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根據國健署2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，健保署最新統計也顯示，2022年國人罹患糖尿病人數高達256萬8409人。也就是說，每10個人當中就有1人是糖尿病患者，而每年死於糖尿病的人數超過1萬2千人，死亡人數甚至超過肺癌，不過，醫師強調，糖尿病雖無法治癒，但卻可以治療、可以維持、可以照護，只要好好控制，平均餘命與一般人是差不多的。 今年40歲、糖尿病齡30年的音樂家張筑婷小姐在10歲那一年，確診第一型糖尿病，被宣判的那一刻她沒有慌張、沒有埋怨，而是坦然接受與面對，而且也不怕旁人得知她罹病的消息，她認為疾病是人生的一道課題，心態對了，就能談然面對。每到一個新的班級，她總大方地說出自己有糖尿病，直接在座位上打胰島素、測血糖，同學們甚至會主動分享家人打胰島素的經驗。對張筑婷而言，糖尿病、打胰島素早已成為生活的一部分，只要好好控制，跟一般人的生活也不有什麼不一樣。

現代人不養小孩，反而有越來越多人選擇養寵物，尤其是狗和貓，寵物不僅能陪伴，還可以紓壓，甚至能夠改善心理健康；然而寵物就跟人類一樣，也會生老病死，所以日常保相當重要，千萬別等到寶貝的健康亮紅燈，才意識到健康的嚴重性，若是想讓毛小孩走得長長久久，就得從他們的日常飲食著手，今天特別來跟中華民國獸醫內科醫學會理事長鍾昇樺醫師聊一聊。

年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。所以，如果你有三高慢性病，又想要在冷冷的冬天享受溫暖的火鍋，該如何掌握食材的選擇。

根據國民健康署最新調查顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，根據健保署最新統計，2022年國人罹患糖尿病人數已經超過256萬，等於每10個人就有1人是糖尿病。關於糖尿病或是血糖存在許多迷思，今天特別請中華民國診所協會全聯會理事長陳宏麟醫師來幫大家解答。

不自覺的手抖、心跳快、焦慮，或是吃很多體重卻下降、怕熱、眼球突起……等，都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病，吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病，去看了心臟科、新陳代謝科都說沒問題，這可能是甲狀腺出了問題。而且統計數據指出，女性罹患甲狀腺亢進的人數，整整比男性多出10倍，所以，女性朋友更要特別注意甲狀腺的健康。

智慧手環、智慧手錶在這幾年相當熱門，讓許多消費者趨之若鶩，但是，你真的會用嗎？真的有需要嗎？其實，無論哪一種科技，只有懂得正確使用，才能達到預期的效果。今天特別訪問知名YouTuber蒼藍鴿 吳其穎醫師，來跟大家聊一聊。

直至今日，台灣人平均壽命已達82歲，距離平均退休年齡仍有20年，但大多數老年人已髮蒼、視茫、齒牙動搖，且多數只能踽踽而行、煢煢孑立，退化、老化已是一種現實，因此，如何使長青族活得既快樂，又免於成為社會之負擔，自然已經蔚為顯學。維持行動力的重要性是無可比擬的，只是壞習慣依舊比比皆是，本集說明最常見偷走行動力的10個壞習慣。

現代人普遍人手一機、用眼過度，若再加上糖尿病、紫外線暴露等影響，罹患眼疾的機會大幅提升，尤以黃斑部病變最為常見。臨床上常見的黃斑部病變分為幾個類型，危險因子也各不同，治療前需要請眼科醫師仔細評估；而隨著醫藥科技的進展，眼內注射也發展出多種選擇，能夠幫助患者挽救視力、重見光明。今天特別請林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長來跟大家聊一聊黃斑部病變。

每年的10月份是「粉紅十月國際乳癌防治關懷月」，希望能藉此喚醒女性朋友對乳癌的重視。根據國健署109年癌症登記資料及衛福部111年的死因統計，乳癌是台灣女性癌症發生率第1位及死亡率第3位，每位女性終其一生有1／10的機率可能罹患乳癌， 尤其45歲至69歲為乳癌發生的高峰期，但現在乳癌發生年齡則有上升的趨勢，但年輕女性也別忽視。

許多人在日常會發生胸口疼痛的狀況，胸痛起來的時候，總會讓人擔心是不是心臟出了問題，更擔心會不會發生心肌梗塞，甚至是猝死的狀況；引發胸痛的原因很多，而且可大可小，無論是哪一種痛法，都應該提高警覺並加以觀察，如果疼痛越來越嚴重或是感覺不對勁，一定要盡早就醫，以免憾事發生。今天特別請教國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東，來跟大家聊一聊胸痛這個議題。

從1994年開始，國際失智症協會（ADI）將每年的9月21日訂為國際失智症日（World Alzheimer’s Day），把全世界的失智症患者及家屬連結在一起。一般人對於失智症存在許多迷思，像是把失智視為正常老化的必然結果，而延誤了診斷治療的先機；所以如果能在確診失智症之前，做好健腦的工作，就不用煩惱後續的治療問題，也能保有良好的生活品質。 食物在維持腦細胞的健康和功能方面，有著非常重要的作用，所以，保持均衡的飲食，並攝取多樣化的營養素，皆有助於促進腦部健康，提高認知功能和記憶力，並且能夠降低罹患腦部疾病的風險。

隨著課業繁重、3C電子產品的普及，造成台灣孩童不只近視比率過高，更面臨高度近視的潛藏病變因素威脅！許多家長雖然重視孩子的視力，卻常對似是而非的網路訊息感到迷惑，今天特別來請教眼科醫師李怡青來跟大家聊一聊孩童的視力問題。

高血脂是心血管疾病頭號警訊，當膽固醇過高的時候，就會堆積在血管內皮層，容易引發心肌梗塞、腦中風，腎還可能猝死，高血脂對國人的致命威脅早已超過癌症了。 最近有一份調查時間長達5年，分析了2萬3千多筆資料的研究發現，有高達50%的民眾有膽固醇過高的問題，也就是說，每2個人當中，就有1人有高膽固醇問題，所以’，今天特別邀請聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師來談談的高血脂的問題。

一般人多會在意戶外空氣汙染的問題，但其實室內也存在著空汙問題，像是家庭廚房中在烹飪時所產生的大量油煙，清潔廁所或廚房時使用的清潔劑，還有為了增添家中氣氛使用的芳香精油等，可能都會造成空氣品質變差；而上班族待了一整天的辦公室，也存在嚴重的空染問題，至於大家愛去的燒烤店的空汙問題更是不能忽略。

不自覺的手抖、心跳快、焦慮、很會吃卻體重下降、怕熱、眼球突起……都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病、吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病，但其實是甲狀腺出問題。而且統計數據指出，女性罹病人數，整整比男性多出10倍之多，所以，女性朋友更要特別注意甲狀腺的問題。

許多人對中醫存在疑惑，或是搞不清楚中醫和西醫的差別，有些人則是認為中醫需要長期治療，而且中醫好像是一個醫生可以治百病，可以看減肥、疼痛、長高、高血壓…等等，而且跟西醫的分科也不一樣，針對中醫的幾個迷思，特別請陳玫妃醫師來幫大家解惑。

剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，請營養師跟大家分析麵包店裡面常見麵包的熱量和營養價值，包括波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包、蔥花麵包、奶油餐包、大蒜麵包、可頌麵包、金牛角麵包等，民眾最常選購的10種麵包。 上述麵包的熱量都不低，吃一個來當成下午茶點心，再搭配含糖飲料的話，總熱量往往跟正餐差不多，如果三餐還是照常吃，長期下來，就會增加不少熱量，體重也會跟著飆升，相當驚人；哪麼該如何選擇麵包種類，既可以滿足口慾，又不會吃進過多熱量。

熱浪席捲全球， 今年7月是世界上有記錄以來最熱的一個7月，根據衛福部統計，7月一整個月國內已有800多人次發生熱傷害；最近一篇發表於美國心臟協會期刊，一項中國2015-2020年5年間針對20多萬位民眾的研究發現，高溫天氣比寒冷天氣，有更高的心臟病死亡風險。一般來說，寒冷的冬天是心血管疾病的好發期，為什麼高溫和心臟疾病有關，今天特別請國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師來跟大家聊一聊。

除了選擇潤腸食物來吃之外，還要調整飲食及生活習慣，包括作息正常、三餐定食定量、均衡攝取六大類食物、攝取足夠的水分，另外，也要養成固定運動的好習慣。

有位患者有厭食、微喘、全身無力、腳腫，到了腸胃科就診後發現有腹水、心臟擴大等跡象，後來轉介檢查發現是嚴重血管阻塞的心臟衰竭，還好及早發現，透過藥物療和支架治療之後，症狀完全改善。今天來和大家聊一聊心臟衰竭這個議題，以及支架種類這麼多，該如何挑選?

生活有哪些壞習慣，若長時間不改變，容易造成腸胃的負擔，進而引發食慾不振、胃脹痛、脹氣，又或者是長期便祕、慢性腹瀉等，更嚴重還可以導致癌細胞入侵腸胃，引爆大腸癌或胃癌等嚴重疾病。腸胃是人體主要的消化器官，近年研究更發現，腸道是人體最大的免疫器官，從進食開始，到消化、吸收，以及最後的排泄，都與腸胃功能息息相關，每天吃的食物、飲食習慣及日常作息，都會直接影響腸胃功能，保健腸胃可不能忽視日常生活中的小習慣，當心日積月累的壞習慣傷害了腸胃功能。

炎炎夏日，出門不時得防曬，避免皮膚越來越黑，除了平時外出要做好肌膚的防曬外，還可以多吃哪些食物或攝取哪些營養素，由內而外養顏美容一番，如此能讓皮膚變得更水噹噹，並吃出健康好氣色呢？

無論是藥品或保健食品，從選擇、購買、使用到保存，都存在著著很多學問。很多細節可以現場詢問診所或藥局的藥師，今天特別來和資深社區藥師沈采穎聊一聊。

正常成人在休息狀態下，每分心跳速率為60~100次，大部份的人在60~80次之間。心律不整（Arrhythmia），指的是心臟的跳動速率過慢、過快，或是不規則跳動的表現，今天請國泰醫院心血管中心蘇彥伯醫師來跟大家聊一聊心律不整。

台灣感染新冠肺炎患者超過一千萬人，康復之後，許多人會有長新冠或後遺症的發生，根據網路社群的統計，『腦霧』排名新冠後遺症的第五名，另外約有三分之一的新冠患者在康復後仍然會感到腦霧症狀，例如注意力不集中、思考能力下降及疲勞等。精神科醫師更推算，全台腦霧後遺症的人數超過三百萬人！這些症狀可能會持續數月或更長的時間，並且對生活、工作和家庭產生負面影響。 就有一名40多歲公務員，去年新冠確診治療後身體逐漸康復，但最近卻明顯感覺思考出現障礙、注意力無法集中，甚至偶而因「斷片」遺漏重要的工作，與同事溝通還出現雞同鴨講，最後被主管約談及告誡，差點工作不保！ 今天來請教精神科楊聰財醫師，什麼是腦霧?腦物可以檢查的出來嗎?又該如何治療?

一般提到血壓，大部分的人馬上會想到高血壓，以及高血壓帶來的危害，像是心肌梗塞、中風等等；其實，別忽略低血壓，因為低血壓也會對身體帶來不少傷害，像是疲倦、頭暈、四肢發冷，嚴重的時候，還可能昏倒，甚至有死亡的危機。今天就請國泰醫院心血管中心蘇彥伯醫師，來跟大家聊一聊低血壓。

一位近60歲的女士，因為眼睛不舒服，而且常流眼淚及眼油，有時還會被誤以為心情不好而困擾，經朋友介紹購買眼藥水使用，症狀不但沒有改善，反而越點越不舒服，至眼科求診。現代人用眼過度，造成眼睛不適與乾眼症狀日益嚴重，很多人自行購買人工淚液或眼藥水使用，想緩解眼睛不舒服，直到覺得視力惡化或眼睛不適影響生活就醫，才發現是乾眼症上身。 想獲得更多健康資訊，請到常春月刊官網 https://www.ttvc.com.tw/

想要減肥或減肥老是不成功的人，一定有些共同的特質，除了大家知道的攝食大於消耗之外，有沒有哪些生活習慣或是飲食方式，是減肥失敗、減不下來的原因？ 常春月刊 https://www.ttvc.com.tw/

在世界衛生組織WHO的定義中，超過500度的近視，就屬於高度近視。高度近視代表的意義，絕對不僅僅是「度數比較高」 、「鏡片比較厚」，而是與之相伴的許多眼睛疾病風險；像是周邊視網膜病變、裂孔、甚至剝離，或是飛蚊症、早發性白內障或青光眼，發生的比例都較一般人高出許多，今天特別請書田診所眼科主治醫師張夏怡來跟大家聊一聊高度近視。 想獲得更多健康資訊，請上常春月刊官網 https://www.ttvc.com.tw/

一位經常需要搭飛機出國工作的商務人士，常在下飛機之後發現腳部有水腫的狀況，近半年來水腫次數越來越頻繁、情況也越來越嚴重，而且久久都不能恢復，有時候甚至連鞋子都穿不下，經過醫師診斷後發現是腳部靜脈瓣膜發生異常。 除了靜脈瓣膜發生異常會引起水腫之外，還有哪些原因也會造成水腫，水腫的種類有哪些?以及該如何照護?今天請到的是國泰醫院心血管中心主治醫師簡韶甫來跟大家說明。

子宮是女人特有的器官，大家比較熟知的功能是孕育胎兒，然而也常見子宮發生病變，甚至可能危及生命。因此，只要是女性，不論您幾歲，都應該顧好子宮，疼惜自己的健康，才能散發自信與美麗。在母親節的前夕，我們特別邀請國泰醫院婦產科李佳潔醫師來跟大家聊一聊女性獨有的子宮。

根據統計，在台灣乾眼症發生率大約5%，盛行達則為3.3成左右，也就是每3個人的就有1人有乾眼症的困擾，而且過去主要以60歲以上族群居多，尤其停經後的女性患者居多，是眼科醫師每天都要處理的眼睛問題。 在2007年智慧型手機問世之後，多螢時代來臨，民眾使用3c產品的時間大增，因此，包括年輕人、小孩等族群罹患乾眼症的人數也逐漸增加，乾眼症已經變成是一個全年齡層的廣泛性疾病，而且會隨著年齡漸長而增加。今天特別請基層醫師學會理事長、眼科醫師潘志勤來跟大家聊聊乾眼症。

過了65歲的生日，就進入所謂「老人、銀髮族」的年紀，聽說可以享有許多福利，像是在台北市搭公車不用錢、每個月也不用繳健保費，實際上到底有哪些福利呢？其實，是政府為了安定老年人的生活，由內政部設立老人福利法，其中有一項「經濟安全」，規劃了生活津貼、特別照顧津貼、年金保險制度（例如國民年金）等措施，並且視狀況來逐年修正法條。今天特別邀請熱心公益的李翰洲律師來分大家上課，讓大家一次了解「老人福利」，不管是幫自己或是家中的長者來聽一聽！

根據國民健康署最新數據顯示，2020年國人新發生癌症人數為12萬1979人，平均每4分19秒就有一人罹癌。因此，如何有意識的防癌，讓癌症盡可能遠離自己的生活，成為了現代人應該具備的生活思維。 而大多數人被醫師宣判罹患癌症的當下，內心通常是相當複雜，先是不能接受、怨天尤人，甚至有可能自暴自棄，心中也充滿許多疑問；因此，我們特別整理了癌友最想知道的10件事情，來請教乳癌防治基金會董事長張金堅。 乳癌治療後生活品質探討座談會「聰明抗癌 迎向健康」 線上報名：https://bit.ly/3ZSwSNr 活動日期 | 112年05月06日(六) 活動時間 | 下午13:30-17:00 (13:00報到) 活動地點 | 台灣大學公共衛生學院2F 201講堂 (台北市中正區徐州路17號)

根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布的數字，2020年全球常見癌症類型、導致死亡之癌症及癌症趨勢分析中最值得關注的是，女性好發的乳癌首度超過肺癌，成為全世界最常見的癌症。 在台灣，根據國健署公布的癌症登記報告，乳癌發生個案數占全體惡性腫瘤個案數的12.51%，女性乳癌發生率排名為首位，死亡率則排名第2位。簡單來說，乳癌是女性最好發的癌症，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。 過往有不少女性朋友因乳癌認知不足，甚至有錯誤的觀念，而導致了錯失早期發現的機會，所以，今天特別來到台北醫學大學附設醫院，請外科部主任洪進昇醫師來幫大家解惑。

由韓星宋慧喬主演的復仇韓劇《黑暗榮耀》在Netflix上線之後，立刻引發廣大好評，劇情是講述女主角在高中時期遭到校園中5人幫的霸凌，但她卻求助無門，在絕望之下萌生了復仇的念頭，燒腦的劇情血淋淋地呈現出人性的黑暗面。 而在現代社會中，尤其是這3年新冠疫情，減少了面對面的社交，反而增加了很多時間在網路上，也因此網路霸凌逐漸升溫。網路霸凌指的是，透過上傳文字、照片、影片等形式，持續的對他人嘲笑、辱罵、騷擾、毀謗或威脅，造成對方身心靈傷害的網路不當行為。遭到霸凌的受害者該如何面對?而霸凌他人的加害者要負哪些法律責任呢?今天別請董氏基金會心理衛生中心李麗亭副主任來跟大家聊聊網路霸凌。

為了維持退休後的生活品質，大多數民眾都會提早規劃，確保退休後的生活無虞！不過桃園有一名男子繳了24年的勞保費，卻在55歲生日前因病過世，家屬原本以為能申請勞保給付，但卻被勞保局以「投保未滿25年、退保年齡未滿55歲」等理由拒絕給付，讓家屬難以接受！這是怎麼一回事，為什麼他會領不到呢? 聽眾朋友們當中，一定有很多人是每個月都要繳勞保費用的勞工，政府提供「勞工退休金」、「勞工保險老年給付」，。但這兩種聽起來都好類似，實在搞不清楚勞工退休後的保障到底有哪些？請領資格、給付標準有哪些差異？怎麼樣領取才最划算？今天邀請到有豐富資歷又具備熱心正義的李翰洲律師來和大家聊一聊。 法律扶助會基金會 https://www.laf.org.tw/ 服務專線:4128518

從過年前開始就缺蛋了，這一陣子更缺，每次到超市想要購買雞蛋，貨架上總是空無一蛋，到了傳統市場一樣沒蛋，好不容易看到蛋商送來一箱一箱的雞蛋，婆婆媽媽們使出渾身解數開始搶蛋，滿滿的雞蛋一下子就空了。姑且不論缺蛋的原因，我們今天就來談蛋的營養價值。今天特別邀請雷小玲營養師來跟大家聊聊天。

之前有一則新聞聽起來情況非常危急，一位86歲婦人大腸癌切除手術很順利，傷口復原也非常好，計畫隔天就可以出院了，但卻當天下午突然意識不清且呼吸急促，血氧濃度只有80%，血壓甚至掉到70毫米汞柱（mmHg），緊急將她送加護病房。家屬原本已經放棄急救了，但心臟內科醫師在很短的時間內查出是肺動脈栓塞引起這些致命的症狀，還好在緊急治療之後，成功救回寶貴的生命。 另一位是肝癌患者，做完手術五天後想要下床試試看，借了四腳拐杖，扶著在房間裡走了一次，他覺得還可以，我們就想出病房多走一會兒，沒想到剛走出房門，患者就說他吸不到氣，然後好像快暈了，醫師同樣診斷為肺動脈栓塞。 今天特別邀請國泰醫院心血管中心主治醫師陳綱隆，來跟大家聊聊什麼是否肺動脈栓塞。

每個人生命中最難的課題之一就是死亡，尤其面臨摯愛親人病危的時刻，但是，急救的措施與後續的維生醫療，是不是會讓親人受到更多的苦痛，或是抱著一絲希望來拼生存，究竟該放手還是不放手，我相信這是許多走過這條路的人心中的痛苦抉擇。簡單來說，當生命需要插管、電擊等病危狀況時，一定要堅持急救下去嗎？病人是不是可以先做好人生最後一哩路該怎麼走的決定呢？今天特別請病人自主研究中心研究企劃組組長游雅茜和臺北慈濟醫院常佑康醫師來跟大家分享病主法相關議題。

現代人因生活壓力、空氣污染等原因，掉髮年齡有下降的趨勢，而且人數越來越多，據統計，台灣有禿頭困擾的人約有360萬左右，不管臉蛋有多麼漂亮、俊俏，頂上無毛都會讓人失去自信，甚至會影響人際關係。大家一聽到「落髮」都會很擔心，因為頭髮的多寡影響一個人的外觀，同時也會顯現於內在的自信心。每天梳頭、洗頭，甚至睡覺醒來都會掉頭髮，但這樣的掉髮數量是正常的嗎？

新冠疫情肆虐全世界已經有超過三年的時間了，全球也有超過6.5億人曾經被感染，有些人甚至是二度或三度確診，病毒從最原始的武漢株不斷演變，每個階段流行的病毒株雖然不一樣，但還好大多數人都可以從疾病中康復，不過，卻有越來越多新冠康復者表示篩陰解隔離之後，普遍有疲倦、氣虛、注意力不集中……等症狀，世界衛生組織將這樣的情況稱為「新冠肺炎綜合症候群」，也就是俗稱的長新冠（Long Covid）。今天特別邀請林佩蓁中醫師來跟大家聊一聊，什麼是長新冠？

農曆春節過後，就要進入春天，俗語說:「春天後母心」，就是形容春天的天氣變化相當大，高溫可能飆到將近30度，但是當寒流來襲時，溫度又會降到10多度，溫差的變化非常大。溫差過大、忽冷忽熱的天氣，對心臟健康的風險就提高了許多，尤其是三高患者和老年人最容易受到影響，當溫度下降時，血管收縮，血壓隨之升高，加上心跳加速，心臟的負擔就會比平時更多；同時，血液也會變得比較黏稠，有些情況甚至會導致血液凝固，這些都會增加心臟病發作和中風的風險。

中央流行疫情指揮中心宣布2月20日起實施部分室內場合口罩令放寬，教育部也公布3月6日起開放學生在校園或補習班內「自主配戴口罩」，那麼2/20之後，哪些場所仍需要強制配戴口罩呢？

只要是懷孕過的媽媽們，一定有過照超音波的經驗，當醫師把探頭放在隆起的肚皮上滑呀滑的，小小的螢幕上便會顯示出腹中baby的可愛模樣，我還記得當初從螢幕上看到兒子跳動的心臟的那股活力，一閃一閃的光點證明了他的存在，感動的心情直到現在仍然印象深刻。科技隨著時代進步，檢查腹中胎兒的工具也越來越來精密，高層次超音波就是其中具有代表性的一種，今天我們特別邀請山谷文教的資深主編張玉櫻來跟大家分享高層次超音波的知識。

增強抵抗病毒的能力很重要，那麼應該要怎麼做，才能還原身體與生俱來的自癒力，對抗外來的侵擾呢？以下的生活7件事，只要天天跟著做，並且內化成為生活的一部分，就能讓身體的抵抗力揮發功能。

春寒乍暖埋危機！春天的低溫以及溫差過大時，血管容易收縮，促使血壓上升，進而增加中風急性發作及心臟病的機會；要控制血壓，除了做好保暖外，從飲食習慣下手是關鍵。

古中醫書籍記載：「諸病多自肝來」，肝若不好，不但會覺得疲勞，也會導致其他疾病，例如腸胃毛病、臉蛋蠟黃、頭痛、眩暈、失眠、焦躁，全身每一處都感覺不舒服，因此，養肝是生活中很重要的事。

今年的農曆新年比較早，大家開始採購年菜了沒?農曆春節的團圓飯就是要吃的澎湃喜氣，但許多人也常因此而購買過多的食材，傳統家庭還因為要祭拜祖先，而烹煮了大份量的大魚大肉，以至於冰箱總是塞的滿滿的，年假期間都得ㄧ直不斷複熱食用同樣ㄧ道菜，今天我們邀請康寧醫院陳詩婷營養師，請營養師來教大家怎樣把年菜變好吃。

癌症已是現代文明病，要防癌、抗癌，就得從平日養成飲食好習慣做起，提早做好防癌準備；而接受癌症治療的患者，也可透過調整飲食，適當補充營養食物，好好的戰勝癌細胞。