¡Con amor, carajo!

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¿Cuántas veces le has reclamado a tu mamá no haberte dicho, dado, convencido, hecho o dejado hacer algo? ¿De cuánto la culpas, aunque no lo aceptes, por los miedos, las indecisiones o el carácter que tanto te desagrada de ti? Bueno, pues hoy vamos a darle la vuelta a la tortilla y empezar a pensar en nosotras mismas como nuestras propias madres. El capítulo de hoy está dirigido a todos… las mamás, las no mamás y los hombres que nos escuchan. Porque a todos nos aplica el término… debemos aprender a maternizarnos y a dejar salir a nuestra niña interna. Podcast Partner Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama ¿Dónde necesitas maternizarte? con 4 preguntas que te pueden ayudar a rascarle un poquito en dónde necesitas trabajar más para desarrollar tu rol de mamá para ti. Bájalo AQUI Luego de que lo bajes, me va a encantar leerte… dime qué característica maternal necesitas más en este momento de tu vida y qué vas a hacer para empezar a desarrollarla. Puedes ir a Comunidad Descubre o a los comentarios de este blog y contarme, me encanta leerte. Te mando un abrazo… a ti, a tu mamá y a la versión de mamá que estás por crear. Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hoy tenemos un programa especial con una invitada increíble: Fabiola Cuevas. Ella es fundadora de desansiedad.com Fabi me contó (y lo dice en la entrevista también) que le encanta escribir y se nota en su blog, en la forma en que expresa sus ideas y la claridad con la que va poniendo luces justo en los temas que más hacen falta para entender nuestra ansiedad y cómo trabajar con ella. Me encanta el trabajo de Fabiola y estoy segura de que a ti también te va a encantar porque estamos en la misma línea: ser más tú y conocerte profundamente es lo que te dará la plenitud. Podcast Partner El regalo de hoy corre a cargo de Fabiola y es su ebook “Gracias, Ansiedad”, no te lo puedes perder. Habla de las ventajas que tiene la ansiedad y lo que podemos aprender de ella si nos lo permitimos. Bájalo AQUI Ahora Fabiola y yo queremos saber qué experiencia tienes con la ansiedad… ¿qué pensamientos existen en tu mente hoy que te hacen sentir síntomas de ansiedad? ¿qué vas a hacer HOY para aprender a llevarte bien con tu ansiedad? Cuéntame en los comentarios en el blog www.descubremasdeti.com/66 Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque ya no tengo cansancio ni gripa… y porque estoy renovando mi Instagram, algo que puedes observar por ti misma aquí https://www.instagram.com/descubremasdeti/ Hoy quiero hablarte de una experiencia que todas hemos vivido en algún momento de nuestra vida:, ya sea en pareja, en lo laboral, lo familiar o incluso en un nivel macro como cuando queremos cambiarnos de planeta porque este ya no nos gusta. El tema de hoy es sobre qué hacer cuando nos sentimos traicionadas, engañadas o defraudadas… y con eso todo el paquete emocional que lo acompaña como el enojo, la frustración, el coraje, el rencor y la sensación de necesitar vengarte. Podcast Partner Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF con las mejores chic fliks (películas cursis) donde el tema de la traición, la desilusión y el sentirse defraudadas son temáticas importantes. Si quieres echarte un clavado a muchas de mis películas favoritas… Bájala AQUI Luego de que hayas hecho eso, me gustaría que vayas a CD o a los comentarios en el blog y me cuentes una historia de desilusión tuya. qué pasó, qué hiciste y que aprendiste. Creo que podemos aprender mucho de las desilusiones ajenas… y creo que la conversación se va poner buena. Enjoy! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy descansando muy deliciosamente, aunque creo que me quiere dar gripa con estos cambios de clima… ¿tú vas bien con las gripas? En el capítulo de hoy te quiero hablar sobre esperar, sobre tener expectativas y sobre aprender a pedir lo que deseas… porque muchas veces confundimos esos tres conceptos y son totalmente distintos. También quiero hablarte de una reflexión que generó una chiquita que quiero muchísimo, sin ningún afán por enseñarme nada, que como sabes, esas son las mejores lecciones. Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama “9 modos asertivos para pedir lo que deseas y necesitas” donde podrás revisar el proceso para pedir y no callar tu voz Bájalo AQUI Luego de que hayas hecho eso, ve a los comentarios y cuéntame qué te has callado por no parecer necesitada, qué situación que tienes muy clara que no te gusta no quieres tocar porque no quieres que el otro se sienta la gran cosa y que sepa que es importante en tu vida. Cuéntame qué vas a hacer para pedir lo que quieres y necesitas y así honrar tus anhelos y expectativas. Antes de despedirme, quiero recordarte que descubremasdeti.com/libros ya está funcionando y puedes encontrar allí los 15 libros que cambiarán tu vida este año. Te mando un beso enorme, disfruta tu vacación! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hablemos sobre merecer, sobre darte permiso y sobre la eterna carrera de mejorarnos y autocompletarnos como si estuviéramos rotas, voy a hablar de cuánto dejamos en la mesa cuando decidimos que no podemos ser tan felices porque después cuando necesitemos más de esa energía no podremos producirla. Antes, quiero decirte que hay un regalo para quienes pertenecen a mi lista, 15 libros que cambiaron mi vida y mi reseña personal de cada uno. Si los quieres, ve a www.descubremasdeti.com/libros y suscríbete Para complementar el podcast de hoy, preparé un PDF que se llama “7 regalos que ya tienes para ser feliz y puedes estar olvidando” porque nunca está de más que nos recuerden lo afortunadas que YA somos, sin tener que cambiar nada. Bájala AQUI Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en los comentarios qué acción concreta vas a hacer esta semana para construirte felicidad, también dime qué se siente subirte al rol de constructora y dejar de ser cazadora de felicidad. Te veo en Comunidad Descubre http://bit.ly/comunidaddescubre o en los comentarios del blog http://descubremasdeti.com/construye-tu-felicidad/ Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Finalmente puedo contarte sobre el regalo número 3 que incluye tu inscripción a Emociones Educadas! Si entras awww.emocioneseducadas.com vas a encontrar hasta abajo las fotos de 6 mujeres guapísimas, talentosas y sensibles a las necesidades que tiene una mujer en 2017. Estas mujeres aceptaron regalarnos su expertise, su tiempo y su conocimiento a través de una masterclass para entendernos mejor y ser más felices en los ámbitos de emociones, cuidado del cuerpo y alimentación consciente, sexualidad y relaciones, arte y espíritu, dinero y negocios, sensualidad y belleza. A lo largo de estas semanas te he estado hablando de todo lo que puedes esperar este año en el programa Emociones Educadas: tienes un año de seguimiento conmigo a través de llamadas virtuales y de FB lives, tienes comunidad a través del grupo de FB de EE, tienes más de 40 clases con hojas de trabajo y ejercicios, y ahora tienes 6 clases extra de otras especialistas. Esta es la última vez que te invito a Emociones Educadas este año, porque las clases empiezan oficialmente el lunes 3 y eso es dentro de 3 días. Inscríbete a Emociones Educadas en 1 pago Inscríbete a Emociones Educadas en 6 pagos Hoy en el podcast te hablo de querer tener razón. De las certezas con las que nos dirigimos por la vida, lo bien que se sienten y el daño que nos hacen. Hoy vamos a hablar de reglas, de estar seguras y de cómo aunque al principio las usamos por seguridad podemos terminar encerradas en ellas. ¿Lista? Podcast Partner Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama “Kit para cuando tus certezas te están castigando mucho” con 10 preguntas y un mantra para entender mejor lo que no hiciste, no dijiste o no tomaste en su momento y dejar de castigarte tanto. Bájala AQUI Cuando hayas escuchado el programa de hoy, déjame en los comentarios tu opinión sobre Luego de que hayas hecho bajado tu guía, ve a los comentarios y cuéntame qué certeza es la que más te está deteniendo en este momento, qué te estás prohibiendo, qué no te estás dejando hacer porque no es el momento, no es para ti, hay otras cosas más importantes… ¿qué idea está frenando tu mejor versión? Cuéntame en los comentarios y en Comunidad Descubre. Espero que este contenido te haya servido para entender un poco mejor porque a veces te consumes en tus propios pensamientos negativos sobre lo que decidiste o no decidiste hacer. También espero que si estás deseando reencontrarte consideres que Emociones Educadas puede ser tu oportunidad para salir de tu zona de confort y ser más feliz cada día. Para eso hice este programa. Te mando un beso enorme, Lore Links mencionados www.emocioneseducadas.com http://descubremasdeti.com/masterclasses2017/ descubremasdeti.com/detrasdelprograma Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hoy tengo un anuncio que darte y un regalo que está disponible para ti hoy y tiene fecha de caducidad. ¿Lista? En este momento estoy preparando un curso que se llama “Querido Miedo” y es un curso especial que saldrá a la venta próximamente pero… este es el anuncio y el regalo que tengo para ti hoy, si te inscribes al programa Emociones Educadas entre hoy viernes 24 y el martes 28 lo incluiré con tu paquete del módulo de emociones sin ningún costo extra. Te lo regalo. Para que puedas profundizar más en este tema. Algunos temas que toca este curso son: qué es el miedo, para qué sirve, cómo funciona, qué tiene de bueno, diferenciar el miedo constructivo del miedo que paraliza, miedos inconscientes y aprendidos, las reacciones del cuerpo ante el miedo y cuál elegir, los principales miedos que sentimos y ejercicios para controlarlos, y qué hacer cuando el miedo se convierte en ansiedad. Es un curso que estará en venta el mes que entra pero si te inscribes a Emociones Educadas hasta el 28 de marzo a las 11:59 de la noche, te lo regalo. Por favor si lo quieres inscríbete pronto porque después de esa fecha tendrá un costo. Sé cuánto le tenemos miedo al miedo y este curso es mi modo de enseñarte a hacer las paces con él. Así que para empezar a calentar motores con este tema, este podcast viene como anillo al dedo. Esta es sólo una introducción pero es súper útil para entender mejor el miedo que nos lastima y el que nos ayuda y no confundirlos. Hablemos del miedo. Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en los comentarios ¿qué eres capaz de hacer para no tener miedo? ¿qué has hecho ya y qué te falta por hacer? Espero que este contenido te haya servido para tener ideas más claras sobre el miedo que hace daño y sobre todo a decidirte a soltar lo que no te sirve del miedo. Antes de despedirme, quiero recordarte que a partir de hoy y hasta el martes 28 si te inscribes a Emociones Educadas te regalaré mi curso Querido Miedo donde profundizo en este tema del que hoy sólo te di algunas ideas. Inscríbete aquí en 1 pago Inscríbete aquí en 6 pagos Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? ¡Yo estoy agotada! Siempre un lanzamiento es muy cansado pero es que quiero hacer tantas cosas y quiero que tengas tanto a tu alcance y que no tengas pretextos para no ser feliz! Pero si, ya tengo los ojos rojos y en cuando termine este post me voy a dormir profundamente. Por si no sabes de qué lanzamiento estoy hablando, te quiero invitar a Emociones Educadas, mi programa de coaching online. Este es un programa que ha cambiado vidas, que llega a rincones muy profundos de tu ser y que siempre que tú estés dispuesta a dejarme, voy a estar cerca de ti apoyandote y acompañándote en el proceso. Comenzamos el lunes 3 de abril y me encantaría que fueras mi alumna. Te invito a emocioneseducadas.com para que sepas más a detalle de qué estamos hablando. Para descubrir si este programa es para ti, si es tu momento y si vale la pena adentrarte en las profundidades de tu ser… preparé algo así como un un mini reto de 5 días para con 5 preguntas que te ayudarán a entenderte mejor en tus miedos, y tus negaciones ante el cambio, se trata de atreverte, soltar y darte permiso. Puedes inscribirte en http://descubremasdeti.com/retogratis/ Y otra cosa que tengo que decirte antes del podcast de hoy es que aún tengo agendas dos webinars y hay un lugar para ti. La presentación se llama “No necesitamos mujeres buenas”, está padrísimo, el contenido es súper valioso y la participación de ustedes lo es todavía más. Si aún no participas en uno ve a descubremasdeti.com/clase y apúntate al de mañana sábado 18 o al último del lunes 20. En ambos casos te doy puntos extra si lo compartes con dos mujeres que necesiten atreverse a hacer algo muy bueno para ellas pero no se animan, esto las puede poner en marcha. En el capítulo de hoy voy a responder una pregunta de Manin, vamos a hablar de la educación emocional, de sus beneficios y te voy a dar 4 acciones que puedes poner en práctica tanto tú como tus hijos para educar tus emociones. Cuando hayas escuchado el programa de hoy, déjame en los comentarios tu opinión sobre estas 4 técnicas. Elige una para empezar a aplicar consistentemente por 3 semanas y cuéntame cómo te está funcionando, qué va mejorando y de qué te das cuenta sobre tu “control” emocional. Espero que este contenido te haya servido para entender la importancia de entender nuestras emociones y educarlas mas que tenerlas controladas como la peste o como leones de zoológico. Espero que te sirva, te mando un beso enorme Lore pd: Inscríbete al reto gratis de la semana que entra en http://descubremasdeti.com/retogratis/ pd2: No te pierdas mi webinar “No necesitamos mujeres buenas” en descubremasdeti.com/clase Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy agotada, esta semana ha sido muy cansada porque he estado como loca haciendo cosas para ti. De entrada, aquí puedes encontrar tu invitación para mi clase virtual “No queremos mujeres buenas”, va a estar buenísima! Te voy a hablar de por qué no hay que desgastarse intentamos ser buenas y que todos nos quieran, los 5 errores que boicotean nuestro deseo de ser felices y los 7 puntos en los que debes poner tu atención si quieres vivir con más amor, más placer y menos culpa. ¿NO TE SUENA PADRÍSIMA? Apúntate aquí En el capítulo de hoy me voy a poner un poco hippie :) Me da risa porque no me pega nada, pero es un ejercicio que quiero que hagamos juntas. Quisiera que este año me acompañes a revisar qué nos enseña cada estación sobre nosotras mismas y nuestro estilo de vida. Lo que pretendo es que seamos, ambas, más conscientes de lo que pasa, de lo que se nos antoja, de lo que rechazamos… somos seres cíclicos y las estaciones son justo eso, periodos, etapas que se repiten pero que cada una trae elementos muy específicos que despiertan en nosotros deseos muy diferentes. Empecemos con las enseñanzas de la primavera, te tengo 6 enseñanzas y muchas propuestas de acción. Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF con las preguntas que puedes formularte a propósito de la primavera. Me impactó la sabiduría que encierra el simple cambio de estación. Espero que responder estas preguntas te ayude a ponerte nuevas metas que te reten. Bájalas AQUI Espero que me cuentes en los comentarios qué es lo que te emociona poner en practica de estas 6 tareas que hablamos hoy. Claro que si el PDF que te regalo hoy te ayuda a clarificarlo más, me encantaría que me compartieras la foto en Comunidad Descubre. Antes de despedirme, quiero recordarte que Emociones Educadas abre sus puertas hoy, a todas las mujeres que quieren dejar de tener miedo, que están listas para reencontrarse con su niña interna y a partir de ahí crecer hasta donde están llamadas a hacerlo (y yo sé que es muy alto) Visita emocioneseducadas.com Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy encantada, muy emocionada porque hoy después de mucho guardar el secreto te puedo invitar a un concurso para que compartamos un café juntas, y sobre todo un rato muy íntimo entre mujeres muy conectadas con la importancia de ser mujeres y de vivir en comunidad. Las bases del concurso, fechas y logística las encuentras en descubremasdeti.com/58 En el capítulo de hoy, y de cara al día internacional de la mujer, quiero hablarte de la importancia de sabernos las reinas de nuestro reino, pero también de reconocer que otras mujeres también lo son y fomentar el respeto que les merecemos por estar en el mismo camino. Te daré 5 tareas para ayudarte a abrazar tu soberanía y a aplaudir la de las mujeres que te rodean, porque las alianzas entre Reinas son mucho más constructivas que las guerras sin sentido. Cuando hayas escuchado el programa de hoy, espero tus comentarios en el blog en www.descubremasdeti.com/58, para que me cuentes qué vas a hacer para defender tu reino y qué vas a hacer para reconocer la soberanía de otras mujeres sobre su propia vida. Antes de despedirme, quiero recordarte que tenemos un concurso abierto a partir de hoy y que el premio (para las dos será) una hora de sesión grupal para conectar en comunidad dentro de algunas semanas, y también quiero decirte algo que no te dije al principio, con toda la emoción del concurso: este mes estaré dando conferencias virtuales sobre un tema muy cercano a mi corazón, tiene que ver con las mujeres perfectas y por qué hay que acabar con ellas. Para recibir más información, para inscribirte y para no perder contacto, no olvides inscribirte en mi lista de correo en www.descubremasdeti.com/lista. #ListaYFuera Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy… rara. No sé si estoy enojada, sentida, si le estoy dando demasiada importancia a un tema que no lo tiene…sabes que me gusta ser muy honesta contigo y sabes que a pesar de que sé sobre el tema de emociones y de ser más tú, no estoy exenta de que las situaciones me sigan alterando y desbalanceando. Cuando tengo situaciones retadoras o que sé que tú también has tenido, me gusta compartirlas contigo para analizar el proceso así que estoy siendo muy consciente de lo que estoy sintiendo para compartírtelo en unos días. Sigo “gestando” mi historia sobre cómo me siento, y ya te mandaré un mail contándote. Mantente al pendiente, si estás en mi lista te llegará pronto un mail. Ahora, hablando del súper podcast de hoy, quiero hablar de las muchas maneras en las que eliminamos el placer de nuestra vida, por castigo, por ignorancia, por culpa… nos privamos del derecho de disfrutar, de sentir, de darnos permiso de disfrutar la vida sensorialmente, sensualmente, sexualmente. Y eso tiene que acabar. Yo no puedo creer que haya niñas que a los 11 años les extirpen el clítoris y les hagan daño físico, espiritual y sexual de por vida, y a ti y a mi que no vivimos esas prácticas elijamos renunciar al placer por gusto propio. Creo que si estamos diseñadas para el placer, es hora de reclamarlo, de conocernos para saber lo que queremos, de gritarlo y exigirlo, y sobre todo, de ser muy responsables con lo que decidamos para ser plenamente libres a la hora de actuar. Para hablar de placer, específicamente de placer sexual, aunque no sólo de él sino de todo lo que conlleva intelectual, emocional y físicamente, me acompaña programa una mujer brillante, investigadora, docente, guapísima y con una voz súper sexy: Paulina Millán. (@sexpaumillan) Podcast Partner Hoy para complementar el podcast Paulina nos preparó dos regalos: uno es un documento con más información sobre placer, deseo y orgasmos, y el segundo es el test de inteligencia sexual que seguro dará mucho de qué hablar en Comunidad Descubre. Para tener acceso a ambos, da clic AQUÍ ¿Qué te pareció la entrevista? Pau nos dijo cosas súper interesantes. Espero que esta entrevista te haya dejado ideas que tal vez no habías pensado o que habías pensado pero no te habías dado permiso de seguir profundizando, y también nos compartió verdades que tal vez no son las más populares socialmente pero que para ti y para mi es importante tener súper presentes para que no estorben en nuestra creación de una vida placentera y plena. Ahora Paulina y yo queremos saber qué piensas de este tema. Ve a www.descubremasdeti.com/57 y cuéntanos en los comentarios: ¿cuándo se te escapa el placer? ¿en qué pensamientos, emociones o expectativas? ¿qué mitos tienes sobre tu sexualidad, tu deseo y tus orgasmos? Y también cuéntanos cómo puntuaste en su escala de inteligencia sexual y qué piensas hacer con esa información. Me despido deseándote una vida mucho más placentera y el conocimiento de que está en tus manos crearla y eso es lo más empoderador que puedes saber al respecto. Te mando un beso enorme, Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy contenta, con un poco de frío y cansada pero muy feliz de estar contigo una semana más. Hoy es capítulo #HolaLore, así que el contenido viene de una pregunta que hizo Ana Torres. Vamos a hablar del fenómeno FOMO (Fear of missing out), de la obsesión con las redes sociales y por supuesto de los componentes emocionales que subyacen a esta llamada adicción. Y las recomendaciones de este podcast son tantas que no las voy a decir porque se me acaba el tiempo pero te hice una lista de 50 cosas que hacer en vez de estar pegada al teléfono y a Facebook, espero que te gusten. Las vas a encontrar en descubremasdeti.com/56 o si estás suscrita a mi lista como bien te dije al principio de este podcast, te llegará directamente el link a tu inbox. Podcast Partner Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama 50 actividades para desconectarte de Facebook y todas las redes. Bájala AQUI Cuando hayas escuchado el programa de hoy, quiero saber qué opinas: ¿ cuál es tu ansiedad, qué vas a cambiar y qué te vas a proponer para volver a humanizar a la gente que está a tu lado? Cómo vas a dejar de mandar el mensaje de que internet y las redes virtuales son más importantes que lo que él o ella te quiera compartir? ¿Cómo planeas darle espacio y tiempo? Me va a encantar leerte como siempre. Te mando un beso enorme Lore PD: No olvides actualizar tus datos de suscripción hasta abajo de este mail, es muy importante para que te llegue tu regalo de cumpleaños. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo muy contenta, este puente estuve pasando mucho tiempo con mis hermanos y son lo más cagado, los disfruto mucho. El chico me dice “Pocahontas”, ya te contaré en el programa. Hoy te quiero hablar de un tema que se repitió constantemente en la encuesta del año pasado cuando te pregunté qué tema te gustaría tratar en el podcast. Es el tema del perdón, de reparar tus vínculos contigo misma, con tus emociones, con otras personas; aprender a perdonar escuchando a tu corazón. Me pareció un tema súper bonito y muy adhoc con el día del amor porque uno de los mejores regalos que te puedes hacer esta semana del día del amor es precisamente dejar de cargar con coraje, ira y resentimiento. Ahora si, te voy a decir 4 ideas que espero te convenzan de que el perdón es el mejor regalo. Podcast Partner Te preparé una lista de 23 afirmaciones para que te ayuden a decidirte a perdonar. Son diferentes, como todas las que me escuchan, así que elige las que más te hagan sentido, las que te parezcan más poderosas para ti, subráyalas y empieza a cambiar tu actitud frente al perdón. Bájala AQUI Me va a encantar leer cuál de las 5 reflexiones que hicimos sobre el perdón es la que más resonó contigo, la que más necesitabas escuchar y qué vas a poner en marcha para empezar a soltar esa armadura que ya no te protege sino que te desgasta. Nos vemos en los comentarios. Te mando un beso enorme, gracias por acompañarme hoy. Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo feliz. Quiero contarte que ayer hace un año exactamente estaba desvelándome para presentarte mis primeros tres capítulos del programa. Han pasado 12 meses y 53 programas más y cada vez me sorprendo más de la cantidad de mujeres a las que les hace eco el mensaje de Descubre. Hoy te cuento cómo después de mucho ensayo y error encontré lo que realmente me emociona y me tiene desvelándome todos los días: trabajar contigo. Crear programas para ti, hacer contenidos que te sirvan y mi mejor paga siempre son los mensajes privados o muy públicos que me mandas donde me dices “mi forma de pensar ha mejorado radicalmente gracias a tus podcasts”. Darme cuenta de que tantos años de trabajo y de pensar en ti y que me digas que parece que te hablo a ti en la sala de tu casa con un café, me reafirma mi vocación y me hace muy feliz que la consciencia femenina esté despertando tan fuertemente. Me hace muy feliz que llevemos dos generaciones del programa emociones educadas, que llevemos tres retos, que tengamos una comunidad de mujeres chingonas y que quieren ser libres… y me hace muy feliz también que los hombres que están buscando formarse en el tema emocional también. Me hace muy feliz tener la oportunidad de trabajar con otras emprendedoras y personas que cambian el mundo. Me hace muy feliz que hayamos podido hacer Comunidad para ayudar a Siria el año pasado… me hace feliz este despertar de ser mejores personas. Y todo eso tiene mucho que ver contigo, contigo que me escuchas, que me escribes y que confías en mi. No ha sido un camino fácil, ni rápido pero volteo a ver el último año y le doy muchas gracias a Dios por tantas lecciones y por tanta gente valiosa que he conocido en el camino. Así que gracias por la parte que te toca. Vamos a festejar, y vamos a hacer algo que dicen los nutriólogos que no hay que hacer: repetir. Te preparé un programa especial de aniversario con los 10 podcasts más escuchados de todo el año pasado, y sólo para que te des un quemón, el más escuchado tiene 18, 200 plays. Hoy para complementar el podcast te preparé un poster con 10 frases de los 10 capítulos más populares de la primera temporada de “Con amor, carajo!” para que lo imprimas, lo enmarques y lo tengas en un lugar muy importante, recordándote verdades que necesitas escuchar. Ve a descubremasdeti.com/54 para obtenerlo Antes de despedirme te quiero pedir que en los comentarios me cuentes cuál ha sido tu podcast favorito y por qué, qué te ha enseñado, y si tienes alguna historia chistosa o memorable sobre algún podcast… Me despido y te mando un abrazo grande, es un placer para mi estar contigo y espero estar por mucho tiempo más. Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta por los descubrimientos que están pasando en el Reto Sé Más Tú, es una maravilla poder ser testigo de las luces que cada uno de los participantes va encontrando. Si te quedaste con ganas de tomarlo, apúntate aquí descubremasdeti.com/retosemastu Una de las cosas que más disfruto de hacer podcasts es que me permiten estar en contacto con gente talentosísima, noble y en el caso de mi invitada de hoy, con una chispa que ilumina todo el lugar. Hoy tengo el placer de tener en este programa a Jessica Vázquez, mercadologa, coach y maestra de yoga. Además de una gran conversadora. En esta entrevista podrás escuchar: La historia de Jessica con el dinero, que estoy segura en algunos casos te identificará perfectamente Por que le tenemos miedo al dinero y por qué lo consideramos un tabú y Jess compartirá con nosotras 5 habilidades para relacionarnos con el dinero desde nuestro ser mujer. Me impactó que hasta en las cosas que parecen más materiales, hay un espacio para nuestra espiritualidad, curiosidad, intuición y conexión y algo de eso también encontrarás en esta entrevista. Hoy para complementar el podcast Jessica nos preparó un PDF que se llama “7 etapas de la transformación con el dinero” donde podrás conocer todas las fases que ella ha identificado donde podemos ir escalando para ser soberanas de nuestro dinero. Cuando hayas escuchado el programa de hoy, Jess y yo queremos escuchar sobre ti. Cuéntanos en qué etapa de transformación te encuentras tú y un poco de tu historia con el dinero, nos encantará saber qué sientes y qué piensas cuando hablas de dinero. Espero que la entrevista de hoy te haya quitado muchas telarañas sobre la forma de ver el dinero y te haya dado más herramientas para acercarte a él desde tu esencia femenina. Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy enfermaaaa!! No me quise poner la vacuna de la influenza y de todos modos me dio una gripa muy fea. :( Peeeero eso no quita que esté súperr mega hiper emocionada por los 21 días de reto que vamos a pasar juntos los participantes de este reto y yo. #YaQuieroQueSeaLunes para empezar. Esta es la última oportunidad para inscribirte si también quieres formar parte de este grupo de mujeres que quiere cuestionarse, reencontrarse y entenderse mucho mejor. Si quieres inscribirte, sólo tienes que ir a descubremasdeti.com/retosemastu No olvides que quedan pocos lugares y que es el único reto que habrá este año. Me encantará tenerte allí y ser testigo de tus descubrimientos. Hoy es el primer podcast basado íntegramente en lo que una de ustedes me escribió en Comunidad Descubre usando el hashtag #HolaLore. Te recuerdo que si quieres proponerme o preguntarme algo que quieras que trate en el podcast, puedes hacerlo usando #HolaLore en Comunidad Descubre o en la fanpage de Descubre. Gracias a la pregunta de Sandra hoy vamos a hablar sobre perder la seguridad en nosotras mismas y por qué nos cuesta trabajo saber cómo somos. Estas dos preguntas están súper relacionadas porque para estar segura de ti misma, primero tienes que saber quien eres. Es un podcast ligeramente más largo que los otros, pero tenía mucho que decir. Hoy para complementar el podcast te hice un wallpaper que puedes poner en tu compu para que te recuerde siempre que “eres suficiente” Bájalo AQUI Cuando hayas escuchado el programa de hoy, déjame en los comentarios UN pensamiento sobre ti misma que piensas abandonar porque te diste cuenta de que no es tan cierto como era antes o tal vez que nunca ha sido cierto pero lo habías usado para definirte por la persona que te lo dijo o porque te lo dijeron cuando eras muy pequeña y así te definiste hace mucho. Antes de despedirme, quiero recordarte que el lunes, este lunes 23 empezamos el reto sé más tú, donde precisamente revisaremos las formas en las que te ves a ti misma, las que están equivocadas y donde te sacudirás de mucha cosa rara que piensas sobre ti para hacer espacio para tu mejor versión. ¿Nos acompañas? Te repito el link por última vez este año: descubremasdeti.com/retosemastu Allá te veo! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? ¡Yo estoy encantada con las mujeres que se han inscrito al Reto! Me pone de súper buenas porque me divierto mucho en los Retos leyendo todas sus participaciones en el grupo de Facebook y porque siempre me conmueven mucho y me hacen reír, pero sobre todo estoy muy feliz por ellas y por todo lo que van a descubrir de sí mismas en estos 21 días. Con este Reto quiero que te redescubras, que tires telarañas, que sueltes, que cambies tus formas conocidas de hacer las cosas, que te escuches, que te pongas en el lugar más importante de la mesa, que te rías, que te disfrutes, que te cuides, que busques placer en las cosas más pequeñas y que si no hay suficientes las crees. Quiero que seas más tú ¿te unes a nosotras? Si te quieres regalar el Reto, ve a descubremasdeti.com/retosemastu e inscríbete. En el capítulo de hoy te quiero hablar de uno de los primeros temas que tratamos en el Reto Sé Más Tú: soltar el pasado. Quiero hablarte sobre la importancia de ver el pasado con objetividad, la paradoja del pasado que duele, qué estás cargando a lo idiota absurdo y qué puedes hacer para darte permiso de volar sin la carga de ese pasado que te tira para abajo. Este es un tema que tratamos en el Reto y del que hacemos una dinámica de viaje al pasado padrísima, súper profunda y conmovedora. Este es como un complemento al día 2 del Reto. Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama Auditoría de Realidad donde podrás identificar a quién le has asignado el rol de culpable de tu desgracia, identificar muy bien qué dijo, cómo lo dijo y cuando, y finalmente, una serie de preguntas para hacer tu revisión objetiva y real de lo que necesitas tener en cuenta para sacar lo que no sirve Ve a www.descubremasdeti.com/51 y baja la auditoría de realidad que preparé para ti. Cuando hayas escuchado el programa de hoy, déjame en los comentarios tu opinión sobre lo que planeas soltar del pasado que ya no te sirve. Y cuéntame también qué vas a hacer con todo ese espacio libre que ahora tendrás cuando ya que no cargues rencores, ni pesos muertos. Antes de despedirme, quiero recordarte que el Reto de este año será la bomba, estás a tiempo de inscribirte y de verdad te quiero decir con mucha honestidad que es el único Reto que haré este año, tengo un par de sorpresas preparadas para el segundo semestre y no me da tiempo de volverlo a hacer. Es un mini programa que vale muchísimo la pena, esta hoja de trabajo que te regalo hoy es muy parecida a las hojas que hago para el Reto, pensé que si íbamos a hablar de un tema que toco en el Reto, también podía enseñarte un poco del tipo de material que puedes esperarte si te inscribes. Así que si quieres regalarte este Reto, no lo pienses mucho y ve a descubremasdeti.com/retosemastu, nos vamos a divertir mucho juntas. Te mando un beso enorme Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta de empezar un nuevo año contigo, gracias por 11 meses de seguir este podcast, de ser fan de Descubre y de tenerme confianza a mi, significa el mundo para mi. Espero que te hayas pasado unas fiestas padres, divertidas y de un poco de relax que a todas nos urgía un poco. Hoy tengo una noticia para ti, y es que con el afán de empezar con el pie derecho este año, adelanté el reto Sé Más Tú de 2017 para el 23 de enero. Eso quiere decir que en 3 semanas estaremos de nuevo compartiendo una nueva experiencia con un reto diario por 21 días, cada uno te ayudará a conectar más contigo, a entenderte mejor, a preguntarte qué necesitas, a darte tiempos fuera para pensar, para disfrutar, para apreciar lo que tienes… en fin, me pareció la mejor manera de empezar el año motivadas y con toda la pila. Es un reto bastante accesible, cuesta 23 pesos diarios, e incluye audios, hojas de trabajo, la comunidad del grupo de FB y acceso a mi, que este año estaré haciendo FB lives en el grupo así que allí podremos intercambiar ideas y podré responder tus preguntas en tiempo real. Si te quieres regalar el Reto, ve a descubremasdeti.com/retosemastu e inscríbete. Ahora… si tomaste el Reto pasado y quieres volverlo a refrescar, empezar el año con él y regalártelo para reconectar contigo y tus metas de este año, hay un precio especial para ti, así que si entras en esa categoría de exalumna, escríbenos a [email protected] (o dale responder a este mail) para que mi equipo te de el código de 50% de descuento, me dará muchísimo gusto volver a tenerte conmigo. En el capítulo de hoy te presentaré 8 frases para mantenerte motivada este 2017. Revisaremos la sabiduría del Dalai Lama, de Coco Chanel, de Charlie y la fábrica de chocolates, y claro, de tu servidora. Espero que estas frases te mantengan motivada, que las pongas donde más las necesites; en tu oficina, en tu cuarto, en el refrigerador, en el baño, en el espejo… tu sabes donde necesitas decírtelas más. Me encantaría que subieras tus fotos con las frases en Facebook y me etiquetaras para poder disfrutar de tu buena vibra. Muchas gracias por escucharme, te mando un abrazo enorme, feliz año, disfrútalo mucho y mantente motivada. Nos vemos la próxima semana. Te quiero y te mando un abrazo grande! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta por la respuesta a la colecta de Navidad que hicimos para Aleppo, gracias a ti el 26 de diciembre en la madrugada pudimos hacer un donativo por 280 dólares que de todo corazón espero que ayuden. Gracias por demostrar que somos más que espectadores pasivos de un conflicto donde tanta gente inocente pierde la vida. Si quieres hacer más donaciones personales, te vuelvo a dejar el link en las notas de este programa en descubremasdeti.com/49 Hoy quiero presentarte un nuevo modo en el que vamos a interactuar en nuestra segunda temporada de este podcast y es así: usa el hashtag #HolaLore en FB, Twitter, Instagram y Comunidad Descubre si es que quieres hacerme una pregunta que te gustaría que respondiera en el podcast, tomaré uno de esos para preparar podcast especiales con contenido que me hayas pedido o con información que me des en tu comentario. En el capítulo de hoy voy a hablar de la imposibilidad que tenemos para vernos diferentes en el futuro, de la permanencia con la que nos pensamos, pero sobre todo te voy a hablar de por qué es fundamental que empieces 2017 con más flexibilidad sobre ti y sobre lo que puedes lograr porque lo que piensas es lo que consigues. El límite lo pones tú. Ahora me gustaría que me contaras cuál es el cambio más importante que quieres hacer en 2017 y qué podemos hacer para ayudarte. Este es un podcast corto pero muy importante para que te plantees empezar el año con una nueva actitud, una actitud de abrazar el cambio más que temerlo o embarcarte en una batalla contra él. Lo mejor del cambio es saber que en 3, 5 y 10 años no estarás en el mismo punto que estás ahora, la vida te habrá dado algunas lecciones para moverte, así que no te preocupes porque todo te salga perfecto o porque tus planes no se arruinen, mejor ocupa tu tiempo en poner mucha atención a esas lecciones y lo que te quieren enseñar. Te mando un gran abrazo, disfruta tus últimas horas de 2016. Te veo el próximo año con más consejos para ser más tú. Links mencionados en este capítulo Si quieres seguir donando a The Compassion Collective https://app.mobilecause.com/form/gux8IQ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta de estar aquí, de que mañana es Navidad y de que la segunda edición de mi libro está teniendo tan buen recibimiento. ¡Gracias! Gracias porque querer ser mejor y estar más en control de tus emociones, nos ayuda a todos a construir una sociedad más rica. Quiero contarte que, si no te has enterado aún, hoy empecé una colecta para ayudar a Siria. Creo que cuando se trata de ayudar cada voluntad suma, así dos pesos son mejor que 1, 100 mejor que 20 y todos mejor que ninguno. La oferta es la siguiente: Tú compras el libro, te llevas el audiolibro gratis y lo que pagaste por ambos, se va directamente a The compassion colective, una organización sin fines de lucro que destinará los fondos para: Compra y equipamiento de dos ambulancias con medicina y suministros médicos para 6 meses. Equipar con medicinas y suministros el hospital móvil que TCC podrá entregar el domingo gracias a donaciones anteriores. Ayudar a la Asociación de Médicos independientes a financiar la planeación del primer hospital pediátrico de la región. Continuar financiando el trabajo la red de voluntariado de Ayuda a los refugiados, comprometidos con devolverles la seguridad a las personas. Sé que tú y yo compartimos sus ganas de ayudar así que te invito a que lo hagas. En descubremasdeti.com/siria puedes encontrar los links para comprar vía paypal, con tarjeta o en efectivo. Incluso si no quieres el libro y quieres donar la misma cantidad por tu cuenta, también puedes encontrar el link directo a la causa de TCC. Te invito, podemos hacer mucho, confío en que no les quedaremos mal. En el capítulo de hoy vamos a hablar de practicar la amabilidad como un medio para ser felices. Ya hemos hablado de la importancia de agradecer y de llevar una practica espiritual como dos elementos que los estudiosos han encontrado como fuentes de felicidad pero hoy hablaremos de por qué ser amable es bueno para ti y por qué dar nos hace felices. Me gustaría que me contaras en los comentarios si has sido voluntaria y qué experiencia has tenido y si no lo has sido qué te ha detenido. ¿Es desidia, es flojera, es cinismo? Cuando lo identificas es mucho más fácil brincarlo y empezar a ser el cambio que quieres ver en el mundo. También cuéntame qué beneficio de la amabilidad necesitas más. Antes de despedirme, te quiero recordar que este fin de semana es nuestra oportunidad para unirnos como comunidad y aportar algo a Siria. Te pido que cuando hagas tu donación o tu compra la mandes con una intención, antes de pagar, antes de dar clic… pide por ellos, ofrece algo por ellos, manuales un pensamiento de amor, un abrazo, unas palabras de cariño. Cree. La Navidad es mi fecha favorita porque me recuerda que hay que creer, que el amor existe y que no importa qué tan pequeña te sientas, siempre puedes dar si tienes un corazón dispuesto. Te quiero y te mando un abrazo grande! Lore Links mencionados en este capítulo Just say thank you http://descubremasdeti.com/podcast44/ Conectar con lo divino http://descubremasdeti.com/podcast33/ Sobre donar y donarse con Martha Moreno http://descubremasdeti.com/podcast31/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta de estar aquí y de que en 3 días es mi cumpleaños. Y por eso hoy te tengo dos regalos, el segundo lo escucharás en el podcast pero el primero es muy importante porque tiene fecha de caducidad. ¿Te acuerdas de ese libro del que hablo en el capítulo 1 de este podcast para ayudarte a entender y aliarte con tus emociones? Pues desde hace unos meses lo hemos estado trabajando la diseñadora y yo y finalmente, como regalo de cumpleaños, el lunes verá la luz la nueva edición actualizada, renovada y mucho más guapa. Mi regalo para ti por pasar un año de vida conmigo es que a partir de hoy y hasta el 31 de diciembre, si ordenas el libro escrito te regalo la versión en audio. Puedes pedir aquí tu libro o dar clic en la imagen para saber más - BOTÓN Ahora, quiero hablarte de un concepto que me encanta, que llevo trabajando un par de años y que ha moldeado mucho de mi personalidad estos últimos meses. Es un concepto que usa Sally Hogshead en su libro: How the world sees you o Cómo te ve el mundo. Ese concepto es Fascinar. Hoy vamos a hablar de lo que te hace fascinante, de lo que envuelve ese concepto, las 7 ventajas de personalidad que te hacen fascinante y finalmente un modo de saber exactamente y, según la autora, qué tipo de características son tus fortalezas innatas. ¿Quieres ver con cuál te identificas más? Escucha el podcast de hoy: Ahora, quiero saber qué piensas: Me encantaría que me contaras en los comentarios qué resultado te salió en tu prueba o si no la haces, cuál de estas 7 ventajas crees que es la tuya: ¿Innovación, Pasión, Poder, Prestigio, Confianza, Misterio o Alerta? Si quieres hacer el test (en inglés) te dejo el link y el código que tienes que poner para que sea gratis: https://portal.howtofascinate.com/you Código: YOU-regalodelore Te recomiendo hacer un buen análisis de cómo te pueden ver los otros y preguntarle a tu pareja, a alguien de tu familia y a alguien con quién trabajas si tu percepción de ti misma es correcta. Háblales de estas ventajas y diles donde te ubicas y si ellos te perciben igual. Te puedes llevar muy grandes sorpresas. Una de las cosas que concluí con este libro es que cuando te das cuenta de cómo eres y aceptas esos dones, te das permiso de ser lo más brillante que puedas ser. ¿Tú te das permiso? Te quiero y te mando un abrazo grande! Lore PD: Te dejo de nuevo el link para comprar el libro: descubremasdeti.com/cumplelore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque me pone de buenas diciembre y porque el tema de hoy lo tenías pensado con mucha ilusión desde que lo planeé. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que te puedes sonar un poco esotérico pero aguanta conmigo, sabes que mi enfoque es distinto aún para conceptos populares. Vamos a hablar de rituales. Para terminar el año en particular pero de rituales en general, te quiero decir por qué creo que son tan importantes, lo que nos aporta un ritual, de los eventos de nuestra vida que pueden ser dignos de un ritual, de las formas en que podemos armar el nuestro y al final te voy a dar 4 preguntas para poder armar un ritual para despedir este año y darle la bienvenida a 2017. Me va a encantar que me compartas de qué te diste cuenta con este ejercicio, fotos de tus rituales, de tus listas, de tu fogata… lo que quiero que hagas es hacer. Ya no planees, te quedan unos días antes de las posadas, del ruido y el ajetreo de la temporada… así que este fin de semana haz tu ritual para despedir este año y darle la bienvenida al nuevo. Espero tus fotos en la página de Facebook o en Comunidad Descubre. Los rituales son signos, son manifestaciones visibles de una alegría, del fin de un ciclo y el inicio de otro, del reconocimiento de una situación fuera de lo común y que necesita nuestra atención y nuestro cuidado. Espero que te des el tiempo para reconocer un año que termina y que te ha dejado muchas cosas. Te quiero y te mando un abrazo grande! Lore Links mencionados en este capítulo Podcast 41: ¿Qué significa cerrar ciclos? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque las nochebuenas ya están floreando muchísimo, se siente el frío de invierno a la vuelta de la esquina y mi mamá me va a hacer litros y litros de ponche! #LoveChristmas. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que mezcla miedos, inseguridades y sentir que no perteneces ¿te has sentido así? Vamos a hablar de un fenómeno que algunos han denominado Síndrome del impostor, los tipos, las características y cómo contrarrestarlo. Después me gustaría que en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast45 me contaras sobre algo, una cosa que hayas estado posponiendo porque te sientes un fraude. Si no lo quieres poner abierto, déjanos un comentario en comunidad Descubre donde sabes que tus comentarios están cuidados por mujeres que como tú, están buscando ser más de ellas mismas y reconocerse a sí mismas y a sus logros. No eres una farsa, eres humana como todo el mundo, no eres sólo una cara de la moneda y eso te tiene que quedar claro: así como tienes cualidades tienes defectos, concéntrate en ser alguien que da lo mejor de si a los demás y a ti misma y los reconocimientos, los aumentos, los ascensos y las relaciones satisfactorias vendrán. No le cierres la puerta a lo que la vida quiere darte por poner en practica tus talentos y tus habilidades. Te quiero y te mando un abrazo grande! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque mis análisis salieron normales, y me tranquilizaron mucho. También estoy de buenas porque ayer fue Thanksgiving y me encanta esa fiesta. De hecho, es la que inspiró el podcast de hoy. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que me fascina por su simpleza y al mismo tiempo por su trascendencia en nuestras vidas, se trata de dar gracias y la importancia que tiene para la formación de relaciones, de personalidad y de un sistema emocional muy sano. Me va a encantar que me cuentes tus ideas sobre la gratitud, tus experiencias con y sin, y los resultados de tus estrategias de gratitud, me encanta cuando me dices que las pusiste en práctica y que te sirvieron para algo muy específico en tu vida. descubremasdeti.com/podcast44 Te mando un abrazo muy grande, te agradezco mucho estar en mi vida, seguirme y por confiar, significa muchísimo para mi que estés aquí y que seas parte de mi tribu. Lore Links mencionados en este capítulo 3 factores que determinan tu felicidad Espiritualidad 1: Conectar con lo divino Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy un poco preocupada porque tengo que hacerme unos estudios pero tengo mucha fe y tus mejores oraciones y vibras (yo lo sé) en que todo saldrá bien. Ya estoy más tranquila con todo el tema Trump, me he alejado de los especuladores negativos y me he informado más y me siento mucho más confiada, ¿tú cómo vas? En el capítulo de hoy vamos a hablar de término que utilizamos mucho para referirnos a las personas que nos hacen infelices pero seguimos manteniendo en nuestra vida: “Relaciones Tóxicas”. Vamos a revisar 5 tipos de personas tóxicas y qué conductas tener para lidiar con ellos. Cuando lo hayas escuchado, me encantaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast43 si tu tienes alguna relación importante con una persona con un trastorno de personalidad que hayas identificado hoy o si tú te identificas con algunas de las descripciones que mencioné y cómo lo vives. No olvides que las personas tóxicas sólo son tóxicas en la medida en la que tú quieras padecerlas o establecer límites sanos. El control está en tus manos. Te quiero y te mando un abrazo grande! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy contenta porque mi detox funcionó maravillosamente, estoy emocionada porque el año que entra Descubre va a ser la bomba y estoy frustrada porque Hillary no ganó. ¿qué tal vas asimilando tú la noticia? Escribí un post que es el que inspiró el podcast de hoy y donde me gustaría leer tus comentarios al respecto, lo puedes encontrar aquí: http://descubremasdeti.com/se-trata-elecciones-elige-amor-siempre/ Hoy vamos a hablar de cómo afrontar las crisis porque entre Estados Unidos, Siria, Colombia y Gran Bretaña, no nos recuperamos de una cuando ya nos metieron a otra. Y estamos especialmente “calientes” con el tema de Trump así que hoy quiero darte mi perspectiva de cómo podemos hacer con este limón tan amargo, una limonada. En este capítulo vas a encontrar: - Las 3 posturas que la gente está tomando respecto a la elección presidencial: los fatalistas apocalípticos, los negacionistas deprimidos y los optimistas frágiles. - Por qué creo que esta crisis es esperada y de dónde viene - Por qué las crisis de confianza nos hacen tanto daño - Que crisis y oportunidad, contrario a lo que se cree, NO significan lo mismo en chino - Cómo me imagino yo a la crisis si le tuviera que dar una personalidad - Cuál es el problema real de vivir una crisis - 6 estrategias para aprovecharla que desarrollo en el programa pero menciono aquí: Separa temas No alimentes tus preocupaciones con más fantasías Piensa diferente, sal de tu zona de confort Pregúntate qué puedes hacer hoy Abraza el cambio Elige el amor Cuando lo hayas oído me gustaría que en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast42 me contaras: 1. ¿Tú como te imaginas a la crisis? Si le pusieras una cara, ¿para ti cómo se vería? 2. ¿Qué piensas hacer para que la crisis sea una aliada y no alguien que viene a chuparte toda la energía? Compártenos estrategias específicas de lo que piensas hacer para plantarle una buena actitud a este proceso. Finalmente te quiero recordar una cosa: no cedas más espacio del necesario al miedo, es muy confianzudo y de pronto se va hasta la cocina y es difícil sacarlo. Ánimo, las cosas siempre han sido difíciles y siempre las hemos superado. Make America Great Again… démosle la vuelta a esa frase y adoptémosla… porque tú y yo también somos América, y también queremos que sea una realidad. Me despido mandándote un gran abrazo y todo mi cariño, hoy más que nunca. Te quiero! Links mencionados en este capítulo Crisis no significa oportunidad en chino http://manueldelgado.com/crisis-no-significa-oportunidad-en-chino/ Cuando se trate de elegir, elige siempre el amor http://descubremasdeti.com/se-trata-elecciones-elige-amor-siempre/ Podcast 29: ¿Te motiva el amor o el miedo? http://descubremasdeti.com/podcast29/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy encantada viendo mis nochebuenas florear. Ya viene Navidad y eso me pone de un humor excelente. ¿A ti también te gusta tanto como a mi? En el capítulo de hoy traigo un tema aún relacionado con lo que hemos venido hablando estas semanas pero vamos a darle un giro al tema de las pérdidas. Hoy vamos a hablar de cerrar ciclos. Por todos lados oímos que tenemos que cerrar ciclos, que no has superado a tu ex porque no has cerrado el ciclo, que no puedes volver a confiar en tus amigas porque no has cerrado el ciclo con la que te lastimó en la prepa… parece que es uno de esos conceptos “cerrar ciclos is the new black”. Es uno de los conceptos más de moda y quería hablar de él porque cuando no se usan adecuadamente, pueden ser un peso sobre nuestros hombros más que una herramienta para soltar y liberarnos para ser más felices. Así que si eres de las que se la pasa recomendando a la gente que cierre ciclos o que acudes a esa explicación para entender por qué te sientes del carajo, este capitulo es para ti. Espero que este concepto mío te haga mucho más sentido a por qué a pesar de todos tus intentos por cerrar ciclos no te ha hecho sentir mejor. Ahora, quiero saber qué piensas: Me gustaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast41 qué es lo que no puedes soltar y qué has intentado hacer para cerrar ese ciclo. Y claro, si algo te ha funcionado mejor que otras cosas, que nos lo compartas. Espero que te des cuenta de los errores que puedes estar cometiendo, de los conceptos atorados que tienes y sobre todo, que te decidas HOY a darte permiso de empezar un nuevo ciclo, con nuevas experiencias y que persigue el mismo objetivo que la primera vez: ser más feliz. Te quiero y te mando un abrazo grande! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy riéndome un poco de cuánto les impactó que no me gusten los gatos. Hablo algo de eso en el podcast de hoy, pero en resumen, no tienes nada de qué preocuparte, no voy por la vida pateando mininos. Antes de presentarte el capítulo de hoy, quiero recordarte que, si no lo has hecho, estos son los últimos días para contestar la encuesta de Descubre. Te pregunto cosas sobre qué más quieres que cree, de qué quieres un curso y dónde me sigues en la web. No tardas mucho y me ayudas a planear mejor para ti. En el capítulo de hoy vamos a hablar de qué es el duelo, las etapas del duelo y en específico voy a hacer énfasis en las menos estudiadas porque ya sabemos que al perder algo o a alguien nos enojamos y nos ponemos tristes pero hay tres etapas más que no tenemos en el radar y que nos pueden hacer sentir raras cuando las sentimos si no sabemos que son normales. Cuando lo hayas escuchado, quisiera que me contaras si tú estás viviendo o has vivido un duelo y en qué etapa te quedaste más tiempo atorada o si le huyes a alguna y por qué. Responde en Comunidad Descubre, en el Facebook de Descubre o en los comentarios del podcast en la página: descubremasdeti.com/podcast40 Gracias por escucharme, te mando un gran abrazo y deseo de todo corazón que este programa te haya ayudado a entender mejor tus duelos y en donde estás parada hoy. Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque esta Comunidad de mujeres que quieren más sigue creciendo. Esta semana recibí varios mensajes diciéndome que acababan de descubrir este podcast así que si eres una de ellas… ¡Bienvenida! Hay un par de cosas que tienes que hacer para tener el paquete completo: Entrar a Comunidad Descubre Suscribirte a la lista de Descubre Y ya estás. En el capítulo de hoy vamos a hablar de dolor, para qué sirve, por qué es importante valorarlo, algunas formas socialmente aceptadas en las que tapamos nuestro dolor y un ejercicio muy potente para abrir el grifo de tu dolor si necesitas soltar algo pero no sabes por dónde empezar. Cuando lo hayas oído, me gustaría que me contaras en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast39 qué es eso que te duele y que necesitas soltar y qué te llevas de esta conversación. Ahora quiero pedirte que compartas este capitulo con alguien que necesite soltar, liberarse y dejar ir lo que ya no puede ni debe seguir cargando. Hazle un favor y mándale este link. Espero que este ejercicio te sirva para soltar, para liberarte, para darte permiso y sobre todo para sentirte en control de la situación, para no tenerle miedo al dolor y mantenerlo oculto en un cajón. Te mando besos! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola guapa! ¿Cómo estás? Yo estoy especialmente contenta porque hoy me acompaña una mujer maravillosa, fuerte, tenaz, ingeniosa y sobre todo con una gran pasión por la vida: Bertha Aguilar. Una mujer activa, emprendedora, mamá de Santiago y Renata y una admirable sobreviviente de cáncer de mama desde hace más de 18 años. La invité para que nos hable de su experiencia pero sobre todo para que nos comparta sus conocimientos, tips y todo recurso que podamos usar para cuidarnos más, para valorar el cuerpo que tenemos, sin importar cómo se ve, cuánto pesa o qué tan flácido o arrugado está. Ber lo dice en la entrevista: hay que caernos bien, hay que envejecer con gracia, y sobre todo querernos con un amor profundo como el que platicamos en el podcast pasado. Cuando lo hayas escuchado, Ber y yo te queremos preguntar una cosa y pedir un favor: Primero y más importante: Te pedimos que hagas tu revisión mensual, ponle pausa a este audio y hazlo ahorita, si no puedes saca tu teléfono y pon un recordatorio cada mes. Y segundo, nos gustaría saber si tú eres también sobreviviente de cáncer o si conoces a alguien que lo sea y cuál es tu mejor consejo para quien está viviendo ese proceso como paciente o como familiar o acompañante. Esperamos que este capítulo te mueva a poner más atención en ti, en tu salud y en la perfección de tu cuerpo que tanto hace por ti y que muchas veces no notas. Te mando un beso grande. Te quiero (y a tus chichis también), Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy filosófica y muy agradecida de que me dejes entrar en tu vida. En el programa hablo un poco de cuánto significa para mi que me escuches y que me escribas. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que me ENCANTA y que puedo apostar que necesitas con urgencia. La pregunta del millón: ¿por qué eres una maldita contigo misma? Yo estuve donde tu estás, y todavía lo sigo siendo algunas veces, exigiendo, demandando, reclamando… Pero cuando nos detenemos a ver la imagen completa nos damos cuenta de que somos una chingonería de mujeres… así como somos, sin necesidad de bajar kilos, conseguirnos un príncipe azul o tener millones en el banco. Así que hoy hablaremos de por qué eres tan dura contigo, qué hay detrás de esa inflexibilidad y cómo liberarte de ella. Creo que ser menos malditas con nosotras mismas es una de las cosas que más necesitamos y me da mucho gusto haber compartido mis ideas contigo Ahora, te quiero dejar con las preguntas que hice durante el capitulo y que me gustaría que respondieras cualquiera en los comentarios del podcast en descubremasdeti.com/podcast37, en FB o en Comunidad Descubre: Me gustaría que me cuentes algún momento en el que por querer controlar la situación te hayas perdido de disfrutar el momento. (como yo y mi Yoga) ¿Qué acto concreto vas a hacer hoy para sentirte querida por ti y dejar de ser tan maldita contigo? Cuéntanos una de tus reglas de vida, la que más te pesa, la que te enoja y que sabes que tienes que cumplir pero no tienes idea cómo. Muchas gracias por escuchar, muchas gracias por poner en practica acciones para ser más feliz. Te mando un beso, Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Estamos por comenzar el último trimestre del año ¿Cómo te va con tus metas? ¿Te acuerdas de esos? Hace 9 meses deseabas algo con todo el corazón ¿sigue siendo vigente? ¿estás más cerca que entonces? ¿No? ¿Por qué? ¡Cuéntame! Hablando de metas, pronto te estaré contando sobre la reedición de mi libro ¿Qué hago con mis emociones? que estará disponible más pronto de lo que tú y yo pensamos. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que desde que lo agendé me emocionó. Resulta que el dos de octubre además de ser cumpleaños de una de mis más queridas y viejas amigas, también es el día mundial de la sonrisa. La sonrisa es uno de los placeres más simples, más completos y más olvidados por las mujeres adultas y eso tiene que cambiar. Algo tan simple, tan al alcance de la mano y tan fácil de lograr no puede posponerse tanto tiempo. Así que hoy te voy a hablar de lo que dicen algunos estudios sobre el valor de la sonrisa y el aporte positivo que tiene a tu vida y sobre los motivos que tienes para sonreír. Para terminar quiero preguntarte: ¿crees que es fácil sacarte una sonrisa? Espero que después de este programa hagas un verdadero examen de consciencia y te dejes darte cuenta de qué tanto estás poniendo barreras, impidiendo a los demás conocerte o privándote a ti misma de grandes cosas en la vida, porque sonreír no es sólo un acto fisiológico, es un modo de ser y es un estilo de vida. Espero que este capítulo te haya gustado tanto como a mi y te quiero pedir 2 favores: 1. Comparte este capítulo Si crees que alguien en tu vida, alguien a quien amas, debe sonreír más, compártele esta información con una nota personal sobre el motivo que más te movió y pregúntale cuál le parece que es la más importante. Inicia un diálogo, sonrían juntas. descubremasdeti.com/podcast36 2. Califica y comenta el podcast Y el segundo favor es: si aún no lo has hecho califica y comenta este podcast en iTunes. Significará mucho para mi y me permitirá saber quién está del otro lado para poder seguir generando este contenido que tanto me gusta compartirte. Así que te dejo el link para que me vayas a dar estrellas y a comentar lo que más te gusta del Programa: http://apple.co/1nQNAev Nos vemos el próximo viernes, te mando un beso Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta, el tema de hoy me hizo mucha ilusión. Pero más ilusión me hace que la gente siga apuntándose a Emociones Educadas. Una de mis nuevas alumnas incluso me dijo “yo soy como tú y me espero hasta el final, sé que tengo hasta el viernes”. Touché. La amé y me dio mucha risa. Pero, ya poniéndome seria, no tienes más tiempo. Pude darte esta semana de propedéutico extra para inscribirte, como cuando decides cambiar de carrera después de 2 semanas, pero a partir del lunes 26 de septiembre entraremos de lleno al contenido del Programa y ya no podrás entrar. Tengo algo que pedirte: si, aunque sea ligeramente, este programa suena como algo que está hecho para ti, que te va a ayudar a sentirte mejor en muchas áreas de tu vida, escríbeme. Si es dinero, podemos arreglarlo, si es un tema de tecnología, puedo asignarte una tutora… pero no te quedes viendo la vida pasar, tienes que subirte a ella. Nada me dará más gusto que acompañarte en este viaje. En el capítulo de hoy hablaremos de turistas! Si, porque el martes es el día internacional del turista y a mi todo el concepto de conocer, crear recuerdos y disfrutar de lo nuevo me hace sentir viva, feliz y culta. :) Así que hoy hablaré de algunas cosas que hacemos cuando turisteamos, por qué algunas hay que hacerlas un modo de vida y otras hay que tirarlas porque se vuelven vicios que no nos dejan estar contentas. Tuitéalo: 5 modos de vivir como turista sin salir de tu casa. #pensamientos #podcast #CAC via @eedescubre Cuando lo hayas escuchado, me encantaría que me contaras sobre tu viaje inolvidable, y que me platiques ¿qué más haces cuando estás de viaje que podrías aplicar en tu vida diaria? Hagamos una lista comunal. ¿te apuntas? Te deseo un excelente fin de semana, no olvides escribirme a [email protected] si sientes en el fondo de tu corazón que Emociones Educadas está hecho para ti y lo que estás viviendo en este momento. Un beso grande! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque estamos a punto de empezar Emociones Educadas otra vez! Acabo de agregar un segundo bonus por tiempo limitado: 2 sesiones de coaching individual conmigo, una al inicio y una al final, o sea que a las videollamadas grupales, a los 7 módulos de contenido con más de 40 clases y todas la hojas de trabajo, infografías y acordeones, les sumamos un trabajo personal tuyo y mío. Además, tienes la opción de elegir entre dos programas (uno mucho más barato que el primero) y ambos pagarlos a meses. Así que… si ya te convencí ve a emocioneseducadas.com e inscríbete HOY. En el capítulo de hoy vamos a hablar de empatía, de lo que significa y de los beneficios que trae a tu vida. Porque en este momento necesitamos mucha empatía ¿estás de acuerdo? Ahora... Me encantaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast34 qué opinas sobre la empatía, sobre las cosas que nos dividen y sobre tus propuestas para no olvidar que todos somos otros otros para los demás y que merecemos el mismo respeto que ellos. No olvides seguir tu intuición e inscribirte en Emociones Educadas, que no estará disponible hasta septiembre del año que entra. Te mando un beso! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola!! Cómo estás? Yo estoy feliz porque estamos a punto de iniciar Emociones Educadas, segunda generación. Tengo dos noticias para ti que te cuento a profundidad en el podcast: Por si tu problema era el costo, abrí la opción de pagar en mensualidades: 3, 6 y 9 meses en vez de un sólo pago. Para llenar más la canasta de lo que incluye el Programa, creé un kit para ayudarte a lograr tus metas y a mantenerte en línea con cada módulo. Es una oportunidad padrísima que si quieres tomar, no tienes pretexto. Espero de todo corazón que formes parte de este nuevo grupo de mujeres que quieren más. En el capitulo de hoy te voy a hablar sobre espiritualidad, sobre maneras de conectar con lo divino, de regresarle el saludo y de abrirte a la magia que te rodea todos los días. Tuitéalo: La espiritualidad está en todos lados, todo el tiempo, para hacerte sentir conectada y cuidada por alguien más grande que tú. @eedescubre Ahora, quiero saber qué piensas: Ve a Comunidad Descubre o a descubremasdeti.com/podcast33 y cuéntame sobre los guiños divinos que tú has recibido o sobre los cambios que estás dispuesta a hacer en ti para permitir que lleguen a ti con mayor facilidad. Aunque no es divino, te mando un abrazo grande y con mucho cariño. Links mencionados en este capítulo Emociones educadas Por qué te urge un hobbie Marianne Williamson - A return to love Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola, ¿Cómo estás? Yo estoy súper contenta por dos motivos: hoy tengo una invitada increíble y tengo una noticia que darte. ¿Lista? Hace cerca de un año varias mujeres me mandaron mails pidiéndome que hiciera un programa para seguir en casa y a su paso para entenderse mejor, aprender a controlar sus emociones y dejar de enojarse tanto y por todo. Lo que ellas no sabían es que esa idea ya estaba en mi mente desde hace mucho pero por miedo al fracaso y a la crítica no puse manos a la obra nunca. Ahora es una realidad, y me llena de orgullo y de emoción porque es un gran logro personal para mi haber creado un programa que trae tantos buenos resultados a las mujeres que lo toman, que mejora sus relaciones de pareja, que las hace quitarse pesos idiotas que vienen cargando por años, que las reconecta con su niña que quiere jugar, crear y creer… eso es Emociones Educadas. Y el 19 de septiembre recibiré a la segunda generación del Programa. No te confíes, parece mucho tiempo pero este mail es muy importante porque tienes 9 días para tomar o dejar el precio madrugador, o sea 30% menos del precio original (eso es casi $5,000 pesos). No te quedes con las ganas, es un programa súper completo y que te va a llevar de la mano para que te cuides, te entiendas y te ames con locura, de verdad, no es ninguna estrategia de venta, te digo lo que yo he visto. Ve a emocioneseducadas.com y revisa los contenidos, eso puede emocionarte mucho. Ahora, te dejo con la entrevista a Martha Moreno donde escucharás la importancia de pensar en el otro desde lo que él necesita y no sólo lo que te hace sentir bien, y nos da varias técnicas para ser mejores en eso de regresarle al mundo un poco de todas las bendiciones que has recibido. Disfrútalo Cuando te das cuenta de que todos estamos en alguna condición de indigencia, hacer algo por otros se vuelve un estilo de vida. #podcast31 #CAC via @eedescubre con @martochemoreno Espero que la disfrutes tanto como yo. Esta entrevista llegó a un nivel de profundidad de esos que me fascinan (casi como los que toco en Emociones Educadas). Ahora, Martha y yo queremos saber: Qué te mueve, qué causas, qué grupos, qué situación vulnerable es la que más te mueve el corazón y qué has hecho o qué tienes planeado hacer para participar en su desarrollo. Me encantaría que hagamos una lista de instituciones así que si en los comentarios puedes poner cuáles conoces o en cuáles has estado, así haremos más grande esa lista. No olvides checar Emociones Educadas y tomar el descuento madrugador, si es que el programa tiene tu nombre en él. Te mando besos Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta por el éxito con el que empezamos el segundo Reto Sé Más Tú. Me encanta el grupo que se formó y la calidad de las mentoras de este programa, son mis ídolas. Educarnos para aprender a amarnos es una de las tareas que posponemos y no le tomamos importancia, sin embargo es la base para tu crecimiento y comprensión. Debo confesar que hace años era una tirana conmigo misma, pero eso cambió cuando decidí entenderme mejor y ayudar a más mujeres a aceptarse y amarse. Enseñarles el camino de autoaceptación, autocomprensión y autocompasión. Así surgió mi programa llamado Emociones Educadas. ¿De qué se trata? Da click aquí Me he dado cuenta de que la mayoría de mis alumnas que suelen ser violentas consigo mismas, a través de sus pensamientos, palabras y acciones. Cambiar esta actitud lleva su tiempo, es un proceso que puede ser tan disfrutable como tú decidas. Te invito a reflexionar de qué manera eres agresiva contigo en este podcast. Ahora, quiero saber qué piensas sobre la violencia que ejerces contigo misma, la forma de expresar tu desagrado de maneras femeninas y qué vas a hacer para poner tu granito de arena y dejar de multiplicar la locura colectiva. Comparte este mensaje a otras mujeres sobre la importancia de tratarse con más compasión y cariño para vivir una vida más plena. ¡Te mando besos! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola guapa ¿Cómo estás? Yo estoy MUY EMOCIONADA porque estamos a dos días de empezar el último Reto Sé Más Tú de este año. Pregunta: ¿Ya estás inscrita? Porque yo sé que si eres como yo, lo dejas todo para el final pero ya casi llega ese final y ¡no quisiera que se te pasara el tiempo! Durante 21 días vas a encontrar en tu inbox audios, hojas de trabajo, frases del día, imágenes para compartir en facebook, una comunidad comprensiva y amorosa con unas orientadoras de primer nivel que han trabajado conmigo personalmente y con las que tengo el placer de trabajar en el Programa Emociones Educadas… ves? Te tengo cubierta, bonita. Tú sólo tienes que ir a http://descubremasdeti.com/retosemastu/ , pagar 499 pesos y confiar en mi. Ve, no te lo puedes perder. En el capítulo de hoy vamos a hablar de las dos opciones que tenemos frente a una situación retadora, que nos asusta o que nos emociona. Piensa en la tuya, en lo que te cuesta trabajo afrontar, lo que te saca de tu centro, lo que te asusta y responde: ¿usas como motor el miedo o el amor? Te invito a descubrirlo conmigo en este capítulo. Cuando el amor es lo que te motiva, no hay espacio para el miedo. #AmorVsMiedo #podcast29 #CAC via @eedescubre Ahora cuéntame cuándo has sentido que el miedo gobierna tus decisiones y qué planeas hacer para infusionar más amor en tu vida. Te mando besos y te veo en el Reto! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy MUUUUUY contenta por varias cosas: 1. Es la primera vez que hablo de sexo en este podcast… yujuuuu #WaitForIt 2. Estoy a punto de regalar las 3 becas del reto en Instagram #MásFelizEn 10 3. Tengo una invitación a chatear en Facebook live el próximo domingo. Vamos por partes… Hoy vamos a hablar de un tema que me fascina: el placer. Vamos a hablar de las maneras de de buscarlo, de la mujer multiorgásmica y de lo que eso significa en un plano general de vida. Y finalmente de cómo incorporar más placer en tu vida cotidiana. #YesPlease Pon mucha atención en el podcast de hoy porque te tengo una gran sorpresa, no me adelanto porque sino no sería sorpresa, pero lo ideal es que escuches el podcast de hoy antes del domingo. Te invito a unirte a la nueva aventura que está por iniciar el próximo 15 de Agosto el Reto Sé Más Tú en este reto estaré muy cerca de ti por 21 días, cada día tendrás material especializado en una área de tu vida ¡21 días llenos de lecciones de vida! Tú tienes las respuestas en tu interior, sólo te hace falta que alguien te haga las preguntas correctas para encaminarte a explorar tu esencia ¡Ser más tú! ¿Dónde me inscribo? Da clic aquí Para las que participaron en el reto de Instagram, mañana anunciaré a las 3 afortunadas que tienen pase directo al reto Sé más tú. ¡Estoy inspirada! ¡Tengo grandes sorpresas para ti y sé que las amarás! Mientras tanto te dejo con las preguntas de hoy para que las contestes en los comentarios: De las 9 áreas de las que te hablé, ¿dónde te hace falta más placer? ¿qué conceptos nuevos de placer encontraste? ¿qué vas a hacer para sumarle placer a tu vida hoy? ¡Ya quiero leerte! ¡Te mando besos! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! Cómo estás? Yo estoy muy contenta con el reto de instagram #MásFelizEn10 y con el nuevo reto Sé Más Tú que empieza en dos semanas. Puedes consultar la información en descubremasdeti.com/retosemastu y apartar tu lugar porque tengo un cupo limitado y al llegar a él cerraré las puertas. En el capítulo de hoy vamos a hablar de la amistad entre mujeres, un tema súper importante porque la mayoría de las mujeres que conozco no tienen buenas relaciones con otras mujeres, te voy a hablar sobre un estudio científico que avala mi teoría de que somos mágicas y también de algunos errores que cometemos al tener amigas y que tenemos que empezar a cambiar para tener relaciones nutridoras. Cuando lo escuches, comparte este tweet: Tuitéalo: Las mujeres somos mágicas, tener amigas es bueno para tu salud según la ciencia en el #podcast27 de @eedescubre Ahora, ve al blog de descubre y respóndeme 2 cosas: ¿Te sorprendieron las conclusiones del estudio de la UCLA tanto como a mi? ¿Qué vas a hacer hoy, esta semana para fomentar tus vínculos con otras mujeres? Danos ideas! Te mando un beso grande, con mis felicitaciones y mi agradecimiento por tener el potencial de ser buena para la salud de otras mujeres. Gracias. Te quiero! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista UPDATE UN AÑO DESPUÉS (24/07/17) Querida Comunidad: En este podcast hago mención de varios "hábitos" que tenía al momento de grabar, incluyendo el uso diario de aceite de coco y el agua con limón como método para regular el azúcar. Es mi deber informarles que, recientemente, estudios encontraron efectos dañinos de estos dos hábitos en personas con tendencia a padecer enfermedades cardiovasculares o problemas de azúcar. En mi caso he dejado de hacer uso del aceite de coco (lo uso solamente para cocinar algunas veces y para hacer crema con él). El conocimiento que tenemos sobre lo que es saludable y dañino para la salud cambia con frecuencia, los estudios arrojan evidencias irrefutables y lo que en algún momento era "muy recomendable", de pronto encuentra evidencia opuesta y se convierte en "no recomendable". La recomendación es consultar con tu médico tratante antes de empezar la ingesta de cualquier alimento o suplemento alimenticio. Él o ella conocerá tu historial médico y te podrá explicar los efectos negativos que estos alimentos podrían tener para ti. Sigamos siendo responsables con nosotras mismas para hacer sólo lo que nos hace bien. ¡Hola! ¿Cómo estás? Espero que muy bien, yo estoy feliz y muy cansada porque estuve terminando la renovación de la página y me encantó! Es mucho más yo, mucho más femenina y con las imágenes que quería que tuviera desde que la pensé hace un par de años. Ve a descubremasdeti.com y dime tu veredicto. Y cuando entres, podrás inscribirte al reto “Más feliz en 10 días” que tendremos en instagram y empezamos el lunes! Apúntate porque el domingo en la noche te mandaré el mail con todos los retos de la semana. Te recuerdo que es un reto abierto, puedes invitar a todas las mujeres y hombres que necesiten un poco más de alegría en su vida. Y ahora si, hablando del podcast de hoy, vamos a hablar de una moda que está romano mucha fuerza, las morning routines y la importancia de crear rutinas y hábitos de autocuidado para ser más felices. Tuitéalo: Las morning routines y el autocuidado en acción #Podcast 26 via @eedescubre Hoy no te voy a hacer una pregunta, te voy a lanzar un reto: Elige un día de aquí a que termine el mes y comparte en la página de facebook de descubre una foto de tu mañana, contándome cómo te sientes con esa rutina. Las 3 más bonitas, las que tengan más sentido y expliquen mejor lo que esta rutina hace por ti, se van a llevar un pase directo y gratis al Reto Sé mas tú que empieza en agosto. Me encantará verte compartiendo la mejor foto de tu morning routine. Te mando un beso, gracias por acompañarme hoy! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! Hoy te traigo un nuevo reto y un nuevo día que estoy segura que ni sabías que existía: El día internacional de Nelson Mandela. Vamos a hablar de la necesidad de ser diferentes, de la manera en la que nos engañamos a nosotras mismas pensando que somos diferentes, y del mal uso que se le da a ese concepto y cómo nos hacemos mucho daño al querer encajar en ese molde de “diferentes” ¿Me acompañas? Tuitéalo: Ser diferente significa aprender la compleja tarea de ser más tú. #podcast 25 @eedescubre Ahora quisiera preguntarte qué significa para ti ser diferente y cómo puedes hacer que tu concepto sea más humano y más comprensivo contigo, no sobre exigente y rudo? Espero que te quedes con esta idea de que ser diferente no quiere decir que tienes un defecto que te tienes que quitar para después ser buena o estar en lo correcto. Valora lo que eres y sé más de eso! El mundo necesita más de eso que tú tienes, de verdad! Te mando un beso! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy un poco nerviosa porque no voy a tener página web por unos días… la estamos remodelando así que hoy te toca escuchar el podcast desde este mail, o si me falla la tecnología desde la página de Facebook. En el capítulo de hoy quiero hablarte de 5 expresiones, frases y palabras que te dices que te jalan para atrás cuando tu deseo es ir hacia adelante y ser más feliz. Son frases que hemos aprendido, interiorizado y ahora repetimos sin pensarlas mucho… parecen inofensivas pero hacen mucho daño. ¿Quieres conocerlas? Dale play Tuitéalo: 5 expresiones que dices y que boicotean tu propósito de ser más feliz. #Podcast #CAC via @eedescubre Ahora te toca a ti: quiero que me cuentes en los comentarios de este podcast qué frase, refrán o expresión dices mucho… y si te parece que esa frase puede tener una parte negativa en tu afán de ser mejor. Me va a encantar saber qué piensas de tus propias expresiones y qué vas a hacer para que no te detengan. Te mando un beso grande, que tengas un excelente fin de semana! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta, cada vez falta menos para el reto del segundo semestre y eso me emociona mucho! Ya te contaré detalles más adelante. En el capítulo de hoy vamos a hablar de lo que llamé”Detox de autoayuda”, ese momento en el que a pesar de estar leyendo los libros de los gurús, escuchando sus podcasts y yendo a cursos y conferencias… sigues con esa sensación de que aún no es (no eres) suficiente. Te dejo para que lo escuches… Tuitéalo: No uses la autoayuda como un pretexto para decirte que no eres suficiente. #Podcast via @eedescubre Ahora, me encantará que en el blog me cuentes si alguna vez has usado las herramientas de autoayuda como maneras de reforzarte que no eres suficiente o que todavía te falta mucho y cómo terminó eso. Ve a descubremasdeti.com/podcast23 y cuéntame! Si te gustó este concepto o si sabes de alguien que necesita un detox de autoayuda, compártele esta página para que se una al club de los que realmente quieren vivir una vida feliz y no sólo coleccionar literatura al respecto. Te mando un beso, gracias por acompañarme hoy! Lore PD: si no eres parte de Comunidad Descubre, únete aquí: http://bit.ly/comunidaddescubre Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! Espero que estés muy bien a punto de darle la bienvenida al verano… yaaay! No es que me encante la lluvia pero mucho más que el calor asfixiante, si. El capítulo de hoy se llama “Y a ti qué te importa?” y hace referencia a ese afán y manía que tenemos de tener una opinión acerca de todo, de criticar aunque sea “constructivamente” y de enojarnos por lo que no es nuestro… Así que si en el fondo sabes que las acciones ajenas te afectan más de lo que deberían aunque lo niegues… este capítulo es para ti. Si te gusta... compártelo: Podcast 22: El síndrome del sensei caído: cree que sabe todo pero en realidad no escucha la pregunta Cuando hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti: Ve a www.descubremasdeti.com/podcast22 y cuéntame tu experiencia cuando al final de una crítica dices “está bien, a mi no me da ni me quita”, me encantará saber tus resultados. ¿Cuál es la frase que más usas cuando vas a criticar algo o a alguien? ¿Qué es lo que haces para que las decisiones y acciones de los demás no tengan un efecto negativo en ti? Te mando un abrazo, espero que disfrutes mucho este fin de semana y que pongas en práctica tu tarea para las críticas… Te quiero Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hello, cómo estás? Yo estoy muy contenta porque hoy tengo a mi primer invitado a este programa, es el maestro Héctor Bolaños, experto en mindfulness, esta técnica que está por todos lados y que nos invita a “estar presentes” y a aprender a disfrutar aquí y ahora, no en el pasado que no se puede cambiar, ni en el futuro que no se puede anticipar. Lo que aprendí de mi invitado hoy fue que el estar presente tiene un impacto fisiológico en ti, él nos va a hablar sobre cómo el cerebro se puede moldear y cómo el ejercitar estar en el momento y no en otro lado puede mejorar nuestra toma de decisiones y nuestro pensamiento lógico. Y en el minuto 21, Héctor nos da un ejercicio de mindfulness para practicar todos los días. ¿Quieres oírlo? Tuitéalo: La vida está hecha de momentos… si continuamente no estamos en el presente, la vida se nos está escapando. Ahora Héctor y yo queremos escuchar de ti. Ve a los comentarios y cuéntanos cuáles son tus principales obstáculos para estar presente? ¿son las redes, es tu teléfono, es tu miedo al futuro o tu concentración en el pasado? Y cuéntanos en qué momento del día te va mejor aplicar esta práctica de mindfulness para convertirla en parte de tu rutina. Y ya que estás ahí cuéntame sobre tu parte favorita de la entrevista. Espero que te haya gustado este capítulo y la primera entrevista de este podcast. No olvides visitar a Héctor en http://aprendemindfulness.org/ y proximamente en http://maspresente.org Te mando besos! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola, ¿cómo estás? ¿Lista para la segunda mitad de 2016? ¿Soy yo o ha pasado rapidísimo? Hoy te invito a que hables conmigo. Ve a descubremasdeti.com y encuentra en el margen derecho un botón rosa que dice “Pregúntale a Lore”, dale clic y deja tu pregunta para que la responda en el podcast… un paso más para estar más cerca. En el capítulo de hoy vamos a hablar de la habilidad para no dejarte tirar por los malos tiempos, sino aprender de ellos. En Emociones Educadas, mi programa online, le damos un espacio específico para hablar de estos momentos que nos hacen daño y cómo podemos usarlos como trampolín y no como pozo sin fondo. Tweeteable: La manera en la que reaccionamos frente a las situaciones adversas dice mucho de nuestra capacidad para disfrutar la vida en general Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti: ¿Qué quiere decir para ti “Lo que no te mata te hace más fuerte” y cuando lo has aplicado? ¿Qué forma de afrontar un trauma eliges con más frecuencia: basada en el problema o basada en la emoción? ¿Qué vas a hacer para aceptar los limones y convertirlos en limonada en para tu desarrollo personal? Espero que este capítulo te haya hecho tomar una decisión firme para dejar tu modo sobreviviente o tu modo de recuperación y te atrevas a volar, a salir del dolor y reencontrarte como una mujer nueva y fuerte a pesar de todo… Te mando besos! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! Quiero contarte que estoy muy feliz porque… este podcast ya superó las 100,000 descargas! Me llena de alegría saber que mi trabajo está sirviéndote para encontrar tu mejor versión, me lo dicen tus mensajes, tus mails y ahora, los 100,000 “plays” de este podcast. Muchas gracias y te felicito por querer ser mejor cada día. Hoy te quiero pedir que compartas este podcast con dos mujeres que quieras con todo tu ser, y que sepas que podría venirles bien una dosis de amor, carajo. Te doy algunas ideas basadas de en los comentarios que hacen sobre el podcast: Twitter: Lorena Aguirre y su podcast “Con amor, carajo!” son lo mejor de mis viernes. Deberías escucharla tú también. @eedescubre La vida debe vivirse con amor, no con reclamos. Aprende los cómo en el podcast “Con amor, carajo!” de @eedescubre Facebook: Me encanta lo que dice esta mujer! Tiene una manera cercana y clara que me ayuda a entenderme más y mejor. Escúchala en www.descubremasdeti.com/podcast He estado escuchando este podcast para mujeres que quieren aprender los modos concretos de ser más felices y de vivir una vida plena. Suscríbete en http://apple.co/1nQNAev para iPhone o http://bit.ly/1pB4HB5 para Android. En el capítulo de hoy vamos a hablar del miedo al cambio, de las 4 fases del cambio y te voy a dar 5 recomendaciones para hacerle frente… y te voy a decir por qué creo que el cambio es como una bolsa de panditas. ¿Quieres oírlo? Tuitéalo: Pierde el miedo al miedo, emprende cosas nuevas y deja de regañarte por no querer salir de tu “zona de confort” Ahora, quiero preguntarte a ti. Ve a www.descubremasdeti.com/podcast19 ¿Qué piensas sobre el miedo al cambio? ¿Cuando lo has tenido? ¿Cómo lo has superado? Me va a encantar leerte, espero que este fin de semana empieces con tus tareas de tratarte con amor, fijarte una meta y dejar de exigirte como una loca por nada. Te mando un beso grande! Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola, cómo estás? Bienvenida otra vez. Estoy muy contenta porque ya rebasamos las 600 participantes en Comunidad Descubre http://bit.ly/comunidaddescubre y cada vez se vuelve un lugar donde más mujeres increíbles se ayudan mutuamente a ser mejores. En el capítulo de hoy vamos a hablar de cosas que puedes hacer cuando te sientes chipil. ¿Ya sabes? Ese momento en el que no estás triste pero quieres con mucha fuerza un abrazo. Es un estado emocional cercano a la melancolía y vamos a ver tips para interpretarla y sentirte bien. Tweet: Lo que hay en el fondo de la “chipilés” es la necesidad de sentirte querida, acompañada y cuidada. Ahora, quiero preguntarte a ti… Ve al blog y cuéntame qué opinas sobre estar chipil, si nunca lo habías escuchado, qué te parece el concepto, cuándo te has sentido chipil y qué haces o qué planeas hacer para utilizar esta emoción a tu favor. Te mando un abrazo, hablamos la próxima semana Lore Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.