5 Minutes Good Time

หากใครเคยได้ยินชื่อของ Tony Robbins แล้วละก็ เขาคือตำนาน Motivational Speaker ระดับโลก ที่สร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต รวมถึงยังเป็นโค้ชการใช้ชีวิตให้เหล่าคนดังมาแล้วมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Bill Clinton, Oprah Winfrey รวมถึงนักเทนนิสระดับตำนานอย่าง Serena Williams และในหนังสือที่มีชื่อว่า Life Force ของเขานั้นก็เป็นเหมือนอีกหนึ่งแหล่งรวมแรงบันดาลใจชั้นดีเช่นกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 9 เคล็ดลับสำคัญ จากหนังสือ Life Force ของ Tony Robbins ที่คู่ควรกับการเรียนรู้สักครั้งในชีวิตอย่างแน่นอน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

โดยปกติแล้ว สัญญาณบอกเหตุของการ Burnout นั้น จะสามารถสังเกตได้โดยง่าย รู้สึกขี้เกียจ รู้สึกเหนื่อยมากกว่าเก่า ไม่กระตือรือร้นเหมือนเคย แต่หารู้ไม่ว่าบางทีนั้น มันก็มีปัจจัยบางอย่างที่ไม่มองเห็น แต่ทำให้เราสามารถเกิดอาการ Burnout ได้อย่างง่ายดายและไม่รู้ตัวเลยทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 3 ปัจจัยสำคัญ ที่เรียกได้ว่าเป็นสูตรสำเร็จและองค์ประกอบสำคัญ ที่ทำให้เรา Burnout อย่างรวดเร็ว . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สุขภาพที่ดีสำหรับทุกคนหมายถึงอะไร คนส่วนใหญ่คงตอบว่า การมีสุขภาพกายที่แข็งแรง ก็ถือว่ามีสุขภาพที่ดีแล้ว เพียงแต่ว่า การมีสุขภาพจิตที่ดีนั้น ก็เป็นสิ่งที่มีความสำคัญ ไม่แพ้สุขภาพกายเลย เพราะส่งผลโดยตรงต่อการจัดการ ความคิด อารมณ์ และการใช้ชีวิตในทุกๆ วันของเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 16 นิสัยสำคัญ ที่ช่วยให้เราทุกคนนั้น มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ขึ้นชื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้น ย่อมไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดาย มันต้องใช้ทั้งความพยายาม ใช้ทั้งความอดทน รวมถึงระเบียบวินัยที่เคร่งครัด แต่เชื่อหรือไม่ว่า ถ้าหากเราผ่านจุดจุดหนึ่งแล้ว ความทรมานทั้งหมดนั้นก็จะกลายเป็นนิสัย ซึ่งนิสัยเหล่านี้แหละ ที่จะเป็นตัวช่วยเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจดูถึง 7 นิสัยง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราอย่างไม่น่าเชื่อ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

การใช้ชีวิตของเราแต่ละวัน เต็มไปด้วยเทคนิคมากมาย บางคนมีเทคนิคในการขับรถ มีทั้งเทคนิคในการทำงาน ไปจนถึงเทคนิคในการจีบคนที่ชอบ ซึ่งเทคนิคในแต่ละด้านก็มีเป้าหมายเดียวกัน ก็คือทำให้ชีวิตของเรานั้นง่ายขึ้น แต่มีเทคนิคแขนงหนึ่ง ที่การันตีว่าจะทำให้ชีวิตของเรา ทั้งง่ายและราบรื่นขึ้นแน่นอน นั่นก็คือ เทคนิคด้านจิตวิทยา โดยในพอดแคสต์ 5M ตอนนี้ เตรียมไปพบกับ 10 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่หากรู้แล้วนั้น ชีวิตจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

มีใครเคยทำ 30 Days Challenge บ้าง สำหรับใครที่ไม่รู้จักนั้น 30 Days Challenge นั้น คือการท้าทายตัวเอง ให้อดทนทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนเป็นกิจวัตร เป็นเวลา 30 วัน เพื่อเป็นการรณรงค์ในวาระต่างๆ หรือจะพัฒนาตนเองก็ได้เช่นกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้นั้น เตรียมไปพบกับ 30 Days Challenge ทั้ง 7 แบบ ที่หากใครทำสำเร็จแล้วละก็ สามารถเปลี่ยนชีวิตของเรา จากหน้ามือเป็นหลังมือได้เลยทีเดียว . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เขาว่ากันว่าคนที่เปลี่ยนความคิด หรือ Mindset ของตัวเองได้อย่างรวดเร็ว จะเป็นคนที่ทำให้ชีวิตของตัวเอง ก้าวไปข้างหน้าได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงยังทำให้เรานั้น เป็น “ผู้ควบคุม” ชีวิตของตัวเองได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องคำนึงเลยว่า คนอื่นนั้นจะมองเราว่าอย่างไร โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ เตรียมพบกับ 10 แนวคิด ที่จะทำให้เรากลายเป็น CEO ของชีวิตตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บทเรียนชีวิต คือสิ่งที่เราทุกคนเรียนรู้ ผ่านประสบการณ์ต่างๆ มากมาย บ้างอาจจะดี บ้างอาจจะแย่ แต่มันก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรา เข้าใจชีวิตของตัวเองมากขึ้นและในบางครั้งเมื่อชีวิตได้มอบบทเรียนใหม่ๆ ให้เรา มันก็อดคิดไม่ได้ว่า ทำไมกันนะ เราถึงไม่รู้เรื่องนี้ตั้งนานแล้ว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 33 บทเรียนชีวิต ที่ล้ำค่าและยากที่จะได้มา แถมยังทำให้หลายคนคิดว่า ทำไมกันนะ เราถึงไม่รู้ตั้งนานแล้ว . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สำหรับทุกๆ คนแล้ว เรื่องอะไรบ้างในชีวิตที่มีความสำคัญและจะคงความสำคัญอยู่อย่างนั้น ไปอีก 10 ปี แต่ในทางกลับกันแล้ว เรื่องอะไรบ้าง ที่ดูเหมือนจะสำคัญตอนนี้ แต่ในอีก 10 ปีข้างหน้า เราจะไม่สนใจมันแม้แต่น้อย โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ลองไปเรียนรู้ 10 เรื่อง ที่ดูเหมือนจะมีความสำคัญ แต่ใน 10 ปีข้างหน้านั้น เราจะลืมมันไปอย่างสิ้นเชิง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เราจะดูออกได้อย่างไรว่า คนที่เรารู้จักอยู่นั้น ภายในจิตใจที่แท้จริงแล้วเขาคือคนไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำ หรือแม้กระทั่งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ล้วนแต่เป็นสัญญาณ ที่คอยเตือนให้เราระวังว่า คนคนนี้ ไม่ใช่คนดี อย่างที่เราเคยคิด โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปลองสำรวจ 10 สัญญาณที่เตือนให้เราระวังว่า คนคนนี้ ไม่ใช่คนดีในแบบที่เราคิด . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

การมีวินัยนั้นคือสิ่งสำคัญ มันคือพื้นฐานที่จะช่วยให้เรา มุ่งหน้าสู่ความสำเร็จได้ อย่างไรก็ตาม ขึ้นชื่อว่าวินัย เพียงแค่พูดก็คงง่าย ให้ทำจริงนั้นแสนยาก เพราะมันใช้ทั้งความอดทนพยายามและการควบคุมตัวเองขั้นสูง ในการสร้างวินัยต่างๆ ขึ้นมา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราไปเรียนรู้ 6 นิสัย ที่เหล่าคนมีวินัยนั้น ชอบทำเป็นประจำ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ตลอดทั้งชีวิตของเรานั้น ตั้งแต่ไปโรงเรียนวันแรกจนถึงวันที่เข้าทำงาน เราต้องพบเจอกับผู้คนมากมาย บ้างก็เจอคนดี บ้างก็เจอคนใจร้าย แต่ที่อันตรายที่สุดในทั้งหมดก็คือ “คนไม่จริงใจ” ที่มีลับลมคมใน พูดอีกอย่างทำอีกอย่าง โดยที่ดูจากภายนอกไม่อาจรู้ได้เลยว่า ภายในใจนั้น พวกเขากำลังคิดอะไรอยู่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปเรียนรู้จักวิธีการและสัญญาณ ที่บอกว่าใครคนไหน ที่ไม่จริงใจกับเรา . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

โลกใบนี้ช่างกว้างขวาง มีสิ่งต่างๆ มากมายให้เรียนรู้ โดยการที่จะได้มาซึ่งบทเรียนต่างๆ ต้องมีทั้งประสบการณ์และเวลามากมาย แต่มันก็มีบางสิ่งบางอย่าง ที่เราควรรู้ไว้เสีย ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปรู้จักกับ 7 บทเรียนชีวิต ที่ควรรู้ไว้ ก่อนจะสายเกินไป . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สุขภาพและความฟิตคือสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในวันที่อายุเริ่มเยอะ สภาพร่างกายของเรานั้น ก็เริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีผู้สูงอายุหลายคน ที่สามารถรักษาสภาพความฟิตของตัวเอง ให้ยังคงดูเหมือนตอนหนุ่มสาวไม่เปลี่ยนแปลง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับวิธีรักษาความฟิต ในวันที่อายุของเราเริ่ม “เยอะ” . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในชีวิตของเรา หลายคนภาระมากมาย ทั้งการงาน ทั้งครอบครัว ทำให้ความกังวลนั้น เป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย เพราะฉะนั้นหนึ่งในทักษะสำคัญ คือการสงบจิตใจตัวเอง ยามที่ชีวิตตกอยู่ท่ามกลางความกังวลมากมายนั่นเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 วิธีสงบจิต ที่ช่วยจัดการกับความวิตกกังวลกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตของคนเรา พอก้าวมาถึงอายุ 40 นั้น ต้องผ่านประสบการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เราต้องเผชิญกับความจริงบางอย่าง ที่โหดร้ายและไม่หอมหวานเสมอไป แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ เพราะมันคือความจริง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมพบกับ 7 สิ่งที่ดูโหดร้ายสำหรับใครหลายคน แต่สำหรับคนอายุ 40 นั้น มันคือความจริง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

องค์ประกอบของคนที่ประสบความสำเร็จนั้น ประกอบไปด้วยสิ่งต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นนิสัย กิจวัตร คำพูดหรือแม้กระทั่งข้อเตือนใจ ที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ที่จริงแล้วมีส่วนอย่างมาก ในชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันว่า 5 ข้อเตือนใจ ที่คนที่ประสบความสำเร็จนั้นมีร่วมกัน คืออะไรบ้าง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ตลอดทั้งชีวิตของเรานั้น บางวันก็หลงทาง บางวันก็เหนื่อยล้า เต็มไปด้วยเรื่องราวปัญหามากมายไม่รู้จบและในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าและวุ่นวายแบบนี้ การมีหลักคิดบางอย่าง ที่เป็นเหมือนเสาหลักยึดเหนี่ยวจิตใจ ไม่ให้โคลงเคลงไปตามความวุ่นวายของชีวิต โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ขอชวนทุกคนไปรู้จักกับ 5 หลักคิดประจำจิต ที่จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้น ในวันที่เหนื่อยล้า . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในตัวคนหนึ่งคนนั้น ประกอบไปด้วยนิสัยมากมาย มีทั้งนิสัยที่ดีและไม่ดีปะปนกันไป โดยทั้งชีวิตของเรานั้น จะสามารถเรียนรู้นิสัยมากมาย ผ่านประการณ์และอายุที่มากขึ้น แต่ว่านิสัยใดบ้างที่ถ้าเกิดว่ายิ่งเรียนรู้ได้เร็วเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งเป็นประโยชน์กับตัวเรามากขึ้นเท่านั้น โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 8 นิสัย ที่ยิ่งเรียนรู้ได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตของเรานั้น คือการก้าวไปข้างหน้าเรื่อยๆ ถึงแม้ว่าบางทีเราจะไม่รู้เลยว่า ก้าวต่อไปของเรานั้น จะมีอุปสรรคหรืออะไรที่รอเราอยู่เบื้องหน้า แต่สิ่งหนึ่งที่เราจะพอรับรู้ได้ คือก็สัญญาณบางอย่าง ที่จะมาเตือนเราว่า เรากำลังจะก้าวหน้าไปอีกขั้น โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปเรียนรู้ถึง 7 สัญญาณทางความคิด ที่เป็นลางบอกเหตุว่าชีวิตของเรา กำลังจะก้าวไปข้างหน้านั่นเอง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หากพูดถึงคำว่า “อีโก้” มันคือเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร ทุกคนนั้นล้วนมีอีโก้เป็นของตัวเองบ้าง บ้างมีมาก บ้างมีน้อย แต่ถ้าคนเรามีอีโก้มากจนล้นไปล่ะก็ มันก็อาจจะกำลังทำร้ายชีวิตของเราอยู่อย่างเงียบๆ แบบที่เราไม่เคยรู้ตัวมาก่อนเลยก็ได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ หากใครรู้ตัวว่ากำลังมีอีโก้เยอะเกินไป ลองไปสำรวจ 3 วิธีที่อีโก้กำลังทำร้ายตัวเรา ในแบบที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความคิดของคนเราเป็นสิ่งล่องหน โดยที่เราไม่สามารถบอกได้เลยว่า ผู้คนรอบข้างเรานั้นกำลังคิดอะไรอยู่ หากพวกเขาไม่ทำการแสดงออกมา ผ่านสีหน้า ท่าทาง หรือคำพูด มีเพียงการกระทำต่างๆ เท่านั้น ที่จะเป็นตัวกำหนดว่า เขาและเรา มีความคิดอยู่ในระดับไหนกันแน่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปเรียนรู้ 4 สิ่งที่ผู้มีความคิดระดับสูง นั้นจะไม่มีวันทำอย่างเด็ดขาด . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หากเราเคยได้อ่านกิจวัตรประจำวันของคนที่ประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะ Tim Cook หรือ Oprah Winfrey จะพบว่าพวกเขามีนิสัยตื่นเช้าเป็นประจำ เพื่อที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อชีวิต แต่แน่นอนด้วยปัจจัยของแต่ละคนที่ต่างกัน ก็ต้องมีบ้างที่เกิดอาการไม่อยากลุกจากเตียง หรือรู้สึกไม่กระตือรือร้นที่จะทำอะไร จนพาให้วันนั้นทั้งวันของเราห่อเหี่ยว แล้วเราจะตื่นเช้าอย่างสดใส มีประสิทธิผล ช่วยสร้างความสำเร็จระหว่างวันได้อย่างไร ไปหาคำตอบได้ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้! . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั่วไป ผู้คนส่วนใหญ่อาจจะไม่ให้ความใส่ใจมากนัก ไม่ว่าจะเป็นคำพูดบางคำพูด เสื้อบางตัว หรือแม้กระทั่งท่าทางการเดิน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดนี้ ถึงแม้จะดูไม่สำคัญ แต่หารู้ไม่ว่า มันสามารถช่วยให้ชีวิตของเรา ก้าวหน้าไปอย่างยิ่งใหญ่ได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปสำรวจ 7 สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ดูเหมือนจะไม่สำคัญ แต่มันกลับทำให้ชีวิตของเรา ก้าวหน้ามากขึ้นได้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความมั่นใจในตัวเอง คือสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้ เราสามารถค้นหาคุณค่าของตัวเองเจอ โดยเฉพาะเวลาที่เราต้องอยู่ในงานสังคม ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยง งานปาร์ตี้ ไปจนถึงงานที่ทำให้เราต้องพูดท่ามกลางคนหมู่มาก ความมั่นใจนั้น จะทำให้ทุกคนสามารถมองเห็นคุณค่า ในตัวของเราอีกด้วย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ หากใครรู้ตัวเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจ ลองไปเรียนรู้ 8 วิธีการเพิ่มความมั่นใจท่ามกลางงานสังคม . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดในโลกอนาคตก็คงหนีไม่พ้น “ความคิดสร้างสรรค์” แต่คนเราก็มีช่วงที่หัวไม่แล่นบ้าง พอจะมีวิธีไหนบ้าง ที่จะช่วยจุดไฟ ให้ไอเดียกลับมาสร้างสรรค์ยิ่งกว่าเคย? . พอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะชวนทุกคนมาก้าวสู่ความสำเร็จในชีวิตและการทำงาน ด้วย 11 เคล็ดลับและตัวช่วยต่างๆ ในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ให้เหนือชั้น! . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพไหม ทำงานได้ผลลัพธ์ที่ดี คุ้มกับเวลาที่เสียไปไหม จัดการเวลาทำงานได้ดี คุ้มค่ากับเวลาที่เสียไปไหม ได้ทำงานที่ตั้งใจอยากจะทำ คุ้มค่ากับแรงกายและเวลาที่เสียไปไหม โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปพบกับ 7 เคล็ดลับ ในการทำงาน อย่างมีประสิทธิภาพกันเถอะ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถ “บ่น” ได้ทุกเรื่อง พวกเราสามารถบ่นได้ตั้งแต่เจ้านายที่ทำงาน สภาพอากาศ รถติด ไม่จนกับข้าวไม่อร่อย แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การบ่นนั้น เป็นสิ่งที่ทำให้เราสูญเสียพลังงานได้มากที่สุดสิ่งหนึ่งเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะกับการบ่นเรื่องจุกจิก ที่ทำให้เรากลายเป็นคนไม่มีความสุข โดยไม่จำเป็นเลยแม้แต่น้อย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปเรียนรู้วิธีการเลิก “บ่น” แล้วเอาพลังงานอันมีค่า ไปโฟกัสกับสิ่งสำคัญในชีวิตกันดีกว่า . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

โลกในทุกวันนี้นั้นเต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวาย ทำให้เราทั้งเครียดและกดดันเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ยิ่งต้องมาเจอสภาพสังคมและเศรษฐกิจในตอนนี้ ก็ยิ่งทำให้เครียดสะสม ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ ส่งผลให้เรามองทุกอย่างในด้านลบไปหมด หากเราปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ คงไม่ดีแน่ แล้วเราจะกำจัดพลังลบและความเครียดอย่างไร? ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 8 เคล็ดลับช่วยจัดการอารมณ์และความคิดเชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ กัน! . Mission To The Moon X Hopster

การเคารพนับถือกัน ถือเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม ไม่ว่าจะเป็นในโลกของการทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวก็ตาม ทุกคนนั้นสมควรที่จะได้รับการเคารพนับถือจากผู้อื่นอยู่เสมอ แต่การที่ได้รับมาซึ่งความเคารพนับถือนั้น มันก็มาจากวิธีการแสดงออกของตัวเรา ว่าเราสมควรที่จะได้รับการเคารพนับถือนั้นหรือไม่ แล้ววิธีการใดบ้าง ที่จะช่วยให้เป็นเราคนที่น่านับถือมากขึ้นได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 6 วิธีการง่ายๆ ที่จะทำให้คนอื่น เคารพนับถือเรามากขึ้นกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเข้าใจโลกมากแค่ไหน? เชื่อว่าทุกๆ คนนั้น เมื่อใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้มาระยะหนึ่ง ก็จะมีการเข้าใจโลกที่มากขึ้น ตามประสบการณ์ที่ได้เจอ บางคนอาจจะเข้าใจได้เร็ว บางคนอาจจะเข้าใจได้ยาก แต่ที่แน่ๆ อายุ คงไม่ใช้ปัจจัยเดียว ที่บอกว่าคนคนนั้น เข้าใจโลกแล้วหรือยัง แล้วอะไรบ้างล่ะ ที่เป็นสัญญาณบอกว่า เราเข้าใจโลก โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองทบทวนดูว่า 5 สัญญาณ สื่อถึงความเข้าใจโลกนั้น มีอยู่ในตัวเรามากแค่ไหน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

นิสัย เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากในชีวิตของเรา มันเป็นเหมือนส่วนประกอบ ที่ทำให้ความเป็นมนุษย์ของเรา อย่างสมบูรณ์ครบถ้วน แต่ในขณะเดียวกัน นิสัยบางนิสัยที่เราคิดว่าดี มันอาจจะย้อนกลับมาทำร้ายตัวเราเองได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปลองสำรวจ 7 นิสัย ที่บางทีอาจจะคิดว่าดี แต่อันที่จริงแล้ว มันอาจทำร้ายเรามากกว่า . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เวลาคนเรารักกันไม่เห็นต้องมีเหตุผล แต่ทำไมเวลาเลิกกัน เหตุผลมันช่างมากมายเหลือเกิน เพราะเมื่อใดก็ตามที่ความสัมพันธ์ยุติลง สิ่งแรกที่ผู้โดนบอกเลิกมักจะมองหา นั่นก็คือ “เหตุผล” เลิกเพราะอะไร เลิกทำไม เป็นอะไรหรือเปล่า คำถามมากมายผุดขึ้นเต็มไปหมด แต่น้อยครั้งที่จะได้รับคำตอบ อาจเพราะว่าเหตุผลดังกล่าวนั้น บอกไปก็คงไม่มีวันเข้าใจ โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ถ้าใครที่ยังไม่รู้ว่าเขาเลิกกับเราเพราะอะไร อาจจะเป็น 8 เหตุผลนี้ก็ได้นะ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เวลาเรามองไปยังคนที่ประสบความสำเร็จ เรามองสิ่งใดในตัวเขา วิธีการทำงาน แนวคิด หรือ ภูมิฐาน แน่นอนว่า “คำพูด” ต้องเป็นหนึ่งในนั้นแน่นอน เพราะคำพูดของเขา มันแสดงออกถึงตัวตน ความคิด และทัศนคติ ที่หลายคนอยากจะเอาเป็นแบบอย่าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ มาลองดู 9 คำพูดติดปาก ที่คนประสบความสำเร็จ มักจะพูดกับตัวเองอยู่เป็นประจำ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราเรียนได้ดีและมีความสุขกับชีวิตการทำงาน แต่หลายๆ คนมักมองข้าม ก็คือ คนรอบๆ ตัวอย่าง “เพื่อน” ของเรา ที่จริงๆ แล้วมีผลต่อคุณภาพชีวิตกว่าที่คิด! ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมารู้จักการเพิ่ม “ความสุข” ให้ชีวิตการเรียน และการทำงานด้วย “คนรอบตัว” . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ทักษะแต่ละอย่างที่เราเรียน มันส่งผลต่อเรื่องของ “รายได้” ไม่เหมือนกัน บางคนมีทักษะถ่ายภาพ บางคนมีทักษะวาดรูป บางคนมีทักษะเจรจาต่อรอง ซึ่งแน่นอนว่าไม่ว่าเราจะมีทักษะในด้านใด เราต่างก็ต้องการรายได้ที่ “สูง” ไม่ต่างกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมพบกับ 5 ทักษะสำคัญ ที่จะสามารถช่วยให้เรา มีรายได้ที่ดีในโลกยุคปัจจุบัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ธรรมชาติของมนุษย์โหยหา “การควบคุม” อยู่เสมอ เพราะเราถูกสอนให้เรียนรู้วิธีควบคุมชีวิตของตัวเอง จนทำให้เราชินกับการพยายามควบคุมทุกอย่าง ไม่เคยรู้จักกับการปล่อยวาง ไม่ยอมปล่อยวางแม้กระทั่งในเรื่องที่ตัวเราไม่สามารถควบคุมได้เลย ดังนั้นถ้าหากเราไม่รู้จักปล่อยวางเสียบ้าง มันก็ยากที่เราจะเจอกับความสุข โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เรียนรู้ 5 สิ่งที่เราควรปล่อยวางเสียบ้าง เพื่อให้ชีวิตของเรา มีความสุขมากขึ้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณมีความสุขจริงๆ ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? ถ้าถามคนหลายคนในปัจจุบัน ช่วงเวลาความสุขที่แท้จริงของพวกเขา คงเป็นช่วงเวลาที่ยังมีวัยเป็นเพียงแค่ “เด็ก” เพราะวัยเด็ก คือช่วงเวลาที่เรามีความสุขกับปัจจุบัน นั่นก็เพราะว่า เด็กไม่มานั่งคิดมากเรื่องความผิดพลาดในอดีต เด็กไม่มานั่งกังวลเรื่องสิ่งที่จะมาในอนาคต มีอิสระต่อพันธะทั้งปวงอย่างแท้จริง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปเรียนรู้ 5 ข้อคิดการใช้ชีวิตอย่างมีอิสระและความสุข จากหนังสือ “กล้าที่จะถูกเกลียด” แล้วเราจะพบว่า ความสุข นั้นมันช่างเรียบง่ายเหลือเกิน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“ช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง?” “ช่วงนี้ยุ่งมากเลย” คุ้นๆ กับประโยคถาม-ตอบแบบนี้บ้างไหม คำว่า “ยุ่ง” นั้นดูเหมือนจะเป็นคำในแง่ลบ แต่มันกลับได้การยอมรับที่ดีจากสังคม เพราะเมื่อคนเรายุ่ง มันแปลว่าไม่ได้อยู่เฉยๆ กำลังพยายามทำอะไรหลายๆ อย่างในชีวิต เพื่อมุ่งหน้าไปยังหนทางของทำให้หลายคนเริ่มเสพติด ความยุ่งของชีวิต ต้องทำงานตั้งแต่เข้าจรดค่ำ มีกิจกรรมทำไม่ขาดสาย แต่การทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้แบบนี้ คือหนทางสู่ความสำเร็จจริงหรือ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปดู 8 สัญญาณ ที่บอกว่าตัวเราตอนนี้เรากำลัง “ยุ่งเกินไป” จนความยุ่งนั้น เข้ามาครอบงำชีวิต . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เทรนด์การเก็บเงินแบบใหม่ ที่เรียกว่า F.I.R.E กำลังเป็นที่พูดถึงเป็นอย่างมากในโลกออนไลน์ โดย F.I.R.E ย่อมาจาก Financial Independence, Retire Early เป็นเทรนด์ใหม่ของการเก็บเงินสำหรับเกษียณ ด้วยวิธีใช้ชีวิตอย่างประหยัดสุดขีด ออมเงินถึง 50-75% ของรายได้ต่อเดือน ที่อาจจะสามารถทำให้เราเกษียณจากงานประจำได้ตั้งแต่อายุ 30-40 แต่คำถามสำคัญก็คือว่า เราต้องมีเงินเก็บจำนวนเท่าไหร่กันแน่ ถึงจะเพียงพอต่อการทำให้การเก็บเงินแบบ F.I.R.E นี้ ประสบความสำเร็จได้อย่างสมบูรณ์ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ มาลองวิเคราะห์ด้วยกันดูว่า ถ้าอยากจะเกษียณตอนอายุ 30-40 เราต้องมีเก็บเงินให้ได้เท่าไหร่ถึงจะพอ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

อายุ 20 ต้องเรียนจบปริญญาตรี อายุ 30 ต้องมีแฟน มีรถ มีคอนโด อายุ 40 ต้องแต่งงาน ต้องมีลูก สิ่งที่ว่ามาทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นเป้าหมาย ที่สังคมบอกให้พวกเราพึงกระทำตาม มิฉะนั้นแล้ว เราจะเป็นคนล้มเหลว แต่เคยคิดบ้างไหมว่า หมุดหมายของชีวิตเหล่านี้ แท้จริงแล้วมันอาจจะเป็น “กับดัก” ที่ทำให้ชีวิตใครหลายคนต้องติดกับจนไม่สามารถใช้ชีวิตในแบบของตัวเองได้เต็มที่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ อยากจะเชิญชวนทุกคนไปรับฟัง 10 กับดักชีวิต ที่จะพาเราหลงผิดอยู่เสมอ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“การสัมภาษณ์งาน” มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะมันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่บริษัท จะได้ทำความรู้จักกับผู้สมัครว่า พวกเขาเป็นคนอย่างไร จะเข้ากับวัฒนธรรมขององค์กรได้หรือไม่ แต่สิ่งที่หลายคนมักจะมองข้ามคือ การสัมภาษณ์งานเอง ก็เป็นหนึ่งในโอกาสที่ “พนักงาน” จะได้เป็นฝ่ายทำความรู้จักกับบริษัท ก่อนจะตัดสินใจเข้าทำงานด้วย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราลองไปดูว่า 5 คำถามใดบ้าง ที่เราควรถามบริษัท ก่อนที่จะตัดสินใจเข้าทำงาน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เวลาเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์กับใคร กฎเหล็กที่เราห้ามละเมิดคืออะไรบ้าง ห้ามโกหก ห้ามพูดจาไม่ดี ห้ามนอกใจ ในแต่ละความสัมพันธ์ของทุกคน ก็มีกฎที่เราควรทำตามแตกต่างกันไป แต่ถ้าใครก็ตามที่อยากมีความสัมพันธ์ที่ดี การทำตามกฎเหล่านี้ จะสามารถช่วยคุณได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองเรียนรู้ 8 กฎเหล็กในความสัมพันธ์ ที่จะทำให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์กับคนรัก ให้เป็นไปในทางที่ดีและมีความสุขได้นานแสนนาน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บทที่หนึ่งค่อยๆ ผ่านไป บทที่สองบทที่สามค่อยๆ ผ่านไป อ่าวสรุปบทหนึ่งเราอ่านอะไรไป กลับจำไม่ได้เสียอย่างนั้น การอ่านหนังสือบางทีนั้น อาจจะประโยชน์อีกหลายอย่างที่ซ่อนอยู่ เพียงแต่เรายังหามันไม่เจอเท่านั้น โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เรามาเรียนรู้ 5 วิธีที่จะได้ประโยชน์ จากการอ่านหนังสือ ที่เพิ่มขึ้นอีก 300% เลยทีเดียว . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตในแต่ละวันของเรา ต้องพบเจอกับความยากลำบากมากมาย งานเยอะ รถติด น้ำท่วม ของแพง แถมนอนไม่พอ มันจึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยถ้าเรารู้สึกว่า ทำไมชีวิตของเรามันถึงยากลำบากเหลือเกิน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ขอชวนทุกคนมาใช้ชีวิตให้ง่ายขึ้น กับ 9 กิจวัตรง่ายๆ ที่ทำได้สบายๆ ด้วยตัวเราเอง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ตลอดช่วงชีวิตของทุกๆ คน ต่างก็ต้องเจอช่วงเวลาที่ยากลำบากกันไม่น้อย บางคนต้องสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก บางคนถูกไล่ออกจากงานประจำ หรือบางคนต้องต่อสู้กับโรคร้าย ช่วงเวลาเหล่านี้มันง่ายมากที่จะคิดว่า เราคือคนที่ซวยที่สุดในโลก แต่เราไม่จำเป็นที่จะต้องยอมแพ้ ให้กับความยากลำบากของชีวิตตลอดไป โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ มาร่วมกันเตือนสติตัวเองท่ามกลางเวลาที่ลำบากด้วย 5 ข้อคิดสำคัญ ที่จะช่วยให้เราเตือนสติตัวเอง และสามารถก้าวผ่านความยากลำบากต่างๆ ในชีวิตได้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คุณเคยเสียดายเรื่องอะไรบ้างในชีวิต บางคนเสียดายเรื่องความรัก น่าจะบอกสารภาพรักตอนที่ยังมีโอกาส บางคนเสียดายเรื่องการเรียน น่าจะตั้งใจเรียนในช่วงที่ยังมีเวลา ซึ่งว่ากันว่า “ความเสียดาย” นั้นเป็นเหมือนยาพิษ ที่คอยกัดกินหัวใจไปตลอดชีวิต เพราะถึงแม้เราจะรู้สึกเสียดายกับสิ่งใดมากแค่ไหน เราก็ไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขมันได้อีกแล้ว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เรามาลองดูกันว่า 7 สิ่งที่ทำให้คนเรารู้สึกเสียดาย และกัดกินจิตใจมากที่สุด มันคือเรื่องอะไรบ้าง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สุขหรือทุกข์ อยู่ที่เลือกมอง ว่ากันว่า ความสุขหลายๆ อย่างในชีวิตนั้น มันไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอกใดๆ แต่มันเกิดจากมุมมองของเราต่างหากว่า จะหาความสุขจากสิ่งรอบตัวได้หรือไม่ เพราะในขณะเดียวกัน มุมมองและทัศนคติของเรานั้น ก็สามารถพรากความสุข ไปจากชีวิตของเราได้เหมือนกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะมาสำรวจกันว่า 3 นิสัยที่ทำให้เรา “ไม่มีความสุข” มันคือนิสัยอะไรบ้าง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อโควิด-19 และเทคโนโลยีใหม่ๆ ทำให้รูปแบบการทำงานเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง และกระตุ้นให้เทรนด์ “Digital Nomad” กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรู้จัก Digital Nomad ว่าคืออะไร และถ้าอยากทำแบบนี้ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความคิดเป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้ ในแต่ละวันเราจึงมีเรื่องให้คิดเยอะเต็มไปหมด เมื่อเราอยู่ในวังวนของความคิดนานเกินไป สุดท้ายก็มีแต่จะเครียดและกดดันตัวเอง จนไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน รวมถึงพลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตไปอีกด้วย ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ มารู้จัก 5 ความคิดปิดกั้นชีวิตกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast