Hemberedskap

Med mer kunskap behöver man färre prylar. Hemberedskap är ingen materialsport, men vissa prylar vill vi inte vara utan. Detta var det femte tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Äta bör man, annars dör man. Att bygga upp ett matförråd för en längre samhällsstörning kräver kunskap om vad kroppen behöver för att fungera optimalt. Vi ger en kortfattad översikt om hur mycket kolhydrater, protein och fett som du behöver varje dag. Detta var det fjärde tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Det finns viktiga resurser att hämta i sociala nätverk. Vi resonerar om hur man bygger dem och använder dem före, under och efter krisen. Detta var det tredje tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Ensam är inte stark, och ju fler vi involverar i vår familj, släkt, vänner och kollegor desto bättre. Vi funderar kring hur man både aktivt och passivt får personer intresserade av hemberedskap. Detta var det andra tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Hur vi reagerar i kriser börjar i vårt huvud, med tankar och beslut. Den mentala beredskapen är därför kanske den viktigaste vi måste jobba med. Lyssna på våra tankar och tips i frågan. Detta var det första tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Anette fick ett externt uppdrag att sammanfatta tankar om prepping och vi pratar om vilka tankar hon fick av detta, och hur det skiljer sig från hur hon tänkte för några år sedan.

Anders "Svensk Prepper", Lars "Göta Äventyr" och Klas "Var Redo" ger tankar om bugout. Framför allt för att förbereda sig själv och sin utrustning på att spendera tid i skogen. Ihopklipp från tidigare avsnitt med respektive gäst i podden.

Det kan vara svårt att avgöra när krisen är ett faktum, speciellt vid händelser som pågår över en längre tid. Vi pratar om World War Z, Handmaids Tale och reflekterar kring aktuella kriser: Covid19, Black Lives Matter och Hongkong.

Den viktigaste resursen inom hemberedskap är du. Att träna och utvecklas både mentalt, fysiskt och kunskapsmässigt gör dig tryggare i situationer både till vardags och i kris. I detta avsnittet diskuterar vi en metod för att hjälpa oss i detta.

Sommarprat, om lite allt möjligt och inte nödvändigtvis saker som hör ihop och inte ens inspelat vid samma tidpunkt. Låter kanske rörigt men förhoppningsvis också underhållande.

Anette och Niklas pratar om vikten att öva upp sin situationsmedvetenhet, hur man gör detta praktiskt samt det positiva i långpromenader.

Anette och Niklas svarar på frågor som kommit in från lyssnare och reflekterar över sin egen hemberedskap.

Det blir för de flesta en semester hemma i Sverige denna sommar. Vi diskuterar hur man skulle kunna utnyttja detta till kunskaper och förberedelser för sin hemberedskap.

Vi pratar om vad som kan vara ett stort hot mot vår krisberedskap, enligt en tes från författaren och journalisten Ross Douthat, nämligen dekadensen i det moderna samhället. Han har skrivit boken The Decadent Society -https://www.adlibris.com/se/bok/the-decadent-society-9781476785240 och intervjuas även i podcasten The Art of Manliness - https://www.artofmanliness.com/articles/decadent-society-douthat/ Niklas har också lyssnat färdigt på audiodramat Blackout som rekommenderas i helhet.

Vi diskuterar 20 tecken på att du hållit på med prepping ett tag hämtat från ett flertal olika amerikanska listor på Internet. En blandning av humoristiska och tänkvärda beteenden hos preppers. Niklas pratar också om audiodramat Blackout som han börjat lyssna på. https://www.endeavoraudio.com/podcasts/thriller-podcasts/blackout Listan - När man går in i ditt förråd ser det ut som i affären på hörnet - När du skall gå ut säger din familj "skall du verkligen ha på dig det där" och då menar de inte kläderna - Att göra paracordarmband anses vara familjepysseltid - Du kan inte gå till affären utan att komma hem med minst 3 konserver - Du köper helst inte saker alls som inte har minst 1 års hållbarhet - Du får inte handla för mer än 100 kr när ni åker till DollarStore - Du är en av dem som faktiskt blir glad av att få ljus som present - Du har haft stor ångest över vilken kniv du skall ge din dotter på hennes 9-årsdag - Blir glad varje gång det blir strömavbrott - Din julklappslista ser ut som en packlista för camping - Du kan fler förkortningar än en kemistudent - Du backar alltid in din bil när du parkerar - Ditt bagage är så fullt med beredskapssaker att du ibland har svårt att få plats med det som skall vara där - På möten när dina kollegor frågor var toaletten är frågar du om återsamlingsplatsen - Du har två av det mesta, eftersom två är en och en är ingen - Dina skosnören är utbytta til paracord - Du har en jägarexamen men jagar normalt inte - Du har begravt lådor i skogen med bra att ha saker och mat - Du har aldrig pantat en 1,5 liters pet-flaska - Du delar in världen i två typ av människor, preppers and sheeple //

Vi pratar karantän vid Covid19, varför Niklas tycker utökad distansering är bättre och hur man på bästa sätt hanterar effekterna av detta. Varför Covid19 drabbar vissa grupper värre och vad vi kan göra för att hjälpa dem. Samt att vi alla bör förbereda oss för andra vågen.

Det är krisberedskapsveckan och vi pratar om hur vi kan få fler att öka sin hemberedskap. Pratar om de senaste avsnitten från 3 olika svenska prepperpodcasts och varför du borde dela vårt förra avsnitt just denna veckan på Facebook. Vi rekommenderar också aktuell inspiration från Viaplay och Netflix.

Vi diskuterar hur Covid19 drabbar oss både fysiskt och mentalt, och hur man bör tänka kring åtgärder mot detta. I detta avsnitt behandlar vi främst de mentala tankarna för att behålla en resilient inställning.

Sista avsnittet i vår serie om grundbehoven. Vi pratar om kompletterande grundbehov som ljus, första hjälpen, hygien med mera. Inte lika livsnödvändiga som de fem grundbehoven men gör livet betydligt trevligare i krisen.

Grundbehovet Mat, på sätt och vis inte så viktigt som man kan tro men också en viktig grund för att kunna agera i krisen. Femte avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Grundbehovet sömn, som är ständigt närvarande i våra liv ofta som en utmaning. Hur funkar det, varför är det extra viktigt i en kris och hur kan vi underlätta för sömnen. Fjärde avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Vi pratar om grundbehovet vatten / vätska, som är helt avgörande för överlevnad men i Sverige kanske inte fullt så krångligt att lösa. Tredje avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Vi pratar om grundbehovet värme och skydd, varför det är viktigt och tips hur man bibehåller det i sin bostad. Andra avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Podden Hemberedskap gör en liten omstart, och pratar om grundbehovet Trygghet. Första avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Niklas dyker ner i frågelådan från er lyssnare. Hur gör man med katten, kan man få tag i kommunens risk- och sårbarhetsanalys, tips för ökad op-sec, tankar om Corona samt hälsningar från Martin på Vardagsprepping och Klas på Var Redo! Kryddat med info om kommande avsnitt och hur ni kan stödja podden. Patreon

Torbjörn Selin, instruktör i överlevnad både militärt och civilt. Grundare av utbildningsföretaget All in Nature och nu aktuell som författare till boken Prepping: Överlevnadshandboken. Hör hans tankar om varför alla borde gå kurser i överlevnad, och om hans kommande äventyr i Amazonas djungel. Hemberedskap på Patreon

Att förbereda sig för det värsta är en grund i hemberedskap. Arbetslöshet är en personlig kris som kan få stora konsekvenser om man inte förberett sig. Som tur är finns det många förberedelser man kan göra, på flera olika områden.

Ensam är inte stark, och att få med sig familjen i hemberedskapen ger stora fördelar. Men hur skall man börja prata om förberedelser hemma, och vad bör man köpa först. Vi ger tips och förslag på några bra genvägar till inköp.

Årets VABruari har potential att bli den värsta på många år med ett nytt coronavirus som sprider sig över världen. Är det ormen som nu tagit över fladdermusen och kamelens roll i spridningen. Vad bör vi tänka på i influensatider, och hur preppar vi hemma för att vara förberedda.

Även med god hemberedskap uppstår utmaningar när vi inte är hemma när samhällsstörningen inträffar. Hur tänker vi kring att ta sig hem vid strömavbrott eller cyberangrepp. Vad bör vi ha med oss och vilka förberedelser bör göras innan?

Ett osläppt avsnitt ur arkivet inspelat på Skogsliv19. Anders 'Svensk Prepper' leder en diskussion på helgens sista dag med en samling deltagarna om vad som hänt under helgen. Berättelser, insikter, utvärderingar och en förhoppning om ett Skogsliv20 som har lite bättre väder.

Förberedelser för hemberedskap är alltid bra, men när behöver man lämna sitt hem och hur skall man tänka då? Vi ger tips om andra podcasts och kanaler att ta del av både engelska och svenska. Även tankar om att färre ställer upp för samhällets säkerhet och aktuella händelser i omvärlden.

Gott nytt år. Anette och Niklas pratar om sina planer 2020 både privat och för Hemberedskap.

Anette och Niklas diskuterar det senaste decenniet och vad som hänt både i den egna preppingen och samhällets syn på fenomenet.

Anette och Niklas har varit på flera konferenser där Ryssland har diskuterats. Hur ser Sverige på hotet från Ryssland?

Niklas åker till Ekerö och besöker Överlevnadsbutiken. Vi pratar om utvecklingen av butiken och vad Fredrik säljer mest av, och till vem.

Anette och Niklas diskuterar förutsättningarna för en prepper i Riga.

Anette och Niklas skall åka utomlands på uppdrag och diskuterar igenom allmänna tips inför utlandsresa

Anette och Niklas pratar om att förbereda främst bilen för vintern när det blir kallt och mörkt.

Efter föreläsning med Sveriges ÖB General Michael Bydén reflekterar vi över hans budskap och innehåll i föreläsningen.

Anette och Niklas pratar om sina insikter den senaste veckan, och får lyssnarfrågan varför de gillar Lidl.

Anette pratar om sina erfarenheter under prepptestet #envecka då hon levde utan ström och vatten i sin lägenhet.

Anette och Niklas pratar om att hålla uppe preppandet, och resonerar om hur man kan skaffa extra inkomster till sitt prepp eller i en kris.

Anette och Niklas funderar kring det här med op-sec, operational security för preppers.

Anette och Niklas pratar om kurser de gått som varit bra för deras hemberedskap. Vilka föreningar de varit med i vid kurstillfällena och varför kurserna rekommenderas.

Anette är på Bokmässan och träffar Herman Geijer, Zombieöverlevnadsexpert på ABF.

Niklas berättar om varför han går 15000 steg varje dag och varför alla borde läsa Anders Hansen som nu både har böcker och en TV-serie.

Niklas träffar Klas som har YouTube-kanalen Var Redo. De pratar om att prylar är bra, men kunskap är bättre. Och varför det är värt att investera både i prylar och kunskap.

Anette ger tips och råd kring stresshantering både till vardags och i kris.

Anette och Niklas pratar om hur det gick med utmaningen att leva på enbart passerade tomater i 6 dygn.