Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen

„Mein Job soll mir Sinn stiften!“, sagen viele Menschen, die sich nach Zufriedenheit im Job sehnen. Aber was ist Sinn eigentlich und was macht einen Job mit Sinn aus? Diese Fragen stelle ich Paul Berg, dem Gründer von GoodJobs, einer Jobplattform für Jobs, die etwas Gutes in der Welt bewirken. Pauls Motivation: Er möchte für mehr Gerechtigkeit in der Welt sorgen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wann ein Job überhaupt das Prädikat „sinnvoll“ verdient 💡Warum Sinn mit der eigenen Biografie zu tun hat 💡Wie es um das Geld Verdienen steht in einem Job mit Sinn

Ich wollte schon immer mal …! Wie würdest du diesen Satz beenden? Die Big Five for Life stellen die Antwort bereit. John Strelecky nennt es “was wirklich zählt im Leben”. Viel zu oft haben wir keine genaue Vorstellung davon, was wir wirklich wollen. Nur tapsen wir dann im Dunklen und wissen nicht genau wohin wir gehen. Wir verpassen wichtige Chancen, einfach weil wir nicht wussten, dass wir sie hätten wahrnehmen sollen. Wenn du eine Antwort darauf findest, welche fünf großen Dinge, du auf jeden Fall in deinem Leben erleben möchtest, kannst du dein Leben konsequent auf dieses Ziel ausrichten. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Was hinter dem Konzept Big Five for Life steckt 💡Wie du deine Werte entdeckst und sie dir den Weg leiten 💡Welche Fragen du dir stellen kannst, um deinen Big Five näher zu kommen

Du bist unzufrieden mit deinem Chef? Glaubst du daran, dass deine Chefin sich verändern kann? Viele von euch teilen sicher diese Situation, ihr habt Vorgesetzte, die für Unwohlsein sorgen und euch unzufrieden machen. Bodo Janssen war vor vielen Jahren genau so ein Chef, seine Mitarbeitenden wünschten sich laut einer Befragung eine andere Person auf seinem Posten. Bodo veranlasste dies nicht dazu alles hinzuwerfen, ganz im Gegenteil, es führte zu dem wohl größtmöglichen Wandel für ihn persönlich und für sein Unternehmen. Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir große Veränderungen anstoßen und wie kleine Sätze und Begegnungen unser Leben nachhaltig verändern können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie Führungserfolg neu definiert werden kann 💡Warum deine Interessen dir unerwartete Möglichkeiten eröffnen 💡Wie du dich von deinen eigenen Erwartungen befreist

Verkleidest du dich für deinen Job? Innerlich sowie äußerlich gibt es häufig Anzeichen dafür, dass wir unser Ich in Berufliches und Privates trennen. Wir ziehen jeden Morgen brav das Kostüm mit hohen Schuhen oder den Anzug mit Krawatte an, obwohl wir eigentlich viel lieber Sneaker und Jeans tragen. Wir lassen unsere mitfühlende Art Zuhause und setzen ein taffes Gesicht auf. Interessen teilen wir in Kategorien ein: “Das mag ich sehr gern, aber nur privat!”. Warum dich diese stetige Unterscheidung, zwischen Beruflichem und Privatem, daran hindert Erfüllung im Job zu finden, erkläre ich dir im Podcast. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du all deine Interessen erkennen und wahrnehmen kannst 💡Warum du den Glaubenssatz “Berufliches und Privates gehören getrennt” auflösen solltest 💡Inwiefern Arbeit in drei Kategorien unterschieden wird, warum aber nur eine der Kategorien zu beruflicher Erfüllung führt

Perfektionismus gehört zu deinem Alltag. Deine Erfolge führst du auf Glück und Zufälle zurück. Du besitzt keine erwähnenswerten Fähigkeiten und kannst nichts so richtig gut. Du fragst dich, wann schließlich jemand bemerkt, dass du für diese Tätigkeit eigentlich gar nicht geeignet bist. Hallo Selbstzweifel, willkommen Impostor-Syndrom! Im Podcast erkläre ich dir was das Impostor- oder auch Hochstapler-Syndrom ist, wie du herausfinden kannst, ob du davon betroffen bist und welche Schritte einen Ausweg bieten. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie das Impostor-Syndrom entsteht 💡Was du tun kannst, wenn du unter starken Selbstzweifeln leidest 💡Warum vor allem Selbstakzeptanz so wichtig ist

Hast du eine volle Tasse Kaffee vor dir stehen, bist du sicher wunschlos glücklich. Enthält dein Arbeitszeugnis die Worte “zur vollen Zufriedenheit”, verwandelt sich das alltägliche Optimum jedoch ins Mittelmaß und gibt Grund zur Klage. Nur wer Aufgaben stets zur vollsten Zufriedenheit erledigt, hat die Lorbeeren geerntet. Und spätestens wenn in deinem Arbeitszeugnisse Sätze stehen wie, “war eine gesuchte*r Gesprächspartner*in” oder “das Verhalten gegenüber Kollegen und Mitarbeitenden war stets einwandfrei”, ist das Kind in den Brunnen gefallen. Die Erstellung von Arbeitszeugnissen verfährt nach Standardsätzen, Klauseln und Codes, welche es erschweren, das tatsächlich Geschriebene zu entziffern. Gordon Alexander Vahldiek hat aus diesem Grund die Arbeitszeugnishilfe gegründet. Er prüft und verbessert Arbeitszeugnisse, damit diese bei der nächsten Bewerbung nicht den Karriereschritt verhindern. Seine Tipps und Tricks bespricht er mit mir im Podcast. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Welche Bestandteile in einem Zeugnis nicht fehlen dürfen 💡Wie du Codes und Standardsätze deutest 💡Wie du dein aktuelles Zeugnis bereits auf zukünftige Stellen ausrichten kannst

Welche grenzüberschreitenden Sprüche oder Handlungen hast du auf der Arbeit schon erlebt? Von flapsigen Kommentaren zum Feierabend bis hin zu regelmäßigen Überstunden und Zusatzaufgaben, können Grenzüberschreitungen im Arbeitsumfeld vielfältig sein. Lerne, wie du es schaffen kannst, gesunde Grenzen in deinem Arbeitsumfeld zu setzen und diese klar zu kommunizieren. Ganz egal, ob du in einem Angestelltenverhältnis arbeitest oder selbstständig bist - Gesunde Grenzen zu setzen ist eine der wichtigsten Grundlagen, um deine Authentizität im Business leben zu können. Im Podcast teile ich mit dir, wie du mehr für dich und deine Bedürfnisse einstehst. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Warum wir es zulassen, dass andere unsere Grenzen verletzen 💡Welche Glaubenssätze sich hinter jeder Grenzüberschreitung verstecken 💡Wie du die gewaltfreie Kommunikation nutzt, um deine Grenzen zu wahren

Können wir überhaupt noch arbeiten, wenn jeder seine Emotionen im Job zulässt oder gar anfängt zu weinen? Diese Frage begegnet Magdalena Rogl zuhauf. Sie setzt sich für mehr Diversität der Emotionen im Arbeitskontext ein. Denn während wir ein:e cholerische:r Chef:in als gegeben hinnehmen, gelten Tränen im Job häufig als unprofessionell. In Sachen Emotionen hat Magdalena Rogl zwei Seiten der Arbeitswelt kennengelernt: Während sie in ihrem früheren Job als Kinderpflegerin täglich ungefilterten Emotionen ausgesetzt war, hatte sie nach ihrem Quereinstieg in die Medienbranche das Gefühl, ihre Emotionalität verstecken zu müssen. Über die Jahre konnte Magdalena ihre versteckte Seite immer mehr in ihr Arbeitsleben zurückholen. Mittlerweile ist sie bei Microsoft als Project Lead für den Bereich Diversity & Inclusion verantwortlich und nutzt die Reflexion ihrer Emotionen im Beruf als Kompass, um bessere Entscheidungen zu treffen und mit Personen in ihrem Umfeld emphatisch zu interagieren. Im Podcast sprechen wir darüber, wie uns beiden der Zugang zu unseren Emotionen maßgeblich auf unserem Weg weitergeholfen hat. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Warum Emotionalität im Job uns zu mehr Professionalität verhelfen kann 💡Wieso es keine Unterscheidung in Kopf- und Bauchmenschen gibt 💡Wie genau du deine Gefühle im Job einsetzen kannst

Nach meiner Schulzeit wollte ich unbedingt auf eine Journalisten-Schule gehen. Beworben habe ich mich nicht: Aus Angst, abgelehnt zu werden. Ebenso erscheinen für viele Menschen Wünsche nicht real, zu weit weg, nicht erreichbar oder für andere vorbehalten zu sein. Daher versuchen sie erst gar nicht diese zu verfolgen und ergeben sich ihrer Angst. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir, ob ich mich doch noch bewarb und warum wir aus einer Ablehnung besonders viel lernen können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Warum die Angst vor Ablehnung so groß ist 💡Wie du mit Rückschlägen und Ablehnung umgehen kannst 💡Welche Fragen du dir nach einer Absage stellen solltest

Hast du schonmal darüber nachgedacht auf LinkedIn, Instagram, TikTok oder Pinterest eigene Inhalte zu teilen? Von meinen Coachees weiß ich, dass sich viele vor dem Schritt in die Sichtbarkeit scheuen. Doch es braucht nicht immer gleich einen eigenen Social Media Kanal, um sichtbar zu werden. Personal Branding bedeutet unter anderem, zu wissen wofür man steht und dies offen zu kommunizieren. Verena Bender ist Expertin auf diesem Gebiet, sie ist Personal Branding Coach, Journalistin und PR Managerin, gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich nur durch die Sichtbarkeit für dich bestimmte Möglichkeiten eröffnen können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du Personal Branding anwenden kannst und in die Umsetzung kommst 💡Warum genau DU sichtbar werden solltest, egal ob als Selbstständige*r oder Arbeitnehmer*in 💡Wieso du deine Selbstzweifel beruhigt ablegen kannst

Einen Mittagsschlaf auf der Arbeit zu halten, sollte das erlaubt sein? Definitiv! Denn nur mit ausreichend und gutem Schlaf, können wir wirklich produktiv arbeiten und unsere Umwelt achten. Packt uns in der Mittagszeit die Müdigkeit, ist es besser diese anzunehmen und eine kurze Schlafpause einzulegen, als sie mit einem Lächeln und Kaffee zu verdrängen. Ich spreche mit Dr. med. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach, über den Erfolgsfaktor Schlaf. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du deinen Schlaf, als körpereigene Apotheke, verbessern kannst 💡Warum die Tiefschlafphase elementar ist und du deinen Wecker abschaffen solltest 💡Aus welchem Grund, Benjamin Blümchen und Bibi Blocksberg bei Manager*innen beliebt sind

Stell’ dir vor: Deine Arbeitstage laufen so vor sich hin, du löst das eine oder andere Problem, die Stunden vergehen. Aber Freude und Glücksgefühle kommen nicht auf. Du fragst dich: ist das überhaupt das Richtige, was ich hier mache? Dr. Andreas Liess befand sich genau in dieser Situation. Trotz sehr gradlinigem Vorzeige-Lebenslauf, ging ihm die Frage nicht aus dem Kopf, ob es da nicht noch mehr geben könnte. Andreas nahm an meinem Kurs „Rein in den richtigen Job“ teil, löste prägende Glaubenssätze, fand für sich die passende Lösung und erreichte schließlich höchste Zufriedenheit im Job. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du es schaffst, auf deine Entscheidungen zu vertrauen 💡Warum es wichtig ist, im Umstiegsprozess eine offene Haltung zu bewahren 💡Wie Andreas den Mut aufbrachte, seinen sicheren Job zu kündigen und mit Selbstvertrauen den Bewerbungsprozess durchlief

Irgendwann kommen wir an einen Punkt in unserem Leben, an dem es Zeit ist, von Zuhause auszuziehen. So beschreibt Angela Herrig ihr Gefühl, als ihr bewusst wurde, dass sie sich auf die Suche nach einem neuen Job machen möchte. 17 Jahre hatte sie nach ihrer Ausbildung bei ihrem Arbeitgeber in der Tourismusbranche gearbeitet. Eine Branche, die durch Corona extrem litt. Angela fasste in dieser Krisenzeit den Entschluss, zu gehen und ließ ihren Arbeitsvertrag aufheben. Nach der Kündigung durfte ich sie auf ihrem Weg in den richtigen Job begleiten. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie Angela den Mut aufbrachte, den Umstieg in einen vollkommen neuen Job zu wagen 💡Welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg meisterte 💡Welchen Job Angela heute macht

Ich habe heute eine besondere Folge für dich! Let’s talk about sex baby - Jana Welch hat ihre Berufung gefunden, die ehemalige Fernsehproduzentin ist heute erfolgreiche Sexologin. Dabei stand sie in diesem Zusammenhang auch als Moderatorin und Expertin für die Sendung Sex Tape vor der Kamera, obwohl sie früher panische Angst hatte vor Menschen zu sprechen. Ihr Lebensweg und Umstiegsprozess sind sehr inspirierend und motivieren, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Zusätzlich erhältst du auch ein paar Tipps in Sachen Liebe ;) In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du dich bei deinem Umstieg nicht von vermeintlichen Hürden abhalten lässt 💡Warum Misserfolge keine Schande, sondern eine Bereicherung sind 💡Inwiefern das Ausprobieren den entscheidenden Unterschied macht

30 Jobs in einem Jahr testen? Limitierende Anmerkungen aus meinem Umfeld kamen prompt, das klappt doch niemals ohne Ausbildungen und Erfahrung in den jeweiligen Jobs… Was soll ich sagen, ich bekam weitaus mehr Angebote und hätte noch mehr als 30 Jobs testen können - weil ich an meine Vision, das Projekt umzusetzen, glaubte. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dir ein Vision Board zu erstellen? Als Kopfmensch habe ich lange die Sinnhaftigkeit von Vision Boards angezweifelt. Mit der Zeit erkannte ich jedoch die Kraft dieses Tools. Letztes Jahr erstellte ich ein richtiges Vision Board, welches ich mittlerweile sehr detailgetreu in die Realität umsetzen konnte. In diesem Podcast teile ich mit dir, warum du unbedingt ein Vision Board anlegen solltest und wie die Umsetzung gelingt. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Welche Macht in der selektiven Wahrnehmung steckt 💡Wie du Möglichkeiten für dich ergreifst 💡Vier Schritte wie du dein Vision Board erstellst

Die womöglich größenwahnsinnige Vision allen Menschen Zugang zu sauberem Trinkwasser zu verschaffen, ist für Micha Fritz ein Geschenk. Es ist leicht Menschen für das Thema Wasser zu begeistern, wohingegen die Sanitärversorgung als unrein angesehen und stigmatisiert wird. Jedoch haben 560 Mio. Menschen keinen Zugang zu sauberem Trinkwasser und jeder zweite Mensch keinen Zugang zu einer sauberen Toilette. Sein Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich den Zugang zu sauberem Trinkwasser und Sanitäranlagen zu ermöglichen. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie der Mitbegründer von Viva con Agua es schafft für seine eigenen Werte und schwierige Themen erfolgreich einzustehen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie es gelingt, schwierige Themen positiv zu transformieren 💡Wie du es schaffst, ein Social Business erfolgreich zu führen und Unterstützer*innen zu gewinnen 💡Was es braucht, um große Visionen (die die Welt verbessern) umzusetzen

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder einreden will, dass du nicht gut genug bist? Oder dass du im Job bald auffliegen wirst, weil du ein*e Hochstapler*in bist?Die Stimme sagt dir vielleicht auch, dass du deine letzte Aufgabe nicht perfekt ausgeführt hast und möglichst alles daran setzen musst, damit dein*e Chef*in mit dir zufriedener ist. Oder sie listet alle Dinge zuerst auf, die schief gehen könnten. Innere Stimmen wie diese kennen wir alle. Was sie uns sagen, ist unterschiedlich, aber folgt typischerweise einem Muster. Sie stehen uns mit dem, was sie sagen, im Weg und sabotieren uns in unserer Entfaltung. Mit Achtsamkeitstrainerin Doris Iding habe ich über die inneren Saboteure gesprochen, darüber wie sie entstehen, wie wir sie erkennen und warum wir uns diesem mitunter schmerzhaften Thema unbedingt widmen sollten. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Welche inneren Saboteure in dir stecken können 💡Wie Achtsamkeit dir hilft, die kritischen Stimmen zu erkennen und umzuwandeln 💡Warum es helfen kann, zu ergründen, wann du dich wie ein Kleinkind verhältst

Lebst du nur noch von Wochenende zu Wochenende? Empfindest du deine Arbeit als physische und psychische Belastung? Bist du perspektivlos in deinem Job? Werden deine erbrachten Leistungen nicht anerkannt? Kannst du auf mehr als eine dieser Fragen mit “Ja” antworten, dann ist dies ein guter Grund für eine Kündigung.In dieser Podcastfolge teile ich fünf Schritte mit dir, die dich im Prozess der Kündigung unterstützen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du evaluierst, ob du kündigen solltest 💡Wie du auch ohne Kündigung wieder Zufriedenheit erlangen kannst 💡Wie du den richtigen Zeitpunkt zur Kündigung ermittelst

Der Fortschritt von Technologien und die damit einhergehende Veränderung der Arbeitswelt sind unumgänglich. Häufig fühlen wir uns durch zu viele und schnelle Veränderungen machtlos, handlungsunfähig und getrieben. Doch wenn wir daran arbeiten offen, neugierig und anpassungsfähig zu sein, werden wir es leichter haben, mit kommenden Veränderungen umzugehen. Christian Schwedler ist Architekt, Konzernstratege und Punk-Musiker. Als er nach seinem Studium keinen Job fand, ging er 8 Jahre lang auf Weltreise und erfand sich beruflich immer wieder neu. Wir sprechen darüber, wie man es schafft, viele Interessen und Tätigkeiten unter einen Hut zu bringen und den Mut zu haben, Dinge selbst in die Hand zu nehmen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡wie du Chancen erkennst und wahrnimmst 💡warum es für eine erfüllte Karriere wichtig ist, die eigene Persönlichkeit in ihrer Gesamtheit auszuleben 💡warum du keine Angst vor der Arbeitswelt von morgen haben brauchst

Du hast viele Ideen und noch keine hat es in die Umsetzung geschafft. Das ist keine Seltenheit, die Vielzahl der Geschäftsideen erblicken nicht das Licht der Welt. Dr. Philipp Lichtenauer kennt die Gründe hierfür. Er selbst ist aus einer Konzernkarriere ausgestiegen und hat sich ins Unternehmertum gewagt, seitdem mehrfach gegründet und Gründungen begleitet. Wir sprechen darüber, wie du entscheidest, ob und welche Idee du umsetzt und was es braucht, um aus einer Geschäftsidee ein erfolgreiches Unternehmen zu entwickeln. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡was der Unterschied zwischen Idee, Produkt und Geschäft ist 💡warum es in schwierigen Zeiten wichtig ist, deinen Weg nicht grundlegend in Frage zu stellen 💡ab welchem Zeitpunkt du einen Businessplan entwicklen und dein Unternehmen tatsächlich gründen solltest

Hast du innerlich bereits gekündigt? Es gibt einige Faktoren die zur inneren Kündigung führen und Anzeichen an denen du eine innere Kündigung erkennen kannst. Hast du häufig das Gefühl, dass dein Engagement nicht wertgeschätzt wird und du einfach lieber Dienst nach Vorschrift machst? Dann ist das ein Anzeichen dafür, dass du dich im Prozess einer inneren Kündigung befindest. Es gibt Wege diesen Prozess aufzuhalten oder ihn zu vollziehen, um Erfüllung im Job zu finden. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡wie eine innere Kündigung entsteht und woran du sie erkennst 💡was der Unterschied zwischen der inneren und äußeren Kündigung ist 💡wie du den Prozess der inneren Kündigung gestalten kannst, um deine Bedürfnisse zu berücksichtigen

“Wie, du machst heute schon um 18 Uhr Feierabend?” Hast du diese oder ähnliche Fragen im Büro schon einmal zu hören bekommen? Durch Fragen wie diese werden wir nicht selten zu einem bestimmten Verhalten veranlasst. Ist die Beeinflussung kalkuliert, wurden wir manipuliert. Thorsten Havener ist mein Gast in der heutigen Podcast-Folge und kennt sich als preisgekrönter Zauberer und Mental-Künstler in Sachen Manipulation und Beeinflussung aus. Mit ihm spreche ich darüber, wie wir alle dauerhafter, meist unbewusster, Beeinflussung ausgesetzt sind und wie wir uns dieser bewusst werden können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡wann und warum wir in eine Manipulationsfalle tappen 💡wieso unsere Emotionen eine wichtige Rolle in Bezug auf unsere Manipulierbarkeit spielen 💡wie du dich frei von Manipulationen machen kannst

Frauen sollten heutzutage am besten alles können: die liebevolle Mutter und Ehefrau sein, erfolgreich Karriere machen und ordentlich Geld verdienen. Männer sollen mehr Verantwortung Zuhause übernehmen und neben dem beruflichen Erfolg Zeit mit ihren Kindern verbringen. Die Rollenbilder von Frauen und Männern verändern sich zwar zunehmend, aber die unterschiedliche Wahrnehmung und Behandlung im Berufsalltag sitzt tief. Das führt nicht selten, insbesondere bei Frauen, zu Druck und Überforderung. Denn das Zwei-Sphären-Glück ist trügerisch. Wie können wir mit den Erwartungen, die an uns gestellt werden, umgehen? Das bespreche ich mit der Philosophin Dr. Rebekka Reinhard. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡was sich hinter dem Begriff Mental Load verbirgt und wie du mit ihm umgehen kannst 💡warum eine Neuverteilung von Verantwortlichkeiten als Paar ein Gewinn für beide sein kann 💡warum du keine Angst vor Sichtbarkeit und Redemacht haben solltest

* Wie willst du wirklich arbeiten? Dieser Frage widmen wir uns in meinem gratis E-Mail-Kurs. Hast du schon teilgenommen? Falls nicht, solltest du das unbedingt tun. In 5 Tagen definierst du relevante Eckpfeiler für dein zukünftiges, erfülltes Arbeitsleben.* Eigentlich hattest du gehofft, ein bestimmter Mensch in deinem Umfeld würde dich in deinen Veränderungswünschen unterstützen. Stattdessen hagelt es Kritik und Sticheleien. Warum reagieren Menschen, die uns nahe stehen, mitunter so negativ auf unser Vorhaben, uns zu verändern? Ängste, Unsicherheiten und Sorgen spielen dabei eine große Rolle. Um herauszufinden, was genau in deinem Umfeld zum Widerstand führt, kannst du eine Stakeholder-Analyse machen. Die Fragen für deine Stakeholder-Analyse: 1. Woran glaubt er/sie in Bezug auf die Arbeit? 2. In welcher Weise könnte er/sie von deinem Umstieg betroffen sein? 3. Welche Sorgen und Ängste könnte er/sie haben? 4. Welche Hoffnungen könnte er/sie haben? 5. Was braucht er/sie, um mit deinem Plan einverstanden zu sein und dich zu unterstützen? In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 warum ausgerechnet unsere Liebsten uns den Veränderungsprozess schwer machen können 💡 wie du herausfindest, was in deinem Umfeld zu Widerstand führt 💡 Wie du deine Liebsten für deine Pläne gewinnst, dich beruflich zu verändern

Hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, es “ganz nach oben” zu schaffen? So richtig Karriere zu machen? Für viele Menschen ist das ein reizvoller Gedanke. Doch aus welchen Gründen? Stephanie Schorp ist Headhunterin und besetzt top Positionen in der Wirtschaft. Mit ihr spreche ich darüber, was es braucht, um ganz nach oben zu kommen und warum man sich seiner Motivation dahinter ganz bewusst sein sollte. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 welche Eigenschaften ein*e Topmanager*in haben sollte 💡 welche Kosten der Karriereweg ganz nach oben mit sich bringt 💡 warum es auch hier wichtig ist, sich selbst gut zu kennen

“Und, was willst du später mal werden?” - Wie oft hast du diese Frage als Kind zu hören bekommen? Nur wenige Menschen haben bereits in ihrer Kindheit eine Antwort darauf. Denn was als einfache Frage daherkommt, ist in Wirklichkeit ein ziemlich komplexes und vielschichtiges Themengebiet. Nicht nur ich brenne dafür, Antworten auf diese komplexe Frage zu finden, sondern auch Karriereguru Tobias Jost, der Gast in meiner heutigen Podcast-Folge ist. Wir sprechen darüber, wie wir dieses komplexe Thema angehen und Antworten auf die dahinter liegenden Fragen finden können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 welche Fragen wichtig für deinen beruflichen Weg sind 💡 wie du dich im beruflichen Kontext von emotionalen Abhängigkeiten befreist 💡 wieso du ein Mal am Tag (im Kleinen) deinen Schweinehund überwinden solltest

Du bist gut in deinem Job, sehr gut sogar. Doch da ist kein Glücksgefühl, keine Euphorie, kein Energieschub am Ende eines Arbeitstages. Ganz im Gegenteil: Dein Job saugt jegliche Energie aus dir heraus. Dein beruflicher Erfolg lässt sich leider nicht darauf zurückführen, dass du deine Stärken sinnvoll einsetzt. Denn Talent zeigt sich neben der Leistung noch in weiteren Dimensionen. Zum Beispiel in der Dimension der Energie. Tätigkeiten, die dir viel Energie abverlangen, zählen in der Regel nicht zu deinen natürlichen Stärken. Vielmehr greifst du auf erlerntes Verhalten zurück. Du hast erlernt, gute Leistung zu erbringen, aber mit positiven Gefühlen verbindet sich dein Tun nicht. Energiebilanz: Negativ. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 Warum du deine natürlichen Stärken kennen und nutzen solltest 💡 Warum der Einsatz von erlerntem Verhalten langfristig bis in den Burnout führen kann 💡 Wie du deine natürlichen Stärken von erlerntem Verhalten unterscheiden kannst

Wie viele Interessen sind zu viele? Begeisterungsfähigkeit, Wissbegier und Ideenreichtum zeichnen Scanner-Persönlichkeiten aus. Projekte werden schnell angefangen, mitunter gleichzeitig weiterentwickelt und einige davon verschwinden ebenso schnell, wie sie aufgetaucht sind, wieder in der Schublade. Durchhaltevermögen ist ein kritischer Faktor auf dem Weg zum Erfolg. Patrick Baumann ist Billardsalon-Betreiber, Online-Händler, Freelancer im Online Marketing, Autor und digitaler Nomade, der es wie kaum jemand anderes versteht, seine vielen Interessen auszuleben und sich immer wieder neu zu erfinden. Ich spreche mit ihm über den Umgang mit Vielseitigkeit und wie er es geschafft hat als Scanner auf eigene Faust ein richtig gutes Buch zu schreiben und es auch selbst herauszubringen! In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du Erfolg für dich als Scanner selbst definieren kannst 💡Warum dir öffentliche Verbindlichkeit helfen kann, deine Projekte durchzuziehen 💡Wieso es nicht hauptsächlich Talent braucht, um (als Autor*in) erfolgreich zu sein

Auf einer Skala von 1 bis 10, wie sinnstiftend ist dein aktueller Job? Viele Menschen sind auf der Suche nach Mehr. Mehr Sinn in ihrem Job. Die Zeit im Home-Office seit der Pandemie hat dies noch verstärkt. So wurde auf einmal sichtbarer, welchen unliebsamen Aufgaben man eigentlich tagtäglich nachgeht oder inwiefern es dem Unternehmen an einer guten Firmenkultur mangelt. Carola von Peinen ist Expertin, wenn es um die Suche nach einem Job mit Sinn und gesellschaftlichem Mehrwert geht. Sie ist die Gründerin von Talents4Good, einer Personalvermittlung mit dem Ziel, erstklassige Talente an erstklassige soziale Organisationen zu vermitteln. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 warum sinnstiftende Arbeit und betriebswirtschaftlicher Erfolg sich nicht ausschließen 💡 wie du ein Unternehmen im sozialen Bereich findest, das gut zu dir passt 💡 wie du die Herausforderungen beim Umstieg meisterst

Über Geld spricht man nicht. Geld verdirbt den Charakter. Nur harte Arbeit verdient Geld. Glaubenssätze zum Thema Geld sind weit verbreitet und halten sich hartnäckig. Auch mir ging es früher so. Ich hatte das Gefühl, dass ich mit erfüllender Arbeit kein Geld verdienen darf. Heute bin ich anderer Meinung, es geht beides, Geld und Erfüllung gehören zusammen. Denn Geld ist nicht schlecht, im Gegenteil, man kann mit dem verdienten Geld viel Gutes bewirken. In der Podcast-Folge erzähle ich dir, was es braucht, um beides zu wählen und berichte dir von einer Studie, die beantwortet, warum sozial verträgliche Menschen sich häufig in größerer finanzieller Not befinden. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡warum du dein Money-Mindset hinterfragen solltest 💡wieso dir Geld wichtig sein sollte 💡warum du dein verdientes Geld niemandem wegnimmst

Das schaffe ich nicht! Ich genüge nicht! Wie oft gehen dir solche Sätze durch den Kopf? Viele Menschen plagen täglich Selbstzweifel und das Streben nach Perfektionismus ist ein typischer Treiber. Sarah Desai kennt die negativen Gedanken selbst nur zu gut. Vor 17 Jahren machte sie sich auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung, arbeitete alte Muster auf und veränderte Schritt für Schritt ihr Leben. Es gibt keinen Fünf-Punkte-Plan zu einem gesunden Selbstwert, es ist eine Reise. Eine Reise die eigenen Gedanken, Empfindungen und Gefühle zu erforschen und schließlich seine Stärken zu sehen und Schwächen zu akzeptieren. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡welchen Einfluss tiefliegende Muster und Strategien auf den Job haben 💡wie du durch deine körperlichen Empfindungen Zugang zu deinen Gefühlen bekommst 💡welche Möglichkeiten sich für dich eröffnen, wenn du deiner Angst folgst

Diese Taktik bei der Jobsuche ist häufig Zeitverschwendung! Dein aktueller Job macht dich unglücklich. Da ist die Versuchung groß schonmal nach etwas Neuem in einer Stellenbörse zu suchen. Doch hast du dich wirklich mit dem auseinander gesetzt, was du wirklich willst? Oder weißt du bislang nur was du nicht willst? Aus einem unzufriedenen Zustand direkt in die Suche auf Jobbörsen zu gehen, kann große Zeitverschwendung sein. Ich erzähle dir, wie du Jobbörsen in deiner Suche nach dem richtigen Job gezielt einsetzt, Zeit sparst und deine Bewerbungschancen erhöhst. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡wie deine innere Haltung deine Jobsuche beeinflusst 💡welche Jobsuchmaschinen und Jobbörsen es gibt 💡welche Jobbörsen ich für die Suche nach einem Job mit Sinn empfehle

“Wir denken, je mehr wir denken, desto mehr Kontrolle haben wir. Je mehr Kontrolle ich loslasse übers Denken, desto mehr wahre Kontrolle bekomme ich.” Wo befindest du dich gerade? Ist es laut im Raum? Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf? Fühlst du Freude, Angst oder Wut? Gelingt es dir, dich von den Objekten, die sich in deinem Wahrnehmungsfeld befinden, zu distanzieren und diese zu beobachten? Das ist der Kern der Achtsamkeitspraxis. Diese ist wichtig, um Abstand von Gedanken und Gefühlen nehmen zu können und ein impulshaftes Handeln zu vermeiden. Georg Lolos ist Bewusstseins- und Achtsamkeitslehrer, er lebte in einem französischen Kloster und lernte selbst von dem weltbekannten buddhistischen Lehrer Thich Nath Hanh. In dieser Folge erklärt er dir, wie du mehr innere Ruhe finden kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡warum Achtsamkeitstraining zu einem Perspektivenwechsel führt 💡wie du wahre Kontrolle über dein Leben und Selbstermächtigung erlangst 💡wie du das Handeln anderer besser verstehst und Mitgefühl ausdrückst

Die Bedürfnispyramide von Maslow ist weithin bekannt, an oberster Stelle steht die Selbstverwirklichung. Alle Defizitbedürfnisse, wie Essen, Wohnen, Liebe und Anerkennung, müssen erfüllt sein, um die Ebene der Selbstverwirklichung zu erreichen. Doch ist das wirklich so? Auf Instagram habe ich darüber diskutiert, ob man sich Selbstverwirklichung wirklich leisten können muss. Es gibt scheinbar unüberwindbare Hürden auf diesem Weg. Mit dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass Selbstverwirklichung kein Luxusproblem ist. Gewohnheiten, die dir aktuell viel Zeit und Geld rauben, werden verschwinden, wenn du selbst verwirklicht lebst. Denn ein Leben ohne Selbstverwirklichung zu führen, birgt ungeahnte Kosten. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡welche Konsequenzen entstehen, wenn du dich nicht selbst verwirklichst 💡wie du Zeit und Geld für deine Selbstverwirklichung sparen kannst 💡drei Dinge auf die du jederzeit und kostenlos Zugriff hast, um dich um deine Selbstverwirklichung zu kümmern

7 Jahre Privatinsolvenz oder 52 Jahre Schulden abbezahlen: Wie würdest du dich entscheiden? Daniel Aminati teilt in seinem Buch “Am Abrgrund wachsen dir Flügel” seine bewegende Lebensgeschichte. Nach einer gewaltvollen Kindheit stieg er über Nacht auf zum Popstar. Der Absturz ließ nicht lange auf sich warten: Alkohol, Drogen, Schulden. Irgendwann steht Daniel vor der Entscheidung, eine Privatinsolvenz anzutreten oder ein halbes Jahrhundert lang seine Schulden abzubezahlen. Er entscheidet sich dafür, volle Verantwortung für sich, sein Verhalten und seine Schulden zu übernehmen. Heute ist er nicht nur schuldenfrei, sondern auch einer der bekanntesten deutschen Fernsehmoderatoren, ohne Schulabschluss oder Ausbildung. Im Podcast sprechen wir darüber, wie vor allem die Aufarbeitung seiner Vergangenheit und der stetige Spaß an seiner Arbeit, zur Wende in seinem Leben wurden. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 warum Erfolg nicht automatisch Zufriedenheit mit sich bringt 💡 warum nur du Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst 💡welche fünf Punkte dir helfen können, stürmische Zeiten zu überstehen

Lebst du dein Leben oder ein Leben, welches sich Andere für dich wünschen? Eine Antwort auf diese Frage zu finden ist nicht einfach, es erfordert Mut und Zeit. Zeit dafür, sich mit sich selbst auseinander zu setzen und Mut, die eigenen Vorstellungen in die Realität umzusetzen. Wenn wir die eigenen Bedürfnisse und Lebensmotive finden und unser Handeln in Einklang mit ihnen bringen, ist die Grundlage für ein erfülltes Berufsleben geebnet. Susanne Jess ist Bankerin und Diplom-Psychologin, sie berät und begleitet Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu führen und ihre Persönlichkeit zu entfalten. Mit Susanne spreche ich darüber wie wir mehr Selbstverantwortung übernehmen und eine Entwicklung von innen nach außen anstoßen können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡wie sich Bedürfnisse und Lebensmotive unterscheiden 💡welche Lebensmotive es gibt und wie diese im Persönlichkeitstest ermittelt werden 💡wie du die Erkenntnisse nutzen kannst, um dich beruflich gut auszurichten

Was verstehst du unter Leistung? Fühlst du dich vom Leistungsbegriff unter Druck gesetzt? Ich gebe zu, bei mir war der Begriff lange Zeit negativ behaftet, bis ich in eine intensive Diskussion über Hochleistung mit Stefan Kermas trat. Stefan ist ehemaliger Hockey-Nationaltrainer und Olympiasieger und unterstützt heute Führungskräfte dabei, Teams zur Hochleistung zu befähigen. Wir sprechen darüber, warum der Leistungsbegriff heute häufig sehr negativ besetzt ist, warum wir alle im Kern aber etwas leisten wollen und wie gute Leistung möglich wird. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Welche positiven Aspekte Leistung mit sich bringt 💡Wie eingefahrene Unternehmensstrukturen Hochleistung verhindern 💡Wie du intrinsische Motivation für dich finden und nutzen kannst

Denkst du, du solltest dir Feedback zu Herzen nehmen, weil du immer etwas daraus lernen kannst? Dann ist diese Folge für dich. Theresa Maxeiner sagt: Mit 99 % des Feedbacks können wir nichts anfangen. Zum einen, weil das Feedback, das wir erhalten, einfach nicht gut ist. Zum anderen, weil uns Nehmerqualitäten fehlen, die dazu führen, dass wir wertvolles Feedback nicht erkennen. Stattdessen verlieren wir uns in Emotionen, weil wir die Rückmeldungen persönlich nehmen. Dabei ist Feedback kein Spiegel. Hinter Feedback verbirgt sich immer auch eine Zielsetzung oder Wunsch der Feedback gebenden Person. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 Wie du herausfinden kannst, welches Feedback für dich wertvoll ist 💡 Wie wir emotional gelassen mit Feedback umgehen können 💡 Wie sich durch eine neue Haltung zu Feedback verändern kann Mehr zu Terry findest du hier: [www.theresa-maxeiner.de](http://www.theresa-maxeiner.de/) Zu Terrys Morningshow geht es hier: [https://www.youtube.com/channel/UCx4sPnzvnq4l7zO3VWljQXQ](https://www.youtube.com/channel/UCx4sPnzvnq4l7zO3VWljQXQ) Und auf Instagram ist sie hier zuhause: [https://www.instagram.com/terry_maxeiner_official](https://www.instagram.com/terry_maxeiner_official)

Gehst du gern zum Zahnarzt oder zögerst du den unbeliebten Termin so lang wie nur möglich hinaus? Nun fragst du dich vielleicht, was der Besuch beim Zahnarzt mit deiner Rente zu tun hat. Es ist ganz einfach, je länger wir das Thema vor uns herschieben, desto gravierender sind die negativen Konsequenzen. Aus Angst vor einer Rentenlücke verzichtest du womöglich auf berufliche Veränderung und bist unerfüllt. Francesco Fronholt, Pressesprecher der Deutschen Rentenversicherung, sagt, dass Angst in Sachen Rente kein guter Ratgeber ist. Dieser Podcast soll dich motivieren, dich mit deiner Rente frühzeitig auseinander zu setzen und gibt dir Mut, wie du deine Rentenlücke schließen und eine Auszeit oder den Umstieg wagen kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡ab wann man von Altersarmut spricht und wie du sie verhindern kannst 💡wie du für deine Rente vorsorgst, wenn du dich selbstständig machst 💡mit welchen ersten Schritten du dich um deine Rente kümmern kannst

Bist du schon einmal zur Arbeit gegangen und hast dir gedacht: “Heute mache ich mal einen Scheiß-Job!”? Wahrscheinlich nicht, denkt Michael Knauf, Ex-Top-Manager der Lufthansa. Er glaubt an das Gute im arbeitenden Menschen, der alles so gut macht, wie er es aus seiner Situation heraus kann. Nach der Transformation seines eigenen Geschäftsbereiches mit 24.000 Mitarbeitenden hin zu einer partizipativen Führungsstruktur, steigt Michael aus, zieht sich zur Visionssuche in die Rocky Mountains zurück und entscheidet sich für den Weg als Facilitator. Heute unterstützt er in seiner Rolle als Facilitator Unternehmen dabei, den Menschen in den Vordergrund zu stellen und eine potenzialorientierte Unternehmenskultur zu entwickeln. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 was hinter einem facilitativen Führungsstil steckt 💡 warum gegenseitiges Verständnis zentral für eine gute Führungskultur ist 💡 wie du ein Unternehmen mit der für dich passenden Kultur findest Vom 19.03. bis 27.03. findet der Online Kongress Lighthouselab “Mensch und Organisation in Krisenzeiten” statt. Wenn du dich interessierst für wertschätzende und potenzialorientierte Unternehmenskulturen, dann solltest du unbedingt beim Kongress dabei sein. Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://bit.ly/3I2MBA5

Ein festes Einkommen, gute Arbeitszeiten, nette KollegInnen, sollte man damit nicht zufrieden sein? Nach ihrem dualen Studium wartete Sandra Einhoff lange auf das Gefühl des Angekommenseins, doch es kam nicht. Obwohl sie einen guten Job hatte, fühlte sie sich nicht erfüllt. Zunächst versucht sie durch Hobbys, Erfüllung im Privaten zu finden, doch das Gefühl, dass das noch nicht alles sein konnte, bleibt. Sandra stößt auf meinen Online-Kurs und betrachtet als Kopfmensch die Idee von einem Coaching zunächst sehr kritisch. Ihr Kopf sagt: “Was soll Jannike mir schon raten können? Sie kennt weder meinen Arbeitsmarkt, noch kann sie wissen, wie ich dort einen Job finden soll.” Ich bin froh, dass ihr Bauchgefühl gesiegt hat und sie Teilnehmerin meines Kurses wurde. Eine Entscheidung, die, wie sie sagt, große Bereicherung für ihr Leben mit sich gebracht hat. Heute erzählt sie dir von ihrem Weg zur beruflichen Erfüllung. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 Wie du nachhaltig berufliche Erfüllung findest 💡 Welche Wendepunkte auf dem Weg zur beruflichen Erfüllung entscheidend sind 💡 Wie du Veränderung offen begegnest und sich dadurch die besten Türen öffnen können

Wie lange sitzt du schon an der Idee deinen Job zu wechseln und traust dich nicht es in die Realität umzusetzen? Du willst, dass alles perfekt ist und du dir sicher sein kannst, dass der Umstieg funktioniert. Deshalb verfeinerst du deine Gedanken und Notizen bis ins kleinste Detail. Doch so wirst du deine berufliche Erfüllung nicht finden. In dieser Sonderfolge von “Folge deiner Berufung - die Journaling Edition” sprechen Maxine Schiffmann und ich darüber, wie du ins Tun kommst. Leg dir Stift und Papier bereit, denn wir haben wieder tolle Journal-Fragen für dich mitgebracht. Wir zeigen dir, wie du mit kleinen Schritten deinem Ziel von beruflicher Erfüllung schon heute näher kommen kannst. In dieser Journal-Folge erfährst du: 🌟 Warum das Ausprobieren auf dem Weg zur beruflichen Erfüllung so wichtig ist 🌟 Wie dir deine Sehnsüchte helfen können, ins Tun zu kommen 🌟 Wie du deine Ängste für dich nutzt

Ich glaube, wir kennen das alle: Wir können nicht mit und wir können nicht ohne. Wir stecken in einem Job, der uns nicht guttut, aber gleichzeitig kommt eine Kündigung nicht infrage. Warum ist das so? Die Professorin Herminia Ibarra würde wahrscheinlich sagen: Weil die Arbeit Teil unserer Identität ist. Wenn wir einen Job hinter uns lassen, lassen wir auch einen Teil unserer Identität zurück. Und die Frage entsteht: Wer sind wir dann? Aber es gibt noch weitere Faktoren, die es uns schwer machen, uns von einem Job zu lösen. Sicherheit ist einer dieser Faktoren. Sei es finanziell, sei es in der Struktur oder dem Gewohnten. Also machen wir weiter. Wie schaffen wir es nun, uns von einem Job zu verabschieden, der uns nicht guttut? In dieser Podcastfolge erfährst du 💡 welche Faktoren uns in einem Job halten, der uns nicht guttut 💡 welche zwei Dinge das Loslassen leichter machen 💡 wie du für deine Bedürfnisse einstehst und dir dein Arbeitsleben so gestaltest, dass es zu dir passt

Bin ich gut genug? Reicht meine Kompetenz wirklich aus? Vielleicht können andere Menschen das besser als ich? Kreuzen diese Fragen auch häufiger mal deine Gedanken? Dann ist dir das heutige Thema unserer Sonderfolge von “Folge deiner Berufung - die Journaling Edition” nicht unbekannt: Selbstkritik. Maxine Schiffmann und ich besprechen heute wie Selbstkritik uns sowohl aufhalten als auch stärken kann und wie du das richtige Maß findest. Diese Journal Edition gibt dir Zeit zum Nachdenken, denn wir schließen die Folge mit drei Journaling Fragen ab, die du nutzen kannst, um deine selbstkritischen Gedanken zu reflektieren. Leg dir Stift und Papier bereit, mach es dir gemütlich und los geht’s! In dieser Journal-Folge erfährst du: 🌟 Ob Selbstkritik als Fluch oder Segen betrachtet werden kann 🌟 Wie du das richtige Maß an Selbstkritik findest 🌟 Wie du übermäßige Selbstkritik lösen kannst 🌟 Welche selbstkritischen Gedanken dich womöglich begleiten und wie du sie positiv umkehren kannst Wenn du wissen möchtest, welche Schritte es braucht, um eine Arbeit zu finden, die dich erfüllt, dann sei gern bei meinem kostenlosen Webinar dabei. Das Live-Webinar findet am 22.02.22 um 19 Uhr statt. Am Ende des Webinars stehe ich dir für deine Fragen zur Verfügung. Melde dich mit einem Klick hier an: [Ja, ich bin am 22.2. um 19 Uhr live dabei!](https://jannikestoehr.com/webinar)

Lebst [schläfst, scrollst] du noch oder arbeitest du schon? Das Berufsleben hat sich für viele verändert und der Arbeitsort in die eigenen vier Wände verlagert. Die Grenzen zwischen Beruflichem und Privatem verschwimmen zunehmend. Wie leicht fällt es dir in diesem Setting, wirklich konzentriert und ohne Ablenkungen deiner Arbeit nachzugehen? Dr. Tim Reichel ist Experte für Produktivität - er ist 34 Jahre alt, arbeitet an der RWTH Aachen, hat drei Verlage gegründet, ist Unternehmensberater, 19-facher Buchautor sowie Redner und Spiegel-Kolumnist. Wie man das in 34 Jahren alles unter bekommt? Mit einer effektiven Arbeitsweise! Tim sagt, dass Produktivität vor allem dann entsteht, wenn wir in unseren Aufgaben einen Sinn erkennen und diese auf die eigenen Ziele und eine übergeordnete Vision einzahlen. Anhand dieser Vision richten wir unsere Prioritäten aus und können so Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 Warum du deine Träume aufschreiben und in eine Vision übertragen solltest 💡 Wie du deine Beschäftigungsfallen identifizieren und die Zeit sinnvoll nutzen kannst 💡 Wie du den Hang zum Perfektionismus ablegen kannst

Die Journal Edition - ist da! Im Februar bespreche ich gemeinsam mit Maxine Schiffmann alles rund um das Thema “Folge deiner Berufung”, jeden Montag um 18 Uhr live auf Instagram. Wir tauschen uns jede Woche zu einem ausgewählten Bestandteil von beruflicher Erfüllung aus und teilen mit dir, wie du dein Berufsleben so gestalten kannst, das es zu dir passt und dich erfüllt. In unserer ersten gemeinsamen Folge geht es darum, wie du deine Stärken finden und sie nutzen kannst. Diese Journal Edition gibt dir Zeit zum Reflektieren, denn wir schließen die Folge mit drei Journaling Fragen ab, die du nutzen kannst, um deinen Stärken näherzukommen. Leg dir Stift und Papier bereit, mach es dir gemütlich und los geht’s! In dieser Journal-Folge erfährst du: 🌟 Warum Arbeit nicht hart sein muss, wenn du deine natürlichen Stärken nutzt 🌟 Was der Unterschied zwischen Stärken und erlernten Fähigkeiten ist 🌟 Wie du Tätigkeiten findest, die dir Energie geben 🌟 Warum Schwächen in einem anderen Kontext auch Stärken sein können 🌟 Welche Methoden es gibt, um deine Stärken zu finden 🌟 Wie du deine gefundenen Stärken in den Alltag integrieren kannst

Oft sind es die schmerzhaften Momente in unserem Leben, die etwas verändern. Sie rütteln uns auf und mahnen uns dazu, nach innen zu schauen und achtsam zu sein. So war es auch bei Maxine Schiffmann. In einer sehr schwierigen Zeit in ihrem Leben greift sie zu Stift und Papier und schreibt sich die Finger wund. Daraus entstanden ist nicht nur ihre Berufung, sondern auch ihr Buch “Das BeRUFungsprinzip”, in dem sie Leser*innen anleitet, den inneren Rufen zu folgen, um so die eigene Berufung zu finden. Einer dieser Rufe ist eben der Schmerz. Er kann uns Aufschluss darüber geben, wofür wir uns einsetzen möchten. Mit Maxine spreche ich darüber, wie wir übers Journaln unsere Rufe finden und ihnen folgen können. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💡 Wie Maxine Frieden für sich mit dem Begriff Berufung gefunden hat 💡 Wie dir Journaling hilft, deine innere Stimme wiederzufinden 💡 Wie du deinen Schmerz nutzen kannst, um zu deiner Berufung zu finden

Die letzte Sonderfolge “Ein Fall für Zwei” mit Kerstin Fuhrmann und mir ist online. Dieses Format hat mir große Freude bereitet und der Austausch mit Kerstin war wirklich sehr bereichernd. Möglich gemacht, haben es auch vor allem eure Fragen, Danke dafür! Ein Fall für zwei - wir beantworten eure Fragen: ❓ Wie löse ich mich von den Erwartungen anderer ❓ Wie weiß ich, ob die Berufsidee Bauingenieurwesen mein eigener Wunsch ist oder der von meinem Vater oder meinem Opa? ❓ Wie finde ich im Bewerbungsprozess heraus, ob meine Bedürfnisse in der potenziellen Anstellung Berücksichtigung finden, besonders nach einem Burnout? ❓ Was ist wichtig, wenn ich meine Berufung finden möchte? ❓ Wie geht man am besten mit Frust um, vor allem, wenn man negative Erfahrungen in unterschiedlichen Unternehmen gemacht hat? ❓ Wenn ich einer Hospitation zustimme, wird das dann bereits als indirekte Zusage von mir für den Job gewertet?

Kathrin Krügel studiert Jura, steigt in der Wirtschaftsprüfung ein und klettert die Karriereleiter empor. Prüfungsleiterin, Bereichsleiterin, Leiterin eines 20 Millionen Euro Projekts. Sie ist Mitte dreißig, als sie liegend aus der Firmenkantine getragen wird. Diagnose: Depression und Angststörung - umgangssprachlich Burnout. Diese Podcast-Folge ist sehr bewegend geworden, ich spreche mit Kathrin Krügel über ihren Karriereweg und wie ihr Zusammenbruch so gar nicht zu ihrem Selbstbild als starke und kluge Leistungsträgerin passte. Schritt für Schritt erlangt sie wieder Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen, doch es ist für sie als Kopfmensch kein leichter Weg. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💡 Was die ersten Anzeichen für einen Burnout sind 💡 Wieso die Wahrnehmung der eigenen Gefühle wichtig in der Burnout-Prävention ist 💡 Welche Schritte helfen können, achtsam mit sich und seinem Körper umzugehen

Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Bevor Kerstin und ich am Mittwoch um 12 Uhr auf Instagram live die nächsten Fragen beantworten, möchte ich heute mit euch die dritte Sonderfolge von “Ein Fall für Zwei” teilen. Es waren wieder tolle Fragen dabei. Wenn es noch offene Punkte gibt, die du gern adressiert hättest, schreib uns, in der nächsten Folge bekommst du die Antwort. Ein Fall für zwei - wir beantworten eure Fragen: ❓Wie kann ich als Quereinsteiger meine Skills am besten einbringen in eine Bewerbung? ❓Welche Tipps habt ihr zur Überwindung von Momenten, in denen man denkt, dass die Kündigung und der Neuanfang falsch waren? ❓Was mach ich, wenn ich das Gefühl habe mich festgefahren oder verzettelt zu haben? ❓Wie gehe ich mit der Angst vor wichtigen Entscheidungen um? ❓Grundsätzlich bereit für die Selbstständigkeit, aber ich habe noch ein paar Zweifel, was ist wenn ich keine Kunden finde, da es in diesem Bereich schon so viele Selbstständige gibt?