¡Con amor, carajo!

Hace unas semanas, Adriana Sánchez de Revelarte y yo nos entrevistamos mutuamente para nuestros podcast. Próximamente la tendremos en el programa pero por lo pronto… aquí está mi entrevista para su programa, hablamos sobre envidia y estuvo buenísimo!! https://revelarte.net/podcast-episodio-16/ Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy es uno de esos capítulos que tanto a ustedes como a mi nos encanta… uno desmitificador de ideas falsas y/o caducas. Hoy te quiero hablar de ideas que se han vuelto populares pero que son mentira y que al final siempre te dejan con un sentimiento de culpa provocada. ¿Se te ocurre alguno? Mis 7 son: 1. Cuando X… entonces seré feliz 2. No sé quien es mi verdadera yo, y si la encuentro… seguro no me va a gustar ni a mi ni a nadie. 3. Llorar, quejarte, no estar pasándola bomba es signo de que no disfrutas tu vida o incluso de que eres débil 4. Debo ser mi mejor versión (esta es truculenta 😉 5. Me está pasando esto porque me lo merezco 6. Les voy a demostrar a todos quien soy yo 7. Si tan sólo pudiera eliminar X evento de mi historia… sería la mujer más plena y feliz ¿Ya te picó la curiosidad? ¿Te ubicas en alguna? Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero contarte que Mar del Cerro quien está a punto de sacar su curso de 21 días de meditación y nos está regalando una beca del 100%, así que para ser muy justa, la rifaremos ¿te parece? si has estado interesada en profundizar más en tus prácticas meditativas, participa. Lo único que necesito es que me mandes un mail a [email protected] con una foto, imagen, frase, poema o cualquier representación artística que quieras donde plasmes cómo se siente la paz, la felicidad y/o el equilibrio. La representación más honesta y más sencilla será la ganadora. Tienes hasta el jueves 19 para participar. El 20 elegiremos a la ganadora. Así que mándame ese mail y gánate una beca del 100%. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te tengo una buena y una que necesita acción rápida de tu parte. La buena es que en este círculo trabajaremos con construir, con dirigir tu energía a donde deseas, planear, plantar… todo eso a través de la convivencia, las conversaciones profundas y el movimiento corporal. Me muero de ganas de que ya sea ese círculo. La de acción rápida es que la fecha límite para inscribirte a los círculos es el 11 de abril, o sea el próximo miércoles. El cupo es limitado así que por favor si quieres que trabajemos juntas, si quieres explorar conmigo esta energía de la primavera, inscríbete en http://descubremasdeti.com/circulo antes del miércoles. Como es una sesión en vivo, necesitamos terminar de arreglar algunas cosas de logística. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos un capítulo #HolaLore y la pregunta es sobre procrastinación, tedio y “no poder” avanzar, terminar o iniciar nuevos proyectos ¿te sientes identificada? Te tengo un par de alternativas que no son las que estabas esperando… hablemos de.. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya casi es nuestro primer círculo de sororidad, eso es, un espacio para vivir intencionalmente los cambios, tomando como referencia las estaciones. Serán 4 círculos durante el año, en abril, junio, septiembre y diciembre, trabajaremos a través de visualizaciones, meditaciones, dinámicas, altares, música pero sobre todo conexión. Contigo, con las demás y con la energía de la estación. Este evento es un evento de 4 horas una vez cada tres meses, te puedes inscribir para un círculo o para los 4. Estoy muy emocionada con estos círculos, y quiero que estén conmigo mujeres dispuestas a dejar a su mente de lado y a sentir con su cuerpo, sus emociones y su intuición. Esta invitación es VIP, porque tiene un límite de asistentes y porque sólo les llegará a quienes estén suscritas a mi lista de correo. Así que si te interesa y no me tienes en tu mail cada viernes, apúntate en descubremasdeti.com/lista y el lunes te llegará la invitación. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emociones Educadas cerrará admisiones este domingo 18 de marzo. Me quedan aún 2 lugares y si quieres que uno sea para ti, apúntate cuanto antes. Por si eres nueva, por si te gusta la adrenalina de dejar todo al final o por si estabas esperando la última llamada, esta es la última vez este año que me escucharás invitarte a mi Diplomado de un año para crecer en 12 áreas distintas de tu vida, a través de entrenamientos de mi parte, meditaciones, proyectos de implementación, Masterclasses de mujeres brillantes que nos dedicado una clase exclusiva para este programa en distintos módulos, reuniones en persona o acceso a las grabaciones si no vives aquí… en fin, todo de lo que te he estado hablando estas ultimas semanas. Si escuchas esto hay un “si” rotundo desde el fondo de tu alma, uno de estos dos lugares es para ti. Ve a emocioneseducadas.com e inscríbete, te estaremos esperando con los brazos abiertos. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La próxima semana cerramos inscripciones para Emociones Educadas, el Programa de redescubrimiento personal donde revisaremos 12 áreas de tu vida desde el autoconocimiento, pensamientos, emociones, cuerpo y movimiento, espíritu, limites y autocuidado, aventura y creatividad, Vocación y dinero, relaciones familiares, pareja y sexualidad, la magia de ser mujer y planeación y estrategia. Todo eso en un año, conceptos, teorías, técnicas, estrategias y ejercicios para pulir esas áreas de tu vida. Y en el camino no estoy sola, hoy te quiero hablar de las Masterclasses… tengo facilitadoras invitadas que conoces y han estado en este podcast como Martha Moreno, Ana Arizmendi, Paulina Millán, Jessica Vázquez, Mar del Cerro, Fabiola Cuevas y Jimena Monjarás a quien te voy a presentar hoy. Digamos que es el cuerpo docente de este diplomado, son mujeres que tienen el deseo de ayudarte a ser más tú, cada una desde su trinchera y tuvieron la dedicación y la entrega para preparar una clase especial para este Programa. Así que sumarle al curriculum las clases especiales y los círculos de mujeres presenciales… y tienes un mega banco de herramientas para tomar lo que necesitas cuando lo necesitas. La información completa está disponible en emocioneseducadas.com así que si sientes en los huesos que esto es para ti, inscríbete, no te vas a arrepentir. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emociones Educadas se sostiene del trabajo emocional, mental, corporal y espiritual, no es un curso de emociones, es una experiencia para que te conozcas a profundidad y te quites telarañas para brillar como sólo tú sabes hacerlo. En el podcast de hoy te hablo de mis círculos de sonoridad en vivo y presenciales, y de mi kit Emociones Educadas para conectar con tu espiritualidad, consentir a tu cuerpo y tener a tu mente tranquila. Está increíble! Me quedan 7 lugares y si quieres que uno sea para ti, ve a emocioneseducadas.com e inscríbete. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ayer abrimos oficialmente las puertas para Emociones Educadas, y ahora si te puedo contar más: Emociones Educadas es un Programa intensivo, y le llamo programa a falta de una mejor palabra porque es un diplomado, un taller, un curso, una fraternidad, un club y sobre todo es una caja de herramientas para redescubrirte y soltar lo que no es tuyo. Si te suena lo que te digo y quieres participar en esta generación, aún me quedan 13 lugares, ve más información e inscríbete en www.emocioneseducadas.com Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero invitarte a mi clase virtual Mentiras Eficientes para Mujeres Sensibles donde vamos a platicar sobre mitos y expectativas que tenemos por herencia, porque las compramos enteritas o porque inventamos que son necesarias y que debemos ser así. Hablaremos de cómo nos convencemos de lo que deberíamos estar haciendo y nos exigimos cosas que no son parte de nuestra esencia y sobre todo hablaremos de los antídotos para estas mentiras. Y al final de esa clase te voy a invitar a mi programa estrella, Emociones Educadas que ya está casi tocando la puerta. Vamos a tener 6 opciones de día y horario para ti. Ve a http://descubremasdeti.com/clase/ e inscríbete. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te recuerdo que más adelante en el año tendré un programa sobre amor, si quieres saber cuando inicia y todos los datos inscríbete en la lista de espera en descubremasdeti.com/amor donde hablaremos de estos y muchos más temas, para aprender a vivir una vida llena de amor inteligente y que nos traiga plenitud. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te quiero hablar de una emoción un poco más compleja, que requiere de voluntad y de un trabajo mental… la esperanza no se construye sola pero es indispensable para superar las crisis. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te gusta la frase “no necesito a nadie”? ¿Y si te dijera que no es la conducta más sana que puedes tener? Hablemos de la contradependencia y el miedo a confiar en otros. Si crees que la padeces, quédate, este podcast es para ti. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te quiero invitar por última vez al Reto Sé Más Tú de este año, un proceso de descubrimiento personal en el que por 21 días recibes un mail de mi parte con un aspecto de tu vida a revisar, que puede ser desde tu relación con tu trabajo, con tu cuerpo, con tus papás, con tu niña interna… busqué abarcar todo lo que mujeres como tú me han dicho que les cuesta más trabajo resolver en sus vidas, encontré la causa de muchos de los errores que cometemos y al final hice una tarea para que la hagas durante el día y trabajes precisamente esa área de tu vida y empieces a infusionarle más de quien eres, no de quien te han dicho que seas o de lo que te has contado durante toda tu vida que las niñas buenas hacen. Más de ti, de tu esencia, de tu personalidad, de tu yo auténtico. Eso es lo que necesitas para poder ser más feliz, y eso es de lo que se trata este Reto. Empezamos el lunes 22, ESTE lunes, así que tienes 2 días para inscribirte si quieres formar parte del proceso de este año, o si decides esperar está bien, sólo te quiero recordar que este Reto estará disponible hasta enero de 2019. El link de inscripción está en descubremasdeti.com/retosemastu Te espero, te prometo grandes descubrimientos y una comunidad increíble de personas que quieren lo mismo que tú: tirar lo que no sirve y descubrir mejor su esencia propia. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero recordarte que el Reto Sé Más Tú está recibiendo nuevos participantes. Este es un reto que se abre cada año, que estará disponible sólo hasta el domingo 21 de enero a las 10 de la noche y que busca a través de pequeñas tareas, acercarte a ti misma, a tu esencia, a lo que estás llamada a hacer por ti y por otros y a corregir las ideas erróneas y esclavizares que tienes sobre el mundo y sobre lo que debes hacer. Cada día te llega un mail con el Reto, tienes todo el día para hacerlo y al final si quieres lo compartes con tus compañeras del reto en el grupo privado de FB, yo estoy en el grupo observando y participando cuando me etiquetes. En www.descubremasdeti.com/reto hay muchos testimonios de participantes y hoy en un FB live, una de las participantes del año pasado dijo que el reto fue un parteaguas en su vida, y quiero lo mismo para ti. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablemos de 7 ideas para plantearte mejores retos, unos propósitos que vayan contigo y te ayuden a descubrirte más, no a restringirte y regañarte, de eso hay mucho y no sirve. También, te invito al Reto Sé Más Tú 2018, hoy abrimos las puertas del R Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Recibe un pack de ebook y audiobook con un descuento + todo lo recaudado se irá a la Cruz Roja. Dona en http://bit.ly/cruzroja17 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero recordarte que el martes 19, día de mi cumpleaños, es el último día en el que estaremos recibiendo las grabaciones para celebrar los 100 capítulos de CAC, por favor no dejes de mandar tu testimonio contándome algo para lo que te ha servido el podcast en tu vida. Amo tus grabaciones, ya he llorado con varias, gracias por tanto amor y tanta honestidad. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos un capítulo #HolaLore, donde Natalia Amezcua pregunta: ¿cuál es la explicación de por qué nos comparamos y cómo dejar de hacerlo? Así que hoy hablaré de las causas y las historias que nos contamos cuando nos comparamos con el “éxito" Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas de mis alumnas y miembros de mi comunidad se preguntan con frecuencia cuál es el problema con no atreverse, no decidir, no ponerse bien esa falda y decidir hacer algo. ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo convertir nuestra decisión en acción? Fácil. Porque no estamos tan entrenadas en tomar buenas decisiones. Hoy vamos a hablar de 5 situaciones que nos pueden estar obstaculizando la toma de decisiones y cómo vencerlas. www.descubremasdeti.com/97 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El capítulo de hoy viene más que espectacular, no sólo porque hablamos de agradecer (hasta a tus libros de la SEP 🙂, sino porque mi invitada de hoy es una mujer maravillosa, inteligente, sensible y muy entregada a la tarea de que las personas se conozcan más a través de estar con ellas mismas. Hoy tengo el placer de tener a Mar del Cerro como invitada. Espero que la disfrutes tanto como yo. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Si sientes que este proceso de equilibrar tus fuerzas para planear tu próximo proyecto, el próximo año o una nueva fase de tu vida para la que necesitas tener claros los pasos que quieres dar, te invito a mi Taller. Diseña tus metas es el taller más libre y más intuitivo que he hecho hasta el momento porque viví hace poco una experiencia que me enseñó que la estructura sólo se pone para que el proyecto no se caiga pero el contenido hay que sacarlo de dentro, de la intuición, de los sueños y del propósito personal de cada uno. Inscríbete aquí: http://bit.ly/metasfull O en dos pagos aquí: http://bit.ly/metaspagos Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estoy SÚPER EMOCIONADA porque hoy es el día en el que oficialmente quiero invitarte a “Diseña tus metas”, mi último taller del año, y es el cierre perfecto de este año, y la planeación con alma del que viene. En este taller voy a compartir contigo la técnica que me ayudó a hacer grandes avances en mi trabajo, mis relaciones, mi persona, mi cuerpo y mis finanzas. Te guiaré paso a paso por el proceso que me llevó a cuestionarle a mi alma (no a mi mente) lo que deseaba para mi… y a final asignar las intenciones que han guiado mis decisiones durante todo el año. Vamos a hacer un visión board, visualizaciones, una clase en vivo… y muchas otras herramientas para que te sientas conectada contigo y desde allí crees tu proyecto 2018. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te invito a mi clase virtual gratuita "Haz las paces contigo" en www.descubremasdeti.com/clase Te vas a llevar una gran cantidad de información, sobre por qué hay que aprender a escucharnos, valorar nuestros deseos y honrarlos, porque siempre estamos en la mente, PENSANDO en lo que será mejor pero pocas veces tocamos base con nuestra intuición y lo que ella necesita. Y ahí está el gran cambio. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de las expectativas que socialmente nos ponemos como mujeres y como hombres; que permitimos y que nos terminan ahogando porque nos son tan dañinas e irreales que no hay manera de mantenerlas. Hablemos de estereotipos y acuerdos sociales que nos generan vergüenza y nos lastiman, y también hablemos de cómo parar este ciclo miserable de autocastigo. ¿Vamos? Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desarrollar autoconsciencia, pasar tiempo con quienes te importan, tomar mejores decisiones al comer, ejercitarte, dormir bien, buscar contenidos placenteros que fomenten tu imaginación, encontrar un hobbie y hablarte con amor son 8 recomendaciones que pueden hacer la diferencia entre vivir una vida más plena o no. www.descubremasdeti.com/90 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos un programa con la primera artista que pisa virtualmente este podcast, ella es Belén Berdeja, es pintora y hoy está aquí hablándonos del impacto del arte en tu salud emocional, de los espejos que te regala y de verte con los ojos de Dios. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En estos 3 meses y antes de Navidad, concéntrate en encontrarle sentido a lo que te sucede para recolectar aprendizajes, aprende a guardar lo que necesitas, a no aferrarte y a fluir con la temporada; y finalmente, ejercita celebrar tus logros con quien te ha ayudado a llegar allí y a dar gracias por lo que tienes. www.descubremasdeti.com/88 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es un podcast especial. Mi querido México está viviendo una prueba muy dura en muchas ciudades y se está comportando a la altura. Te digo algunas cosas que puedes hacer para pasar por la crisis sin estorbar y sin dejar de ver por ti. Espero que te sirva y por favor no dejes de ayudar. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablemos de Marilyn Monroe, por qué nos parecemos a ella, de independencia y por qué no creo que es lo que debamos perseguir y lo que creo que debemos buscar en vez de independencia, hablemos de autonomía y autonomía emocional, y de la “fórmula” para vivir en el mundo y en la sociedad sin pelearte con ella y sin estar resentida con la gente que tiene opiniones para todo. www.descubremasdeti.com/86 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy quiero hablar del cambio de planes, porque es justamente lo que estoy haciendo en este momento, decidiendo grabar para ti un capítulo más pequeño para poder ir a ver a una amiga que está enferma, quiero hablar más de un cambio de planes donde sigues a tu corazón y donde pones prioridades sin abandonar ninguna de las dos tareas importantes para ti. www.descubremasdeti.com/85 Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Donde hablo sobre personas que han recibido leche (mantenídose con vida) y las que han recibido leche Y MIEL, o sea, el gusto por estar vivos. Y hablaremos de diferentes lugares y acciones que puedes poner en práctica para generar más miel en tu vida. También, SOLO POR HOY y para conmemorar el día internacional de la solidaridad, te invito a invitarle a alguien el Reto Haz más de… tú pones la mitad y yo pongo la otra ¿te late? www.descubremasdeti.com/hazmas Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy el podcast lo haces tú, con el hashtag #HolaLore. La pregunta de hoy viene de Ángeles y dice: #HolaLore Están pasando muchas cosas en el mundo, cosas feas. Y no es nada nuevo porque desde que tengo memoria existen las malas noticias y la gente que hace daño a otra gente pero esta semana acaba de pasar un atentado después de un concierto de Ariana Grande y me siento totalmente impotente ante noticias como esa. Me da mucho coraje, pero también me da tristeza y me da miedo. ¿cómo trabajas con todas esas reacciones que provoca un atentado, o un ataque o simplemente la violencia que vivimos todos los días en la CDMX? Más concretamente quiero saber ¿cómo puedo participar en lo que está pasando en el mundo, como puedo dejar de hacerme de la vista gorda sin sentirme mal, decaída o hasta deprimida por el mundo en el que vivimos? Gracias por todo. Angeles Muchas gracias por tu pregunta y por darme el pretexto perfecto para hablar de algo que tengo la responsabilidad de platicar con ustedes y que me encantará que me digan qué opinan al respecto. Hablemos entonces de la responsabilidad de no callar ante la injusticia, de observar sin deprimirnos y de ser totalmente críticas ante ideologías que buscan hacer daño a las personas que considera diferentes. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pre-S: Tengo un reto nuevo al que te quiero invitar. Es un reto de productividad, de aprovechamiento del tiempo, de priorizar, pero no es sólo eso. Es mucho más. Puedes saber más e inscribirte al reto en www.descubremasdeti.com/hazmas ________________ En este capítulo te voy a dar 7 ideas para que las conviertas en hábitos para ser más feliz, o mejor dicho, para que la felicidad te dure todo el día. Las 7 ideas son: Anticipa lo bueno del día siguiente Termina de estar contigo Desayuna. Tómate la medicina amarga primero Reconoce a alguien importante en tu vida. Visualiza tu elefante de hoy Demuestra tu cariño físicamente Esas son las nuevas 7 rutinas de mañana, las que tienen que ver más contigo y con cómo te sientes durante el día, más que con una lista de cosas por hacer para sentir que vas avanzando. Te las quería contar porque me encanta la idea de considerar indirectamente la productividad, de concentrarte más en ti y menos en el resultado porque al final terminará impactando en ambos pero con mucho menos desgaste de tu parte si te concentras en estar bien antes que en responder reactivamente a todas las bolas que te lanzan. Si quieres saber más, escucha el capítulo de hoy. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has dicho la frase “estoy rota” o “me siento rota”? Es una de las frases mas tristes que pueden salir de la boca de alguien pero en algunas contadas ocasiones así es exactamente como nos sentimos. Y aquí quiero introducir el concepto que lleva muchos años ya siendo utilizado indiscriminadamente por psicólogos, terapeutas y en general por muchos profesionales de la salud mental: la palabra es resiliencia. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta semana tuve una plática muy conmovedora con una mujer que amo y admiro profundamente, que es fuerte, que no acepta mierda de nadie y que defiende lo que cree con uñas y dientes… todas características que me fascinan y que muchas veces hace falta recordar que tenemos dentro de nosotras, pero la otra cara de la moneda con ser así es que muchas veces estamos totalmente desconectadas de nuestra suavidad, nuestra ternura, nuestra docilidad ante la vida. Así que el tema del que quiero hablarte hoy y dejarte pensando en él es cómo hacer las paces con tu suavidad, tu dulzura y tu gentileza. Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el que entrevisto a Claudia Torre, organizadora profesional de espacios, y hablamos del orden, la organización y las implicaciones emocionales que tiene Espero que esta entrevista te sirva para reflexionar sobre conceptos como “hacer espacio”, sentirte ligera y libre a través del orden externo, la importancia de la estructura y de los sistemas y la importancia de que lo que atesoras no le robe espacio a la vida que te toca vivir hoy. Enjoy! Si estás buscando que tu próxima pareja sea lo que realmente necesitas y no lo que hay, apúntate en la lista para el curso de amor inteligente: https://lorenadedescubre.lpages.co/un-curso-de-amor/ Aquí encuentras a Clau: http://www.organizarte.mx/ Aquí en encuentras su Academia: https://claudiatorre.com/ Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy nos toca un capítulo #HolaLore y gracias a la pregunta de Luisa, este podcast lo dedicaré a hablar de la autoconfianza, cómo se construye, las trampas en las que caemos y la perdemos, pero sobre todo de cómo se hace crecer. También te preparé un documento que es un cuestionario para saber si eres una buena amiga para ti misma. Está hecho por Cynthia Wall y se trata de leer 11 afirmaciones, evaluarte del 1 al 10 y ver en dónde está faltándote comprensión, confianza o paciencia. Lo encuentras en www.descubremasdeti.com/78 Te mando un abrazo enorme, Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el capítulo de hoy te quiero hablar de un tema que es motivo de queja para muchas de mis alumnas: la idea de no estar disfrutando lo suficiente. Comentarios como “Lorena, si tengo tantas cosas buenas ¿por qué no puedo disfrutarlas más?” “No es que sea malagradecida, es que de verdad no sé de qué otra forma decir que aprecio mucho lo que mi pareja hace por mi” “Tengo tantas cosas y tantas bendiciones pero siento que no las aprovecho del todo” Si te suena alguna de estas frases o alguna variación, este podcast es el indicado para ti porque voy a hablar de 7 estrategias que puedes empezar a poner en práctica para disfrutar más. Si quieres encontrar maneras de expresar mejor lo agradecida que estás por lo que tienes o cuánto disfrutas tus regalos de vida, empieza eligiendo una de estas tareas y ponla en práctica. Y después, cuéntanos en Comunidad Descubre o en la fanpage de Descubre cómo mejoró tu percepción de disfrute y de placer. Me encantará saber qué te está funcionando. Eso es todo por el momento, te mando un abrazo grande, espero que lo disfrutes. Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiero hablar de algo que me tiene muy preocupada y enojada casi al mismo nivel. Lo veo todo el tiempo: personas que entienden mal el amor y en su nombre permiten que les pasen muchas cosas que no deberían pasarles: groserías, humillaciones, malos tratos… y al final terminan pegándoles en lo más esencial de sí mismas: la manera en la que se ven, se tratan y la forma en la que no se quieren. Voy a salirme un poco de mi tema porque normalmente no le hablo a este sector, a las mujeres dominadas y sumisas pero hoy lo quiero hacer porque estoy muy enojada. Entre los casos que nos comparten en CD, las mujeres siendo calladas en público, las mujeres que mueren en un choque y llaman putas que se lo merecían, y las primeras damas relegadas a un accesorio de compañía… estoy muy encabronada. Pero más allá de mis fines ególatras y personales, quiero hablar de este tema porque he visto este fenómeno repetirse con una frecuencia muy dolorosa: mujeres que se hacen chiquitas y se creen las estupideces que los otros dicen y juzgan. Que lo digan es lamentable pero que tú te lo creas es una estupidez y una irracionalidad. Así que si no pega contigo este tema, escúchalo igual y por favor compártelo con quien sabes que lo necesita, porque todas conocemos a alguien que sigue en una relación en la que no es feliz, que no está bien pero sigue ahí porque cree que es amor o porque es a lo que está acostumbrada, que permite malos tratos porque cree que es parte de la vida, o incluso es maltratada emocionalmente y ni siquiera se ha enterado. Apúntate en la lista Si te interesa el curso que estoy creando para ser muy consciente de tus decisiones relacionadas con tener una pareja y ser una pareja, apúntate aquí: https://lorenadedescubre.lpages.co/un-curso-de-amor/ Antes de despedirme, quiero pedirte que me cuentes en los comentarios con qué te quedas de este podcast: qué agresiones estás permitiendo o fomentando hacia otras mujeres. Mientras hagas conciencia de ello, será más fácil que te caches y dejes de hacerlo con tanta frecuencia. Comprometámonos a eliminar la violencia, eso se logra poniendo altos si la estás viviendo, abandonando relaciones abusivas, pero también, como el bullying, permitiendo que pase sin decir nada o fomentando el maltrato con nuestros comentarios o acciones. Este es un tema muy común y que sólo si trabajamos, lo podremos superar. Espero haber sido de ayuda con mi perspectiva. Te mando un beso enorme, Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola ¿Cómo estás? ¡¡Yo estoy muy contenta porque ya vienen las vacaciones!! Hace dos semanas en el podcast 73 http://descubremasdeti.com/ensenanzas-del-verano/ hablamos del verano y las enseñanzas que trae consigo, y hoy siguiendo con la temporada quiero hablar de otra faceta del verano: el beach body, esta moda de estar obligada a verte de cierta manera para ganarte el derecho de ir a la playa y dejar a tu cuerpo disfrutarlo. ¿Te acuerdas que la semana pasada te dije que tendría una invitada de lujo hoy? Pues lo prometido es deuda, ella es Ana Arizmendi y está aquí para hablarnos de autoimagen corporal. El regalo de Ana Ana está a punto de empezar un reto que se llama “Ama tu cuerpo” y nos hizo un regalo para inscribirnos ya. Deja tus datos para enviarte por correo el código de descuento. Esa fue la entrevista con Ana Arizmendi. Espero que te hayan caído muchos 20s, y que estés dispuesta a implementar cambios. Ahora Ana y yo queremos saber qué es eso que vas a eliminar de tu vocabulario y de tus pensamientos que te impide disfrutar de tu cuerpo, o qué vas a agregar a tu repertorio de recursos para decidir disfrutar desde el amor y no castigarte desde el miedo. Cuéntanos en la fanpage de Descubre o en Comunidad Descubre cuáles son tus aprendizajes de esta entrevista. Deseo que disfrutes mucho esta semana, todo el verano pero sobre todo… que disfrutes tu cuerpo y que aprendas a amarlo incondicionalmente como él te ama a ti. Un beso! Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola ¿Cómo estás? Yo tengo tos y ese es otro motivo por el que el calor me molesta… pero bueno, ya se me está quitando y espero que la próxima semana ya me puedas oír un poco menos mormada. En el capítulo de hoy te quiero hablar de una emoción que no es socialmente correcta. ¿Adivinas cuál? Si te pregunto qué emoción es la que la gente más te censura, ¿cuál dirías que es? ¿el enojo? ¿la tristeza? ¿el miedo? Pues no, hoy te voy a hablar de la envidia. Vamos a revisar para qué nos sirve y qué nos dice cuando aparecen ¿te parece buena idea? Te repito las 5 propuestas de hoy: Pregúntate: ¿qué de aquí anhela mi corazón? Deja que la envidia sea tu brújula. Haz una lista de cosas que anhelas. Comparte con alguien lo que quieres aunque no sepas qué forma tiene Acepta para ti misma que eso deseas, Cuando hayas escuchado el programa de hoy, compárteme en Comunidad Descubre: ¿cuál es tu anhelo? ¿qué te dice tu envidia sobre tu sueño? Te mando un beso enorme y mormado Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola ¿Cómo estás? Yo feliz porque ya acabé mi rompecabezas. Tenía mucho tiempo que no armaba pero con buena música, buen café y Downton abbey… lo acabé en 2 días. Pero más feliz estoy porque ya superamos el medio millón de reproducciones y estoy muy feliz de que sea así. Amo saber que este podcast, su mensaje y sus contenidos llegan a oídos que están listos para quererse más, para dejar de querer cambiarse y están dispuestos a empezar a aceptarse. Así que te quiero dar las gracias y pedirte un favor: Si aún no lo has hecho, deja una reseña de este podcast y evalúalo para que siga estando dentro de los más vistos y más gente se pueda beneficiar de este mensaje de aceptación y no de crítica. El capítulo de hoy es la segunda parte de mi serie semihippie sobre las estaciones, los ciclos y la forma en que nos afectan. El 21 de junio empieza oficialmente el verano y te quiero hablar de los significados que tiene esta estación para nuestra vida emocional, social y mental. Espero que te guste tanto como a mi. Hoy te preparé un documento con 11 preguntas que sintetizan todo lo que acabo de decirte, te cuestionan sobre tu modo de celebrar, de fluir y de sentirte ligera y cómoda. Bájala en www.descubremasdeti.com/73 Cuando hayas hecho eso, ve al blog o a Comunidad Descubre y cuéntame cuál de esas 11 preguntas te movió más, con qué tiene que ver, de qué te diste cuenta, en qué vas a trabajar estos 3 meses hasta la llegada del otoño? Me encantan los descubrimientos que tienes con los podcasts, así que no te los quedes para ti, compártelos con nosotras! Antes de despedirme, quiero pedirte de nuevo que dejes un review y una evaluación del podcast, si te ha servido y lo recomiendas, diles a quienes no lo conocen que vale la pena y que no es uno más que te dice que pienses positivo y las hadas harán tu trabajo. Ve a http://apple.co/1nQNAev y deja tu review Te mando un beso enorme Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola ¿Cómo estás? Quiero contarte que el miércoles cerramos inscripciones para Querido Miedo y estoy feliz con el grupo, ¡estoy muy emocionada con el taller y ya quiero que empiece! Quiero darte las gracias por tu participación e interés, y quiero decirte que si en esta ocasión no pudiste tomarlo pero estás interesado, puedes apuntarte en la lista de espera en www.descubremasdeti.com/queridomiedo para que te avise cuando vuelva a estar disponible. Hoy te quiero hablar de un tema que se repite mucho cuando pregunto de qué quieres que hable… es uno de esos temas sexies, no por su contenido, sino porque a todo el mundo se le antoja hablar de él, y creo que como muchos temas sexies, a veces tenemos ideas muy revueltas al respecto. El tema de hoy es el desapego. Vamos a hablar de qué es, para qué sirve, cómo funciona, de la parte oscura del desapego, y claro, te voy a dar 6 ideas para desarrollarlo. ¿Vamos? El regalo de hoy es un PDF que se llama “10 opciones para que las cosas de la vida no te afecten tanto”, elige la que más te guste… Bájalo AQUI Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en los comentarios o en Comunidad Descubre cuál de las 6 afirmaciones que te conté en el podcast es la que más resonó contigo, la que más necesitas y por qué. Te mando un beso enorme, nos vemos la próxima semana Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy emocionada y terminando de ajustar los contenidos y estrategias de "Querido Miedo" mi taller para explorar tus miedos-vergüenzas-culpas y que, por cierto, cierra inscripciones en 5 días. Algunos me han escrito preguntando si se puede comprar el boleto para el Taller presencial en la CDMX que di como regalo la semana pasada y la respuesta es si. Cuando la fecha del taller se acerque, ustedes fans del podcast y miembros de comunidad Descubre serán las primeras en saberlo así que manténganse al pendiente de sus mails los viernes. Ahora que ya pasó ese regalo te quiero recordar qué incluye la inscripción a Querido Miedo: Acceso permanente al taller en la Escuela Virtual de Descubre para que lo tomes cada vez que lo abra de nuevo. Acceso al grupo de Facebook exclusivo para este taller Hojas de trabajo y ejercicios Recursos descargables en audio (que pueden venir en forma de meditación, hojas de trabajo o lecturas). 2 sesiones virtuales de coaching grupal 2 libros digitales que son mis libros de cabecera para entender mejor el miedo Mi guión infalible para enfrentar las “4 situaciones más estresantes y qué hacer para superarlas” Esto es lo que puedes esperar de este Taller. Espero verte por allí, no te va a defraudar. En el capítulo de hoy te quiero re-presentar un podcast que habla sobre dos posturas ante la vida: el amor y el miedo. La amplitud, la luz y la expansión o la estrechez, la niebla y la contracción. No suena muy difícil decir cuál preferimos ¿verdad? Y sin embargo, pareciera que todo el tiempo estamos decidiendo hacernos chiquitas. Espero que lo disfrutes. Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en qué situaciones o con qué personas sientes que el miedo se apodera del control y te sientes más una rehén que la dueña de tu vida y tus decisiones. Antes de despedirme, quiero recordarte que Querido Miedo cierra sus puertas hasta el año que entra. Cuando este timer llegue a 0, ya no habrá más inscripciones: Te mando un beso enorme, y recuerda siempre elegir el amor. Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy voy a hablarte de relaciones de amistad y de cómo hacer amigos como adultos. Este es un tema que trato en el Taller “Querido Miedo”, donde también hablamos de cómo aprender a quitarse las máscaras de la apatía y de soberbia para aceptar que lo que realmente son es miedo al rechazo, a mostrarnos como realmente somos, a equivocarnos… a quedar como tontas. En el podcast no me alcanza el tiempo para profundizar tanto como quisiera pero si realmente quieres conocer y dominar mejor los miedos más comunes que sentimos los seres humanos, te invito a inscribirte. Y para que lo dudes menos… que yo se que le huimos a hablar de miedo… quiero hablarte de un regalo extra que agregaré al Taller. ¿lista? Si te has dado una vuelta por descubremasdeti.com/queridomiedo seguramente has visto que incluye acceso a la comunidad privada de FB, audios y videos de entrenamiento y ejercicios descargables para trabajar el miedo que pueden venir en forma de meditación, hojas de trabajo o lecturas, todo esto, además de acceso permanente al taller. Eso quiere decir que cada vez que lo lance, podrás volver a tomarlo y que cada modificación que le haga en el futuro también estará disponible para ti. Pero como sé que eres alguien que quiere más, tengo una oferta de tiempo limitado para ti: si te inscribes al taller entre hoy 25 y el miércoles 31 de mayo, voy a agregar a todo lo anterior dos sesiones de coaching grupal para los alumnos de Querido Miedo, y una sesión presencial aquí en la ciudad de México para los primeros 15 participantes que se apunten a partir de este momento. Si ya te apuntaste, no te preocupes, tu lugar está asegurado. ¿Ahora entiendes la causa de mi emoción? ¡Me encanta la idea de vernos, conocernos y trabajar toda una mañana juntos! Espero de todo corazón que aceptes mi invitación y te des este regalo de conocerte más y a tu miedo también. En el PDF que te regalo para complementar este podcast hoy, vas a encontrar 4 preguntas y unas explicaciones muy largas para ayudarte a hacer nuevos amigos con consciencia, o afianzar los que ya tienes. Ve a descubremasdeti.com/70 y bájala, pero sobre todo haz los ejercicios. Y después cuéntame en Comunidad Descubre o en los comentarios en el blog si tú también estás en ese caso, donde te sientes sola y desconectada, y dime qué estás dispuesta a cambiar hoy para acercarte a personas que enriquezcan tu vida. Antes de despedirme, te quiero recordar que tienes sólo 5 días para inscribirte a Querido Miedo y ganarte un boleto de entrada a nuestro taller presencial y exclusivo para aprender a llevarnos bien con nuestro miedo. Odio los talleres que te hacen sacar toda tu basura y luego no te enseñan a limpiarla, así que de este taller espera solo herramientas útiles y estrategias de muy alta calidad, constructivas y positivas que te hagan sentir en control de la situación. Ve a descubremasdeti.com/queridomiedo para inscribirte ya. ¡Me despido, te mando un abrazo! Lore Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy quiero contarte que mi Taller Querido Miedo ya abrió sus puertas, ya tenemos fecha de inicio, temario…sólo falta que te apuntes. Este es un Taller que pretende quitarte las capas que te has puesto encima para interpretar al miedo que sientes y dejarte a tí a solas con él… si tienes ganas de explorar, de preguntarte, de cuestionarle al miedo qué quiere de ti… Si estás en ese momento de tu vida en el que te sientes curiosa o curioso de entenderte mejor, este taller puede ser lo que estás buscando. Curiosidad. Ganas de conocerte y Darte la oportunidad de jugar, son los requisitos que pediría para este taller, para asegurarme de que realmente lo disfrutarás y aprovecharás. Si quieres inscribirte, o más información, ve a www.descubremasdeti.com/queridomiedo y revisa todo lo que te cuento allí. Hoy, en el podcast vamos a hablar de simplificar las cosas de mala manera: de tomar frases a la ligera, de no entender el contexto entero de las afirmaciones, ni su origen ni su significado real y decirlas porque suenan eruditas o estudiadas o que por lo menos has leído. Decir frases a la ligera es dañino, pero simplificar ideas para sentirnos que estamos dando un consejo que sirve, lo es todavía más. Quiero que me ayudes a recopilar "frases al vapor" que la gente, (y tú y yo) dice. Ve al blog o a Comunidad Descubre y cuéntame qué frases consideras que la gente usa por derecha y por izquierda para sentirse cool, para hacer como que ayuda con sus teorías y que al final quedan chiquitas porque tienen mucha más historia que simplemente repetirlas porque si. ¡Hagamos una lista! También cuéntame lo que más te hace sentido de este podcast, qué te choca, qué te checa y qué opinas de este tipo de frases. Te mando un beso! LORE Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola, cómo estás? Hoy te quiero hablar de uno de los temas más frecuentes en mi trabajo con mis clientes y alumnas: el miedo al fracaso. La idea de hazlo bien o mejor no lo hagas nos da en la torre, no sólo porque nos bloquea desarrollar nuestras habilidades y nuestra voluntad sino porque nos mete en el ciclo del miedo: si no es perfecto no lo hago… si no lo hago, no me pruebo a mi misma y si no me pruebo a mi misma nunca perfeccionaré mi técnica… ¿lo ves? es como lo de huevo y la gallina, y hoy vamos a entender por qué tenemos ese miedo en específico. Este es el primer anuncio de mi nuevo curso “Querido Miedo” y elegí este como uno de los que más se repiten entre los miedos más comunes pero en el curso también hablo sobre el miedo a la soledad, al qué dirán, al éxito, a prometer pero no lograr, al cambio y a un par más que creo que nos hacen sentir el agua hasta el cuello… creo que conocerlos nos ayudará a trabajar con ellos. Hoy mi pregunta para abrir el dialogo es muy sencilla ¿a qué fracaso le tienes miedo? ¿es algo personal, laboral, familiar? ¿tiene que ver con tu cuerpo, con tus creencias, tus valores, tus prácticas espirituales, tu maternidad, tu amistad, tu pareja? cuéntame a qué tienes miedo de fracasar. Te mando un beso enorme, Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.