SuperPhysique Nutrition Podcast

Retrouvez Fabrice et Rudy Coia, fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de la série unique en musculation, une technique régulièrement remis à la mode. Au programme : - Qu'est ce que la série unique ? - Les origines de la série unique - Avantages de la série unique - Inconvénients de la série unique - Que penser des études scientifiques sur la série unique ? - Qui doit pratiquer la série unique ? En complément de ce podcast, retrouvez : - L'article écrit sur la série unique en musculation - https://www.superphysique.org/articles/4982 - La Table SuperPhysique ainsi que mes cycles de progressions - https://goo.gl/4vCUCZ - Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr

Retrouvez Fabrice et Rudy Coia vous expliquer toute la vérité sur l'entrainement des abdominaux en musculation. Au programme : - Anatomie - Entrainement - Alimentation - Skinny Fat LA LISTE DES MEILLEURS EXERCICES MUSCLE PAR MUSCLE - https://goo.gl/4vCUCZ POUR FAIRE VOTRE ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE - https://goo.gl/3vTGLb L'ARTICLE DE FABRICE - https://www.musculation-halteres.fr/abdominaux-4-carres-6-carres-8-carres/

Retrouvez Fabrice et Rudy Coia, Fondateurs du site SuperPhysique.org, vous expliquer aujourd'hui tout ce que vous devez savoir sur la contraction volontaire en musculation. Au sommaire également, l'importance des détails et du rattrape des points faibles en musculation. Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://goo.gl/3vTGLb Pour voir la vidéo privée sur les pratiquants dopés - https://goo.gl/mE7BKh Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/

Retrouvez Rudy Coia et Fabrice, Fondateurs du site SuperPhysique aborder la fameuse Méthode Conan à l'origine du guerrier du même nom. Après analyse de cette méthode, ils vous expliquent comment l'appliquer à votre niveau pour de meilleurs progrès. Le livre pour apprendre à faire son analyse morpho-anatomique - https://goo.gl/3vTGLb L'article sur la Méthode Conan - https://goo.gl/VXneN5

Retrouvez Rudy Coia et Fabrice, fondateurs du site SuperPhysique, dans ce troisième Podcast consacré aux 3 facteurs les plus importants pour prendre du muscle sans dopage. POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES CYCLES DE PROGRESSION - https://goo.gl/YqgZpb POUR EN SAVOIR PLUS SUR L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE - https://goo.gl/3vTGLb POUR VOIR L'ARTICLE - https://goo.gl/8niKek

Retrouvez dans ce deuxième Podcast SuperPhysique, Rudy Coia et Fabrice vous parler de 5 exercices à ne pas faire en musculation. Après explications anatomiques et par rapport à leurs expériences, ils vous expliqueront quoi faire à la place de ceux-ci. LA LISTE COMPLÈTE DES EXERCICES A EVITER -https://goo.gl/mE7BKh 5 SUPER EXERCICES AVEC HALTÈRES - https://goo.gl/3R9UsX

Dans ce premier Podcast SuperPhysique, Rudy Coia aborde quels programmes faire en musculation : FullBody, HalfBody et Split sont au programme. La Méthode SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com/new Pour poser vos questions - https://www.rudycoia.com/newsletter