世界に自分軸を輝かせよう！"Who you are" makes the world a better place! by Sayuri Sense

Hello everyone, I’m Sayuri.Today’s guest, Mr. Tim Tout, has lived in Japan for 24 years and is originally from Australia. He is the Co-Founder of HummingByrd, where he coaches executives in global business, and he is raising two bilingual children with his Japanese wife. Tim will share his insights on the differences between Japanese and Western business communication and reveal his tips for anyone with business ideas who wants to put them into practice. We’ll also discuss the key skills needed to thrive in a global society—communication, critical thinking, and problem-solving! 皆さん、こんにちは。ナビゲーターのSayuriです。本日のゲストは、オーストラリア出身で日本在住24年のTim Toutさん。日本人の奥様と二人のお子さんをバイリンガルに育てながら、エグゼクティブにコンサルティングする会社「HummingByrd」の共同創業者でもあります。 🎧Podcast Vol.225【日本 vs 欧米のビジネスコミュニケーション】 これから１０年に向けて（教育・キャリア編①） 〜Business Communication: Japan & the West Timさんにグローバルなビジネス現場が実際にどのようになっているのかを伺います。エグゼクティブたちの課題やその解決方法、そしてそれをサポートする取り組みについて、さまざまな角度からお話を伺います。グローバルビジネスシーンだけでなく、これからの時代に子供達にどんな力が必要なのかを身近に感じられる英語インタビューとなりました。（翻訳付き） Q1）Please tell us about your early life and career journey? 幼少時代から今までのキャリア ✔️ Queensland州のWarwickという地方の街の出身 ✔️ Toowoombaというフラワーカーニバルで有名な内陸の都市の近くの街Locker Valley（大きな野菜農業の地域）へ引っ越し高校に通う ✔️ The University of Queenslandで、BA in Political Science政治学の学士号を取得 ✔️ 1990年ごろオーストラリアの経済があまり良くなく、多くの卒業生は修士課程へ進んだ ✔️ その後、大学でパートタイム勤務をしながらビジネス関連のディプロマとMBAも取得 ✔️ パートタイムからフルタイムになり、９年半大学で働く中での変化は？ ✔️ そこから、キャリアをフルリセットし日本へ！いいお給料も新卒の初任給くらいからスタートしなくてはならなくなった中で、決断したことは？ Q2）Could you share your experience living in Japan? 24年間の日本でのご経験を教えてください ✔️ 24年で日本はどのように大きく変わりましたか？ ✔️ 近所のグローバルな状況 ✔️ 自分で生活をする力を養うために日本語のブラッシュアップ ✔️ 海外に渡航する前には言語を学ぶこと、そしてもう一つ言語を学ぶための〇〇が必要 ✔️ 奥さまと子育てをする前に、「バイ〇〇〇〇〇〇＆バイリンガル」な子供に育てるために話しあったことは？ ✔️ ご子息たちが通っていたインターナショナルプリスクールでもらったベストアドバイスとは？ ✔️ 日本の公立小学校→私立中高一貫校へ（なぜ？） ✔️ 両方の〇〇を理解し、〇〇を使いこなすことができ、〇〇を書くことができ、尚且つ〇〇を効率よく使いこなせるようになってほしいというヴィジョンがあった ✔️ Timさんと奥様の家庭での役割は？ ✔️ 日本文化の複雑さは、単に本を読むだけでは理解できません ✔️ 〇〇システムの中で理解できるようになる ✔️ インターナショナルスクールにはない、どのような習慣や文化を日本の学校で学んだ？ ✔️ 高校〜大学の進学のために、子供が自分の希望の道を決められる手助けをする方法は？ 後半は、以下の内容を伺っていきましょう🎤 TimさんやオーストラリアのGroup of Eight (Go8)オーストラリアの８大学の卒業生とともに、イベントを開催しました。日本やオーストラリアだけでなく、その他の様々な国から卒業生が参加！ Q３）What does your company do? どのような会社を経営している？ Q4）How does Japanese business culture differ from Western culture? 日本のビジネス文化は 海外とどう違いますか？ ✔️ 日本のビジネスの基盤は、何を基盤として成り立っている？ （Vol.225冒頭の一言をチェック💡） ✔️ What is the foundation of Japanese business?”（Vol.225 opening remark check 💡） Q５）How do communication styles differ in business? ビジネスでのコミュニケーションの違いは何ですか？ Q6) What is effective leadership? リーダーシップとは？ Q7) What challenges do executives face, and how do you support them? 経営者はどのような課題に直面し どのようにサポートしていますか？ Q8) How can executives and employees understand each other better? 経営者と社員はどうすれば お互いを理解しやすくなりますか？ Q9)What advice do you have for the next generation? 次世代のアドバイス Q10) your final message for our listeners? 大切なメッセージ Love, Sayuri 【Eng&Jpn 正解はある？】愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに: Podcast Vol 207 Raising Global Citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 💝Jpn & Eng💝Part2クイーンズランド州立大学のゲスト「キャンパスライフ&留学成功のアドバイス」〜Podcast Vol169: Campus life at The University of Queensland (There is a gift for you) 💝無料: オーストラリア留学/大学進学/IELTS/語学学校カウンセリング Free couselling🎁   【英検・IELTS重要トピック！】ネイティブと語る”サステイナビリティー”①〜Podcast Vol.220: Guest: A sustainability professional and compassionate advocate

Welcome to today’s episode! I recently had the chance to visit the Australia Pavilion at Osaka EXPO, and today I want to share the true charm I experienced firsthand. From cutting-edge sustainability practices to a deep respect for Australia’s First Nations peoples and heritage, this pavilion invites visitors to rethink the way we build, live, and connect with our environment. 皆さんこんにちは。ナビゲーターのSayuriです。今日は話題の大阪万博(Osaka Expo)を取材してきましたので、本当の各パビリオンの魅力をご紹介します。 🎧Podcast Vol224 【大阪万博 Osaka EXPOで体感】本当の魅オーストラリアの魅力〜”Country”の概念とは？ 〜Experiencing the True Beauty of Australia Pavilion at Osaka EXPO 今日はオーストラリアパビリオン！パビリオンを取材させていただき、 １）オーストラリアの最新技術 ２）豊かな多様な文化とサステイナビリティ ３）先住民へ方々へのリスペクト の3つが印象的でした。テーマは「Chasing the Sun ― 太陽の大地へ」。 深いメッセージがたっぷり詰まった空間でした。 Photo: Sayuri 外観はオーストラリアの象徴であるユーカリの花から着想を得たデザインで、国の活気と多様性を象徴してます。 持続可能性にも配慮し、循環型経済のアプローチで建設されていて、過去の国際イベントで使用された建築資材を再利用しています。主な構造のほぼ80％は2020年東京オリンピックから再利用されており、さらに資材は2022年バーミンガム・コモンウェルスゲームズからも調達されています。大阪・万博2025終了後、これらの資材は将来の建設プロジェクトに使用され、廃棄物を最小限に抑え、環境への影響を軽減します。 オーストラリア大使館のLeoさんが、広報チームの蓮見さんをガイドとして紹介してくださり、一緒にお話しながら楽しむことができました。 Photo: Sayuri Photo: Australia Pavilion では、パビリオンに入ります。オーストラリアといえば、ブッシュウォーキング！うわ〜、オーストラリアでブッシュウォーキングをしているかのような感覚に。可愛いコアラと出会えたり、カンガルーやフクロウも！ この没入型体験（Immersive Experience）は、パノラマ映像や360度映像で、視界全体が自然環境に包まれる仕組みです。昼夜の変化や森の奥行きもリアルに再現されています。 蓮見さんによると、「デジタルだけでなく五感で体験できる “マルチセンサリーインタラクション”がポイント」とのことで、番組内詳しくご紹介しています。 30年にわたってオーストラリアを行き来してきた思い出が走馬灯のように蘇ります。五感の力は本当にパワフルです。 Koala (Photo: Sayuri) 先住民の方々のアート（Art of Aboriginal Peoples) Photo: Sayuri Photo: Australia Pavilion 次に、「Land・Sea・Sky」の3つのテーマ空間に進みます。壁や天井、床全体にプロジェクションや映像技術が使われ、オーストラリアの大自然を五感で感じられます。 Sea（海）：グレートバリアリーフでのスノーケリング体験を思い出させる映像でした。 Sky（空）：飛行機のコックピットから見た広大な大地と空を思い出しました。 Land（陸）：去年訪れた美しいエアーズロック（ウルル）を思い出し、テーマの「Chasing the Sun 太陽の大地へ」にぴったりでした。 それぞれの空間のリアルな体験は、番組でも詳しくご紹介していますが、この空間は、プロジェクションマッピング＋3D音響＋環境演出＋インタラクティブセンサーを組み合わせた、没入型デジタル自然体験の極みです。そして、知人もこのプロジェクトに関わっていたことがわかり？！ 所要時間は、ゆっくり見て回れば15〜20分、短めに体験するなら10分程度です。 もちろん、Koko Caféのコーヒーもいただきました☕️ 感想や、おすすめメニューは、番組でもチェックしてみてくださいね！ オーストラリアパビリオンは、国の魅力がぎゅっと詰まった空間ですが、パビリオンの本当のメッセージは、私が思っていたよりもずっと深いものでした。 Photo: Sayuri Photo: Sayuri Photo: Australia Pavilion 本当のオーストラリア館のメッセージは？ What’s the true message? 環境保護や多様性、先住民の方々の文化など、深いテーマに気づかされました。オーストラリアのFirst Nations（アボリジナルピープルとトレス海峡諸島民）は65,000年以上の歴史を持つ世界最古の文化。 Country（国・土地）の概念を理解せずして、オーストラリアは語れません。 私自身、オーストラリアとの関わり30年目にして初めてウルルを訪問した本当の理由を、番組でもご紹介しました。 2025年9月3日（水）はオーストラリアのナショナルデーです。パビリオンでも特別なイベントが開催されます。このエピソードを通して閉幕後も、パビリオンが本当に心から伝えたいことをエンタメの枠を超えて深く考えるきっかけになれば幸いです。 Q）サステナビリティー・ファーストネーションズ・テクノロジー、あなたは、どのキーワードが心に残りましたか？ Love, Sayuri 💝Jpn & Eng💝Part2クイーンズランド州立大学のゲスト「キャンパスライフ&留学成功のアドバイス」〜Podcast Vol169: Campus life at The University of Queensland (There is a gift for you) 【英検・IELTS重要トピック！】ネイティブと語る”サステイナビリティー”①〜Podcast Vol.220: Guest: A sustainability professional and compassionate advocate   View this post on Instagram   A post shared by Sayurisense (@sayurisense)

Welcome to another episode of our podcast!Today, we are once again joined by Susy Trier, a sustainability professional working in the environmental department of the Queensland Government in Australia.Not only is she dedicated to her work, but she also practices a sustainable lifestyle in her personal life and actively contributes to her local community. In this third episode of our series, Susy shares practical tips, fresh perspectives, and inspiring ways to collaborate with others beyond self-interest.Her ideas left me feeling warm-hearted and even more inspired by her passion. She reminds us that small individual actions can create a big movement—a ripple effect that spreads far and wide. 今回もゲストにお迎えしているのは、オーストラリア・クイーンズランド州政府の環境部門で専門職としてご活躍されている Susy Trier さん。お仕事だけでなく、私生活でもサステイナブルなライフスタイルを実践し、地域コミュニティの活動にも積極的に取り組まれている、素敵な環境活動家です。前回のエピソードでご紹介くださったコンポストやガーデンなどの写真も送ってくださいました。 🎧Podcast Vol.222【英検・IELTS・TOEFL・TOEIC頻出トピック】 ネイティブと語る”気候変動・環境問題”② 〜 Guest: A sustainability professional and compassionate advocate 今回は、その第3弾エピソードとして、私自身も目から鱗の実践法や考え方、そして周囲の誰かと一緒にどのように取り組んでいくかなど、エゴを超えた実践アイディアをいただきました。改めて彼女のことを好きになり、温かい気持ちになりました。 🎧Podcast Vol223.【Eng&Jpn: 英検・IELTS・TOEFL・TOEIC頻出】 身近な英語で話す“環境問題を解決するアイディア”③ ~Guest: A sustainability professional shares her fun, sustainable life! 一人一人の小さなアクションが大きな動きとなり、波紋のように広がっていく。 そんな波及効果の大切さを、改めて考えさせられました。 「環境問題」「サステイナビリティー」は英語試験で頻出のトピックですが、ただ暗記したり、試験のためだけに学ぶものではありません。まずはイメージをふくらませ、身近な生活に落とし込むこと。そこから言葉が生き生きと動き出します。 その結果として、本物の英語力と深く考える力が、自然に育まれていきますように。 Q4~5）What kind of sustainable actions do you take in your personal life? 私生活ではどのような サステイナブルな行動をしていますか？ （”目から鱗”の素敵なアイディア） ✔️ 「何も買わない」というライフスタイルを実践する、目から鱗の方法は？ ✔️ 例えば、スクリュードライバーが必要なのに、自宅にない時どうする？ ✔️ 他にも、書籍・キッチン道具・花瓶・電化製品など、必要な時にどうする？ ✔️ オーストラリアの郵便番号ごとに、このコミュニティーがある？！ ✔️ 日本ではこのようなコミュニティーはある？ ✔️ 先日の京都訪問で、「侘び寂び・再利用」などの考え方を改めて感じていたところ、このQld州の取り組みと同じ名前のプロジェクト「ゼロウェイスト」として、活発に環境問題の取り組みがされていることがわかりました。 ✔️ Susyさんと息子さんが日本や京都で購入したお気に入りのアイテムは？ ✔️ 江戸時代の日本の暮らしについて ✔️ Susyさんが学生時代に体験した箱根で見た日本の美しい光景とは？ Q6~8) How do you engage or motivate people in your local community? コミュニティーには どのように働きかけている？ 22’55~日本語翻訳 ✔️ すべての誰かとのコミュニケーションを、サステイナブルアクションに繋げている ✔️ “Buy nothing” のコミュニティーや、家族や友人たちにどのように声がけしている？ ✔️ 誰かにプレゼントをあげる時に、何か新しいものを買うのではなく「サステイナブルギフト」を？！ ✔️ 一度使ったものをギフトとしてプレゼントする抵抗感と、それに対するアイディアとは？ “Gifting those things with a message “This is a part of me. This is something that’s personal to me. This is something I have valued.” （このギフトは、私がとても大切にしてきたもので、個人にとって大切なものです。きっとあなたにとってもとても大切なものになると思います。） と付け加えることで、義務を感じてお店で何か買ったものではなくて、心のこもった大切なギフトとしてプレゼントすることができます。 相手にもプラスになるものだから、、、何か不要なものを押し付けることとは違います。 ✔️ Susyさんがつけている大叔父様の時計には、どのようなセンチメンタルなストーリーが？ ✔️ 特別なアイテム ✔️ ラッピングをするときも、新しいギフトバッグやリボンを買うのではなく・・・？ ✔️「中古」という言葉ではなく、ネーミングの大切さ ✔️ Sayuriの長男のファッションの工夫 ✔️ Sayuri義理母のライフスタイル ✔️ ものを捨てずにできることは？ “We, as people, have lost the skill to repair things ourselves.” （人として、修理して使うというスキルを失った気がするんです。） ✔️ きれなくなったハサミをは、リペアカフェにもっていきどうする？ ✔️ 誰かを誘って同じようなアクションを起こせるように声かける 29’44″〜 Q9) What simple actions or mindset shifts can people in Japan take to contribute to sustainability? 環境のために、どのようなシンプルなアクションや マインドセットのシフトを日本でできる？ A) I think it’s about thinking consciously! What can I do? ✔️ すぐに捨てるのではなく、どのように再利用できる？ ✔️ 何かすぐに買うのではなく、代用できるものがないか？ ✔️ 環境だけでなく、お財布にも優しい ✔️ イベント参加のために質の高いコートやドレスが欲しくなったら？ ✔️ 使わない紙や封筒は？ ✔️ 食べ物を残さないようにできる工夫は？ ✔️ もし、日本ではプラスチックでパッケージされている食品しか買えない時のアドバイスは？ ✔️ 大きな行動でなくても、小さな行動を積み重ねる ✔️ ヒーターを使わないようにできる工夫は？ ✔️ 車ではなく、歩いたり、自転車や公共の交通機関を使ったり・・・ ✔️ お友達と対話 10) Final messages from Susy “One small act can make a really big impact. If you just start one small act that will lead to another, another and another and you might influence another and they might influence another. That’s how change happens. It’s by all of us making small change it has a ripple effect on the pond.” 本当に素敵なメッセージをいただきました。日本語訳は、番組でご紹介しています。 Be the example that you would like to see. （そして、周囲を変化させたいなら？） サステイナビリティー・環境問題 英語ボキャブラリー＆フレーズ よく使う基礎の単語リストは、こちらからチェック！ Promote a circular economy （循環型経済を推進する／促進する） Sustainable gift （地球環境にダメージのないプレゼント） encourage my friends and family to repair things rather than throwing away （友人や家族に、物を捨てるのではなく修理するよう勧める） appliances（TVs, washing machines, tools, radios) 電化製品 We, as people, have lost the skill to repair things ourselves. （私たちは、人として、自分で物を修理する技術を失ってしまいました。） 番組インタビュー音声内で聞き取ることで、本質的な英語力もサステイナビリティーについてのトピックの理解度も育まれます。 Love Sayuri 【Eng&Jpn | 英検・IELTS・TOEFL・TOEIC頻出トピック】ネイティブと語る”気候変動・環境問題”②〜Podcast Vol.222: Guest: A sustainability professional and compassionate advocate 【英検・IELTS重要トピック！】ネイティブと語る”サステイナビリティー”①〜Podcast Vol.220: Guest: A sustainability professional and compassionate advocate  

Hello and welcome to another Podcast Episode! A special episode where we talk about one of the most important topics today: climate change and environmental issues. This is the second part of our conversation with a very inspiring guest: Susy Trier – a sustainability professional working for the Department of Environment in Queensland, Australia. She not only brings her expertise to her professional role, but also lives a sustainable lifestyle in her personal life. She’s actively involved in her local community and is passionate about making a difference. Today, we’ll hear more about her work, her thoughts on how we can all contribute, and how even small actions can lead to meaningful change. 🎧Podcast Vol.222【英検・IELTS・TOEFL・TOEIC頻出トピック】 ネイティブと語る”気候変動・環境問題”② 〜 Guest: A sustainability professional and compassionate advocate こんにちは。今日ははじめに2つの質問あります。 Q）あなたは、この地球温暖化の問題を、どのように解決したらいいと思いますか？Q）そして、あなたは今、そのためにどんなアクションをしていますか？ 前回のエピソードからお迎えしているのは、オーストラリア・クイーンズランド州政府の環境部門で専門職としてご活躍されている Susy Trier さん。 私生活でもサステイナブルなライフスタイルを実践し、地域コミュニティの活動にも積極的に取り組まれている素敵な環境活動家です。今回はその第2弾エピソードになります。 英語は、ただ暗記したり、試験のために勉強するものではなく、まずはイメージをふくらませること。そこから、言葉が生き生きと動き出します。その結果として、本物の英語力や深く考える力が、自然に育まれていきますように。 SusyさんとSayuriの息子たち 2012 in Brisbane Susyさんのガーデンが雑誌でフィーチャーされました Q3) How did you shift from the education industry to your current department? なぜ教育業界から環境部門にシフトしましたか？ A3） ✔️ conscious choiceではなかった ✔️長い間国際教育の分野で仕事をしてきましたが、一時的に環境部門の役割を担当する機会があったときに、「この仕事は、環境問題の解決に貢献できる」と直感的に感じ、その部署に残ったのです。 Susy san’s garden Q4）What kind of sustainable actions do you take in your personal life? 私生活では、どのようなサステイナブルライフタイルを送っていますか？ ✔️ Susyさんの日々進化するサステイナブルライフは？ ✔️ 完璧ではなくても、サステイナブルライフのためにはどのような意識が大切？ ✔️ 家庭で工夫されている３つのことは？ ✔️ 1つ目は、「食べ物を捨てたり、残さないように」するために家族に呼びかけていることがある ✔️ ２つ目は、ワームファームとコンポスト ✔️ 毎日どんどん有機ごみを入れるので、空になることがない ✔️ 四六時中分解してくれて、〇〇の〇になっていくんです（この表現が豊かで素敵🥹） ✔️ 友人や、地域に呼びかけていることは？ ✔️ コンポストを持っていない人は、どうしたらいい？ ✔️ 生ゴミをそのまま埋立地に捨ててしまうと、どうなる？ ✔️ Susyさんが使わないようにしているソフトプラスチックとは？ This is one of the conscious choices that you have to make as a consumer （消費者の責任や役割として、何を買うかを意識的に選ぶことができる。） ✔️ オーストラリアでSusyさんが意識していることで、日本での実践は難しいと感じるアクションは？ 🥦 loose fruits and veges （＝loose fruits and vegetables） 「ばら売りの果物と野菜」 ✔️ クイーンズランドでも日本と同じような環境でしたが、最近ではそれぞれのお店が、自分たちの役割を考え始めていて何を提供し始めている？ ✔️ パッケージされている食品を買わないもう一つの理由は、必要以上の量を買うことになるから ✔️ ごみを増やさない工夫 サステイナビリティー・環境問題 英語ボキャブラリー food scraps go into the compost food and veges scraps（食べ残し、生ゴミ、有機ごみ） keeps breaking down organic rubbish into the most beautiful golden soil （有機ごみを四六時中、黄金の土に分解し続けてくれ、最高に美しい黄金の土になる） pop it into the garden and it makes your garden very very happy Compost or food scraps, if they go into landfill, they can’t break down properly, and they generate methane gas, which is a powerful greenhouse gas that contributes to climate change. Methane gas メタンガス Greenhouse gas 温室効果ガス generate 生み出す contribute to ~「貢献する」というポジティブな意味だけではなく、「〜に悪影響を及ぼす」 soft plastic Recyclable plastic リサイクル可能なプラスティック 他にも、Susyさんがコミュニティー全体で実践できる、目から鱗の素晴らしいアイディアを伺いました！ 次回以降も、一緒に楽しくサステイナビリティーについて考えながら、自然と英語力と思考力を育んでいきましょう！ Love Sayuri 【英検・IELTS重要トピック！】ネイティブと語る”サステイナビリティー”①〜Podcast Vol.220: Guest: A sustainability professional and compassionate advocate

Welcome to another episode! I’m Sayuri and I’m thrilled to have you with us today. Today, we’re diving into something really special — the Fuji Rock Festival 2025, known as one of the cleanest music festivals in the world. It’s not just about music; it’s about how people come together, respect nature, and set an example for sustainable living. I recently had the chance to attend this incredible event, and I’m excited to share my experiences with you. This episode will be bilingual — we’ll start in Japanese to set the scene, then I’ll share a detailed report in English, so you can enjoy both languages. So, please enjoy the English part after the Japanese part, stay tuned, and let’s jump right in! 皆さんこんにちは！Sayuriです。 サステイナビリティーについての素晴らしいゲストをお迎えしているインタビューエピソードの間に、一つ、こちらのエピソードをお楽しみいただきます。 🎧Podcast Vol.221【環境✖️英語/Eng Follows 】“世界一クリーン”と呼ばれるFuji Rock Festival 12万人以上が集結したFuji Rock Festival ’25！ 前夜祭を含め、4日間にわたって苗場スキー場で開催されました。 皆さんは、参加されたことがありますか？私自身はこの20年間、毎年夏オーストラリアで息子たちと過ごしていたので、夏の音楽フェスはほとんど参加できず、以前一緒に仕事をしていたラジオDJの友人たちからレポートを聞くばかりでした。 今年は早めに帰国できたので、お仕事も兼ねて世界一クリーンな音楽フェスと称される「Fuji Rock Festival」に参加することができました。 ✔️「環境配慮」 ✔️「一人ひとりのマナー」 ✔️「世界から見た日本」 という点からもとても感動し、この番組のテーマにも合っていると感じたので番組でも紹介したいと思います。 前後の「サステイナビリティー✖️英語教育」に関するエピソードと合わせて、この波を波及できると嬉しいです。 魅力① 多様性を受け入れる インクルージョン Inclusion 親子連れ、車椅子、参加者のマナー、参加者同士やりとりの気持ちよさ・・・？ 魅力②環境配慮 サステイナビリティー Sustainability １）BDF（バイオディーゼル燃料） 使用済みの天ぷら油をリサイクルした燃料で、環境負荷が非常に低いのが特徴的 ✔️「自然と音楽の共生」がテーマの音楽フェス！ ✔️ ごみや環境の問題にどのように向き合わう？ ✔️ 過去の失敗を生かして、98年にスタートした「ごみゼロステーション」とは？ ✔️ 一人一人のモラルで会場全体のサステイナビリティーの取り組みが成り立っています。 ２）ごみステーション Waste Zero Station ✔️ すべての「ごみステーション」には誰が常駐？ ✔️ ごみステーションの配置、意外な印象、システムとは？ ✔️ ペットボトル、食べ残し、食事の容器という分別システム、来場者が間違えた時は？ ✔️ 来場者が自発的にごみを分別できる工夫とは？ ✔️ ものすごい数のペットボトルが入った透明な袋が積み上がっていましたが、 その意外な印象とは ✔️ 会場のペットボトルや紙コップはどのようにリサイクルされる？ ３）森のプロジェクト サステナブルな取り組みは会場内だけではなく、周辺環境にまで広がっています。2011年から、行政と一緒に苗場の森を手入れする取り組み「フジロックの森プロジェクト」がスタート！ ✔️ 10万人以上が森を踏み歩くと、どのように森に負荷がかかる？ ✔️そこで観客が会場の間を行ったり来たりするときに歩ける何が作られた？ ✔️ ボードウォークのメンテナンスは？ 魅力③スムーズな運営オペレーション smooth operation ✔️１０万人以上が集結するイベント会場で、混乱はない？ ✔️ドリンク、フードのオペレーションは？ ✔️バスルーム（仮設トイレ）衛生面は？待ち時間は？ フジロックは単なる音楽イベントではなく、地域に根ざしたローカルSDGs（Sustainable Development Goals）の側面を持ったイベント。音楽フェスで地方創生、さらに、グローバルに日本から生き方やサステイナビリティーや日本人の強みであるマナーを世界に発信できる、そんな素晴らしい機会にもなっていると感じました。 私が個人的に好きな音楽ジャンルをどのように楽しめたかは、番組でもご紹介しています🎵 Q）一人から始まるサステイナビリティー、あなたからどんなメッセージを発信しますか？ This year, over 120,000 people gathered at Fuji Rock Festival 2025, a globally recognized event known not only for music but for its sustainability and inclusive spirit.   After spending twenty summers in Australia with my sons, I finally had the chance to attend — both personally and professionally — and was deeply moved by what I experienced.   Fuji Rock stands out for three main reasons: 1. Inclusion — Families with children, wheelchair users, and music fans from all walks of life gathered in harmony. The kindness and respect among attendees were beautiful.   2. Sustainability — From biodiesel fuel made from recycled tempura oil to clearly marked waste stations staffed by volunteers, the festival runs on shared environmental responsibility. Waste is carefully sorted, and items like plastic bottles and paper cups are reused — turned into next year’s garbage bags or even toilet paper. The efforts extend beyond the venue through “Fuji Rock Forest Project,” which maintains nearby nature trails with volunteer help.   3. Operations — Clean facilities, local food, and an efficient setup reflect Japan’s strength in hospitality and manners. I just loved how beautiful the music and the people were — in the most genuine way.Sustainability starts with one — with you. What message would you share with the world today? Love Sayuri   View this post on Instagram   A post shared by Sayurisense (@sayurisense)

Hi everyone, today we’re going to talk about how we can take sustainable actions to help our planet. We all have a role to play in addressing climate change, but it can sometimes feel overwhelming — where do we even begin? To help us get started, I’m inviting an inspiring guest who is both professionally and personally dedicated to the environment. Together, we’ll explore some simple ways we can slow down climate change — starting small, and starting today. 皆さんこんにちは！今回は 🎧Podcast Vol.220: 【英検・IELTS重要トピック！】ネイティブと語る”サステイナビリティー” 〜Guest：A sustainability professional and compassionate advocate として、オーストラリア・クイーンズランド州政府の環境部門で専門職としてご活躍され、私生活でもサステイナブルなライフスタイルを実践しながら、地域コミュニティの活動にも積極的に取り組まれている、Susy Trierさんをゲストにお迎えします。 彼女と出会ったのは、彼女が教育省にいた20年以上前のことです。オーストラリアの大学を卒業後、ラジオDJとして活動していた時に、オーストラリア大使館やQueensland州政府でMCをしたり、教育関係のイベントがある時にスピーカーとして呼んでいただいたりとお仕事を一緒にさせていただきました。 その後、息子たちが小さい時から夏休みをオーストラリアで過ごす度に、時間を作って会いにきてくださっていました。ここ数年、お互いについて深く話すようになり、教育や環境に対する考えだけでなく、人との接し方など共通点をシェアできるようになりました。 私よりも年上で、包み込んでくれるような温かさと、可愛らしいキュートな性格の中でも、しっかりとしたご自身の意見と生き方をお持ちの方なので、どちらかというとシャイな私たち日本人でも、必要なことをグローバル社会に主張していくためのスキルやスタイルとして、英語の表現を学んでいただけると感じました。 環境問題は英検やIELTSでも頻出の重要トピックですが、テスト対策としてだけでなく、自分の視点から語れるようになることが大切です。自分の経験や視点を英語で伝えたり、世界の取り組みを英語で理解できるようになり、世界と対話できる力を養っていただければ嬉しいです。 Q1) Introduction about Susy’s childhood and career journey 幼少時代から、今までのキャリアについて A1） ✔️ クイーンズランドのどのような環境で育ちましたか？ ✔️ 資源を保護することを学びながら育ちました ✔️ 持っているものをいかすように育てられました ✔️ 大学卒業後、ラグジュアリーな一流ファッションブランドで働いた時に見た光景とは？ ✔️その後、Qld州政府の教育省への転職 Q2) What is your current role in the government? ~ A brief overview toward a zero-waste society Qld州政府の環境部門での役割 「ゼロウェイスト社会」とは？ A2) ✔️ Qld州政府の環境部門 ✔️ Waste Levyとは？ ✔️ ゴミを減らし、リサイクルを増やす ✔️ Landfillとは？ ✔️ 国レベルでの目標に合った、州の取り組み ✔️ 4つの廃棄物の種類とは？ (construction and demolition waste, organic waste, household waste, commercial wasteの説明) ✔️ ここ１０年くらいでこのアクティビティーが活発に ✔️ Susyさんの部署での役割は、コミュニティーと繋がって実際にこの目標を達成するためにどのように行動できるかの意識を高めること（素晴らしい取り組みを音声でお聞きいただけます） ✔️日本政府が苦手なこと ✔️日本から学べること？ ＜英検・IELTSなどの環境問題ボキャブラリーでインタビューでも出てきた単語＞ 〜インタビューの中で確認することで、読解力がアップします！ ・conserve resources 資源を保護する ・use what you’ve got持っているものを使う ・mend and repair 修理する ・make do with what you have ・overconsumption 過剰消費 ・carbon footprint カーボンフットプリント（Co2排出の足跡） ・fossile fuels 化石燃料 ・waste levy（廃棄物税・ごみ処理税） ・collection system 回収の仕組み ・landfill centre ゴミ埋立地 Susyさんのように、国レベルで制度を整えることと並行して、個人としての取り組みもとても重要です。Susyさんご自身のサステイナブルライフも素敵なので、次回以降ご紹介していきます。 （Fuji Rock Festivalのレポートと絡めながら） また、私自身や息子たちの取り組みもシェアしていますが、日本ではまだ実践が難しいと感じることもあり、そこにどう取り組めばよいか、皆さんと一緒に考えていけたらと思います。ぜひ、皆さんの取り組みやアイデアも教えてくださいね！ Love Sayuri 【貴重OZレポート②】AIと教育の未来：ポジティブ心理学カンファレンスより〜 Podcast Vol. 219: The Future of AI and Education: A 2051 Vision from IPPA

Dr. Martin Seligman Q&A Hi everyone, and thank you for tuning in! I’m excited to share some reflections from the recent International Positive Psychology Association (IPPA) World Congress — a truly inspiring gathering of researchers, educators, and practitioners from all over the world. Thanks to a surprising connection between the IPPA president, Dr. Roy Baumeister (a world-renowned social psychologist), and my alma mater, The University of Queensland, I had the privilege of joining this event. One of the most powerful moments was hearing from the father of Positive Psychology himself, Dr. Martin Seligman, who shared his bold and hopeful vision: to see 51% of the world’s population flourishing by the year 2051. He also addressed the evolving role of AI as a powerful tool for education, and shared his honest thoughts on global conflict and how positive psychology can help us make sense of it all. 🎧Podcast Vol. 219【貴重OZレポート②】AIと教育の未来 〜ポジティブ心理学カンファレンスより The Future of AI and Education: A 2051 Vision from IPPA 国際ポジティブ心理学協会のカンファレンス（IPPA）に参加してきました。なんと今回、会長であり、世界的に有名な社会心理学者ロイ・バウマイスター博士が、偶然にも私の母校The University of Queenslandに所属されていたことで、以前も番組に登場してくださった立教大学のProf. Masato教授にもお誘いいただき、貴重な機会を得ることができました。 世界中の教育機関や企業で取り入れられている「24のキャラクター強み心理学診断（VIA）」を、私は10年近く前に翻訳させていただきました。今でも多くの方がこの無料ツールを使い、自分の「Signature Strength（自分を特徴づける強み）」を生かしてくださり、素晴らしい成果がどんどん上がっています。 例えば、私自身のNo.1キャラクターも番組でご紹介しました。以前はそれほど重く受け取っていなかったのですが、長期間に渡って息子たちや生徒さんたちや、多くのクライアントの皆様の診断と深く向き合う中で、このツールの科学的な裏付けの深さを実感しています。 世界最新で信頼のおける情報をただ「知る」のではなく、生活に落とし込んで実践に移せるよう橋渡しをしています。それが、私たちサユリセンスの役割です。オンラインセミナーや本での知識とは違い、リアルな場の対話でこそ得られる深い気づきがあります。 🎤 セリグマン博士のQ&Aセッション ポジティブ心理学の父、マーティン・セリグマン博士のQ&Aセッションは、リアルな質問にリアルに真摯に答えてくださるので、特にこれからの時代を生きる方向性を示してくれるメッセージが含まれていて印象に残りました。 ✔️ How do you see AI in the midst of mixed opinions?✔️ How can we understand the ongoing conflicts and wars in the world through the lens of positive psychology?✔️ What’s your vision moving forward? ✔️ 賛否両論ある中で、AIをどのように捉えている？ ✔️ AIの進化の中で、教育の答えは？ ✔️ 世界中で起こる紛争や戦争を、ポジティブ心理学でどのように捉えたらいい？ ✔️ ヴィジョンは？ Dr. Tal Ben-Shahar 📚 Tal Ben-Shahar ハーバード大人気講義 “If Martin Seligman is the founder of Positive Psychology, then Tal Ben-Shahar is the evangelist who spread it to the world.” 「もしマーティン・セリグマン博士がポジティブ心理学の創始者だとすれば、タル・ベン・シャハー博士はその教えを世界に広めた伝道者です。」 そう言われるベン・シャハー博士の講義は、まさにエネルギーに満ちていて、心が震える体験でした。涙がじんわり出てきたほどです。その瞬間、偶然ご本人とすれ違ったのも印象的でした。 Job CraftingのRob Baker氏 🎓世界的な研究者たちのプレゼン Barbara Fredrickson：ポジティブな感情研究の第一人者 Carol Ryff：：ユーダイモニック（深い幸福）「心理的ウェルビーイング6次元モデル」の提唱者 Job Craftingの第一人者：Rob Baker 🌏 セリグマン博士のビジョン 📚参考書籍 BOOK：“FLOURISH” by Martin E.P. Seligman Measure happiness Make 51% of people feel fulfilled（2051年のヴィジョン） Have more positive political leaders→ “We need political leaders who bring positive atmosphere to political environments.” 🎓セリグマン博士が考える AIと教育の未来 ①“AI is a huge asset to humanity.”②“One thing AI can help us do is focus on good character, rather than trying to be the smartest kid in the class — because machines are already the smartest.” Dr. Barbara Fredrickson 📝 メッセージ これからの時代は、非認知能力（ソフトスキル）や情熱、キャラクター（性質）、ヴィジョン、そして自分が持つエネルギーそのものがさらに価値になっていく。そのような力が測定できるようになっていく。そんな明るい未来が見えたカンファレンスでした。 今年後半にかけて、カンファレンスのフルレポートや、セリグマン博士をはじめとする専門家たちのメッセージもPodcastやレポートセミナーでご紹介していきます。そして次回のエピソードでは英検やIELTSで欠かせない重要トピックをテーマに、ネイティブスピーカーとの対談をお届けします。 Q）あなたにとって「24のキャラクター・ストレングス」の中で一番の強みは何ですか？ Love Sayuri 💝無料💝世界で活用されている「24のキャラクター（強み）無料心理学診断」 【元気になる洋書１０冊】子育て・教育編（前半５冊）〜Podcast Vol84 Inspirational English books about parenting and career/business!!!          

Hello and welcome to another new episode! This time, I’m speaking to you from winter in the Southern Hemisphere — Australia. It’s hard to believe, but this year marks 30 years since I began traveling back and forth between Japan and Australia. Over those decades, I’ve built deep connections, including with a dear friend whose baby I once visited — that baby is now in his 20s and has just had a baby of his own. It’s been an emotional journey, watching four generations of my family and my friend’s family grow together over the years. While Australia often feels like a second home, this trip was mostly for work. As an official ambassador for my alma mater, The University of Queensland, I’ve been receiving the latest updates from Australia’s top universities, including those in the Group of Eight. I also attended the International Positive Psychology Association (IPPA) World Congress, held under the leadership of President Roy Baumeister — a world-renowned researcher in willpower and self-control. In today’s episode, I’ll be sharing key takeaways and reflections from my time in Australia. Let’s dive in! こんにちは！Sayuriです。今回は、南半球、真冬のオーストラリアから 🎧Podcast Vol. 218 【OZ便りダイジェスト①】世界・私たちの未来は？ 〜ポジティブ心理学カンファレンスレポートなど 〜Takeaways in OZ and Positive Psychology Conference お届けします。 実は今年、私がオーストラリアと行き来し始めてからなんと、30年！その期間ずっと友人家族がいて、彼女の赤ちゃんに会いに行ったのがもう20年以上前。同じタイミングでお互いの子育ても経験してきました。その赤ちゃんが今ではお父さんになり、なんと彼に第一子が誕生しました！つまり、4世代にわたるお付き合い。家族ぐるみで続くこの関係に、改めて深い感慨を抱いています。 そして今年のオーストラリア滞在は、「帰省」という気持ちはもちろんのこと、仕事がメインでした。 現在は、母校クイーンズランド州立大学のアンバサダーを務めており、Group of Eight の大学ネットワークとも連携が深まっているので、最新の教育・研究情報が常に入ってくる体制になっています。 特に今回は、ポジティブ心理学の世界最大級の国際学会、IPPA（国際ポジティブ心理学協会）のカンファレンスが開催されました。その会長が、あの「ウィルパワー（意志力）」や「自己制御」の研究で世界的に有名な、社会心理学者ロイ・バウマイスター博士（現在UQ所属）ということで、4日間、朝から晩まで、しっかり参加してきました。 サユリセンスとして、世界で活用されているキャラクター心理学テスト（無料）を翻訳させていただき、多くの方に届けている関係で、世界の第一線の研究者、ハーバード大学などの教授たちと直接つながり、最新知見を直接得ることができたのは、本当に貴重で感謝しかありません。 学会だけでなく、いくつかの大学訪問や、現地の専門家たちとのディスカッションも連日行い、多文化・多世代の視点から多くのことを学びました。 特に印象的だったトピックテーマは・・・ AIの進化と教育への影響 メンタルヘルスの重要性 女性の経済力とライフバランス 幸せとは何か？成功とは？ アイデンティティーの本質 個人に合わせた教育 サステイナビリティ 世界平和（戦争） 各国の年金制度 ファイナンシャルリテラシー などなど、本当に幅広く深い内容でした。 面白かったのが、あるインド出身の方との会話。「都市部では人はマシンのように働きすぎてしまう。だから、最終的には自給自足で家族と自然の中で暮らしたい」という願いを持っている人がいたかと思えば、別の方は「経済的自由を手に入れて、大切な人たちと過ごす時間をつくるために不動産事業をしている」と。 つまり、お金のためだけに働くのではなく、“人生で本当に大切なこと”を明確にしている人ほど、働き方・自己実現・社会貢献のバランスが取れているということを感じました。 そしてもう一つ感じたこと。今の世界の「ホットな話題」は、英語で流通しています。だからこそ、ただ英語を勉強するのではなく、「英語で情報にアクセスし、世界と対話する力」が、これからますます大切になります。 自分のアイデンティティを明確にし、自分がどんなビジョンに向かって生きていきたいのか。その軸がある人ほど、変化の多い社会の中でも、自分らしく未来を切り開いていけます。 🇦🇺ダイジェスト：オーストラリアで感じた文化の違い・気づき3つのポイント 〜詳しくは、番組で〜 圧倒的な「会話量」 ✔️ 雑談・意見交換・世界の流れへの感度が高い ✔️ 土足文化と人との距離感の近さ（物理的にも心理的にも） ✔️ 言いにくいことも正直に言える、本音を尊重する社会 食文化・住環境の多様性 ✔️ スパイス・ハーブ・ナッツ遣いのクオリティの高さ！ ✔️ 香りと食感で五感で脳をフルに活性化！ ✔️ パン・パスタ ✔️ 住まいに対する価値観と不動産の活用法 経済と使命、そしてメンタルヘルスのつながり 世界の動きを肌で感じることで改めて、日本という枠を超えて、「自分が世界の中でどうありたいか？」を問い直すことが、これからの時代の豊で幸せな人生のために大切なことだと感じました。 未来は、あなた次第、私たち次第！あなたのアイデンティティーのヴィジョンが、未来を変えていきます。 次回のエピソードでは、国際ポジティブ心理学カンファレンスのレポートとして、特に AI時代の教育の答えをシェアしていきます。Podcastやインスタグラム、ニュースレターから最新情報を受け取り、ぜひ、ご質問やメッセージも送ってくださいね💜 大切なエピソード、番組音声でもお楽しみいただけますように。 Q）あなたは、どのような未来をつくっていきますか？ Love Sayuri 💝無料💝世界で活用されている「24のキャラクター（強み）無料心理学診断」

Welcome to the June Reset Series! Today, we’ll explore science-backed ways to heal your mental and physical fatigue. Through parenting and running my own company for the past 12 years, I’ve learned that rest and self-care are absolutely essential to maintaining your best performance and overall well-being. The good news? It doesn’t have to mean a big vacation or luxurious getaway. So—what can you do right now to recharge? Let’s dive in. 6月は一年の折り返し地点。疲れが溜まってきていませんか？リセット時間をつくることもとても大切です。私自身ここからの１週間は、世界中の尊敬する方々と過ごす予定でワクワクする中で、新たなチャレンジもあるためドキドキしています。日本を離れる前は大忙しでしたが、こちらで一日リセット時間を過ごすことができ、しっかりチャレンジできるコンディションが整ってきました！ 先日は、「子育てと仕事で四方八方塞がれた状態で疲れています」と素直な声が届きました。私自身も特に、息子たちが小さかったころ会社を立ち上げたので、当時は時間との闘いで効率よくエネルギーを使うことを意識をしてきました。大変だったことも、セルフケアと成長のバランスととるコツを掴めると理想的な時間の使い方をできるようになり、振り返ってみると、今となってはかけがえのない思い出です。 ぜひ、6月のリセットシリーズで何か実践してプラスになったことがあれば、教えてくださいね！今回は、 🎧Podcast Vol217【June Reset③】今すぐ心身の疲れを癒す3つの科学的方法 〜3 Science-Backed Methods to Heal Mental and Physical Fatigue をピックアップ！ Method① ウルトラディアンリズム休憩法（Ultradian Rhythm Breaks） 提唱者は、Nathaniel Kleitman（ナサニエル・クライトマン）博士。 睡眠研究の先駆者で「概日リズム」や「睡眠周期」の発見者でもあります。 🧠 科学的根拠 人間の脳は、90〜120分の周期で集中力やエネルギーが自然に上下する「ウルトラディアンリズム（超日周期）」に従って働いています。 この周期を無視して働き続けると、自律神経が乱れ、脳疲労やストレス、注意力の低下を引き起こします。 逆に、リズムに合わせて定期的に休憩を取ることで、交感神経と副交感神経の切り替えが促され、集中力・創造性・判断力が自然に回復することが研究から示されています。 💜実践方法（How to Do It） ・集中する方法 ・休憩する方法 ・効果が高まるポイント は、番組で詳しくご紹介しています。 Method② 4-7-8 Breathing 4-7-8 呼吸法とは？ 私も活用している、効果が高い呼吸法です♡ 「吸う：止める：吐く = 4：7：8」 の比率がポイントです。 🧠 科学的に期待される効果 自律神経の安定・・吐く息を長くすることで副交感神経が優位になり、リラックス状態に 入眠・不安緩和・・呼吸をコントロールすることで心拍が落ち着き、不安感を抑える 集中力・思考のリセット・・・デスクワーク中に取り入れると過緊張や浅い呼吸をリセットし、脳の酸素供給も促進 ✔️ デスクでの実践方法（所要1分） ・姿勢の整え方 ・力の抜き方 ・呼吸のサイクルついて ・「吸い方→止め方→吐き方」 ・苦しい時のアレンジ法 など番組を参考に実践してみてくださいね。 Method③Green Exposure グリーンエクスポージャー マーク・バーマン博士（Marc Berman）とシカゴ大学の研究チームにより、自然 vs 都市環境と注意力回復に関する実験（2008, Psychological Science）が行われました。 “Attention Restoration Theory（注意回復理論）” ・簡単に注意力を回復できる方法は？ ・コルチゾール（ストレスホルモン）が平均13.4%減少し、心拍数も低下するという研究結果 番組を参考に、休み上手になり、自分が一番大切にしている夢を実現できる気力と体力が漲ってきますように♡ Q) どの回復メソッドを取り入れてみたいですか？ Love Sayuri   【6月リセット】ネガティブな感情を整える心理学・脳科学5つのアプローチ②〜Podcast Vol216：June Reset! 5 Science-Backed Ways to work through negative emotions (Part2) 【6月折り返し】目標に迷ったときの心理学・脳科学5つのアプローチ①〜Podcast Vol215：June Reset! 5 Science-Backed Ways to Reframe Your Goals(Part1)

Take a moment in June Hi everyone! Welcome to another June Reset episode.So far, we’ve explored 3 science-backed tips to shift from self-judgment to motivation — and today, we have 2 more to go!・How can you practice self-compassion? ・How do you redirect when you fail?・How do you face negative events? ・How can you get the most out of your RAS system?Grab your journal with your favorite drink and let’s dive in! 後半エピソードでは 🎧Podcast Vol216【6月折り返し】ネガティブな感情を整える心理学・脳科学5つのアプローチ② June Reset： 5 Science-Backed Ways to work through negative emotions をピックアップ！ Step4 ポジティブな出来事 VS ネガティブな出来事 Positive events vs negative events サユリセンスの各種プログラムでも「陰陽の法則」を取り入れていますが、Jay Shetty とシンガーで女優の Cynthia Erivo のインタビューで「良いことも悪いことも同じように受け取る」ことの重要性を語ったシーンがありましたので引用します。 ミュージカル映画「Wicked（ウィキッド）」で悪い魔女エルファバを演じたCynthia Erivoは、ご自身の体と心のことをよく理解しているなと感じました。 “So if we don’t take them in equal measure, then we’re suggesting that one is more important than the other. So I honestly think… we don’t take the bad in equal measure as the good.” 自分がネガティブに感じていることに対して、どのようにメッセージを受け取ったらいいでしょう。 訳と合わせてご紹介しています。 例えば、 ・病気になった時のメッセージは？ ・子供とうまくいっていないときのメッセージは？ ・仕事で自信を失った時や、社会に対するネガティブな思いからのメッセージは？ ・同じ悩みを繰り返されないための思考法は？ 科学的にも証明されていて、 ハーバード大学の感情心理学専門Susan David博士によりますと、感情は人生の“〇〇センサー”。つまり、感情には〇〇を知らせる役割があります。 喜びも怒りも不安も、「何か大切なことを知らせている信号」として扱うことが重要。 “Discomfort is the price of admission to a meaningful life.” （不快感は、意味のある人生への入場料） ✔️つまりどのように考えることが、成長の鍵になるのでしょうか？ ✔️感情に飲み込まれるのではなく、「〇〇者」として向き合うことで、どのような新たな視点が得られるでしょうか？✔️たとえば「I feel sad」（私は悲しい）というのではなく、どのように表現するといい？ 〜 著書『Emotional Agility』からの引用 “When we push aside normal emotions to embrace forced positivity, we lose the capacity to deal with the world as it is—not as we wish it to be.” ✔️日本語訳と合わせて、ポジティブな出来事とネガティブな出来事に対してどのような姿勢でいることが、より良い方向にシフトできるかというヒントをご紹介しています。 Step5 脳科学のRASシステムで好スパイラルを作る RAS（Reticular Activating System／網様体賦活系） とは、脳幹の一部にある神経ネットワークで、「脳の〇〇スイッチ」であり、「夢を叶える」ために人間にとって重要な中枢的な神経システムです。 私たち全員が持つこのRASシステムを生かさなければ、もったいないです！ ✔️ RASシステムとは、日頃どのように機能している？ ✔️ まとめると、ネガティブだと感じることにはどのように対応すればいい？ ✔️ ポジティブな状態を保ち夢を叶えるためには、どのような意識が必要ですか？ Q）どの考え方をあなたの生活に生かせそうですか？ Love Sayurisense Inc. 【6月折り返し】目標に迷ったときの心理学・脳科学5つのアプローチ①〜Podcast Vol215：June Reset! 5 Science-Backed Ways to Reframe Your Goals(Part1)

Hi everyone! Welcome to another June Reset episode!This time, I’ll introduce 5 science-backed tips to shift from self-judgment to motivation.How can you practice self-compassion? How can you redirect when you fail?How do you face negative events? And how can you get the most out of your RAS system?Grab your journal, take a deep breath, and let’s dive in. 6月は１年の折り返し地点ですね。 1月に立てた目標やヴィジョンがあると思いますが、予定通りにいっていないものがあると、がっかりしたり、焦ったり、自己嫌悪に陥ったりすることもあるかもしれません。 でも、このタイミングで少し立ち止まって休憩しながら冷静に自己分析できると、後半もまた前向きな気持ちをキープできると思います。 🎧Podcast Vol215【6月折り返し】目標に迷ったときの心理学・脳科学5つのアプローチ① June Reset：5 Science-Backed Ways to Reframe Your Goals 6月は、長男のお友達たちが、日本より一足早く、海外の大学の夏休みが始まり、カナダやオーストラリア、アメリカなど国から帰国していて賑やかになってきました！ 私もオーストラリアに１７歳で留学した時に出会ったときの友人が日本に遊びに来ていて、 友情３０周年だねと、高校時代の友人関係は強いな〜と振り返っていました。 ちょうど一年の半分で友人たちと話す機会があると、プライベートなお話をたくさんすることができて、この半年の振り返りもでき、この夏の新たなチャレンジも楽しみになってきました！ 今日はちょっと立ち止まってリセットができるような時間をお届けします。 Step1 自分を批判しない セルフ・コンパッション (From innter-critics to Self-compassion) セルフコンパッション（自己慈悲）」の研究で著名な心理学者 Dr. Kristin Neffによると、失敗した時に自己批判せずにどのように自分と接することが大切だと言っているでしょう？ The study from self-compassion expert Dr. Kristin Neff shows “Self-judgment in moments of failure increases cortisol. Self-judgment in moments of failure increases cortisol. It decreases motivation and keeps you stuck in shame.” 失敗した時に自己批判をすると、体はどのように反応し、長期的にどのような影響があるでしょう？ Step2 自己批判→自己〇〇へ From Self-criticism to Self-observation MBCT（Mindfulness-Based Cognitive Therapy：マインドフルネス認知療法）」を開発し、自己批判に苦しむ人たちに対して、「自己〇〇」「非判断的気づき（non-judgmental awareness）」が有効であることを科学的に証明した第一人者心理学教授Zindel V. Segal 博士によると “You are not your thoughts.”— Zindel V. Segal MBCT（マインドフルネス認知療法）の中心的な考え方を番組でご紹介しています。 「自分の〇〇に飲み込まれず、それをただ〇〇〇〇ことの大切さ」を表しています。 Step3 プラン通りにいかないときの 世界のハイパフォーマーたちの考え How do high-performers redirect when they fail? 世界のハイパフォーマーたちをリサーチした研究で分かった「共通する考え方」は？ 失敗を「自分の〇〇ではなく、〇〇や〇〇の問題」と〇〇的に捉え直す（＝redirection）というアプローチについて研究している代表的な心理学者は、Bernard Weiner（バーナード・ワイナー）です。 “When failure is attributed to uncontrollable external factors, motivation remains intact.”— Bernard Weiner 日本語訳と合わせて どのような考え方を持つといい？ 奇跡が起こりやすい状況は？ などをご紹介しています。 次回後半は 「夢を叶える」ために、人間にとって重要な中枢的な神経システム ポジティブな出来事とネガティブな出来事に対して、どのような姿勢でいるといい方向に流れるか などをご紹介します。 Q) あなたは、どんな優しい言葉を、自分や大切な人に届けたいですか？ Love, Sayuri 【6月リセット】ネガティブな感情を整える心理学・脳科学5つのアプローチ②〜Podcast Vol216：June Reset! 5 Science-Backed Ways to work through negative emotions (Part2)

North Stradbroke Island, Qld, Australia Hi everyone! Welcome to your June Reset.If you’ve been pushing hard to reach the goals you set back in January, this month is a perfect time to pause, reflect, and simply check in with where you are right now.Today, I’m sharing two English books that will help nourish your soul and calm your nervous system. みなさんこんにちは。もし、この半年間、1月に立てた目標に向かってずっと頑張っているとしたら、疲れが溜まってきている時期だと思います。今月は、少し立ち止まって、自分が「今どこ辺りにいるのか」「どれくらい努力をしてきたのか」を振り返ってみるのにぴったりなタイミングです。今日は、心を潤し、自律神経を整えるのに役立つ洋書２冊と８つのメッセージをご紹介します。 🎧Podcast 214【6月リセット】自律神経を整える洋書２冊と８つのメッセージで心穏やかに June Reset! Nourish your soul and calm nervous system with 2 English books. 写真をクリック 📚１冊目の洋書リンク JOE DISPENZA博士 🔗BECOMING SUPERNATURAL 💜一言で博士のメッセージをまとめると👇 「思考と感情が現実をつくる。脳と心を変えれば、人生は変えられるよ。」 と、科学と量子物理・神経可塑性の視点を使って「思考は現実化する」という概念がデータで裏付けされています。 💜Joe Dispenzaの４つのメッセージ（番組で詳しく解説しています。） 1. “Your personality creates your personal reality.” 「あなたの“性格”が、あなたの“現実”を創っている」 →「性格＝思考·感情·行動のパターン」であり、それを変えることで人生も変わる、というメッセージ。 2. “To change is to think greater than your environment.” 「変化するとは、自分の環境よりも大きく考えること」 → 周囲の影響や過去のパターンに縛られず、意識的に“未来の自分”を選ぶ勇気について語っています。 3. “You can’t create a new future while you’re living in your past.” 「過去の中に生きている限り、新しい未来は創れない」 4. “The moment you start feeling abundant and worthy, you are generating wealth.” 「豊かさと自分の価値を感じた瞬間、あなたはすでに富を生み出している」   写真をクリック 📚２冊目の洋書リンク Eckhart Tolle著 A New Earth 💜Eckhart Tolleのメッセージを一言でまとめると 「今この瞬間に存在していること（Be present）こそが、人生の本質であり、真の自由への道」 📝 Eckhart Tolleの４つのメッセージ “Realize deeply that the present moment is all you ever have.” 「今この瞬間こそが、あなたが持っているすべてだと深く認識してください。」 2. “What a liberation to realize that the voice in my head is not who I am.” 「頭の中の声が”自分ではない”と気づくことは、なんと大きな解放だろう。」 3. “Whatever you fight, you strengthen, and what you resist, persists.” 「あなたが戦うものは強くなり、抵抗するものは残り続けます。」 4. “Accept — then act. Whatever the present moment contains, accept it as if you had chosen it.” 「まず受け入れなさい。そして行動します。今この瞬間を、まるで自分が選んだかのように受け入れるのです。」 自分自身の思考を超えて“存在している（Being）”に気づくことで、深い喜びが生まれるというメッセージです。 それぞれのメッセージの意味を、あなたのの解釈と照らし合わせてみてくださいね！ 何か大切な気づきがありますように。 Q）あなたは、6月にどんな“リセットの時間”を設けたいですか？ Love Sayuri 🥂VISIONシリーズ2025🥂【夢が叶う秘訣②】最新の科学的根拠に基づいた31の「新年ジャーナリング」プロンプトin Eng & Jpn~Podcast Vol.187: 31 Science-based Journaling New Year Prompts!

ミーティングでのディスカッション内容は、オーストラリアの物価高騰、退職後の生活、お茶の種類、教育のあり方、メンタルヘルス。平日の羽田インターナショナルターミナルで日本人の姿はあまり見当たりません。 Hi welcome! On my podcast today, I’ll talk about IELTS Writing 7.5 and five key tips for writing logically.You might notice that many Japanese learners find it difficult to express opinions that differ from others calmly and logically. That’s exactly what today’s episode will help the Japanese listeners improve.We’ll also explore what it means to express your ideas clearly and calmly, and the skills needed to meet global English standards. So let’s dive in! 今日はIELTSを題材に🎧Podcast Vol.213【IELTS7.5ライティング】論理的に書く５つの秘訣は？ IELTS Writing 7.5： 5 keys tips for writing logicallyというテーマをピックアップします！ 日本の魅力の一つは協調性。一方で、人と違う意見を論理的かつ冷静に伝えるトレーニングの機会が少ないため、自分の意見を伝えにくかったり、誤解された時にも我慢してしまう文化があります。これは時にメンタルヘルスの問題にもつながっています。 そこで今回は、 「論理的に伝える」とは具体的にどういうことなのか？ グローバルスタンダードの英語力にはどんな要素が求められているのか？ を考えてみたいと思います。 なぜ7.5を今回はピックアップしたかというと、英検準1級レベルがだいたい6.0相当と言われていて、多くの海外大学では6.5、世界ランキングの高い大学では7.0が入学条件となっています。私自身、大学時代には7.0では足りないと感じていました。さらに、ライティングは比較的高スコアを出しにくいセクションなので、7.5以上を目指して余裕を持つことが大切です。 このレベルに到達すれば、世界中のほとんどすべての大学、また日本国内のすべての大学でも、十分に通用する英語力をマスターしていると言えます。そして、社会に出てからも英語での発信力や論理的思考力が武器となり、仕事がしやすくなります。（6月からスタートした海外とのプロジェクトでも、トピックは多岐に渡るため、世界のニュースを雑談できるスキルは必須です。） また、Tast1は150ワード、Task2は250ワード以上が課されています。Tast1は図形を見て的確に表現する課題なので、今日は音声だけでも理解しやすいTask2をピックアップ！ 今回は、サユリセンスオリジナルのIELTS 7.5解答例をご紹介します。 📝 Podcastコンテンツご利用に関して 本エピソードでご紹介しているオリジナル英文解答や解説内容は、サユリセンス（グローバル育児®︎）の知的財産です。教育目的でのシェアや授業・レッスンなどでご活用いただけますが、その際は必ず「サユリセンス」や「グローバル育児®️」、またはこちらのページへのリンクなど、出所の明記いただけると幸いです。（※無断での転載・使用はご遠慮いただいております🙏） また、番組でご紹介している日本語訳については、英語理解を深めるための補助的なものとしてご参考ください。 抹茶の世界的な普及 “IELTS TASK2 質問は？” Q) In today’s rapidly changing world, some believe that studying classic literature is no longer valuable for young learners.Do you agree or disagree with this claim? 訳：現代の急速に変化する社会の中で、古典文学を学ぶことは若い世代にとって価値がないと考える人もいます。あなたはこの意見に賛成ですか？反対ですか？ 秘訣① １段落目：導入 INtroduction General Statement & Thesis Statement ＜General Statement＞エッセイのテーマ・・・エッセイ全体で何が書かれているか It is often argued that studying literature such as novels, poems, and drama is a waste of time for most students because it provides them with nothing valuable. ＜Thesis Statement＞自分のスタンス（意見）・・・結論をコンパクトに予告させる I mostly disagree with this statement because students can learn to express themselves fully by experiencing imagination, creativity, and passion through these subjects. 秘訣② Agree or Disagree ２段落目と３段落目で自分のスタンス （意見・主張）の度合いと理由づけ Tast2の質問形式は、様々です。 ＜Agree or Disagree＞は、英検でもよく聞かれる質問です。 他には、メリットとデメリットを説明する問題や、２つの意見を議論させるエッセイ、２つの異なる質問に答えるエッセイなどのタイプがあります。 番組ではさらに、いかについて掘り下げています。 ✔️ 今回のIELTSのAgree or Disagreeで意識したいことは？ ✔️ どちらかのスタンスを決めた時に、どれくらいの〇〇〇でAgreeなのか、Disagreeなのかまで説明できることが求められる？ ✔️ IELTSだけでなく、リアルな世界でのディスカッションでのどのようなシーンを想定している？ ✔️ グレイゾーンやメリット・デメリット両方が存在するのが現実的だとすると、どのような提案力・説得力・アーギュメント力が実際の社会で求められる？ ✔️ 自分の提案を論理的に主張するためのポイントは？ ✔️ 例えば、今回のエッセイでは「基本的に（おおむね）反対）」というスタンスをとっています。 ✔️ 完全に文学が時間の無駄という意見に１００％反対ではないけれど、文学は大切だという意見に８０％くらい賛成します！というスタンスです。 ✔️ 他にも、賛成と反対とはどちらとも言えない５：５という場合もあれば、６：４で少しだけ賛成意見の方が強いなど、同じ意見でも、異なるスタンスの〇〇〇がある ✔️ 導入部分で伝えた自分のスタンスの理由と〇〇〇について、段落２と段落３で論理的に示していきます。 今回は、文学を学ぶことが無駄だという意見に８０％反対というスタンスなので、まずは、文学を学ぶ必要性や魅力を段落２で表現します。 In our daily lives, we live under rules and regulations no matter where we are or how old we are. However, through the activity of reading and writing novels, poems, and drama, we are encouraged to imagine freely without boundaries. In fact, in the field of neuroplasticity, numerous studies have shown that our brains are highly adaptable to new ideas. This means that creative skills can be cultivated through these subjects where we can imagine without limits. 秘訣③ 理由は、賛否両論(Pros &Cons)をクリティカルシンキング力で表現！ つまり、２段落目と３段落目では、賛成と反対のスタンスをとった理由をわかりやすく、相手が納得できるように表現します。 今回の場合は、８：２の８の反対部分を２段落目で説明したので、３段落目では「残り２割の部分の説明を論理的に補足」します。 While it is true that students are still responsible for other academic subjects such as math and science, as they are core disciplines needed to address global issues, spending time on literature helps humans develop emotional depth. This is exactly what makes us different from AI and allows us to preserve the dignity and meaning of human life. 秘訣④ ４段落目の結論はパラフレーズ ４段落目は、１段落目のThesis Statementで述べた自分のスタンスをパラフレーズします。 （番組で詳しくご紹介しています。） In conclusion, although there are some reasonable arguments against the necessity of studying literature, subjects such as poetry, novels, and drama contribute to our well-being and help differentiate us from machines. Therefore, I largely disagree with the claim that studying literature is a waste of time for most students. 秘訣⑤ IELTSの採点基準を照らし合わせる 以下、４つの採点基準について、番組で詳しくご紹介しています。 Task Response(Task2のみTR)・・・ 問題への的確な答え Coherence and Cohesion(CC)・・・論理の流れ・一貫性・段落構成 Lexical Resource(LR)・・・語彙の多様さと正確さ Grammatical Range and Accuracy(GR)・・・文法の幅と正確さ A）270 Words It is often argued that studying literature such as novels, poems, and drama is a waste of time for most students because it provides them with nothing valuable. I mostly disagree with this statement because students

@Green School Welcome to another brand new episode! In this episode, I share the journey of a student who was accepted into Green School Bali after intensive preparation.To get accepted, she needed to improve her English by two full levels—from Eiken Grade 3 to Grade 2—in a short period.Through heartfelt storytelling, personalized essays, and tailored video presentations, she overcame the challenges and achieved her dream.What made the difference? The essay and presentation strategy!!!Let’s take a look behind the scenes of this unique and beautiful application journey. 🎧Podcast Vol212【バリ島 Green School合格の裏舞台】 秘訣はエッセイ！ 〜How one essay opened the doors to Green School Bali Green School 奇跡の合格 ~サステナブルなデザイナーの夢 中3の女の子の挑戦と合格ストーリー〜 「英語力に自信がないのですが、進学したい海外の高校があるんです！」というメールをいただいたのが2024年1月。今回は、この春見事、バリ島のGreen Schoolに合格した中学３年生Mちゃん親子のストーリー舞台裏をご紹介します！ リクエストをいただいた時には満席状態で、席が空くのを３ヶ月もお待ちいただき2024年4月からスタート！１年間の集中的な取り組みで、英検3級レベルから１年でおよそ英検２級くらいまで英語力を引き上げること（２レベルアップ）を求められていた中、願書に求められるハードルを超えて奇跡の合格を勝ち取ることができました🥂 @Green School with my sons 🌿 Step1 スタート時の状況 It was hard for her to express even in Japanese at first. 日本語でも自分の思いや夢をうまく言語化できなかったところからスタート 🌿 Step2 夢と想いを引き出すプロセス Listened to her thoughts and passion for sustainability. 幼少期からのエピソードを丁寧にヒアリング 単語を紡ぎながら、思いを言語化 Podcastを愛聴してくれていたお母様との信頼関係 カナダ滞在時に、缶を拾ってお金に換えて社会のために使っていたホストファミリーに影響を受ける 憧れのインフルエンサーにも影響を受け、「サステイナブルなデザイナー」になりたい （ファッションとインテリアの） @Green School, Bali 🌿Step3 願書対策は「学校」と「生徒（家庭）」をつなぐ役割 （動画プレゼン、生徒エッセイ、保護者エッセイ） Prepared her first English video presentation and essay. 学校が求める英語力と人物像に合わせて・・・ 言語化されていなかった体験や価値観を掘り起こし 願書、本人の動画プレゼン、保護者のエッセイなど、全てを戦略的にブラッシュアップ 「ついていけないのでは？」という学校側が抱きそうな不安にも、徹底して先回りフォロー Bali 学校側 １）願書の案内から、求められている英語力を推測 ２）求められている理想の生徒と家庭像を推測 生徒側 ３）自分の体験とヴィジョンをヒアリングによって掘り起こし、初めて言語化 ４）それを、学校側のニーズに合わせて構成と文章を組み立て 保護者 ６）ご家庭のリアルでオンリーワンの個性的なエピソードを追加し、リライト 調整 ７）学校の求める生徒像に合っている内容は、豊かな表現にリライト ８）逆に、不足点は校正しなおし、フォローアップ 🌿 Step4 条件付き合格 Conditional Offer 半年後に、1〜2レベルの英語力アップが達成できているかを確認する面接が条件 🌿 Step5 半年後の面接に向けて、集中トレーニング Prepared for English interview to prove her improvement. 面接までに、全ての質問に答えられるQ&Aトレーニング 🌿 Step 正式な合格通知 Official Acceptance🥂 見事、Green Schoolから正式な合格通知が🥂 (2025年4月) Bali 🌿成功の鍵は、相手の立場を考えながら「最短ルートを描く力」 大切なのは、家庭や本人の意思と覚悟、そして、何よりも、学校側のニーズとのギャップを埋める戦略とロードマップをつくる力」こそダイバーシティーコミュニケーションの真髄でした。最短で、本人の最大の力を引き出す教育アプローチは、どんな夢にも応用可能です！ Q）番組の詳細から、何か応用可能なヒントは見つかりましたか？ Anything is possible! Hope this opportunity opens the door for global peace and sustainability💚 Love, Sayuri Bali wth my sons

Hello and welcome back! As hydrangeas bloom and we move into Japan’s rainy season, their colors bring fresh energy. Today’s episode is the final part of a five-part interview with Dr. Damian Rentoule, Head of Campus at Aoba-Japan International School. This series explored key questions like 🌏 What is global identity and a global mindedness?🌏 How do we raise bilingual, globally-minded children?🌏 What truly matters in education and parenting? In this episode Vol.211 “The True Role of a School Leader”,we talk about leadership that nurtures global citizens with heart both at school and at home. Let’s dive in. 皆さんこんにちは！新緑の季節から、梅雨へ移行する季節。紫陽花のブルーや紫などの花が目に飛び込んできて、元気をもらいます。 今回は、アオバジャパン・インターナショナルスクールの校長先生(Head of Campus)、Damian Rentoule博士をゲストにお迎えしたインタビュー、いよいよ最終エピソードです！今回のインタビューは重要なテーマと本質的なメッセージが詰まっていたため、5回に分けてお届けしました。 ５回のエピソードでは、次のような質問の答えがクリアになりました👏 すべて実践的で、日々の生活にすぐに活かせる内容ばかりでした。 🌏「グローバルアイデンティティー」とはどのような意味？ 🌏「グローバルマインド」とはどのような意味？ 🌏「グローバルマインド」を育むためにはどうしたらいい？ 🌏 日本の教育と国際バカロレアの違いは？ 🌏「バイリンガル子育て」の恩恵は？ 🌏「子育て」で一番大切なことは？ そして、今回は 🎧Podcast Vol211.【Eng&Jpn リーダーの役割と優しさ？⑤】 愛あふれるグローバルシティズンが育つ環境づくり The True Role of a School Leader: Nurturing Global Citizens with Heart として、 🌏「リーダーシップ」で大切なことは？ 🌏「日本の家庭」でグローバルマインドを育むためにできることは？ と質問に対してまた素晴らしいお答えをいただきました。 🌏Q8) How would you differentiate between the role of a classroom teacher and that of a head of school? 担任の先生と、校長先生の役割にはどのような違いがありますか？ 🌏Q9)What is “leadership”? 「リーダーシップ」とは？ ✔️ まずは、全ての校長先生や教育現場のリーダーは、自分自身を「先生」と見ることが大切 ✔️ 各教室を見て回る ✔️ 大きな違いは、「〇〇力」が先生より大きい ✔️ リーダーは心地悪い仕事にも対応しなくてはならない ✔️ 日々のどのようなことが、どのような学校になるかとして反映されていく？ ✔️ カルチャービルディングとは？ ✔️ リーダーとして、日々何を意識することが学校のカルチャービルディングにつながる？ ✔️ 〇〇性と「あること」から、学校のカルチャーができていく ✔️ その目標とするカルチャーづくりのための〇〇性を育めるように、どのように行動をする？ ✔️ リーダー自身が学校（組織）の「ストーリー」（アイデンティティー）を知ること ✔️ ストーリーの「〇〇〇〇〇ー」であり、それを伝える「ストーリー〇〇ー」であること、 “This is who we are and who we wanna be.” （私たちは何者で、どのような人たちになりたいのか） という考えこそ、スクールカルチャーの土台となる！ ✔️ 担任や各教科の先生が一番子供達に影響力がある （リーダーは、俯瞰視点でより全体により良い影響を） ✔️ 学校を素晴らしい場所にするために、教育カリキュラムなどを決める仕事よりも大切な役割は？ ✔️ ハッピーな場所にするだけでなく、毎日登校したくなり、安全を感じられる場所、学べる場所にしていくためには？ ✔️ 私や息子たち自身のインターナショナルスクールや欧米の教育で見てきたこと ✔️ 困難の乗り越えるために、健全な〇〇と〇〇により解決策を見出した体験 ✔️ 先生の力量や、決定権を持つ先生方の人間力や判断力によって、子どもたちが伸びるか、進路が決まるかが左右される ✔️ 学校の運営は簡単ではない ✔️ 子どもたちの未来を可能性に満ちあふれたものにするために、家庭ができることは？ 🌏10) Advices or Messages to the Japanese parents and educators？ 日本のご両親や教育者、リーダーへ アドバイスやメッセージをお願いします。 ✔️「グローバルマインド」を育むために、自分のことと世界を繋げていくことが大切 ✔️ 海外での生活体験がなくても、英語が苦手だと感じていても、誰でも今日からすぐにできる実践的な方法を教えてくださいました👏 ✔️ 私自身のこのような社会になったらいいなと日頃から感じていること 今回のインタビューを振り返ってみて感じることは、Damianさんのメッセージは、社会で活躍できる有能な子供を育てる以前の、もっと「人間として愛溢れるグローバルシティズン」を育てるために誰でも身近なところからできる大切なヒントがぎゅっと詰まっていました。 ５つのエピソードを深めていくことで、子どもも親も、どのような仕事分野や役職でも、少しずつ心豊かな生活につながっていきますように。 Q）あなたにとって印象深かったメッセージはどこでしたか？ Q）今日からアクションしたいことは、見つかりましたか？ Love Sayuri 🎧Damian校長との全５回インタビュー 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 208 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての一番の恩恵は？】 国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ The Main Benefit of being bilingual Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 209【Eng&Jpn「グローバルマインド」の真の意味は？③】 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに 〜 What does “Global-Mindedness” mean? Feat. Aoba International School Head of Campus 🎧 Podcast Vol 210【Eng & Jpn｜涙の理由】「子育て」で「時間」より大切なものは？④〜 アオバ・インターナショナルスクール校長との対談 ~ What truly matters most in parenting? A moving conversation with Head of School at Aoba International School 🎧Podcast Vol 211【Eng&Jpn リーダーの役割とは？】 愛あふれるグローバルシティズンが育つ環境づくり⑤ The True Role of a School Leader: Nurturing Global Citizens with Heart   View this post on Instagram   A post shared by Sayurisense (@sayurisense)

Hi everyone! Welcome back to my show. I’m thrilled to welcome back Dr. Damian Rentoule, Head of Campus at Aoba Japan International School — this time to share the most inspiring and moving part of our conversation. This episode is another must-listen for anyone navigating life in today’s globalized society and for your own well-being, too. I was so deeply touched that I couldn’t hold back my tears of joy when I asked him, “What is the most important aspect of parenting?” His answer truly moved my heart. His message resonated with something deep within me, something timeless and true! 今回もアオバジャパン・インターナショナルスクールの校長先生（Head of Campus）、Damian Rentoule博士をゲストにお迎えしています。 今回のエピソードでは、「子育てで最も大切なことは何ですか？」という私の質問に、彼が語ってくれた答えが心の深いところに響き、涙をこらえることができませんでした。 先日参加したグローバルイベントでも、女性たちが語っていた“子育てとキャリアの葛藤”。そのテーマにも通じる、深いメッセージです。 「子どもと時間を過ごすこと」はもちろん大切。 その裏にある“本当の意味”について、一緒に考えましょう！ 🎧 Podcast Vol. 210【Eng & Jpn｜涙の理由】「子育て」で「時間」より大切なものは？④〜 アオバ・インターナショナルスクール校長との対談 ~ What truly matters most in parenting? A moving conversation with Head of School at Aoba International School 💎 アイデンティティーとは？ ✔️ グローバルマインド・グローバル教育とは？ ✔️ バイリンガルを育てる本当の価値とは？ ✔️ 日本の教育と欧米の教育、国際バカロレアのそれぞれの特徴は？ ✔️ 英語環境のない日本の家庭で、グローバルキッズを育てるためのアドバイスは？ ✔️ 子育てで、一番大切な要素は？ ✔️ 校長先生としてリーダーシップを発揮するために、大切にしていることは？ 🌏Q7) What is the most important aspect of parenting? 子育てにおいて、一番大切な要素とは？ ✔️ 最近お孫さんが誕生されたばかりの Damianさん、「祖父としてもアドバイスできるんです」！ ✔️「全ての子育てにおいて大切なことは、「時間」から始まります。」というお答えの意味は？ ✔️ “Being there for someone”（誰かのために側にいること）という表現がありますが・・・ ✔️ 〇〇をする時間を作ること ✔️ 自分の〇〇を通して伝えられること ✔️ 「時間」をつくって側にいるということは、ただ一緒に時間を過ごすということでなく、生涯の生きる力の土台となる重要なメッセージを伝えることになります ✔️ Damianさんから、「Sayuriからはどのようなアドバイスがあるの？」とのご質問！！ ✔️ 私がある単語を使ってお答えすると、「時間より大切なものだね！」という嬉しいコメント！ 🔸ある英単語とは？その単語の裏にある深い意味は？ 1. 〇〇を払う2. 〇〇を向ける3. 〇を向ける4. 〇〇を注ぐ5. 〇〇に向き合う6. 気持ちを〇〇て接する7. 〇〇〇う ✔️ なぜ涙がこぼれたかというと、一番私自身も子育てで大切にしてきたことだったから ✔️ キャリアや他のことに若干の犠牲を払いながら優先してきたこと ✔️ その時間は戻ってこないから ✔️ Damianさん曰く、「私たちは〇〇〇〇〇ことに時間を費やす傾向があります」 ✔️ 一人の人をよく知るにはとても時間がかかることなのに、重要な瞬間を逃してしまうのです ✔️ イタリアの幼児教育プログラム「レッジョ・エミリア」の考え方” The Hundred Languages of children”にある「子供の表現方法」とは？ ✔️ この「レッジョ・エミリア」の考え方を家庭で応用する秘訣は？ ✔️ ３歳、４歳、、、と、全ての子供の成長過程が重要な瞬間で、時間を共にしないと子供を知る機会を失ってしまう理由は？ ✔️ 子供の行動に隠されているメッセージを「解読」する方法は、「〇」を「〇〇〇〇」こと ✔️ 現代の子育てにはチャレンジがたくさん、その理由は？ ✔️ 問題が起こった時はチャンス Q）あなたにとって子育てで大切な要素はなんですか？ 🌏Q8) How would you differentiate between the role of a classroom teacher and that of a head of school? What is “leadership”? 担任の先生と、校長先生の役割にはどのような違いがありますか？ 「リーダーシップ」とは？ 🌏9) &10) Advices or Messages to the Japanese parents and educators？ ご両親や教育者のリスナーの皆様へ、アドバイスやメッセージをお願いします。 Damianさんのインタビューは次回で最終回です。 お楽しみに💝 Love Sayuri 【Eng&Jpn「グローバルマインド」の真の意味は？】 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに③ Podcast Vol209 What is ‘Global Mindedness’? Feat. Aoba International School’s Head of Campus     View this post on Instagram   A post shared by Sayurisense (@sayurisense) 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての恩恵とは？】国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに: Podcast Vol 208 The Main benefit of being bilingual? Feat. Aoba International School’s Head of Campus 【Eng&Jpn 正解はある？】愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに: Podcast Vol 207 Raising Global Citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Damian校長との全５回インタビュー 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 208 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての一番の恩恵は？】 国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ The Main Benefit of being bilingual Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 209【Eng&Jpn「グローバルマインド」の真の意味は？③】 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに 〜 What does “Global-Mindedness” mean? Feat. Aoba International School Head of Campus 🎧 Podcast Vol 210【Eng & Jpn｜涙の理由】「子育て」で「時間」より大切なものは？④〜 アオバ・インターナショナルスクール校長との対談 ~ What truly matters most in parenting? A moving conversation with Head of School at Aoba International School 🎧Podcast Vol 211【Eng&Jpn リーダーの役割とは？】 愛あふれるグローバルシティズンが育つ環境づくり⑤ The True Role of a School Leader: Nurturing Global Citizens with Heart

Hi everyone, and welcome back to my show!Here in Japan, we enjoyed beautiful weather during Golden Week. I hope you’ve also been feeling energized by the power of nature! Today, I’m truly delighted to welcome back Mr. Damian Rentoule, Head of Campus at Aoba-Japan International School. In our last conversation, we explored topics like identity, inquiry-based learning, and the benefits of being bilingual. This time, we’ll dive into a new topic: What does it really mean to be globally minded? It is a beautiful message! こんにちは！Sayuriです。日本はゴールデンウィーク！いかがお過ごしでしたか？新緑が美しく、自然のエネルギーをたっぷり体に取り入れたくなる季節。海外にお住まいの皆さんも心も体も、リフレッシュできていますか？ 今回も、アオバジャパン・インターナショナルスクールの校長先生(Head of Campus)、Dr. Damian Rentoule博士をゲストにお迎えしています。 これまでのインタビューエピソードでは、２つのインタビューを配信しました。 🎧Podcast Vol 208 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての一番の恩恵は？】 国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ The Main Benefit of being bilingual Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 💎アイデンティティーとは？ ✔️ バイリンガルになる1番の恩恵とは？ ✔️ 日本の教育と欧米の教育、国際バカロレアのそれぞれの特徴は？ 今回は、ダイバーシティーコミュニケーションについての理解も深まるインタビューとなりました！ 🎧Podcast Vol209【Eng&Jpn「グローバルマインド」の真の意味は？③】 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに 〜 What does “Global-Mindedness” mean? Feat. Aoba International School Head of Campus Damianの素晴らしいところは、難しいコンセプトを私たち日本人の生活もイメージしながら、今すぐに日々の生活の中で実践できるようにしてくださることです。 ✔️ グローバルマインド・グローバル教育とは？ ✔️ 英語環境のない日本の家庭で、グローバルキッズを育てるためのアドバイスは？ ✔️ 子育てで、一番大切な要素は？ ✔️ 校長先生としてリーダーシップを発揮するために、大切にしていることは？ My sons spent their summer holidays in Australia every year! 3’54″~ in English 🌏Q6) What does “global-mindedness” mean? 「グローバルマインド」とはどのような意味ですか？ ✔️ 「グローバルマインド」とは、とても大きな概念です ✔️ 「グローバル」という言葉で、「地球」という言葉を思い浮かべる人も多いのでは？ ✔️ グローバルコミュニティーを俯瞰視点で考えると、様々なコミュニティーの層でできています ✔️ マクロな視点で見ていくと・・・？ ✔️ コミュニティーの層をイメージしてみてください ✔️ Damianさんの著書では、以下のように書かれています “Global-mindedness starts with understanding our own identities. （「グローバルマインド」は、自分自身のアイデンティティーを理解することから始まります。） “One of the ideas that I am hoping that you can take away from this discussion is that developing global-mindedness is not about going overseas, leaving your country, wherever that is. “(P218) （「グローバルマインド」を養うということは、「自分の国を離れて海外に行くこと」だけではないと気づいてもらえたら幸いです。） — Damian Rentoule, Conversations for a Global Child?,p169 and p.218 ✔️↑のメッセージとは、違う表現で説明していただいたので、深く落とし込めます ✔️ 10’31″~ ズバリ！「グローバルマインド」とは？！ 5’21″~ “Global Mindedness” is always about connections between layers of communities. 「グローバルマインド」とは、コミュニティが層を超えてつながり合うことです！ （前後の文脈を含めて、番組で詳しくご紹介しています！） 大切な箇所👇 ✔️ 自分自身「個人」でさえも、コミュニティーの中の「〇〇〇〇な単位」 ✔️ そのマインドをもって、「〇〇すること」が一番大切！ ✔️ 自分の存在や行動が周囲にどのような〇〇を〇〇〇すかを考える ✔️ どのような行動をおこしたらいい？ “The way I interact with them, sharing of how I want the world to be. What we really in control over is our interaction with people. That’s guided by the way we think. It goes back to identity!”👏 -Dr. Damian Rentoule とても大切なメッセージ！ 番組で詳しく解説しています！ 12’24″~ 🎓「人と関わるときには 自分自身が「〇〇がどのように〇〇〇〇〇〇かと願っていること」を 共有しているということです。 自分が本当にコントロールできることというのは 周囲の人との〇〇〇方。 その自分の行動は、自分自身が「どのように〇〇〇いるか」によって生まれるものなので、 前回のエピソードのアイデンティティーのお話に戻るのです！」 🎙️The title of this podcast🎙️ “Who you are makes the world a better place.” ✔️ 人を公平に、優しく接するために親としてできることは？ ✔️ 子供にもできることがある ✔️ 世界への自分の願いから、人との関わりを考える ✔️どのようなコミュニティーからスタートし、どのようなコミュニティーに少しずつ関わればいい？ 15’19″~グローバルを理解する上で、大切な考え方をシェアいただきました👇 ✔️ グローバルマインドとは、「〇〇〇〇なコミュニティー」で何が起こっているかを理解すること ✔️ 生徒が今日から実践できる人との関わり方 ✔️ グローバルマインドを養い他者を理解するために、必要なことは？ 今回は「ダイバーシティーコミュニケーション」５つのステージをより深く理解できる内容で、貴重なメッセージをシェアしてくださいました。 次回は、 🌏Q7) What is the most important aspect of parenting? 子育てにおいて、一番大切な要素とは？ 🌏Q8) How would you differentiate between the role of a classroom teacher and that of a head of school? What is “leadership”? 担任の先生と、校長先生の役割にはどのような違いがありますか？ 「リーダーシップ」とは？ 🌏9) &10) Advices or Messages to the Japanese parents and educators？ ご両親や教育者のリスナーの皆様へ、アドバイスやメッセージをお願いします。 などを伺います。 See you next time! Love, Sayuri 【Eng&Jpn 正解はある？】愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに: Podcast Vol 207 Raising Global Citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての恩恵とは？】国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに: Podcast Vol 208 The Main benefit of being bilingual? Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Damian校長との全５回インタビュー 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 208 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての一番の恩恵は？】 国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ The Main Benefit of being bilingual Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 209【Eng&Jpn「グローバルマインド」の真の意味は？③】 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに 〜 What does “Global-Mindedness” mean? Feat. Aoba International School Head of Campus 🎧 Podcast Vol 210【Eng & Jpn｜涙の理由】「子育て」で「時間」より大切なものは？④〜 アオバ・インターナショナルスクール校長との対談 ~ What truly ma

Hi everyone! Welcome back to my show.Today, I’m so happy to welcome back Mr. Damian Rentoule, Head of Campus at Aoba-Japan International School. This insightful conversation on raising global-minded children is filled with wisdom, warmth, and practical advice. It’s an inspiring episode and a must-listen for anyone navigating life in today’s globalized society—or simply interested in personal growth and well-being. In our last conversation, we talked about identity. Today, we’ll dive into topics like: -What does it mean to be globally minded? -What are the benefits of being bilingual? -How does the International Baccalaureate differ from traditional Japanese education systems? -What is the most important aspect of parenting? こんにちは！Sayuriです。前回の素晴らしいインタビューエピソードに引き続き、アオバジャパン・インターナショナルスクールの校長先生(Head of Campus)、Dr. Damian Rentoule博士をゲストにお迎えしています。 🎧Podcast Vol 208 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての一番の恩恵は？】 国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ The Main Benefit of being bilingual Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 💎アイデンティティーとは？ ✔️ グローバルマインド・グローバル教育とは？ ✔️ バイリンガルを育てる本当の価値とは？ ✔️ 日本の教育と欧米の教育、国際バカロレアのそれぞれの特徴は？ ✔️ 英語環境のない日本の家庭で、グローバルキッズを育てるためのアドバイスは？ ✔️ 子育てで、一番大切な要素は？ ✔️ 校長先生としてリーダーシップを発揮するために、大切にしていることは？ 今回も、プロフェショナルな見解と教育現場でのリアルな体験に基づいた、愛と知恵にあふれたお話をたくさん伺いました。 🌏Q4）What are the differences between Japanese and Western curricula, and how is the IB unique? 日本の教育と欧米の教育、 また国際バカロレアの特徴は？ ✔️ JETプログラムで、ALT（英語のアシスタントの先生）として日本の公立の中学校で教える機会があったときの体験 ✔️ 先生が主体となり、教科書の内容について教えることにフォーカスした日本の教育 ✔️ ご自身が受けたオーストラリアの教育と比較すると？！ ✔️ 先生が主体となり、教科書の内容を教え、暗記して、テストを受けるという典型的な教育スタイル ✔️ 国際バカロレアの主な特徴で、一番違うところは？ ✔️ Inquiry based learning（探究型教育）について ✔️ Sayuriの長男が国際バカロレアで体験したアセスメント評価 ✔️ 日本の教育カリキュラムと国際バカロレアを比較いただき、私の新たな気づき ✔️ 教育委員会が決めている書面上の教育ポリシーとしては、「生徒が主体となって考える教育」と書かれていて、実は「国際バカロレア」と似ている？ ✔️ 教育現場とのギャップがあるのはなぜ？ ✔️ 教育現場を変えるには、何を変えるのが有効？ ✔️ 先生が教育について学ぶ機会も大切だけれど・・・？ ✔️ 先生たちが求められていることと、先生たちの権限でできることに限界がある背景 ✔️つまり、教育現場を決める鍵となるのは「〇〇〇〇〇〇の方法」 ✔️ 「日本の小学校は、自由で、とっても楽しい学びの場だよね。中学校に入ると・・・」 感情的で極端な表現がなく、落ち着いた見解をいただき、とても信頼することができるお答えでした。 Q）Inquired-based educationには、問いを立てた探究型の教育には、正解・不正解がありませんよね！と伺いました。When you do inquiry-based education, there are no right or wrong answers. A）それこそが、肝となる部分ですね。探究型の教育にはUncertainty（不確かな要素）がある程度存在します。先生たちにワークショプを開催するときに、日本の教育を長く受けてきた場合は通常「完璧な正解」を求める傾向があるからです。 That goes back to the heart of Inquired-Based Learning. There’re degrees of uncertainty. 教科書がなくなると、何が答えで、何を知っていなくてはならないか・・・不確かな要素が出てきます。 ✔️ 国際バカロレアのCriteria（評価基準）とは？日本の評価システムの違いは？ ✔️ 我が家の長男と次男の真逆の教育環境は？でもヴィジョンは同じ！ ✔️ 日本の家庭でできることは？ 20’25″~ 🌏Q5）The benefits of being bilingual? バイリンガルになることで どのような恩恵がありますか？ “Speaking another language allows us to see the world through another’s eyes, helping us to know our own language and our own selves better.”— Damian Rentoule, Conversations for a Global Child?, p.151 ✔️ 日本に初めて訪れたときのご自身の貴重な体験 ✔️ バイリンガルなる大きな恩恵の一つは・・・？ （なるほど〜新しい表現で、恩恵を伝えてくださいました👏） ✔️ バイリンガルとして育つと、すでにそのような感覚が生まれつき備わっているような状態 ✔️ 世界は複雑で、感じ方が違っていることをすでに知っている ✔️ モノリンガルの場合は、実感として理解することは難しい ✔️ 私たちが理解している世界というのは、実はとっても限定されている範囲の世界なのです 🌏Q6) What does “global-mindedness” ? 「グローバルマインド」とはどのような意味ですか？ 🌏Q7) What is the most important aspect of parenting? 子育てにおいて、一番大切な要素とは？ 🌏Q8) How would you differentiate between the role of a classroom teacher and that of a head of school? What is “leadership”? 担任の先生と、校長先生の役割にはどのような違いがありますか？ 「リーダーシップ」とは？ 🌏9) &10) Advices or Messages to the Japanese parents and educators？ ご両親や教育者のリスナーの皆様へ、実践しやすいアドバイスやメッセージをお願いします。 お楽しみに！Stay tuned! あなたは、今回のインタビューでどのようなメッセージが心に響きましたか？ Love Sayuri   View this post on Instagram   A post shared by Sayurisense (@sayurisense) 🎧Damian校長との全５回インタビュー 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 208 【Eng&Jpn バイリンガル子育ての一番の恩恵は？】 国際バカロレア VS 日本の教育② 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ The Main Benefit of being bilingual Feat. Aoba International School’s Head of Campus 🎧Podcast Vol 209【Eng&Jpn「グローバルマインド」の真の意味は？③】 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに 〜 What does “Global-Mindedness” mean? Feat. Aoba International School Head of Campus 🎧 Podcast Vol 210【Eng & Jpn｜涙の理由】「子育て」で「時間」より大切なものは？④〜 アオバ・インターナショナルスクール校長との対談 ~ What truly matters most in parenting? A moving conversation with Head of School at Aoba International School 🎧Podcast Vol 211【Eng&Jpn リーダーの役割とは？】 愛あふれるグローバルシティズンが育つ環境づくり⑤ The True Role of a School Leader: Nurturing Global Citizens with Heart          

Hi everyone! Welcome back to my show. Today, I’m so excited to welcome Dr. Damian Rentoule, Head of Campus at Aoba Japan International School. Originally from Australia, he has been in the education field for many years and holds a PhD in Education.Drawing from both his professional background and real-life experiences, this interview on raising a global child is full of insights, wisdom and love. No matter where you are in the world, how you hope to raise your children, or even if you don’t have kids, this episode is a must-listen for anyone navigating life in today’s globalized society and for your own well-being, too! My tears of joy even came out at the end of the interview. こんにちは！Sayuriです。今日は、アオバジャパン・インターナショナルスクールの校長先生(Head of Campus)、Damian Rentoule博士をゲストにお迎えしています。インタビューのラストでは、私自身、感動して涙がこぼれてしまいました🥹 🎧Podcast Vol 207 【Eng&Jpn 正解はある？】 愛溢れるグローバルキッズ・グローバル人材の育て方① 〜 アオバ・インターナショナルスクール校長をゲストに ~ Raising Global citizens Feat. Aoba International School’s Head of Campus オーストラリア出身のDamianさんは、オーストラリア・ブルネイ・ハワイ・そして日本と、世界中の教育現場で長く活躍され、教育学の博士号もお持ちです。以前は、広島インターナショナルスクールの校長も務めていらっしゃいました。豊富な専門知識と教育現場やご自身のリアルな経験をもとに、今回のテーマ「グローバルな子ども（人材）の育て方」について、愛と知恵にあふれたお話をたくさん伺いました。 💎 アイデンティティーとは？ ✔️ グローバルマインド・グローバル教育とは？ ✔️ バイリンガルを育てる本当の価値とは？ ✔️ 日本の教育と欧米の教育、国際バカロレアのそれぞれの特徴は？ ✔️ 英語環境のない日本の家庭で、グローバルキッズを育てるためのアドバイスは？ ✔️ 子育てで、一番大切な要素は？ ✔️ 校長先生としてリーダーシップを発揮するために、大切にしていることは？ など、多岐にわたる質問にとても丁寧に答えてくださったので、きっと探していた答えが見つかるはずです。きっと、リアルなオーストラリア英語も身近に感じていただけると思います。 世界中どこに住んでいても、子育て中でもそうでなくても、グローバル社会を生きる私たち一人ひとりにとって、大切な生きるためのヒントが詰まった必聴エピソードです。 自分自身のウェルビーイングのためにも、最後までぜひお楽しみください！ 私が訪れた日は、「国際バカロレア」のDPの試験がスタートした日！私までドキドキ！生徒さんがフレンドリーに、顔出し大丈夫ですよ〜と撮影させていただきました！ This student and the assistant teacher were so friendly when I visited and allowed me to take a photo! Thank you! Good luck for your essay! 🌏Q1) Introduction 自己紹介をお願いいたします ✔️ ゴールドコーストで１５歳までどのような環境で育ったか ✔️ パプアニューギニアに引っ越し、初めて二か国語をスイッチする人たちに囲まれる ✔️ そこで「あること」に気づき、後の人生に影響した経験 ✔️ NSW州のアーミデールにあるNew England大学で文学専攻 （アーミデールはBrisbaneとSydneyの間に位置する都市） ✔️ 1991年にワーキングホリデイで日本へ、パートナーと出会う ✔️ 二人のお嬢様が生まれて、教育分野へ興味が出て教育学博士号まで取得 ✔️ JETプログラムに参加し豊田市へ ✔️ オーストラリアの公立の学校→ブルネイの公立の学校→ハワイ→日本の他のインターナショナルスクールを経て、旧広島インターナショナル校長→現アオバ・ジャパン・インターナショナルスクールHead of Campus 🌏 Q2) What was your parenting experience aroud the world? ご自身の世界中での 子育てのご経験を教えてください （バイリンガル子育ての参考エピソード） ✔️ 長女の方はゴールドコースト生まれ ✔️ ご長女の幼少時代（小学校入学前）は、周囲の人がみんなバイリンガルだった ✔️ 完全に日本語だけで話す時期から、パースの小学校に入学し英語だけで話すの時期へシフト ✔️ 3ヶ月間だけ日本の学校に通ったところ、今度は幼稚園以来初めて、言語に変化が！！！ ✔️ ご長女が２つの言語を自由に使いこなせるバイリンガルになった瞬間🥹 ✔️ 次女の方が小さい頃から両言語を自由に使いこなせていた背景 ✔️ オーストラリアとブルネイという英語環境でお嬢様が育っていた時に、日本語を強化したかった ✔️ 流暢に２ヶ国語を使いこなせるバイリンガルになってほしかったためキャリアと子育て環境を整えた ✔️ 二人のお嬢様たちはそれぞれどの国で高校を卒業した？ ✔️ 広島インターナショナルスクールの校長先生を６年間 🌏Q3）What does “Identity” mean? 「アイデンティティー」とは どういう意味ですか？ 29’55″~ ✔️ インタビュー数日前に、日本国際バカロレア連盟(IB Association of Japan)のカンファレンスで「学校の文化とアイデンティティー」についてプレゼンをされた時のエピソード ✔️ 学校という「組織のアイデンティティー」の構造を知ることによって、「個人のアイデンティティー」も理解しやすくなる ✔️ 学校のルールやカルチャーに沿って行動するという「コミュニティー内」での行動パターンがある ✔️ コミュニティー内のアイデンティティーと、外から認知される「アイデンティティー」とは？ ✔️ 組織と個人の「アイデンティティー」は同じように機能している ✔️ 自分のストーリー（自分のアイデンティティー）を自分自身で理解する大切さ ✔️ 私たちは自分のアイデンティティー（自分が何者か）を知りたいと思っているけれど、自分自身のストーリーだけでなく、どのような要素が組み合わさって『アイデンティティー』を形づくっているのでしょうか？ ✔️ アイデンティティーは流動的なの？変わっていくの？ ✔️ “Identity is all about Perceptions. “→Stable partコアな価値観や興味など安定しているコアな部分と、流動的な部分を合わせ持っている ✔️ Identity is a puzzleで複雑で、長い間取り組むことが必要 27’26″~ ✔️ 私が20~30年間、真剣に「アイデンティティー」を考えてきて一つの答えが出たので、それも投げかけてみました！ “Identity is shaped by who you believe you are and the way you think?” – SAYURI “I would completely agree! “（「完全に同感です！」）という言葉が返ってきました!!!🥹 ✔️ “What you just said kind of unlocks the key to us having some influence or control on our emerging identities. 「今あなたが言ったことは、私たちが形成されつつあるアイデンティティーに、ある程度影響を与えたり、コントロールできる鍵を開いた感じがする。」 直訳すると少し伝わりにくいように感じたので、番組では「つまりこういうことをおっしゃっている」という解釈をご紹介しています！ “How you think is actually who you are.” “The way you think is the way you are!” – Dr. DAMIAN RENTOULE ✔️ インターナショナルスクールでも生徒たちの成長ステージに従って、困難に感じる時期もあります ✔️ 特に、成長するステージは大変だと感じるものですが、このように新しい考え方を受け入れるということが、親子の成長の助けになってくれるのです 私にとっても、「アイデンティティー」について、脳科学、心理学、教育学などを通して、20~30年間ほど学び続け、これまでの学びがひとつにつながった瞬間でした！ このアイデンティティーの部分だけを、また別の機会に特集したいと感じました。 とても深い内容で、Damian校長先生とのインタビューだけを深く落とし込むだけでも、グローバル育児®️の一番大切なメッセージを深く理解できるなと、大変価値の高い内容になりました。 残りのエピソードでも、愛に溢れる内容をお届けします。 🌏Q4）The differences between Japanese and western style curricula and International baccalaureate? 日本の教育と欧米の教育、また国際バカロレアの特徴を教えてください。 🌏Q5）The benefits of becoming bilingual? バイリンガルになることで、どのような恩恵がありますか？ 🌏Q6) What does “global-mindedness” ? 「グローバルマインド」とはどのような意味ですか？ 🌏Q7) What is the most important aspect of parenting? 子育てにおいて、一番大切な要素とは？ 🌏Q8) How would you differentiate between the role of a classroom teacher and that of a head of school? What is “leadership”? 担任の先生と、校長先生の役割にはどのような違いがありますか？ 「リーダーシップ」とは？ 🌏9) &10) Advices or Messages to the Japanese parents and educators？ ご両親や教育者のリスナーの皆様へ、アドバイスやメッセージをお願いします。 お楽しみに！Stay tuned! あなたは、今回のインタビューで

Hi, and welcome to another episode! I’m your host, Sayuri.Today, I’m thrilled to welcome back our special guest, Mr. Yukitsugu Masuda, Assistant Chief Concierge at The Ritz-Carlton, Fukuoka. In this second half of our conversation, we’re diving even deeper into what it truly means to deliver world-class hospitality.Mr. Masuda reminds us that it’s not just about what guests want but about understanding why they want it.That shift in perspective is what truly makes all the difference. こんにちは！Sayuriです。前回に引き続き後半でも、「ザ・リッツ・カールトン福岡のアシスタントチーフコンシェルジュ益田千次（ゆきつぐ）さま」をゲストにお迎えして、ホスピタリティーの核心に迫っていきます！ 🎧Podcast Vol205 【世界基準のホスピタリティ】（前半） ザ・リッツ・カールトン福岡アシスタントチーフコンシェルジュ益田さんをお迎えして 〜World-Class Hospitality with Mr. Masuda, Chief Concierge at The Ritz-Carlton, Fukuoka 🎧Podcast Vol206 【人を大切にする、世界基準のホスピタリティとは？】（後半） ザ・リッツ・カールトン福岡アシスタントチーフコンシェルジュ益田さんをお迎えして インターナショナルスクールで培われたネイティブレベルの英語力に加え、品格とユーモアを兼ね備えた魅力をお持ちです。体験に基づいた言葉には、世界最高峰のホスピタリティーを提供するというプロとしての揺るぎない信念が感じられてとてもパワフルな時間でした。 単なる接客やサービスではなく、“人としてどうあるべきか”という深いテーマにもつながっていて、とても心に残ります。前半では、 💎 5つ星ホテルのコンシェルジュの役割 💎 海外のお客様の具体的なリクエストやニーズ 💎 人気のグルメ、エンターティンメント 💎 外資系企業での転職時に、リスクをとる時のマインドセット を伺いました。そして後半では、ホスピタリティーの核心に迫っていきます！ Q7) ザ・リッツ・カールトン 企業理念「クレド」の中でも 益田さんが大切にされている価値観は？ キーワードは？ ✔️ お客様の「〇〇に〇〇〇〇ニーズ」を読み取ること🥹＝「気づき」とは？ ✔️ ただお水を出すのではなく、「〇〇」ではなく「〇〇」を大切にしてサービスする ✔️ お水のリクエスト一つをとっても、様々な〇〇があり、細部が大切 ✔️ 〇〇力が大切 ✔️ 例えば、「福岡でラーメン屋に行きたい」というリクエストをいただいた場合、どのようなことを考えてご提案するのでしょう？ Q8）「日本にこんなサービスがあったらいいな」と感じることはありますか？ ✔️ バンキングのシステムで、日本にあったらいいなというサービス （オーストラリアや香港では、あるカードでスーパーでも現金を引き出すことができます。） ✔️ とても多いリクエストだけれど、なかなかご対応できない「食事スタイル」について （あるタイプのお食事のお店があるといいなと感じていらっしゃること） Q9）海外のお客様と接する中で 知っておいた方がいい“グローバルマナー”や、英語でのコミュニケーションのコツはありますか？ ✔️ ある行為が、日本では問題なくても、海外では嫌がられる場合もある ✔️ 相手の価値観を受け入れることと、日本独自の習慣を大切にするバランスの取り方 ✔️ 英語のコミュニケーションにおいて、カジュアルになりすぎないように気をつけている表現 ✔️ お客様のお名前の呼び方 ✔️ 人を大切にするために、意識されているお名前の呼び方 Q10）グローバルに活躍したい方や、英語力・コミュニケーション力を高めたい方、そしてクリエイティブなマインド（または起業マインド）を育てたいと願う方に、メッセージをお願いします！ ✔️ 〇〇〇〇をなくすということは大切なポイント ✔️ 一番大切なのは、国籍や性別ではなく〇〇をみることで、言葉を超えて相手に必ず伝わる ✔️ 〇〇〇は人それぞれなので、語学力を超えたところで関係性を築くことができる 福岡にお立ち寄りいただいた際には、ぜひ、１８階コンシェルジュ益田さんを訪れてくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表面的な言葉や決まったメソッドではなく、本物のおもてなしとは、「相手をどう大切に思うか」という心のあり方があってはじめて、相手の心に届くのだと改めて感じました。 Q）あなたにとって、英語力のその先にある「世界基準のおもてなし」とは、どんなことが大切だと思いますか？ 今後は、グローバル教育やサステイナビリティについてもゲストをお迎えして番組で取り上げていきます。お楽しみに✨ Love Sayuri 【世界基準のホスピタリティ】 ザ・リッツ・カールトン福岡チーフコンシェルジュ益田さんをお迎えして（Part 1)〜Podcast Vol205：World-Class Hospitality with Masuda, Chief Concierge at The Ritz-Carlton, Fukuoka

Hi, and welcome to another episode! Today, I’m absolutely delighted to have Mr. Masuda, Assistant Chief Concierge at The Ritz-Carlton, Fukuoka, joining us as our special guest.We’ll be diving into the kinds of services and experiences international guests are seeking when they visit Fukuoka — and exploring what it really means to deliver world-class hospitality. こんにちは！Sayuriです。本日は、「ザ・リッツ・カールトン福岡のアシスタントチーフコンシェルジュ益田千次（ゆきつぐ）さま」をゲストにお迎えしています。 🎧Podcast Vol205 【世界基準のホスピタリティ】 ザ・リッツ・カールトン福岡アシスタントチーフコンシェルジュ益田さんをお迎えして 〜World-Class Hospitality with Mr. Masuda, Chief Concierge at The Ritz-Carlton, Fukuoka インターナショナルスクールで育んだネイティブレベルの英語力をお持ちで、フレンドリーで品格あふれる益田さん、体験に基づいた洗練された言葉の数々に、心を大きく動かされました。 5つ星ホテルの中でも、際立った存在感とおもてなしで世界中の人たちを魅了しているザ・リッツ・カールトンの益田さんへのインタビューエピソードからは、世界基準のホスピタリティやコミュニケーションだけでなく、“人としてどうあるか”という生き方の本質にも触れることができます。 どんな質問にも即興でご自身の体験を交えながら丁寧に答えてくださる姿に、自然と引き込まれました。ユーモアのセンスがおありで、とっても楽しいエピソードになりました！ 💎 5星ホテルのコンシェルジュの役割 💎 海外のお客様の具体的なリクエストやニーズ 💎 人気のグルメ、エンターティンメント 💎 リスクをとる時のマインドセット 💎 ザ・リッツ・カールトンの企業理念「クレド」の中で、大切にされているおもてなしの価値観は？ 💎 知っておきたいグローバルマナー Q1）益田さんの自己紹介をお願いします。 ✔️ コンシェルジュとは、どのようなお仕事ですか？ Q2）どのような学生時代でしたか？ ✔️ 山口県下関ご出身 ✔️ お父様がフィリピンでお仕事の関係で、フィリピンのインターナショナルスクールに進学 ✔️ その後3年間、福岡インターナショナルスクールへ ✔️ ESLからスタートし、１年でメインストリームで学習できるように Q3）16年間外資系の航空会社で勤務された後、ザ・リッツ・カールトン福岡に転職をされた経緯は？ ✔️ 外資系の航空会社にはどのように就職をされましたか？ ✔️ サービス業に進むきっかけとなったエピソード ✔️ 輝かしいキャリアを築かれた中で、大切にしている考え方や姿勢とは？ Q4）リスクをとるご決断の中で 成功に導くために意識されていたことは？ ✔️ 転職をご決断された理由 ✔️ 転職の成功のために準備されたこと ✔️ 〇〇〇〇〇という感覚があった ✔️ リスクを恐れないマインドセットは？ Q5）新旧混じり合う福岡で 新しい福岡のキーワードとして ２つ浮かび上がってきました。 １つ目は、「スタートアップ」、 そして２つ目は「インバウンド」。 インバウンドの状況を教えてください。 ✔️ 海外からのお客様と国内からのお客様の比率は？✔️ どの国からの訪問が多いですか？ ✔️ 海外と日本のお客様、それぞれの特徴は？ Q6）海外からのお客様からは、どのようなニーズがありますか？ ✔️ 海外のお客様は、日本のお客様と比べて、コンシェルジュの使い方が上手だと伺いました。 どのように活用されていらっしゃいますか？ ✔️ 海外のお客様の旅のプランの特徴は？ ✔️ 海外のお客様からの驚きのリクエストや印象的なおもてなしのエピソードはありますか？ ✔️ 海外からのお客様が到着された時には、すでに信頼関係が築き上がっている理由は？ ✔️ 圧倒的な人気を誇るグルメやスポットは？ ✔️ 太宰府や柳川など観光スポット以外のリクエストやニーズは？（感動しました🥹） Q7) ザ・リッツ・カールトンの有名な企業理念「クレド」の中でも、益田さんが大切にされている価値観は？ ↑ このご質問に対する益田さんのご回答は、本当に素晴らしかったです👏ザ・リッツ・カールトン福岡のコンシェルジュとしての「おもてなしの核心」についても、ぜひお聞きください。 後半のエピソードではさらに Q8）海外のお客様と接する中で、知っておいた方がいい“グローバルマナー”や、英語でのコミュニケーションのコツはありますか？ Q9）お仕事をされる中で、「日本にこんなサービスがあったらいいのに」と感じることはありますか？ Q10）最後に、グローバルに活躍したい方や、英語力・コミュニケーション力を高めたい方、そしてクリエイティブなマインド（または起業マインド）を育てたいと願う方に、メッセージをお願いします！ などのメッセージをいただきました。後半のエピソードも、どうぞお楽しみに✨ Love, Sayuri   【Eng&Jpn】プロが選ぶQueenslandで訪れたい１０の秘境スポットPart1 〜心も身体も豊かに（ケアンズ・ブリスベン・ゴールドコースト）~Podcast Vol179: Qld Tourism Japan Director shares hidden gems in Queensland 【English 世界から見た日本（福岡編）の魅力を英語で表現する（前半）~Podcast Vol146: What’s unique about Fukuoka and how to enjoy! (Bilingual Episode)

Today, I have a special announcement. I’m excited to share that I’ve recently been appointed as a volunteer Alumni Ambassador Japan for the University of Queensland! 🎉After 12 years of running a global education company, I’ve come to see just how much untapped potential exists between Japan and Australia.If we can bridge cultural and language gaps, and encourage more exchange of people and ideas, I truly believe we can create more fulfilling lives—and a brighter future—for both countries.In this episode, I’ll share some of the key lessons I’ve learned from those differences, and the perspectives that can also help you live a more fulfilling life. 皆さんこんにちは！Sayuriです。 今日はエキサイティングなニュースがあります。この度、新しい役割がスタートしました！ 母校クイーンズランド州立大学のアンバサダー（ボランティア）に就任いたしました🌿 私自身、グローバル教育の会社を12年間経営してきて、日本とオーストラリアの間で、言語とカルチャーの壁を乗り越え、もっと情報や人の流れが活発になれば、お互いの国や個人にも、より大きな幸せと繁栄がもたらされると感じてきました。最近では、母校だけでなく、他のオーストラリアの大学や各分野の専門家とのネットワークも広がってきています。これからは、私がいただいた学びや恩恵を、社会や次の世代のために還元していけたらと思っています。 日本とオーストラリアを行き来しながら、学んだことは数えきれないほどあります。 ・英語力 ・マインドセット ・コミュニケーション力 ・あり方 ・グローバル視点（日本だけでは得られない俯瞰視点） ・多様な生き方・考え方をフラットに受け入れる力 ・常識や型にはまらない革新的な考え方 特に今日は、日豪を３０年間毎年行き来しながら育んだダイバーシティーコミュニケーションの基礎となる考え方（視点）をご紹介します。 🎧Podcast Vol204 日豪の“違い”が教えてくれる、人生を豊かにする一番大切な視点 〜クイーンズランド州立大学アンバサダーとして伝えたいこと 〜What I Learned from the Differences Between Japan and Australia: A Key Perspective for a More Fulfilling Life 欧米の教育では、論理的な表現力を磨くことが大切にされています。 エッセイや、プレゼンテーションを通して「伝わる力」を何度もトレーニングする機会があります。 ダイバーシティーコミュニケーションとは・・・？ 自分軸が確立されてきた後に、社会全体の中での自分の立ち位置を理解しながら、社会に利益をもたらすことができるようなコミュニケーションを取れる力です。 でも、このステージが５つあります。 Step1 自分との対話 Step2 相手との対話 Step3 複数をまとめる対話 Step4 団体をまとめる対話 Step5 世界をより良くする対話 というふうに、ハードルが上がっていきます。 その５つのステップの肝となる共通のマインドセットがあるんです。 🌸それは、 「フラットに事実を捉えるマインドセット」です。 人には感情があって、それは人が幸せで生きるためにとても大切なものですが、時には感情が邪魔になる時もあります。 世界との対話力を育むには、自分の常識や感情を一度脇に置き、異なる文化や考え方をフラットに受け入れる力が欠かせません。 そのために、エッセイでは「客観的事実を描写する力」を身につけることで、フラットに捉える力が同時に育まれます。 例えば、２つの国を行き来する中で、自分は何も変わらない中で全く違う受け止められ方をされます。そのギャップの差から学びがありました。 🌸日豪を行き来する中で 人生にインパクトのある体験↓ 日本では、どのように受け止められていたでしょう？ VS オーストラリアでは、どのように受け止められていたでしょう？ ↑ 番組でご紹介しています。 同じ私という人物が、全く違うアイデンティティーになるわけです。 受け止められ方が大きく変わります。 ここから、アイデンティティーってなんだろうと考えるようになりました。 どちらにいても、異質な存在となり、両方の居場所で自分を変えようとするとエネルギーを消耗することになります。サードカルチャーキッズとして自分を模索したのが２０代でした。 🌸この体験を通して身についた マインドセット ＝いつも自分や相手や物事を フラットに解釈する力 この体験に加えて、大学ではエッセイを書く力も必要だったので、論理的に事実を捉える力が身につきました。 例えば、 「今日は寒いね〜」という何気ない会話も、どの地域に比べて寒いのか？いつと比較して寒いのか？ と考えることで、誤解のないやり取りが習慣になります。 「朝の気温が、昨日と比較して１０度になって寒いね〜」 「九州と関東を比較すると、５度も違うんだね！」 などと言ったように、感覚や感情だけではなく、数字や客観的事実をイメージしながら会話ができるようになると、悩みや摩擦がぐんと減ります。誤解もなくなります。 また、話す相手のスタンダードにスイッチを合わせることができるようになります。 例えば、私たちが日頃使っている抽象的な言葉がたくさんあります。 ・頑張る ・リスクをとる ・大変 ・緊張する ・忙しい など、自分自身も含めて、無意識に一人ひとりが使うことばをよく聞いていると、その言葉が意味するところは一人一人みんな違います。 ポイントは、ダイバーシティーコミュニケーション力が高ければ高いほど、羨むほどうまくいっていそうな人ほど、想像以上の負荷をこなしていたりします。特に欧米の方は、アジア人と比べて体格も大きいので強く見える時があるのですが、そんな人でもとても頑張っていたり、心が繊細だったり、大きな課題を解決に導こうとしていたりするものです。 私自身、10〜20代の留学経験やラジオインタビューを重ねるうちに、ネイティブの友人や世界で活躍しているミュージシャンたちが繊細な部分を打ち明けてくれ気づくことができました。 そこで、公私共にどのような会話をする時でも、その人にとっての「頑張る」「リスクをとる」がどのようなものか客観的に捉えることが重要です。そこから、相手の気持ちを本当に理解できて、心が通いあうコミュニケーションを取ることができます。 🌸フラットな視点を育む ２つのシチュエーション 自分の主張や意見を少し脇に置いた上で相手のニーズや、大変だと感じていること、相手のルールを理解します。 ①子育ての例（相手の教育環境のスタンスを知る） ②キャリアの例（相手のルールを知る） 番組でご紹介しています。 🥂Conclusion まとめ ✔️ 〇〇の視点ではなく、〇〇の視点と〇〇〇に寄り添います。 ✔️ 相手が何を〇〇にして、どんな〇〇〇〇で行動しているのかを知ることは、個人同士だけでなくキャリアにおいても信頼関係を築いていく上でとても重要です。 世界共通の心が通うコミュニケーションは、相手の〇〇〇や〇〇な思いをしていることを理解することであり、相手の〇〇〇や〇〇〇〇〇を理解することです。 真逆のカルチャーを行き来する中で、真逆の常識を受け入れて、瞬時に〇〇〇〇〇〇を変えることができる〇〇〇〇さは、留学や海外移住をしなくても、英語の文献や書籍や映画や言語習得の中で培うことができます。その〇の〇〇を通して、育むことができる視点です。 「二つの異なる事実や意見が同時に正しいことがある」と受け入れられると、様々な摩擦や壁が消え、お互いの成功と幸せにつながります🩷 Q）エピソードの「まとめ」から、気づきや取り入れてみたいことはありましたか？ Love Sayuri 💝In English 奨学金特典付💝クィーンズランド州立大学からゲストをお迎えしてキャンパスライフをPart1〜Podcast Vol168: Campus life at The University of Queensland (There is a gift for you)   💝In English 奨学金特典付💝クィーンズランド州立大学からゲストをお迎えしてキャンパスライフをPart1〜Podcast Vol168: Campus life at The University of Queensland (There is a gift for you)

20年ぶりに福岡で一人暮らしをしていた時のお店へ。新旧混じり合う新しい福岡について、またご紹介します！ Been 20 years How are you enjoying your Spring? I just spent a lovely spring in my hometown, Fukuoka🌸 It was such a refreshing experience seeing how the old and new coexist so creatively in the city—I’d love to share more about it with you sometime soon. On the way to the airport, seeing the cherry blossoms in full bloom reminded me of 18 years ago, when my second son was born on a day just like that. Time flies—he’s now 18, and my older son is 20. Big milestones! In our case, my sons have completely opposite personalities, which led us to experience two very different educational paths—one based on Western curricula and the other on the Japanese system. So today, I’d like to talk about the differences between Japanese and Western educational curriculums. With my son 皆さん、こんにちは！Sayuriです。みなさんはこの春をいかがお過ごしですか？入学、進学、またはお仕事で何らかの新しいステージを迎えた皆さん、おめでとうございます🎉 私は福岡で春を過ごしてきました〜🌸新旧が融合する福岡の魅力をたっぷりと体験してきましたので、またゆっくりご紹介したいと思います。満開の桜を空港に向かう道すがら車内から眺めながら、ちょうど１８年前を思い出していました。１８年前の桜が満開の日に、次男が生まれました。あっという間の１８年！長男も２０なので、１８歳と２０歳という節目の年齢は感慨深いものがあります。 我が家の場合は、息子たちが真逆のキャラクタータイプだったので、欧米と日本の真逆のカリキュラムや教育環境を体験しました。 番組では、一番大変だったことをシェアしました。 でも、その貴重な体験があったからこそ、子育てだけでなく、日本人として、グローバルシティズンとして、社会人として、経営者としての社会構造のバックグランドや多様な考え方が育まれました。 今日は、日本と欧米の教育カリキュラムの違いを番組でご紹介します。 🎧Podcast Vol203 【0~18歳】 欧米と日本の教育カリキュラムの違いを知って、幸せなロードマップを作る５つのポイント 〜Creating a Happy Roadmap: Understanding the Differences Between Western and Japanese Curriculums 息子たちと私自身合わせると、以下の経験をしました！ ①日本の公立小学校 ②関東の中学受験 ③日本の私学中高一貫校（６年間） ④日本のインターナショナルスクール（６年間） ⑤オーストラリアの小中高校 ⑥オーストラリアの大学・アメリカの大学進学 ⑦日本の大学受験 ここにプラスして、様々な家庭環境や教育環境の受講生から日本の現状が見えたり、海外と日本を行き来しながら子育てをする友人たちと交流したり、友人がインターナショナルスクールの校長先生をしているので様々な環境のリアルな声が聞こえてきます。 さらに、教育カリキュラムを制作したり、留学の制度を作ったりする政府やオーストラリアの教育機関とのお仕事を通して最新情報に常に触れることができています。また、インターナショナルスクールのPTAも経験しました。世界の教育の全体を見渡しながら日本の立ち位置を見ることができました。 簡単に表現すると、それぞれの教育環境でルールが全く違います！ 番組では大きく分けた時の以下の教育の特徴をまとめました。 ✔️欧米と日本の教育の違い ✔️欧米の教育を細かく分けるた時の、国際バカロレアなどのカリキュラムタイプの違い ✔️アメリカとオーストラリアなどの国単位の教育カリキュラムの違い ✔️日本では、福岡と関東といったような地域の文化の違い ✔️私学と国公立という違い（他にも塾ごとの模試の違い、中学と高校の偏差値基準の差などなど） 特に、欧米と日本では、成績のつけ方や評価基準の違いが大きいので、日本の学校と欧米の学校を行き来する中で、元に戻せなくなり、苦労している親子たちにもたくさん出会ってきました。同じ道を歩む方々や次世代を導く方々がグローバル教育やバイリンガル教育でリスクを回避できるように、１８年間を駆け足で振り返ります。 古いシステムと、新しいシステムが混じり合う 良かったこと ✔️12歳の時点で、それぞれ異なる進路（教育カリキュラム）を選択できたこと ✔️12〜15歳の間に、〇〇〇〇〇レベル相当の英語力を身につけていたこと （人間力のために小学生のうちに育んだ力が結果、進路に有利だった） ✔️ オーストラリアを行き来していたことで、自分に合う〇〇を自分で選べたこと ✔️ 親は大きな枠組み（環境）を用意し、その中で小さな失敗と成功を経験し、自分でチャレンジをし、自分で考え、選ぶ力を育めたこと ✔️ リーディング力・読解力で情報収集力・分析力が育まれたこと ✔️ アカデミックと実生活の両方で活かせる、バランスの取れた4技能 ✔️ 〇〇〇〇の英語力を目指していれば、日本のすべての英語受験に応用可能 （中学・高校では、英語以外の学びや活動に時間を使える） 欧米と日本の教育の違い ✔️ 国際バカロレアのレベルの高さと厳しさ ✔️ 日本の教育システムと、欧米の教育システムの大きな違い ✔️ 欧米は、自分の〇〇をまとめて〇〇したり、〇〇的に説明したり、社会的な〇〇を〇〇するために考えを深めていく ✔️ 欧米は〇〇の〇〇を最大限に〇〇〇方針で、日本は〇〇〇での〇〇性を重視する ✔️ 英語力は、日本の英語基準よりも２レベル英検準１級高レベル〜１級以上が中高で求められる ✔️ 欧米やインターと日本のカリキュラムの行き来のハードル ✔️ インターナショナルスクールの環境とリスク ✔️ インターナショナルスクールや欧米教育での保護者と学校の関わり方 ✔️ オーストラリアの大学とアメリカの大学の入学の基準の違い （✔️福岡と関東のレベル感、入塾システム、規模感、熱量、常識の違い） （✔️中学と高校の偏差値の基準の違い） （✔️ 模試の偏差値基準の違い） 幸せなロードマップ５つのポイント ① 先回りして情報収集し、リスクを知って早めに準備 （本物の情報はどこにある？） ② 質問をする・対話をする （どのように？） ③ 子どものキャラクター合った「大きな枠組み」をプロデュース （世界中から適した学校を選ぶためには？） ④ 長期的なファイナンシャルプランを立てる （どのように？） ⑤ ヴィジョンをサポートするチームを作る （どのように？） 日本の教育を軸に欧米のマインドセットをプラスアルファにしていくのか・・・ Q）早めに準備すべきことは見つかりましたか？ Q）振り返ってみて、今からでも取り組めそうなことはありますか？ 今後のゲスト、新しい取り組みの発表もお楽しみに🩷 Love Sayuri     💖１０周年集大成💖英語教育プロフェッショナルコース「はじめに」音声をプレゼント〜 英語教育プロフェッショナルテキストコース 💝 （１０ヶ月間約200ページ＋２ヶ月間Q&A付）

Welcome to the show! 🎉 Our podcast is all about shining your global identity and embracing who you are. Today, we’re diving into ‘The Science of Character Strengths’, exploring the 24 strengths that help us thrive in life and work. Let’s get started! 自分自身の特徴を生かすために、どのようなことを意識したらいいのでしょうか？ 前半のエピソードVol.201では全ての人に共通する普遍的な「6つの美徳」について、そして今回の後半のエピソードでは２４のキャラクターを一つずつ深く理解していきましょう！ 🎧Podcast Vol.202【心理学✖️２４の性質の意味は？】 強みを生かした幸せな子育て&キャリアのデザイン術② 〜Psychology × Character Strengths: Designing a Happy Parenting & Career Path ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理学者 マーティン・セリグマン と クリストファー・ピーターソン を中心とする研究チームが、文化や宗教を超えて共通する「人間の美徳と強み」を研究し、特定したものです。彼らは、歴史上の哲学、宗教、心理学の文献を分析し、すべての人間に共通する「２４の良い性質」をまとめました。 自分の取り扱い説明書があると、子育て・キャリア・人間関係など様々なシーンにおいて、スムーズに問題解決できたり、ヴィジョンにスピーディーに近づくことができます。 Global Meeting🌸☕️ 💎6つの美徳（人間が持つ普遍的な価値観）と２４のキャラクター 6 Virtues and 24 Character Strengths 知恵と知識の美徳（Wisdom & Knowledge）→ 学習意欲（向学心）、創造性、好奇心、知的柔軟性（批判的思考）、大局観（見通す視点） 勇気の美徳（Courage）→ 勇敢さ、誠実さ（正直さ）、忍耐力、熱意 人間性の美徳（Humanity）→ 愛情、親切心、社会的知性（EQ） 正義の美徳（Justice）→ 公平さ、リーダーシップ、チームワーク 節制の美徳（Temperance）→ 寛容さ、謙虚さ、自律心、慎み深さ（慎重さ） 超越性の美徳（Transcendence）→ 感謝、希望、ユーモア、スピリチュアリティ、審美眼 Consultation ２４のキャラクター&自分の強みは？ 〜番組では、２４の性質をより詳しく日本語でご紹介します Love of Learning 学習意欲（向学心） Creativity 創造性 Curiosity 好奇心 Judgment 知的柔軟性（批判的思考） Perspective 大局観（見通す視点） Bravery 勇敢さ Honesty 誠実さ（正直さ） Perseverance 忍耐力 Zest 熱意 Love 愛情 Kindness 親切心 Social Intelligence 社会的な知性（EQ） Fairness 公平性 Leadership リーダーシップ Teamwork チームワーク Forgiveness 寛容さ（許し） Humility 謙虚さ Self-Regulation 自律心（自己制御） Prudence 慎み深さ（慎重さ） Gratitude 感謝 Hope 希望 Humor ユーモア Spirituality スピリチュアリティー Appreciation of Beauty & Excellence 審美眼 幸せな子育てやキャリアの実現のために、 強みをどのように活かしたらいい？ What are your 5 signature strengths and lesser strengths? Q）あなたの強みTOP5は何ですか？ Q）強みTOP５の性質を深く理解できた？ Q）強みをどのように生かしたらいい？重要なポイントは？ Q）弱いキャラクターについて、どのように考えたらいい？   Love, Sayuri 💝無料💝世界で活用されている「キャラクター（アイデンティティー）がわかる無料心理学テスト」 【潜在能力を解き放つ①】「レジリエンス」をマスターして新しい自分の可能性を開花〜Podcast Vol182: ”Unlocking your potential①” : The power of resilience for a happy and successful 2025🥂  

From Fukuoka Welcome to the show! 🎉 This month, we’re celebrating our 12th anniversary—thank you for being part of this journey! Our podcast is all about shining your global identity and embracing who you are. Today, we’re diving into ‘The Science of Character Strengths’, exploring the 24 strengths that help us thrive in life and work. Let’s get started! 皆さんこんにちは！3月〜4月にかけて、卒業や入学、就職や新しい土地にお引越しなど、日本では何かと新しい生活がスタートする時期ですね🌸 この新しいことがスタートする時期に、改めて自分自身の特徴や強みを見直してみるのもいいですね！サユリセンスも会社設立１２周年、心理学を取り入れてきたからこそ長くサステイナブルな活動ができたのかもしれないなと感じています。 🎧Podcast Vol.201【心理学✖️強み】 幸せな子育て&キャリアのデザイン術① 〜Psychology × Strengths: Designing a Happy Parenting & Career Path この番組のコンセプトである『アイデンティティーをグローバルに輝かせる』というテーマの原点に戻ります♡ 心理学者 マーティン・セリグマン と クリストファー・ピーターソン を中心とする研究チームが、文化や宗教を超えて共通する「人間の美徳と強み」を研究し、特定したものです。彼らは、歴史上の哲学、宗教、心理学の文献を分析し、すべての人間に共通する「２４の良い性質」をまとめました。 サユリセンスでも無料のキャラクター診断を活用し、自分の強みを見つけるサポートをしてきました。大人だけではなく、YOUTH診断の方も日本に普及したらいいなという願いを込めて、翻訳もボランティアで担当させていただきました。世界では、大人の診断は４６言語に翻訳されていて、子ども向けの診断は２８の言語に翻訳されています。キャラクター診断には、1000以上の研究結果が集約されています。そのため、IBMやコカコーラなどの大企業、研究者、教育機関、人材育成、子育て、人間関係の分野で活用されており、生き生きと幸せに働く・過ごすためのヒントが詰まっています。世界中から、3500万人が無料診断を受けています！ 自分はどんなタイプかと診断する方法は色々ありますが、自分で「心当たりがある」「それって私」「こうすればいいんだ」というような納得できるロードマップが見つかると楽になります。進べき道がクリアになることで、子供を導くときやキャリアの選択、より良いパートナーシップを築くためにも役立ちます！そして、企業が人材を適切な場所で輝けるように決断や判断するときにも有効です。勘で動かなくていいんです！ 💎6つの美徳（人間が持つ普遍的な価値観） 6 Virtues 知恵と知識の美徳（Wisdom & Knowledge） 勇気の美徳（Courage） 人間性の美徳（Humanity） 正義の美徳（Justice） 節制の美徳（Temperance） 超越性の美徳（Transcendence） ２４のキャラクター&自分の強みは？ 〜番組で２４の性質をご紹介します Love of Learning Creativity Curiosity Judgment Perspective Bravery Honesty Perseverance Zest Love Kindness Social Intelligence Fairness Leadership Teamwork Forgiveness Humility Self-Regulation Prudence Gratitude Hope Humor Spirituality Appreciation of Beauty & Excellence 後半では、２４の性質をより深くみながら 幸せな子育てやキャリアの実現のために、 強みをどのように活かしたらいいかご紹介します。 What are your 5 signature strengths and lesser strengths? Q）２４の性質をもっと深く理解すると？ Q）強みをどのように生かしたらいい？ Q）弱いキャラクターについて、どのように考えたらいい？ Q）今回のエピソードから、どの５つの性質があなたの強みTOP5だと感じましたか？ Love, Sayuri 💝無料💝世界で活用されている「キャラクター（アイデンティティー）がわかる無料心理学テスト」

Hello everyone! Welcome back to another episode Vol. 200🥂🥂🥂 In Japan, the Kawazu cherry blossoms, one of the earliest blooming cherry trees, are in full bloom. Today, we’re diving once again into the 2025 Academy Awards—a night filled with unforgettable moments and inspiring speeches. Among them, one speech stood out: Adrian Brody’s heartfelt and powerful acceptance speech after winning the Best Actor Award for his incredible performance in Brutalist. In this episode, we’ll break down his speech, explore its deeper meaning, and discuss why it left such a lasting impact. So, let’s get started! 皆さん、こんにちは！河津桜が満開の時期に２００回目のエピソードをお届けします🌸前回の 🎧Podcast Vol199【アカデミー賞2025英語スピーチで理解する】 ガザ紛争と平和への道 ~The Gaza Conflict and the Path to Peace through the Academy Awards 2025 Speech というエピソードに引き続き、Academy Awards 2025の数々の名スピーチを題材にしながら、摩擦ではなく、「言葉」を使って、問題を解決したり、夢を叶えたり、世界をよりよくしていくコミュニケーション力を一緒に身につけていきましょう！ 🎧Podcast Vol200【健全な社会を一緒に！アカデミー賞2025英語スピーチで】 ~The Academy Awards 2025 Speech for “More Inclusive World” 第９７回アカデミー賞授賞式では、映画「ブルータリスト」のエイドリアン・ブロディーが主演男優賞を獲得🏆２つの記録を塗り替えました。１つは、５分４０秒に及ぶ受賞スピーチで、ギネス記録を更新。もう一つの記録としては、”2 for 2″！２回ノミネートされ２回とも受賞し、アカデミー賞主演男優賞部門において初の快挙を成し遂げました。 映画「ブルータリスト」は、アカデミー賞で３部門を獲得。第二次世界大戦化のホロコーストから生き延び、アメリカに渡った才能あふれるハンガリー系ユダヤ人建築家の３０年にわたる半生を描いた壮大なストーリー。前半１００分、インターミッション（休憩）を挟み、後半１００分という大作です。 番組の日本語や解説と合わせて、学んでくださいね📚 スピーチ冒頭 They’re already counting me down, okay thank you God. Thank you for this blessed life. If I may just humbly begin by giving thanks for the tremendous outpouring of love that I felt from this world and every individual that has treated me with respect, and appreciation, I feel so fortunate. 俳優の仕事の儚さとヴィジョン You know, acting is a very fragile profession, it looks very glamorous, and certain moments it is but the one thing I’ve gained, having the privilege to come back here is to have some perspective and no matter where you are in your career, no matter what you’ve accomplished it can all go away and I think what makes this night most special is the awareness of that and the gratitude that I have to still to do the work that I love. Winning an award like this it signifies a destination and it’s something my character references in the film but to me it also beyond the pinnacle of a career it is a chance to begin again and the opportunity to hopefully be fortunate enough for that the next 20 years of my life that I can prove that I am worthy of such meaningful and important and relevant roles. チームや他の候補者へのリスペクトと感謝の気持ち I share this with my fellow nominees, who are just wonderful human beings who exude grace and goodness and brilliance with their work, there’s so many people to thank. I will really try and be as brief as possible. I thank of course my team, Andrew Tsoules, and my many friends at CAA and Lindsay Galin, and Heather at 2PM Sharp, and A24 and Focus and Universal for believing in us and Brady [Corbet] and Mona [Fastvold] for what you’ve done for independent film and for your beautiful spirit, and for giving me space to exist in this triumph of a work and my fellow cast. Guy [Pierce] and Felicity [Jones] you’re just brilliant and lovely and I share this with you. I share this with my amazing partner Georgina, who has not only reinvigorated my own self-worth, but my sense of value and my values and her beautiful children Dash and India, I know it’s been a rollercoaster, but thank you for accepting me into your life and Popsy’s coming home a winner. And who else? And Judy Becker the real László Tóth, who deserves to be up here and 会場を沸かせた瞬間 （リアルの醍醐味） I’m wrapping up. I will wrap up, turn the music off, I’ve done this before thank you, It’s not my first rodeo, but I will be brief, I will not be egregious I promise. 両親への感謝の気持ち&両親から学んだ人生において大切なこと You know I have to thank my mum and dad who are here as well, and they’ve given me, they’ve just created just such a strong foundation of respect and of kindness, and wonderful spirit and they’ve given me the strength to pursue this dream. 誰を代弁して、ステージに立っているのか I’m here once again, to represent the lingering traumas, and the repercussions of war and systematic oppression, and of anti-semitism, and racism, and of othering and I believe that I pray for a healthier and happier, and a more inclusive world, and I believe if the past can teach us anything it’s a reminder to not let hate go unchecked. the lingering trauma 長引くトラウマ the repercussions of war 戦争の深刻な影響 systematic oppression 組織的抑圧 anti-semitism 反ユダヤ人主義 othering 他社化 racism 人種差別 a more inclusive world より包括的な社会 スピーチの締めくくり Okay, I’ll get out of here, I love you, I appreciate you all. Let’s fight for what’s right, keep smiling, keep loving one another, let’s rebuild together. Thank you. 地球や社会を俯瞰視点で大きく捉えていて心の器が大きい、そして謙虚であることは活躍される方々の共通点ようです。 Q）あなたはこのスピーチから、どのような気づきや学びがありましたか？ Love and peace, Sayuri 【アカデミー賞2025英語スピーチで理解する①】ガザ紛争と平和への道〜🎧Podcast Vol199: The Gaz

Israeli journalist and filmmaker Yuval Abraham (R) and Palestinian journalist and filmmaker Basel Adra accept the award for Best Documentary Feature for “No Other Land” onstage during the 97th Annual Academy Awards, California on March 2, 2025. (Photo by Patrick T. Fallon / AFP) (Photo by PATRICK T. FALLON/AFP via Getty Images) Hello everyone! Today, we’re diving into the 2025 Academy Awards, which just took place recently. There were so many inspiring speeches, but today we’ll be highlighting one of the most powerful acceptance speeches from the documentary film “No Other Land”. This speech offers insights into the Gaza Conflict and the Path to Peace, and I’m honored to present it in English for our Japanese listeners, a topic I haven’t covered before. Let’s explore how this year’s winners used this platform to share messages of hope, resilience, and the pursuit of peace. 皆さん、こんにちは！ 今日は、先日開催されたばかりのアカデミー賞2025から受賞スピーチをPICK UP! 🎧Podcast Vol199【アカデミー賞2025英語スピーチで理解する】 ガザ紛争と平和への道 ~The Gaza Conflict and the Path to Peace through the Academy Awards 2025 Speech アカデミー賞は、LAの雇用を生み出したり、活気づけたりする役割もあります。その中で、災害の被害と華やかなセレブレーションのバランスをとることを配慮され、開催されました。グラミー賞に引き続き、優れた作品やアーティスト、監督たちからは、勇気・ハードワーク・社会貢献・チームワーク・コミュニケーション・ストーリーの力など様々なことを学ぶことができます。今年は特に「他者を理解する力」というテーマが大きくフィーチャーされたように感じます。 「ダイバーシティーコミュニケーション」については、未来の子供達を育てる上で大切な「１０の力」のキーワードの５番目としてもこの番組で取り上げることが多いテーマです。 ✔️ 英語で映画について会話する時の秘訣を、番組ではご紹介しています。 ✔️ それぞれの作品や、アカデミー賞のパフォーマンスの魅力も番組でフィーチャー！ ✔️ 作品賞・監督賞・主演女優賞など最多５冠に輝いた映画「ANORA アノーラ」は、ポスターやピンクの可愛らしく輝かしいマーケティングイメージとはギャップのあるセックスワーカーが必死に幸せを掴もうとする作品です。 ✔️ 主演女優賞を25歳で獲得したマイキー・マディソンの魅力は？ Photo by PATRICK T. FALLON (Getty Images) Photo by Sayuri in Melbourne ✔️ 衣装デザイン賞などを受賞したミュージカル映画「WICKED」のシンシア・エリヴォは”Defying Gravity“、アリアナ・グランデは”Over the rainbow”で、二人が華々しくオープニングを飾りました。印象は？ ✔️ 映画「名もなき者 A Complete Unknown」でボブ・ディランを演じたティモシー・シャラメは、ジパンシーのレモンイエローのカスタムスーツでガールフレンドのカイリー・ジェンナーと登場！ ✔️ 主演男優賞は、映画「ブルータリスト」のエイドリアン・ブロディーが獲得し惜しくも今回は逃しましたが、ティモシーの才能と魅力は映画館で観てよかった。その理由は？ Photo: Robyn Beck / AFP via Getty Images Photo: Sayuri ✔️ エイドリアンのスピーチも素晴らしかったのですが、今回は、長編ドキュメンタリー映画賞に輝いた「ノー・アザー・ランド 故郷は他にない」の受賞スピーチをPICK UP! ✔️ ガザでの紛争については、ニュースソースからの情報だけでなく、SNSでも世界の友人たちが毎日のように声をあげています。とてもデリケートな問題です。 ✔️ 今回は番組ができることとして、製作者側の生の声を一緒に英語で理解できるようにすることが平和の一歩につながると感じました。１文ずつスピーチの翻訳と、難しい単語の説明を加えながらご紹介します。 「ノー・アザー・ランド故郷は他にない」 “No Other Land” Acceptance Speech 番組で日本語訳と単語を解説しています。 🏆パレスチナ人で本作の共同監督を務めたバーセル・アドラーは BASEL ADRA: Thank you to the Academy for the award. It’s such a big honor for the four of us and everybody who supported us for this documentary. About two months ago, I became a father. And my hope to my daughter, that she will not have to live the same life I am living now, always fearing — always — always fearing settlers’ violence, home demolition and forceful displacements that my community, Masafer Yatta, is living and facing every day under the Israeli occupation. No Other Land reflects the harsh reality that we have been enduring for decades and still resist as we call on the world to take serious actions to stop the injustice and to stop the ethnic cleansing of Palestinian people. 🏆イスラエル人のジャーナリスト、ユバル・アブラハーム監督 YUVAL ABRAHAM: We made this — we made this film, Palestinians and Israelis, because together our voices are stronger. We see each other — the atrocious destruction of Gaza and its people, which must end; the Israeli hostages brutally taken in the crime of October 7th, which must be freed. When I look at Basel, I see my brother. But we are unequal. We live in a regime where I am free under civilian law and Basel is under military laws that destroy his life and he cannot control. There is a different path: a political solution without ethnic supremacy, with national rights for both of our people. And I have to say, as I am here: “The foreign policy in this country is helping to block this path.” And, you know, why? Can’t you see that we are intertwined, that my people can be truly safe if Basel’s people are truly free and safe? There is another way. It’s not too late for life, for the living. There is no other way. Thank you. なんと勇気あるスピーチでしょう！ Q）地球全員がつながっている中で、このスピーチからどのようなことを感じ、どのような行動を起こせそうですか？ Love and Peace, Sayuri 【全英語レベルに】世界が魅了されるミュージカル「ウィキッド」の楽しみ方〜オーストラリア便りPart7: Podcast Vol172: Musical “Wicked” 【アカデミー賞2024】一流の感謝の気持ちを伝える英語フレーズ~Podcast Vol144~: How to express your gratitude and appreciation at Academy2024

Hello, everyone! Our main theme of this podcast is Shine who you are or shine your identity✨ In Japan and overseas, perspectives and systems differ, and I hope the right information reaches more people in Japan. In English, we use terms like Neurotypical children and Neurodivergent to describe cognitive diversity, while in Japan, “developmental disorders” is more commonly heard. Access to information and support can also be challenging as well. Today, let’s talk about the rest of “7 Science-backed Ways for Neurodivergent to Shine” based on Dr. K’s insight! 皆さん、こんにちは！ 🎧PodcastVol197【Self-love】脳の個性（ADHDなど）が輝くための７つの行動 〜科学的に実証された方法① ~7 Scientifically Proven Ways for Neurodivergent to shine! に続き、後半の 🎧PodcastVol198【Self-love】脳の個性（ADHDなど）が輝くための７つの行動 〜科学的に実証された方法② ~7 Scientifically Proven Ways for Neurodivergent to shine! ４〜７つ目の方法をご紹介していきます！ “科学的に実証された７つの方法” 7 Scientifically-proven ways Reminders リマインドすること Recall instead of confirmation 確認するのではなく、重要事項を質問する Structure instead of reactivity 〇〇〇に反応するのではなく、システムを作る Reasoning instead of direction 何をすればいいかではなく、「なぜ」（理由） Boundaries and enforcement バウンダリー（ルール）を実行する方法？ Imposing limits without emotion 〇〇〇にならずに制限を設ける Self-Care AND (SELF-LOVE) セルフ・ケア 4) Reasoning instead of direction 何をすればいいかではなく、「なぜ」（理由） ニューロダイバージェントの脳は、IQが低いわけではなく、IQがむしろ高いこともあります。IQは高いけれども、ADHDの特徴として時間の概念や、タイムラインの感覚に違いがあるので、未来の出来事から逆算してスケジュールを立てるタイミングやペースが家族や周囲の人とズレやすく、それが摩擦の原因となることが多いです。 自分の常識が正しいと思わずに、相手の脳の仕組みを理解することで、それに合わせた声かけができます。例えば、家を出る時間が朝の９時だとします。そんな場合は、９時に出るために、バッグを準備して、教材や筆記用具や着替えを準備して、朝食を済ませて歯磨きして・・・という To do リストを並べて強制的に行動を仕向けるより、理由を伝える会話をするほうが脳に情報が定着しやすいです。 ついつい、あれをやって、これをやって！と伝えたくなりますが、それでは、子供嫌になりますので、気持ちよく動くことができません。どうすればいいかというと、「なぜその行動が必要なのか、理解を促すことです。理由を説明することです。」 Q）具体的には、どのような「理由の伝え方」がいいのでしょうか？ Q）Real Consequenceを伝えるポイントは？ Q）保護者・学校の先生・人材育成側が、このコミュニケーション法をマスターすると、どのようなメリットがある？ Q）英語のレッスンでこの方法を活用する方法は？ Q）どのような脳の特徴でも、「吸収量が最大化」するような学びの環境の作り方は？ 5) Boundaries and enforcement バウンダリー（ルール）を実行する方法？ 次に、５と６は繋がっていますが、ここではルールを実行する方法をご紹介します。例えば、「パソコン（スマホ）は、夜の１０時まで」という親子のルールがあるとします。もちろん、事前に話し合っていることもあるかもしれませんが、１０時になって突然、「はい！終わり！」と言って、取り上げたり、叱ったり、厳しい罰を与えたりすると、摩擦の原因になりかねません。 Q）どのような声かけをすれば、スムーズにルールを実行できるでしょうか？   6) Imposing limits without emotion スムーズに制限を設ける 「スムーズに制限を設ける」という言葉にしましたが、英語では”without emotion”という表現なので、「感情を抜きにしてルールを作る」という内容です。（感情とルールを切り離す） 親としては、都合が悪くなった時や、感情を乱された時にルール（制限）を設けたくなりがちです。「１０時にパソコンを終わるって約束していたのに、もう１０時４５分だよ。」「まだyoutube観てるの？ゲームしているの？友達と話しているの？もうパソコン（スマホ）を取り上げる！もう使わせない！」などという状況の時に制限を設けたくなります。 Q）子供が本物のConsequence（原因と結果）を学ぶためにはどうしたらいい？ Q）子供が「本当の約束の意味（大切さ）」を学べるために、保護者ができることは？ Q）子供が約束を破って、感情が乱された時にすべきことは？ （私もニヤッとしてしまった素敵なアドバイス） ニューロダイバージェントだけでなく、思春期の時期の子供や、価値観の違う相手との会話にも応用できる、素敵な感情コントール方法を番組でご紹介しています！ 7) Self-Care AND (SELF-LOVE) セルフ・ケア ADHDの子どもを育てる保護者や家族への影響は大きいものです。保護者自身がうつ病の発症する可能性が高まるという研究結果も出ています。保護者のストレスも増えがちです。ADHDの治療には、薬物療法や行動療法やセラピーなど、様々な選択肢が増えています。ただ、それはあくまでも本人への治療であって、保護者や教育者の心をケアするものではありません。 Q）ADHDの症状を最も抑えやすい子育て（保護者のあり方）は？ Q）悪循環に陥ることのないよう、学校や家庭の環境を整える方法は？ 今回お伝えしたことは教育者に必要なコミュニケーションや考え方に関する情報のほんの一部です。 それでも、２回のエピソードでお伝えしたことを実行するだけで、状況は必ず改善されていきます。 これを実行するためにも、保護者や学校の先生、または企業では人材育成や経営者の心と体が元気であることが大切です。Care-giverの皆さんは、どうぞご自身を大切にされてくださいね。 Q) 今月のセルフ・ラブ特集から、何か実践できそうなことは見つかりましたか？ Love Sayuri  

Hello, everyone! Our main theme of this podcast is Shine who you are or shine your identity✨ And February’s Self-Love Special 🩷 In Japan and overseas, perspectives and systems differ, and I hope the right information reaches more people in Japan. In English, we use terms like Neurotypical children and Neurodivergent to describe cognitive diversity, while in Japan, “developmental disorders” is more commonly heard. Access to information and support can also be challenging as well. Today, we’ll explore 7 Scientifically Proven Ways for Neurodivergent to Shine! 皆さん、こんにちは！番組全体のテーマが、「アイデンティティーが輝くために」✨ 2月のSelf-love特集🩷 海外と日本では感覚やシステムに違いがあり、日本にも正しい情報が届くといいなと感じているテーマを今月最後にピックアップ！ 🎧PodcastVol197【Self-love】脳の個性（ADHDなど）が輝くための７つの行動〜科学的に実証された方法 ~7 Scientifically Proven Ways for Neurodivergent to shine! 日本では、発達障害という言葉をよく耳にしますが、英語では専門家たちだけではなく、友人たちもみんな”障害”という言葉を使いません。 Neurotypical childrenという言葉と、 Neurodivergent（異なる方法で情報を処理する脳を持つ人のこと）という言葉を使います。脳の多様性や個性としての理解が、社会全体で進んでいて多くの友人達も大活躍しています。 スマホや、SNS、IT・AIが発展する中で、常に意識があちらこちらに飛ぶため、「社会全体がADHDのような状態」になってきていると指摘する専門家もいます。 英語力を最短でアップしたり、子供たちの進路がスムーズに決まったり、大人もキャリアやビジネスを成功に導く秘訣は、「脳の特徴を理解して、それぞれに合った学び（行動）の環境を作ること」にあります。脳にもキャラクターがあります。 ADHDやグレーゾーンと診断され、既存の教育が合わずに悩みながらも、高い学力をもつケースもたくさんあります。 オーストラリアやアメリカでは、個々の特性に合わせた教育やサポート、働き方のシステムが充実しています。カウンセリングやリソースなども多く、英語の文献や情報サイトも豊富です。 無料・有料どちらのサポートもしっかりしていますが有料のサポートは特に大人気で（半年待ちや１年待ち）、高い成果を生むことができます。日本では、同じようなサポートや情報にたどり着くまでが大変で、窓口や情報が分かれているため混乱しがちです。日本の環境に適した形で、海外の成功例を参考にしながら個々に合った方法で生かしていくことが大切です。 今回のエピソードを、理解してほしい身近な方（パートナー・先生。一緒に取り組んでくれている方・会社の同僚など）とシェアしながら、一緒に環境を整えるきっかけになれば幸いです。 今日は、海外の膨大な英語のセミナーや文献・書籍の中から、 🎧Podcast Vol177 デジタル時代の親子コミュニケーション術（大人気博士から学ぶデジタルデトックス） 〜 How to talk with your kids about digital detox and create healthy boundaries! でも、Dr.Kの内容を参考にPick up! “科学的に実証された７つの方法” 7 Scientifically-proven ways Reminders リマインドすること Recall instead of confirmation 確認するのではなく、重要事項を質問する Structure instead of reactivity 〇〇〇に反応するのではなく、システムを作る Reasoning instead of direction 何をすればいいかではなく、「なぜ」（理由） Boundaries and enforcement バウンダリー（ルール）を実行する方法？ Imposing limits without emotion 〇〇〇にならずに制限を設ける Self-Care AND (SELF-LOVE) セルフ・ケア 1) Reminders リマインドすること “〇〇〇〇〇〇 reminder”という表現をよくご紹介していますが、例えば、課題の提出や約束ごとがある時に、「〜があるから何時までに準備してね！」と伝え、子供が「はい！」と気持ちよく返事をしても、その時間になって声をかけると何も進んでいない・・・そんな状況に保護者が苛立ってしまうことはよくあります。 また、例えば、10時に家族で家をでるため、15分前に準備が終わるように伝えていたのにその時間に出発をしようとすると実際は準備が何も進んでいなかった・・・など、学校の登校準備などのシーンでも起こるかもしれません。 ✔️ その時に、どのような方法で、どのようなあり方でリマインドをすればいいでしょうか？ ✔️ これを実践するのとしないのでは、どのように子供の成長や成果に影響が出るでしょうか？ ２）Recall instead of confirmation 確認するのではなく、重要事項を質問する ✖️「今の聴いてた？聴こえてた？わかった？」 ではなく ✅ ”What did I say?”の方が効果的です。 脳に、伝えたことが定着するような質問の方法を番組でご紹介しています。 3）Structure instead of reactivity 〇〇的な反応ではなく、システムを作る 伝えたことが聞こえていなかった、伝えたことをやっていなかったという会話のやり取りは、学校や家庭にとってはとてもエネルギーが消耗するので、ストレスになります。「なんでやってなかったの？」「伝えてたでしょう？」と反応してしまうのが自然な流れですが・・・ ✔️ React（〇〇的に反応する）のではなく、どうすればいい？ 繰り返すことによって習慣にし、意識するためのエネルギーを減らせるように、番組では”Structure”の意味と、具体的な提案をご紹介しています。 Q）どんなに小さなことでもOK！すぐに取り入れられそうなことは、何か一つありましたか？ Love Sayuri 【子供のモチベーションがUP】コミュニケーション１０のチェックリスト（前半）Podcast Vol174: 10 communication tips to boost your children’s motivation!  

Hello, everyone! February is all about Self-Love! Self-love plays a key role in improving both academic and English skills. During my study abroad, when I struggled to communicate, my self-esteem dropped. But I realized that believing in my worth and ability to succeed in English was crucial. Self-love isn’t about being too lenient or punishing yourself—it’s about being kind while striving to grow. Through this experience, I’ve learned how to rapidly develop English skills from any starting point. 皆さん、こんにちは！2月はセルフ・ラブ特集！セルフ・ラブは、学力や英語力をUPする上でも、密接に関係しています。私自身も、英語が伝わらない、理解できないそんな留学時代には、自己肯定感が下がり、自分が困りそうな環境から逃げたくなる時もありました。 そのような経験を通して、自分が目標としている英語力を育むに値する存在であることや、自分にもできると信じる力が大切だと痛感しました。セルフ・ラブは、自分に甘くするのではなく、努力する自分を痛めつけるのではなく、自分に優しくしながらチャレンジできることが成長には欠かせないとわかりました。そのような経験があるからこそ、どのような状態からも、最速で英語力を育む方法が編み出せたと感じます。 🎧Podcast Vol196【Self-Love】 英語力が最速でUPする５つのマインドセット 〜5 Mindsets for rapid English and academic performance improvement 大人がこの５つのマインドセットを理解して実践できていたら、子供にも同じように接することができるので、子供は自然と吸収することができます。 「自己肯定感」と「英語力」の関係性は？ まずは「自己肯定感」についてデータを調べたところ、２つのタイプの研究結果が見られました。 タイプ① 自分は英語が得意だと感じる場合 タイプ② 自分は英語が苦手だと感じる場合 ２つの異なるパターンを番組でご紹介しています。 「自己効力感」と「英語力」の関係性は？ 次に、英語力アップするときに大切なのは、「自己効力感」です。英語に苦手意識があったとしても、「自分が困難な課題を乗り越えることができる」と信じる力です。 英語を学ぶ過程では、挑戦を〇〇〇〇ことで新しい脳の回路が開かれますが、このプロセスには〇〇力が必要です。 ✔️ 難しい内容に取り組んで理解できなかったときに、どのように取り組んだらいい？ ✔️ 新たなレベルの英語力の定着に欠かせない要素は？ 新しいことを脳が覚える時は負荷がかかり、疲れやすいのも事実です。 ✔️「自己効力感」が高いと、「できなかった」とがっかりするのではなく、どのような挑戦をし続けることができる？ ✔️ 何をすれば英語脳がUPすることを理解できると、飛躍的に伸びる？ セルフ・ラブ力と英語力アップの関係 英語力を最速で向上させるためには、セルフ・ラブ力も非常に重要な要素となります。セルフラブは、目標達成に向けた努力の過程で、自分を大切にし、ポジティブな心を保つための感情です。心理学的なアプローチを実践することで、英語力を劇的にアップさせることができます。 １）High Self-Image（高いセルフイメージ） ・高いセルフイメージは、英語を学ぶ過程で大切 ・目標としているレベルの英語力を育むことは、自分に〇〇〇〇〇と感じることができればモチベーションが保てる ２）Growth Mindset（成長思考） ・英語の試験で目標に達しなかった時に、どのように考えられるといい？ ・成長思考を持つことで、〇〇を〇〇〇〇〇と捉えて学びを続ける意欲を持てる ３）Self-Acceptance（自己受容） ・伝わらないことや理解できない時に、〇〇〇〇〇こととして自分を〇〇たり〇〇したりせず、「〇〇のチャンス」と捉えて質問ができる ・この姿勢が、〇〇を恐れず〇〇的に学ぶ力を育んでくれる ４）Resilience（レジリエンス力） ・英語のリーディングや洋書を理解できるようになるまで、〇〇〇〇して〇に〇〇ことができる ・諦めずに努力を続けることができる ５）Intrinsic motivation（内発的動機づけで、好循環を） ・１年後に１レベル英語力が上がるという明確なヴィジョンに沿って、楽しみながら学びを続ける ・最速の明確なロードマップ ・〇〇〇〇のワークに取り組み、どんどん理解レベルが上がっているという〇〇を得ることで、〇〇〇が内側から湧き上がってくる 英語力アップを加速させるためには、学校や家庭での〇〇〇が肝となります。大人でも子供でも、学ぶ過程に不安と〇〇があります。 ✔️ 責めるのではなく、どう声かけしたらいい？ ✔️ 少しでも心の負担を減らせるような〇〇〇で〇〇〇の言葉をかけることで、成長がスピードアップ！ Q）あなたは、誰と一緒に、どのマインドセットを強化したいですか？ Love Sayuri ＜参考エピソード２本＞ 【ポジティブ心理学】幸せ力⑥成績・学力（能力）が伸びる考え方は？~ Podcast Vol120 “Positive Psychology” What kind of Mind-set can improve your/your children’s academic ability? 💖１０周年集大成💖英語教育プロフェッショナルコース「はじめに」音声をプレゼント〜  

Welcome to today’s episode! Today we are going to explore the powerful concept “Self-Love” together! What is the definition of Self-love? According to Psy D. Khoshaba, she beautifully defines it: “Self-Love is a state of appreciation for oneself that grows from actions that support our physical, psychological, and spiritual growth” It is about valuing yourself as a human being who is worthy of love and respect.”(Khoshaba, 2012) Let’s dive into how we can cultivate self-love daily with simple practices. 皆さん、こんにちは！ Sayuriです。 バレンタインの2月は「セルフ・ラブ」をいうテーマをPick up! 大切な方や、必要としている方と一緒に聴いていただいて、深い愛情を感じられる時間を過ごせますように。SNSでは、「真のラグジュアリー」について一緒に考えてみました。そちらも、今度ピックアップ予定ですが、Self-loveをそのリストにも入れたいですね。 🎧Podcast Vol195【Self-Love】人生の土台を築く「セルフラブ」 科学が証明する８つの実践法 〜6 Science-backed practices for Self-Love 「自分を愛しましょう」「ありのままで大丈夫」というコンセプトをよく耳にするようになりましたが、科学的な定義はあるのでしょうか？ 海外の専門家たちの間でも、脳科学や心理学と繋がっていて著名な博士たちがどんどん最新の研究結果をSNSやPodcast、書籍や論文で日々アップしています。口を揃えて、人生に大きな影響を与える要素だとも訴えるほどです。 多岐にわたる様々な方面から、いろんな表現法や言葉で発信されていますが、突き詰めると、自己実現も、幸せも、目標達成も、人間関係も、心身の健康も、子育ても、全ての分野において大切なメッセージは「セルフ・ラブ」ということもできます。 私自身だけでなく、息子たち、そして今ではリスナーや受講生の皆さんの体験も、番組で紹介しています。アイデンティティー教育の核となる部分でもあります。 今回のエピソードでは、 セルフ・ラブの定義 セルフ・ラブ VS わがままやセルフ・コンパッションとの違い セルフ・ラブが高まるとどのような恩恵があるか 実践のためのキーワード 実践方法 意識するポイント などを取り上げていきます！ それは、過剰に自分を甘やかすことでもなく、努力を放棄することでもありません。心理学博士のDeborah Khoshabaがセルフ・ラブをこんなふうに定義しています。 1) Self-Love（セルフ・ラブ）の定義を知る 「セルフ・ラブとは、自分自身を〇〇に思う状態であり、それは私たちの〇〇的、〇〇的、そして〇〇的サポートをする”〇〇”から育まれます。セルフ・ラブとは、愛と〇〇に値する人間として自分自身を〇〇〇〇存在とみなすことです。（Khoshaba, 2012） “Self-love grows through actions that mature us.” 「セルフ・ラブは、アクションを通して育まれ、私たちを成熟させてくれます。」 2) セルフ・ラブの恩恵を知る “Self-love lays the foundation for assertiveness, establishing boundaries, nurturing healthy relationships, practicing self-care, pursuing personal interests and goals, and feeling pride in one’s identity. ” セルフ・ラブが高まると、どんな良い影響が人生に出てくるのでしょうか？ ✔️ 自分のアイディアや希望を伝えられるようになる （ダイバーシティーコミュニケーションを意識しながら） ・健全な人間関係を築きやすくなる ・セルフケアを大切にできるようになる ・自分の興味や目標に向かって前進する力になる ・自分のアイデンティティーに誇りを持てるようになる その基盤を築くことができるようになります👏 セルフ・ラブ=心と体のための行動 3) Self-Love VS NarcissisM セルフ・ラブとナルシズムの違い “Self-love is self-focused, while narcissism is other-focused.” （参照：Well, 2017） 「セルフ・ラブは〇〇〇〇的であり、ナルシズムは〇〇〇〇〇を過剰に意識するものです。」 4) Self-Love VS Self-Compassion セルフ・ラブとセルフ・コンパッション（慈悲）の違い Self-compassion is being “kind and understanding when confronted with personal failings” (Neff, n.d.). It means that you act the same way toward yourself when you are going through a tough time that you would act towards a dear friend: noticing the suffering, empathizing or “suffering with” yourself, and offering kindness and understanding. ✔️ セルフ・コンパッションとは、「どのような時に、どのように自分と接すること」？（Neff, n.d.） 5）Keyword for Self-love is…? セルフ・ラブのキーワードは、〇〇〇〇？ “Self-love is accepting yourself wholeheartedly, treating yourself with kindness, and prioritizing your health.” ✔️ 自分自身を〇〇〇に受け入れ、〇〇〇〇接し、〇〇を最優先にすること ✔️ キーワードは？   ６）セルフ・ラブの８つの実践方法 （セルフ・ラブはいい感情を抱くということではなく、「アクション」である） There are many ways to practice self-love ✔️ Self-compassion 特に、困難な時期にはどうしたらいい？ ✔️ Setting healthy boundaries エネルギーを奪われるような出来事や人間関係をどうしたらいい？ ✔️ Practicing self-care セルフ・ケアについて ✔️ Celebrating your achievements 達成についての考え方は？ ✔️ Positive self-talk 自分自身との対話 ✔️ Self-acceptance 自己をどう扱ったらいい？ ✔️ Seeking support 困っている時にどうしたらいい？ ✔️ Embracing self-discovery 自分探究のプロセスを大切に 6) セルフ・ラブ実践のための考え方 live intentionally “Self-love is a journey, not a destination—take time and practice to develop a healthy sense of self-worth.” 「セルフ・ラブは、一夜にしてマスターできるものではなく、○のようなものであり、〇〇〇〇進んでいくものです。ゴールではなく、〇〇的なプロセスのことです。健全な自己価値感を育むためには時間と練習が必要です。」 “Self-love is a practice and never something that’s executed perfectly. Celebrate any small moments you are able to meet yourself in a new, more loving way. These wins might seem tiny, yet they can have a huge overall impact on your quality of life.” セルフ・ラブとは、〇〇し続けるものであり、決して〇〇を求めるものではないということです。どんなに小さな〇〇でも、自分を新しい、より〇〇〇〇方法で受け入れられる〇〇を祝うことが大切です。それらの小さな〇〇は一見ささやかなものに見えるかもしれませんが、〇〇〇〇に大きな影響をもたらします。」 “Live intentionally” Q）あなたは、どのようにセルフ・ラブを高めますか？ Q）大切な誰と一緒に取り組みたいですか？ Happy Valentine’s Day to you and your loved ones🩷 Love Sayuri   View this post on Instagram   A post shared by Sayurisense (@sayurisense) ＜その他の情報ソース＞ https://www.psychologytoday.com/ https://positivepsychology.com/ https://www.mindbodygreen.com/ 🎧Podcast Vol193【Self-Love♡生き方と伝え方】 グラミー賞から学ぶアイデンティティーDoechiiスピーチ全文全文 〜Self-Love and Expression：Lessons on Identity from the 2025 Grammy Awards （英語は13’27″~、日本語訳は14’12″~のメッセージは必聴💜） 【Self-love】グラミー賞2025が映す時代のキーワード〜Alicia Keysのスピーチを紐解く〜Podcast Vol194: Unpacking Alicia Keys’ powerful Grammy speech 2025

Alicia Keys speech at the 2025 GRAMMYs Photo: Kevin Winter/Getty Images Every year, the Grammy Awards reflect the spirit of the times, and through the artists’ numerous powerful speeches, we can interpret what each artist is thinking and which ideas or communities they support. This is one of the true pleasures of the Grammys. Today’s episode is titled ‘The Key Words of the Era Reflected in the 2025 Grammy Awards. Let’s unpack Alicia Keys’ Speech!! ２月はいかがお過ごしですか？こんにちは！Sayuriです。 今日は 🎧Podcast Vol 194【Self-Love】 グラミー賞2025が映す時代のキーワード〜Alicia Keysのスピーチを紐解く 〜Unpacking Alicia Keys’ powerful Grammy speech 2025 として、前回の 🎧Podcast Vol193【Self-Love♡生き方と伝え方】 グラミー賞から学ぶアイデンティティーDoechiiスピーチ全文 〜Self-Love and Expression：Lessons on Identity from the 2025 Grammy Awards に続き、音楽界に貢献した黒人ミュージシャンに贈られる「グローバルインパクト賞」を受賞したThe most Classy Lady Alicia Keysをピックアップ🎵 毎年グラミー賞では時代の今が反映され、アーティストたちの立ち居振る舞いや、数々の名スピーチの中から、それぞれのアーティストたちが何を考えていて、どんな思想やコミュニティーを応援しているのかということを読み取れることも、グラミーの醍醐味です。 例えば、今年のグラミー全体では、LAの火災被害への募金を促し$109 Million=165億円（１ドル151換算）を集めました。はじめから終わりまで、募金への呼びかけがメインでした。 また、私もインタビューしたことのあるShakiraは、「最優秀ラテンポップアアルバム」Best Latin Pop Album “Las Mujeres Ya No Lloran”を受賞し、家族のために尽くす女性たちへのエール、そして、トランプ政権下で不安を抱える移民たちに向けて 「Brothers and sisters, あなたたちにこの賞を捧げたいと思います。あなたたちは愛されています。私はあなたたちと一緒に闘い続けます！」 “I want to dedicate this award to all my immigrant brothers and sisters in this country. You are loved. You are worth it, and I will always fight with you.” と訴えました。 SNS Storyでもご紹介しましたが、沢山のグラミーミュージシャンをインタビューさせていただいた中で、私にとって最も心に残っているアーティストはShakiraです。（その理由は、ハグした時に大きな愛のエネルギーに包まれる感じがしたから…😌） Lady Gaga and Bruno Mars: Photo Getty Images Shakira: Photo Getty Images Lady Gagaは、Bruno Marsとステージに立ち、”Trans people are not invisible!”と、トランスジェンダーを擁護するスピーチを送りました。 アーティストたちが、愛をもった威厳あるメッセージで、新たな政権や時代と闘う姿勢を見せてくれました。 そして「グローバルインパクト賞」を受賞したAlicia Keysのスピーチ！ブロードウェイで彼女が手掛けるミュージカル”Hell’s Kitchen”が大ヒットしています。彼女のスピーチは、時代のキーワードが散りばめられていて、品格と教養と愛溢れ、会場と一体になっている感覚がありました。 コミュニティーの声、時代の声、女性の声、音楽業界の声、母親との関係、母へのリスペクト。会場のアーティストたちが、闘いを終えてとてもほっとした優しい表情でAliciaを見つめている感じがしました。 番組ではスピーチのキーワードをご紹介しながら、メッセージを紐解いていきます！ Alicia Keys Grammy Speech 2025 “This is such a beautiful, beautiful night. I’m so grateful to be here with you tonight. I’m so grateful for this energy in the room tonight, the love, the community. It’s a real thing, tonight is a beautiful, powerful thing that we are cultivating. → スピーチ冒頭では？ So I just want to give big love to my brother, Dr. Dre who created a sound that began a movement, and your sound told me that if you’re a creative growing up in Compton or Hell’s Kitchen, you can touch the world. I always had to fight for a certain level of respect as a songwriter, a composer, and especially a producer. It’s strange that we don’t think of women as producers like Quincy or Dre or Swizzy, but female producers have always powered the industry. Patrice Rushen, Missy Elliot, Linda Perry, Grimes, Solange and so many more, we stand together. It’s a beautiful feeling to be acknowledged, but a thing I always thought people didn’t really recognize about me. →自身の女性プロデューサーとしての苦悩を、どのようにポジティブに表現した？ This is a beautiful thing I’ve been blessed to create with some of the most superpower ground-breaking risk-takers like Terria Joseph (my mama) and Missy Elliott, Desiree Perez, Jodi Gerson, they saw in me what I didn’t see in myself, and we started “She is the Music” to open the doors for other women who didn’t get the opportunities or credit they deserve. So this is for all the ladies that know the magic that they bring to the room. →革新的なリスクテイカー、平等な機会と評価を得られるように、、、 This is not the time to shut down the diversity of voices. We’ve seen on this stage, talented, hard-working people from different backgrounds with different points of view, and it changes the game. DEI is not a threat, it’s a gift. →今こそ、声の多様性を封じ込める時ではありません。時代のキーワード「DEI」を使って・・・ And the more voices, the more powerful the sounds. When destructive forces try to burn us down, we rise from the ashes like a phoenix, and as you see tonight, music is the unstoppable language that connects us all. It’s so beautiful. So let’s keep showing up with compassion, with empathy, what I call “soul care.” Keep opening the doors. Dream the world as it ought to be, as the great Toni Morrison said. →「世界がどのようにあるべきか」というメッセージを、文句ではなく「知性」で訴える So, thank you for this massive award, this massive honor, to the academy, to the Black music collective, to everyone who has ever been touched by the music and the message. And most importantly, to every artist out here tonight, you are brilliant. Look what’s happening in this room tonight. This room is unstoppable. It’s powerful. It’s uniqueness at its finest. So never stop being just like “you”. Just like you. This is amazing. Thank you for seeing me. I love you!” → 「最高レベルでの個性の表現を」「あなたらしさを止めないで！」 会場のアーティストたちが最高レベルで自分を表現しつつ、世界に貢献している姿にリスペクトしながら、自分の苦悩や政権へのチャレンジを表現した、教養と品格溢れる最高レベルのスピーチだったと感じています。  

Robert Gauthier/Getty Images Cardi BがDoechiiにトロフィーを渡す瞬間🏆 Welcome, everyone! January was Vision Series! And February is SELF-LOVE MONTH！ To achieve any vision, it’s essential to cherish yourself and build healthy communication. This time, I was truly inspired by the recently held 2025 Grammy Awards. So, using Grammy as a theme, let’s explore self-love and how to express our thoughts through diverse communication! 皆さん、こんにちは！Sayuriです。 1月テーマ：ヴィジョンシリーズでした 多くの方が無料の「ジャーナリングプロンプト」にチャレンジしてくださり、「ヴィジョンがクリアになり、モヤモヤしていた気持ちがスッキリしました！」とメッセージをたくさんいただきました。 2月のテーマ：Self-Love（セルフラブ） 2月は「Self-Love（セルフラブ）」の１ヶ月です。英語力UP（英検・IELTS・TOEFL）や受験でも、キャリアもビジネスでも、どんな夢でも叶えるためには、自分自身を大切にすることと、そして周囲の人や社会との健全なコミュニケーションが欠かせません。 今回は、開催されたばかりの「グラミー賞2025」を題材に、英語で「セルフラブ」や「自分の想いを伝える方法」（ダイバーシティーコミュニケーション）を一緒に学んでいきましょう！ 🎧Podcast Vol193【Self-Love♡生き方と伝え方】 グラミー賞から学ぶアイデンティティーDoechiiスピーチ全文全文 〜Self-Love and Expression：Lessons on Identity from the 2025 Grammy Awards （英語は13’27″~、日本語訳は14’12″~のメッセージは必聴💜） 答えのない時代の答えは・・・？ 私たちは今、様々な価値観が交差する時代を生きています。 ・自分らしい生き方を模索する時代 ・AIの時代 ・戦争のない平和や、災害から身を守れる安心な暮らしを求める時代 ・SNSでのコミュニケーションを模索する時代 どの国に住んでいても、どのような環境に生まれても、「幸せになりたい」「豊さを感じたい」「自分らしさを表現し、可能性を広げたい」という願いは、すべての人に共通するものです。そして、それは生まれながらに持つ「平等な権利」でもあります！ そして今、「アイデンティティー」という言葉が、さらに深い意味を持つ時代になっています。 「偽りない自分を大切にし、お互いが尊重できる社会を作りたい」その想いは、世界最高峰の音楽の祭典「グラミー賞」のステージでも同じです。 グラミー賞から学ぶ Self-Loveと表現の力 アーティストたちの生き方から、本当にたくさんのことを学ぶことができます。 ✔️ アーティスト同士がリスペクトし合う姿勢 ✔️ 家族を大切にする価値観 ✔️ 神との関係性 ✔️ 受賞したとき、しなかったときの心の整理の方法 ✔️ LAの災害や、人種・ジャンダーなどマイノリティーコミュニティーを支持する姿勢 （私たちも、一歩日本を出ればマイノリティーです。） ✔️ アーティストたちの平等な権利を求めるメッセージ ✔️ 全てを音楽に捧げ、自分らしく夢を叶えてきたストーリー グラミー賞は、ただの音楽イベントではありません。そこには、夢・努力・挑戦・個性・尊厳・愛・社会貢献・社会問題と闘う強い想いが詰まっています。毎回、深い学びと心を震わせるメッセージがあります。 この2月は、グラミー賞などの舞台や世界のリーダーを通して、一人一人がSelf-Loveを見つめ直せるように、より豊かに生きるためのヒントを一緒に見つけていきましょう！ 映画「SHOGUN」のサントラもノミネートされ、日本人チェロ奏者の松本エルさんがグラミー受賞するなど、嬉しいニュースもありました！ ✨注目ポイント✨ 🎵Sabrina Carpenter（サブリナ・カーペンター）の圧倒的な可愛さ 🎵ジャンルレスなUKのニューカマーRaye（レイ）の存在感 🎵カントリーにチャレンジし、ついに受賞を果たしたBeyonceの感動の瞬間 🎵Shakiraの美しいダンスと移民（Brothers and sisters）に向けた力強いメッセージ 🎵ラッパーDoechiiの迫力と気迫 🎵Chappell Roanのマイノリティーへのメッセージと、レーベルに平等な権利を訴えるスピーチ🎵Janelle Monaetのクインシー・ジョーンズのトリビュートで披露したマイケルのムーンウォーク 🎵Herbie Hancock（ハービー・ハンコック）の美しいピアノとStevie Wonderの魂のこもった歌声 🎵映画「ウィキッド」の Cynthia Erivoによる”Fly me to the Moon” 🎵Bruno Mars / Lady Gagaの夢のデュエット 🎵Alicia Keys（アリーシャ・キーズ）の愛溢れた感動的なスピーチ 今回は、その中でも勇気をもらったDoechiiのスピーチ（全文）を ピックアップ🎤 〜 Best Rap Albumを受賞〜 “I don’t want to make this long. But this category was introduced in 1989, and two women have won. Lauryn Hill- three women have won. Lauryn Hill, Cardi B, and Doechii. I put my heart and my soul into this mixtape. I bared my life. I went through so much. I dedicated myself to sobriety, and God told me that I would be rewarded and that he would show me just how good it can get. I have to thank God. I need to thank my beautiful mother for coaching me. I want to thank my label, my engineer, Jada, for everything she did. My fans! To the Swamp! There’s so many people out there who probably don’t know who I am. I call myself the Swamp Princess because I’m from Tampa, Florida! There’s so much culture in Tampa whenever people think about Florida, they only think about Miami, but Tampa has so much talent. Labels, go to Tampa; there’s talent there, okay? Thank you so much to my label, TDE. To everybody that helped put this together, all the producers, on the project, I thank you. Thank you to hip-hop. The last thing I want to say… I know that there is some Black girl out there, so many Black women out there, that watching me right now, and I want to tell you, you can do it. 英語は13’27″~ 日本語訳は14’12″~の メッセージは必聴💜 「あなたにもできる！ なんだって可能なんです！」 You can do it! Anything is possible! Anything is possible. Anything is possible. Don’t allow anybody to project any stereotypes on you, to tell you that you can’t be here, that you’re too dark, or that you’re not smart enough, or that you’re too dramatic, or you’re too loud. You are exactly who you need to be to be right where you are, and I am a testimony right now. Good night!” 自分を大切にするアイデンティティーの表現、社会への訴え方、そして夢を叶える秘訣、表現など番組で解説しています。英語力アップにも楽しく活用していただけますように。 そして、昨年のエピソードと合わせて、夢を叶えるヒントが見つかりますように！ 🎧Podcast Vol139 【愛と音楽と英語】 グラミー賞2024から、ダイバーシティーと英語を学ぶ 次回も、Self-Loveとメッセージの伝え方について、グラミーアーティストから一緒に学びましょう！ 🎧Podcast Vol 194【Self-Love】 グラミー賞2025が映す時代のキーワード〜Alicia Keysのスピーチを紐解く 〜Unpacking Alicia Keys’ powerful Grammy speech 2025 Lots of love, Sayuri グラミー賞2025主要部門受賞者 Grammy Awards 2025 年間最優秀アルバム Beyonce（ビヨンセ） “COWBOY CARTER” 年間最優秀楽曲 Kendrick Lamar （ケンドリック・ラマー） ‘Not Like Us’ 年間最優秀レコード Kendrick Lamar ‘Not Like Us’ 最優秀新人賞 Chappell Roan（チャペル・ローン） 最優秀ポップ・ソロ・パフォーマンス賞 Sabrina Carpenter（サブリナ・カーペンター）’Espresso’ 最優秀ポップ・デュオ/グループ・パフォーマンス賞 Lady Gaga & Bruno Mars ‘Die With a Smile’ 最優秀ポップ・ボーカル・アルバム賞 Sabrina Carpenter “Short n’ Sweet” 最優秀ダンス/エレクトロニック・アルバ

Hello everyone, and welcome! Today, we again welcome Prof. Masato Kawabata, an expert in sports psychology, to explore the “flow state”—a mental state that enhances happiness and performance. So, how can we create flow? What role do clear goals, feedback, and challenge-skill balance play? He will share key insights to help us intentionally achieve flow in daily life. Enjoy the conversation 🎧✨ 皆さん、こんにちは！ 🎧Podcast Vol190 【運動心理学✖️海外経験20年】 立教大学教授が語る日本の可能性と課題 ~Sports Psychology✖️20 Years Abroad A professor talks about Japan’s Potential and Challenges 🎧Podcast Vol191 【「人間の３つの心理的欲求」が満たされるウェル・ビーイング】 〜 The Three Psychological Needs for Well-being and Personal Growth というエピソードに続き、今回の3本目のインタビューエピソードでは、オーストラリアやシンガポールの南洋理工大学（2025年QS世界大学ランキング１５位）などで、２０年の海外経験を持つ立教大学のProf. Masato Kawabata教授をお迎えします。 ご専門は「運動心理学」。 これまでのエピソードでは、「世界から見た日本」という俯瞰的な視点から、日本のヴィジョンについて考えてきました。 前回のエピソードでは、 ☑️ Well-beingについて２つの学術的な考え方 ☑️ ３つの人間の心理的欲求（主体性・有能感・関係性） についてお話しいただきました。 🎧Podcast Vol192 【心理学✖️目標】 幸福感が高まる「フロー理論」とは？ー大学教授から学ぶ 〜 【Psychology✖️Goal】A professor talks about “Flow Theory” 今回は、一人一人が心理的に満たされるための「自分自身のヴィジョン」をどのように描くことができるのかを、さらに深掘りします。 特に、心理学の中でも、Masato教授のご専門である「幸福感が高まる”フロー状態”」。どのようにすれば「どのようにすれば、フロー状態を作れるのか」について、詳しく伺います！ Q10) 心理学の概念「フロー状態」とは？ ・「夢中になっている状態＝フロー」とは？ ・心理学者チクセントミハイによる提唱 ・博士論文で、「夢中になる状態」をどのように作れるかを研究 ・「フロー状態（夢中になる状態）」を作るための条件は？ 🔑「フロー状態」を生み出す３つのポイント ・「明確な目標」と幸福感の関係は？ ・フィードバックをもらう重要性 ・「チャレンジ・スキルバランス」= Chunk them down （スモールステップに分ける） ・ヴィジョンとのギャップを埋める方法 🎤何かにチャレンジされている方へ 勇気が出るメッセージ✨ ・目標に向かうとは、どういうこと？ ・失敗やチャレンジに対する考え方は？ Masatoさんの研究活動サイト”Human Thriving Lab”もぜひ覗いてみてくださいね！ Thank you so much for sharing your insights, Masato-san! Love, Sayuri Go8″Group of Eight”（グループ・オブ・エイト）の日本初の卒業生ジョイントイベントが開催され、Queensland州立大学の卒業生として、Masatoさんとも一緒に参加しました。 ＜関連Podcast> 🎧Podcast Vol168 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフ Part1 🎧Podcast Vol169 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフと留学成功のアドバイス Part2 〜Campus life at The University of Queensland  

Go8「グループ・オブ・エイト」（Group of Eight)という、オーストラリアの８つの大学で成り立つネットワークの初のGo8卒業生ジョイントイベントが、日本で初めて開催。Photo taken by Hiroshi Ito Hello, everyone! In the second half of this episode, we welcome Prof. Masato Kawabata from Rikkyo University, who has extensive international experience at institutions such as Nanyang Technological University in Singapore and universities in Australia. His expertise lies in Sports Psychology. In this episode, he will provide insights from an academic psychology perspective on how individuals can create a personal vision that fosters psychological fulfillment, while also sharing a broader vision of Japan from a global perspective. 皆さん、こんにちは！ 前回の 🎧Podcast Vol190 【運動心理学✖️海外経験20年】 立教大学教授が語る日本の可能性と課題 ~Sports Psychology✖️20 Years Abroad A professor talks about Japan’s Potential and Challenges というエピソードに続き、今回の後半のエピソード 🎧Podcast Vol191 【「人間の３つの心理的欲求」が満たされるウェル・ビーイング】 〜 The Three Psychological Needs for Well-being and Personal Growth でも、オーストラリアやシンガポールの南洋理工大学などで、豊富な海外経験をお持ちの立教大学のProf. Masato Kawabata教授をお迎えします。 ご専門は「運動心理学」。 今回は、世界の視点から見た日本のヴィジョンを俯瞰的に考えながら、個人が心理的に満たさせるための「自分自身のヴィジョン」をどのように描くことができるのか、学術的な心理学の観点からお話しいただきます！ Q4）世界大学ランキングについて ・シンガポールの南洋理工大学（2025年のQS世界大学ランキングで１５位、2024年のヤング大学ランキングではQSおよびTimes Higher Educationの両方で１位） ・ランキングの最終順位だけにとらわれないことが重要 ・評価基準は？ ・東京大学や京都大学 ・なぜ、日本の大学は世界大学ランキング１００に入りにくい？ ・大学の本来の役割とは？ ・日本の大学が改善すべき点は？ Q５）日本の本来の力を生かすためには？ ・必要な言語力 ・大学の講義の言語は？ ・国策として日本の大学をハブ的存在にするためには？ Q６）国策での言語教育？日本は個人の力に頼りすぎ？ ・国内で快適すぎる環境に慣れてしまうと、世界での競争力は下がっていく ・優秀な日本人の皆さんを、どのように世界で活躍できるようにしていく？ ・日常英会話や旅行英会話のレベルを超えるためには？ ・個人の英語習得の負担が大きいので、国としてどのように教育システムを改善できる？ Q７）日本が世界に発信できるメッセージは？ ・日本は産業だけではなく、文化や価値観を通じても世界に良い影響を与えることができる ・自信を持とう ・個人レベルで一人一人の価値観と行動で、世界にプラスの影響を与えられる ・世界に感動を与える日本人の行動 17’47″~Q８）２つの種類のWell-being ・運動心理学が専門 ・ウェルビーング（Well-being）とは、実際は「どのような状態」を意味している？ ・学術的に説明すると、幸福とウェルビーングは違う ・個人レベルでのWell-beingは、学術的に２つの哲学的な考え方がある ・ヘドニック（快楽的幸福）とユーダイモニック（自己実現的幸福）という２つのWell-beingの概念 ・充実感・やりがい・生きがい・幸せ・快楽・人生の目的・自己成長 27’24″~Q９）人間の３つの心理的欲求 ・自己決定理論（Self Determination Theory)の中の「人間の３つの心理的欲求」とは？ ・主体性（Autonomy）・有能感（Competence）・関係性(Relativeness）が満たされるといい状態 ・褒める文化の重要性 次回エピソードは、 ✔️ 心理学「Flow」という概念 ✔️ 心が満たされる「夢中になっている状態」を作るには？ ✔️ 目標に向かって努力をされている皆さんに、勇気の出るメッセージ 🎧Podcast Vol192 【心理学✖️目標】 幸福感が高まる「フロー理論」とは？ー大学教授から学ぶ 〜 【Psychology✖️Goal】A professor talks about “Flow Theory” を、同日配信します。 Masatoさんの研究活動サイト”Human Thriving Lab”もぜひ覗いてみてくださいね！ Love, Sayuri ＜関連Podcast> 🎧Podcast Vol168 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフ Part1 🎧Podcast Vol169 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフと留学成功のアドバイス Part2 〜Campus life at The University of Queensland

I’m so excited to welcome Dr. Masato Kawabata as our guest today. He is a professor specializing in Sports Psychology at Rikkyo University. He obtained his PhD in Australia. Following that, he taught at Nanyang Technological University (NTU) in Singapore before returning to Japan. He spent 20 years overseas. Through our private conversations, I realized how valuable Masato’s experiences and thoughts are, and I wanted to share them with you! I also felt his passion and strong commitment to thinking about Japan’s future from a global perspective. Hope you find his wisdom useful! 🎧Podcast Vol190 【運動心理学✖️海外経験20年】 立教大学教授が語る日本の可能性と課題 ~Sports Psychology✖️20 Years Abroad A professor talks about Japan’s Potential and Challenges 本日は、立教大学で２０２３年４月に設立された新しい学部「スポーツウェルネス学部」で運動心理学を専門に教鞭をとられているProf. Masato Kawabata教授をゲストとしてお迎えします。 初めてお会いした際、そのフレンドリーで明るくエネルギッシュなお人柄に感銘を受けました。そして、日本の未来についても世界的な視点で深く考えていらっしゃるその情熱や強い思いにも感動しました。 Masatoさんは福井県ご出身で、筑波大学で学士号と修士号を取得。その後、「最終学歴を海外で」という強い思いからオーストラリアで博士号を取得されました。その後、シンガポールの南洋理工大学で教鞭をとり、現在は立教大学のスポーツウェルネス学部の理念「全ての人の生きる歓びのために」に共感され、日本の未来に貢献したいと帰国されました。 プライベートでお話をする中で、Masatoさんの体験や思いを、ぜひ多くのご両親や教育関係、そして学生の皆さんに届けたいなと感じました。そして今回、お忙しい中でゲストとして出演いただけることになりました。ぜひ、番組のはじめから終わりまで、彼のメッセージに耳を傾けてみてください。皆さんの生活に、そしてお子様の教育や未来のために少しでも役立てていただけることを願っています！ Q1) 自己紹介をお願いいたします ・筑波大学で、修士論文を書き上げる中で気づいたこと ・日本の大学院後、海外で博士号を取得する決意に至った理由 ・深めたかった心理学の概念とは？ ・オーストラリア「クィーンズランド州立大学」（スポーツ科学の分野において、2024年QS世界ランキングで第２位）で博士課程を修了 ・高いレベルの研究を通じて、人類の知を少しでも前進させる喜びを感じた ・シンガポールの南洋理工大学（2025年のQS世界大学ランキングで１５位、2024年のヤング大学ランキングではQSおよびTimes Higher Educationの両方で１位）において、１２年間にわたり研究活動をしながら教鞭をとる ・定年まで教鞭をとることができる条件を得たにもかかわらず、なぜ日本へ帰国を選んだのか？ Q2）日本でのお仕事を辞めて 32歳でオーストラリアの博士号を 取得された時期に苦労されたことは？ どのように乗り越えましたか？ ・博士課程で求められる高度な英語力。言葉の壁をどう克服されましたか？ ・オーストラリアに到着からわずか１週間でプレゼンテーションを求められ、英語力の差を痛感！？ ・伝わらないもどかしさ ・差別や文化的な違いのハードルに直面する中で、葛藤を乗り越える考え方は？ ・不退転の決意を胸に・・・ ・コンフォートゾーンを抜け出し、リスクを取るということは？ ・「成長」という概念は？「能力を伸ばす」ということは？ ・英語力を向上させるための努力とは？「論文を書く力」「プレゼン力」をどう鍛えたのか？ ・論文を鼻で笑われた経験から、ライティング力向上のために行ったことは？ ・私Sayuriがオーストラリア大学時代、意見を交わすことにシャイだったこと対してのご意見 ・日本の教育が抱える課題とは？ Prof. Masato in his oral presentation Q3）シンガポールの教育・国策・ 文化・考え方などから学べることは？ ・世界と競争するために、物事がどのように迅速に決定されるのか？ ・「より良い研究」「より良い教育」を目指し、国策や教育の仕組みがスピーディーに改革される ・西（英語圏）と東（アジア）の融合点 ・英語圏とアジアの情報が交錯する地の利をどう活かしている？ ・シンガポールの資源はや国策は？ ・シンガポールから学び、日本人の素晴らしい素質（勤勉性・技術力）をどう活かしたらいい？ ・情報をどう活用する？ ・日本は科学技術やハードな製品（自動車・ロケット）を作る力はある ・英語を共通言語にすることで、人材や情報の流れにどのような可能性が広がる？ ・日本の英語環境をどうのように変えるべき？ ・G7の一国として、日本の英語教育への意識を社会全体でどう改善したらいい？ ・日本語で言いにくいことが、英語で言いやすくなるシーンもある？ ・危機感を持つことの重要性 次回、後半のエピソードでは、 ・世界大学ランキングについて ・世界的に日本のプレゼンスを向上させるためには？ ・「運動心理学」が専門のMasato教授から学ぶ「Well-being」の意味とは？ ・子供達が「夢中になる」ためには？ ・日本が世界に誇れることは何？ ・優秀な日本人を世界に発信する重要性 ・何かにチャレンジしている方へ、勇気が湧くメッセージ ・研究サイト Human Thriving Lab 🎧Podcast Vol191 【「人間の３つの心理的欲求」が満たされるウェル・ビーイング】 〜 The Three Psychological Needs for Well-being and Personal Growth 🎧Podcast Vol192 【心理学✖️目標】 幸福感が高まる「フロー理論」とは？ー大学教授から学ぶ 〜 【Psychology✖️Goal】A professor talks about “Flow Theory” Love, Sayuri ＜関連Podcast> 🎧Podcast Vol168 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフ Part1 🎧Podcast Vol169 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフと留学成功のアドバイス Part2 〜Campus life at The University of Queensland  

Welcome back to the show, everyone💜 We have more tips and exciting guests coming on the Vision Series Podcast! １月は、ヴィジョンシリーズをお送りしています。今月は専門家もゲストにお迎えする予定ですが、英語力についてのご質問も沢山いただきましたので、２本続けて「英語力」について配信しています。 先日は、長男も「はたちのつどい」を無事に終わり、出席できないと思っていたところでしたので、参加することができ、感慨深い時間となりました。IGなどからコメントやメッセージをくださった皆さん、ありがとうございます。全国の20歳を迎えた皆さん、保護者の皆様も、おめでとうございます💐 とはいえ、余韻に浸ってはいられません。共通テストを控えている受験生の皆さんのサポートもあります。すべての受験生が全力を尽くせますように！心から応援しています💪 🎧Podcast Vol188【英語ヴィジョンシリーズ2025】 受験英語と生きた英語を育むたった一つの秘訣Part1 ~The key to parenting: Helping your child both exam English and real-life English でご紹介した #1 受験用英語 VS グローバル基準の英語 #2 質の高い英語力を育む３つの秘訣 に続いて後半のエピソード 🎧Podcast Vol189【英語ヴィジョンシリーズ2025】 受験英語と生きた英語を「最速で」同時に育む３つのポイント：Part2 ~The key to parenting: Helping your child both exam English and real-life English では、#3 最速で英語力を上げる方法は？をご紹介ます。 #3 最速で英語力を上げる方法は？ まず、現在取り組んでいるレベルや目指しているレベル（例：共通テスト・英検・IELTS・TOEFL・TOEIC）などを声に出して文章を読んでみてください。 実際に一緒に取り組んでみると、多くの方がこのような点で苦戦していることがわかります。 文の区切り方や発音が異なっている 単語や文章の塊や意味を誤解している 独自の発想で解釈し、想像のストーリーを作っているため、本来の意味とは異なっている でも、英語の文法は、とてもシンプルなんです。英語は抽象的というより、文章の構造が明確です。 ・「どこからどこまでが文章の塊なのか」 ・「どこからどこまでが「特定の単語やフレーズ」にかかっているのか（説明をしているのか）」 一度コツを習得すると、ハイレベルな英語も読める基礎の読解力が身につきます。 これを正確に把握できるようになると、文章の意味を自分の解釈ではなく、確実に読み取る力が身につきます。この方法が習慣になってリピートすることで、英語を英語のまま理解できる「英語脳」が育まれていきます💪 適切なレベルからスタートして、徐々にレベルを上げていくことで、こどもも大人も成長している感覚が嬉しくなり、楽しく継続することができます🎉 その際に、 ✔️意識すると英語力が最速で飛躍する「３つのポイント」 ✔️受験英語と生きた英語を同時に育む「たった一つの秘訣」 を番組でご紹介しています💜 次回以降も、２０年以上の海外経験をお持ちで「やる気」について研究されている教授をゲストにお迎えして、「目標」や「幸せ」についてお話を伺っていきます。 Visionの実現のために、どのように「夢中になれる”ある状態”」を続けることができるのでしょうか？ Let’s thrive together!!! Love Sayuri ＜参考Podcastエピソード＞ 🎧Podcast Vol140【新：英検対策】英検２級ライティング編 「要約」で読解力を育んで世界を知る秘訣 ~How to nurture your comprehension and summarizing skill? 🎧Podcast Vol141【新：英検対策】英検２級ライティング解答例 🎧Podcast Vol142【新：英検対策③】英検準１級ライティング編 「要約」で読解力を育んで世界を知る秘訣 ~How to nurture your comprehension and summarizing skill? 🎧Podcast Vol176 海外の大学レベルの英語力(IELTS6.5以上）が必ず育まれる３つのポイント ~How to reach the life-changing level of English proficiency 🎧Podcast Vol175【子供の英語マスターのやる気がUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（後半） ~ 10 parenting tips to help improve your children’s English skills! 🎧Podcast Vol173【本物の英語力をスピーディーに楽しくアップさせる極上のステップ】 〜日本で１年で英検１級ごとレベルアップ（英検準１級くらいまで）

  Sharing happiness Welcome to a New Year Vision series of my podcast! My name is Sayuri, and this podcast is all about education that heals and uplifts you! Many of my Japanese listeners are working hard to master English while nurturing their identity. But I’ve realize that the message of this podcast is truly universal! Because of this, I’ve decided to increase the frequency of episodes in English. Today, I’ll be focusing on how to shift from learning English to mastering it! ３１の新年ジャーナリングプロントは、いかがでしたか？沢山の方にダウンロードいただき、活用いただけて嬉しいです！ ご質問やご感想も沢山いただいています。 ・「目標から逆算するのが今まで難しかったのですが、答えが見つかりました！」 ・IGストーリーからは、「一番目のプロンプトに答えるのが難しいです。」 という方もいらっしゃいました！ 英語のご質問は多かったので、２つのエピソードに分けて英語編をピックアップ🎉 🎧Podcast Vol188【英語ヴィジョンシリーズ2025】 受験英語と生きた英語を育むたった一つの秘訣Part1 ~The key to helping your child both exam and real-life English 日本の英語教育の課題は、公の教育をグローバル水準に引き上げること。 もうすぐ共通テストが実施されるので、緊張している親子の皆さんも聞いてくださっているかもしれません。 共通テストは、英検２級相当レベルに設定されており、中高校生の英語カリキュラムがそのレベルを基に作られています。海外の大学の英語力レベルは２レベル上に設定されています。グローバル基準の英語力を育むためには、家庭レベルで時間、経済面、そしてエネルギーも投資する必要があるので、その点が日本の全体の英語力が制限されてしまってボトルネックになっています。 ただ、日本語の読み書きは世界でもトップレベルで、総合的な学力もとても高いです。正しい方法と明確なロードマップさえあれば、どんな方でも必ずグローバル基準の英語力を達成することができます！ 関わってくださる皆様の幸せを願って・・・ #1 受験用英語 VS グローバル基準の英語 子供が小さい時にはグローバル基準の英語を夢見て取り組んでいても、小学校高学年や中学に入学してから受験英語や公の英語教育に影響を受けて、ヴィジョンとのズレが生じてしまうことが多いようです。 このギャップを埋めるためには、グローバル基準の英語力を最終ゴールに描きながら、「受験英語にも応用可能な生きた英語（本物の読解力と表現力）」を育むアプローチが必要です。両方の目標を同時に実現することができます。 そのたった一つの秘訣とは？？？ 私自身英語をゼロから習得したときの、脳内の体験は・・・？ 12歳前後が言語の「臨界期」と言われることが多いのですが、（それ以降も習得は可能）、この時期は脳が柔軟なので、より少ないコストと労力で言語を学ぶシナプスを形成できるんです。 では、ここから、ネイティブスピーカーと英語学習中の両方のコミュニティーを行き来しながら、一番スピーディーに英語を習得する秘訣をシェアします！ #2 質の高い英語力を育む３つの秘訣 【正しくInputのシャワー】初心者から上級者まで、英文を「英語」で頭から順番に読解する (Q) 翻訳ツールを使ってもいいですか？ AI翻訳を活用するのはどうですか？） 声と耳を最大限活用する 初期段階（１〜３年間）くらいは、文節をしっかり捉える 詳しく、番組でご紹介しています😉 基礎の共通テスト（英検２級相当）のレベルで質の高い英語力を身につけることができれば、英検１級や海外大学レベルの英語でも、単語さえ理解できれば読解可能になります。 英語の文法は、文節（文章の塊）として、「どこからどこまでかかっているか」を音を通じて理解することが重要です。この方法を活用することで、ネイティブスピーカーと同じ脳の仕組みで、自然と英語が脳内で処理できるようになります。 Q）何か実践したいことは見つかりましたか？ 次回後半のエピソードでは 🎧Podcast Vol189【英語ヴィジョンシリーズ2025】 受験英語と生きた英語を育むたった一つの秘訣Part2 ~The one secret to mastering both exam English and real-life English #3つ目の「最速で英語力を上げる方法は？」についてお答えしていきます💪 Love Sayuri ＜参考Podcastエピソード＞ 🎧Podcast Vol140【新：英検対策】英検２級ライティング編 「要約」で読解力を育んで世界を知る秘訣 ~How to nurture your comprehension and summarizing skill? 🎧Podcast Vol141【新：英検対策】英検２級ライティング解答例 🎧Podcast Vol142【新：英検対策③】英検準１級ライティング編 「要約」で読解力を育んで世界を知る秘訣 ~How to nurture your comprehension and summarizing skill? 🎧Podcast Vol176 海外の大学レベルの英語力(IELTS6.5以上）が必ず育まれる３つのポイント ~How to reach the life-changing level of English proficiency 🎧Podcast Vol175【子供の英語マスターのやる気がUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（後半） ~ 10 parenting tips to help improve your children’s English skills! 🎧Podcast Vol173【本物の英語力をスピーディーに楽しくアップさせる極上のステップ】 〜日本で１年で英検１級ごとレベルアップ（英検準１級くらいまで）

Welcome back to the show! As we step into 2025, I’m excited to continue sharing meaningful insights and information that help us grow together. In today’s episode, I’m thrilled to share a special gift “31 thoughtfully crafted New Year Vision Journaling Prompts”, all based on scientific principles that I personally love! You can also download the prompts for free! Let’s start this year with clarity and inspiration🎧 2025年を最高の一年にするために、とってもパワフルな31個の「新年ジャーナリングプロンプト」を無料DLして、ジャーナリングしてみましたか？ 🎧Podcast Vol187🥂VISIONシリーズ2025🥂【スピーディーに夢が叶う秘訣②】 科学的根拠に基づいた３１の「新年ジャーナリング」プロンプト ~Science-based journaling New Year Prompts 英語力アップのヴィジョンや、夢の実現について、Instagram・FBのコメントやDMなどSNSでも無料でお答えしています。日本では1月は特に、中学・高校・大学受験の英語に、英検受験などもありますので、難関大学から海外の大学の英語まで、どんな英語レベルのご質問もWelcome! 可能な限り、すべてのご質問に答えていきたいと思っています。 🧠脳科学に沿って 新年ヴィジョンをプランする７個のSTEP STEP1 昨年の〇〇〇〇をすること STEP2 たった一つのヴィジョン（目標）を、〇〇〇に沿って選ぶこと STEP3 昨年の振り返りを参考に、目標達成の〇〇〇〇になっている要因を洗い出す STEP4 その部分を、より楽に、より楽しく〇〇できる方法をプランする STEP5 その新しい〇〇が生活に定着するようなツールと環境を取り入れる STEP6 正しい方向に進んでいるか定期的に見直すと、ブレイクスルーが起こります💪 STEP7 1年の終わりに、実現している状態をイメージしてワクワク感を五感でイメージ ✍️31 NEW YEAR VISION Journaling Prompts 新年ヴィジョン ジャーナリングプロンプト 日本語は、番組でお聴きいただけます🎧 すべての質問は 🔗無料でDLして夢を叶えてくださいね！ 11.Brainstorm 10-20 words that encapsulate the energy that you’re calling in to your coming year so you can explain why this one word is important. 12. What are your mental heal goals for this coming year to improve from last year? 13. What are your mental health goals for this coming year to improve from last year? 14. What are your communication goals to improve the relationships with your children? 15. What do you need to learn or change in order to achieve these communication goals? 16. What are your communication goals to improve the relationship with your partner? 17. What do you need to learn or change in order to achieve these communication goals? 18. What are your communication goals to improve the relationship with your parents? 19. What do you need to learn or change in order to achieve these communication goals? 20. What are your communication goals to improve the relationships with your friends, colleagues or customers? You can download 31 prompts from here!!! Those questions will make your 2025 magical!!! 残り大切な１１個のプロンプトも、無料でDLいただくことができます！年末年始４つのエピソードを活用して、最高の一年を過ごせますように。 Best wishes, Sayuri 🎁【無料 2026 Coming up】 New Year Free Journaling DL (In English and Japanese)：「新年ジャーナリングプロンプト25➕31」2026年1月1日〜31日まで

🥂Happy New Year 2025🥂 Happy New Year, everyone🎍 How was your holiday? Who did you celebrate with, where did you spend it, and with what feelings and visions in your heart did you welcome the New Year? As we step into 2025, I’m excited to continue sharing meaningful insights and information that help us grow together. In today’s episode, I’m thrilled to share a special gift “31 thoughtfully crafted New Year Vision Journaling Prompts”, all based on scientific principles that I personally love! You can also download the prompts for free! Let’s start this year with clarity and inspiration🎧 皆さん、明けましておめでとうございます🎍Sayuriです。素敵な年末年始を過ごせましたか？ 誰と、どこで、どのような気持ちで、どのようなヴィジョンを胸に、新年を迎えましたか？ 2025年も皆さんと一緒に成長できるような情報を、心を込めて、配信をしていきたいと思います。 私は今年は年女！年女の年は、「変化」や「再出発」がテーマで、何か新しいいことにチャレンジしたり、これまでの行動を見直して改善したりする絶好のチャンスの年だそうです。次男の大学受験の年でもあるので、一緒にたくさんのことを学びながら新しいことにもチャレンジする年にしたいと思っています。 英語力アップの方法や、ヴィジョン実現のポイントもプレゼント💝 英語力アップのヴィジョンや、夢の実現について、Instagram・FBのコメントやDMなどSNSでも無料でお答えしています。1月は特に、日本では中学・高校・大学受験の英語に、英検受験などもあります。難関大学から海外の大学レベル英語やビジネス英語まで、どんな英語レベルのご質問もWelcome! 可能な限り、すべてのご質問で答えていきたいと思っています。 31個の新年ジャーナリングプロンプトを無料DLして、ジャーナリングしてみましたか？ 🎧Podcast Vol186🥂VISIONシリーズ2025🥂【スピーディーに夢が叶う秘訣①】 科学的根拠に基づいた３１の「新年ジャーナリング」プロンプト ~Science-based journaling New Year Prompts 💡最新の研究でヴィジョンについてわかってきた３つの大切なこと？ ✔️ 今では多くの方が実践しているヴィジョンボードよりもどのようなものが成果が出やすい？ ✔️ ヴィジョンボードの弊害と新しいヴィジョンボードの方法は？（物に執着せず、感情や感覚） ✔️ 新しいチャンスや、夢を実現するためのたった一つの方法は？（習慣） 心理学と脳科学でも年末年始の目標やヴィジョンを、どのように維持して飛躍することができるのかという研究がされています。世界のリーダーたちの情報と研究結果と、今までヴィジョンをしっかり実現した皆さんのエピソードや共通点など、すべてをギュっと凝縮したNew Year Vision Journaling Promts（３１個の珠玉の質問）をプレゼントいたします😉 こちらからDLいただけます！ 🔗💝2025 New Year Free Journaling DL (In English and Japanese) 「新年ジャーナリングプロンプト25➕31」2025年1月無料Pdfダウンロード💝 🎧Podcast Vol184 【年末年始をベストコンディションで】 科学的根拠に基づいたジャーナリングのプロンプトPart1 〜Year-End Reflection: Science-based Journaling Prompt 🎧Podcast Vol185 【年末年始をベストコンディションで】 科学的根拠に基づいたジャーナリングのプロンプトPart2 〜Year-End Reflection: Science-based Journaling Prompt ✍️31 New year Vision Journaling Prompts 新年ヴィジョン ジャーナリングプロンプト 日本語は、番組でお聴きいただけます🎧 すべての質問は 🔗無料でDLして夢を叶えてくださいね！ What is your Top1 resolution for this new year? What are your Top2 and Top3 resolutions for this new year? Why are they important? Which of your value are they aligned with? What are your top priorities for this new year? What do you want to improve or achieve that you couldn’t achieve last year? What is one way you will push yourself out of your comfort zone to improve the things you have mention in Question 5? What are two other ways and ideas you will push yourself out of your comfort zone? At the end of this coming year what is the one thing you want to have accomplished or maintained commitment to? Why is it so important? Which value is it aligned with? What is one word that represents this year so you can manifest your Top1 Goal? 次のエピソードでは、ヴィジョンをプランする７個の秘訣と、新しい１０個の質問をご紹介します！ ３１個すべてのNew Year プロンプトも無料DLして、夢を実現してくださいね！自分を信じてアクションができると、エネルギーが内側からみなぎってきます🌈 夢が叶う最高の1年となりますように✨ Love, Sayuri

Welcome to Podcast Vol185: “Stay in Top Shape for the Year-End and New Year!” We’re sharing scientifically-proven journaling prompts to help you reflect and reset. We have 25 prompts rooted in neuroscience and psychology, designed to inspire self-awareness and actionable steps in your daily life. Plus, we have a special gift for you! On January 1, 2025, you can download a free New Year Journaling Prompt both in English and Japanese. You can click the link here to download on the very first day in 2025! You will love them! Let’s dive in! 🎧Podcast Vol184 【年末年始をベストコンディションで】 科学的根拠に基づいたジャーナリングのプロンプトPart1 〜Year-End Reflection: Science-based Journaling Prompt 🎧Podcast Vol185 【年末年始をベストコンディションで】 科学的根拠に基づいたジャーナリングのプロンプトPart2 〜Year-End Reflection: Science-based Journaling Prompt   〜日本語は、番組でご紹介しています〜 Prompt#3) 心身の健康を振り返る review mental and physical Health Q11) What simple moments (unexpectedly) brought you the most joy this year?   Q12) How did you handle stress or anxiety this year?   Q13) What actions to keep or improve your health felt the most meaningful this year?   Q14) Are there any behaviors you feel you need to improve or change to maintain your health?   Q15) When did you feel the need to make an effort to maintain or improve your mental health? Prompt#4） 価値観と時間の使い方を振り返る Review Value and time Q16) What are the top three priorities in your life that you were able to dedicate your time to?   Q17) What actions or decisions were misaligned with your values or priorities?   Q18) What do you need to shed or leave behind from this past year?   Q19) What were your small or big wins this year?   Q20) Were there any goals you were unable to achieve? What were the reasons that held you back?   Prompt#5) 関係性を振り返る Review relationships Q21) What was the most important relationship you built this year, and who was it with?   Q22) How did you contribute to building good relationships with your children, family or partner?   Q23) Were there moments when you felt more effort was needed?   Q24) What positive relationships were you able to build outside your family, such as with colleagues or friends?   Q25)With whom did you feel more effort was needed to improve your relationship?     I hope you find these 25 questions useful! 以上、年末のジャーナリング用プロンプト２５個、大切な家族や友人とエピソードをシェアして活用してみてくださいね。今年も、エピソードをお楽しみいただいた皆さんとインスピレーションあふれる時間を過ごせて嬉しかったです！2025年も、皆さんと共に成長し、新しい視点やアイデアを共有できる場を作っていきたいと思います。2025年1月1日には、年末とNew Year用のジャーナリングプロンプトも無料でDLいただくことができます🎁 どうぞ素晴らしい新年をお迎えください。そしてまた来年、Podcast/SNS/ニュースレター/またはどこかで直接お会いしましょう✨ Have a wonderful start to the New Year🥂 今年一年の感謝を込めて。来年も素晴らしい一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます♡ Best wishes to you, Sayuri

Hello everyone! 🎧 Welcome to Podcast Vol.184: “Stay in Top Shape for the Year-End and New Year!” Today, we’re sharing scientifically-proven journaling prompts to help you reflect and reset. Building on our previous episode about the pineal gland, we’ll explore prompts rooted in neuroscience and psychology, designed to inspire self-awareness and actionable steps in your daily life. Plus, we have a special gift for you! On January 1, 2025, you can download a free New Year Journaling Prompt both in English and Japanese. You can click the link here to download on the very first day in 2025! Don’t miss it! Let’s dive in! 今日は、 🎧Podcast Vol184 【年末年始をベストコンディションで】 科学的根拠に基づいた25個のジャーナリングのプロンプトPart1 〜Year-End Reflection: Science-based Journaling Prompt というテーマでお送りします。ベストコンディションで一年をすっきり締めくくることができるように、年末は総まとめ！ 前回の松果体の役割に引き続き、脳科学や心理学でも素晴らしい効果が科学的に証明されているジャーナリングのプロンプトをご紹介します 更に、プレゼントがあります🎁 年末年始のお休み（2024年12月28日〜2025年1月5日）をいただきますが、2025年1月1日元日配信されるNew Year用Journalingのプロンプトを無料でDLいただくことができます。1月1日にオープンになるリンクはこちらです。 長男が昨年、アメリカの大学に合格したときも、予測できなかった奇跡のようなチャンスが舞い降りてきたので、「奇跡って本当に起こるんだ！」と信じています。今年、実はたくさんの皆さんの夢の実現を目の当たりにしました。 ✔️ 希望の大学に必要な英検準１級を短期間で取得できた生徒さん ✔️ 急に海外の学校に進学希望することになり、願書提出時には英語力の条件に達していなかったにも関わらず、もう一度受験のチャンスを特別にもらうことができた生徒さん どのような行動が奇跡を引き寄せたのか、番組でもご紹介しています。 他にも、病を克服したり、キャリアのチャンスを引き寄せたり、それまでの人生や社会の常識からは考えられないようなことって起こります。 どのように奇跡が起こるのか？も、番組でご紹介しています😉 今年もグローバルなコミュニティーで脳科学のトピックがとても熱く、専門家や研究者の方々から直接学ぶ機会が多くありました。来年はゲストにもお招きしたいと思います。 今日の参考にした参考文献・研究データ・書籍などは、ブログ下部にご紹介しながら、大切なプロンプトをキュレート！ジャーナリングは単なる質問ではなく、科学的知見に基づいたジャーナリングを通して、気づきやアクションを促すプロンプトにすることで、日常生活に自然と取り入れやすくなります。   Prompt#1) 感謝を振り返る Appreciation prompt 〜日本語は、番組でご紹介しています〜 Q1)What are three things that you are most grateful for? Q2) Who made the biggest positive impact on your life this year? Q3) Who supported you this year and how? Q4) What is one challenge you faced that you are now thankful for? Q5) What is one small intangible way to give yourself a mini-retreat? (Kind words to yourself or time) PROmpt#2) 挑戦と成長を振り返る growth Prompt Q6) What were your top three accomplishments this year? Q7) What was the hardest moment of the year? Q8) How did you overcome and what did you learn from that experience? Q9) What is one lesson you have learned this year? Q10) Were there any failures that turned into valuable learning experiences? 残り２５個のプロンプトは、後半のエピソードで。2025年元旦には、新年バージョンのプロンプトも配信します。お楽しみに🥂 Lots of love, Sayuri ＜参考文献・研究データ・博士・書籍など＞ Emmons, R.A., & McCullough, M. E.(2003). “Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life.” Journal of Personality and Social Psychology. Seligman, M.E.P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Pennebaker, J.W. (1997). “Writing about emotional experiences a s therapeutic process.” Psychological Science. Dr. Swart Tara (2019). The Source: Open Your Mind. Change Your Life. Dr. Dispenza Joe (2019). Becoming Supernatural

Hi everyone! As we approach the end of the year, let’s talk about how to finish it strong and set ourselves up for success in the year ahead. In this episode, we’ll focus on the pineal gland, the part of the brain responsible for producing melatonin. By activating the pineal gland, we can promote deep, restorative sleep, helping us recharge both mentally and physically. We’ll also explore how this process can suppress overactivity in the amygdala, allowing us to manage stress more effectively and restore balance to our autonomic nervous system. Together, these steps can help us enter the new year feeling refreshed, recharged, and ready to thrive! Let’s dive in! 皆さん、どのような12月をお過ごしですか？お仕事やプライベートで年末年始の準備に忙しい時期かと思います。健康に気をつけながら、素晴らしい一年の締めくくりを迎えていきましょう。 私は、今年はグローバルなつながりがさらに深まり、12月には忘年会などを通じて多くの素晴らしい交流ができています。 ✔️ 今年、グローバルコミュニティでよく耳にしたキーワードは？！ ✔️ どのようなイメージで年末を過ごすと、新しい一年を最高のエネルギーで迎えられる？ ✔️ 20年の道のりを、一つの節目としてどのように過ごす？ ✔️ 今年の漢字は？ 物事の終わらせ方は、次のステップへの橋渡しとなる非常に重要なポイントです。世界のトップリーダーたちが、どのようにして1年を終わらせ、翌年の成長や成功へとつなげているのか、ぜひ参考にしたいですね。私自身のおすすめの1年の締めくくり方や、「今年の漢字」についても、今回の番組でご紹介しています。 🎧 Podcast Vol 183 【世界で実践されている1年を締めくくる秘訣は、脳（松果体）にある？】 〜来年、可能性を開花させるためのレジリエンス〜 ３）ある脳内物質をスイッチオンして 楽しく限界を超える力を! （１０個目の力：レジリエンス） グローバルマインドセットやグローバルコミュニケーションを育むときに、「レジリエンス」（１０個目の力」）が必要です。でも、それは力技で我慢することではなく・・・ ✔️ どのように安心して、リスクを取れるのか？（リスクを取ることで新しいチャンスが） ✔️ 怒りや恐怖、悲しみ、攻撃性などのネガティブな感情を感じやすい脳の部位は？ ✔️ ストレスと神経物質の関係性 ✔️ そのようなネガティブな感情を抑えてくれる脳の部位と脳内物質は？ ✔️ 夜、ぐっすり眠るためには？ ✔️ 抗酸化物質して、アンチエイジングにも、健康にもいい抗酸化物質は？ ✔️ ストレスマネジメントのために、脳のどの部位の活動を抑制したらいい？ ✔️ 〇〇〇〇〇をスイッチオンする生活習慣や食材は？ ✔️ 年末、どのような過ごし方を意識すると、来年をベストコンディションで迎えられる？ 📚参考図書 “Becoming Supernatural” By Dr. Joe Dispenza Dr. Joe Dispenza そうなんです！ある脳内物質をオンにすることで、ストレスマネジメントがスムーズになり、心身ともに最高の状態で翌年チャレンジがしやすくなります💜直感力も優れるので、年始に鮮やかな夢を見て、何か素晴らしいアイディアが舞い降りてくるかもしれません😉 ベストコンディションで過ごすもう一つの方法は、また年末年始のヴィジョンシリーズもお楽しみに🥂 Q）皆さんは、今年一年をどのようにしっかりと締めくくりますか？ Deep love, Sayuri

Hi everyone! Today, as we wrap up 2024, I want to focus on one powerful word that can help unlock your potential. My hope is that today’s episode will inspire you and set the stage for your success in 2025! Let’s dive into the word “resilience”—a concept with profound meaning and incredible importance for all of us to thrive. みなさん、こんにちは！１年を良い形で締めくくり来年を最高の１年にするために、２つのエピソードに分けて、世界の脳科学者たちが実践している「潜在能力を解き放つ秘訣」をご紹介していきます。 新年のNew Year Visionシリーズも楽しみにしてくださっている方が多いと思います。その土台となるマインドセットを作っていきましょう。 今年、キャリアと英語力でブレイクスルーが起こった方々の共通点でもある今日のキーワードは？！ 🎧Podcast Vol 182【潜在能力を解き放つ①】 「レジリエンス」をマスターして、新しい自分の可能性を開花させよう 〜”Unlocking your potential①” : The power of resilience for a happy and successful 2025🥂 を前半のエピソードとして配信します。 仕事を辞める理由として一番多いのは、メンタルヘルスの問題やストレスという原因があります。ストレスを上手く受け流せるようになったり、ストレスをバネにしてエネルギーに変換したりと、メンタルヘルスの解決策にもなってくれるスキルを一緒にマスターしましょう！ 3’36″~ Point1) レジリエンスとは？ 最新の研究結果は？ What does ‘resilience’ really mean? 逆境や試練に向き合わなくてはならない時は誰にでもあります。レジリエンスとは、「〇〇〇」💪 とは、ストレスや不安、挫折など、自分自身が困難に感じる出来事に直面した際に、そのような状況や感情に適切に対応し、乗り越える力「〇〇〇」を意味します。 何もなかったことにしたり、冷静な自己分析を避けるわけでもなければ、単に耐え抜いたり、力任せに突き進んだり、卑下したり、プライドで乗り切ったり、我慢したりするということでもありません。冷静に現状に向き合うことで困難を乗り越えて、逆に成長や強さとなる前向きなスキルのことを意味します。 グローバル育児®️では１０個目の力である「限界を超える力」として、子どもが小さいうちにできる家庭のアクティビティを沢山動画でご紹介していました。その後、Vol130でもご紹介した著名な心理学者アンジェラ・ダックワースによる「グリッド」（やり抜く力）として、世界中にもコンセプトが広まりました。 🎧Podcast Vol130【ポジティブ心理学】やり抜く力（グリット）と幸せの関係 〜If you nurture “Grit”, will you be happy? ✔️ レジリエンスを他の言葉でわかりやすく表現すると？ ✔️ 大切なことは、自分自身が実践できるように落とし込めているか ✔️ 周囲の大切な人（子供・家族・社員・チームなど）が、このスキルを育める秘訣は？ ✔️ 元々は、物理学で使われていた言葉の意味は？ ✔️ レジリエンスと健康との関係が証明された、2024年最新の研究(Health and Retirement Study; HRS)の結果に驚きました！！ （2024年9月に発表されたばかりのZhan博士による、１万人を対象にした研究） 9’01″~ Point2) 潜在意識を解き放って、才能を開花する方法は？ How to use resilience to unlock your potential ✔️ 【重要】ネガティブな感情や、うまくいかない状態を自ら続けてしまう本当の理由は？ ✔️ 【重要】エネルギーを温存して、前向きな行動にリソースを使うためには？（脳科学） ✔️ どんな考え方になればレジリエンスがアップする？ ✔️ それだけではなく、どのような行動をすればいい？ ✔️ 失敗した時や、なかなか現状を打破できない時にすべきことは？ 14’13″~ Point３） Take positive action 一歩を踏みだす行動は？ ✔️【重要】「新しい世界に一歩踏みだす」の本当の意味は？ ✔️【重要】新しい域に足を踏み入れてみる時に、どのような分野や行動を選ぶといい？💎👏🌈 ✔️【重要】具体的なチャレンジ方法は？ ✔️【重要】ブレイクスルーやミラクルが起きる「ある瞬間」の共通点は？ ✔️ 英語力UPの秘訣は？ 18’10″~ 🎁おまけ🎁 チームで成果を出したい時は？ 自分自身だけでなく、家族やチームで成果を出したいときにヒントとなる大切なメッセージは、エピソードの最後のパートでご紹介しています。 自分の壁を乗り越えようとチャレンジしたその壁のすぐ裏に、大きなチャンスが待っています💛 そして、体のある脳内物質をonにした上で、チャレンジをするとスムーズにいきます。その物質とは？ 後半エピソードもお楽しみに🎄🎁 Love, Sayuri

  Hi everyone! Can you believe it’s already December? As we approach the end of the year, it’s the perfect time to reflect on how we’ve spent the past 12 months and prepare for the new year ahead. Revisiting the resolutions we set at the beginning of the year can give us valuable insights and set the stage for success in the coming year. In today’s episode, we’ll explore how to critically review our actions and achievements from this year to thrive in the next one! みなさん、こんにちは！もう12月だなんて信じられませんね。師走はあっという間に過ぎていきますので、新しい年を迎える準備をする絶好のタイミングです。今年1年間を振り返り、1年の初めに立てた目標を見直すことで、来年をさらに充実させることができます。 今年は、「一年を振り返る、とっておきの秘訣」を活用して、たくさんの方の英語やキャリアの夢を叶えることができましたので、今日のエピソードでみなさんにもご紹介しました！ 🎧Podcast Vol181 1年を振り返る、とっておきの秘訣〜2025年を輝かせるために 〜December Reflections: Review Your Year and Thrive in 2025! (10’14″~12’45”, 12’16″〜, 16’25″~18’11″もお聴き逃しなく😉） １）俯瞰視点（３つ目の力）で振り返る 〜長期ヴィジョン〜 俯瞰視点は、アイデンティティーを輝かせるためにとても大切なワードです。✨ 客観的に見る、またはマクロ的視点、大局的な視点、長期的な視点などという意味があります。マインドフルネスの時間をとって「そもそも何のために取り組んでいるの？」という目印をいつも忘れないようにします。 ✔️最近世界のオピニオンリーダーたちの会話で、頻繁に聞こえるある共通のメッセージとは？ ✔️どのような目標でも実現できる時代になったからこそ、気をつけたい注意点は？ ✔️本物の価値観と照らし合わせながら、本当にこの行動は数年先の〇〇の〇〇とつながっているのかを俯瞰視点で見逃さないように・・・日々のアクションをプランしていきます。 Business Identity Brandingで極上の1年、極上の人生の過ごし方をマスター💚 9’00″~ ２）1年を振り返るとっておきの秘訣は？ 「〇〇」を取り除くことが大切です💚 〜中短期ヴィジョン〜 ✔️ ２つのどのようなことを、クリティカルに客観的に分析 ✔️ 避けたい目標のタイプとは？どのような目標がベスト？？（10’14″~10’45”) ✔️ タイプ別に一つずつの目標を振り返ります ✔️ 本当に達成したい目標を決めて、「〇〇〇〇」と「〇〇」を取り除くことが大切 (10’14″~12’45”) ✔️ どのように受講生が目指している英語力をサポート？ ✔️ 自分の意思が強い目標を一つに絞る （希望の進路・キャリアにつながる試験？プレゼン力？ライティグ力？） ✔️ 現状を冷静に、４技能それぞれの「立ち位置」を数字で分析 ✔️ 現在地から目標までにブロックになっていることは？ ✔️ 子供の英語力は、〇〇〇〇を見直す ✔️ 潜在的に〇〇〇いる現状に気づく ✔️ 目標達成の心理学メソッド「WOOP」(Vol135)」も参考に ✔️ 12’16″~「〇〇」に注目した、とっておきの振り返る秘訣とは？ ✔️ 自分にとって心地よくないことが足止めする原因になっていない？ ✔️ ブロック・障害になっているポイントは？ ✔️ 何を言語化してみると、解決策がスーッと見えてくる？ ✔️ ブロックになっているところに気づたら、自信が育まれる理由は？ ✔️ 来年飛躍するために、幸せな気持ちを大切にしながら新しくプランの立てる方法は？(16’25″~) ✔️ Well-beingを妥協せずに成長するあり方は？（〜18’11”) ✔️ どのような感情に、成功の種が眠っている？ 目標を達成することは決して自己犠牲することではなくて、Well-beingを妥協せずにドーパミン(Vol170)を上手に活用しながらブレイクスルーすることができます💛 どんな方でも、今年うまくいかなかったことが来年はできるようになるプランが立てられるので、「来年は成長できる」という自信を育むことができます💚 Q）今年を振り返ってみて、うまくいったことはどんなことですか？ Q）今回のポイントを意識して、改善したいことはどんなことですか？ 年末年始はホリデーバージョンで「自己成長できるトピック」をお届けします🎄✨ Love, Sayuri🤶 Have a great December🎄 皮膚が弱く、爪が割れやすいので、ネイルは冬の私のお守りです。

Lady Elliot Island: Photo from Queensland.com Welcome to another exciting episode🌟 Today, we’re diving back into the hidden gems of Queensland, featuring must-visit islands and top restaurant choices around the Gold Coast and Brisbane. Our special guest Mr. Paul Summers from Tourism & Events Queensland reveals exclusive tips and secret insights to help you make the most of your Queensland adventure! 💕 🎧Podcast Vol180【English & Japanese】 プロが選ぶQueenslandでお勧めの１０の秘境スポット＆グルメPart2〜心も身体も豊かに （ケアンズ・ブリスベン・ゴールドコーストエリアの写真＆リンク付） 〜Hidden gems and recommended restaurants in Queensland 前回に引き続き、今回もクイーンズランド州政府観光局長のポール・サマーズさんをゲストにお迎えして、プロの視点からグレートバリアリーフの隠れた名所だけでなく、どんどん発展するゴールドコーストやブリスベンエリアのお勧めのレストランや名物料理をご紹介していきます💜 前回のエピソードも合わせてお聞きいただけると、オーストラリアの文化やライフスタイルが見えてきてます。 プロがお勧めする貴重なローカル情報を楽しんでくださいね🇦🇺グレートバリアリーフで見逃してしまいそうな秘境の地や島をご紹介する前に、まずは、ゴールドコーストから🏖️ ナビゲーターはSayuriです。 Gold Coast: Photo by Sayuri ゴールドコースト&ブリスベンエリアのお勧めスポット・レストラン・カフェ☕️ ✔️ ゴールドコーストの朝のビーチの空気感を堪能（ビーチは５０km） ✔️ 私自身のゴールドコーストでの時間 ✔️ ゴールドコーストから北に移動するとNoosaという美しいビーチと国立公園 （私もお気に入りの静かなエリア） ✔️ Noosaには20年以上訪れていないのですが、何か変化はありましたか？ ✔️ 都市化を避け、自然と調和した街であるために行政が設けている制限は？ ✔️ ブリスベンはオーストラリア第３の都市で、ゴールドコーストは第６の都市としてどんどん発展しています。 ✔️ グルメと言えばメルボルンのイメージがありますが、最近は食文化も発展 ✔️ ブロードビーチやマイアミビーチ（ゴールドコースト）で美味しいブレックファストをいただくことができるおすすめベーカリーを２つピックアップ ✔️ 最近では、あるグルメ雑誌でもオーストラリアで今最も人気のレストランとして紹介されたのが、ブリスベンのスタイリッシュなレストラン”Agnes” ✔️ リーズナブルなAgnesベーカリーも、洗練されたJames St.エリアに🥐 （但し、現地のライフスタイルに合わせて意識したいことは？） ✔️ ポールさんが好きなオーストラリアの食べ物は？！Wow! ✔️ゴールドコーストとブリスベンをつなぐハイウェイ沿いにあるおすすめの老舗パイショップ“Yatala Pie” ✔️ 一押しのゴールドコーストのBurleigh Headsのレストラン”Rick Shores”のメニューは？   Rick Shores in Burleigh Heads: Photo from queensland.com Rick Shores: Photo from queensland.com ✔️ビールがお好きな方には、ゴールドコースト・カランビンにある地ビール「バルター・ブリューイング」 (BALTER Brewing)。オーストラリアスクールツアーでも皆さんをお連れしたCurrumbin Sanctuary（コアラ・カンガルー）とのセットのファミリー向けワンデイコースをピックアップ！ ✔️ 世界遺産であるゴンドアナ多雨林には４つのタイプの国立公園があり、その一つのスプリングブルック国立公園では、森の宝石箱と言われている土ボタルや、世界最古のシダ類など絶命の危機に瀕している植物などの熱帯雨林を歩きながら太古の森で過ごすことができます。数億年前の植物や動物が、今も昔のまま生息しています。４つの異なる種類の熱帯雨林が広がっている貴重な世界遺産のエリアです。 ✔️美しいキャッチコピー “Green behind the gold💚💛” ✔️ ゴールドコーストの運河クルージングでリラックス🚢 ✔️ ６月から１１月上旬までのMoreton Islandや、クジラ遺産地域に認定されているハービーベイでウェールウォッチチング Lady Elliot Photo: queensland.com グレートバリアリーフ隠れた名所・島🏝️ 🏝️Lady Elliot Island（グレートバリアリーフの最南端の島）珊瑚礁の島 ブリスベンやゴールドコースとからもデイトリップとして訪れることができるグレートバリアリーフ最南端の島「レディエリオット島」。この島は以前珊瑚が採掘され島が荒涼としていましたが、環境保護家のガッシュ氏が緑を蘇らせて島を見事に再生させたという感動の歴史を番組ではご紹介しました。 宿泊はできますが、なかなかそのエコリゾートの予約が取れないほどオーストラリア人やヨーロッパの観光客に大人気。朝早起きして、小型エアクラフトでハービーベイからも島へ訪れることがでできます。マンタと一緒に泳ぐことができる世界でも有数の美しい小さな島です。デイトリップで５時間ほど滞在することができます。 🏝️Magnetic Island コンティネンタルアイランドの「マグネティック島」 大きなリゾートはなくシンプルな島なので、若いバックパッカーが多い島。野生のコアラを見ることができる貴重な島です。 Moreton Island, photo taken by Sayuri 🏝️Moreton Island 「モートン島」（タンガルーマ） 日本の学生たちに人気のモートン島（タンガルーマ）には環境プログラムがあり、どのように海や海の生物をリスペクトするのか、廃水処理の仕方などを学ぶことができます。私は学生時代に訪れてとてもいい思い出があったので、息子たちにもイルカの餌付けとウェールウォッチングの体験をさせてあげたく、友人親子と一緒に再度訪れました。当時はまだ小学生だった次男が一生懸命撮影したクジラが水面から飛び上がるショットがこちら🐳 Photo taken by my younger son 次男撮影🥹 モートン島 Photo taken by Sayuri Sunset in Moreton, Photo by Sayuri 🏝️South Stradbroke Island「サウスストラドブローク島」 水上コテージに宿泊し、コテージで目覚めると朝日が水平線からのぼってくるのを見ることができ、夕方は夕日がゆっくり海の向こうに沈んでいきます。島からは、水上タクシーで移動しました。 水上コテージの朝 Morning in South Straddie. Photo by Sayuri こんなWater Taxiで移動しました。Photo taken by Sayuri Morning on South Straddie 息子たちが小さかった頃訪れました。 🏝️North Stradbroke Island 「ノースストラドブローク島」については、こちらのエピソードでご紹介しています。 🎧Podcast Vol171【手つかずの自然が残る美しい砂島】 オーストラリア・ストラドブローク島 ~Sayuri and boys visited North Stradbroke Island North Straddie: Photo by Sayuri Atherton Tablelands: Photo from queensland.com ☕️Mareeba & Atherton Tableland 「アサートン高原」と地産地消のコーヒーの街「マリーバ」 オーストラリアで生産されているコーヒーの９０％が、この街で生産されています。以前はタバコが生産されていた街ですが、40年前から質の高いコーヒーが生産されるようになりました。オーストラリアで飲まれている５％のコーヒーが作られていて、残り９５％は輸入です☕️ Skybury Coffee, Mareeba: Photo from queensland.com 🦕Winton （アウトバックのカンタス航空が誕生した街ウィントン） Australian Age of Dinosaursがある「ウィントン」という街がファミリーに大人気！化石を見つけたり、オパールをフォシック（採掘）したりと親子で楽しむことができるアウトバック（内陸）の街です。 Winton: Photo from queensland.com Australian Age of Dinosaurs: Photo from queensland.com ＜Qldの参考リンクやエピソード＞ 🎧前半エピソード Podcast Vol179【心も体も豊かに】English & Japanese Bilingual Episode プロが選ぶQueenslandで訪れたい１０の秘境スポットPart1 （ケアンズ・ブリスベン・ゴールドコーストエリア、写真&リンク付き） ~Hidden gems in Queensland 🔗クイーンズランド州政府観光局ホームページ 🎧Podcast「トラベル英会話 Sunset Q.L.D」」 🔗ウィットサンデー地域 (queensland.com) 🔗リザードリゾート（queensland.com) 🔗ガリ（旧フレーザー島）queensland.com 🎧Podcast Vol171【手つかずの自然が残る美しい砂島】 オーストラリア・ストラドブローク島 ~Sayuri and boys visited North Stradbroke Island 🎧Podcast Vol164【オーストラリア便り2024】Part2 おすすめのカフェ・グルメ（ブリズベン編） 🎧Podcast Vol169 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフと留学成功のアドバイス Part2 〜Campus life at The University of Queensland 🎧Podcast Vol168 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフ Part1 With Mr. Paul Summers

Lizard Island (The picture from the website Queensland.com) Hi everyone! I’m thrilled to introduce a very special guest today and discuss one of my all-time favorite topics, ‘the stunning beauty of Queensland’. Having spent five amazing years in Brisbane during my university days, and returning to Australia every Japanese summer for nearly 30 years, this year marks my 30th anniversary since I first visited Brisbane! So I’m so happy to share this episode! Today’s special guest is Mr. Paul Summers, Director of Tourism & Events Queensland for Japan and Korea. He’ll share his professional insights so please get ready to discover hidden gems that will enrich both your heart and soul! みなさん、こんにちは！Sayuriです。今日は素敵なゲストをお迎えして、私が大好きなトピックの一つ、クイーンズランドの魅力についてお話しします。私は大学時代に5年間ブリスベンで過ごし、それ以来、毎年日本の夏にオーストラリアを訪れて、今年でなんと30年！ブリスベンを初めて訪れてから、今年でちょうど30周年なんです。 そして今日は、なんと！日本と韓国におけるクイーンズランド州政府観光局のディレクターを務めるポール・サマーズさんをゲストにお迎えしています。ユニークな体験をお持ちの方なので、お話ししているだけでも学びや刺激をいただきます。日本人としても誇らしい気持ちになります。 🎧Podcast Vol179【心も体も豊かに】English & Japanese Bilingual Episode プロが選ぶQueenslandで訪れたい１０の秘境スポットPart1 （ケアンズ・ブリスベン・ゴールドコーストエリア、写真&リンク付き） ~Hidden gems in Queensland 前半のエピソードでは、ポールさんにクイーンズランドの隠れた名所や秘境の地、その美しい魅力やバックグラウンドストーリーについて、たっぷりと語っていただきます。 後半のエピソードでは、グルメやコーヒーといえばメルボルン！と思っていたフーディーな方にもお楽しみにいただけるポールさんおすすめの名物料理やレストラン（カフェ）をご紹介します。心も体も癒される、素晴らしい情報をお楽しみください💜 TOPIC１）ポールさんの貴重な幼少時代の教育体験から、日本に移住するまで Valuable childhood experience ✔️ ポールさんの貴重な幼少時代の体験 ✔️ 白人の少ない街で暮らすということ ✔️ ユニークな教育体験 ✔️ 小学生〜中高生の寮生活〜Queensland州立大学での専攻は？ ✔️ 日本在住２０年！なぜ日本に？ ✔️ 好きな日本の習慣や文化は？（規則正しさや・・・） ✔️ お気に入りの日本の名所は？（とても素敵な場所をご紹介してくださいました） ✔️ ポールさんの好きな「日本語」の単語は？ ✔️ ポールさんにお会いした時の第一印象をお伝えした時の、日本人らしい反応は？ TOPIC2）Islands in Cairns area ケアンズエリアの島とおすすめスポット グレート・バリア・リーフには、２つの種類の島があります。元々は大陸の一部が海面の上昇で分離したコンティネンタルアイランドである６００ほどの島と、珊瑚礁でできた３００ほどの島があり、全部で９００くらいの島があるそうです。 🏝️1: Whitsundays (Hamilton Island) ウィットサンデー諸島（ハミルトン島） 🔗ウィットサンデー地域 (queensland.com) ハートリーフ（ハート型の珊瑚礁） The Heart Leaf （写真は、Queensland.comのサイトより） ホワイトヘイブンビーチ （6kmに渡るシリカサンド）は、真っ白な砂とターコイズブルーの海、そして青空のコントラストが美しく「世界で最も美しい砂浜」とも呼ばれています。そこから、パンフレットなどでもよく使われているので写真で見たことがあるかもしれませんが、海に白と青の模様のような美しいパターンの景色を味わうことができるヒルインレット（ヒル海峡）へも訪れることができます。写真で見るだけでも癒されます。 本当にこの美しさを最大限に目に焼き付けるためには、上空からこの景色を見てほしいです。ヘリコプターや６人乗りのSeaplane（小型エアクラフト）がWhitehaven Beachからも飛んでいます。オーストラリアの各種航空会社は、世界でも最も安全です。 ✔️ 日本人に人気のホテルは？ ✔️ お子様が１５歳以上の場合など、ラグジュアリーで大人な体験ができるおすすめの宿泊先は？ Whitehaven Beach Whitehaven Beach シリカサンド Hill Inlet Lizard Island リザード島 🏝️2: セレブも訪れる最高級リゾート Lizard Island（リザード島） 🔗リザードリゾート（queensland.com) クイーンズランド州の観光のプロであるポールさんの最もお気に入りのリゾートがこちら。最近ではアンミカさんも訪れて話題になっているリゾートです。ケアンズからセスナで１時間くらいの島。オールインクルーシブなリゾートなので、宿泊・お食事・ドリンクなど、全てが含まれています。 ハミルトン島と同じようにコンティネンタルアイランドだそうです。「ポールさんはどのように島で過ごしたのですか？」という私の質問を受けて、「グラスボトムボートやスノーケリングなどもいいけれど、僕が好きだった過ごし方は・・・」とポールさんのシークレットなおすすめの過ごし方を教えていただきました。 ✔️ ポールさんおすすめの真の贅沢な過ごし方とは？ そのような時間の使い方こそ、真の贅沢な時間の過ごし方だなと感じ、うっとりしながらお話を伺っていました。 そこにいるだけで心から楽しめるリゾートなんだなということが伝わってきます。体も心も内側からエネルギーが湧いてくるような、五感を研ぎ澄ませることができる美しい場所です。 Lizard Island Resort (Queensland.com) ポールさんがオーストラリアを離れて一番恋しく感じることは、そのような海の香りや、ユーカリの香り、大地の香りなんですと、美しい表現で伝えてくれました。高級リゾートというのは、お金がかかるということではなくて、人間らしく地球の魅力や大自然の恵を味わうことができる場所なんだなと感じます。モルディブやフィジーと同等クラスのリゾートと言えるほどの最高級リゾートだそうです。 🏝️Fraser Island(旧フレーザー島）世界最大の砂の島で世界遺産現在は「ガリ」という島の名前 🔗ガリ（旧フレーザー島）queensland.com 75 Mile Beach, Fraser Island ポールさんが2017年のクリスマスの時期に訪れた際には、サンシャインコーストの北にあるRainbow Beachから4WDをフェリーでフレーザー島に運んだそうです。太平洋側の75 Mile Beachを4WDでドライブして島の反対側に移動し、Kingfisher Bay Resortに宿泊されたそう。島の太平洋側にあるEurongというエリアにも、Eurong Beach Resortという宿泊先もおすすめとのこと。 イーライ・クリーク Eli Creek, Fraser Island とても美しい島で、島にはRainforrest（熱帯雨林）もあります。また、泳ぎたくなったら、島には美しいイーライクリーク（川）やマッケンジー湖のような雨水でできた湖もたくさんあります。世界最大の砂の島というだけでなけでなく、この島が世界遺産だという理由は、こういった湖が１００％雨水でできているから。 オーストラリアで泳ぐ時は、日焼けをするので日焼け止めを塗るのが鉄則ですが、こういった湖では日焼け止めが海に流れず水を汚染してしまうので、日焼け止めを使うことは禁止されています。帽子を被ったり、ボディースーツを着たりと、日焼けから身体を守る工夫をします。 訪れるだけで、自然を守るためにどのような行動を取ったらいいかなと、自然と考えるようにもなるので、地球のことを考え、環境保護の意識を育むことができます。さあ、前半ではゆっくりと１つずつの島をご紹介しましたが、後半は更に沢山のおすすめスポットをご紹介します。 ポールさんに、このような質問を投げかけてみましたよ。 「観光客が見逃してしまいそうな、秘境の地や隠れた名所は？」 Q）あなたは、今回のエピソードから新たな気づきや、訪れてみたいところは見つかりましたか? 次回は、 TOPIC３）ゴールドコーストとブリスベンエリアのグルメ・レストラン・カフェ Paul-san’s foodie recommendations in Gold Coast & Brisbane TOPIC４）その他のゴールドコースととブリスベンエリアのその他の楽しみ方 として、更に２〜３の美しい島、そして、ゴールドコーストやブリスベンエリアの名物料理や人気のレストラン・カフェもご紹介していきます。お楽しみに🇦🇺 Love, Sayuri ＜参考リンクやエピソード＞ 🔗クイーンズランド州政府観光局ホームページ 🎧Podcast「トラベル英会話 Sunset Q.L.D」」 🔗ウィットサンデー地域 (queensland.com) 🔗リザードリゾート（queensland.com) 🔗ガリ（旧フレーザー島）queensland.com Coming Up 🎧Podcast Vol180【心も体も豊かに】English & Japanese Bilingual Episode プロが選ぶQueenslandで訪れたい１０の秘境スポットPart2 （ケアンズ・ブリスベン・ゴールドコーストエリアのおすすめグルメ&レストラン、写真&リンク付き） ~Hidden gems and foodie recommendations in Queensland 🎧Podcast Vol171【手つかずの自然が残る美しい砂島】 オーストラリア・ストラドブローク島 ~Sayuri and boys visited North Stradbroke Island 🎧Podcast Vol164【オーストラリア便り2024】Part2 おすすめのカフェ・グルメ（ブリズベン編） 🎧Podcast Vol169 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフと留学成功のアドバイス Part2 〜Campus life at The University of Queensland 🎧Podcast Vol168 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフ Part1 【Eng&Jpn】プロが選ぶQueenslandでお勧めの１

Hello, everyone! Welcome back to the show! I’m Sayuri. In the last episode, we started exploring how to live wisely in this digital age, discussing digital detox and creating healthy boundaries—especially when guiding our kids. Navigating screen time is a challenge even for us adults, but together, we can learn! Today, we’ll dive into two more techniques to help us manage screen time mindfully. Let’s get started! みなさん、こんにちは！Sayuriです。今日は前回の後半エピソードとして、 🎧Podcast Vol178(Part2) デジタル時代の親子のコミュニケーション術（大人気博士から学ぶデジタルデトックス） 〜 How to talk with your kids about digital detox and create healthy boundaries! 世界的に人気の精神科医で、メンタルヘルスコーチングの会社の創設者でもある博士Dr. K（アロック・カノジャ博士）のベストセラーを参考に、科学的にも証明されているコミュニケーションの秘訣をご紹介していきます。 後半では、残り２つのテクニックをご紹介しますので、まだ前半を聞いていない方は、こちらのエピソードから聞いてみてくださいね！ 🎧Podcast Vol177（Part1） デジタル時代の親子のコミュニケーション術（大人気博士から学ぶデジタルデトックス） 〜 How to talk with your kids about digital detox and create healthy boundaries! 書籍の冒頭では、デジタル、SNS、オンラインゲームが、子供たちの精神的なニーズをいかに満たしてくれるツールかが紹介されています。 私たち人間は、みんな同じような基本的欲求を持っています。身体的なニーズとしては、水と食べ物、空気、安心して暮らせる住居が必要です。また、精神的ニーズとしては、適度なレベルのチャレンジや達成感、他の人からの承認、アイデンティティー（自分らしさ）、自由に発言できて、認めてもらえる安心安全な場所やコミュニティーなどを求めています。 子供達だけでなく、私たち大人も、SNSやオンラインコミュニティや、オンラインゲームに没頭してしまうことがあります。多くの時間を費やしてしまう理由は、リアルな生活の中でこの欲求を満たすことができなくても、こういったニーズをオンライン空間で満たすことができるからです。 この人間の本質的なニーズを、それぞれの会社はよく理解してシステムを設計しています。だからこそ、CLOSEDや、似た価値観の人たちが集まるデジタル空間は、子供達にとって安心安全というだけではなく、欠かせない居場所になっているというわけです。 このような気持ちを理解することが重要だよという内容から、この書籍はスタートしています。 ＜参考洋書＞ “How to raise a healthy gamer” By Dr Alok Kanojia ＜参考エピソード＞ 🎧Podcast Vol174【子供のモチベーションがUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（前半） 〜10 communication tips to boost your children’s motivation! 秋の夜長をどのように過ごしますか？ Technique #3 否定的な意見ではなく、混乱を伝える？ Express confusion 子供の行動や言葉に対して、感情的に反応してしまったり、否定的な意見をそのまま態度で伝えてしまうこともあります。特に、オーバーワーク気味の時や、期待通りの結果が出ない時には、態度に出さないようにしていても、子供には自分ががっかりした気持ちが伝わってしまい子供を傷つけてしまいます。 子供を否定したり、攻撃してしまうような態度は、子供に限らず誰でも嫌な気持ちになりますよね。ただ、前頭葉が完全に成長するのは２０代前半までかかるので、程よい距離感を保ちながらガイドすることも必要な年齢です。見守りながらも、道が大きくそれそうになった時は、子供が自分の人生にとっていい選択をできるるように声をかけることが大切です。 Q）子供に注意をしたいときは、どのような声掛けをすればいいのでしょうか？ TECnique #4 俯瞰視点で会話する going meTA 例えば、「ゲーム（またはスマホ）、やりすぎじゃない？」という話をしたいとき、そのワードを出すだけでも子供が会話を避けたり、拒否モードに入ってしまうこともあると思います。「英語を身につけてほしいのに、うまくいかない」というご家庭でも同じようなことが起こります。それは、大人側が、本能的にそのような雰囲気で話しかけてしまうので、「強制されそう」とか「わかっているのにやめられないんだから話すのは面倒」と、子供が無意識に感じ取ってしまうからです。 そのような場合は、もう一つ高い視点から話すのが効果的です！書籍では、このテクニックを「GO META」と呼んでいます。 思春期にはいると、聞きにくい繊細なトピックが増えてきます。我が家も、繊細なトピックをオープンに話せる明るい環境作りを心がけました。例えば、「このトピックは家庭内の問題ではなくて、社会全体の課題だよね。」というスタンスで、「今の子供達は色々な誘惑がたくさんあって大変だ〜」というふうに、一つ上の視点からトピックに切り込んでいくことで、お互いがリラックスして話し合える環境を作ることができました。 大人も完璧でないというスタンスで会話をすることで、子供も自分に罪悪感を持つことなく自分の弱い部分に気づくことができます。まずは「気づく」ということが大切で、そこから始めて、「では、どうしすればいいか」を考えるきっかけが生まれるのです。 書籍では、会話に取り入れやすいおすすめのある英単語「”〇〇〇〇〇〇”」が紹介されています。 この単語を使った具体的な会話の方法を、番組では取り上げてみました。 お気づきの通り、この４つのテクニックは子供を変えようとせず、自分の言葉の使い方やあり方を変えるということがテーマです。この会話のスタイルを数週間続けていると、「話しやすい環境」と「信頼関係」が作られます。すぐに口論になったり、非難されたり、罰を与えられるという恐怖がなくなることで、会話の前提が全く違う雰囲気に変わるのです。 そこから、トピックの核心に触れるような会話を番組でご紹介しています。 ・Are there any downsides that you see with gaming? ・What makes those downsides hard to deal with? 子供自身が、潜在的に考えていたスクリーンタイムのマイナス面を口に出しやすくします。 ここまでの会話で ４つの状況について理解 状況① は？ 状況② は？ 状況③ は？ 状況④ は？ こういった内容を子供が話せるようになって、保護者が子供の状況や気持ちを理解できたら、「ではどうしよう？」と冷静に話し合う準備が整います。そこからは、いい状況に向かっていくでしょう！ Q）今のコミュニケーションを改めて、新たにチャレンジしてみたい方法は見つかりましたか？ 少し真剣な話が続きましたね！ここからはゲストをお迎えし、楽しい気持ちになれるエピソードもお届けします♡ お楽しみに！ Love Sayuri ＜参考洋書＞ “How to raise a healthy gamer” By Dr Alok Kanojia ＜参考エピソード＞ 🎧Podcast Vol170 【幸せな脳】５分で理解「本物のドーパミン VS 偽物のドーパミン」の違い 〜Real dopamine vs Fake dopamine 🎧Podcast Vol174【子供のモチベーションがUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（前半） 〜10 communication tips to boost your children’s motivation! 🎧Podcast Vol175【子供の英語マスターのやる気がUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（後半） ~ 10 parenting tips to help improve your children’s English skills!

Hi everyone! Welcome to my show again! I have a question for you: Have you every felt like you or someone else close to you cannot put down their smartphone or stay off social media? I know I’ve found it challenging myself, and it became especially important when my older son was preparing for university. We had to set some serious screen time limits as a family. Today, let’s dive into this topic together. I will share some helpful tips on how to talk with your children about digital detox and create healthier tech habits – which I wish I’d known 10 years ago😂 🎧Podcast Vol177 デジタル時代の親子のコミュニケーション術（大人気博士から学ぶデジタルデトックス） 〜 How to talk with your kids about digital detox and create healthy boundaries! みなさん、こんにちは！Sayuriです。 早速、質問があります♡ Q）「自分自身や、子供が、スマホやSNS、またはゲームなどスクリーンタイムが多すぎるな」と感じたことはありますか？ 私自身の答えはYES!です。 仕事柄、毎日１００通くらいのメールが会社に届きます。会社のITシステムや資料もスマホと連携させているだけではなく、食やエクササイズの記録もスマホで管理しています。また、国内と海外両方のニュースがスマホに流れているようにしています。そこで、重要なメールや情報を優先的に読めるように整理したり、無意識に時間が過ぎていくことがないように時間管理をする工夫をしています。 これを英語では”Mindlessly Scrolling”と言います。無意識にスクロールし続けてしまうと、大切なマインドフルネスの時間が取れなくなります。さらに、脳が偽のドーパミンに慣れてしまい中毒性が高く、脳の機能が低下してしまいメンタルヘルスにも悪影響！と、海外のニュースではよく警告されています。 また、欧米では、日本では普及していない刺激的なあるゲームが大人気です。長男が以前通っていた欧米の高校でも流行っていました。海外の友人の子供や、日本に留学している海外からの学生の間でも、知らない人がいないというくらい大人気のゲームです。 長男も１３歳から欧米の学校に転校したため、ペーパーレスなカリキュラムになりました。自分のラップトップを持ち、学校専用のシステムで先生とのやりとりも、課題の提出も、成績の確認も全てオンラインとなりました。タイムマネジメントは苦労しましたが、海外のTOP100の大学に合格した生徒たちが、どのように克服したかは番組でもシェアしています。 今日は、リクエストも多くいただいていたトピックをピックアップします。 日頃からデジタルデトックスをした方がいいなと感じながら、そのままになっていることがないかななど考えるきっかけとなれれば幸いです。 大人も子供もデジタルをうまく活用しましょう！ 世界的に人気の精神科医で、メンタルヘルスコーチングの会社の創設者でもある博士Dr. K（アロック・カノジャ博士）のベストセラーを参考にテクニックをご紹介していきます。 Let’s dive in! ＜参考洋書＞ “How to raise a healthy gamer” By Dr Alok Kanojia ＜参考エピソード＞ 🎧Podcast Vol170 【幸せな脳】５分で理解「本物のドーパミン VS 偽物のドーパミン」の違い 〜Real dopamine vs Fake dopamine Green Tea instead of smartphone 8’30″~ デジタル時代の親子のコミュニケーション Technique #1 オープンエンドな質問 Open-ended question この「オープンエンド質問メソッド」は、コーチングでもよく使われる質問の方法です。答えが、「はい」「いいえ」のどちらかではなく答え方が自由なので、質問された人は新しい視点に気づくことができて、自分らしい答えを導きだすことができます。 この方法を使うと、例えば、「本当はどう感じている？」「本当はどうしたい？」といった問いかけによって、自分自身でも気づいていなかった本当の気持ちや、本当の望みを誰かに伝えるきっかけになります。心が解放されて、問題の本質が見えやすくなることで、自然と本人も解決策を見出すことができます。 ただ、このテクニックをうまく活用するためには、やり取りがある程度スムーズにできる信頼関係を作っていく必要があります。そして、自分の気持ちをある程度のレベルで伝えることができる年齢に達していることが重要です。なかなか言葉が出なかったり、キャッチボールのきっかけが掴めていないというステージの場合は、YesかNoで簡単に答えられるきっかけを作ることからスタートします。 共通点は、自分のことを安心して話せると、脳が喜ぶので、「どんな意見も聞いてもらえる」という安心感を持って話せる環境を作ることです。 番組では、このオープンエンドな質問のサンプルリストを、書籍から抜粋してご紹介しています。 ポイントとなる大切な伝え方は、11’02″〜12’39″の部分で確認してみてくださいね。 Technique #2 子供の成功に欠かせない 「リフレクティブリスニング」とは？Reflective Listening 子育てを通して、または学校の教育や企業内で、コミュニケーションのスキルの情報が簡単に手に入るようになりましたね。 例えば、「勝手な判断（ジャッジ）をしない」という言葉や、「傾聴をしましょう」という表現を耳にするようになったと思います。ただ、知識として知っている状態と、これを本当に深く理解して実生活で実践できるようになることは大きく異なります。私自身も主体的に学んで、意識的に練習することが必要でした。 私たち大人自身が育った環境によって、コミュニケーションの癖というのがあります。その癖を自分で客観的に理解して、うまくいっている部分は残し、悪い習慣はいい習慣に変えていく努力をするとマジックが起こります！子供の一生の自己肯定感を育てることができるほどの親子の財産になるんです。 書籍で紹介されているテクニックをご紹介しています。 Q）「勝手な評価（ジャッジ）をしない」とは、本当はどのような意味？褒めるのはいいこと？ Q）「傾聴をする」ための具体的な方法は？ Q）自分では実践しているつもりでも、本当にうまくいっている？いい例と悪い例は？ Q）過度なスクリーンタイムやゲーム・ SNS依存について注意したい時のコミュニケーション方法は？ まずは、この２つの方法で、まずは親子の信頼関係を強固なものにしていきましょう！ 次回は、ここからどのような方法で問題の本質について一緒に話し合うことができるのか、残りの２つのコミュニケーションテクニックをご紹介します。お楽しみに！ Q）あなたは、「リフレクティブリスニング」をどのように生活に取り入れたいですか？ Love Sayuri ＜参考エピソード＞ 🎧Podcast Vol174【子供のモチベーションがUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（前半） 〜10 communication tips to boost your children’s motivation! 🎧Podcast Vol175【子供の英語マスターのやる気がUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（後半） ~ 10 parenting tips to help improve your children’s English skills! スマホより・・・何を選びますか？

Hello, and welcome to another episode! Looking back on your life, what was your breakthrough moment or the experience that truly made a difference? For me, mastering English was life-changing! At 16 or 17, my English was limited—I couldn’t even communicate well with my Malaysian homestay sisters. But now, 30 years later, we’re still in touch. They’ve become a successful singer and doctor, and I can fully understand them and express myself in English. We share our journeys in parenting and careers, which is incredibly valuable to me. Today, I’ll be sharing tips with my Japanese listeners on how to reach that life-changing level of English proficiency. こんにちは！Sayuriです。 今週は、日本の高校数校と、グローバル教育の会社を経営する台湾の男性と、オーストラリアの大学とのミーティングが続いています。両国の教育カリキュラムの違いなどの壁を乗り越えて、日本の高校からオーストラリアの大学に進学しやすい環境を作ろうと、みんなで知恵を出し合っています。 台湾の方は、子供に３カ国語を身につけさせたいと、日本と台湾とオーストラリアで子育てをしながら会社を経営しています。「英語＋考える力（ビジネスマインド・人間力）」が大切だよねと話していました。英語ネイティブでも、それがないとなかなかキャリアがうまくいかないという話になりました。 日本では耳にしないテクノロジーの使い方や、ビジネスの方法、オーストラリアの教育や不動産の状況で今年はまたルールが変わったことなど、ニュースからはわからないリアルタイムな情報がどんどん入ってきます。 「あなたにとって 人生のブレイクスルーポイントが あったとしたら それはどのようなものでしたか？」 私は間違いなく、英語力を育むことができて、世界のコミュニケーションの中で生きることができるようになったということだったと思います。世界へのパスポートとなりました。 １６歳か１７歳のときにマレーシアに１ヶ月留学をしました。この写真の彼女の親友の家にホームステイをし、彼女たちと一緒に濃厚な10日ほどを過ごしました。英語が聞き取れないことがあり、”Soil”という単語を紙の辞書で調べたことは今でも忘れません。 ２０年後に彼女がメルボルンでドクターをしているとわかり、また交流が始まり家族ぐるみの付き合いになりました。当時は理解できなかったことを、今では深く会話ができるようになったことは感動的でした。なぜ彼女たちがマレーシアで裕福な暮らしができていたのか、その背景には華僑として、何世代にもわたる努力があったからなのだと・・・ 今では、子育て・キャリア、お互いがサポートできる素晴らしい関係性ができ、感慨深いものあります。この日は、彼女のお父様が危篤状態で翌日マレーシアに急遽飛ぶことになり、一生忘れることがないだろうというほどの大切な時間を共にしました。 マレーシアでは、３カ国語以上を子どもたちが自由に操っていたことには驚きました。私の考え方が変わり、言語は難しいものではないんだという世界観が出来上がったのが１７歳の時でした。そこから高校でのオーストラリア留学を決めて人生が変わりました。 英語力は、明らかに世界へのパスポート。日本にいながらその英語力を育めるイメージをしていただけるように、今日はIELTSを通してご紹介していきます。子供のモチベーションが上がる秘訣など、過去のエピソードも参考にされてみてくださいね。 🎧Podcast Vol176 海外の大学レベルの英語力(IELTS6.5以上）が必ず育まれる３つのポイント ~How to reach the life-changing level of English proficiency 🎧Podcast Vol175【子供の英語マスターのやる気がUP】 コミュニケーション１０のチェックリスト（後半） ~ 10 parenting tips to help improve your children’s English skills! 🎧Podcast Vol173【本物の英語力をスピーディーに楽しくアップさせる極上のステップ】 〜日本で１年で英検１級ごとレベルアップ（英検準１級くらいまで） 実際にこのステップで国公立大学志望の生徒が英検準１級合格を体験された体験談は、リンクページ下部にご紹介しています👏 Jacaranda TOEFLまたは、年間４００万人が受験しているグローバルスタンダードなIELTS(International English Language Testing System)をツールに、英語力レベルアップさせることができます。 私はオーストラリアの大学進学の際に、長男はアメリカの大学入学の際にIELTSを取得して入学しているので、それと比較します。 IELTS6.5以上が世界へのパスポートとなる理由は、海外の多くの大学が入学条件としてあげているスコアだからです。 IELTSでは、丸一日かけて４つの技能をテストします。リーディング・ライティング・１時間ずつ、リスニング３０分、同じ日に別途１５分くらいのスピーキングテストがあります。 INPUT・・・言語のボールを満たされないと、自分の言葉を紡ぐことができません。 時事ニュースや、人との雑談を大切にしながら、自分の考えを持つことが欠かせません。 OUTPUT・・・家庭・友人・仕事・積極的に話す機会を持つことが大切。 日本語でも英語でも、意見交換が日頃からできていると、英語も試験という感覚になりません。 一番大切なことは、家庭や夫婦・親子・パートナー、友人関係などの日常生活でこそ、「情報交換&意見交換」の場を持ちましょう！ 英検準１級〜１級 VS IELTS6.5レベル感 IELTS6.5~のリーディングは、英検の準１級〜１級レベルです。リスニングは、英検１級レベルで実践的です。つまり、英検のリーディングと語彙は、リスニングとライティングのレベルと比較すると少し高いレベル感です。そのため、日本では特に、リスニングレベルを上げる必要があります。 感覚としては、このIELTS6.5のレベルの英語力があると、日本国内の大学受験でも全く問題がないレベルを育むことができます。ライティングはテンプレートがあれば大丈夫、スピーキングはフレーズを暗記すればOKというような準備では誤魔化しが効きません。 日本語に訳さず、英語のまま読み進めることができる、聞いて英語のまますーっと理解することができるというレベル感です。 英検準１級までの道のりとの違いとして、一般的な様々なトピックの英文記事を読んだり聞いたりする必要があります。 🌏グローバル基準の リーディング力を育む秘訣 ☑️ 一番おすすめのリーディング力が上がる方法 ☑️ 量より質を大切にした読み方とは？ 🌏グローバル基準の ライティング力を育む秘訣 ☑️ タスク１（20分150字）・・・事実をアカデミック的に客観的に描写できる力 ☑️ タスク２（40分250字）・・・自分の意見を論理的に、一貫性を持って、幅広い表現と（リピートを嫌がる）・※リンキングワード/トランジッションワード・文の構成 （導入・本文・結論）を守って主張する力が求められます。 ☑️ 導入では、エッセイの主題と、客観性を持って意見を伝える方法は？ ☑️ Thesis statementとは？ ☑️ グローバルに仕事をするときにも、大学での意見交換をする時に必要な手法とは？ ☑️ リンキングワードとは？ ☑️ どのようなトピックをどのように仕上げる？ ☑️ 長男が準備したテーマは？ 生きること、大切な人との別れなど、、、英語で深く話せた一生忘れない時間 🌏グローバル基準の リスニング力を育む秘訣 ☑️ たくさん聴くのではなく、どのように「聴く力」を育む？ 🌏グローバル基準の スピーキング力を育む秘訣 ☑️ 日頃から話している日本語を、英語で考えてみると？ ☑️ 格安の英会話レッスンでもできることと、注意する点 ☑️ レッスンスタートの前に、どのようなことを確認したらいい？ ☑️ 高校や大学留学の場合の面接などに必要な準備は？ 💡IELTS6.5以上の英語力を育むのための ３つの大切なポイント １）〇〇〇〇〇〇に興味を持って、自分の〇〇を持つこと ２）雑談や〇〇〇〇をすること ３）量より質とは？ この番組でも、聴くだけで世界への扉が開く、そんな有意義な時間を過ごしていただけるようなエピソードを配信していきます。 Q）あなたは、どのようなトピックに今興味がありますか？ Love Sayuri 日本の高校の国際部の先生方、オーストラリアの大学、グローバル教育の会社をオーストラリアと日本で経営する台湾の経営者など、国籍は様々ですが、英語で率直にディスカッションできた貴重な時間 IELTSとオーストラリアの大学の 参考エピソード 🎧Podcast Vol168 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフ Part1 （UQからゲストをお迎えしています。入学申請費を免除のプレゼントもいただきました💝） ~Campus life at The University of Queensland 🎧Podcast Vol169 クィーンズランド州立大学のキャンパスライフと留学成功のアドバイス Part2 〜Campus life at The University of Queensland 🎧Podcast Vol159 【誤解が理解に変わる】５つの英語ライティングスキル(IELTS導入編） 🎧Podcast Vol108 【グローバル教育最新情報】英語試験IELTSで夢を叶える！ 〜Guestに IDP Education IELTSの日本エリア担当市川さまをお迎えして、英語教育・大学進学事情の「今」をお届けします！ 🎧Podcast Vol109 【豊かな人生の軸】英語試験IELTSで夢を叶える！（後半） 〜日本初公開となる情報をお届けします！ 🎧Podcast Vol145 【オーストラリアの大学を選ぶ方法】 リスクを回避して進学に成功する秘訣 🎧Podcast Vol160【グローバル社会の第一線で２０年ご活躍の秘訣 Part1】 〜クイーンズランド州政府日本代表Mr Tak Adachiをお迎えしています 参考テキスト 何冊も買わず、以下のうちの２冊を上記の方法でマスターしてみることをおすすめします。はじめは個人ではなく、団体が監修しているテキストがおすすめです。 📚はじめは、IELTSの４技能に慣れる 📚次にIELTS３回分の模試１回分ずつ完璧にマスターする(6.5~7.5) 📚ハイスコアを目指すテキスト(7.0~8.0) 演習数を増やして大学院やキャリアが豊かになる実践的なレベルを目指すために、演習量をUP！ （注意：日本語の解説がありません。）