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Nada de etiquetas, exclusividad o compromiso. Así se define la situationship, una nueva tendencia juvenil que promete acabar con el temible dilema de “dar el siguiente paso”, en cuanto a relaciones se refiere. Sobre este interesante termino debaten hoy Gina, Mónica y Ana Pao ¡No te pierdas todo lo que tienen por decir!.

Los límites emocionales no son solo cosa de adultos. Durante la adolescencia, los jóvenes expanden su círculo social y el grupo de iguales se convierte en el centro de su mundo. En este momento, más que nunca necesitan saber y expresar quiénes son, respetarse y hacerse respetar y decir “no” cuando sea necesario. Sobre este interesante tema debaten hoy las Liberadas.

¿Qué pasó?, ¿Por qué lo hizo?, ¿Qué va a hacer? Si te sientes tentado a responder a una pregunta similar con: “pues, no sé, pero supongo que…”, quizás sea el momento de detenerte. Suponer puede ser un error y sobre ello platican hoy Gina, Ana Pao y Mónica.

Hay quienes dicen que no, que hombres y mujeres nunca pueden ser verdaderos amigos. Y que el origen de esta imposibilidad reside en una cuestión meramente hormonal. De acuerdo con un estudio, los hombres perciben posibilidades románticas con sus amigas más frecuentemente que las mujeres con sus amigos. ¿Qué opinan las Liberadas? ¡Dale play! Y escucha todo lo que dicen respecto al tema.

¿Te han robado tu identidad en Instagram, Facebook o Twitter alguna vez? ¿Publicaban fotos y post en tu nombre? Esta es una experiencia que han vivido millones de personas y que se alza como algo tan doloroso como traumático. Sobre este interesante tema platican hoy Mónica, Ana Pao y Gina. ¡No te lo pierdas!

La felicidad es un concepto que a menudo está presente en nuestra vida y se asocia a muchos ámbitos: nuestra vida personal, laboral, familiar, social, etc. Por lo tanto, la felicidad es muy importante en nuestra sociedad. Pero, ¿realmente sabemos qué es la felicidad? Acerca de ello conversan en el episodio de hoy las Liberadas.

¿Cuál es tu comida favorita?, ¿Qué platillo comes constantemente? Se dice que los alimentos que ingerimos están ligados a nuestras emociones. Que sucede dentro de nosotros cuando consumimos comida salada, dulce o un poco crujiente. De esto platican hoy Ana Pao, Mónica, Gina y la Chef Marjorie

Según la Organización Mundial de la Salud, el Trastorno Dismórfico Corporal caracteriza a las personas que se preocupan de manera intensa por algún desperfecto en su apariencia, a pesar de que este sea poco perceptible. Las preocupaciones suelen centrarse en áreas corporales muy específicas como la cara, el pelo, la piel y los ojos. Sobre este padecimiento debaten hoy las Liberadas ¡Dale play! y únete a la conversación.

La falta de motivación es un problema muy común en las empresas y afecta de manera negativa la productividad. Cuando la productividad se ve afectada, la empresa puede perder cuotas de mercado y también el clima laboral sufre porque la gente anda estresada. ¿Cuáles son los 10 asesinos de la motivación laboral? Descúbrelos hoy junto a Gina, Ana Pao y Mónica.

La figura del hater en las redes sociales ha cobrado mucho protagonismo en los últimos años. El insulto a través de estas plataformas puede afectar psicológicamente al usuario que lo recibe. Por eso, resulta fundamental saber cómo hacer frente a los comentarios hostiles de personas que se esconden detrás de una pantalla. Sobre este interesante tema conversan hoy las Liberadas.

Los ciclos familiares pueden caracterizarse como conductas, creencias o traumas que se heredan de generaciones anteriores y que se repiten de manera inconsciente en la vida de distintas personas en generaciones actuales. ¿Cómo romper estos patrones? Sobre ello conversan hoy Mónica, Gina y Ana Pao.

Cuando celebramos una fiesta, un aniversario o un cumpleaños siempre nos encontramos con una variedad de invitados, desde el que llegó antes de que comenzara el evento, hasta el que se robó el show en la pista de baile. Sobre éstos y muchos más conversamos hoy que celebramos nuestro cuarto aniversario

El término “crematomanía” hace referencia a la obsesión por el dinero. Si bien es cierto que el dinero es necesario para muchos ámbitos de la vida, esta condición (al igual que otras manías) trae consigo consecuencias a nivel individual y social. De este comportamiento conversan hoy Gina, Mónica y Ana Pao ¡Dale play, y únete a la conversación!

El concepto de liderazgo femenino se define como la participación de las mujeres en diferentes áreas, donde se encuentran en una posición de poder y ejerciendo un papel de tomadoras de decisiones, dirigen grupos de trabajo y tienen la oportunidad de implementar propuestas y estrategias donde permiten demostrar su liderazgo. Sobre este interesante tema debaten hoy las Liberadas ¡No te lo pierdas!

El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales y en la calidad general de vida. ¿Cómo controlarlo? De ello platican hoy Gina, Mónica y Ana Pao

El rol de los padres durante las primeras etapas del desarrollo de los niños es importante, independientemente del número de hijos que tengan. Sin embargo, cuando los padres tienen tres hijos, surge una situación particular que vale la pena abordar de manera minuciosa. ¿Qué es el síndrome del hijo del medio? Sobre ello conversan este lunes las Liberadas.

¿Qué es el Niño interior? ¿Cómo conocerle? ¿Qué hacer para sanarlo y atenderlo? Muchos adultos guardamos en nuestro interior a ese niño que fuimos. Y, en ocasiones, aparece en nuestra vida adulta ante diferentes circunstancias y diferentes motivos. En esta nueva entrega Gina, Mónica y Ana Pao conversan sobre éste interesante tema.

Las afirmaciones son la última tendencia en Tik Tok para que se cumplan todos tu sueños. Bautizada como el “Síndrome Lucky Girl”” dicha red social se ha llenado de vídeos de mujeres afirmando lo bien que les va todo en su día a día utilizando este método. Sobre este interesante tema conversan hoy las Liberadas.

Al igual que hay padres autoritarios, también hay madres autoritarias que ejercen la severidad emocional, que son partidarias del grito y la amenaza. Este tipo de crianza y educación siempre deja secuelas a corto y largo plazo. Sobre este comportamiento debaten hoy Ana Pao, Gina y Mónica.

¿Qué significa para ti el bienestar? ¿Se trata de salud física, salud mental? ¿Es un sentimiento? ¿Un estado medible? Si bien todos podemos aspirar a alcanzar niveles elevados de bienestar, es posible que no todos tengamos en mente lo mismo cuando hablamos de ello. Acerca de ello platican hoy las Liberadas ¡Dale play! y únete a la conversación.

Cuando hablamos de anonimato hacemos referencia a aquellas acciones que llevamos a cabo cuando nadie nos ve y que sin lugar a dudas tienen un impacto para quien las ejecuta y para quien o quienes fueron destinadas. Sobre este interesante tema conversan hoy Gina, Ana Pao y Mónica ¡No te lo pierdas!

Todo sabemos lo que son las deudas, un compromiso de pago entre dos entidades que tiene que cumplirse. Sin embargo, pocos se percatan de aquellas deudas que están muy presentes en las relaciones, sobre todo en las de pareja. Sobre estas debaten hoy las Liberadas en la Mesa de las Mujeres Libres.

Muchos investigadores afirman que el orden en que se nace dentro de un núcleo familiar es tan importante como el género y la genética. Se dice que este influye en la construcción de la personalidad y en la forma de enfrentar las responsabilidades y la cotidianeidad en la vida. De ello platican hoy Mónica, Ana Pao y Gina.

Educar y formar a un niño desde su nacimiento y durante toda su crianza es una de las tareas más importantes que puede desarrollar un ser humano. Brindarle herramientas a lo largo de su vida para fortalecer su bienestar emocional lo es todo para una madre o padre. ¿Has escuchado el termino “Crianza respetuosa”? sobre este debaten hoy las Liberadas ¡No te pierdas la conversación!

Reconstruir una familia es el objetivo de muchas personas, pero no es un camino fácil. Cuando comienzas una relación con alguien que tiene hijos, no saber cómo tratar a los hijos de tu pareja puede ser un obstáculo que termine con la misma. Sobre ello conversan hoy Gina, Ana Pao y Mónica.

El síndrome SAPO, pese a su trascendencia y lo que nos afecta, es bastante desconocido. Sin embargo, es muy importante saber qué se esconde bajo sus siglas ¡Dale Play! y descubre más de este interesante tema junto a las Liberadas.

Las personas queremos sentir que formamos parte de una sociedad. Necesitamos ver satisfecho nuestro deseo de pertinencia y, para ello, a veces nos vemos “obligados” a hacer o decir cosas que, en realidad, no queremos. Este fenómeno se puede dar a cualquier edad y son varios los factores que lo determinan, por ello hoy las Liberadas conversan sobre este interesante tema.

Aunque saber disfrutar el momento presente parece una obviedad, son muy pocos los que lo logran, ¿por qué? Porque la verdadera presencia es más queestar físicamente en un lugar; es estar conectados con nuestra esencia, nuestra interioridad en perfecta armonía con el entorno. Lamentablemente, esa paz interior se ve perturbada, a veces violentamente, por nuestros pensamientos y emociones, que nos alejan del momento presente, del aquí y ahora. Sobre ésto y más platican hoy las Liberadas ¡No te pierdas este episodio!

Una de las heridas emocionales más profundas es la del rechazo porque quien la padece se siente rechazado en su interior, interpretando todo lo que sucede a su alrededor a través del filtro de su herida, sintiéndose rechazado en ocasiones aunque no lo sea. ¿De qué manera sanar esta herida? Sobre ello debaten hoy Gina, Mónica y Ana Pao.

Hay parejas que suscitan admiración. Lo hacen porque mantienen a flote su compromiso y admiración mutua a pesar de las dificultades, de los años, de las diferencias. Superan cambios, afrontan desafíos siendo ese apoyo indispensable del uno para el otro. En nuestro episodio de hoy nos acompañan dos parejas que nos contaran su historia de amor para toda la vida. ¡Feliz Día de San Valentín!

Hoy en día la soltería sigue siendo un tema muy cuestionado en la sociedad, frases como “te va dejar el tren” o “te vas a quedar a vestir santos” siguen sonando a nuestro alrededor. En la entrega de este día nuestros invitados conversan un poco acerca de esta y los beneficios que tiene vivir en ese estado. ¡Dale play! Y únete a la conversación.

En la actualidad, existen diferentes tipos de pareja, aquellas que conviven diariamente, las que se ven esporádicamente y las que han tomado la decisión de frecuentarse solo el fin de semana. Sobre las últimas conversan hoy las Liberadas ¡Dale play! y no te pierdas la conversación.

La confianza es un pilar básico en todo tipo de vínculos y relaciones, nos permite pensar bien y esperar las mejores intenciones de las personas que nos rodean. Sin embargo, es algo que se construye, que requiere reciprocidad. Porlo tanto, nunca puede darse de manera forzada, sino que se alimenta con actos y hechos concretos. ¿Cómo fomentarla? Sobre ello platican hoy Gina, Mónica y Ana Pao.

Nuestra cultura está llena de ideas que inhiben el disfrute o la alegría. Debemos desaprender algunas de las cosas que se nos han dicho para realmente estar bien en la vida. Esto sin duda es una herramienta para enfrentar los problemas por resolver y las situaciones por vivir. ¿Qué cosas debemos desaprender? De esto conversan las Liberadas

La vestimenta es una norma social, pero para muchos también es un canal para expresarse. A través de ella, reflejamos gustos, estilos e incluso podemos llegar a revindicar algún mensaje. Dentro de este vertiginoso mundo, los colores de la ropa tienen un hueco especial a la hora de transmitir. Sobre ello platican hoy Gina, Mónica y Ana Pao ¡No te lo pierdas!

Todas las relaciones amorosas, desde las que apenas cuentan con un año, hasta los matrimonios más consolidados, mantienen “acuerdos silenciosos”, como parte de la dinámica en la relación. Estos acuerdos, aunque formen parte de la interacción entre la pareja, no siempre se discuten de manera explícita entre ambos. ¿Qué son y cómo abordarlos? Sobre ello conversan hoy las Liberadas.

Establecer límites es algo fundamental para una relación saludable. Es, además, un acto de respeto hacia la otra persona y la relación en sí misma. Establecer límites no es fácil. Entre otras cosas, porque muchas veces ni siquiera somos plenamente conscientes de qué son o dónde establecerlos. ¿Cómo hacerlo? De esto debaten hoy Ana Pao, Gina y Mónica ¡No te lo pierdas!

La gestión del dinero es un tema tan controvertido en algunas parejas, que puede incluso convertirse en el detonante del fin de la relación.Si bien hay leyes que regulan la repartición de los recursos cuando las parejas se separan o divorcian, no existen normas sobre cómo organizar los recursosfamiliares cuando dos personas deciden vivir en pareja o casarse. Sobre ello platican hoy las Liberadas en este episodio de la Mesa de las Mujeres Libres.

Alguna vez en la vida hemos tenido un presentimiento que termina convirtiéndose en realidad. Pero ¿Qué tan reales son estas experiencias? Acerca de este interesante tema debaten hoy Gina, Mónica y Ana Pao, ¡Dale, Play! y únete a la conversación.

¿Qué es para ti ser humilde? ¿Ves necesario esta actitud? Hay quien piensa que llevar a cabo esta práctica supone poco más que una amenaza para su “yo”. En una sociedad altamente competitiva en la que es común anteponerse a uno mismo, la humildad se percibe como una forma de debilidad. Sobre esta y sus tipos conversan hoy las Liberadas.

¿Cuántas veces sientes que no has tenido ni un momento para descansar al finalizar una jornada? Termina el día y, pese a que has estado en constante movimiento, sientes que no ha sido suficiente, que no llegas a todo. La sociedad de rendimiento como es conocido este comportamiento afecta a muchos y sobre ello platican hoy Gina, Mónica y Ana Pao.

Día a día nos relacionamos con diferentes personas en cada uno de los entornos en los que nos movilizamos, pero que pasa cuando nos topamos con alguien que se caracteriza por decir comentarios fuera de lugar o realizar actos imprudentes. Sobre este tipo de personas platican hoy las Liberadas.

La sociedad que nos rodea es cada vez más rápida, desbordante y demandante. Como nuestros recursos de afrontamiento son limitados, es probable que, llegados a un punto, empecemos a experimentar síntomas de estrés como elcansancio, las palpitaciones, algunas reacciones cutáneas (como la dermatitis psicógena) o irritabilidad. Por esto cabe plantearse la pregunta: ¿cómo afrontar el estrés? Sobre ello conversan hoy Ana Pao y Gina y Mónica.

Cada persona trae tras de sí experiencias, amigos, familia, gustos e intereses, y una relación entre dos personas se establece a través de conocer poco a poco todas estas facetas. En el episodio de hoy las Liberadas conversan acerca de “Los amigos de mi pareja ¿enemigos de mi relación?”

No nos engañemos, la familia es uno de los escenarios más comunes en los que se vienen a dar las relaciones tóxicas. Quizás resulta más duro que en otros contextos porque no, no se pueden eludir. ¿Cómo enfrentar dicha situación? De esto conversan hoy Gina, Mónica y Ana Pao.

En la actualidad, y más allá de los avances sociales y culturales, hay mujeres que lidian con una vida insatisfecha. Lo son porque han sido educadas bajo el prisma de la obediencia, del “callada estás mejor” y el esquema de que hay que atender las necesidades ajenas antes que las propias. El síndrome de la niña buena persiste en nuestra sociedad como una vieja pieza de museo, sobre este conversan hoy las Liberadas.

Podemos desarrollar comportamientos que alejen a los demás de nosotros, igual que podemos poner en marcha otros que les acerquen. En el primer caso, podemos influir de manera negativa en nuestras relaciones con amigos o familiares. De ahí, con el fin de cuidar a los que queremos y no atentar contra nuestro círculo de apoyo, sería bueno que identificáramos y cambiáramos esos comportamientos que alejan a los demás. En el episodio de hoy las Liberadas te comentan cuales son.

Recibe el nombre de crisis de los cuarenta un período o proceso de crisis a nivel psicológico y emocional que se da en aquellas personas que alcanzan los cuarenta años ante la percepción y la conciencia de que los años van pasando, es un momento en que el sujeto llega a la conclusión de que ha dejado de ser joven y que se encuentra aproximadamente en el punto medio de su esperanza de vida. Sobre esta etapa de la vida en los hombres conversan las Liberadas.

El síndrome de Procusto hace referencia a esas personas que menosprecian a aquellos que las superan en talento y habilidades. No dudan en discriminarlas e incluso en acosarlas. Son personas que ni avanzan ni dejan avanzar, perfiles frustrados o con autoestimas muy exageradas que habitan en muchos de los entornos en los que podemos llegar a movernos. En el episodio de hoy Gina. Mónica y Ana Pao hablan de este interesante tema.

Todos queremos influir en el comportamiento de los demás de una forma u otra. Sin embargo, a veces se llega a extremos en los que no solo se pretende ejercer influencia, sino también controlar. Es entonces cuando se ponen en marcha formas de manipularte sin que te des cuenta. De esto platican hoy las Liberadas ¡Dale play! y no te pierdas esta interesante conversación.