聽天下：天下雜誌Podcast

年僅37歲，山姆・奧特曼（Sam Altman）已因打造出ChatGPT名聞全球。8歲會寫程式、30歲和馬斯克開公司，矢言要「拯救世界」的他，如何走到今天？他對AI與人類未來又有什麼看法？ 文：田孟心 製作團隊：陳耀龍 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

AI應用是近日熱門話題，本期經濟學人亦聚焦最火紅的AI聊天機器人：ChatGPT。儘管目前ChatGPT自動生成的內容不全然正確，甚至可能引起法律與道德爭議，但憑藉強大的功能，其活躍用戶在短短數個月內，便達破億人次的驚人成長；ChatGPT造成的漣漪也驚動全球搜尋引擎龍頭Google，不得不嚴正以待這位強力挑戰者。 除了封面故事外，經濟學人也探討印度阿達尼集團暴雷對印度資本市場的影響、土敘震災如何考驗當地政府的應變能力、美國學術界日趨嚴格的DEI標準，以及近期吵得不可開交的中國間諜氣球爭議等。經濟學人將於個別議題中，帶來更完整的報導。 主持人：天下雜誌主筆 黃亦筠 主講人：金庫資本管理合夥人 丁學文 製作團隊：李洛梅、陳繹方 ＊延伸閱讀： 為確保AI不會消滅人類，他創了Open AI》一窺怪傑奧特曼的人生路 https://bit.ly/3HZz2Dz ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週二天下零時差關注以下三件本週國際大事： 一、《彭博商業週刊》：美國經濟呈現「滾動式衰退」情況，各產業陸續衰退但並未同時崩盤。有望規避大規模失業潮。 二、《Quartz》：微軟結合ChatGPT與搜尋引擎Bing之後，微軟與Google的搜尋引擎大戰將正式開打。坐收漁翁之利的，可能是蘋果。 三、《經濟學人》：土耳其大地震引發民怨。原本就因為經濟危機而支持度低迷的現任總統艾爾多安，可能因此丟掉佔據了二十年的大位。 文：李立心 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「快樂」並不是件容易的事情，有些人每天嘻嘻哈哈，吃好、用好，但並不感到真正的快樂；有些人即使承受強大的壓力，還是能感覺自己過得不錯。其實，不見得要天生樂觀，透過不斷學習也可以增強快樂的能力。 暢銷書作者、哈佛大學教授塔爾・班夏哈（Tal Ben Shahar）在新書《更快樂的選擇》中提到，快樂並不是「有」或「沒有」二元對立的感受，而是一種光譜，只要建立起強大的心理免疫系統，成為自己反脆弱的力量，就可能越往「更快樂」的方向前進。他也提到了五大面向，帶大家實踐更快樂的生活！ 主講人：吳韻儀 製作團隊：王薇茹、林佩均 ＊推薦好書《更快樂的選擇》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/index/8547268 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX -- Hosting provided by SoundOn

週一天下零時差關注以下財經大事： 一、過去一段時間，兩岸政府都在打房、整頓市場秩序，經過過去一年的量縮之後，兔年台灣房價會開始鬆動嗎？ 二、在中國，整頓行業秩序與防疫管制告一段落之後，房市是否跟著經濟回溫？ 三、美國通膨持續降溫，聯準會今年利率政策會怎麼走？ 文：辜樹仁、鄧凱元 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

聽眾朋友新年快樂！ 新的一年，你訂定了哪些新的計劃與目標？早起、運動、減肥、靜坐，或是多陪陪家人？ 不過，實現目標似乎並不容易，一篇研究顯示，只有8％的人會在一年後實現年初訂定的目標。 失敗收場是家常便飯，即使是研究正向心理學的學者也不例外。 本集來賓是蔡宇哲博士，雖然他長期投入睡眠、意志力、正向心理學的研究，但他做計劃也常常無法達成。這集節目中，他將從過去的失敗經驗中，分析如何兼顧理性面、感性面、環境面三大原則，制定出一套可行的習慣養成計劃，在一點一滴的小小成功中肯定自己，養成自律好習慣，改變壞習慣，讓你愈來愈接近理想中的自己。 如心臟科醫師，同時也是一位跑者的席翰（George Sheehan）說過：「成功是堅定地知道，你已經成為自己，成為你應該成為的那個人。那終會有回報，但最棒的是在過程中產生的樂趣，至少你將療癒自己。」 這集你將會聽到： - 即使知道如何制定目標，為什麼多數人的新年新計劃還是失敗收場？ - 如何從感性面、環境面制定計劃與目標？ - 建立好習慣的策略有哪些？能否不依靠意志力來建立好習慣？ - 養成好習慣的最強動力是自我認同？ - 從跑步小白到跑完馬拉松的過程與策略 - 如何改掉壞習慣？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓： 哇賽心理學創辦人兼總編輯、高雄醫學大學正向心理學中心顧問 蔡宇哲 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

為什麼我已經努力補充蛋白質，肌肉量卻還是愈來愈少？如何補充養好肌肉，不再軟趴趴? 除了補充營養，還要搭配肌肉訓練和充足睡眠，這些也是確保肌肉合成的因素。 主講人：聯新國際診所院長 林頌凱 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn

台灣9人以下的微型企業有150萬間，這些微型企業墊定台灣產業與經濟的基礎，卻也因為缺乏人力與資源，很難數位升級，以應對今日快速變化的市場與環境。 經濟部中小企業處啟動「數位共好計畫」，透過實質的轉型課程、數位優化及經費補助，提升小微企業數位力。 進一步以大帶小的方式，打造數位平台解決產業痛點，串連同業或異業結盟，如今在長照與輔具產業、旅遊業都開出亮眼成績！ 主持人：天下未來事業部總監兼CSR頻道總編輯 黃昭勇 來賓：中友交通董事長 王凱弘、家是福雲端科技營運長 劉旻宜 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 本集節目合作推薦：經濟部中小企業處 廣告 -- Hosting provided by SoundOn

還記得去年底一則CNN的報導嗎？CNN大篇幅報導台灣人行道過於狹窄的問題，甚至點出台灣駕駛人普遍不禮讓行人等重大缺失，並用「行人地獄」形容台灣交通繁亂，在網路社群中引起軒然大波。 當時，熱血教師韓中梅與開源環境感測網路創辦人「哈爸」許武龍合作，發起「平安走路許願帳戶計畫」。民眾只要路見不平，就能即時拍照、標註地點。上線第一個月，就收到破百則行人意見；至今，已累積超過2,000張照片，讓更多人從行人視角看到台灣的不良路況。 韓中梅表示，台灣仍「以車為本」，但每個人有成為行人的時候；她希望透過這項計畫，讓更多人關注行人安全議題。 本集節目，你會聽到： 1.為什麼有「平安走路許願帳戶」計畫？ 2.專案獲得廣大迴響的關鍵？ 3.專案參與者的輪廓？ 4.哈爸在計畫中扮演的角色？ 5.專案希望達到的願景？ 6.經營群眾標註專案時所遇到的挑戰？ 主持人: 未來城市頻道總監 陳芳毓 來賓：竹東高中生物老師 韓中梅、開源環境感測網路創辦人 許武龍 製作團隊：姚立強、陳繹方 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊搜尋「未來城市FutureCity@天下」，追蹤更多城市議題：https://futurecity.cw.com.tw/ ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

共同達成SDGs的永續目標，已經成為每一位地球公民的使命。不過在疫情、戰爭等危機的影響之下，全球有1億4700萬的兒童失去一半以上的實體上課時間 、女性因為工作而遭受家庭暴力的比例也增加，另外也讓全球的經濟轉型被迫減緩。這些指標是否讓這幾年的努力又回到了原點，政府、企業、組織又該如何重新調整策略、制定目標？ 同時去年全球的永續發展重點在於「淨零」，而今年聯合國提出「韌性」，當環境快速變化或是危機挑戰來臨時，我們要有能力調適以及面對，這會是接下來永續發展上最重要的一部分。 本集節目將以各種面向一探究竟「現今的我們與永續之間的距離」。今年天下持續邀請不同產業、不同角色身份分享實踐永續的經驗與案例，【2023聽誰說SDGs】讓我們持續傳遞每一個美好行動。 【2023天下雜誌 第四屆SDGs國際論壇】於今年3/28、3/29登場，在議題上更全面地呼應各項指標，邀請大家一同共襄盛舉： https://futurecity.cw.com.tw/special/2023sdgs 主持人：Christina 賢齡 來賓：天下雜誌未來城市頻道總監 陳芳毓、天下雜誌未來事業部總監兼CSR頻道總編輯 黃昭勇 製作團隊：天下整合傳播部、天下實驗室 -- Hosting provided by SoundOn

太陽光電在每日中午的用電佔比已逼近兩成，許多用電大戶從善如流配合台電新時間電價，成功將用電從沒有光電的晚間移轉至白天，避免了夜尖峰的吃緊。但這只能治標，為何製造業者要說，適時漲電價才是長治久安之計？ 文：劉光瑩 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

台灣的中小企業的資源儘管不如大企業，但卻有一家公司不僅大力推動ESG，還肩負起協助特斯拉、福特汽車等大廠，盡早達到永續目標的責任。他們是座落於竹南科學園區的聯嘉光電。 引進ISO認證的永續製程，聯嘉光電不僅成功打進世界供應鏈，甚至也與旗下供應鏈攜手合作，找出更具環保的生產方式。此外，公司治理方面，聯嘉光電也積極為員工舉辦「徵友」活動，一起淨灘、參加運動會等，同時增進社會公益。 近年，多元（Diversity）、平等（Equity）、包容（Inclusion），DEI多元共融的意識抬頭，聯嘉光電總經理黃昉鈺同為女性經理人，更有感於社會對女性的期待與傳統包袱之重，因此積極打造性別平權的職場環境，讓女性員工育兒、升遷，更具制度保障與彈性，找到職場與家庭之間的平衡。 主持人：天下雜誌調查中心總監 熊毅晰 來賓：聯嘉光電總經理 黃昉鈺 製作團隊：黃家慧、姚立強、陳繹方 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：[https://bit.ly/3ELcwhX](https://bit.ly/3ELcwhX >) ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

台灣勞動參與率從55歲後，斷崖式下滑，與OECD國家相比，更位列後段班；國內55到64歲族群超過半數已退出職場，情況比希臘還糟。但中高齡就業談何容易？ 齊行國際顧問公司副總經理、自由教練林以正，曾是台大心理系副教授。2016年，56歲的他決定離開教職，原以為自己的學經歷完整，加上不挑職位，理應不難找工作，未料自此失業近兩年。 林以正回想那段時間，連面試的機會都沒有，他說：「許多公司老闆都是自己當年的學生，但聘僱一位退休教授，像搬一尊佛供在辦公室。」林以正剖析，自己之所以求職不順，除政策、企業組織與文化還未重新設計外，更是對自己的認識仍停留在「具有特定專業與社會成就高位」的心態問題。如今，他自我調適，與其說能教別人什麼，更不如說是分享中高齡工作者的掙扎與困頓。 他提醒，想二度就業或轉換跑道的高年級生，除了找出「最佳挑戰點」，更要發掘自主性，亦即給自己的挑戰難度不能太輕易或根本無法達成，同時若非為了收入，便要讓工作與自己的生命意義產生連結。未來各行業的代謝與變動速度更快，中高齡就業者面臨的壓力只增不減，林以正建議從40歲就要開始準備。 主持人：天下雜誌總編輯 陳一姍 來賓：齊行國際顧問公司副總經理、自由教練 林以正 ＊文章連結： 55歲就不工作，「早退島」台灣比希臘糟！如何活用高年級生力軍？ https://bit.ly/3Xgdmca ＊收聽完整節目：https://www.cw.com.tw/applink/cwapp/cQMBlHnnfxb ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

烏俄戰爭即將滿一年。去年12月和今年2月5日，G7國家和歐盟對俄羅斯加深經濟制裁，制定了俄羅斯出口的原油和原油製品價格上限，希望能對普丁政權造成壓力。制裁有用嗎？制裁能讓戰爭趕緊結束嗎？ 文：賀先蕙 製作團隊：李洛梅、王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

因為前行政院長蘇貞昌一句話，屏東榮總意外升格，成為全台第四家總院。但曾經兩次差點離開醫界的屏東榮總院長吳東霖，光是找人都成問題。他要怎麼一一克服難題，讓榮總在國境之南長久生根？ 文：彭子珊 製作團隊：姚立強、陳耀龍 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本期封面故事，經濟學人再次將焦點放在美國積極重塑的製造業現況。自地緣政治風險升溫以來，拜登政府在近兩年內發布了三大補貼法案，設法讓製造業回流，重新達到「美國製造」的榮景。究竟補貼政策在往後幾年能否成功奏效？經濟學人提出三大建議。 另外，由印度首富高塔姆・阿達尼創辦的阿達尼集團，近期遭興登堡研究公司指控有洗錢、頻繁操縱股價等嫌疑。截至目前為止，阿達尼集團市值已蒸發超過一千億美金，不僅讓投資人震驚，恐怕也為印度這個新興國家的經濟發展，蒙上一層陰影。 主持人：天下雜誌主筆 黃亦筠 主講人：金庫資本管理合夥人 丁學文 製作團隊：李洛梅、陳繹方 ＊延伸閱讀： 直擊美國小鎮》做出第一台Google手機老將，如何替鴻海打造電動車？ https://bit.ly/40KtJRg 幹掉特斯拉VS.幹掉寧德時代 中國電動車之王比亞迪獨家難題 https://bit.ly/3DHMURS ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週二天下零時差關注以下三件本週國際大事： 一、《華爾街日報》：美國上週五發佈就業數據，失業率創新低、非農就業人數增幅超乎預期。聯準會可能因此延後討論是否要停止升息的時間點，年底降息機率也隨之降低。 二、《巴倫週刊》：過去三個月，銀價漲幅遠勝金價，反映消費者樂觀看待中國解封、新興市場狀況好轉等利多因素。同時被視為工業金屬與貴金屬的白銀，未來價格可能進一步水漲船高。 三、《日經亞洲》：緬甸軍政府宣布延長國家緊急狀態半年，意味著萬眾矚目的大選時間也將延後。美日齊聲譴責，東協與中國也頭大。 文：李立心 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

話說，升息、通膨是債券市場最大的敵人，2022年簡直是債市的完美風暴。然而，在歷經2022年的慘烈洗禮後，卻迎來了難得一見的機會。這個月的債券關鍵字：「Vitamin維他命」，就是給一個全貌，看看洗牌後的債券市場，現在該如何看待？以及要如何投資、才能成為強身健體的維他命呢？ 主持人：葉芷娟 來賓：施羅德全球暨亞洲債信投資團隊固定收益投資總監 Swa Wu吳美燕 製作團隊：天下整合傳播部、張宸銘 本節目由聽天下與施羅德聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn

週一天下零時差關注以下財經大事： 一、國際貨幣基金上調2023全球成長預測，台灣是否受惠，國發會本週公布1月台灣採購經理人指數告訴你。 二、中國本週恢復睽違三年的陸客出境遊，報復性旅遊會席捲哪些國家？ 三、特斯拉今年大打電動車降價促銷戰，到底在打什麼算盤？ 文：鄧凱元、辜樹仁 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

癌症時鐘愈轉愈快，愈來愈多人會用高價健康檢查來確保健康，現在還有「抽一管血就可以驗出所有癌症」的說法，究竟什麼是CP值最高的癌症健康檢查呢？ 現在公費的癌症篩檢，包括大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌，以及剛推出、針對肺癌的低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢，政府提供的公費癌篩，和自費健檢有什麼不同？癌症檢查的保固期有多久？健檢發現罹癌後的正確步驟？本集節目邀請台大健康管理中心主任邱瀚模醫師與廖婉君經理，為大家正確解答。 這集你將會聽到： -政府提供的免費5癌篩檢與自己花錢做的健檢有什麼不同？ -抽一管血就可以驗癌症？腫瘤指標異常代表我得癌症嗎？ -哪些癌症與家族史較有關係？我該去做癌症檢查嗎？怎麼做CP值較高？ -想幫父母親安排癌症篩檢，怎麼選？在安排上有什麼技巧？ -明明半年前檢查一切正常，一發現就是癌症末期，癌症檢查的疑慮？ 主持人：康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：台大健康管理中心主任 邱瀚模、台大健康管理中心經理 廖婉君 製作團隊：陳巧怡 ＊加入癌症問康健官方LINE帳號，從症狀檢查、癌後治療、飲食營養、體能復健、財務規劃到身心療癒，都能找到解答：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

多數人都認為自己天天都在活動，但其實擦地板是勞動、逛街也只能算是「有在移動」，這些日常的「活動」帶給身體的刺激並不足以提昇身體機能。 真正要能「維持或提升身體能力」並「保持行動力」，必須透過規律且持續性的運動才有用。 主講人：聯新國際診所院長 林頌凱 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn

自2021年10月推出個人第一本繪本創作以來，插畫家黃一文至今已接連發表三部作品，並以第二本出版、卻是個人首次創作《從前從前，火車來到小島》入選波隆納童書展插畫獎、2022 Openbook好書獎年度童書，也囊括金鼎獎、國家人權博物館繪本首獎，是受各界肯定、量產質優的新銳圖文創作者。 雖然作品皆觸及社會議題，例如：白色恐怖、律法制定或是性別刻板印象，但處理議題並不是黃一文創作的目的，她認為，自己更在乎如何說好一個故事，尤其涉及議題的敘事，通常有「結局限定」，好比角色的悔悟情緒，因此如何跳出窠臼，反而最難處理。 黃一文的圖文創作備受注目，自己也熱愛閱讀，無論漫畫、小說或各國繪本，都為她照亮創作的思路。「繪本或許是個很多餘的東西，但我們就是需要它。」她強調，繪本提供一種日常生活中很難經驗的感受，也許相當藝術性，或者在繪本裡每個人都能找到接納自己的餘地，無論一個人再如何怪異，也不會是需要被解決的問題。她鼓勵讀者，別為了特定目的去讀繪本，方能體會繪本的無用之用。 主持人：姚立強 包子 來賓：插畫家、繪本作者 黃一文 製作團隊：王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【新碩永傳】要換就換最好的！ 換個家，裝下更大的夢想。 新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。 了解更多： https://fstry.pse.is/7bwq9f —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 東南亞移民工開放來台已逾30年，台灣社會卻還四處藏有「雙重標準」，遲遲不能真心肯認新移民為「正港台灣人」，為何新住民們總是必須勤奮不懈，才能證明自己的存在？ 為了讓更多人理解新移民在台工作、生活的處境，南洋台灣姊妹會的伙伴們開了Podcast節目《移？老娘開新房》，由新住民訴說自己的故事，帶大家聽見第一手的經驗和觀點。其中，也包含許多對於新二代的觀察和支持，像是過往因不當政策造成母子失散、孩子誤入歧途的遺憾，以及因新二代身份而遭受霸凌等創傷，姐妹們也提供了「超前部署」的技巧，期望帶領孩子們建立自信、互相理解，避免類似事件再次發生。 此外，姐妹們也探討：由外籍媳婦傳承台灣婆婆的料理手藝，並學習拜拜等習俗，除了也是致力證明自己能力的一段辛酸血淚故事，她們更因此成為了最懂「台灣味」的一群人，擔負起重現「家的味道」的重責大任。 主持人：廖雲章 來賓：南洋台灣姐妹會理事長 洪滿枝 製作團隊：王薇茹 ＊點擊收聽《移？老娘開新房》：https://apple.co/3DyrKp7 ¨C13C＊免費訂閱獨立評論電子報：https://bit.ly/354R9Za ¨C14C＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ¨C15C＊意見信箱：[email protected] ¨C16C＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX ¨C17C ¨C18C留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

橫空出世的One Boy衝鋒衣，已在行銷界和電商圈炸開，行銷資歷比電商還久的王志仁，專文破解One Boy土豪式行銷的「鈔能力」，其實是偷學上世紀美妝老牌SK-II的手法。但為何沒多少廠商敢跟進？ 文：王志仁 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩童未來有選擇職業和生活的能力。 博幼基金會策略主軸 -教育服務 -社工輔導 -畢業生追蹤 提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️ ▶️️ https://fstry.pse.is/7fu2gv —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「要做適度地接待，不是過度的打擾。」曾為台灣奪下米其林服務大獎的鹽之華外場經理余佩凌這麼說，她認為服務其實不能太多，但也不能太少，然而太多太少之間究竟怎麼拿捏才好？ 2021年開始，《天下雜誌》推出「服務一點訣」專欄，每週分享國內外服務心法與經營要訣，為服務業伙伴們解決疑惑，提供建議。這些在服務業各種業態發光發亮的高手們各自有各自的高招，無比絕妙，要懂得如何掌握服務的訣竅，直接向他們學習肯定是最有效率的方式！ 而在疫情、少子化、缺工的影響之下，服務業如今也已經被迫催生出新的發展趨勢。善用數位工具智能快取、沉浸式體驗，甚至消費者自助式的無人化服務，「剛剛好的款待」都是經營成功，讓每次服務都能獲得滿意的祕訣。 這集節目，將由子彥一哥發揮記者本色，訪問一芝一姊，來談談她的新書《剛剛好的款待》。 主持人：天下雜誌副總主筆 王一芝、大店長讀書會創辦人 尤子彥 製作團隊：李洛梅、劉駿逸 ¨C13C＊訂購《剛剛好的款待》：https://bit.ly/3HuB3HR ¨C14C＊快加入「服務一點訣」Line官方社團：bit.ly/3Qvnb3r ¨C15C＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ¨C16C＊Podcast清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ¨C17C＊意見信箱：[email protected] ¨C18C ¨C19C ¨C20C＊文章連結： ¨C21C被炸雞耽誤的蛋塔店、鹽酥雞披薩背後都是他！專訪怡和餐飲CEO李龍基 ¨C22Chttps://bit.ly/3HMc6b9 ¨C23C餐飲業只剩外送外帶選項？乾杯用這招，讓燒肉店氣氛在你家神還原 ¨C24Chttps://bit.ly/3XXKhDh ¨C25C ¨C26C留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

米其林認證的福州胡椒餅，為什麼也有機會做到跟台積電一樣？中研院士、芝加哥大學布斯商學院經濟學教授謝長泰專文解析：無法規模化，正是台灣近幾十年來低薪的主因。想要翻轉低薪之島，服務業不能再錯過規模化的機會。 文：謝長泰 製作團隊：李洛梅、王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Covid-19滿三週年，職場與人才市場有什麼改變？ 文：田孟心 製作團隊：李洛梅、王薇茹、陳耀龍 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

過去曾是華爾街代名詞的高盛集團，隨著新業務受挫、監管單位加壓，不只2022年第四季獲利僅13億美元落後同行，近期更爆發大規模裁員潮。曾經擁有崇高地位的高盛集團，正逐步走下神壇。 另外在全球經濟局勢方面，經濟數據表現超乎預期，暖冬也暫時舒緩了能源供應不足的問題，讓人再次看到「經濟軟著陸」的一線曙光。不過經濟學人仍秉持悲觀的立場，認為在勞動力市場和能源危機兩大因素未解決之前，經濟恐怕不會這麼快好轉。 主持人：天下雜誌主筆 黃亦筠 主講人：金庫資本管理合夥人 丁學文 製作團隊：李洛梅、陳繹方 ＊延伸閱讀： 不是說要衰退了？全球經濟數據為何一直優於預期 https://bit.ly/3XXJQZF 技術明明不比Chat GPT差，為何Google、Meta的AI團隊不出手？ https://bit.ly/3JzFqUK ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週二天下零時差關注以下三件本週國際大事： 一、《經濟學人》：全球股市一掃去年陰霾，今年一月瀰漫樂觀氛圍。但通膨危機仍未完全解除，經濟還是有可能由盛轉衰。 二、《華爾街日報》：日本豐田集團宣布世代交替。Lexus總裁佐藤恒治接掌集團營運。新社長料將加速豐田開拓電車事業。 三、《彭博商業週刊》：微軟大動作投資OpenAI，雲端龍頭代理人之戰正式開打。 文：李立心 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

衰退尚未到來，但警訊無所不在。利率觸頂後維持高檔，物價逐漸回落。最大挑戰，是全球景氣下行的風險。從製造業領先指標轉向收縮，到房市交易明顯冷卻，都指向成長更緩速、更暗濤洶湧的2023年。 文：張毓思 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

有些人很想運動，卻心有餘而力不足，會被認為是找藉口不想動。但為什麼會心有餘而力不足？因為通常是身體的器官虛弱了，有糖尿病、三高，反而不敢運動，肌肉量和骨骼力也跟著流失，行動能力落入惡性循環，往失能的方向前進。到底，有慢性疾病的朋友，要如何做對運動？ 本集節目由天下與紐崔萊聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn

日本國門一開，外國旅客人數馬上翻倍，日圓貶值促進消費，但4月份央行總裁換人，貨幣政策備受矚目。不只旅客，中國電動車龍頭比亞迪也赴日，將如何影響這個汽車大國？ 文：李立心 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

戰爭、通膨、利率、油價、糧荒等各種不利因素，正醞釀出不景氣的完美風暴，為何這其實是台灣科技產業佈局下一個十年的開端？隨著供應鏈分散，加上區域市場的商機，展望未來有何機會與挑戰？ 文：黃欽勇 製作團隊：李洛梅、王薇茹、陳耀龍 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

台股於2022年歷經一場股災式的崩跌，自年初開始一度狂挫三成，創下2008年金融風暴以來最大跌幅，黑天鵝與灰犀牛紛至，戰爭、通膨、升升不息、縮表與經濟景氣下行如烏雲密布。在即將送別2022前，台股神龍擺尾，2023年將是撥雲見日的一年嗎？ 文：嚴珮華 製作團隊：李洛梅、王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

30年來第一次，東南亞經濟成長超越中國，也是支撐全球成長的主力。受惠貿易戰、中國防疫政策，科技業紛紛前來設廠。但對於「淨零減排」的全球主旋律，仍停留在喊目標，恐是未來發展隱憂。 文：張毓思 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【2023經濟大預測】87%CEO對2023年景氣不樂觀，是14年調查中最高。全球復甦不如預期，地緣政治是重要因素。好消息是即使如此，企業依然加薪搶人，準備留才過冬。 文：吳靜芳 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「你不要出去啦，怎麼不多陪陪我？」、「能不能早點回來」⋯⋯聽見年邁的父母嘴裡這麼唸叨，許多子女心裡往往不是滋味，這時不妨想想，是什麼勾動了你的情緒？ 有句話說，「天下沒有不愛子女的父母」，但卻不是每個父母都有愛子女的能力，也許我們就在苛責、要求、忽視、情緒勒索下長大。直到父母漸漸老去，卸下了在我們心目中的巨人形象，然而過去的問題並不會因為他的年老、病痛而消失，反而可能雪上加霜，更加難相處。 成年子女如何重新認識自己和父母的關係？面對年老父母的「負能量」，可以怎麼辦？如何陪伴父母安度老年，而不失去自己？ 本集我們邀請到心理作家海苔熊，談談親情之間的生命體悟。 這集你將會聽到： - 我們能不能做個60分的子女就好？ - 如何解讀年老父母行為的背後涵義？ - 如何創造機會向父母真心告白？ - 如何面對父母的依賴？ - 建立界限、關係自主在東方社會有用嗎？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓： 心理學作家 海苔熊 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

任何人應該一想到臥床10年，就會很焦慮吧？ 不要擔心，現在就開始思考：趁年輕，我們可以做對什麼事情，提升自己的行動力？要維持我們的行動力，好好地玩、好好地吃、好好地享受最後一段人生，這不只是政府政策、醫療體系都需要一同思考的事情，也是個人的責任。 本集節目由天下與紐崔萊聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn

詭譎的2023年，科技業有五大機會，從人工智慧與自動化、零售行銷、資安等，發展將更快速，值得創業者和經營者關注。 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

現代人因為長期久坐、使用3C產品，導致罹患脊椎問題年輕化，脊椎醫院因應而生。有趣的是，台灣三家脊椎醫院都在高雄，而且都在美麗島捷運站附近，為什麼？ 文：林以璿 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

喉嚨不痛了、鼻水也停了，唯獨咳嗽還在糾纏，禍首可能不是感冒。 文：張靜慧 製作團隊：李洛梅、王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

史上最強打炒房修法三讀後，因預售屋不得出售將不溯及既往，外界認為，打炒房威力可能不如預期，但建商仍戰戰兢兢，做好長期抗戰準備。在投資客被逐出房市後，自住客買房的時機終於來了嗎？ 文：康陳剛 製作團隊：李洛梅、王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本期封面故事，經濟學人將保護主義形容成漩渦，正吞噬代表自由貿易的海上商船。從二戰後，以美國為首的西方世界打造了全球貿易的生態系，然而，近年來為了牽制中國實力，美國開始發起一連串的補貼政策與出口禁令。對全球局勢而言，這可能讓共榮共惠的貿易體系，變成一場「零和遊戲」。 另外關於亞洲議題，經濟學人聚焦在日本的能源政策。儘管福島核災仍歷歷在目，但面臨能源短缺以及再生能源發展遲緩，過半數的日本民眾選擇擁核，這也讓日本政府近期開始一連串重啟核電廠的措施，希望能藉核電的力量，補足能源的匱乏。 主講人：金庫資本管理合夥人 丁學文 製作團隊：李洛梅、陳繹方 ＊延伸閱讀： 佛里曼錯了，我們不曾全球化 跨國經濟其實是區域連結 https://bit.ly/3iKzZqM 全球「返核」？能源天價危機現場 https://bit.ly/3GLDIN0 ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週二天下零時差關注以下三件本週國際大事： 一、《日經亞洲》：中國8日起解除邊境管制，中越供應鏈可望逐漸回歸常軌，重振雙邊貿易。但全球貿易需求下滑，仍會是重大挑戰。 二、《時代》雜誌：《時代》雜誌採訪18名快樂專家後發現，要讓自己快樂的重點之一是正視生活中的困難。除此之外，專家們自身也都維持著頻繁與人互動、規律運動及睡眠的好習慣。 三、《CNBC》：美國聯邦航空總署（FAA）系統大當機，造成美國航班連兩日嚴重誤點、數萬旅客受衝擊。美國飛航系統是否太過不堪一擊，再度受各界檢視。 文：李立心 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週一天下零時差關注以下財經大事： 一、行政院主計總處公布去年國民所得概估統計，解答台灣人均國內生產毛額是否能夠超越日韓。 二、中國國家統計局公布12月房地產開發和銷售情況，反映中國救房政策是否能夠逆轉衰退趨勢。 三、美墨加三國將在年初舉辦三方半導體論壇，北美半導體供應鏈態勢已成？ 文：張毓思 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

西方醫學之父希波克拉提斯說：「人如其食」，你吃進的每一口食物，都會影響你的健康和體態。也有很多專家說：「癌症是吃出來的。」究竟癌症與飲食有什麼關聯？有效防癌的飲食原則有哪些？外食族又該怎麼搭配，才能吃得健康？ 天然的營養素（如膳食纖維、礦物質、維生素、植化素、水）對於預防癌症有什麼幫助？該如何從食物中攝取？本集邀請營養師黃楀軒來介紹本土版的防癌超級明星食物有哪些？農曆春節快到了，在年菜採買、烹調與零食的挑選上，營養師又有什麼建議？ 這集你將會聽到： -為什麼說「癌症是吃出來的」？癌症與飲食的關係？ -從研究實證的角度，有效防癌的飲食原則？ -防癌宣導「蔬果579」、「天天5蔬果」如何落實於生活中？ -天然營養素對於預防癌症的功效？應從哪些食物攝取？ -年菜採買、烹調方式、零食的挑選建議？ 主持人：康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：營養師 黃楀軒（黃魚營養師） 製作團隊：陳巧怡 🔥加入癌症問康健官方LINE帳號🔥從症狀檢查、癌後治療、飲食營養、體能復健、財務規劃到身心療癒，都能找到解答：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

身體的每個動作，無論是走路、跑步、用筷子夾菜、拿手機上網，都需要兩個主要身體結構的合作，那就是骨骼和肌肉。 若用房子比喻，如果骨頭是鋼筋，肌肉就是磚塊和水泥。那麼你的家是抗震耐壓的鋼骨大樓？還是外強中乾的海砂屋呢？ 主持人：聯新國際診所院長 林頌凱 本集節目由天下與紐崔萊聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn

「美學，真的是眼睛所見嗎？」花藝大師凌宗湧談起自己的花藝養成之路，其實不過順天應己。幼時在眷村，凌宗湧與同伴玩耍夜歸，被母親喚回的路上，偶然聞到夜來香，甚至連花開的樣子都沒見過，卻成他為花入迷、銘記至今的深刻印象。 凌宗湧曾說，花藝的精髓不在技巧高低或花材貴賤。當我們問及，若想在過年時，買花應景、添喜氣又不想流俗，該怎麼做？他要我們先反問自己：喜歡什麼花？喜歡什麼顏色？甚至真心喜歡花嗎？ 若喜歡百合，願意今年不買百合，改選外型相似，卻因名字不討喜而被以學名暱稱「阿瑪麗麗絲」的孤挺花嗎？若喜歡正紅花色增添年節氣氛，那麼可以往色譜兩邊稍稍移動，選擇淡雅些的顏色嗎？若你厭倦傳統文化的約定俗成或個人僵固的品味，這些微小的嘗試，都是改變的契機。 在凌宗湧的美學觀裡，不談藝術眼光，反倒時刻關注自己的直覺以及與大自然的關係，對眼前的景和物有打從內心的喜愛與否。因此，該如何養成毋須別人評判是否成立的美學自信？重點是別受限於人為貼在自然物上的標籤，他舉例，自己曾受邀替圓山飯店佈置新年迎賓大廳，他選用了屏東常見的腎藥蘭，既非名貴花種，也不刻意顛覆象徵新春的大紅大紫，卻一樣獲得業主和賓客肯定；平日常見的劍蘭、火鶴或雞冠花皆各有姿態，差別在於我們能不能看見它們的美，「花沒有不美的⋯⋯只要還自然一個公道。」凌宗湧說。 主持人：姚立強 包子 來賓：CNFlower創辦人 凌宗湧 製作團隊：王薇茹 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊追蹤【Off學 IG】：https://bit.ly/3vwdXL9 ＊訂閱【Off學電子報】：https://bit.ly/3opQc45 ＊意見信箱：[email protected] ＊皇家禮炮 至高風範再創新奢典範：http://yt1.piee.pw/4nwams （未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。） -- Hosting provided by SoundOn

在數位時代，許多企業紛紛導入AI來優化服務品質，但近期一款人工智能軟體：ChatGPT在一上線後即掀起一股炫風，不僅能詢問他各式各樣的問題，甚至還有網友用他來創作小說、劇本。 ChatGPT為什麼這麼神？核心原理就像智慧型手機鍵盤上的「接龍」功能，會依照使用者語意，自動接續產生彷彿真人的語句。 這款人人會用的AI殺手級應用，強大功能的背後，也引發不少擔憂：工作是不是即將要被AI取代了？本集邀請到台大資管系兼任助理教授、意藍科技創辦人楊立偉，來分享ChatGPT的強大功能，以及它將如何改變我們的未來工作。 本集節目，你會聽到： 1.ChatGPT的運作原理？ 2 AI也可能會有「學壞」的風險？ 3.ChatGPT為什麼可以變得這麼厲害？ 4.ChatGPT未來的應用場景？ 5.目前有過濾AI生成資訊的方法嗎？ 6.ChatGPT未來可能會如何收費？ 7.AI目前還需要改進的地方？ 主持人: 未來城市頻道總監 陳芳毓 來賓：意藍科技創辦人 楊立偉 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊搜尋「未來城市FutureCity@天下」，追蹤更多城市議題：https://futurecity.cw.com.tw/ ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

沒有魚子醬、鵝肝，招牌菜是螞蟻。全球最難訂位餐廳之一的丹麥Noma，五度拿下「世界50大最佳餐廳」冠軍，卻宣布在2024年底關門，引發各界嘩然。它到底厲害在哪？為何要關掉自己？ 文：羅璿 製作團隊：姚立強 ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn