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你有過頭痛、牙痛、喉嚨痛、經痛、肌肉痠痛的經驗嗎？這個時候吃顆止痛藥，能讓你「藥到痛除」！但是許多人擔心吃止痛藥會吃上癮？也擔心吃多了，會傷肝、傷腎？到底該怎麼用才安全？如何吃最有效呢？今天特別來和小花藥師花逸修聊一聊。

「減肥為什麼總是愈減愈肥？」「節食、運動好不容易讓我瘦下來了，但怎麼沒多久後還是又胖回來了？甚至比減肥前還胖！？」…，以上種種與減肥有關的抱怨，大家應該都說過不少吧！本集來跟大家分析目前流行的減肥方法，看看你適合哪一種?但最重要的關鍵是，找到適合自己的，並且要飲食均衡、多運動。

再過幾天，暑假就要開始了，許多民眾早就已經規劃好旅遊計畫，有些人喜歡去海島曬太陽，有人喜歡去吃異國吃美食，還有人要去登百岳挑戰自我，每個人喜愛的旅遊模式都不一樣，但因為氣候變遷、水土不服，又或者是蚊蟲叮咬、跌倒擦傷等，導致旅途中可能會產生不同的肌膚問題，這個時候該怎麼辦呢?今天特別來和喜歡旅遊的皮膚科鄭惠文醫師聊一聊。 DR.VIVI的YT: https://www.youtube.com/channel/UCzySyuZn5DtSckeB5WhZiWg

中風若是沒有即時接受治療，除了直接導致死亡之外，有大約75﹪的患者會留下程度不等的後遺症，其中以語言或表達困難以及半身癱瘓最為常見，嚴重的話，甚至需要旁人協助，才能完成日常活動，因此，中風後的復健特別重要。今天特別來和台北榮總復健醫學部職能治療師王柏堯聊一聊關於中風後復健見見的問題。

以「蔬果彩虹579」的防癌健康飲食原則，挑選了紅、黃、綠、紫、白等不同顏色的10種超級防癌食物，不只限於蔬菜和水果，也有納入全穀類及綠茶，並且挑選了台灣比較特殊的食材，像是桑葚、薏仁、綠茶等。

隨著生育年齡往後推，愈來愈多女性開始對凍卵感興趣～常常聽人說趁年輕把卵子保存起來，就能確保將來延後生育時有個絕佳的保障?但每個女性都適合凍卵嗎？凍卵的時機為何？將來解凍之後，能夠成功懷孕的機會高嗎?關於凍卵常見的迷思，今天特別請生殖醫學科朱伯威醫師來和大家聊一聊。

憂鬱症號稱是21世紀的健康殺手，根據世界衛生組織的報告，全球共有超過3.5億人罹患憂鬱症，但因為憂鬱症的汙名化嚴重，許多人不願承認自己生病了，因此從未尋求治療。憂鬱症會造成一個人無法工作，生產力下降，同時造成家庭社會嚴重的負擔。憂鬱症常常早發而持續，甚至有些會復發，有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺，這些都造成了個人、家庭和社會的損失與遺憾。今天特別來和宋文銘醫師聊一聊憂鬱症的議題。

現代人健康意識逐漸提高，不少人都很關心自己的血壓、血脂和血糖的三高指標，不過，除了測量血壓之外，心臟健康的關鍵指標還包含「心跳次數」，無論心跳太快或過慢，都會對人體造成傷害，那麼心跳次數應該要幾下才正常？若是發現自己心跳太快或太慢，該怎麼辦？今天特別來和國泰醫院心血管中心陳玠宇醫師聊一聊。

說到「發炎」，大家可能很快地就會聯想到「紅、腫、熱、痛」這些急性發炎的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應；2004年美國時代雜誌的封面以聳動標題寫到「秘密殺手！發炎與心臟病、癌症、阿茲海默症和其他疾病的驚人關連性！」這裡談到的發炎，不是急性發炎，而是慢性發炎，所以今天特別和許書華醫師來聊一聊慢性發炎這個議題。

聽眾朋友們大家好，在過３天就是母親節，先祝福天下的媽媽們，母親節快樂，也希望每一位母親身體健康，今天要討論的是所有女性都會遇到的更年期發胖的問題，我們特別邀請資深醫藥記者陳詠怡來跟大家聊一聊。

根據《全球疾病負擔研究》報告指出，過去30年以來，偏頭痛高居導致失能疾病的第二名，在50歲以下青壯年族群甚至位居第一，影響全球大約10%-20%的人口。在台灣，大約有200萬人有偏頭痛的困擾，而且女性發生機率比男性來得高，全台女性偏頭痛的比率為14.4%，是男性的3倍之多；尤其容易出現在20-50歲的女性族群，不僅會造成生活品質下降，頻繁的偏頭痛更容易合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題，要注意的是偏頭痛不只是症狀而已，而是一種需要治療的慢性疾病。今天特別邀請神經內科醫師林志豪來跟大家聊一聊。

癌症治療不只是看器官而已，揪出不常見於該器官的基因變異，才能找出最精準的治療！近年來醫學發現不同癌別也可能有相同的突變基因，甚至發展對應的標靶藥物，因此，有機會可以幫助跨癌別特定基因變異的癌症病友對抗病魔，延長疾病控制的時間。跨癌別特定基因帶動了「同病異治」與「異病同治」併行的癌症精準治療新時代，今天就來和台灣免疫暨腫瘤學會吳教恩理事聊一聊這個議題。

4月16日是世界噪音日，台灣睡眠醫學學會首度針對全台進行「睡眠噪音困擾調查」，發現有6成民眾表示曾經因為噪音被中斷睡眠，更有2成頻率已成為慢性失眠的標準之一，可見噪音已經成了台灣失眠的元兇。其中打鼾為最常見的夜間噪音，非獨居者有高達8成曾因打鼾導致失眠；更重要的是打鼾不只是噪音，更是疾病的警訊，今天特別來跟台灣睡眠醫學學會周昆達理事長聊一聊。

4月3日的大地震以及之後大大小小的餘震，讓人感覺心慌慌，有些人甚至還產生幻覺，明明沒地震，卻一直覺得在搖，有人則是以為自己頭暈，這些都讓人感覺很不安、很焦慮，更擔心未來還會有餘震的發生。 每次地震後過，不免讓平靜安全的生活，泛起了不安的感受，有些人會覺得心情緊繃、緊張，擔心又會再次地震；也可能變得對環境較為敏感，比較嚴重的人，甚至還會有失眠的情況發生，這些都是地震後可能的反應。今天特別來和台安醫院心身科主治醫師陳長聖聊一聊地震後遺症這個議題。

國內更年期婦女肥胖比率高達8成，還有研究發現，女性停經之後，體重就會逐漸增加，平均3年內會增加2.25公斤。的確，身邊很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能很輕易的瘦下來，但是，為什麼從停經或是更年期開始，即便吃得再少，也很難瘦下來呢？

寶林茶室食物中毒案越演越烈，截至3/28晚間為止，個案統計累計18例，已造成2人死亡，目前還有5人在加護病房搶命中。今晚解剖結果出爐，衛福部次長王必勝證實，其中1名死者的血液中檢出罕見的米酵菌酸，這也是台灣首次檢出米酵菌酸。什麼是米酵菌酸?為什麼這麼致命?做哪些事情保護自己遠離食安危機?

寶林茶室疑似食品中毒案持續延燒，截至目前為止，全台共有17例，其中有2人死亡，衛福部食藥署將整起事件正式定調為重大食物中毒事件。 所謂食品中毒的定義為「2人或2人以上攝取相同的食品而發生相似的症狀，稱為1件食品中毒案件。若為肉毒桿菌毒素引起或急性食品中毒（如化學物質或天然毒素中毒等），倘患者僅一人，亦為一件食品中毒案件。若經流行病學調查推論為攝食食品所造成，也視為一件食品中毒案件。」 台北市衛生局特別呼籲，為了預防食品中毒事件發生，不論外食或自行烹煮，都需特別注意餐飲場所之衛生狀況，避免生食，且食材充分煮熟，迅速食用完畢，並確實遵守清潔、迅速、加熱或冷藏、避免疏忽鄧等原則，以確保食品衛生安全。

根據世界衛生組織（WHO）的調查顯示，全球有超過3億人飽受憂鬱症的影響，這顯示了在當前快速變化的世界中，心理健康問題正悄悄侵蝕著現代人！精神科楊聰財醫師也特別提醒，台灣憂鬱症的患者粗估超過200萬人，但仍有許多人因為缺乏病識感未就醫及治療，恐怕會對生活、工作和家庭產生重大負面影響。今天特別來和楊聰財醫師聊一聊憂鬱症的議題。

高雄榮民總醫院皮膚科主治醫師、台灣皮膚科醫學會副秘書長魏楷哲指出，放射療法（放療）是一種治療癌症和其他疾病的方法，利用高能量的輻射線來摧毀腫瘤細胞或者阻止其生長；或者像是執行心導管手術時，為了讓醫師不需要全身麻醉手術打開胸腔就能看清楚心臟血管與病灶的位置，就需要透過放射線來協助定位。

糖尿病是國人10大死因之ㄧ，每年有近萬人因為糖尿病而過世，根據國健署統計，全國大約有200多萬名糖尿病病友，而且每年以25,000名的速度持續增加。糖尿病是一種慢性疾病，當身體長期處在高血糖的狀態下，容易提高心血管疾病、腎病變、視網膜病變等併發症的風險，嚴重危害自身健康。 大多數糖尿病患者是服用西藥來控制血糖，但又怕吃了會傷腎，其實，現代中醫透過望聞問切，能夠對症下藥，幫助糖尿病患者控制血糖，並改善相關的症狀。今天特別來跟中醫師周宗翰聊一聊。

由於蘇丹紅是一種脂溶性的毒素，也就是說它溶於脂肪，與水是否不相溶的，所以，當我們吃下肚，就必須透過肝臟分泌的細胞色素P450s酵素系統來解毒，將之轉化成水溶性毒素，進而代謝到腸道中，另外，還要補充大量的抗氧化劑，加速腸道蠕動，才能減少蘇丹紅在體內造成毒性危害。相反的，如果是水溶性毒素，只需要多喝水，就可以透過腎臟、尿液中排出。多吃十字多科蔬菜，尤其是綠花椰菜、白花椰菜和高麗菜，以及各種辛香料、蔬菜、水果和益生菌，還有冷壓榨的各種好油，更重要的是要多喝水，就能幫助身體代謝蘇丹紅的排出。

台灣的過敏人口相當多，還有越來越多的趨勢，根據保守估計，成年人中約每 3人之中就1人是過敏體質，鼻過敏的人尤其多；雖然過敏性鼻炎不致於會威脅生命，但卻會影響夜間睡眠、生活品質，以及學習、工作的效率，所以，仍需要好好保養，避免經常發作。

許多人或多或少都有聽過「大隻雞慢啼？」這句台語俗諺，可能很多還是從老一輩的長者口中聽到的，認為孩子比較晚開口說話，並不是什麼特別需要注意的事情，等年紀再大一點，自然就會開口了，沒有什麼好大驚小怪的；但事情真的是這個樣子嗎？今天特別來跟國泰醫院小兒科吳常琄醫師聊一聊。

南韓明星李洪基日前透露罹患化膿性汗腺炎長達18年之久，臀部病灶疼痛潰爛，甚至流膿，每天得隨身攜帶10件內褲，更因此動了8次手術。台灣也有一位工程師因為鼠蹊部和股溝的大面積痘痘腫痛流膿，坐立難安，天天包尿布上班，各種治療都沒效，最後也是確診了化膿性汗腺炎。化膿性汗腺炎跟青春痘有什麼關係，今天特別請臺大醫學院附設醫院皮膚科廖怡華教授來跟大家聊一聊。

結石痛起來要人命，其痛苦程度堪稱人類十大痛之一！許多民眾因為水分攝取不足，導致尿液濃度過高，使得尿中的結晶沉澱而形成結石；一不注意，有可能引發腎衰竭、敗血性休克等問題，千萬不能忽略。今天特別來跟國泰醫院泌尿科主治醫師唐靖聊一聊結石的問題。

超級食物是指高營養密度食物，往往富含多種營養素，在相同的食物熱量裡，可以吸收更豐富的營養成分，富含有價值的營養物質及生物活性化合物，以及能夠預防疾病、增強人體免疫系統及提高整體水平的能力。在新年的開始，特別請營養師、中醫從各別角度，推薦給大家最適合台灣人的10種超級食物。

先跟大家拜個早年，祝福聽友們新春愉快、萬事如意!! 再過一周，長達7天的春節連假就要開始了，不管是出門旅遊或回家團聚，開車上路難免會遇到大塞車，這個時候，要上廁所就麻煩了，但若長時間憋尿憋過頭，有可能會憋出病來。今天特別邀請國泰醫院泌尿科主治醫師唐靖來跟大家聊一聊，如何因應塞車憋尿的問題。

蘋果電腦創辦人賈伯斯因為罹患生長在胰臟的神經內分泌腫瘤而病逝，所以，神經內分泌腫瘤也被稱為「賈伯斯病」。什麼是神經內分泌腫瘤？為什麼有些人說是胰臟癌?身體出現哪些症狀該提高警覺？現在又有哪些武器可以對抗?

寒冷的冬季是許多呼吸道疾病的好發季節，不只有流感病毒、新冠病毒，近日中國還傳出黴漿菌感染大流行的消息，因此，許多醫師紛紛提醒，雖然黴漿菌一年四季皆有可能感染，但這個季節要特別小心。今天特別請中華民國基層醫療協會理事長林應然醫師來跟大家聊一聊。

照顧失智症患者是一條漫漫長路，不只是因為失智症的發病時間可以長達8到10年，患者行動不便時要照顧他的生活起居，患者可能出現的健忘、妄想、幻覺或情緒失控、情緒不穩等精神行為症狀，更帶給照護者龐大的精神壓力。今天特別邀請大林慈濟醫院失智症中心主任曹汶龍醫師來跟大家聊一聊。

許多人總是在抱怨，怎麼睡都睡不飽，是出現了睡眠障礙嗎？根據台灣睡眠醫學學會調查的結果，全台慢性失眠盛行率大概是11%左右，相當於每10位台灣人就有1位失眠，今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師聊聊失眠的問題。

今年76歲的國際級導演侯孝賢傳出罹患失智症，隨後家屬也發出聲明確認了侯導罹病的消息。根據流行病學調查推估，台灣失智人口超過30萬人，而且65歲以上長者失智症的盛行率，隨著年齡增加有倍增的趨勢，台灣即將進入超高齡化的社會，失智對國人的健康及生活影響，是需要被關注的議題。關於失智症也存在許多迷思，今天特別邀請大林慈濟醫院失智症中心主任曹汶龍醫師來跟大家聊一聊。

一般人感染新冠病毒之後，經過治療大都能在四周的急性期之內舒緩，三個月內幾乎會完全康復。但根據WHO的定義，如果感染 COVID-19病毒三個月之後，仍然有不適症狀持續超過2個月，而且無法由其他診斷解釋，這就是長新冠後遺症。

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，並且呼籲重視肥胖對健康的危害，因為跟體重正常的人比起來，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險高出3倍，發生高血壓、心血管疾病、關節炎以及痛風，也有2倍的風險。因此，我們應該要重視肥胖的問題，盡量將體重維持在正常的範圍之內，今天特別邀請林巧薇醫師來跟大家聊一聊中醫如何幫助減重。

天氣越來越冷，正是心血管疾病的好發季節，尤其是膽固醇沒能控管好的人，更易造成動脈硬化，引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大疾病，甚至還可能猝死，民眾對於膽固醇存在許多迷思，今天特別請國泰醫院心血管中心李浩維醫師來跟大家聊一聊。

根據國健署2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，健保署最新統計也顯示，2022年國人罹患糖尿病人數高達256萬8409人。也就是說，每10個人當中就有1人是糖尿病患者，而每年死於糖尿病的人數超過1萬2千人，死亡人數甚至超過肺癌，不過，醫師強調，糖尿病雖無法治癒，但卻可以治療、可以維持、可以照護，只要好好控制，平均餘命與一般人是差不多的。 今年40歲、糖尿病齡30年的音樂家張筑婷小姐在10歲那一年，確診第一型糖尿病，被宣判的那一刻她沒有慌張、沒有埋怨，而是坦然接受與面對，而且也不怕旁人得知她罹病的消息，她認為疾病是人生的一道課題，心態對了，就能談然面對。每到一個新的班級，她總大方地說出自己有糖尿病，直接在座位上打胰島素、測血糖，同學們甚至會主動分享家人打胰島素的經驗。對張筑婷而言，糖尿病、打胰島素早已成為生活的一部分，只要好好控制，跟一般人的生活也不有什麼不一樣。

現代人不養小孩，反而有越來越多人選擇養寵物，尤其是狗和貓，寵物不僅能陪伴，還可以紓壓，甚至能夠改善心理健康；然而寵物就跟人類一樣，也會生老病死，所以日常保相當重要，千萬別等到寶貝的健康亮紅燈，才意識到健康的嚴重性，若是想讓毛小孩走得長長久久，就得從他們的日常飲食著手，今天特別來跟中華民國獸醫內科醫學會理事長鍾昇樺醫師聊一聊。

年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。所以，如果你有三高慢性病，又想要在冷冷的冬天享受溫暖的火鍋，該如何掌握食材的選擇。

根據國民健康署最新調查顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，根據健保署最新統計，2022年國人罹患糖尿病人數已經超過256萬，等於每10個人就有1人是糖尿病。關於糖尿病或是血糖存在許多迷思，今天特別請中華民國診所協會全聯會理事長陳宏麟醫師來幫大家解答。

不自覺的手抖、心跳快、焦慮，或是吃很多體重卻下降、怕熱、眼球突起……等，都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病，吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病，去看了心臟科、新陳代謝科都說沒問題，這可能是甲狀腺出了問題。而且統計數據指出，女性罹患甲狀腺亢進的人數，整整比男性多出10倍，所以，女性朋友更要特別注意甲狀腺的健康。

智慧手環、智慧手錶在這幾年相當熱門，讓許多消費者趨之若鶩，但是，你真的會用嗎？真的有需要嗎？其實，無論哪一種科技，只有懂得正確使用，才能達到預期的效果。今天特別訪問知名YouTuber蒼藍鴿 吳其穎醫師，來跟大家聊一聊。

直至今日，台灣人平均壽命已達82歲，距離平均退休年齡仍有20年，但大多數老年人已髮蒼、視茫、齒牙動搖，且多數只能踽踽而行、煢煢孑立，退化、老化已是一種現實，因此，如何使長青族活得既快樂，又免於成為社會之負擔，自然已經蔚為顯學。維持行動力的重要性是無可比擬的，只是壞習慣依舊比比皆是，本集說明最常見偷走行動力的10個壞習慣。

現代人普遍人手一機、用眼過度，若再加上糖尿病、紫外線暴露等影響，罹患眼疾的機會大幅提升，尤以黃斑部病變最為常見。臨床上常見的黃斑部病變分為幾個類型，危險因子也各不同，治療前需要請眼科醫師仔細評估；而隨著醫藥科技的進展，眼內注射也發展出多種選擇，能夠幫助患者挽救視力、重見光明。今天特別請林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長來跟大家聊一聊黃斑部病變。

每年的10月份是「粉紅十月國際乳癌防治關懷月」，希望能藉此喚醒女性朋友對乳癌的重視。根據國健署109年癌症登記資料及衛福部111年的死因統計，乳癌是台灣女性癌症發生率第1位及死亡率第3位，每位女性終其一生有1／10的機率可能罹患乳癌， 尤其45歲至69歲為乳癌發生的高峰期，但現在乳癌發生年齡則有上升的趨勢，但年輕女性也別忽視。

許多人在日常會發生胸口疼痛的狀況，胸痛起來的時候，總會讓人擔心是不是心臟出了問題，更擔心會不會發生心肌梗塞，甚至是猝死的狀況；引發胸痛的原因很多，而且可大可小，無論是哪一種痛法，都應該提高警覺並加以觀察，如果疼痛越來越嚴重或是感覺不對勁，一定要盡早就醫，以免憾事發生。今天特別請教國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東，來跟大家聊一聊胸痛這個議題。

從1994年開始，國際失智症協會（ADI）將每年的9月21日訂為國際失智症日（World Alzheimer’s Day），把全世界的失智症患者及家屬連結在一起。一般人對於失智症存在許多迷思，像是把失智視為正常老化的必然結果，而延誤了診斷治療的先機；所以如果能在確診失智症之前，做好健腦的工作，就不用煩惱後續的治療問題，也能保有良好的生活品質。 食物在維持腦細胞的健康和功能方面，有著非常重要的作用，所以，保持均衡的飲食，並攝取多樣化的營養素，皆有助於促進腦部健康，提高認知功能和記憶力，並且能夠降低罹患腦部疾病的風險。

隨著課業繁重、3C電子產品的普及，造成台灣孩童不只近視比率過高，更面臨高度近視的潛藏病變因素威脅！許多家長雖然重視孩子的視力，卻常對似是而非的網路訊息感到迷惑，今天特別來請教眼科醫師李怡青來跟大家聊一聊孩童的視力問題。

高血脂是心血管疾病頭號警訊，當膽固醇過高的時候，就會堆積在血管內皮層，容易引發心肌梗塞、腦中風，腎還可能猝死，高血脂對國人的致命威脅早已超過癌症了。 最近有一份調查時間長達5年，分析了2萬3千多筆資料的研究發現，有高達50%的民眾有膽固醇過高的問題，也就是說，每2個人當中，就有1人有高膽固醇問題，所以’，今天特別邀請聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師來談談的高血脂的問題。

一般人多會在意戶外空氣汙染的問題，但其實室內也存在著空汙問題，像是家庭廚房中在烹飪時所產生的大量油煙，清潔廁所或廚房時使用的清潔劑，還有為了增添家中氣氛使用的芳香精油等，可能都會造成空氣品質變差；而上班族待了一整天的辦公室，也存在嚴重的空染問題，至於大家愛去的燒烤店的空汙問題更是不能忽略。

不自覺的手抖、心跳快、焦慮、很會吃卻體重下降、怕熱、眼球突起……都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病、吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病，但其實是甲狀腺出問題。而且統計數據指出，女性罹病人數，整整比男性多出10倍之多，所以，女性朋友更要特別注意甲狀腺的問題。