Ciudad Médica Podcast

Entre fiestas, pantallas y desvelo, tu cerebro pasa factura. Con el Dr. Diego Tapia (neurología) hablamos claro sobre hábitos que dañan el cerebro sin notarlo (energéticas en exceso, ultraprocesados/embutidos, dormir mal) y cómo resetear tu ritmo circadiano para recuperar enfoque, ánimo y memoria.

Diciembre no es para castigos ni rebotes: es para planificar. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Verónica Rosado (endocrinología) comparte estrategias simples para disfrutar las cenas navideñas sin descontrol metabólico: hábitos sostenibles, movimiento y elecciones inteligentes en el plato.

La fiesta no debe dejarte zumbidos. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Mercedes Silva (otorrinolaringología) explica cómo el ruido de parlantes y fuegos artificiales —por encima de 70 dB— puede causar daño auditivo irreversible, y qué hacer para cuidarte en casa, en conciertos o en la calle.

Un hallazgo reciente detectó microplásticos en placentas, encendiendo alertas sobre la salud materno-fetal. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Katia Rivas (neonatología) explica cómo proteger y nutrir a los neonatos de alto riesgo: por qué la leche materna es “oro líquido”, cuándo usar nutrición parenteral/enteral, el rol de fortificadores y bancos de leche, y cómo acompañar a las familias en este camino paso a paso.

Las cardiopatías congénitas son las malformaciones más frecuentes al nacer, pero muchas tienen solución. En este episodio de Ciudad Médica, el médico especialista en cardiología pediátrica explica cómo la ecografía del 2.º trimestre permite anticipar cuidados desde el embarazo, qué señales vigilar tras el parto y por qué no es culpa de los padres. Además, comentamos avances como el rol del gen HMGN1 en defectos asociados al síndrome de Down y cómo abre puertas a futuras terapias.

Ese tono amarillito en la piel del recién nacido genera muchas dudas. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Katia Rivas explica, con claridad y calma, qué es la ictericia neonatal, por qué aparece (bilirrubina alta, incompatibilidad de grupo sanguíneo, inmadurez) y cuándo requiere atención urgente, especialmente si surge en las primeras 24 horas.

En bebés prematuros, la falta de surfactante dificulta que los pulmones se abran bien. Cada segundo cuenta. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Paola Pico explica qué es el síndrome de dificultad respiratoria neonatal, por qué el minuto de oro tras el nacimiento es crucial y cómo las estrategias no invasivas (como CPAP y reclutamiento alveolar) reducen riesgos y mejoran el pronóstico. También hablamos del poder del contacto piel con piel y el apoyo emocional a la familia.

Cuando un bebé nace antes de las 32 semanas, cada minuto cuenta. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Paola Picó (neonatología) explica, con lenguaje claro y esperanzador, cómo se cuida a los prematuros extremos: desde el soporte respiratorio CIPAP/BiPAP temprano hasta el rol clave del equipo multidisciplinario, la higiene de manos y el apego de mamá y papá para reducir el estrés y favorecer el alta.

Con el frío, las articulaciones se “agarrotan” y los músculos se resienten. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Eucatoma (medicina familiar) comparte estrategias prácticas para disminuir el dolor y prevenir recaídas: calor adecuado, movimiento de bajo impacto y hábitos que cuidan tu columna y tus articulaciones.

En fiestas suben los contagios. Este episodio de Ciudad Médica, con la Dra. Angelita Cabrera (neumología pediátrica), explica por qué diciembre trae más VSR e influenza, quiénes están en mayor riesgo (niños y adultos mayores) y qué hacer antes de que se complique. ¿Qué escucharás? : • Señales de alarma: dificultad para respirar, decaimiento, fiebre persistente. • Prevención práctica: vacunación, ventilación, higiene de manos, evitar aglomeraciones si hay síntomas. • Cuándo consultar de urgencia y cómo cuidar en casa sin errores comunes.

Los antibióticos salvan vidas… cuando se usan bien. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Grace Salazar (infectología) explica por qué no sirven contra virus (resfriados, la mayoría de diarreas), cómo la resistencia antimicrobiana se dispara con la automedicación y qué hábitos simples protegen a tu familia y a toda la comunidad.

Buenas noticias: el VIH es tratable y la prevención avanza rápido. En este episodio de Ciudad Médica, explicamos los nuevos hitos en diagnóstico y tratamiento —incluida una PrEP con dos inyecciones al año con eficacia sobresaliente—, cómo la terapia moderna permite una esperanza de vida. Hablamos sin estigmas, con información clara y apoyo integral y confidencial.

En diciembre suben los contagios respiratorios. El frío baja las defensas de tu mucosa y la influenza (H3N2) puede complicarse más que un resfriado común. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Eucatoma explica cómo cuidarte, qué señales vigilar y por qué la vacunación es la medida preventiva más costo-efectiva.

Una herida en la pierna que no cierra no es “solo piel”: suele esconder un problema vascular. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Don Ruiz (cirugía vascular) explica, con una analogía sencilla de “plomería”, la diferencia entre úlceras venosas (retorno deficiente) y úlceras arteriales (bloqueo del flujo con isquemia) y por qué el diagnóstico temprano puede evitar amputaciones.

Si una herida no mejora en 7 días, duele más, supura con mal olor o cambia de color, no esperes: podría haber una infección. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Alex Isa (medicina interna) explica cómo reconocer a tiempo las heridas crónicas, por qué las personas con diabetes corren más riesgo y cómo la inteligencia artificial ya ayuda a personalizar tratamientos en casos complejos.

Una quemadura ocurre en segundos; su buen manejo, también. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica, con lenguaje simple, cómo actuar al instante para limitar el daño y cuándo buscar atención para evitar cicatrices y complicaciones, especialmente en niños.

Con la edad, la piel se vuelve más frágil y las enfermedades crónicas (como diabetes o problemas vasculares) dificultan la cicatrización. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica cómo reconocer a tiempo las señales de alerta y qué cuidados diarios protegen la piel para evitar úlceras por presión.

Un raspón asusta, pero saber qué hacer da mucha calma. En este episodio de Ciudad Médica una médica familiar explica, con pasos simples, cómo atender heridas y cortaduras en casa y en qué casos es clave buscar atención para evitar complicaciones.

Hablar de disfunción sexual o urinaria no debería dar vergüenza: tiene solución. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Mónica Ortiz (sexología) explica el papel del suelo pélvico masculino en la salud sexual y el control urinario, y cómo la fisioterapia (incluidos Kegel bien guiados) puede recuperar función y confianza. Un enfoque claro, empático e integral.

Las infecciones urinarias que “vuelven y vuelven” no se resuelven con pastillas eternas. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Lenin Moreno (urología) explica cómo cortar el círculo vicioso: hábitos que sí previenen, opciones no antibióticas y cuándo usar antibióticos de forma prudente para evitar resistencia.

La urología no es solo “cosa de hombres”. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Lenin Moreno aclara cuándo las mujeres deben consultar (infecciones urinarias recurrentes, incontinencia, dolor pélvico) y qué chequeos necesitan los hombres (próstata desde los 50 o 40 si hay antecedentes). Hábitos simples: higiene adecuada e hidratación que previenen problemas y cómo escuchar las señales silenciosas del cuerpo.

El mayor obstáculo no es la tecnología: es postergar el chequeo. En este episodio de Ciudad Médica, el oncólogo Dr. Andrés Simbaquingo explica por qué el cáncer de próstata tiene altas tasas de curación cuando se detecta temprano (desde los 50 años, o 45 si hay riesgo) y cómo las nuevas herramientas permiten diagnósticos más precisos y tratamientos menos invasivos.

La salud de la próstata se cuida antes de que aparezcan los síntomas. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. William Barragán (urología) explica por qué los chequeos anuales —PSA y tacto rectal— desde los 40 años (antes si hay antecedentes familiares) salvan tiempo y preocupaciones. Hablamos de hábitos que protegen: alimentación real, actividad física y una vida sexual saludable, y de cómo la detección temprana hace la diferencia.

El ayuno intermitente puede mejorar peso, grasa visceral e indicadores glucémicos en DM2, pero no es para todos ni se hace “a ojo”. En este episodio de Ciudad Médica, el nutricionista Henry Reyes explica cuándo puede ser una herramienta dietoterapéutica (en pacientes compensados y supervisados), cómo planificarlo y qué errores evitar.

La mejor “cura” es la prevención diaria. En este episodio de Ciudad Médica, el podólogo Cristian Barrera explica cómo la glucosa alta daña nervios y vasos —perdiendo sensibilidad y circulación— y por qué una pequeña herida puede transformarse en una úlcera grave si no se atiende a tiempo. Pasos simples, claros y sostenibles para cuidar tus pies cada día.

La diabetes tipo 2 no solo eleva la glucosa: también acelera el daño en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y ACV. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Darío Carrillo explica por qué el cuidado debe ser integral: controlar presión, colesterol y triglicéridos, además de la glucosa, para proteger tu corazón a largo plazo.

Las hormonas cambian… y la glucosa también. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Alba González explica cómo la menstruación, el embarazo y la menopausia impactan el control de la diabetes y qué ajustes ayudan a cuidarte mejor en cada etapa. Hablamos con claridad y empatía, pensando en tu salud integral.

La diabetes tipo 2 ya no es “cosa de adultos”. Cada vez se diagnostica antes por sedentarismo y ultraprocesados, pero llegar a tiempo cambia la historia. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Alba González explica factores de riesgo (antecedentes familiares y diabetes gestacional materna). Averigua por qué en la adolescencia puede aparecer resistencia a la insulina y cómo un diagnóstico temprano (glucosa e insulina) permite intervenir con éxito.

Un ictus llega de golpe, pero hasta 9 de cada 10 pueden prevenirse. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Víctor Paredes (neurología) explica cómo cuidar tus factores de riesgo y reconocer las señales tempranas —incluida la isquemia cerebral transitoria— para actuar sin perder minutos valiosos.

Un coágulo puede cambiarlo todo, pero el tratamiento correcto también. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Don Ován Ruiz (cirugía vascular) explica cómo hoy los anticoagulantes orales directos han simplificado el manejo de la TVP frente a la warfarina, cuándo aún se usa esta última y por qué la adherencia al tratamiento evita complicaciones a largo plazo.

¿La trombosis venosa profunda es “cosa de adultos mayores”? No siempre. En este episodio de Ciudad Médica, el Dr. Donovan Ruiz (cirugía vascular) explica por qué la TVP puede aparecer también en atletas y jóvenes: compresiones venosas por sobreentrenamiento (p. ej., síndrome del estrecho torácico), golpes, anticonceptivos o predisposición genética. Hablamos de señales sutiles, diagnóstico oportuno y tratamientos que evitan la embolia pulmonar.

¿Dolor o hinchazón en una sola pierna después de viajar, estar inmóvil o tras una cirugía? No lo dejes pasar. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Sandra Romero (cirugía vascular) explica qué es la trombosis venosa profunda (TVP), por qué puede derivar en embolia pulmonar y cómo actuar a tiempo para evitar complicaciones.

¿Piernas pesadas, venitas marcadas o presión alta “silenciosa”? No lo normalices. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Sandra Romero (cirugía vascular) explica, con lenguaje claro, cómo cuidar tus arterias y venas: por qué las várices no son solo estética, qué hacer para controlar la hipertensión y cómo detectar a tiempo una trombosis.

No toda lesión deportiva necesita bisturí. El Dr. Alexander Soto (traumatología) explica cómo decidir entre cirugía y manejo conservador según el tipo y gravedad de la lesión, tu perfil (élite, amateur o aficionado) y si es una reagudización. Con ejemplos claros —como esguinces tratados con rehabilitación exitosa— entendemos cuándo operar y cuándo no.

Una lesión no es el final: es una pausa que necesita un plan. En este episodio de Ciudad Médica, con el dr. Diego Girón (medicina del deporte), diferenciamos rehabilitación (quitar dolor y recuperar la vida diaria) de readaptación deportiva (volver a tu nivel, con confianza y sin recaídas). Paso a paso, cómo organizar el retorno y por qué la prisa sale cara.

¿Más horas y más dolor siempre significan más progreso? No. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Diego Girón (medicina del deporte) explica cómo optimizar tu rendimiento con un plan individualizado, sostenible y con foco en la salud integral: carga bien medida, descanso real y prevención del sobreentrenamiento.

¿Te duele al entrenar o después de una jornada larga? No es “normal” ni hay que taparlo con pastillas. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Carlos Blom (medicina del deporte) explica qué son las lesiones musculoesqueléticas, cómo se diagnostican bien y por qué una recuperación funcional —sin inmovilizaciones innecesarias— acelera el retorno seguro a la actividad.

¿Vas a una 5K, un triatlón o vuelves al fútbol de los fines? Antes de exigirte, conócete. En este episodio de Ciudad Médica, el dr. Carlos Alberto Blom (medicina del deporte) explica por qué la evaluación precompetitiva cuida tu corazón, previene lesiones y te ayuda a rendir mejor con un plan seguro y realista.

Cuando diagnóstico, imagen, tratamiento y seguimiento están en un solo lugar, la salud avanza más rápido y con calma. En este episodio de Ciudad Médica repasamos la inauguración de Bless Health Tower (Hospital Vozandes Quito): un edificio moderno con 80+ especialidades, atención interdisciplinaria y calidez humana para que salgas con soluciones el mismo día. La dra. Mónica Betancourt cuenta cómo funciona este modelo en odontología: rayos X en el momento, interconsultas coordinadas (endo, perio, ortodoncia, rehabilitación), tratamientos que alivian el dolor de inmediato y opciones estéticas —incluidas carillas— sin perder de vista lo funcional.

Una molestia leve hoy puede convertirse en dolor, infección e incluso afectar tu corazón mañana. En este episodio de Ciudad Médica explicamos, con lenguaje claro, cómo avanza la caries cuando no se trata, por qué a veces no duele al inicio y qué hacer para detenerla a tiempo. Mitos que confunden: “si no duele, no pasa nada”.

Un golpe en la boca asusta, pero saber actuar trae calma. En este episodio de Ciudad Médica te guiamos paso a paso: cómo manejar una fractura dental, qué hacer si el diente se sale y por qué a veces el daño es interno aunque no duela al inicio. Tratamientos según la magnitud: pulido de bordes, unión del fragmento, reconstrucción o endodoncia para salvar la pieza.

¿Brackets “solo para jóvenes”? Mito. Mientras haya dientes y encías sanas, sí se puede. En este episodio de Ciudad Médica conversamos con el dr. Carlos Moscoso sobre por qué alinear la sonrisa en la adultez mejora no solo la apariencia, sino también la mordida, la digestión, la respiración y la higiene. Hablamos de opciones modernas (alineadores invisibles, brackets cerámicos/linguales y ortodoncia digital), tiempos reales y cómo cuidar los resultados.

¿Sangran tus encías, tienes sensibilidad o mal aliento persistente? No lo normalices. En este episodio de Ciudad Médica, la dra. Mónica Betancur (odontología y estética dental) explica cómo la boca refleja tu salud general: desde caries y gingivitis hasta pistas sobre diabetes u otros problemas sistémicos. Hablamos de prevención, chequeos a tiempo y hábitos simples que protegen tu sonrisa y tu bienestar. También te contamos sobre la Bless Health Tower, la nueva torre de salud con servicios integrales.

En este espisodio contamos con la participación de la diabetóloga Dra. Alba González, se enfoca en la diabetes gestacional, factores de riesgo y manejo de la condición.

En este episodio de Ciudad Médica, el genetista dr. Santiago Estrella explica cómo el asesoramiento genético preconcepcional y prenatal ayuda a identificar, prevenir y tratar enfermedades hereditarias, reducir la incertidumbre y acompañar con ética y empatía a cada familia.Qué escucharás  • Diferencia entre tamizaje no invasivo (NIPT) y pruebas diagnósticas (amniocentesis, vellosidades coriónicas): para qué sirven y sus riesgos. • Cómo estimar riesgos de recurrencia y prepararte para distintas posibilidades (p. ej., síndrome de Down). • Apoyo emocional y ético para tomar decisiones informadas y en paz.Escúchalo y compártelo: transformar la incertidumbre en conocimiento también es cuidar a tu familia.

La posibilidad de un parto prematuro asusta, pero conocer los pasos preventivos trae calma. En este episodio de Ciudad Médica conversamos con la dra. Vanessa Carrera (medicina materno-fetal) sobre cómo identificar el riesgo a tiempo y qué hacer para proteger a mamá y bebé: desde la medición ecográfica del cuello uterino hasta tratamientos como progesterona o cerclaje, además de cuidados preventivos que sí marcan la diferencia. • Señales de alarma y cuándo consultar sin demora. • El valor del apoyo familiar y sostener la esperanza durante el proceso.

Un diagnóstico prenatal puede asustar… pero también abre puertas a cuidarte mejor y tomar decisiones informadas. En este episodio de Ciudad Médica, conversamos con la dra. Vanessa Carrera (medicina materno-fetal) sobre cómo se detectan las anomalías por ecografía, qué significan en cada etapa y qué opciones existen hoy —incluida la cirugía fetal intrauterina para casos como espina bífida— para mejorar el pronóstico y acompañar a la familia con esperanza.

Recibir la etiqueta “alto riesgo” asusta, pero también abre una ruta clara de cuidados. No estás sola. En este episodio de Ciudad Médica explicamos qué significa, qué condiciones pueden llevarte a esta clasificación y cómo cuidarte —con pasos prácticos y realistas— para transitar el embarazo con más calma y seguridad.

Algunas terapias contra el cáncer pueden “acelerar” la menopausia. Si estás viviendo sofocos, insomnio, sequedad vaginal, cambios en el ánimo o cansancio, no estás sola. En este episodio de Ciudad Médica hablamos con claridad y empatía sobre lo que ocurre en tu cuerpo y qué pasos prácticos pueden ayudarte día a día.

Después de una mastectomía, surgen muchas preguntas: ¿reconstrucción inmediata o diferida?, ¿implantes o tejido propio?, ¿qué resultados esperar? Respira. No estás sola. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos con lenguaje claro y empático para entender tus opciones, tiempos y cuidados, y así tomar decisiones informadas junto a tu equipo de salud.