Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie
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#67 Was ist Achtsamkeit überhaupt? 4 Fakten
Was meint Achtsamkeit eigentlich? Kann man das lernen und muss man dafür spirituell sein? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#66 Monday Special: Wie Du (konstruktive) Kritik gut annehmen kannst!
Manchmal bekommen wir Kritik, die uns wirklich nach vorne bringt und manchmal solche, die uns einfach nur runter zieht. Wie können wir besser unterscheiden, was gut für uns ist und was nicht? Good Life MeetUp stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#65 Wie Du ein konstruktiver Journalist wirst!
Wie kannst Du den Ansatz des konstruktiven Journalismus nutzen, um Deine eigenen Herausforderungen und Visionen aus einem ähnlichen Blickwinkel zu betrachten? Artikel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#64 Monday Special: Die Macht von ‚noch nicht'
Zwei kleine Worte, die so viel verändern können. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#63 Wie Lob das Mindset verbessern kann!
Carol Dweck forscht seit über drei Jahrzehnten zum Thema Lob und Mindset. Gibt es konstruktives und destruktives Lob? Diese Folge gibt Dir ein paar Einblicke in Dwecks Forschung und leitet zeitgleich Handlung und Reflektionsideen für Deinen Alltag ab. #8 Q&A: Wie kannst Du Dein Mindset verbessern? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#62 Monday Special: Wieso alle Emotionen wichtig sind- auch in der Positiven Psychologie!
Alle Emotionen haben ihre Funktionen und sollten gelebt und verarbeitet werden. Das sieht auch die Positive Psychologie nicht anders. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#61 Warum die Mimik so wichtig ist, um unsere Mitmenschen zu verstehen!
Am Wochenende habe ich ein Mimikresonanz Seminar bei Maik Baum besucht. Ich bin sehr begeistert von dem was ich gelernt habe und möchte diese Erkenntnisse gerne mit Dir teilen! Maik war auch schon mal bei mir im Interview, falls Du mehr über ihn erfahren möchtest! Folge #37 Positive Psychology Talk mit Maik Baum www.maikbaum.de stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#60 Monday Special: Kenne Dein WARUM - Aber mach Dir keinen Stress, dass dann alles leicht sein muss!
Ein paar Gedanken zum Thema Warum und dem Zitat aus der vergangenen Folge: Wenn Du Dein WARUM kennst kommt das WIE von selbst! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook Instagram: @murielboettger
#59 Wie Du Dich auf Herausforderungen und Neues vorbereiten kannst
Herausforderungen oder neue Situationen können für Dich immer eine Chance sein Deine Komfortzone zu verlassen und etwas dazu zu lernen. Damit Du auch gerne auf diese neuen oder vielleicht auch mal ungewohnten Situationen zugehen kannst, teile ich in dieser Folge meine Gedanken dazu. Meetup stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#58 Monday Special: Erfolge feiern mit der deutschen Nationalmannschaft
Zum Thema Erfolge feiern habe ich mal ein ganz aktuelles Thema vom Wochenende aufgegriffen: Die deutsche Nationalmannschaft! Meetup Anmeldung https://mailchi.mp/fc7c74e5095b/meetup-anmeldung stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#57 Wieso gerade die Freunde besonders wichtig sind die da sind, wenn bei Dir alles gut läuft!
Freunde, die für Dich da sind, wenn alles gut läuft und die mit Dir feiern sind mindestens genauso wichtig, wie diese, die da sind, wenn es Dir schlecht geht. Wieso das so ist und warum Du Dich mit beidem umgeben solltest! Meetup https://mailchi.mp/fc7c74e5095b/meetup-anmeldung Folge 15 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#56 Monday Special: Welche großen Dingen möchtest Du in Deinem Leben unbedingt erlebt haben?
Das Interview mit Axel hat mich zum Denken angeregt. Ich teile mit Dir meine Gedanken zum Thema Träume verwirklichen und warum wir unsere Träume konkreter ‚denken' sollten! Share & Grow Deine Muriel Meetup Anmeldung stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#55 Positive Psychology Talk mit Axel Schurawlow
In diesem Interview erfährst Du, wie Axel dahin gekommen ist, wo er momentan steht, welche Bücher sein Leben verändert haben, wieso es wichtig ist zu realisieren, dass das Leben endlich ist und wieso es ok ist, wenn Du Dir mal Zeit für Dich nimmst! Viel Spaß! Share & Grow Deine Muriel Meetup Anmeldung Instagram Axel Die 4 Stunden Woche Selbstbetrachtungen stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#54 Monday Special: Wieso Du nicht zur Sportskanone werden musst um glücklich zu sein!
Mit dieser Folge möchte ich ein bisschen Wind aus den Segeln nehmen. Wieso es nicht immer gleich die größte sportliche Herausforderung sein muss, um glücklich zu sein, sondern warum es eigentlich nur um physische Aktivität geht und was diese mit uns macht! Share & Grow Deine Muriel Meetup Anmeldung Artikel Profitrise Sports stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#53 Wie Sport und Bewegung Deine Lebensqualität beeinflusst!
Dass Sport uns irgendwie gut tut, ist ja kein Geheimnis. Aber wieso ist das eigentlich so? Diese Folge gibt Dir drei Fakten zum Thema Bewegung! Meetup Anmeldung Artikel ‚7 Gute Gründe für Bewegung' stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#52 Monday Special: Wie Du Deine Intuition stärken kannst, um bessere Entscheidungen zu treffen!
Wie kannst Du Dich wieder mit Deiner Intuition verbinden, damit Du sie optimal nutzen kannst? Wim Hof Atmung Meetup Anmeldung stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#51 Gute Entscheidungen treffen - Drei Fragen, die Dir dabei helfen ab sofort bessere Entscheidungen zu treffen!
Entscheidungen sind wichtig und bringen uns im Leben weiter. Trotzdem ist es manchmal schwierig sie zu treffen. Was ist, wenn ich doch die falsche Entscheidung treffe? Was ist, wenn ich etwas verpasse? Du kennst das wahrscheinlich auch. Ich teile meine Gedanken zum Thema Entscheidungsfindung mit Dir und gebe Dir 4 Fragen mit an die Hand, die Dich ab sofort unterstützen. Folge #20 Meetup Anmeldung stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#50 Monday Special: 3 Zutaten für unternehmerischen Erfolg (Marc) & 50. Folge Special Geschenk!
Das Interview mit Marc von Lizza hat mich dazu inspiriert, über seine drei genannten Zutaten für unternehmerischen Erfolg zu sprechen. Ich habe mal genauer reflektiert, was ich unter diesen drei Zutaten verstehe und wieso sie so wertvoll sind. Zusätzlich ist diese Folge die 50. in diesem Podcast. Meiner Meinung nach ein Grund zu feiern, weshalb ich eine Überraschung für Dich vorbereitet habe! Meetup Anmeldung stay in touch: www.murielboettger.com Mail Newsletter Facebook Instagram: @murielboettger
#49 Positive Psychology Talk mit Marc Schlegel - Mitgründer von Lizza
In diesem Interview erfährst Du, wie Lizza entstanden ist und welche Gedanken und Einstellungen Marc zum Leben hat! Es hat so viel Spaß gemacht, dieses Interview zu führen - vielen vielen Dank lieber Marc! Lizza Big Five For Life Poster stay in touch: www.murielboettger.com [email protected] Newsletter Facebook Instagram
#48 Monday Special: Meine besten Erlebnisse mit Random Acts of Kindness!
Als kleine Inspiration teile ich mit Dir meine Lieblings Stories, die passiert sind, wenn einfach jemandem zufällig und unerwartet Freundlichkeit entgegen gebracht wurde. Ich hoffe, dass diese Geschichten Dich dazu anregen im besten Fall noch heute jemandem eine Freude zu machen :) Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#47: Random Acts of Kindness - Wie Du Dein Wohlbefinden steigerst, indem Du anderen was Gutes tust!
Das Ziel bei einem ‚Random Act of Kindness' ist es Wohlbefinden zu steigern, indem Du bewusst einer anderen Person etwas Gutes tust. Also einen sogenannten Akt der Freundlichkeit vollziehst! Ich bin gespannt was Du Dir zur Umsetzung einfallen lässt! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#46 Monday Special: Wie Du auch glücklich sein kannst, wenn die Sonne mal nicht scheint!
Gute Nachrichten: Die Sonne hat keinen direkten Effekt auf unsere Laune, sie löst nur bestimmte Prozesse aus, die uns glücklich machen! Du kannst diese Prozesse auch selbst in voller Eigenverantwortung auslösen und dazu stelle ich Dir heute 6 verschiedene Ideen vor. Viel Spaß damit! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#45 Wieso die Sonne uns so glücklich macht!
Die letzten Wochen war das Wetter so schön, dass ich mal eine Folge über die mitschwingende gute Laune machen wollte. Was hab ich heraus gefunden? Die Sonne hat nur einen indirekten Effekt auf unsere Stimmung. Wieso das so ist erkläre ich in dieser Folge! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#44 Monday Special: Was ist überhaupt Persönlichkeitsentwicklung?
Das Interview mit Sandro hat mich nochmals zum Nachdenken angeregt. Wo fängt Persönlichkeitsentwicklung an und wo hört sie auf? Was bringt sie uns und wie können wir sie nutzen? Ich habe drei Schlüsselsätze für Dich! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#43 Positive Psychology Talk mit Sandro von Klarheit
Klarheit ist ein physisches Tool, welches Kalender und Coach vereint! Da ich es jeden Tag benutze, habe ich Dir den Gründer Sandro ins Interview geholt! Viel Spaß! Share & Grow Deine Muriel Klarheit: https://www.halloklarheit.de stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#42 Geburtstagsspecial - Jahresreflexion
Anlässlich meines diesjährigen Geburtstages, teile ich mit Dir eine Art der Reflexion. Ich schaue zurück auf das vergangene Lebensjahr, indem ich verschiedene Fragen beantworte und überlege mir, was ich daraus in das nächste Jahr mitnehme. Ich freue mich auf Dein Feedback zur Folge. Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#41 Die Macht der Selbstreflexion - Wie Du sie für Dich einsetzen kannst!
In der heutigen Folge erfährst Du was Selbstreflexion bedeutet, was sie beinhaltet und wie Du sie selbst für Dich anwenden kannst! Ich wünsche Dir viel Freude beim Umsetzen und freue mich auf Dein Feedback! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#40 Monday Special: Meine eigenen Zweifel 'Share & Grow' zu starten und was sie mir positives gebracht haben!
Zum ‚Mini-Jubiläum' möchte ich heute meine drei größten Zweifel mit Dir teilen. Diese sind aufgekommen als ich den Start vom Podcast Share & Grow geplant habe. Was ich aus Ihnen gelernt habe und wieso diese Zweifel im Endeffekt positiv für mich waren, erfährst Du in dieser Folge! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#39 Wie Du mit Deinen Zweifeln umgehen kannst!
Hast Du auch manchmal diese Zweifel? An dir selbst, dem was Du machst & Deinen Entscheidungen? Keine Sorge ich auch! Ich verrate Dir meine fünf Strategien, wie ich mit Zweifeln umgehe! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#38 Monday Special: Bonus Gespräch mit Maik Baum
Nach dem Interview aus Folge #37 haben Maik und ich ein wenig weiter gequatscht und ich hab einfach mal das Mikro laufen lassen. Wir finden, dabei sind ein paar interessante Themen aufgekommen, die ich Dir nicht vorenthalten möchte! Viel Spaß, ich freue mich auf Dein Feedback. Share & Grow Deine Muriel www.maikbaum.de stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#37 Positive Psychology Talk mit Maik Baum
Dieses Interview gibt Dir viele verschiedene Einblicke unter anderem zu folgenden Themen: nonverbale Kommunikation, Emotionen, Entscheidungen treffen, Komplimente und Dankbarkeit, positives Denken! Maik findest Du unter www.maikbaum.de und unter [email protected]! Vielen Dank für das schöne Gespräch Maik! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#36 Monday Special: Dein Selbstbild bestimmt Dein Selbstvertrauen.
Wieso ist es so wichtig ein positives Bild von Dir zu haben? Was wird alles durch Dein eigenes Selbstbild beeinflusst und wie Du es verbessern kannst! Share & Grow, Deine Muriel Folge #4 zu Selbstliebe: https://murielboettger.com/2018/03/07/4-eigenliebe-das-brunnenmodell/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#35 Wie Deine Selbsteinschätzung mit dem Johari Fenster realistischer wird!
Dieses Kommunikationsmodell kann Dir dabei helfen Deine Selbsteinschätzung an die Einschätzung Außenstehender anzugleichen. Zusätzlich gibt es noch ein super Tool, mit dem Du Dir schnell und einfach mehr Klarheit verschaffen kannst. Share & Grow Deine Muriel Online Tool: http://kevan.org/johari stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#34 Monday Special: Optimismus lernen mit der ABCDE Methode!
Lerne 5 einfache Schritte mit denen Du Dein Mindset auf Optimismus einstellen kannst :) stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#33 Warum Du Optimismus lernen solltest und wie das funktioniert!
Welche positiven Effekte hat Optimismus für Deine Psyche und auch Deine Gesundheit? Kannst Du lernen optimistisch zu sein und wenn ja, wie? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#32 Monday Special: Welche Gefühle beeinflussen Dein Leben?
In diesem Monday Special stelle ich Dir einen psychologischen Test vor, der Dir hilft herauszufinden, was Du eigentlich so alles fühlst innerhalb einer Woche. Ist Deine Gefühlswelt eher positiv oder eher negativ? Und was bringt Dir diese Information? Viel Spaß beim Umsetzen! Share & Grow Deine Muriel PANAS: https://www.researchgate.net/publication/269928744_PANAS stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#31 Wie Du konstruktiv mit Negativität umgehen kannst!
Es ist schwierig nicht mit Negativität in Kontakt zu kommen. Aber wie machst Du das beste aus so einer Situation? Wie gehst Du mit negativen Menschen um? Und am aller wichtigsten wie gehst Du konstruktiv damit um? Genau darüber spreche ich in dieser Podcast Folge! Viel Spaß beim Umsetzen. Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Mail: [email protected] Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#30 Monday Special - 3 wichtige Erkenntnisse dank Eva!
Nach dem Interview mit Eva (Folge #29) habe ich festgestellt, wie viel ich eigentlich in so kurzer Zeit von einem Menschen lernen kann und möchte Dich mit diesem Monday Special an meinen drei schönsten Learnings teilhaben lassen. Share & Grow, Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#29 Positive Psychology Talk mit Eva Hunger
Eva arbeitet selbstständig als Life Coach und studiert Gesundheitsmanagement mit Fokus auf Innovation. Sie ist Rock Your Life Trainerin und teilt in dieser Folge ihre inspirierende Geschichte mit uns. Du erfährst, Wie Du herausfinden kannst, was Du mit Deinem Leben eigentlich machen willst. Welche Vorteile es hat sich neben dem Studium selbstständig zu machen. Wieso Du Chancen immer nur zu 100% wahrnehmen solltest. Wieso Eva dankbar für ihre Krankheit ist. Wieso es wichtig ist zu wissen wie Du Dinge bewertest, die Dir passieren. Lass Dich inspirieren. Share & Grow Deine Muriel Links zur Show: http://evahunger.com https://www.rockyourlife.de stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#28 Monday Special - Die Suche nach Deiner Passion
Schön und gut, hast Du Deine Passion gefunden ist alles viel einfacher. Aber wie findest Du die eigentlich? Was macht eine Leidenschaft aus und wie Du ihr näher kommst, erfährst Du in diesem Monday Special! Share & Grow, Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#27 Wie bin ich zur Positiven Psychologie gekommen und warum mache ich Podcasts dazu?
In dieser Folge erfährst Du wie ich zur Psychologie gekommen bin wie es dazu kam, dass ich mich auf Positive Psychologie spezialisiert habe und warum ich diesen Podcast mache! Share & Grow, Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#26 Monday Special - Wie kannst Du in einer Stresssituation schnell wieder einen klaren Kopf bekommen?
Resilienz ist ein wichtiger Baustein, um besser mit Stress umgehen zu können (-> Folge #25). Aber was, wenn Du schon in der stressigen Situation bist? Wie kannst Du wieder klar denken und Dich auf das Wesentliche fokussieren? Diese Folge gibt Dir 3 einfache Handlungsideen mit, wie Du akuten Stress gut überstehen kannst! Viel Spaß! Share & Grow Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
#25 Resilienz - Wie Du es schaffst in Stress Situationen cool zu bleiben!
Resilienz ist entscheidend, wenn Du in einer Stress Situation bist. Sie ist die Fähigkeit, die Du benötigst um Dich an Veränderungen anzupassen und belastende Situation unversehrt zu überstehen. Wieso das nicht vorher üben? Die Feuerwehr übt doch schließlich auch ihre Einsätze, damit im Ernstfall alles glatt läuft. Hier geht es schließlich um Deine mentale Gesundheit, also übernimm die Verantwortung und setz Dich mit Dir auseinander! Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen! Share & Grow stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#24 Monday Special: Wie Du Deine Ausdauer trainierst!
Das heutige Monday Special gibt Dir 4 Schritte mit an die Hand, die Du super easy umsetzen kannst, um ausdauernder zu werden! Viel Spaß beim Umsetzen! Share & Grow, Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#23 Positive Psychology Talk with Saleha Williams (EN)
I am very proud to publish the very first English episode of Share & Grow with the wonderful Saleha Williams as my guest. She is the CEO of Clarity CB1 and a student of the Positive Psychology Masters Program (IMAPP) in Cambridge like I am. This Positive Psychology Talk will tell you: How business and positive psychology are connected. How goal setting and decision making can be based on positive psychology and will help you to be your best possible self. The importance of stepping out of your comfort zone. Impact of personal growth and positive psychology on relationships. Why ‚never ever take a no for an answer' is Saleha's claim. I thank Saleha for an enriching and personal interview and hope you will enjoy listening to it! Share and Grow, Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#22 Monday Special: 3 bekannte Persönlichkeiten, die ihre Stärken richtig eingesetzt haben!
Damit Du auch ein bisschen Motivation bekommst Deine Stärken einzusetzen, bekommst Du in dieser Folge etwas Erfolgs-Inspiration! Viel Spaß beim Zuhören. Share & Grow, Deine Muriel stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#21 Stärken in jedem Lebensbereich richtig nutzen - Dein volles Potenzial entfalten!
Die besten Ressourcen bringen nichts, wenn sie nicht verwendet werden! Deshalb kriegst Du in dieser Folge ein paar Inspirationen dazu, wie Du Deine Stärken weiter ausbauen, nutzen und tagtäglich in Erscheinung treten lassen kannst! Podcast Folge #6 Persönliche Stärken. Was bringt es Dir, diese zu kennen? -> http://shareandgrow.libsyn.com/6-persnliche-strken-was-bringt-es-dir-diese-zu-kennen VIA Stärken Finder: https://www.viacharacter.org/survey/account/register stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#20 Monday Special: Welche Werte beeinflussen Dein Leben?
In dieser Folge erfährst Du 4 Schritte, wie Du Deine Top 5 Werte definierst und somit mehr Klarheit und Richtung in Deine Entscheidungen bringst. Werte sind Wegweiser des Lebens und jeder sollte diese durch Bewusstsein optimal nutzen. Viel Spaß beim Umsetzen! Werte: - Abenteuer, Abwechslung, Achtsamkeit, Akzeptanz, Altruismus, Anerkennung, Aufgeschlossenheit, Ausdauer, Authentizität, Ästhetik - Befreiung, Begeisterung, Bescheidenheit, Bewusstsein, Charisma, Charme, - Dankbarkeit, Demut, Disziplin, Durchsetzungsvermögen/ Durchsetzungskraft, - Effektivität, Effizienz, Ehrlichkeit, Eigenständigkeit, Einfachheit, Einfallsreichtum, Einfühlsamkeit/ Einfühlungsvermögen, Eleganz, Empathie, Energie, Engagement, Enthusiasmus, Entspannung, Erfahrung, Erfolg, Ernsthaftigkeit, - Fairness, Familie, Finanzielle Unabhängigkeit, Fleiß, Flexibilität, Flow, Fokus, Freiheit, Freude, Freundschaft, Frieden, Fülle, Furchtlosigkeit, Fürsorge - Gelassenheit, Genügsamkeit, Genuss, Gerechtigkeit, Gesundheit, Glaube, Glück, Großzügigkeit, - Harmonie, Herausforderung, Herkunft, Hilfsbereitschaft, Hingabe, Hoffnung, Humor, - Innovation, Inspiration, Integrität, Intelligenz, Intensität, Klarheit, - Kommunikation, Kontinuität, Kooperation, Kreativität, - Lebenslanges Lernen, Leidenschaft, Leistung, Liebe, Loyalität, - Männlichkeit, Mitgefühl, Motivation, Mündigkeit, Mut - Nachhaltigkeit, Nähe, Neugier, - Offenheit, Optimismus, Organisation, Originalität - Phantasie, Positives Denken, Präsenz, Präzision, Proaktivität, Produktivität, Professionalität, Qualität, Reflektion, Reife, Respekt, Ruhe - Selbstentwicklung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Sicherheit, Sinn, Solidarität, Sorgfalt, Spiritualität, Spontanität, Sympathie, - Toleranz, Tradition, Transzendenz, Treue - Überzeugung, Unabhängigkeit, Unterstützung, Unvoreingenommenheit, Urteilsfähigkeit - Verantwortung, Verbindung, Vergebung,Vernunft, Verspieltheit, Verständnis, Vertrauen, Vielfalt, Vision, Vitalität - Wachsamkeit, Wachstum, Wahrheit, Wärme, Weiblichkeit, Weisheit, Wertschätzung, Wirksamkeit, Wissen, Wohlbefinden, Würde - Zufriedenheit, Zuneigung, Zuverlässigkeit, Zweck stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#19 Richtige Zielsetzung - Warum es immer um den Prozess geht!
Wieso ist es für den Menschen psychologisch wichtig sich Ziele zu setzen? Wann entstehen positive Emotionen bei der Zielsetzung und wann negative? Wann wird das Wohlbefinden verbessert und welche Rolle dabei der Weg zum Ziel spielt, das erfährst Du in der heutigen Folge! Ich freue mich über Deine Fragen und Dein Feedback! Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen :) stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night
#18 Monday Special: Was, wenn die Chemie nicht stimmt?
Mit bestimmten Menschen gerätst Du immer wieder aneinander und wirklich gut tut ihr euch auch nicht? Du gibst Dir richtig Mühe, arbeitest an Dir und trotzdem bekommst Du es nicht so wirklich hin? Die wichtige Rolle von Energie in Beziehungen ist entscheidend für den Erfolg dieser. Was ich unter einem Basis Match verstehe und wieso es ok ist auf Abstand mit bestimmten Menschen zu gehen, erfährst Du in dieser Podcast Folge! Vortrag von Tobias Beck zu den 4 Menschentypen: https://www.youtube.com/watch?v=-IOp9qrjLJU stay in touch: www.murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Music by Joakim Karud - ‚Say Good Night' https://soundcloud.com/joakimkarud/say-good-night