Rendimiento Evolutivo
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98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.
Mar 1, 202155 min
97. El fondo II: cómo medirlo y cómo mejorarlo.
Feb 22, 202137 min
96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.
Feb 15, 202128 min
95. Más allá de la nutrición, con Aitor Viribay
Feb 8, 202149 min
Héroes anónimos
Feb 4, 20216 min
94. Vatios en las diferentes categorías, fuerza y torque.
Feb 1, 20211h 20m
93. La fuerza en el ciclismo. Juan José González Badillo.
Jan 25, 202159 min
92. Subiendo gigantes. Con Juanto Uribarri de Altimetrías.net
Jan 18, 20211h 9m
91. Aprendizaje a la fuerza. Entrevista a Álvaro Cuadros.
Jan 11, 202133 min
90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro.
Jan 3, 202130 min
89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa
Dec 28, 20201h 6m
88. Josune Murillo. Entrenamiento de profesionales.
Dec 20, 202053 min
87. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika.
Dec 13, 202043 min
86. Redes neuronales y big data en ciclismo, con Gabriel della Mattia
Dec 7, 20201h 31m
85. Forjando ciclistas y personas. Entrevista a Carlos Barredo.
Nov 30, 202053 min
83. Las zonas de entrenamiento en ciclismo
Nov 23, 202041 min
La vuelta a la vida en bici.
Nov 19, 202011 min
82. Evolución del entrenamiento y qué se necesita para ser pro.
Nov 16, 202054 min
81. Subidas , aerodinámica , velocidad y vatios. ⛰️
Nov 9, 202035 min
80. Con Mikel Zabala, entrenador de entrenadores.
Nov 1, 202049 min
79. Exceso de información y cómo evitar que los árboles te impidan ver el bosque.
Oct 26, 202040 min
78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo
Oct 18, 202035 min
77. Vida, Naturaleza y carreras por montaña, con Jan Margarit
Oct 11, 202044 min
76. Tour 2020: rendimientos, vatios y "¿por qué no atacan?"
Oct 3, 20201h 1m
75. Pagar el precio
Sep 28, 202028 min
74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?
Sep 21, 202034 min
73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios
Sep 14, 202033 min
72. I. Qué es la potencia, cómo se mide y cómo elegir un potenciómetro.
Sep 7, 202029 min
71. Mi experiencia con el ayuno terapeútico
Aug 31, 202048 min
70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero
Aug 24, 202047 min
69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo
Aug 17, 202032 min
68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido
Aug 10, 202043 min
67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo
Aug 3, 202032 min
66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales
Jul 26, 202031 min
65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga
Jul 20, 202036 min
64. Replanteando el concepto de adaptación al entrenamiento
Jul 13, 202037 min
63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas
Jul 6, 202057 min
62. Gimnasio en casa para ciclistas, con Sergio Catalán
Jun 29, 202044 min
61. Mesa redonda post-confinamiento, con Antonio Campos y Juanjo Pérez
Jun 22, 202040 min
60. ¿Training Peaks o Golden Cheetah?
Jun 14, 202034 min
59. Entrevista a Gabriel Reguero: ciclismo continental y preparación.
Jun 7, 202035 min
58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal
Jun 1, 202037 min
57. Jugarse el alma. Motivación, pasión y objetivos.
May 25, 202040 min
56. Cuánto se puede mejorar y cómo superar nuestro "límite".
May 18, 202037 min
55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia
May 11, 202044 min
54. Sistemas complejos y rendimiento deportivo
May 4, 202038 min
Preguntas y respuestas de la comunidad Ciclismo Evolutivo - 2.
Apr 30, 202033 min
53. Ultradistancia, entrevista a Julián Sanz.
Apr 26, 20201h 1m
52. Máximo Estado Estable de Lactato y vO2max; con Jose Ramón Lillo-Bevia
Apr 20, 20201h 1m
51. Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, salud, nutrición y +.
Apr 12, 202054 min