SER Runner

El jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero, se centra esta semana en las diferencias entre "correr" y "entrenar" en la playa, por ejemplo, y como evitar futuros problemas

Javier Gómez Noya ha sido cuatro veces campeón de Europa, subcampeón olímpico en Londres y acaba de ganar en Canadá su segunda carrera de la temporada, antes lo hizo en Abu Dabi y es segundo en este mundial

Nos visita el pentacampeón de triatlón Javier Gómez Noya. Además, volvemos con los consejos para cuidar las rodillas en verano. En nutrición, nos centramos en suplementos específicos para mayores de sesenta años. Y nuestra visita semanal, en el V 10K Nocturno de Benicassim

Llega este fin de semana la II Carrera-caminata nocturna Torreón de Isar

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone recursos para hacer frente a esta época en la que no cuidamos tanto la dieta

Este aventurero y presentador de televisión ha corrido “desde siempre”, y ahora prefiere la montaña al asfalto

El jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero, se centra esta semana en las diferencias en los cuidados en el hombre y la mujer

Martín Fiz analiza los motivos del fracaso español en el Mundial de Atletismo de Londres

Repasamos con Martín Fiz el cierre sin medallas para España del Mundial de Atletismo de Londres. Además, volvemos con los consejos para cuidar las rodillas en verano. En nutrición, trucos para eliminar la grasa ganada en los excesos veraniegos. Y nuestra visita semanal, en la II Carrera-caminata nocturna Torreón de Isar (Burgos)

Llega este fin de semana la XX Subida a Oroel, en Jaca

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar los riesgos de entrenar más precisamente cuando más calor hace

El jefe de material de la revista Runner´s World, Javier Moro, nos acerca los complementos necesarios (y bien de precio) para una carrera de montaña

Repasamos lo más destacado del Mundial de Atletismo de Londres con José Luis López

Repasamos con el experto de la SER José Luis López lo más destacado del Mundial de Atletismo de Londres. Además, te asesoramos para equiparte debidamente para las carreras de montaña. En nutrición, sección especial para los que aprovechan el asueto laboral para entrenar aún más. Y nuestra visita semanal, en la XX Subida a Oroel, en Jaca (Huesca)

El premio se da en especie en esta prueba que se celebra este fin de semana en Chércoles (Soria)

Con el verano son muchos los runners que dejan o reducen el tiempo dedicado al deporte. Te contamos cómo usar la suplementación deportiva para mantenerte en forma

Descubrimos esta iniciativa de EDP que, en colaboración con la ONCE, busca poner en contacto a personas con deficiencia visual aficionadas al running con otras que quieran ser su guía a la hora de correr

¿Quieres dar el salto al triatlón? Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que invertir y cómo ahorrar

¿Quieres dar el salto al triatlón? Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que invertir y cómo ahorrar. Además, conocemos la iniciativa Comparte tu energía, que busca poner en contacto a runners invidentes con voluntarios que se ofrezcan a hacer de guía. Y en nuestra sección de suplementación deportiva te damos las claves para mantener tu cuerpo activo en verano

Llegan este fin de semana los “10 km. urbanos Villa Cabezón de la Sal”

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar o reducir esos nervios previos a la competición que pueden empeorar nuestro rendimiento

La atleta Natacha López nos cuenta una historia de superación emocionante tras imponerse en el maratón de Vitoria recién superado un cáncer de mama

El cambio de hábito en las zonas de veraneo puede provocar lesiones. Escucha los consejos del Jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero

Este verano vamos a dedicar una sección especial para el cuidado de las rodillas con el Jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero. Empezaremos con consejos para los que se inician en esta época estival. En nutrición, evita o reduce el estrés que se produce en las horas previas a la carrera. Además, conoceremos la historia de superación de Natacha López, que ganó el maratón de Vitoria tras superar un cáncer de mama. Y nuestra visita semanal, en los “10 km. urbanos Villa Cabezón de la Sal” (Cantabria)

Esta carrera por montaña, con opciones cicloturista y senderista, reúne a más de 500 participantes este sábado

Esta semana en nuestra sección de suplementación deportiva analizamos las cualidades de este aminoácido que potencia la generación de testosterona

El ultrafondista Carlos Gutiérrez ha completado la primera prueba del reto Desiertos Solidarios, donde planea recorrer mil kilómetros por desiertos tan dispares como el Sahara o la Antártida para recaudar dinero que destinará a infraestructuras de agua en varios pueblos de Haití

Conocemos el reto de Carlos Gutiérrez, especialista en carreras de ultrafondo que busca recaudar dinero para ayudar en instalaciones de agua en Haití recorriendo a pie los cuatro desiertos más extremos del planeta. Además, en nuestra sección de suplementación deportiva, un producto especialmente interesante para los hombres: el ácido aspártico, que ayuda a aumentar los niveles de testosterona para rendir más. Por último, en nuestra cita semanal con las carreras viajamos hasta Coripe, Sevilla

Viajamos hasta el pequeño pueblo de La Aldehuela para presentar la III Carrera de montaña Los Anejos

Este carbohidrato puede aportar a los runners una mejor carga de energía muscular

Veterinarios y miembros de protectoras de animales nos dan las claves para disfrutar del tiempo libre y el deporte que nos gusta junto con nuestra mascota

¿Alguna vez has pensado en salir a correr con tu perro? El canicross es una modalidad en auge entre los runners con mascota. Citamos a miembros de protectoras y veterinarios para aconsejaros cómo hacerlo de forma segura y divertida. En nuestra sección semanal de suplementación deportiva os presentamos la amilopectina, un carbohidrato con muchas posibilidades para los deportistas. Y, para terminar, cita semanal en La Aldehuela, Ávila

Llegan este fin de semana la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar este aminoácido no esencial que estimula la hormona del crecimiento

Abordamos los detalles de esta particular disciplina con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez

Nos introducimos en el mundo del triatlón con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez. En nutrición, hablamos de glicina, fuente de energía extra para el corredor. Y nuestra agenda semanal, en la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)

Llegan este fin de semana la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada un suplemento que mejora nuestra recuperación muscular

Nos visitan Pablo González y Rubén Gimeno, dos directores de orquesta que desconectan corriendo

La música clásica y el running hacen un buen maridaje: charlamos con dos directores de orquesta que además de batuta queman zapatilla. En nutrición, aprendemos a utilizar los batidos de proteínas. Y nuestra agenda semanal, en la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)

Llega este fin de semana la I Carrera por la Diversidad, organizada por los colectivos LGTB en plena celebración del Orgullo Gay

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada un suplemento que mejora nuestro rendimiento y recuperación

La presentadora Pilar Rubio, madre de dos hijos, nos descubre sus hábitos deportivos, entre los que de momento no se encuentra el running

Concluye la I Carrera del Peregrino, en la que cuatro equipos recorren casi 800 km. en 6 días entre Roncesvalles y Santiago

Concluye la I Carrera del Peregrino, en la que cuatro equipos recorren casi 800 km. en 6 días entre Roncesvalles y Santiago. Además, nos visita la presentadora y deportista Pilar Rubio. En nutrición, aprendemos a utilizar la arginina. Y nuestra visita semanal, en la I Carrera por la Diversidad, organizada por los colectivos LGTB (Madrid) en plena celebración del Orgullo Gay

En nuestro repaso semanal a la agenda runner

Con Luis Encinas, experto en nutrición de Need Sport, esta semana hablamos sobre cómo ajustar nuestro peso al ideal para evitar lesiones y mejorar nuestro rendimiento deportivo

Junto con Javier Moro, director de material de la revista Runner's World, repasamos la última moda runner: dispositivos que son capaces de medir nuestro estado físico en tiempo real, algo útil para evitar, por ejemplo, golpes de calor

Con cada vez más seguimiento, esta prueba que enamora a muchos runners está considerada una de las más duras del mundo. Se celebra en agosto y son 50 kilómetros entre la ciudad de Granada y el pico Veleta, uno de los más altos de la Península Ibérica

Comenzamos en Granada para hablar de la Subida al Veleta, que cada agosto une la ciudad andaluza y el pico Veleta, situado a 3398 metros de altitud. A través de la ruta de asfalto más alta de Europa, los corredores se enfrentan a una prueba en constante desnivel y muy exigente. También damos los mejores consejos para alcanzar nuestro peso ideal: ni kilos de más ni kilos de menos, un equilibrio que evite lesiones y nos permita el máximo rendimiento. Además, repasamos las últimas novedades tecnológicas en el mundo runner: dispositivos que permiten medir nuestro estado físico en tiempo real. Para terminar viajamos a Carballo (A Coruña) para proponeros una carrera de 10 kilómetros para este domingo