Belleza que nace de la salud: piel, hábitos y suplementos con criterio
Ciudad Médica Podcast · HCJB
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Show Notes
La verdadera belleza no empieza en el espejo, empieza adentro. En este episodio de Ciudad Médica, la dermatóloga Dra. Berta Peñancela explica por qué la piel es reflejo de tu salud integral y cómo hábitos simples —alimentación equilibrada, sueño reparador y manejo del estrés— pueden influir tanto como cualquier procedimiento clínico.
También hablamos con rigor sobre un tema muy popular: colágeno y vitaminas. ¿Sirven? ¿Para quién? La doctora aclara que los suplementos deben ser personalizados y prescritos, porque pueden tener interacciones o efectos adversos si se toman “por moda”.
Cerramos con lo esencial para envejecer bien: protección solar, prevención y autocuidado consciente, combinando ciencia, tecnología y calidez humana.