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Rendimiento Evolutivo

Rendimiento Evolutivo

Manu Sola Arjona

305 episodesES

Show overview

Rendimiento Evolutivo has been publishing since 2019, and across the 7 years since has built a catalogue of 305 episodes. That works out to roughly 220 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.

Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 30 min and 54 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ES-language Sports show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 5 days ago, with 12 episodes already out so far this year. The busiest year was 2020, with 57 episodes published. Published by Manu Sola Arjona.

Episodes
305
Running
2019–2026 · 7y
Median length
38 min
Cadence
Weekly

From the publisher

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona

Latest Episodes

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293. Entrenamiento de torque explicado: deja de entrenar a ciegas.

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291. Entiende y aprovecha la IRA, con Víctor Santana.

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Presentación: Por esto he tenido que escribir otro libro. Todos los entresijos.

Mar 23, 202656 min

290. ¿Más largo o más intenso? Por qué los pros entrenan lento pero tú no deberías.

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289. Cómo ENTRENAR sistemas complejos

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287. Entiende los problemas complejos para mejorar tu entrenamiento (y tu vida)

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286. High carb vs Low Carb. La respuesta definitiva.

Feb 9, 202625 min

285. El RATIO más importante para MEJORAR.

Jan 26, 202621 min

284. TODO sobre el TAPERING precompetición. Con Irati Ortiz de Anda

Jan 12, 20261h 0m

283. Psicología aplicada al deportista amateur, con Daniel Fernández Rosado.

Dec 29, 20251h 4m

282. Vitamina Z: La receta para vivir mejor.

Dec 15, 202524 min

281. Ajustar el entrenamiento a una vida estresante.

Nov 24, 202523 min

280. ¿Eres Antifrágil?

Nov 17, 20258 min

279. Contestando a Coggan. El mito del mFTP

Nov 3, 202527 min

278. Mejorar en triatlón con cabeza y corazón. Pablo Turrión.

Oct 13, 202551 min

277. El mito de las zonas: Las 7 dimensiones de la fisiología.

Sep 30, 202526 min

276. Entrenamiento de Hyrox explicado por Antonio Fernández ( Planeta Híbrido )

Sep 22, 202547 min
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