Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser Episode. Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im Bereich der elektromagnetischen Felder. Was ist Baubiologie? Wie gut ist unser Schlaf? Was passiert alles im Schlaf? Was steht einem guten Schlaf heute im Wege? Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern? Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen? Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys. Funksignale? Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen Vergleich habe? Community Fragen Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale Spray wirkt praktisch sofort. Braineffect Sleep Spray Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/

Mehr als 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes Typ 2 und es werden immer mehr. Was Vordiabetes ist oder die sogenannte Insulinresistenz und ob man den Typ 2 Diabetes wieder loswerden, kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Volker Schmiedel ist Arzt und war 20 Jahre lang Chefarzt in einer ganzheitlichen Klinik. Außerdem ist er Autor einer Vielzahl Büchern. Was Diabetes? Was ist der Unterschied zwischen Diabetes eins und zwei? Was ist Insulin Resistenz oder Vordiabetes? Wie verbreitet ist Diabetes / Insulinresistenz heutzutage? Was sind die Ursachen von Diabetes? Was ist der glykämische Index? Wie kann man testen ob man sich auf einen Diabetes zu bewegt? Kann man Typ-2 Diabetes rückgängig machen? Was ist zu tun? Ist die ketogene Ernährung hilfreich? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Wie kann ich meine Progression in Richtung Insulinresistenz und Diabetes verhindern? Welche Verbindung gibt es zwischen Diabetes und Alzheimer, Diabetestyp drei? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/typ-2-diabetes/

Mehr als 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes Typ 2 und es werden immer mehr. Was Vordiabetes ist oder die sogenannte Insulinresistenz und ob man den Typ 2 Diabetes wieder loswerden, kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Volker Schmiedel ist Arzt und war 20 Jahre lang Chefarzt in einer ganzheitlichen Klinik. Außerdem ist er Autor einer Vielzahl Büchern. Was Diabetes? Was ist der Unterschied zwischen Diabetes eins und zwei? Was ist Insulin Resistenz oder Vordiabetes? Wie verbreitet ist Diabetes / Insulinresistenz heutzutage? Was sind die Ursachen von Diabetes? Was ist der glykämische Index? Wie kann man testen ob man sich auf einen Diabetes zu bewegt? Kann man Typ-2 Diabetes rückgängig machen? Was ist zu tun? Ist die ketogene Ernährung hilfreich? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Wie kann ich meine Progression in Richtung Insulinresistenz und Diabetes verhindern? Welche Verbindung gibt es zwischen Diabetes und Alzheimer, Diabetestyp drei? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/typ-2-diabetes/

Mehr als 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes Typ 2 und es werden immer mehr. Was Vordiabetes ist oder die sogenannte Insulinresistenz und ob man den Typ 2 Diabetes wieder loswerden, kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Volker Schmiedel ist Arzt und war 20 Jahre lang Chefarzt in einer ganzheitlichen Klinik. Außerdem ist er Autor einer Vielzahl Büchern. Was Diabetes? Was ist der Unterschied zwischen Diabetes eins und zwei? Was ist Insulin Resistenz oder Vordiabetes? Wie verbreitet ist Diabetes / Insulinresistenz heutzutage? Was sind die Ursachen von Diabetes? Was ist der glykämische Index? Wie kann man testen ob man sich auf einen Diabetes zu bewegt? Kann man Typ-2 Diabetes rückgängig machen? Was ist zu tun? Ist die ketogene Ernährung hilfreich? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Wie kann ich meine Progression in Richtung Insulinresistenz und Diabetes verhindern? Welche Verbindung gibt es zwischen Diabetes und Alzheimer, Diabetestyp drei? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/typ-2-diabetes/

Mehr als 6 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes Typ 2 und es werden immer mehr. Was Vordiabetes ist oder die sogenannte Insulinresistenz und ob man den Typ 2 Diabetes wieder loswerden, kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Volker Schmiedel ist Arzt und war 20 Jahre lang Chefarzt in einer ganzheitlichen Klinik. Außerdem ist er Autor einer Vielzahl Büchern. Was Diabetes? Was ist der Unterschied zwischen Diabetes eins und zwei? Was ist Insulin Resistenz oder Vordiabetes? Wie verbreitet ist Diabetes / Insulinresistenz heutzutage? Was sind die Ursachen von Diabetes? Was ist der glykämische Index? Wie kann man testen ob man sich auf einen Diabetes zu bewegt? Kann man Typ-2 Diabetes rückgängig machen? Was ist zu tun? Ist die ketogene Ernährung hilfreich? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Wie kann ich meine Progression in Richtung Insulinresistenz und Diabetes verhindern? Welche Verbindung gibt es zwischen Diabetes und Alzheimer, Diabetestyp drei? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. Braineffect C8 MCT Öl Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/typ-2-diabetes/

Der Schlaf ist die wichtigste Intervention für unsere Gesundheit. Mit ihm steht und fällt unsere gesamte Verfassung. Was unserem Schlaf am meisten im Wege steht und wie man einen richtig guten Schlaf bekommt erfährst du in dieser Episode. Prof. Dr. med. Günther W. Amann-Jennson ist Schlafpsychologe, Unternehmer, Buchautor, Begründer des Bioenergetischen Schlafes. Wie gut schlafen wir heute? Welches Image hat der Schlaf? Was passiert im Schlaf? Welche Rolle spielt der Tag für den Schlaf. Wo fängt ein guter Schlaf an? Welche Haupt Schlafstörungen gibt es? Was kann man da tun? Welche Faktoren verhindern einen guten Schlaf? Welche Bedeutung hat die Chronobiologie. Gibt es überhaupt von Natur aus Eulen? Wie können wir den Schlaf in uns suchen? Was ist von Erdungsmatten zu halten? Was hältst du von einem Baldachin? Welche Folgen hat ein schlechter Schlaf? Welche Materialien sollten beim Schlafplatz zum Einsatz kommen und welche nicht? Wie sieht ein guter Schlafplatz aus? Was hälst du von Melatonin? Was kann ich heute noch für meinen Schlaf tun? Community Fragen Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine. Braineffect Sleep Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/gesund-schlafen/

Der Schlaf ist die wichtigste Intervention für unsere Gesundheit. Mit ihm steht und fällt unsere gesamte Verfassung. Was unserem Schlaf am meisten im Wege steht und wie man einen richtig guten Schlaf bekommt erfährst du in dieser Episode. Prof. Dr. med. Günther W. Amann-Jennson ist Schlafpsychologe, Unternehmer, Buchautor, Begründer des Bioenergetischen Schlafes. Wie gut schlafen wir heute? Welches Image hat der Schlaf? Was passiert im Schlaf? Welche Rolle spielt der Tag für den Schlaf. Wo fängt ein guter Schlaf an? Welche Haupt Schlafstörungen gibt es? Was kann man da tun? Welche Faktoren verhindern einen guten Schlaf? Welche Bedeutung hat die Chronobiologie. Gibt es überhaupt von Natur aus Eulen? Wie können wir den Schlaf in uns suchen? Was ist von Erdungsmatten zu halten? Was hältst du von einem Baldachin? Welche Folgen hat ein schlechter Schlaf? Welche Materialien sollten beim Schlafplatz zum Einsatz kommen und welche nicht? Wie sieht ein guter Schlafplatz aus? Was hälst du von Melatonin? Was kann ich heute noch für meinen Schlaf tun? Community Fragen Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine. Braineffect Sleep Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/gesund-schlafen/

Der Schlaf ist die wichtigste Intervention für unsere Gesundheit. Mit ihm steht und fällt unsere gesamte Verfassung. Was unserem Schlaf am meisten im Wege steht und wie man einen richtig guten Schlaf bekommt erfährst du in dieser Episode. Prof. Dr. med. Günther W. Amann-Jennson ist Schlafpsychologe, Unternehmer, Buchautor, Begründer des Bioenergetischen Schlafes. Wie gut schlafen wir heute? Welches Image hat der Schlaf? Was passiert im Schlaf? Welche Rolle spielt der Tag für den Schlaf. Wo fängt ein guter Schlaf an? Welche Haupt Schlafstörungen gibt es? Was kann man da tun? Welche Faktoren verhindern einen guten Schlaf? Welche Bedeutung hat die Chronobiologie. Gibt es überhaupt von Natur aus Eulen? Wie können wir den Schlaf in uns suchen? Was ist von Erdungsmatten zu halten? Was hältst du von einem Baldachin? Welche Folgen hat ein schlechter Schlaf? Welche Materialien sollten beim Schlafplatz zum Einsatz kommen und welche nicht? Wie sieht ein guter Schlafplatz aus? Was hälst du von Melatonin? Was kann ich heute noch für meinen Schlaf tun? Community Fragen Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine. Braineffect Sleep Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/gesund-schlafen/

Der Schlaf ist die wichtigste Intervention für unsere Gesundheit. Mit ihm steht und fällt unsere gesamte Verfassung. Was unserem Schlaf am meisten im Wege steht und wie man einen richtig guten Schlaf bekommt erfährst du in dieser Episode. Prof. Dr. med. Günther W. Amann-Jennson ist Schlafpsychologe, Unternehmer, Buchautor, Begründer des Bioenergetischen Schlafes. Wie gut schlafen wir heute? Welches Image hat der Schlaf? Was passiert im Schlaf? Welche Rolle spielt der Tag für den Schlaf. Wo fängt ein guter Schlaf an? Welche Haupt Schlafstörungen gibt es? Was kann man da tun? Welche Faktoren verhindern einen guten Schlaf? Welche Bedeutung hat die Chronobiologie. Gibt es überhaupt von Natur aus Eulen? Wie können wir den Schlaf in uns suchen? Was ist von Erdungsmatten zu halten? Was hältst du von einem Baldachin? Welche Folgen hat ein schlechter Schlaf? Welche Materialien sollten beim Schlafplatz zum Einsatz kommen und welche nicht? Wie sieht ein guter Schlafplatz aus? Was hälst du von Melatonin? Was kann ich heute noch für meinen Schlaf tun? Community Fragen Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine. Braineffect Sleep Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0 Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/gesund-schlafen/

In this episode, we are going to explore my favorite topic water, once again. We are going to shed some light, pun intended, on how light interacts with water. Prof. Roumiana Tsenkova has developed a method to measure disease through the spectrum of infrared light, that is partially absorbed by the water in our bodies. She is a world leading water scientist and a Phd in engineering. How would you describe your work in a nutshell? Can you define the term quality, when it comes to water? How does water interact with light? Does a different light spectrum effect water differently? Does water only absorb or also reflect/emit light? What can we learn about the light that is reflected/absorbed? Whats the interaction between water and silicon? Whats is information when it comes to water? How do waters differ in the body? How can our waters be disturbed? How can we improve the water we are? How can you measure coherence in water and diagnose health conditions? Can we also treat the disease from there? Could you measure a contamination with heavy metals in the body with your method? Whats the interaction between water and the microbiome? Are light and water epigenetic factors and thus, do they have an effect on our DNA? Tell me about the relationship between sound, infrared light and what are its overtones? What does move your heart right now? Where can we find you? Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. http://amzn.to/2ssBACp Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/aquaphotomics/

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Prof. Roumiana Tsenkova ist eine der weltweit führenden Wasserwissenschaftlerinnen. Sie hat eine Methode entwickelt, mit der sie Krankheit, mit Hilfe des Infrarotspektrum, dass unser Körper ausstrahlt messbar machen kann. Kann man mit diesem Licht auch heilen? Ich fasse das englische Interview für dich zusammen. Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/aquaphotomics/

Demenzkrankheiten wie Alzheimer bedrohen nicht nur den Einzelnen und sein Umfeld, sondern auch unsere gesamte Gesellschaft. Oft wird gesagt, dass der Anstieg von Demenzkrankheiten darin begründet sei, dass wir heutzutage immer älter werden. Ob das wirklich stimmt, bespreche ich mit meinem heutigen Gast. Dr. Michael Nehls entschlüsselte als Molekulargenetiker die genetischen Ursachen verschiedener Erbkrankheiten an deutschen und US-amerikanischen Forschungseinrichtungen. Seine richtungsweisenden wissenschaftlichen Entdeckungen publizierte er u.a. mit zwei Nobelpreisträgern. Er war leitender Genomforscher einer US-Firma und danach Forschungsleiter und Vorstandsvorsitzender eines Münchner Biotechnologie-Unternehmens. Mittlerweile hat er es sich als selbstständiger medizinischer Wissenschaftstheoretiker zur Aufgabe gemacht, die Ergebnisse der analytischen Erforschung von Zivilisationskrankheiten auf der Basis evolutionsbiologischer Überlegungen in eine einheitliche Theorie zu überführen, aus der sich präventive und therapeutische Maßnahmen logisch ableiten lassen. In seinem Spiegel-Bestseller "Die Alzheimer-Lüge - Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit" liefert er eine umfassende Erklärung, wie die Alzheimer-Erkrankung entsteht und wie man sie vermeiden kann. Was ist Alzheimer? Viele Menschen haben heutzutage Alzheimer. Wie sieht die Prognose für die nächsten Jahrzehnte aus? Ist Alzheimer eine Alterkrankheit?? Was bedeutet Alzheimer für den Einzelnen und sein Umfeld? Ist Alzheimer eine neue Krankheit oder gab es das schon immer? Was findet bei Alzheimer genau im Gehirn statt? Was ist ApoE4? Sollte sich jeder testen lassen? Wenn ja, wo? Welche Typen von Alzheimer gibt es? Was sind die Ursachen von Alzheimer? Welche sind die fünf Lebensbereiche die du identifiziert hast, die entscheidend zur Prävention von Alzheimer beitragen? Du bezeichnest Alzheimer als eine Mangelkrankheit. Was verstehst du darunter? Es wird gesagt, dass Alzheimer bereits Jahrzehnte vor dem eigentlichen auftretende Symptome anfängt. Was sind die ersten Warnzeichen? Welche Labormarker sollten eingeholt werden? Was hat es mit Beta-Amyloid Ablagerungen im Gehirn aus? Was sagst du zur Nonnenstudie? Was kann ich tun um Alzheimer möglichst zu verhindern? Was hältst du von Kokusnussöl oder MCT Öl? Wie sieht es mit Omega 3 aus? Was kann ich tun um eine beginnende Demenz wieder rückgängig zu machen? Community Fragen Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber: https://bio360.de/richtigentgiften/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/die-alzheimerluege/

Demenzkrankheiten wie Alzheimer bedrohen nicht nur den Einzelnen und sein Umfeld, sondern auch unsere gesamte Gesellschaft. Oft wird gesagt, dass der Anstieg von Demenzkrankheiten darin begründet sei, dass wir heutzutage immer älter werden. Ob das wirklich stimmt, bespreche ich mit meinem heutigen Gast. Dr. Michael Nehls entschlüsselte als Molekulargenetiker die genetischen Ursachen verschiedener Erbkrankheiten an deutschen und US-amerikanischen Forschungseinrichtungen. Seine richtungsweisenden wissenschaftlichen Entdeckungen publizierte er u.a. mit zwei Nobelpreisträgern. Er war leitender Genomforscher einer US-Firma und danach Forschungsleiter und Vorstandsvorsitzender eines Münchner Biotechnologie-Unternehmens. Mittlerweile hat er es sich als selbstständiger medizinischer Wissenschaftstheoretiker zur Aufgabe gemacht, die Ergebnisse der analytischen Erforschung von Zivilisationskrankheiten auf der Basis evolutionsbiologischer Überlegungen in eine einheitliche Theorie zu überführen, aus der sich präventive und therapeutische Maßnahmen logisch ableiten lassen. In seinem Spiegel-Bestseller "Die Alzheimer-Lüge - Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit" liefert er eine umfassende Erklärung, wie die Alzheimer-Erkrankung entsteht und wie man sie vermeiden kann. Was ist Alzheimer? Viele Menschen haben heutzutage Alzheimer. Wie sieht die Prognose für die nächsten Jahrzehnte aus? Ist Alzheimer eine Alterkrankheit?? Was bedeutet Alzheimer für den Einzelnen und sein Umfeld? Ist Alzheimer eine neue Krankheit oder gab es das schon immer? Was findet bei Alzheimer genau im Gehirn statt? Was ist ApoE4? Sollte sich jeder testen lassen? Wenn ja, wo? Welche Typen von Alzheimer gibt es? Was sind die Ursachen von Alzheimer? Welche sind die fünf Lebensbereiche die du identifiziert hast, die entscheidend zur Prävention von Alzheimer beitragen? Du bezeichnest Alzheimer als eine Mangelkrankheit. Was verstehst du darunter? Es wird gesagt, dass Alzheimer bereits Jahrzehnte vor dem eigentlichen auftretende Symptome anfängt. Was sind die ersten Warnzeichen? Welche Labormarker sollten eingeholt werden? Was hat es mit Beta-Amyloid Ablagerungen im Gehirn aus? Was sagst du zur Nonnenstudie? Was kann ich tun um Alzheimer möglichst zu verhindern? Was hältst du von Kokusnussöl oder MCT Öl? Wie sieht es mit Omega 3 aus? Was kann ich tun um eine beginnende Demenz wieder rückgängig zu machen? Community Fragen Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/die-alzheimerluege/

Demenzkrankheiten wie Alzheimer bedrohen nicht nur den Einzelnen und sein Umfeld, sondern auch unsere gesamte Gesellschaft. Oft wird gesagt, dass der Anstieg von Demenzkrankheiten darin begründet sei, dass wir heutzutage immer älter werden. Ob das wirklich stimmt, bespreche ich mit meinem heutigen Gast. Dr. Michael Nehls entschlüsselte als Molekulargenetiker die genetischen Ursachen verschiedener Erbkrankheiten an deutschen und US-amerikanischen Forschungseinrichtungen. Seine richtungsweisenden wissenschaftlichen Entdeckungen publizierte er u.a. mit zwei Nobelpreisträgern. Er war leitender Genomforscher einer US-Firma und danach Forschungsleiter und Vorstandsvorsitzender eines Münchner Biotechnologie-Unternehmens. Mittlerweile hat er es sich als selbstständiger medizinischer Wissenschaftstheoretiker zur Aufgabe gemacht, die Ergebnisse der analytischen Erforschung von Zivilisationskrankheiten auf der Basis evolutionsbiologischer Überlegungen in eine einheitliche Theorie zu überführen, aus der sich präventive und therapeutische Maßnahmen logisch ableiten lassen. In seinem Spiegel-Bestseller "Die Alzheimer-Lüge - Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit" liefert er eine umfassende Erklärung, wie die Alzheimer-Erkrankung entsteht und wie man sie vermeiden kann. Was ist Alzheimer? Viele Menschen haben heutzutage Alzheimer. Wie sieht die Prognose für die nächsten Jahrzehnte aus? Ist Alzheimer eine Alterkrankheit?? Was bedeutet Alzheimer für den Einzelnen und sein Umfeld? Ist Alzheimer eine neue Krankheit oder gab es das schon immer? Was findet bei Alzheimer genau im Gehirn statt? Was ist ApoE4? Sollte sich jeder testen lassen? Wenn ja, wo? Welche Typen von Alzheimer gibt es? Was sind die Ursachen von Alzheimer? Welche sind die fünf Lebensbereiche die du identifiziert hast, die entscheidend zur Prävention von Alzheimer beitragen? Du bezeichnest Alzheimer als eine Mangelkrankheit. Was verstehst du darunter? Es wird gesagt, dass Alzheimer bereits Jahrzehnte vor dem eigentlichen auftretende Symptome anfängt. Was sind die ersten Warnzeichen? Welche Labormarker sollten eingeholt werden? Was hat es mit Beta-Amyloid Ablagerungen im Gehirn aus? Was sagst du zur Nonnenstudie? Was kann ich tun um Alzheimer möglichst zu verhindern? Was hältst du von Kokusnussöl oder MCT Öl? Wie sieht es mit Omega 3 aus? Was kann ich tun um eine beginnende Demenz wieder rückgängig zu machen? Community Fragen Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. http://amzn.to/2ssBACp Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/die-alzheimerluege/

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Rasmus Gaupp-Berghausen arbeitete zehn Jahre an der Seite des japanischen Wasserforschers Masaru Emoto. Bis zum heutigen Tag betreibt er ein Labor, indem er Wasserkristalle herstellt und fotografiert. Heute soll es aber um sein Herzensprojekt gehen. Dieses Projekt heißt Sound of Soul und damit kann man sein Herz zum Singen bringen. Was ist Sound of Soul? Was macht es genau? Wie muss man sich das konkret vorstellen? Was ist HRV? Benutzt du nur HRV oder misst das Gerät noch andere Parameter? Wie setzt du Sound of Soul ein? Was ist damit möglich? Kann man mit Sound of Soul Meditation lernen? Wo kann man Sound of Soul ausprobieren? Kann man das System kaufen? Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/sound-of-soul/

Rasmus Gaupp-Berghausen arbeitete zehn Jahre an der Seite des japanischen Wasserforschers Masaru Emoto. Bis zum heutigen Tag betreibt er ein Labor, indem er Wasserkristalle herstellt und fotografiert. Heute soll es aber um sein Herzensprojekt gehen. Dieses Projekt heißt Sound of Soul und damit kann man sein Herz zum Singen bringen. Was ist Sound of Soul? Was macht es genau? Wie muss man sich das konkret vorstellen? Was ist HRV? Benutzt du nur HRV oder misst das Gerät noch andere Parameter? Wie setzt du Sound of Soul ein? Was ist damit möglich? Kann man mit Sound of Soul Meditation lernen? Wo kann man Sound of Soul ausprobieren? Kann man das System kaufen? Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. http://amzn.to/2ssBACp Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/sound-of-soul/

Rasmus Gaupp-Berghausen arbeitete zehn Jahre an der Seite des japanischen Wasserforschers Masaru Emoto. Bis zum heutigen Tag betreibt er ein Labor, indem er Wasserkristalle herstellt und fotografiert. Heute soll es aber um sein Herzensprojekt gehen. Dieses Projekt heißt Sound of Soul und damit kann man sein Herz zum Singen bringen. Was ist Sound of Soul? Was macht es genau? Wie muss man sich das konkret vorstellen? Was ist HRV? Benutzt du nur HRV oder misst das Gerät noch andere Parameter? Wie setzt du Sound of Soul ein? Was ist damit möglich? Kann man mit Sound of Soul Meditation lernen? Wo kann man Sound of Soul ausprobieren? Kann man das System kaufen? Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber: https://bio360.de/richtigentgiften/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/sound-of-soul/

Kann unser Mund jenseits von Amalgam und Co. noch Gifte enthalten? Was sind NICO's und wo lauern die Gefahren von wurzelbehandelten Zähnen und Weisheitszahnextraktion? Dr. Babette Klein ist Spezialistin auf diesem Gebiet. Sie ist Fachärztin für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie. Was sind tote Zähne? Woher kommen diese? Wie viele Menschen haben tote Zähne? Wie oft kommt das vor? Welches sind die Gefahren die von Toten Zähnen ausgehen? Was ist eine Wurzelfüllung und welche Gefahren gehen davon aus? Sind Wurzelfüllungen überhaupt zu empfehlen? Was sind Nicos? welche Probleme können diese machen? Woher weiß ich ob ich tote Zähne, Nikos oder Wurzelfüllungen habe? Sollte jeder mit einer chronischen Krankheit versuchen das herauszufinden? Welche Gefahren gehen von Metall Implantaten aus, insbesondere den Titanimplantaten? Wie sieht es mit Gold aus? Entstehen bei normalen leichten entzündlichen Prozessen im Mund auch bereits Biotoxine? Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/nicos-und-tote-zaehne/

Kann unser Mund jenseits von Amalgam und Co. noch Gifte enthalten? Was sind NICO's und wo lauern die Gefahren von wurzelbehandelten Zähnen und Weisheitszahnextraktion? Dr. Babette Klein ist Spezialistin auf diesem Gebiet. Sie ist Fachärztin für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie. Was sind tote Zähne? Woher kommen diese? Wie viele Menschen haben tote Zähne? Wie oft kommt das vor? Welches sind die Gefahren die von Toten Zähnen ausgehen? Was ist eine Wurzelfüllung und welche Gefahren gehen davon aus? Sind Wurzelfüllungen überhaupt zu empfehlen? Was sind Nicos? welche Probleme können diese machen? Woher weiß ich ob ich tote Zähne, Nikos oder Wurzelfüllungen habe? Sollte jeder mit einer chronischen Krankheit versuchen das herauszufinden? Welche Gefahren gehen von Metall Implantaten aus, insbesondere den Titanimplantaten? Wie sieht es mit Gold aus? Entstehen bei normalen leichten entzündlichen Prozessen im Mund auch bereits Biotoxine? Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. http://amzn.to/2ssBACp Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/nicos-und-tote-zaehne/

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Wir versuchen oft mit harten Bandagen Heilung zu erreichen. Von allopathischen Medikamenten bis hin zur Chemotherapie. Aber es gibt auch sanftere Wege dem Körper die richtigen Impulse zu setzen. Die Farbtherapie ist einer davon und Ihre Anwendungen sind vielfältig. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Experten auf dem Gebiet der Lichtbiologie und Farbtherapie. Wie bist du zur Farbtherapie gekommen? Wer war Dinshah Ghadiali? Wie wirken Farben auf den Menschen? Welche Wirkung hat Licht und Farbe auf unsere Stofflichkeit? Wie kann ich die Farbtherapie zu Hause anwenden? Welche Geräte gibt es? Kann ich Geräte zur Farbtherapie selber bauen? Wie gut sind Infrarotlampen ? Ist das das gleiche wie eine Höhensonne? Was ist besser Infrarot A oder Infrarot C oder Vollspektrum Saunen? Wie wirken die spezifischen Farbspektren? Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Sichere dir jetzt sofort, so viele Hörbücher wie du möchtest für 30 Tage bei Bookbeat www.bookbeat.de/bio360 Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/die-kraft-der-farben/

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Die vielleicht stärkste gesundheitliche Beeinträchtigung geht heutzutage von elektromagnetischen Feldern aus. Diese elektromagnetischen Felder oder auch EMF wirken unweigerlich auf unseren Körper. Und mit 5G, steht uns ein weiterer Anstieg der Strahlenbelastung bevor. Ulrich Weiner ist extrem elektrosensibel und daher gezwungen den elektromagnetischen Feldern so weit auszuweichen, wie es nur eben möglich ist. Er hat die Not zur Tugend gemacht und informiert nun die Menschen über die Wirkung und Folgen von elektromagnetischen Feldern. Wie bist du zu dem Thema EMF gekommen? Wie wirken EMF auf unseren Körper? Wie wirken EMF auf Tiere und Pflanzen? Z.B Bienen und Vögel Wirken EMF auf Mikroorganismen, wie Viren, Bakterien, Parasiten? Es wird oft gesagt, es gäbe keine eindeutigen Studien, die die schädigende Wirkung belegen. Stimmt das? Welche Unterschiede gibt es bei den verschiedenen Frequenzen? Was steht uns mit 5G bevor? Antennendichte, Strahlungsintensität, Frequenzen bis 30GHz, Totale Vernetzung, Überwachung, Terminator, Orwell, Globales Experiment, Studien?, Laborerkenntisse? Unterschied zu 4G? Werden wir 5G überleben? Was kann man selber tun? Wie kann man sich schützen? Was sind die wichtigsten Quellen? Community Fragen Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber: https://bio360.de/richtigentgiften/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/die-angst-vor-5g/

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Wie schädlich ist Amalgam wirklich? Sind andere Metalle wie Gold oder Titan besser verträglich und was sind die Alternativen? Dr. Holger Scholz leitet eine der fortschrittlichsten integrativen Zahnheilkliniken Europas. Was ist Amalgam und wie wirkt es auf unseren Körper? Welche Studien und Belege gibt es? Welche Symptome hat eine Quecksilbervergiftung? Welche Bestandteile sind noch enthalten und wie sieht es mit deren Verträglichkeit aus? Wie sieht eine sichere Amalgam Entfernung aus? Wie sieht eine unsichere Amalgamentfernung aus und wie gefährlich ist sie? Wie sieht es mit Amalgamresten unter Kronen und Füllungen und im Zahnfleisch aus? sind diese ein häufiges Problem und wie kann ich für mich herausfinden ob ich noch Amalgam Reste habe? Wird denn heute noch Amalgam im großen Stile eingesetzt? welche Tendenz gibt es? Welche Metalle werden noch verwendet? Sind diese auch problematisch? Wie sieht es mit Titanimplanten aus? Was ist mit Kunststoff Füllungen? Sind die auch schädlich? Ist Keramik die Lösung? Wie sieht es mit Karies aus, bei den Nicht-Metallen? Welche Kleber werden verwendet? Du verfolgst in deiner Klinik einen integrativen Ansatz. Kannst du diesen genauer beschreiben? Wie leicht oder schwer ist es denn einen ganzheitlichen Zahnmediziner zu finden? Wie ist denn eigentlich der Ausbildungsstand der meisten Zahnärzte? Was steht im Lehrplan? Wie finde ich einen guten Zahnarzt? Community Fragen Tolle und natürliche Zahnpflegeprodukte findest du bei Lebenskraft Pur https://www.lebenskraftpur.de/produkte/mund-zahnpflege/?sProdukt=10013 Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/amalgam-co/

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Gibt es eine Landkarte unserer Psyche? Wissen wir, wie unsere Psyche wirklich aufgebaut ist und wie man sich ihr nähern kann? Artho Wittemann beschäftigt sich seit über fünfundzwanzig Jahren intensiv mit Fragen der systemischen Selbstorganisation der Psyche. Zehn Jahre lang war er Schüler, dann Mitarbeiter von Dr. Hal und Dr. Sidra Stone, den Begründern der Voice-Dialogue-Methode. Warum ist es überhaupt wichtig zu wissen, wie unsere Innenwelt beschaffen ist? Woraus setzt sich der Mensch zusammen? Wer waren die Begründer dieser Teile-Psychologie? Was ist IndividualSystemik? Wie sieht die IndividualSystemik die innere Organisation des Menschen? Wie kann man diese Idee praktisch nutzen? Gibt es da einen Teil, mit dem man am besten beginnen kann? Und wie kann man jetzt mit diesem Teil in Kontakt treten und ihn genauer kennen lernen? Kannst Du mir mal ein Beispiel geben für so eine Vordere Person und wie Du mit ihr sprichst? Du hast am Anfang gesagt, dass es verschiedene Schulen der Teile-Psychologie gibt. Gehen die meisten nach diesem Muster vor wie Du es eben beschrieben hast oder gibt es da Unterschiede? Angenommen, wir haben die Vordere Person nun ganz kennen gelernt, wie geht der Prozess nun weiter? Man liest ja immer wieder von der Arbeit mit dem Inneren Kind. Welche Rolle spielt das in der IndividualSystemik? Kann ich mit allen Inneren Personen in Kontakt kommen? Gibt es welche die sich nicht zeigen? Was kann ich von den Inneren Personen lernen? Was sind die 5 Kontinente? Was ist das Ziel? Funktioniert die Arbeit mit den Inneren Personen bei jedem? Wie kann ich selber in Kontakt mit den IP kommen? Kann man das alleine machen? Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/die-architektur-der-innenwelt/

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Nicole Pechmann und Renzo Celani sind Pioniere im Bereich der Lichtkinesiologie und insbesondere der Spiegel-Methode. Was man darunter versteht und warum diese Methode so schnell zu Ergebnissen kommt, erfährst du in dieser Episode. Was ist Kinesiologie? Warum und wie funktionieren Muskeltests? Was ist Regulation? Was ist ein Switching? Wofür setzt man den Polfilter ein? Wie können Substanzen ausgetestet werden? Was ist das Besondere an Eurer Methode? Gibt es Unterschiede zwischen den Spiegeln? Was machen die Spiegel mit dem Wasser (im Körper)? Was hat es mit dem Acrylplatten auf sich? Was macht der Spiegel mit mir? Wie können Störungen im Feld aufgespürt werden? Wie könnt ihr behandeln? Was sind Heilzustande/ Ying Zustände? Was bedeuten die verschiedenen Abstände zum Körper. Welche Rolle spielen die kleinen Acrylplatten? Wie sehen Eure Erfolge aus? Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/licht-kinesiologie-verstehen/ Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/

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Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Teil 1 Wie seid habt ihr Euch kennengelernt und wie seid ihr zum Thema Gesundheit gekommen? Über die Kraft des intermittierenden Fastens Wie Petra mit dem Thema Ernährung angefangen hat und auf welche Widerstände sie gestossen ist. Wollen wir Pillen statt Veränderung? Ernährung in der Schule Was sagt die Schulmedizin zum Thema Ernährung? Teil 2 Die guten Seiten der Schulmedizin Eigenverantwortung und der natürliche Weg Was heilt denn eigentlich? Was ist Autophagie? Wie macht man das intermittierende Faten am besten? Wie Du mit deinem Ruhepuls feststellen kannst, ob du Lebensmittel verträgst. Über kognitive Dissonanz und Körpergefühl Teil 3 Schmerztherapie und Ernährung Wie Roland über die Kampfkunst zur Schmerztherapie gekommen ist So konnte Roland Petra von seiner Therapie überzeugen J Wie funktioniert die Scherztherapie von Roland Liebscher-Bracht? Roland verspricht mir meine Nackenprobleme in den Griff zu bekommen Rolands kostenfreies Sonntagstraining Wo man Petra am besten finden kann. Petras Podcast Die Wichtigkeit von Achtsamkeit Viele Menschen leiden völlig umsonst Warum wir tun, was wir tun Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/schmerztherapie-und-ernaehrungsmedizin/ Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/

Hole dir jetzt meinen kostenlosen Audiokurs für mehr Energie und fantastische Gesundheit: https://bio360.de/mehrenergie/ Teil 1 Wie seid habt ihr Euch kennengelernt und wie seid ihr zum Thema Gesundheit gekommen? Über die Kraft des intermittierenden Fastens Wie Petra mit dem Thema Ernährung angefangen hat und auf welche Widerstände sie gestossen ist. Wollen wir Pillen statt Veränderung? Ernährung in der Schule Was sagt die Schulmedizin zum Thema Ernährung? Teil 2 Die guten Seiten der Schulmedizin Eigenverantwortung und der natürliche Weg Was heilt denn eigentlich? Was ist Autophagie? Wie macht man das intermittierende Faten am besten? Wie Du mit deinem Ruhepuls feststellen kannst, ob du Lebensmittel verträgst. Über kognitive Dissonanz und Körpergefühl Teil 3 Schmerztherapie und Ernährung Wie Roland über die Kampfkunst zur Schmerztherapie gekommen ist So konnte Roland Petra von seiner Therapie überzeugen J Wie funktioniert die Scherztherapie von Roland Liebscher-Bracht? Roland verspricht mir meine Nackenprobleme in den Griff zu bekommen Rolands kostenfreies Sonntagstraining Wo man Petra am besten finden kann. Petras Podcast Die Wichtigkeit von Achtsamkeit Viele Menschen leiden völlig umsonst Warum wir tun, was wir tun Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/schmerztherapie-und-ernaehrungsmedizin/ Hole dir jetzt meinen kostenlosen Audiokurs für mehr Energie und fantastische Gesundheit: https://bio360.de/mehrenergie/

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Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Ich war zu Gast bei Prof. Dr. Karl Hecht. Er ist nicht nur der Experte wenn es um Zeolith geht, sondern hat ca. 60 Bücher zu Themen wie Chronobiologie, Welraummedizin, Bewusstsein und vielem mehr geschrieben. Teil 1 Was ist die innere Uhr? Was sind Zeit Chaoten? Hautwiderstand und die 7 Minuten Rhythmus Tagesrhythmen: Aktivierung und Deaktivierung Ultradiane Rhythmen Teil 2 Karl Hecht's Arbeit bei Interkosmos Wichtigkeit von Bewegung Power Nap Gedankenkontrolle Teil 3 Die Kraft der Visualisierung Die Bedeutung des Glaubens Krebs Prognose Nahtoderfahrung Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/chronobiologie-weltraum-und-energiemedizin/ Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: https://bio360.de/meine-empfehlungen/

Werde jetzt Teil der Bio360 Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/1831975990388566 Ich war zu Gast bei Prof. Dr. Karl Hecht. Er ist nicht nur der Experte wenn es um Zeolith geht, sondern hat ca. 60 Bücher zu Themen wie Chronobiologie, Welraummedizin, Bewusstsein und vielem mehr geschrieben. Teil 1 Was ist die innere Uhr? Was sind Zeit Chaoten? Hautwiderstand und die 7 Minuten Rhythmus Tagesrhythmen: Aktivierung und Deaktivierung Ultradiane Rhythmen Teil 2 Karl Hecht's Arbeit bei Interkosmos Wichtigkeit von Bewegung Power Nap Gedankenkontrolle Teil 3 Die Kraft der Visualisierung Die Bedeutung des Glaubens Krebs Prognose Nahtoderfahrung Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/chronobiologie-weltraum-und-energiemedizin/ Werde jetzt Teil der Bio360 Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/1831975990388566

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Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis: https://amzn.to/2Bs6XTW Sind wir als Menschheit und als Ökosystem Erde noch zu retten oder ist das Kind bereits in den Brunnen gefallen? Über diese und andere Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast diskutieren. Er hat sich zwei Jahre aus der Wildnis ernährt, lebte sieben Jahre als Selbstversorger auf einem Thermalkulturgelände und widmet sich mit seinem Projekt Regenbogenkreis aktiv dem Schutz des Regenwaldes .Begrüße mit mir Matthias Langwasser Wie schätzt du heutzutage das Wirken des Menschen auf unserem Planeten ein? Können wir so weitermachen und wenn nicht, wie viel Luft haben wir noch? Wie könnte ein nachhaltiges Leben auf diesem Planeten aussehen? Habe überhaupt eine Chance das global zu verändern? Bei sich selber anfangen? Reicht das? Du setzt dich für den Regenwald ein. Warum machst du das? Was haben wir mit dem Regenwald zu tun? Brauchen einen Bewusstseinswandel? Sind wir überhaupt bei Bewusstsein? Viele Menschen argumentieren, dass sie sich ein gesundes und nachhaltiges Leben nicht leisten können. Wie siehst du das? Bekommt man den Spagat zwischen Nachhaltigkeit, Gesundheit und modernem Leben überhaupt hin? Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/sind-wir-noch-zu-retten/ Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis: https://amzn.to/2Bs6XTW

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Werde jetzt Teil der Bio360 Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/1831975990388566 Hier kannst du dir 30 Tage lang so viele Hörbücher anhören wie du möchtest. Auch Mark's Buch "looking good naked" ist dabei: www.bookbeat.de/bio360 Hier findest du RECHARGE. Der Drink für optimale Performance und Erholung: https://www1.belboon.de/adtracking/03a76c094fb5054767005805.html Wie man nackt gut aussehen kann und was die effektivsten Strategien sind um Fett abzubauen, Muskeln abzubauen und dein Gewicht zu halten erfährst Du in dieser Episode. Mark Maslow ist online Fitnesscoach und ein Bekannter Podcaster. Warst du schon immer fit? Wieviel Menschen treiben eigentlich regelmäßig Sport? Brauchen wir Sport um fit zu sein oder reicht ein aktives Leben? Menschen scheinen ihr Gewicht teilweise über Jahrzehnte zu halten. Wie erklärst du das? Wie komme ich an meinen Pfunden runter und halte das Gewicht? Die M.A.R.K Formel Welche Rolle spielt der Ernährung im Vergleich zum Sport? Welche Ernährung propagiert du? Wie vermeide ich es als Sportler zu viel zu essen? Welches ist das beste Training zum Fettabbau? Welches Training empfiehlst du ältere Menschen? Welche Unterschiede gibt es zwischen Mann und Frau wenn es um Training geht? Was hältst du von intermittierendem Fasten versus fünf Mahlzeiten am Tag? Kommt man mit Körpergewichts Training aus ? Wie sieht ein optimales Training aus? Mucki Bude, Kettlebell, Hanteltraining, HIIT? Wie kann man sich immer wieder aufs Neue motivieren hart zu trainieren? Wie komme ich wieder ins Training rein wenn ich rausgefallen bin, durch zum Beispiel Krankheit? Erst Muskeln aufbauen und dann Fett abbauen? Was ist Superkompensation und wie sehr sie sie am besten ein? Gibt es Strategien um den Muskelaufbau zu beschleunigen? Fastend trainieren? Stoffwechsel Hacks? Wie viel Eiweiß ist nötig? Was hältst du von Shakes? Welche Eiweißquellen empfiehlst du? Kann man als Veganer muskulös sein? Was hältst du von Cardio? Welches ist der schnellste Weg um nackt gut auszusehen? Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/nackt-gut-aussehen/ Hier kannst du dir 30 Tage lang so viele Hörbücher anhören wie du möchtest. Auch Mark's Buch "looking good naked" ist dabei: www.bookbeat.de/bio360 Hier findest du RECHARGE. Der Drink für optimale Performance und Erholung: https://www1.belboon.de/adtracking/03a76c094fb5054767005805.html Werde jetzt Teil der Bio360 Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/1831975990388566