Fannys Förebilder

Veckans gäst är Vahid Zohali. Han kom till Sverige som ensamkommande flykting från Iran när han var 17 år, en flykt som var allt annat än odramatisk. Vahids bakgrund har flera lager som är otroligt intressanta och har kanske skapat en annan bild av vad det är att vara människa. Och i den här podden en väsentlig fråga, hur det är att vara man. I hans avsnitt bottnar vi i det. I sårbarhet, konsten att vara människa och hur våra olika erfarenheter påverkar vår syn på olika normer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Vahid Zohali. Han kom till Sverige som ensamkommande flykting från Iran när han var 17 år, en flykt som var allt annat än odramatisk. Vahids bakgrund har flera lager som är otroligt intressanta och har kanske skapat en annan bild av vad det är att vara människa. Och i den här podden en väsentlig fråga, hur det är att vara man. I hans avsnitt som släpps bottnar vi i det. I sårbarhet, konsten att vara människa och hur våra olika erfarenheter påverkar vår syn på olika normer. Men, det här är ju Vahids tipsavsnitt och ni ska nu får höra hans tankar om hur vi kan få fler män att engagera sig i jämställdhetsfrågor. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Angela Ahola som är doktor inom psykologi med fokus på bland annat första intryck, stereotyper och ickeverbal kommunikation. I hennes avsnitt pratar vi bland annat om hur man uppfattas som kompetent och hur det påverkas av att vi vill att människor vara där vi förväntas oss ha dem. Och i vilken utsträckning är det viktigt att fundera över hur andra uppfattar oss? En del handlar såklart om vilken bild vi vill att andra ska ha av oss och vilka drivkrafter som gör att vi vill förknippas med just den. Och, hur påverkas allt det här av kön? Jag själv tycker detta är ett superintressant avsnitt och jag hoppas och tror att ni kommer tycka detsamma. Asvnittet sponsras av: Exstiec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Angela Ahola som är doktor inom psykologi med fokus på bland annat första intryck, stereotyper och ickeverbal kommunikation. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi bland annat om hur man uppfattas som kompetent och hur det påverkas av att vi vill att människor vara där vi förväntas oss ha dem. Och i vilken utsträckning är det viktigt att fundera över hur andra uppfattar oss? En del handlar såklart om vilken bild vi vill att andra ska ha av oss och vilka drivkrafter som gör att vi vill förknippas med just den. Och, hur påverkas allt det här av kön? Jag själv tycker detta är ett superintressant avsnitt och jag hoppas och tror att ni kommer tycka detsamma. Men det här är ju Angelas tipsavsnitt, och eftersom hon forskat kring just det så ska du idag få tips på hur du kan göra ett bra första intryck! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen. Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten. Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen. Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten. Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga val hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne. Men, denna onsdag ska ni såklart få några bra tips som kan göra skillnad i vår vardag. Så idag ska ni få tips på hur vi kan prata om moderskap utan att sätta press på kvinnor. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida B Olsson.Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på något sätt förhålla oss till alla de krav som finns på oss som individer för att vi inte ska gå sönder. Och hur man kan göra det pratar jag med Ida B Olsson om i hennes avsnitt. Om hälsa som helhet, att förhålla sig till kraven om hälsa och hur vår hormonella cykel påverkar oss på olika sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida B Olsson. Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på något sätt förhålla oss till alla de krav som finns på oss som individer för att vi inte ska gå sönder. Och hur man kan göra det pratar jag med Ida B Olsson om i hennes avsnitt. Om hälsa som helhet, att förhålla sig till kraven om hälsa och hur vår hormonella cykel påverkar oss på olika sätt. För det är ju så att de flesta kvinnor är inte skapta för ett liv där alla dagar är likadana och på många sätt är anpassade efter männens förutsättningar. Förklaringen till det ligger i menstruationscykeln. Att lära sig mer om och förstå den kan hjälpa massor, därför ska du idag på tips på hur du kan göra mensen till din bästa vän! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Malin Nilsson, VD på BDO. Hon började jobba i en bransch som hon egentligen kanske inte tyckte var så rolig från början, och har stannat kvar för att hon vågat tacka ja till chanser och därmed hela tiden fortsatt utveckla sig själv. Och visst är det väl så att det är utanför våra trygghetszoner som vi faktiskt kan lära oss massor om oss själva. För Malin var det till exempel utanför hennes trygghetszon att gäst mig, men hon gjorde det av just den anledningen. Och för att de frågor vi pratar om i podden är viktiga för henne. Därför har hon också jobbat mycket med det här frågorna på BDO där hon är VD idag, och hon har gjort det på ett strategiskt och konkret sätt vilket också är en del av det vi pratar om i hennes avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Malin Nilsson, VD på BDO. Hon började jobba i en bransch som hon egentligen kanske inte tyckte var så rolig från början, och har stannat kvar för att hon vågat tacka ja till chanser och därmed hela tiden fortsatt utveckla sig själv. Och visst är det väl så att det är utanför våra trygghetszoner som vi faktiskt kan lära oss massor om oss själva. För Malin var det till exempel utanför hennes trygghetszon att gäst mig, men hon gjorde det av just den anledningen. Och för att de frågor vi pratar om i podden är viktiga för henne. Därför har hon också jobbat mycket med det här frågorna på BDO, och hon har gjort det på ett strategiskt och konkret sätt vilket också är en del av det vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Något de jobbat med är att säkerställa att alla har samma förutsättningar att lyckas hos dem, så idag ska hon ge tips till dig på hur du kan säkerställa att du har samma förutsättningar som andra där du är idag! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Shori Zand som alltid varit den udda fågeln. I en bransch där det inte passade in i normen att vara varken barnmorska, kvinna eller ha utländsk bakrund lyckades hon bygga ett enormt framgångsrikt företag, och hon har inte tummat på sig själv för att komma dit. Hur sjutton orkar man det? Ja, det är något vi pratade om den stunden vi satt ner tillsammans och nu ska ni få lyssna på vårat samtl. Vi pratar också om nyfikenhet och att försöka gå utanför sin egen världsbild. Och att använda ett språk som gör det lättare för alla att förstå och vara en del av den vision man har. Avsnittets sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Shori Zand som alltid varit den udda fågeln. I en bransch där det inte passade in i normen att vara varken barnmorska, kvinna eller ha utländsk bakrund lyckades hon bygga ett enormt framgångsrikt företag, och hon har inte tummat på sig själv för att komma dit. Hur sjutton orkar man det? Ja, det är något vi pratade om den stunden vi satt ner tillsammans och ni får lyssna till vårt samtal på söndag. Vi pratar också om nyfikenhet och att försöka gå utanför sin egen världsbild. Och att använda ett språk som gör det lättare för alla att förstå och vara en del av den vision man har. Men, eftersom Shori varit den udda fågeln större delen av sin karriär har hon också lärt sig en hel del om hur man kan hantera den utmaningen. Och i hennes tips avsnitt får du råd från henne hur du också kan göra just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Karin Hagman, VD på IQ-initiativet.Det här är ett avsnitt med henne om att landa i sig själv. Om att gå ifrån att ha väldigt höga krav på sig själv och tvivla på sin egen förmåga till att vara styrd av sina värderingar och att använda det man är bra på istället för att försöka bli bättre på det som man är lite sämre på. Hur stöttar det oss i livet och vårt ledarskap? Och hur går det i linje med sårbarhet? Det är verkligen ett superavsnitt om jag får säga det själv, och ett sådant där samtal som bara flöt och kändes lätt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Karin Hagman, VD på IQ-initiativet. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att landa i sig själv. Om att gå ifrån att ha väldigt höga krav på sig själv och tvivla på sin egen förmåga till att vara styrd av sina värderingar och att använda det man är bra på istället för att försöka bli bättre på det som man är lite sämre på. Hur stöttar det oss i livet och vårt ledarskap? Och hur går det i linje med sårbarhet? Det är verkligen ett superavsnitt om jag får säga det själv, och ett sådant där samtal som bara flöt och kändes lätt. Det vill ni helt enkelt inte missa på söndag! Men, det här är ju Karins tipsavsnitt och eftersom hon jobbat hårt med att bli mer säker på sig själv ska du idag få tips på hur du också kan bli just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Irena Pozar. Jag tror att många av er som lyssnar sett den backlash som kommit efter metoo på olika sätt. Och visst är det så att nästan all typ av viktig förändring kommer med en backlash. Eftersom den gör ont och också därför kommer att skapa motstånd. Det här var något som även Irena såg, blev konfunderad över och därför också skrev en bok om. Det pratar vi mer om i veckans avsnitt. Vad var det som hände? Och skulle vi verkligen gjort något annorlunda? Men vi pratar såklart också mer om Irena, hennes bakgrund, karriär och hur hon som chefredaktör för Vecko Revyn tar ansvar för den makt det också kommer med att vara en stor mediaplattform. Hur kan man använda den för att driva viktiga frågor och förändring? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Irena Pozar. Jag tror att många av er som lyssnar sett den backlash som kommit efter metoo på olika sätt. Och visst är det så att nästan all typ av viktig förändring kommer med en backlash. Eftersom den gör ont och också därför kommer att skapa motstånd. Det här var något som även Irena såg, blev konfunderad över och därför också skrev en bok om. Det pratar vi mer om i veckans avsnitt som släpps på söndag. Vad var det som hände? Och skulle vi verkligen gjort något annorlunda? Men vi pratar såklart också mer om Irena, hennes bakgrund, karriär och hur hon som chefredaktör för Vecka Revyn tar ansvar för den makt det också kommer med att vara en stor mediaplattform. Hur kan man använda den för att driva viktiga frågor och förändring? Med andra ord ett intressant avsnitt som ni inte vill missa på söndag. Men det här är ju Irenas tipsavsnitt, och eftersom hon skrivit en hel bok om motreaktionerna på metoo så ska ni idag få lite tips på hur ni kan hantera just sånna! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans häst är Atefeh Sebdani Jacobson, som kommer från en tuff uppväxt. Men det är inte det vi fokuserade på under den timme vi pratade, utan på hur man kan lämna en sån och till slut få göra det som man vill. Det här är ett avsnitt om att lära sig ur hemska förutsättningar, hantera det och att ändå bygga sin egen plattform. Om att bli utsatt för mobbing och att känna att man behöver, måste och kan klara allting själv. Hur det kan göra att man formas av vad andra tycker att du är för att andra sätter in dig i en mall och berättar just det, ibland på de mest vidriga sätt. Det är också ett avsnitt om att kämpa för att få jobba med det man brinner för och vill göra. Att försöka hitta sin väg, och på så sätt skapa sig ett blankt blad med möjligheten att forma om sig själv och sitt eget liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans häst är Atefeh Sebdani Jacobson, som kommer från en tuff uppväxt. Men det är inte det vi fokuserade på under den timme vi pratade, utan på hur man kan lämna en sån och till slut få göra det som man vill. Det är ett avsnitt om att lära sig ur hemska förutsättningar, hantera det och att ändå bygga sin egen plattform. Om att bli utsatt för mobbing och att känna att man behöver, måste och kan klara allting själv. Hur det kan göra att man formas av vad andra tycker att du är för att andra sätter in dig i en mall och berättar just det, ibland på de mest vidriga sätt. Det är också ett avsnitt om att kämpa för att få jobba med det man brinner för och vill göra. Att försöka hitta sin väg, och på så sätt skapa sig ett blankt blad med möjligheten att forma om sig själv och sitt eget liv. Det vill ni inte missa på söndag. Atefeh, hon är idag på en plats där hon för följa sin dröm, och har tagit sig dit utan skyddsnät. Men hur gör man det? Ja, det ska ni få tips på idag! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Madeleine Opira. Det här är ett avsnitt med henne om några av de klyftor som finns i vårt samhälle. Om att barn i förorterna har inte samma möjligheter som barn i andra områden. Att det finns brist på föräldrastöd, brist på förebilder att se upp till, diskriminering, en känsla av att inte riktigt höra till och en brist på politiskt engagemang i dessa områden. Det är ett avsnitt som ger oss perspektiv och nya kunskaper. Och ett avsnitt om att känna frustration men att inte längre vilja vara en bystander utan agera och faktiskt göra skillnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Madeleine Opira. På söndag släpps ett avsnitt med henne om några av de klyftor som finns i vårt samhälle. Om att barn i förorterna har inte samma möjligheter som barn i andra områden. Att det finns brist på föräldrastöd, brist på förebilder att se upp till, diskriminering, en känsla av att inte riktigt höra till och en brist på politiskt engagemang i dessa områden. Det är ett avsnitt som ger oss perspektiv och nya kunskaper. Och ett avsnitt om att känna frustration men att inte längre vilja vara en bystander utan agera och faktiskt göra skillnad. Och Madeleine, hon brukar föreläsa om hur vi kan minska stigmatisering, och i hennes korta avsnitt ska du få tips på hur även du kan göra just det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Just det där med att hantera nej, när det kommer till jobbet alltså, är ju inte helt lätt. Varken när vi jobbar med försäljning, eller när vi ska söka jobb eller överlag ta sig fram i karriären. Försäljning och att träna på det är ju faktiskt något som vi kan ha enormt mycket nytta av i livet. Det här pratar jag med Malin Häger, som är försäljningsdirektör på TV4 om i veckans avsnitt. Vi pratar även om att komma in i en organisation och röra om i grytan för att skapa förändring. Vilka utmaningar det kan komma med och hur man kan hantera det. Men det är också ett avsnitt om att växa upp i en skyddad miljö, och att vara en del av en grupp som känns trygg. Men som kanske också gör att man blir del av en norm som på något sätt gör att man känner sig självklar, och att sen inse att det inte kanske inte är lika för alla. En viktig insikt tycker jag. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Malin Häger som är försäljningsdirektör på TV4. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar bland annat om försäljning, som ju är något vi som människor kan ha en enorm nytta av i livet i stort. Att bli bra på försäljning och träna på det i olika situationer i livet kan ge dig flera fördelar. Men det är också ett avsnitt om att växa upp i en skyddad miljö, och att vara en del av en grupp som känns trygg, men som kanske också gör att man blir del av en norm som på något sätt gör att man känner sig självklar. Och att sen inse att det inte kanske inte är lika för alla. En viktig insikt tycker jag. Och Malin, hon började på TV4 som Change manager efter att hon i egenskap av att vara en av TV4s största annonsörer högljutt ifrågasatt varför det bara var män i säljledningen hos dem. Så när hon kom in så innebar det också att hon rörde om en hel del i grytan, och ställde en del krav. Så, i hennes korta avsnitt ska ni få tips på hur även ni kan bli bättre på att göra just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Ardin, en av de kvinnor som anmälde Julian Assange för övergrepp. Att göra det fick enorma konsekvenser för henne och hon var bland annat tvungen att lämna landet. Men det här är avsnitt med henne som inte handlar om att bli utsatt för övergrepp av en känd person, men däremot om att leva i skuggan av en hjälte. Om hur lätt det var för människor att ta honom i försvar och misstro henne, eftersom man hade så svårt att få ihop att människor kan vara goda och onda ting samtidigt. Kan man vara frihetskämpe och kvinnohatare på samma gång? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Ardin, en av de kvinnor som anmälde Julian Assange för övergrepp. Att göra det fick enorma konsekvenser för henne och hon var bland annat tvungen att lämna landet. Men på söndag släpps ett tavsnitt med henne som inte handlar om att bli utsatt för övergrepp av en känd person, men däremot om att leva i skuggan av en hjälte. Om hur lätt det var för människor att ta honom i försvar och misstro henne, eftersom man hade så svårt att få ihop att människor kan vara goda och onda ting samtidigt. Kan man vara frihetskämpe och kvinnohatare på samma gång? Det här är ett avsnitt med väldigt intressanta perspektiv och reflektioner, som ni inte vill missa. Och Anna blev ju anklagad av människor inte bara i Sverige utan över hela världen bland annat för att ljuga. Överlag är vi ju rätt på att döma andra, så i det här korta avsnittet ska ni få tips från Anna på hur man kan bli bättre på att undvika just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Lina Petersén som blivit lite av en expert på att använda humor för att belysa strukturer och normer. Hon är nämligen kvinnan bakom Instagramkontot Kenakter som ofta går viralt eftersom hon använder just humor. I hennes avsnitt får vi höra mer om Lina, varför hon gör det hon gör idag och hennes tankar om varför humor är effektivt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Lina Petersén som blivit lite av en expert på just att utmana könsstereotyper. Hon är nämligen kvinnan bakom Instagramkontot Kenakter som ofta går viralt eftersom hon använder humor för att belysa skeva strukturer och normer. I hennes avsnitt som släpps på söndag får vi höra mer om Lina, varför hon gör det hon gör idag och hennes tankar om varför humor är effektivt. Och mycket av det hon gör handlar ju om att utmana könsstereotyper, så i det här avsnittet ska ni få tips på hur man kan göra just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Barbro Westerholm, Hon var år 1979 den första kvinna som intog posten som generaldirektör för Socialstyrelsen där hon bland annat drev igenom att homosexualitet inte skulle klassas som en psykisk sjukdom. Och med sina 88 år är hon Sveriges mest årsrika riksdagsledamot. Det här är en kvinna som verkligen kämpat för kvinnor på så många olika sätt, som banat väg för andra och inte låtit sig stoppas. På söndag släpps ett avsnitt om hennes resa, och hur hon fått igenom de viktiga saker hon fått. Barbro tog mig verkligen med storm, för människor som henne ger mig gåshud. Riktiga eldsjälar som ihärdigt kämpar för mänskliga rättigheter, ihärdigt och med totalt fokus på förändring. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Barbro Westerholm, Hon var år 1979 den första kvinna som intog posten som generaldirektör för Socialstyrelsen där hon bland annat drev igenom att homosexualitet inte skulle klassas som en psykisk sjukdom. Och med sina 89 år är hon Sveriges mest åldersrika riksdagsledamot. Det här är en kvinna som verkligen kämpat för kvinnor på så många olika sätt, som banat väg för andra och inte låtit sig stoppas. På söndag släpps ett avsnitt om hennes resa, och hur hon fått igenom de viktiga saker hon fått. Barbro tog mig verkligen med storm, för människor som henne ger mig gåshud. Riktiga eldsjälar som ihärdigt kämpar för mänskliga rättigheter, ihärdigt och med totalt fokus på förändring. Men hur hittar man motivationen att inte ge upp när det känns som att förändringen är väldigt långt bort? Ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken "Vad jag pratar om när jag pratar om rasism". Och det är till stor del vad vårt samtal i det här avsnittet handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig. Men det är också ett samtal om att ofta känna som att man hela tiden är med lite på nåder och hur man kan hantera det. Hur vi kan jobba med mångfaldsfrågor och hur viljan att driva förändring kan bygga en karriär. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken "Vad jag pratar om när jag pratar om rasism". Och det är till stor del vad vårt samtal som släpps på söndag handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig. Så, det är ett viktigt och otroligt intressant avsnitt som släpps på söndag med andra ord. Men, Seher har ju också själv blivit utsatt och ständigt känt att hon varit i de rum hon varit lite på nåder. Tills hon bestämde sig för, och hamnade på en plats där hon istället för att ständigt behöva bevisa sig faktiskt kunde förlita sig på sin kompetens. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan göra just det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i det här avsnittet. Vi pratar om vikten av självinsikt, hur man kan öka sin egen, om människor olikheter och hur vi kan förhålla oss till det. Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi kan utifrån den kunskapen bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om vikten av självinsikt och hur man kan öka sin egen, om människors olikheter och hur vi kan förhålla oss till det. Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi utifrån den kunskapen kan bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med. Och eftersom temat är relationer, och att Annika är en expert på det, så ska ni nu få några snabba tips på hur ni kan få era att blomstra! Avsnittet sponsra av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. Idag är hon Head of Technology på SEB. Jag är övertygad om att vi behöver samtala och omge oss med människor som inte tänker som oss själva. Som ständigt vågar utmana oss i våra tankemönster. Därför är jag glad att det var något vi pratade om i det här avsnittet. Petra har också analyserat en hel del i vilka situationer hon är som bäst och kommit fram till att det är just att driva förändring och reda ut det där som är lite knöligt. Idag kommer ni få höra mycket om ledarskap, men också att landa i sina egna styrkor och svagheter för att skapa de bästa förutsättningarna för sig själv. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att våga omge sig med människor som inte är som en själv, vilka fördelar det kan ha och hur vi kan hantera det. Om vikten av att faktiskt landa i vad man trivs bäst med och hur man kan använda sina styrkor och svagheter på bästa sätt. Men det här är ju Petras tipsavsnitt, och hon har verkligen hittat sina drivkrafter, vilket också är en av anledningarna till att hon är där hon är idag. Så nu ska du få tips på hur du kan hitta dina! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För tjugo år sedan förändrades Maria Rashidis liv för alltid. På väg hem en sen kväll i Stockholm, stannade en ung man framför henne och frågade vad klockan är. Det nästa Maria minns är en fruktansvärd smärta över hela ansiktet och att allting blev vitt. Hon hade fått svavel syra kastat i ansiktet, och angreppet hade beordrats av hennes ex-make som i årtal utsatt henne för hedersrelaterat våld och förtryck. Och i det här avsnittet får ni höra hennes historia, som är tung, men otroligt viktig att lyssna till. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är inget vanligt tipsavsnitt, den här veckans gäst är nämligen Maria Rashidi vars liv för tjugo år sedan förändrades när hon blev utsatt för hedersvåld. Hon fick svavel syra kastat i ansiktet, och angreppet hade beordrats av hennes ex-make som i årtal utsatt henne för hedersrelaterat våld och förtryck. Hennes historia får ni höra på söndag. Det är svårt att hitta något att tipsa om här, men något som slog mig i mitt samtal med Maria var att hon genom förtrycket hon blev utsatt för lyckades hitta en styrka att stå emot. Och nu ska ni få höra om hur hon gjorde det. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. Och viss är så att vi all blir kränkta av olika saker, och ibland händer det att män blir kränkta när vi pratar om kvinnors upplevelser. Vilket är något vi pratar om i veckans avsnitt. Och det här kära vänner är ett otroligt intressant avsnitt, för det blev ett samtal som slukade mig helt. Ett samtal om människor, att driva förändring och ledarskap. Om att våga prova, att få med sig människor och att ibland behöver det göra ont för att vi ska åstadkomma riktig förändring. Men hur hanterar vi den smärtan? Inte bara för oss själva utan hur kan vi leda människor genom en förändring som skaver? Ja, jag tror verkligen att ni kommer uppskatta det här avsnittet, för jag vet att jag hade en enormt härlig magkänsla när jag och Kristina stängde av mikrofonerna. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa! Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Nilla Fischer, en av Sveriges bästa fotbollsspelare som har helt fantastiska meriter. Och trots det så har hon hela tiden tjänat enormt mycket mindre än sina manliga motsvarigheter, vilket vi pratar om i hennes avsnitt. Vi pratar också om hur strukturerna påverkar idrotten, vilken effekt det har på våra barn, hennes resa att komma ut som gay och vilket motstånd hon mött på grund av det. Ja, det är ett otroligt intressant avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Nilla Fischer, en av Sveriges bästa fotbollsspelare som har helt fantastiska meriter. Och trots det så har hon hela tiden tjänat enormt mycket mindre än sina manliga motsvarigheter, vilket vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar också om hur strukturerna påverkar idrotten, vilken effekt det har på våra barn, hennes resa att komma ut som gay och vilket motstånd hon mött på grund av det. Ja, det är ett otroligt intressant avsnitt. Men, Nilla har ju tävlat på enormt höga nivåer inför enormt stora publiker. Och jag själv har alltid undrat hur man hanterar den pressen, så idag ska ni få hennes bästa tips på hur man kan göra just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det. Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest, vilket vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag, och hur hon gör för att hantera det. Och just Petras ångest har varit väldigt kopplad till prestation, vilket gjort att hon ofta varit den där duktiga flickan som vi ofta pratar om. Och just prestationsångest är det nog många som lever med, så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du kan hantera din. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i repris! De flesta av er vet vem Katarina Wennstam är. En feministisk förkämpe och förebild för så många. Hon driver en kamp för kvinnor som ofta inte får en talan. Det här är ett avsnitt som till stor del handlar om sexuella övergrepp och kvinnors sexualitet. Hur vi genom att prata om lust istället för övergrepp kan motverka att just övergrepp sker. Det finns så mycket skam och rädsla kopplat till just kvinnors sexualitet som sätter spår i många aspekter av våra liv. Bilden av vad kvinnor ska och inte ska vara påverkar inte bara våra sexliv utan även våra karriärer. Allt hänger ihop, bilden av kvinnor påverkar oss på så många plan och det är så viktigt att förstå om vi någonsin ska uppnå jämställdhet. Och det är precis vad veckans avsnitt handlar om. Avsnittet sponsras av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i repris! Birgitta Ohlsson är känd för många som politiker, för andra som författaren av boken "Duktiga flickors revansch" som både nämnts av er följare och flera gäster i podden. Hon har i många år varit aktiv i Liberalerna bland annat som EU- och demokratiminister. I det här korta avsnittet ger hon tips om hur duktiga flickor får revansch, och vill ni lyssna på hela avsnittet med henne i podden så är det nummer 84. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i repris! Veckans gäst är Elizabeth Kuylenstierna, årets kvinnliga talare. Hon höll på att ta död på sig själv på grund utav sina höga krav och förväntningar på sig själv vilket gjorde att hon gav sig ut på resan att utveckla sig själv. I det här avsnittet pratar vi om just detta, att ha höga krav på sig själv, prestationsångest och perfektionism. Det är ju faktiskt så att vi kvinnor ofta har höga krav på oss själva, många gånger för att det är vad strukturerna krävt av oss. Därför kändes detta som ett viktigt avsnitt att släppa. Elizabeth kommer med massa bra insikter och råd, så lyssna noga på detta avsnitt! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i repris! Jag släpper ännu en gång tipsavsnittet med Sandra Lindström som är psykolog och föreläser om hur vi skapar en jämställd vardag. Ett lägligt avsnitt nu inför julen. Vill ni lyssna på hela avsnittet med Sandra så är det avsnitt nummer 100. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Brit Stakston som är mediastrateg och författare och jobbar med att analysera medieutvecklingen men också att debattera digitaliseringens olika effekter på samhället. Och vilka effekter den har, både på demokrati och jämställdhet, det pratar vi om i veckans avsnitt. Det är också ett samtal om hur vi förhåller oss till det i en värld som ständigt digitaliseras och skapar förutsättningar för många att driva den förändring man vill. Det är ett intressant samtal om vår samtid och en digital värld som vi alla är en del av på ett eller annat sätt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Brit Stakston som är mediastrateg och författare och jobbar med att analysera medieutvecklingen men också att debattera digitaliseringens olika effekter på samhället. Och vilka effekter den har, både på demokrati och jämställdhet, det pratar vi om vi hennes avsnitt som släpps på söndag. Det är också ett samtal om hur vi förhåller oss till det i en värld som ständigt digitaliserar och skapar förutsättningar för många att driva den förändring man vill. Det är ett intressant samtal om vår samtid och en digital värld som vi alla är en del av på ett eller annat sätt. Men Britt är ju också duktig på PR och pratar mycket om hur man kan bygga sitt personliga varumärke, och hur man gör det, ja det ska ni få tips på nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att ta ett kliv tillbaka kan ibland vara den bästa lösningen i en tillvaro som ofta är stressad. Jag vet inte om ni håller med mig om det, men jag hör ofta människor säga att man är stressad. Möten inleds med att prata om hur mycket man har att göra och att man måste vara effektiva. Det här har i alla fal för mig en negativ effekt, som ofta kan göra mig mer stressad än vad jag faktiskt är. Det här pratar jag med Siri Wikander om i veckans avsnitt, och hur vi kan hantera det. Men vi pratar också om hur man säkerställer en bred representation, hur man möter vi motstånd när människor som är priviligerade känner sig diskriminerade på grund av att man vill satsa på de grupper som inte är det. Och hur företag organisera sig utanför rutorna för vad det är att göra karriär så att vi skapar bättre förutsättningar för alla att lyckas. Ja, som ni hör är det här ett avsnitt fyllt med kunskap, som jag är övertygad om att ni kommer uppskatta. Och innan vi drar igång.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Siri Wikander. Hon är en expert på att få människor att växa genom lärande, men också på kommunikation och att skapa miljöer där människor kommer till sin rätt. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur vi kan hantera den stressade tillvaro många av oss lever i, hur vi säkerställer en bred representation, men också om hur vi hanterar motstånd från priviligerad grupper när det uppstår. Vilket vi ju vet händer ganska ofta. Det är ett avsnitt fyllt med kunskap som jag tror att ni kommer uppskatta. Men, det här är ju Siris tipsavsnitt. Och eftersom hon är expert på att skapa kulturer som ger människor lika förutsättningar så ska du idag få tips på hur du får bäst utväxling av din arbetsplats Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.