SER Runner
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La San Silvestre por excelencia | Audio | SER Runner
La vallecana es la más famosa de los centenares de carreras con los que miles de runners despedís el año, una carrera que no existiría sin su alma máter, Antonio Sabugueiro, con el que charlamos
Cerramos 2017 repasando algunas de las historias más llamativas que os hemos contado durante el año | Audio | SER Runner
Historias de superación como la de Joan Reinoso, el especial en el que reunimos a tres mitos del atletismo como Martín Fiz, Fermín Cacho y Abel Antón o el programa especial desde la Behobia San Sebastián son algunos de los contenidos más populares del programa
SER Runner: Cerramos el año con la San Silvestre más famosa y multitudinaria, la de Vallecas (29/12/2017) | Audio | SER Runner
La San Silvestre Vallecana no es la más antigua de España pero sí la más populosa. Este año volverá a reunir en las calles de Madrid a unos 40.000 corredores. Charlamos con su alma máter, Antonio Sabugueiro, que lleva más de medio siglo ligado a la prueba. Además, recordamos algunos de las historias e invitados que os hemos contado durante el año en el programa.
Nuestra agenda semanal, en Orihuela (Alicante) | Audio | SER Runner
Llega este domingo el X Cross Nocturno de Orihuela
Beneficios del ácido alfa lipoico | Audio | SER Runner
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos ayudar a aprovechar al máximo este antioxidante
Preparamos la San Silvestre 2017 | Audio | SER Runner
Abordamos la tercera fase de entrenamientos de la mano del coach de Mugikon, Fernando Suances
“La milla perfecta”, un clásico de la literatura deportiva por fin en castellano | Audio | SER Runner
La editorial Melusina saca al mercado la obra de Neal Bascomb
SER Runner (22/12/2017) “La milla perfecta”: un clásico de la literatura deportiva que se edita por | Audio | Madrid
Hoy va de literatura: charlamos sobre “La milla perfecta”: un clásico de la literatura deportiva que se edita por fin en castellano. Además, tercera y última fase de entrenamientos previos a la San Silvestre de la mano de nuestro entrenador personal.
Hoy corremos en… Medina de Rioseco | Audio | SER Runner
La localidad vallisoletana celebra este fin de semana su San Silvestre, la Carrera de las Cuatro Catedrales
¿Sabes qué es la ornitina? | Audio | SER Runner
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos cuenta todo acerca de este suplemento que ayuda a recuperar y rendir más
El trail, algo más que un deporte | Audio | SER Runner
Con Juanmi Ávila, director de la revista Kiss the Mountain, analizamos una de las modalidades que más están creciendo en los últimos años: carreras por montaña donde la convivencia supera a la competición
Una carrera de 35.000 kilómetros en dos años y medio | Audio | SER Runner
Hablamos con Juan Pablo Niama, corredor de ultrafondo argentino que el uno de enero de 2019 saldrá desde Alaska dispuesto a recorrer de norte a sur el continente americano
SER Runner: El increíble reto de Juan Pablo Niama: desde Alaska hasta Tierra del fuego corriendo (15/12/2017) | Audio | SER Runner
Hablamos con este corredor de ultrafondo argentino, dispuesto a completar 35000 kilómetros corriendo para unir América de norte a sur. Además, nos visitan desde la revista Kiss The Mountain para charlar sobre algunas historias personales del mundo del trail y desde Need Sport nos descubren la ornitina
Nuestra agenda semanal, en Valencia
Llega este fin de semana una nueva edición de la “Challenge contra el Hambre”
Dejar el sofá y comenzar a entrenar
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para ayudar al rendimiento de aquellos runners que acaban de empezar dejando atrás una vida sedentaria
Objetivo: maratón de Nueva York
Un grupo de corredores desafiará a sus enfermedades crónicas en la cita más especial del año en el calendario runner
SER Runner (03/11/2017)
No podemos olvidar la cita del año en el calendario runner: charlamos con unos corredores muy especiales que viajan al maratón de Nueva York. En nutrición, consejos para las personas sedentarias que quieren empezar a correr. Y nuestra visita semanal, en la próxima parada del “Challenge contra el Hambre” (05 de noviembre, Valencia)
Nuestra visita semanal, en Huesca
Llega el domingo 29 la XVII carrera de montaña Os Foratos de Lomenas
¿Cómo preparo una ultra trail?
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos ofrece un “menú” específico para los amantes de las pruebas más extremas
Homenaje a Víctor Teni
Esta semana se ha confirmado el hallazgo del cadáver de “Teideman” tras su desaparición en la mítica cima el día de Año Nuevo de 2014
Runners con dos vidas
Cada vez son más los trasplantados que hacen deporte con normalidad. Charlamos con algunos de ellos para conocer su rutina de entrenamiento
SER Runner (27/10/2017)
Charlamos con runners con dos vidas: cada vez son más los trasplantados que hacen deporte con normalidad. Además, homenajeamos la figura de Víctor Teni, el triatleta canario cuyo cadáver ha sido encontrado en el Teide esta semana tras tres años desaparecido. En nutrición, os ofrecemos consejos específicos para preparar las pruebas más exigentes. Y nuestra visita semanal, en la XVII carrera de montaña Os Foratos de Lomenas (Huesca)
Esta semana corremos en… Toledo
Te presentamos la X Carrera Nocturna de Toledo, que recorre este fin de semana los lugares más emblemáticos de la ciudad
¿Problemas para dormir? ¡La solución!
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos trae los mejores productos para ayudarte a conciliar el sueño y así descansar y rendir más
¡Ojo con el exceso de deporte!
Una práctica deportiva desmesurada puede acarrear tantos o más problemas como el sedentarismo. Nuestro cardiólogo nos alerta de las consecuencias de abusar del running u otros deportes
100 consejos para correr descalzo
El descalcista Emilio Sáez nos presenta su libro. En él nos ayuda a adaptarnos a esta "experiencia intensa" y a llevarla incluso a la montaña
SER Runner (20/10/2017)
Esta semana comenzamos con literatura. En el libro ‘100 consejos para correr descalzo’, Emilio Sáez Soro nos ayuda a completar una transición que, asegura, no tiene por qué ser dolorosa. En medicina deportiva, nuestro cardiólogo de cabecera nos alerta sobre los peligros de practicar demasiado deporte. En nutrición, los mejores productos para ayudarte a combatir el insomnio. Y cerramos el programa con nuestra cita semanal: hoy viajamos a Castilla La Mancha para proponeros la X Carrera Nocturna de Toledo
Nuestra visita semanal, en Vizcaya
Llega el sábado 21 de octubre la EDP Bilbao Night Marathon
Los consejos más básicos para el runner
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos recuerda el abecé de la alimentación de un runner
Cuidando el corazón
El doctor Lekuona nos alerta de los riesgos cardíacos del sedentarismo y nos propone algunos pasos para iniciarse en el ejercicio físico con cabeza
Una mirada diferente sobre la montaña
Nos adentramos en el mundo de “Kiss the mountain”, una revista mensual dirigida por el experto en trail Juanmi Ávila
SER Runner (13/10/2017)
Conocemos los entresijos de “Kiss the mountain”, una publicación mensual que da otra visión del mundo de la montaña. Además, nuestro cardiólogo de cabecera, Iñaki Lekuona, alerta de los riesgos de llevar una vida excesivamente sedentaria. En nutrición, recordamos la dieta básica recomendada para el runner aficionado. Y nuestra visita semanal, en la IX Bilbao Night Marathon
Doble agenda semanal, en la Comunidad de Madrid y Cantabria.
Llegan este fin de semana la XL Carrera Popular de San Nicasio (Leganés) y la Ultra Trail Desafío Cantabria (San Vicente de la Barquera).
¿Cuándo podemos empezar a suplementarnos?
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos alerta de los riesgos de comenzar a suplementar a atletas demasiados jóvenes.
Una visita a la meca del running.
La conocemos de la mano del atleta aficionado Oier Ariznabarreta, que ha pasado el verano el centro de alto rendimiento de Iten (Kenia).
SER Runner (6/10/2017)
Conocemos de primera mano Iten (Kenia), la meca mundial del running. En nutrición, nos planteamos una pregunta: ¿a qué edad pueden empezar a tomar suplementación los atletas más jóvenes? Y tenemos doble visita semanal, en la XL Carrera Popular de San Nicasio de Leganés (Comunidad de Madrid) y la Ultra Trail Desafío Cantabria, en San Vicente de la Barquera.
Doble agenda semanal, en Baleares y Valencia.
Llegan este fin de semana la IV Cursa Nocturna Sa Murada de Palma y la I 5K BIM por los niños con cáncer Aspanion, en Bonrepòs y Mirambell.
¿Te has picado con un triatlón? No arriesgues con la alimentación.
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un “menú” especialmente pensado para triatletas.
Running por los refugiados.
Amnistía Internacional organiza la segunda edición de la “Corre por Siria” en Santander el próximo 8 de octubre.
SER Runner (29/09/2017)
La causa de los refugiados se hace carrera con la cita en Santander “Corre por Siria”. En nutrición, suplementación específica para triatletas. Y tenemos doble visita semanal, en la IV Cursa Nocturna Sa Murada de Palma (Baleares) y la I 5K BIM por los niños con cáncer Aspanion, en Bonrepòs y Mirambell (Valencia).
Nuestra agenda semanal, en Bizkaia.
Llega este fin de semana el Desafío de los Guerreros, en Gernika, una carrera de obstáculos con dos distancias posibles (5K y 10K).
Suplementación para celíacos.
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un “menú” especialmente pensado para los intolerantes al gluten.
¿De verdad que sabes limpiar tus zapatillas?
Izaskun Montero ha realizado un informe con trucos poco conocidos para evitar que deterioremos nuestra principal herramienta deportiva.
El atractivo de las vías verdes andaluzas
Los antiguos trazados ferroviarios permiten ahora disfrutar del running.
SER RUNNER 22-9-2017
Conocemos las vías verdes de Andalucía, las maratones más cercanas en el tiempo nos sitúan en Córdoba y Cádiz. En nutrición, suplementación para celíacos. Además, consejos para conseguir algo que no es tan sencillo como parece: limpiar correctamente nuestras zapatillas. Y nuestra visita semanal, en el Desafío de los Guerreros para Gernika (Bizkaia).
Nuestra agenda semanal, en el Pirineo catalán.
Llega este fin de semana una de las pruebas estrella del calendario de montaña, la Salomon Ultra Pirineu, a la que vuelve Kilian Jornet.
¿Has ganado tres kilitos en vacaciones?
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone una dieta adelgazante con suplementación para seguir rindiendo en los entrenamientos.
Almudena Ariza, la corresponsal que se enamoró del running en Nueva York.
La corresponsal de TVE en la ciudad americana descubrió el running cubriendo el mítico maratón hace 4 años y este otoño se enfrentará a él por primera vez.
SER Runner (15/09/2017)
Esta semana nos visita una runner muy especial: la corresponsal de TVE en Nueva York, Almudena Ariza. En nutrición, os ayudamos a perder esos kilos que habéis ganado por los excesos durante el verano. Y nuestra visita semanal, en el Pirineo catalán, con la Ultra Pirineu 2017.
Reunimos a los tres más grandes del atletismo español
Fermín Cacho, Martín Fiz y Abel Antón analizan la evolución del atletismo y del running 25 años después de las Olimpiadas de Barcelona