Un passo al giorno
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421 - Giorno 6/20 - VALORI: partiamo dalle basi
Aug 11, 20256 min
420 - Giorno 5/20 - Individua le tue isole di felicità
Aug 8, 20256 min
419 - Giorno 4/20 - 100 motivi per alzarti la mattina
Aug 7, 20257 min
418 - Giorno 3/20 - Allenati al cambiamento (già da oggi)
Aug 6, 20256 min
417 - Giorno 2/20 - Reset: progetta le nuove abitudini
Aug 5, 20255 min
416 - Giorno 1/20 - Ricominciamo dalla felicità
Aug 4, 20255 min
415 - Stai inquinando la tua attenzione (e il tuo benessere)?
Aug 1, 20258 min
414 - Si può dire tanto e si può dire meglio - con Laura Nacci
Jul 31, 202528 min
413 - Scopri il tuo cronotipo e impara ad assecondarlo
Jul 30, 202510 min
412 - Un’estate consapevole: intenzione, presenza, direzione
Jul 29, 20256 min
411 - Stai andando nella direzione giusta? Il feedback può dirtelo
Jul 28, 20257 min
410 - Social Jetlag (parte 2) - Buone pratiche da sperimentare
Jul 25, 20259 min
409 - Social Jetlag: cos’è e perché ti senti fuori fase
Jul 24, 20255 min
408 - Il mondo non gira intorno a te (e questa è una bellissima notizia)
Jul 23, 20258 min
407 - Dare senso al proprio lavoro: la prospettiva cambia tutto
Jul 22, 20258 min
406 - Disciplina vs Motivazione
Jul 21, 20257 min
405 - Cosa stai complicando?
Jul 18, 20256 min
404 - Un’esperienza non fa una regola
Jul 17, 202510 min
403 - Se stai pensando a un tuo progetto, ma "ormai è troppo tardi"
Jul 16, 20257 min
402 - «Vola basso»: il significato positivo
Jul 15, 20259 min
401 - Il concetto di successo
Jul 14, 202510 min
400 - Perché leggere questo libro durante le vacanze
Jul 11, 202511 min
399 - Aspetti e speri? Così non si avvera
Jul 10, 202512 min
398 - La differenza tra riposo e recupero (hai bisogno di entrambi)
Jul 9, 20258 min
397 - "E se poi non funziona?": la domanda sbagliata da cui partire
Jul 8, 20258 min
396 - Non è egoismo: è vivere secondo ciò che conta per te
Jul 7, 20258 min
395 - Una parola che non sopporto: "ormai"
Jul 4, 202511 min
394 - Come smettere di rimuginare
Jul 3, 20257 min
393 - Quando gli altri sembrano sempre più bravi di te
Jul 2, 20258 min
392 - Come allenare la curiosità - con Giulio Xhaet
Jul 1, 202515 min
391 - Non cercare motivazione, costruisci significato
Jun 30, 20259 min
390 - Qual è il vero obiettivo del tuo obiettivo?
Jun 27, 20259 min
389 - Come smettere di rimandare le cose importanti (senza aspettare la motivazione)
Jun 26, 202513 min
388 - Sii come l'acqua
Jun 25, 20256 min
387 - Fai oggi quello che puoi, non quello che vorresti
Jun 24, 20255 min
386 - Non dovresti sentirti a tuo agio mentre cresci.
Jun 23, 20257 min
385 - Il tuo ostacolo è il tuo punto di partenza
Jun 20, 20257 min
384 - Mangiare con consapevolezza - con Giorgio Serafini Prosperi di Breaters
Jun 19, 202524 min
383 - Sentirsi bloccati in qualcosa che non entusiasma
Jun 18, 202519 min
382 - L'effetto farfalla
Jun 17, 20255 min
381 - Il costo invisibile della lamentela
Jun 16, 20258 min
380 - Le qualità di una matita
Jun 13, 20257 min
379 - So che dovrei farlo... ma non lo faccio
Jun 12, 20259 min
378 - Camminare a piedi nudi, fa bene?
Jun 11, 20255 min
377 - Energia per il corpo, la mente e lo spirito
Jun 10, 202512 min
376 - Devo per forza avere un obiettivo?
Jun 9, 20257 min
375 - Quando sbagliare è l'unico modo per capire
Jun 6, 202510 min
374 - Nel silenzio, il cervello si rigenera
Jun 5, 20258 min
373 - Obiettivi e valori: quando si allineano, tutto cambia
Jun 4, 20257 min
372 - L'imprevisto ci piace più di quanto crediamo
Jun 3, 20258 min