溝通師的詢問過程 29:30 養寵物的KOL其實很為難？ 30:40 丘曄的貓都是領養 但也不覺得合法買寵物是十惡不赦的事 35:24 關韶文想要養寵物嗎？ 唯一只養過蠶寶寶 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記】你有作弊過嗎？兒子偷看評量解答！丘曄走心暴怒 - 「人非聖賢，孰能無過。」 - 以前當學生的日子，最討厭的就是「三天一小考、五天一大考」，不論你們是哪一種個性的學生，都有可能因為一時的興起、一時的偷懶，想要偷偷看一下隔壁的，這也是每一個人曾經都有的經驗。(但作弊仍是不對的行為，不是鼓勵大家作弊哦！) - 不敢說每一個人都曾經作弊過，但是曾經犯過錯，也讓我在學生時期留下了難忘的經驗，從錯誤中學習和成長，反而是「作弊」這件事教會我們的經驗值。 - 在節目最後，我問了丘曄，如果孩子作弊被你抓到是什麼心情？沒想到丘曄竟然跟我分享了一段超級真實且難忘的心得，只能說，原來換位思考和不同的角色變化，帶來的心境轉變都是不一樣的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 02:05 關韶文糗事：自己幫Podcast打五顆星結果暴露身分 02:40 關韶文cover歌曲超難聽 03:20 關丘二人常因為廢話都太多導致很難剪接 04:10 今天主題：你是好學生還是壞學生 05:40 不是坐在書桌前就是在讀書？K書中心是很好休息的地方？ 07:14 學生放學會相約去北車補習或唸書（但關韶文會去吃噴街） 10:49 丘曄身為老師的小孩卻不喜歡唸書 12:10 老師的小孩就算考上高中 也是有可能被多照顧 13:50 關韶文名字常被念錯 還被取綽號「郝邵文」 14:40 關韶文很愛做好學生愛做的事 16:25 老師特別容易記得有禮貌的學生和家長難搞的學生 19:15 壞學生的刻板印象是什麼？ 21:10 關韶文在春暉社的時候要幫同學驗尿 23:53 壞學生經典問題：有沒有作弊過 26:04 關韶文講垃圾話被瞪 27:26 關韶文的老師會出AB考卷 丘曄改考卷會偷改分數 29:37 關丘互比成績爛 30:52 丘曄作弊被抓到 竟讓班導難過到快哭 35:25 丘曄抓到小孩偷看答案讓他怒吼：媽媽心好痛 40:29 徵求粉絲們提供現在學生作弊的方法 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep14】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE - 「KOL的商業模式，除了業配，竟然還有聯名？！」 - 這次邀請剛推出聯名面膜的「到處都是瘋女人」APPLE，這也是APPLE第一次光臨關韶文、丘曄的Podcast，我們分別是不同時期出來的KOL，也很少同台一起聊天，你們想知道的秘辛，都在這集！ - 身為KOL前輩的APPLE幾乎所有事情都比我早一步，比我早離開前公司、比我早開始當YouTube、比我早開始接業配、比我早開始做Podcast，每次都從他身上學到許多東西，也讓我受益良多。 - 這次APPLE推出自己的聯名面膜，雖然不是第一次聯名商品，但其實很少有機會聽聽他背後的故事，從開會、討論、樣式通通都要自己來，比想像中的還要辛苦很多！我們聽聽他怎麼說！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:24 歡迎來賓-APPLE 00:45 APPLE從小是個愛比賽的學生 最喜歡大隊接力 02:30 丘曄很能亂聊天的特性受到APPLE稱讚 03:10 APPLE教導錄Podcast的重點 04:00 本集想要不擇手段地換封面 05:14 本集主題：KOL界的前輩APPLE的經營之路 05:48 APPLE重新解釋以前跟主管吵架的過程 08:57 APPLE做事情的觀念：事情先做 失敗也沒關係 10:08 APPLE的頻道已經很久沒更新 11:00 APPLE比起失敗更不想讓自己後悔 13:11 本集金句：愈努力愈幸運，成就吸引成就 14:31 APPLE很會開導人、也很會分析狀況 16:00 「負能量週記」根本沒有負能量？ 16:45 APPLE今天最大的目的：來宣傳自己的聯名 17:35 APPLE聯名厲害到跟著品牌到巴黎玩 20:00 丘曄對於聯名的看法 21:28 丘曄真的有爆紅嗎？IG追蹤人數還超越APPLE 23:31 合作聯名商品最有趣的地方和內幕 29:27 丘曄岔題 自爆和老公的私密事 29:56 回歸主題 聯名商品的材質挑選過程 31:15 主管請先回家 亂聊也能聊出新想法 33:59 APPLE合作前會先評估很久 35:10 推出聯名商品會有壓力嗎？ 37:30 APPLE提出建議給想參與聯名的KOL們 38:45 關韶文建議丘曄聯名小鼻子小眼睛面膜 39:00 岔題被來賓發現 40:30 聯名面膜已經上市 41:11 APPLE公開聯名分潤的秘辛 43:35 聯名賺到的錢跟業配比哪個比較多？ 45:12 丘曄因為認識了APPLE被朋友羨慕 46:05 APPLE有新的生活類型頻道 48:14 APPLE追求成就感的模式 49:23 關韶文苦惱這集的名稱 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

「在18歲以前，我們總是急著長大⋯⋯」 - 生日的時候要切蛋糕、冬至的時候要吃湯圓，大人們總告訴我，「只要吃一顆湯圓，就可以長一歲！」我甚至好想一次吃個好幾碗，就希望可以快點18歲成年，可以為自己做決定。 - 不過好像從某一刻起，就害怕自己變老，甚至某一些瞬間，會突然意識到「我真的不懂年輕人了嗎？」這集跟大家聊聊，許多關於成長的瞬間，你有沒有哪一刻覺得自己老了？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:44 本集想要有突破性的發展？100會有見面會？ 01:14 主題：年輕人到底在流行什麼？什麼樣的流行你不懂？ 04:27 關韶文摳眼屎 05:18 丘曄從IG蒐集來的問題：為什麼髮捲要留在頭上？ 07:00 起因是韓星Hani帶動的流行 10:38 丘曄學生時期曾流行黑澀會妹妹頭 黑色髮夾要夾在瀏海 13:18 曾經的太妹會把瀏海壓在眼鏡後面？ 14:40 不懂現在的流行髮型時就是代表自己老了？ 16:30 流行用語大串連 19:40 在網紅時代前 很多人是從廣告和我猜出道而廣為人知 22:00 簡語的盛行：年輕人會把行動電源講成行充 30:07 丘曄岔題：小一的兒子會玩狼人殺 32:02 身邊有人想要嘗試新事物時不要去阻止他 33:34 關韶文又在講俗諺 34:18 年輕人不知道郭靜、孫燕姿、梁靜茹 37:48 丘曄想把這集主題當成固定單元 歡迎大家上他的IG互動留言 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep12】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得 - 「要感謝，就謝天，要改變，就改天。」（開玩笑的！） - 莫名其妙第一季就這樣要結束了，過去我們習慣用13集算一季，就像是電視節目一樣，大約一週一集，然後一季的時間就大概是13集左右，本來我們也放話說，「只做一季，效果不好就不做了。」 - 先撇開有沒有收入（很明顯沒有），不過在排行榜上可以受到非常多觀眾的肯定，也有很多黏著度很高的聽眾，我們真的不知道自己何德何能，很感謝你們陪伴我們成長。 - 從過去的平台來到全新的領域，當然緊張、當然害怕、當然也有可能做不好，但我們也很認真看待所有給予我們意見的聲音，無論好的、壞的我們都聽到了，也作為未來讓我們調整的方向。 - 謝謝你們，「負能量週記」因為有了你們，會繼續下去！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:33 馬上進入主題：第一季結束總檢討 02:53 關韶文的新想法 想玩說故事聊天比賽 05:00 本集由丘曄拉主key 06:00 關韶文想經營Podcast的初衷 以及找丘曄一起的原因 06:44 負能量週記還沒開播就衝上排行榜 10:00 先從鼓勵的回饋開始：觀眾希望能像關韶文一樣成為一個幸福的大人 15:52 鼓勵的回饋：因為Podcast而認識丘曄被圈粉 為什麼兩人會湊在一起 18:58 丘曄最值得學習的地方 把家庭擺在第一位 20:18 丘曄最喜歡的留言：一聽之後停不下來 21:20 美樂蒂是負能量週記的貴人 22:52 鼓勵的回饋：可以邊聽邊做別的事情 關韶文跟丘曄是最喜歡的主持人 26:26 很多朋友希望丘曄開頻道 都被拒絕 27:27 進入負評系列：主持人好吵好大聲 收聽品質欠佳 30:30 一顆星負評：長度太長都在尬聊 34:08 留言在影像版的負評：丘曄太常插話沒禮貌 38:11 Podcast留言有1600多則 大多是以鼓勵為主 40:00 丘曄最近不太敢看留言 很擔心自己被罵 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep11】好人緣關鍵？大學第一學期班代永遠被排擠！辦公室狗腿絕招拿捏！ - 「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」 - 在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？） - 我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。 - 謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上 01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的 02:25 解釋「負能量」的取名由來 02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天 03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣 04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？ 06:10 丘曄國小時曾被排擠 08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換 09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中 11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號 12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？ 14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程 16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉 17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅 17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？ 18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？ 19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔 20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」 21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁 22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到 23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家 25:10 學校跟職場最大的差別 26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？ 27:50 關韶文怎樣都可以接歌 28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來 30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼 32:10 聊天能力是可以練習的 33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始 34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式 35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦 36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」 37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文 38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？ 39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式 41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep10】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？ - 「未來的每一步一腳印，踏著彼此夢想前進。」 - 你是獨生子還是有手足一起長大呢？今天的「負能量週記」想跟大家聊聊兄弟姐妹，一開始是不是都會穿姐姐剩下的衣服？還是被要求「成績只要跟他一樣就好了！」 - 小時候，可能彼此會互相討厭，甚至沒有這麼喜歡玩在一起，但是在成長過程中，經歷某一個關鍵時刻， 一定會覺得彼此的存在其實很重要，在沒有辦法跟大人討論時候，兄弟姐妹就是一個很重要的力量。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:52 Podcast還沒接到業配 沒錢買第四支麥克風 01:55 開放觀眾來業配 價錢好談 內容客製化 03:45 本集再次由丘曄拉主Key 上次錄完後回家很懊悔 05:20 主題：老大和老么不同的成長心情（由丘曄的姊姊寫訪綱） 06:49 關韶文突然唱歌「同手同腳」 07:20 丘曄老公和弟弟差四歲 小時候不熟長大天天LINE 07:46 丘曄講話有BUG 最近上班很無聊？ 08:20 丘曄是老么 從小賊頭賊腦 09:28 丘曄的兩個兒子 老大屬於不會看臉色的那種 10:00 關弟弟很好動容易被罵 出生時原本要取名「關韶武」 11:10 丘曄又忘記按計時器 11:25 排行老二的壓力很大 總是被拿來跟哥哥姊姊比較 12:50 丘姊姊在學生時期的優秀事蹟 13:13 丘曄以前只是某人妹妹 毫無存在感 14:00 為了要引起別人注意 丘曄從小就愛跟姊姊唱反調 15:40 小時候父母先讓關韶文選書桌 弟弟耿耿於懷 17:29 丘曄小時候只能睡最小的房間 長大拿家裡房子去增貸 18:50 老么都要撿哥哥姊姊的衣服穿 20:18 關韶文幫弟弟還學貸後 才知道關弟弟小時候多討厭他 21:52 弟弟妹妹最不想聽到的話：跟哥哥姐姐一樣就好 22:18 哥哥是又優秀又努力的關韶文 會讓弟弟有壓力嗎？ 23:26 雖然丘曄跟姊姊感情好 但還是希望可以走自己的路 23:53 關弟弟其實很崇拜哥哥 只是不敢講出來 26:10 丘曄忘記演講比賽 找姊姊求救立刻把稿子寫出來 最後拿到第二名 26:40 又偏題 關韶文和丘曄跟G蛋布丁道歉 29:45 參加跨年老大要等到成年 但老么卻不用？ 30:55 迷之偏題！從跨年到牛頓地心引力到音浪 (到底有什麼關係？) 32:30 丘爸丘媽是Podcast忠實聽眾 33:00 關韶文從訪綱中看出丘曄姊姊的怨氣 34:50 丘曄自爆爸爸曾經在非凡頻道主持節目長達十年 35:45 家中發生大事真的都要老大扛嗎？ 37:10 求救網友解答成語 38:40 大家都覺得長輩疼老大 但老么才是最任性的？ 39:30 丘曄人設偏婊 對父母有話直說 但姊姊卻沒辦法 40:00 丘曄當媽媽後會特別提醒自己不要差別待遇 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep9】一件一件穿回來！IG人氣一週掉粉一萬？後悔賣漢堡？feat.焦凡凡 - 「一件一件穿回來？焦凡凡是有腦的女孩！」 - 和凡凡認識快要三年的時間，我們私下都聊很多很嚴肅的話題，比較不像在螢幕前，總是笑嘻嘻彼此打鬧，這次邀請凡凡來上我們的Podcast，很輕鬆開心聊天，也打開自己的內心世界。 - 剛認識凡凡的時候，他根本就是一個性感辣妹，很常有穿著比基尼在海邊玩的影片，但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」，讓大家認識，其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。 - 驚人的是，這過程中，凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮，他如何度過的？我們聽聽他怎麼說⋯⋯ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點 00:28 本集來賓：焦凡凡 01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求 01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體？ 02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面 02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點 04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題 04:50 本集主題：女孩永遠在減肥 要好好愛自己 06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助？ 06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖 09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行 10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量 11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長 13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑 14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛 15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅 16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄 17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽 18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖 20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心 21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來 22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念 24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半 25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬 27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂 28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵 30:30 丘曄瞬間拉回主題 30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了 31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難 34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好 37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺 38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討 41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得 42:15 焦凡凡很後悔自創品牌 44:55 選擇成為更好的自己，還是別人眼中喜歡的自己 45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

「養成一個習慣，需要21天！」 - 每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？ - 去年被媒體訪問時，有人問我如何擁有自由？我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻，我們更要學習管好自己，才能建立良好的習慣。 - 你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎？跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點 00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題 01:36 本集主題很荒唐： 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上 02:20 丘曄自爆國文程度很差 03:00 關韶文出題考俗諺 04:20 丘曄列訪綱遇到困難 05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大 07:00 終於要進入主題了 08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼？ 09:10 丘曄在感情世界的「習慣」 11:10 丘曄分享自己的一個好習慣：出門要完妝和噴香水 13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜 15:00 「習慣」要從日常生活培養起 16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題 17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大？ 19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力 21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事 22:00 丘曄不會在外面罵小孩 23:50 關韶文檢討自己：自己的大事並沒有這麼重要 24:53 接受別人「隨口問」的習慣 25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題 27:18 關韶文工作上最重要的習慣：今日事今日畢 28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了 29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣 30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他 31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌 32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多 34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人？ 37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極 38:50 主管希望底下的人不合？彼此競爭 40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣 43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣 45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難 46:16 丘曄最近養成運動的好習慣 47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣 50:38 大家要養成按下5顆星的習慣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

「只要能學習的對象，就是偶像！」 - 過去經常在頻道中跟大家分享，我從小就有很多人生路上的偶像，常常跟著偶像學習很多人生觀、價值觀，也因為有了很多很好的榜樣，讓我學習朝著自己喜歡的目標前進。 - 本集的「負能量週記」再次挖掘丘曄不為人知的一面，還記得錄音當天，剛好就是丘曄的最愛偶像「山下智久」生日，沒想到丘曄過去追星的程度，居然比我還瘋狂，還會去接機！還會聊到哭！ - 雖然不確定有多少人愛聽，但我們錄音已經成了我們的興趣，好喜歡這種大肆分享的感覺，不用顧慮太多的小天地，你們的意見我們也都收到了，會繼續努力調整的！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:38 馬上進入主題：瘋狂追星史 追星的小孩不會變壞 01:24 丘曄因為看韓劇迷上車銀優 02:24 丘曄追星受到媽媽啟蒙 一起追傑尼斯偶像 03:16 丘媽媽最瘋狂時期是KinKi Kids來台 03:44 丘阿姨跟偶像在同一個城市就滿足 04:31 丘曄看WiNK UP雜誌迷上山下智久 05:42 丘曄模仿後藤真希幻想跟山下智久談戀愛 06:49 關韶文追喬傑立家族 07:50 丘媽媽帶著丘曄早上七點就去排隊看演唱會 08:25 關韶文為了看演唱會集飲料瓶蓋 還在現場發高燒 10:17 丘曄參加過Lead握手會 狂流手汗在偶像面前出糗 13:00 關韶文追星糗事1：帶健保卡去參加張韶涵簽唱會 14:40 關韶文追星糗事2：生日當天拿身分證給Tank看 16:20 關韶文首次完整公開追星王心凌的過程 20:40 丘曄接機的經驗非常豐富 21:38 考試還有下一次 接機可能只有一次 23:00 丘曄與山下智久的近距離接觸 24:45 關韶文自創的段考追星法 25:49 丘曄追星都靠媽媽金援 26:45 關韶文小時候跟爸爸要錢買英文書 結果是蔡依林的書 27:41 丘曄為了買藤原龍也寫真集當街跟媽媽下跪 29:20 小時候會去文具行買偶像的護貝照片 30:25 丘曄借了山下智久原版照片卻沒還同學 31:30 丘曄迷上韓團淡忘失戀情傷 34:05 丘曄曾經想找傑尼斯風格的男友 35:25 假如山下智久有聽到的話(?) 丘曄向你告白 36:08 因為追星而影響自己的志向 37:16 小時候聽不懂的歌 長大才聽懂 38:28 丘曄曾幻想山下智久的歌是在向他搧情的暗示 38:55 丘曄太興奮笑到哭 40:03 丘曄曾跟老公有過出軌協議？ 41:05 關韶文追星史很勵志 42:04 預祝丘曄有一天可以遇到山下智久 43:20 丘曄自爆床笫之私 45:10 在丘曄的淚水中結束 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄 - 「人生真的不能輸在起跑點上嗎？」 - 在我們成長的日子裡，我們從小到大面臨各式各樣的比賽，印象最深刻的台詞就是「千萬不要輸在起跑點上」，從查字典比賽、大隊接力、學校科展，不同的競賽，讓我們練習面對社會，也成了很多的壓力。 - 這集是Podcast「負能量週記」首次邀請來賓，歡迎歌唱比賽《聲林之王》出身的賴珮如，跟我們分享如何看待「比賽」這件事。 - 在一整集聊完後，我最大的心得是，「如果是自己選擇參加的比賽，就是一件好事！」如果是被迫的比較和排行，難免最造成壓力，雖然未必是壞事，但我們都必須學著去調適。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:36 歡迎首位來賓賴珮如 02:02 關韶文向賴珮如嗆聲 03:15 還沒進入主題讓賴珮如疑惑 03:35 錄音這天丘曄遲到 還在暖身 04:05 丘曄很會分配時間 人未到先訂餐 04:40 關韶文被丘曄影響加入foodpanda 05:50 終於進入主題：人們多愛比賽？多愛被比較 06:13 「日理萬"機"」引起熱烈討論 06:47 賴珮如之前參加《聲林之王》因此適合今天的主題 07:09 賴珮如參加《聲林之王》的原因 07:25 關韶文意外抖出賴珮如過往戀情的料 08:40 空服員很容易分手？ 09:55 賴珮如參加海選的心情 11:20 在比賽的過程中一度迷失自己 11:37 印象最深刻的一場比賽 13:14 關韶文參加過奇怪怪的比賽：在司令台上查英文字典 15:00 丘曄參加過的怪比賽：台語演講 16:48 賴珮如竟然參加過台語說故事比賽 18:13 每個人從小在學校就開始有比賽：壁報比賽、整潔比賽… 19:00 賴珮如的第一個比賽：健康寶寶比賽 20:00 關韶文最討厭大隊接力比賽 21:20 看不出來丘曄小時候是美術班 22:39 賴珮如高中念台中女中後開始覺得競爭壓力大 24:38 賴珮如從小就參加比賽是因為喜歡參與活動 25:40 比賽只是一個過程 不要害怕失敗 26:28 堅持想做的事 繞一條路還是可以完成夢想 27:10 丘曄媽媽金句：人生就是一趟旅程 只是看你要選擇哪一種車票和方式抵達 28:02 丘曄是老師的小孩 從求學、工作到結婚生子 都還常被拿來比較 28:52 最差就跟丘曄一樣當地勤？ 30:20 丘曄粉絲數卡關 31:16 丘曄只要講到「負能量」就會被網友攻擊 32:00 比賽讓人有壓力會激起自己潛能 33:40 相較於比賽結果 更需要的是被肯定 34:28 一人講一個再也不想參加的比賽 34:56 丘曄學鋼琴被老師說重話痛罵 37:55 賴珮如不想再重新經歷指考 39:20 關韶文曾經被爸爸送去警察營隊訓練造成陰影 41:35 空服員的訓練也很嚴格 為了培養更高的抗壓性 43:45 人生中不需要太多的比較 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep5】丘曄首次企劃主題！關韶文「30題私密QA」公開 - 「丘曄首次獨挑大樑，擔任Podcast節目企劃！」 - 負能量週記邁入第五集，很感謝觀眾給我們的意見和指教，我們也都收到了，如果可以調整的部分，我們也會盡全力讓自己節目品質更好，也謝謝聽眾們願意花時間聆聽並且給予建議。 - 最新一集的「負能量週記」由丘曄擔綱企劃，丘曄特別提前準備了30題（至少30題）的快問快答，幫聽眾挖出關韶文鮮少分享的工作秘辛。 - 過去YouTube頻道中，我總是習慣把舞台留給受訪者，避免講太多自己的故事，或是講了以後還會剪掉，甚至依舊被認為講太多話！這次我們移師到Podcast大聊特聊，丘曄也代替觀眾把想問的「私密問題」通通問出來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:25 關韶文唱歌被丘曄鄙視 01:02 本集主題由丘曄挑大樑：關韶文快問快答 02:14 答對一題 關韶文開一顆扣子 03:33 30題的快問快答二選一正式開始 06:40 15題的快問快答問答題開始 09:43 關韶文壓力很大時怎麼辦 11:38 關韶文比起白天更喜歡黑夜 12:47 丘曄洗澡沒有自己的時間 15:33 關韶文在練習打蟑螂 18:18 關韶文是麵派 19:33 愛吃辣的人代表個性有點被虐 20:54 關韶文訪問過印象最深刻的好萊塢巨星是休傑克曼 22:30 丘曄很愛看《穿著PRADA的惡魔》 24:29 關韶文最近的片單：她的成功日記 26:00 關韶文曾經協助高雄的跨年晚會的精彩回憶 30:46 面對負面的留言的解決方法就是學習當林依晨 33:16 YouTube的新功能 可以看到帳號所有的留言 34:00 推薦大家看ELLE雜誌訪問關韶文的影片 37:14 助理覺得「關韶文」太難當了 38:01 最喜歡看到的留言 39:02 關韶文訪問蔡依林訪問到發抖 41:39 還想問關韶文什麼問題就問丘曄 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！ - 「好久沒有出去玩了，你們有在異地遇過可怕的事情嗎？」 - 如果要選出最可怕的經驗，我最難忘的就是在越南遇到了「飛車搶劫」，我們走在路上，我朋友的手機就突然瞬間被機車族搶走，我們怎麼追都追不到，也差點在當地不小心吵了起來，這真的是旅遊的最大地雷。 - 今天和丘曄一起聊聊關於「旅遊歷險記」，因為工作的關係，記者過去很常出差、地勤也有機會買到優待機票，我們多了比平常人多了一些出國的機會，也遇過許多難忘、可怕、感動的經驗。 - 你心中也有最害怕去的地方嗎？一起跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:55 丘曄開錄前向老公報告行蹤 02:45 本集主題：搭飛機/到處旅行的歷險記 03:04 丘曄介紹員工優待機票規則 04:30 丘曄第一次用優待票去哪？ 05:50 當時出國是用Wi-Fi機還是漫遊？ 08:03 關韶文曾經在飛機上換網卡導致sim卡不見 09:34 關韶文第一次自己花錢買機票是去日本迪士尼 10:26 你以為前面已經進入主題其實現在才進入主題 10:44 關韶文去越南的驚險記 11:38 又岔題：丘曄在FB發錯文 12:35 回到主題 關韶文朋友在路邊被搶劫 14:38 英文老師全員哭泣中 19:22 丘曄的歐洲歷險記 21:55 在國外遇到有人主動幫忙搬行李 23:49 丘曄媽媽遇到小女孩扒手 26:36 關韶文朋友在冰島電腦被偷 28:40 關韶文在家練習要怎麼把話題轉回來 29:49 丘曄朋友在法國被載到可怕的地方 35:31 丘曄教買愛馬仕小撇步 36:42 關韶文在越南坐上奇怪的計程車 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄 - 「你有多正面，它就一定會有多負面！」 - 今天我們聊聊關於「職業」，許多外人眼中光鮮亮麗的職業，其實背後充滿許多危險和為難，做了5年記者的我、做了10年地勤的丘曄，當然很享受在工作過程中的酸甜苦辣，我們當然更清楚明白，這份工作帶給我們的好與壞。 - 一份工作的背後，可能帶給你一定的社群影響力，但你的社群媒體可能也會同時被公司關切，像是航空公司就會有一個專屬單位，盯著每一位員工的發文看，就怕出了什麼錯，影響到公司的形象。 - 目前「負能量週記」還沒有邀請來賓，未來會找適合主題的來賓聊聊！敬請期待：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 01:00 丘曄英文發音被觀眾糾正 01:55 未開播就上排行榜 02:31 關韶文經營LINE官方帳號有成 03:40 關韶文偷邀其他podcast來賓？ 04:12 解釋為什麼之前YouTube影片很少講到關韶文自己的故事 05:39 主題這裡才開始 05:46 地勤和記者職業訪談之不能說的祕密 06:16 兩人認識的過程 07:23 丘曄第一次見面就氣勢輾壓關韶文 09:05 丘曄宣傳自己 希望IG破10萬 10:16 記者跟地勤在外人眼中是有光環的職業嗎 11:14 丘曄談職業的社群影響力 12:58 關韶文的記者特權？ 13:45 關韶文教你如何依興趣選擇職業 14:37 丘曄工作滿10年卻沒有想離職的念頭過 16:20 關韶文社會新鮮人時期的薪水很低 17:33 當記者時的點擊競爭 20:03 當記者的經驗如何運用到經營社群 21:15 光環背後的壓力 24:05 航空業的都市傳說：有監看社群的單位 25:53 丘曄的光環背後讓他很自律 26:54 關韶文的光環背後的小故事 29:33 關韶文當記者時追稿的糗事 31:37 記者關韶文出大包 34:33 採訪演唱會時的冷知識 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

「小時候，我覺得大人就是一群，說話不算話的人！」 - 今天是我們初登場的第二集！今天想要跟大家聊聊「你是小時候想要成為的大人嗎？」我們在學校的日子裡，老師最常在作文題目中，要我們寫下「我的志願！」我一直以來的夢想就是成為一個「說話有人要聽的人。」 - 夢想可以很大，但我們要勇敢去追夢！在實踐的過程中，一定有好多好多夢，也有好多好多苦，看著身旁的大人來來去去，也跟他們學習好多，也檢視自己的腳步是不是走在夢想的道路上。 - 過去很少跟大家分享，我其實也是在單親家庭生活著，其實這樣的背景現在看似很多，當年其實滿少見的，每一次母親節家政課要寫卡片的時候，有時候都不知道要把卡片寫誰給？ - 每一個人都有不同的成長背景，而這樣的過去也成為我們成長的最大動力，我們無法選擇在什麼樣的家庭出身，但我們可以努力成為自己想要成為的大人：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - EP2【本集重點】 00:28 關關丘曄開場就吵架 02:25 跟丘曄工作讓關關覺得很累 03:07 檢查一下有沒有按到2倍數 03:50 《負能量週記》也有阿咪老師 04:13 首次公開阿咪老師手指長度 (？) 05:26 你是你小時候想要成為的大人嗎 06:00 關關變成大人做的事 09:33 關關的夢想 11:01 關關最喜歡的頻道單元 12:44 成為說話有人要聽的人 13:50 丘曄的夢想 18:15 丘曄聲帶手術副作用 19:13 敲碗等鳳凰電波 20:30 大人都說話不算話 23:14 喝咖啡、搭計程車假裝是大人 24:00 關關沒有說過的事 26:46 沒有不會跌倒的人 只有站不起來的人 27:55 迪士尼讓我們留在童年 31:58 九牛一毛？ 33:15 重新定義友情 37:22 夢想這件事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【這還有你不知道的關韶文！📣】 IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/ LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI YouTube ‣ https://bit.ly/2O4tkEl Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo -- Hosting provided by SoundOn

【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！ - 「恭喜，我們第一集的Podcast正式登場！」 - 身為愛聊天世界班主任關韶文找來副主任丘曄，我們終於成立了自己的Podcast頻道了！其實一直以來，我都想要開自己的Podcast，但因為過去擔任記者的我，每做一件事情都要做滿功課，一直不確定何時要進場、該怎麼做、聊些什麼好。 - 中間試了很多不同的方式和主題，最後決定「回歸自我」，做最真實的自己，就是大方聊天，整集Podcast我們幾乎一刀未剪，就是讓大家聽聽我們平常的「愛聊天」，也讓所有喜歡聊天的朋友們，跟我們分享人生的喜怒哀樂。 - 取名為「負能量週記」，就是想跟大家分享，我們生命中有好多快樂和不快樂，其實看待所有事情都是正反面，一定要懂得自己有多負面，才能夠有多正面去看待人生，我們正式開幕了，希望你們會喜歡：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - EP1【本集重點】 02:52 為什麼我們要做podcast 03:30 頻道由來-關韶文也有負能量？ 04:15 《職業訪談》影片的真相 05:16 重金打造podcast頻道 06:34 youtube影片沒有聊完的…… 07:30 關關丘曄的神默契 09:40 關韶文稱讚丘曄會在意自己的表現 10:43 關關公開表揚丘曄 13:44 podcast到底聊什麼 18:46 關韶文解釋片頭加長原因 24:10 youtube停止日更的原因 28:33 關韶文靠聊天發掘了丘曄 30:02 丘曄不務正業？ 31:05 丘曄成為有影響力的人 35:32 一開始Podcast的經驗 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【這還有你不知道的關韶文！📣】 IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/ LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI YouTube ‣ https://bit.ly/2O4tkEl Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo -- Hosting provided by SoundOn

【重大公告】頻道取消日更、取消一週一丘曄！因為我們要幹大事！feat.丘曄 - 「第一次拍這麼認真的公告，也希望你們一起好好看完。」 - 經過了去年一整年的日更日子，我們一路從10萬訂閱爬到了40萬，但也因為確實馬不停蹄的工作，我和經紀人、團隊的身體開始亮紅燈，每天被追趕不完的影片追殺，同時又有外景主持工作，我每天的24小時，除了睡覺以外的時間都獻給了工作。 - 當然不能錯過的還有「一週一丘曄」，每個禮拜六晚上九點，我們固定手機電腦、手機前聊天，也成了我們和觀眾的固定默契，更不用說一起聊天、一起歡笑、一起猜業配，都是我們共同的回憶，現在要正式走入歷史！ - 常常看到許多留言說「丘曄真的太好笑了！」、「可以有一刀未剪版嗎？」因為影片拍攝的緣故，我們常常糾結在自己「講故事的節奏」，省略一些細節，只為了更精彩、更好笑，偶爾也會被觀眾誤會，好像剪掉了太多⋯⋯ - 這一次，我們不剪了！要來聊天就來聊一個大的，我們正式宣佈關韶文x丘曄要正式成立Podcast頻道「負能量週記」，現在立刻打開Podcast搜尋我們的頻道，每週一07:00固定上線，每週一18:00側錄影片上線。 - 從這集開始，以後每週五、六停止上片，週一改為Podcast，除了嚷我喘口氣以外，也希望我們用新的形式迎接新的平台！我們來了！ - Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - #重大公告 #取消日更 #取消一週一丘曄 【高畫質完整版影片傳送門】請上YouTube搜尋🔍關韶文 -- Hosting provided by SoundOn