Zlatoš Family Podcast

Vždy ste chceli vedieť či vás metabolizmus pracuje v cukrovom alebo tukovom režime? Problém je iba v tom, že nič také, ako striktný cukrový alebo striktný tukový metabolizmus neexistuje. Zistite, ako vám pomôže aplikácia MET/FLEX odmerať efektivitu vášho metabolizmu. Na základe tohto výsledku lepšie spoznáte svoje telo, urobíte kvalifikovanejšie rozhodnutia a neublížite si neuváženým výživovým či tréningovým protokolom, ktorý nie je prispôsobený vašim individuálnym zvláštnostiam. Viac informácií nájdete na: spiro.vladozlatos.com

Aké výhody ponúka kombinácia rôznych výživových smerov ako sú: low-carb, ketogénna výživa, čiastočné hladovanie, reštrikcia kalórií, tradičná výživa, paleo výživa, back carb loading a ďalšie? Čo ak dnešné nové znalosti spochybňujú pohľad na starú fyziológiu človeka a otvárajú priestor pre pohľady nové (tukový metabolizmus a jeho výhody)? Viac sa dozviete v nasledovnom audiočlánku.

Pýtate sa prečo robiť tak agresívny šport akým je zápasenie? Dá sa robiť tento šport vôbec bezpečne? Aké výhody vám poskytne zápasenie z kolien a prečo by ho mali do svojho tréningu zaradiť dokonca aj ženy? Nasledovný audiočlánok vám prezradí viac.

Prečo ten, kto nezačne podnikať v tom, čo miluje, bude po zvyšok svojho života nešťastný? Prečo práve zdravé telo vás “prinúti” podnikať? O týchto a ďalších zaujímavých témach diskutujeme v spoločnom rozhovore s Dušanom Plichtom. Z nasledovného video rozhovoru sa dozviete: Aké máme dôvody robiť to, čo robíme a PREČO to robíme? Čo nás naviedlo na tento smer a prečo to považujeme za svoje poslanie? Ako sme začínali my s Dušanom, čo nás formuje, motivuje a ako vyzerá náš bežný deň? Prečo perfekcionisti sú klamári a prečo ani vy nikdy nebudete dokonalí? Prečo sa nemusíte báť kritiky, ktorá vás čaká bez ohľadu na to, či robíte to čo milujete alebo aj to, čo vás nebaví? Ako začať podnikať v oblasti svojho záujmu a nadšenia? Prečo viac ako ciele ktoré dosiahnete je dôležité to, akou osobnosťou sa staneme? Prečo nastavenie mysle zohráva minimálne 80% úspechu? Prečo je dôležité najsť si mentora? Ako sa váš svet zmení, keď si založíte rodinu?

Využívajú ich vo veľkom v prírode zvieratá a novorodenci by bez nich neprežili. Stávajú sa dominantným zdrojom energie v čase hladovania, majú protizápalové účinky, ochraňujú svaly pred katabolizmom a chránia našu DNA. Ich terapeutický účinok je silnejší ako akýkoľvek liek na svete, ale to nie je to najlepšie. Naše telo si ich vie za určitých okolností vytvoriť samo. Čo je to?

Určite ste sa aj vy neraz pristihli v situácii, kedy ste si uvedomili, že nedokážete s druhou stranou viesť spor tak, aby ste sa navzájom nie len rešpektovali, konštruktívne kritizovali, ale aj posunuli a zlepšili navzájom. Prečo v našej krajine nevieme kultúrne viesť spor a kto nám v tom bráni? Aké riešenia navrhujeme my, to sa dozviete v tomto podcaste.

Všetkých nás, bez ohľadu na to, či sme alebo nie sme odborníci, je povinnosťou podať ruku všetkým tým, ktorí sú pod našim levelom poznania, ak nám túto ruku podať chcú. Tieto poschodia predstavujú level našich zručností, poznatkov, úsudkov a mix všetkého, čo daný level reprezentuje. Jedno je však isté, že na týchto poschodiach sú ľudia, ktorí nie sú dokonalí či bezchybní, ale v danej oblasti nás môžu posnuť do vyššieho levelu a potom ich úloha skončí. Sú to ľudia ktorí nás k sebe priťahujú svojim nastavením mysle (včítane ega), kvalitou vedomia a kvalitou zručností, ktoré na nich obdivujeme. Preto ľudia ktorí spolu rezonujú na jednej vlnovej dĺžke sa radi spájajú. Aj našu prácu môžete považovať ako jedno také poschodie, cez ktoré sa môžete dostať do vlastných vyšších levelov. A tam nájdete opäť ďalších užitočných ľudí, ktorí vám pomôžu prekročiť svoj vlastný tieň a posunúť sa ďalej. To, kam sa až chcete prepracovať, je len na vás a vašich dôvodoch PREČO. Každý máme také nastavenie mysle, v ktorom k sebe priťahujeme ľudí ktorí sú na tom podobne, ako my sami. To znamená že pre každé poschodie existuje určitý stupeň kvality uvedomenia. Preto je hlúposť kritizovať kohokoľvek na nižších poschodia za čokoľvek zlé, pretože aj tento človek má svoju úlohu v živote stovák iných ľudí, ktorí vďaka nemu prejdú cez toto poschodie do vyššieho levelu poznania rýchlejšie. Úlohou nás všetkých (nie len odborníkov) je pomáhať čo najväčšiemu počtu ľudí posúvať sa cez náš level rýchlejšie a s minimom pokusov či omylov, ktoré sme si na svojej ceste museli preskákať. Našim poslaním je akcelerovať poznanie druhých vďaka našim nadobudnutým skúsenostiam. Ako sa to pokúšame urobiť my? Ako by ste mohli vnímať našu prácu a informácie ktoré verejne prezentujeme? Na to vám odpovieme v našom druhom podcaste. Tešíme sa na osobnú spoluprácu s vami.

Toto je úvodný podcast Zlatoš Family. Tinu a Vlada Zlatošových vyspovedá moderátorka Lenka Perželová, vďaka čomu spoznáte ich osobný či pracovný život alebo ich názory a osobné skúsenosti v oblasti životosprávy. Taktiež vás oboznámia s ich aktuálnymi projektami. Tu je zoznam otázok: OSOBNÉ Vlado a Tina, vy ste už v podstate verejné osobnosti, ktoré vplývajú na svoje okolie a pokúšate sa ísť mnohým ľuďom príkladom. Čo vás motivuje robiť to, čo robíte? Ako ste sa vy dvaja spoznali? Kým ste boli pred tým, ako ste sa spolu spoznali? Ako vyzeral váš život pred tým? Odkiaľ beriete toľko motivácie každý deň robiť to, čo robíte a ako to robíte? Prečo ste na niektoré dôležité otázky vo výžive zmenili tak zásadne názor? Narážam najmä na tému neraňajkovania či nejedenia 5 a viac krát za deň. Prečo už neraňajkujete? Aké sú vaše najobľúbenejšie jedlá ktoré jedávate najčastejšie? Aký je váš postoj k prehreškom? Má podľa vás osobnostný rast súvis so stravovaním a fyzickou kondíciou? Ako vyzerá váš bežný deň, v ktorom aplikujete všetky poznatky z oblasti zvykov, výživy či pohybu? RODINNÉ Ako si dokážete rozvrhnúť deň, kedy ste v práci a kedy ste s rodinou, resp. ako pri toľkej práci a aktivite zvládate ešte tráviť toľko času s rodinou? TRÉNINGOVÉ Aký je váš postoj k pohybu a fyzickému tréningu? Aj v pohybe máte niektoré kontroverzné názory ako v oblasti výživy a životosprávy? PRACOVNÉ Pracujete tvrdo, ste workoholici? Čo považujete za najlepšiu investíciu doteraz vo vašom živote? (či už v zdraví, čo vám pomohlo vo vzdelaní, v podnikaní, v dennodennom živote) Kam si myslíte že smeruje budúcnosť vo výžive, životospráve či v pohybe? Aké trendy sa na nás valia a ako pri týchto trendoch vidíte svoju budúcnosti vy? Na aké projekty sa môžeme od vás v blízkej i ďalekej budúcnosti tešiť?