Fannys Förebilder

Veckans gäst är ingen mindre än Magdalena Andersson, en stor stund för mig eftersom hon är en symbol för allt jag står för. Alltså att även kvinnor kan spräcka de där absolut tjockaste glastaken. I hennes avsnitt pratar vi om vikten att förstå de strukturella problemen för att vi som kvinnor ska kunna landa i insikten om att det inte är oss som individer som det är fel på. Men hur gör vi det på bästa sätt? Vi hade ett samtal om hur det här strukturerna påverkat henne. Hur är det att sitta på Sveriges yttersta maktposition och samtidigt vara kvinna? Hur hanterar man den kritik som kommer? När man får höra att man är synnerligen kompetent men kanske inte så charmig, att man är hård eller till och med en bulldozer? I grunden handlar det väl en hel del om att vara trygg i sig själv och att veta vad man står för. Hur Magdalena landat där är också något vi reflekterar om i hennes avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är ingen mindre än Magdalena Andersson, en stor stund för mig eftersom hon är en symbol för allt jag står för. Alltså att även kvinnor kan spräcka de där absolut tjockaste glastaken. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om vikten att förstå de strukturella problemen för att vi som kvinnor ska kunna landa i insikten om att det inte är oss som individer som det är fel på. Men hur gör vi det på bästa sätt? Vi hade ett samtal om hur det här strukturerna påverkat henne. Hur ör det att sitta på Sveriges yttersta maktposition och samtidigt vara kvinna? Hur hanterar man den kritik som kommer? När man får höra att man är synnerligen kompetent men kanske inte så charmig, att man är hård eller till och med en bulldozer? I grunden handlar det väl en hel del om att vara trygg i sig själv och att veta vad man står för. Hur Magdalena landat där är också något vi reflekterar om i hennes avsnitt. Och Magdalena har ju faktiskt varit den som lett vårt land, vilket jag tycker gör det väldigt lägligt för henne att ge tips till dig som vill leda! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och veckans gäst kommer faktiskt från Exsitec och han heter Mats Stegemann. Jag tyckte det var dags att vi fick lära känna dem lite bättre. De är ju verksamma inom IT branschen och har idag 42 procent kvinnor på totalen i sin organisation och 43 procent i ledande positioner. Vilket placerar dem långt över branschsnittet, och det här mig såklart stolt. Jag ock Mats pratar i veckans avsnitt om vad de gjort för att nå dit. Inte bara få in kvinnor utan också för att behålla dem. Men vi pratar också om förmågan att vara snäll, och hur det är en enormt viktigt del av det arbete som Mats gör. Han är dessutom till det yttre något som man kanske inte skulle tro är det, snäll alltså, eftersom han är rätt macho. Vi reflekterar lite kring hur de två sakerna enligt norm går lite emot varandra och hur det påverkat honom att det är så. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst kommer faktiskt från Exsitec och han heter Mats Stegemann. Jag tyckte det var dags att vi fick lära känna dem lite bättre. De är ju verksamma inom IT branschen och har idag 42 procent kvinnor på totalen i sin organisation och 43 procent i ledande positioner. Vilket placerar dem långt över branschsnittet, och det här mig såklart stolt. Jag ock Mats pratar i veckans avsnitt om vad de gjort för att nå dit. Inte bara få in kvinnor utan också för att behålla dem. Men vi pratar också om förmågan att vara snäll, och hur det är en enormt viktigt del av det arbete som Mats gör. Han är dessutom till det yttre något som man kanske inte skulle tro är det, snäll alltså, eftersom han är rätt macho. Vi reflekterar lite kring hur de två sakerna enligt norm går lite emot varandra och hur det påverkat honom att det är så. Han har dessutom jobbat rätt aktivt med det där, att bli lite mer snäll alltså. Så i veckans korta avsnitt ska ni få tips på hur ni också kan bli det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Johanna Jingnert, hon är en vän till mig och driver de instagramkontot Curvesinclothes, där hon visar sina kurvor. Viktigt, men också helt sjukt att det behövs. I det här avsnitter pratar vi om ordet tjock och hur det behöver normaliseras. Hur vi satt en stämpel på det ordet som gör att det nästan känns som att man förolämpar någon. Vi måste ta tillbaka ordet tjock. Det är ett viktigt avsnitt som känns viktigt att släppa. Det känns också enormt viktigt att lägga in en triggervarning här, eftersom det är ett känsligt ämne. Jag vill också säga att om du har, eller känner någon som har, problem med ätstörningar: Det finns hjälp att få! Jag kan till exempel tipsa om Tjejzonen och kommer lägga in en länk till deras hemsida i beskrivningen på det här avsnittet. Länk till Tjejzonen: https://tjejzonen.se/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Johanna Jingnert, hon är en vän till mig och driver de instagramkontot Curvesinclothes, där hon visar sina kurvor. Viktigt, men också helt sjukt att det behövs. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om ordet tjock och hur det behöver normaliseras. Hur vi satt en stämpel på det ordet som gör att det nästan känns som att man förolämpar någon. Vi måste ta tillbaka ordet tjock. Det är ett viktigt avsnitt som känns viktigt att släppa. Det känns också enormt viktigt att lägga in en triggervarning här, eftersom det är ett känsligt ämne. Jag vill också säga att om du har, eller känner någon som har, problem med ätstörningar: Det finns hjälp att få! Jag kan till exempel tipsa om Tjejzonen och kommer lägga in en länk till deras hemsida i beskrivningen på det här avsnittet. Det är skevt hur mycket vi anpassar oss och gör utifrån alla dessa kroppsideal. Och det är ju lätt och säga att man bara ska skita i det där, men det är inte lätt och tar upp så mycket tankeverksamhet hos så många att förhålla sig till dem. Men Johanna har tränat på det, och i det här korta avsnittet ska ni få i alla fall några goda råd på vägen! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anki Edvinsson, eller "Väder Anki" som hon vara med svenska folket under en lång tid. Hon var, som det kallades förr, väderflicka på TV och klev verkligen in i den rollen. Det blev en stor del av hennes identitet att vara just den där käcka väderflickan. Men när hon sedan bytte bana gick hon från att vara en "innetjej" till att i många sammanhang uteslutas. Något som påverkar henne mycket. Både hennes syn på sig själv och på hennes relationer. I hennes avsnitt pratar vi bland annat om det. Och ställer oss frågan: Behöver alla vara den där personen som tar ett rum med storm? Som tar plats? Eller kan man bara få vara sig själv? Och när ska man utmana sig själv och när ska man bara välja att acceptera den som man är? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anki Edvinsson, eller "Väder Anki" som hon vara med svenska folket under en lång tid. Hon var, som det kallades förr, väderflicka på TV och klev verkligen in i den rollen. Det blev en stor del av hennes identitet att vara just den där käcka väderflickan. Men när hon sedan bytte bana gick hon från att vara en "innetjej" till att i många sammanhang uteslutas. Något som påverkar henne mycket. Både hennes syn på sig själv och på hennes relationer. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi bland annat om det. Och ställer oss frågan: Behöver alla vara den där personen som tar ett rum med storm? Som tar plats? Eller kan man bara få vara sig själv? Och när ska man utmana sig själv och när ska man bara välja att acceptera den som man är? Men Ankis erfarenheter har gjort att hon fått en stark integritet, och i det här tipsavsnittet får ni hennes tips på hur ni kan öka er! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Shanga Aziz, det här är ett avsnitt med honom om att motverka matchokultur i en tidig ålder. Han har nämligen grundat organisationen Locker Room Talk där de jobbat med unga pojkar och ledare för att i omklädningsrummet skapa en bättre kultur. I hans avsnitt pratar vi mer om det, vad han möter när han är ute och jobbar med dessa saker och om vilken som är vägen framåt. Ett viktigt och intressant avsnitt med andra ord. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Shanga Aziz, på söndag släpps ett avsnitt med honom om att motverka matchokultur i en tidig ålder. Han har nämligen grundat organisationen Locker Room Talk där de jobbat med unga pojkar och ledare för att i omklädningsrummet skapa en bättre kultur. I hans avsnitt som släpps på söndag pratar vi mer om det, vad han möter när han är ute och jobbar med dessa saker och om vilken som är vägen framåt. Ett viktigt och intressant avsnitt med andra ord. Och eftersom hans jobb är att just ta snacket med unga pojkar och vuxna män, så ska ni idag få tips på hur ni också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Catharina Sjögren Froborg det här är ett avsnitt med henne som handlar om SQ, som står för själslig intelligens. Som många gånger är nyckeln till att landa i vad som är bäst för en själv för att på så sätt kunna stå stark när det blåser och kunna strunta i vad andra tycker om en. Det handlar mycket om självkännedom men också om att släppa sitt ego för en stund och lyssna till andra. Och hur vi genom att göra det kan hitta det där som brukar kallas för lycka. Som kanske inte alltid är det som omvärlden målar upp det som för oss. Ett väldigt intressant avsnitt med andra ord. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Catharina Sjögren Froborg. På söndag släpps ett avsnitt med henne som handlar om SQ, som står för själslig intelligens. Som många gånger är nyckeln till att landa i vad som är bäst för en själv för att på så sätt kunna stå stark när det blåser och kunna strunta i vad andra tycker om en. Det handlar mycket om självkännedom men också om att släppa sitt ego för en stund och lyssna till andra. Och hur vi genom att göra det kan hitta det där som brukar kallas för lycka. Som kanske inte alltid är det som omvärlden målar upp det som för oss. Ett väldigt intressant avsnitt med andra ord. Och det där med självkännedom, ja det kanske låter lätt, typ "jag känner ju mig själv, eller!?" men det är komplext precis som mycket annat. Därför ska du nu få tre tips från Catharina på hur du kan träna upp din! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Tina Thörner. Hon har varit en av världens främsta kartläsare inom rally, en karriär som lett henne in på massor med intressanta vägar, som också till stor del handlat om att skapa bättre förutsättningar för kvinnor. Det här är ett avsnitt med henne om hennes resa och hur hon tänkt längs vägen. Hur ett visst typ av mindset öppnat dörrar för henne, och hur det hjälpt henne. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Tina Thörner. Hon har varit en av världens främsta kartläsare inom rally, en karriär som lett henne in på massor med intressanta vägar, som också till stor del handlat om att skapa bättre förutsättningar för kvinnor. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hennes resa och hur tänkt längs vägen. Hur ett visst typ av mindset öppnat dörrar för henne, och hur det hjälpt henne. Hennes mindset har förbättrat hennes livskvalité, och i det här korta avsnittet ska du få hennes tips på hur du kan förbättra din! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Katarina Svensson Flood som är barnmorska på ungdomsmottagning. I veckans avsnitt pratar vi om ett väligt problematiskt fakum. Att unga tjejer ställer upp på sex, och dessutom hårt sex, för att man tror det förväntas av en. Det är något man bara gör, och som Katarina säger i sitt avsnitt så är ju det faktiskt ett övergrepp som alltså händer alldeles för många unga kvinnor idag. Vilket också gör det här till ett enormt viktigt avsnitt, för det är något vi måste prata om mycket mer än vad vi gör. Hur kan vi ha samtal med både unga pojkar och tjejer om sex för att komma åt det här problemet? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Katarina Svensson Flood som är barnmorska på ungdomsmottagning. På söndag släpps ett avsnitt med henne där hon bland annat berättar om hur unga tjejer ställer upp på sex, dessutom hårt sex och att många inte fått lära sig att sex faktiskt också ska vara skönt för tjejer. Därför lever många med till exempel smärta efter samlag, för att man tror det förväntas. Det är övergrepp, som många unga tjejer utsätts för. Det är med andra ord ett enormt viktigt avsnitt som släpps på söndag. För att vi ska komma åt det här problemet behöver vi prata med ungdomar, för det är ju inte så att någon vill att det ska vara såhär. Varken pojkar eller tjejer. Därför behöver vi prata med ungdomar om sex, och hur vi kan göra det. Ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Åsa Sandberg som brinner för hållbarhet och nyfikenhet. Det här är ett avsnitt med henne som till stor del handlar om att bygga upp respekten för sig själv och hur det det kan ge oss inte bara mod utan också hjälpa oss i att dra våra egna gränser. Vilket ju är enormt viktigt, men inte alltid helt lätt. Åsa har jobbat mycket med detta och i hennes avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Åsa Sandberg som brinner för hållbarhet och nyfikenhet. På söndag släpps ett avsnitt med henne som till stor del handlar om att bygga upp respekten för sig själv och hur det det kan ge oss inte bara mod utan också hjälpa oss i att dra våra egna gränser. Vilket ju är enormt viktigt, men inte alltid helt lätt. Åsa har jobbat mycket med detta och i hennes avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter. Men Åsa är också något av, vad jag skulle vilja kalla, en nätverksdrottning. Och något som är enormt viktigt, kanske framförallt för kvinnor, är ju att bygga upp ett starkt nätverk. Så, idag ska ni få tips på hur ni kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mia Åslander, som har gjort en fin karriär och klättrat i positioner inom IT branschen men kanske aldrig haft det som mål, utan hennes mål har varit att ha kul längs vägen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att drivas av lust och glädje. Men det är också ett avsnitt om de där anpassningarna vi gör, och hur vi gör dem omedvetet för att undvika att hamna i vissa situationer. Vi reflekterar kring det där i vårt samtal eftersom Mia själv inte upplever att hon mött några hinder på grund av sitt kön. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mia Åslander, som har gjort en fin karriär och klättrat i positioner inom IT branschen men kanske aldrig haft det som mål, utan hennes mål har varit att ha kul längs vägen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att drivas av lust och glädje. Men det är också ett avsnitt om de där anpassningarna vi gör, och hur vi gör dem omedvetet för att undvika att hamna i vissa situationer. Vi reflekterar kring det där i vårt samtal eftersom Mia själv inte upplever att hon mött några hinder på grund av sitt kön. Och hon har ju gjort en karriär en i en bransch som vi vet är mansdominerad, men längs vägen lyckats behålla sig själv. Så nu ska du få tips på hur du också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Marie Samre. Marie är grundare av föreningen Kvinnovation, och jobbar idag som teknikchef på Scania. För sitt arbete har hon bl.a mottagit jämställdhets priset 2022, och nominerats framtidens kvinnliga ledare. Men hur hon lyckats ta sig in i dessa rum utan kontakter och erfarenhet? I detta avsnitt delar Marie med sig av sitt framgångsrecept: Growth Mindset! Detta har lett henne in på massor med olika vägar och gjort att hon vågat testa nya saker. I söndagens avsnitt pratar vi om framgångar, men även motgångar och läxorna längs vägen! Länk till "Hur tar vi snacket": https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Marie Samre, som beskriver sig själv som en passionerad person med ett growth mindset. Det har lett henne in på massor med olika vägar och gjort att hon vågat testa nya saker. Vilket ju ör bra, men även det kommer såklart med vissa baksidor. Så i veckans avsnitt som släpps på söndag pratar vi inte bara om det fantastiska med att våga, utan att det också kan komma med vissa motgångar. Men, Marie har jobbar mycket med just sitt eget growth mindset, så nu ska ni få tips på hur även ni kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett otroligt starkt avsnitt med den fantastiskt modiga Elin Ribjer. Som också råkar vara en av mina absolut bästa vänner. Hon är en av de starkaste människorna jag känner eftersom hon vågar dela med sig av sin historia om att vara i en våldsam relation som ung. Hon förlorade hela sin uppväxt till en man som behandlade henne otroligt illa. Hur går man vidare från det? På grund av hennes erfarenheter så har relationer också blivit ett stort intresse för henne, vilket vi också pratar om i hennes avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På söndag mina vänner så släpps ett otroligt starkt avsnitt med den fantastiskt modiga Elin Ribjer. Som också råkar vara en av mina absolut bästa vänner. Hon är en av de starkaste människorna jag känner eftersom hon vågar dela med sig av sin historia om att vara i en våldsam relation som ung. Hon förlorade hela sin uppväxt till en man som behandlade henne otroligt illa. Och den berättelsen kommer ni få höra på söndag. I och med Elins erfarenheter så har också relationer blivit hennes hjärtefråga och något hon jobbar med på daglig basis. Och hon har en tanke om hur vi kan skapa bättre relationer genom att driva dem precis som vi driver business. Och hur man kan göra det ska ni få höra mer om nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Aaron Kroon, HR direktör på Schibsted och inom näringslivet en känd profil som jobbar med inkludering och mångfald. Han är både svart och gay, vilket såklart gör att han sticker ut från mängden och att hanhar känt sig annorlunda. För att vara annorlunda är ju att på något sätt sticka ut från normen, något jag tror många kan känna igen sig i. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han hittade sin väg i det och hur han so Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Aaron Kroon, HR direktör på Schibsted och inom näringslivet en känd profil som jobbar med inkludering och mångfald. Han är både svart och gay, vilket såklart gör att han sticker ut från mängden och att hanhar känt sig annorlunda. För att vara annorlunda är ju att på något sätt sticka ut från normen, något jag tror många kan känna igen sig i. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han hittade sin väg i det och hur han som ledare jobbar med inkludering. Och många gånger är det ju avgörande att få in empati i sitt ledarskap för att inkludera alla, så nu ska ni få tips på hur ni kan bli mer empatiska ledare Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna König Jerlmyr, som bland annat varit finansborgarråd i Stockholm. Häftigt tycker jag! Men hur tar man sig dit? För Anna har det handlat mycket om att tacka ja och att bryta mark. Men det har också kommit till ett pris vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt . Vi pratar också om hur hon nu bytt bana, lämnat politiken och gett sig in i näringslivet. Ett av hennes engagemang handlar om att säkerställa jämställda löner på arbetsmarknaden, vilket är otroligt intressant. Länk till eventet "Hur tar vi snacket": https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna König Jersmyr, som bland annat varit finansborgarråd i Stockholm. Häftigt tycker jag! Men hur tar man sig dit? För Anna har det handlat mycket om att tacka ja och att bryta mark. Men det har också kommit till ett pris vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar också om hur hon nu bytt bana, lämnat politiken och gett sig in i näringslivet. Ett av hennes engagemang handlar om att säkerställa jämställda löner på arbetsmarknaden, vilket är otroligt intressant. Och en del av att skapa jämställa löner är ju också att göra tydliga karriärsplaner, så för att hjälpa er ska ni nu få tips från Anna på du ska efterfråga i en sådan! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ina Schuppe Koistinen, som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. Det här är ett avsnitt med henne om vårt fantastiska könsorgan, vulvan. Ett ämne som är stigmatiserat och länge varit nästan lite skämmigt att prata om. Därför kändes det enormt viktigt att göra just det. För det finns så många myter och extremt lite kunskap om kvinnors hälsa. Och en bild av hur vi ska se ut där nere, hur vi ska lukta och vad vi kan göra åt besvär som vi pratar alldeles för lite om. Så låt oss börja prata om det, och normalisera att prata om vulvan, som ändå är det organ där allt liv kommer ifrån. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ina Schuppe Koistinen, som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. På söndag släpps ett avsnitt med henne om vårt fantastiska könsorgan, vulvan. Ett ämne som är stigmatiserat och länge varit nästan lite skämmigt att prata om. Därför kändes det enormt viktigt att göra just det. För det finns så många myter och extremt lite kunskap om kvinnors hälsa. Och en bild av hur vi ska se ut där nere, hur vi ska lukta och vad vi kan göra åt besvär som vi pratar alldeles för lite om. Så låt oss börja prata om det, och normalisera att prata om vulvan, som ändå är det organ där allt liv kommer ifrån. Sen finns det ju enormt många myter om vulvan och några av dem ska Ina krossa nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nej men visst är man väl inte en häxa om man väljer att inte skaffa barn? Det valet gjorde Charlotte, för att hon var tvungen att göra det. Men hur landar man i att känna sig trygg i det? Ja, det är en del av vad vi pratar om i hennes avsnitt. Men det är också ett avsnitt om hennes karriär. Att våga testa saker, ge sig in i nya branscher, anta utmaningar och kanske framförallt: att att roligt längs vägen. Charlotte är en person med väldigt mycket energi, som bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Och jag tror det kommer bli tydligt för er under det här avsnittet att det också går att ta sig fram genom att vara snäll och generös. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Charlotte Gustavsson. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi dels pratar om valet att inte skaffa barn, och hur man landar i det. Men det är också ett avsnitt om hennes karriär. Att våga testa saker, ge sig in i nya branscher, anta utmaningar och kanske framförallt: att att roligt längs vägen. Charlotte är en person med väldigt mycket energi, som bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Och jag tror det kommer bli tydligt för er under hennes avsnittet att det också går att ta sig fram genom att vara snäll och generös. Och Charlotte, hon har tagit sig fram genom något som hon själv kallar för en djungel, där djungeln är näringslivet. Och nu ska ni få hennes tre tips på hur du också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawelll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till ett rykande färskt avsnitt av Fannys Förebilder som den här veckan gästas av Jenny Holmström. Hon och jag pratar om hur vi behöver vi göra små saker för våra relationer varje dag för att hålla dem vid liv. Men hur gör man det? Alltså hur kan man bli mer proaktiv och inte bara reaktiv i en relation? Det pratar jag och Jenny om i veckans avsnitt. Men precis som vanligt i Fannys Förebilder är det här ett samtal om mycket annat också, vi är liksom lite här och var. Vi pratar också om människors oförmåga att se verkligheten, att vi ofta blundar för det som inte drabbar oss. Vi pratar också om porr och effekterna av den, eftersom Jenny var med och grundade Porrfri barndom. Ja, det är ett avsnitt med en blandad kompott alltså! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jenny Holmström och på söndag släpps ett avsnitt med henne om att bli mer proaktiv i sina relationer. Men precis som vanligt i Fannys Förebilder är det här ett samtal om mycket annat också, vi är liksom lite här och var. Vi pratar också om människors oförmåga att se verkligheten, att vi ofta blundar för det som inte drabbar oss. Vi pratar också om porr och effekterna av den, eftersom Jenny var med och grundade Porrfri barndom. Ja, det är ett avsnitt med en blandad kompott alltså! Men Jenny, hon jobbar med hur man tar hand som sina relationer på bästa sätt i vardagen. Och det är precis vad ni ska få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amir Nazari som är mångfaldscoach på Afry. Han kom som kemiingenjör till Sverige från Iran, kompletterade sin utbildning i Sverige för att kunna jobba, men fick kämpa i 2,5 år innan han fick ett. Diskriminering är något han är van vid att hantera, och som han idag också jobbar aktivt för att motverka som mångfaldscoach. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hans resa. Om att jobba i motvind, om mansrollen, kärleken och att kämpa för alla människors lika värde. Men att det arbete han gör inte bara är ett integrationsprojekt, utan en fråga om lönsamhet och att man som företag inte har råd att förbise kompetens. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amir Nazari som är mångfaldscoach på Afry. Han kom som kemiingenjör till Sverige från Iran, kompletterade sin utbildning i Sverige för att kunna jobba, men fick kämpa i 2,5 år innan han fick ett. Diskriminering är något han är van vid att hantera, och som han idag också jobbar aktivt för att motverka som mångfaldscoach. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hans resa. Om att jobba i motvind, om mansrollen, kärleken och att kämpa för alla människors lika värde. Men att det arbete han gör inte bara är ett integrationsprojekt, utan en fråga om lönsamhet och att man som företag inte har råd att förbise kompetens. Och eftersom vi vet att det är en enormt viktig fråga, ska ni idag få tips på hur ni kan bredda er syn på kompetens. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Östensson. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det osynliga arbetet som utförs varje dag både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Om hur vi bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans skapa en mer jämställd och schysst vardag. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Östensson. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det osynliga arbetet som utförs varje dag både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Om hur vi bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans skapa en mer jämställd och schysst vardag. Att vara den där eviga projektledaren tror jag många kvinnor kan känna igen sig i. Men hur bryter man det? Och vem bär egentligen ansvaret? Ja, det ska ni få höra mer om nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett avsnitt med Gunilla Bradley, hon är 83 år den den första kvinnan att forska inom informatik och systemvetenskap. Hon har fokuserat på forskning om hur digitaliseringen har förändrat och förändrar våra liv i arbete och privatliv - alltså hur vår psykosociala livsmiljö påverkas. Det här är ett avsnitt om att vara kvinna inom akademin under en tidsepok ett fält där kön spelade roll och fortfarande gör. Hur det format hennes liv och de val hon gjort längs vägen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Gunilla Bradley, on är 85 år den den första kvinnan att forska inom informatik och systemvetenskap. Hon har fokuserat på forskning om hur digitaliseringen har förändrat och förändrar våra liv i arbete och privatliv - alltså hur vår psykosociala livsmiljö påverkas. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att vara kvinna inom akademin under en tidsepok ett fält där kön spelade roll och fortfarande gör. Hur det format hennes liv och de val hon gjort längs vägen. Vi pratar i hennes avsnitt också om att så tidigt bryta normer och hur hennes resa präglats av att inte tumma på sig själv. Och hur ni kan anamma samma tankesätt som henne, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. Och viss är så att vi all blir kränkta av olika saker, och ibland händer det att män blir kränkta när vi pratar om kvinnors upplevelser. Vilket är något vi pratar om i veckans avsnitt. Och det här kära vänner är ett otroligt intressant avsnitt, för det blev ett samtal som slukade mig helt. Ett samtal om människor, att driva förändring och ledarskap. Om att våga prova, att få med sig människor och att ibland behöver det göra ont för att vi ska åstadkomma riktig förändring. Men hur hanterar vi den smärtan? Inte bara för oss själva utan hur kan vi leda människor genom en förändring som skaver? Ja, jag tror verkligen att ni kommer uppskatta det här avsnittet, för jag vet att jag hade en enormt härlig magkänsla när jag och Kristina stängde av mikrofonerna. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa! Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. Idag är hon Head of Technology på SEB. Jag är övertygad om att vi behöver samtala och omge oss med människor som inte tänker som oss själva. Som ständigt vågar utmana oss i våra tankemönster. Därför är jag glad att det var något vi pratade om i det här avsnittet. Petra har också analyserat en hel del i vilka situationer hon är som bäst och kommit fram till att det är just att driva förändring och reda ut det där som är lite knöligt. Idag kommer ni få höra mycket om ledarskap, men också att landa i sina egna styrkor och svagheter för att skapa de bästa förutsättningarna för sig själv. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att våga omge sig med människor som inte är som en själv, vilka fördelar det kan ha och hur vi kan hantera det. Om vikten av att faktiskt landa i vad man trivs bäst med och hur man kan använda sina styrkor och svagheter på bästa sätt. Men det här är ju Petras tipsavsnitt, och hon har verkligen hittat sina drivkrafter, vilket också är en av anledningarna till att hon är där hon är idag. Så nu ska du få tips på hur du kan hitta dina! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som "Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som "Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha. Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det där att hitta energi i att bli lite förbannad är i alla fall något jag kan känna igen mig i. Är det här verkligen rätt? Och vad kan jag göra för att skapa skillnad? Det är något som drivit veckans gäst, Jessica Löfström som i sju år ihärdigt jobbade i motvind för att nå sina drömmar, och med det också hitta sin hjärtefråga. Det här är ett avsnitt med henne om det där som jag tror många av er kan känna igen sig i. Att ibland känna det som att man. slår huvudet blodigt. En frustration, som också kan skapa en drivkraft. Med andra ord kanske några av er känner er mer hoppfulla och peppade att fortsätta när ni lyssnat på detta avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jessica Löfström, entreprenören som jobbade i motvind i sju år för att nå sina drömmar och med det också hitta sin hjärtefråga. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att bli lite förbannad men också hitta sin drivkraft i det. Jag tror att många av er kommer känna igen sig i det som vi pratar om, att ibland känna det som att man slår huvudet blodigt. Och hur hanterar man egentligen det? Ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Kowalska Lindberg. Ledarskapsutvecklaren med en bakgrund både inom näringslov och diplomati. Det här är ett avsnitt med henne om att möta den motmakt som ibland kan komma med att som kvinna få tillgång till just makt. Det är ibland läskigt, men Anna har också tyckt det varit spännande att utveckla strategier för att hantera det. Att komma in i en grupp och strategiskt kartlägga makten och hur man kan hantera den. Hur gör man det? För Anna har det bland annat handlat om att att analysera sammanhang och ständigt ha radarn på Men ska vi behöva spela de spelen? Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om relationell kompetens, vad det är och hur man kan utveckla den. Och vad det innebär att jobba med ledarskapsutveckling som har ett genusperspektiv. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Kowalska Lindberg. Ledarskapsutvecklaren med en bakgrund både inom näringslov och diplomati. På söndags släpps ett avsnitt med henne om att möta den motmakt som ibland kan komma med att som kvinna få tillgång till just makt. Det är ibland läskigt, men Anna har också tyckt det varit spännande att utveckla strategier för att hantera det. Att komma in i en grupp och strategiskt kartlägga makten och hur man kan hantera den. Hur gör man det? För Anna har det bland annat handlat om att att analysera sammanhang och ständigt ha radarn på Men ska vi behöva spela de spelen? Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om relationell kompetens, vad det är och hur man kan utveckla den. Och vad det innebär att jobba med ledarskapsutveckling som har ett genusperspektiv. Ett sätt för Anna att hantera motmakt har varit att ta bort orden "Det går inte" ur sin vokabulär. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan få bort framgångsnegativa ord ur din vokabulär. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.