Fannys Förebilder

Veckans gäst är Sohaila Bagger Sjöbäck. Det här är ett avsnitt om vad som kan hända när vi sätter människor i fack, förväntar oss att de ska bete sig på ett visst sätt och behandlar dem utifrån det? Om man av omgivningen bli intalad att man till exempel, som i Sohailas fall, är och blir bemött som en bråkig invandrare i tidig ålder. Ja då är det inte så lätt att till slut placera sig själv i det facket. Sohailas avsnitt handlar om det, och att ständigt behöva motbevisa sin omgivning om att man faktiskt duger trots de epitet man har. Det blir också en del självreflektion kring när man egentligen kan sluta med det. När man kan det egentligen och vad kan man förlora på det? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans fäst är Sohalia Bagger Sjöbäck. På söndag släpps ett avsnitt med henne om vad som kan hända när vi sätter människor i fack, förväntar oss att de ska bete sig på ett visst sätt och behandlar dem utifrån det? Om man av omgivningen bli intalad att man till exempel, som i Sohalias fall, är och blir bemött som en bråkig invandrare i tidig ålder. Ja då är det inte så lätt att till slut placera sig själv i det facket. Sohalias avsnitt som släpps på söndag handlar om det, och att ständigt behöva motbevisa sin omgivning om att man faktiskt duger trots de epitet man har. Det blir också en del självreflektion kring när man egentligen kan sluta med det. Är det möjligt? Och vad kan man förlora på det? Sohalias liv och karriär har varit en konstant uppförsbacke, men för henne har det skapat motivation. Och jag tror många av oss i olika grad kan känna igen sig i att befinna sig i den där jäkla uppförsbacken, och hur du kan hitta motivation i din ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Laura Hartman. Det här är ett ett avsnitt med henne om det där att göra livsval som kanske inte följer den där vägen som alla andra tar och hur det kan komma med en del ifrågasättande. Forskning visar ju att människor som gör val som bryter mot normer ständigt behöver försvara dem både för sig själv och andra. Laura Hartman har gjort en del sådana val.. Visserligen har hon skaffat barn, gjort karriär och allt det där, men också på ett sätt som inte alla andra gör. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Hon har också en karriär kantad av att sticka ut hakan en del, ofta i en offentlig miljö, och vi pratar om hur hon genom att alltid ha fakta i ryggen lyckats hantera kritiken som det kommer med. Men också om hur man orkar fortsätta kämpa trots att slagen ibland kan bli ganska hårda. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Laura Hartman. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det där att göra livsval som kanske inte följer den där vägen som alla andra tar och hur det kan komma med en del ifrågasättande. Forskning visar ju att människor som gör val som bryter mot normer ständigt behöver försvara dem både för sig själv och andra. Laura Hartman har gjort en del sådana val.. Visserligen har hon skaffat barn, gjort karriär och allt det där, men också på ett sätt som inte alla andra gör. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Hon har också en karriär kantad av att sticka ut hakan en del, ofta i en offentlig miljö, och vi pratar om hur hon genom att alltid ha fakta i ryggen lyckats hantera kritiken som det kommer med. Men också om hur man orkar fortsätta kämpa trots att slagen ibland kan bli ganska hårda. Många av oss har ju hört uttrycket "Kunskap är makt" och hur du kan omvandla din kunskap till makt, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jeanna Rutherhill. På söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om det där konstanta kravet på prestation och hur det format en stor del av hennes karriär, men också om hur misslyckande kan vara vägen framåt efter att vi fått tiden att slicka våra sår. Vi pratar också mycket om det där fenomenet att kvinnor som passar in i den traditionella bilden av ledarskap blir mindre likeable och hur det påverkar de möjligheter vi får. Så, kan ett ledarskap mer baserat på emotionellt ledarskap vara en del av vägen framåt? Och vad har vi alla att vinna på det? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jeanna Rutherhill. På söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om det där konstanta kravet på prestation och hur det format en stor del av hennes karriär, men också om hur misslyckande kan vara vägen framåt efter att vi fått tiden att slicka våra sår. Vi pratar också mycket om det där fenomenet att kvinnor som passar in i den traditionella bilden av ledarskap blir mindre likeable och hur det påverkar de möjligheter vi får. Så, kan ett ledarskap mer baserat på emotionell intelligens vara en del av vägen framåt? Och hur blir man i sådana fall bättre på det? Ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Tobias Baudin som är partisekreterare för Socialdemokraterna. Det här är ett avsnitt med honom om hur man som man kan träda före för att förändra den ojämställda värld som v lever i. Det är ett samtal om att lära sig sig se hur samhället strukturer begränsar kvinnor och att som man försöka vara en del av en förändring som förflyttar dem. Till stor del handlar det faktiskt om att vara ödmjuk inför det faktum att man egentligen kanske inte vet så mycket, men att man genom en vilja att lära sig i alla fall kan påbörja resan att förändra sina beteenden. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Tobias Baudin som är partisekreterare för Socialdemokraterna. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur man som man kan träda före för att förändra den ojämställda värld som v lever i. Det är ett samtal om att lära sig sig se hur samhället strukturer begränsar kvinnor och att som man försöka vara en del av en förändring som förflyttar dem. Till stor del handlar det faktiskt om att vara ödmjuk inför det faktum att man egentligen kanske inte vet så mycket, men att man genom en vilja att lära sig i alla fall kan påbörja resan att förändra sina beteenden. Och för att det ska vara möjligt, då behöver vi ju faktiskt utmana den traditionella mansroll fortfarande finns. Och hur vi kan göra det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kawtar Chibli, hon jobbar som kurator men är också aktiv på sociala medier där hon pratar mycket om bland antirasism och psykologi. Att alla människor utgår från sina erfarenheter är enormt viktigt att komma ihåg att vi alla gör. Oavsett som vi har slöja, är kvinnor, män eller vad vi identifierar oss som. Det kommer påverka hur vi ser på världen. Att vara kvinna, bära slöja och vara arab kommer som ni säkert förstår med en hel del utmaningar som Kawtar berättar mer om i det här avsnittet. Det är också ett avsnitt om slöja, religon och hur vi kan ha bättre samtal om de här sakerna. Hur kan vi ha bättre samtal om detta? Och varför är det så svårt? Det blev ett samtal ledde oss in på många intressanta ämnen som till exempel vit feminism och hur det ser ut. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kawtar Chibli, hon jobbar som kurator men är också aktiv på sociala medier där hon pratar mycket om bland antirasism och psykologi. På söndag släpps ett avsnitt som till stor del handlar om hur de olika lager vi bär på som människor formar oss. Det är ett samtal om att bära slöja, vara kvinna och arab på samma gång. Om religion, vit feminism och hur vi kan prata om de här sakerna på ett bättre sätt. För alla de här ämnena är ju rätt tunga och komplexa. De leder oss ibland in på svåra samtal som vi faktiskt ibland måste ta. Men hur gör man det på bästa sätt? Ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst ärJennie Claesson är idag kommunalråd för Liberalerna i Uppsala och har tagit sig dit från den absoluta botten. Hon hamnade tidigt i ett drogmissbruk som slutade med att hon levde på gatan, och som ni hörde i introt gjorde det missbruket inte bara att hon utsattes för övergrepp utan också att hon hamnade i ett läge där hon varken ville leva men inte heller ville dö. Hur hamnar man där? Och hur tar man sig ur det? Ja, det pratar jag med den här otroligt starka kvinnan om. Det är också ett samtal om det där populära ordet värderingar. Vi som lyssnat till alla historier som mina gäster delat med sig av har ju lärt oss att man om man går igenom saker som Jennie gjort många blir mer värderingsdriven genom det mesta som man gör. Men hur mycket kan vi låta dem driva oss? Och hur mycket kan vi tumma på dem för att åstadkomma den förändring vi vill? Det där blir ju ibland extra tydligt inom politiken, vilket Jennie lyfter på ett tydligt sätt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Jennie Claesson. På söndag släpps ett avsnitt med henne som dels handlar om värderingar, hur de kan leda oss, men också till vilken gräns vi kan tumma på dem för att nå den förändring vi vill nå. Var går gränsen och hur vet man det? Men framförallt är det ett avsnitt om en beundransvärd styrka. Jennie är en kvinna med en otrolig historia om att ta sig från ett drogmissbruk och ett liv som levdes på gatan till att bli kommunalråd i Uppsala. Det är ett samtal om att befinna sig i ett ingenmansland där man inte vill leva men inte heller vågar dö. Att bli utnyttjad och förbisedd. Men kanske framförallt om att ta sig ur det och hitta en ny bättre väg i livet. För Jennie har det varit en resa präglad av rädslor, som vi ju alla har på olika sätt. Så i det här korta avsnittet ska ni få Jennies tips på hur ni kan hantera era! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Saira Alladin, en kvinna som gjort en imponerande karriär inom energibranschen, vilket också var anledningen till att jag bjöd in henne. För att prata om hennes resa som till stor del handlar om att utmana sig själv och utsätta sig för sina rädslor för att nå dit man vill. Men sen, när vi satt ner och pratade så landade vårat samtal i något helt annat. Vi landade i att våga lämna relationer som inte är bra, att finna modet att välja sig själv istället för att offra sig själv för att göra andra människor nöjda. Att landa i insikten om att det många gånger kanske till och med har motsatt effekt. Det blev också ett samtal om hur Saira genom både livet och karriären fått slåss med fördomar om hur hon är baserat på vad hon gör. Att hon satsat på karriären och samtidigt bryr sig om sitt utseende har gjort att hon ständigt behövt hantera att bli dömd utifrån det. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Saira Alladin, en kvinna som gjort en imponerande karriär inom energibranschen, vilket också var anledningen till att jag bjöd in henne. För att prata om hennes resa som till stor del handlar om att utmana sig själv och utsätta sig för sina rädslor för att nå dit man vill. Men sen, när vi satt ner och pratade så landade vårat samtal i något helt annat. Vi landade i att våga lämna relationer som inte är bra, att finna modet att välja sig själv istället för att offra sig själv för att göra andra människor nöjda. Att landa i insikten om att det många gånger kanske till och med har motsatt effekt. Det blev också ett samtal om hur Saira genom både livet och karriären fått slåss med fördomar om hur hon är baserat på vad hon gör. Att hon satsat på karriären och samtidigt bryr sig om sitt utseende har gjort att hon ständigt behövt hantera att bli dömd utifrån det. Så hur gör man egentligen? Hur hanterar man när man blir dömd utifrån sitt utseende? Ja, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Fi Lindfors, en person som jag tror många av er känner till sen tidigare eftersom hon är en känd profil inom jämställdhetsfrågor. Det här är ett avsnitt om hur män kan bli bättre på att tillfredsställa sina partners i sina relationer och var ansvaret egentligen bör ligga. Men också också om hennes resa till att landa på den plats där hon är idag. Den handlar bland annat om att tröttna på gamla strukturer och lämna dem, men också om att utmana normer på olika sätt. Med andra ord ett avsnitt med massor av bra innehåll! Och just det där att inte lägga allt ansvar på kvinnor för våra relationer tror jag många skulle bli hjälpta av. För både jag och Fi delar samma upplevelser av att vi ofta hör samma story i olika variationer från kvinnor om att de ibland slår huvudet blodigt med att försöka kommunicera med sina partners men att man ändå inte når fram. Hur männen kan göra så att vi slipper det pratar vi mer om i detta avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Fi Lindfors, en person som jag tror många av er känner till sen tidigare eftersom hon är en känd profil inom jämställdhetsfrågor. På söndag släpps ett avsnitt om hur män kan bli bättre på att tillfredsställa sina partners i sina relationer och var ansvaret egentligen bör ligga. Men också också om hennes resa till att landa på den plats där hon är idag. Den handlar bland annat om att tröttna på gamla strukturer och lämna dem, men också om att utmana normer på olika sätt. Med andra ord ett avsnitt med massor av bra innehåll! Och just det där att inte lägga allt ansvar på kvinnor för våra relationer tror jag många skulle bli hjälpta av. För både jag och Fi delar samma upplevelser av att vi ofta hör samma story i olika variationer från kvinnor om att de ibland slår huvudet blodigt med att försöka kommunicera med sina partners men att man ändå inte når fram. Ofta landar ju dock diskussionen i att kvinnor ska släppa kontrollen eller inte förvänta sig så mycket. Så känner du ibland att du behöver hjälp med att få din man att förstå dig, ja då ska du spetsa öronen nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Bauer. Hon är vad som kallas för en våldsexpert och de senaste åren utbildar hon i bemötande och konflikthantering. I hennes avsnitt pratar om allt ifrån när hon jobbade i fängelse med Sveriges farligaste män till mäns våld mot kvinnor och hur vi hanterar konflikter i organisationer För våld och konflikter kan ju se olika ut beroende på den kontext vi befinner oss i. Det är också ett avsnitt om hut vi hanterar sådana där besvärliga människor som vi alla stöter på ibland. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Bauer. Hon är vad som kallas för en våldsexpert och de senaste åren utbildar hon i bemötande och konflikthantering. I hennes avsnitt pratar om allt ifrån när hon jobbade i fängelse med Sveriges farligaste män till mäns våld mot kvinnor och hur vi hanterar konflikter i organisationer För våld och konflikter kan ju se olika ut beroende på den kontext vi befinner oss i. Det är också ett avsnitt om hur vi hanterar sådana där besvärliga människor som vi alla stöter på ibland. Vilket ju ibland kan kräva att vi har svåra samtal. Och hur man har det på bästa sätt, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Hedenmo, en välkänd journalist som vi sett i program som till exempel "Min Sanning" och "Agenda". Det här ett avsnitt med henne där vi dels pratar om jämställdhet och samtalen kring den i det offentliga. Anna tycker nämligen att det ibland kan bli lite överdrivet och historielöst och varför hon tycker det berättar hon om. Hur hon tycker att vi ska prata mer om att Sverige kommit långt och att vi borde se på framstegen som vi gjort. Vi pratar också om att hur vill vi framstå i andras ögon kan ofta vara en del av besluten vi gör längs vår väg, och behovet av bekräftelse för att vi gör rätt kan ibland vara en drivkraft som inte alltid behöver vara negativ. Men hur ser vi till att vi inte går emot viljan som kommer inifrån oss själva? Det är ju inte alltid lätt, det vet nog de flesta av oss. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Hedenmo, en välkänd journalist som vi sett i program som till exempel "Min Sanning" och "Agenda". På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi dels pratar om jämställdhet och samtalen kring den i det offentliga. Anna tycker nämligen att det ibland kan bli lite överdrivet och historielöst och varför hon tycker det berättar hon om. Hur hon tycker att vi ska prata mer om att Sverige kommit långt och att vi borde se på framstegen som vi gjort. Vi pratar också om att hur vill vi framstå i andras ögon kan ofta vara en del av besluten vi gör längs vår väg, och behovet av bekräftelse för att vi gör rätt kan ibland vara en drivkraft som inte alltid behöver vara negativ. Men hur ser vi till att vi inte går emot viljan som kommer inifrån oss själva? Det är ju inte alltid lätt, det vet nog de flesta av oss. Ett normbrytande val som Anna gjort är det att vara själv. Att gå ifrån livet i en kärnfamilj till att trivas bäst i sitt eget sällskap. Och hur du kan bli mer trygg i ditt eget, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Charlotte Berg som haft många höga positioner i näringslivet och i börsnoterade bolag. Det här är ett avsnitt med henne om hennes resa. Men också om vikten av att inte prata om hur kvinnligt samarbete är något som är nästan omöjligt. Det där att vi slåss med näbbar och klor, inte kan umgås tre eller att argumentet "Jaha, men hur är ni kvinnor mot varandra då!?" alldeles för ofta kommer upp i samtal om jämställdhet. Självklart förkommer det och många kvinnor har den upplevelsen. Men det är också otroligt viktigt att vi pratar om hur bra det faktiskt kan funka och vilket effekt det har när vi allierar oss. Det pratar vi om en del i veckans avsnitt. Det är också ett avsnitt om att ha inställningen att saker och inte inte alltid är så noga, det kan bli lite som det blir liksom. Att ha den inställningen och att kunna separera person från prestation är så enormt viktigt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Charlotte Berg som haft många höga positioner i näringslivet och i börsnoterade bolag. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hennes resa. Men också om vikten av att inte prata om hur kvinnligt samarbete är något som är nästan omöjligt. Det där att vi slåss med näbbar och klor, inte kan umgås tre eller att argumentet "Jaha, men hur är ni kvinnor mot varandra då!?" alldeles för ofta kommer upp i samtal om jämställdhet. Självklart förkommer det och många kvinnor har den upplevelsen. Men det är också otroligt viktigt att vi pratar om hur bra det faktiskt kan funka och vilket effekt det har när vi allierar oss. Det pratar vi om en del i veckans avsnitt. Det är också ett avsnitt om att ha inställningen att saker och inte inte alltid är så noga, det kan bli lite som det blir liksom. Att ha den inställningen och att kunna separera person från prestation är så enormt viktigt och hur du också kan börja göra det ska du få några bra tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mary Juusela som jobbar med att skapa human hållbarhet och pratar mycket om vikten av empati och medmänsklighet. Inte bara på individnivå utan också hur det påverkar företags lönsamhet. Hon har själv varit utsatt för utanförskap och är därför också passionerad i frågan om hur tolerans för människor som inte är som oss själva påverkar samhällets utveckling. En fråga som vi ofta behöver ställa oss själva är hur vi själva blir påverkade av negativa attityder. Det här är något vi pratar om i hennes avsnitt, om mänskligt beteende och deras effekter. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Mary Juusela som jobbar med att skapa human hållbarhet och pratar mycket om vikten av empati och medmänsklighet. Inte bara på individnivå utan också hur det påverkar företags lönsamhet. Hon har själv varit utsatt för utanförskap och är därför också passionerad i frågan om hur tolerans för människor som inte är som oss själva påverkar samhällets utveckling. En fråga som vi ofta behöver ställa oss själva är hur vi själva blir påverkade av negativa attityder. Det här är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag, om mänskligt beteende och deras effekter. Vi pratar också om hur det här påverkar oss i vuxenvärlden, men också hur det formar framtidens ledare. Både inom arbetslivet och hela vägen hem till köksbordet. För det är ju kanske där, vid köksbordet, som många på riktigt släpper vissa masker man klär på sig under andra delar av livet. Där behöver vi ta samtal, men våra partners, barn och de som vi står nära. Och hur man kan göra det, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ulrika Tornerefelt. Det här är ett avsnitt där vi pratar om hur man, när man är priviligerad, har ett ansvar att hjälpa andra. Men vilka olika lager av privilegier har vi egentligen? Hur påverkar de oss? Och hur kan det, när man på riktigt ser andra som är mindre privilegierade, förändra oss och våra drivkrafter? Hur påverkar det vad som är viktigt för oss och vad vi kan skita i att bry oss om? Det är något jag och Ulrika pratar en del om i hennes avsnitt. Och hur allt det där gör att man kan gå från att alltid prestera och tvivla på sina egna förmågor, till att faktiskt landa i att man har fler sådana än man tror. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ulrika Tornerefelt. På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om hur man, när man är priviligerad, har ett ansvar att hjälpa andra. Men vilka olika lager av privilegier har vi egentligen? Hur påverkar de oss? Och hur kan det, när man på riktigt ser andra som är mindre privilegierade, förändra oss och våra drivkrafter? Hur påverkar det vad som är viktigt för oss och vad vi kan skita i att bry oss om? Det är något jag och Ulrika pratar en del om i hennes avsnitt. Och hur allt det där gör att man kan gå från att alltid prestera och tvivla på sina egna förmågor, till att faktiskt landa i att man har fler sådana än man tror. Och för att ni ska bli lite extra sugna att lyssna på hennes avsnitt ska ni få hennes bästa tips på hur du kan bli bättre på att se dina! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Therese Svanström som är ordförande på TCO. Där här är ett avsnitt med henne där vi pratar dels om att få en diagnos som gör att man behöver ställa om hela sitt liv och vara inställd på det absolut värsta. Hur hanterar man det? Och vad kan man ta med sig av att gå igenom en sådan resa? Men vi pratar om det där att vi förväntas ha en plan för var vi ska, vilka mål vi sa nå och hur vi ska nå dem. Just det där tror jag många kan känna igen sig i. Men vad händer när man liksom låter livet ha sin gång och låta det man känner för leda vägen? Det är nämligen något som Therese har gjort, låtit glädje leda alltså. Länk till eventet i jag har i samarbete med TCO: https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/ Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Therese Svanström som är ordförande på TCO. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar dels om att få en diagnos som gör att man behöver ställa om hela sitt liv och vara inställd på det absolut värsta. Hur hanterar man det? Och vad kan man ta med sig av att gå igenom en sådan resa? Men vi pratar om det där att vi förväntas ha en plan för var vi ska, vilka mål vi sa nå och hur vi ska nå dem. Just det där tror jag många kan känna igen sig i. Men vad händer när man liksom låter livet ha sin gång och låta det man känner för leda vägen? Det är nämligen något som Therese har gjort, låtit glädje leda alltså. Och i det här korta avsnittet ska ni få tips på hur ni också kan göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur samverkar politik och jämställdhet? Det är ett intressant ämne som har enorm effekt på vårt samhälle i stort och det är även något jag pratar med Gefjon om i veckans avsnitt. Hon har en PhD i Political Science. Hon började med att studera hur en backlash på me too påverkar hur människor röstar. Efter det ville hon studera vilka det var som var så upprörda och därför valde att rösta mer radikalt. Resultatet av den studien visar att de som känner sig mest hotade av kvinnors framfart är unga män. Och i det här avsnittet pratar vi även mer om det, varför det blir så och även lite om vad vi kan göra annorlunda. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Gefjon Off, hon har en PhD i Political Science. Hon började med att studera hur en backlash på me too påverkar hur människor röstar. Efter det ville hon studera vilka det var som var så upprörda och därför valde att rösta mer radikalt. Resultatet av den studien visar att de som känner sig mest hotade av kvinnors framfart är unga män. Och i hennes avsnitt pratar mer om det, varför det blir så och även lite om vad vi kan göra annorlunda. Och för att ni ska bli mer nyfikna och lyssna på det här otroligt intressanta avsnittet så ska ni nu få höra tre outtakes från hennes studie. Och hörni, se till att vara redo att lyssna nu på söndag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det. Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckan gäst är Elin Sundin som varit aktiv inom jämställdhetsbranschen i många år. Jag har tidigare släppt ett avsnitt med henne om makt, hur vi ser den och hur vi kan använda den för att påverka. Men också om att ta sig ur en destruktiv relation och leva som ensamstående mamma. Hur påverkar egentligen vår välfärd? Hur hänger det ihop med makt? Hur kan vi förändra? Ja det är ett matnyttigt avsnitt där vi är lite överallt på kartan för jämställdhet, men det är lärorikt och ett otroligt levande avsnitt. Det vill ni med andra ord inte missa! Men, eftersom Elin lärt sig den hårda vägen hur man blir en, inte ensamstående utan enastående mamma ska ni idag få tips på hur man klarar livet utan drömprinsen! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Anna Bennich, och hon är lite av en expert på relationer och även på ett viktigt ämne. Nämligen ensamhet. När jag ställde frågan till er på instagram om ni känner er ensamma fast att ni har en relation så vår det väldigt många av er som svarade ja. Och när jag frågade varför var det många av er som svarade att ni står ensamma med att hantera allt det där obetalda hem och omsorgsarbetet som ingår i Familjen AB. Och att ni inte kände er sedda, hörda eller bekräftade för allt som ni gör allt det. Det här är ett avsnitt med Anna där vi grottar ner oss i hur man kan hantera det. Självklart finns ingen enkel lösning, men jag tror att avsnittet kan ge er några bra råd att använda på vägen. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa! Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Henrik Wahlström. Det här är ett avsnitt där vi pratar om vår delade frustration över att det inte räcker med att se hur systemet missgynnar andra för att vilja vara en del av förändringen. Och Henrik, han gästade ju som en manlig förebild, sådana som ni vet att jag gärna vill lyfta fram. Därför att jag tror det är avgörande. Att de som ofta gynnas av systemet lyfter på locket och pratar om varför de själva tycker det är viktigt att stötta sådana som inte gör det. Vi pratar inte bara om hur vi kan få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor, utan också om psykisk ohälsa. En fråga som Henrik brinner för eftersom han själv har diagnosen bipolär. Vi har ett samtal om vikten att prata om psykisk ohälsa, och lite extra om h ur viktig det är att män och pojkar gör det. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om vikten av självinsikt och hur man kan öka sin egen, om människors olikheter och hur vi kan förhålla oss till det. Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi utifrån den kunskapen kan bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med. Och eftersom temat är relationer, och att Annika är en expert på det, så ska ni nu få några snabba tips på hur ni kan få era att blomstra! Avsnittet sponsra av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen. Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten. Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som "Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha. Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Johanna Wester, som nyligen släppt sin bok "Catfight - nidbilder av kvinnor i grupp" som ni nog förstår vad den handlar om. Ni alla känner säkert till uttryck som "Kvinnor kan inte samarbeta" , "Kvinnor snackar bara skit", "Slåss med näbbar och klor". Eller försvaret när man pratar om hur kvinnor behandlas "Jaha, man hur är ni kvinnor mot varandra då?" Systerskapet är en diskuterad fråga som väcker mycket känslor. Somliga upplever systerskapet som starkt medan andra tycker att kvinnor varit deras största motståndare. Det som är viktigt här är dels att inte förminska någons upplevelse, för det ena är inte mer sant än det andra, men det som är viktigt att ha med sig är VARFÖR dessa nidbilder finns och hur de ibland kan bli uppfyllda profetior, hur vissa grupper faktiskt TJÄNAR på att dessa upprätthålls. Det här pratar jag med Johanna Wester om i veckans avsnitt, som jag själv tycker är enormt lärorikt om ett ämne som jag själv ibland haft svårt att närma mig. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Maria Bouvin, som efter ett bryskt uppvaknande ändrade hela sitt liv. Ett besked som tvingade henne att byta bana, fick henne att inse att hon varit på fel väg alldeles för länge. På söndag släpps ett avsnitt med henne som att våga vara sann mot sig själv, och på så sätt hitta den väg som är rätt för just dig. Det är lätt att fastna i en negativ spiral, och att man fokuserar mycket på vad andra tänker om en. Precis som att det är lätt att fastna i en spiral där man gör vad som förväntas av en, fast det kanske inte är vad man egentligen vill göra. I slutändan så är det enormt viktigt att på riktigt vara sann mot sig själv. Och hur man är det, ja, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Boman. I hennes avsnitt så pratar vi en del om att prestera, och att drivas av prestation, vilket hon har gjort. För vissa är det en belastning, för andra inte. För Ida har det varit en fördel, en kommer självklart också till ett pris. Vilket, och hur hon hanterat det pratar vi om i hennes avsnitt. För henne och för många andra är vissa priser värda att betala. För att man ska veta om det är det, ja då behöver man ju lite distans till sig själv så att man kan se på sig själv ur olika perspektiv eftersom det gör det enormt mycket enklare att förhålla sig till sina prestationer och om det är värda att genomföra. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Ida Boman. I hennes avsnitt som släpps på söndag så pratar vi en del om att prestera, och att drivas av prestation, vilket hon har gjort. För vissa är det en belastning, för andra inte. För Ida har det varit en fördel, en kommer självklart också till ett pris. Vilket, och hur hon hanterat det pratar vi om i hennes avsnitt. För henne och för många andra är vissa priser värda att betala. För att man ska veta om det är det, ja då behöver man ju lite distans till sig själv så att man kan se på sig själv ur olika perspektiv eftersom det gör det enormt mycket enklare att förhålla sig till sina prestationer och om det är värda att genomföra. Och hur du kan förhålla dig, ja det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och hur kan vi skapa bättre funktioner hos en kommande generation? Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och hur kan vi skapa bättre funktioner hos en kommande generation? Nu ska du få några snabba tips på hur du kan bryta dessa mönster i din hjärna, och vill du lära dig mer, ja då rekommenderar jag dig att lyssna på söndag! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Paulina Brandberg, Sveriges jämställdhetsminister. Och som vi vet finns det ju många områden att jobba på när det kommer till jämställdhet. Och att det finns människor som i vårt land som har en begränsad frihet, inte minst kvinnor, som ju faktiskt fortfarande har mindre tillgång till makt, pengar och som påverkas enormt av de strukturer vårt samhälle är byggt på. Det här pratar jag och Paulina om i hennes avsnitt. Vi hade att samtal bland annat om mäns våld mot kvinnor, löneskillnader och hur vi kan hjälpa utrikesfödda kvinnor. Som ju faktiskt är de som drabbas hårdast av ojämställdheten. Men vi har också ett samtal om människans fria val, hur hur fritt det egentligen är med tanke på de strukturer och normer som styr oss idag. Ja, det är ett spännande och viktigt samtal med andra ord. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Paulina Brandberg, Sveriges jämställdhetsminister. Och som vi vet finns det ju många områden att jobba på när det kommer till jämställdhet. Och att det finns människor som i vårt land som har en begränsad frihet, inte minst kvinnor, som ju faktiskt fortfarande har mindre tillgång till makt, pengar och som påverkas enormt av de strukturer vårt samhälle är byggt på. Det här pratar jag och Paulina om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi hade att samtal bland annat om mäns våld mot kvinnor, löneskillnader och hur vi kan hjälpa utrikesfödda kvinnor. Ju ju faktiskt är de som drabbas hårdast av ojämställdheten. Men vi har också ett samtal om människans fria val, hur hur fritt det egentligen är med tanke på de strukturer och normer som styr oss idag. Ja, det är ett spännande och viktigt samtal med andra ord. Och politiken vet vi ju är avgörande för att vi ska komma närmre jämställdhet, så i det här korta avsnittet ger vår jämställdhetsminister er hennes tre viktigaste punkter för att göra det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att ha ett mission som man känner stärkt för underlättar ju massor. Det gör det inte bara roligare att jobba utan gör det ju också mycket enklare för oss att skita i allt det där ytliga. Amanda, som är veckans gäst, har gjort en fin karriär. Men något som slog mig under vår inspelning var att känslan hon gav mig var att hon egentligen inte brytt sig om titlar eller karriär i sig. Utan att det som drivit henne är den förändring hon fil driva. Det var en av de saker vi pratade om under den härliga stund som vi delade. Och det där att driva förändring vill nog många. Men ibland kan det kännas övermäktigt. Så var börjar man egentligen om man vill göra det? Det var också något vi avhandlade under vårt samtal. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Amanda Tevell som gjort en fin karriär. Men något som slog mig under vår inspelning var att känslan hon gav mig var att hon egentligen inte brytt sig om titlar eller karriär i sig. Utan att det som drivit henne är den förändring hon fil driva. Det var en av de saker vi pratade om under den härliga stund som vi delade. Hur att ha ett tydligt mission gör det enklare för oss att skita i allt det där ytliga, vilket såklart gör många saker i livet så mycket enklare. Att hitta sitt mission handlar ju enormt mycket om att landa i vad man brinner för, och hur du kan göra det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Zinat Pirzadeh, komikern som brukar kallas för Sveriges roligaste invandrarkvinna. Hon har hittat ett sätt att skämta om allt det där mörka och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur hon gör det. Och hur skratt förenar människor och är ett viktigt verktyg för förändring. Men, det är också ett avsnitt om att älska sig själv, och att våga älskas av rätt person. Och det där att våga vara älskad av rätt person kan ju låta enkelt. Men, som vi vet är det faktiskt inte alltid helt lätt, vilket är något som Zinat har erfarenhet av. Hon blev bortgift som barn och i hennes avsnitt berättar hon om den resan och hur den gjorde att hon också sökte sig till destruktiva relationer genom sitt liv. Hur går man från det till att tycka om och sätta ett värde på sig själv? Att våga vara den man är och hitta relationer som ger näring, inte bara rasar ner. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Zinat Pirzadeh, komikern som brukar kallas för Sveriges roligaste invandrarkvinna. Hon har hittat ett sätt att skämta om allt det där mörka och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur hon gör det. Och hur skratt förenar människor och är ett viktigt verktyg för förändring. Men, det är också ett avsnitt om att älska sig själv, och att våga älskas av rätt person. Och det där att våga vara älskad av rätt person kan ju låta enkelt. Men, som vi vet är det faktiskt inte alltid helt lätt, vilket är något som Zinat har erfarenhet av. Hon blev bortgift som barn och i hennes avsnitt som släpps på söndag berättar hon om den resan och hur den gjorde att hon också sökte sig till destruktiva relationer genom sitt liv. Hur går man från det till att tycka om och sätta ett värde på sig själv? Att våga vara den man är och hitta relationer som ger näring, inte bara rasar ner. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.