關韶文關關x丘曄【負能量週記】

「轟轟烈烈地談一場戀愛吧！」 - 過去諾有好幾段戀情，都沒有大肆公開，雖然平常看起來瘋瘋癲癲，但是諾對於自己的私生活也很保留，沒想到這次愛上義大利man之後，兩個人在社群上大肆放閃，今天讓我們來聽聽他們的戀愛故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 關關的正顎新書上架囉！ 03:30 諾交男性囉！與「義大利man」戲劇性的交往過程大公開 11:00 兩年前「義大利man」狂追諾卻慘遭拒絕 20:20 好友參加「義大利man」的派對卻說謊讓諾大爆氣 29:10 諾寫小作文吵架卻是加速戀情的催化劑 35:30 跟外國人交往讓諾爸諾媽非常擔心 40:10 諾和男性朋友常出遊讓男友非常在意 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「今天我們聊聊關於，成長。」 - 以前我們常常從自己是孩子的身分，去聊聊關於父母的事情，但是今天我們換一個角度，從父母的角度聊聊關於孩子的成長，有時候成長就是一瞬間，有時候也擔心小孩長大了，就不這麼需要家長了，這些心情應該要如何調適呢？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關關的正顎新書上架囉！ 03:30丘曄經驗談～身為媽媽最擔心小孩什麼事？ 13:00 丘曄寫給兒子的信太感動讓關關泛淚 20:20 兒子青春期要怎麼度過？要怎麼跟小孩聊感情問題？ 25:15 為了防止被壞人騙 建議不要太早給小孩手機 39:35 丘曄慢慢減少讓小孩入鏡保護他們的隱私 42:35 性教育該怎麼和孩子聊？什麼時候才能開始跟小孩聊性？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「沒有最瘋，只有更瘋！看看張以諾怎麼瘋！」 - 諾到了印度玩，本來跟當地人相處很愉快，誰知道下一秒就被搶手機了？好遙遠的國度，剛好遇到了年度很重要的色彩節，讓我們聽聽諾的印度之旅吧！ - 本集重點： 00:00 感謝本集乾媽～悠朵綠外太空無重力枕 03:35 歡迎諾來聊聊印度行的瘋狂事 07:41 為什麼決定去印度玩？這次的旅伴有誰？ 15:25 印度真的很危險嗎？第一天諾就被飛車搶劫 33:00 買了新手機才是災難的開始！ 39:00 諾單獨與警察回被搶現場找手機 44:00 雖然發生不好的事但諾還是很推印度 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集贊助】 - 本集節目由【悠朵綠 youtori】贊助播出 市售枕頭千千萬，一夜好眠選這顆「外太空無重力枕」！ 嘖嘖募資下單，記得輸入我的折扣碼再-300元！ 🚪傳送門: https://i.wooow.tw/SvAve ⬇️折扣碼: kuanchoo ✅超早鳥5折起 ✅10天試睡服務，真正售後無憂。 高貴保養品也比不上徹夜好眠！0壓力慢回彈天然生物基，躺上1秒貼合肩頸，搭配嬰幼兒等級萊賽爾天絲面料枕套，感受絲滑進入夢鄉前的飄浮感。 🍀枕芯開孔率99% 真正透氣不悶熱！ 🍀枕面增大16% 包容你的各種睡姿！ 🍀原料經美國農業部USDA計畫認證 🍀獲得美國、歐盟、日本認證 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「這集不藏私分享，有一天可能會隨時下架。」 - 很常有人問我們去哪裡按摩、做臉、保養，今天我們決定一口氣把所有細節都公開，收費、地點、服務一次說完，如果以後再問，我們就直接貼這集出去，但因為實在太私人了，都是自費行程，可能也會不斷遇到素顏的我們（？） - 本集重點： 00:00 感謝本集乾媽～悠朵綠外太空無重力枕 04:30 放假怎麼寵愛自己？關丘私藏店家大公開 08:20 超多人問丘曄在哪做體雕和做臉！ 13:13 關關在西門町做臉吸引超多粉絲體驗 20:16 丘曄的「華航限定組合」喬骨行程 23:55 關關按摩指定「7號」＋按摩套餐 31:50 離職後丘曄開始做野生眉和指甲 36:10 板橋超厲害的洗頭店讓關丘讚不絕口 44:10 關關在哪做生髮課程？雖然痛但效果顯著 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集贊助】 - 本集節目由【悠朵綠 youtori】贊助播出 市售枕頭千千萬，一夜好眠選這顆「外太空無重力枕」！ 嘖嘖募資下單，記得輸入我的折扣碼再-300元！ 🚪傳送門: https://i.wooow.tw/SvAve ⬇️折扣碼: kuanchoo ✅超早鳥5折起 ✅10天試睡服務，真正售後無憂。 高貴保養品也比不上徹夜好眠！0壓力慢回彈天然生物基，躺上1秒貼合肩頸，搭配嬰幼兒等級萊賽爾天絲面料枕套，感受絲滑進入夢鄉前的飄浮感。 🍀枕芯開孔率99% 真正透氣不悶熱！ 🍀枕面增大16% 包容你的各種睡姿！ 🍀原料經美國農業部USDA計畫認證 🍀獲得美國、歐盟、日本認證 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「先把錢存下來，其實不是一件難事！」 - 我和李勛很像，都是從世新廣電畢業，因為家裡很需要錢，所以更確定自己要好好省錢、賺錢，然後花自己的錢，買自己想要的東西，圓自己的夢想。 - 我們都出過書、也一起開過podcast，跟大家聊如何理財、開源節流，這次直接把李勛請到負能量週記來，跟大家聊聊「錢」這件事，也跟大家分享，李勛出了關於理財的線上課程囉！ - 本集重點： 00:00 關關出新書囉！正顎手術的心路歷程分享 03:30 歡迎特別來賓～李勛的理財存錢小教室 13:30 李勛的存錢方法「63雙2分1」 19:45 存錢要先記帳！一定要留「緊急預備金」！ 27:45 股票和債券的差別！理財要怎麼開始？ 40:50 李勛課程來了！手把手教你正確存錢觀念 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集贊助】 - 《90天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期90天的挑戰，讓李勛SHINLI帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！ - 1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例 2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來 3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流 4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入 - 課程連結：https://hi.sat.cool/4WVFa 課程7/7前有低於35折的募資優惠，使用折扣碼「負能量週記300」還能再折300元！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「在我們的人生裡，總是面臨很多抉擇。」 - 今天想要腦洞大開，如果不要在乎別人怎麼看你，如果在生命裡遇到這些難題，我們試想看看，面對這樣的難題，如何選擇？這集有超多莫名其妙的二選一，整集就是開開玩笑，請勿走心！一起來腦洞大開！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【口播資訊欄】 - 本集節目由【Zenyum綻雅】贊助播出 ✸ 市面上唯一均一價格，最高12期零利率！ ✸ 牙醫師量身打造專屬治療計畫，專業又安心 ✸ 免費線上評估，5分鐘即可快速完成 🔗https://bit.ly/3paw9KH 使用【負能量週記】專屬連結完成免費線上評估，後續進行療程 即可獲得隱形牙套療程折扣最高 5,500 元！除此之外！再享Zenyum全方位口腔清潔產品組合贈品，包含Sonic音波振動牙刷、專業沖牙機等，總價值 6,000 元 以上好禮直接送！ - 【本集重點】 - 00:00 感謝乾爹綻雅隱形牙套 04:00 負能量週記有報名廣播金鐘獎喔 06:00 本集主題：如果這些事發生在你身上會怎麼處理？ 14:35 你會吐痰嗎？戴口罩怎麼打噴嚏？ 21:00 關關在泰國便意忍不住的荒唐事 27:45 朋友退追社群會問本人還是取消追蹤 33:00 救出林志穎車禍的人是關關前同事 39:45 丘曄遇過搭不同航空卻硬闖貴賓室的常客 44:00 喜歡的人有狐臭或口臭會跟對方說嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「因為有愛，所以很難放下。」 - 今天邀請萬秀孫（張瑞夫）跟我們聊聊這段日子的經過，從台中的萬秀洗衣店被大家注意到後，在社群上可愛的經營，也吸引了全世界的關注，而今年也選在台北開了一間分店，邀請大家到現在朝聖玩耍。 - 聊到去年關於阿嬤離開的故事，連同事都不小心聽到哭了，很多親情和友情的故事，我們一輩子都在學習如何面對，但永遠都沒有準備好的那一天。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【口播資訊欄】 - 近視雷射完兩年的我，真的感受到視野清晰不用戴眼鏡的快樂！當初選擇大學眼科看重的是他詳細的術前檢查，以及術後會定期叮嚀我回診，確定眼睛狀況良好，畢竟眼睛是靈魂之窗，可不能馬虎的！ - 而且除了近視雷射，老年化眼疾狀況也是可以治療的，從年輕到老的眼睛問題都能處理，算是很貼心的一條龍服務！有眼睛相關問題的，早日到大學眼科諮詢看看，還給你明亮視野哦！ - 備註：衛教資訊由大學眼科提供。 - 【本集重點】 - 00:00 感謝本集乾爹大學眼科 04:10 歡迎萬秀洗衣店的張瑞夫 09:00 二代店開張除了洗衣還有很多活動 15:00 幫做阿公阿嬤拍穿搭的起源和後續的效應 25:15 透過網路讓阿公拉近與朋友和家人的距離 35:00 瑞夫聊阿嬤過世對自己的影響＆逼哭工作人員 42:15 二代店的位置和詳細的服務項目 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「只要在戲棚下站久了，就是你的。」 - 從過去《康熙》時期被大家認識的田亞霍，雖然因為一場小小意外，被很多人笑、被很多人拿來當話題，但其實在演藝圈這條路上，田亞霍從來沒有放棄過，努力寫歌、做出更多更好的作品。 - 在事業順遂的時候，選擇兌現和女友的承諾，走入家庭當了二寶爸，我們來聽聽他的心路歷程。 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎網紅界的大前輩～田亞霍 06:30 上康熙被稱「台灣GD」被罵爆 10:50 曾簽到有問題合約違約金兩千萬 12:15 節目上大方送項鍊讓關關印象深刻 19:00 為什麼會在事業高峰期選擇結婚生子 27:10 知道要當爸爸的過程充滿驚喜 35:30 當爸爸最辛苦的地方＆如何成為小孩的榜樣 42:00 持續推出新作品慢慢找回流失的歌迷 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「做自己喜歡的事，朝著目標閃閃發光吧！」 - 很久以前當記者的時候，幫陳威宇老師寫過幾篇新聞，而現在終於見到了本人廬山真面目，很開心有機會跟老師聊聊關於「唱歌」這件事情，讓我知道原來「唱歌」是有機會可以變好的。 - 很多人不敢承認自己想要學好唱歌，不敢去上一對一的實體課程，所以陳威宇老師特別準備了「線上課程」，讓你不用害羞，在家就可以一圓自己的歌唱夢！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集贊助商】 - 【歌手的老師帶你唱好主打歌！歌唱技巧訓練全指南🎶】 2024 必學的歌唱課！在KTV中驚艷全場就靠它！ ⭐各大唱片公司及知名歌手指定歌唱老師⭐ ── 課程特色 ── ✅所有人通用｜不被天份限制，就算是音癡也能學好唱歌 ✅簡單快速見效｜有別於傳統教學，具體訓練馬上見效 ✅明確跟練菜單｜每日專屬跟練菜單，有感學習改善問題 ✅專業歌手剖析｜歌手歌唱分析，情緒特色輕鬆展現 5/13 - 6/23 限時低於4折 越早買越划算 結帳輸入優惠碼「kuan350」即可再折扣 350 元 🔎課程詳細介紹 https://hi.sat.cool/pkunc - 【本集重點】 - 00:00 歡迎陳威宇老師來聊聊唱歌 04:25 唱歌需要天份嗎？音色比音準還重要 12:45 陳威宇到北京拜師學唱歌的奇幻過程 17:50 老師現場教學正確發聲技巧 27:50 入門的練唱歌曲首選陳奕迅和梁靜茹 32:30 唱歌課第一堂先建立學生的自信心 37:00 吃辣不能唱歌嗎？只要開心就唱得出來 39:47 關關折扣碼可享老師的募資課程優惠 44:25 曾說陳威宇唱歌難聽的老師近況？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「也是你們給我們的勇氣，讓我們繼續把節目做下去！」 - 這集是現場活動live podcast收音，難免有些麥克風碰撞聲和互動環節，如果影響到收聽效果的話還請見諒。很開心第一次以「負能量週記」的名義舉辦見面會，現場來了200多人，有你們真好，我們的勇氣，就是你們給的！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記LIVE場來了200多人 04:43 本集主題：是誰給你的勇氣做決定 13:00 丘曄的個性需要有人推一把才能前進 16:16 年紀越大想越多越不敢下決定嗎？ 24:00 丘曄人生最有勇氣的決定是進入大學重考班 33:25 脫離爸媽羽翼的時候才是真正的長大 41:35 關關怎麼有勇氣停更頻道去泰國讀書 53:25 現場觀眾提問：想到日本生活但卻下不了決定 59:40 想要說走就走的旅行！丘曄曾經當天來回日本和香港 01:05:05 觀眾想要勇氣生小孩但卻有很多考量 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「只要有喜歡的事情，就不會怕累！」 - 今天增播集，特別邀請演員巴鈺、製作人陳午明來聊聊，前陣子剛看完了他們推出的舞台劇《文雄與秀英 Beautiful Life》，看得一把鼻涕一把眼淚，很多小小的細節莫名很感動，讓我想起了許多青春回憶。 - 其實製作一個舞台劇，沒有大家想像的簡單，更別說有沒有辦法賺錢了，根本就是燃燒自己的熱情來追夢，今天就跟大家聊聊背後的辛苦吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集贊助商】 - 韓國授權中文版舞台劇《文雄與秀英 Beautiful Life》 ⚫演出日期：5/3-6/30 ⚫演出地點：PLAYground空總劇場演出 ⚫強棒卡司：大甜、巴鈺、吳靜依、竺定誼、黃浩詠、崔台鎬、謝孟庭 《負能量週記》聽眾購票92折優惠代碼「kuan」（限5/8-6/30場次） 👉購票連結：https://bit.ly/3OPESMb 〖※ 最低票價不提供折扣〗 - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 歡迎舞台劇《文雄與秀英Beautiful Life》的演員巴鈺和製作人午明 07:30 巴鈺從沒放棄過舞台劇嗎？隔20年重返舞台的感覺 10:00 為什麼午明製作人想買《文雄與秀英Beautiful Life》的版權？ 15:00 《文雄與秀英Beautiful Life》是在講什麼故事？預告精彩內容！ 18:30 舞台劇到底賺不賺錢？演舞台劇會賺錢嗎？ 23:15 關關覺得最感人的一幕！巴鈺在台上演技大爆發 29:30 輸入折扣碼可享《文雄與秀英Beautiful Life》門票92折優惠 39:00 是什麼熱情讓製作人願意做舞台劇到現在？ 42:55 《文雄與秀英Beautiful Life》5月3日在空總劇場開演囉！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「想到這些故事，現在都還會笑出來。」 - 在YT長影片很盛行的時光裡，我和丘拍過各式各樣的業配，也有不同的形式呈現，雖然現在商案的形式慢慢轉換中，但是想起過去這些點點滴滴，還是不知不覺笑了出來。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：印象深刻的業配回顧 06:55 負能量播了三年 身邊還有朋友不知道 11:35 丘曄難忘和關關拍業配的好笑過程 21:00 最荒唐的業配是到工作人員家拍洗衣機 29:45 關丘第一次的業配直播卻遇到臉書壞掉 37:40 關關印象最深刻的業配是到新竹參加晨跑 40:45 丘曄和關關接過哪些荒唐的業配？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「在學生時期，你的交友順利嗎？」 - 現在想想，過去學生時候我們總是汲汲營營，希望自己可以被喜歡、有聊不完的話題，但隨著年紀增長，現在有些事情覺得剛剛好就好了。回頭看看過去，想想現在的自己，我們越活越像自己了嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 丘曄的求學時代交友辛酸史 04:45 有些女生的外貌容易引起同性的嫉妒 09:25 丘曄為了交朋友還當過跑腿小妹 14:10 為什麼女生小團體會取叫七仙女？ 22:45 丘曄小學被排擠書包被朋友塞垃圾 29:00 關關高中出很多明星：許光漢、李國毅、李佳穎… 32:40 朋友私約沒找關關讓他大走心 39:45 丘曄為了小兒子的交友狀況操心 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「在年輕的時候，總會有許多衝動。」 - 現在過了30歲，回頭看過去的點滴，有時候覺得自己有點衝動、或是也有一些幼稚，丘曄因為不小心迷上精品，多了許多信用卡債務，今天想跟大家聊聊，關於如果「不小心羨慕別人」應該要怎麼樣找回自己的價值。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 你容易羨慕別人嗎？丘曄分享自己的血淚史 09:30 關關只羨慕吃不胖和擁有好的主持機會的人 10:25 丘曄在留停的時候亂買精品而背上卡債 17:35 老公不知道有卡債！丘曄先繳循環再去借信貸 25:35 關關教大家正確的分期概念 28:35 羨慕別人的時候先珍惜自己現在擁有的 34:50 為什麼會羨慕別人？找到自己弱點去改進它 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「不管是家人還是朋友，小別真的勝新婚。」 - 自從我搬出來住之後，反而跟家人的感情變得比較好，因為不會每天彼此大眼瞪小眼，有一些距離也讓相處更融洽，這次過年帶家人去澳門、珠海一整個禮拜，真的是極限大挑戰！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關關和家人去珠海過年發生的暴怒故事 09:00 爸爸和姑姑吵架、表姐跟表姐夫也吵架 17:25 長輩出於好意的行為卻容易造成困擾 22:25 從澳門到珠海的路程一波三折 28:25 丘曄小孩對過年的概念很薄弱的原因 31:35 關弟弟睡覺被影響暴怒罵關關 39:00 爸爸沒惡意但整趟旅程不斷數落姑姑 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「三觀要合才能一起旅行，但其實也是很容易吵架的。」 - 亞洲瘋女人諾又來了，每次都有精彩的出遊故事，也有聽不完的小爭執，其實看起來瘋狂，但實際上我們身邊的每一天都是這樣上演著，只是看我們用什麼心情去面對這些大小鳥事，反正快樂也是一天，難過也是一天，自己選囉！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 30歲不能再瘋狂了嗎？ft.非常瘋狂的諾 07:10 已經請假了卻沒票到釜山 諾當下決定飛秋田 10:00 諾搭飛機遇到楊貴媚卻講成楊貴妃 14:20 為了看田澤湖 諾拉行李狂奔5分鐘追新幹線 21:00 真的只有諾這麼怪嗎？諾去上海發生一串鳥事 26:22 之前去冰島居然收到台幣11萬的帳單誰該付？ 31:50 小知識：在國外出事可以先跟銀行申請爭議款 34:40 到底車禍賠的錢要均分還是開車的人付？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「如果朋友來台灣，你要帶他去哪裡？」 - 那天我就在想，如果有朋友來台灣，到底要住哪裡最好？要去哪裡玩最能體驗到台灣的風采？今天我們決定集思廣益，來問問大家想要去哪裡、適合去哪裡、最推薦去哪裡！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 朋友到台灣玩要帶他們住哪裡＆去哪玩 05:40 丘曄關關和諾各自推薦住西門町、中山、北門的原因 15:55 除了台北還推薦去哪？五天四夜的行程會怎麼安排？ 25:15 推薦去北投泡湯嗎？諾推薦好用的湯屋APP！ 29:30 101的隱藏觀看地點！諾的行程規劃被大家嫌棄 38:15 丘曄會帶朋友去台中玩 關關比較推薦市區的行程 44:20 最後一天一定要買伴手禮！航空業最喜歡的牛軋糖的品牌 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我現在每次搭車經過魚中魚，都會笑出來！」 - 每一次諾來都像是瘋子一樣，人生就是有這麼多荒唐的故事，結果聊到25分鐘才進入主題？沒有啦！這集就是想聊聊關於「家人相處」之道，讓我們來聽聽瘋女人諾的新故事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記要舉辦LIVE見面會囉！ 03:10 諾與姊姊出國 回程卻把行李遺留在飯店 14:20 行李用空運寄回 費用誰分攤還嗎？ 16:00 諾把鑰匙丟在魚中魚叫媽媽去找的荒唐事 23:20 終於進入主題！諾哥生小孩全家都很開心 31:40 諾爸媽常去看孫子 大嫂會感到困擾嗎？ 38:50 生小孩會剝奪生活嗎？丘曄分享兒子的感心時刻 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「在這個社群時代裡，你會有容貌焦慮嗎？」 - 其實「容貌焦慮」這個詞已經好一段時間了，很多人常常因為不夠有自信、或是跟別人攀比，導致覺得自己不夠好，當然，在這個有些事情必須「看臉」成為第一印象的時代裡，或許我們感到無力，但我們可以能讓自己更快樂。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記將以Live Podcast的方式跟大家見面！ 04:00 看了《單身即地獄》決定來討論「容貌焦慮」 14:30 你有容貌焦慮嗎？航空業的焦慮比一般行業高 18:33 大家一起來測測你有「容貌焦慮」嗎？ 24:00 丘曄調查局：有容貌焦慮的網友比例較少 30:40 對抗容貌焦慮的方式大多為「牙套、醫美、減肥」 36:00 身體哪些部位無法用後天方式改善？ 41:30 大部分網友想成為的理想型有哪些？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

人生有很多轉折，也有很多衝突，當我們遇到問題的時候，難免會沮喪，也不要害怕，因為總會有答案的。對了，恭喜賴珮如交男友啦！好開心！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量4/14要開見面會囉！現場還有Live錄音喔！ 02:20 戀愛中的賴珮如來囉～關關是第一個見過男友的人 06:55 臨時改主題！熱愛工作的珮如談了戀愛出現工作倦怠 14:00 因為有對象而改變了人生的目標的順序 17:44 珮如出現職業倦怠？身體不堪負荷在機上落淚 28:30 幸福是比較出來的！看到朋友忙小孩讓佩如珍惜現在的生活 38:50 每個人突破自己的方法不同 但身體健康最重要 43:30 丘曄在懊惱去年的目標沒有達成後決定跟自己和解 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「上輩子做壞事，這輩子真的做電視！」 - 只要讀廣電系的一定都聽過這句話，每一次看歐娜在社群上分享的內容總是心有戚戚焉，這次歐娜出了新書《從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜》收錄了許多精彩的人生故事還有心路歷程。 - 歡迎歐娜來到負能量週記！聽到了很多書裡面沒有的故事，我自己看完了書也很感動，恭喜歐娜現在有這麼好的成績，繼續發光吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎晉升暢銷作家的歐娜來聊聊新書 11:00 做節目有多辛苦！關關和歐娜的血淚史 13:45 歐娜在做康熙時遇到開心和奇葩的事 19:20 曾有網紅和餐廳想上康熙而巴結歐娜 22:40 看到康永哥的發文才知道康熙要收了 27:15 去北京工作住在廢墟 第一天錄影又遲到 30:50 什麼原因決定離開節目轉往直播平台 36:50 歐娜曾遇過罵人很難聽的製作人 41:20 成為自媒體後有遇到什麼挫折 46:00 第一次跟男友見面和減肥的過程 - 【本集合作夥伴】 - 本集節目由【LYBIR X USERWATS】贊助播出 白色情人節來了！香氛品牌 LYBIR X USERWATS 由旅法調香師獨立調香，台灣職人師傅手作融蠟燈，在新光與誠品皆有直營專櫃，歡迎現場試香！ 🕯️ 3/18前 全館任選一款融蠟燈，即送精巧版梔子麝香蠟燭 ●買融蠟燈送蠟燭：https://lybir.com/cegua ●專屬節目折扣碼：關關丘曄好蠟 ●折扣碼金額：NT$100（現折100元） ●折扣碼有效期間：2024.3.4-2024.3.18 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「希望每一個人都能快樂出門、平安回家。」 - 今天邀請賴珮如跟我們分享「飛安」的重要性，其實有別於地勤工作，空服員每一年都要重新考試，熟悉不同的機型和安全事項，而在起飛前的影片和示範，每一個乘客也都有責任一起學習，才能共創平安的飛行旅程。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎賴珮如來討論飛機安全的重要性 04:30 空服員每一年都要考試！測驗要考什麼？ 09:45 飛機安全很重要卻很多人不認真看須知 12:00 起飛降落將遮陽板打開的重要性 18:00 發生意外真的任何行李都不能帶嗎？ 21:15 有的航空員工票不能穿夾腳拖！地勤的安全訓練內容是什麼？ 22:57 曾經發生有人故意交換登機證還真的飛出去了！ 29:15 透過旅行社訂票卻沒有特殊餐點的問題出在哪？ 35:10 寵物為什麼只能放在貨艙？寵物在托運過程心理壓力很大 44:45 華航新公告：組員的素食餐不能提供給乘客 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「這集真的是年後緊急增播，要送給所有跟我一樣有困擾的人！」 - 每一次大吃大喝之後，回來都會後悔，站上體重計自己都嚇了一跳，尤其我們工作關係根本三餐都是外食，有時候很難選到健康的菜色，但其實只要掌握幾大觀念，就可以邊吃邊健康，今天邀請李唐越醫師，也是長期盯著我看的李醫師，來跟大家分享外食的健康秘訣！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 丘曄請假！歡迎李唐越醫生來監督大家的身體健康 03:45 遇過最胖的病患是幾公斤？大部分的醫生有肥胖的問題？ 07:35 肥胖就是一種病！？會去看肥胖門診的原因是什麼？ 11:40 什麼是升糖炸彈？為什麼吃漢堡不要配可樂！ 16:30 外送該怎麼點餐？白肉紅肉要怎麼選擇？燕麥奶居然是澱粉！ 24:15 烹調的方式也會有影響！肥胖會影響到身體哪些地方？ 30:30 只運動不控制飲食是不可能減重成功的！ 34:00 「外食減重學」有多重要！找到適合的瘦法是成功的關鍵 38:00 關關折扣碼訂購「外食減重學」的課程更優惠！ - 【本集合作夥伴】 - ❝ 志祺𝟰個月 -𝟭𝟰𝙠𝙜 秘訣大公開 ❞ 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰ 外食減重學 ❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身✨ 【外食減重學】線上課程 早鳥突破兩千人・開課確定🕊️ 輸入負能量週記專屬優惠碼「KUANFIT」再折 $600💰 越早賣越划算・最多激省 $2,600 👉https://pse.is/5l2v2p #外食減重學 #不必挨餓節食_也能輕鬆瘦身 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「沒有血緣的家人，這是責任還是愛？」 - 今天邀請娛樂記者前輩，跟我們分享新書《我的日本爸爸》，紀錄著在媽媽過世後，決定把媽媽的日本男友同住的故事，犧牲自己的生活空間，接下了一個沒有血緣關係的爸爸，這些辛苦的點滴，都在這本書裡！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎小帽哥來聊聊新書「我的日本爸爸」 04:45 為什麼想出書？媽媽過世所以不得不照顧日本爸爸？ 13:15 粉專只評論娛樂事件卻因為日本爸爸吸了不少粉絲 16:10 網友很喜歡下指導棋教小帽哥怎麼照顧長輩 20:30 和日本爸爸一起住有什麼不方便的地方？ 27:00 雖然與日本爸爸有語言的隔閡但是距離感剛剛好 31:10 媽媽過世時遇到人生的低潮導致負能量爆棚 38:30 安溥幫新書畫封面的溫暖故事 43:44 小帽哥分享如果遇到家人過世心情要怎麼調適 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我想，這就是愛情吧！」 - 總是有某些時刻讓你又愛又恨，但又覺得這又是一段美好不過的回憶，一段美好的愛情不一定要走到最終的結局，因為曾經擁有過就是最美好的，今天想要跟大家聊聊關於「回頭草」的經驗，你也有嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 美寶的戀愛故事大分享！原來老公的感情路也不遑多讓？ 05:10 美寶爆料丘曄曾經交往過「全台最醜前男友」 09:00 分手會當朋友還是封鎖？美寶曾跟前男友在西門町打架？ 12:35 美寶吃回頭草的浪漫18禁過程 21:30 大多數女生會吃回頭草！分手理由曖昧不明讓人想吃回頭草 25:35 回頭草容易變砲友？什麼時機點問復合最好？ 29:20 丘曄曾吃回頭草！但復合後的感情很容易冷掉 33:35 回頭草後的感情更容易失敗！感情留有遺憾更美好 38:55 許多女生的分手理由是對方停在原地不進步 40:50 現任跟前任同時傳訊息會先看哪一個？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「一個人生活，就是有這麼多鳥事！」 - 今天來跟大家分享，一個單身男子如果要扛起家裡的所有雜事，真的會阿雜到不行的崩潰，也不是什麼難事，就是光來來回回的聯繫，或是互相等待的消息，就會讓你覺得，要不要直接花錢重買一個？我好累！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 關韶文忍了很久的生活瑣事大抱怨！ 07:00 關韶文後悔在廁所安裝加熱竿 10:45 電箱位置太隱密導致第四台的維修變很麻煩 20:50 因為升級光纖上網不得不安裝MOD?! 28:00 手機號碼轉公司戶頭繳費卻要轉接六次電話 32:40 信用提款卡到期丟掉卻忘記有綁一卡通 39:00 換新手機導致行動帳戶的帳號密碼遺失 43:00 電信公司門市變成長輩手機疑難雜症詢問處 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「台灣的朋友最愛的第一話題：聊星座！」 - 今天美寶特別整理了新的調查局，問問大家對於不同星座的看法，有些很適合當朋友、當情人，有些卻是大家離越遠越好，本集就是開心閒聊，請勿對號入座，純屬娛樂：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 03:25 歡迎美寶來聊聊哪個星座最適合當情人 07:30 喜歡看星座是從小就養成的興趣 12:20 網友投票第一名適合當情人的星座是天蠍 16:37 獅子座是第二名 巨蟹座第三名 26:25 為什麼大家在感情中會反感牡羊跟水瓶？ 29:10 關丘最喜歡跟處女座當朋友 33:35 最想生什麼星座的小孩？第一名天秤座最後一名水瓶座 44:46 雙魚的討論度不高但名次都維持在中間 - 本集節目由【vacanza accessory】贊助播出 青龍加持，龍氣大發！2024一切龍好！ ●開運生肖手鍊：https://vacanza.tw/JX6ay ●專屬官網折扣碼：kuan ●折扣碼金額：NT$100（滿千折百，每一會員限用一次） ●折扣碼有效期間：2024.01.29-2024.02.29 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「以退為進，我們要有目的性好好溝通。」 - 去年參加了一黨電視節目《全明星辯論會》，讓我更清楚明白如何與立場不同的人溝通，但其實溝通的過程並不是在辯論，而是彼此帶著不同的目的卻可以一起走到更好的方向， - 今天我們邀請郎祖筠郎姐，跟我們聊聊遇到人生、職場、家庭難題時，應該要如何溝通更好呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 歡迎大來賓郎祖筠來聊聊溝通的技巧 05:40 郎姐的課程加入戲劇表演的原因 10:08 溝通的技巧可以從練習對話和角色扮演開始 16:00 稱讚也是有技巧的！虛心請教比虛偽稱讚好 20:15 不想讓另一半去有異性的聚會要怎麼溝通 26:45 難解的遠距離視訊問題要怎麼用溝通技巧解決 34:00 丘曄求解：老公常要求親密行為要怎麼拒絕？ 38:20 溝通的目的就是為了解決紛爭！ 43:50 郎姐的課程除了教溝通外還有什麼精彩的內容？ - 【突破心防溝通術｜從邏輯到表達的全應用】 幫助你在生活、職場都能找到溝通的贏面，一起把關係「談」好，把人生「演」好！ 👉 12/25-1/28限時預購低於4折 👉 結帳輸入「負能量週記350」再折350元 🔍 課程介紹：https://hi.sat.cool/Q688V - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「那些你以為害羞的話題，其實是夫妻相處的大難題。」 - 前陣子在負能量週記的LINE群裡，很多人有「那檔事」的難題，有些成了情侶之間的那問題，有些成了夫妻之間不能說的話題，過去明明充滿新鮮感的事情，為什麼相處久了以後，卻變成了不能聊的禁忌。 - 今天邀請知名品牌「紅犀牛」，跟我們聊聊關於情趣用品開發的心路歷程，也把找到新鮮感的小tips，偷偷分享給你們！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 開播以來尺度最大的一集！歡迎紅犀牛品牌經理Jessie 05:50 情趣用品界的廠商小祕辛大公開 11:47 共振環的原理～要怎麼使用才能讓男生女生同時快樂 20:45 丘曄希望可以把產品寄給老公試用！ 24:20 如果老公太累不想要會需要用哪個產品？ 26:55 情趣用品可以用假名訂購？什麼產品連政商名流都想買？ 32:50 很多女生很想試試看男友的後庭！ 37:50 男性高潮有不同的等級！Jessie很會形容高潮的方式 - 👉 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan ❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元 適用商品：海嘯大師、小微醺、P9、大白鯊、初白之心、大王魷、亂流 ❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元 適用商品：小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、凱莉口紅、P7、鬼精棒、排球妹、珍奶妹 ❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「所有事情都有一體兩面，我想工作也是這樣。」 - 過去一份工作最多3-4年，即使工作內容差不多，也會換一間公司感受變化，但是離職從事自媒體以來，即將邁入第六年，偶爾也會覺得有點心累，這集也和大家聊聊這一路以來的心路歷程。 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 睽違已久的關丘兩人對談 04:40 關關在2023年印象最深刻的三件事 09:25 關的身份在網紅和通告藝人間遊走 11:05 成名後的好與壞？什麼時候發現自己真的有紅？ 20:30 經營自己到了某一個程度就會開始被推著走 22:54 丘曄什麼時候覺得自己開始有紅 29:50 關關接到Netflix的邀請到泰國訪問”京城怪物“ 35:00 從什麼時候開始覺得心很累？接下來的計畫是什麼？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我不想改變世界，只想不被世界改變。」 - 這一份工作做了好久，可以說是我做過最久的工作了，尤其是疫情結束後，可能因為一成不變的生活和工作型態，多少有一些些職業倦怠，也想問問你們在自己的生活裡，有沒有遇到什麼困難呢？跟我們一起聊聊吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 上一集白瑜老師錄完收穫滿滿 03:40 2023有什麼沒做？2024的期許是什麼？ 06:00 疫情後大眾的心態回不去了 12:40 航空在疫情期間沒虧錢是因為載貨比載人賺 17:40 關關為什麼變得很喜歡出國玩？ 23:20 疫情後團購有衰退？丘曄做出的改變是什麼？ 29:30 迎合市場趨勢關關開始做短影音 33:14 愛吃香港蛋塔愛到去香港拍攝做蛋塔 40:30 當網紅或KOL很容易迷失？2024一起尋找自己的目標 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「你認為命運是天注定，還是人定勝天？」 - 在準備這一場訪問之前，其實我也做了好多好多功課，因為過去好幾次和白瑜老師一起錄影，就覺得這老師非常有氣質也很有想法，但一直沒有空去好好認識老師，為了準備這次訪問，聽了好多節目、看了很多訪問，真是令朵刮目相看。 - 白瑜老師從山西飛來台灣，結束了兩段婚姻關係，現在過著單親母親的生活，或許曾經會生活感到失望，但是不放棄這個夢想，只希望能夠好好工作，才能有更多時間陪伴女兒。 - 今天讓我們一起聽聽白瑜老師的故事吧！❤️ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎顏值最高的占星老師白瑜 05:50 白瑜老師的人生經歷讓關關想哭 15:40 什麼原因讓白瑜開始認識占星 19:50 命運是天注定嗎？還是人定勝天？ 26:45 白瑜老師為關關的工作測流年 33:30 丘曄的工作要從懶惰中學習 40:13 明年丘曄的流年需要注意什麼？ - ✯ 白瑜的全方位占星學 ✯ 👉 限時低於46折，越早買越划算！ 👉 結帳輸入折扣碼「負能量300」即可再折300元！ 🔎 課程連結：https://hi.sat.cool/wjFgK - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf - -- Hosting provided by SoundOn

「歡迎最近人氣超高的雪力老師。」 - 前陣子我就一直關注線上課程的開跑，當中看到雪力老師的時候，超級超級心動，一直在想什麼時候有機會可以訪問老師，畢竟之前和丹妮婊姐聊天，聊了很多關於MBTI的點滴。 - 現在MBTI在韓國超級紅，很多第一次見面的人已經不問星座了，還反而比較想知道新朋友的人格，你自己也測過了嗎？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎雪力老師討論MBTI 08:05 MBTI真的每隔一段時間結果會改變？ 11:11 E型和I型的分別！關關因為老師的分析而落淚！ 19:43 S型和N型的差別！丘和關的測驗結果準嗎？ 27:10 F型和T型的意思！價值觀的影響會在哪顯現？ 30:30 MBTI可以拿去找適合的工作嗎？ 34:20 J型和P型代表什麼？ 42:40 雪力老師開課囉！負能量折扣碼快買起來 - 【實現完整的自己｜雪力的MBTI全方位應用說明書】 ✅ 官方評量｜做一次就找到真正屬於您的MBTI人格 ✅ 自我覺察｜洞悉每個人格的優勢與盲點，突破人生困境 ✅ 情境應用｜從家庭、職場、愛情，全方位應用於日常生活 ✅ 未來規劃｜透過了解自己，計劃未來的人生藍圖 ✅ 完整自己｜找到自我價值，成就最好的自己 11/16 - 12/31 限時4折 結帳輸入「負能量350」，即可折扣350元 課程介紹 https://hi.sat.cool/Jwmvk - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「不要把婚姻，當成人生旅程的一個終點。」 - 很多人在年輕的時候，不斷換男女朋友，就希望最後找到一個穩定的走一輩子，但其實我們對人生有過多的期待，反而容易失望落空，到最後愛情變成了條件，只要符合條件、時間到了、就結婚吧！這是你要的人生嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量的LINE群開放囉快點加入吧！ 05:35 本集主題：結婚到底是為誰而結？ 10:35 結婚的意義是什麼？法律上的保障很重要 14:33 談戀愛的下一步是結婚嗎？什麼契機下會決定要結婚？ 21:00 丘曄跟關爭論一家人能不能共用毛巾 28:30 男性碰到什麼條件的女生會想結婚？ 32:20 什麼問題的男生不能嫁？媽寶是第一名！ 37:27 報喜不報憂的對象也讓人害怕 40:40 男生不敢娶太拜金和公主病的女生 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「旅遊意外費用要均分嗎？你敢說出你的真心話嗎？」 - 其實每一個人的收入不同，面對問題的處理方式當然也就不同，如果要均分的費用早就超過了我原本預估的旅費和月薪，我想我可能會考慮一下，但如果對我來說只是小錢，我一個人付完其實也沒關係。 - 友誼的小船，你翻不翻？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 冰島出車禍要付8萬6 諾與友人會平分嗎？ 06:42 保全險再給一台車所以拖車費要付來回兩趟 15:50 到冰島6天沒看到極光卻在上機前看到 19:25 去走冰川卻惹導遊生氣用英國腔怒罵 22:15 冰島物價高 盛產羊肉和馬肉 29:00 冰島沒有地鐵也沒有Uber只能自駕 32:00 去冰島飛機行程該怎麼安排？有哪幾種選擇？ 37:00 諾地勤剛滿10年下次旅遊想去埃及或秘魯 43:00 丘曄跨年要去墨爾本但結果改成行了＆預告2024的計畫 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「和朋友出去旅行的故事，就是好聽。」 - 很多人一趟旅行回來就吵架，也有些人遇到了困難變成了更好的朋友，其實旅行就是互相磨和，有時候狀況來了才知道每一個人面對難題要如何解決，尤其像是冰島這麼遙遠的地方，讓我們來聽聽諾的瘋狂旅行吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 諾的瘋狂冰島遊記大分享！ 03:25 諾不幫忙規劃行程讓朋友大抱怨 07:30 員工票要怎麼去冰島？如果搭不上飛機該怎麼辦？ 14:50 在冰島租車被按喇叭讓諾發瘋 21:10 開在冰島最美的93號公路卻被警察攔下 31:50 出車禍讓諾嚇到哭＆大讚APPLE WATCH的車禍偵測功能 39:55 雖然有保險但拖車費金額超可觀！ 45:20 拖車費要不要大家均分？下周公布！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「到底是來工作，還是來交朋友的？」 - 我們剛畢業的時候總是滿腔熱血，覺得要跟這個世界自我介紹，很期待認識很多人、很多同事、很多朋友，但是「不經一事、不長一智」，當我們把全世界都成朋友的時候，有時候會換來滿滿失望，今天想要聊聊關於「同事到底是不是朋友呢？」 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:00 在職場到底要不要跟同事當朋友 ft.諾 06:20 工作場合遇到不認識的人要怎麼化解尷尬 10:24 丘曄剛進公司受訓時覺得不講話很失禮 11:44 關在機場遇到看節目決定當地勤的粉絲 15:00 上班之後會發現跟朋友話題不通嗎？ 21:55 比較資淺卻提前升職要怎麼跟職場好朋友說 28:20 如果同事比自己更早升職會怎麼處理 36:15 丘曄跟關的交情是工作夥伴還是朋友？ 40:20 工作生活什麼時候開始享受自己吃飯 42:00 諾在工作時認錯人的荒謬故事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「因為地面作業，所以暫時飛機還不能起飛⋯⋯」 - 最近大家開始陸續出國玩，但常常因為飛機很多，所以在排隊不能起飛，有時候睡了一覺醒來，居然還在平地上，真的也是覺得到底要等多久？今天邀請空服員和地勤來聊聊，這段時間他們到底都在忙些什麼。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 03:00 飛機為什麼不起飛？地勤跟空服心態大不同 06:13 到了登機時間卻不能上機的原因 10:30 珮如曾遇到下降遭鳥擊導致引擎壞掉 14:17 商務艙位置不夠該怎麼辦！為什麼會有超賣的問題？ 23:10 乘客如果心情不好空服該怎麼處理？ 25:18 機場只有兩個跑道卻又常常在維修 29:55 會有可能延誤起飛導致機上沒有餐可以發 31:38 如果遇到颱風不能降落該怎麼處理？ 44:16 珮如第一次知道地勤會遇到這麼多狀況要處理 45:04 如果機長回電報通常是哪些嚴重的事件？ - 本集節目由【君綺醫美】贊助播出 - 即日起至12/31，填表即可參加寵粉活動 「PicoWay全像超皮秒雷射一部位」 🌟 全項超皮秒三探頭，一次打擊深淺層黑色素 🌟 效果加倍卻大幅降低皮膚熱傷害 🌟 少治療次數、高清除率 🌟 無開放性傷口，快速修復、幾乎無恢復期 - 立即線上預約：https://lihi.cc/aKSpW - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「祝你生日快樂，希望你是快樂的樣子。」 - 以前學生時期真的超愛幫別人過生日的，雖然隨著年紀改變，心情上也會有所不同，但真正一群好的朋友，生日真的不會忘記，今天想要聊聊，我們如何幫朋友過生日的浮誇經驗，也想聽聽你們的瘋狂經驗！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 本集重點： 00:00 網友的負面留言讓關關感到失落 03:40 喜歡過什麼樣的生日？年紀增長喜歡的慶祝方法不一樣 08:00 關關很難被騙卻曾經超深刻的生日 15:55 高中對於生日有一種虛榮感和期待感 18:33 曾經幫朋友過哪些浮誇的生日 27:30 驚喜很容易變驚嚇！失敗的慶生經驗 35:05 心理學分析愛過生日的人是沒有自我認同感？ 40:30 生日會集資買禮物嗎？有什麼推薦的驚喜禮物！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「曖昧讓人受盡委屈，找不到相愛的證據。」 - 每次到了冬天，都有一種「好想談戀愛」的感覺，今天想要聊聊曖昧期，那種小鹿亂撞的心情，你還記得嗎？回想好幾次的曖昧，現在想起來都還是會心跳漏一拍，你們在曖昧期間，最喜歡哪一段經驗呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 賴珮如的音樂劇要開演囉！ 04:00 冬天要來了～是談戀愛的季節 09:50 珮如回憶多年前有男友的感情經歷 13:25 身邊有人發生過甜蜜偶像劇橋段嗎？ 15:20 曖昧時期有哪些揪心的過程 24:40 會想認識曖昧對象的朋友嗎？ 27:40 心跳漏一拍的感覺只屬於曖昧時期 31:20 要怎麼進入下一步約出來見面？ 37:00 珮如的曖昧祕密武器是自彈自唱 43:10 關關替珮如許願卻害到自己的姻緣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「貧窮是會複製的，從那一刻，我們開始做自己。」 - 那天看到一個影片在討論關於「貧窮是會複製的」，畢竟父母的生長環境和我們不同，面對事情的看法和選項也不同，所以在我們這個年代，當你覺得父母也是個「普通人」的時候，其實，不一定要聽他們的。 - 很多價值觀隨著時代改變，如果我們確定自己努力的方向，那就勇敢去吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 募集網友投稿主題＆預告明年有見面會 04:50 本集主題：貧窮是會複製的嗎？父母的話一定要聽嗎？ 10:45 關關看到四貼機車有感而發 14:55 什麼樣的條件下不要聽父母的話 20:30 成功也是需要努力的 不要只看到風光的一面 22:40 關爸爸從來不贊成關關的每一份工作 26:25 父母總是在否定小孩的決定 卻給不了新的方向 30:50 不聽爸媽話的前提是不跟爸媽拿錢 34:25 因為家庭教育的關係丘曄只求穩定的生活 40:20 很多空服員原本就設定只做兩三年 44:10 父母的擔心不會減少 但要先找到自己想走的路 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我想，這就是選秀節目的魅力吧！」 - 疫情期間「原子少年」這個節目爆紅，也因為這樣，我們認識了好多可愛又帥氣的小男孩，回顧台灣過去到現在的選秀節目裡，確實締造了很多奇蹟和歷史。 - 很多會唱歌的人、很多跨行演戲的人、很多補眼睛的男團女團，而接下來選秀應該要怎麼去做，我們也很期待著。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 快樂寶賤一起來聊選秀節目 03:40 丘曄的第一個選秀是ANTM 07:10 超級星光大道培養出許多厲害藝人 13:00 DD52和原子少年是近期最有討論的選秀 17:30 寶賤和關關都大推林佳辰的原因 21:30 關關解釋DD52、原子、未來少女的比賽形式 31:20 寶賤最推未來少女的哪團？ 35:20 為什麼女團比男團還要難做？ 42:00 喜歡的偶像就要推出去才能讓力量擴散出去 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我是為你好，真的是為你好嗎？」 - 其實很多人的關係，都會造成壓力，像是爸媽隨口說的一句「我是為你好」，也會讓你造成壓力，有時候反思，他們是真的為你好嗎？還是只是一個無心的口頭禪呢？ - 這集，讓我們一起聊聊關於「情緒勒索」這件事吧！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 YUEN FOOD海龜湯小測驗 05:00 負能量的LINE群回來了！明年會有見面會喔！ 08:40 本集主題：「我是為你好」是真心的還是情勒？ 14:35 關爸爸的一句話讓關關爆掉 17:20 爸媽幫忙做理財是真的為你好嗎？ 24:15 丘曄也有幫小孩買保單是為了提前儲蓄 28:20 幫小孩做這麼多是因為家長有期待嗎？ 34:00 關關想要朋友照自己的方法做事是情勒嗎？ 42:30 恭喜丘曄終於可以使用LINE Pay了 45:00 「我是為你好」是建立在期待的心理上 - 本集節目參加【萬餓聲YUEN】串聯活動由FMTaiwan發起、YUEN FOOD贊助播出！ 集結偷聽史多利、負能量週記、不正常愛情研究中心、澀情守門員，10月12日至10月31日陸續上架，四種口味海龜湯讓你喝到飽！ - 輸入節目專屬優惠碼【kuan】滿千打8折 滿$500即享免運優惠，加入會員再領$600購物金，還有多項滿額好禮！ 揪人玩海龜湯，記得買YUEN FOOD來配！ 🛒：https://lihi3.cc/OOk9c/kuan20 - 快去不正常愛情研究中心聽聽海龜湯的湯底是什麼（預計10/25上架） - #YUENFOOD #萬餓聲YUEN串聯活動 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「謝謝這份力量，讓我們能夠繼續下去。」 - 有時候追星就是一份感動，在生活上缺少力量的時候，聽到某一首歌會快樂、看到某一個片段會開心，我想這就是最溫暖的吧！ - 今天想要跟大家聊聊追韓國的辛苦，丘也剛從BLACKPINK演唱會回來，讓我們聽聽現場狀況吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎救火隊寶賤來聊韓團 04:00 丘曄剛從韓國看BLACKPINK回來 09:30 丘曄講錯話被寶賤救回來 13:30 關和丘有很多朋友到韓國看BP 16:00 寶賤第一場韓團演唱會是少女時代 18:36 韓團為什麼會分幾代？分代的標準是什麼？ 23:20 華語音樂要分代要怎麼分？ 26:15 關關曾到韓國參加BP私人見面會和MMA 30:10 寶賤的Reaction影片正反評價都很多 37:30 丘曄和寶賤曾在韓國遇到哪些藝人 41:10 看BP讓丘曄有很多體悟＆還有哪些演唱會想看 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「外送平台，幾乎成了現代人的生活必需品。」 - 有時候忙起來的時候就想要叫外送，可是偏偏外送平台偶爾會delay，或是在我們很趕時間的時候小小鬧事，但卻又求助無門，所以會累積了不少麻煩的事情，我記得還有一次我乾脆送給管理員吃！ - 這集想跟大家分享外送平台的大小事，也想聽聽你們遇過的事情該如何處理呢？ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 本集重點： 00:00 負能量週記的社群突然被消失可望重開 05:30 本集主題：我與外送平台的愛恨情仇 07:00 關關岔題：什麼節目片段每看必笑 09:00 進入主題！為什麼以前外送不盛行？ 12:00 破解外送平台點餐的機制 18:10 有買年度免運優惠嗎？怎麼買會員最優惠？ 23:20 關關發現最便宜買免運的方式 28:00 丘曄詢問被鎖卡打不開外送平台該怎麼辦？ 29:35 外送員太貼心送餐讓關關嚇到 31:10 外送APP有什麼機制讓消費者很貼心 34:00 關關被外送平台氣到去客訴的原因 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「我們還願意學，因為我們希望自己可以變更好。」 - 有時候覺得自己生活開始疲乏後，想必就是有點膩了，其實不一定要走出所謂的舒適圈，也可以創造自己新的價值，像我自己就覺得把生活過好也很重要，讓自己下班和上班一樣快樂。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎很會安排時間學習的賴珮如 10:52 賴珮如年底又要再演舞台劇！ 15:18 丘曄調查局：就職後曾有覺得自己能力不足嗎 ？ 19:06 賴珮如為何愛上運動？還很想上全明星運動會！？ 22:34 丘曄承諾2024年以前推出舞蹈cover影片 27:10 媒體業要一直學新技能？短影音要從何開始學起？ 32:59 大多網友覺得畢業後的技能學不夠多！還想多學些什麼？ 36:28 賴珮如因為語言能力好而發生的奇遇記 44:45 為什麼丘曄突然開始想學跳舞？ - 本集節目由【德國Emma】贊助播出 🛏️ 軟硬很適中，包覆感很好，每天起床都覺得有被好好充電的感覺！ 秋季促銷！全品項最低6折起 負能量週記專屬優惠碼「kuan」，官網活動額外全品項再打9折！ 優惠連結：https://links.emma-sleep.com.tw/kuanpc 使用期限：2023.12.31 #德國Emma #Emma床墊 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「臉上要有光，靠自己找回自信。」 - 這幾年其實大家真的對醫美認識越來越深，除了過去買高級保養品外，現在人更知道雙管齊下的重要性，我們分享自己保養的經驗外，今天也邀請了有一個職業跟演藝圈一樣競爭激烈，要聰明也要漂亮，那就是醫美醫師！今天請到安珀琢玉診所皮膚專科羅玉佩醫師，來教大家一起變美。 【找自信傳送門】https://le-renouveau.com/ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎羅玉佩醫生來聊聊皮膚的大小事 05:00 為什麼選擇醫學美容專科？ 09:35 印象最深刻的病患＆得到乾蘚有多辛苦 13:55 丘曄大學時期就開始嘗試醫美 15:40 來諮詢醫美的年齡層逐漸下降的原因 17:30 最熱門＆最入門的療程有哪些？ 21:00 為什麼要有諮詢？做醫美前需要做哪些功課？ 25:25 下巴最新型的療程介紹 29:30 為什麼會有價差？醫生常要定期去參加研討會 33:13 肉毒桿菌可以維持多久？ 36:55 農曆年前是醫美旺季 寒暑假是淡季 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「回到迪士尼，就像是回到小時候一樣。」 - 今年是迪士尼的100週年！好開心有機會可以去不同的城市玩耍，但因為工作的關係，實在沒辦法飛到太遠的地方去，今天我們就來聊聊，世界上不同的迪士尼到底有什麼差異和區別吧！ - 只要有去過迪士尼的朋友應該都知道，迪士尼就像是一個天堂一樣，每個人看到你都會給你滿滿的微笑，讓你一整天都擁有好心情：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎賴珮如來聊迪士尼的大小事 05:25 當時是怎麼知道迪士尼徵才資訊 09:25 奧蘭多/香港/巴黎迪士尼的遊玩經驗 18:10 大推巴黎限定料理鼠王遊樂設施 20:30 東京迪士尼的冬天有多冷！？ 23:10 奧蘭多迪士尼必玩的遊樂設施 32:10 迪士尼有哪些都市傳說？ 36:50 賴珮如最推薦的迪士尼動物園飯店 42:40 丘曄私訊鍾明軒打氣反被告白有看她的影片 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「那些人生不想做的事情，其實正在使你成長著。」 - 今天想要跟大家聊聊關於「那些人生不想做的事」，小的話當然是家事、大的話則是人生的那些決定。很常我們會跟別人比較，不論是人生的腳步還是工作的進度，我們因此覺得自己不夠好，但我們忘了，其實很多事情留下來維持現狀也是很需要勇氣的。 - 節目裡討論的時候，我靈機一動想到一個很喜歡的例子，關於《麻辣鮮師》當時拆夥，很多人選擇到《麻辣高校生》演出，但我們卻忘了那些留下來的人，也有過人的勇氣，成為新的自己。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 人生有很多不想做但必須得做的事 05:45 家事一定要做？拖地、洗澡、整理衣櫃哪個累人？ 13:20 為了生活不得已要上班 18:55 丘曄開始批貨賣衣服卻遇到難題 24:45 丘曄的大砲個性慢慢變保守的原因 30:41 為什麼關關有勇氣去參加辯論節目踏出舒適圈？ 39:20 沒突破同溫層不代表不進步！留下來也需要勇氣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

「和父母的關係，有時候距離是一種美感。」 - 小時候在父母的保護下，我們才能平安長大，一路以來，我們變成了自己想要的樣子，長大以後開始思考要如何拿捏和家人的關係，今天想要聊聊跟大家聊聊，如何跟爸媽關係拿捏，才能彼此也舒服的相處下去。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 什麼話題都能聊的張以諾來了 07:45 爸媽到底該怎麼做？請年輕人告訴我們！ 09:50 家長很容易撞見小孩做隱私的事 16:16 爸媽應該幫小孩洗澡洗到幾歲？ 21:22 你會自己洗衣服嗎？還是都丟給爸媽洗 28:00 很多女生不洗衣服是因為衣服怕洗壞 29:50 要幫小孩整理房間到幾歲？ 35:00 丘曄不幫小孩整理書包導致常忘記帶東西 38:20 因為不敢自己睡 丘曄撞見爸媽恩愛 39:50 要不要給小孩手機？APP下載要監督嗎？ 42:35 丘曄小孩玩手遊的有趣故事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/94aDva - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn