Sacrée Sexualité !

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans ce nouvel épisode, je t’explique… pourquoi l’amour ne suffit pas à avoir une bonne relation.On croirait que si… et pourtant quelques ingrédients supplémentaires sont nécessaires.Dedans je t’explique :4 grandes thématiques nécessaires en plus de l’amour pour que ta relation fonctionne ;Qu’est-ce qui est selon moi une bonne relation, et comment tu peux repérer si la tienne te fait du bien ;Et… avec mon invité surprise, un homme merveilleux n’est-ce pas, nous répondons à plusieurs questions des auditeurs sur le couple et les relations !Prends le temps d’écouter cet épisode qui va te faire du bien, je sens que tu vas beaucoup aimer !—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠Par email : ⁠[email protected]⁠

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On parle beaucoup du clitoris, et de comment il est central dans le plaisir sexuel. Et c’est très bien ! Sauf qu’à force d’en parler, on oublie que non seulement le clito est un fabuleux organe de plaisir, et qu’en plus, tout le corps est orgasmique ! Dans cet épisode, je t’explique 7 types d’orgasmes à explorer, et comment t’y prendre. On y parle de :Orgasme clitoridienOrgasme du point GOrgasme cervicalOrgasme analOrgasme des tétonsOrgasme du cerveau (!) etOrgasme énergétiqueProfite bien de ces découvertes et bonne exploration !—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz ici ⁠⁠⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager dans tes stories en me taggant, et en me disant ce qui t’a le plus parlé.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je réponds à LA question qu’on me pose le plus souvent :« Comment faire pour avoir plus envie de faire l’amour ? »« Je n’ai pas de libido, que faire ? »Tu es au bon endroit, dans cet épisode je te dis TOUT pour avoir plus de désir sexuel…. Si tu en as envie. Ensemble on voit :Pourquoi je n’aime pas le mot « libido » et comment on pourrait voir les choses différemmentPourquoi ce n’est pas un *problème* de ne pas avoir de désir (et oui !)Comment si tu veux plus de désir sexuel, tu peux t'y prendre, en commençant par évaluer ta vie3 types de désirs sexuels4 conseils pour avoir plus de désir sexuel au quotidien : et certains vont vraiment te surprendre !Avec cet épisode, j’ai envie que tu ne vois plus jamais le manque de désir comme un problème, et plus comme une opportunité de comprendre, d’explorer et découvrir ta sexualité. Bonne écoute !Si l’épisode t'a plus, cela me ferait très plaisir de savoir ce que tu en as retenu, n'hésite pas à m'écrire, et à le partager autour de toi !—Mentionnés dans l’épisode :Erika Lust et ses films érotiques : https://erikalust.com/filmsSource des statistiques : Come as you are de Emily Nagoski (en anglais - traduction française)Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ? Rejoins mon programme Diva • Le Temple : ⁠https://lyviacairo.com/programme⁠—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cette année 2024 touche à sa fin et je me suis posée la question : relationnellement, quelle est la chose la plus significative qui s’est passée pour moi.Et en fait, c’est en lien avec les amitiés féminines, et professionnelles, et comment j’ai été entourée cette année.Ici, je t’invite un peu dans mes coulisses, et il y a un peu de gossip 😀Dans cet épisode je te raconte :Comment une relation amicale / professionnelle compliquée a mis en lumière un de mes besoins fondamentaux dans mes relationsCe que j’ai mis en place pour répondre à ces besoins - et notamment je te parle des groupes que j’ai rejoins, et des mentors que j’ai choisi pour m’accompagner, et pourquoiComment penser à mes relations de longues dates m’ont aidé à relativiserLes idées de projets que cela m’a donné pour 2025, pour les membres de Diva ♦ Le TempleJ’espère que cet épisode t’inspirera à réfléchir à tes propres besoins et intentions pour l’année 2025. Que ce soit pour tes relations amoureuses, amicales ou professionnelles.Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.C’est le 100ième épisode de Sacrée Sexualité ! Woop woop ! C’est l’occasion parfaite de vous donner les trois plus grandes leçons que j’ai apprises en sexualité en enregistrant ces 100 premiers épisodes.Je vous parle de :La première chose essentielle dont il faut se débarrasser pour transformer sa sexualitéComment pratiquer du sexe solo peut transformer la relation que vous avez avec la sexualité en général En quoi la qualité de vos rapports est bien plus importante que la fréquence ou l’intensitéLes croyances et blocages inconscients qui façonnent notre sexualité, et comment les apaiserCe que la sexualité peut devenir quand on en fait un espace de légèreté, de joie, et de connexion à soi.J’espère que cet épisode vous apportera des pistes concrètes et une nouvelle perspective sur votre propre chemin. Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, Gabrielle nous raconte comme elle a décidé de se reconnecter à son corps et à ses désirs après 20 ans de mariage. Un mariage durant lequel elle avait peu de désir et peu de plaisir. Ensemble, on explore les étapes de son évolution. Elle nous raconte :Le moment clé où elle a compris que sa sexualité méritait de devenir une priorité, malgré son emploi du temps chargéComment elle a découvert et apaisé les croyances et traumas qui bloquaient son épanouissement sexuel Pourquoi le sexe solo a été la première étape essentielle vers une sexualité épanouieLe courage qu’elle a eu de révéler ses besoins d’exploration à son mari, et ce que ça a permis ensuite Ce qu’elle a appris sur la sagesse de son corps, et les surprises qu’elle a découvertes en écoutant ses intuitionsEt enfin, sa nouvelle vision, pour son avenir amoureux et sexuelLe parcours de Gabrielle n’est pas tout lisse, et c’est avec force et vulnérabilité qu’elle nous le raconte. Son histoire est celle de se rapprocher un peu plus de sa vérité, même quand c’est difficile, et même quand ce n’est pas pratique.J’espère que cet épisode t’inspirera !Bonne écoute, et si cet épisode résonne en toi, n’hésite pas à le partager !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je me plonge dans un sujet qui touche la plupart des personnes en couple hétéro : ce moment où, face à un partenaire qui boude ou manifeste de la frustration, on peut finir par dire "oui" pour faire l’amour. Même si cela revient à se forcer, on se trouve toujours beaucoup de raisons à se dire que “finalement, ce n’est pas si grave, on ne se force pas réellement”.Dans l’épisode je t’explique :Pourquoi se forcer à faire l’amour n’est jamais une solution et les conséquences que cela peut avoir sur le corps, l’esprit et la relation.Les raisons qui nous poussent parfois à dire "oui" alors qu’on voudrait dire "non".En quoi la relation finit par se détériorer quand on se forceDes pistes concrètes pour se reconnecter à son propre désirDes pistes concrètes pour communiquer avec son partenaire à ce sujet, et espérer une relation intime plus apaisée dans le futur. La sexualité est censée être source de plaisir pour les DEUX. J’espère que cet épisode t’inspirera.Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cet épisode est la deuxième partie du replay de ma formation gratuite : Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps, sans faire de thérapie et sans avoir à remémorer ton passé.Pour écouter la premier partie, je t’invite à te rendre sur l’épisode précédent.Ici je réponds aux questions des participants. Par exemple : Comment lâcher prise et éviter de trop réfléchir pendant le sexe ?Combien de temps il faut s’accorder pour faire des pratiques sexo en solo ?Comment faire pour résoudre ses traumas sans en parler ?Comment faire pour avoir plus d’orgasmes à deux ?Comment se préparer à une pénétration si on est vierge ?Et des dizaines d’autres encore ! Nous abordons tous ces sujets dans le programme Diva - Le Temple ! Les portes sont maintenant ouvertes. Rejoins-nous pour soigner tes traumas et avoir plus de plaisir, dans ta relation actuelle ou future.--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Cet épisode est le replay de ma formation gratuite : Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps, sans faire de thérapie et sans avoir à remémorer ton passé.Il s’agit de la première partie, qui couvre la présentation.Je t’y partage des clés concrètes pour avoir une sexualité plus épanouie, qui t’apporte le plaisir dont tu as envie.Peut-être que tu crois que si tu ressens un manque de plaisir, de désir, si tu as des douleurs, ou si tu n’as pas d’orgasme, cela signifie que tu as un problème.Or c’est faux : tu n’es pas cassée. Au contraire, ton corps est fait pour le plaisirEt dans cet épisode, je t’explique en détails : Pourquoi tu n’es pas cassée, et ce qui fait que tu as tout ce qu’il faut pour avoir une belle sexualitéCe qui dans mon chemin m’a amené à aider des personnes comme toi à retrouver une sexualité épanouie (je viens de loin !)À quoi ça ressemble d’avoir une sexualité sans trauma et pourquoi c’est possible pour toi3 stratégies clés pour avoir une sexualité remplie de plaisirEn quoi mon programme Diva ♦ Le Temple est le meilleur endroit pour t’accompagner à soigner tes traumas, et augmenter ta capacité au plaisirJ’espère que cet épisode te montrera qu’une transformation dans ta vie intime est non seulement possible, mais qu’elle peut être douce et libératrice.--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Est-ce qu’il t’arrive de dire “oui” alors que tu aimerais dire “non” ? Ou de faire passer les besoins des autres avant les tiens, par peur de déplaire ?Dans cet épisode, Marion, une des participantes de Diva le Temple, nous raconte : Ce qui l’a fait décider de quitter son ex-compagnon, notamment pour vivre une sexualité plus sacrée, et moins mécaniqueLes déclics qui lui ont permis de reconnaître ses besoins et d’affirmer ses limites, y compris dans la sexualitéComment elle est passée à se forcer ou culpabiliser dans sa sexualité, à simplement dire ce qu’elle veut, et ne veut pas.Le rôle des archétypes et des outils du programme pour l’aider à sortir des schémas répétitifs et soigner ses traumasCe qui pour elle justifie le fait d’investir dans sa sexualité, plutôt que dans autre chose, pour un épanouissement à long termeSa plus grande transformation : oser dire non, sans peur et sans jamais faire de compromis sur son bien-être.J’ai adoré cette discussion avec Marion. On sent en elle quelque chose d’apaisé, une sagesse bien ancrée. J’espère que cette interview te plaira autant que ça m’a plus de la faire !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Si tu te questionnes sur ton corps et si tu dois avoir des kilos en moins pour avoir du bon sexe, cet épisode est pour toi !Cette question soulève des réflexions profondes sur le rapport au corps, au plaisir, et, malheureusement, l’influence qu’ont les normes sociétales sur notre sexualité.Dans cet épisode, voici ce que nous explorons ensemble : Pourquoi le poids n’a rien à voir avec la qualité de ton plaisir sexuelLe rôle des croyances limitantes et de notre perception du corps dans l’accès à une sexualité épanouieL’exemple d’une cliente qui a transformé sa sexualité en apprenant à s’aimer pleinementDes pistes concrètes pour te reconnecter à ton corps et savourer ses sensations, quelle que soit ta morphologieSi tu veux t’autoriser à vivre une sexualité riche et joyeuse, cet épisode est pour toi. Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Est-ce que tu ressens parfois des douleurs lors de la pénétration ?Sache que tu n’es pas seul.e, et dans cet épisode je te donne des pistes pour t’aider : Ensemble, nous allons explorer les trois principales causes de ces douleurs et, surtout, les pistes pour retrouver une sexualité épanouie, qui fait du bien à ton corps, au lieu de te faire du mal.Dans cet épisode, tu découvres :Comment reconnaître les signes d’un corps qui est prêt à la pénétration vs. quand il ne l’est pas - et ainsi éviter d’éventuelles douleurs et inconfortsMême si une excitation physique semble présente, comment t’assurer que tu donnes un consentement franc, qui va lui aussi permettre une pénétration confortableComment les expériences passées, les dépassements de limites ou les traumatismes peuvent créer des blocages physiques et émotionnels, qui vont affecter ton ressenti corporelDes clés concrètes pour réapprendre à écouter ton corps et créer un espace sécurisant pour toi afin d’avoir une pénétration agréable et pleine de plaisir.Je t’invite à écouter, à partager, et à me dire comment cet épisode résonne pour toi. Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Lucile, qui a rejoint le programme ‘Diva - Le Temple’ il y a presqu’un an. Elle nous partage comment, en tant que maman en couple avec deux enfants, elle a transformé sa sexualité. Avant, elle avait l’impression de se forcer, au point que la sexualité soit un ‘cauchemar’ et maintenant elle a une sexualité qu’elle décrit comme légère, épanouie, avec une belle connexion avec son mari. Lucile nous raconte avec beaucoup de transparence :Comment était sa sexualité auparavant, et la difficulté à naviguer à la fois la frustration sexuelle dans son couple, ainsi que ses propres besoins émotionnels. Ses peurs et appréhensions avant de se lancer dans le programme, sur le fait de participer en ligne, sur la sexualité, à un programme de groupeComment elle a appris à poser ses limites et à communiquer avec clarté, transformant ainsi sa relation et sa sexualité.Comment une pratique du programme lui a permise de se remettre au centre de sa propre vie, et reconnaître ses besoinsLes effets collatéraux surprenants du programme sur les autres aspects de sa vieL’importance d’avoir un espace bienveillant pour travailler sur un sujet comme la sexualité et comment elle a trouvé sa place dans le programmeSi tu as du mal à croire qu’il est possible d’avoir une belle sexualité, j’espère que cet épisode te donnera de l’espoir. Si c’est le cas, n'hésite pas à le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin ! Bonne écoute !--Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Et si faire une pause de sexe pouvait transformer ta relation et ta connexion à toi-même ? Je sais, l’idée peut paraître étrange, voire contre-intuitive. Mais dans cet épisode, je te partage pourquoi cette pause peut en réalité être un pas en avant vers une sexualité plus libre et épanouie et surtout te permettre de retrouver du désir en général et pour ton-ta partenaire. Dans cet épisode, je te parle de : Ce qu’est vraiment une pause de sexe (spoiler : ce n’est pas un abandon de la sexualité, mais une reconnexion à toi !)Pourquoi cette pause peut t’aider à soigner ton corps et à apaiser certaines douleurs physiques et émotionnelles Comment éviter de tomber dans des schémas où le sexe devient une obligation, et préserver ton désirLe rôle de la communication dans cette démarche, pour toi et ton partenaire. Comment cette période peut te permettre de redécouvrir le plaisir, en dehors des attentes de l’autreAu-delà de la sexualité, cette pause est une invitation à explorer une autre dynamique de couple et à cultiver un respect profond de tes besoins. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram ou par email pour me dire si cet épisode t’a permis d’envisager une pause de sexe.Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On me demande souvent s’il est difficile d’accompagner des personnes ayant des traumas, surtout autour de la sexualité. La réponse est.. non. Je ne trouve pas ça difficile. D’une parce que c’est un métier que j’aime, et de deux parce que j’en ai une vision qui me donne beaucoup de sens et d’énergie.Dans cet épisode, je partage ma vision de l’accompagnement et ce que cela signifie de « tenir l’espace » pour permettre la guérison.Nous abordons ensemble les points suivants :Mon « appel » spirituel et la vision symbolique qui m’a menée à accompagner sur le trauma spécifiquement Ce que signifie “tenir l’espace” : comment je crée un espace pour aider mes clientes à retrouver leur souveraineté, la sensation qu’elles ont le choix, sans m’approprier de leur vécu.La posture et l’hygiène personnelles nécessaires pour rester ancrée face aux émotions intenses de mes clientes.Mon rôle en tant que guide pour aider mes clientes à résoudre leurs traumas, même quand la situation semble complexe et difficile. La joie de la transformation post-traumatique et ce que cela signifie de voir mes clientes retrouver une vie plus légère et une sexualité épanouie.J’espère que cet épisode t’apportera une nouvelle lumière sur mon travail et te donnera une vision de ce qui est possible pour ton propre chemin de guérison. Bonne écoute !Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, nous abordons un sujet sensible et souvent mis de côté : les ruptures amicales. Ces fins d’histoires dont on parle souvent moins que les ruptures amoureuses, et qui pourtant laissent bel et bien des traces. Dans cet épisode, nous explorons ensemble :Pourquoi une rupture amicale peut parfois marquer autant qu’une rupture amoureuse, voire plusMes expériences personnelles : Les raisons pour lesquelles mes propres relations se sont arrêtées et ce que j’en ai apprisComment accepter la fin d’une relation sans culpabiliser et retrouver un sentiment de paixQuelle est la place de l’authenticité dans les relations amicales Les clés pour attirer des relations plus en phase avec soi, en vivant pleinement sa véritéLe signe que tu te sens vraiment bien dans une relation amicale !Si vous avez déjà traversé une rupture amicale qui vous a laissé un peu perdu.e ou que vous cherchez à comprendre ce que cela révèle sur vous, cet épisode est pour vous. Si l’épisode vous a plus, n’hésitez pas à le partager autour de vous !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans une réflexion qui bouscule notre vision de l'indépendance. On valorise souvent l’image de la femme forte et autosuffisante, mais qu’en est-il lorsque cette indépendance devient source de fatigue et d’isolement ?Pendant des années, je me suis vue comme une femme capable de tout accomplir seule, mais j’ai réalisé qu’il existe une autre voie, plus épanouissante : l’interdépendance. À travers des expériences personnelles et des observations, je vous partage comment cette approche peut enrichir notre vie.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :Pourquoi je ne me considère plus comme une femme totalement indépendanteLa différence fondamentale entre interdépendance et codépendanceLes bénéfices insoupçonnés de l’interdépendance pour alléger notre quotidien et réduire le stressComment la vie en communauté m’a appris la puissance de l’entraideDes conseils pour créer des relations équilibrées, basées sur l’échange et le soutienSi cet épisode vous parle, n’oubliez pas de vous abonner au podcast, de laisser une note de 5 étoiles et de le partager autour de vous !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Dans cet épisode, je vous invite à explorer une question qui me tient à cœur : comment vivre une vie de confort et de luxe sans se forcer ?Depuis mes 14 ans, j'ai énormément d'ambition et j'ai toujours voulu gagner beaucoup d'argent.J'ai appris avec le temps qu'en plus d'atteindre le confort que je voulais, je voulais y arriver en ne me forçant à rien !Et aujourd'hui, ayant une entreprise à 6 chiffres qui m'épanouit pleinement, je partage avec vous mon approche de cette réussite.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons : Pourquoi l'idée que l'on doit souffrir pour réussir est illogiqueL'importance de trouver ce qui nous met en joie et comment cela apporte la vraie réussite 5 aspects qui nous empêchent de vivre cette joie pleinement et comment les dépasserComment je fais uniquement ce que j'aime dans mon entreprise (au point où je n'ai même pas l'impression de travailler) - avec des exemples concretsComment la joie peut nous propulser vers des résultats encore plus grands, à la fois en terme de réussite matérielle et d’épanouissementSi cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Tu as déjà eu l’impression que tôt ou tard quelqu’un soulèverait ton masque et se rendrait compte que tu n’es pas du tout à ta place ? Si oui, tu as sûrement vécu le syndrome de l’imposteur et tu n’es pas seul.e.Dans cet épisode, je me livre sur ce sujet qu’on m’a beaucoup demandé. C’est un thème qui m’a longtemps suivie, mais dont j’ai appris à me détacher. Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons : Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur, et d’où vient cette impression d’être une fraude.Comment je l’ai ressenti, notamment en parlant de sexualité et en écrivant mes livres. Le rôle du regard des autres et l'importance de l'imaginer bienveillant quand on veut se sentir légitime Pourquoi il est crucial de prendre sa place, même sans avoir toutes les réponses.La différence entre validation extérieure et légitimité intérieure. 4 points importants qui permettent de développer cette légitimité intérieure et d’oser prendre sa place et s’exprimer librement.Une fois que tu as écouté l’épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, pour des personnes qui ont aussi besoin du courage de prendre leur place.Pour soutenir le podcast, abonne-toi et mets une note 5 étoiles !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On me pose souvent cette question. Et la réponse est nuancée.Oui, le trauma peut se soigner. On parle de ‘résolution’. Cependant, il y a toujours des choses qui restent.Dans cet épisode je t’explique :pour illustrer ce point, quelle part de mon histoire m’agace un peu, et comment j’ai parfois du mal à m’en détacherla définition du trauma, et comment il s’emmagasine dans le corpsce qui peut rester après avoir résolu un traumaà quoi ça ressemble de vivre ‘sans’ trauma (ou avec moins) - ce n’est pas non plus un long fleuve tranquille… même si ce n’est plus les montagnes russes.Si l’épisode t’a plu, partage-le autour de toi et abonne-toi pour ne pas rater les nouveaux épisodes !Pour aller plus loin, fais notre quizz.Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.J’ai regardé la réunion de Love is Blind Royaume-Uni, et wow, le choc !Que s’est-il passé entre Steven et Sabrina ? (petit correctif de l'épisode : c'est 15 minutes de marche, pas 15 heures haha)Catherine et Freddie sont-ils amis ?Y’a t’il de l’espoir pour Sam Le Narcissique ?Ollie et Demi, ça en est où ?Je te fais tous mes commentaires ici !Tu as des ami.es qui regardent Love is Blind? Partage-leur l’épisode !Et si tu aimes ce podcast, la meilleure façon de nous soutenir c’est de 1/ t’abonner pour ne rater aucun épisode 2/ nous laisser une note 5*Pour aller plus loin et savoir quelle est la prochaine étape dans tes relations et ton intimités, fais notre quizz gratuit !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.À chaque fois que quelqu’un me dit que ‘ça va’ dans sa sexualité, ça me met un petit doute.Il y a pour moi 3 ‘niveaux’ de sexualité :Tu as le sexe Mac Do, celui qui est mécanique, potentiellement satisfaisant, mais pas vraiment top. On n’en veut pas.Tu as le sexe 5 étoiles, celui qui te fait te sire libre, léger.e, épanoui.e. C’est celui qu’on veut !Et tu as le sexe… du milieu. Le sexe ‘normal’. C’est sympa, on a des orgasmes par ci par là, y a pas vraiment fondamentalement de problème, ça va quoi.Et pour moi…ça, ce n’est pas top non plus.Cela cache même de potentielles difficultés.Je t'explique tout dans l'épisode. Partage-le à des personnes qui aimeront l'écouter !Pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi !Pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Tu n'as jamais eu d'orgasme, seul.e ou à deux ? Pas de panique ! Dans cet épisode je te donne trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme seul.e, et trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme à deux, ainsi que des pistes à la fois pour accéder à cet orgasme divin !Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi ! Pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Il y a trois grandes différences entre ma façon de travailler, et tout le reste : 1/ une combinaison rare de sexualité et soin des traumas (en général tu trouveras des personnes qui accompagnent sur l'un ou l'autre, et pas les deux)2/ une approche qui passe à 90% par le corps (qui te permet de développer ta confiance en lui, et en toi !)3/ une intégration de la spiritualité et en la croyance en quelque chose de plus grand que nous.Je te dis tout dans l'épisode !Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi ! Peut-être qu’un.e de tes proches se reconnaitra.Pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Grâce à mon métier, j’ai le privilège d’avoir accès à l’intimité de nombreuses femmes. C’est vraiment un honneur que j’accueille avec beaucoup d’humilité.Et au fur et à mesure du temps, j’apprends par l’expérience des choses qu’aucun livre sur le sujet n’aurait pu m’enseigner.Ici je te parle de trois points particuliers auxquels je ne m’attendais pas spécifiquement.Ce sont mes observations, sur un petit échantillon de femmes, et en aucun cas une généralisation.Mais peut-être que ça va nourrir ta réflexion.Je te parle : De LA relation qui revient le plus souvent en début d’accompagnement (et ce n’est pas celle avec le-la partenaire)Du VRAI désir qu’ont la plupart de mes clientes (non, ce n’est pas ‘plus d’orgasmes’)Du ‘fléau’ que je vois le plus répandu, dans la sexualité, et bien au-delà.Je suis curieuse de savoir comment ces observations résonnent pour toi.N’hésite pas à me faire un mot sur Instagram pour me le dire. Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi ! Peut-être qu’un.e de tes proches se reconnaitra.Pour aller encore plus loin, découvre DIVA - Le Temple.Pour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Pour mieux comprendre où quelqu’un veut aller - et veut nous emmener, il est important de comprendre sa motivation, son ‘pourquoi’. Et souvent, on le trouve dans son histoire.Dans cet épisode, je te raconte mon histoire, le chemin que j’ai parcouru, pour en arriver là, à te parler de sexualité. Je t’y raconte : Les difficultés que je rencontrais en sexualité dans mes relations passées (et dont je ne parlais à personne)Les événements qui ont tout fait basculer, et ont changé la trajectoire de ma vie, sur divers plansMa première rencontre avec l’idée d’une sexualité sacrée (j’ai rien compris !)Comment j’ai transformé la honte en sentiment de joie dans ma propre sexualitéComment je suis passée de ne ‘jamais’ parler de sexualité publiquement, à choisir d’en faire mon métierLe gros déclic qui a fait que cette fois, je ne pouvais pas aller en arrièreL’expérience qui m’a poussée à me former intensivement en soin des traumas pour m’assurer d’accompagner mes clientes en sécuritéEt bien plus encore. Avec de nombreuses anecdotes, cette histoire nous balade de Paris à New-York en passant par les rues de Londres et de Porto.Tu comprendras mieux ce qui me pousse dans ce métier, et dans quel voyage j’ai envie de t’embarquer quand je te parle de sexualité sacrée.Si tu veux VRAIMENT t’embarquer dans ce voyage, les portes de mon programme sont ouvertes.Il s’appelle DIVA - Le Temple.C’est un lieu dédié à la Sagesse du Corps, qui mêle sexualité, soin des traumas et spiritualité.Découvre-le ici.—Mentionnés dans l’épisode Mon texte ‘Faire l’amour le coeur ouvert’ Mon roman, Ella - Je ne sais pas être une femme Mon amie Morgane SifantusMargot Anand, A la rencontre de l’orgasme divin : Ta pratique offerte de yoni massage guidée Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi !Et pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le TemplePour toute question, écris-moi à [email protected] retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Les inscriptions sont ouvertes - rejoins-nous ! Mon programme d’accompagnement en sexualité sacrée a changé de nom. Il s’appelle désormais : 'DIVA - Le Temple'.J’avais du mal avec le mot ‘Diva’ au début, et je t’explique pourquoi. Dans cet épisode, je te raconte :Pourquoi je trouvais que DIVA ce n’était pas assez ‘sérieux’ pour un travail en sexualité sacrée + de soin des traumasQu’est-ce qui m’a fait changer d’avis - notamment en creusant les définitions du motComment j’ai décidé de me réapproprier ce mot, Diva, et d’en faire le nom de marque de mes programmes :)(Et au passage faire un pied de nez au patriarcat).Je t’en dis également plus sur le programme, pourquoi l’image du Temple, et mes intentions. Clique ici pour découvrir la magnifique présentation de DIVA - Le Temple, et si tu t’y sens appelé.e, rejoins-nous.Si tu penses que ce programme peut intéresser une femme ou une personne non binaire de ton entourage, partage-lui.Parce que ce programme change des vies, et qui sait, il peut changer la vie d’une de tes connaissances aussi. Une question ? Écris-moi à [email protected] me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On m’a posé cette question plusieurs fois récemment. Et j’ai eu envie de te transmettre mon opinion honnête. Et pour ça je t’explique : Quel impact cela peut avoir si on reste en couple uniquement pour les enfants De quoi les enfants ont-ils vraiment besoin pour devenir des adultes émotionnellement intelligents, et épanouis (et comment tu peux leur donner ça)Est-ce que se ‘forcer’ à rester en couple est un signe de présence de trauma chez les parents ?Quelle est la configuration idéale quand on ne veut plus être en couple mais on veut être là pour nos enfants Ce n’est jamais facile de décider ce qui est bon pour soi, et pour notre famille.Au final, ce sera toujours à toi de choisir.J’espère en tout cas que cet épisode t’apportera courage et apaisement.Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, et à t’abonner sur Apple ou Spotify.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.—`Tu veux recevoir plus de nouvelles de moi ? Abonne-toi à ma newsletter quotidienne - j’y parle d’amour, de relations, de plaisir, et de sagesse du corps. C’est par ici !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, du podcast Camille Parle Sexe. Camille est sexologue, et travaille à la fois en individuel et avec les couples.As-tu déjà pensé à faire une thérapie ? Si oui, cet épisode lève le voile sur ce que c’est, et te donne des pistes pour te lancer.—Dans cet épisode Camille nous raconte : Timestamps : 01:22 - comment se passe une séance de thérapie de couple 07:18 - comment inviter son-sa partenaire à commencer une thérapie22:42 - quand est le bon moment pour en commencer une12:14 - quels sont les sujets les plus communément abordés (ça peut vous étonner)47:24 - l’impact que peut avoir la présence d’enfants sur une relation 19:21 - quels sont les signes qu’il y a des chances d’une issue positive 17:04 - dans quels cas la meilleure solution c’est de rompre34:20 - s’il y a des tendances liés au genre, hommes vs femmes, couples hetero vs lesbiens31:00 - les raisons communes de discordes en général38:15 - la raison la plus courante de difficulté dans la sexualité et comment y remédierRetrouve Camille sur Instagram à @camilleparlesexeAinsi que sur son podcast du même nom.Envie de recevoir dans ta boite emails plus de conseils sur la sexualité, les relations, et le plaisir ? Inscris-toi à la newsletter gratuite de Lyvia ici.–Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Ooooh, drama drama ! Tu as regardé la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et j’ai décortiqué la dynamique des couples pour toi.Je suis une fan de Love is Blind, depuis la première saison tournée aux États-Unis en 2020. Sauf qu’au bout de quelques années, ça commençait à être un peu chiant. Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.Heureusement, la dernière saison qui a eu lieu au Royaume-Uni m’a soignée.Avec le parfait niveau de mignonnerie, et une dose de drama, cette saison nous apprend beaucoup sur les relations et leur évolution.Et aujourd'hui, je te décortique la dynamique de chaque couple, avec ma casquette de pro du trauma fan d’histoires d’amour.Si tu ne veux pas être spoilé.e, invitation à regarder les 4-5 premiers épisodes, et à ne pas lire après cette ligne.—Si un spoil partiel ne te dérange pas, pas de souci. Je ne dis quand même pas tout (je ne dis pas qui finit ensemble à la fin, mouhahaha).Timestamps : 2:19 - qu’est ce que Love is Blind ?13:31 - ce qui sera spoilé ou non17:39 - Sabrina & Steven - l’absence de conflit, est-ce un red flag ?21:17 - Jasmine & Bobby ou comment gérer ses insécurités comme une pro 27:52 - Demi & Ollie ou comment faire évoluer des personnages mieux que la fiction34:11 - Sam - hello ou petit cours sur le narcissisme et la basse estime de soi !47:07 - Benaiah & Nicole ou peut-on se relever d’un GROS drama ?50:28 - Freddie & Catherine - un crash de voitures dont on ne peut pas détourner les yeux. Arf.01:10:51 - Tom et Maria - l’argent dans le couple, ça passe ou ça casse01:19:45 - 3 grands facteurs de compatibilité dans le coupleSi l’épisode t’a plu, partage autour de toi ! Et viens me raconter dans mes DM ce que tu as pensé de l’épisode.Pour aller plus loin et savoir quelle la prochaine étape pour TOI dans ton intimité, fais le quizz : http://lyviacairo.com/quizz–Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.C’est l’été ! L’heure des bikinis et des poom poom shorts !SI tu te retrouves à vouloir cacher ton corps, cet épisode est pour toi !Dans cet épisode, je t’explique comment voir ton corps différemment, avec un autre état d’esprit : Pourquoi c’est un privilège d’avoir un corps que tu peux montrerL’importance de se concentrer sur l’instant présent, et le fait de PROFITERCe que dit ‘vraiment’ le jugement des autres sur ton corpsUne autre façon de voir le corps, au delà de l’apparence Et comment développer une relation avec ton corps pour le faire évoluer - si tu veux par exemple perdre du poids, ou être plus musclé.e !Bonne écoute ! Envie de savoir quelle est la prochaine étape pour ta sexualité ? Fais le quizz : http://lyviacairo.com/quizzSi l’épisode t’a plu, abonne-toi sur Spotify ou Appel, et partage cet épisode aux personnes à qui il peut faire du bien !Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui, je te parle de ma toute nouvelle offre : DIVA, une offre qui t’aide à élever tes standards, et recevoir ce que tu désires dans les divers aspects de ta vie. [EDIT : cette offre est fermée aujourd'hui]Dans cet épisode j’explique :Dans quelle mesure une part de moi avait envie de s’exprimer, sans forcément trouver un angle qui ne m’éloignait pas de ma mission en sexualitéLa session de coaching que j’ai reçue, qui m’a permis de faire dégager mon archétype personnel, qui est très lié au fait d’être une Diva avec des standards élevés, et comment je choisis de transmettre cette énergie autour de moi Le côté « négatif » d’être une Diva et en quoi ce tabou est intéressant à explorer Si tu as des questions, écris-moi à [email protected]–À bientôt sur mes réseaux : Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Les relations intimes ne sont pas toujours faciles à naviguer. Nous sommes des personnes différentes, nous sommes vulnérables, émotif.ve.s. Comment s’assurer qu’on prend soin de soi et de l’autre ?Avec mes client.e.s, je me suis retrouvée à répéter les mêmes conseils pour mieux naviguer les relations, et dans cet épisode, je te les partage avec des détails qui te permettront de les appliquer dans ta vie. Ce sont les mêmes que j’applique dans mon couple aussi!Dans cet épisode découvre : Les 3 grands principes à appliquer à toutes tes relations intimes qui permettront plus de fluidité et d’harmonie Quelle est la différence entre avoir des “standards” et avoir des “critères” Les conséquences (positives et négatives) d’avoir des standards clairs et élevés dans tes relations Quel est le rôle de l’estime de soi et de l’estime de l’autre dans les relations intimes Le principe qui devrait exister dans toutes les relations pour qu’elles soient bienveillantes et constructives L’art de négocier dans les relations - ça peut surprendre mais c’est tellement utile ! J’ai hâte que tu écoutes cet épisode et que tu me dises ce que tu en as pensé. Vraiment, si tout le monde appliquait ces principes, je pense qu’on se sentirait tellement mieux.Tu aimerais savoir sur quoi te concentrer pour ton intimité aujourd’hui ? Fais le quizz ⁠! – Si l’épisode t’a plu, abonne-toi au podcast et partage l’épisode autour de toi !Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Ce n’est pas toujours évident de bien poser ses limites. On a parfois peur de passer pour une b*tch. Dans cet épisode, je te partage des concepts clairs pour le faire. Vois le comme un mini-cours !Je t’explique :L’importance de poser tes limites dans ta vie intime (notamment son impacte sur ton désir)Pourquoi poser ses limites, ce n’est pas ‘seulement’ dire non - c’est dire OUI aussi Les 2 grandes réactions qu’on peut avoir quand nos limites ont été dépassées Les 4 compétences à développer pour bien poser tes limites - deux pour le ‘oui’ et deux pour le ‘non’La différence entre une ‘demande’ et une ‘limite’Comment réagir quand une demande n’est pas remplie ou une limite n’est pas respectée.–Dans cet épisode, je te parle aussi de l’archétype qu’on utilise pour mieux poser ses limites : la gardienne de la porte !Pour savoir quel archétype te guide en ce moment dans ta vie intime : fais le quizz !– Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast et partage autour de toi !Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Tu t’es probablement déjà posé cette question dans ta vie.Quelle est la bonne fréquence ? La fréquence normale ? Et honnêtement, rares sont les réponses satisfaisantes. Aujourd’hui nous allons répondre à cette question, non pas selon ce qui est “normal” mais plutôt selon ce qui est “sain” et correct pour toutes les personnes en jeu. Dans cet épisode nous couvrons :quelle est la « bonne » fréquence pour faire l’amour qu’est-ce qui se cache derrière cette question même de fréquence le lien avec le consentementcomment mieux changer son état d’esprit pour mieux accueillir le « non »comment augmenter cette fréquence (si on le désire) grâce à 3 considérations très importantes, notamment la notion d’amitié dans la relation (oui oui)Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager.Je pense que de nombreuses personnes ont besoin de l’entendre. —Envie de savoir quel archétype te correspond parmi ceux que j’ai cités dans l’épisode ?⁠Fais le quizz ici !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Alors que je roulais en voiture, je pensais à mes choix d’investissement, en particulier de mentor. J’ai récemment décidé de travailler avec une personne, et pas une autre. Je me suis retrouvée à parler à haute voix, et je me suis dit, pourquoi pas partager avec toi. C’est un épisode un peu hors sujet, et en même temps… tout est lié.Mon intention : te transmettre mon expérience sur comment choisir un bon mentor pour toi.je te parle de 3 critères qui m’ont aidée à choisir les meilleurs mentors pour moije t’explique comment je me pose la question de l’argent, qui va au-delà de « est-ce que j’ai le budget »comment une de mes mentors, qui s’est avérée avoir des valeurs opposées aux miennes, a quand même transformé ma vie (et du coup, ce qui était important)comment ton corps et ses signaux peut te guider dans des décisions - avec un exemple la différence entre une relation transactionnelle, et ce que j’appellerais une relation de « foi »Si tu te retrouves dans ces critères, et que tu sens que je suis la mentor pour toi, pour avoir une belle sexualité et surtout une belle vie, rejoins-moi en coaching privé !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Magalie est l’une de mes clientes depuis des années ! Elle est aussi ma prof de stretching!Aujourd’hui, elle nous parle de son exploration de la sexualité solo et à deux, et ce que prioriser son plaisir a changé pour elle. Elle nous raconte avec beaucoup de transparence : Comment une interaction violente avec un ex l’a impactée dans sa sexualité Comment deux mots répétés par son compagnon actuel l’ont fait se demander : et mon plaisir alors ?La peur qu’elle avait de se rendre vulnérable et de s’ouvrir en faisant le programme: plus je me connais, plus je vais le communiquer à l’autre…et ça fait peur de s’ouvrir ainsiComment mieux comprendre l’anatomie, découvrir des anatomies différentes de la siennel l’a aidé à mieux appréhender sa propre sexualité Comment elle est devenue plus égoïste dans sa sexualité, tout en prenant en compte le plaisir de son conjoint L’importance de s’éduquer sur la sexualité pour les générations futures, ainsi que les discussions que cela lui a permis avec les femmes de sa famille On parle aussi des jouets que j’invite les clientes à acheter, et celui qui l’a le plus surpris !Écoute cette interview parce que l’énergie de Magalie est addictive et va t’emporter. Elle t’aidera à mieux comprendre ce que l’exploration de la sexualité peut changer dans ta relation à toi, et ta relation à deux.Et pour lire les détails du programme, c’est ici --Tu trouveras Magalie sur Instagram à @magalieadelson--Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Les inscriptions sont ouvertes pour mon superbe accompagnement : Sacrée Sexualité ! (le programme) 👉🏾 Entre ta candidature ici.L’une de mes amies (déjà inscrite) m’a demandé : qu’est-ce qu’on risque ou qu’on perd en ne rejoignant pas Sacrée Sexualité, le programme. Arf, quelle question difficile.Et pourtant je t’explique dans cet épisode exactement pourquoi tu dois rejoindre le programme aujourd’hui, mais surtout, pourquoi il compte pour moi, et pour nous.Dans cet épisode :Je te raconte un peu mon histoire, et mon avant / après être tombée sur la sexualité sacréeJe t’explique ce qui pour moi est la ‘vraie’ richesse, et comment tu peux l’atteindre dès aujourd’hui Quelle est la différence entre le plaisir sexuel, et les autres formes de plaisir qui te sont accessibles Ce que mes clientes quinquagénaires m’ont apprisCe que je pense de l’impact de la société sur notre relation actuelle avec la sexualité Pourquoi la sexualité sacrée est LA porte qui ouvrira tout le reste— Rejoins-nous dans le programme AUJOURD’HUI parce que tu mérites de vivre une vie riche et pleine de plaisir MAINTENANT. Candidate ici !Et pour lire tous les détails sur la formation, c'est ici.—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠Sur ma newsletter : ⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Quand j’ai demandé à mes lecteurs ce qui les empêchait le plus de se sentir libres dans leur sexualité, la réponse a été quelque chose comme : la peur du jugement, la honte, la peur du rejet… en somme, la peur du regard des autres.C’est normal de prendre en compte le regard des autres. C’est tout à fait humain d’être affecté par lui. Cependant la question à se poser c’est : quels regards t’influencent ? Et comment choisir ceux que tu veux garder sur toi, et ceux desquels tu veux t’affranchir.Voici ce que nous couvrons dans cet épisode : Dans une certaine mesure, j’ai beaucoup moins peur du regard des autres, mais il m’affecte quand même - je te raconte mon histoireComment le regard des autres peur nous servir à être plus courageuxcomment arriver à ignorer le regard de certaines personnes et mes différentes règles pour faire le tri !Quelles étapes suivre pour laisser partir la honte et le jugement qu’on reçoit des autres, grâce à l’archétype ExpressionistaPourquoi en face de ça, être mis sur un piedestal est dangereux, et comment éviter qu’on le fasse avec toi (et que tu le fasses avec d’autres)Je réponds à quelques questionsLibérer ta sexualité, c’est libérer ton expression libre. Libérer ton expression libre, c’est libérer ta vie.Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui, je suis ravie de te présenter Ambre. Ambre est écrivaine de fantasy, et a rejoint notre programme depuis 6 mois maintenant. En partie parce qu’elle souffrait d’anorgasmie, elle a rejoint le programme pour se reconnecter au plaisir en général.Ce que j’aime le plus dans cet épisode, c’est que tu peux voir le process pour elle, en cours.Notamment on voit ensemble :Qu’est-ce qui fait qu’Ambre a choisi de se pencher sur la sexualité quand de nombreux aspects de sa vie connaissaient des bouleversementsLa différence entre faire ce programme, et travailler avec un.e thérapeute / sexologue par exemple - et comment elle est arrivée au stade où elle s’est dit : je ne peux pas faire sans ce programme Pourquoi atteindre l’orgasme n’est qu’une petite partie du chemin qu’emprunte Ambre avec la sexualité, finalement La nouvelle relation qu’Ambre a développé avec une émotion : sa colère !Comment gérer un ‘trop plein’ de plaisir, qui peut parfois empêcher de ressentir l’orgasme dans le corpsComment l’écriture, notamment érotique, peut aider à libérer sa sexualité aussi !Et je décris les 3 pratiques préférées d’Ambre, et comment elles peuvent t’aider dans ta sexualitéEnjoy!— Pratique mentionnée : le massage de la vulve, que tu peux télécharger gratuitement ici.— Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode ! —Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.On parle de plus en plus de sexualité, et c’est super !Et… en même temps je trouve qu’il y a des sujets sexo dont on ne parle pas assez, ce qui rend le sujet parfois hors de portée.Dans cet épisode, je te partage les trois conseils sexo que je vois terriblement manquer, notamment sur les réseaux ou quand tu recherches des articles en ligne.Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à l’émission pour ne pas rater les épisodes suivants.—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui, c’est avec plaisir que j’accueille Cathy, l’une de mes clientes. Cathy a eu un passé difficile avec la sexualité (non décrit ici) et nous raconte le cheminement qu’elle a fait pour se sentir mieux dans sa peau ET accueillir une nouvelle partenaire dans sa vie - woop woop ! On célèbre.Dans cet épisode, on parle de :Du rôle de l’imaginaire dans la création d’une sexualité libérée, et comment notamment la pratique de Sex Magic a aidé !Qu’est-ce qu’une sexualité ‘normale’ et pourquoi ce n’est pas si sexy que ça Comment explorer sa sexualité, en solo et avec le soutien d’un groupe, permet de se débarrasser de la honteA quoi ressemble la sexualité maintenant dans sa nouvelle relation : qu’est-ce qui est fluide, et qu’est-ce qu’elle navigue encoreCathy a rejoint le programme il y a moins de 6 mois, et ce que j’aime dans ce témoignage, c’est que tout n’est pas ‘fini’, et pourtant, tant de choses ont changé !Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à l’émission pour ne pas rater les épisodes suivants.— Les inscriptions pour le programme Sacrée Sexualité ouvrent le 23 juin ! Découvre le programme ici Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠ —Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Avoir une sexualité spirituelle, est-ce trop exigeant ? La réponse : ça dépend comment on voit la spiritualité.Dans cet épisode, je t’explique ma vision de la spiritualité, et les trois ingrédients qui font qu’une sexualité est sacrée.Une vision finalement très simple, sans injonctions, et pourtant très profonde !Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast pour être notifié.e des suivants.Envie d’aller plus profond dans ton apprentissage de la sexualité ?J’organise bientôt une formation GRATUITE pour passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité libérée.Nous allons passer 3h ensemble où je t’explique les 3 grands éléments qui te permettent d’être plus libre dans ta sexualité, et j’ai réservé une heure entière pour répondre à toutes tes questions.Pour nous rejoindre, c’est par ici.Hâte de te retrouver ! —Si tu as envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es, découvre mon programme Diva - Le Temple : Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Cette semaine, on rediffuse l'épisode que vous avez le plus écouté !Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment.Dans cet épisode je t’explique :Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée)Quelle est la différence entre le sexe MacDo et le sexe 5 étoiles (et pourquoi tu veux du sexe 5 étoiles !)Comment sortir de l’autopilote en matière de sexualité et avoir du sexe de qualité10 conseils à explorer pour être meilleur.e au lit (sans acrobaties !) et avoir une meilleure expérience en généralTout ça en respectant totalement le consentement et le plaisir des deux, bien sûrEnjoy!!!—Ressources gratuites :Inscris-toi à mon prochain webinaire gratuit "comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée" : lyviacairo.com/sexualite-apaisee/Nous y parlons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime. Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz iciPour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠—Si tu as envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es, découvre mon programme Sacrée Sexualité : lyviacairo.com/programme/⁠Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.J’ai donné un webinaire il y’a quelques jours, et j’ai été en colère du nombre de fois où la situation suivante est venue :Quelqu’un a dépassé la limite d’une participanteElle se demande ce qu’elle aurait pu faire pour faire entendre son « non »Ben… rien en fait.Techniquement, tu n’as pas à faire entendre ton non. Non c’est non. C’est une phrase complète.Quelqu’un soit respecte tes limites, soit ne les respecte pas. Et si cette personne ne les respecte pas, tu n’es pas en sécurité avec.Aussi simple que ça.Une personne a le droit d’avoir des émotions et des réactions par rapport à ton « non », car ça n’est jamais facile à entendre. Elle peut être triste, frustrée, se sentir un peu rejetée. Ça arrive.Mais en aucun cas elle n’a le droit de : te forcer, bouder (c’est de la manipulation émotionnelle), te faire te sentir coupable de dire non ou insister.Dans cet épisode, je reprends plusieurs questions qui m’ont été posées. Et tu verras que je perds toute nuance.Non c’est non. Pas de discussion.Bonne écoute !Trigger Warning.Dans cet épisode on évoque :une situation de violune situation de viol / zone grise avec pénétration sans préservatifle divorcel’infidélitéTu as aussi droit à Lyvia en colère !Et je te donne aussi des pistes sur pourquoi le respect de ton « non » est fondamental pour lâcher prise dans une relation.—Cette semaine, rejoins notre programme Sacrée Sexualité ! Les candidatures sont ouvertes jusqu’au 10 mai ! :lyviacairo.com/candidature-sspEt si tu veux participer au prochain webinaire, inscris-toi ici !Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.La relation dans laquelle on est peut être une source d’anxiété en sexualité.Parfois, cette relation peut s’arrêter (et nous l’avons exploré dans l’épisode précédent).Et parfois, on fait le choix de rester dans la relation, et de transformer sa dynamique.Car en effet, nous ne sommes pas impuissants face à ça.On ne peut pas changer l’autre, mais nous avons chacun une influence sur la dynamique relationnelle.Et dans cet épisode, je te donne :5 conseils pour transformer la dynamique de la relationÀ chaque fois je t’explique l’impact subtil de ces changementsAvec des exemples de comment mettre cela en oeuvre concrètementL’épisode t’a plu ? N’hésite pas à me le dire en mp sur Instagram @lyviacairo ou à laisser un commentaire !Pour aller plus loin, ce dimanche 5 mai j’organise un webinaire gratuit : comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée - et nous y parlerons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime.Pour t’inscrire gratuitement, c’est par ici 👉🏾 lyviacairo.com/sexualite-apaisee—Cité dans l’épisode :Ep. 51 : 3 conseils pour une meilleure relation de couple—Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠⁠Pour toute question, écris-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠Par email : ⁠⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Comment savoir qu’il est temps de se séparer ?Est-ce le moment ? Ou votre relation a-t-elle une chance d’évoluer ?C’est ce que nous voyons ensemble dans ce nouvel épisode.Qui n’a pas été torturé.e à l’idée de devoir rompre, ou pas ?Cette décision, quand on est en plein dedans, semble être l’une des plus difficiles à prendre.Ainsi dans cet épisode, je vous donne des pistes pour arriver à plus de clarté.Dedans j’explique :L’état d’esprit dans lequel il vaut mieux être en prenant cette décision (indice, pas un état d’esprit de manque !)Un exercice que je donne à mes client.e.s qui permet d’arriver honnêtement à une décision, ainsi que des exemples de possibilitésUne liste d’épisodes supplémentaires à consulter pour approfondir votre réflexionCe n’est pas une décision facile, et vous avez toute ma compassion.Sachez que vous avez droit à une relation intime fluide et paisible.Ça existe, et c’est possible pour vous.2min36 : s’il y a un doute, c’est qu’il y a une raison4min39 : ce n’est pas de votre faute ou celle de votre partenaire, c’est autre chose5min38 : dans quels cas partir de manière certaine, même si c’est difficile6min33 : ce qui peut créer votre hésitation aujourd’hui9min25 : l’état d’esprit préalable avant de prendre sa décision12min15 : 5 questions et des exemples pour prendre votre décision27min29 : conclusion —Cités dans l’épisode :Ep.9 : Comment identifier une relation toxique et en sortirEp.26 : Sortir de la dépendance affectiveEp.29 : Être en relation avec quelqu’un en couple ou non disponible—Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠Nous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie. Pour toute question, écris-moi à ⁠[email protected]⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠@lyviacairo⁠Sur Facebook : ⁠@lyviacairofr⁠Sur la newsletter : ⁠lyviacairo.com/message⁠Par email : ⁠[email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Johanna est l’une de mes clientes avec le parcours le plus édifiant et fulgurant. Quand tu écoutes son témoignage, mon invitation est non pas de te demander : « est-ce que je ferais comme elle ? », mais plutôt « où est-ce que je pourrais m’exprimer plus librement dans ma sexualité ? ».Dans cet épisode on parle bisexualité, polyamour, sexe à plusieurs…. mais c’est surtout un partage de libération et d’expression de soi.Johanna explique comment les traumas présents dans sa famille l’ont poussée à se pencher sur sa sexualité, jusqu’à réaliser tous les endroits où elle s’empêchait d’être elle-même. On parle également des liens entre la sexualité et les autres aspects de la vie, ainsi que le fait de recevoir en particulier.Johanna te raconte aussi comment le programme l’a accompagnée, et quelles ont été ses pratiques et prises de conscience préférées. —Cités dans l’épisode :reçois gratuitement ta pratique de yoni massage : http://lyviacairo.com/yonimassagefais ta charte de human design : myhumandesign.com—Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme ! http://lyviacairo.com/programmeNous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie. Pour toute question, écris-moi à [email protected]—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected]

Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.--> découvre toutes les infos ici.Aujourd’hui on parle…BDSM et Kink !Au fil du temps, j’ai réalisé à quel point on peut avoir une perception générale du BDSM et du Kink, sans pour autant savoir précisément de quoi on parle. Le risque, c’est que sous couvert de cela, on peut avoir des pratiques qui ne sont pas sécurisantes pour nous. Alors que les pratiquants de BDSM sont les premiers à prôner du consentement, et une pratique saine. Dans une épisode nous parlons de :Ce que n’est PAS le BDSM - et ce que c’est (indice : Christian Grey c’est pas le top du top)Le kink, et ce que signifie être kinky dans sa sexualité (c’est beaucoup plus courant que tu n’imagines)4 idées reçues sur le BDSM, et quelle est en fait la réalitéComment intégrer du Kink / BDSM dans ton activité sexuelle de façon safe.Si cet épisode t’a plu, je t’invite à venir me le dire sur Instagram @lyviacairoCar il y en a beaucoup à dire sur le sujet 😉2min40 : le BDSM, c’est pas 50 shades of Grey5min17 : que signifie le ‘kink’, être ‘kinky’ ?11min20 : c’est quoi le BDSM ?13min37 : les idées reçues sur le BDSM19min42 à 20min49 : mention du ’non-consentement consensuel' (TW - mention de viol)25min05 : comment aborder le BDSM de façon safe ?Mentionnés :Quiz Erotic BluePrint de JaiyaSex, Love and Goop sur Netflix—As-tu fait notre quizz ? Découvre la prochaine étape dans ton exploration sexuelle : ⁠⁠⁠https://lyviacairo.com/quizz⁠⁠⁠Envie d’avoir une sexualité plus épanouie, légère et joyeuse ?Rejoins Sacrée Sexualité, le programme : ⁠⁠⁠https://lyviacairo.com/programme⁠⁠⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.À bientôt pour un prochain épisode !—Pour me retrouver :Sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairo⁠⁠⁠⁠⁠Sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠⁠⁠⁠Sur la newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠⁠⁠⁠Par email : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠