SER Runner
609 episodes — Page 11 of 13
Correr entre viñedos
3ª Media Maratón de la Rioja Alavesa
Suplementación específica para diabéticos
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un “menú” pensando en un colectivo que debe cuidar especialmente su alimentación
Deporte, mascotas y responsabilidad
Izaskun Montero nos acerca a Perrotón Madrid 2017, una carrera por la adopción y tenencia responsable de animales de compañía que celebra su sexta edición
Adelanto de la charla entre tres grandes del atletismo español
Os ofrecemos un pequeño resumen de la conversación íntegra entre Martín Fiz, Fermín Cacho y Abel Antón de la semana que viene
SER Runner 01/09/2017
Esta semana os ofrecemos un adelanto de la charla especial entre Fiz, Cacho y Antón que hemos preparado para la semana que viene con motivo del inicio de la nueva temporada. Además, conocemos a fondo la propuesta de Perrotón Madrid 2017, la carrera por la adopción y tenencia responsable de animales de compañía. En nutrición, nos centramos en la suplementación específica para diabéticos. Y nuestra visita semanal, en la III Media Maratón de la Rioja Alavesa
Nuestra agenda semanal, en Castellón
Llega este fin de semana el V 10K Nocturno de Benicàssim
La edad no es excusa para no hacer deporte
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, se centra en suplementos específicos para mayores de sesenta años, un colectivo cada vez más asiduo al deporte que presenta otras necesidades nutricionales
Consejos para evitar los males de rodilla
El jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero, se centra esta semana en las diferencias entre "correr" y "entrenar" en la playa, por ejemplo, y como evitar futuros problemas
Nos visita el único pentacampeón de la historia del triatlón
Javier Gómez Noya ha sido cuatro veces campeón de Europa, subcampeón olímpico en Londres y acaba de ganar en Canadá su segunda carrera de la temporada, antes lo hizo en Abu Dabi y es segundo en este mundial
SER Runner 25/08/2017
Nos visita el pentacampeón de triatlón Javier Gómez Noya. Además, volvemos con los consejos para cuidar las rodillas en verano. En nutrición, nos centramos en suplementos específicos para mayores de sesenta años. Y nuestra visita semanal, en el V 10K Nocturno de Benicassim
Nuestra agenda semanal, en Burgos
Llega este fin de semana la II Carrera-caminata nocturna Torreón de Isar
Trucos para eliminar grasa tras los excesos veraniegos
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone recursos para hacer frente a esta época en la que no cuidamos tanto la dieta
Hoy corre con nosotros Jesús Calleja
Este aventurero y presentador de televisión ha corrido “desde siempre”, y ahora prefiere la montaña al asfalto
Consejos para evitar lesiones de rodilla en verano
El jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero, se centra esta semana en las diferencias en los cuidados en el hombre y la mujer
España cierra el Mundial sin medallas
Martín Fiz analiza los motivos del fracaso español en el Mundial de Atletismo de Londres
SER Runner 18/08/2017
Repasamos con Martín Fiz el cierre sin medallas para España del Mundial de Atletismo de Londres. Además, volvemos con los consejos para cuidar las rodillas en verano. En nutrición, trucos para eliminar la grasa ganada en los excesos veraniegos. Y nuestra visita semanal, en la II Carrera-caminata nocturna Torreón de Isar (Burgos)
Nuestra agenda semanal, en Huesca
Llega este fin de semana la XX Subida a Oroel, en Jaca
Para los que en vacaciones entrenan aún más
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar los riesgos de entrenar más precisamente cuando más calor hace
Saber equiparse para un trail
El jefe de material de la revista Runner´s World, Javier Moro, nos acerca los complementos necesarios (y bien de precio) para una carrera de montaña
El Mundial que no ganó Bolt
Repasamos lo más destacado del Mundial de Atletismo de Londres con José Luis López
SER Runner 11/08/2017
Repasamos con el experto de la SER José Luis López lo más destacado del Mundial de Atletismo de Londres. Además, te asesoramos para equiparte debidamente para las carreras de montaña. En nutrición, sección especial para los que aprovechan el asueto laboral para entrenar aún más. Y nuestra visita semanal, en la XX Subida a Oroel, en Jaca (Huesca)
IV Carrera del torrezno
El premio se da en especie en esta prueba que se celebra este fin de semana en Chércoles (Soria)
Cómo no perder la forma en verano
Con el verano son muchos los runners que dejan o reducen el tiempo dedicado al deporte. Te contamos cómo usar la suplementación deportiva para mantenerte en forma
Comparte tu energía
Descubrimos esta iniciativa de EDP que, en colaboración con la ONCE, busca poner en contacto a personas con deficiencia visual aficionadas al running con otras que quieran ser su guía a la hora de correr
Los básicos para tu primer triatlón
¿Quieres dar el salto al triatlón? Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que invertir y cómo ahorrar
SER Runner 04/08/2017
¿Quieres dar el salto al triatlón? Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que invertir y cómo ahorrar. Además, conocemos la iniciativa Comparte tu energía, que busca poner en contacto a runners invidentes con voluntarios que se ofrezcan a hacer de guía. Y en nuestra sección de suplementación deportiva te damos las claves para mantener tu cuerpo activo en verano
Nuestra agenda semanal, en Cantabria
Llegan este fin de semana los “10 km. urbanos Villa Cabezón de la Sal”
¡Fuera estrés!
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar o reducir esos nervios previos a la competición que pueden empeorar nuestro rendimiento
Ganar un maratón tras superar un cáncer
La atleta Natacha López nos cuenta una historia de superación emocionante tras imponerse en el maratón de Vitoria recién superado un cáncer de mama
Cuidado especial para las rodillas en verano
El cambio de hábito en las zonas de veraneo puede provocar lesiones. Escucha los consejos del Jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero
SER Runner 28/07/2017
Este verano vamos a dedicar una sección especial para el cuidado de las rodillas con el Jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero. Empezaremos con consejos para los que se inician en esta época estival. En nutrición, evita o reduce el estrés que se produce en las horas previas a la carrera. Además, conoceremos la historia de superación de Natacha López, que ganó el maratón de Vitoria tras superar un cáncer de mama. Y nuestra visita semanal, en los “10 km. urbanos Villa Cabezón de la Sal” (Cantabria)
II CXM Nocturna de Coripe (Sevilla)
Esta carrera por montaña, con opciones cicloturista y senderista, reúne a más de 500 participantes este sábado
¿Qué es el ácido aspártico?
Esta semana en nuestra sección de suplementación deportiva analizamos las cualidades de este aminoácido que potencia la generación de testosterona
200 km por el desierto de Namibia
El ultrafondista Carlos Gutiérrez ha completado la primera prueba del reto Desiertos Solidarios, donde planea recorrer mil kilómetros por desiertos tan dispares como el Sahara o la Antártida para recaudar dinero que destinará a infraestructuras de agua en varios pueblos de Haití
SER Runner 21/07/2017
Conocemos el reto de Carlos Gutiérrez, especialista en carreras de ultrafondo que busca recaudar dinero para ayudar en instalaciones de agua en Haití recorriendo a pie los cuatro desiertos más extremos del planeta. Además, en nuestra sección de suplementación deportiva, un producto especialmente interesante para los hombres: el ácido aspártico, que ayuda a aumentar los niveles de testosterona para rendir más. Por último, en nuestra cita semanal con las carreras viajamos hasta Coripe, Sevilla
Hoy corremos en La Aldehuela (Ávila)
Viajamos hasta el pequeño pueblo de La Aldehuela para presentar la III Carrera de montaña Los Anejos
Amilopectina: más rendimiento
Este carbohidrato puede aportar a los runners una mejor carga de energía muscular
Corre con tu perro, ¡de forma segura y divertida!
Veterinarios y miembros de protectoras de animales nos dan las claves para disfrutar del tiempo libre y el deporte que nos gusta junto con nuestra mascota
SER Runner 14/07/2017
¿Alguna vez has pensado en salir a correr con tu perro? El canicross es una modalidad en auge entre los runners con mascota. Citamos a miembros de protectoras y veterinarios para aconsejaros cómo hacerlo de forma segura y divertida. En nuestra sección semanal de suplementación deportiva os presentamos la amilopectina, un carbohidrato con muchas posibilidades para los deportistas. Y, para terminar, cita semanal en La Aldehuela, Ávila
Nuestra agenda semanal, en Extremadura
Llegan este fin de semana la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)
Energía extra con la glicina
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar este aminoácido no esencial que estimula la hormona del crecimiento
Especial triatletas
Abordamos los detalles de esta particular disciplina con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez
SER Runner 07/07/2017
Nos introducimos en el mundo del triatlón con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez. En nutrición, hablamos de glicina, fuente de energía extra para el corredor. Y nuestra agenda semanal, en la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)
Nuestra agenda semanal, en la Comunidad Valenciana
Llegan este fin de semana la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)
Los beneficios de los batidos de proteínas
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada un suplemento que mejora nuestra recuperación muscular
Running con batuta
Nos visitan Pablo González y Rubén Gimeno, dos directores de orquesta que desconectan corriendo
SER Runner 30/06/2017
La música clásica y el running hacen un buen maridaje: charlamos con dos directores de orquesta que además de batuta queman zapatilla. En nutrición, aprendemos a utilizar los batidos de proteínas. Y nuestra agenda semanal, en la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)
Nuestra visita semanal, en Madrid
Llega este fin de semana la I Carrera por la Diversidad, organizada por los colectivos LGTB en plena celebración del Orgullo Gay
Oxigena tus músculos con la arginina
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar de la forma más adecuada un suplemento que mejora nuestro rendimiento y recuperación
“No me obsesiono, una hora de ejercicio al día es suficiente”
La presentadora Pilar Rubio, madre de dos hijos, nos descubre sus hábitos deportivos, entre los que de momento no se encuentra el running