Sacrée Sexualité !

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Pratiquer le sexe solo peut-être intimidant, surtout quand on est une femme / une personne à vulve. La société le voit encore comme quelque chose de tabou, ce qui n’est pas le cas pour les hommes. Le sexe solo est avant tout une façon de se réapproprier notre sexualité et notre puissance sexuelle. Même si tu te dis que, que tu préfères le sexe à deux, ou que tu ne ressens presque rien seul·e, je t’explique pourquoi c’est justement la raison de t’y mettre. Dans cet épisode, nous parlons de :Pourquoi le plaisir solo reste encore aujourd’hui un tabou pour les femmes (alors que ce n’est pas le cas pour les hommes)Ce que tu perds en dépendant toujours de l’autre pour ton plaisir Comment le sexe solo est le meilleur chemin pour avoir des orgasmes plus puissants, de tout le corps, même si tu as un-e partenaire Ce qui te fait en fait peur quand tu te donnes du plaisir solo (pas ce que tu crois !)La différence entre le sexe solo et le sexe à deux, et pourquoi c’est la combinaison des deux qui est intéressante Pour commencer ton chemin vers une sexualité puissante, rejoins-nous dans Diva - Le Temple ! Les portes sont ouvertes encore quelques jours. Si tu veux une belle sexualité solo ou à deux, rejoins-nous !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir ma cliente, Marie, qui a rejoint le programme Diva le Temple il y a environ 4 mois. Et après 4 mois, les transformations sont déjà là.Marie vivait une crise dans son couple. Au début du programme, elle se questionnait sur l’avenir de sa relation.Elle nous raconte comment son cheminement dans le Temple a transformé la dynamique dans sa relation, sa vie de maman et d'entrepreneure, alors même qu’elle ne voyait pas d’issue claire.Dans cet épisode, vous découvrirez :Comment passer d’une relation qui frôle la rupture... à une relation qui évolue, grâce à la guérison d'un trauma, finalement identifiéComment arrêter de "porter le poids des émotions de l'autre" à la responsabilisation mutuelle dans le couple et la familleLe lien entre prendre du temps "juste pour soi" et la capacité à recevoir (y compris de l'argent)Des orgasmes qui n'étaient avant que "mécaniques" deviennent maintenant inattendus, expansifs, et même ouvrent la porte à de nouvelles explorationsPourquoi la "friction" dans le couple est bien plus bénéfique que l'"harmonie" de façade, et comment naviguer cette nouvelle dynamiqueL'importance d’apprendre à mieux identifier ses besoins, même quand on pensait déjà savoir le faireCet épisode est un témoignage puissant qui nous enseigne que même si c'est inconfortable, choisir de prendre soin de soi est toujours positif et crée de l'espace pour l’abondance.Si comme Marie, tu veux voir ta vie se transformer parce que tu te mets enfin au centre, rejoins-nous dans Diva - Le Temple.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui, je te raconte une partie de mon histoire que je n’avais pas encore partagée avec autant de détails. Le moment où je me suis retrouvée, littéralement, au sol. Et comment, avec le temps, la sexualité sacrée et beaucoup de foi, j’ai tout reconstruit.Il y a quelques années, j’ai été très endettée dans mon entreprise. À plus de 100 000 €. J’ai eu honte. Honte d’échouer, honte de ne pas avoir fait différemment, et honte de donner conseil aux autres alors que je ne m’en sortais pas. Et pourtant, c’est cette épreuve qui a changé ma vie.Dans cet épisode, je te parle de :Comment je suis arrivée à avoir plus de 100 000 € de dettesComment ça m’a plongé dans une grande déprime… et comment je m’en suis relevéeCe que ça m’a révélé sur ma relation à l’argent, ma relation au temps, et au plaisir aussi Les différents liens que j’ai identifié entre sexualité sacrée et l’abondancePourquoi la honte est souvent la vraie raison de nos difficultés (et comment je m’en suis libérée)Comment j’ai fini de solder les derniers frais liés à cette dette littéralement la semaine dernière !Et comment j’ai décidé de gérer les finances de mon entreprise aujourd’hui, en me faisant passer en premierEt surtout, comment me sentir ancrée dans mon propre corps, m’a, en fait, sauvé la vie.Ici je te parle de rapport à l’argent, mais surtout, de la relation que j’ai créée avec moi-même.C’est ce que j’enseigne dans mon programme Diva - Le Temple. Les portes sont maintenant ouvertes. Rejoins-nous.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.L’un des outils principaux que j’utilise avec mes clients sont les archétypes de résolution des traumas. Mes clientes les ont mentionné plusieurs fois dans le podcast, notamment la Graine d’Âme, et la Gardienne de la Porte, et cet épisode va vous permettre de mieux comprendre comment nous utilisons ces figures symboliques pour transformer votre lien au plaisir, à votre corps et vous aider à revenir à votre essence. Dans cet épisode, je vous raconte :Pourquoi les archétypes sont une porte d’entrée intéressant pour libérer le trauma et renouer avec le plaisirComment ils permettent de sortir du flou, et de mieux se repérer dans son processus de guérisonCe que ça change de pouvoir dire “tiens, c’est tel archétype qui est en train de réagir” plutôt que “je ne comprends rien à ce qui m’arrive”En quoi notre imaginaire est un allié précieux pour parler directement au corpsLes deux archétypes sur lesquels on travaille le plus dans Diva le Temple, et pourquoiEt également, un aperçu des 7 archétypes que j’utilise dans mes accompagnements et ce qu’ils représententLes archétypes sont un moyen de mieux vous comprendre, vous accepter, et naviguer avec l’aspect parfois complexe du trauma, avec douceur et bienveillance.Bonne écoute !--Mentionnée :Rachael Maddox : @rachaelmaddox --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Accroche-toi bien pour cet épisode, il est hallucinant !Après à peine un mois dans le programme Diva - Le Temple, Mathilde, maman à la maison de deux filles et mariée avec un homme qui a l’air vraiment cool, a choisi de chambouler sa vie quand elle a réalisé qu’elle faisait tout passer en premier, sauf elle.Une semaine après son inscription au programme, elle annonce à son mari qu’elle veut déménager. 2 semaines après, la maison est vendue, et une nouvelle est achetée !Tout commence par la réalisation qu’elle s’est oubliée dans son couple, dans sa famille, et qu’elle ne veut plus être maman à plein temps (what !) et que pour ça, elle doit être aidée. Et que pour être aidée, ils doivent déménager. L’interview était 5 semaines après son inscription. Et ma réaction était : “comment ? quoi ? hein ?” - Quel est le processus qui a emmené à tous ces chamboulements si rapides ?Elle explique tout dans l’épisode : Pourquoi elle résistait beaucoup le fait de rejoindre le programme (et comment elle a été agacée par moi plein de fois, haha)Ce qui a été le déclencheur pour son inscriptionUne fois inscrite, quelle était LA croyance profondément ancrée qui l’a permis de libérer ce qui la bloquait, et vraiment se faire passer en premier L’exercice - inconfortable - qui l’a fait réaliser que sa vie n’était pas ce qu’elle désirait vraiment - alors qu’elle croyait dur comme fer que c’était le casPourquoi écouter son corps est une boussole bien plus fiable que tous les conseils extérieursLa puissance de se reconnecter à son plaisir, et comment cela impacte bien au-delà de la sexualitéComment l'alignement intérieur peut débloquer des situations qui semblaient figées depuis des années et ouvrir la voie à une fluidité inattendueSi comme Mathilde, tu veux voir ta vie se révolutionner parce que tu te mets enfin au centre, rejoins-nous dans Diva - Le Temple. Les portes ouvrent dans quelques jours.Bonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici. Dans cet épisode, je te transmets l’enseignement spirituel principal que m’a transmis l’orgasme, et comment, peu importe ton objectif, tu peux trouver une façon joyeuse et légère d’avancer (plutôt que de façon contrôlée et crispée).Dans cet épisode, je reçois Maria, l’une des participantes de mon programme “Diva le temple”. On a discuté de ses trois premiers mois dans l’aventure, de ses appréhensions avant de se lancer, de ses premières découvertes, et surtout… de ce qui a déjà profondément changé pour elle. J’ai adoré cette conversation – à la fois simple, sincère et touchante.Dans cet épisode, nous parlons de :Comment, longtemps accro à la romance et à la magie des relations éphémères, elle a choisi d’être en couple dans une quête de stabilité, et recherche aujourd’hui à infuser son couple de cette romance.Ce qui l’a convaincue de rejoindre le programme après des mois à me suivre discrètementSa transformation en découvrant son corps et sa propre intimité, et comment ça lui a permis de voir le monde, et les femmes autour d’elle, différemment. L'impact de son chemin sur sa fille de 13 ans – et la joie de la voir déjà libre là où elle ne l’était pas forcémentLe choix conscient qu’elle fait d’être en relation avec son mari, et les raisons pour lesquelles elle investit dans son coupleComment elle s’est reconnectée avec l’écriture grâce au programme et les partages dans le groupe, jusqu’à oser se dire autrice aujourd’huiJ’espère que ce témoignage t’inspirera autant qu’il m’a touchée.Les Portes de Diva - Le Temple ouvrent bientôt ! Toutes les infos sont ici pour nous rejoindre.Bonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je te transmets l’enseignement spirituel principal que m’a transmis l’orgasme, et comment, peu importe ton objectif, tu peux trouver une façon joyeuse et légère d’avancer (plutôt que de façon contrôlée et crispée).Je t’y partage :Ce que les orgasmes peuvent t’apprendre sur la vie et le lâcher prisePourquoi vouloir aller vite peut au contraire te ralentir (et ce que je recommande à la place)La différence entre être un randonneur et un explorateur quand il s’agit de l’orgasme, et de la vie en général — et ce que ça change dans ta sexualité, et dans ta paix intérieureComment vivre du soulagement maintenant, au lieu de courir après un résultat sans jamais être pleinement satisfait.eCe que je réponds quand une cliente me dit “je ressens rien” lorsqu’elle se donne du plaisirUne technique simple mais puissante pour se lâcher pleinement lorsqu’on se donne du plaisir (très utile pour les premières fois ou les orgasmes à deux)Bonne écoute, et si cet épisode t’a plu, j’ai hâte de te retrouver à ma prochaine formation gratuite !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui je suis heureuse d’inviter Margot, une de mes clientes de Diva - Le Temple dont j’ai eu le bonheur de suivre l’évolution.Margot a malheureusement un passé traumatique, et après des années de soins, de thérapies et de questionnements, s’est tournée vers le programme dans le but de retrouver une sexualité, et une vie apaisée.Elle explique pourquoi ce programme en particulier, l’a davantage aidée dans le concret que les autres méthodes qu’elle a essayées, jusqu’à lui permettre d'attirer aujourd’hui une nouvelle relation dans sa vie. Aujourd’hui elle se sent ancrée, joyeuse, connectée et amoureuse 🧡On échange sur :Comment elle a passé des années à fuir ses sensations avec la fête, l’alcool, le sexe, pour ensuite se reconnecter à elle-même et être plus apaisée dans sa vie Ce qu’elle a compris de sa sexualité (et de ses anciens mécanismes d’addiction) en ralentissant pour la première foisPourquoi le fait qu’elle et moi n’ayons pas vécu les mêmes traumas a été un atout dans notre travail ensembleCe qui a changé dans ses relations, ses limites… et comment elle a rencontré un partenaire doux et solide, à un moment où elle ne s’y attendait pas - elle nous raconte leur rencontre, c’est trop mignon!Le rôle central du groupe de partage du Temple dans les moments de solitude, de tri relationnel et de grands virages dans sa vieEt ce que ça change profondément d’arrêter de vouloir seulement soigner et réparer, et de se tourner vers le fait de vivre sa vie en entier Cet épisode est drôle et touchant. Margot a traversé beaucoup, et aujourd’hui elle vit la vie et la relation douces qu’elle souhaitait tellement. Bonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Tu sais, on parle beaucoup d’orgasmes. Mais entre les mythes, les attentes sociales et les fausses croyances, il y a parfois plus de doutes que de plaisir.Dans cet épisode j’ai eu envie de remettre les pendules à l’heure.On a parlé sans filtre des idées reçues les plus courantes autour de l’orgasme… et pourquoi elles peuvent te limiter, plutôt que de t’emmener plus loin.Je t’explique :Pourquoi l’orgasme n’est pas obligatoire pour avoir du bon sexe (et ce qui compte vraiment à la place)À quoi ressemble un orgasmeCe que je pense vraiment du fameux « lâcher prise »Pourquoi tu peux ne pas jouir à la pénétration… et être parfaitement normalePourquoi il faut décorréler le fait d’avoir un orgasme avec le fait d’être une « vraie femme »Et pourquoi vouloir jouir en même temps que son·sa partenaire peut te bloquerJe t’invite à écouter cet épisode comme une exploration : pas pour cocher une case, mais pour ouvrir un espace de curiosité et de vérité sur ce qui est vraiment possible dans ta sexualité.Et si tu veux aller plus loin, je t’en dis plus sur ma formation gratuite du 4 mai pour amplifier ta capacité de plaisir, même avec un passé compliqué.Bonne écoute et viens me faire un coucou sur Instagram si tu veux en parler ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Il y a des épisodes qui me chamboulent pendant l’enregistrement, et d’autres qui continuent à me faire réfléchir des jours après. Celui-ci fait clairement les deux.J’ai eu la joie d’accueillir Tracy Sithara, une coach business pas comme les autres, qui mêle stratégie, travail somatique et pleine conscience. On a parlé de spiritualité, de désir, de business… mais pas de la manière à laquelle tu t’attends.Dans cet épisode, on explore ensemble :pourquoi tu n’es ni ton corps, ni tes émotions, ni même tes pensées… et ce que ça change quand tu le réalises vraimentcomment la pleine conscience peut t’aider à faire grandir ton entreprise, sans chambouler ton système nerveuxen quoi le désir (y compris sexuel) peut être une source de souffrance… mais aussi de libération quand tu comprends son fonctionnement la différence entre agir en réaction et agir depuis l’intuition (et pourquoi c’est crucial pour manifester ce que tu visualises pour ta vie)ce que signifie vraiment le détachement, et pourquoi ce n’est pas de l’indifférence, mais une façon de voir les choses avec recul l’importance de la neutralité dans la création – que ce soit d’un chiffre d’affaires ou d’un orgasmeUn échange dense, doux, profond… et surtout, une invitation à observer sans chercher à tout comprendre. J’ai hâte de savoir ce qui t’a le plus parlé dans cette conversation.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching Tracy sur Instagram : https://www.instagram.com/tracy_sithara

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.C’est quoi vraiment le “coaching somatique” ? C’est une question qu’on me pose souvent – et qui m’a été posée récemment en coaching privé. Alors j’ai eu envie d’en parler ici, en profondeur, pour clarifier ce qu’on met derrière ce mot à la mode : somatique.Est-ce que ça veut forcément dire soin des traumas ? Est-ce que c’est lié à la sexualité ?Pas toujours. Et pas pour tous les accompagnants.Dans cet épisode, je t’explique :pourquoi travailler en somatique, c’est avant tout travailler par le corps - avec des approches qui peuvent varier d’un praticien à l’autre la distinction entre une approche cognitive et une approche somatique - et pourquoi l’approche somatique est si puissante pourquoi, dans mon travail, je choisis de lier sexualité et résolution somatique des traumas, et à quoi cela peut ressembler concrètementce qui rend les transformations durables et permanentes - pas besoin de continuer de travailler sur la même chose pendant des années pour « maintenir » le changement. pourquoi ton corps peut enfin lâcher ce qui le pèse pour de bon, sans avoir à revenir dessus en quoi ce processus est doux, rapide, respectueux, et ne te fait jamais replonger dans des souvenirs douloureuxà quoi ça ressemble de “surfer la vie” une fois ton système nerveux régulé !Bonne écoute ✨Pour toi aussi avoir une belle sexualité, avec du sexe plus fréquent, qui te fait plaisir et t’épanouit, tout ça dans le respect de ton corps - réserve ton coaching privé avec moi. Le nombre de places est limité, prends rendez-vous ici pour en discuter.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Pendant longtemps, j’ai cru que l’amour, le vrai, c’était d’avoir un couple fusionnel. Être tout l’un pour l’autre, ne faire qu’un, ressentir un manque immense dès que l’autre s’éloigne.C’est ce que les films et les romans nous vendent comme l’idéal… mais en réalité, cette vision du couple peut être une illusion et devenir toxique.Dans cet épisode, je partage ce que j’ai compris sur la différence entre fusion et esprit d’équipe dans une relation amoureuse. On explore ensemble :Pourquoi la fusion, souvent confondue avec l'amour, mène surtout à de la dépendance affectiveLes signes qui montrent qu’un couple est fusionnel, et en quoi ça peut devenir étouffant.Comment l’idée du couple fusionnel peut faire perdre son intégrité personnelle et créer des dépassements de limites pour l’une ou l’autre des personnes de la relation Ce qu’être en équipe avec son-sa partenaire change dans la façon de gérer les tensions et les désaccordsUne approche concrète pour sortir de la fusion et construire une relation équilibrée et profonde, dans laquelle chacun-e se sent livre Si tu veux t’assurer que ta relation soit sur des bases solides qui vous permettent de construire à deux, plutôt que d’avoir l’impression de t’effacer, cet épisode est pour toi.Pour transformer ta vie intime et sexuelle, et avoir une belle sexualité, fréquente, légère, avec des rires et de la joie, rejoins mon coaching privé !J’ai des places disponibles et tu peux prendre rendez-vous avec moi ici pour en discuter--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici.--De retour après une pause bien méritée (et une grippe dont je me serais bien passée), je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode, qui marque mon intention de parler davantage de sexualité à deux !Dans cet épisode, on parle de :Comment ma vision du couple s’est construite malgré une absence de modèle direct dans mon enfancePourquoi je crois profondément que le couple peut être un socle, qu’il soit monogame ou non. La sexualité dans le couple : pas un ciment, mais un liant qui amplifie ce qui est déjà présent.Ce que j’observe dans mon travail de coaching et comment la sexualité (ou son absence) peut littéralement faire basculer une relationLes trois piliers de mon approche : scientifique, somatique et spirituelle – et pourquoi cette combinaison change tout.Et bien sûr, on parle de comment le coaching en sexualité peut sauver un couple, avec l’exemple d’une de mes clientes qui a évité le divorce grâce à notre travail ensemble. Pour en savoir plus sur le coaching et réserver ton appel découverte, clique ici : http://lyviacairo.fr/coaching--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : http://lyviacairo.fr/coaching

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cet épisode est un replay d’un live questions/réponses que j’ai fait sur Insta.Dans cet épisode, je réponds à ces questions & partages d’expérience :Comment faire pour me toucher seule et aller au bout de l’acte ?Je ne suis plus capable d'avoir une sexualité pénétrative avec quelqu'un avec qui je ne suis pas en relation amoureuse - est-ce normal ?Je ressens de l’amour avec les personnes avec qui je couche, et c'est comme si je vivais un deuil pendant la relation quand la connexion n’est pas là - que faire ?Où trouver des personnes ayant la même vision de la sexualité que moi ?Suis-moi si tu souhaites participer au prochain live pour me poser toutes tes questions !--Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On parle souvent de sexualité sous l’angle du couple, du désir de l’autre… mais qu’en est-il de notre propre connexion à nous-mêmes ? Se donner du plaisir solo en tant que femme, c’est un véritable levier de transformation personnelle et sociétale.Dans cet épisode, j’explore :Pourquoi la sexualité est un sujet d’oppression pour les femmes et les personnes queer et…Comment le plaisir influence tous les domaines de la vieComment récupérer sa puissance à travers la sexualité en soloCe que signifie réellement “passer par le corps” pour retrouver sa liberté et son rayonnement.Mon propre cheminement, de la honte à une sexualité libre et épanouie.Si cet épisode a raisonné avec toi et t’as donné envie d’explorer ta sexualité en solo, n’hésite pas à le partager autour de toiBonne écoute !--Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui je m’adresse aux célibataires qui cherchent un partenaire de vie ou un partenaire sexuel de qualité. Parce que les deux comptent, et pourquoi ne pas trouver quelqu’un qui coche toutes les cases ?Je partage ici un conseil que je donne systématiquement à mes clientes quand elles viennent me voir avec du drame autour du dating (il m’a ghostée, il met trois jours à répondre, je devrais lui écrire quoi…).Dans cet épisode, je te parle de :Ce qu’est la règle des 12 et comment tu peux imaginer ta vie avec cette façon de penserComprendre pourquoi certaines personnes se “trient” toutes seules et pourquoi c’est une bonne nouvelle.Réfléchir à ce qui fait vraiment un.e bon.ne partenaire de vie (spoiler : ce n’est pas juste un bon sexe).Apprendre à naviguer le dating avec plus de légèreté et moins d’attachement inutile.Si tu es célibataire, j’espère que cet épisode t’a aidé, sinon, je t’invite à partager aux personnes célibataires autour de toi. Bonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi. Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires.Dans cet épisode, on explore ensemble :Ce qui rend le rapport plus fluide et agréable.Ce qui se passe quand l’homme jouit en premier… et pourquoi cela peut écourter le plaisirLe lien entre orgasme préalable et intensité des sensations pendant la pénétrationDes méthodes efficaces pour stimuler et faire monter le plaisir avant la pénétrationL'importance de repenser nos habitudes pour une sexualité plus épanouissante et équilibréeJe t’invite à essayer, et voir ce que cela change pour votre plaisir à tous les deux.À partager à ton-ta partenaire !Bonne exploration !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.De nombreuses personnes, surtout des femmes, n'ont jamais eu d’orgasme. Peut-être en fais-tu partie. Mais peut-on vraiment être “anorgasmique” ? Ou est-ce simplement une étape sur un chemin d’exploration ?Dans cet épisode, nous déconstruisons ensemble cette appellation et je t’invite à repenser ton propre rapport à l’orgasme et au plaisir.On explore ensemble :Pourquoi je n’aime le terme “anorgasmique” et comment ce terme peut te limiterComment se libérer de l’idée qu’il faut “réussir” à jouir pour être normal.eQuelles raisons pourraient expliquer l’absence d’orgasmeUn exemple personnel similaire, et pourquoi ce que je pensais être une vérité sur moi était en fait une réaction de mon système nerveuxEt si ne pas avoir (encore) eu d’orgasme était une opportunité pour mieux te connaître et découvrir ton corps ?Ton plaisir ne se mesure pas à une finalité. Il se découvre, se vit et se construit à chaque instant de ta vie.Bonne écoute ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Après six ans de relation et un bébé, notre vie intime a beaucoup évolué. Pourtant la sexualité reste une priorité. Mon objectif de l’année : faire l’amour plus souvent ! Et surtout, plus spontanément. Et dans cet épisode, je te partage le plan en trois étapes qui m’est venu, après plusieurs conversations de couple. En espérant qu’il t’inspire aussi. On parle de :Créer de l’espace pour la sexualité : ma solution préférée est de fixer des rendez-vous, sauf que mon mec déteste l’idée - que faire ? Identifier son ingrédient secret : ce plaisir que j’adore mais que je m’interdisais (et pourquoi ça change tout)Passer à l’action sans être parfaite : parfois on se retient d’initier, ou d’aller vers l’autre, car on se demande si on fait ‘bien’ - je t’explique comment laisser ça de côté Quand la fatigue est une bonne raison de faire l’amour, vs. quand c’est le signe que tu dois dormir !La sexualité comme dévotion : une approche inspirante qui permet de replacer la sexualité à une place centraleSi tu as l’impression que ta vie intime pourrait être plus épanouie sans savoir par où commencer, cet épisode pourrait t’apporter des pistes concrètes.Bonne écoute ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ?Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité.On explore ensemble :Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !).Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable.La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ?Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société.L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante.Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir.Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram ! Bonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici. Souvent, après un agression ou un viol, la prise en charge laisse, malheureusement, à désirer. Pourtant cette prise en charge pourrait faire toute la différence.Dans cet épisode, je te donne des pistes sur comment réagir après une agression, que ce soit pour toi, un.e proche, ou à partager à des personnes à qui cela servira.Note que je suis coach en sexualité avec une spécialisation trauma, pas juriste. Ainsi ce que je partage ici sera à croiser avec d’autres informations, spécifiques à ton cas. Dans cet épisode on explore ensemble :Pourquoi naviguer par le corps est la clé pour comprendre et apaiser le choc qui vient après une agression Ce qu’il faut éviter juste après l’événement pour ne pas aggraver l’impact émotionnel sur la durée, et éviter toute retraumatisation Comment se reconnecter en douceur à soi-même et retrouver un sentiment de sécuritéL’importance d’un entourage bienveillant et comment identifier les bons soutiensDes outils concrets pour réguler ses émotions sans se replonger dans l’événement en lui-même Les erreurs courantes dans la prise en charge et comment s’en protégerPeu importe qui tu es, et d’où tu écoutes cet épisode, je t’envoie une vague de douceur. En espérant qu’il soit une ressource précieuse pour toi ou quelqu’un d’autre. N’hésite pas à venir me dire sur Instagram @lyviacairo si c’est le cas. Prends soin de toi et bonne écoute ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On entend souvent qu’un couple qui n’a pas de sexualité ne peut pas survivre. Que le sexe est l’élément central d’un couple, ce qui le fait tenir, ce qui définit son équilibre. Et si ce n’était pas le cas ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer une perspective différente : et si le véritable socle d’un couple était ailleurs? Et que la sexualité pouvait avoir un rôle différent de celui qu’on imagine communément. Nous abordons ensemble :Pourquoi un couple peut être épanoui même sans sexualité régulièreL’erreur de croire qu’une vie sexuelle active est forcément synonyme de relation saineCe qui constitue réellement la fondation d’un couple solide et durableComment la coopération et le travail d’équipe dans le couple permettent une sexualité alignée et apaiséeComment le sexe, même s’il n’est pas forcément le socle, peut devenir une ressource précieuse et joyeuse dans la relation.Bonne écoute et si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi !Envie de transformer ta sexualité pour que ce soit un lieu de ressource et d’épanouissement ? J’ai ouvert 4 places de coaching privé avec moi. Clique ici pour prendre rendez-vous et en discuter http://lyviacairo.com/diva-coaching --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.As-tu déjà senti qu’il y avait « autre chose » derrière la sexualité, au-delà du simple plaisir physique ? Un espace où corps, cœur et esprit se rejoignent ?Dans cet épisode, j’accueille Mathilde, une amie et ancienne cliente devenue enseignante de tantra à Berlin. Sa reconversion est fascinante et on explore ensemble :L’élément déclencheur qui lui a fait arrêter son métier corporateComment une de mes offres individuelles a changé le cours de sa vie.Pourquoi elle a choisi la sexualité et le tantra pour le coeur de son métierL’importance de la coopération avec le corps pour se sentir connectée au divinCe qu’est le sex magic et comment elle permet d’amplifier notre existence et créativitéUn échange puissant, intime et inspirant, qui ouvre de nouvelles façons de voir sur la relation au plaisir et à la spiritualité. Bonne écoute !Pour retrouver Mathilde : Son Instagram : @thebodyknows.lifeSon site : https://www.mathilde-constance.com/La retrouver à Berlin : https://g.co/kgs/bGxPrMd --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cette semaine, dans ma newsletter j’écris une série sur les orgasmes. Et quand j’ai parlé de ce sujet, j’ai reçu pas mal de réponses. Dans une société qui glorifie la performance et l’énergie haute, et si la version la plus honnête de toi, c’était la version… fatiguée. Comment plutôt que d’essayer de forcer ton corps à tenir un rythme ou un cadre imposé par l’extérieur, on peut coopérer avec lui et trouver la meilleure façon pour lui ?Ici je te parle : Même si on n’est pas en pleine forme, on peut avancer sur ce que l’on désireComment la fatigue peut en fait révéler notre vérité et parfois même nous rendre plus créatif Comment trouver même dans notre sexualité, une façon d’avoir du plaisir qui correspond à comment on se sent (parce qu’on peut avoir des Orgasmes mêmes fatigués !).Quelle est la vraie discipline et comment l’ajuster au quotidienComment adapter nos pratiques et notre quotidien à notre état réel, plutôt que de se forcer à faire semblant ou performer--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Hello ! Je reviens après un mois d’écriture intense… et plonger dans l’écriture de ce quatrième livre m’a fait revisiter des souvenirs, comprendre des choix passés, et surtout, réaliser à quel point on peut se libérer de certaines histoires.Dans cet épisode, on parle de :Ce que l’écriture m’a révélé sur mes relations passées (et pourquoi je peux enfin refermer un chapitre).La différence entre une relation qui apaise et une relation qui épuise (indice : le drama, ce n’est pas normal).Ce moment clé où on choisit de ne plus « réparer » mais juste de vivre et ressentir.Pourquoi on n’a pas besoin d’être parfaitement guéri.e pour avoir une sexualité épanouie.La seule direction qui compte quand on veut être pleinement soi.J’ai adoré enregistrer cet épisode, j’espère qu’il vous parlera ! Bonne écoute !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.À chaque fois que quelqu’un me dit que ‘ça va’ dans sa sexualité, ça me met un petit doute.Il y a pour moi 3 ‘niveaux’ de sexualité :Tu as le sexe Mac Do, celui qui est mécanique, potentiellement satisfaisant, mais pas vraiment top. On n’en veut pas.Tu as le sexe 5 étoiles, celui qui te fait te sire libre, léger.e, épanoui.e. C’est celui qu’on veut !Et tu as le sexe… du milieu. Le sexe ‘normal’. C’est sympa, on a des orgasmes par ci par là, y a pas vraiment fondamentalement de problème, ça va quoi.Et pour moi…ça, ce n’est pas top non plus.Cela cache même de potentielles difficultés.Je t'explique tout dans l'épisode.Partage-le à des personnes qui aimeront l'écouter !Pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Il n’y a pas de règle sur la fréquence à laquelle tu devrais faire l’amour. Ça dépend vraiment de ton désir personnel.Mais si tu as envie d’avoir plus de temps de sexy time dans ta vie, cet épisode va te plaire.Je t'y donne 8 conseils pour avoir plus souvent envie de faire l’amour.Tu y découvres aussi ce qui peut affecter la dynamique sexuelle entre vous, et comment rééquilibrer les choses.Fais écouter l’épisode à ton-ta partenaire, et vois votre vie sexuelle se transformer !—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz ici ⁠⁠⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠Par email : ⁠[email protected]⁠

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui, je te propose un épisode ‘snack’ - un peu plus court, avec une astuce précise pour avoir une belle sexualité.Ici je te partage un principe qui changera ta façon de voir ta sexualité.Celui d’aller « de l’extérieur vers l’intérieur ».Et ce dans deux contextes :Quand tu veux explorer ta sexualité au global et que tu veux y aller en douceur Quand tu veux donner du plaisir à ta vulve / une vulve.Écoute cet épisode et garde cette info précieusement de côté, elle peut tout changer !—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠Par email : ⁠[email protected]⁠

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans ce nouvel épisode, je t’explique… pourquoi l’amour ne suffit pas à avoir une bonne relation.On croirait que si… et pourtant quelques ingrédients supplémentaires sont nécessaires.Dedans je t’explique :4 grandes thématiques nécessaires en plus de l’amour pour que ta relation fonctionne ;Qu’est-ce qui est selon moi une bonne relation, et comment tu peux repérer si la tienne te fait du bien ;Et… avec mon invité surprise, un homme merveilleux n’est-ce pas, nous répondons à plusieurs questions des auditeurs sur le couple et les relations !Prends le temps d’écouter cet épisode qui va te faire du bien, je sens que tu vas beaucoup aimer !—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠Par email : ⁠[email protected]⁠

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On parle beaucoup du clitoris, et de comment il est central dans le plaisir sexuel. Et c’est très bien ! Sauf qu’à force d’en parler, on oublie que non seulement le clito est un fabuleux organe de plaisir, et qu’en plus, tout le corps est orgasmique ! Dans cet épisode, je t’explique 7 types d’orgasmes à explorer, et comment t’y prendre. On y parle de :Orgasme clitoridienOrgasme du point GOrgasme cervicalOrgasme analOrgasme des tétonsOrgasme du cerveau (!) etOrgasme énergétiqueProfite bien de ces découvertes et bonne exploration !—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz ici ⁠⁠⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je réponds à LA question qu’on me pose le plus souvent :« Comment faire pour avoir plus envie de faire l’amour ? »« Je n’ai pas de libido, que faire ? »Tu es au bon endroit, dans cet épisode je te dis TOUT pour avoir plus de désir sexuel…. Si tu en as envie. Ensemble on voit :Pourquoi je n’aime pas le mot « libido » et comment on pourrait voir les choses différemmentPourquoi ce n’est pas un *problème* de ne pas avoir de désir (et oui !)Comment si tu veux plus de désir sexuel, tu peux t'y prendre, en commençant par évaluer ta vie3 types de désirs sexuels4 conseils pour avoir plus de désir sexuel au quotidien : et certains vont vraiment te surprendre !Avec cet épisode, j’ai envie que tu ne vois plus jamais le manque de désir comme un problème, et plus comme une opportunité de comprendre, d’explorer et découvrir ta sexualité. Bonne écoute !Si l’épisode t'a plus, cela me ferait très plaisir de savoir ce que tu en as retenu, n'hésite pas à m'écrire, et à le partager autour de toi !—Mentionnés dans l’épisode :Erika Lust et ses films érotiques : https://erikalust.com/filmsSource des statistiques : Come as you are de Emily Nagoski (en anglais - traduction française)Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins mon programme Diva • Le Temple : ⁠https://lyviacairo.com/programme⁠—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cette année 2024 touche à sa fin et je me suis posée la question : relationnellement, quelle est la chose la plus significative qui s’est passée pour moi.Et en fait, c’est en lien avec les amitiés féminines, et professionnelles, et comment j’ai été entourée cette année.Ici, je t’invite un peu dans mes coulisses, et il y a un peu de gossip 😀Dans cet épisode je te raconte :Comment une relation amicale / professionnelle compliquée a mis en lumière un de mes besoins fondamentaux dans mes relationsCe que j’ai mis en place pour répondre à ces besoins - et notamment je te parle des groupes que j’ai rejoins, et des mentors que j’ai choisi pour m’accompagner, et pourquoiComment penser à mes relations de longues dates m’ont aidé à relativiserLes idées de projets que cela m’a donné pour 2025, pour les membres de Diva ♦ Le TempleJ’espère que cet épisode t’inspirera à réfléchir à tes propres besoins et intentions pour l’année 2025. Que ce soit pour tes relations amoureuses, amicales ou professionnelles.Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.C’est le 100ième épisode de Sacrée Sexualité ! Woop woop ! C’est l’occasion parfaite de vous donner les trois plus grandes leçons que j’ai apprises en sexualité en enregistrant ces 100 premiers épisodes.Je vous parle de :La première chose essentielle dont il faut se débarrasser pour transformer sa sexualitéComment pratiquer du sexe solo peut transformer la relation que vous avez avec la sexualité en général En quoi la qualité de vos rapports est bien plus importante que la fréquence ou l’intensitéLes croyances et blocages inconscients qui façonnent notre sexualité, et comment les apaiserCe que la sexualité peut devenir quand on en fait un espace de légèreté, de joie, et de connexion à soi.J’espère que cet épisode vous apportera des pistes concrètes et une nouvelle perspective sur votre propre chemin. Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, Gabrielle nous raconte comme elle a décidé de se reconnecter à son corps et à ses désirs après 20 ans de mariage. Un mariage durant lequel elle avait peu de désir et peu de plaisir. Ensemble, on explore les étapes de son évolution. Elle nous raconte :Le moment clé où elle a compris que sa sexualité méritait de devenir une priorité, malgré son emploi du temps chargéComment elle a découvert et apaisé les croyances et traumas qui bloquaient son épanouissement sexuel Pourquoi le sexe solo a été la première étape essentielle vers une sexualité épanouieLe courage qu’elle a eu de révéler ses besoins d’exploration à son mari, et ce que ça a permis ensuite Ce qu’elle a appris sur la sagesse de son corps, et les surprises qu’elle a découvertes en écoutant ses intuitionsEt enfin, sa nouvelle vision, pour son avenir amoureux et sexuelLe parcours de Gabrielle n’est pas tout lisse, et c’est avec force et vulnérabilité qu’elle nous le raconte. Son histoire est celle de se rapprocher un peu plus de sa vérité, même quand c’est difficile, et même quand ce n’est pas pratique.J’espère que cet épisode t’inspirera !Bonne écoute, et si cet épisode résonne en toi, n’hésite pas à le partager !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je me plonge dans un sujet qui touche la plupart des personnes en couple hétéro : ce moment où, face à un partenaire qui boude ou manifeste de la frustration, on peut finir par dire "oui" pour faire l’amour. Même si cela revient à se forcer, on se trouve toujours beaucoup de raisons à se dire que “finalement, ce n’est pas si grave, on ne se force pas réellement”.Dans l’épisode je t’explique :Pourquoi se forcer à faire l’amour n’est jamais une solution et les conséquences que cela peut avoir sur le corps, l’esprit et la relation.Les raisons qui nous poussent parfois à dire "oui" alors qu’on voudrait dire "non".En quoi la relation finit par se détériorer quand on se forceDes pistes concrètes pour se reconnecter à son propre désirDes pistes concrètes pour communiquer avec son partenaire à ce sujet, et espérer une relation intime plus apaisée dans le futur. La sexualité est censée être source de plaisir pour les DEUX. J’espère que cet épisode t’inspirera.Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cet épisode est la deuxième partie du replay de ma formation gratuite : Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps, sans faire de thérapie et sans avoir à remémorer ton passé.Pour écouter la premier partie, je t’invite à te rendre sur l’épisode précédent.Ici je réponds aux questions des participants. Par exemple : Comment lâcher prise et éviter de trop réfléchir pendant le sexe ?Combien de temps il faut s’accorder pour faire des pratiques sexo en solo ?Comment faire pour résoudre ses traumas sans en parler ?Comment faire pour avoir plus d’orgasmes à deux ?Comment se préparer à une pénétration si on est vierge ?Et des dizaines d’autres encore ! Nous abordons tous ces sujets dans le programme Diva - Le Temple ! Les portes sont maintenant ouvertes. Rejoins-nous pour soigner tes traumas et avoir plus de plaisir, dans ta relation actuelle ou future.--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Cet épisode est le replay de ma formation gratuite : Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps, sans faire de thérapie et sans avoir à remémorer ton passé.Il s’agit de la première partie, qui couvre la présentation.Je t’y partage des clés concrètes pour avoir une sexualité plus épanouie, qui t’apporte le plaisir dont tu as envie.Peut-être que tu crois que si tu ressens un manque de plaisir, de désir, si tu as des douleurs, ou si tu n’as pas d’orgasme, cela signifie que tu as un problème.Or c’est faux : tu n’es pas cassée. Au contraire, ton corps est fait pour le plaisirEt dans cet épisode, je t’explique en détails : Pourquoi tu n’es pas cassée, et ce qui fait que tu as tout ce qu’il faut pour avoir une belle sexualitéCe qui dans mon chemin m’a amené à aider des personnes comme toi à retrouver une sexualité épanouie (je viens de loin !)À quoi ça ressemble d’avoir une sexualité sans trauma et pourquoi c’est possible pour toi3 stratégies clés pour avoir une sexualité remplie de plaisirEn quoi mon programme Diva ♦ Le Temple est le meilleur endroit pour t’accompagner à soigner tes traumas, et augmenter ta capacité au plaisirJ’espère que cet épisode te montrera qu’une transformation dans ta vie intime est non seulement possible, mais qu’elle peut être douce et libératrice.--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Est-ce qu’il t’arrive de dire “oui” alors que tu aimerais dire “non” ? Ou de faire passer les besoins des autres avant les tiens, par peur de déplaire ?Dans cet épisode, Marion, une des participantes de Diva le Temple, nous raconte : Ce qui l’a fait décider de quitter son ex-compagnon, notamment pour vivre une sexualité plus sacrée, et moins mécaniqueLes déclics qui lui ont permis de reconnaître ses besoins et d’affirmer ses limites, y compris dans la sexualitéComment elle est passée à se forcer ou culpabiliser dans sa sexualité, à simplement dire ce qu’elle veut, et ne veut pas.Le rôle des archétypes et des outils du programme pour l’aider à sortir des schémas répétitifs et soigner ses traumasCe qui pour elle justifie le fait d’investir dans sa sexualité, plutôt que dans autre chose, pour un épanouissement à long termeSa plus grande transformation : oser dire non, sans peur et sans jamais faire de compromis sur son bien-être.J’ai adoré cette discussion avec Marion. On sent en elle quelque chose d’apaisé, une sagesse bien ancrée. J’espère que cette interview te plaira autant que ça m’a plus de la faire !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Si tu te questionnes sur ton corps et si tu dois avoir des kilos en moins pour avoir du bon sexe, cet épisode est pour toi !Cette question soulève des réflexions profondes sur le rapport au corps, au plaisir, et, malheureusement, l’influence qu’ont les normes sociétales sur notre sexualité.Dans cet épisode, voici ce que nous explorons ensemble : Pourquoi le poids n’a rien à voir avec la qualité de ton plaisir sexuelLe rôle des croyances limitantes et de notre perception du corps dans l’accès à une sexualité épanouieL’exemple d’une cliente qui a transformé sa sexualité en apprenant à s’aimer pleinementDes pistes concrètes pour te reconnecter à ton corps et savourer ses sensations, quelle que soit ta morphologieSi tu veux t’autoriser à vivre une sexualité riche et joyeuse, cet épisode est pour toi. Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Est-ce que tu ressens parfois des douleurs lors de la pénétration ?Sache que tu n’es pas seul.e, et dans cet épisode je te donne des pistes pour t’aider : Ensemble, nous allons explorer les trois principales causes de ces douleurs et, surtout, les pistes pour retrouver une sexualité épanouie, qui fait du bien à ton corps, au lieu de te faire du mal.Dans cet épisode, tu découvres :Comment reconnaître les signes d’un corps qui est prêt à la pénétration vs. quand il ne l’est pas - et ainsi éviter d’éventuelles douleurs et inconfortsMême si une excitation physique semble présente, comment t’assurer que tu donnes un consentement franc, qui va lui aussi permettre une pénétration confortableComment les expériences passées, les dépassements de limites ou les traumatismes peuvent créer des blocages physiques et émotionnels, qui vont affecter ton ressenti corporelDes clés concrètes pour réapprendre à écouter ton corps et créer un espace sécurisant pour toi afin d’avoir une pénétration agréable et pleine de plaisir.Je t’invite à écouter, à partager, et à me dire comment cet épisode résonne pour toi. Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Lucile, qui a rejoint le programme ‘Diva - Le Temple’ il y a presqu’un an. Elle nous partage comment, en tant que maman en couple avec deux enfants, elle a transformé sa sexualité. Avant, elle avait l’impression de se forcer, au point que la sexualité soit un ‘cauchemar’ et maintenant elle a une sexualité qu’elle décrit comme légère, épanouie, avec une belle connexion avec son mari. Lucile nous raconte avec beaucoup de transparence :Comment était sa sexualité auparavant, et la difficulté à naviguer à la fois la frustration sexuelle dans son couple, ainsi que ses propres besoins émotionnels. Ses peurs et appréhensions avant de se lancer dans le programme, sur le fait de participer en ligne, sur la sexualité, à un programme de groupeComment elle a appris à poser ses limites et à communiquer avec clarté, transformant ainsi sa relation et sa sexualité.Comment une pratique du programme lui a permise de se remettre au centre de sa propre vie, et reconnaître ses besoinsLes effets collatéraux surprenants du programme sur les autres aspects de sa vieL’importance d’avoir un espace bienveillant pour travailler sur un sujet comme la sexualité et comment elle a trouvé sa place dans le programmeSi tu as du mal à croire qu’il est possible d’avoir une belle sexualité, j’espère que cet épisode te donnera de l’espoir. Si c’est le cas, n'hésite pas à le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin ! Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Et si faire une pause de sexe pouvait transformer ta relation et ta connexion à toi-même ? Je sais, l’idée peut paraître étrange, voire contre-intuitive. Mais dans cet épisode, je te partage pourquoi cette pause peut en réalité être un pas en avant vers une sexualité plus libre et épanouie et surtout te permettre de retrouver du désir en général et pour ton-ta partenaire. Dans cet épisode, je te parle de : Ce qu’est vraiment une pause de sexe (spoiler : ce n’est pas un abandon de la sexualité, mais une reconnexion à toi !)Pourquoi cette pause peut t’aider à soigner ton corps et à apaiser certaines douleurs physiques et émotionnelles Comment éviter de tomber dans des schémas où le sexe devient une obligation, et préserver ton désirLe rôle de la communication dans cette démarche, pour toi et ton partenaire. Comment cette période peut te permettre de redécouvrir le plaisir, en dehors des attentes de l’autreAu-delà de la sexualité, cette pause est une invitation à explorer une autre dynamique de couple et à cultiver un respect profond de tes besoins. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram ou par email pour me dire si cet épisode t’a permis d’envisager une pause de sexe.Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On me demande souvent s’il est difficile d’accompagner des personnes ayant des traumas, surtout autour de la sexualité. La réponse est.. non. Je ne trouve pas ça difficile. D’une parce que c’est un métier que j’aime, et de deux parce que j’en ai une vision qui me donne beaucoup de sens et d’énergie.Dans cet épisode, je partage ma vision de l’accompagnement et ce que cela signifie de « tenir l’espace » pour permettre la guérison.Nous abordons ensemble les points suivants :Mon « appel » spirituel et la vision symbolique qui m’a menée à accompagner sur le trauma spécifiquement Ce que signifie “tenir l’espace” : comment je crée un espace pour aider mes clientes à retrouver leur souveraineté, la sensation qu’elles ont le choix, sans m’approprier de leur vécu.La posture et l’hygiène personnelles nécessaires pour rester ancrée face aux émotions intenses de mes clientes.Mon rôle en tant que guide pour aider mes clientes à résoudre leurs traumas, même quand la situation semble complexe et difficile. La joie de la transformation post-traumatique et ce que cela signifie de voir mes clientes retrouver une vie plus légère et une sexualité épanouie.J’espère que cet épisode t’apportera une nouvelle lumière sur mon travail et te donnera une vision de ce qui est possible pour ton propre chemin de guérison. Bonne écoute !Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, nous abordons un sujet sensible et souvent mis de côté : les ruptures amicales. Ces fins d’histoires dont on parle souvent moins que les ruptures amoureuses, et qui pourtant laissent bel et bien des traces. Dans cet épisode, nous explorons ensemble :Pourquoi une rupture amicale peut parfois marquer autant qu’une rupture amoureuse, voire plusMes expériences personnelles : Les raisons pour lesquelles mes propres relations se sont arrêtées et ce que j’en ai apprisComment accepter la fin d’une relation sans culpabiliser et retrouver un sentiment de paixQuelle est la place de l’authenticité dans les relations amicales Les clés pour attirer des relations plus en phase avec soi, en vivant pleinement sa véritéLe signe que tu te sens vraiment bien dans une relation amicale !Si vous avez déjà traversé une rupture amicale qui vous a laissé un peu perdu.e ou que vous cherchez à comprendre ce que cela révèle sur vous, cet épisode est pour vous. Si l’épisode vous a plus, n’hésitez pas à le partager autour de vous !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans une réflexion qui bouscule notre vision de l'indépendance. On valorise souvent l’image de la femme forte et autosuffisante, mais qu’en est-il lorsque cette indépendance devient source de fatigue et d’isolement ?Pendant des années, je me suis vue comme une femme capable de tout accomplir seule, mais j’ai réalisé qu’il existe une autre voie, plus épanouissante : l’interdépendance. À travers des expériences personnelles et des observations, je vous partage comment cette approche peut enrichir notre vie.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :Pourquoi je ne me considère plus comme une femme totalement indépendanteLa différence fondamentale entre interdépendance et codépendanceLes bénéfices insoupçonnés de l’interdépendance pour alléger notre quotidien et réduire le stressComment la vie en communauté m’a appris la puissance de l’entraideDes conseils pour créer des relations équilibrées, basées sur l’échange et le soutienSi cet épisode vous parle, n’oubliez pas de vous abonner au podcast, de laisser une note de 5 étoiles et de le partager autour de vous !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je vous invite à explorer une question qui me tient à cœur : comment vivre une vie de confort et de luxe sans se forcer ?Depuis mes 14 ans, j'ai énormément d'ambition et j'ai toujours voulu gagner beaucoup d'argent.J'ai appris avec le temps qu'en plus d'atteindre le confort que je voulais, je voulais y arriver en ne me forçant à rien !Et aujourd'hui, ayant une entreprise à 6 chiffres qui m'épanouit pleinement, je partage avec vous mon approche de cette réussite.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons : Pourquoi l'idée que l'on doit souffrir pour réussir est illogiqueL'importance de trouver ce qui nous met en joie et comment cela apporte la vraie réussite 5 aspects qui nous empêchent de vivre cette joie pleinement et comment les dépasserComment je fais uniquement ce que j'aime dans mon entreprise (au point où je n'ai même pas l'impression de travailler) - avec des exemples concretsComment la joie peut nous propulser vers des résultats encore plus grands, à la fois en terme de réussite matérielle et d’épanouissementSi cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Tu as déjà eu l’impression que tôt ou tard quelqu’un soulèverait ton masque et se rendrait compte que tu n’es pas du tout à ta place ? Si oui, tu as sûrement vécu le syndrome de l’imposteur et tu n’es pas seul.e.Dans cet épisode, je me livre sur ce sujet qu’on m’a beaucoup demandé. C’est un thème qui m’a longtemps suivie, mais dont j’ai appris à me détacher. Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons : Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur, et d’où vient cette impression d’être une fraude.Comment je l’ai ressenti, notamment en parlant de sexualité et en écrivant mes livres. Le rôle du regard des autres et l'importance de l'imaginer bienveillant quand on veut se sentir légitime Pourquoi il est crucial de prendre sa place, même sans avoir toutes les réponses.La différence entre validation extérieure et légitimité intérieure. 4 points importants qui permettent de développer cette légitimité intérieure et d’oser prendre sa place et s’exprimer librement.Une fois que tu as écouté l’épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, pour des personnes qui ont aussi besoin du courage de prendre leur place.Pour soutenir le podcast, abonne-toi et mets une note 5 étoiles !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On me pose souvent cette question. Et la réponse est nuancée.Oui, le trauma peut se soigner. On parle de ‘résolution’. Cependant, il y a toujours des choses qui restent.Dans cet épisode je t’explique :pour illustrer ce point, quelle part de mon histoire m’agace un peu, et comment j’ai parfois du mal à m’en détacherla définition du trauma, et comment il s’emmagasine dans le corpsce qui peut rester après avoir résolu un traumaà quoi ça ressemble de vivre ‘sans’ trauma (ou avec moins) - ce n’est pas non plus un long fleuve tranquille… même si ce n’est plus les montagnes russes.Si l’épisode t’a plu, partage-le autour de toi et abonne-toi pour ne pas rater les nouveaux épisodes !Pour aller plus loin, fais notre quizz.Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.J’ai regardé la réunion de Love is Blind Royaume-Uni, et wow, le choc !Que s’est-il passé entre Steven et Sabrina ? (petit correctif de l'épisode : c'est 15 minutes de marche, pas 15 heures haha)Catherine et Freddie sont-ils amis ?Y’a t’il de l’espoir pour Sam Le Narcissique ?Ollie et Demi, ça en est où ?Je te fais tous mes commentaires ici !Tu as des ami.es qui regardent Love is Blind? Partage-leur l’épisode !Et si tu aimes ce podcast, la meilleure façon de nous soutenir c’est de 1/ t’abonner pour ne rater aucun épisode 2/ nous laisser une note 5*Pour aller plus loin et savoir quelle est la prochaine étape dans tes relations et ton intimités, fais notre quizz gratuit !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.À chaque fois que quelqu’un me dit que ‘ça va’ dans sa sexualité, ça me met un petit doute.Il y a pour moi 3 ‘niveaux’ de sexualité :Tu as le sexe Mac Do, celui qui est mécanique, potentiellement satisfaisant, mais pas vraiment top. On n’en veut pas.Tu as le sexe 5 étoiles, celui qui te fait te sire libre, léger.e, épanoui.e. C’est celui qu’on veut !Et tu as le sexe… du milieu. Le sexe ‘normal’. C’est sympa, on a des orgasmes par ci par là, y a pas vraiment fondamentalement de problème, ça va quoi.Et pour moi…ça, ce n’est pas top non plus.Cela cache même de potentielles difficultés.Je t'explique tout dans l'épisode. Partage-le à des personnes qui aimeront l'écouter !Pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]