SER Runner

Nuestro podólogo de cabecera, Aritz Lezcano, nos ayuda a prevenir o en su caso tratar esta dolencia tan común entre los runners

Repasamos la historia de Valentí San Juan, un hombre que se agarró al running para superar la etapa más dura de su vida. Además, en nuestra sección de podología, tratamiento y prevención para la uña negra. Y nuestra agenda semanal, en la XLII Subida a Guadalupe, en Hondarribia (Gipuzkoa)

Llega este fin de semana la IV Titánica de Riodeva, una marcha cicloturista

El podólogo Aritz Lezcano nos da consejos para tratar esta dolencia tan habitual entre los runners

Javier Moro, director de Material de la revista “Runner´s World”, responde a vuestras preguntas sobre equipamiento y complementos

Estrenamos una nueva sección de podología para cuidar la herramienta principal del runner: nuestro primer asunto, la fascitis plantar. Además, el director de Material de la revista “Runner´s World” responde a las preguntas de nuestros oyentes. Y nuestra agenda semanal, en Riodeva (Teruel), con la IV Marcha Cicloturista MBT

El especialista en Medicina Deportiva Ricardo Jiménez defiende la necesidad de realizar este test, especialmente para los principiantes veraniegos

Analizamos las diez medallas obtenidas por la delegación española y el resto del medallero de la mano de José Luis López

¿Te has hecho ya una prueba de esfuerzo? Si empiezas a correr en verano es necesario descartar cualquier posible dolencia. Además, no olvidamos el europeo de Berlín, con actuaciones históricas como la de Inguebritsen y diez medallas para la delegación española. Y nuestra agenda semanal, en Figueras (Asturias), con el IX Cross-Paseo Solidario Villa de Figueras

Llega este fin de semana el IX Cross-Paseo Solidario Villa de Figueras, a ras de costa asturiana

El lunes 13 de agosto el pueblo organiza la VI Carrera del Queso en Aceite, que incluye una cena popular

Conocemos de primera mano la situación de nuestro deporte en este país africano de la mano del deportista Ibou Diouf

El médico Ricardo Jiménez nos da consejos para tratar ambas dolencias

El médico deportivo Ricardo Jiménez nos da consejos para tratar tanto la artrosis como la artritis, dos dolencias con nombre similar y consecuencias diferentes. Además, estaremos en Senegal para conocer cómo se vive el running en este país africano. Y nuestra agenda semanal, en Villaescusa de Haro (Cuenca), con la VI Carrera del Queso Aceite

Descubrimos las bondades de este fruto a través de la III Carrera del Higo

Nuestra compañera Estefanía Salvatierra disecciona la competición en vísperas de su arranque

El médico Ricardo Jiménez nos da consejos para evitar esta molestia, que en los casos más graves puede llegar a impedir la práctica deportiva

El médico deportivo Ricardo Jiménez nos da consejos para evitar el molesto flato, una dolencia cuyo origen sigue siendo desconocido. Además, repasamos las opciones de los atletas españoles en el Campeonato de Europa de atletismo de Berlín. Y nuestra agenda semanal, en Poyales del Hoyo (Ávila), con la III Carrera del Higo

Llega este fin de semana la VI Carrera Nocturna Playas de Doñana

El director de Material de la revista “Runner´s World”, Javier Moro, nos aporta datos interesantes que debemos conocer antes de comprar unas zapatillas de trail

Analizamos lo principal del Campeonato de España de Atletismo celebrado el pasado fin de semana

La actriz Patricia Montero nos presenta su primer libro, en el que recopila los consejos sobre alimentación y ejercicio que lleva años contándonos a través de su blog. Con nuestro entrenador personal elaboramos la guía del runner, un repaso a los imprescindibles para iniciarse en este deporte. Para terminar viajamos hasta Madrid, que este fin de semana celebra la segunda edición de la Nelson Mandela Race en el centenario del nacimiento del expresidente sudafricano

La Nelson Mandela Race conmemora este sábado en la capital el centenario del nacimiento de Madiba

Todo lo que deberías saber antes de poner un pie en el asfalto y nunca te contaron

La actriz nos presenta su libro ‘Pon en forma tu yo interior’, repleto de consejos sobre alimentación y ejercicio

Te presentamos la quinta milla portuaria de esta localidad del Cabo de Gata

Si en verano quieres seguir practicando tu deporte favorito, ¡no te pierdas nuestros consejos para sumar kilómetros cuando el calor aprieta!

Conocemos el último reto del balear, una carrera de 190 kilómetros por la Tramuntana con un fin solidario

Conocemos al trailrunner balear Tòful Castanyer y su último reto: 190 kilómetros por la sierra de la Tramuntana en busca de fondos para comprar una silla adaptada a Pau, un niño que sufre el síndrome de Duchenne. Además, te damos los mejores consejos para salir a correr cuando el calor aprieta. Para terminar viajamos hasta Almería para presentaros la V milla portuaria de Carboneras

La diseñadora Lucía Be integra el running en su equipo de trabajo

Carrera de estreno: llega este fin de semana la primera edición del Kilómetro a Kilómetro Solidario

Nuestro coach, Fernando Suances, nos propone ejercicios con un rodillo de espuma y una pelota de tenis

Charlamos con la diseñadora Lucía Be, que ha integrado el running en su equipo de trabajo. Además, nuestro entrenador personal nos propone ejercicios con un rodillo de espuma y una pelota de tenis. Y nuestra agenda semanal, en Elda y Petrer (Alicante), con la I Kilómetro a Kilómetro Solidaria

Llega este fin de semana la quinta edición de la Fuchutrail

Este burgalés, guardia civil de montaña, acaba de publicar su biografía, tras lograr su tercera corona mundial en trailrunning

El tres veces campeón del mundo, Luis Alberto Hernando, nos presenta su libro Soy trailrunner. Y nuestra agenda semanal, en La Rioja, con el V Fuchutrail de Fuenmayor

CEAR organiza el sábado esta cita, que movilizará a 600 personas por los derechos de quienes por diferentes motivos se ven obligadas a huir de sus hogares

Nuestro coach, Fernando Suances, llega desde Mugikon para darnos consejos que pueden evitar lesiones y mejorar marcas

Estos dos guipuzcoanas batieron en mayo la plusmarca española de 50 km. ruta

Charlamos con las dos guipuzcoanas que consiguieron batir el récord de 50 km. ruta. Además, nuestro entrenador personal trabajará esta semana nuestra técnica de carrera. Y nuestra agenda semanal, en la Carrera del Espárrago de Tudela de Duero

Nos desplazamos al Museo Artium de Vitoria para homenajear a Martín Fiz tras lograr de reto de las “Six Majors”. Estaremos rodeados de sus familiares, amigos y compañeros desde la infancia

Conocemos Hiru Haundiak, la prueba con más arraigo en Euskadi de 100 kilómetros que coronan las tres cumbres más altas del territorio: Gorbea, Anboto y Aizkorri. Además, nuestro entrenador personal, Fernando Suances, nos propone preparar las carreras en la bici y en la piscina. Y nuestra propuesta semanal, en Flix (Tarragona), con la V Cursa de les Cigonyes, en la Reserva Natural de Sebes

Descubrimos una nueva modalidad que fusiona estas dos disciplinas para ayudar a los runners a fortalecer el cuerpo y evitar lesiones con los impulsores de L’Anatomie, el centro que ha introducido esta práctica en Madrid

La vallecana es la más famosa de los centenares de carreras con los que miles de runners despedís el año, una carrera que no existiría sin su alma máter, Antonio Sabugueiro, con el que charlamos

Historias de superación como la de Joan Reinoso, el especial en el que reunimos a tres mitos del atletismo como Martín Fiz, Fermín Cacho y Abel Antón o el programa especial desde la Behobia San Sebastián son algunos de los contenidos más populares del programa

La San Silvestre Vallecana no es la más antigua de España pero sí la más populosa. Este año volverá a reunir en las calles de Madrid a unos 40.000 corredores. Charlamos con su alma máter, Antonio Sabugueiro, que lleva más de medio siglo ligado a la prueba. Además, recordamos algunos de las historias e invitados que os hemos contado durante el año en el programa.

Llega este domingo el X Cross Nocturno de Orihuela

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos ayudar a aprovechar al máximo este antioxidante

Abordamos la tercera fase de entrenamientos de la mano del coach de Mugikon, Fernando Suances

La editorial Melusina saca al mercado la obra de Neal Bascomb