Fannys Förebilder

Veckans gäst är Åsa Sandberg som brinner för hållbarhet och nyfikenhet. På söndag släpps ett avsnitt med henne som till stor del handlar om att bygga upp respekten för sig själv och hur det det kan ge oss inte bara mod utan också hjälpa oss i att dra våra egna gränser. Vilket ju är enormt viktigt, men inte alltid helt lätt. Åsa har jobbat mycket med detta och i hennes avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter. Men Åsa är också något av, vad jag skulle vilja kalla, en nätverksdrottning. Och något som är enormt viktigt, kanske framförallt för kvinnor, är ju att bygga upp ett starkt nätverk. Så, idag ska ni få tips på hur ni kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mia Åslander, som har gjort en fin karriär och klättrat i positioner inom IT branschen men kanske aldrig haft det som mål, utan hennes mål har varit att ha kul längs vägen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att drivas av lust och glädje. Men det är också ett avsnitt om de där anpassningarna vi gör, och hur vi gör dem omedvetet för att undvika att hamna i vissa situationer. Vi reflekterar kring det där i vårt samtal eftersom Mia själv inte upplever att hon mött några hinder på grund av sitt kön. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mia Åslander, som har gjort en fin karriär och klättrat i positioner inom IT branschen men kanske aldrig haft det som mål, utan hennes mål har varit att ha kul längs vägen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att drivas av lust och glädje. Men det är också ett avsnitt om de där anpassningarna vi gör, och hur vi gör dem omedvetet för att undvika att hamna i vissa situationer. Vi reflekterar kring det där i vårt samtal eftersom Mia själv inte upplever att hon mött några hinder på grund av sitt kön. Och hon har ju gjort en karriär en i en bransch som vi vet är mansdominerad, men längs vägen lyckats behålla sig själv. Så nu ska du få tips på hur du också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Marie Samre. Marie är grundare av föreningen Kvinnovation, och jobbar idag som teknikchef på Scania. För sitt arbete har hon bl.a mottagit jämställdhets priset 2022, och nominerats framtidens kvinnliga ledare. Men hur hon lyckats ta sig in i dessa rum utan kontakter och erfarenhet? I detta avsnitt delar Marie med sig av sitt framgångsrecept: Growth Mindset! Detta har lett henne in på massor med olika vägar och gjort att hon vågat testa nya saker. I söndagens avsnitt pratar vi om framgångar, men även motgångar och läxorna längs vägen! Länk till "Hur tar vi snacket": https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Marie Samre, som beskriver sig själv som en passionerad person med ett growth mindset. Det har lett henne in på massor med olika vägar och gjort att hon vågat testa nya saker. Vilket ju ör bra, men även det kommer såklart med vissa baksidor. Så i veckans avsnitt som släpps på söndag pratar vi inte bara om det fantastiska med att våga, utan att det också kan komma med vissa motgångar. Men, Marie har jobbar mycket med just sitt eget growth mindset, så nu ska ni få tips på hur även ni kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett otroligt starkt avsnitt med den fantastiskt modiga Elin Ribjer. Som också råkar vara en av mina absolut bästa vänner. Hon är en av de starkaste människorna jag känner eftersom hon vågar dela med sig av sin historia om att vara i en våldsam relation som ung. Hon förlorade hela sin uppväxt till en man som behandlade henne otroligt illa. Hur går man vidare från det? På grund av hennes erfarenheter så har relationer också blivit ett stort intresse för henne, vilket vi också pratar om i hennes avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På söndag mina vänner så släpps ett otroligt starkt avsnitt med den fantastiskt modiga Elin Ribjer. Som också råkar vara en av mina absolut bästa vänner. Hon är en av de starkaste människorna jag känner eftersom hon vågar dela med sig av sin historia om att vara i en våldsam relation som ung. Hon förlorade hela sin uppväxt till en man som behandlade henne otroligt illa. Och den berättelsen kommer ni få höra på söndag. I och med Elins erfarenheter så har också relationer blivit hennes hjärtefråga och något hon jobbar med på daglig basis. Och hon har en tanke om hur vi kan skapa bättre relationer genom att driva dem precis som vi driver business. Och hur man kan göra det ska ni få höra mer om nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Aaron Kroon, HR direktör på Schibsted och inom näringslivet en känd profil som jobbar med inkludering och mångfald. Han är både svart och gay, vilket såklart gör att han sticker ut från mängden och att hanhar känt sig annorlunda. För att vara annorlunda är ju att på något sätt sticka ut från normen, något jag tror många kan känna igen sig i. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han hittade sin väg i det och hur han so Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Aaron Kroon, HR direktör på Schibsted och inom näringslivet en känd profil som jobbar med inkludering och mångfald. Han är både svart och gay, vilket såklart gör att han sticker ut från mängden och att hanhar känt sig annorlunda. För att vara annorlunda är ju att på något sätt sticka ut från normen, något jag tror många kan känna igen sig i. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han hittade sin väg i det och hur han som ledare jobbar med inkludering. Och många gånger är det ju avgörande att få in empati i sitt ledarskap för att inkludera alla, så nu ska ni få tips på hur ni kan bli mer empatiska ledare Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna König Jerlmyr, som bland annat varit finansborgarråd i Stockholm. Häftigt tycker jag! Men hur tar man sig dit? För Anna har det handlat mycket om att tacka ja och att bryta mark. Men det har också kommit till ett pris vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt . Vi pratar också om hur hon nu bytt bana, lämnat politiken och gett sig in i näringslivet. Ett av hennes engagemang handlar om att säkerställa jämställda löner på arbetsmarknaden, vilket är otroligt intressant. Länk till eventet "Hur tar vi snacket": https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna König Jersmyr, som bland annat varit finansborgarråd i Stockholm. Häftigt tycker jag! Men hur tar man sig dit? För Anna har det handlat mycket om att tacka ja och att bryta mark. Men det har också kommit till ett pris vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar också om hur hon nu bytt bana, lämnat politiken och gett sig in i näringslivet. Ett av hennes engagemang handlar om att säkerställa jämställda löner på arbetsmarknaden, vilket är otroligt intressant. Och en del av att skapa jämställa löner är ju också att göra tydliga karriärsplaner, så för att hjälpa er ska ni nu få tips från Anna på du ska efterfråga i en sådan! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ina Schuppe Koistinen, som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. Det här är ett avsnitt med henne om vårt fantastiska könsorgan, vulvan. Ett ämne som är stigmatiserat och länge varit nästan lite skämmigt att prata om. Därför kändes det enormt viktigt att göra just det. För det finns så många myter och extremt lite kunskap om kvinnors hälsa. Och en bild av hur vi ska se ut där nere, hur vi ska lukta och vad vi kan göra åt besvär som vi pratar alldeles för lite om. Så låt oss börja prata om det, och normalisera att prata om vulvan, som ändå är det organ där allt liv kommer ifrån. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ina Schuppe Koistinen, som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. På söndag släpps ett avsnitt med henne om vårt fantastiska könsorgan, vulvan. Ett ämne som är stigmatiserat och länge varit nästan lite skämmigt att prata om. Därför kändes det enormt viktigt att göra just det. För det finns så många myter och extremt lite kunskap om kvinnors hälsa. Och en bild av hur vi ska se ut där nere, hur vi ska lukta och vad vi kan göra åt besvär som vi pratar alldeles för lite om. Så låt oss börja prata om det, och normalisera att prata om vulvan, som ändå är det organ där allt liv kommer ifrån. Sen finns det ju enormt många myter om vulvan och några av dem ska Ina krossa nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nej men visst är man väl inte en häxa om man väljer att inte skaffa barn? Det valet gjorde Charlotte, för att hon var tvungen att göra det. Men hur landar man i att känna sig trygg i det? Ja, det är en del av vad vi pratar om i hennes avsnitt. Men det är också ett avsnitt om hennes karriär. Att våga testa saker, ge sig in i nya branscher, anta utmaningar och kanske framförallt: att att roligt längs vägen. Charlotte är en person med väldigt mycket energi, som bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Och jag tror det kommer bli tydligt för er under det här avsnittet att det också går att ta sig fram genom att vara snäll och generös. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Charlotte Gustavsson. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi dels pratar om valet att inte skaffa barn, och hur man landar i det. Men det är också ett avsnitt om hennes karriär. Att våga testa saker, ge sig in i nya branscher, anta utmaningar och kanske framförallt: att att roligt längs vägen. Charlotte är en person med väldigt mycket energi, som bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Och jag tror det kommer bli tydligt för er under hennes avsnittet att det också går att ta sig fram genom att vara snäll och generös. Och Charlotte, hon har tagit sig fram genom något som hon själv kallar för en djungel, där djungeln är näringslivet. Och nu ska ni få hennes tre tips på hur du också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till ett rykande färskt avsnitt av Fannys Förebilder som den här veckan gästas av Jenny Holmström. Hon och jag pratar om hur vi behöver vi göra små saker för våra relationer varje dag för att hålla dem vid liv. Men hur gör man det? Alltså hur kan man bli mer proaktiv och inte bara reaktiv i en relation? Det pratar jag och Jenny om i veckans avsnitt. Men precis som vanligt i Fannys Förebilder är det här ett samtal om mycket annat också, vi är liksom lite här och var. Vi pratar också om människors oförmåga att se verkligheten, att vi ofta blundar för det som inte drabbar oss. Vi pratar också om porr och effekterna av den, eftersom Jenny var med och grundade Porrfri barndom. Ja, det är ett avsnitt med en blandad kompott alltså! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jenny Holmström och på söndag släpps ett avsnitt med henne om att bli mer proaktiv i sina relationer. Men precis som vanligt i Fannys Förebilder är det här ett samtal om mycket annat också, vi är liksom lite här och var. Vi pratar också om människors oförmåga att se verkligheten, att vi ofta blundar för det som inte drabbar oss. Vi pratar också om porr och effekterna av den, eftersom Jenny var med och grundade Porrfri barndom. Ja, det är ett avsnitt med en blandad kompott alltså! Men Jenny, hon jobbar med hur man tar hand som sina relationer på bästa sätt i vardagen. Och det är precis vad ni ska få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amir Nazari som är mångfaldscoach på Afry. Han kom som kemiingenjör till Sverige från Iran, kompletterade sin utbildning i Sverige för att kunna jobba, men fick kämpa i 2,5 år innan han fick ett. Diskriminering är något han är van vid att hantera, och som han idag också jobbar aktivt för att motverka som mångfaldscoach. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hans resa. Om att jobba i motvind, om mansrollen, kärleken och att kämpa för alla människors lika värde. Men att det arbete han gör inte bara är ett integrationsprojekt, utan en fråga om lönsamhet och att man som företag inte har råd att förbise kompetens. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amir Nazari som är mångfaldscoach på Afry. Han kom som kemiingenjör till Sverige från Iran, kompletterade sin utbildning i Sverige för att kunna jobba, men fick kämpa i 2,5 år innan han fick ett. Diskriminering är något han är van vid att hantera, och som han idag också jobbar aktivt för att motverka som mångfaldscoach. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hans resa. Om att jobba i motvind, om mansrollen, kärleken och att kämpa för alla människors lika värde. Men att det arbete han gör inte bara är ett integrationsprojekt, utan en fråga om lönsamhet och att man som företag inte har råd att förbise kompetens. Och eftersom vi vet att det är en enormt viktig fråga, ska ni idag få tips på hur ni kan bredda er syn på kompetens. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Östensson. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det osynliga arbetet som utförs varje dag både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Om hur vi bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans skapa en mer jämställd och schysst vardag. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Östensson. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det osynliga arbetet som utförs varje dag både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Om hur vi bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans skapa en mer jämställd och schysst vardag. Att vara den där eviga projektledaren tror jag många kvinnor kan känna igen sig i. Men hur bryter man det? Och vem bär egentligen ansvaret? Ja, det ska ni få höra mer om nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett avsnitt med Gunilla Bradley, hon är 83 år den den första kvinnan att forska inom informatik och systemvetenskap. Hon har fokuserat på forskning om hur digitaliseringen har förändrat och förändrar våra liv i arbete och privatliv - alltså hur vår psykosociala livsmiljö påverkas. Det här är ett avsnitt om att vara kvinna inom akademin under en tidsepok ett fält där kön spelade roll och fortfarande gör. Hur det format hennes liv och de val hon gjort längs vägen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Gunilla Bradley, on är 85 år den den första kvinnan att forska inom informatik och systemvetenskap. Hon har fokuserat på forskning om hur digitaliseringen har förändrat och förändrar våra liv i arbete och privatliv - alltså hur vår psykosociala livsmiljö påverkas. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att vara kvinna inom akademin under en tidsepok ett fält där kön spelade roll och fortfarande gör. Hur det format hennes liv och de val hon gjort längs vägen. Vi pratar i hennes avsnitt också om att så tidigt bryta normer och hur hennes resa präglats av att inte tumma på sig själv. Och hur ni kan anamma samma tankesätt som henne, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. Och viss är så att vi all blir kränkta av olika saker, och ibland händer det att män blir kränkta när vi pratar om kvinnors upplevelser. Vilket är något vi pratar om i veckans avsnitt. Och det här kära vänner är ett otroligt intressant avsnitt, för det blev ett samtal som slukade mig helt. Ett samtal om människor, att driva förändring och ledarskap. Om att våga prova, att få med sig människor och att ibland behöver det göra ont för att vi ska åstadkomma riktig förändring. Men hur hanterar vi den smärtan? Inte bara för oss själva utan hur kan vi leda människor genom en förändring som skaver? Ja, jag tror verkligen att ni kommer uppskatta det här avsnittet, för jag vet att jag hade en enormt härlig magkänsla när jag och Kristina stängde av mikrofonerna. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa! Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. Idag är hon Head of Technology på SEB. Jag är övertygad om att vi behöver samtala och omge oss med människor som inte tänker som oss själva. Som ständigt vågar utmana oss i våra tankemönster. Därför är jag glad att det var något vi pratade om i det här avsnittet. Petra har också analyserat en hel del i vilka situationer hon är som bäst och kommit fram till att det är just att driva förändring och reda ut det där som är lite knöligt. Idag kommer ni få höra mycket om ledarskap, men också att landa i sina egna styrkor och svagheter för att skapa de bästa förutsättningarna för sig själv. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att våga omge sig med människor som inte är som en själv, vilka fördelar det kan ha och hur vi kan hantera det. Om vikten av att faktiskt landa i vad man trivs bäst med och hur man kan använda sina styrkor och svagheter på bästa sätt. Men det här är ju Petras tipsavsnitt, och hon har verkligen hittat sina drivkrafter, vilket också är en av anledningarna till att hon är där hon är idag. Så nu ska du få tips på hur du kan hitta dina! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som "Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som "Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha. Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det där att hitta energi i att bli lite förbannad är i alla fall något jag kan känna igen mig i. Är det här verkligen rätt? Och vad kan jag göra för att skapa skillnad? Det är något som drivit veckans gäst, Jessica Löfström som i sju år ihärdigt jobbade i motvind för att nå sina drömmar, och med det också hitta sin hjärtefråga. Det här är ett avsnitt med henne om det där som jag tror många av er kan känna igen sig i. Att ibland känna det som att man. slår huvudet blodigt. En frustration, som också kan skapa en drivkraft. Med andra ord kanske några av er känner er mer hoppfulla och peppade att fortsätta när ni lyssnat på detta avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jessica Löfström, entreprenören som jobbade i motvind i sju år för att nå sina drömmar och med det också hitta sin hjärtefråga. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att bli lite förbannad men också hitta sin drivkraft i det. Jag tror att många av er kommer känna igen sig i det som vi pratar om, att ibland känna det som att man slår huvudet blodigt. Och hur hanterar man egentligen det? Ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Kowalska Lindberg. Ledarskapsutvecklaren med en bakgrund både inom näringslov och diplomati. Det här är ett avsnitt med henne om att möta den motmakt som ibland kan komma med att som kvinna få tillgång till just makt. Det är ibland läskigt, men Anna har också tyckt det varit spännande att utveckla strategier för att hantera det. Att komma in i en grupp och strategiskt kartlägga makten och hur man kan hantera den. Hur gör man det? För Anna har det bland annat handlat om att att analysera sammanhang och ständigt ha radarn på Men ska vi behöva spela de spelen? Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om relationell kompetens, vad det är och hur man kan utveckla den. Och vad det innebär att jobba med ledarskapsutveckling som har ett genusperspektiv. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Kowalska Lindberg. Ledarskapsutvecklaren med en bakgrund både inom näringslov och diplomati. På söndags släpps ett avsnitt med henne om att möta den motmakt som ibland kan komma med att som kvinna få tillgång till just makt. Det är ibland läskigt, men Anna har också tyckt det varit spännande att utveckla strategier för att hantera det. Att komma in i en grupp och strategiskt kartlägga makten och hur man kan hantera den. Hur gör man det? För Anna har det bland annat handlat om att att analysera sammanhang och ständigt ha radarn på Men ska vi behöva spela de spelen? Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om relationell kompetens, vad det är och hur man kan utveckla den. Och vad det innebär att jobba med ledarskapsutveckling som har ett genusperspektiv. Ett sätt för Anna att hantera motmakt har varit att ta bort orden "Det går inte" ur sin vokabulär. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan få bort framgångsnegativa ord ur din vokabulär. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jenny Madestam, statsvetare och politisk expert. Hon har i många år studerat ledarskap inom politiken och även varit en offentlig profil på temat. Och när man studerar ledarskap inom politiken blir det ju nästan omöjligt att inte se hur ojämställdheten påverkar det. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Hon här nämligen intervjuat nästan alla kvinnor som varit partiledare i Sverige för att prata om just det här. Att vara en kvinna med mycket makt. Vilket pris det kommit till, vilka förutsättningar man haft att utöva sitt ledarskap och mycket mer. För det dras ju till sin spets när man också agerar i offentligheten där villkoren inte bara sätts av de människor man leder utan också av allmänheten. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jenny Madestam, statsvetare och politisk expert. Hon har i många år studerat ledarskap inom politiken och även varit en offentlig profil på temat. Och när man studerar ledarskap inom politiken blir det ju nästan omöjligt att inte se hur ojämställdheten påverkar det. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Hon här nämligen intervjuat nästan alla kvinnor som varit partiledare i Sverige för att prata om just det här. Att vara en kvinna med mycket makt. Vilket pris det kommit till, vilka förutsättningar man haft att utöva sitt ledarskap och mycket mer. För det dras ju till sin spets när man också agerar i offentligheten där villkoren inte bara sätts av de människor man leder utan också av allmänheten. Och eftersom Jenny studerat makten så har hon också tankar om hur man kommer åt den, om det är något man vill. Och de tankarna, ja de ska hon dela med er nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mina Dennert. Det här är ett avsnitt med henne som till står del handlar om skillnaden på att vara rasist och att göra rasism. Till och med Mina, som själv varit utsatt för rasism hela sitt liv, har blivit kallad för det. Rasist alltså. I hennes avsnitt pratar vi om att vill alla har en inneboende sådan, precis som vi alla ha en inneboende sexist. För båda dessa saker lever ju i vår struktur och gör att vi ibland omedvetet diskriminerar. Vi kan alltså ha de godaste intentionerna och ändå göra fel. Det är inget konstigt med det, men vi kan också ändra på det. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mina Dennert. På söndag släpps ett avsnitt med henne som till står del handlar om skillnaden på att vara rasist och att göra rasism. Till och med Mina, som själv varit utsatt för rasism hela sitt liv, har blivit kallad för det. Rasist alltså. I hennes avsnitt pratar vi om att vill alla har en inneboende sådan, precis som vi alla ha en inneboende sexist. För båda dessa saker lever ju i vår struktur och gör att vi ibland omedvetet diskriminerar. Vi kan alltså ha de godaste intentionerna och ändå göra fel. Det är inget konstigt med det, men vi kan också ändra på det. Och rasism, ja det är ju ett rätt så stigmatiserat ämne som ibland kan vara svårt att prata om. Och Mina har identifierat några knutar, som om vi löser upp dem, kan underlätta att göra det. Och några av de knutarna ska du få höra om nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans kans gäst är Louise Arvidsson. Hon har skrivit en bok om morgondagens könsroller. Men för att kunna skapa dem så måste vi också förstå gårdagens könsroller. Och hur olika aspekter påverkar varandra. Vilken dominoeffekt har olika händelser i historien på det som många av oss upplever idag? För vi vet ju, att faller en bricka så faller flera. Det här är ett avsnitt med Louise där vi pratar om det och fakta som visar på hur vi kontrollerat kvinnor och även aktivt fråntagit dem makt. Det är med andra ord ett avsnitt som kommer, hoppas jag i alla fall, kunna skapa mer förståelse för vad vi har framför oss. Genom kunskap om vad vi har bakom oss. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans kans gäst är Louise Arvidsson. Hon har skrivit en bok om morgondagens könsroller. Men för att kunna skapa dem så måste vi också förstå gårdagens könsroller. Och hur olika aspekter påverkar varandra. Vilken dominoeffekt har olika händelser i historien på det som många av oss upplever idag? För vi vet ju, att faller en bricka så faller flera.På söndag släpps ett avsnitt med Louise där vi pratar om det och fakta som visar på hur vi kontrollerat kvinnor och även aktivt fråntagit dem makt. Det är med andra ord ett avsnitt som kommer, hoppas jag i alla fall, kunna skapa mer förståelse för vad vi har framför oss. Genom kunskap om vad vi har bakom oss. Och, eftersom vi vet att fakta är något som kan öppna omgivningens ögon så ska du nu få tre stycken sådana från Louise! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Elin Ek som spelade karaktären Grynet. En karaktär som jag tror de flesta känner till, och som för många unga tjejer blev en inspiration både till att våga stå upp för sina åsikter men också att vara annorlunda. Hon bröt mot så många normer för hur tjejer fick och får vara. Och hon gjorde det i en tid där feminism inte var närvarande inom ungdomskulturen. Idag skulle jag säga att hon klassas som en feministisk ikon. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur genomtänkt karaktären Grynet var, och vilket effekter som hennes normbrytande sätt att vara hade. För vi vet ju att kvinnor som.bryter normer också kommer att få motstånd, vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Elin Ek som spelade karaktären Grynet. En karaktär som jag tror de flesta känner till, och som för många unga tjejer blev en inspiration både till att våga stå upp för sina åsikter men också att vara annorlunda. Hon bröt mot så många normer för hur tjejer fick och får vara. Och hon gjorde det i en tid där feminism inte var närvarande inom ungdomskulturen. Idag skulle jag säga att hon klassas som en feministisk ikon. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur genomtänkt karaktären Grynet var, och vilket effekter som hennes normbrytande sätt att vara hade. För vi vet ju att kvinnor som.bryter normer också kommer att få motstånd, vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt. De flesta av oss har nog hört uttrycket "Ta ingen skit!" Som var ett av Grynets mantran. Hon ville uppmana unga tjejer att ta plats. Och eftersom det är något som både är en stor del av Elins bakgrund, men också vad hon gör idag, så ska ni idag få tips på hur vi kan prata med en yngre generation tjejer om hur de kan göra just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amanda Oxell. Hon kan titulera sig både som influencer och digital specialist. Det här är ett avsnitt med henne delvis om vilken makt sociala medier och algoritmerna i dem har. Hur de överlag påverkar våra åsikter och syn på världen. Men det är också ett avsnitt ett om de där skeva skönhetsidealen som finns. Hur makt upprätthålls genom att tjäna pengar på att kvinnor inte duger som de är. Samtidigt är ju det här sjukt svårt att förhålla sig till. För jag vet inte om nu känner likadant som mig, men jag tycker själv det är roligt med till exempel smink och kläder. Lurar jag mig själv? Ja, jag vet inte riktigt, men det är något vi pratar om i hennes avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amanda Oxell. Hon kan titulera sig både som influencer och digital specialist. På söndag släpps ett avsnitt med henne delvis om vilken makt sociala medier och algoritmerna i dem har. Hur överlag påverkar våra åsikter och syn på världen. Men det är också ett avsnitt ett om de där skeva skönhetsidealen som finns. Hur makt upprätthålls genom att tjäna pengar på att kvinnor inte duger som de är. Samtidigt är ju det här sjukt svårt att förhålla sig till. För jag vet inte om ni känner likadant som mig, men jag tycker själv det är roligt med till exempel smink och kläder. Lurar jag mig själv? Ja, jag vet inte riktigt, men det är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Det är en djupdykning i ämnet, men idag ska du få hennes tre tips på hur du kan förhålla dig till skönhetsidealen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Carina Ohlson som länge har jobbat med jämställdhetsfrågor på olika sätt. Hon har alltid låtit hennes passion driva henne framåt och har genom åren inte bara hittat sin väg utan också förmågan att kontrollera sina impulser, ta ett kliv tillbaka och i alla fall nästan alltid ställa sig frågan: På vilket sätt når jag fram bäst här? Ja, det är en skill som jag tror många av oss kan ha nytta av! För just det där att ta ett kliv tillbaka är ju inte alltid helt lätt.. För visst är det så att när man väl fått på sig sina genusglasögon, ja då är de väldigt svåra av få av sig i nästan allt vi gör. Och det här kan jag tycka är svårt ibland, både i arbetslivet och privat. För när man verkligen brinner för något och vill förändra, då blir det en stor del av ens identitet och hur vi agerar. Men också vilka samtal vi hamnar i. Jag till exempel hamnar nästan alltid i samtal om jämställdhet oavsett vilket forum jag befinner mig i. Så hur väljer vi vilka samtal och fighter vi ska ta? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Carina Ohlson som länge har jobbat med jämställdhetsfrågor på olika sätt. Hon har alltid låtit hennes passion driva henne framåt och har genom åren inte bara hittat sin väg utan också förmågan att kontrollera sina impulser, ta ett kliv tillbaka och i alla fall nästan alltid ställa sig frågan: På vilket sätt når jag fram bäst här? Ja, det är en skill som jag tror många av oss kan ha nytta av! För just det där att ta ett kliv tillbaka är ju inte alltid helt lätt.. För visst är det så att när man väl fått på sig sina genusglasögon, ja då är de väldigt svåra av få av sig i nästan allt vi gör. Och det här kan jag tycka är svårt ibland, både i arbetslivet och privat. För när man verkligen brinner för något och vill förändra, då blir det en stor del av ens identitet och hur vi agerar. Men också vilka samtal vi hamnar i. Jag till exempel hamnar nästan alltid i samtal om jämställdhet oavsett vilket forum jag befinner mig i. Så hur väljer vi vilka samtal och fighter vi ska ta? Men genusglasögonen är ju faktiskt enormt viktiga att få på sig ändå, men hur får man det? Ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sexism och hur den präglar en kultur är enormt avgörande för hur vi mår. Man behöver alltså inte vara direkt utsatt utan bara att befinna sig i en miljö där detta finns påverkar den psykiska hälsa enormt mycket ändå. Tänk då vilken skillnad det skulle kunna göra om vi blev bättre på att hantera det här? Eftersom sexism lever i så enormt mycket av det vi gör varje dag. Och det gör vi i detta andra avsnitt med Miriam som forskar om sexism, för att sprida kunskap och på så sätt kunna bidra till att komma åt det här. För det handlar inte bara om att människor till exempel ska trivas på jobbet utan också om att skapa samma förutsättningar för alla genom livet. Även för våra barn. För det är ju faktiskt där det börjar. Köp biljetter till galan här: https://www.fannysforebilder.se/gala/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är tipsavsnitt nummer två med Miriam, som forskar om sexism. I söndags släpptes ju ett avsnitt med henne om vad forskningen säger om sexism. För sexism och hur den präglar en kultur är enormt avgörande för hur vi mår. Man behöver faktiskt inte vara direkt utsatt utan bara att befinna sig i en miljö där detta finns påverkar den psykiska hälsa enormt mycket ändå. Tänk då vilken skillnad det skulle kunna göra om vi blev bättre på att hantera det här? Eftersom sexism lever i så enormt mycket av det vi gör varje dag. Och i det andra avsnittet med Miriam dom släpps på söndag pratar vi om det, för att sprida kunskap och på så sätt kunna bidra till att komma åt problematiken. För det handlar inte bara om att människor till exempel ska trivas på jobbet utan också om att skapa samma förutsättningar för alla genom livet. Även för våra barn. För det är ju faktiskt där det börjar. Så på söndag får ni alltså ett längre och väldigt intressant avsnitt på temat, men idag ska ni få hennes tre snabba tips på hur ni kan hantera sexism! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Miriam Zehnter, som forskar om sexism. Och just ordet sexism är ju något vi slänger oss med och ofta stannar det ju också vid de där traditionella sexistiska kommentarerna som vi hör ibland. Men vad säger egentligen forskningen? Hur ger den sig uttryck och vilka effekter har den? Det här är ett sjukt intressant och komplext ämnet. Och eftersom vi vet att kunskap är makt, och grunden i att förändra, så är det också enormt viktigt. Därför är jag så glad att Miriam ville gästa podden. Och vet ni, när vi hade spelat in i en timme så insåg att jag att vi kommer inte hinna avhandla allt inom ramen för ett poddavsnitt. Så istället för att göra ett enormt långt sånt så bestämde vi mitt under inspelningen att Miriam skulle komma tillbaka en gång till för fortsatt samtal. Så det här är del ett, där vi kartlägger olika typer av sexism ur ett forskningsperspektv, och nästa vecka kommer ett avsnittt där vi pratar mer om hur man kan hantera det. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Miriam Zehnter, som forskar om sexism. Och just ordet sexism är ju något vi slänger oss med och ofta stannar det ju också vid de där traditionella sexistiska kommentarerna som vi hör ibland. Men vad säger egentligen forskningen? Hur ger den sig uttryck och vilka effekter har den? Det här är ett sjukt intressant och komplext ämnet. Och eftersom vi vet att kunskap är makt, och grunden i att förändra, så är det också enormt viktigt. Därför är jag så glad att Miriam ville gästa podden. Och vet ni, när vi hade spelat in i en timme så insåg att jag att vi kommer inte hinna avhandla allt inom ramen för ett poddavsnitt. Så istället för att göra ett enormt långt sånt så bestämde vi mitt under inspelningen att Miriam skulle komma tillbaka en gång till för fortsatt samtal. Så på söndag släpps del ett, där vi kartlägger olika typer av sexism ur ett forskningsperspektv, och nästa vecka kommer ett avsnittt där vi pratar mer om hur man kan hantera det. Men, som vi vet så är ju sexism ofta något som vi använder oss av omedvetet, eftersom det är inprogrammerat i vår struktur och skapas i det där sociala från att vi är små. Så i veckans tipsavsnitt ska du får några råd på hur du kan få syn på din egen internaliserade sexism! Köp biljetter till galan här: https://www.fannysforebilder.se/gala/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ardalan Shekarabi, där här är ett avsnitt med honom som inte handlar om politik, utan om vad som händer i Iran just nu. På senaste tiden har jag fått en del frågor om just det, och jag har känt att jag har svårt att svara eftersom jag själv inte har tillräckligt mycket kunskap om de här sakerna. Och det tycker jag är enormt viktigt, att sprida rätt kunskap. Därför var det skönt att prata om de här sakerna med Ardalan, som inte bara kommer från Iran och har sett förtrycket first hand utan som också är väldigt påläst i frågorna. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.