Fannys Förebilder

Veckans gäst är Maria Bauer. Hon är vad som kallas för en våldsexpert och de senaste åren utbildar hon i bemötande och konflikthantering. I hennes avsnitt pratar om allt ifrån när hon jobbade i fängelse med Sveriges farligaste män till mäns våld mot kvinnor och hur vi hanterar konflikter i organisationer För våld och konflikter kan ju se olika ut beroende på den kontext vi befinner oss i. Det är också ett avsnitt om hur vi hanterar sådana där besvärliga människor som vi alla stöter på ibland. Vilket ju ibland kan kräva att vi har svåra samtal. Och hur man har det på bästa sätt, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Hedenmo, en välkänd journalist som vi sett i program som till exempel "Min Sanning" och "Agenda". Det här ett avsnitt med henne där vi dels pratar om jämställdhet och samtalen kring den i det offentliga. Anna tycker nämligen att det ibland kan bli lite överdrivet och historielöst och varför hon tycker det berättar hon om. Hur hon tycker att vi ska prata mer om att Sverige kommit långt och att vi borde se på framstegen som vi gjort. Vi pratar också om att hur vill vi framstå i andras ögon kan ofta vara en del av besluten vi gör längs vår väg, och behovet av bekräftelse för att vi gör rätt kan ibland vara en drivkraft som inte alltid behöver vara negativ. Men hur ser vi till att vi inte går emot viljan som kommer inifrån oss själva? Det är ju inte alltid lätt, det vet nog de flesta av oss. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Hedenmo, en välkänd journalist som vi sett i program som till exempel "Min Sanning" och "Agenda". På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi dels pratar om jämställdhet och samtalen kring den i det offentliga. Anna tycker nämligen att det ibland kan bli lite överdrivet och historielöst och varför hon tycker det berättar hon om. Hur hon tycker att vi ska prata mer om att Sverige kommit långt och att vi borde se på framstegen som vi gjort. Vi pratar också om att hur vill vi framstå i andras ögon kan ofta vara en del av besluten vi gör längs vår väg, och behovet av bekräftelse för att vi gör rätt kan ibland vara en drivkraft som inte alltid behöver vara negativ. Men hur ser vi till att vi inte går emot viljan som kommer inifrån oss själva? Det är ju inte alltid lätt, det vet nog de flesta av oss. Ett normbrytande val som Anna gjort är det att vara själv. Att gå ifrån livet i en kärnfamilj till att trivas bäst i sitt eget sällskap. Och hur du kan bli mer trygg i ditt eget, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Charlotte Berg som haft många höga positioner i näringslivet och i börsnoterade bolag. Det här är ett avsnitt med henne om hennes resa. Men också om vikten av att inte prata om hur kvinnligt samarbete är något som är nästan omöjligt. Det där att vi slåss med näbbar och klor, inte kan umgås tre eller att argumentet "Jaha, men hur är ni kvinnor mot varandra då!?" alldeles för ofta kommer upp i samtal om jämställdhet. Självklart förkommer det och många kvinnor har den upplevelsen. Men det är också otroligt viktigt att vi pratar om hur bra det faktiskt kan funka och vilket effekt det har när vi allierar oss. Det pratar vi om en del i veckans avsnitt. Det är också ett avsnitt om att ha inställningen att saker och inte inte alltid är så noga, det kan bli lite som det blir liksom. Att ha den inställningen och att kunna separera person från prestation är så enormt viktigt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Charlotte Berg som haft många höga positioner i näringslivet och i börsnoterade bolag. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hennes resa. Men också om vikten av att inte prata om hur kvinnligt samarbete är något som är nästan omöjligt. Det där att vi slåss med näbbar och klor, inte kan umgås tre eller att argumentet "Jaha, men hur är ni kvinnor mot varandra då!?" alldeles för ofta kommer upp i samtal om jämställdhet. Självklart förkommer det och många kvinnor har den upplevelsen. Men det är också otroligt viktigt att vi pratar om hur bra det faktiskt kan funka och vilket effekt det har när vi allierar oss. Det pratar vi om en del i veckans avsnitt. Det är också ett avsnitt om att ha inställningen att saker och inte inte alltid är så noga, det kan bli lite som det blir liksom. Att ha den inställningen och att kunna separera person från prestation är så enormt viktigt och hur du också kan börja göra det ska du få några bra tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mary Juusela som jobbar med att skapa human hållbarhet och pratar mycket om vikten av empati och medmänsklighet. Inte bara på individnivå utan också hur det påverkar företags lönsamhet. Hon har själv varit utsatt för utanförskap och är därför också passionerad i frågan om hur tolerans för människor som inte är som oss själva påverkar samhällets utveckling. En fråga som vi ofta behöver ställa oss själva är hur vi själva blir påverkade av negativa attityder. Det här är något vi pratar om i hennes avsnitt, om mänskligt beteende och deras effekter. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mary Juusela som jobbar med att skapa human hållbarhet och pratar mycket om vikten av empati och medmänsklighet. Inte bara på individnivå utan också hur det påverkar företags lönsamhet. Hon har själv varit utsatt för utanförskap och är därför också passionerad i frågan om hur tolerans för människor som inte är som oss själva påverkar samhällets utveckling. En fråga som vi ofta behöver ställa oss själva är hur vi själva blir påverkade av negativa attityder. Det här är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag, om mänskligt beteende och deras effekter. Vi pratar också om hur det här påverkar oss i vuxenvärlden, men också hur det formar framtidens ledare. Både inom arbetslivet och hela vägen hem till köksbordet. För det är ju kanske där, vid köksbordet, som många på riktigt släpper vissa masker man klär på sig under andra delar av livet. Där behöver vi ta samtal, men våra partners, barn och de som vi står nära. Och hur man kan göra det, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ulrika Tornerefelt. Det här är ett avsnitt där vi pratar om hur man, när man är priviligerad, har ett ansvar att hjälpa andra. Men vilka olika lager av privilegier har vi egentligen? Hur påverkar de oss? Och hur kan det, när man på riktigt ser andra som är mindre privilegierade, förändra oss och våra drivkrafter? Hur påverkar det vad som är viktigt för oss och vad vi kan skita i att bry oss om? Det är något jag och Ulrika pratar en del om i hennes avsnitt. Och hur allt det där gör att man kan gå från att alltid prestera och tvivla på sina egna förmågor, till att faktiskt landa i att man har fler sådana än man tror. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ulrika Tornerefelt. På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om hur man, när man är priviligerad, har ett ansvar att hjälpa andra. Men vilka olika lager av privilegier har vi egentligen? Hur påverkar de oss? Och hur kan det, när man på riktigt ser andra som är mindre privilegierade, förändra oss och våra drivkrafter? Hur påverkar det vad som är viktigt för oss och vad vi kan skita i att bry oss om? Det är något jag och Ulrika pratar en del om i hennes avsnitt. Och hur allt det där gör att man kan gå från att alltid prestera och tvivla på sina egna förmågor, till att faktiskt landa i att man har fler sådana än man tror. Och för att ni ska bli lite extra sugna att lyssna på hennes avsnitt ska ni få hennes bästa tips på hur du kan bli bättre på att se dina! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Therese Svanström som är ordförande på TCO. Där här är ett avsnitt med henne där vi pratar dels om att få en diagnos som gör att man behöver ställa om hela sitt liv och vara inställd på det absolut värsta. Hur hanterar man det? Och vad kan man ta med sig av att gå igenom en sådan resa? Men vi pratar om det där att vi förväntas ha en plan för var vi ska, vilka mål vi sa nå och hur vi ska nå dem. Just det där tror jag många kan känna igen sig i. Men vad händer när man liksom låter livet ha sin gång och låta det man känner för leda vägen? Det är nämligen något som Therese har gjort, låtit glädje leda alltså. Länk till eventet i jag har i samarbete med TCO: https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Therese Svanström som är ordförande på TCO. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar dels om att få en diagnos som gör att man behöver ställa om hela sitt liv och vara inställd på det absolut värsta. Hur hanterar man det? Och vad kan man ta med sig av att gå igenom en sådan resa? Men vi pratar om det där att vi förväntas ha en plan för var vi ska, vilka mål vi sa nå och hur vi ska nå dem. Just det där tror jag många kan känna igen sig i. Men vad händer när man liksom låter livet ha sin gång och låta det man känner för leda vägen? Det är nämligen något som Therese har gjort, låtit glädje leda alltså. Och i det här korta avsnittet ska ni få tips på hur ni också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur samverkar politik och jämställdhet? Det är ett intressant ämne som har enorm effekt på vårt samhälle i stort och det är även något jag pratar med Gefjon om i veckans avsnitt. Hon har en PhD i Political Science. Hon började med att studera hur en backlash på me too påverkar hur människor röstar. Efter det ville hon studera vilka det var som var så upprörda och därför valde att rösta mer radikalt. Resultatet av den studien visar att de som känner sig mest hotade av kvinnors framfart är unga män. Och i det här avsnittet pratar vi även mer om det, varför det blir så och även lite om vad vi kan göra annorlunda. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Gefjon Off, hon har en PhD i Political Science. Hon började med att studera hur en backlash på me too påverkar hur människor röstar. Efter det ville hon studera vilka det var som var så upprörda och därför valde att rösta mer radikalt. Resultatet av den studien visar att de som känner sig mest hotade av kvinnors framfart är unga män. Och i hennes avsnitt pratar mer om det, varför det blir så och även lite om vad vi kan göra annorlunda. Och för att ni ska bli mer nyfikna och lyssna på det här otroligt intressanta avsnittet så ska ni nu få höra tre outtakes från hennes studie. Och hörni, se till att vara redo att lyssna nu på söndag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det. Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckan gäst är Elin Sundin som varit aktiv inom jämställdhetsbranschen i många år. Jag har tidigare släppt ett avsnitt med henne om makt, hur vi ser den och hur vi kan använda den för att påverka. Men också om att ta sig ur en destruktiv relation och leva som ensamstående mamma. Hur påverkar egentligen vår välfärd? Hur hänger det ihop med makt? Hur kan vi förändra? Ja det är ett matnyttigt avsnitt där vi är lite överallt på kartan för jämställdhet, men det är lärorikt och ett otroligt levande avsnitt. Det vill ni med andra ord inte missa! Men, eftersom Elin lärt sig den hårda vägen hur man blir en, inte ensamstående utan enastående mamma ska ni idag få tips på hur man klarar livet utan drömprinsen! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Bennich, och hon är lite av en expert på relationer och även på ett viktigt ämne. Nämligen ensamhet. När jag ställde frågan till er på instagram om ni känner er ensamma fast att ni har en relation så vår det väldigt många av er som svarade ja. Och när jag frågade varför var det många av er som svarade att ni står ensamma med att hantera allt det där obetalda hem och omsorgsarbetet som ingår i Familjen AB. Och att ni inte kände er sedda, hörda eller bekräftade för allt som ni gör allt det. Det här är ett avsnitt med Anna där vi grottar ner oss i hur man kan hantera det. Självklart finns ingen enkel lösning, men jag tror att avsnittet kan ge er några bra råd att använda på vägen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa! Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Henrik Wahlström. Det här är ett avsnitt där vi pratar om vår delade frustration över att det inte räcker med att se hur systemet missgynnar andra för att vilja vara en del av förändringen. Och Henrik, han gästade ju som en manlig förebild, sådana som ni vet att jag gärna vill lyfta fram. Därför att jag tror det är avgörande. Att de som ofta gynnas av systemet lyfter på locket och pratar om varför de själva tycker det är viktigt att stötta sådana som inte gör det. Vi pratar inte bara om hur vi kan få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor, utan också om psykisk ohälsa. En fråga som Henrik brinner för eftersom han själv har diagnosen bipolär. Vi har ett samtal om vikten att prata om psykisk ohälsa, och lite extra om h ur viktig det är att män och pojkar gör det. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om vikten av självinsikt och hur man kan öka sin egen, om människors olikheter och hur vi kan förhålla oss till det. Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi utifrån den kunskapen kan bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med. Och eftersom temat är relationer, och att Annika är en expert på det, så ska ni nu få några snabba tips på hur ni kan få era att blomstra! Avsnittet sponsra av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen. Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten. Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som "Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha. Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Johanna Wester, som nyligen släppt sin bok "Catfight - nidbilder av kvinnor i grupp" som ni nog förstår vad den handlar om. Ni alla känner säkert till uttryck som "Kvinnor kan inte samarbeta" , "Kvinnor snackar bara skit", "Slåss med näbbar och klor". Eller försvaret när man pratar om hur kvinnor behandlas "Jaha, man hur är ni kvinnor mot varandra då?" Systerskapet är en diskuterad fråga som väcker mycket känslor. Somliga upplever systerskapet som starkt medan andra tycker att kvinnor varit deras största motståndare. Det som är viktigt här är dels att inte förminska någons upplevelse, för det ena är inte mer sant än det andra, men det som är viktigt att ha med sig är VARFÖR dessa nidbilder finns och hur de ibland kan bli uppfyllda profetior, hur vissa grupper faktiskt TJÄNAR på att dessa upprätthålls. Det här pratar jag med Johanna Wester om i veckans avsnitt, som jag själv tycker är enormt lärorikt om ett ämne som jag själv ibland haft svårt att närma mig. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Bouvin, som efter ett bryskt uppvaknande ändrade hela sitt liv. Ett besked som tvingade henne att byta bana, fick henne att inse att hon varit på fel väg alldeles för länge. På söndag släpps ett avsnitt med henne som att våga vara sann mot sig själv, och på så sätt hitta den väg som är rätt för just dig. Det är lätt att fastna i en negativ spiral, och att man fokuserar mycket på vad andra tänker om en. Precis som att det är lätt att fastna i en spiral där man gör vad som förväntas av en, fast det kanske inte är vad man egentligen vill göra. I slutändan så är det enormt viktigt att på riktigt vara sann mot sig själv. Och hur man är det, ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Boman. I hennes avsnitt så pratar vi en del om att prestera, och att drivas av prestation, vilket hon har gjort. För vissa är det en belastning, för andra inte. För Ida har det varit en fördel, en kommer självklart också till ett pris. Vilket, och hur hon hanterat det pratar vi om i hennes avsnitt. För henne och för många andra är vissa priser värda att betala. För att man ska veta om det är det, ja då behöver man ju lite distans till sig själv så att man kan se på sig själv ur olika perspektiv eftersom det gör det enormt mycket enklare att förhålla sig till sina prestationer och om det är värda att genomföra. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Boman. I hennes avsnitt som släpps på söndag så pratar vi en del om att prestera, och att drivas av prestation, vilket hon har gjort. För vissa är det en belastning, för andra inte. För Ida har det varit en fördel, en kommer självklart också till ett pris. Vilket, och hur hon hanterat det pratar vi om i hennes avsnitt. För henne och för många andra är vissa priser värda att betala. För att man ska veta om det är det, ja då behöver man ju lite distans till sig själv så att man kan se på sig själv ur olika perspektiv eftersom det gör det enormt mycket enklare att förhålla sig till sina prestationer och om det är värda att genomföra. Och hur du kan förhålla dig, ja det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och hur kan vi skapa bättre funktioner hos en kommande generation? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och hur kan vi skapa bättre funktioner hos en kommande generation? Nu ska du få några snabba tips på hur du kan bryta dessa mönster i din hjärna, och vill du lära dig mer, ja då rekommenderar jag dig att lyssna på söndag! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Paulina Brandberg, Sveriges jämställdhetsminister. Och som vi vet finns det ju många områden att jobba på när det kommer till jämställdhet. Och att det finns människor som i vårt land som har en begränsad frihet, inte minst kvinnor, som ju faktiskt fortfarande har mindre tillgång till makt, pengar och som påverkas enormt av de strukturer vårt samhälle är byggt på. Det här pratar jag och Paulina om i hennes avsnitt. Vi hade att samtal bland annat om mäns våld mot kvinnor, löneskillnader och hur vi kan hjälpa utrikesfödda kvinnor. Som ju faktiskt är de som drabbas hårdast av ojämställdheten. Men vi har också ett samtal om människans fria val, hur hur fritt det egentligen är med tanke på de strukturer och normer som styr oss idag. Ja, det är ett spännande och viktigt samtal med andra ord. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Paulina Brandberg, Sveriges jämställdhetsminister. Och som vi vet finns det ju många områden att jobba på när det kommer till jämställdhet. Och att det finns människor som i vårt land som har en begränsad frihet, inte minst kvinnor, som ju faktiskt fortfarande har mindre tillgång till makt, pengar och som påverkas enormt av de strukturer vårt samhälle är byggt på. Det här pratar jag och Paulina om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi hade att samtal bland annat om mäns våld mot kvinnor, löneskillnader och hur vi kan hjälpa utrikesfödda kvinnor. Ju ju faktiskt är de som drabbas hårdast av ojämställdheten. Men vi har också ett samtal om människans fria val, hur hur fritt det egentligen är med tanke på de strukturer och normer som styr oss idag. Ja, det är ett spännande och viktigt samtal med andra ord. Och politiken vet vi ju är avgörande för att vi ska komma närmre jämställdhet, så i det här korta avsnittet ger vår jämställdhetsminister er hennes tre viktigaste punkter för att göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att ha ett mission som man känner stärkt för underlättar ju massor. Det gör det inte bara roligare att jobba utan gör det ju också mycket enklare för oss att skita i allt det där ytliga. Amanda, som är veckans gäst, har gjort en fin karriär. Men något som slog mig under vår inspelning var att känslan hon gav mig var att hon egentligen inte brytt sig om titlar eller karriär i sig. Utan att det som drivit henne är den förändring hon fil driva. Det var en av de saker vi pratade om under den härliga stund som vi delade. Och det där att driva förändring vill nog många. Men ibland kan det kännas övermäktigt. Så var börjar man egentligen om man vill göra det? Det var också något vi avhandlade under vårt samtal. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amanda Tevell som gjort en fin karriär. Men något som slog mig under vår inspelning var att känslan hon gav mig var att hon egentligen inte brytt sig om titlar eller karriär i sig. Utan att det som drivit henne är den förändring hon fil driva. Det var en av de saker vi pratade om under den härliga stund som vi delade. Hur att ha ett tydligt mission gör det enklare för oss att skita i allt det där ytliga, vilket såklart gör många saker i livet så mycket enklare. Att hitta sitt mission handlar ju enormt mycket om att landa i vad man brinner för, och hur du kan göra det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Zinat Pirzadeh, komikern som brukar kallas för Sveriges roligaste invandrarkvinna. Hon har hittat ett sätt att skämta om allt det där mörka och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur hon gör det. Och hur skratt förenar människor och är ett viktigt verktyg för förändring. Men, det är också ett avsnitt om att älska sig själv, och att våga älskas av rätt person. Och det där att våga vara älskad av rätt person kan ju låta enkelt. Men, som vi vet är det faktiskt inte alltid helt lätt, vilket är något som Zinat har erfarenhet av. Hon blev bortgift som barn och i hennes avsnitt berättar hon om den resan och hur den gjorde att hon också sökte sig till destruktiva relationer genom sitt liv. Hur går man från det till att tycka om och sätta ett värde på sig själv? Att våga vara den man är och hitta relationer som ger näring, inte bara rasar ner. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Zinat Pirzadeh, komikern som brukar kallas för Sveriges roligaste invandrarkvinna. Hon har hittat ett sätt att skämta om allt det där mörka och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur hon gör det. Och hur skratt förenar människor och är ett viktigt verktyg för förändring. Men, det är också ett avsnitt om att älska sig själv, och att våga älskas av rätt person. Och det där att våga vara älskad av rätt person kan ju låta enkelt. Men, som vi vet är det faktiskt inte alltid helt lätt, vilket är något som Zinat har erfarenhet av. Hon blev bortgift som barn och i hennes avsnitt som släpps på söndag berättar hon om den resan och hur den gjorde att hon också sökte sig till destruktiva relationer genom sitt liv. Hur går man från det till att tycka om och sätta ett värde på sig själv? Att våga vara den man är och hitta relationer som ger näring, inte bara rasar ner. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är ingen mindre än Magdalena Andersson, en stor stund för mig eftersom hon är en symbol för allt jag står för. Alltså att även kvinnor kan spräcka de där absolut tjockaste glastaken. I hennes avsnitt pratar vi om vikten att förstå de strukturella problemen för att vi som kvinnor ska kunna landa i insikten om att det inte är oss som individer som det är fel på. Men hur gör vi det på bästa sätt? Vi hade ett samtal om hur det här strukturerna påverkat henne. Hur är det att sitta på Sveriges yttersta maktposition och samtidigt vara kvinna? Hur hanterar man den kritik som kommer? När man får höra att man är synnerligen kompetent men kanske inte så charmig, att man är hård eller till och med en bulldozer? I grunden handlar det väl en hel del om att vara trygg i sig själv och att veta vad man står för. Hur Magdalena landat där är också något vi reflekterar om i hennes avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är ingen mindre än Magdalena Andersson, en stor stund för mig eftersom hon är en symbol för allt jag står för. Alltså att även kvinnor kan spräcka de där absolut tjockaste glastaken. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om vikten att förstå de strukturella problemen för att vi som kvinnor ska kunna landa i insikten om att det inte är oss som individer som det är fel på. Men hur gör vi det på bästa sätt? Vi hade ett samtal om hur det här strukturerna påverkat henne. Hur ör det att sitta på Sveriges yttersta maktposition och samtidigt vara kvinna? Hur hanterar man den kritik som kommer? När man får höra att man är synnerligen kompetent men kanske inte så charmig, att man är hård eller till och med en bulldozer? I grunden handlar det väl en hel del om att vara trygg i sig själv och att veta vad man står för. Hur Magdalena landat där är också något vi reflekterar om i hennes avsnitt. Och Magdalena har ju faktiskt varit den som lett vårt land, vilket jag tycker gör det väldigt lägligt för henne att ge tips till dig som vill leda! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och veckans gäst kommer faktiskt från Exsitec och han heter Mats Stegemann. Jag tyckte det var dags att vi fick lära känna dem lite bättre. De är ju verksamma inom IT branschen och har idag 42 procent kvinnor på totalen i sin organisation och 43 procent i ledande positioner. Vilket placerar dem långt över branschsnittet, och det här mig såklart stolt. Jag ock Mats pratar i veckans avsnitt om vad de gjort för att nå dit. Inte bara få in kvinnor utan också för att behålla dem. Men vi pratar också om förmågan att vara snäll, och hur det är en enormt viktigt del av det arbete som Mats gör. Han är dessutom till det yttre något som man kanske inte skulle tro är det, snäll alltså, eftersom han är rätt macho. Vi reflekterar lite kring hur de två sakerna enligt norm går lite emot varandra och hur det påverkat honom att det är så. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst kommer faktiskt från Exsitec och han heter Mats Stegemann. Jag tyckte det var dags att vi fick lära känna dem lite bättre. De är ju verksamma inom IT branschen och har idag 42 procent kvinnor på totalen i sin organisation och 43 procent i ledande positioner. Vilket placerar dem långt över branschsnittet, och det här mig såklart stolt. Jag ock Mats pratar i veckans avsnitt om vad de gjort för att nå dit. Inte bara få in kvinnor utan också för att behålla dem. Men vi pratar också om förmågan att vara snäll, och hur det är en enormt viktigt del av det arbete som Mats gör. Han är dessutom till det yttre något som man kanske inte skulle tro är det, snäll alltså, eftersom han är rätt macho. Vi reflekterar lite kring hur de två sakerna enligt norm går lite emot varandra och hur det påverkat honom att det är så. Han har dessutom jobbat rätt aktivt med det där, att bli lite mer snäll alltså. Så i veckans korta avsnitt ska ni få tips på hur ni också kan bli det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Johanna Jingnert, hon är en vän till mig och driver de instagramkontot Curvesinclothes, där hon visar sina kurvor. Viktigt, men också helt sjukt att det behövs. I det här avsnitter pratar vi om ordet tjock och hur det behöver normaliseras. Hur vi satt en stämpel på det ordet som gör att det nästan känns som att man förolämpar någon. Vi måste ta tillbaka ordet tjock. Det är ett viktigt avsnitt som känns viktigt att släppa. Det känns också enormt viktigt att lägga in en triggervarning här, eftersom det är ett känsligt ämne. Jag vill också säga att om du har, eller känner någon som har, problem med ätstörningar: Det finns hjälp att få! Jag kan till exempel tipsa om Tjejzonen och kommer lägga in en länk till deras hemsida i beskrivningen på det här avsnittet. Länk till Tjejzonen: https://tjejzonen.se/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Johanna Jingnert, hon är en vän till mig och driver de instagramkontot Curvesinclothes, där hon visar sina kurvor. Viktigt, men också helt sjukt att det behövs. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om ordet tjock och hur det behöver normaliseras. Hur vi satt en stämpel på det ordet som gör att det nästan känns som att man förolämpar någon. Vi måste ta tillbaka ordet tjock. Det är ett viktigt avsnitt som känns viktigt att släppa. Det känns också enormt viktigt att lägga in en triggervarning här, eftersom det är ett känsligt ämne. Jag vill också säga att om du har, eller känner någon som har, problem med ätstörningar: Det finns hjälp att få! Jag kan till exempel tipsa om Tjejzonen och kommer lägga in en länk till deras hemsida i beskrivningen på det här avsnittet. Det är skevt hur mycket vi anpassar oss och gör utifrån alla dessa kroppsideal. Och det är ju lätt och säga att man bara ska skita i det där, men det är inte lätt och tar upp så mycket tankeverksamhet hos så många att förhålla sig till dem. Men Johanna har tränat på det, och i det här korta avsnittet ska ni få i alla fall några goda råd på vägen! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anki Edvinsson, eller "Väder Anki" som hon vara med svenska folket under en lång tid. Hon var, som det kallades förr, väderflicka på TV och klev verkligen in i den rollen. Det blev en stor del av hennes identitet att vara just den där käcka väderflickan. Men när hon sedan bytte bana gick hon från att vara en "innetjej" till att i många sammanhang uteslutas. Något som påverkar henne mycket. Både hennes syn på sig själv och på hennes relationer. I hennes avsnitt pratar vi bland annat om det. Och ställer oss frågan: Behöver alla vara den där personen som tar ett rum med storm? Som tar plats? Eller kan man bara få vara sig själv? Och när ska man utmana sig själv och när ska man bara välja att acceptera den som man är? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anki Edvinsson, eller "Väder Anki" som hon vara med svenska folket under en lång tid. Hon var, som det kallades förr, väderflicka på TV och klev verkligen in i den rollen. Det blev en stor del av hennes identitet att vara just den där käcka väderflickan. Men när hon sedan bytte bana gick hon från att vara en "innetjej" till att i många sammanhang uteslutas. Något som påverkar henne mycket. Både hennes syn på sig själv och på hennes relationer. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi bland annat om det. Och ställer oss frågan: Behöver alla vara den där personen som tar ett rum med storm? Som tar plats? Eller kan man bara få vara sig själv? Och när ska man utmana sig själv och när ska man bara välja att acceptera den som man är? Men Ankis erfarenheter har gjort att hon fått en stark integritet, och i det här tipsavsnittet får ni hennes tips på hur ni kan öka er! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Shanga Aziz, det här är ett avsnitt med honom om att motverka matchokultur i en tidig ålder. Han har nämligen grundat organisationen Locker Room Talk där de jobbat med unga pojkar och ledare för att i omklädningsrummet skapa en bättre kultur. I hans avsnitt pratar vi mer om det, vad han möter när han är ute och jobbar med dessa saker och om vilken som är vägen framåt. Ett viktigt och intressant avsnitt med andra ord. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Shanga Aziz, på söndag släpps ett avsnitt med honom om att motverka matchokultur i en tidig ålder. Han har nämligen grundat organisationen Locker Room Talk där de jobbat med unga pojkar och ledare för att i omklädningsrummet skapa en bättre kultur. I hans avsnitt som släpps på söndag pratar vi mer om det, vad han möter när han är ute och jobbar med dessa saker och om vilken som är vägen framåt. Ett viktigt och intressant avsnitt med andra ord. Och eftersom hans jobb är att just ta snacket med unga pojkar och vuxna män, så ska ni idag få tips på hur ni också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Catharina Sjögren Froborg det här är ett avsnitt med henne som handlar om SQ, som står för själslig intelligens. Som många gånger är nyckeln till att landa i vad som är bäst för en själv för att på så sätt kunna stå stark när det blåser och kunna strunta i vad andra tycker om en. Det handlar mycket om självkännedom men också om att släppa sitt ego för en stund och lyssna till andra. Och hur vi genom att göra det kan hitta det där som brukar kallas för lycka. Som kanske inte alltid är det som omvärlden målar upp det som för oss. Ett väldigt intressant avsnitt med andra ord. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Catharina Sjögren Froborg. På söndag släpps ett avsnitt med henne som handlar om SQ, som står för själslig intelligens. Som många gånger är nyckeln till att landa i vad som är bäst för en själv för att på så sätt kunna stå stark när det blåser och kunna strunta i vad andra tycker om en. Det handlar mycket om självkännedom men också om att släppa sitt ego för en stund och lyssna till andra. Och hur vi genom att göra det kan hitta det där som brukar kallas för lycka. Som kanske inte alltid är det som omvärlden målar upp det som för oss. Ett väldigt intressant avsnitt med andra ord. Och det där med självkännedom, ja det kanske låter lätt, typ "jag känner ju mig själv, eller!?" men det är komplext precis som mycket annat. Därför ska du nu få tre tips från Catharina på hur du kan träna upp din! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Tina Thörner. Hon har varit en av världens främsta kartläsare inom rally, en karriär som lett henne in på massor med intressanta vägar, som också till stor del handlat om att skapa bättre förutsättningar för kvinnor. Det här är ett avsnitt med henne om hennes resa och hur hon tänkt längs vägen. Hur ett visst typ av mindset öppnat dörrar för henne, och hur det hjälpt henne. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Tina Thörner. Hon har varit en av världens främsta kartläsare inom rally, en karriär som lett henne in på massor med intressanta vägar, som också till stor del handlat om att skapa bättre förutsättningar för kvinnor. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hennes resa och hur tänkt längs vägen. Hur ett visst typ av mindset öppnat dörrar för henne, och hur det hjälpt henne. Hennes mindset har förbättrat hennes livskvalité, och i det här korta avsnittet ska du få hennes tips på hur du kan förbättra din! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Katarina Svensson Flood som är barnmorska på ungdomsmottagning. I veckans avsnitt pratar vi om ett väligt problematiskt fakum. Att unga tjejer ställer upp på sex, och dessutom hårt sex, för att man tror det förväntas av en. Det är något man bara gör, och som Katarina säger i sitt avsnitt så är ju det faktiskt ett övergrepp som alltså händer alldeles för många unga kvinnor idag. Vilket också gör det här till ett enormt viktigt avsnitt, för det är något vi måste prata om mycket mer än vad vi gör. Hur kan vi ha samtal med både unga pojkar och tjejer om sex för att komma åt det här problemet? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Katarina Svensson Flood som är barnmorska på ungdomsmottagning. På söndag släpps ett avsnitt med henne där hon bland annat berättar om hur unga tjejer ställer upp på sex, dessutom hårt sex och att många inte fått lära sig att sex faktiskt också ska vara skönt för tjejer. Därför lever många med till exempel smärta efter samlag, för att man tror det förväntas. Det är övergrepp, som många unga tjejer utsätts för. Det är med andra ord ett enormt viktigt avsnitt som släpps på söndag. För att vi ska komma åt det här problemet behöver vi prata med ungdomar, för det är ju inte så att någon vill att det ska vara såhär. Varken pojkar eller tjejer. Därför behöver vi prata med ungdomar om sex, och hur vi kan göra det. Ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Åsa Sandberg som brinner för hållbarhet och nyfikenhet. Det här är ett avsnitt med henne som till stor del handlar om att bygga upp respekten för sig själv och hur det det kan ge oss inte bara mod utan också hjälpa oss i att dra våra egna gränser. Vilket ju är enormt viktigt, men inte alltid helt lätt. Åsa har jobbat mycket med detta och i hennes avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.