Show overview
SuperPhysique Nutrition Podcast has been publishing since 2017, and across the 9 years since has built a catalogue of 451 episodes. That works out to roughly 470 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run an hour to ninety minutes — most land between 55 min and 1h 9m — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a FR-language Sports show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed earlier today, with 20 episodes already out so far this year.
From the publisher
Le rendez-vous hebdomadaire de référence pour la musculation sans dopage et la longévité. Animé par Rudy Coia (coach expert depuis 2006) et Fabrice P-roudhon (pionnier du web sportif depuis 1999), le SuperPhysique Nutrition Podcast décrypte sans filtre les mécanismes de la performance durable. Loin des discours marketing, chaque épisode apporte une analyse technique fondée sur deux décennies d'expertise de terrain pour permettre aux athlètes naturels d'atteindre leur plein potentiel tout en préservant leur santé. Pourquoi nous écouter ? - Expertise technique : programmation et stratégies de progression naturelles. - Nutrition & Santé : micronutrition et lutte contre le vieillissement prématuré. - Éthique : indépendance totale vis-à-vis de l'industrie du dopage et des financements externes. L'écosystème SuperPhysique : - Boutique Elite : compléments sans additifs sur https://www.superphysique-nutrition.fr/ - Communauté : rejoignez les forums sur https://www.superphysique.org - Application : progressez avec SP Training sur https://sp-training.fr/ Note : 4,9/5 sur Apple Podcasts.
Latest Episodes
View all 451 episodesL'INTENSITE ne fait PAS TOUT... ce qui COMPTE vraiment.
S'entraîner MOINS pour progresser PLUS - Et si ça FONCTIONNAIT ?
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ARRÊTEZ le développé couché pour les PECTORAUX (Morpho-anatomie, tendon...)
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La vraie PLANIFICATION pour DURER et PERFORMER après 40 ANS (avec un spécialiste)
CHOCAPIC classé A - pourquoi le NUTRISCORE est une vaste FUMISTERIE ?
Enfin la VERITE sur les ATHLETES HYBRIDES (Programme, Dopage, Blessures...)
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr Pour se procurer mon livre Hyrox "Hybrid" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/ LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
Les SECRETS de la ZONE 1 - Pourquoi est-elle PLUS EFFICACE que la ZONE 2 ?
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et de "HYBRID" le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox. - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
La METHODE OFFICIELLE pour prendre de la FORCE après 40 ANS
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia, cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012 et Clément Goudin, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et du seul et unique livre Hyrox francophone "HYBRID" QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
La VERITE sur les STANDARDS de FORCE et d'ENDURANCE (avec un vrai expert)
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques avec Nicolas Vandel, expert de l'entrainement en endurance et de la préparation physique associée. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et "Hybrid", le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox. - Nicolas VANDEL : Ancien membre du staff de l’Équipe de France de ski nordique pendant 10 ans et fort de trois participations aux Jeux Olympiques, Nicolas Vandel a fondé Agile Training pour mettre son expertise au service des athlètes, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Auteur de l'ouvrage de référence 'La Prépa Physique de l'endurance', il défend une vision de l'entraînement où le renforcement musculaire n'est pas une option, mais le socle indispensable de la performance et de la longévité. Vous pouvez le retrouver sur https://www.agile-training.club RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
Ce que PERSONNE ne vous a DIT sur la MEDECINE en FRANCE
LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et de "HYBRID" le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox. - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
PRISE de MASSE sans DOPAGE : Les ERREURS à EVITER pour ne PAS PRENDRE de GRAS
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr Pour se procurer mon livre "LE GUIDE DE LA SECHE AU NATUREL" - https://www.rudycoia.com/le-guide-de-la-seche-au-naturel/ LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
L'ESCROQUERIE des PROGRAMMATIONS - Ca sort d'où ?
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012 et Clément Goudin, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
CHOQUE : Les DESSOUS du BUSINESS des COMPLEMENTS alimentaires
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
FUYEZ : Les DATAS vous MENTENT (avec un nouvel invité)
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Nicolas VANDEL : Ancien membre du staff de l’Équipe de France de ski nordique pendant 10 ans et fort de trois participations aux Jeux Olympiques, Nicolas Vandel a fondé Agile Training pour mettre son expertise au service des athlètes, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Auteur de l'ouvrage de référence 'La Prépa Physique de l'endurance', il défend une vision de l'entraînement où le renforcement musculaire n'est pas une option, mais le socle indispensable de la performance et de la longévité. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
RESULTAT de l'ENQUÊTE : QUI êtes-vous et POURQUOI nous suivez vous ?
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
SECHER sans DOPAGE : Toutes les ERREURS à EVITER
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr Pour se procurer mon livre "LE GUIDE DE LA SECHE AU NATUREL" - https://www.rudycoia.com/le-guide-de-la-seche-au-naturel/ LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". RESSOURCES ET COACHING - Formation offerte : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
Les 4 PILIERS de la LONGEVITE en musculation
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr
Ce qui va CHANGER en 2026 (Vous n'êtes PAS PRÊT !)
SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr