Hemberedskap

Uppdrag Mat har gett ut ett avsnitt om preppers. Vi kommenterar avsnittet med Mustiga Mauri och hans möte med 4 svenska preppers.

Under påsken för 3500 år sedan flydde ett folk från sitt land. Det senaste året har miljontals människor i Ukraina tvingats att lämna sina hem. Bör vi som svenskar fundera på tanken om vi också måste fly vårt land, och vad skulle vi i så fall ta med oss härifrån?

Är det stor skillnad på hur man planerar sin hemberedskap beroende på om man bor i lägenhet eller villa? Vi ger vår syn som lägenhetspreppers på vad vi tycker är områden som behöver planeras lite extra när man bor i lägenhet.

Att planera sitt bästa, men förbereda sig på det värsta. Om Filip Stenvik, som planerat inför krisen på många olika sätt med hemberedskap, bug out bag och evakueringsplats. Men det gick inte riktigt som han hade tänkt sig.

Att rensa upp och strukturera sitt hem. Vi har gått till biblioteket och lånat varsin bok om hur man får mer utrymme hemma i bostaden, för att få plats för mer prepps för sin hemberedskap. Om att planera både det man äger just nu och vad man köper in för nytt.

Sommartid är en bra påminnelse för prepperåtgärder. Två gånger om året tycker vi skall man inventera sin hemberedskap, rotera vattnet i sina dunkar och se över sitt matförråd.

Hur viktigt är det att rotera sina konserver? Vid en större kris kommer det kanske bli svårt att fylla på matförrådet. Och hur är det då med bäst före datum på våra konserver. Behöver vi slänga de som passerat datumet, eller kan man äta gammal mat?

Bra hemberedskap bör inkludera alla i hushållet. Du har blivit krismedveten, gjort upp planer och skaffat prylarna. Men när krisen kommer är din familj också beredd? Det är en process som kan behöva behöva tid.

Hur blir det med avvikande kost i en större kris? Det är fler och fler i vårt samhälle som äter någon form av avvikande kost. Vid en kris som påverkar vår livsmedelsförsörjning och normala vardag hur skall dessa behov tillgodoses.

Vid en större kris kan vi inte längre räkna med att laga mat som normalt. Störningar på elnätet, uteblivna matleveranser, brist på vatten. Hur löser vi vår matlagning i olika kriser. Vad behöver vi införskaffa i vår hemberedskap för att lösa det på ett bra sätt.

Den viktigaste näringskällan i maten du preppar är proteinet. Protein är den svåraste att lagra och dyraste näringskällan i maten i vår hemberedskap. Vi diskuterar animaliskt protein, plantbaserat, indexet DIAAS och vad som ger mest protein per krona i livsmedel med bra hållbarhet.

Prepparens guide av Jim Cobb är en bok som innehåller flera guldkorn när det gäller prepping på lite längre sikt. Vi diskuterar och lyfter upp flera av de vi tycker är viktiga aspekter av överlevnad i en kris som pågår längre än 3 veckor.

Är du också redo att dra på dig västen när det oväntade händer? Civilt försvar i Sverige är under återuppbyggnad. Regeringen har lyft ett behov av ett stort antal resurspersoner med frivilligavtal som kan användas i händelse av en större kris eller krig. Arbetet med att bygga upp denna resurs har redan börjat. Lyssna mer om hur du kan bli en resurs.

Det senaste året har olika saker gradvis blivit sämre. Ukraina, inflationen, boräntor, dödsskjutningar. Det kan vara svårt att hålla hoppet. Vi pratar om hur man kan få perspektiv och se ljusare på framtiden.

Du är stoft... men inte än. Döden är oundviklig, men ändå preppar vi för vi vill leva livet så länge det går. Men det kan vara svårt att hitta balansen i livet och vår prepping.

Att hålla humöret uppe i krisen. Fokusera på det positiva, njut av de små sakerna och behåll ett bra perspektiv på vad som är kris på riktigt och inte bara lite obekvämt.

Om något allvarligt händer mitt i natten, vem kommer du ringa för att be om hjälp? Vissa kriser kräver kanske lite mer än bara goda grannar och bra sociala nätverk, vi behöver vänner vi kan lita på. Men olika situationer kan också kräva olika vänner. Vi diskuterar även hur man kan jobba för att utveckla bättre relationer.

Det kan finnas många olika anledningar till att man vill utöka sin bekantskapskrets. Kanske har du flyttat till ny ort, bytt jobb eller känner att du vill lära känna nya människor. Hur skall man tänka för att bygga det där nätverket som är så värdefullt i en kris om man i dagsläget inte känner så många där man bor.

Nästa vecka är det Alla Hjärtans dag, ett utmärkt tillfälle att vårda sina relationer. Många analyser av kriser visar att den som samarbetar med andra klarar sig bättre, och har vi redan existerande relationer med de personerna blir det lättare att komma igång. Bra krisberedskap är att vårda sina relationer.

Är du en del av lösningen eller en del av problemet? God hemberedskap hjälper oss genom de inledande konsekvenserna av en större kris. Men långsiktigt bör vi också vara en del av lösningen och hjälpa samhället att återhämta sig.

Att ta kontroll över sitt liv och sin tid (Boktips). Vi pratar om effektivitetsfällan, vem det är som bestämmer i våra liv och vad vi gör med vår tid. Boken heter 4000 veckor är skriven av Oliver Burkeman.

Ibland behöver man lite pepp och inspiration för sin prepping. Vi pratar om våra favoriter bland YouTube-kanaler och Podcasts med prepperinnehåll från framför allt Nordamerika.

Att lära sig av andras misstag för att klara en krissituation bättre. Vi tycker scenarioträning via filmer och serier som handlar om olika kriser är nyttigt. Vi har kollat igenom Amazon Prime, Disney, Viaplay, Netflix, SkyShowtime, HBO och SVT play och tipsar om det vi tycker är bra för oss preppers.

Kaninen är det djur som symboliserar det nya kinesiska året. Kinesiska nyåret firas under en vecka och befaras innebära en ännu större spridning för Covid-19 i kina. Det kan eventuellt få effekt även på vår ekonomi i Europa. Vi ger också exempel på några företag i Västsverige som har kinesiska ägare.

Årets första lön på ett år där hög inflation och höjda räntor förväntas. Har du stenkoll på vart dina pengar tar vägen? Finns det utrymme för en högre sparkvot?

Dags att komma igång med sin prepp för 2023. Ibland så har vi svårt att komma loss med vår hemberedskap, att skaffa de där vattendunkarna och extra konserverna. Vi ger några tips om hur man kan komma bort från det beteendet.

I den amerikanska prepperrörelsen kryllar det av liberatarianer, men vad innebär det egentligen? Vi diskuterar Libertarianism och Anders pratar om ankor och minkar. Sista avsnittet från vårt besök hos Anders.

Silvermynt har en tradition inom prepping både i Sverige och USA. Alternativt betalningsmedel eller främst ett sätt att skydda ekonomiska tillgångar genom en kris? Vi pratar även om bitcoin som en lösning att skydda sig mot inflation i den egna valutan.

Efter att ha blickat framåt mot 2023 lyfter vi blicken ytterligare mot 2030. Kommer det bli bättre de kommande 7 åren eller står vi inför ytterligare utmaningar. Vi diskuterar kring Sveriges Agenda 2030 vad staten ser för utmaningar och problem att tackla.

Vi åkte ut på landet till Anders "En svensk prepper" och frågade vad han trodde om det kommande året. Winter is coming och frågan är om du bör vara en Stark, Lannister eller Targaryen.

Vi minns året 2022. Årets är snart slut och det blev ett riktigt krisår ur många aspekter. Vi gör ett försök att summera de största eländena under året, och blir förvånade över att vissa har vi nästan redan glömt bort.

2000 dagar, 200 poddavsnitt. Hur har synen på hemberedskap och prepping utvecklats under de senaste 5 åren? Vi ser tillbaka både på poddens utveckling och myndigheterns ändrade syn på beredskap i vårt samhälle.

Julen är för oss en tid att sakta ner ordentligt och hinna med lite extra återhämtning. I år blir det extra utmanande att försöka hitta tid att njuta av julen och ledighet och vi ger våra tankar om hur man skall få ihop detta. God jul från oss på podden Hemberedskap.

Julen står inför dörren, dags att träffa släkten? Under ledigheterna kommer vi kanske ha tid att umgås med människor vi inte träffar så ofta, och i år kommer nog frågan om hemberedskap dyka upp. Som prepper kommer du ha svaren, men vad kommer de andra tro om ditt intresse för kriser?

Kommer man någonsin till en punkt där man har preppat tillräckligt? När kan man känna sig nöjd med sin prepping? Vi ger förslag på ett antal punkter och scenarion som vi tycker kan vara första viktiga mål.

Ett vanligt diskussionsämne inom prepping i USA men kanske inte lika vanligt i Sverige. Vi diskuterar ett antal olika vapen och knivar som man kan ha hemma från hammaren till hagelbössan.

Jägarnas Riksförbunds bok för att klara den teoretiska delen av jägarexamen. Framför allt en bok som innehåller mycket bra fakta och bilder om ätbara djur i skogen. Men vi pratar också om hur vi tog jägarexamen och alternativa kurser.

MSB går ut med budskapet "Klara, färdiga" till Sveriges 16-åringar för att påminna om vikten av kriskoll och informera om hur vi alla är en del av Sveriges beredskap. Vi har tagit del av MSB-kampanjen mot våra framtida civilpliktiga både i bokform och på Spotify.

Önskelistor, vanliga julklappar eller julklappsspelet. Om du förväntas ge bort saker under julen kan du bidraga till bättre hemberedskap. Vi ger tips på prepperjulklappar från facebookgruppen Prepping & Hemberedskap och Niklas listar sin topp 10-lista med prylar han skulle ersätta direkt om bostaden brann upp under adventsfirandet.

Skaffa mer kunskap om ditt närområde. Det finns många öppna källor på Internet som kan ge dig viktig information inför en kommande kris. Vad vet du om dina grannar och hur står det till med företagen i ditt område.

Evakuering lyfts upp i rapporten om civilt försvar, och bör planeras även av oss enskilda medborgare. Varför vi behöver lämna vårt hem kan variera från bostadsbrand till större hot i området. Om vi har gjort rätt åtgärder innan evakueringen kommer den gå snabbare och konsekvenserna blir mindre allvarliga.

Ett nytt civilt försvar skall byggas upp i Sverige enligt rapport SOU 2022:57. Förslaget till Regeringen från den beställda utredningen pratar om nybyggnation av skyddsrum, återinrättande av civilplikt, framtagandet av civilförsvarspersonal och planer för storskaliga evakueringar. Det finns även ett centralt förslag hur medborgarna skall vara delaktiga i det nya civila försvaret i Sverige.

Är du mentalt förberedd för krisen? Tar du dig tid att öva upp dina mentala styrkor så du är väl förberedd för att möta alla aspekter av krisen? Vi pratar om tankar och övningar som gjort oss starkare.

Two is one, and one is none är en av alla engelska "catch phrases" som finns inom prepperkulturen. En fras som inte bara säger att man bör ha flera knivar med sig ut i skogen men även lyfter vikten av att alltid ha en backup plan.

Överlev krisen: Prepping och vardagsberedskap. Vi pratar om en norsk bok av Trygve Skanding och Jostein Saakvitne skriven under pandemin.

Bakterier utgör ett stort hot mot vår överlevnad i en större kris. Klorin kan använda både för rengöring och desinfektion av vatten. Men det kan även vara bra att köpa lite extra av andra produkter som kan lösa flera funktioner i krisen.

Vem vill du vara när krisen kommer? Vad kommer grannarna säga om dig efter krisen som drabbat grannområdet? Var du den rådige, eller den behövande eller märktes du inte alls?

Dags att ändra klockan igen till vintertid. Det är också en påminnelse till att göra vissa åtgärder i vår hemberedskap.

Dagen har blivit kortare, temperaturen har fallit, winter is coming. Vi diskuterar några inköp som det börjar bli bråttom med, vissa åtgärder som behöver göras där hemma och lite egna känslor inför den kommande vintern.

The gray man, eller den grå personen på svenska, är ett koncept som handlar om att smälta in som person i sin omgivning.